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Apuntes:

Kuatsu, Do-in,
Digitopuntura,
Primeros auxilios

Leopoldo Muoz Orozco

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

leo.munoz.o@gmail.com

Kuatsu

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

leo.munoz.o@gmail.com
Puesto que enseas, o aprendes tcnicas
que pueden causar la muerte, debes
aprender tambin, los procedimientos de
reanimacin, porque la vida es un valor que
est por encima de todos los dems
Jigoro Kano

Kuatsu.
Kuatsu1 : se puede decir que kuatsu significa tcnica de vida, arte de resucitar,
maniobra de resucitacin, tcnica para mantener la vida, es una forma de aliviar
el dolor, es como si dijramos una forma de 'primeros auxilios'.
Como primer requisito en cada dojo debe haber un botiqun de primeros auxilios bien
equipado. Es tambin muy conveniente durante el entrenamiento siempre tener a
alguien versado en la atencin de lesiones menores. En caso de que una persona
durante el entrenamiento sufra alguna lesin o daos un poco ms que leves, debe
ser tratado por un mdico u otro profesional de la salud que sea competente.
La velocidad de respuesta es muy importante. Inmediatamente despus del dao o
lesin, las posibilidades de reanimacin son de ms del 90% (se entiende cuando
hay un perodo de menos de 1 minuto). Sin embargo transcurridos 5 minutos despus del incidente, las posibilidades de reanimacin son solo del 2%. Por consiguiente, el uso del Kuatsu es siempre una alternativa, sobre todo teniendo en cuenta
que un mdico o un paramdico calificado en general tardan como mnimo 10 minutos en llegar al sitio del suceso.
Aunque se trata de una formacin especfica, las tcnicas Kuatsu son relativamente simples y fciles de aplicar.
El retorno a la conciencia de una persona que est inconsciente por un golpe, una
estrangulacin o traumatismo de una parte del cuerpo puede ser realizado de la
siguiente manera:
Llevar la persona que regresa gradualmente a recuperar la conciencia.
Mantngase cerca de l o ella, verifique que se pueda levantar y recorrer unos pocos
pasos.
Asegrese de que la persona respira bien y profundamente. Es importante hablar
con la persona, hacer preguntas, y asegurarse de que contesta coherentemente.
Es importante ser capaz de juzgar si la mente de la persona est lucida.
Cuando una persona sufre un golpe o trauma, a continuacin, habr un cierto efecto.
Esto puede ir desde una parlisis local temporal a un knock-out. La mayora del
tiempo esos efectos pasan por s mismo despus de unos diez minutos (restauracin). Sin embargo si el golpe fue demasiado fuerte, o el efecto dura ms tiempo,
tendr que ser auxiliado.
En caso de parlisis masajee con la mano varias veces el punto adolorido; no muy
1

Kua: vida
Tsu: contraccin de jutsu (arte, tcnica o procedimiento)

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fuerte ni demasiado suave; masajee el punto con las manos hacia la derecha. El
orden, por lo general va desde una extremidad al cuerpo.
Hay puntos que son especficos tal como, por ejemplo, en caso de un knock-out. En
este caso particular recomendamos el punto VB 20.
La causa de knock-out es que se suspende el suministro de sangre al cerebro de
forma temporal o parcial. Si eso sucede, entonces colocar a Uke2 de espalda, con
las piernas oblicuamente hacia arriba, en una silla, por ejemplo. Esto har retroceder
la sangre a las vas principales. Aflojar la ropa ajustada y asegurarse de que el cuello
est libre y y evite las aglomeraciones de personas a su alrededor. Adems puede
utilizar los puntos VG 26, PC9 y E 36.
En el caso de un esguince tenemos que poner hielo tan pronto como sea posible en
el punto esguinzado. No se debe dejar que la parte afectada quede colgando porque
eso provoca una hinchazn ms grande. Ponga la la parte afectada en una posicin
ligeramente ms alta. Cese inmediatamente toda la actividad.
En el caso de moretones aplique hielo. Ms tarde restaure la circulacin del qi a
travs de masaje o moxa
Una cosa debe quedar clara. Nunca experimente, siempre llame a un mdico o
personal cualificado cuando parezca grave, o si tiene dudas. Mantenga a Uke por un
tiempo en observacin, a pesar de que parezca esta mejor. Las lesiones ocultas
pueden manifestarse ms tarde. Los puntos indicados aqu tienen un carcter meramente indicativo y jams reemplazaran una visita a al mdico.
Cuando practicamos algn deporte y sobre todo en los deportes de contacto, en
algn momento recibiremos un golpe. Tal vez sin ningn efecto notable, de inmediato, pero que ms tarde se har sentir. Despus, cuando estamos ms tranquilos
se presentar el dolor. Observe esos puntos de dolor y estimlelos mediante un
ligero masaje.
Estimular a travs del masaje los siguientes puntos de energa: VG 26 - PC9 E 36
- IG 4 TC 5 - VC 17 R 3.
En caso de un posible embarazo, evitar los puntos de las piernas y ciertamente
jams los puntos IG3, E 4 y E 36.

Uke: este trmino lo utilizar indistintamente como sinnimo de afectado, vctima o enfermo, es decir el sujeto pasivo de la aplicacin de la tcnica Kuatsu.

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Las tcnicas.
Las tcnicas Kuatsu se pueden dividir en los siguientes grupos:
Actos preparatorios.
Golpe Percutante (Tsuki Kuatsu).
Tcnicas de respiracin (Hai Kuatsu).
Tcnicas cardaco (corazn) (Kuatsu Shinzo).
Tcnicas completas (Tanden Kuatsu).
Tcnicas de iluminacin (Kuatsu inno / Kogan Kuatsu).
Reanimacin constructiva (Ko ryho).

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Preparacin.
Sitese de costado en relacin al
afectado.
Ponga las manos de Uke cruzadas
en la cintura.
Coloque una mano sobre las manos
cruzadas y la otra mano detrs la
cabeza.
Incline la parte posterior.

Ponga una mano en la cadera y la otra mano


en el hombre de Uke y lo moviliza desde la
posicin prona3 a la posicin supina4.
La postura permite pasar rpidamente a una
posicin sentado. Para algunas operaciones,
es necesario que Uke est sentado.

Fase 1.

Tori5 apoya el cuello de Uke con las


dos manos y lo atrae hacia s, puede
incluir la espalda de Uke apoyndola
en la rodilla.

Posicin corporal: tendido boca abajo y la cabeza de lado.


Posicin corporal acostado boca arriba, generalmente en un plano paralelo al suelo.
5
Tori: este trmino lo utilizar para designar a la persona que auxilia, hace los primeros
auxilios o aplica la tcnica Kuatsu.
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Fase 2.

Uke est en una posicin sentado y es


sostenido por Tori, quedando listo para
la aplicacin de Kuatsu tsuki (Golpe
percutante).

Kuatsu tsuki (Golpe percutante que afecta el sistema simptico y el sistema nervioso).
Para Kuatsu (presione la parte posterior).
Esta es una tcnica de preparacin de relajacin. Se utiliza la tcnica de en el caso
de que Uke este hiperventilado (con o sin convulsiones).

Uke acostado sobre el vientre.


Tori, se posiciona sobre Uke (ver
ilustracin). Se aplica una nica
presin lenta y potente entre los
omplatos.

Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).


Esta tcnica se aplica en la zona media entre los pulmones
(zona escapular). La tcnica es necesaria cuando Uke ha
perdido el conocimiento (por estrangulamiento y/o desmayo)
para hacer que recupere el sentido
La operacin consiste en activar el sistema nervioso (con
mltiples golpes percutantes: de 2 a 5 por cada 10 segundos).

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Primera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).


Uke est boca abajo.
La accin consta de un golpe corto
consistente con la palma de la mano
abierta en la zona central de pulmn

Segunda forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).


