Sabedoria profunda e intemporal

Os princpios do reiki

Ponha-os em prtica e

reiki

mude a sua vida!

Os princpios do reiki
encerram uma sabedoria profunda e intemporal, e constituem
poderosas orientaes
que, quando postas em
prtica na nossa vida
diria tm potencial
para produzir enormes
mudanas positivas,
ajudando-nos a integrar o amor e a compaixo e a assumirmos
a responsabilidade pela
nossa vida.
Por Sara Cardoso *

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Especial Reiki e Yoga

2013

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Nos cursos de reiki sugere-se aos alunos que leiam
os princpios regularmente,
de preferncia em voz alta,
para que possam gravar essas
afirmaes positivas no seu
interior, mas igualmente importante, talvez ainda
mais, reflectir sobre o seu
significado.
O japons uma lngua
complexa, at para os prprios
japoneses, que, ao fim de al-

Vale a pena
observar a nossa

vida e fazer uma Lista

de Gratido

Sabedoria profunda e intemporal

gum tempo no estrangeiro,

tm que praticar a leitura e
a escrita da sua lngua natal
para no a esquecerem. No ,
pois, de estranhar que existam
vrias tradues dos princpios
do reiki. A leitura atenta revela que todas apontam num
mesmo sentido fundamental
e sobre este sentido que nos
debruaremos neste artigo.
A verso dos princpios apresentada apenas uma das
muitas possveis.
(*) Mestre de Reiki e Psicloga
www.espacoluzazul.pt.vu
reiki.saracardoso@gmail.com
916 938 974

S por hoje
Esta expresso alerta-nos para a importncia de vivermos o momento presente. fcil viver no presente? Nem por isso... Sobretudo, porque toda a nossa
educao nos ensina a viver no futuro. Em crianas
perguntam-nos logo: O que queres ser quando fores
grande?. Comeamos desde cedo a viver em funo do
futuro e a absorver da nossa cultura mximas como:
Tens que pensar no dia de amanh. Na adolescncia ansiamos pelos dezoito anos. Quando andamos a
estudar sentimos que a nossa felicidade vir quando
acabarmos os estudos. Assim que terminamos o curso,
pensamos que vamos ser felizes quando encontrarmos
um emprego. Conseguido o emprego pensamos que
encontrar uma casa a soluo dos nossos problemas,
depois queremos a casa maior, o emprego melhor e por
a fora. Enfim, estamos sempre a viver no futuro e, consequentemente, a desvalorizar o presente e as alegrias
e belezas do dia-a-dia. Claro que importante planear
o futuro, mas temos que estar atentos e cuidar para
que o presente no passe para segundo plano, pois a
vida vive-se dia a dia, um dia de cada vez.

No se zangue

A vida vive-se dia a

dia, um dia de cada vez

Porque que nos zangamos? Zangamo-nos pelos mais

variados motivos, muitas vezes por causa da razo da
qual ningum est disposto a abdicar. Para se averiguar quem tem razo geram-se discusses, que nunca
levam a concluso alguma, pois ningum quer ceder
no seu ponto de vista. Em geral, estes debates terminam em zanga, acessos de raiva, ou at de violnciaE
o que resolve afinal a zanga? Nada, fica tudo como estava dantes, se correr bem, ou fica tudo ainda pior, que
o mais comum. E para que serve ter razo? Para nada.
E a que leva o sentimento de raiva? A nada de bom.
Todos sabemos que a raiva uma emoo negativa,
que nos destri e nos faz gastar energias. Alm disso,
se mantivermos a calma, a probabilidade de respostas
positivas por parte dos outros e de uma resoluo eficaz dos conflitos muito maior.
O que fazer ento para desenredar estas situaes de
conflito e resolver os debates de razes? Uma boa hiptese encontrar uma soluo de empate: Olha,
tu tens a tua maneira de pensar, eu tenho a minha e
nenhum de ns vai mudar de ideias, por isso melhor
mudarmos de assunto, est bem?

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Trabalhe honestamente

reiki

Este princpio, que aparece noutras formulaes como cumpre os teus

deveres, alerta-nos para o valor do contributo que podemos dar sociedade atravs do bom desempenho do nosso trabalho, com responsabilidade e uma atitude positiva.
At onde nos pode levar este princpio? Muito longe. Numa primeira
leitura, todos sabemos e entendemos o que ganhar a vida honestamente: fazer um trabalho ou prestar um servio que tem valor e, por
isso, merecedor de uma remunerao, sem prejudicar ningum. Todo
o trabalho merece ser valorizado, pois contribui para o bem comum
e podemos sentir-nos bem por fazermos a nossa parte seja qual for
o nosso trabalho, pois todos os trabalhos so igualmente necessrios e
importantes. Isto poder ser a dimenso mais comum da honestidade,
a que se pode ver num nvel externo. Mas h um outro nvel: a honestidade interna, que consiste em sermos honestos connosco, pois podemos no estar a enganar os outros com o nosso trabalho, mas estarmos
a enganar-nos a ns mesmos! Como? Por exemplo, fazer um trabalho de
que no gostamos e at sabemos interiormente que no nos faz felizes,
mas nem sequer querermos pensar em mudar porque bem pago! Com
quem estamos a ser honestos neste caso? Com os outros? Sim, porque
cumprimos todas as nossas tarefas o melhor possvel. E connosco?

