Module 3

MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Ce projet a t financ avec le soutien de la Commission europenne. Cette publication (communication) nengage
que son auteur et la Commission nest pas responsable de lusage qui pourrait tre fait des informations qui y sont
contenues.
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POUVOIR DE DCISION
Table des matires
Partie thorique ............................................................................................................................ 4
Introduction .............................................................................................................................. 4
3.1 Faire face aux prjugs de la socit ...................................................................................... 5
3.1.1 Cas Lettre Jouons ensemble ...................................................................................... 5
Partie pratique .............................................................................................................................. 9
3.1.2. Comment surmonter les prjugs (activit de rflexion) ............................................... 9
Partie thorique .......................................................................................................................... 11
3.2 Estime de soi ......................................................................................................................... 11
3.2.1 Signes destime de soi positive ...................................................................................... 11
3.2.2. Comment reconnatre une faible estime de soi ? ......................................................... 12
3.2.3. Trois facteurs de restauration de lestime de soi.......................................................... 13
Partie pratique ............................................................................................................................ 15
3.2.4 Rflexion sur des affirmations........................................................................................ 15
3.2.5 Exercice : nous pouvons exercer une influence sur nous-mmes avec ce que nous nous
disons nous-mmes .............................................................................................................. 16
3.2.6. Histoire personnelle : mre dun enfant autiste ........................................................... 17
3.2.7. tapes pour les aider dvelopper des sentiments positifs destime de soi (activit de
rflexion) ................................................................................................................................. 19
3.2.8 Renforcer lestime de soi ............................................................................................... 22
3.2.9. Pistes de rflexion ......................................................................................................... 23
3.2.10. Test dauto-valuation (lchelle de lestime de soi de Rosenberg) ........................... 29
Partie thorique .......................................................................................................................... 30
3.3. Communication au sein de la famille ................................................................................... 30
3.3.1. Facteurs qui peuvent influencer le niveau de communication ..................................... 32
3.3.2. Stratgies pour une communication efficace dans un contexte centr sur la famille . 34
Partie pratique ............................................................................................................................ 35
3.3.3 Lcoute .......................................................................................................................... 35
3.3.4 En tant que parent, que devriez-vous viter ? (activit de rflexion) ........................... 37
3.4. Test de pouvoir de dcision pour les parents ...................................................................... 41
3.5. Mots dencouragement et compliments ............................................................................. 42
3.6. Compltez les phrases suivantes avec les mots appropris. ............................................... 44
3.7. Pense positive .................................................................................................................... 45
contenues.
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Partie thorique .......................................................................................................................... 45
3.7.1 Quest-ce que la pense positive ? Comment bien vivre avec une personne en situation
de handicap dans votre famille ............................................................................................... 45
3.7.2 Une personne handicape peut-elle saisir le concept de pense positive ? ................. 45
Les enfants de 5 ans ne peuvent pas relier la pense lmotion ..................................... 46
3.7.3 Comment les parents peuvent-ils favoriser la pense positive ? .................................. 47
tre un modle .................................................................................................................... 47
Reconnatre un problme/chec ........................................................................................ 49
3.7.4 Points importants ne pas oublier ................................................................................ 49
Partie pratique ............................................................................................................................ 50
3.7.5 Exercice de pense positive ........................................................................................... 50
3.7.6 Comment adopter un comportement positif ................................................................ 51
3.7.7 La pense positive : astuces ........................................................................................... 56
3.7.8. Lactivit de la pense positive ..................................................................................... 58
3.7.9 Exercice Pourquoi cela nest-il pas vident ? ........................................................... 59
3.7.10. Exercice Auto-valuation du bonheur ................................................................... 59
3.7.11 Exercice La pense positive gratitude et optimisme ........................................... 60
contenues.
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Partie thorique
Introduction
Selon la dfinition la plus communment cite, lautonomisation est ...un processus
intentionnel et continu ... par lequel des individus ne bnficiant pas dun partage quitable
des ressources prcieuses obtiennent un meilleur accs et contrle de ces ressources
(Cornell Empowerment Group, 1999, p. 2).
Aux fins de ce module, lautonomisation individuelle se dfinit comme tant ... un processus
par lequel les familles ont accs des connaissances, des
comptences et des ressources qui leur permettent
dobtenir un contrle positif sur leurs propres vies et
damliorer la qualit de leurs modes de vie (Singh, 1995,
p.13).
Elle
comporte
des
lments
cl
tels
que
lautoefficacit, le sentiment de contrle, la satisfaction de

vos besoins personnels et lutilisation de vos connaissances
pour rpondre aux besoins du membre de votre famille et la
reconnaissance des points forts du membre de votre famille.
Fig. 3.0 Message Yes You can! (Oui tu peux le faire !)
Lobjectif principal du module est de faire prendre conscience aux parents/proches de la

famille que ce yes you can est le message dans lequel ils doivent croire et quils ont faire
passer tous les jours au membre de la famille. Nous pourrions conclure sur 3 points majeurs
qui sont la confiance en soi, lestime de soi et la plupart de tous les sentiments qui peuvent
avoir une incidence sur votre vie (cest--dire lorsque je dcide quelque chose, je sens des
changements dans ma vie) et exercer une influence sur la vie du membre de votre famille.
La section relative lestime de soi et la confiance en soi sadresse aux parents/proches de la
famille plutt quau membre de leur famille.
contenues.
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Nous pensons quen dveloppant la confiance en soi et lestime de soi des parents/proches de
la famille, une fois quils auront suffisamment de ressources, ils seront en mesure de les
transmettre aux membres de leur famille. Le module met laccent sur lautonomisation des
parents/proches de la famille sachant que la participation du membre de la famille au
processus dautonomisation est complexe et trs exigeant, ce qui peut ncessiter
lintervention dun thrapeute professionnel.
Si, en tant que parent/proche de la famille, vous pensez que le membre de votre famille a
besoin de laide externe dun psychologue, veuillez contacter un professionnel en qui vous
pouvez avoir confiance. Cherchez un psychologue fiable sur les recommandations dautres
personnes de confiance. Vous pouvez galement contacter les services sociaux qui pourront
vous aider trouver un professionnel ayant de lexprience et une expertise avre.
3.1 Faire face aux prjugs de la socit

3.1.1 Cas Lettre Jouons ensemble
Fig. 3.1 Jeunes en train de jouer dans une cour dcole.

contenues.
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Faisons un jeu changeons de places.

Imaginez que vous adorez jouer au ballon mais que vous tes attach une chaise et
que vous ne pouvez pas vous chapper. Vos camarades courent, passent devant vous,
tapent dans le ballon, rient aux clats, samusent bien et ne vous remarquent mme
pas.
Des larmes jaillissent spontanment de vos yeux et coulent le long de vos joues mais
personne pour les essuyer et vous ne pouvez pas le faire tout seul.
Imaginez que vous allez lcole et que vous tes le premier de la classe. Soudain,
vous ne comprenez plus rien ce que les professeurs disent. Vous narrivez plus vous
concentrer et manipuler le matriel pdagogique. Vous navez plus de bonnes notes
alors que dans la classe beaucoup ont de bonnes notes. Une fte est organise ;
toutefois il ny aucun pome pour vous et sil y en a un, cest le plus court. Vous ne
participez pas aux vnements de lcole et les excursions vous sont interdites. Tout le
monde se moque de vous et vous regarde avec insistance...
Vos joues ruissellent de larmes mais rien ne se passe...
Heureusement pour vous ce nest quun jeu, en revanche pour moi cest ma vie !
Il existe une multitude doptions mais jouons ensemble dans une quipe en changeant
les rgles.
Mme si je ne peux pas quitter ma chaise, vous me passez le ballon, vous me souriez et
je joue avec vous.
Quand je ne comprends pas la leon ou le travail faire, vous maidez et
mencouragez.
Vous macceptez, mme si je suis dun abord difficile, pour parler, crire et me
dbrouiller aussi bien que vous.
Pas de larmes, uniquement des sourires...
Nous faisons dj partie de la mme quipe JOUONS !
contenues.
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Fig. 3.2 BD de la socit

Nombre des hypothses et des jugements qui existent lgard des handicaps et de
leurs familles sont labors la lumire dun modle mdical. Mme si cela nest pas
particulirement surprenant dans des contextes socioculturels o la comprhension du
handicap domine. On doit bien admettre que ces hypothses et ces jugements ont t
faits sans tenir compte des faits et des arguments pertinents - cest--dire, sur la
base des prjugs.
Un prjug ne nat pas isolment mais sinscrit dans la faon dont la discrimination
sexprime un niveau personnel. Des prjugs naissent dune situation o certaines
personnes supposent quelles connaissent bien de quoi il sagit parce ces choses sont
videntes .
Lorsque la socit nous rappelle encore et encore via, par exemple, la reprsentation
des medias que le handicap est une caractristique individuelle tragique des
personnes handicapes, sauf sil est indiqu que cette vrit reprsente une
opinion biaise, le public na aucune raison de penser que ce nest pas le cas.
Des comportements entachs de prjugs lgard des personnes handicapes sont
laboutissement invitable dune socit qui identifie le handicap comme une tragdie
personnelle ou comme un problme individuel.
contenues.
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Il arrive parfois que, en dpit des meilleures intentions, des familles empchent
involontairement le dveloppement dune identification positive des handicaps, ce
qui pose donc des problmes pour lavenir.
Fig. 3.3 BD dune famille

Les parents/proches de la famille admettront souvent sans problme et juste titre
que les handicaps de leurs filles et fils dpassent largement ce qui a t dfini par les
professionnels et/ou membres de la famille comme leurs limitations . Lorsquun
handicap est considr en terme de limitation physique ou comme quelque chose qui
ne va pas avec le corps de quelquun ou comme une diffrence indsirable, cela peut
entraner des situations qui incitent le membre de la famille ne pas se considrer
comme handicap . Lorsque de jeunes handicaps ont t encourags se considrer
identiques leurs frres et surs non handicaps, cela les incite souvent rejeter
lidentit de handicap pour eux-mmes.
Les coles spciales encouragent souvent ce genre de raisonnement galement ; en

mettant constamment laccent sur limportance de la normalit, elles favorisent une
situation o les jeunes handicaps voient leur normalit comme un but merveilleux
vers lequel tendre en les encourageant encore considrer leur handicap comme
quelque chose qui doit tre vu comme ngatif et qui doit tre surmont ou vit.
contenues.
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Cela assure une zone de confort aux jeunes handicaps tant quils restent dans les
environnements protecteurs de la famille et de lcole, mais cela ne les prpare gure
dcouvrir eux-mmes les prjugs et les difficults quils connatront une fois adultes
dans la socit qui a t conue sur lhypothse quils ne seront pas prsents.
Partie pratique
3.1.2. Comment surmonter les prjugs (activit de rflexion)
Fig. 3.4 Respecter les diffrences
En tant que parent/proche de la famille, que pouvez-vous faire pour surmonter les
prjugs de la socit ?
1. Donner autant dinformations que possible au corps social au sujet du handicap
en tant que ralit et non en tant que mythe.
2. Crer des occasions dinteractions quotidiennes avec vos connaissances et ne
pas laisser le membre de votre famille sisoler.
3. Souvenez-vous que les attitudes positives peuvent se faonner ds le plus
jeune ge
contenues.
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4. Ne cachez pas le membre de votre famille mais essayez de montrer ses points
forts et ses aptitudes au lieu de montrer ses points faibles et le handicap luimme.
5. Partagez les russites du membre de votre famille avec les autres mme
lorsque vous considrez quelles sont mineures.
6. La socit a besoin de voir de bons exemples et dencourager les histoires de
personnes handicapes qui arrivent vivre ce quon appelle une vie
normale en dpit de leurs limitations.
7. Si vous le pouvez, participez des runions informelles avec dautres parents et
partagez avec eux vos contraintes, situations et rsultats positifs. Cela vous
aidera tre plus confiant et responsabilis.
8. Souvenez-vous que les prjugs existent non pas parce que les gens de la
socit sont mauvais, ngatifs ou rejettent les autres mais parce quils
souffrent dun manque dinformations et dexemples quant la nature du
handicap et des consquences quil peut avoir.
9. En tant que parent/membre de la famille, vous tes le mieux plac pour parler
de cette question du handicap et pour mettre laccent sur les aptitudes au lieu
du handicap.
Votre bote questions :

