A Ansiedade

1 O que a Ansiedade?
Talvez no seja muito fcil definir a ansiedade. No entanto todos ns
j a experimentmos e, se difcil defini-la, fcil reconhec-la, ou
como uma sensao de aperto no peito, ou um n no estmago, ou a
impresso de que o corao bate muito, ou que temos falta de ar e
suspiramos (e parece que, apesar da respirao profunda, o ar "no
vai ao fundo", nunca suficiente... ), ou que as pernas e as mos
tremem, ou muitos destes sintomas (e ainda outros, pois no esto
aqui representadas todas as formas sob as quais a ansiedade se
exterioriza) aparecendo simultaneamente.
Podemos, muito simplesmente, ter a impresso de que algo de muito
desagradvel nos vai acontecer, antecipamos um perigo iminente,
mas desconhecido e, por isso, do qual nos no podemos defender.
Talvez a forma mais eficaz de transmitir as emoes que a ansiedade
provoca, seja dizer que so comparveis s que sentimos quando
ternos medo perante um perigo, s que, neste caso, esse medo
acontece na ausncia dele. Tambm muitas vezes se manifesta por
excessiva preocupao perante situaes normais da vida,
acompanhada da sensao de incapacidade de controlar essas
mesmas situaes.
Outras vezes aparece corno urna sensao de irritabilidade e
impacincia, de intolerncia aos rudos, de descontrolo emocional, de
dificuldade de concentrao, ou seja, em manter a ateno fixada
num tema ou tarefa durante um certo perodo de tempo.
Estou a falar daquilo a que poderemos chamar ansiedade patolgica,
quero dizer, daquela que, por exagerada, provoca sintomas. De facto,
podemos resumidamente dizer que a ansiedade patolgica a que
atravs da manifestao dos seus sintomas provoca mal-estar, ou,
ento, interfere com o ajustamento (social, familiar, escolar,
profissional) da pessoa que a sofre. o que acontece, por exemplo,
aos estudantes com nveis altos de ansiedade, em que esta,
perturbando, por vezes de forma notria, a concentrao, e
eventualmente a memria, complica o processo de estudo, gerando,
por isso, insucesso ou dificuldades escolares.
No entanto, a ansiedade no sempre patolgica e , mesmo,
inerente condio humana e absolutamente necessria, "em doses
convenientes", para executarmos as nossas tarefas, sejam as do dia-

a-dia, sejam tarefas no habituais. De facto, cada urna delas exige

um certo nvel de ansiedade, de activao fsica e psicolgica,
varivel em funo da sua complexidade e responsabilidade.
A ansiedade no , por isso, sempre disfuncional ou patolgica. Pelo
contrrio, aumentando a viglia e a ateno (j sabemos que, se for
muito intensa, provoca desconcentrao) torna-nos mais activos,
mais rpidos a responder e a actuar, mais discriminativos, em suma,
mais aptos e eficazes.
Um exame escolar, por exemplo, exige um certo nvel de ansiedade no ser possvel um bom desempenho se o aluno est to relaxado
(estar relaxado o oposto de estar ansioso) que quase adormece
durante ele. Para um exame necessrio que haja urna certa
activao biolgica e psicolgica, condio sem a qual se corre o risco
de ele no ser ultrapassado com xito. Os problemas acontecem
quando essa activao desproporcionadamente alta e o aluno, por
exemplo, no dia do exame ou desde os dias anteriores, tem clicas
abdominais, diarreias, nuseas e vmitos. Aqui, j estamos no
domnio da ansiedade patolgica, urna vez que ela, pela sua
intensidade, interfere com o bem-estar e o ajustamento (neste caso
escolar) do aluno. Dir-se- que a ansiedade, corno o sal, tambm se
quer na medida certa...
Quando ela normal, a resposta saudvel do organismo perante
uma situao emocionalmente perigosa (ameaa de um acidente,
urna discusso ... ) ou de desafio (um exame, um jogo de tnis que se
considera importante, a aproximao do rapaz a urna rapariga a
quem quer agradar, entre outras) e consiste, afinal, numa resposta
automtica que se destina a resolver qualquer tipo de perigo (h
aumento do fluxo sanguneo no. msculos, da fora e frequncia dos
batimentos cardacos, ou seja, desencadeia-se uma reaco de
alerta que prepara "para a luta ou para a fuga" - os dois padres de
resposta animal perante situaes de ameaa). O problema que
esta resposta, natural e biologicamente necessria, se pode prolongar
e manter mesmo para alm dos perodos de ameaa (ou de desafio,
que uma forma de ameaa, quanto mais no seja auto-estima).
Ento, esta activao biolgica j no serve para nada, um puro
desperdcio, apenas desgasta e acaba por ameaar a sade ou a
sobrevivncia, porque no sem custos biolgicos e psicolgicos que
se vive permanentemente uma tenso emocional mais alta (ainda
que possa no ser muito mais) do que o desejvel.

... "Nos perodos de exames sinto-me sempre muito nervosa e uma

vez por outra durmo mal, tenho frequentemente palpitaes, a boca
seca e uma irritabilidade que me passam quando os termino. Mas
desta vez isso no aconteceu - j estamos em Dezembro, j fiz as
frias e esta inquietao mantm-se. Sinto a mesma espcie de
preocupao que tenho quando estou em exames, mas agora no h
motivo, nt10 tenho qualquer razo para andar preocupada" ... (Odete,
20 anos, enviada pelo seu Mdico de Famlia por hipertenso arterial
moderada, sem razes orgnicas que a explicassem).
Em sntese, a ansiedade no um mal em si mesma e, em doses
adequadas, presta-nos inestimveis servios, sendo fundamental para
o nosso ajustamento e a nossa vida.
s vezes, as pessoas no dizem que esto ansiosas, mas que esto
angustiadas. Poderamos discutir se so duas experincias
psicolgicas diferentes, mas, para no entrarmos em labirintos dos
quais teramos dificuldades em sair de uma forma semanticamente
correcta e conveniente, melhor aceitar que para ns significam a
mesma coisa, nada acrescentando, para a sua compreenso, que as
diferenciemos.
Frequentemente a palavra ansiedade usada com significados
diversos que o uso j consagrou. Por exemplo, quando se diz que se
est ansioso por experimentar o carro novo, isso significa apenas que
se est desejoso de o fazer. O mesmo acontece quando algum diz
que anseia pela reforma ou por ter um filho. Ainda que essas
experincias possam provocar alguma verdadeira ansiedade (algo
que se deseja muito pode originar, quando se aproxima a perspectiva
de a ter, alguns sintomas ansiosos), neste caso o termo usado com
um significado diferente e no completamente apropriado.
2- Quais so os sintomas mais habituais de ansiedade?
Dificuldade em adormecer e eventualmente sonos agitados e pouco
repousantes. Tipicamente, o indivduo ansioso tem dificuldades em
conciliar o sono, ao contrrio do que acontece noutras doenas em
que se adormece bem, mas se acorda cedo. Tambm frequente que
se sonhe muito, despertar-se facilmente e o sono no ser
suficientemente profundo para ser retemperador. Ento, acorda-se
com a sensao de se estar to (ou mais) cansado do que quando a
pessoa se deitou. Pode ainda terr-se sonolncia excessiva, embora
este sintoma se;"l mais frequente nas depresses que nas
perturbaes ansiosas. Pulso rpido, sensao de palpitaes (falhas

