DIMENSIN I: ESTRATEGIAS COGNITIVAS Y DE CONTROL DEL APRENDIZAJE

1. Elaboro los resmenes ayudndome de las palabras o frases anteriormente

subrayadas.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

2. Hago resmenes de lo estudiado al final de cada tema

Nunc
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Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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3. Resumo lo ms importante de cada uno de los apartados de un tema, leccin o

apuntes.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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4. Construyo los esquemas ayudndome de las palabras y las frases subrayadas o de

los resmenes hechos.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

5. Dedico un tiempo de estudio a memorizar, sobretodo, los resmenes, los esquemas,

mapas conceptuales, diagramas cartesianos o en V, etc, es decir lo esencial de
cada tema o leccin.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

6. Antes de responder a un examen evoco aquellos agrupamientos de conceptos

(resmenes, esquemas, secuencias, diagramas, mapas conceptuales, matrices)
hechos a la hora de estudiar.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

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7. En los libros, apuntes u otro material a aprender, subrayo en cada prrafo las
palabras, datos o frases que me parecen ms importantes.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

8. Empleo los subrayados para facilitar la memorizacin.

Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

9. Hago uso de resaltadores o lpices de distintos colores para favorecer el

aprendizaje.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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10.Utilizo signos (admiraciones, asteriscos, dibujos) algunos de ellos solo entendidos

por m, para resaltar aquella informacin de los textos que considero especialmente
importante.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

11.Soy consciente de la importancia que tienen las estrategias de elaboracin, las

cuales me exigen establecer distintos tipos de relaciones entre los contenidos del
material de estudio (dibujos o grficos, imgenes mentales, metforas,
autopreguntas, parfrasis).
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

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12.He cado en la cuenta del papel que juegan las estrategias de aprendizaje que me
ayudan a memorizar lo que me interesa, mediante repeticin o nemotcnicas.
Nunc
a

Algunas
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Muchas
veces

Siemp
re

13.He pensado sobre lo importante que es organizar la informacin haciendo

esquemas, secuencias, diagramas, mapas conceptuales, matrices.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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14.He cado en la cuenta que es beneficioso (cuando necesito recordar informaciones

para un examen, trabajo, etc.) buscar en mi memoria de nemotcnicas, dibujos,
mapas conceptuales, etc. que elabor al estudiar.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

15.Me he parado a reflexionar sobre como preparo la informacin que voy a poner en
un examen oral o escrito (asociacin libre, ordenacin en un guin, completar el
guin, redaccin, presentacin).
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

16.Para cuestiones importantes que es difcil recordar, busco datos secundarios,

accidentales o del contexto con el fin de poder llegar a acordarme de lo importante.
Nunc

Algunas

Muchas

Siemp

veces

veces

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17.Me ayuda a recordar lo aprendido el evocar sucesos, episodios o ancdotas (es

decir claves), ocurridos durante la clase o en otros momentos del aprendizaje.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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18.Cuando tengo que exponer algo, oralmente o por escrito, recuerdo dibujos,
imgenes, metforas mediante los cuales elabore la informacin durante el
aprendizaje.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

19.Frente a un problema o dificultad considero, en primer lugar, los datos que conozco
antes de aventurarme a dar una solucin intuitiva.
Nunc
a

Algunas
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Muchas
veces

Siemp
re

20.Antes de realizar un trabajo escrito confecciono un esquema, guion o programa de

los apuntes a tratar.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

21.Cuando tengo que contestar a un tema del que no tengo datos, genero una
respuesta aproximada, haciendo inferencias a partir del conocimiento que poseo o
transfiriendo ideas relacionadas de otros temas.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

22.Antes de empezar a hablar o escribir, pienso y preparo mentalmente lo que voy a

decir o escribir.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
re

23.Para recordar una informacin primero la busco en mi memoria y despus decido si

se ajusta a lo que me han preguntado o quiero responder.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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24.Durante el estudio escribo o repito varias veces los datos importantes o ms

difciles de recordar.
Nunc
a

Algunas
veces

Muchas
veces

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25.Cuando el contenido de un tema es denso y difcil vuelvo a releerlo despacio.

Nunc
a

Algunas
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Muchas
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Siemp
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DIMENSIN II: ESTRATEGIAS DE APOYO AL APRENDIZAJE

26.Estudio para ampliar mis conocimientos, para saber ms, para ser ms experto.
Nunc
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Algunas
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Muchas
veces

Siemp
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27.Me esfuerzo en el estudio para sentirme orgulloso de m mismo.

Nunc
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Algunas
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Muchas
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Siemp
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28.Me dirijo a m mismo palabras de nimo para estimularme y mantenerme en las

tareas de estudio.
Nunc
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Algunas
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Muchas
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Siemp
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29.Me digo a m mismo que puedo superar mi nivel de rendimiento actual

(expectativas) en las distintas asignaturas.
Nunc
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Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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30.Pongo en juego recursos personales para controlar mis estados de ansiedad cuando
me impiden concentrarme en el estudio.
Nunc
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Algunas
veces

Muchas
veces

Siemp
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31.Procuro que el lugar de estudio no haya nada que pueda distraerme, como
personas, ruidos, desorden, falta de luz, ventilacin, etc.
Nunc
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Algunas
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Muchas
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Siemp
re

32.Cuando tengo conflictos familiares procuro resolverlos antes, si puedo, para

concentrarme mejor en el estudio.
Nunc
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Algunas
veces

Muchas
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33.En el trabajo, me estimula intercambiar opiniones con mis compaeros, amigos o

familiares sobre los temas que estoy estudiando.

Nunc
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Algunas
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Muchas
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Siemp
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34.Evito o resuelvo, mediante el dilogo, los conflictos que surgen en la relacin

personal con mis compaeros, profesores o familiares.
Nunc
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Algunas
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Muchas
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35.Acudo a mis amigos, profesores o familiares cuando tengo dudas o puntos oscuros
en los temas de estudio o para intercambiar informacin.
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Algunas
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Muchas
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36.Me satisface que mis compaeros, profesores y familiares valoren positivamente mi

trabajo.
Nunc
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Algunas
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Muchas
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37.Animo y ayudo a mis compaeros para que obtengan el mayor xito posible en las
tareas escolares.
Nunc
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Algunas
veces

Muchas
veces

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38.Antes de iniciar el estudio, distribuyo el tiempo del que dispongo entre todos los
temas que tengo que aprender.
Nunc
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Algunas
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Muchas
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39.Cuando se acercan los exmenes establezco un plan de trabajo distribuyendo el

tiempo dedicado a cada tema.
Nunc
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Algunas
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Muchas
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Siemp
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DIMENSIN III: HBITOS DE ESTUDIO

40.Intento expresar lo aprendido con mis propias palabras, en vez de repetir
literalmente o al pie de la letra lo que dice el libro o el profesor.
Nunc
a

Algunas
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Muchas
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41.Procuro aprender los temas con mis propias palabras en vez de memorizarlos al pie
de la letra.

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Algunas
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42.Cuando estudio trato de resumir mentalmente lo ms importante.

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Algunas
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43.Al comenzar de estudiar una leccin, primero la leo toda por encima.
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veces
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44.Cuando estoy estudiando una leccin, para facilitar la comprensin, descanso y
despus la repaso para aprenderla mejor.
Nunc
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Algunas
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