Quelles sont vos propres observations sur la faon dont naissent des attitudes ?
Pourquoi les attitudes sont-elles si importantes lorsquil sagit du changement social ?
Quel serait votre rle dans la naissance des attitudes et des expressions sur une base
locale et plus large de la socit ?
la fin de la lecture de cette section, quelle a t votre principale dcouverte ?
contenues.
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Partie thorique
3.2 Estime de soi
3.2.1 Signes destime de soi positive
Fig. 3.5 Estime de soi des parents et leur enfant

Lestime de soi correspond la faon dont nous nous valuons ; cest la manire dont
nous percevons notre valeur pour le monde et combien nous pensons que nous
sommes prcieux aux autres. Lestime de soi touche notre confiance dans les autres,
nos relations et notre travail pratiquement chaque lment de notre vie.
Lestime de soi positive nous donne la force et la flexibilit de prendre en charge nos
vies et de tirer des leons de nos erreurs sans crainte de rejet.
Vous trouverez ci-aprs quelques signes extrieurs destime de soi positive que nous
pouvons partager avec vous:
x
Confiance
Comportement non accusateur
Une sensibilisation aux points forts personnels
Une aptitude faire des erreurs et en tirer des leons
Une aptitude accepter les erreurs des autres
Optimisme
contenues.
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x
Une aptitude rsoudre des problmes
Une attitude indpendante et cooprative
Se sentir laise dans une vaste palette dmotions
Une aptitude faire confiance aux autres
Un bon jugement des limitations personnelles
Bien prendre soin de soi
Laptitude dire non.
3.2.2. Comment reconnatre une faible estime de soi ?

Une personne avec une faible estime de soi se sent indigne, incapable et
incomptente. En fait, comme la personne qui a une faible estime de soi a une pitre
opinion delle-mme, ce sentiment peut prolonger cette faible estime de soi chez la
personne handicape.
Avoir une faible estime de soi sintensifie souvent tout au long dune vie, et se
dbarrasser de sentiments et de comportements profondment enracins nest pas
une tche facile.
Il existe quelques techniques simples de pense positive qui peuvent tre utilises
pour amliorer votre estime de soi.
On les appelle des affirmations. Utiliser des affirmations pour arrter le monologue
intrieur ngatif est une faon simple et positive daccrotre lestime de soi.
Les affirmations sont des messages encourageants que nous pouvons nous envoyer
tous les jours jusqu ce quils fassent partie de nos sentiments et croyances. Les
affirmations donnent de meilleurs rsultats lorsquune personne est dtendue mais
tant donn que les individus sont souvent perturbs lorsquils senvoient des
messages ngatifs, ils devront rsister aux messages ngatifs avec des messages
positifs.
contenues.
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3.2.3. Trois facteurs de restauration de lestime de soi
Il existe trois facteurs supplmentaires (Pretis, 2013) qui ont une incidence sur
lopinion que lon a de soi et qui sont lis la gestion du temps.
Fig. 3.6 Des parents avec leur enfant handicap
1. Dterminer vos valeurs

Vivre une vie en cohrence avec vos valeurs les plus profondes est indispensable pour
jouir dune haute estime de soi. Les gens qui savent clairement ce en quoi ils croient et
ce quoi ils accordent de limportance et qui refusent de transiger avec leurs valeurs
saiment et se respectent bien plus que ceux qui ne savent pas clairement ce qui est
vritablement important pour eux.
Cela soulve immdiatement la question suivante : quelle importance accordez-vous

votre vie ? Les gens qui attachent vritablement de limportance leur vie sont des
individus qui ont une haute image deux. Ceux qui ont une haute image deux utilisent
bien leur temps. Ils savent que leur temps cest leur vie.
Si vous agissez dune certaine faon, vos actions susciteront en vous des sentiments en
cohrence avec elles. Cela signifie que lorsque vous agissez comme si votre temps tait
contenues.
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extrmement prcieux, laction vous incite vous considrer comme une personne
digne dintrt et plus importante. En grant correctement votre temps, vous
augmentez votre estime de soi et par extension, vous tes meilleur dans tout ce que
vous faites.
Lacte mme de vivre votre vie en cohrence avec vos valeurs et dutiliser votre temps
efficacement et bien, amliorent limage que vous avez de vous, renforce votre estime
de soi et confiance en vous et augmente le respect de soi.
2. Lart de matriser sa vie

Le deuxime facteur qui a une incidence sur lestime de soi est le sentiment de
contrler sa vie et de matriser tout ce que vous faites.
Tout ce que vous apprenez concernant la gestion du temps que vous appliquez ensuite
votre vie de famille, vous donne le sentiment de mieux vous contrler et de mieux
contrler votre vie. En consquence, vous sous sentez plus efficace et efficient. Vous
vous sentez plus productif et plus puissant. chaque fois que vous vous sentez plus
efficace et plus productif, cela augmente votre estime de soi et amliore votre
sentiment de bien-tre personnel.
3. Savoir ce que lon veut

Le troisime facteur qui a une incidence directe sur votre estime de soi porte sur vos
buts et objectifs actuels et sur les actions que vous menez pour les atteindre. Plus vos
buts et vos actions seront compatibles avec vos valeurs, mieux vous vous sentirez.
Lorsque vous travaillez quelque chose dans lequel vous croyez et qui est conforme
vos dons et aptitudes naturels, vous vous aimerez de plus en plus et vous travaillerez
mieux.
contenues.
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Partie pratique
3.2.4 Rflexion sur des affirmations
Par exemple, remplacez le message :
Jai commis une erreur stupide en tant que parent/membre de la famille, et je ne suis
pas un parent/membre de la famille fiable
par
Oui, jai commis une erreur mais jen ai tir une leon et maintenant je peux tre un
parent/membre de la famille meilleur .
Rflchissez aux affirmations suivantes qui peuvent vous aider construire une image
positive de vous :
x
Je me respecte moi et les autres
Je suis aimable et sympathique
Je suis confiant et cela se voit
Je maime bien
Je cre des relations sympathiques et saines
Je suis un bon copain avec moi-mme et avec les autres
Je suis un bon parent/membre de la famille envers le membre handicap de ma

famille et il/elle peut compter sur moi
Je maccepte tel que je suis
Je prsente bien
La vie est belle et je suis content den profiter
Avoir une personne en situation de handicap dans sa famille est un dfi mais
pas une tragdie pour moi et ma famille.
contenues.
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Noubliez pas que lestime de soi est cense tre un sujet particulirement important
pour les parents et les proches de la famille, compte tenu du rle central quils jouent
dans la socialisation et le dveloppement du membre de leur famille. On observe
lvidence que les individus ayant une haute estime de soi sont plus capables et
comptents. Ils sont davantage conscients et sensibles aux signaux des autres, ce qui
leur permet dtre plus ractifs et sensibles ceux avec lesquels ils entretiennent des
relations. En gnral, dans une famille, les parents/proches de la famille ayant une plus
haute estime de soi entretiennent des liens plus positifs avec le membre de leur
famille et jouent leur rle parental avec plus defficacit. Small a dcouvert quil existe
un lien entre lestime de soi dun parent et les attitudes quil/elle adopte lorsquil/elle
communique avec le membre de sa famille.
3.2.5 Exercice : nous pouvons exercer une influence sur nous-mmes avec
ce que nous nous disons nous-mmes
Nous pouvons exercer une influence sur nous-mmes avec ce que nous nous disons
nous-mmes. Les personnes ayant une faible estime de soi se disent quelles ne sont
pas bonnes, quelles ne font rien de bien et quelles ne valent rien.
Veuillez choisir un message refltant une faible estime de soi, crivez-le et rflchissezy.
Formulez ensuite le message contraire ; crivez-le aussi et rflchissez-y. Par exemple,
si le message associ une faible estime de soi est je ne ferai jamais les choses
correctement et je ne serai jamais un parent fiable , le message contraire serait
Vous pouvez faire les choses correctement et vous deviendrez un parent fiable .
Ensuite rflchissez une pense positive sur vous qui confirmera votre dignit en tant
qutre humain.
crivez des exemples comme ci-aprs.
Vous et le membre handicap de votre famille sont dignes dintrt.
Vous et le membre handicap de votre famille sont particuliers.
Vous avez de bonnes ides.
contenues.
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Vous tes capable dtre un bon parent/membre de la famille.
Vous vous dbrouillez bien.
Vous tes drle.
Si vous arrivez transformer des dclarations illustrant une faible estime de soi en des
dclarations positives, alors votre estime de soi commencera crotre parce que vous
penserez positivement vos aptitudes et comptences personnelles. Efforcez-vous de
les dfinir positivement et vitez de sous-estimer ce que vous pouvez faire.
3.2.6. Histoire personnelle : mre dun enfant autiste
Fig. 3.7. Ani et son fils Georgi

Je mappelle Ani Shileva et je suis la mre dun enfant autiste. lever mon fils est en
fait un norme dfi pour moi et parfois il mest difficile de juger si je ragis
correctement. Il sappelle Georgi et cest un jeune homme de seize ans autiste. Il a de
graves difficults de communication et intellectuelles. Les initiatives europennes
mont permis de comprendre que souvent, dans mon dsir daider au dveloppement
du membre de ma famille, je viole son espace personnel et lui impose des exigences
quil narrive pas remplir. Je provoque ainsi des ractions ngatives de sa part et
dtriore notre relation. Aprs avoir particip une ONG de parents denfants
handicaps, je fais davantage attention et tiens compte de ses humeurs et de ses
contenues.
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MODULE 3
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aptitudes. Jai dcouvert que je violais ou limitais son droit de choisir. Maintenant,
dans une plus large mesure, je lui laisse un choix dans ses activits quotidiennes (telles
que manger, etc.), dans la faon doccuper son temps libre et son ducation. Soccuper
dune personne handicape est un mode de vie particulier pour nous parents et cela
nous met lpreuve. Nous avons galement besoin dun norme soutien et les
formations que nous avons suivies ont t trs efficaces pour moi sur le plan du
pouvoir de dcision. Je suis devenue plus comptente et plus souple dans lducation
de mon fils. Jai galement partag avec le reste de ma famille ce que jai appris et par
consquent on a pu viter quelques incomprhensions. Tout cela ma rendue plus
confiante et courageuse. Mon travail de coordinatrice de projet pour assistantes
sociales qui sont des parents denfants handicaps est troitement li la
communication continue avec des personnes handicapes et les membres de leurs
familles. Jai toujours eu du respect pour leurs particularits mais dsormais je suis
plus patiente et je les encourage dvelopper leur potentiel et ne pas avoir peur de
dfendre leurs propres ambitions.
Je lance un message au reste de la socit. Il sadresse au nom du membre handicap
de ma famille ses pairs sans handicap. Lide de diffuser le message dans le cadre
dune campagne visant surmonter les attitudes ngatives de la socit lgard des
personnes handicapes est ne. Nous sommes actuellement en train de travailler sur
la prparation des vnements et nous avons dj reu le soutien de diffrentes
institutions.
Nous sommes persuads que les graines qui ont germ dans nos ttes et dans nos
curs donnent dj des fruits et atteindront bientt dautres lieux pour amliorer la
vie des personnes handicapes.
contenues.
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3.2.7. tapes pour les aider dvelopper des sentiments positifs
destime de soi (activit de rflexion)
Certains parents sont conscients que les sentiments destime de soi du membre de
leur famille sont lis la russite sociale et la russite dans la vie, mais ils ne
comprennent pas toujours combien il est facile de nuire lestime de soi du membre
de leur famille. Par exemple, des recherches montrent que des individus prsentant
des troubles dapprentissage risquent particulirement de souffrir dun manque
destime de soi, mais ils progressent lorsque leurs parents et membres de leur famille
prennent des mesures pour les aider dvelopper des sentiments positifs damourpropre.
Fig. 3.8 Famille dune personne handicape

Posez-vous les questions suivantes :
Quest-ce qui marche bien avec votre enfant ?
Demandez vos autres enfants ce qui marche bien avec son frre ou sa sur ?
Quels sont vos signaux de communication ?
Votre partenaire vous aide-t-il suffisamment ?
contenues.
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1. Aidez le membre de votre famille se sentir spcial et apprci.

