Conozco mis HS

SESION DE TUTORIA N 01
I.- DATOS INFORMATIVOS:

1.- Institucin Educativa
: VIRGEN DE FATIMA
2.-DOCENTE
: Jos MUOZ GARCIA
3.-Grado y seccin
: TERCERO
4.-Fecha
: 16 /03/2015
5.-Tema
: CONSTRUYO MI HISTORIA PERSONAL
6.-Area de Tutora
: Personal Social
7.-Areas curriculares relacionadas
: Persona, familia y relaciones humanas
8.- Qu buscamos?
: Que las y los estudiantes vayan
consolidando un pensamiento autobiogrfico, que les
permita reconocer su historia y proyectarse hacia el
futuro.
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
PRESENTAC
ION
(15
min.)
DESARRO
LLO
(60 min.)
Compartimos con el grupo de estudiantes algunos

hechos, vivencias o situaciones de la
vida, como por ejemplo, algo que nos gustaba mucho
hacer en la niez, las personas
Significativas en nuestra vida o los deseos que
tenamos para el futuro.
Seguidamente, solicitamos a las y los estudiantes que
intenten recordar cmo eran de
Pequeos, qu les gustaba hacer, los sueos o deseos
que tenan y los que tienen ahora.
Generamos un clima adecuado para que algunos
estudiantes compartan sus experiencias
De manera voluntaria. Registramos sus respuestas en
la pizarra o en papelotes. Finalizamos
El ejercicio, destacando las ideas comunes.
Luego que las y los estudiantes han recordado sus
experiencias, colocamos en la pizarra preguntas como:
Qu cosas me gusta hacer desde nio o
nia?
Qu personas han sido importantes en mi
vida e influyeron en quin soy ahora?
Qu acontecimientos han sido importantes
en mi niez?
Cules han sido mis principales xitos?, qu
competencias, talentos, habilidades o recursos us
en cada situacin?
Qu frustraciones he tenido?, qu hice para
superarlas?
Qu expectativas acerca de m tienen mis
padres o personas significativas de mi
entorno?
Cules son los obstculos que dificultan el
logro de mis aspiraciones?
Qu oportunidades me ofrece la sociedad en que
vivo?
Solicitamos que reflexionen a partir de las preguntas y
escriban sus respuestas en una hoja de papel.
Pizarra
plum
n
Pizarra
Plum
n
Hojas
Lapice
ro
Transcurridos 20 minutos los invitamos a compartir sus

respuestas en una plenaria. Si se presentara algn
caso en el que el estudiante manifestara su rechazo a
responder las preguntas con relacin a sus vivencias,
hay que respetar su decisin. Al finalizar las
intervenciones, les preguntamos qu emociones o
sentimientos tuvieron al realizar la actividad.
CIERRE
(15 min.)
DESPUES
DE LA
HORA DE
TUTORIA
Explicamos que esta actividad ha permitido recordar

vivencias y experimentar emociones.
Cuando escribimos podemos ver de manera diferente
las experiencias, ayudando as a
comprenderlas; de esa manera nos aproximaremos
saber quines somos, dnde estamos
y a dnde queremos llegar.
Pizarra
plum
n
Invitamos a las y los estudiantes a elaborar un diario

personal en el
que, da a da, registren experiencias, ideas de su vida
cotidiana,
Sus emociones y sentimientos.
CONOCIMIENTO
construyo mi historia personal
INDICADOR DE EVALUACIN
Identifica emociones vinculadas a experiencias del

pasado.
Subdireccin de Formacin
Pedaggica
Coordinador de Tutora
Docente-Tutora
: VIRGEN DE FATIMA
2.-DOCENTE
: Jos MUOZ GARCIA
3.-Grado y seccin
: TERCERO A, B
4.-Fecha
: 23 /03/2015
5.-Tema
: Mi autoestima es mi escudo protector
6.-Area de Tutora
: Personal Social
8.- Qu buscamos?
: Las y los estudiantes reconocen y
aprecian sus cualidades personales como base
de su autoestima.
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
PRESENTAC
ION
(10
min.)
DESARRO
LLO
(60 min.)
Inicia la sesin preguntando a tus estudiantes A qu

