VI Open

El Soto-

ROBERTO CODÓN
El campeón de
esgrima también
juega al golf
sumario
Torneo de Otoño Torneo Celébritas Torneo Félix Adrián Cuentame:Tuco Redondo

3 45 y 6 7

¿Tu qué opinas? Torneo Promecal Tomás Aguado El Hoyo1:Riocerezo

8 9 10 y11 12

Liga Padelroom y El Golpazo Ana Celia Ortiz Riocerezo Absoluto Roberto Codón

13 14 15 16 y17

Torneo Unicef y Staff Torneo de la Vendimia Open Club el Soto Mis Campos Favoritos

18 19 20 y 21 22

Bitxori Barcina THE GAME: pádel y golf Los Árbitros Staff y Torneos Principiantes

23 24y25 26 27

Golf y Pádel Burgos

Noticias Al Día Lerma Absoluto Depósito Legal: Bu-450-2009

28 29 30 y31
Edita:
Celébritas

Diseño y Maquetación:
Celébritas
maorolaz@yahoo.es

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Imprenta Amábar

2
 competición golf

Torneo de Otoño del Club de Golf Aranda

El Campo de Golf El Enebral, en el término municipal de Valdorros, fue el elegido este año por el Club de Golf Aranda para
celebrar su Torneo de Otoño. La participación resultó todo un éxito superando el medio centenar de jugadores.
Tanto los veteranos como los principiantes pudieran disfrutar al máximo del juego.

Primeros Clasificados Segundos Clasificados Terceros Clasificados

Bernardino González, Isidro Be-
nito, Francisco Calvo y María
Luisa Barbadillo consiguieron el
máximo galardón, firmando una
tarjeta de 70 golpes. A desta-
car, los tres birdies que hicieron
a lo largo del recorrido.
El segundo puesto correspondió
a Juan José Marañón, Rafael
Mira, Lidia Rodrigo y Antonio Tu-
danca, quienes consiguieron un
total de 73 golpes. Una gran ac-
tuación, con un eagle logrado
en el último hoyo.
La tercera posición la consiguió
el equipo formado por José An-
tonio Tudanca, David Velasco,
Javier Iglesia y Sonia Carrisque,
que hicieron 75 golpes, obte-
niendo dos birdies en un reco-
rrido nada fácil.
 competición páde
l

II TORNEO DE PÁDEL
Los días 26 y 27 de septiembre se celebró en las pistas de Padelroom, el II Torneo de Pádel Femenino Celébritas. Un total de
20 parejas, entre las que se encontraban las mejores “palas” de Burgos y Valladolid, se dieron cita durante el fin de semana,
disfrutando de un juego de altísimo nivel. Tras una disputada y emocionante final, las ganadoras fueron Cecilia Moliner y Leonor
Fernández, quedando subcampeonas Sandra Gil y Julia de Arriba. Después, las participantes del torneo, asistieron a una comida
en la que además de comentar las incidencias del juego, se entregaron los trofeos y se sortearon regalos para todas.

Rosa Bartolomé y Lorena Formoso Isabelle Pouget y Elena Fuentes Lucía Marcos y Yolanda Melchor

Ana Paula Ayala y Esperanza León Campeonas y Subcampeonas Carlos Alonso rodeado de jugadoras

Cristina Martínez e Inés Plaza Begoña Rupérez y Loli Dominguez Leonor Fernández y Cecilia Moliner

María Gutiérrez y Ana Sadornil Virginia Garcia y Estela GUtiérrez Carol González y Piluca Gil
4
FEMENINO CELÉBRITAS

Elena Hervás y Anabel Vicente Ana Ortiz y Marta Romero Casti Sánchez y Sonia Buitrago

Ana Gil y Pilar Delgado Varias espectadoras Diana Carracedo y Ana Remacha

Susana Castanera y Piluca Laquidain Silvia Alonso y Ana Manero Sandra Gil y Julia de Arriba

María Fernández y Carmen Fernández Jesús Colina, uno de los patrocinadores Bitxori Barcina y Cristina Martínez
5
 competición golf

XV Torneo Infantil Félix Adrián

El día 25 de octubre se celebró en el Golf de Lerma la décimo quinta edición de uno de los grandes clásicos del Club, el Torneo Infantil Félix
Adrián. Más de 30 jugadores divididos en tres categorías, según la edad, se dieron cita para disfrutar de una divertida jornada. Los ben-
jamines y alevines jugaron 9 hoyos, mientras que los más mayores realizaron el recorrido completo jugando los 18 hoyos del campo.

Clasificación Handicap Benjamín, hasta 10 años

1-SAIZ LOZANO, JUAN,20

2-ZAMORA FUENTE, ÁNGEL,20
3-MÉNDEZ LEGARRA, GREGORIO,1
4-FERRER-DALMAU ECHEVERRI, ROSSENDO,17
5-HERNÁNDEZ RIVADENCIRA, IGNACIO,16
6-DEL BARRIO GARCÍA, DANIEL GERMÁN,12
7-ANTÓN DE MIGUEL, ALONSO,12
8-GIL FERNÁNDEZ, VÍCTOR,10
9-SANTILLÁN ORTEGA, NUÑO,6
10-VELLVER GIL, PABLO,3
11-MÉNDEZ LEGARRA, MARINA,3
12-FERRER-DALMAU ECHEVERRI, INÉS,2
13-HERNÁNDEZ RIVADENEIRA, JUAN,2

Clasificación Handicap Alevín, de 11 a 12 años

1-DE CASTRO RUIZ, ADRIAN,22

2-ESCORIAL CARRISQUE, CARLOS,16
3-FERRER-DALMAU ECHEVARRI, ISABEL,13
4-LÓPEZ DE ABECHUCO RUIZ, MIGUEL,11
5-LÓPEZ DE ABECHUCO RUIZ, JORGE,10
6-CAUSANTE, PABLO,9
7-ROJO GARCÍA, LIA,5

Clasificación Handicap Infantil,de 13 a 14 años

1-GIL FERNANDEZ, ALFONSO,38

2-SAIZ LOZANO, GUILLERMO,36
3-SZCZESNIWSKI, JULIUSZ,34
4-ESCORIAL ESGUEVA, MARÍA VICTORIA,4

6
 cuéntame
i amigo ‘El Bola’ me llevó a un cursillo
M
de golf allá en Las Mijaradas (Rioce-
rezo), eran los años ochenta, primero
me sorprendió lo difícil que era dar a la bola
y la cara de gilipollas que me quedaba al
lanzar el swing al aire. Pero la satisfacción
que me produjo dar a la bola, no después de
arduo trabajo, me hizo entusiasmarme a mí,
a mi hermano, mi cuñado y a nuestro amigo
‘El Bola’, por supuesto.
El paso siguiente fue equiparnos, federar-
(*) Tuco Redondo (Burgos, 1955) es músico habitual de la noche burgalesa y creador del ‘Pornorock del Arlanzón’, junto a su banda ‘Los Definitivos’ desde 1983. Ha grabado cinco
trabajos discográficos y es conocido en toda la provincia por su peculiar puesta en escena. Conócele en www.tucoydefinitivos.com y en youtube.com.
Tuco Redondo *
VIVENCIAS Y EPITAFIO
nos y enterarnos de cómo funcionaba el golf- EPITAFIO PARA
practicándolo los fines de semana con verda-
dera pasión.
UN JUGADOR
Yo me dije: ‘Éste es mi deporte porque DE GOLF
puedo practicarlo con resaca, con lluvia, con
frío...’ Además de no exigirme un gran es-
fuerzo, se puede practicar a cualquier edad,
Érase una vez el golf
cuando uno quiera sin necesidad de socios Y lo practicábamos tres
acompañantes y muchísimas razones más me Aunque con mucho traspiés
reafirmaron en que éste era mi deporte.
Llegó a convertirse en un vicio y por poco Terminábamos en “off”
me cuesta el divorcio. Iba por la mañana a
jugar después del trabajo, me comía un bo- Siempre después de jugar
cata en el coche al regresar al trabajo por la
tarde y así un número de días que me llegó a Se imponía beber
colmar de problemas en casa y en el ‘curro’. Y le daba por cantar
Todo bien mientras hice vida de abogado Por bailar
y ferretero, pero al ‘volverme’ músico empezó
la nocturnidad y los horarios desarreglados Y hasta comer
que dificultan la costumbre de la práctica del
golf. A mi hermano le robaron los palos del
maletero y no se los volvió a comprar. Mi
Fue tan grande el “lerele”
amigo ‘El Bola’ se rebotó un día, no sabemos Que después de tanta juerga
por qué, y se entregó a correr maratones. Mi Descansa su alma eterna
cuñado se fue desinflando al verse sin com-
pañeros de juego. El caso es que ninguno
En el hoyo diecinueve
practicamos el golf regularmente.
 ...y tu qué opinas del Pádel?