nos batimentos cardacos), aperto no peito - no nvel da zona do

corao, muito frequentemente e a impresso de que o corao
muito fortemente.
Respirao mais rpida e mais superficial, sensao de falta de ar
(do-se suspiros fundos e involuntrios) e muitas vezes tambm de
"n na garganta", suores (nomeadamente das mos, que esto frias e
hmidas), sensao de calor ou frio, tremuras, fasciculaes
musculares (talvez as mais frequentes apaream em volta dos olhos,
quando os msculos que os rodeiam e servem para os fechar se
contraem, "tremem", numa actividade no dolorosa, mas que pode
ser perturbadora). Tambm se pode ter tonturas e dificuldades de
equilbrio, zumbidos e um grande aumento da tonicidade muscular
(os msculos nunca se descontraem, o que pode provocar dores,
tipicamente na nuca, mas tambm na regio torcica, ou lombar, ou
em qualquer outra).
habitual que a pessoa urine mais e mais frequentemente e pode ser
ainda afectada na esfera da sexualidade. Tambm pode ter mais (ou
menos) apetite, bem como secura de boca, nuseas (enjoos),
vmitos, mal-estar abdominal, digestes difceis e demoradas ou
diarreias, entre outras perturbaes digestivas.
Estes so alguns dos sintomas fsicos que podem servir de capa a
estados de ansiedade. No entanto h tambm sintomas psicolgicos,
como, por exemplo, a experincia de tenso emocional, de
preocupao, de um medo sem motivo e a tal antecipao de um
perigo desconhecido que , por norma, intensamente perturbador.
Tambm sensao de irritabilidade e de dificuldades de concentrao
so sintomas psicolgicos comuns.
Obviamente, os sintomas descritos, que so porventura os mais
frequentes e perturbadores, no aparecem todos juntos numa mesma
pessoa e arriscaria dizer que, se isso acontecesse, ela ficaria
submersa num sofrimento tal, que a vida se tornaria quase (ou
absolutamente) impossvel. A ansiedade tende a manifestar-se
atravs de alguns sintomas, variveis de pessoa para pessoa (e na
mesma pessoa tambm, ao longo do tempo) que tm a ver com uma
enorme quantidade de factores, desde os que se relacionam com a
personalidade, at aos que dependem de experincias de vida. E, s
vezes, exterioriza-se sobretudo, ou quase apenas, por um sintoma
(por exemplo, uma dor torcica ou tonturas, ou vmitos) o que coloca
importantes problemas de diagnstico e de diagnstico diferencial

com doenas orgnicas. Resumindo, a plastia, ou seja, a expresso

sintomtica da ansiedade, nomeadamente na adolescncia,
extraordinariamente varivel.
3 A Ansiedade e o Alcol
O lcool , muito provavelmente, o primeiro ansioltico razoavelmente
eficaz que a humanidade conheceu. Todas as pessoas que o
consomem sentem como ele pode relaxar quando se est tenso,
como acalma os sintomas ansiosos. Mas evidente que, se ele tem
estas caractersticas, no deve ser usado como tranquilizante, pelos
riscos bvios que comporta, nomeadamente o da dependncia.
Provavelmente os jovens actuais, devido ao seu estilo de vida e ao
tipo de lazeres que adopta, bebe mais lcool que os da grande
maioria das geraes anteriores. E parece-me evidente que beber
moderadamente, mesmo na juventude, no em geral um
comportamento de risco, j que a maior parte das pessoas mantm
ao longo da vida uma relao saudvel e no dependente com o
lcool. Beber um comportamento que pode melhorar a
comunicao entre as pessoas e facilitar as interaces sociais. Beber
pode ter, por isso, implicaes positivas na relao interpessoal e
um hbito social perfeitamente aceitvel na nossa cultura.
No entanto h, nomeadamente na adolescncia, comportamentos
ligados ao lcool que so perigosos e de risco. Estou a lembrar-me
por exemplo de jovens tmidos que descobrem que, bebendo,
ultrapassam a sua insegurana e se integram melhor nos grupos. S
so engraados e simpticos quando tm um "grozinho na asa".
Sem isso so cinzentes e inaptos. E, ento, sempre que saem, tm
de beber mais que a conta e s vezes fazem-no antes mesmo de
comearem o convvio para, quando este se iniciar, "j estarem
preparados". Eis um caminho fcil para a dependncia; beber no
para conviver mas para ultrapassar dificuldades. Beber para funcionar
bem.
Nestas circunstncias o ideal seria que o jovem em vez de beber para
funcionar bem, procurasse a ajuda (psicolgica, nomeadamente) que
o fizesse ultrapassar as suas dificuldades relacionais.
Porque, se a curto prazo, o lcool pela tranquilizao e euforizao
que pode provocar, ajuda pontualmente, em relao ao desempenho
sexual a mdio e longo prazo interfere com a sexualidade por vrios
mecanismos, afectando-a notavelmente. E, por isso, que so muito

poucos os alcolicos crnicos que mantm uma sexualidade

gratificante. Tambm com o decorrer do tempo a facilitao de
comunicao interpessoal que o uso do lcool inicialmente induz,
desaparece, sendo, por isso, uma falsa e perigosa soluo.