No se preocupe
A preocupao extremamente prejudicial, gerando
medo, ansiedade e falta de confiana. Os desafios parecem-nos maiores do que so e sofremos antecipadamente quando nos preocupamos.
Claro que com toda a nossa ateno virada para o futuro quase impossvel no pensarmos: E se eu no
conseguir? Comeam aqui as preocupaes e a ansiedade, que basicamente produzida pela antecipao
(de catstrofes) em relao a uma situao. Ironicamente, essas situaes que nos preocupam muitas vezes nem chegam a verificar-se H uns anos, sada
de um exame na faculdade, recordo-me de uma colega
com uma crise de nervos, antecipando no s que iria
reprovar no exame, mas toda uma srie de consequncias negativas que da viriam. Ali estivemos um grupo
de colegas, bastante tempo, a acalm-la e a dar-lhe o
apoio possvel. Quando saram os resultados, a chorosa colega tirou 15 valores! Este um bom exemplo de
como a maior parte das situaes que nos preocupam existem. apenas na nossa cabea!
Para reduzir a preocupao observemos em cada situao apenas uma coisa: O que posso fazer neste momento em relao a esta situao? Quando o progresso de uma situao no depende de ns, procuremos
desviar a nossa ateno para outros assuntos ou tarefas. Para que serve a preocupao? Bem, em termos
concretos, para nada.

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S grato
importante sermos gratos por tudo o que a
vida nos traz, pois todas as situaes que vivenciamos trazem aprendizagens importantes para o crescimento pessoal. Ao darmos
graas por tudo o que temos expandimos
os nossos coraes e aumentamos a nossa
alegria. Contudo, a simples observao mostra que as pessoas nunca tiveram tanto e sentiram que tm to pouco. Consideramos um
dado adquirido ter sade (at ao momento em
que a perdemos), casa, comida, electricidade,
gua canalizada e lamentamo-nos porque
no temos os aparelhos tecnolgicos de ltima gerao (coisa praticamente impossvel,
alis, porque saem diariamente novos modelos de tudo) Ora bem, vamos recuar uns 50
anos em Portugal: a grande parte dos mnimos de conforto actuais no existia e as pessoas trabalhavam para garantir que tinham
comida na mesa. Quase todos se deslocavam
a p e muitas pessoas nas aldeias andavam
descalas (nas cidades as pessoas tinham deixado de andar descalas, pois quem andasse
descalo na rua era multado).
Ento, se pensarmos bem, vivemos uma vida
de abundncia: temos fartura de comida,
roupa, casas confortveis e at vrios meios
de transporte disponveis. Temos muitos motivos para estarmos gratos; s para dar um
pequeno exemplo, temos vrios pares de sapatos (sabe ao certo quantos pares de sapatos
tem?) e at sapatilhas e botas muito confortveis (refiro, por curiosidade, que o primeiro
sapateiro que, no Oeste americano, fez botas
com uma forma diferente para cada p ficou
famoso, pois as botas eram habitualmente
cortadas iguais para os dois ps!).

S bondoso com os outros

Quanto mais amor formos capazes de dar aos outros mais amor
vamos atrair para a nossa vida. Numa altura em que se fala tanto
da Lei da Atraco, este princpio o seu activador por excelncia.
O processo fcil de entender e at de praticar: dando amor aos
outros eles tendem a responder na mesma vibrao: dando-nos
tambm amor.
No preciso ser missionrio para praticar a bondade, podemos
ser bondosos na nossa vida diria: connosco (sim, tambm temos
que nos amar a ns mesmos) com os vizinhos, com os colegas de
trabalho, com as pessoas com quem nos cruzamos no dia-a-dia, conhecidas ou desconhecidas. Muitas vezes, o simples acto de sorrirmos para algum que encontramos capaz de transformar inteiramente o dia dessa pessoa e ns tambm somos beneficiados, pois
quanto mais projectamos a energia do amor mais ela se reflecte
na nossa direco e na dos outros, gerando-se uma corrente de
amor e alegria que se estende a todo o Universo.

De onde vem ento o sentimento de carncia?

Em grande parte da publicidade, que a arte
de nos convencer que necessitamos de um
produto (que s vezes antes de vermos anunciado nem sabamos que existia) e que a nossa felicidade global depende da sua aquisio.
Ento, se no temos o produto, falta-nos tudo
e no podemos ser felizes, no ? Este efeito
conseguido atravs de associaes mentais
poderosas: o creme anti-rugas usado por
uma mulher lindssima com roupas e jias luxuosas, um carro topo de gama, um palacete e
um companheiro igualmente deslumbrante,
etc. Contemos a quantidade de anncios que
vemos nos intervalos de um filme e torna-se
fcil perceber porque podemos sentir-nos as
pessoas mais carenciadas do mundo.
Vale a pena observar a nossa vida e fazer uma
Lista de Gratido: apontar todas as coisas,
porque podemos estar gratos pois se o fizermos com ateno vamos ver que afinal h
muitas coisas que temos de agradecer.

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