personaje de la historia, o hroe de ficcin, o personaje
de cuentos infantiles recuerdas? Por qu los
recuerdas? Con qu caracterstica o cualidad del
personaje te identificas y por qu razn?
Luego explcales que en la sesin de tutora afirmarn
su autoestima, reconociendo y valorando sus propias
caractersticas y cualidades como personas. En este
reconocimiento
Ubicarn aquellas caractersticas que son relevantes
para vivir su sexualidad en forma saludable, segura y
responsable.
En este momento entrgales la hoja de trabajo que
aparece en el anexo e indcales que dentro de ella
escribirn la respuesta a las siguientes preguntas:
cmo soy?, cmo creo que soy? y cmo dicen que
soy? Proporciona unos 10 minutos para esta actividad.
A continuacin pide que formen parejas con algn
compaero o compaera a quien conozcan ms, con l
o ella compartirn su trabajo. Cada uno leer en
silencio y con respeto las cosas escritas en la hoja de
trabajo de su compaero o compaera, despus de lo
cual la o el compaero agregar al pie de la hoja o,
dentro de la franja respectiva del arco iris, una cualidad
que observan en l o ella y no ha sido mencionada.
Cuando terminen esta parte, entrgales hojas de papel
y solicita que dibujen su propio escudo, insignia, o logo
especial, en donde incluirn aquellas caractersticas o
Pizarra
plum
n
Pizarra
Plum
n
Hojas
Lapice
ro
cualidades que cada quien aprecia de s mismo o

misma. Sugiere que incluyan cualidades que les hacen
sentirse bien u orgullosos u orgullosas de s mismos o
mismas, cualidades que los dems reconocen como
positivas en ellos o ellas, cualidades que les ayudan a
mantener relaciones agradables, respetuosas y justas
con las y los dems. Pueden colorear sus diseos si lo
desean. Finalmente invtales a colocarlos en la pared
para socializar los dibujos. Otorga unos 10 minutos
para esta actividad.
Para finalizar esta parte formula las siguientes
preguntas y escribe sus respuestas en la pizarra.
Cmo me sent al reconocer mis cualidades
personales?
De qu manera el aprecio hacia m misma o mismo
(mi autoestima) influye en la forma como me relaciono
con las dems personas?
Qu relacin encuentro entre el conocimiento y
desarrollo de mis cualidades y mi autoestima?
Qu papel cumplir mi autoestima en mi vida futura?
CIERRE
(20 min.)
DESPUES
DE LA
HORA DE
TUTORIA
En base a la informacin recogida en el momento

anterior y con la participacin de todas y todos,
extraigan conclusiones acerca del significado de la
Pizarra
autoestima, y su importancia para la vida.
plum
Aporta algunas ideas del contenido terico bsico,
n
como las siguientes:
El reconocer y aceptar las cualidades y caractersticas
personales, as como ser reconocida o reconocido y
aceptada o aceptado, es el primer paso para lograr una
adecuada autoestima.
La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida. Si
sufriera algn percance, esto no es irreversible, se
puede reparar.
Las y los adolescentes con una adecuada autoestima
cuidan su salud, toman decisiones reflexivas, y no
ponen en riesgo sus metas personales.
Todas y todos tenemos cualidades que nos hacen sentir
orgullosos u orgullosas, que nos posibilitan vivir de
manera ms saludable y feliz.
Sugiere que durante la semana, muestren la hoja de
trabajo de la parte inicial de la sesin, a alguien de su
confianza, puede ser su pap, mam, hermana o
hermano u amiga o amigo, para que le pida su opinin
sobre sus caractersticas y cualidades personales que
necesita mejorar para tener un desarrollo ms pleno y
feliz. Con esa persona har un compromiso para
cambiar, mejorar y ser ayudada o ayudado.
CONOCIMIENTO
Mi autoestima es mi
Reconoce caractersticas personales que favorecen
su autoestima.
escudo protector
Pedaggica
Docente-Tutora
: VIRGEN DE FATIMA
2.-DOCENTE
: Jos MUOZ GARCIA
3.-Grado y seccin
: TERCERO
4.-Fecha
: 30 /03/2015
5.-Tema
: Conozco mis habilidades sociales
6.-Area de Tutora
: Personal Social
8.- Qu buscamos?
: Que las y los estudiantes identifiquen
sus habilidades sociales a partir de las interacciones
con sus pares y entorno.
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
PRESENTAC
ION
(15
min.)
Presentamos a las y los estudiantes el siguiente aviso