4 Um exemplo
... Tudo comeou h cerca de 3 anos, num restaurante. Estava a
jantar com os meus pais e os meus dois irmos. O restaurante estava
cheio e muito, muito calor l dentro. Ainda por cima, no havia
janelas...
Subitamente o meu corao comeou a bater descompassado,
acelerou horrivelmente. Comeou a faltar-me o ar e a sentir
formigueiro nas mos e nos lbios... Fiquei apavorada com a ideia de
que me ia dar um ataque, tive a sensao de morte iminente. Pedi
aos meus pais que sassemos, vim tomar ar c para fora, mas a crise
no passou. Tive necessidade de ir ao Hospital, onde me
examinaram, me deram uma injeco e a pouco e pouco fui-me
sentindo melhor.
No servio de urgncia disseram-me que no tinha qualquer doena,
que eram apenas "os nervos" e receitaram-me uns comprimidos
tranquilizantes. Claro que no acreditei que uma coisa to sria, to
perturbante e assustadora fosse apenas provocada pelos nervos. No
acreditei eu, nem acreditaram os meus pais. Por isso me levaram a
consultar diferentes mdicos (3 cardiologistas, alm de outros) para
que encontrassem a causa daquela crise. Fizeram-me muitas
observaes, pediram-me muitos exames e anlises e nenhum
conseguiu encontrar qualquer doena...
Enquanto isto ia acontecendo, andava com um medo louco de que a
crise se repetisse e, sobretudo, que aparecesse quando eu estivesse
sozinha. Ento, quem me ajudaria? Por isso comecei a evitar ir a
certos stios, sobretudo se no fosse acompanhada. Passei tambm a
sentir-me muito mal nos hipermercados (comecei a evitar frequentlos). Deixei de ir ao cinema, no conseguia andar em autocarros,
sobretudo se eles viessem cheios... Cada vez tinha mais medo de
andar sozinha... Curiosamente, era o meu namorado a pessoa que
me fazia sentir menos mal nessas situaes. Com ele quase no
precisava de evitar nada; sem ele no queria ir a lado nenhum, sentia
um medo terrvel que a crise se repetisse e no houvesse ningum
para me ajudar.

Esta rapariga sofreu aquilo que agora se chama uma crise de pnico
e, embora ela se no tivesse repetido, desenvolveu um medo
persistente de que pudesse voltar a acontecer a qualquer momento.
Por isso, passou a evitar situaes em que no tivesse por perto
algum conhecido para a ajudar (para a conduzir a um hospital por
exemplo), comeou a diminuir a sua autonomia, a afastar-se cada vez
menos de casa, sobretudo sozinha. De uma doena (ou perturbao)
de pnico que nunca lhe foi bem explicada pelos mdicos (acontece,
s vezes, estes dizerem a este tipo de doentes "que no tm nada") a
doente comeou a organizar uma agorafobia, ou seja, um quadro
clnico em que foi evitando situaes em que pudesse ser
surpreendida por uma crise longe de casa e sem ter por perto algum
que a pudesse ajudar. Esta situao vai-se tendencialmente
agravando, e as pessoas de evitamento em evitamento acabam
habitualmente por no conseguir estar em espaos fechados
(elevadores por exemplo), em locais em que haja muita gente (medo
das multides) em transportes pblicos (sobretudo os muito cheios),
em espaos amplos, como praias e grandes praas e, tambm
tipicamente, em hipermercados. Vo-se afastando cada vez menos de
casa, sobretudo sozinhos, e podem chegar, em extremo, a
praticamente ficarem confinados a ela.
Deles se diz que so fbicos, porque tm um medo desproporcionado
em relao s situaes que o provocam e, apesar disso, criticam
esse medo, sabem que no h razo para ele. No entanto,
confrontados com as situaes fobognicas, a ansiedade aumenta
tanto e sentem-se to mal que tm de lhes fugir. Os agorafbicos
antecipam o medo, tm medo de ter medo e por isso evitam
situaes que pressentem que sero ansiognicas, mesmo que nunca
as tenham experimentado. o que acontece com as pessoas que
receiam viajar de avio, apesar de nunca o terem feito antes.

As crises de pnico so dramticas, mas no pem em risco a vida,

so tratveis e os especialistas apropriados para o fazer so os
psiquiatras e os psiclogos clnicos. Ao intervir correctamente sobre a
perturbao de pnico evita-se o condicionamento dos sintomas e o
que chamamos a organizao agorafbica das crises e, a partir da,
uma vida infeliz e pouco autnoma.
O que errado e s piora as coisas andar de mdico em mdico, de
especialista em especialista, de anlises em anlises, de ecografia em
ecografia e de TAC em TAC procura de uma causa orgnica que,

obviamente, no existe. E, enquanto isto, a pessoa vai-se

convencendo de que tem algo de grave e reagindo de duas maneiiras
em funo da sua personalidade prvia e da -l vai mais uma
expresso algo pomposa, agora no de medicina mas de psicologia cognio disfuncional (eu traduzo: forma de funcionamento mental)
que isso lhe provoca.
Assim, aqueles que tm traos de personalidade hipocondracos vo
convencer-se de que esto to gravemente doentes que nem os
melhores mdicos e os mais sofisticados exames conseguem
determinar qual a doena. E assim se pode iniciar, ento, uma
trajectria hipocondraca (vide o captulo "a ansiedade que faz temer
a morte").
Se, por acaso, o sujeito desta infelicidade algum inseguro, com
tendncia a ser algo dependente dos outros, ento muito provvel
que v reduzindo a sua autonomia, que v temendo ser "apanhado
pela crise" sem alguma pessoa significativa ao seu lado para ajudar,
ou seja, h fortes hipteses que desenvolva um quadro clnico de
agorafobia.
curioso que as agorafobias comecem a estruturar-se, muitas vezes,
em alturas da vida em que a pessoa tem problemas para resolver,
nomeadamente decises a tomar sobre a sua vida e no est
suficientemente segura para arriscar a melhor opo. Ento, a fobia
pode ser a forma inconsciente de resolver esse dilema.
5 A Ansiedade e a Famlia
J deixei dito, em vrios contextos ao longo deste livro, que h,
seguramente, uma base gentica para a ansiedade, como, de resto,
para todas as caractersticas humanas. Herdamos no apenas a cor
dos olhos ou o tom da pele, mas tambm muitas outras
caractersticas, nomeadamente psicolgicas. Assim, h pessoas que
nascem predispostas para serem, por exemplo, mais activas ou mais
passivas, mais ou menos impulsivas, mais ou menos obsessivas, mais
ou menos alegres e, certamente tambm, mais tensas ou mais
calmas.
No entanto, o que somos psicologicamente num dado momento da
vida no se restringe ao que recebemos como herana gentica. Esta
d, obviamente, predisposies para certas tendncias, mas sobre
esse "terreno" vai acontecer muita coisa ao longo da vida, sobre