Uke se encuentra en la posicin
sentado.
La accin consiste en un golpe corto
y slido con un efecto de rebote hacia
arriba, se golpea con el puo en el
medio de la zona pulmonar.
Golpear con la parte carnosa del
puo (Tettsui).

Tercera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).


Uke se encuentra en la posicin sentado.
La accin consiste en un breve golpe con
la palma de la mano abierta en medio de
la zona pulmonar.

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Cuarta forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).


Uke se encuentra en la posicin sentado.
El acto consiste en empujar con la
rodilla la zona pulmonar media.

Ura Kuatsu (lumbar).


Ura Kuatsu cuenta con dos tcnicas: o-Kuatsu y Jinko-Kuatsu. En ambos casos, el
funcionamiento es el mismo. No es un buen punto para innovaciones.

La tcnica para o-Kuatsu (alta rea lumbar) es especfica para


los casos casi ahogamiento (desmayarse despus de ser
tragado o aspirado agua), o desmayo repentino.

La tcnica Jinko-Kuatsu (regin lumbar inferior) est diseada especficamente para casos de crisis nerviosa.

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Ura Kuatsu. Primera forma.

Uke se encuentra en la posicin sentado.


La accin consiste en propinar un empujn con la planta del pie en la zona
lumbar alta.
Esta forma de tratamiento disfruta de la
preferencia de los entendidos.

Ura Kuatsu. Segunda forma

Uke se encuentra en la posicin sentado.


La operacin consiste en un nico y
slido empujn con la rodilla en la zona
lumbar alta.
Durante la accin Uke est algo levantado del suelo.

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Kami Kuatsu (Percusin en el rea superior del abdomen / estmago llamada rea
epigstrica).

La tcnica consiste presionar el diafragma a lo largo de


(rea epigstrica). Es importante que no haya piezas de
ropa que obstaculicen el camino, de lo contrario el tratamiento no surte efecto.
En el caso de un colapso se deben realizar fuertes repeticiones cada 3 a 4 latidos. En el caso de una constriccin de
las vas respiratorias, es una tcnica poderosa a ejecutar,
sin embargo, puede requerir repeticines.

Uke est apoyado en la espalda. Tori


coloca una rodilla al lado de la cabeza de Uke La otra rodilla la apoya
en el suelo. Debe tomar la cabeza de
Uke ligeramente.
Tori recorre con la palma de la mano
a lo largo del diafragma de Uke para
determinar la ubicacin correcta y
ejerce luego una presin hacia abajo,
tras la cruz del estrnn.

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Ha Kuatsu (tcnicas de respiracin).


Aik kuatsu (boca a boca).

Esta tcnica se aplica en el caso en que Uke no respire.


Con una mano tapa la nariz y con la otra mano, mantienen la cabeza en alto.
No presione sobre el pecho.
El ritmo de la respiracin
normal de un hombre es de
aproximadamente 10 a 12
veces por minuto. As que
se debe insuflar una vez
cada 5 segundos y mantener el propio ritmo de respiracin. No debera ser tan
difcil el aire no se comprime
dentro. Se insufla un volumen de 1 litro.

Sasoi kuatsu (respiracin abdominal).


Esta tcnica se aplica en el
rea abdominal (ver ilustracin izq.). La accin comprende un golpe firme con el
lado de la mano. En caso de
repeticin el golpe debe
estar sincronizado con la
respiracin de Tori (de 10 a
12 veces por minuto).

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Eri kuatsu (presin en el abdomen con contrapresin de atrs).


Esta tcnica consiste en un tratamiento
simultneo de la zona media del
estmago y la zona media de la espalda.
Causa una exhalacin fuerte cuando
Uke, recibe la tcnica y normaliza la
respiracin.
La operacin consiste en que con una
mano se presiona la zona media de la
espalda, y con la otra mano, se masajea el diafragma.

Se kuatsu (arte original).


Esta tcnica a menudo se confunde con el cuarto forma de seoie kuatsu.
La tcnica se aplica en casos de desmayo ej. despus de un estrangulamiento (y
cuando la cuarta forma de seoie kuatsu no ha ayudado).
Tori pone una rodilla en el zona media de la espalda y lo mantiene all. La tcnica se
lleva a cabo en fases.

En la fase 1, Uke empuja hacia delante


para provocar la exhalacin (La rodilla
en la espalda).

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En la fase 2, Tori con un rpido movimiento circular saca la rodilla de la


espalda para provocar la inhalacin.
Esta tcnica debe repetirse hasta
que Uke respire normalmente.

Jinko kuatsu (tcnica de respiracin por 2 Tories).


La tcnica se divide en dos fases: la inhalacin y la exhalacin. La operacin debe
ser realizada por dos Tories.
Poner el cuerpo en de Uke en posicin extendida. Luego, un Tori lleva las piernas
hacia el cuerpo y el otro hace lo mismo con los brazos. Entonces, estiran el cuerpo
de nuevo.

Este ejercicio de respiracin debe repetirse hasta que Uke empiece a respirar
regularmente.

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Shinzo kuatsu (tcnica de compresin en el pecho- masaje cardaco externo).


Esta tcnica se debe utilizar cuando el
corazn no funciona. Esto se puede
concluir cuando no hay pulso y ms
aun si el pulso de la arteria cartida no
existe.
Uke se encuentra en una profunda
inconsciencia.
El masaje se aplica a una velocidad de
80 a 100 compresiones por minuto. Un
Tori siempre hace cinco compresiones
y un segundo Tori da respiracin despus de la quinta compresin.
En el caso de que slo haya un Tori presente, despus de 15 compresiones debe
dar dos respiraciones y continuar con el procedimiento6.
Debe continuar con la maniobra de ayuda hasta la llegada de asistencia mdica
adecuada que pueda hacerse cargo.
So Kuatsu (Kuatsu integral).
Tanden kuatsu (tcnicas en el abdomen).
So kuatsu: consiste en tcnicas que combinan mltiples efectos. Es til en la mayora de las afecciones en que se utilizaron las tcnicas anteriores.
La operacin consiste en presionar fuertemente la pared abdominal a nivel de los flancos. (ver ilustracin)

Tori presiona gradualmente.


La tcnica combina 'percusin de
reflejos vigorizante" lo que genera
una "estimulacin respiratoria "(Inhalacin).

A partor

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Agura so kuatsu (tcnicas en una posicin sentada).


Tori toma posicin detrs de Uke y lo
toma por debajo de las axilas; luego
pone sus pies en los muslos de Uke .
Tori realiza presin contraria, es decir, l
tira a Uke hacia atrs con los brazos y
con los pies realiza presin hacia adelante en los muslos.
Despus de la operacin de los brazos
de Uke una parte.
La tcnica es un cruce entre la presin
abdominal y una estimulacin que promueven la respiracin (inhalacin).

Aire So kuatsu (tcnica para 2 Tories).


La tcnica es una combinacin de las tcnicas de So kuatsu y Jinko kuatsu. Se
encuentra en medio de estimulacin de reflejos, de percusin y la estimulacin
respiratoria.

En la primera fase se pone a


Uke en posicin extendida para
lograr una respiracin profunda.

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En la segunda fase de la operacin Se presiona lateralmente


contra el abdomen mientras
aprietan los brazos firmemente
contra el pecho.
El acto provoca una fuerte exhalacin de Uke .

Tcnicas de iluminacin.
Dos tcnicas kuatsu; inno y Kogan kuatsu sirven para aliviar una vctima que ha sido
golpeada en el (bajo) abdomen (traumatismo en el abdomen).

Inno kuatsu (presin en la parte trasera).

Tori levanta a Uke tomndolo por debajo de los brazos. Lo levanta y luego
lo deja caer en el extremo posterior de la
parte superior del pie de Tori.

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Kogan kuatsu (pulso en el pie).


Esta operacin se aplica en un pie
de Uke, no importa qu pie.
Tori levanta un pie de Uke en posicin lo ms vertical posible y pone
su pie en la regin inferior del abdomen de Uke.
Luego aplica un golpe seco con el
puo del dedo medio (ipponken) en
el metatarso del pie de Uke .
Esta tcnica se aplica especialmente cuando Uke ha sido golpeado en la zona genital

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Ko Ryho (reactivacin constructiva).