AYUDAR A
UNA BUENA
Fabio Sandro CAUSA
no

1 ¿lo practicas ? no

hay que tener

muchos reflejos ¿qué opinas?
2 me parece un
deporte duro
El Club de Golf de
Aranda dona alimentos
a Cruz Roja
un deporte más
3¿te parece? un deporte más
Atendiendo al llamamiento
de solidaridad efectuado
por Cruz Roja Aranda, el Club
de Golf de Aranda decidió

4
donar 500 Kg. de alimentos
sí que practican ¿tu entorno juega? no
no perecederos a la Asam-
blea Local de la Organiza-
ción.
si me animaría
5¿te animarías? no me apetece
mucho
El club colabora activamente
con la organizaciones no gu-
bernamentales y en esta

futbol sala, frontón

y futbol 7 6
¿algún deporte? echarme en el sofa
ocasión fue con Cruz Roja,
dadas las condiciones de
necesidad que están pa-
sando muchas familias en

el futbol sala
7
¿para ver desde fuera? andar por
el monte
Aranda de Duero debido a la
crisis económica.
El día 5 de diciembre se en-
tregaron 500 Kg. de alimen-

Messi 8
¿deportista favorito? no tengo iconos
tos al Presidente de Cruz
Roja Aranda de Duero, quien
mostró su satisfacción por-
que el Club de Golf de

9
fomentarlo más, hay más dinero y Aranda se sumara a la inicia-
muchos deportistas ¿el deporte en Burgos? propaganda tiva. El Artepref y la Aran-
dina son los otros dos clubes
deportivos que también han
conseguido sumar esfuerzos
para lograr donar, a través
de distintas iniciativas otros
1400 Kg. de alimentos.
Según dijo el presidente de
Benito, hasta ese momento
se habían recibido un total
de 388 peticiones lo que su-
pondrá llegar a más de 2000
personas necesitadas. Los
500 Kg. del club arandino se
repartirán en el mes de fe-
brero coincidiendo con la do-
nación del FEGA, Fondo
Sandro Campiali El Bar de G
iovanni Español de Garantía Alimen-
taria.
Está en
Obdulio Fern
ández 7
947. 21.28
Fabio Campiali Abre de 8,0 .61
0h a 24,00h
Cierra los S
ábados
Tienes que
probar
los Huevos
Estrellados
y el Peregri
no
8
competición pádel
I TORNEO DE PÁDEL PROMECAL fotos Tomás Alonso

CLASIFICACIONES
CATEGORÍA ORO FEMENINA:
-campeonas: Sandra Gil y Julia de Arriba
-subcampeonas: Diana Carracedo y Ana Remacha

CATEGORÍA ORO MASCULINA:

-campeones: Fernando Tobar y Guillermo Arregui
-Subcampeones: Ángelo Semería y Pablo Baroja

CATEGORÍA PLATA FEMENINA:

-campeonas: Ana Manero y Silvia Alonso
-Subcampeonas: Pilar Lapuerta e Inma Robador
diana carracedo ana remacha sandra gil julia de arriba
CATEGORÍA PLATA MASCULINA:
-campeones: Joaquín Martínez y Daniel Álvarez
-subcampeones: Iker Álvarez y Jesús Herrera

CATEGORÍA ORO FEMENINA CONSOLACIÓN:

-campeonas: Cristina Martínez y Bitxori Barcina

CATEGORÍA ORO MASCULINA CONSOLACIÓN:

-campeones: Rafael Medina y Alejandro Pérez

CATEGORÍA PLATA FEMENINA CONSOLACIÓN:

-campeonas: Pilar Arroyo y Susana Cuevas

CATEGORÍA PLATA MASCULINA CONSOLACIÓN:

-campeones: José Ramón Masa y Elías Gutiérrez

nano tobar guillermo arregui ángelo semería pablo baroja

 nuestro pro
Tomás Aguado, profesional titular del Club de Lerma y uno de los profesores
más reputados de toda España, nos enseña los secretos de la técnica del golf

La bola como maestra

La bola es un profesor extraordinario. Nunca engaña o lleva a conclusiones erróneas,
pues su vuelo revela, con total exactitud, lo que la cabeza del palo ha hecho en el impacto

LAS NUEVE TRAYECTORIAS POSIBLES:

Determinar la causa de un defecto en el swing es mucho más fácil si se
consigue comprender cómo la cara del palo golpea la bola. Si mandamos la
bola aleatoriamente a la derecha y a la izquierda, debemos analizar por qué
los golpes se desvían del objetivo. La bola se puede golpear de nueve formas
distintas, unas deseables y otras erróneas. Pero, cualquiera que sea el golpe,
podemos estar seguros de que una de estas nueve formas dictará su trayec-
toria.
Cuando se puede concretar cuál de las nueve es la responsable de cada golpe,
es más fácil y más rápido llegar hasta la raíz de cualquier problema en el
swing.
Los dos factores fundamentales que determinan el vuelo de la bola son la
trayectoria del swing y la posición de la cara del palo en el impacto, cuando
la bola se golpea con el centro de la cara.
La dirección que toma la bola después del golpe es fruto de la trayectoria
del palo al hacer el swing, mientras que su dirección en el vuelo la determina
la posición abierta, cerrada o cuadrada de la cara del palo en el impacto.
De las nueve trayectorias indicadas, sólo el golpe recto, el fade y el draw
son satisfactorios, los demás son incontrolados

El g o l f e m p i e za p o r u n b u e n g r i p
E
l modo en que sujetamos el palo se denomina grip y es una de las cla-
ves para lograr un buen contacto con la bola, ya que su misión es con-
trolar la cara en el momento del impacto. Existen tres tipos: El
superpuesto, en el que el meñique de la mano derecha se coloca sobre el dedo
índice de la izquierda. El entrelazado es similar, pero en lugar de superponerse,
el dedo meñique de la mano derecha se entrelaza con el índice de la izquierda.
Por último, el grip de baseball o de diez dedos, en el cual todos los dedos re-
posan sobre la empuñadura, como si se agarrara un bate.
Aunque el agarre más empleado es el superpuesto, ya que favorece la movi-
lidad de las muñecas, en personas con dedos cortos o poca fuerza en las manos,
como puede ser el caso de niños y mujeres, podría ser más aconsejable usar
un grip entrelazado. Jack Nicklaus y Tiger Woods son buen ejemplo de las
bondades de esta modalidad. El grip de baseball está recomendado para los
senior que empiezan, ya que que permite mayor movilidad de los brazos y re-
quiere menor esfuerzo y movimiento corporal.
En todo caso, ya se emplee uno u otro, las ‘V’ que forman los pulgares y los
índices deben apuntar hacia el hombro derecho -para los diestros-. Sobre esta
base, se pueden hacer modificaciones, fortaleciendo o debilitando el agarre,
tal y como se muestra en las imágenes de abajo.

grip neutro (ortodoxo) grip débil grip fuerte

En un grip neutro, como el que muestra la fotografía,
las ‘V’ formadas por el pulgar y el índice apuntan hacia
el hombro derecho. Este tipo de agarre favorece un
vuelo recto de la bola o con un leve efecto de fade, ya
que cuadra la cara durante el golpeo, y es el más ‘orto-
doxo’. A partir de aquí se pueden realizar numerosos
ajustes para modificar la trayectoria de la bola.
Para fortalecer el grip se deben girar ambas manos
hacia nuestra derecha, de modo que las ‘V’ apunten ya
fuera del hombro derecho. Este tipo de agarre fomenta
el vuelo de la bola con draw, es decir, con un efecto de
derecha a izquierda, ya que la cara tiende a llegar ce-
rrada al impacto. Del mismo modo, puede ser una so-
lución para quienes tengan tendencia al slice.
Se trata de ajustar el agarre justo en el sentido contrario,
esto es, girando las manos hacia la izquierda, de modo
que las ‘V’ apunten casi a la barbilla del jugador. Este
grip promueve que la cara llegue abierta al impacto y,
por tanto, favorece que la bola realice una trayectoria
con fade. Al igual, pero de modo inverso que el grip
fuerte, el débil mitiga la tendencia al hook.