essa base que a criana vai viver, sentir, amar, ter medo, interagir,
aprender, sofrer, ganhar autonomia progressivamente,
crescer, enfim. E as experincias que se vo adquirindo e
acumulando, vo deixando memria e moldando comportamentos e
atitudes, vo interagir com as predisposies genticas e definir,
finalmente, o que cada pessoa em cada momento.
Quer isto dizer que dois gmeos verdadeiros, com a mesma herana
gentica, educados em dois contextos diferentes, seguramente se
transformam em duas pessoas psicologicamente muito diversas e
milhares de exemplos confirmam isso. Dizendo de outra forma, em
relao modelagem de sentimentos, comportamentos e atitudes, h
uma grande parte que depende de factores educativos e scioculturais.
Os seres humanos nascem inermes, isto , incapazes de sobreviver
por si prprios, ao contrrio do que acontece com muitos animais. De
facto, tm de ser cuidados, alimentados e agasalhados, para poderem
sobreviver fisicamente. Da a importncia da famlia, que quem
exerce estas funes vitais para a sobrevivncia.
Exerce estas e outras, tambm fundamentais para o desenvolvimento
psicolgico harmonioso e equilibrado das suas crianas e
adolescentes. De facto, s famlias no compete apenas fazer crescer
fisicamente, devem tambm estimular o crescimento intelectual;
necessitam ser o espao de trocas afectivas que d criana a
certeza de ser amada e protegida; tm que fornecer o contexto de
tranquilidade e segurana que permite que, a partir dele, ela possa
ensaiar voos progressivos para fora do ninho, voltando sempre a ele e
ao seu conforto afectivo; a partir do qual vai experimentando,
paulatinamente, mais trocas de experincias com outros contextos e
ganhando, passo a passo, a autonomia prpria de cada fase do seu
desenvolvimento.
Vale a pena dizer que no h um modelo de famlia funcional, cada
uma delas encontra a sua forma peculiar de estar e de ser, no h
regras que se possam ensinar para que as famlias exeram
adequadamente as suas funes, nomeadamente no que concerne
aos filhos. E muitos estilos e modelos de interaco familiar podem
ser perfeitamente saudveis e funcionais permitindo, nomeadamente
aos seus membros mais jovens, o desenvolvimento psicoafectivo
saudvel e equilibrado e a sua integrao psicossocial.

Nas famlias em que estas condies so criadas, ou seja, nas que so

capazes de constituir este suporte afectivo, a grande maioria das
crianas tender a desenvolver-se equilibradamente, a transformar-se
em adolescentes e adultos seguros de si, confiantes e tranquilos ou,
pelo menos, tm as condies bsicas necessrias para isso. No
entanto, claro que tambm muitas famlias com funcionamento
saudvel criam membros psicologicamente perturbados. De facto,
temos de admitir que h pessoas que no jogo das combinaes
genticas tiveram tanto azar que nascem extremamente frgeis do
ponto de vista psicolgico e emocional e, nestas circunstncias, por
melhores que sejam os seus contextos de desenvolvimento,
nomeadamente o familiar, sempre sero "doentes" ou mal-adaptados.
Por outro lado, no a famlia o nico contexto para o
desenvolvimento emocional, embora seja, sobretudo em idades
precoces (nas crianas obviamente, mas tambm nos adolescentes),
o mais importante. Da que o desenvolvimento da personalidade
possa ser perturbado por vivncias extra-familiares, tornando-se
claro, por isso, que a famlia no seja a nica responsvel
"desenvolvimental" pelo equilbrio ou desequilbrio emocional,
partilhando isto com outros contextos scio-culturais. Por isso,
responsabilizar e culpabilizar a famlia (sejamos mais precisos: os
pais) pelos problemas dos filhos, uma atitude pelo menos algo
redutora e, seguramente, simplria. Mas que vai constituindo moda,
infelizmente, digo eu.
De facto, fcil e sedutor considerar que toda a culpa dos males que
afligem a juventude pertence aos pais e que os jovens so - todos
sem excepo - frgeis, sensveis e eminentemente bons, mas
perturbveis e os pais uns malandros sem emenda que, entre outros,
s vezes at cometem o nefando crime de trabalharem demasiado,
no lhes dando - criminosamente - o apoio e a ateno permanente
que eles necessitam.
Para as pessoas que assim pensam tudo muito simples, tm a
certeza de tudo, sabem muito bem quem so os bons e os maus,
quem tem a culpa e de qu. S que ando desconfiado de que a vida
capaz de ser um pouquinho mais complexa do que pensam esses
seres simples e convencidos, e, se calhar, as motivaes dos
comportamentos tambm. Todavia, verdade que h contextos
familiares que tendem a "educar mal" e a transformar em pessoas
tensas e instveis uma parte importante dos seus filhos e vale a pena

reflectir sobre alguns exemplos de comunicao e organizao

familiar que podem predispor a isso.
O Pedro apareceu-me pela primeira vez na consulta aos 19 anos. Ao
cumpriment-lo percebi imediatamente que era um rapaz muito
tenso - as palmas das suas mos estavam hmidas e frias, ou dizendo
melhor, absolutamente encharcadas de suor. De resto, as primeiras
frases que me dirigiu, enquanto eu o convidava a sentar-se, foram de
desculpa por ter assim as mos.
Era um jovem com uma tenso emocional visvel _ tinha alguns tiques
faciais, mexia-se constantemente na cadeira, sentia-se que articulava
mal as palavras por ter a boca seca, e falava com frases entre
cortadas, num discurso pouco fluente.
A principal queixa consistia em no conseguir conviver com a sua
grande insegurana social. Apenas no seu relativamente restrito
grupo de amigos se sentia tranquilo e, mesmo a, hesitava tanto
antes de emitir uma opinio que a maior parte das vezes perdia
oportunidade aquilo que queria ter dito.
Nos outros contextos era um desastre completo - nas aulas da
Faculdade apavorava-o a ideia de ser interpelado pelos professores e
obrigado a falar publicamente. Gostava muito de uma colega desde
h dois anos e apesar de crer que ela simpatizava consigo, nunca
ganhara coragem para fazer a mnima aproximao sentimental e,
claro, f-lo outro rapaz, menos tmido e inseguro... Em funo disto,
estava profundamente deprimido, desmotivado para tudo,
nomeadamente para os estudos.
Sempre fora um estudante aplicado e com boas notas e agora no
conseguia vontade para estudar e, quando se forava, o estudo no
rendia minimamente. Comeou a ficar na cama de manh e a faltar
s aulas, o que alarmou os pais. Pediram ajuda por isso.
Apurou-se na histria familiar do Pedro que fora educado numa
famlia em que o pai era uma figura muito autoritria, mas,
sobretudo, extremamente exigente para com os filhos. No lhes
permitia a mnima falha, que era invariavelmente castigada.
Considerava que de "pequenino que se torce o pepino", tendo das
crianas a ideia de que eram adultos em miniatura e que deviam ser,
como tal, responsveis. Se cumpriam, no eram recompensados,
porque se limitavam a fazer o que deviam. Se falhavam, eram
castigados para no repetirem a gracinha ...

