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Magnsio
A luz da vida
No centro da molcula de clorofila, presente em todas as plantas, est um mineral essencial para a vida, o magnsio. ele que
captura a luz solar e a transforma em energia num processo conhecido como fotossntese. interessante notar que a clorofila
quase idntica hemoglobina, uma molcula presente no nosso sangue e responsvel pela oxigenao dos tecidos a diferena
entre estas duas molculas que o tomo central da hemoglobina o ferro, e o corao da clorofila o magnsio.
Nas plantas o magnsio que vai transformar a luz em alimento. Deste fato depende toda a vida na face da Terra. Se as plantas no
tiverem magnsio, elas no so capazes de se nutrir atravs dos raios solares. Quando o magnsio est deficiente a planta definha,
perde o vio e comea a morrer. Ns somos assim tambm no poderamos respirar, mover os msculos ou usar nosso crebro sem
magnsio suficiente em nossas clulas.
Enzimas e energia
A funo principal do magnsio a ativao enzimtica este mineral est envolvido em mais de 350 reaes enzimticas essenciais
vida, abrangendo todos os aspectos da fisiologia humana. Tambm tem ao direta na produo de ATP, a molcula de energia do
nosso corpo, no funcionamento do msculo cardaco, na formao de ossos e dentes, no relaxamento de vasos sanguneos, na funo
intestinal, e em muitos outros rgos e tecidos. A cincia moderna e a medicina ignoram o magnsio. Milhares de dlares e euros
so gastos em pesquisas de ponta para descobrir novos medicamentos, e o que simples e eficaz desprezado. Os mdicos na sua
quase totalidade no prescrevem magnsio e desconhecem o seu real potencial na cura e preveno de inmeras doenas e
sintomas.
Magnsio no corpo
Aproximadamente 60% do magnsio esto armazenados nos ossos, 26% nos msculos, e os 14% restantes esto distribudos pelos
outros tecidos e fluidos corporais. H uma alta concentrao de magnsio nos rgos metabolicamente mais ativos, como crebro,
corao, fgado e rins. O magnsio to precioso para o corpo que fica quase todo guardado dentro das clulas, no compartimento
intracelular. Somente 1% do nosso magnsio total circula pelo sangue.
Por esta razo quando o mdico solicita a dosagem de magnsio no sangue, ele vai ter uma idia errnea da situao real. Quase
sempre o magnsio se encontra dentro dos nveis de referncia considerados normais. Se o magnsio presente no sangue estiver
baixo, isto significa que a situao est crtica e h uma deficincia crnica e perigosa. Na verdade a deficincia de magnsio deve
ser medida pelos sinais e sintomas que o indivduo apresenta, e as estimativas so de que 80% da populao tm carncia de
magnsio.
Pesquisas
No PubMed, um site que publica pesquisas mdicas indexadas, pode-se encontrar alguns milhares de estudos cientficos sobre os
benefcios de vrios compostos de magnsio na sade humana, abrangendo enxaquecas, depresso, ansiedade, insnia, dor,
memria, hipertenso arterial, e muitos outros mais, demonstrando a impressionante versatilidade deste mineral curativo.
Sinais e sintomas
A deficincia de magnsio pode ser detectada a partir de queixas, desconfortos e diversas doenas presentes no indivduo:
dores musculares
espasmos musculares
fraqueza muscular
desordem de ateno
doena cardaca
trombose
constipao
soluos
asma
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dores articulares
artrite
dor lombar
osteoporose
stress
insnia
ansiedade
pnico
depresso
nervosismo
hiperatividade
hipertenso arterial
batimentos irregulares
doena heptica
doena renal
clculos
cistites de repetio
sndrome metablica
diabetes
hipoglicemia
fadiga crnica
doenas intestinais
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pr-eclmpsia
eclmpsia
tenso pr-menstrual
infertilidade
clica menstrual
crie dental
cimbras
enxaquecas
envelhecimento precoce
Tipos de magnsio
O magnsio um sal mineral e est presente na natureza sempre associado a outras molculas orgnicas ou inorgnicas, como
minerais e aminocidos. Alguns exemplos:
cloreto de magnsio
aspartato de magnsio
carbonato de magnsio
sulfato de magnsio
citrato de magnsio
xido de magnsio
orotato de magnsio
gluconato de magnsio
Ao do magnsio:
- dilata os vasos sanguneos,
- neutraliza a ao do clcio, prevenindo o vaso espasmo,
- ajuda a dissolver os cogulos,
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idosos
diabticos e pr-diabticos
pessoas em dietas restritivas
uso crnico de bebidas alcolicas
usurios de medicamentos para o corao
usurios de anticidos
praticantes de atividade fsica intensa
hipertensos
portadores de osteoporose
portadores de doenas cardacas
indivduos com grande stress mental
Quanto magnsio tomar?
O cloreto de magnsio em p deve ser diludo em gua filtrada ou mineral. Para 1 litro de gua coloque 2 colheres de sopa rasas, o
equivalente a 30 gramas de cloreto de magnsio. Misture at dissolver e guarde na geladeira. A dose bsica a ser tomada 50 ml (1
xcara pequena de caf) 1 a 2 vezes por dia. Para o tratamento de deficincias mais srias esta dose pode ser aumentada para 3 a 4
vezes por dia. Se houver qualquer reao adversa, como diarreia, nusea ou sonolncia, reduza a dose.
Para a limpeza de feridas a proporo de 1 colher de sopa rasa em 1 litro de gua filtrada ou fervida. Alm do efeito bactericida,
esta soluo de cloreto de magnsio estimula a imunidade local, o que ajuda a acelerar a cicatrizao.
Referncia:
Para maiores informaes consulte o link http://drsircus.com/medicine/magnesium
"Todo contedo exposto neste site tem carter apenas informativo. No deixe de consultar seu mdico para diagnosticar eventuais
doenas, indicar tratamentos e receitar medicamentos e minerais, como o cloreto de magnsio"
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