10

L A C U LT U R A
Jugar al golf es mucho más que
golpear una bola. Tan impor-
tante como la técnica o el regla-
mento es saber comportarse en
el campo, tanto por respeto
hacia los demás como para
hacer honor a un juego que ha
convertido la etiqueta, la correc-
ción y el ‘fair play’ en sus señas
de identidad durante siglos
ANDAR
DEPRISA
Y JUGAR
DESPACIO
Tomás Aguado
D E L G O L F
Cuando empezamos a jugar nos parece que los demás
juegan mucho mejor y más rápido que nosotros; una ma-
nera de no perder tiempo en el recorrido es siguiendo
estas indicaciones:
No debemos adelantarnos nunca al jugador que va a re-
alizar su golpe pero debemos estar preparando nuestro
golpe para que cuando nos toque el turno no estemos
midiendo, eligiendo palo...
En el green no debemos permanecer en la línea de tiro
de los demás, ni movernos cuando estén jugando los
compañeros, pero sí podemos, sin molestar, estudiar la
caída antes de que nos toque jugar para, cuando sea
nuestro turno, no perder tiempo.
Es muy importante, cuando llegamos al green, dejar el
carro por donde vamos a salir hacia el próximo tee, así
cuando terminemos y pongamos la bandera iremos más
rápidamente hacia el próximo hoyo sin recular, andar co-
rriendo o dando un rodeo.
el campo CAMPO DE GOLF RIOCEREZO

EL HOYO 1
¿Quién rompe el hielo?
...Y no se trata solo del frío viento que casi siempre nos acom-
paña como cadie -travieso e indeseado- en el joven Campo de
Ríocerezo. Aquí es donde comienza el partido. Yo le llamo el
hoyo de la ILUSIÓN: En el tee de salida soñamos, casi siempre,
que vamos a realizar la vuelta de nuestra vida. Pero los sue-
ños… Sobre este verde otero con dos hitos amarillos -o rojos
para ellas- contemplamos, inquietos y emocionados, el bello
tablero del juego que nos espera. En él se procede al sorteo
de parejas lanzando cuatro bolas al aire para dirimir cada
equipo. Y no solo eso, porque este es el único tee donde, por
gracia de Mr. Mulligan, se nos permiten dos movimientos. Sean
Bienvenidos y … ¡¡¡Hagan juego AMIGOS!!!

Rafael Sedano Martín (Hcp. 15,3)

¿Cómo afrontas el hoyo 1? En los amistosos es un hoyo fácil: tee ade-
lantado y mulligan , se aprocha con un wedge y con un poco de fortuna se
tira para birdie. Pero en los oficiales se complica : primer golpe del torneo,
tee de blancas , out a izquierda y derecha y si además el viento sopla de
cara , entrar en “regulación” se complica notablemente.
¿Cual ha sido tu mejor resultado en este hoyo? Pués hacer birdie. Es bas-
tante asequible.
¿Alguna anécdota curiosa en el hoyo 1? Ocurrió en la última Ryder entre
Ingenieros de Caminos Vs. Ingenieros de Obras Públicas : Yo me disponía a
patear cuando una bola alcanza mansamente el green golpeada desde el
tee. El autor del genial golpe era Enrique Acero, y no había salido con driver
sino con un imposible hierro 2. ¡Increíble! . ¡Magnífico!. Eso no es jugar a golf,
es soñar con golf.
¿Qué consejo darías para jugarlo bien? Puede parecer una obviedad ,
pero es un consejo muy válido en este maraviloso e hipnótico juego : pase lo
que pase en este hoyo, el partido siempre se resuelve en los 17 siguientes.

12
competición páde
l
LIGA PADELROOM 2008-2009

En el mes de
septiembre se
jugaron los
últimos partidos
de la Liga
PadelRoom
2008-2009 en la
que participaron
más de 130
jugadores entre
hombres y
mujeres.
La pareja
ganadora de esta
edición fue la
formada por Iñaki
Marcos y Chusma
Rodriguez (en la
imagen).

Iñaki Marcos Chusma Gutiérrez

el golpazo golf
Hoyo en uno de DONATO SOTO CAMARERO

El día 4 de octubre, Donato Soto, con un handi-

cap de 21’1, hizo realidad uno de los sueños de
todo golfista: embocar en un solo golpe. Lo logró
en el Hoyo 9 del campo de Lerma, un par 3 de
casi 170 metros que es cualquier cosa menos
fácil. “Yo ya iba emocionado pués llevaba un
buen recorrido. Cuando llegamos al hoyo 9
saqué un híbrido corto y en cuanto dí el golpe
ya ví que no le había dado del todo mal, me dio
buena sensación. Los que iban conmigo no
daban crédito, fue recta recta hasta el hoyo.
Sentí una gran satisfacción púes además pien-
sas que no se va a repetir jamás.” Pero Donato
ya tuvo otra experiencia golfística muy positiva
hace unos años en el Campo de Gorraiz, en el
hoyo 7, que es un par 4, allí consiguió un eagle.
En esta ocasión el mérito es mayor ya que es-
taba jugando bajo la presión de un torneo, en
concreto el XIV Premio Joyería Perodri. Al final
consiguió junto a su pareja el tercer puesto del
campeonato de Dobles Absoluto, pero esta ex-
periencia nunca se le olvidará.

Donato Soto

13
competición golf
TORNEO ABSOLUTO DOBLES RIOCEREZO GOLF

clasificaciones
-Handicap Absoluto
1ª MIGUEL ÁNGEL GÜEMES SAIZ Y VALENTIN OJEDA GIMÉNEZ,42
2ª VÍCTOR MARTÍNEZ CORTÁZAR Y LUIS MIGUEL GALLO PRIETO,42
3ª JOSE Mª MARTÍNEZ MIÑÓN Y FEDERICO PÉREZ MARTÍNEZ,42
4ª QUIRINO GONZÁLEZ ROJO Y RUBEN GALLEGO MARTÍNEZ,42
5ª CASILDA MARTÍNEZ LABARGA Y Mª JESÚS GONZÁLEZ IBARGUCHI,42
-Categoría Scratch
DANIEL PÉREZ CORNEJO Y PEDRO PÉREZ SASTRE

-Driver más largo caballeros ( Hoyo 18 )

JOSÉ MIGUEL ÁLVAREZ DEL PALACIO
-Driver más largo damas ( Hoyo 18 )
BELEN RUIZ PÉREZ
Mejor Approach ( Hoyo 11 )
ANTONIO ZANÓN SANTOS

ganadores categoría scratch ganadores handicap absoluto

 PONTE A PUNTO
Ejercicios, estiramientos y consejos para hacer de la Ana Celia Ortiz
práctica de tu deporte favorito una fuente de salud fisioterapeuta

Estirar: Siempre en frío

En contra de uno de los mitos más extendidos entre los deportistas amateur, los estiramientos, que
son esenciales, deben realizarse antes de comenzar, no ya a jugar, sino incluso el calentamiento

E
xtrapolando los principios de la física,
podemos deducir que los materiales
visco-elásticos son aquellos cuyo com-
portamiento más se parece a la ELASTICI-
DAD MUSCULAR. Estirar un cuerpo elástico
de manera que conserve una cierta elongación
permanente se denomina FLUAGE. Este prin-
cipio puede ser aplicado a las fibras elásticas
contenidas en el músculo. Conseguir el Fluage
no es fácil, y para ello se aconseja :
Estiramiento ganado tras la tracción =
Fuerza
X Tiempo
Coeficiente de elasticidad
De ello se deduce que:
1. La longitud ganada es directamente pro-
porcional al tiempo de tracción, lo cual signi-
fica que los estiramientos prolongados, mante-
nidos el mayor tiempo posible, serán siempre
más eficaces que estiramientos bruscos.
2. La longitud suplementaria obtenida está
directamente relacionada con la fuerza de exten-
sión ejercida sobre el músculo.
Para alargar un músculo se necesita pues
aplicar la fuerza necesaria. ¿Cuál es esa fuerza?
Para la gente que practica deporte, que tiene
su musculatura sobrecargada y sensible, se
aconseja estirar un músculo mas allá de su punto
de rigidez con mínima fuerza y sin dolor, du-
rante un tiempo prolongado (50 segundos).
3. Se aconseja estirar posicionando todas las
estructuras anatómicas de la manera adecuada,
evitando las compensaciones, con el fin de esti-
rar adecuadamente el músculo, sin poner tensio-
nes innecesarias a las estructuras ligamentosas
y articulares. Para ello hay que estar muy atento
y concentrado a la posición del estiramiento.
4.Hay que estirar en frío. Todo calenta-
miento anterior a un estiramiento debe ser elimi-
nado. Un músculo caliente es mas flexible, de
manera que, provisionalmente, su estiramiento
será mas sencillo. Sin embargo al enfriarse recu-
pera su longitud original. La temperatura pro-
voca de forma artificial y temporal un aumento
de su coeficiente de elasticidad, lo cual teniendo
en cuenta nuestra fórmula de deformación se
opone directamente a un estiramiento definitivo.
Estirar los músculos fríos de bajo coeficiente de
elasticidad permitirá conseguir una elongación
que se conservará en el tiempo.