Era extremamente severo e frequentemente injusto, no entender do

Pedro. Uma figura assustadora, incapaz de encorajar e gratificar e
permanentemente disposto a punir. Por isso ele (e os irmos, de
resto...) foi crescendo assustado. Paz, apenas tinha, temporariamente,
quando o pai estava a trabalhar e - referiu isto espontaneamente quando foi internado num hospital durante quase dois meses...
Nunca era valorizado e no aprendeu a gostar de si. Era injustamente
punido, aprendeu a ter medo, a procurar passar despercebido.
Transportou esse estilo para a vida, como seria natural. S que agora
j no era o pai que temia - tinha 19 anos e este havia muito que lhe
no batia, at porque a idade lhe tinha adoado o feitio. Agora o
medo era da vida, era um medo indefinido, um medo sem saber de
qu, um medo de algo a que no podia fugir, porque era
desconhecido. Era angstia, afinal, o que sentia.
Mas no este o nico tipo de famlia que pode "educar para a
ansiedade", e podem, de resto, ser radicalmente diversos os
caminhos que a ela conduzem. O Pedra cheegou l pela via do medo
e da insegurana e, se quisermos diz-lo, do desamor (desamor que
sentia, j que, porventura, o pai actuava assim "por amor",
imaginando estar a dar a melhor educao aos seus filhos) mas a
auto-estrada da angstia pode ser a do "excesso do amor", tendo por
pavimento uma das suas mais tpicas exteriorizaes - a
superproteco.
Superprotege-se porque se gosta, mas, ao faz-lo, estamos a impedir
os nossos filhos de, oportunamente, darem os passos necessrios no
sentido da sua autonomia, da segurana para agirem sozinhos, para
se movimentarem com -vontade nas mais diversas situaes sociais.
As famlias devem ser bons laboratrios sociais, devem preparar os
seus membros mais jovens para os desafios que a vida habitualmente
coloca. E o superprotegido, "lanado no mundo" (e fatalmente, mais
cedo ou mais tarde isso vai acontecer) rapidamente descobre que a
proteco acabou, que preciso agir sozinho, ser muitas vezes
agressivo e competitivo e que no foi preparado para isso, que a
famlia no o preparou para isso. E nesta selva, onde as figuras
protectoras desapareceram, resta apenas o sentimento de
incompetncia e desamparo. E, claro, a angstia que resulta de se
sentir s, inapelavelmente s, num mundo hostil e agressivo.

De facto, no podemos andar com os filhos ao colo a vida inteira e l

chegar o dia em que eles tero que se defender por si mesmos. Se
no se foram, paulatinamente, preparando para isso, atravs de
progressiva responsabilizao que tenha em vista o seu
desenvolvimento fsico, emocional e psicolgico, sentir-se-o to
indefesos e incapazes como um beb longe da me. No conseguiro
resolver os desafios que a vida lhes apresenta e entraro em tenso
emocional e em angstia. Ficaro frgeis e desarmados,
metaforicamente, espera de algum que lhes deite a mo, lhes
lance a bia salvadora. Um ou outro poder encontrar quem se
aproxime e tenha instinto superprotector, mas a grande maioria
acaba por ser angustiadamente afogada pela vida. O que parece
provar que "amar de mais tambm pode intoxicar".
Isto quer dizer que, se o sentimento de desamor, nomeadamente na
infncia, fragiliza a personalidade e pode criar traos ansiosos
(sentimento de desamor, repito, independentemente de
"objectivamente" ele ter existido ou no, o que conta () que se
sente) tambm esta forma de excesso de amor que a superproteco
veicula, pode fragilizar da mesma maneira. Assim como regar
exageradamente as plantas pode fazer apodrecer as suas razes,
tambm "amar de mais" pode ser txico ...
Existem, por outro lado, famlias que pensam que, como os cavalos
selvagens, as crianas criadas em liberdade s podem crescer bem.
Constituem aquilo a que podemos chamar famlias "atomistas" em
que os laos afectivos, nomeadamente entre pais e filhos, so tnues.
Famlias aparentemente liberais, que deixam aos filhos, desde muito
cedo, a possibilidade de fazerem o que querem, tutelando muito
pouco essa liberdade. Devo dizer que este conceito fez, s vezes,
moda no ps 25 de Abril, entre gente que decidiu transportar o
conceito poltico de democracia popular de base para dentro de casa.
Era, ento, o povo quem mais ordenava, se bem se lembram. E o
povo, na famlia, eram os filhos, que no podiam ser oprimidos, para
que se mantivesse a coerncia revolucionria, que deviam crescer
libertos para caminhar fraternalmente pela vida, rumo, talvez, ao
objectivo da famlia sem relaes de poder que, inapelavelmente, iria
aparecer, ali, ao dobrar da esquina ...
Estou a exagerar, mas no muito, afiano. Conheci (e conheo)
pessoas que foram alvo (escolhi criteriosamennte a palavra, acho
mesmo que foram alvo) de famlias assim. E aquilo que os pais
consideravam liberdade para o crescimento sem restries nem

inibies, foi, por norma, vivido pelos filhos, como abandono afectivo,
sentido como negligncia e, pior ainda, negligncia por comodismo e
egosmo.
Atentemos em alguns excertos das consideraes que ouvi de
Alberto, de 35 anos, h poucos meses:
Fomos apanhados pelo 25 de Abril tinha eu 12 anos, porque os
meus pais eram militantes polticos e a nossa casa passou a ser
cenrio de reunies poltico partidrias quase dirias. E, quando no
havia reunies, os meus pais no estavam.
A princpio era divertido, havia quase sempre gente nova, mas depois
era uma "seca" ... No s tnhamos dificuldade em dormir com o
barulho, mas tambm os meus pais (sobretudo a minha me, que era
a mais activa politicamente) como que nos abandonaram... Visto
assim distncia, a minha interpretao que andavam alienados
com a poltica. Era como droga e no sobrava disponibilidade para
ns...
Tnhamos toda a liberdade que quisssemos, mas no sabimos o
que fazer com ela; eu pelo menos no sabia e os meus dois irmos
julgavam saber e usaram-na muito mal. Ambos deixaram de estudar
por esta altura.
Foram 3 ou 4 anos terrveis, at aquela turbulncia toda passar.
Ento, a minha me voltou a preocupar-se connosco, mas lembro-me
de olhar para ela e no a reconhecer como minha me; ainda hoje
isso acontece. Por vezes parece-me uma estranha ...
( .. .) Creio que os meus pais me faltaram num perodo importante de
minha vida. Julgo que ainda hoje estou a pagar isso ( ... )