Lun des principaux facteurs qui aident le membre de la famille reprendre espoir et
devenir plus rsistant, est la prsence dau moins un adulte qui laide se sentir spcial
et apprci ; un adulte qui nignore pas les problmes du membre de la famille mais
qui concentre de lnergie sur ses points forts. Pour cela, en tant que parent, vous
pouvez prvoir des moments spciaux pendant la semaine. Si le membre de votre
famille est jeune, nous vous conseillons de lui dire : lorsque je te lirai une histoire ou
lorsque je jouerai avec toi, je ne rpondrai mme pas au tlphone sil sonne . De
mme, pendant ces moments spciaux, concentrez-vous sur des choses que le
membre de votre famille aime faire de sorte que ce soit loccasion pour lui de se
dtendre et de mettre en avant ses points forts.
2. Aidez le membre de votre famille dvelopper sa capacit rsoudre des

problmes et faire les bons choix.
Une haute estime de soi est associe de solides aptitudes rsoudre des problmes.
Par exemple, si le membre de votre famille rencontre des problmes avec un ami, vous
pouvez lui demander de rflchir plusieurs faons de rsoudre la situation. Ne vous
inquitez pas si le membre de votre famille narrive pas penser des solutions
immdiatement ; vous pouvez laider rflchir des solutions possibles. De mme,
essayez des jeux de rles avec le membre de votre famille pour lui montrer les tapes
ncessaires la rsolution dun problme.
3. vitez tout commentaire moralisateur et privilgiez au contraire les termes plus

positifs.
Par exemple, un commentaire qui semble souvent accusateur est : tu pourrais faire
mieux et encore un effort . Dites plutt : Trouvons dautres moyens pour taider
apprendre . Les personnes handicapes sont moins sur la dfensive lorsque le
problme est prsent comme une stratgie qui doit tre change au lieu dun
contenues.
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MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
manque de motivation. Cette approche renforce galement la capacit rsoudre des
problmes.
4. tre un parent empathique.

Certains parents, frustrs, sentendent parfois dire des choses telles que, Pourquoi
ne mcoutes-tu pas ? ou Pourquoi nutilises-tu pas ton cerveau ? Si le membre
de votre famille rencontre des difficults dapprentissage, il vaut mieux faire preuve
dempathie et lui dire que vous savez quil a des difficults ; ensuite vous pouvez
prsenter la difficult comme un problme rsoudre et inciter le membre de votre
famille rflchir des solutions possibles.
5. Proposez des choix au membre de votre famille.

Cela minimisera galement les luttes de pouvoir. Par exemple, demandez au membre
de votre famille sil/elle veut quon lui rappelle de se prparer aller se coucher cinq
ou dix minutes avant lheure daller au lit. Ces dbuts de choix laident jeter les bases
dun sentiment de contrle sur sa propre vie.
6. Ne comparez pas les frres et surs.

Il est important de ne pas comparer les frres et surs et de mettre en avant les
points forts de chaque membre de la famille.
7. Mettez en avant les points forts du membre de votre famille.

Malheureusement, beaucoup de jeunes ont une vision ngative deux-mmes,
notamment sur le plan scolaire. Faites une liste des points forts du membre de votre
famille. Slectionnez-en un et trouvez des manires de le renforcer. Par exemple, si le
membre de votre famille est un merveilleux artiste, affichez ses uvres.
contenues.
21
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
8. Ayez des attentes et des objectifs ralistes pour le membre de votre famille.
Des attentes ralistes donnent au membre de votre famille un sentiment de
comprhension. Le dveloppement de lautodtermination va de pair avec lestime de
soi.
9. Aidez le membre de votre famille comprendre la nature de son problme.

Certaines personnes fantasment ou interprtent mal leurs problmes et handicap ce
qui aggrave leur souffrance (par exemple, un membre de la famille a dit quil tait n
avec la moiti dun cerveau). Avoir des informations ralistes peut donner au membre
handicap de votre famille un sentiment de contrle sur sa vie plus grand et
limpression que des choses peuvent tre faites pour faciliter sa condition.
10. Ne laissez pas le membre de votre famille justifier ses dfaillances par le
handicap.
Certains proches de la famille ainsi que les parents ont tendance expliquer les
dfaillances du membre de la famille par des problmes dus au handicap. Toutefois,
cela nest pas toujours vrai. Le membre de la famille devrait tre incit utiliser ses
points forts pour faire face aux diffrentes situations quotidiennes.
3.2.8 Renforcer lestime de soi

GNRALITS SUR LE DVELOPPEMENT DE LESTIME DE SOI
x
Il faut toujours se concentrer sur les atouts et les points forts du membre de
votre famille et lencourager les employer
Acceptez et donnez au membre de votre famille le sentiment quil/elle est

apprci(e) et aim(e) tel quil/elle est
contenues.
22
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
x
Faites preuve du mme respect envers le membre de votre famille quenvers

quelquun sans handicap
Saluez les efforts et les progrs et pas seulement les bons rsultats
Communiquez votre foi et confiance dans le membre de votre famille et dans

sa bont
Assurez-vous que vos normes et attentes ne sont pas trop leves afin de ne
pas dcourager la personne et la vouer lchec.
3.2.9. Pistes de rflexion

Cas 1 :
Q : Mon fils a dix ans et souffre dun trouble de lapprentissage. Jai remarqu quil est
trs lent pour faire certaines choses et pas aussi lent pour dautres. Il est scolaris
domicile maintenant et il apprend plus de maths qu lcole. Il a souvent des
cauchemars et est trs, trs timide en permanence mme avec des personnes quil
connat trs bien. Il ne tiendra tte personne mme contre le plus jeune de la famille.
Cest un membre de la famille docile facile vivre et facile aimer. Je veux quAdam se
dfende davantage et apprenne sapprcier.
Des suggestions ?
R : Tout dabord, je ne dirai pas que votre fils souffre dun trouble de lapprentissage
diagnosticable cliniquement . En fait, si on parle de lui de cette manire, savoir
que quelque chose ne tourne pas rond chez lui, cela pourrait grandement
contribuer au fait quil ait si peu de confiance en lui. Beaucoup denfants scolariss
domicile nosent pas dire leurs parents quils prfreraient aller dans une cole o ils
pourraient tre avec dautres enfants ; ils ont peur de faire de la peine leurs parents
qui leur consacrent normment de temps en plus.
contenues.
23
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Si vous tes vraiment proccup par les difficults dapprentissage que votre fils
semble avoir, il est de votre devoir de le faire valuer par des professionnels rceptifs
et comptents. Apparemment vous accordez une grande importance lducation ;
travaillez en collaboration avec ces spcialistes professionnels, cela pourrait
certainement vous aider adapter votre enseignement aux modes dapprentissage de
votre fils.
Faites participer Adam des activits sociales en dehors de la maison, des activits
auxquelles il semble sintresser. Observez les choses que fait bien Adam (sans se
limiter au domaine scolaire) et trouvez des moyens pour quil se sente encore mieux
en ce qui concerne ces aptitudes, talents et intrts. Plus il se sentira bien avec luimme et avec ce quil a offrir, plus il aura confiance en lui dans la vie.
Cas 2 :
Q : Jai une fille handicape de 5 ans qui va lcole maternelle et qui parfois, peut
tre trs dure avec elle-mme. Par exemple en classe, elle a d expliquer pourquoi elle
tait spciale. Elle a ragi ngativement en disant quelle ntait pas du tout spciale et
quelle navait rien de spcial. De mme, parfois, elle est trs dure avec elle-mme si
elle narrive pas faire une tche difficile ou si elle renverse quelque chose, etc.
Que me conseillez-vous pour quelle renforce son estime de soi ?
R : Souvent, lorsque des enfants commencent aller lcole maternelle, ils

commencent par se comparer leurs camarades de classe dans tous les domaines. Il
est frquent de voir quun membre de la famille se sente menac dans son amourpropre et dans limage quil a de lui, surtout sil est naturellement plutt dur avec luimme. Vous devez donc lencourager dans tout ce quelle fait, en laidant toujours
formuler des attentes ralistes. Favorisez les activits, ses talents et ses centres
dintrt qui lui permettent de se sentir naturellement comptente.
contenues.
24
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Cas 3 :
Q : Mon fils est atteint du TDAH (trouble du dficit de lattention avec hyperactivit) et
dun trouble du traitement auditif central qui vient juste dtre diagnostiqu en juin
dernier. Cette anne, il est en 7me et cela fait peu prs 6 mois quil est suivi pour
son trouble du traitement auditif, avec de bons rsultats. Malheureusement, il a une si
faible estime de lui que si quelque chose nest pas facile (sports ou travail scolaire), il
abandonne et refuse dessayer nouveau. Il na jamais t particulirement
coordonn ni bon en sports mais dun seul coup les choses se mettent en place.
Maintenant il ne veut faire aucun effort pour essayer un sport non plus. (Il a essay la
lutte cette anne et a connu des moments trs convaincants.) Il arrive aprs une sur
trs bonne lve et un frre trs sportif, et je pense rellement quil a autant de valeur
queux deux. Que puis-je faire pour laider dvelopper un dsir dessayer quelque
chose la place de la tlvision ? Il est toujours tellement dcourag ; je le compare
Bourriquet dans Winnie lourson qui a en permanence un nuage au-dessus de la tte.
Je lui ai propos de faire du dessin, de la musique, du sport, nimporte quoi et il ne
veut rien faire du tout. Merci pour toute suggestion que vous pourriez avoir.
R : Cest une situation dlicate que rencontrent de nombreux parents. Mme si le