¿Cómo evitar lesiones al estirar?

• Estirar siempre antes de empezar a jugar, y también antes de realizar el pertinente calentamiento.
• No realizar estiramientos inmediatamente después de terminar el partido.
• Realizar 2 ó 3 sesiones semanales, independientes y distanciadas de los partidos.

Estiramiento dela espalda

1. Nos sentamos sobre los isquiones sin
perder dicho apoyo durante todo el estira-
miento.
2. Piernas flexionadas, con una pelota co-
locada en medio de las rodillas.
3. Los pies ‘nos miran’ y los dedos están
alineados, sin permitir que se roten.
4. Mantener los tobillos juntos.
5. Flexionamos la cabeza.
6. Los brazos abrazan los muslos hasta
encontrar el punto mínimo de rigidez
(mínima fuerza).
7. Realizamos respiraciones diafragmáti-
cas abdominales.
8. Progresión: avanzamos cuando la rigi-
dez ceda al nivel de la espalda, y vamos
estirando, muy poco a poco, las piernas.

Podéis enviar cualquier duda o consulta sobre mantenimiento físico al correo electrónico
maorolaz@yahoo.es
y la veréis publicada en el siguiente número con la correspondiente respuesta de Ana Celia Ortiz
 entrevista golf
EL BURGALÉS Roberto Codón, esgrima
UNA DE LAS REFERENCIAS EN LA ESPAÑOLA,
YA NO SOLO BLANDE EL FLORETE, LA ESPADA Y EL SABLE, SINO QUE TAMBIÉN MUEVE CON SOLTURA LOS HIERROS Y EL DRIVER.
SOBRE EL CÉSPED AÚN NO HA CONSEGUIDO SER campeón nacional o bronce europeo, PERO PONE LA MISMA
ILUSIÓN, ENTUSIASMO Y HABILIDAD INNATA QUE LE HAN CONVERTIDO EN UN TIRADOR DE TALLA CONTINENTAL.

“El instante del swing y el

del tocado son casi iguales”
“M
i vocación por la
esgrima fue bien
temprana. Con 10
años ya me gustaban las películas
de corsarios, piratas, mosquete-
ros... todo lo que tuviera espadas.
El flechazo definitivo ocurrió
en el Colegio de La Salle, nunca se
me olvidará la escena; me asomé a
una sala donde había gente practi-
cando y me dio un flash, como un
amor... es una sensación que me ha
acompañado toda la vida.
Ahí empezó una pasión que
me llevó al Club de Esgrima San
Gil, de nuevo a La Salle y luego a
la Depor. Hasta que entré en el
Plantío con 14 años.
Y lo que me queda... Esto es
como el golf. Hay gente compi-
tiendo incluso con 70 años.
Lógicamente la preparación fí-
sica de un esgrimista es muy supe-
rior a la del golfista, y de eso es de
lo que yo me encargo. Se trata de
poner en forma a los tiradores, no
solo dentro de la pista, sino tam-
bién fuera. Para ser bueno hay que
correr mucho...
Las tres cosas que necesita un
buen esgrimista son reflejos, agili-
dad física y agilidad mental.
Hace 32 años fundé la actual
sala de El Plantío. Ha sido un tra-
bajo de poco a poco, pero no pue-
des parar. Ahora tenemos la sedes
conjuntas de la Escuela de Esgrima
y el Club de Esgrima. Si te aficio-
nas, puedes no salir de aquí en
mucho tiempo. La escuela se en-
carga de todo hasta los 18 y, a par-
tir de ahí, se entra en Deportes de
Adultos, que corren a cargo del
Ayutamiento, o de la Universidad
si son universitarios. Muchos se
tiran toda la vida con nosotros.

k ¿Te apecece probar la esgrima?

“En Burgos es muy sencillo, a todo el
que se anime le damos unas clases
para que decida si le gusta. Luego, si te en-
ganchas, hay horarios muy variados, que van
desde 1hora de práctica hasta 3 horas. Apren-
der no cuesta, Lo difícil es ser bueno. Se va
mejorando toda la vida... como en el golf. Eso
sí, aquí se suda la camiseta... Es un arte mar-
cial, con la diferencia de que en vez de piernas
o manos, te tocas de una espada. Es una lucha
elegante. Hay tres modalidades: espada,
sable o florete. Las piernas se mueven igual,
pero los brazos y la técnica no, es como jugar
con el drive, con el putt, o con el...

16
 Las subvenciones están bien,
pero siempre te gustaría contar con
un presupuesto mayor. Nosotros no
fichamos a nadie de fuera, si algún
día subieran las ayudas públicas,
pagaría becas a la gente de aquí,
para que no tuvieran que irse a tra-
bajar fuera...
La esgrima no es para nada un
deporte machista. Un 40 por ciento
de los practicantes son chicas.
Lo mío con el golf no ha sido
fácil. He tenido varios momentos,
empecé hace 10 años con un
amigo; di unas pocas clases, pero
me aburría y lo dejé. Luego, sería
2005, lo volví a retomar, ya un
poco más en serio, de la mano de
mi hermana Begoña. Lo malo es
que los torneos de golf coinciden
con las competiciones de esgrima,
y las horas que pasas en el campo
las echas de menos, pues no solo se
trata de entrenar, sino que hay que
buscar patrocinadores, hacer mil
gestiones, preparar la sala... Pero la
verdad es que al final siempre
vuelvo.
En este momento creo que ya
tengo la madurez suficiente como
para relajarme y disfrutar en el
campo. Ahora estoy mucho más
tanquilo, comparto mi vida con mi
compañera sentimental... Lo cierto
es que antes muchas veces prefería
ir con los amigos a tomar unos ca-
charros antes que madrugar al día
siguiente.
Juego en el Club de Lerma. Mi
hoyo favorito es el 18. Apenas em-
pecé a darle, ya lo pasaba. Luego
resulta que, cuando pensaba que
sabía jugar un poco... me iba siem-
pre al agua.
Tampoco quiero olvidarme del
hoyo 1, un par 5 en el que hice un
eagle que me dejó uno de esos re-
17
cuerdos imborrables para siempre.
Modestia aparte, el approach
se me da de lujo y pateo aceptable-
Un palmarés
mente, pero tengo una lucha perso-
nal a muerte con el drive. Cuanto
excepcional
más fuerte me empeño en golpe-
arlo, más fuera se me va. Estoy BRONCE EUROPEO
buscando desesperadamente la téc- ESPADA VETERANOS 2009
nica para mejorarlo. O sea, como
todo el mundo. SUBCAMPEÓN DEL
MUNDO DE MAESTROS
El golf y la esgrima son bas- ESPADA,FLORETE Y SABLE
2006
tante diferentes, pero ambos tienen
en común ese momento clave de
CAMPEÓN DE ESPAÑA
concentración a la hora de realizar
DE VETERANOS SABLE,
un tocado o de pegarle a la bola. Es FLORETE Y ESPADA
un instante en el que se decide DESDE 2005 A 2009
todo. El swing es igual que el to-
cado. MEDALLISTA EN LA LIGA
SENIOR DE ESPADA
Para el golfista, la esgrima es 2009
muy positiva. Fomenta la concen-
tración. Al revés, los que hacen es- CAMPEON DE ESPAÑA
grima pueden encontrar en el golf EQUIPOS FLORETE
la paciencia necesaria para contro- 1999 A 2002
larse.
 competición golf el equipo

torneo Beatriz Carnero Manuel

Sin faltar a su cita anual, el domingo 8 de noviembre tuvo lugar en el campo de Golf de Lerma PADELROOM
el Premio Benéfico UNICEF. En esta ocasión se dieron cita un total de 98 jugadores que reali-
zaron el recorrido bajo la modalidad individual Stableford.