Alberto uma personalidade com uma elevada ansiedade de base e

traos fbicos marcados. Tem muitas dificuldades em estabelecer e
manter relaes afectivas fortes, apesar de conscientemente o
desejar. Explica-o desta maneira: no confio em ningum, nunca
baixo as guardas, ergo barreiras intransponveis entre mim e os
outros, como se tivesse na testa um letreiro a dizer: cuidado com o
co...
O que que isto tem a ver com a experincia familiar do Alberto,
confesso que no sei. ele quem diz que deve ser essa a razo, mas
talvez se engane. Sei que os comportamentos (e os desajustamentos)
humanos no tm uma causa nica e querer encontrar explicaes
simples para eles tentar reduzir e simplificar a incrvel

complexidade dos seus fundamentos e motivaes. Mas, que, pelo

menos, d que pensar, l isso d...
As famlias, para providenciarem aos seus membros mais jovens um
desenvolvimento equilibrado e harmonioso, devem oferecer um
ambiente tranquilo, estvel, encorajador, estimulante e com regras
bem definidas, no qual os filhos possam saber claramente o que lhes
permitido e proibido, quais os comportamentos desejveis (que
devem, de resto ser gratificados, sobretudo, atravs do aplauso e de
manifestaes de agrado e regozijo) e os que no devem ser
assumidos. Este ambiente educativo tende a fazer desenvolver
crianas seguras, confiantes e tranquilas.
No entanto, por razes variadas, nem sempre isto se verifica e h
famlias instveis, que educam de uma forma incongruente. Nestas,
um determinado comportamento que a criana emite, ora aceite,
ora recebido com indiferena, ou mesmo punido, dependendo
isso, muitas vezes, do humor dos pais - se esto bem dispostos
aceitam-no, se no esto, zangam-se e castigam. Da que as
consequncias tenham muito mais a ver com o estado de esprito dos
pais do que com o comportamento em si e por isso a criana no se
sabe situar face a ele, nem perceber o que permitido e o que
proibido. Logo, tende a temer a reaco dos pais, por ser
frequentemente agressiva e no depender do seu comportamento ou
das suas atitudes. No sabe, por isso, o que deve fazer para evitar o
castigo, vivendo permanentemente o receio de que ele surja
inesperadamente. Assim se aprende a angstia, assim se transmite a
insegurana atravs de uma educao pouco coerente.
Outros pais, receando certos perigos que podem vir a atravessar-se
no caminho dos filhos, enchem-lhes, obsessivamente, os ouvidos, no
sentido de os evitarem. "Cuidado com a droga; nunca aceitem nada
que vos dem para comer" - dizem alguns, como se a droga se
tomasse s colheradas... "No aceitem boleias de ningum, podem
rapt-los"; "No andem ss, que podem ser assaltados" (cuidado,
sobretudo com os barbudos, cabeludos, mal-vestidos e, j agora, com
os que usam brincos nas orelhas...); "no andem sem chapu, que o
sol faz muito mal cabea"; "no apanhem correntes de ar,
agasalhem-se bem, cuidado com as pneumonias;" "no bebam
bebidas frias aps as refeies, que vos pode parar a digesto;"
"no ... no ... no" ...

Este discurso e esta postura perante a vida (que , para estes pais,
uma fonte inesgotvel de perigos, que s podem ser evitados se as
pessoas tiverem muito cuidado e forem muito prudentes) transmite
aos filhos medo, no s daquilo que se deve ter, mas tambm do que
se no deve, medo deste mundo cheio de armadilhas prontas a
activar-se em cada esquina e em cada curva da vida, medo, enfim, do
desconhecido e que tende a tornar-se permanentemente presente. A
este tipo de medo chama-se, como ficou dito atrs, ansiedade e
este o trao de personalidade que transportam ao longo da vida
muitos dos que foram educados neste tipo de contexto familiar.
Como reflexo final diremos que as crianas e adolescentes tm de
sentir que os pais esto prximos e disponveis, interessados neles e
felizes por os verem crescer. Isto importante, mesmo quando o
adolescente parece algo afastado dos pais e em conflito com eles.
No distncia afectiva que o adolescente pretende, distncia em
termos de comunicao, que os pais lhe dem o espao de que
carece, que parem de lhe dar conselhos bvios e caretas, que deixem
de o tratar como criana, que aceitem que ele cresceu e passem a
respeitar as suas novas opes. Ele est na fase da explorao de
comportamentos e sentimentos, em que se pem em causa o mundo
e os valores dos pais e se age frequentemente em oposio a eles.
Sendo este um processo absolutamente normal e necessrio para o
desenvolvimento de personalidade, deve ser respeitado. H que estar
atento e disponvel, sem fechar os canais de comunicao com o
adolescente, mas tambm sem tentar intrometer-se a todo o custo e
invadir o seu mundo. Assim, este sabe que pode fazer a sua
trajectria de explorao, mantendo a segurana de sentir que a
famlia l est, na retaguarda, para, eventualmente e se necessrio,
apoiar e amortecer o sofrimento, se ele se tornar demasiado intenso.
Estar atento, tambm para poder balizar os comportamentos e
atitudes e perceber se se comeam a ultrapassar as marcas do
desejvel e estruturante. Estou a pensar, por exemplo, em hbitos
como os de consumo de drogas ou abusos alcolicos que, se
continuados, so incompatveis com o normal acontecer do processo
de adolescncia e desestruturantes para a personalidade em
desenvolvimento. E vale a pena dizer que nem sempre fcil estar
atento, sem invadir e preocupado, sem tentar hiperproteger, que
necessria inteligncia e sensibilidade para manter simultaneamente
a distncia e a disponibilidade certas.
Finalmente, educar responsavelmente , muitas vezes, encontrar o
equilbrio entre proteger, mas no demasiado e dar espao e

autonomia, sem negligenciar; em encorajar, estimular e elogiar, mas

tambm repreender e punir; alertar face aos perigos da vida, sem os
dramatizar, ou seja, , se quisermos, expressar e dar amor em doses
certas e tranquilas. E, postas as coisas assim, isto at pode parecer
muito difcil de conseguir, mas a verdade que pais sensveis,
equilibrados e sensatos encontram, naturalmente, este equilbrio.