membre de votre famille bnficie de laide quil a reue, il a une histoire qui lui
rappelle sans cesse Tu ne peux pas ! . Ce pass fait de frustrations et dchecs
rpts peut avoir un impact significatif sur limage de soi dun tudiant atteint de
trouble de lapprentissage ou du TDAH tellement fort que toute nouvelle tche lui
semble titanesque. Votre fils, comme bien dautres enfants, a appris quune faon
dviter ce scnario dchec et de honte consiste tout simplement viter de faire
quoi que ce soit de nouveau, quoi que ce soit qui comporte un risque. Parmi les
personnes que je connais, certaines ont t capables de dpasser ce stade grce un
adulte important (habituellement pas un parent) qui a ouvert la voie une activit qui
minimise le risque et a donn au membre de la famille un sentiment de matrise de
plus en plus grande dune comptence quelconque. Quelques exemples : un
professeur de thtre au collge qui demande un garon timide de soccuper de
contenues.
25
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
lclairage dun spectacle ; un chef scout qui invite personnellement un adolescent se
joindre au groupe pour une activit particulire ; un surveillant dans une cole qui
embauche un tudiant en lui confiant un rle important et utile lcole ; un
principal dans une cole qui lit personnellement tout ce qucrit un crivain en herbe
atteint de trouble de lapprentissage ; un lycen qui sert de grand frre ou de
grande sur un plus jeune, en apprenant ensemble quelque chose de nouveau
(comme par ex. la radio amateurs ou la langue des signes) ; un professeur de dessin
demande un artiste rticent mais prometteur de laider prparer son cours (et en
encourageant ltudiant assistant en dessin faire un modle pour la classe) ; un
ecclsiastique qui invite un tudiant participer un projet lglise ou au temple ou
chanter dans la chorale.
En cous de maths, encourager un tudiant crer une maquette en trois dimensions

qui illustre un concept mathmatique au lieu de rsoudre 20 problmes avec un
tableur peut tre une excellente faon daider un tudiant surmonter une peur
souvent due des checs rpts associs des approches plus traditionnelles.
Jespre que ces quelques suggestions aideront votre fils et dautres jeunes comme lui
se sentir mieux dans leur peau grce leurs contributions au monde dans lequel
nous vivons.
Cas 4 :
Q : Jai une fille de 8 ans qui est dans une cole spcialise et ce depuis lge de 2 ans.
Elle a une sur de 4 ans qui est extrmement intelligente. Celle de 4 ans commence
savoir lire et celle de 8 en est encore trs loin. Celle de 8 ans commence tout juste se
rendre compte de ses handicaps et comme celle de 4 ans grandit et atteint des
objectifs, jai remarqu que celle de 8 ans semblait rgresser ; elle nessaie pas et
donne limpression dabandonner facilement. Comment puis-je continuer
encourager celle de 4 ans sans dtruire compltement lestime de soi de celle de
8 ans ?
contenues.
26
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
R : Cest vraiment difficile pour un membre dune famille atteint de trouble de
lapprentissage lorsquun frre ou une sur plus jeune commence le dpasser. Il est
trs important que vos deux filles comprennent ce quest un trouble de
lapprentissage. Tout dabord, votre fille de 8 ans a besoin de comprendre quelle est
dans une situation o il est difficile pour elle dapprendre, mme si elle est un membre
intelligent de la famille. Cela pourrait peut-tre lui tre utile dassister des sances
spciales pour les personnes ayant des troubles de lapprentissage lors de confrences
organises les services publics. Il serait peut-tre bien pour elle dtre dans un groupe
dlves ayant des difficults dapprentissage. Le conseiller dorientation de lcole de
votre fille soccupe peut-tre dun groupe comme cela ou bien un psychologue ou une
assistance sociale dans votre ville le font peut-tre titre priv. Cest peut-tre pris en
charge par votre assurance sant.
Votre cadette doit comprendre, dans la mesure du possible son ge, la nature du
handicap de sa sur. Si elle ne comprend pas bien sa situation, elle aura
probablement du mal deviner pourquoi sa sur a autant de difficults faire ce
quelle peut faire si facilement. Sans cette information, elle risque de se moquer de sa
sur ou avoir de la peine pour elle, or aucune de ces deux attitudes naidera. Cela
rassurera votre fille de savoir que de nombreux autres enfants ont des difficults
dapprentissage. Si elle peut rencontrer dautres lves atteints des mmes troubles,
elle comprendra mieux que ce nest pas parce quelle a du mal lire quelle est
mchante ou paresseuse ou stupide . Si elle a t rcemment value, demandez
la personne qui la value de lui expliquer les rsultats dans une langue quelle puisse
comprendre. Je vous conseille de faire cela tous les deux ans car la capacit de
comprhension de votre fille augmente avec lge. Un trouble de lapprentissage est
un tat qui dure tout au long de la vie ; les gens qui sen sortent le mieux sont ceux qui
comprennent ce que cest et comment russir, mme sils ont des difficults
dapprentissage.
contenues.
27
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Cas 5 :
Q : Notre fille de 7 ans a toujours aim lcole. Elle a pass des tests lan dernier et a
rat de peu son inscription dans un programme spcial pour ceux qui ont des
difficults dapprentissage. Elle bnficie dun programme ducatif personnalis et de
90 minutes de soutien supplmentaire par semaine. Cette anne est trs difficile pour
elle. Elle se sent frustre cause de cette charge de travail supplmentaire et
lenseignant narrange rien elle dit que lenseignant simpatiente lorsquelle a besoin
de temps supplmentaire ou quelle ne comprend pas la question. Notre fille est trs
sensible, elle a une faible estime de soi et est plutt timide. Devons-nous la changer de
professeur ou la laisser dans cette classe qui la dmolit compltement ?
R : Mme si lenseignant tait doux comme un agneau, cest la perception de votre fille
qui compterait. Vous devriez rencontrer lenseignant et le principal ensemble et leur
dire que votre fille narrive pas poser des questions en classe parce quelle a
limpression que le professeur nest pas content lorsquelle le fait. Ce serait bien que le
principal ou le conseiller dorientation observe la relation entre le professeur et votre
fille. Si cette observation permet au professeur de mieux se rendre compte de son
comportement, le problme pourrait se rgler ainsi. Si lissue de lobservation, on
dclare que le professeur ragit de manire approprie, il faut vous assurer que cest
bien le cas lorsque le professeur nest pas sous observation.
Ensuite dites votre fille que vous avez parl au professeur et que vous pensez que le
professeur va laider se sentir plus laise en classe. Parfois le fait de simplement
installer cette croyance dans lesprit du membre de la famille peut lui donner
limpression que le professeur comprend et va essayer encore plus de rpondre ses
attentes. Si votre fille ne constate aucune amlioration, alors je conseillerais que le
professeur rencontre votre fille en tte tte pour quelle lui parle de ce quelle
ressent. Si le professeur demande votre fille ce quil peut faire pour quelle soit plus
laise en classe, cela pourrait aider. Sil savre que ce professeur est insensible, alors
un changement simposera.
contenues.
28
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Il semble galement que votre fille ait des difficults lcole. Pensez-vous que la
mthode denseignement de son professeur est celle qui corresponde le mieux votre
fille ? Si ce nest pas le cas, vous devriez demander lenseignant spcialis den parler
avec le professeur afin de lui donner des ides sur la faon de structurer son
enseignement pour que votre fille ait limpression davoir de meilleurs rsultats.
Comme vous avez dit que votre fille tait sensible et avait une mauvaise image dellemme, jimpliquerais immdiatement le conseiller dorientation ou le psychologue de
lcole dans ce plan. Votre fille doit tre plus positive lgard de lcole ou bien ces
problmes vont empirer.
3.2.10. Test dauto-valuation (lchelle de lestime de soi de

Rosenberg)
Instructions : vous trouverez ci-dessous une liste daffirmations relatives vos
sentiments en gnral votre sujet. Si vous tes compltement daccord, entourez SA.
Si vous tes daccord avec laffirmation, entourez A. Si vous ntes pas daccord,
entourez D. Si vous ntes pas du tout daccord, entourez SD.
1. Globalement, je suis content de moi.
SA
A D SD
2.* Parfois, je pense que je ne suis pas bon du tout.
SA
A D SD
3. Je pense que jai plusieurs qualits.
SA
A D SD
4. Je peux faire des choses aussi bien que la plupart des gens.
SA
A D SD
5.* Je nai pas beaucoup de raisons dtre fier de moi.
SA
A D SD
6.* Je me sens vraiment inutile parfois.
SA
A D SD
SA
A D SD
8.* Jaimerais me respecter davantage.
SA
A D SD
9.* Globalement, jai tendance penser que je suis un rat.
SA
A D SD
10.Jadopte une attitude positive mon gard.
SA
A D SD
7.
Je pense que je suis quelquun de valeur, au moins dgal gal

avec les autres.
contenues.
29
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Calcul des points : SA=3, A=2, D=1, SD=0. Pour les lignes marques dun astrisque les
points se calculent dans le sens inverse, savoir, SA=0, A=1, D=2, SD=3. Additionnez
vos points pour les 10 lignes.
Plus vous avez de points, plus vous avez de lestime de soi
Partie thorique
3.3. Communication au sein de la famille
Les parents et les proches de la famille interagissent avec le membre de leur famille en
utilisant un choix de modalits gnrales de communication dont notamment, la
parole, les verbalisations, les gestes, les expressions du visage, les contacts par
tlphone ou autres modalits. Il en existe des spcifiques pour les malentendants
telles que la langue des signes, lalphabet de Lorm (www.deafblind.com/lorm.html) et
la lecture sur les lvres.
Aucun individu nest compltement autonome tout moment tous les jours mais une
interdpendance et des interactions se produisent tout au long de la journe. La
communication est au cur des interactions de tous les jours des membres dune
famille. Certaines personnes atteintes de dficiences physiques et cognitives ont
besoin daide pour communiquer. La communication permet daugmenter
lautodtermination. Les personnes handicapes communiquent avec leurs pairs, les
membres de leur famille et dautres personnes de la socit au sujet de leurs dsirs, de
leurs besoins et de leurs dcisions concernant leurs activits quotidiennes, lducation,
la vie sociale, la vie et leur orientation professionnelle. Toute comptence en matire
de communication facilite lautodtermination.
Prvoir ce genre de modalits favorise linclusion et lautodtermination de tous les

individus y compris ceux prsentant des handicaps. Ils sont tout dabord des individus
contenues.
30
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
et ensuite ils ont un handicap qui affecte en partie leur tat physique et mental, leur
communication, leur aptitude faire partie de la vie de famille galit avec les autres
membres, leur indpendance, leurs activits sociales ainsi que lducation et leur
panouissement
professionnel.
Les
personnes
handicapes
ont
besoin
de
communiquer autant que les autres. Grce la communication, ils entrent en contact
avec les autres, expriment leurs penses les plus profondes et cela a un impact sur
leurs vies et sur les vies de leurs parents et des autres. Grce la communication aussi
bien les parents que la personne handicape effectuent des changements et
dveloppent leur autodtermination.
Fig. 3.9 Communiquer en famille est important