En caso de trauma, prdida de la conciencia o dolor severo, es importante que la
vctima recupere lentamente el conocimiento. Esto es aplicable a cualquier lesin
que haya requerido la aplicacin de una tcnica kuatsu.
Por lo tanto, debe haber el mximo cuidado para garantizar el resultado.
Es suficiente para ayudar a establecer o ayudar a Uke Ir a corta distancia con la
paseo vctima. Asegrese de que Uke respira bien y profundamente.
Tambin es importante hablar con Uke. Esto es importante con el fin de averiguar si
su cerebro funciona bien. Por lo tanto, haga una serie de preguntas tales como qu
da es, si sabe que pas. Pregntele el nombre y la edad.
Es muy importante llevar al Uke a un mdico para que le examine.

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Do-in

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Dolor de cabeza frontal


El dolor de cabeza a menudo se debe a la acumulacin de estrs y tensin. La
digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensacin dolorosa asociada estas
condiciones.
Tratar tan pronto como se siente el primer sntoma de dolor de cabeza. No espere
a que se presente el dolor de cabeza.
Cuando masajee los puntos activos, sintese o acustese cmodamente, cierre
los ojos y respire profundamente
PASO 1: Presione el punto V2 - Comience por lado menos dolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona donde se encuentra el puente de la
nariz, por el canto de las cejas hasta que sienta un
ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y
profundos en direccin hacia abajo. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 2: Presione el punto V2- Cambie hacia el lado ms adolorido.


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona donde el puente de la nariz se
encuentra con el canto de las cejas hasta sentir un
ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La
sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 3: Presione el punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entre el centro y el
final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto de VB 14 - Comience por el lado menos adolorido.


Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea directamente hacia arriba desde la pupila del
ojo cuando se mira hacia adelante, aproximadamente un dedo de ancho por encima de la ceja,
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto VB14 - Cambiar hacia el lado ms adolorido


Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore
el rea directamente hacia arriba desde la pupila
del ojo cuando se mira hacia adelante, aproximadamente un dedo de ancho por encima de la ceja,
hasta que sienta una ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto IG 4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos ado
lorido.
Ubicacin: entre el pulgar y el
dedo ndice, como se indica en la
foto.
Direccin: aplicar golpes de presin firme y profundamente en
direccin ascendente. La sensa
cin inicial de dolor comenzar a
disminuir pronto.
Duracin: 2 min

PASO 7: Punto IG 4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas - Cambiar al lado ms doloroso.
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, como se indica en la
foto.
Direccin: aplicar golpes de presin firme y profundamente en
direccin ascendente. La
sensacin inicial de dolor comenzar a
disminuir pronto.
Duracin: 2 min

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Do in primeros auxilios

PASO 8: Punto E 36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 9: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado ms adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La
sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 10: Punto H 3- Comience por el lado menos adolorido.


Ubicacin: en la parte superior del
pie en la membrana entre el dedo
gordo y el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin en direccin hacia arriba de
manera firme y profunda. La sensacin inicial de dolor comenzar a
disminuir pronto.
Duracin: 1 min
PASO 11 Punto H 3- Cambiar hacia el lado ms adolorido
Ubicacin: en la parte superior del pie
en la membrana entre el dedo gordo y
el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin en
direccin hacia arriba de manera firme
y profunda. La sensacin inicial de
dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

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Dolor de cabeza en el costado


El dolor de cabeza en el costado, a menudo se debe a la acumulacin del estrs y
la tensin. La digito puntura es una forma eficaz de aliviar la sensacin dolorosa
asociada a estas condiciones.
Tratar en cuanto aparece el primer sntoma de dolor de cabeza. No espere a que
el dolor de cabeza alcance su mximo.
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente y
masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto VB 20 - Comience con el lado menos dolorido.
Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto VB 20 - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos
del
cuello
Direccin Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo.
.
Duracin: 1 min

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PASO 3: Punto Tai Yang - Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: en la gran depresin en el lado de la
cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja.
Direccin: masajee con movimientos circulares
hacia la frente. La sensacin inicial de dolor pronto
comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto Tai Yang - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: en la gran depresin en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja.
Direccin: masajee con movimientos circulares
hacia la frente. La sensacin de dolor inicial pronto
comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

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Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 5: Punto E3 - Comience por el lado menos adolorido.


Ubicacin: Por debajo del pmulo, justo debajo de
la pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y
profundos en direccin hacia arriba contra el borde inferior del pmulo. La sensacin de dolor inicial
comenzar disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto E3 - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: Por debajo del pmulo, justo debajo de la
pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde
inferior
del pmulo. La sensacin de dolor inicial
comenzar
disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto TC5 - Comience por el lado menos adolorido.


Ubicacin: en la parte posterior del brazo, en la depresin entre los dos huesos, una pulgadas por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente . La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

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PASO 8: Punto TC5 - Cambiar hacia el lado ms dolorido
Ubicacin: en la parte posterior del brazo, en la depresin entre los dos huesos, una pulgada por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente . La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir
Duracin: 2 min

PASO 9: Punto E36 - Este punto est prohibido


para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea del lado frontal de la pierna debajo de la rodilla
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial
de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 10: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado ms dolorido .
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore
el rea del lado frontal de la pierna debajo de la
rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 11: Punto VB34 - Comience por el lado menos adolorido.


Ubicacin: doble las piernas. Con la punta de su
dedo dedo ndice explore el rea en el frente de y
por debajo la cabeza del hueso del muslo exterior
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 12: Punto VB34 - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: doble las piernas. Con la punta de su
dedo ndice explore el rea del frente y por debajo
la cabeza del hueso del muslo exterior hasta que
sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos aplicar presin en direccin hacia abajo. La
sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.
Duracin: 1 min

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Dolor en la parte superior de la cabeza


El dolor de cabeza en el costado, a menudo se debe a la acumulacin del estrs y
la tensin. La Digitopuntura es una forma eficaz de aliviar la sensacin dolorosa
asociada a estas condiciones.
Tratar en cuanto el primer sntoma de dolor de cabeza aparece. No espere a que
el dolor alcance su mximo.
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos, respire profundamente y masajee los puntos activos.

PASO 1: Punto VG20


Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en la parte superior de la cabeza, donde la
lnea la de conexin de los puntos altos de las orejas
cruza la lnea media del cuerpo hasta que sienta un
ligero descenso.
Direccin: aplicar presin con movimientos circulares profundos y firmes en direccin de avance. La
sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir
pronto.
Duracin: 2 min

PASO 2: Punto E3 - Comience por el lado menos adolorido.


Ubicacin: Por debajo del pmulo, justo debajo de la
pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde inferior
del pmulo. La sensacin inicial de dolor comenzar
a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

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Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto E3 - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: Por debajo del pmulo, justo debajo
de la pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde
inferior del pmulo. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos dolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado ms dolorido .
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: Masajear con trazos firmes y profundos
aplicar presin en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto H3 - Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: en la parte superior del pie
en la membrana entre el dedo gordo y
el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin
de manera firme y profunda en direccin hacia arriba. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto H3 - Cambiar hacia el lado ms adolorido


Ubicacin: en la parte superior del pie
en la membrana entre el dedo gordo y
el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
hacia arriba. La sensacin inicial de
dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

37

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Dolor de cabeza detrs del ojo


El dolor de cabeza a menudo se debe a la acumulacin de estrs y la tensin. La
Digitopuntura es una forma eficaz de aliviar la sensacin dolorosa asociada estas condiciones.
Tratar tan pronto como se siente el primer sntoma. No espere a que se presente
totalmente dolor de cabeza.
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee de los puntos activos.
PASO 1: Punto V1 - Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: justo en la esquina interna del ojo.
Direccin: Presione en direccin hacia el puente de
la nariz con trazos ascendentes. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto V1 - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: justo en la esquina interna del ojo.
Direccin: Presione en direccin hacia el puente de
la nariz con trazos ascendentes. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto
Duracin: 1 min

leo.munoz.o@gmail.com
PASO 3: Punto Tai Yang - Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: en la gran depresin en el lado de la
cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del
extremo de la ceja.
Direccin: masajear con movimientos circulares
en direccin hacia la frente. La sensacin inicial
de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto Tai Yang - Cambiar hacia el lado ms dolorido .