5 Ansiedade e tranquilizantes
J deixei claro no incio do livro que a ansiedade no sempre
patolgica e que h nveis que so absolutamente necessrios para a
execuo das tarefas que necessitamos executar. Isto significa que a
ansiedade frequentemente no perturbadora, nem sempre faz
sofrer e absolutamente necessria, nomeadamente para a nossa
adaptao social. No entanto, ao longo do livro, referi sobretudo a
ansiedade patolgica, ou seja, aquela que interfere com o
ajustamento emocional e sobretudo social, ou a que provoca
sintomas, interferindo com o bem-estar.
Existem formas de combater esta ansiedade e entre as possibilidades
que temos para intervir sobre ela (as formas restantes incluem-se no
que poderemos denominar genericamente por "apoio psicolgico")
contam-se os ansiolticos ou, como tambm so conhecidos,
tranquilizantes. Estes, como o prprio nome indica, so frmacos que
reduzem a ansiedade.
Deduz-se, se se fizer uma leitura atenta do que escrevi, que a
ansiedade , muitas vezes, um aviso ou um sinal de alarme do nosso
prprio organismo. De facto, ela pode significar que h algo que no
est bem na nossa vida e todos temos memria de a
experimentarmos, por exemplo, quando estamos preocupados com
algo, ou temos problemas que no conseguimos resolver.
A ansiedade pode, portanto, ser reactiva e constituir uma resposta do
organismo perante circunstncias preocupantes ou perturbadoras.
Pode-se estar anormalmente ansioso, por exemplo, antes de um
exame que se considera importante, mas tambm as razes de
ansiedade se podem prender com situaes mais "duradouras",
como, por exemplo, uma relao afectiva que no se est a revelar
satisfatria e cuja tenso no conseguimos controlar ou, ainda, entre

imensssimas outras causas - um exemplo, como poderia ser outro

qualquer - posso referir a notvel ansiedade provocada numa jovem
de 20 anos pela perspectiva, sempre actualizada e permanentemente
adiada, da separao dos pais, com o pano de fundo de tenso que
isso lhe ocasionava.
Diz-se, nestas circunstncias, que estamos a ter uma reaco
vivencial ansiosa e os seus sintomas chamam-nos a ateno para o
que est mal e motivam-nos para tentarmos resolver as causas, se
elas forem, obviamente, resolveis.
No caso de perspectiva do exame, por exemplo, resolver as razes da
ansiedade estudar, preparar-se o melhor possvel para ele, no
sentido de ultrapassar com sucesso, esta "situao emocionalmente
perigosa". Realizado o exame (e, sobretudo, conhecido o resultado
positivo dele) a ansiedade regressa aos nveis normais, volta-se a
ficar to relaxado e calmo como antes de esta situao se colocar e
confiante e seguro de que uma situao semelhante no futuro ser
ultrapassada com o mesmo xito. Compreende-se que a ansiedade
que surge nestas circunstncias estruturante, porque motiva para
estudar. , por isso, uma ansiedade normal. No entanto, se for
exagerada (ver: a ansiedade que provoca insucesso escolar), pode
bloquear e perturbar o rendimento - trata-se ento, j, de uma
ansiedade patolgica, disfuncional, que merece ser combatida.
Analisemos agora a ansiedade que consequncia por exemplo de
uma relao afectiva turbulenta e em que h uma tenso relacional
muito grande. Esta ansiedade, ainda que muito intensa e, por isso,
eventualmente fazendo sofrer atravs dos seus sintomas, deve
motivar o casal (no caso dos adolescentes, quase sempre de
namorados) a tentar resolver o que est mal, ou, se no houver
soluo, a terminar a relao, pois o namoro serve exactamente para
experimentar se se pode avanar para uma relao vivel. Tambm
estes nveis de ansiedade, ainda que muito altos, so estruturantes e
incitam-nos resoluo da situao que a provoca. Imaginemos que,
em vez de afrontarmos a situao que lhe est na origem (e assim,
tendencialmente, cortarmos o mal pela raiz... ) optamos por controlla quimicamente, atravs de ansiolticos. Os sintomas atenuam-se ou
extinguem-se, a pessoa passa a sentir-se bem e... desaparece uma
boa parte de motivao para resolver a situao que a causava. Diria
que este o exemplo do mau uso dos tranquilizantes.

Continuemos a seguir esta situao: se, ao fim de algum tempo

decidirmos (ou o mdico decidir, que o que deve acontecer) reduzir
ou suspender a medicao, pois j nos sentimos bem h tempo
considerado suficiente, voltam os sintomas, j que no foram
modificadas as razes que os originaram. Somos, ento, tentados a
dizer que estamos dependentes dos tranquilizantes, mas, em boa
verdade, neste caso no o que acontece - os sintomas regressam
porque, simplesmente, as suas causas se mantm e no foram
modificadas as circunstncias vivenciais que estiveram na sua gnese
e manuteno.
No entanto, verdade que os tranquilizantes podem provocar, se
administrados em doses altas e durante bastante tempo, alguma
dependncia. Isto significa que, se se considerar que j no existem
as razes para mantermos a medicao, no a devemos suspender
subitamente, j que a brusca queda dos seus nveis no sangue, s por
si, poderia provocar sintomas de abstinncia.
Estes sintomas so passageiros e variveis e consistem
frequentemente em dores de cabea, irritabilidade, perturbaes do
sono e de capacidade de concentrao, entre outros. No acontecem
em todas as pessoas (h uma variabilidade individual muito grande
em relao predisposio para a dependncia) mas justificam que,
por precauo, a suspenso dos tranquilizantes se faa por
"desmame lento", sob superviso mdica, sempre que eles esto a
ser usados h bastante tempo e em doses no muito baixas.
No entanto, no dramatizemos, e muito menos faamos
aproximaes abusivas, como as de comparar a dependncia dos
tranquilizantes da herona e de as meter no mesmo saco. Isso faz-se
umas vezes por ignorncia e outras, seguramente, por m-f e vai
constituindo moda, pretensamente ecolgica - "no s dependncias,
no aos qumicos ", como se fosse tudo a mesma coisa: herona,
cocana, lcool, tranquilizantes, antidepressivos, cafena, teofilina ...
Creio que, se quisermos comparar a intensidade das dependncias,
seria mais justo e adequado faz-lo em relao a cafena e a verdade
que no tenho visto - confesso - muita gente preocupada em
relao a esta dependncia.
Sejamos honestos: os tranquilizantes tm-nos prestado, quando os
usamos judiciosa e prudentemente, inestimveis servios e uma
melhoria notvel da qualidade de vida das pessoas, assim como do
seu bem-estar. E continuam a ser imprescindveis, apesar de algumas