Lautodtermination signifie communiquer ses prfrences personnelles sans
influences indues. Les prfrences personnelles sont les dsirs, les souhaits, les
besoins et les opinions. Exprimer les dsirs et les besoins des personnes handicapes
leurs parents ou dautres membres de la famille, est une expression
dautodtermination. Initialement, identifier des dsirs et des besoins illustre le
pouvoir de la communication et favorise le dveloppement de lautodtermination.
Une communication efficace se traduit par une plus grande autonomie et un pouvoir
de dcision. Les individus qui communiquent efficacement font preuve dune plus
contenues.
31
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
grande autonomie et dun pouvoir de dcision. Lautonomie et le pouvoir de dcision
contribuent renforcer lautodtermination.
3.3.1. Facteurs qui peuvent influencer le niveau de communication
La communication est une aptitude personnelle et sociale essentielle tous les niveaux
dinteraction sociale et indispensable au dveloppement des personnes handicapes. Il
existe plusieurs manires de communiquer et mthodes de communication prfres.
Cependant, elles doivent tre adaptes en fonction des besoins spcifiques et de ltat
psychologique du membre de la famille.
Nous aimerions partager quelques facteurs que nous avons identifis dans nos travaux
avec des parents et qui pourraient avoir une influence sur le niveau de communication
entre le parent et le membre de la famille :
x
Lge ainsi que les diffrences de gnrations par ex. parfois dans certains
cas le membre de la famille peut user dexpressions fortes voire mal polies
alors que son parent trouve cela inappropri et dsobligeant. Une faon de
surmonter cette confrontation est davoir une communication franche et au
bon moment fonde sur un respect et une tolrance mutuels.
Type et stade de handicap certaines dficiences par ex. de loue ou de la

parole pourraient affecter laptitude de la personne communiquer librement
avec les autres membres de la famille. Dans de nombreux cas, les parents ont
dvelopp leurs connaissances pour parler avec le membre de leur famille soit
en utilisant leurs propres ressources, soit en suivant des cours spcialiss
assurs par des organisations pour handicaps ou des centres de formation. Les
parents malentendants dont la langue maternelle est la langue des signes,
communiquent avec le membre malentendant de leur famille par le biais de la
langue des signes. Les parents malentendants ragissent de manire
approprie lacquisition du langage par les membres de leur famille. Ils
adaptent les formes linguistiques gestes et phrases pour rpondre
efficacement au niveau de langue du membre malentendant de la famille. Les
contenues.
32
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
sourds apprennent la langue des signes de leurs parents sourds de manire
systmatique et progressive tout comme une personne malentendante
apprend la langue parle de ses parents entendants. Les tapes principales du
dveloppement du langage dun membre sourd dune famille expos la
langue des signes depuis la naissance, refltent le dveloppement du langage
dune personne malentendante qui est expose la langue parle depuis sa
naissance. Un jeune sourd ou malentendant lev dans un environnement de
langue des signes aura un vocabulaire gal ou suprieur celui dune personne
qui utilise uniquement la langue parle. Les parents sourds utilisent la langue
des signes pour communiquer efficacement, avec prcision et correctement
avec le membre sourd de leur famille et participent ainsi lacquisition du
langage de ce dernier.
x
Inclusion du membre de la famille dans lenseignement ordinaire si le

membre de la famille frquente une cole en milieu ordinaire alors il/elle
dveloppera nettement mieux ses comptences communicatives et sociales
que ses pairs scolariss dans des coles spcialises. Les handicaps qui
tudient dans des coles spcialises sont en contact direct avec divers
professionnels qui les accompagnent dans leurs activits quotidiennes, or tout
le processus se droule dans un environnement protg. Par consquent,
lorsque le membre de la famille quitte lcole spcialise, il/elle aura
probablement des difficults de communication avec dautres personnes non
handicapes y compris ses parents et membres de la famille.
Laccent et le ton dun discours peuvent tre perus de diffrentes faons et influencer
la perception du message et de lenvironnement.
contenues.
33
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
3.3.2. Stratgies pour une communication efficace dans un contexte centr
sur la famille
Principe de communication
Stratgies fondes sur les caractristiques dune

communication efficace
(Briggs, 1998 ; Brandt, 1993 ; Rosin, 1996 ;
Tuchman, 1996 ; Winton, 1996)
Les membres de la famille

communiquent galit
x
x
x
x
x
Encouragez le partage franc dopinions, de

dsirs, de demandes et dattentes.
Laissez chaque membre de la famille partager
ses ides et opinions.
Ne sous-estimez pas ou ne dvalorisez pas les
ides de la personne avec laquelle vous tes
en train de communiquer.
Ne vous contentez pas de critiquer mais
proposez des alternatives.
Ne vous focalisez par sur le problme de
communication sil existe mais cherchez des
solutions avises.
Soyez clair et concis.
communiquent
Utilisez un langage comprhensible
vitez les mots ou expressions inhabituels ou
pour
clairement
partager
des
informations
bien expliquez-les.
x
Parlez aux membres de votre famille des

points forts et des besoins de votre famille.
scoutent vraiment les uns

les autres
coutez avec attention et ninterrompez pas

une personne qui parle
Regardez les gens dans les yeux
Soyez dtendu ne criez pas.
Posez
des questions lorsque
vous ne
comprenez pas le membre de votre famille.
contenues.
34
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
En conclusion, un bon modle de communication intrafamilial peut contribuer crer
la confiance en soi ncessaire et peut dconstruire ces ides fausses quune personne
handicape pourrait avoir son sujet.
Partie pratique
3.3.3 Lcoute
Fig. 3.10 coutez le membre de votre famille
Dans lenvironnement familial, les membres ncoutent pas toujours. Ne pas couter
pose divers problmes qui ont une incidence sur sa propre efficacit, la rsolution des
problmes et les interactions avec les autres.
Vous en tant que parent pouvez suivre ces dix caractristiques qui dcrivent une
bonne coute. En utilisant une chelle allant de 1 5, 5 tant la meilleure note, notez
vos rponses dans lordre pour savoir dans quelle mesure vous possdez les
caractristiques en question.
contenues.
35
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
AFFIRMATIONS
1 2 3 4 5
Je regarde le membre de ma famille dans les yeux

Je pose des questions supplmentaires.
Je me montre proccup, je prends note des sentiments que
ressent le membre de la famille.
Je reformule ou paraphrase les mots du membre de la famille
pour montrer que jai bien compris.
Je cherche dabord comprendre puis tre compris.
Je suis prt matriser mes ractions.
Je rponds en souriant, en faisant oui de la tte et je fronce les
sourcils ou hausse les paules si ncessaire.
Je fais trs attention la situation et reste concentr.
Je ragis de manire responsable ce que jentends.
Je ne mcarte pas du sujet.
SUIS-JE CAPABLE DCOUTER ?
Vous trouverez ci-dessous 10 caractristiques qui dcrivent les mauvaises habitudes
que des parents peuvent avoir en coutant quelquun parler. En utilisant une chelle
allant de 1 5, 5 tant la pire valuation, notez votre rponse pour savoir dans quelle
mesure vous possdez les caractristiques en question. Soyez honnte avec vousmme. Identifier la manire dont vous coutez, constitue la premire tape vers le
changement pour mieux comprendre le membre de votre famille.
1 2 3 4 5
Jinterromps souvent le membre de ma famille.
Je tire des conclusions htives.
Je termine les phrases du membre de ma famille.
Je change de sujet sans prvenir.
Je tire mes conclusions avant davoir tout entendu.
Je ne suis pas pleinement concentr.
Je ne donne aucune rponse.
contenues.
36
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Je suis angoiss.
Je me mets instantanment sur la dfensive.
Je rflchis ma rponse jusqu ce que le membre de la
famille parle.
Conclusion : conservez vos rponses et rflchissez ce que signifie couter et

pourquoi il est important dcouter.
Exercice :
Rflchissez et essayez de penser une situation o vous essayez dcouter le membre
de votre famille lors dune conversation avec lui. Quavez-vous fait ?
............................................................................................................................................
Dcrivez les rsultats
............................................................................................................................................
Dcrivez ce que vous feriez si la situation pouvait se rpter en tenant compte de ce
que vous avez appris daprs ce qui prcde
............................................................................................................................................
Que feriez-vous diffremment ?
............................................................................................................................................
3.3.4 En tant que parent, que devriez-vous viter ? (activit de rflexion)
La communication est un processus permanent qui comporte plusieurs parties et des

intrts diffrents. Dans votre vie de tous les jours, vous et le membre de votre famille
communiquez avec diffrentes personnes comme par ex. des pairs, des enseignants,
des formateurs, des assistantes sociales, des psychologues, des coachs, le personnel de
ladministration, etc.
Vous en tant que parent pourriez encourager la communication du membre de votre
famille avec dautres personnes mais sans trop dinterventions.
contenues.
37
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Nous vous proposons ici quelques conseils sur ce quil ne faut pas faire afin dviter
des situations disolement du membre de votre famille du processus de
communication avec les autres :
1. Lorsquune personne pose une question au membre de votre famille, ne
rpondez pas sa place.
2. Lorsquune personne communique avec le membre de votre famille, vous ne
devez pas interfrer dans la conversation sauf si lune des parties vous le
demande explicitement.
3. Ne terminez pas et ne corrigez pas les phrases du membre de votre famille.
Laissez-le/la exprimer ses penses.
4. Laissez le membre de votre famille exprimer librement son opinion devant
dautres personnes mme si vous ntes pas tout fait ou du tout daccord.
5. Si vous tes le parent dun membre de la famille atteint dune dficience de
loue ou de la parole et si vous laidez communiquer avec dautres, vous
devriez transmettre son message sans changer sa signification et sans ajouter
quoique ce soit qui vous semble appropri.
6. Si le membre de votre famille utilise des expressions simples, nessayez pas de
les remplacer par des mots plus sophistiqus, que la communication soit crite
ou verbale.
7. Lorsque le membre de votre famille est en train de parler et vous avez envie de
linterrompre, faites simplement un signe discret.
8. Lorsque le membre de votre famille rencontre quelquun pour la premire fois,
laissez le membre de votre famille dcider quel moment il rvlera son
handicap et en parlera.
9. Lorsque le membre de votre famille visite une cole ou un centre de soins de
jour ou autre, laissez-le/la demandez ladaptation et laccompagnement dont
il/elle a besoin et ne le demandez pas sa place.
10. Lorsque vous parlez du membre de votre famille, nexagrez pas et ne sousestimez pas non plus son tat et sa vie quotidienne. Beaucoup de gens ont
tendance trop exagrer au moment dexprimer leurs motions ou sentiments
contenues.
38
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
dans la famille. Lexagration est un moyen dattnuer la tension mentale mais
qui peut dtruire lharmonie familiale. Lorsque vous parlez ou exprimez vos
sentiments, soyez prodigue jusqu la limite de la tolrance des autres. Si vous
exagrez trop frquemment, vous risquez dennuyer les autres et de les rendre
mfiants lgard de vos paroles et de vos actes.
Il existe de nombreuses astuces pratiques pour rendre la communication entre les

membres de la famille plus efficace. En voici quelques unes.
x
Accordez plus dimportance aux prfrences et non aux principes
La famille est lendroit o aucune rgle stricte ou inflexible ne sapplique et o les

principes passent toujours aprs les prfrences. Se focaliser sur les prfrences
signifie simplement accorder plus dimportance aux gots personnels du membre de
votre famille quaux rgles et rglements. Par exemple, vous ne pouvez pas
simplement mettre en place une rgle qui impose au membre de votre famille dtre
silencieux aprs 22 heures. Ce sera peut-tre le seul moment qui lui convient pour
communiquer avec vous ou avec dautres. Il ny a pas de bon moment, de bonne rgle
ni de bon endroit pour communiquer. Imposer des principes pour communiquer
rendra le processus compltement officiel et le membre de votre famille risque de le
trouver mcanique, au lieu dtre affectueux.
x
Soyez positif
Une communication ngative et sarcastique dtruira la chaleur des conversations