Ubicacin: en la gran depresin en el lado de la cabeza alrededor de 1 pulgada de distancia del extremo de la ceja.
Direccin: masajear con movimientos circulares en
direccin hacia la frente. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, como se indica en la foto.
Direccin: aplicar golpes de presin
de manera firme y profunda en direccin hacia arriba. El dolor inicia
sensacin pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

39

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 6: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar hacia el lado ms doloroso.
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, como se indica en la foto.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme y profunda en
direccin hacia arriba. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 7: Punto H3 - Comience por el lado menos adolorido.
Ubicacin: en la parte superior del pie
en la membrana entre el dedo gordo y
el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin
de manera firme y profunda en direccin hacia arriba. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min
PASO 8: Punto H3 - Cambiar hacia el lado ms dolorido .
Ubicacin: en la parte superior del pie en la
membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin hacia
arriba. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

leo.munoz.o@gmail.com

Dolor en la mandbula
La digito puntura es generalmente efectiva para aliviar el dolor de mandbula.
Sintese o acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas
Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin
de manera firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 2: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas
- Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin
de manera profunda y firme en direccin ascendente. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 3: Puntos ID19, VB2, TC21
Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: ID19 est en la parte delantera del agujero
de la oreja en el hueco que se forma cuando la boca
est abierta. VB2 est en medio de la depresin dos
cm. debajo de ID19. TC21 est a dos cm. de la depresin de ID19.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos.
La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: masajear cada punto durante
aproximadamente 1 min.

41

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 4: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: ID19 est en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la
boca est abierta. VB2 est en medio de la depresin dos cm. debajo de ID19. TC21 est a dos cm.
de la depresin de ID19.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos.
La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.
Duracin: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.

PASO 5: Punto E6
Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: en el msculo que afirma la mandbula
cuando los dientes estn apretados.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la mandbula. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto E6 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el msculo que afirma la mandbula
cuando los dientes estn apretados.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la mandbula. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

leo.munoz.o@gmail.com

Dolor de muelas
PASO 1: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas
Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de
dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 2: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 3: Punto E6 - Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: en el msculo que afirma la mandbula
cuando los dientes estn apretados.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la mandbula. La sensacin inicial de
dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

43

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 4: Punto E6 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el msculo que afirma la mandbula
cuando los dientes estn apretados.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la mandbula. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto E3 - Comience con el lado menos adolorido.


Localizacin: por debajo del pmulo, justo debajo de
la pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde inferior del pmulo. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto E3 - Cambiar al lado ms adolorido


Localizacin: por debajo del pmulo, justo debajo de
la pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde inferior
del pmulo. La sensacin inicial de dolor comenzar
a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

leo.munoz.o@gmail.com

Dolor de odo
Sintese o acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Puntos ID19, VB2, TC21
Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: ID19 est en la parte delantera del
agujero de la oreja en el hueco que se forma
cuando la boca est abierta. VB2 est en medio
de la depresin dos cm. debajo de ID19. TC21
est a dos cm. de la depresin de ID19.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos.
La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.
Duracin: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.

PASO 2: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: ID19 est en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que
se forma cuando la boca est abierta.VB2 est en
medio de la depresin, dos cm. debajo de ID19.
TC21 est a dos cm. de la depresin de ID19.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos.
La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.
Duracin: masajear cada punto durante aproximadamente 1 min.

45

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto TC17 - Comience con el lado menos adolorido.


Ubicacin: en el hueco detrs del lbulo de la oreja.
Direccin: inhalar lenta profundamente y mantener
la respiracin lenta mientras se mantiene presionado el punto.
Duracin: 2 min

PASO 4: Punto TC17 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs del lbulo de la oreja.
Direccin: inhalar lenta profundamente y mantener la respiracin lenta mientras se mantiene presionado el punto.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido.


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto VB20 - Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto H3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el hueco a mitad de camino entre el
interior hueso del taln y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 8: Punto H3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: en el hueco a mitad de camino entre el
interior hueso del taln y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

47

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Dolor de cuello
El dolor de cuello es comn debido a la tensin muscular. La digito puntura es a
menudo eficaz para aliviar el dolor de cuello. Sintese o acustese cmodamente;
cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto VB20 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

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PASO 3: Punto V10 - Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: a medio camino entre la base del crneo
y la base del cuello, en el borde del msculo trapecio.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto V10 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: a medio camino entre la base del crneo
y la base del cuello, en el borde del msculo trapecio.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto VB21 - Comience con el lado menos adolorido.


Ubicacin: en la parte superior del msculo trapecio, directamente hacia arriba desde el pezn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

49

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 6: Punto VB21 - Cambiar al lado ms adolorido.


Ubicacin: en la parte superior del msculo trapecio,
directamente hacia arriba desde el pezn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de
dolor inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido.
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

PASO 8: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

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PASO 9: Punto VG16
Ubicacin: en la parte posterior de la cabeza, en la
gran depresin debajo de la base del crneo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial
de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

51

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Dolor en el hombro
El dolor de hombro es un problema comn. La digito puntura es a menudo exitosa
en aliviar el dolor de hombro. Sintese o acustese cmodamente; cierre los ojos
y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto VB21
Ubicacin: en la parte superior del msculo trapecio,
directamente hacia arriba desde el pezn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto TC15


Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la
parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 3: Punto TC14


Ubicacin: en la parte delantera, en el hueco debajo
del hueso escapular, justo encima de la articulacin del
brazo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin del hueso escapular. La sensacin inicial
de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 4: Punto IG15
Ubicacin: en la parte de delantera de la articulacin
del brazo, en el hueco anterior que se forma cuando
el brazo se eleva por encima de la cabeza. Baje el
brazo cuando masajee el punto.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin de la articulacin. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto IG14


Ubicacin: en la parte exterior del brazo, en el hueco
donde se inserta el msculo deltoides en el hueso
hmero (el hueso de la parte superior del brazo
aproximadamente un tercio de la distancia desde la
parte superior de la hombro hasta el codo).
Direccin: pulsar directamente en el hueso hmero.
La sensacin inicial de dolor pronto empezar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto IG11


Ubicacin: doble el brazo, presione con el pulgar en
el hu
eco situado en el lado exterior del brazo, justo
por encima del codo, entre el la articulacin del codo
(abajo) y el msculo (arriba).
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la articulacin del codo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

53

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 7: Punto V57


Ubicacin: en la parte posterior de la
pierna, a mitad de camino entre la rodilla y el taln, en el borde inferior y entre
las dos cabezas del msculo gastrocnemio.
Direccin: aplicar firme profunda golpes
de presin en la direccin del hueso. La
sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Tratamiento Mueca
El dolor en la mueca es a menudo debido al estrs generado por movimientos
repetitivos impuestos a la mueca generalmente relacionados con la informtica o
actividades tales como escribir. A veces el dolor de la mueca se debe al sndrome del tnel carpiano. En esta condicin, el tejido inflamado comprime el nervio en
el interior de la mueca (nervio mediano). El nervio, a su vez, libera sustancias
qumicas que inflaman el tejido adicional. En el tratamiento de esta condicin su
objetivo es detener el ciclo de inflamacin / compresin. El masaje de puntos activos es una manera eficaz para tratar el dolor en la mueca. Con frecuencia n
tratamiento de 30 minutos es suficiente para eliminar el dolor para siempre. Tratar
los puntos activos por todo el tiempo que se pueda o hasta que se produzca una
sensacin de entumecimiento, tantas veces como se pueda durante el da. Estirar
la mueca en la noche facilita la cicatrizacin reduciendo la presin sobre el nervio.
Cuando masajee los puntos activos, sintese o acustese cmodamente, cierre
los ojos y respire profundamente.
PASO 1: Punto PC6
Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, siete cm.
por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 2: Punto PC7