campanhas patticas e emocionadas, apelando para a sua

potencialidade de provocar dependncia e valorizando apenas essa
vertente.
No entanto, no s mas tambm por isto, estes frmacos devem,
sempre, ser administrados por prescrio e sob superviso mdica.
um erro faz-lo por vontade prpria, nomeadamente sempre que
alguma coisa corre mal e nos sentimos um pouco tensos. Os dois
riscos esto apontados j: por um lado, "resolver" os problemas e os
conflitos "quimicamente" faz esquecer, negligenciar (e por isso, pode
impedir de as afrontar) as circunstncias que os provocam e que
podem ser modificveis e, po outro, sempre uma porta para uma
dependncia que ainda que no muito grave, no , obviamente,
desejvel.
preciso dizer que h muitos jovens a tomar mais ou menos
regularmente tranquilizantes e que frequente mente so "iniciados"
por pais (mais vezes mes) que tambm esto habituados a resolver
tudo desta maneira (di a cabea? A vai um calmante para que a dor
passe; Zangou-se com o marido? No nada que no ceda
pastilhinha...) e tm por isso uma "ligao perigosa" com os
frmacos, por ser demasiado fcil. Constituem exactamente o
extremo oposto daqueles que acham que quem toma tranquilizadores
drogado. E ambas as atitudes so claramente desajustadas.
Mais frequentemente, no entanto, o uso crnico de tranquilizantes,
nomeadamente na adolescncia, comea atravs da prescrio
mdica. De facto, tambm no raro que aps uma prescrio
apropriada e justificada pelas circunstncias (por exemplo, um
perodo de crise na adolescncia, qualquer que seja a razo para ela,
ou em poca de exames, quando a ansiedade se revela muito
elevada), o jovem, porque se sentiu bem com , medicao que fez,
adopta-a como muleta para todas a tenses da sua existncia.
H, de facto, certos tipos de personalidade que podemos considerar
potencialmente dependentes e que tendem, abusar do uso de
qumicos (frmacos, lcool, outras drogas ... ) quando eles lhes
provocaram experincias agradveis. Por isso, os pais devem estar
muito atentos a isto, no facilitando o uso imoderado de
tranquilizantes e pedindo ajuda especializada sempre que os seus
filhos tm necessidade de os usar para terem uma vida aceitvel. Se
os tranquilizantes, na adolescncia, se tornam imprescindveis para o

bem-estar ou a adaptao social do jovem, alguma coisa est mal e

necessrio saber o que .
A mistura de lcool e tranquilizantes tambm no rara neste
escalo etrio. Tendencialmente so incompatveis e o jovem (no s
o jovem, tambm o adulto) que toma tranquilizantes deve abster-se
de consumir lcool, j que a reaco a essa interaco varivel e
imprevisvel, podendo manifestar-se apenas por sonolncia
exagerada, mas assumindo muitas vezes formas mais graves, como
por exemplo, confuso mental acompanhada de comportamentos
inadequados.
Ana uma jovem que, surpreendida por uma amenorreia (suspenso
das menstruaes) prolongada, consultou o seu mdico de famlia e
descobriu que lhe estava a acontecer uma coisa inimaginvel para si estava grvida sem ter tido qualquer relao sexual com ningum.
Ainda por cima tinha (e continua a ter, obviamente) uma orientao
claramente homossexual.
Pois , contada a histria assim, ela absolutamente inverosmil, e a
Ana garantia veementemente que no tivera qualquer relao sexual
com nenhum homem. Mas, feita a anlise do comportamento da
jovem nos meses anteriores, ficou claro que o que lhe aconteceu s
poderia ter sido isto: uma noite, numa discoteca, bebeu
exageradamente. Tanto, tanto, que ficou com completa amnsia para
o seu comportamento nesse perodo. No se lembra rigorosamente
de nada. Sabe que chegou a casa de madrugada porque os pais lhe
disseram, mas no sabe o que fez, nem se recorda de quem a trouxe.
Mas, obviamente, houve uma coisa que fez: teve seguramente
contactos sexuais com um homem e por isso engravidou.
Esta jovem tomava regularmente tranquilizantes e seguramente o
seu imprudente (e at estranho, diga-se de passagem, para uma
homossexual) comportamento teve a ver com esta perigosa
associao e um exemplo extremo dos seus riscos. Em condies
normais, a Ana teria, certamente, recusado a relao sexual, j que
no parece ter sido violao o que lhe aconteceu, pois, se o fosse, ela
teria deixado marcas e o violador no a teria - como parece ter
acontecido - trazido para casa.
Resumindo, direi que na adolescncia h perodos de "crise" em que
podem ser necessrias medicaes ansiolticas. No devem ser
tomadas de nimo leve, mas apenas quando receitadas por mdicos,

nas menores doses que sejam efectivas e durante curtos perodos de

tempo. Se os sintomas voltam aps a sua suspenso, h que reavaliar
a situao e tentar encontrar as razes que esto a provocar esta
ansiedade "crnica". absolutamente errado - em todas as idades,
mas nos mais jovens por maioria de razes - tentar resolver a
ansiedade com ansiolticos por perodos longos, a no ser aps
esgotadas todas as outras hipteses de interveno. E, na
adolescncia, s muito excepcionalmente estas circunstncias
acontecem.
7 - Eplogo
Acaba aqui a viagem por este medo sem causa, estpido, irracional;
medo de tudo ou de nada, por um medo que aperta, no peito, como
uma garra e que, sendo garra, assusta; um medo que se alimenta do
medo que o medo - uma incerteza, uma angstia.
o fim desta viagem a um medo sem sentido... que, acrescento eu
(Teresa), apesar de ser angustiante e limitativo, pode ser vencido.
Ser sempre um caminho difcil, com obstculos, mas, com toda a
certeza, muito compensador.