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UNIVERSIDAD TCNICA DEL

NORTE
REGLAMENTO DE NATACIN
El siguiente es un resumen del reglamento de natacin de la FINA traducido
del ingls por m, el mismo contiene las generalidades ms destacadas para
todos aquellos que quieran aclarar alguna duda, o para los que se inician en
el deporte y quieren profundizar un poco. Sepan disculpar algn error
involuntario. Para una informacin ms detallada, el reglamento se puede
consultar actualizado y en ingles en la pgina oficial de la FINA.

LARGADA:
La largada en Estilo Libre, Pecho (Braza), Mariposa, y las carreras Medley
individuales, se realizar por medio de un salto. Con la seal larga del
silbato por parte del rbitro, los nadadores debern ubicarse en la
plataforma de largada y permanecer all. A la seal "take your marks" ("a
sus marcas") del largador debern adoptar la posicin de largada con al
menos un pie al frente de la plataforma. La posicin de las manos no es
relevante. Cuando todos los nadadores estn quietos el largador dar la
seal de partida.
La largada en Espalda y Medley por relevos se realizar desde el agua. Con
el primer silbatazo largo del rbitro, los nadadores debern ingresar al agua
inmediatamente, al segundo silbatazo largo del rbitro debern ubicarse en
la posicin de largada sin demoras innecesarias. Cuando todos los
nadadores hayan tomado sus correspondientes posiciones de largada, el
largador dar la seal de "take your marks" ("a sus marcas"). Cuando todos
los nadadores se encuentren quietos el largador dar la orden de partida.
Cualquier nadador que comience la carrera antes de la seal de largada,
ser descalificado. Si la seal suena antes de que la descalificacin se haya
declarado, la carrera continuar y el/los nadador/es sern notificados una

vez finalizada la misma. Si la descalificacin se produce antes de la seal de


partida, la misma no se dar, pero los restantes nadadores sern vueltos a
llamar y se volver a realizar el procedimiento de largada.

ESTILO LIBRE:
Estilo libre quiere decir que en un evento de estas caractersticas el
participante puede nadar en cualquier estilo, a excepcin de las carreras
medley, tanto individuales como por relevos, en cuyo caso "estilo libre" se
refiere a cualquier estilo distinto a pecho, mariposa o espalda.
Alguna parte del cuerpo debe tocar la pared en cada largo y al finalizar la
competencia.
Alguna parte del cuerpo debe romper la superficie del agua a lo largo de la
carrera, excepto en los giros y en la largada que se le permitir permanecer
sumergido por una distancia de no ms de 15 metros, para ese punto la
cabeza debe haber roto la superficie del agua.
ESPALDA:
Previo a la seal de partida, los nadadores debern alinearse de cara a la
pared de partida, y aferrarse con ambas manos a las agarraderas de salida.
Pararse sobre el borde o encorvar los dedos del pie por sobre el mismo est
prohibido.
A la seal de partida y luego de los giros, el nadador deber impulsarse de
espalda a lo largo de todo el recorrido, a excepcin de los giros, que se
detallaran ms adelante. La posicin normal de nado puede incluir un rolido,
pero el mismo no debe ser superior a 90, la posicin de la cabeza es
irrelevante.
Alguna parte del cuerpo debe romper la superficie del agua a lo largo de la
carrera, excepto en los giros, en la llegada y en la largada que se le
permitir permanecer sumergido por una distancia de no ms de 15 metros,
para ese punto la cabeza debe haber roto la superficie del agua.
En la ejecucin del giro alguna parte del cuerpo del nadador debe hacer
contacto con la pared. Durante el giro los hombros podrn girar para
adoptar una posicin sobre el pecho, luego de la cual se puede realizar un
empuje con un brazo o con ambos para iniciar el giro. Una vez despegado
de la pared el cuerpo debe estar de espalda nuevamente.
A la finalizacin de la carrera el nadador debe tocar la pared estando de
espalda.