Ubicacin: en la mueca, en el hueco entre los
huesos del antebrazo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

55

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto TC5


Ubicacin: en la parte posterior del brazo, en la depresin entre los dos huesos, a unos siete cm. por
encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

PASO 4: Punto TC4


Ubicacin: en la parte posterior del brazo, en el centro de el pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto IG5


Ubicacin: en el pliegue de la mueca, cerca del
tendn del pulgar. Mueva el pulgar para sentir el
tendn movindose.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

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PASO 6: Punto ID5
Ubicacin: en el pliegue de la mueca, en el hueco
del lado de la mueca.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

57

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Tratamiento del dolor de la mano


La digito puntura es generalmente efectiva para aliviar el dolor de la mano. Sintese o acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando
masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto
Duracin: 2 min

PASO 2: Punto PC6


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, unos siete
cm. por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 3: Punto PC7


Ubicacin: en la mueca, en el hueco entre los
huesos del antebrazo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir .
Duracin: 3 min

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PASO 4: Punto TC4
Ubicacin: en la parte posterior del brazo, en el centro de el pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto TC5


Ubicacin: en la parte posterior del brazo, en la depresin entre los dos huesos, siete cm. por encima
del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

59

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Dolor Lumbar
La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de espalda. Sintese o
acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee
los puntos activos.
PASO 1: Puntos V23-V25 - Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: V23 (arriba) - en la zona lumbar, a nivel
de la cintura, a cinco cm.de la columna, en el hueco
entre las vrtebras.
V25 (abajo) - en la espalda baja, diez cm. por debajo
del nivel de la cintura, a cinco cm. de la columna
vertebral, en el hueco entre las vrtebras.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin descendente.
Duracin: 1 min cada punto
PASO 2: Punto V23-25 - Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: V23 (arriba) - en la zona lumbar, a nivel
de la cintura, a cinco cm.de la columna, en el hueco
entre las vrtebras.
V25 (abajo) - en la espalda baja, diez cm. por debajo
del nivel de la cintura, a cinco cm.de la columna vertebral, en el hueco entre las vrtebras.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin descendente.
Duracin: 1 min cada punto
PASO 3: Puntos V27 a V34 - Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: en la base de la columna.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin descendente.
Duracin: 2 min

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PASO 4: Puntos V27 a V34 - Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: en la base de la columna.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin descendente.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto V48 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el centro de cada nalga.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto V48 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el centro de cada nalga.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme y
profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

61

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 7: Punto V54 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs de la rodilla.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 8: Punto V54 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs de la rodilla.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

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El dolor de cadera
Sintese o acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto VB29
Ubicacin: en el lado de la cadera, en el hueco
a mitad de camino entre la parte superior de la
cadera y la parte superior del fmur.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y
profundos. La sensacin inicial de dolor pronto
comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto VB30


Ubicacin: en el hueco detrs de la parte superior
del fmur.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 3: Punto V48


Ubicacin: en el centro de cada nalga.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

63

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 4: Punto VB34


Ubicacin: flexione las piernas. Con la punta de su
dedo ndice explore el rea al frente y por debajo
de la cabeza del hueso del muslo exterior
hasta
que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Tratamiento de la rodilla
La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de rodilla. Sintese o
acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee
los puntos activos.

PASO 1: Puntos de rtula


Ubicacin: en el hueco debajo de la rtula, en ambos lados de la misma.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min cada punto

PASO 2: Punto B 9
Ubicacin: en el interior de la pierna, bajo la rtula
en el hueco justo debajo de la protuberancia.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

65

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto V54 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs de la rodilla.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

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El tratamiento del tobillo


La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de tobillo. Sintese o
acustese cmodamente; cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee
los puntos activos.
PASO 1: Punto VB40
Ubicacin: en el hueco, por delante y por debajo del
exterior del hueso del tobillo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar
a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto B60


Ubicacin: en la depresin entre el exterior hueso
del tobillo y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar
a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 3: Puntos H6
Ubicacin: en la depresin justo debajo del hueso
interior del tobillo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

67

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 4: Puntos H3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas
Ubicacin: en el hueco interior a mitad de camino
entre el hueso del tobillo y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera
firme y profunda en direccin ascendente. La
sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir
pronto.
Duracin: 1 min

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Tratamiento del pie


La digito puntura es a menudo eficaz para aliviar el dolor de pies. Sintese o
acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee
los puntos activos.
Puntos Pie
Ubicacin: en la parte superior del pie en
la membrana entre los dedos del mismo.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: masaje cada punto durante 2
min o hasta que entumece sensacin
que se produce.

69

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Dolor de garganta (amigdalitis)


El dolor de garganta se debe comnmente a una infeccin. La digito puntura es a
menudo exitosa en el alivio de los sntomas y acelera la recuperacin completa
por mejorar la funcin del sistema inmune. Sintese o acustese cmodamente,
cierre los ojos y respire profundamente mientras masajea los puntos activos.

PASO 1: Punto R27 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el hueco debajo de la clavcula, junto
al esternn. Para encontrar el punto siga la clavcula
hasta donde se conecta con el esternn. Si tiene
dificultad para encontrar el hueso de la clavcula,
mueva hombro hacia atrs y hacia adelante.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en el pecho.
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto R27 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco debajo de la clavcula, junto a el
esternn. Para encontrar el punto siga la clavcula hasta donde se conecta con el esternn. Si tiene dificultad
para encontrar el hueso de la clavcula, mueva hombro
hacia atrs y hacia adelante.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el pecho.
Duracin: 1 min

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PASO 3: Punto VC22


Ubicacin: en el hueco justo debajo de la manzana de
Adn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto
Duracin: 2 min

71

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 6: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Sinusitis (aguda y crnica)


La sinusitis es la inflamacin de las membranas mucosas que recubren el interior
de la nariz y los senos paranasales. La digito puntura es a menudo eficaz para
mejorar la funcin del sistema inmune y limpiar los senos paranasales.
Adems de la digito puntura, se puede utilizar agua salada tibia en lavados nasales.
Disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Vierta un poco de
solucin en la palma de la mano, cierra una ventana de la nariz y absorba la solucin en la otra fosa nasal. El lavado de solucin salina debe ir a travs de la nariz
hasta la boca. Repetir varias veces al da.

PASO 1: Punto IG20 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el hueco justo fuera de cada ventana
de la nariz.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto IG20 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco justo fuera de cada ventana
de la nariz.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

73

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto E 3 - Comience por el lado menos adolorido


Localizacin: por debajo del pmulo, justo debajo
de la pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde inferior
del pmulo. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto E 3 - Cambiar al lado ms adolorido


Localizacin: por debajo del pmulo, justo debajo
de la pupila del ojo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia arriba contra el borde inferior
del pmulo. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto V2 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta que sienta
un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto V2 - Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona donde el puente de la nariz se encuentra con el canto de las cejas hasta que sienta
un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entremedio de las
dos cejas como se indica en la imaginen hasta que
sienta un leve descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 8: Punto VB20 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

75

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 9: Punto VB20 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 10: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera firme y profunda en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto
Duracin: 2 min

PASO 11: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

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Dolor de odos
La causa ms comn de dolor de odo es la infeccin del odo medio. La mayora
de las infecciones del odo se resuelven por s solas. De vez en cuando se recetan
antibiticos para tratar la infeccin. La digito puntura ayuda en la recuperacin y
hasta alivia los sntomas de dolor de odo. Sintese o acustese cmodamente,
cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Puntos ID19, VB2, TC21 - Comience por el
lado menos adolorido
Ubicacin: ID19 est en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la
boca est abierta. VB2 est en medio de la depresin dos cm. debajo de ID19. TC21 est a dos cm.
de la depresin de ID19.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos.
La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.