Jesús de Román Díez Jesús Sáiz Ruiz Alejandro Martínez Pérez

Jesús de Román Somavilla

“LO QUE MÁS

ME GUSTA
ES HABLAR
CON LA GENTE QUE
VIENE AL CLUB”
Primera Categoría hasta 18,4 Segunda Categoría hasta 18,5
1º-Antonio Martínez Azcona, 38. 1º-Darío Otal Ruzafa, 36.
2º-Jesús de Román Somavilla, 36. 2º-Jesús Sáiz Ruiz, 33.
3º-Alejandro Martínez Pérez, 35. 3º-Jesús de Román Díez, 32. “ Tengo 28 años recién cumpli-
4º-Raquel Díez de la Peña, 35. 4º-Juan Manuel Pineda Gómez, 32. dos. Estudié para Maestra de
5º-Eduardo Hernaez Barrio, 34. 5º-Teresa Díez Moliner, 32. Educación Especial y Auxiliar Ad-
6º-Carlos Martín-Delgado Martínez, 33. 6º-Alberto Santiago Fernández, 30. ministrativa.
7º-Ramón Arnaiz Maté, 31. 7º-Blanca Peña Cebrecos, 30.
Empecé aquí hace dos años. En
8º-Rodrigo Serrano Marina, 31. 8º-Cecilia Díez Moliner, 30.
9º-José Ignacio Pérez Díaz, 31. 9º-Ángel Álvarez Aparicio, 30.
esos momentos se me había
10º-Francisco Mediavilla de Rioja, 31 10º-Concepción Jiménez Monreal, 30 acabado el contrato que tenía
con otra empresa y vi la oferta
Antonio Martínez Azcona
de empleo publicada en Internet,
me interesó y me puse en con-
tacto. Y..¡hasta ahora!.
Realizo funciones administrativas
como facturación de cuotas de
los socios, remesas de nóminas,
facturas, bajas y altas de socios,
actualización de archivos.. Ade-
más hago labores de limpieza
Darío Otal Ruzafa que alterno con funciones de or-
ganización como torneos que se
celebran durante el año, cuadros,
inscripciones, normativa. Tam-
bién la gestión de las pistas día
a día, que consiste en organizar
partidos, gestión de clases, la
liga del club...
Lo que más me gusta de este
trabajo es hablar con toda la
gente que viene a jugar.
Mis aficiones son sobre todo via-
jar, ir al cine y estar con mi fami-
lia.
Una de las cosas más curiosas
dentro de que no pasa casi nada
especial, es cuando se suben los
jugadores uno sobre otro para
coger alguna pelota que se les
ha quedado entre las redes late-
rales de las pistas y que no han
sido capaces de recuperar golpe-
ando con otra pelota. Más de
uno se va a acabar lesionando
pero no en la pista...”

18
competición golf
TORNEO DE LA VENDIMIA DEL MIRANDA CLUB DE GOLF
El día 8 de noviembre, se jugó en el campo de golf Rioja Alta, el torneo de golf “La Vendimia 2009”,
organizado por el Miranda Club de Golf y patrocinado por la Bodega Heredad Baños Bezares de Briñas.

clasificaciones
1ª CATEGORÍA CABALLEROS:
1.Javier Urgoiti Martín
2.David Pazos López
3.Carlos Ortiz Landáburu

2ª CATEGORÍA CABALLEROS
1.Julen Madinabeitia Vico
2.Santiago Galán Cadiñanos
3.Santiago Santidrian Vicario ganador 1ªcategoría caballeros ganador 2ª categoría caballeros ganador 3ª categoría caballeros

3ª CATEGORÍA CABALLEROS:
1.Álvaro Artigue Fernández
2.Antonio Arias García
3.Alberto Roa García

CATEGORÍA ÚNICA DAMAS:

1.Laura González Fernández
2.Carmen Aparicio Díez
3.María Jesús Millán Ortega

CATEGORÍA SCRATCH:
Cándido Díez Mata.

ganador categoría scratch ganadora categoría única damas

 competición páde
l

V I O P E N C L U B E L
El domingo 25 de octubre finalizó el VI Open Club El Soto-PlayPadel. El torneo resultó ser un rotundo
éxito con la participación de 340 jugadores . Para los mayores hubo categorías oro, plata y bronce. Entre
los más pequeños el torneo se dividió en categoría masculina y femenina. La organización corrió a cargo
de Play Padel y contó con varios patrocinadores como Clínica Dental Oscar Gallo y Estudio de Arquitec-
tura MGA.

Claudia Díez y Ana Martín Fabiola Revilla y Eugenia Landaluce

Ignacio Javier Cubillo y Fernando Pascual Eduardo Granados y Gonzalo Martínez Coque Martínez y Javier Ruiz Marisa Antón y Cristina García

Esther Martín y Ana Belén Bravo Berta Martínez y Miriam Pampliega José Luis Rivera y Oscar Gallardo Eusebio Revilla y Avelino Rodríguez

Ana Carmen Rubio y Roser Vallés Natalia Pérez y Rosa Delgado Javier Pelegrín y Juan Carlos Benito

Diego González y Alejandro Padilla Sonia Buitrago y Casti Sánchez Julián Adamez y Joaquín de Domingo

Alex Gorostiza y Rodrigo Andrés Ana Paula Ayala y Carmen Tella

20
S O T O -

María Martín y María Jesús Cuéllar (ausente) Gema Bravo e Isabel Delgado Eneko Galdona y Jorge Gómez

Pablo Baroja y Ángelo Semería Sandra Gil y Julia de Arriba (ausente)

Ana Gómez y Carol Azpitarte Jesús Sicilia y Javier Ruiz Silvia Alonso y Ana Manero Mario Díez y David Cob

Categoría Oro Categoría Plata Categoría Bronce

-Campeonas: -Campeonas: -Campeonas:
Isabel Delgado y Gema Bravo Carmen Tella y Ana Paula Ayala Carolina Azpitarte y Ana Gómez
-Subcampeonas: -Subcampeonas: -Subcampeonas:
Julia de Arriba y Sandra Gil Rosario Vallés y Ana Carmen Rubio María Martín y María Jesús Cúellar

-Campeones: -Campeones: -Campeones:

Eneko Galdona y Jorge Gómez Diego González y Alejandro Padilla Ignacio J. Cubillo y Fernando Pascual
-Subcampeones: -Subcampeones: -Subcampeones:
Categoría Infantil Pablo Baroja y Ángelo Semería Javier Pelegrín y Juan Carlos Benito Mario Díez y David Cob

-Campeonas: -Campeonas Consolación: -Campeonas Consolación: -Campeonas Consolación:

Eugenia Landaluce y Fabiola Revilla Ana Manero y Silvia Alonso Ana Belén Bravo y Esther Martín Berta Martínez y Miriam Pampliega
-Subcampeonas: -Subcampeonas Consolación: -Subcampeonas Consolación: -Subcampeonas Consolación:
Claudia Díez y Ana Martín Casti Sánchez y Sonia Buitrago Marisa Antón y Cristina García Natalia Pérez y Rosa Delgado

-Campeones: -Campeones Consolación: -Campeones Consolación: -Campeones Consolación:

Eduardo Granados y Gonzalo Martínez Javier Ruiz y Jesús Sicilia Avelino Rodríguez y Eusebio Revilla José Luis Rivera y Oscar Gallardo
-Subcampeones: -Subcampeones Consolación: -Subcampeones Consolación: -Subcampeones Consolación:
Javier Ruiz y Coque Martínez Alex Gorostiza y Rodrigo Andrés Julián Adámez y Joaquín de Domingo Jesús del Cura y Miguel Ángel González