familiales. Ne critiquez pas trop et nabordez pas toute chose de manire ngative.
Certaines personnes ne peuvent sempcher dtre sarcastique lorsquelles parlent aux
autres, en particulier au membre de la famille. Cela gchera lambiance avec le
membre de votre famille et il risquera de se mettre dlibrment en retrait des
conversations familiales. Vous pouvez corriger des choses mais mme dans ces
moments-l essayez dtre positif autant que possible. La communication positive a
bien plus dinfluence et est bien plus efficace que les critiques. Des critiques
contenues.
39
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
constructives peuvent tre utiles dans une famille mais donnez des limites la critique.
Que la communication soit apprcie, encourageante, utile et apaisante.
Quelle ne soit pas simplement verbale
Il faut que la communication avec le membre de votre famille soit plus quune simple
expression verbale. La prsence des parents fait passer des messages de scurit,
damour et dattention aux enfants surtout lorsquils ont un handicap et ont besoin de
chaleur. Dans la communication, nconomisez pas vos gestes daffection. Un baiser,
un clin, une apprciation, un pouce lev, tous ces gestes en disent beaucoup plus que
les mots.
x
Soyez clair, doux et prcis
tre clair, doux et prcis est la rgle applicable toute communication ainsi qu la
communication en famille. Ne laissez pas la possibilit dautres de sinterposer et
supposer ce que devrait tre la communication familiale ou linterprter votre place.
Si vous voulez dire quelque chose au membre de votre famille, expliquez-vous
clairement de la manire la plus aimable possible. tre calme et doux lorsque vous
communiquez vous aidera attirer lattention du membre de la famille sur vous et
lincitera agir.
contenues.
40
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
3.4. Test de pouvoir de dcision pour les parents
valuez dans quelle mesure chaque affirmation sapplique vous :
Utilisez lchelle suivante : 3 sapplique pleinement moi ; 2 sapplique moi dans
une certaine mesure ; 1 ne sapplique pas moi ; 0 sans opinion
1. Je pense avoir les ressources pour faire face aux situations de la vie de tous les
jours au sein de ma famille.
2. Je sais que je suis un parent fiable.
3. Je peux trouver quelque chose de positif mme dans une situation difficile qui
se prsente au sein de ma famille.
4. Je sais que le membre de ma famille a des valeurs et des points forts.
5. Derrire le handicap du membre de ma famille, je vois des opportunits pour
lui/elle.
6. Je pense que le membre de ma famille est un citoyen part entire.
7. Lorsque je ne peux pas assister le membre de ma famille, je sais qui peut nous
aider.
8. Je peux couter attentivement le membre de ma famille mme lorsque je ne
suis pas daccord avec lui/elle.
9. Je peux entendre les arguments du membre de ma famille.
10.
Je sais ce quil y a de mieux pour le membre de ma famille.
11.
Je laisse le membre de ma famille rvler son handicap chaque fois
quil/elle le dcide.
12.
Je connais quelles sont les ressources disponibles pour accompagner le
membre de ma famille en ce qui concerne ses besoins quotidiens et ses besoins

ducatifs.
13.
Je laisse le membre de ma famille acqurir sa propre exprience malgr mes
craintes.
14.
Je sais comment ragir lorsque quelquun se comporte mal avec le membre
de ma famille.
contenues.
41
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
15.
Je me sens bien lorsque le membre de ma famille samuse avec ses pairs non
handicaps.
16.
Je suis reconnaissant lorsque quelquun repre les aptitudes du membre de
ma famille.
17.
Je pense que le membre de ma famille a la capacit et les ressources de faire
face des situations difficiles dans la vie de tous les jours.

18.
Jaccepte quon critique ma manire de procder dans linteraction avec le
membre de ma famille.
19.
Jaccepte que lavenir du membre de ma famille dpende de lui/elle et non
de mes propres dcisions et actes.

20.
Je sais quen tant que personne jai des besoins et des dsirs tout aussi
valables que ceux du membre de ma famille.

21.
Je ne nglige pas ma vie personnelle.
22.
Je suis ouvert aux diverses possibilits daccompagnement dont je peux
bnficier en termes de soin et de bien-tre pour le membre de ma famille.
Veuillez calculer votre rsultat et si le score final est infrieur 33, nous vous
conseillons de reprendre les supports de formation e-SUNET et de les tudier plus en
dtails. Par ailleurs, vous pouvez demander un professionnel du handicap de vous
aider sur les sujets les plus difficiles. Si votre score final est suprieur 33, vous pouvez
vous considrer comme tant bien inform, bien prpar et apte prendre des
dcisions peut-tre avec laide des supports de formation e-SUNET.
3.5. Mots dencouragement et compliments

Toute attention positive stimule une personne handicape.
Tout tre humain a besoin de se sentir aim et apprci. En slectionnant et en
utilisant certaines des expressions ci-dessous au jour le jour avec le membre de votre
famille, vous constaterez quil/elle commencera faire davantage attention vous et
sefforcera encore plus de vous faire plaisir.
contenues.
42
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Compliments et mots dencouragement que nous vous proposons :

x
Oui
Bon
Bien
Trs bon
Trs bien
Excellent
Formidable
Cest a
Super
Cest bien de faire comme cela
Je suis fier de toi
Cest bien
Ouaouh
Trs joli
Bon travail
Gnial
Tant mieux pour toi
Cest bien comme a
Cest beaucoup mieux
O.K. Tu fais des progrs
Cest parfait
Bonne ide
Quelle bonne ide !
Bon travail
Bravo
contenues.
43
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
3.6. Compltez les phrases suivantes avec les mots appropris.
Jaime bien comment tu ______
Cest bien a ______
Jai remarqu que tu ____
Tiens bon
Je me suis bien amus ______ avec toi
Tu fais des progrs en ______ de plus en plus
Tu as fait preuve de beaucoup de responsabilit quand tu ______
Jaime beaucoup comment tu ______
Tu es trs dou pour faire a
Tu es le meilleur
Tu as une bonne mmoire
Cest magnifique
Jaime ton ______
Jaime bien comment tu ______ sans quon te lait demand (rappel)
Je suis vraiment fier de toi
Maintenant tu sais le faire
Je taime
Je te crois.
Tu peux.
Essaie encore
Vas-y
Continue
Nabandonne pas
Vous pouvez leur MONTRER ce que vous ressentez et leur dire aussi:
Souriez Hochez la tte Tapotez lpaule, la tte, le genou Clin dil
Faites un signe ou un geste pour signifier votre accord ou votre comprhension :
Tape men cinq (High five) Caresser la joue Chatouiller Rire avec (et pas rire
de) Tape amicale dans le dos Clin
contenues.
44
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
3.7. Pense positive
Fig. 4.7 Famille heureuse avec un handicap
Partie thorique
3.7.1 Quest-ce que la pense positive ? Comment bien vivre avec une
personne en situation de handicap dans votre famille
La pense positive est une attitude mentale qui peroit les situations de manire
constructive. Cela ne veut pas dire ignorer tout ce qui est ngatif. Au contraire, un
penseur positif tudie une situation de manire productive.
La pense positive est des plus efficaces lorsquune personne doit faire face des
vnements neutres dans sa vie tels quun nouveau travail, un nouveau professeur ou
le premier jour dcole. Dans des rencontres plus problmatiques, notre perspective
est plus pertinente.
3.7.2 Une personne handicape peut-elle saisir le concept de pense

positive ?
Oui. La pense positive est une capacit inne due en partie des changements
cognitifs durant le milieu de lenfance jusqu une certaine maturit. Cependant, elle
peut tre influence au cours de la vie par des facteurs socio-conomiques tels que :
obstacles dus un handicap, accs limit aux activits socitales, manque
dopportunits dans lenseignement et dans lpanouissement professionnel, faible
revenu de la famille, etc.
contenues.
45
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Dans la petite enfance, les parents donnent des instructions simples et binaires quant
la faon dont les motions fonctionnent, comme par ex. : si tu vas un goter
danniversaire, tu vas tre content. Si tu te blesses au doigt avec une aiguille, tu vas
tre triste ; si tes camarades de classe jouent avec toi, en faisant abstraction de ton
handicap, tu seras content. Si tu es seul pendant les rcrations alors que tes
camarades non handicaps samusent dans la cour de lcole, tu pourrais tre
dhumeur maussade .
cinq ans, ces orientations deviennent plus complexes et ce, durant tout le milieu de
lenfance.
Les enfants de 5 ans ne peuvent pas relier la pense lmotion
Un jeu de rles o participent 90 enfants gs de 5 10 ans a t organis. Chaque

enfant doit couter six scenarios illustrs qui comportent deux personnages. Les
personnages font conjointement lexprience du mme vnement positif (et se
sentent bien) ou vnement ngatif (et se sentent mal) ou un vnement plus ambigu
(et se sentent ok). Ensuite, un personnage pense une pense positive, pendant que
lautre pense une pense ngative. Par exemple, dans un scenario ambigu, les
personnages vont faire la connaissance dun nouvel enseignant. Un personnage
pensera ngativement, elle va tre mchante et nous donnera beaucoup de
devoirs , pendant que lautre pensera positivement, elle va tre gentille et nous lira
des histoires .
Aprs avoir expliqu la raction des personnages, les animateurs ont demand aux
enfants ce quils ont pens et ont enregistr leurs rponses.
Ltude montre que les enfants de cinq ans comprennent les principes de la pense
positive : avec une pense positive vous vous sentez mieux et avec une pense
ngative vous vous sentez moins bien. En outre, les enfants comprennent mieux
linfluence de la pense positive dans des situations ambiges.
Les enfants gs de quelques annes de plus arrivent encore mieux appliquer la
pense positive. De nombreuses tudes montrent que les sept ou huit ans essaient de
se distraire pour arriver combattre langoisse. Lorsquon leur demande comment ils
grent la peur dune piqre par un mdecin, ils proposent de penser un moment
contenues.
46
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
joyeux comme manger une glace. En revanche, les plus jeunes suggrent des
distractions plus tangibles telles que samuser avec un jouet.
Quel que soit lge de la personne, souvenez-vous que les penseurs positifs sont plus
rsistants.
Lorsquelle est mise en pratique, la pense positive est un instrument dadaptation
puissant qui favorise la rsilience. Toute personne, y compris une personne
handicape, apprend mieux grer les invitables dceptions de la vie : ne pas
pratiquer un sport dquipe, ne pas tre admis dans un programme scolaire ou rater
un test. Il existe de nombreux cas o des personnes handicapes ont t formes pour
penser de faon optimiste et les rsultats montrent quils ont moins de risque de
souffrir dune dpression plus tard dans la vie. Encore une fois cela montre quen
consquence, un penseur positif devient plus rsilient.
Comment rendre un moment spcial ?
Choisissez quelque chose qui pourrait constituer un accomplissement pour le membre
de votre famille et faites un bruit rigolo ou un pas de danse chaque fois quil y arrive.
Cela vous fera rire tous les deux et en plus vous serez certain de vous en souvenir pour
en parler des amis et la famille.
Cest une trs belle faon de fter son accomplissement, cela ne cote rien et cela met
vraiment en valeur les moments positifs de votre journe. Cela pourra galement faire
sourire dautres personnes de voir quelquun de content.
3.7.3 Comment les parents peuvent-ils favoriser la pense positive ?
tre un modle
Plus un parent est optimiste, plus la personne handicape comprend les principes de la
pense positive. Interprtez les choses de votre vie positivement. Exprimez-les
franchement et lors de conversations avec le membre de votre famille.
contenues.
47
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Fig. 4.8 Le cercle des motions

