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1. JUSTIFICACION:
Este proyecto se hace con el fin de ayudar a que el propio adulto mayor pueda
conocer acerca de los beneficios que trae realizar la actividad fsica y lo importante
de practicarlo dentro de las posibilidades que tenga el adulto mayor
La prctica de actividad fsica y ejercicios en forma regular entrega importantes
beneficios para la salud del adulto mayor en el largo plazo ya que pueden
contribuir a mejorar su habilidad para hacer las actividades diarias, permiten
ayudarle a mantener y mejorar su fuerza y su condicin fsica, contribuyen a
mejorar su habilidad de hacer las cosas de la vida cotidiana, permiten mejorar el
equilibrio, tienen impacto en el manejo y la prevencin de enfermedades como la
diabetes, las enfermedades cardiacas, el cncer del seno, el cncer del colon y la
osteoporosis.
Adems la prctica regular permite mejorar el estado de nimo y la sensacin
general de bienestar.
2. OBJETIVOS:
Al finalizar el proyecto de intervencin la poblacin Adulto Mayor del Sector 2 ser
capaz de:
General:
Practicar actividad fsica de acuerdo a sus posibilidades
Especficos:
Conocer acerca de la importancia de la actividad fsica
Reconocer las medidas preventivas para llevar una vida con actividad
fsica
3. PLAN DE ACCION:
crono
Noviembre
ACTIVIDADES
11
18
JESSICA
MAMANI
EXPOSICION
ROCIO MAMANI
EXPOSICION
DEICY LUJN
MAMANI:
TAPIA
CASTILLO
SOLAPINES JUEGOS
ROCIO MAMANI TAPIA
:
:
JUEGOS Y INFORME
BRIGIDA CHURA ANCACHI:
JUEGOS Y FOTOS
EMILIY
PAUCAR
CORIMANYA
REFRIGERIO
INS
RAMOS
CONDORI
REFRIGERIO
ORGANIZACIN DE
TEMAS Y COMISIONES
FECHA
29/05/1
TEMA
Plan de
TECNICA
TIEMPO
10min
RESPON SABLES
ELIZABETH
sesin
4
Lluvia de ideas
MAMANI LOPEZ:
educativa:
Expositivo
JESSICA
Actividad y
Dinmico
MAMANI:
ejercicios
Plan
29/05/1
4
Actividad
Participativo.
Ejercicios
dinmico
Fsicos A
15min
moverse
05/06/1
4
Palabras de
Agradecimie
expositiva
nto
FECHA
18/11/14
18/11/14
18/11/14
18/11/14
18/11/14
COMISION
Plan de sesin educativa: Actividad
RESPON SABLES
y ejercicios
Plan Actividad Ejercicios Fsicos A
moverse
REFRIGERIO Y COLOCAR
Palabras de Agradecimiento
CONTROL DE LA ASISTENCIA
CONTROL DE LA PRESION
ARTERIAL DECORACION
MATERIALES
Material de escritorio
Material educativo
Material de computadora
02min
PRESUPUESTO:
MAMANI
CANTIDAD
COSTO UNITARIO
COSTO TOTAL
2 litros
2.50
5.00
Trptico
REFRIGERIO
Agua de cebada
Sndwich de palta