PECHO (BRAZA):

Desde el comienzo de la primera brazada luego de la largada y a


continuacin de cada giro, el cuerpo siempre deber estar sobre el pecho.
No est permitido girar sobre la espalda en ningn momento. Durante toda
la carrera el ciclo de nado deber ser una brazada y una patada, en ese
orden.
Todos los movimientos de brazos sern simultneos y el mismo plano
horizontal y sin realizar movimientos alternados.
Las manos sern impulsadas hacia adelante, juntas y desde el pecho, por
encima, por debajo o en la superficie del agua. Los codos debern ir por
debajo del agua, excepto en la ltima brazada antes del giro, durante el
giro, y en la ltima brazada de finalizacin de la competencia. Las manos se
llevarn hacia atrs por encima o por debajo del agua, las mismas no
debern sobrepasar la lnea de la cadera, salvo al inicio de la carrera y
durante la primer brazada luego de cada giro.
Durante cada ciclo completo, alguna parte de la cabeza del nadador debe
romper la superficie del agua. Despus de la largada y a continuacin de
cada giro, el nadador puede hacer una brazada larga hasta las piernas. La
cabeza debe romper la superficie del agua antes de que las manos
sobrepasen la posicin ms abierta de la segunda brazada. Una nica
patada de delfn seguida de una patada de pecho ser permitida mientras
se est totalmente sumergido. Seguidamente, todos los movimientos de las
piernas sern simultneos y en el mismo plano horizontal, sin movimientos
alternados.
Los pies apuntarn hacia afuera durante la parte propulsiva de la patada.
Los movimientos de tijera, aleteos o patadas de delfn no estn permitidos a
excepcin de lo explicado en el punto anterior. Romper la superficie del
agua est permitido a menos que sea seguido por una patada de delfn.
En cada giro, y a la finalizacin de la carrera, el toque con la pared deber
ser con ambas manos simultneamente, por debajo o por encima del nivel
del agua. La cabeza puede estar sumergida luego del ltimo estiramiento de
los brazos previos al toque, teniendo en cuenta que rompa la superficie del
agua en cualquier punto durante el ltimo ciclo completo o incompleto
anterior al toque.

MARIPOSA:
Desde el comienzo de la primera brazada luego de la largada y a
continuacin de cada giro, el cuerpo siempre deber estar sobre el pecho.
La patada lateral sumergida est permitida. No est permitido girar sobre la
espalda en ningn momento.
Ambos brazos debern ser enviados hacia adelante juntos por sobre el agua
y llevados hacia atrs simultneamente a lo largo de toda la carrera.

Todos los movimientos de las piernas, hacia arriba y hacia abajo deben ser
simultneos. No es necesario que las piernas y los pies estn en el mismo
nivel, siempre y cuando no se produzcan movimientos alternados entre
ellos. La patada de pecho no est permitida.
En cada giro, y a la finalizacin de la carrera, el toque con la pared deber
ser con ambas manos simultneamente, por debajo o por encima del nivel
del agua.
En el inicio y en los giros, el participante puede realizar una o ms patadas y
un empuje con los brazos por debajo del agua, el cual lo debe traer a la
superficie. Se le permitir al nadador permanecer sumergido por una
distancia no superior a 15 metros luego de la largada y a cada giro. En ese
punto la cabeza deber haber roto la superficie. El nadador deber
permanecer en la superficie hasta el prximo giro, o hasta la finalizacin.

MEDLEY (ESTILO COMBINADO):


En las carreras individuales el nadador cubre los 4 estilos en el siguiente
orden: Mariposa, Espalda, Pecho (Braza), Estilo Libre.
En las carreras por relevos los nadadores cubre los 4 estilos en el siguiente
orden: Espalda, Pecho (Braza), Mariposa, Estilo Libre.
Cada segmento debe finalizarse de acuerdo con las reglas de cada estilo.

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