21
 golf y viajes golf
MIS CAMPOS FAVORITOS
Eduardo Hernaez, hándicap 6,8, socio del Club de Golf de Lerma y un viajero impenitente, con cientos de cam-
pos en su bolsa, compartirá a partir de este primer número sus experiencias en los mejores recorridos del país
Campo de Golf El Saler
·Dirección:
Avenida Pinares 151. 46012 - Valencia
(A 8 kilómetros del centro de la ciudad)
.Teléfono: 961.61.03.84
.Web: www.parador.es
.Diseñador: Javier Arana.
.Tipo: Links.
.Par: 72.
.Longitud:
Caballeros: 6.042 metros.
Damas: 5.178 metros.
.Slope:
Caballeros: 127.
Damas: 128.
legir tus campos de golf preferidos
E es un asunto complicado, ya que hay
muchos donde escoger, cada uno
con su personalidad, y las clasificaciones
son siempre cuestionables... ¿Rojo o azul?
¿Rubias o morenas?
No obstante, y esta es una opinión
estrictamente personal, El Saler siempre
aparece en todo lo alto de mis preferen-
cias. ¿Por qué? Hay muchas razones. Para
empezar, fue el primer campo famoso
donde jugué. Por aquel entonces era han-
dicap alto y, anque ya conocía varios re-
corridos, El Saler se me antojaba mítico.
Había sido sede de grandes competicio-
nes y casi siempre aparecía en los ran-
king como el mejor de España, y el 32 de
Europa...
Ha llovido mucho y desde aquellos
tiempos habré jugado El Saler 15 o 20
veces, pero, no obstante, desde el primer
hasta el último golpe (incluyendo los
malos, que han sido bastantes) he disfru-
tado como un enano.
La primera vez que me puse en el tee
del 1, un socio me privó de lo que para mi
era casi una regla más, impidiéndome
jugar el tranquilizador mulligan, que tan-
tas veces me ha salvado. Ni que decir
tiene que mi sorpresa fue mayúscula, y al
mirarle extrañado lo único que me dijo
fue: “En el Salel no habel mulligan”. Era
un socio coreano, que todavía hoy en día
pisa aquellas calles.
El campo valenciano es un recorrido de
los denominados links y, además, se
trata de uno de los pocos de toda España
que merezca dicha etiqueta. Su orografía
es plana, lo que lo hace apto para olvi-
darse del buggie.
Desde la salida inicial, te exige, no
solo los mejores golpes de tu arsenal,
sino convertirte en un estratega. No en
vano se trata de la obra maestra de Ja-
vier Arana, para muchos el mejor diseña-
dor español de campos de golf.
Las calles, son anchas, pero, eso sí, ni
se te ocurra salirte de ellas, porque el
rough penaliza sobremanera; con la pér-
dida de la bola o con posiciones casi im-
posibles en medio de las temidas
lenguas de gato, o sobre la arena circun-
dante.
Los greenes son preciosos, grandes,
con un contorno complicado y siempre de-
fendidos por bunkers.
No hay agua, ni falta que hace, pero
todos y cada uno de los 18 hoyos son di-
ferentes. Los hay con ligero dog-leg a de-
recha, otros viran a la izquierda; los hay
cortos (8 y 13), largos, e incluso alguno
recto... Se trata pues de un campo que te
exige mover la bola desde el mismo tee
de salida. De hecho, el golpe inicial en
cada hoyo es fundamental, ya que Arana
colocó los bunkers de calle estratégica-
mente y, cuando no hay trampas de
22
arena a la caída del driver, es porque el
hoyo es ciego (3 y 6).
A la hora de compendiar la excelencia,
yo diría que El Saler tiene, para mi, varios
de los mejores y más complicados pares 4
que he jugado nunca. Como ejemplo,
valga el tremendo 6, del que salir con un
par es un verdadero triunfo.
Además, a diferencia de muchos reco-
rridos, los pares 5 no son de recuperacion,
o de relleno, sino que te obligan a jugar
bien cada golpe... para cumplir con el par.
Los pares 3 tampoco se quedan atrás,
y el 17 esta considerado entre los mejo-
res del país. Todos son diferentes, el 4 es
precioso; el 9 corto, el 12 de hierro medio
y en el 17, de green endiablado, se
puede jugar desde un 6 ó un 7 hasta una
madera 3, dependiendo del viento.
A propósito del viento, si se le ocurre
acompañarnos -y no es algo infrecuente,
habida cuenta de que el Mediterráneo
está a pocos metros de las calles-, más
vale santiguarse.
El hoyo 19 me gustaba más antes de
la reforma, cuando era una típica barraca
valenciana. Con la renovación del parador
hace 2 años se ha vuelto algo impersonal
y, a mi entender, un poco subido de pre-
cio, aunque las instalaciones han mejo-
rado (vestuario, cuarto de palos…..)
Si hay que poner alguna pega, nunca
será pues al campo, sino más bien al hecho
de que, al ser una instalación de Paradores
y debido a la gran cantidad de abonados y
jugadores, las condiciones de las calles y
los greenes no son las perfectas.
Ah, y si me lo permitís, una última su-
gerencia, y solo una: si lo vais a jugar sin
conocerlo, no se te ocurra pelear contra el
campo, ni intentes golpes imposibles.
Mejor tratalo con respeto porque El Saler
no perdona.
 MEJORA TU JUEGO
Todos los secretos técnicos del pádel, desde Bitxori Barcina
nociones elementales hasta ‘trucos’ de profesional monitora de pádel

E l g l o b o
Cualquiera que se haya enfrentado a una pareja experimentada sabe de primera mano que el
globo es un golpe determinante; y no solo para defender, sino también como contraataque

EL CONCEPTO:

En sínteisis, se trata de enviar la bola lo más

alta y profunda posible sobre la pista.
No es solo un golpe defensivo, pues su buena
ejecución nos permite:
·Manejar los ritmos del partido
·Generar espacios en el juego de red del contrario
·Desanimar y cansar a nuestro rival
·Posibilidad de ganar la red
·Tener tiempo para volvernos a colocar bien

10 CONSEJOS:
OBJETIVO: Permite contraatacar, ganar la posición en la red, quitar presión…

EFECTO: Hay que evitar mandar la bola con efecto. El globo con efecto es
un golpe que muy pocos jugadores son capaces de ejecutar correctamente.

ALCANCE: Debe intentarse que la bola sobrepase a nuestros rivales, que re-
bote poco y si va orientado, tratar de enviar la pelota a los rincones de la pista.

PREPARACIÓN: Hay que flexionar bien las rodillas y salir por debajo de
la bola con la cara de la pala abierta (1).
1
EJECUCIÓN: Hay que evitar en todo lo posible el movimiento de muñeca,
ya que hace el golpe menos controlable.
GOLPE: Es básico colocar la pala muy próxima a la pelota y acompañarla en su tra-
yectoria en el momento del contacto. La clave es no golpear la bola, sino acompañarla (2)

COMPROBACIÓN: Cuanto menos ruido produce el golpe, mejor ha sido.

DIRECCIÓN: Se recomienda que sea en diagonal puesto hay más distancia.

GLOBO DE REVÉS: La ejecución es idéntica a la del globo de derecha.

De nuevo es muy importante acompañar la bola, no golpearla.

ESTRATEGIA DE USO: No hay que dudar a la hora de realizar nume-

rosos globos durante un partido, este golpe es nuestra mejor defensa.
2
Podéis enviar cualquier duda o consulta sobre técnica y reglas al correo electrónico maorolaz@yahoo.es
y la veréis publicada en el siguiente número con la correspondiente respuesta de Bitxori Barcina

23
 Jesús Colina y Sergio Huidobro
artífices de THE GAME Pádel & Golf
n nueva tienda de pádel, golf
U y polo, acaba de abrir sus
puertas para todos los burga-
leses. Se trata de The Game Pádel
& Golf, situada en la Avenida de la
Paz número 7. Jesús Colina y Sergio
Huidobro se han lanzado a esta
nueva aventura con toda la ilusión
y las ganas que un proyecto así re-
quiere.
Amigos desde hace veinte años,
han decidido ahora aunar esfuerzos
y, en un principio Jesús, que ade-
más ha trasladado a las nuevas ins-
talaciones la franquicia de ropa de
Hierro y Albero, será el encargado
del día a día de la tienda, mien-
EL STAFF
Jennifer Rocío
Huestamendía González
tras que Sergio se dedicará más a
la organización y gestión de even-
tos deportivos y competiciones.
Grandes marcas de prestigio como
Visión, Ping, Callaway, Varlion, Va-
lecuatro, Cobra, Taylor Made, Slide,
Cleveland, Hugo Boss, Egalité y
Padel Lobb llenan las estanterías
del imponente local, ofreciendo
desde una talla 2 de niño hasta la
XXL. Además, han creado su propia
marca, Game on You!, que presen-
tará su nueva colección de pádel,
golf y polo en unos meses.
Para asesorar sobre equipamiento
de golf, Daniel del Pozo, uno de los
profesionales del Club de Golf de
LOS ASESORES
Elena José Luis
Nogales Blanco
24
Lerma estará varias tardes durante
la semana a disposición de los
clientes, mientras que José Luis
Blanco y Bitxori Barcina, monitores
nacionales de pádel, aconsejaran
sobre el material más adecuado
para la práctica de este deporte.
Dado el gran número de personas
que practican tanto el pádel como
el golf en nuestra ciudad y provin-
cia, Sergio y Jesús esperan satisfa-
cer la demanda de todos los que se
acerquen a conocer The Game
Pádel & Golf, un sueño que se ha
convertido en realidad y que llega
para quedarse.
Daniel Bitxori
Del Pozo Barcina
 los árbitros Pedro
Pérez
Ernesto
De la Cruz
Javier
Martín

Los tres árbitros de Burgos nos explican de manera didáctica

y asequible los ‘secretos’ de las no siempre bien conocidas reglas del golf

La regla Número 13
Por más que a veces resulte desesperante, y quizá para hacer honor a un número
tan ‘incómodo’, la 13 es una de las reglas capitales de todo el reglamento del golf

LO QUE DICE EL PRECEPTO:

El precepto señala textualmente en su Apartado 1 :
“La bola debe jugarse como reposa, excepto que las re-
glas lo establezcan de otra manera”.
Mas adelante, en los apartados 2 y 3, se especifica qué
cosas no se pueden hacer para evitar que podamos mejorar la
colocación de la bola, el area de swing, el área de colocación o
la línea de juego.
Si realizamos una lectura detenida, observamos que la re-
dacción es bastante minuciosa y descriptiva con respecto a
todo lo que está vedado al jugador.
De manera genérica, pero inequívoca, el libro de reglas
hace una enumeración de las conductas ilegales. Así se nos
dice que ESTÁ PROHIBIDO:
1.-Mejorar el reposo de la bola.
2.- Mejorar el área de colocación en el que pretendo si-
tuarme para golpear a la misma.
3.- Mejorar el área o espacio en el que se va a realizar el
swing.
4.-Mejorar la línea de juego, o la supuesta trayectoria
que debe tomar la bola después del golpe.