Duracin: masaje cada punto durante aproximadamente 1 min.


PASO 2: Puntos ID19, VB2, TC21 - Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: ID19 est en la parte delantera del agujero de la oreja, en el hueco que se forma cuando la
boca est abierta. VB2 est en medio de la depresin dos cm. debajo de ID19. TC21 est a dos cm.
de la depresin de ID19.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos.
La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.
Duracin: masaje cada punto durante aproximadamente 1 min.

77

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto TC17 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs del lbulo de la oreja.
Direccin: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto.
Duracin: 2 min

PASO 4: Punto TC17 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs del lbulo de la oreja.
Direccin: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto VB20 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto VB20 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto R3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: en el hueco interior a mitad de camino
entre el hueso del tobillo y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera
firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 8: Punto R3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: en el hueco interior a mitad de camino
entre el hueso del tobillo y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera
firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir
pronto.
Duracin: 1 min

79

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Prdida de la voz (laringitis)


La prdida de la voz a menudo es debido a la inflamacin de la laringe. La digito
puntura es generalmente efectiva para acelerar la recuperacin. Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente mientras masajea los
puntos activos.
PASO 1: Punto VC22
Ubicacin: en el hueco justo debajo de la manzana de
Adn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto H27 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el hueco debajo de la clavcula, junto
a el esternn. Para encontrar el punto siga la clavcula hasta donde se conecta con el esternn. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavcula,
mueva hombro hacia atrs y hacia adelante.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en el pecho.
Duracin: 1 min

PASO 3: Punto H27 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco debajo de la clavcula, junto a el
esternn. Para encontrar el punto siga la clavcula hasta
donde se conecta con el esternn. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavcula, mueva hombro
hacia atrs y hacia adelante.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el pecho.
Duracin: 1 min

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PASO 4: Punto PU7 - Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: en el lado del brazo, a unos 2,5 cm. de la
cresta de la mueca.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto PU7 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el lado del brazo, a unos 2,5 cm. de la
cresta de la mueca.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera firme
y profunda en direccin ascendente. La sensacin
inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience por el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin
de manera firme y profunda en direccin ascendente. La sensacin inicial
de dolor comenzar a disminuir pronto
Duracin: 2 min

81

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 7: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambiar al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo
ndice, tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min

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Ataques de ansiedad y nerviosismo


Los perodos de ansiedad y nerviosismo y los ocasionales ataques son normales.
Un tratamiento combinado por lo general funciona mejor. Hacer ejercicios durante
al menos 30 minutos consecutivos diarios. Evitar las bebidas con cafena, como el
t y el caf hasta que los sntomas desaparezcan. Tratar a los puntos activos durante todo el tiempo que pueda o hasta que se produzca una sensacin de entumecimiento. Repetir el tratamiento tantas veces como sea posible durante el da.
Cuando masajee los puntos activos, sintese o acustese cmodamente, cierre
los ojos y respire profundamente.

PASO 1: Punto PC6 - Comience por el lado menos adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el hueco
entre los huesos del antebrazo, 5,5 cm . por encima
del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 2: Punto PC6 - Cambiar al lado ms adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el hueco
entre los huesos del antebrazo, 5,5 cm . por encima
del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

83

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso
del brazo, y el tendn. Para encontrar el punto:
1. flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar
a lo largo del pliegue de la mueca hasta que el
pulgar toque el hueco formado por el tendn, en
el lado interno del hueso del brazo y la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y
profundos en direccin de la palma. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min o ms

PASO 4: Punto C7 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco formado por la mueca, en el interior del hueso del
brazo, y el tendn. Para encontrar el punto: 1.
flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a lo
largo del pliegue de la mueca hasta que el pulgar
toque el hueco formado por el tendn, en el lado
interno del hueso del brazo y la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min o ms

PASO 5: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la
parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

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PASO 6: Punto TC15 - Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para
encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en
direccin ascendente.
La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms
PASO 7: Punto VC17
Ubicacin: en el centro del esternn, a medio camino
entre los pezones.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min o ms

PASO 8: Punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entre el centro y el
final de las dos cejas tal como se indica en la imagen
hasta que sienta una ligera cavidad.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

85

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Depresin
Utilice la combinacin de ejercicios, dieta, cambio de actitud y digito puntura para
obtener mejores resultados:
Ejercicio durante al menos 30 minutos consecutivos, todos los das. El ejercicio debe ser repetitivo, tal como la natacin o el trote. Despus de 30 minutos de
ejercicio la endorfina se libera en el torrente sanguneo. La endorfina es un analgesico natural. La endorfina y la morfina son molculas qumicamente diferentes,
pero, casualmente, son muy similares. Esta similitud en la forma permite a la morfina que al unirse con el receptor de endorfinas, reduzca el dolor e induzca la sensacin de euforia. La endorfina liberada por el ejercicio el tratamiento de digito
puntura mejorar su estado de nimo y con el tiempo har desaparecer completamente la depresin.
En la mayora de las personas la cafena tiende a aumentar el nerviosismo
y la agitacin. Por lo tanto, elimine el t, caf, y otras bebidas que contengan cafena de su dieta.
Cambie su actitud, No se puede ser responsable por todo.
Al masajear los puntos activos recustese cmodamente en la cama, cierre
los ojos y respire profundamente. Masajee los puntos activos hasta que se produzca una sensacin de entumecimiento.
PASO 1: Punto VG20
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en la parte superior de la cabeza, donde la
lnea la de conexin de los puntos altos de las orejas
cruza la lnea media del cuerpo hasta que sienta un
ligero descenso.
Direccin: aplicar presin con movimientos circulares
profundos y firmes en direccin de avance. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

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PASO 2: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 3: Punto VB20 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la
parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

87

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 5: Punto TC15 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la
parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.

Duracin: 1 min

PASO 6: Punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entre el centro y el
final de las dos cejas tal como se indica en la imagen
hasta que sienta una ligera cavidad.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto VC17


Ubicacin: en el centro del esternn, a medio camino
entre los pezones.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia arriba. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

leo.munoz.o@gmail.com
PASO 8: Punto R27 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el hueco debajo de la clavcula, junto al
esternn. Para encontrar el punto siga la clavcula
hasta donde se conecta con el esternn. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavcula, mueva
hombro hacia atrs y hacia adelante.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el pecho.
Duracin: 1 min
PASO 9: Punto R27 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en el hueco debajo de la clavcula, junto al
esternn. Para encontrar el punto siga la clavcula
hasta donde se conecta con el esternn. Si tiene dificultad para encontrar el hueso de la clavcula, mueva
hombro hacia atrs y hacia adelante.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el pecho.
Duracin: 1 min

PASO 10: Punto P1 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en el borde exterior de la caja torcica, 5,5
cm . debajo de la clavcula.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el pecho.
Duracin: 1 min

89

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 11: Punto P1 - Cambie al lado ms adolorido.


