5 tcnicas para aprender sin (mucho) esfuerzo

Investigadores de la Universidad Colegio de Londres lanzaron un concurso para descubrir

nuevas formas de aprendizaje. Especialistas de la memoria de todo el mundo fueron
invitados para realizar experimentos con el fin de descubrir la forma ms fcil y eficaz de
memorizar nueva informacin.

Todo esto se reuni en una gran competencia con una tarea aparentemente sencilla. Cada
investigador (operador) era responsable por un grupo de voluntarios, y esos voluntarios
tenan una hora para estudiar una lista de 80 palabras y recordarlas tras una semana.
Todo hubiera sido muy sencillo de no ser porque las palabras estaban en lituano. El
resultado: en lugar de enfocarse en una tcnica en particular, los grupos tendan a emplear
combinaciones de otras estrategias. La BBC enlist en su sitio algunas de las ms
prometedoras y que pueden ayudarnos en nuestro da a da.

1 Reconocimiento de la ignorancia.
La autoevaluacin es una de las mejores formas de mejorar la memoria. Sin ningn tipo de
informacin, los participantes fueron obligados a adivinar el significado de las palabras en
lituano. En estos casos siempre se equivocan la primera vez, pero estudios psicolgicos
muestran que los errores iniciales pueden tener algn sentido posteriormente. Reconocer
la ignorancia propia pone a la mente a trabajar, ayudando en la memorizacin de la
informacin. Este argumento est basado en la idea de dificultad deseable, presente en
la psicologa: llevar a cabo una tarea ms complicada requiere de atencin y,

consecuentemente, crea bases ms firmes para recordar el conocimiento obteniendo ms

adelante.

2 La tecnologa y el cerebro expandido.

Se suele perder mucho tiempo estudiando. Para hacer frente a esto, muchos participantes
programaron algoritmos para recordar alguna palabra que poda ser olvidada
eventualmente. Ellos tenan una preocupacin menos y podan optimizar el tiempo de
estudio. De esta forma, las aplicaciones y el Internet pueden resultar grandes aliados a la
hora de memorizar conceptos y el acto de analizar algo, adems del libro y los apuntes,
pueden ser de gran ayuda. Para quien est en la escuela, vale la pena echar un vistazo a
canales como el de laKhan Academy o el YouTubeEDU.

3 Relajacin.
Un operador experiment dando pequeos recesos a los participantes durante la tarea de
memorizacin de palabras, permitindoles que vieran un video relajante. Cuando ests
estudiando, con toda seguridad vale la pena hacer pequeas pausar para garantizar
el aprendizaje y dejar que el cerebro absorba la informacin. La fatiga puede ser un gran
inconveniente.

4 Pequeas porciones de informacin.

Los grandes de la memorizacin no graban las cartas de un mazo por el naipe todas
las que son palos, todas las corazones En lugar de eso procesan la informacin en
pequeas porciones. Parece confuso? Entonces llevemos eso al campo de estudios. Es
mejor gastar pequeos bloques de tiempo en una mayor variedad de temas y
habilidades que concentrar todo el periodo de estudio en un solo tema.

5 Cuentacuentos (Storytelling).
Una historia puede ayudar a reactivar la sinapsis y memorizar algo. Un operador solicit a
los participantes que construyeran una historia con las palabras que estaban aprendiendo

 cosa que ayud bastante en el proceso de memorizacin. Despus de crear una

historia, solo requieres volver sobre tus pasos y ser mucho ms fcil recordar lo
estudiado.
Particularmente recomiendo las ltimas tres, resultaron un verdadero alivio en poca de
exmenes semestrales.