LO QUE NUNCA PODEMOS HACER:

A efectos prácticos, los preceptos de la regla 13 imponen una serie de limitaciones muy específicas que hay que tener siempre bien
presentes ya que estaremos infringiéndo la norma si realizamos cualquiera de las siguientes acciones:
1.-Cambiar la posición de la bola
2.-Mover, doblar o romper cualquier cosa fija o en crecimiento (Ej. Pisar la hierba o tierra detrás de la bola).
3.-Quitar o aplastar arena, tierra suelta, chuletas repuestas o semi-desprendidas, así como crear o eliminar irregularidades de la superficie.
4.-Quitar rocío, escarcha o agua.
5.-Quitar o variar la posición de cualquier objeto que señale el fuera de límites (vallas, estacas…).
6.-Romper ramas o hacer que se desprendan hojas de los árboles que interfieren con el movimiento del palo en los swings de práctica.
Trenzar ramas o sujetarlas.
7.-Construir una colocación para poder realizar el swing, excepto el colocar los pies firmemente sobre el terreno.
8.-Presionar intencionadamente con el palo en el suelo detrás de la bola.
9.-Mejorar el área en la que se va a dropar o colocar una bola (excepto que sí se pueden retirar impedimentos sueltos antes de hacerlo).

CUALQUIERA DE ESTAS ACCIONES, Y OTRAS SIMILARES,

CONLLEVAN LA PÉRDIDA DEL HOYO EN MATCH-PLAY Y
2 GOLPES DE PENALIDAD EN STROKE-PLAY

PON A PRUEBA TUS CONOCIMIENTOS:

La bola de un jugador va a para a un lugar en el que
una valla de fuera de límites esta derribada hacia el
interior del campo, como le estorba para realizar el
swing, y dado que esta es fácilmente movible, la re-
tira y la coloca vertical en su posición original y rea-
liza el golpe. ¿Es correcto?
Un jugador tiene la costumbre de apoyar repetida-
mente el palo detrás de la bola, presionando hacia el
suelo y retirando posteriormente el mismo. Lo hace
igual en la calle que en el roug. ¿Está permitido?
La bola de Juan reposa a 15 metros del green en la
calle. Justo delante tiene un bunker, y en el mismo,
algunos desaprensivos no han rastrillado su senda de
pisadas, que está en su línea de juego. Como su bola
no está en el bunker procede a rastrillarlo antes de
ejecutar su golpe. ¿Tiene penalidad por esta acción?

PARA CONOCER LAS RESPUESTAS, DA LA VUELTA A LA PÁGINA

puesto que mejora su línea de juego.
Claramente, Juan tiene la penalidad estipulada,
misma regla de dos formas diferentes).
vista (una única penalidad pese a que se infrinja la
cede la regla 13-2, por lo se aplicará la sanción pre-
zos. Presionar y reproducir el reposo varias veces ex-
caer el peso del propio palo y, en su caso, de los bra-
jugar, al apoyar el palo lo hará solamente dejando
No está permitido. Cuando un jugador procede a
pes de penalidad en stroke-play.
original. Perdida del hoyo en match-play y dos gol-
tica era prohibida, restituyese la valla a su posición
igualmente penalizado si, advertido de que su prác-
ble la penalidad correspondiente. El jugador sería
2 al mejorar el área de swing, por lo que sería aplica-
No es correcto, hay una infracción según la regla 13-

26
 competición golf
LIGA DE PRINCIPIANTES
2ºMonitor: Benjamín Santillana
El día 25 de octubre tuvo
lugar en el Campo de Golf
de Riocerezo la segunda
fase previa de la Liguilla de
Principiantes. Estos fueron 3ºMonitor: Jesús Alonso
los equipos y los monitores
que jugaron:
1ºMonitor: Luis Ruiz
Esteban Añaños 4º Monitor: Ignacio Cabello
Pedro Bringas
Alfredo Martínez -19
El domingo 13 de diciembre
finalizó la Liguilla de Principiantes
del Campo de Golf de Riocerezo.
En el último partido el equipo
ganador fue el formado por:
por José Antonio Gómez “Guaty”como
monitor y los jugadores
Pedro del Barrio Riaño, Rafael Renes
Marrón y María del Mar Marrón,
con un total de 15 puntos.
Los ganadores en la clasificación
final de la Liguilla de
Principiantes 2009 han sido:
1º Pedro González
2º Abraham Martín
3º Manuel Ochoa
Golf Riocerezo
5ºMonitor: Diego Salvador
Carlos García
Belén Alonso Javier Barinarregamenteria
Marta Álvarez-18
6ºMonitor: Víctor Martínez
Agustín Calatayud
Felipe Pérez J. Manuel de Foronda
Manuel Ochoa-13 Eduardo de Foronda-11
7ºMonitor: Félix Marín
J. Manuel de Foronda
Mª Ángeles Vigalondo
María de Foronda -13
Miranda Club de Golf
Golf Riocerezo
el equipo
Ana Sáez Gonzalo
RIOCEREZO GOLF
“ME GUSTA EL TRATO
TAN AGRADABLE Y
CERCANO QUE TENEMOS
8ºMonitor: Enrique Larrarte
CON LA GENTE”
Roberto Arce José María Rebollar
Guillermo Monís “Tengo 27 años. Estudié un ciclo
Michel Puertas-13 Amaya García- 8 de grado superior de Administra-
ción y Finanzas con prácticas en
9ºMonitor: Hilario Domínguez Caja de Burgos, después he se-
Isabel de Foronda José Luis Saiz guido mi formación con varios cur-
Lourdes Saiz sos en informática, idiomas y
Carmen Saiz- 8 contabilidad.
Cuando terminé las prácticas es-
10ºMonitor: Carmelo Mardaras tuve enviando curriculums a varias
Álvaro Muñoz Paula Gil-Peralta bolsas de empleo y fue así como
Esther Alonso Ana Tomás me llamaron para este trabajo.
Jesús Minguito- 8 Maribel Martínez- 3 Llevo aquí desde julio del 2003.
La labor que desempeño en la re-
cepción es la de atender,informar
y ayudar a todos los socios y ju-
gadores que acuden al club. Tam-
bién hay que gestionar toda la
documentación relacionada con el
El día 28 de noviembre se celebró en el
tema administrativo y deportivo
Campo de Golf de Lagrán el segundo partido
de la 3ª Liga de Principiantes del Miranda Club
del campo de golf.
de Golf. Estos fueron los ganadores: Me gusta el trato tan agradable y
cercano que tenemos con la
Categoría Masculina: gente.
1.Juan Manuel Ramos Avellaneda
Mis aficiones favoritas son bailar,
2.Federico Blanco Rodríguez viajar y descubrir lugares nuevos,
3.José Miguel López Baza esquiar, andar en bicicleta, el sen-
derismo, y hacer deporte en gene-
Categoría Femenina:
ral.
1.Patricia Robles Grajera No se me olvidará un domingo a
2.Ana Aparicio Fernández primera hora de la mañana, vimos
3.Cristina Ruiz Oteiza una cria de buitre en al entrada
del campo de golf, justo al lado de
las puertas por donde los jugado-
res acceden para ir al campo. Era
una cria que estaba asustada y
también herida, no se movía de-
masiado. Se quedó durante toda
la mañana por la misma zona y en
ocasiones pegaba a la cristalera
que tenemos detrás de la recep-
ción. Hubo gente que quería aca-
riciarla pero ella no se dejaba.
Solo abría sus alas, se la veía
débil. Llamé a la Guardia Civil y al
Centro de Recuperación de Aves,
para que viniesen a recogerla, es-
tuve insistiendo toda la mañana.
Después de 5 horas, se subió vo-
lando hasta el tejado de la casa
club y sin más se fue. A la media
hora vienieron del Centro de Recu-
peración de Aves a rescatarla
pero ya se había marchado...”
27
competición golf
RIOCEREZO GOLF
Torneo de Navidad por la Discapacidad Torneo Infantil de Navidad