Ubicacin: en el borde exterior de la caja torcica, 5,5
cm . debajo de la clavcula.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el pecho.
Duracin: 1 min

PASO 12: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 13: Punto E36 - Este punto est prohibido para


las mujeres embarazadas Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Insomnio
Todo el mundo experimenta insomnio de vez en cuando. Una combinacin de
ejercicios, dieta y digito puntura por lo general muestran los mejores resultados:
Ejercicio durante al menos 30 minutos consecutivos, todos los das.
Evite usar t, caf o cualquier otra bebida con cafena por lo menos unas 6
horas antes de irse a la cama.
Levntese a la misma hora cada maana.
Evite tomar siestas durante el da.
Use la cama slo para dormir no para leer durante el da o ver la televisin.
Al masajear los puntos activos acomdese cmodamente en la cama, cierre los
ojos y respire profundamente.
Trate los puntos activos hasta que se produzca una sensacin de entumecimiento
o hasta conciliar el sueo. No es necesario tratar todos los puntos.
PASO 1: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min o ms

PASO 2: Punto VB20 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min o ms

91

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto VG16


Ubicacin: en la parte posterior de la cabeza, en la
gran depresin debajo de la base del crneo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min o ms

PASO 4: Punto V10 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: a medio camino entre la base del crneo
y la base del cuello, en el borde del msculo trapecio.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

PASO 5: Punto V10 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: a medio camino entre la base del crneo
y la base del cuello, en el borde del msculo trapecio.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

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PASO 6: Punto V38 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: 8 cm. hacia fuera de la columna vertebral, a
medio camino entre la parte superior e inferior del omplato, entre las costillas cuarta y quinta.
Direccin: Aplicar golpes de presin de manera profunda y firme direccin hacia abajo. La sensacin inicial de
dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

PASO 7: Punto V38 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: 8 cm. hacia fuera de la columna vertebral, a
medio camino entre la parte superior e inferior del omplato, entre las costillas cuarta y quinta.
Direccin: Aplicar golpes de presin de manera profunda
y firme direccin hacia abajo. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

PASO 8 Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco formado por la mueca, en el interior del hueso del
brazo, y el tendn. Para encontrar el punto: 1.
flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a lo
largo del pliegue de la mueca hasta que el pulgar
toque el hueco
2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la
mueca hasta que palpe una cavidad formada por
el tendn, dentro del hueso entre del brazo y la
mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma.
Duracin: 1 min o ms

93

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 9: Punto C7 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso del
brazo, y el tendn. Para encontrar el punto:
1. afligi la mueca, 2. deslice el dedo pulgar a lo
largo de la pliegue de la mueca hasta que el pulgar cae en un hueco formado por el tendn, en el
interior del hueso del brazo, y la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin de
dolor inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min o ms

PASO 10: Punto Bazo 6 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en la superficie interior de la pierna, 8,5
cm. por encima del hueso interno del tobillo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

PASO 11: Punto Bazo 6 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas - Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: en la superficie interior de la pierna, 8,5
cm. por encima del hueso del tobillo interno.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

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PASO 12: Punto R6 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en la depresin justo debajo del hueso
interior del tobillo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

PASO 13: Punto R6 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en la depresin justo debajo del hueso
interior del tobillo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

PASO 14: Punto R3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el hueco a mitad de camino entre el
interior del hueso del tobillo y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

95

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 15: Punto R3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: en el hueco a mitad de camino entre el
interior del hueso del taln y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min
PASO 16: Punto VC17
Ubicacin: en el centro del esternn, a medio camino
entre los pezones.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min o ms

PASO 17: Punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entre el centro y el
final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min o ms

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Desmayo
Evite las situaciones que provocan desmayos. Por ejemplo, puede que usted tenga que comer regularmente para evitar la hipoglucemia. Es posible que tenga que
levantarse de la cama muy gradualmente para dar sistema vascular tiempo suficiente para ajustar la presin de la sangre. Es posible que tenga que aprender a
controlar la respiracin para evitar la hiperventilacin cuando est preocupado.
Inicie el tratamiento tan pronto como aparezcan las primeras seales de alarma,
tales como; mareos, nuseas, y las palmas sudorosas. Sintese o acustese
cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos
activos.

PASO 1: Punto VG26


Ubicacin: en el hueco entre el labio superior y la nariz.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: este es el punto activo ms eficaz. Masajear durante 3 minutos o hasta que se produzca la
sensacin de entumecimiento.

PASO 2: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por
encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

97

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto PC6 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm. por
encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 4: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso
del brazo, y el tendn. Para encontrar el punto:
1. flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar
a lo largo del pliegue de la mueca hasta que el
pulgar toque el hueco formado por el tendn, en
el lado interno del hueso del brazo y la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a
disminuir
Duracin: 1 min
PASO 5: Punto C7 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso del
brazo, y el tendn. Para encontrar el punto: 1.
flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a lo
largo del pliegue de la mueca hasta que el pulgar
toque el hueco formado por el tendn, en el lado
interno del hueso del brazo y la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma. La sensacin de
dolor inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto R1 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el centro de la planta del pie en la depresin entre las dos almohadillas.
Direccin: si usted se est auto masajeando y no se
puede llegar al punto, prese con un pie sobre una
pelota de tenis. Aplicar presin en trazos firmes y
profundos en direccin hacia arriba.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto R1 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el centro de la planta del pie en la
depresin entre las dos almohadillas.
Direccin: si usted se est auto masajeando y no se
puede llegar al punto, prese con un pie sobre una
pelota de tenis. Aplicar presin en trazos firmes y
profundos en direccin hacia arriba.
Duracin: 1 min

99

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Hipo
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos . Tambin pruebe beber un vaso de agua sin
interrupcin (con el fin de sostener la respiracin).
PASO 1: Punto TC17 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el hueco detrs del lbulo de la oreja.
Direccin: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto.
Duracin: 2 min

PASO 2: Punto TC17 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el hueco detrs del lbulo de la oreja.
Direccin: Inhalar profundamente y exhalar lentamente mientras mantiene presionado este punto.
Duracin: 2 min

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PASO 3: Punto VC22
Ubicacin: en el hueco justo debajo de de la manzana
de Adn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto VC17


Ubicacin: en el centro del esternn, a medio camino
entre los pezones.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto VC12


Ubicacin: a medio camino entre el ombligo y la parte
inferior del esternn.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el abdomen.
Duracin: 2 min

101

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 6: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas
Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Mejora la memoria y la concentracin


Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos .
PASO 1: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para
encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, al rededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min
PASO 2: Punto TC15 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para
encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min
PASO 3: Punto VB20 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

103

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 4: Punto VB20 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: justo debajo de la base del crneo, en la
depresin entre los dos principales msculos del
cuello.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo.
Duracin: 1 min

PASO 5 Punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entre el centro y el
final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 6: Punto VG26


Ubicacin: en el hueco entre el labio superior y la
nariz.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 7: Punto VC17


Ubicacin: en el centro del esternn, a medio camino
entre los pezones.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia arriba. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

105

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Angina
La digito puntura slo ofrece alivio sintomtico para la angina y las palpitaciones.
Los pacientes con estas condiciones deben buscar consejo mdico calificado.
PASO 1: Punto VC17
Ubicacin: en el centro del esternn, a medio camino
entre los pezones.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 2 min

PASO 2: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm.
por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 3: Punto PC6 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm.
por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

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PASO 4: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso
del brazo, y el tendn. Para encontrar el punto:
1. flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a
lo largo del pliegue de la mueca hasta que el
pulgar toque el hueco
2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue
de la mueca hasta que palpe una cavidad formada por el tendn, dentro del hueso entre del
brazo y la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma.
La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min
PASO 5: Punto C7 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco formado por la mueca, en el interior del hueso del
brazo, y el tendn. Para encontrar el punto: 1.
flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a lo
largo del pliegue de la mueca hasta que el pulgar
toque el hueco
2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de la
mueca hasta que palpe una cavidad formada por
el tendn, dentro del hueso entre del brazo y la
mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin de la palma.
La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min
PASO 6: Punto Yin Tang
Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entremedio de las
dos cejas como se indica en la imaginen hasta que
sienta un leve descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

107

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Palpitaciones
La digito puntura slo ofrece alivio sintomtico de la angina y palpitaciones.
Los pacientes con estas condiciones deben buscar consejo mdico calificado.
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos .
PASO 1: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5
cm. por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y
profundos en la direccin de la palma. La sensacin inicial de dolor pronto comenzar a
disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 2: Punto PC6 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm.
por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