periodstico.
CLASIFICADOS
Institucin requiere los servicios de un profesional en
Educacin con
liderazgo, iniciativa personal, capacidad para tomar Pizarra
decisiones,
plum
Resolver conflictos y trabajar en equipo.
n
Despus, dialogamos a partir de las siguientes
preguntas gua:
Cules son las principales caractersticas que debe
reunir una persona para ocupar el puesto?
Con qu habilidades cuentas?, crees que podras
ocupar el puesto?
Luego de socializar las respuestas, precisamos que las
DESARRO
LLO
(60 min.)
CIERRE
(15 min.)
DESPUES
DE LA
HORA DE
TUTORIA
caractersticas que se requieren para el puesto del

caso analizado, se refieren a las habilidades sociales,
estas
permiten
a
las
personas
relacionarse
positivamente con los dems y tener conductas
adecuadas a las circunstancias.
Motivamos a las y los estudiantes para que indaguen sobre
sus habilidades sociales, para lo cual se les entregar el
Inventario Mi comportamiento con los dems, y les pedimos
que lo desarrollen (ver anexo).
Luego que han identificado al menos una de las habilidades
sociales que poseen, se les pide que intenten definirla. Una
vez que han compartido sus definiciones, les entregamos la
lectura Las principales habilidades sociales (ver anexo).
Finalizada la resolucin del inventario, les explicamos cmo
se califica. Deben identificar y colocar los nmeros que han
sealado en el rubro casi siempre en los casilleros de la
rejilla que aparece abajo.
Si al final hay varios nmeros marcados en la misma lnea, es
un indicio de que esa es habilidad social que tienen ms
desarrollada.
Luego que han identificado al menos una de las habilidades
que poseen, se les piden que intenten definirla. Una vez que
han compartido sus definiciones, les entregamos la lectura
Las principales Habilidades Sociales (anexo).
Establecemos conjuntamente con las y los estudiantes que

las habilidades sociales son aprendidas y modeladas, que las
podemos desarrollar de mayor o menor grado. Las
habilidades sociales pueden desarrollarse a fin de enriquecer
la participacin de cada uno en su medio social y laboral.
Pizarra
Plum
n
Hojas
Lapice
ro
Pizarra
plum
n
Finalmente, indicamos a nuestros estudiantes que en

casa, se tomen un tiempo para identificar las
habilidades que tienen en menor grado de desarrollo, y
propongan algunas actividades que le permitan
mejorarlas.
CONOCIMIENTO
Conozco mis habilidades

sociales
Describe caractersticas personales que facilitan su

interaccin con los dems.
Pedaggica
Docente-Tutora
: VIRGEN DE FATIMA
2.-DOCENTE
: Jos MUOZ GARCIA
3.-Grado y seccin
: TERCERO A,B
4.-Fecha
: 06 /04 /2015
5.-Tema
: Soy adolescente, merezco valoracin y respeto
6.-Area de Tutora
: Personal Social
8.- Qu buscamos?
: Las y los estudiantes analicen y
reflexionen acerca de las percepciones de las y los
adultos sobre las y los adolescentes.
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
PRESENTAC
ION
(20
min.)
Coloca en la pizarra estos dos ttulos: Las y los

adolescentes son y Las y los adultos
Son.
Luego, solicita voluntarias y voluntarios para que
tomen una de las tarjetas con frases escritas, que
tendrs dispuestas sobre tu escritorio. Cada una de Pizarra
ellas y ellos, segn su criterio, colocar la tarjeta bajo Plum
el ttulo que piense que corresponde.
n
Las frases son las siguientes :
tarjeta
DESARRO
LLO
(60 min.)
Son Responsables, Son inexpertas o inexpertos, Tienen experiencia

Saben tomar decisiones, No saben lo que quieren
Son maduras o maduros , Son incapaces de decidir sobre su vida
Solo quieren divertirse, Son inmaduras o inmaduros
No toman nada en serio , Saben todo , Son serias o serios
Solo quieren divertirse, Son irresponsables.
Al terminar con la ubicacin de las tarjetas,
pregntales:
Qu dicen estas frases sobre las y los
adolescentes y sobre las y los adultos?
Luego de recibir respuestas voluntarias, seala que en
la sesin de tutora compartirn experiencias respecto
a la forma cmo las y los jvenes son tratados y
considerados por las y los adultos, y cmo se sienten
frente a ello.
A continuacin, solicita que formen parejas para que
lean las frases Las y los jvenes son y respondan:
Cmo te sientes al leer o escuchar esas frases?
Recuerdas qu otras frases te han dicho o te
dicen por el hecho de ser adolescente? Cmo
reaccionas cuando eso ocurre?
Despus de un tiempo prudencial (5 minutos), explica
que harn un ejercicio que se llama
Levntate si.
Procede a leer cada afirmacin, despacio pero en voz
alta. Deja unos 10 segundos para que decidan
seriamente si quieren o no levantarse al escuchar cada
frase. Despus de unos segundos volvern a sentarse
para pasar a la siguiente frase. Empieza diciendo
Levntate si:
Alguna vez has sentido que tu opinin no era valorada por no
ser adulto o adulta.
Alguna vez alguien se ha referido a ti con la frase es slo una
mocosa o un mocoso.
Alguna vez te dijeron: cundo madurars?.
Alguna vez te han felicitado por algo bueno que hiciste.
Alguna vez te han dicho: cuando seas mayor entenders.
Una persona adulta te ha criticado por tu forma de vestir.
Alguna vez te has sentido apreciado o apreciada por una
persona adulta.
Una persona adulta te ha amenazado, castigado o pegado.
Queras trabajar y te han dicho que no porque no tienes