El sábado 12 de diciembre tuvo lugar en el Campo de Durante la tarde del sá- 3º-Nacho Concepción.12
Riocerezo el Torneo de Navidad por la Discapacidad, bado día 12 de diciembre 4º-Rafael Renes Marrón.11
en el que colabora la Asociación por la Discapacidad se disputó el Torneo Infantil 5º-Cristian Grillo Marín.11
y la Integración Laboral APC, apc@eselcamino.org. de Navidad. Este torneo 6º-Miguel Alonso Alonso.9
Estas fueron las clasificaciones: cierra el año 2009 en el 7º-Víctor Ramos.9
Campo de Golf de Rioce- 8º-Iñaki Aubeso Ayesta.8
Ganadores Handicap rezo hasta nuevo calenda- 9º-Eduardo de Foronda Vi-
1º- Félix Marín Murga rio. Estas fueron las galondo.5
y Rafael Sedano Martín..41 puntos clasificaciones : 10º-María de Foronda Viga-
2º- Javier Alonso Lorenzo londo.0
y José Luis Presa Medina..39 puntos Clasificación 9 hoyos:
Ganadores Scratch 1º-Flavio Grillo Marín.14 Clasificación 3 hoyos:
1º- Benjamín Santillana Aciaga 2º-José Manuel de Foronda 1º-Ángela Bringas Gil.6
y Alberto Delgado Sanquirce Vegalondo.13 2º-Silvia Bringas Gil.6

noticias golf
CLUB DE GOLF ARANDA
17
El Club de Golf de
Aranda presentó el
pasado día 10 de
diciembre a la Con-
cejalía de Deportes 17
del Ayuntamiento
de Aranda de Duero
una primera pro-
puesta para la cons-
truccion de un
Campo de Golf de 9
hoyos en terrenos
municipales. En la
actualidad el Club
tiene más de 250
asociados entre la
localidad y la co-
marca. Hasta este
momento para
poder practicar el
golf se ven obliga-
dos a desplazarse a
otros campos próxi-
mos de la región.

Plano propuesta para una 1ª fase de construcción de un campo de 9 hoyos

28
al día pádel
curso de pádel infantil
Bitxori Barcina, monitora nacional de
pádel, compartió del 13 al 15 de noviem-
bre en el Club de Pádel y Tenis Fuencarral
en Madrid, un curso de formación espe-
cializada sobre Pádel Infantil organizado
por la Federación Española de Pádel. Con
ella compartieron curso un grupo de en-
trenadores, monitores, preparadores físi-
cos, maestros y responsables de las
áreas de pádel de diferentes clubs de Es-
paña, que deseaban contar con los mejo-
res recursos para la enseñanza de pádel
en niños. El curso fue impartido por Pablo
Mozo, director técnico de la Federación
Andaluza de Pádel y seleccionador Nacio-
nal Femenino.
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al día golf
golf en Florida
El maestro de golf Ander Martínez ha organi-
zado un estupendo viaje a Florida para disfru-
tar del golf en los mejores resorts de la zona
y pasar unos días de ensueño. La salida con
destino Miami está prevista el viernes día 26
de marzo del 2010. Para abrir boca, se juga-
rán 18 hoyos en el espectacular campo Blue
Monster del Doral Golf Resort. Al día siguiente
se viajará hasta el Hotel Hyatt Regency Grand
Cypress de Orlando, donde una vez se des-
canse, podrán afrontar los 18 hoyos del
Disny’s Palm, sede del Miracle,s children clas-
sic perteneciente al PGA Tour. A continuación
está previsto jugar en Pine Barrens en el com-
plejo de World Woods Golf Club, considerado
el número 2 de los campos de Florida según
Golfweek. Tras una jornada de descanso la si-
guiente cita será con el Panther Lake en el
complejo de Orange County National, sede de
la final de la Qualifying School del PGA Tour.
Llega el momento más esperado del viaje,
uno de los campos más espectaculares y co-
nocidos del mundo, TPC Sawgrass,Stadium
Course, con su mítico hoyo 17 (en la foto), sin
duda el par 3 más famoso del mundo. Des-
pués de tanta emoción y tras otra jornada de
descanso golfístico, está previsto llegar a Ro-
lling Oaks en el complejo de World Woods
Golf Club donde se jugarán los últimos 18
hoyos del viaje. Al día siguiente, el 4 de abril,
se viajará hasta Miami para volver a casa.
Más información y consultas en el teléfono de
Ander Martínez: 610.40.85.50
 competición golf
C A M P E O N A T O A B S O L U
El Club de Golf de Lerma remató la temporada de torneos con su clásico Campeonato Absoluto. El día15 de noviembre tuvo lugar el Ab-
soluto Individual, mientras que el Absoluto Dobles se jugó el domingo 22. La entrega de trofeos se llevó a cabo en el Parador de Lerma.
Representantes del Club y del Parador agradecieron a todos los presentes su participación en el torneo y su intención de volver a realizar
otra edición el año que viene. También se dieron los premios a los tres primeros clasificados en la Orden de Mérito del Club: Ramón
Arnaiz Maté situado en primera posición, seguido de Miguel Ángel Escorial Esteban y Enrique Bañuelos Pinedo. El mejor approach fue
para Eduardo Castillo, mientras que el drive más largo lo consiguió Begoña Codón. En la categoría scratch individual el mejor fue José Ig-
nacio González, y en scratch dobles se situaron los primeros Eduardo Castillo y Rafael García.

Begoña Codón Drive más largo José J. Alcalde y Gregorio Tamayo 2ºdobles

Rafael García y Eduardo Castillo 1ºscratch dobles Ramón Arnaiz y Álvaro Torres 3ºdobles

Luis María García 2º 3ª Categoría Miguel Ángel Escorial 2º 2ª Categoría

Ramón Arnaiz 1º Orden de Mérito Enrique Bañuelos 3º Orden de Mérito

Absoluto Dobles Absoluto Individual Absoluto Individual Absoluto Individual

1-Javier Herrero Roa y
Encarnación de Irizar Fernández, 72
2-José Javier Alcalde Martínez y
Gregorio Tamayo Negrete, 67
3-Ramón Arnaiz Maté y
Álvaro Torres Manzano, 68
4-Mª Teresa Preciado San Miguel y
Concepción Alonso Alonso, 68
5-Eduardo Castillo de Oyagüe y
Rafael García Delgado, 69
1ª Categoría hasta 11,7
2ª Categoría de 11,8 a 18 3ª Categoría de 18,1 a 36
1-José Ignacio González Andrés,70
2-José Ramón Álvarez Redondo, 70 1- Alba González Ortega, 71 1-Ana Isabel Bravo Villanueva,68
2-Miguel Ángel Escorial Esteban, 72 2-Luis María García Castillo, 70
3-Carlos Martín-Delgado Martínez,73
4-Oscar Ángel Ruiz García, 73 3-Belén González Ortega, 72 3-Encarnación de Irizar Fernández, 70
4-Bernardo Rodríguez Villaescusa, 73 4-Darío Otal Ruzafa, 71
5-Alejandro Martínez Pérez, 74
6-Begoña Codón Miravalles,74 5-Alberto Casado Rasero, 74 5-Pilar Acha Cárcamo, 71
6-Álvaro Rguez-Maribona de Azcuaga, 76 6-Miguel López de Foronda, 71
7-Eduardo Castillo de Oyagüe, 75
8-Antonio Martínez Azcona, 75 7-Concepción Alonso Alonso, 76 7-Ana Ortiz Olaiz,72
8-Jorge Luis Martínez Martínez, 76 8-José Luis Gutiérrez García,72
9-Nicolás García Muñoz, 75
10-Mauricio Ortega Rodriguez,76 9-Nicolás García López, 76 9-Miguel Ángel Cetina Macías, 73
10-Gonzalo López Recio, 77 10-Mª del Espino Muñoz González ,73

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T O G O L F L E R M A 2 0 0 9

Miguel Ángel Escorial 2º Orden de Mérito José Ramón Álvarez 2º 1ª Categoría Encarna de Irizar y Fco Javier Herrero 1ºdobles

Ana Isabel Bravo 1ª 3ª Categoría Alba González Ortega 1ª 2ª Categoría

José Ignacio González 1º 1ª Categoría-1ºscratch indiv.

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