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PASO 3: Punto C7 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso
del brazo, y el tendn. Para encontrar el punto:
1. flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a
lo largo del pliegue de la mueca hasta que el
pulgar toque el hueco
2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de
la mueca hasta que palpe una cavidad formada
por el tendn, dentro del hueso entre del brazo y
la mueca.
Duracin: 1 min
PASO 4: Punto C7 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en el interior del brazo; en el hueco
formado por la mueca, en el interior del hueso
del brazo, y el tendn. Para encontrar el punto: 1.
flexione la mueca; 2. deslice el dedo pulgar a lo
largo del pliegue de la mueca hasta que el pulgar
toque el hueco
2. deslice el dedo pulgar a lo largo del pliegue de
la mueca hasta que palpe una cavidad formada
por el tendn, dentro del hueso entre del brazo y la mueca.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto Yin Tang


Ubicacin: con la punta de su dedo pulgar o ndice
explore la zona a medio camino entre el centro y el
final de las dos cejas tal como se indica en la imagen hasta que sienta una ligera cavidad.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

109

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 6: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para
encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta
la parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min
PASO 7: Punto TC15 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para
encontrar el punto ir directamente hasta el pezn,
alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y
hasta la parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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Tratamiento de la presin arterial alta


La hipertensin arterial es una condicin comn. La digito puntura es a menudo un
mtodo eficaz para controlar la presin arterial alta. Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto PC6 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm.
por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

PASO 2: Punto PC6 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en el lado interior del brazo, en el
hueco entre los huesos del antebrazo, a 5,5 cm.
por encima del pliegue de la mueca.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en la direccin de la palma. La sensacin
inicial de dolor pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 3 min o ms

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Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 3: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 4: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 5: Punto R3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en el hueco a mitad de camino entre el
interior del hueso del taln y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 6: Punto R3 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: en el hueco a mitad de camino entre el
interior del hueso del taln y el tendn de Aquiles.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin ascendente. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 7: Punto TC15 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta la
parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min
PASO 8: Punto TC15 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en la parte superior de la escpula. Para
encontrar el punto ir directamente hasta el pezn, alrededor de la parte superior del msculo trapecio, y hasta
la parte superior de la lmina del hombro.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

113

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Estreimiento
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente
cuando masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto B 15 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en la interseccin de la lnea de los pezones y la lnea del ombligo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el abdomen. La sensacin de dolor inicial pronto
comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto B 15 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en la interseccin de la lnea de los pezones y la
lnea del ombligo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en el
abdomen. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 3: Punto VC6


Ubicacin: 3,5 cm. debajo del ombligo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en el abdomen. La sensacin de dolor inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

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PASO 4: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice,
tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 5: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice,
tal como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 2 min
PASO 6: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

115

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 7: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor
inicial pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 8: Punto Hig3 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la parte superior del pie en la
membrana entre el dedo gordo y el segundo
dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera profunda y firme en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor comenzar a
disminuir pronto.
Duracin: 1 min
PASO 9: Punto Hig3 - Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: en la parte superior del pie en
la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

leo.munoz.o@gmail.com

Diarrea
Sintese o acustese cmodamente, cierre los ojos y respire profundamente cuando
masajee los puntos activos.
PASO 1: Punto B 15 - Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: en la interseccin de la lnea de los pezones y la lnea del ombligo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en el abdomen. La sensacin de dolor inicial pronto
comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 2: Punto B 15 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en la interseccin de la lnea de los pezones y
la lnea del ombligo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en
el abdomen. La sensacin de dolor inicial pronto
comenzar a disminuir
Duracin: 1 min

PASO 3: Punto VC6


Ubicacin: 3,5 cm. debajo del ombligo.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en
el abdomen. La sensacin de dolor inicial pronto
comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

117

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 4: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal
como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera
profunda y firme en direccin ascendente. La
sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir
pronto.
Duracin: 2 min

PASO 5: Punto IG4 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas.Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: entre el pulgar y el dedo ndice, tal
como se indica en la imagen.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera
profunda y firme en direccin ascendente. La
sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir
pronto.
Duracin: 2 min

PASO 6: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Comience con el lado menos adolorido
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

leo.munoz.o@gmail.com
PASO 7: Punto E36 - Este punto est prohibido para las mujeres embarazadas Cambie al lado ms adolorido.
Ubicacin: con la punta de su dedo ndice explore el
rea en el lado frontal de la pierna debajo de la rodilla
hasta que sienta un ligero descenso.
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos
en direccin hacia abajo. La sensacin de dolor inicial
pronto comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 8: Punto B 4 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la depresin del borde anteroinferior del
primer metatarsiano, en la unin de la carne blanca y la
roja del pie.(mover el dedo gordo arriba y abajo para
sentir el tendn).
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en
direccin ascendente. La sensacin de dolor inicial pronto
comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

PASO 9: Punto B 4 - Cambie al lado ms adolorido


Ubicacin: en la depresin del borde anteroinferior del
primer metatarsiano, en la unin de la carne blanca y la
roja del pie.(mover el dedo gordo arriba y abajo para
sentir el tendn).
Direccin: aplicar presin en trazos firmes y profundos en
direccin ascendente. La sensacin de dolorinicial pronto
comenzar a disminuir.
Duracin: 1 min

119

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

PASO 10: Punto H3 - Comience con el lado menos adolorido


Ubicacin: en la parte superior del pie en la
membrana entre el dedo gordo y el segundo
dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin de manera
profunda y firme en direccin ascendente. La
sensacin inicial de dolor comenzar a disminuir
pronto.
Duracin: 1 min
PASO 11: Punto H3 - Cambie al lado ms adolorido
Ubicacin: en la parte superior del pie en la
membrana entre el dedo gordo y el segundo
dedo del pie.
Direccin: aplicar golpes de presin de
manera profunda y firme en direccin
ascendente. La sensacin inicial de dolor
comenzar a disminuir pronto.
Duracin: 1 min

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Kuatsu.

Las tcnicas.

Preparacin.

Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).

10

Primera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).

11

Segunda forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).

11

Tercera forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).

11

Cuarta forma. Seoie Kuatsu (golpes en la espalda).

12

Ura Kuatsu (lumbar).

12

Ura Kuatsu. Primera forma.

13

Ura Kuatsu. Segunda forma

13

Kami Kuatsu

14

Ha Kuatsu (tcnicas de respiracin).

15

Aik kuatsu (boca a boca).

15

Sasoi kuatsu (respiracin abdominal).

15

Eri kuatsu (presin en el abdomen con contrapresin de atrs).

16

Se kuatsu (arte original).

16

Jinko kuatsu (tcnica de respiracin por 2 Tories).

17

Shinzo kuatsu (tcnica de compresin en el pecho- masaje cardaco externo).

18

So Kuatsu (Kuatsu integral).

18

Tanden kuatsu (tcnicas en el abdomen).

18

Agura so kuatsu (tcnicas en una posicin sentada).

19

Aire So kuatsu (tcnica para 2 Tories).

19

Tcnicas de iluminacin.

20

Inno kuatsu (presin en la parte trasera).

20

Kogan kuatsu (pulso en el pie).

21

Ko Ryho (reactivacin constructiva).

22

Dolor de cabeza frontal

25

Dolor de cabeza en el costado

30

Dolor en la parte superior de la cabeza

35

Dolor de cabeza detrs del ojo

38
121

Kuatsu, digitopuntura

Do in primeros auxilios

Dolor en la mandbula

41

Dolor de muelas

43

Dolor de odo

45

Dolor de cuello

48

Dolor en el hombro

52

Tratamiento Mueca

55

Tratamiento del dolor de la mano

58

Dolor Lumbar

60

El dolor de cadera

63

Tratamiento de la rodilla

65

El tratamiento del tobillo

67

Tratamiento del pie

69

Dolor de garganta (amigdalitis)

70

Sinusitis (aguda y crnica)

73

Dolor de odos

77

Prdida de la voz (laringitis)

80

Ataques de ansiedad y nerviosismo

83

Depresin

86

Insomnio

91

Desmayo

97

Hipo

100

Mejora la memoria y la concentracin

103

Angina

106

Palpitaciones

108

Tratamiento de la presin arterial alta

111

Estreimiento

114

Diarrea

117