Par exemple, avant le premier jour de classe, demandez : Demain cest ton premier
jour dcole. Quelles sont toutes les bonnes choses que tu espres y trouver ?
Si la personne handicape est angoisse, aidez-la reformuler ses penses : si tu es
inquite parce que tu commences une nouvelle anne scolaire, tu vas tre encore plus
angoisse.
Pensons plutt aux choses positives qui peuvent arriver lcole.
savoir :
Tu vas faire connaissance avec de nouveaux enfants qui vont trs vite devenir tes
amis .
Tu pourras parler de ton handicap et lenseignant taidera apprendre des choses
utiles .
Tu vas tamuser avec tes nouveaux camarades de classe .
Aller lcole te permettra dexprimer tes talents .
Le temps passera plus vite lcole entour de gens joyeux .
Pendant les cours, tu apprendras beaucoup de choses utiles .
contenues.
48
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Plus une personne apprend appliquer cette technique, plus elle sera efficace.
Reconnatre un problme/chec
La pense positive ne veut pas dire rejeter le ngatif. Si le membre de votre famille
sest cass le bras, par exemple, admettez quil peut avoir mal : tu as mal et je
comprends que cela te contrarie . Ensuite, montrez comment vous pouvez
transformer la situation ngative en disant : si nous nous focalisons sur le fait que tu
as mal au bras, cela va nous rendre malheureux. Pensons plutt toutes les choses
sympathiques que nous pouvons faire avec le pltre et invitons tes camarades y faire
des dessins et signer ? Cette technique de reformulation permet dentretenir la
rsistance de la personne handicape.
3.7.4 Points importants ne pas oublier

x
La pense positive est une attitude mentale qui peroit les situations de
manire constructive.
Les individus, handicaps ou non, sont capable ds lge de cinq ans de saisir
les principes de la pense positive.
Les individus, handicaps ou non, comprennent de mieux en mieux la pense

positive en vieillissant.
Lorsquon la cultive, la pense positive est un instrument dadaptation puissant

qui favorise la rsilience dune personne.
Les parents peuvent encourager la pense positive en ladaptant leur propre

vie.
Reconnaissez toujours une situation ou un sentiment ngatifs. Puis aidez le

membre de votre famille la/le voir de manire positive et productive.
La pense positive peut vous aider vous et la personne handicape mieux

vivre.
contenues.
49
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
x
La pense positive peut galement vous aider prsenter le handicap du

membre de votre famille dune manire positive devant dautres personnes de
votre entourage.
La pense positive vous aidera trouver des solutions et faire face aux
limitations imposes par le handicap.
La pense positive vous aidera trouver les bonnes personnes au bon moment
pour vous accompagner dans diffrentes situations.
La pense positive vous aidera mettre laccent sur les ressources plutt que
sur les lacunes.
Partie pratique
3.7.5 Exercice de pense positive
Faites cet exercice pour vous habituer passer plus de temps avoir des penses
positives concernant des choses qui se sont bien passes et pourquoi.
Les gens qui ont fait cet exercice de pense positive disent quils se sentent plus
heureux, moins inquiets et moins tristes.
1. Tous les jours de la semaine prochaine, accordez-vous 10 15 minutes avant
daller dormir pour crire les choses qui se sont bien passes et pourquoi. Cela
peut tre quelque chose daussi simple que Mon fils ma fait un beau sourire
ce matin ou un vnement important comme par exemple jai rserv les
vacances de la famille .
2. Sous chacune des choses qui se sont bien passes aujourdhui , crivez ce
que vous avez fait pour cela. Par exemple, si vous mettez Mon fils ma fait un
beau sourire ce matin , vous pourriez crire je lui ai souri et il ma souri en
retour .
3. Au commencement, cela peut vous paratre bizarre de le faire mais avec la
pratique cela devient vite plus facile. Essayez pendant une semaine. Relisez vos
notes la fin de la semaine.
4. Partagez cet exercice avec la famille et les amis.
contenues.
50
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
3.7.6 Comment adopter un comportement positif
Fig. 4.9 Le slogan de Scott Hamilton (Copyrights http://feministsonar.com/2012/10/i-am-not-yourmotivational-poster/)
Nous vous conseillons de suivre ces recommandations gnrales qui peuvent viter de
faire appel un psychologue pour vous aider former votre pense positive et votre
comportement positif au plus haut niveau. Ces sept recommandations sont supposes
vous servir jeter les bases de la pense positive aboutissant un comportement
positif de faon vous assurer une vie quotidienne paisible et moins stressante.
Cest tout simplement une liste et non une prsentation dans un ordre hirarchique. La
premire nest pas plus importante que la deuxime et la dixime nest ni la moins
contenues.
51
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
importante ni la plus importante. Les tres humains ont tendance ranger les choses
dans lordre dimportance donc vitez de le faire en lisant ce qui suit.
1. Privilgiez le oui
Nous savons tous que les non sont bien trop nombreux dans nos activits de tous les
jours. Il y a normment de force dans la capacit de dire non la demande de
quelquun. Cest une force quil est tentant dutiliser. Bien souvent, lorsque nous
disons non , nous voulons dire Oui mais plus tard . Il y a une grande diffrence
entre ces deux dclarations. Et mme lorsque vous explicitez le non et dites Non,
pas tout de suite le mot que lon entend est NON ! ! . Oui, nous le ferons aprs
avoir termin autre chose signifie bien plus que le souhait a t entendu, pris en
compte et accept. Regardons les choses en face, nombre de handicaps ont appris
quils peuvent transformer un non en un Oui en adoptant certains
comportements. Mais quel est lintrt de faire cela ? Rpondre par un vritable
Oui rsout immdiatement beaucoup de problmes.
Privilgier le Oui est bien plus difficile que vous ne limaginez. Cela implique
repenser la faon de rpondre et valuer leffet de vos paroles. Cela implique rompre
avec lhabitude du non , qui est une habitude difficile abandonner.
Certaines personnes deviennent immunises contre le non lorsquil est utilis avec
la mme force pour une friandise avant de dner que pour traverser une rue sans
regarder. Faites donc en sorte que le non signifie non uniquement lorsque
non est un argument plutt quun refus.
2. Choix
Lisez attentivement la conversation qui suit et sa conclusion :
Jackson : H, Mirranda, tu veux faire la vaisselle ce soir ?
Mirranda : Um, non.
Jackson : Mais cest ton tour, tu vas dcevoir tout le monde. Je vais tre oblig dcrire
a dans ton carnet. Es-tu sre de ne pas vouloir faire la vaisselle ?
Mirranda : Um, oui.
contenues.
52
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Jackson : Va dans la cuisine et fais la vaisselle immdiatement ! Ce soir cest ton tour.
Mirranda va dans la cuisine et commence parler au tlphone avec sa famille. Au
bout dun moment, son angoisse grandit et elle finit par casser plusieurs assiettes.
Le conseil lmentaire que nous pouvons vous donner ici est de ne pas proposer de
choix sauf si vous tes daccord pour quun choix soit fait. partir du moment o
Jackson laissait entendre dans sa question que Mirranda avait le choix, Jackson doit
respecter le choix qui a t propos. Au lieu de cela, il se fche (ce que nous observons
rarement) et il commence lobliger faire le choix quil veut quelle fasse. Son
agacement est contagieux et un problme qui aurait pu tre vit se termine par de la
vaisselle brise. On pourrait avancer que Mirranda casse les assiettes non pas parce
quelle ne veut pas les laver mais parce quon ne la pas coute. Donc il faut faire
attention avec les choix. Les personnes handicapes doivent avoir aussi bien des choix
que des attentes. Il faut bien faire la diffrence dans nos changes.
3. Donner de lespace
Lune des stratgies les plus utilises par les personnes handicapes pour faire face aux
situations ou sentiments ngatifs est de se renfermer sur elles-mmes. En fait, avant
de rdiger cette partie, nous avons fait des recherches et avons dcouvert que crer
de lespace (se renfermer sur soi-mme, fuir une situation) pour grer sa colre tait
recommand par certaines publications que nous avons tudies (Brown, Standen,
Evert, 2010 Nottingham).
La colre a besoin despace.
La colre est contagieuse.
Il est important de donner aux gens du temps pour quils se calment. Il y a une raison
pour laquelle la colre est presque toujours accompagne dune porte qui claque ! Le
bruit de la porte est une faon de dire Laissez-moi tranquille ou Maintenant jai
besoin dtre seul .
Les personnes handicapes ont souvent limpression quelles nont pas la permission
de schapper ou de partir ou alors, lorsquelles sont contraries, elles oublient
contenues.
53
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
quelles ont cette option. Dites simplement au membre de votre famille : je vais te
donner un peu despace maintenant , sur un ton encourageant et je vais te ficher la
paix. Naturellement, cela ne peut marcher quavec des comportements qui ne sont pas
dangereux mais mme si la personne a besoin dtre en permanence sous surveillance,
vous pouvez toujours regarder ailleurs, faire autre chose ou utiliser dautres stratgies
pour lui laisser un peu dintimit.
4. Le ton, le ton, le ton

Navez-vous jamais t trait didiot ou dincapable ne serait-ce que par le ton
de la voix de quelquun ?
Navez-vous jamais dit : Ne me parle pas sur ce ton ?
Navez-vous jamais t exaspr par quelquun qui vous parle comme un enfant ?
Nous avons tous t victimes dun ton de voix irrespectueux.

Tout le monde sest dj indign non pas cause de ce qui tait dit mais cause de la
manire de le dire. Nous devrions parler un enfant handicap comme un adulte
parce que, et il convient de le rpter, nous nous adressons des adultes.
Attention : cest dans les moments de frustration ou dnervement que les parents
risquent dadopter un ton suprieur dadulte envers des handicaps.
5. Des frontires ! Des frontires ! Des frontires !

Jusqu maintenant, dans les divers sujets abords dans ce module, la question des
frontires a t voque plusieurs reprises. Nous nallons pas parler ici de frontires
relatives lespace et lintimit. Nous nallons pas non plus parler dtablir des
frontires relatives vos relations avec la personne handicape. Nous voulons parler
dune autre frontire, celle qui existe entre la vie dune personne handicape et votre
opinion.
Il y a une frontire difficile tablir !
contenues.
54
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Lun des plus grands dfis qui existe est une ide que nous avons tous (admettez-le),
selon laquelle nous savons mieux comment llve devrait vivre sa vie. Dpassons cela
rapidement. Les personnes handicapes sont fatigues davoir leurs vies analyses,
values et commentes. Si vous avez dj eu un invit chez vous qui se mle de tout
et vous explique que vous pourriez faire mieux et diffremment, vous connaissez
pertinemment ce sentiment dexaspration qui peut natre cause de critiques
utiles . Ainsi, se souvenir que cela nest pas dirig contre vous et que ce nest
pas contre votre vie et, peut-tre et surtout, penser se taire tout simplement de
temps en temps, permettra aux handicaps davoir moins envie de vous jeter un verre
la figure.
6. Faire attention
Quel que soit leur ge, les handicaps ont besoin dattention et de se sentir accepts
mme au sein de la famille qui reprsente leur environnement amical le plus proche.
tre le parent dune personne handicape est un travail 24/7 qui peut tre
puisant et trs exigeant. Toutefois, noubliez pas que votre enfant handicap a besoin
de toute votre attention et aussi de parler et de vous faire part de ses penses,
sentiments, motions, peurs et inquitudes. Ce que vous pouvez faire par exemple,
cest consacrer tout simplement 15 minutes par jour dialoguer attentivement avec le
membre de votre famille sans tre drang par le tlphone, par des questions
dautres membres de la famille, etc. Il/elle a besoin de savoir que ces 15 minutes ne
sont que pour lui/elle et que votre attention lui est entirement consacre. En deux
mots, assurez-vous de lui accorder suffisamment dattention, que ce genre
dinteractions ait lieu rgulirement et quil y a des moments prvus pendant lesquels
les gens savent quils auront du temps pour parler, pour rsoudre des problmes ou
simplement pour samuser.
contenues.
55
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
7. Communication
Pensez aux moments o vous tes nerv. Vous tes-vous jamais assis avec le membre
de votre famille et dit : Dsol mais je suis trs en colre l maintenant et je pense
que jai besoin de prendre un verre et de me dtendre ? En tant qutres humains,
nous nexprimons pas nos sentiments avec des mots. Nous les exprimons par dautres
biais qui indiquent aux autres que nous sommes contraris. Ces signaux sont
grandement adaptatifs et grandement importants. Cest ce dont nous avons besoin
pour accompagner les membres de notre famille, au lieu de leur demander de faire ce
que nous ne faisons pas. On ne peut pas sattendre ce quils disent : Oh coute je
me sens frustr dun seul coup et jai besoin de temps pour me remettre de cette
intense conversation . Mettez au point un code, une stratgie convenue davance
pour communiquer lorsquil y a de la colre ou de la frustration ou un besoin dtre
seul.
3.7.7 La pense positive : astuces
Fig. 4.10 Le cercle de la pense positive
1. Utilisez uniquement des mots positifs lorsque vous parlez Lorsque vous parlez aux
membres de votre famille et dautres personnes, essayez dutiliser des mots positifs.
contenues.
56
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
Dclarations positives :
Oui, tu peux y arriver ,
Il y a une solution ,
Les choses vont de mieux en mieux ,
La situation samliore ,
Je crois , Jai des points forts ,
Tu as des points forts ,
Tu vas y arriver
Essayez dviter des mots ngatifs comme :
ne fais pas ,
ne peut/peux pas
ne pas
ne le fera pas et non .
2. Emplissez votre esprit de penses positives Cherchez des raisons dtre positif.
Trouvez des choses que vous aimez votre sujet, au sujet de la personne handicape,
dautres personnes et de votre vie.
3. Ftez Partagez vos russites avec dautres. Ftez tout ce qui arrive dans votre vie.
Peu importe que ce soit important ou non, ftez-le mme sil sagit juste de sortir du
lit.
4. Souriez Il y a des jours o vous avez autant envie de sourire que de vous pendre mais
le seul fait de sourire vous met dans un tat desprit plus positif. Souriez chaque fois
que vous vous regardez dans un miroir. Souriez lorsque vous voyez dautres gens.
Souriez sans raison.
5. Faites la paix avec le pass Pensez-vous des moments de votre pass o vous vous
sentiez embarrass, apeur ou en colre ? Vous remmorez-vous des vnements en
pensant que vous auriez d faire les choses diffremment ? Vos motions sont lies
vos penses. Si vous changez vos penses, vos motions changeront. Laissez aller le
pass. Dites-vous bien que ce qui sest pass est du pass et que vous ne pouvez rien y
faire. En revanche, vous pouvez changer votre prsent et votre avenir parce que cest
l que rside votre pouvoir.
6. Gratitude Estimez-vous heureux. Profitez des choses qui vous rendent heureux un
coucher de soleil, le sourire dun tranger, un bon moment pass en famille. Trs vite,
contenues.
57
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
ces petites choses deviendront plus importantes une anne scolaire/une formation
qui se termine en beaut, de bons rsultats, des progrs en matire de rducation,
etc.
7. La technique du miroir chaque fois que vous vous voyez dans un miroir, dites-vous
quelque chose que vous aimez chez vous. Si votre journe est particulirement
difficile, regardez-vous dans un miroir et rappelez-vous tout ce que vous faites ou que
votre enfant fait.
Tu es gnial. Ton expos lcole aujourdhui sest trs bien pass et demain tu
auras des flicitations bien mrites .
3.7.8. Lactivit de la pense positive

Regardez les horizons de votre vie et essayez didentifier quelles en sont les stratgies de
pense positive. Lorsque vous analysez votre vie, quels comportements, penses ou
interactions sont daprs vous les plus gratifiants ?
Au cours de la semaine prochaine, faites particulirement attention vous et aux autres.
quels moments vous et les membres de votre famille tes-vous optimistes et actifs ?
Que se passe-t-il ?
Que ne se passe-t-il pas ?
Essayez didentifier des stratgies efficaces pour la semaine qui vient.
Continuez et crez votre propre liste de stratgies possibles ci-aprs :
1.
2.
3.
4.
contenues.
58
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
3.7.9 Exercice Pourquoi cela nest-il pas vident ?
Vous avez assurment des thories sur la faon de dvelopper votre pense positive et celle
du membre de votre famille. Rflchissez quelques instants et faites la liste de cinq choses qui
selon vous pourraient aider.
1.
2.
3.
4.
5.
3.7.10. Exercice Auto-valuation du bonheur

Voici un exercice que vous pourriez proposer au membre de votre famille. Pour chacune des
phrases et/ou questions suivantes, demandez au membre de votre famille le chiffre qui lui
correspond le mieux.
1. En gnral, je me considre :
1
Pas
Trs
heureux
7
Trs
heureux
2. Compar la plupart de mes pairs, je me considre :

1
Moins
heureux
7
Plus
heureux
3. Certaines personnes sont en gnral trs heureuses. Elles aiment la vie quoiquil arrive
en tirant le meilleur profit de tout. Dans quelle mesure cette caractristique vous
correspond-elle ?
1
Pas
du tout
7
normment
contenues.
59
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
1. Certaines personnes ne sont pas heureuses. Mme si elles ne sont pas dprimes, elles
ne semblent pas aussi heureuses quelles devraient ltre. Dans quelle mesure cette
caractristique vous correspond-elle ?
1
normment
7
Pas du
tout
Calcul des points :

Additionnez les quatre chiffres que vous avez entours et divisez le total par 4.
Le score doit tre compris entre 1 (trs malheureux) et 7 (trs heureux). titre de
comparaison, le score moyen va de 4,5 5,5. Tenez compte de cette diffrence au moment de
dterminer o se situe le membre de votre famille mais ne vous inquitez pas trop si vous tes
loin de la moyenne. Le message ici est donc que vous pouvez utiliser les stratgies de ce cours
pour accrotre le score du membre de votre famille en pense positive et en bonheur !
Repensez votre liste par rapport au membre de votre famille quest-ce qui le/la rendrait
heureux/se ? part les expriences et les activits, y a-t-il autre chose qui peut changer la vie
dune personne ?
3.7.11 Exercice La pense positive gratitude et optimisme

En utilisant lchelle ci-dessous comme guide, crivez un chiffre ct de chaque affirmation
pour indiquer dans quelle mesure vous tes daccord avec elle. Lexercice peut galement tre
fait par le membre handicap de votre famille.
1 pas du tout daccord
2 pas daccord
3 pas trs daccord
4 sans opinion
5 plutt daccord
6 daccord
7 tout fait daccord
contenues.
60
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
___ 1. La vie me comble normment.

___ 2. Si je devais faire la liste de tout ce qui me rend heureux, la liste serait trs longue.
___ 3. Lorsque jobserve le monde, je ne vois gure en quoi je dois lui tre reconnaissant.
___ 4. Je suis reconnaissant envers un grand nombre de personnes.
___ 5. En vieillissant (ou en devenant adulte), je suis plus mme dapprcier les gens et les
situations qui ont fait partie de lhistoire de ma vie.
___ 6. Il faudra attendre longtemps avant que je sois reconnaissant envers quelque chose ou
quelquun.
Calcul des points :

Notez que pour les items 3 et 6 le calcul est invers . Vous devez donc soustraire vos points
ou ceux du membre de votre famille 8, pour que ce score soit une indication de votre
sentiment de gratitude et de pense positive.
Cet exercice est loccasion de rflchir pour vous et le membre de votre famille. Il vous permet
tous les deux de penser et de discuter de vos penses. Certaines personnes traversent la vie
naturellement et apprcient beaucoup de choses et sen estiment heureux. Pour dautres en
revanche, cela nest pas aussi naturel mais heureusement, il y a de bonnes raisons de croire
que la plupart des gens peuvent accrotre leur exprience de la gratitude et de la pense
positive. Quen pensez-vous ?
contenues.
61
MODULE 3
POUVOIR DE DCISION
contenues.
62

Module 3

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Module 3

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MODULE 3

lautoefficacit, le sentiment de contrle, la satisfaction de

Lobjectif principal du module est de faire prendre conscience aux parents/proches de la

3.1 Faire face aux prjugs de la socit

Fig. 3.1 Jeunes en train de jouer dans une cour dcole.

Faisons un jeu changeons de places.

Fig. 3.2 BD de la socit

Fig. 3.3 BD dune famille

Les coles spciales encouragent souvent ce genre de raisonnement galement ; en

Fig. 3.4 Respecter les diffrences

Votre bote questions :

Fig. 3.5 Estime de soi des parents et leur enfant

Comportement non accusateur

Une sensibilisation aux points forts personnels

Une aptitude faire des erreurs et en tirer des leons

Une aptitude accepter les erreurs des autres

Une aptitude rsoudre des problmes

Une attitude indpendante et cooprative

Se sentir laise dans une vaste palette dmotions

Une aptitude faire confiance aux autres

Un bon jugement des limitations personnelles

Bien prendre soin de soi

Laptitude dire non.

3.2.2. Comment reconnatre une faible estime de soi ?

Fig. 3.6 Des parents avec leur enfant handicap

1. Dterminer vos valeurs

Cela soulve immdiatement la question suivante : quelle importance accordez-vous

2. Lart de matriser sa vie

3. Savoir ce que lon veut

Je me respecte moi et les autres

Je suis aimable et sympathique

Je suis confiant et cela se voit

Je cre des relations sympathiques et saines

Je suis un bon copain avec moi-mme et avec les autres

Je suis un bon parent/membre de la famille envers le membre handicap de ma

Je maccepte tel que je suis

La vie est belle et je suis content den profiter

3.2.6. Histoire personnelle : mre dun enfant autiste

Fig. 3.7. Ani et son fils Georgi

Fig. 3.8 Famille dune personne handicape

1. Aidez le membre de votre famille se sentir spcial et apprci.

2. Aidez le membre de votre famille dvelopper sa capacit rsoudre des

3. vitez tout commentaire moralisateur et privilgiez au contraire les termes plus

4. tre un parent empathique.

5. Proposez des choix au membre de votre famille.

6. Ne comparez pas les frres et surs.

7. Mettez en avant les points forts du membre de votre famille.

9. Aidez le membre de votre famille comprendre la nature de son problme.

3.2.8 Renforcer lestime de soi

Acceptez et donnez au membre de votre famille le sentiment quil/elle est

Faites preuve du mme respect envers le membre de votre famille quenvers

Communiquez votre foi et confiance dans le membre de votre famille et dans

3.2.9. Pistes de rflexion

R : Souvent, lorsque des enfants commencent aller lcole maternelle, ils

R : Cest une situation dlicate que rencontrent de nombreux parents. Mme si le

En cous de maths, encourager un tudiant crer une maquette en trois dimensions

3.2.10. Test dauto-valuation (lchelle de lestime de soi de

2.* Parfois, je pense que je ne suis pas bon du tout.

3. Je pense que jai plusieurs qualits.

5.* Je nai pas beaucoup de raisons dtre fier de moi.

6.* Je me sens vraiment inutile parfois.

8.* Jaimerais me respecter davantage.

9.* Globalement, jai tendance penser que je suis un rat.