experiencia.
Has trabajado y te han pagado muy poco porque no tienes
experiencia.
Una persona adulta ha traicionado tu confianza.
Has sentido que eres una persona con derechos y valiosa.
Te han dicho que para ti todo es fcil porque no tienes nada de
qu preocuparte.
Este parte del ejercicio tomar otros 5 minutos.
A continuacin, con una dinmica apropiada, forma
Pizarra
Plum
n
Hojas
Lapice
ro
cuatro grupos para que procedan a conversar sobre

sus sentimientos y opiniones respecto a las situaciones
de las que trat el ejercicio anterior.
Para facilitar el compartir en grupo, pueden responder
a las siguientes preguntas (entrega copia de las
preguntas a cada grupo). Otorga unos 15 minutos para
la reflexin.
Preguntas para la reflexin y elaboracin de propuestas
de cambio a partir del ejercicio
Levntate si:
Cmo nos sentimos frente a las situaciones
descritas en el ejercicio?
El trato recibido o lo que nos dijeron, afect la forma
como nos vemos nosotras y nosotros mismos?
De qu manera?
Cmo
enfrentamos
esas
situaciones
o
experiencias?
Qu frases desearamos no volver a or?
Qu frases desearamos volver a or y que
situaciones volver a vivir?
Podemos proponer algunas alternativas para
que no sucedan situaciones de Discriminacin y
desvalorizacin? Cules?
CIERRE
(10 min.)
DESPUES
DE LA
HORA DE
TUTORIA
Para el cierre, invita a los grupos a compartir el trabajo

realizado. Refuerza las siguientes ideas:
Las y los adolescentes son personas tan importantes Pizarra
como los adultos o los nios y nias, tienen derechos y
Plum
merecen respeto.
n
Finalmente, solicita a todos que formen un crculo para
que, tomados de la mano y elevando los brazos,
papelo
repitan:
grafo
Somos el presente, somos el futuro, podemos
construir un mundo mejor.
Este lema ser repetido varias veces, cada vez con
mayor intensidad.
Coloca un papelote en el aula para que las y los

estudiantes escriban mensajes que quisieran escuchar
con ms frecuencia por parte de los adultos.
Invita a las y los profesores del aula a leer los mensajes
de las y los estudiantes y a escribir lo que ellos y ellas
quisieran or con ms frecuencia de sus alumnas y
alumnos, y coloca este papelote junto al de las y los
estudiantes.
Incorpora el tema en reuniones de padres y madres de
familia.
CONOCIMIENTO
Identifica las percepciones de las y los adultos

sobre los adolescentes.
Soy adolescente, merezco

valoracin y respeto
Pedaggica
Docente-Tutora
: VIRGEN DE FATIMA
2.-DOCENTE
: Jos MUOZ GARCIA
3.-Grado y seccin
: TERCERO
4.-Fecha
: 13 /04/2015
5.-Tema
: LA INFLUENCIA DEL ENTORNO
6.-Area de Tutora
: Personal Social
8.- Qu buscamos?
: Que las y los estudiantes propongan
acciones para mejorar sus fortalezas y debilidades
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
PRESENTAC
ION
(15
min.)
DESARRO
LLO
(60 min.)
CIERRE
(15 min.)
DESPUES
DE LA
HORA DE
TUTORIA
Se conversa con las y los estudiantes sobre la influencia de

los medios de comunicacin respecto a cmo se dimensiona
la belleza y es asociada al xito, las caractersticas fsicas
que deseamos alcanzar y que ahora respondern preguntas
que se les entregarn.
Los grupos escriben en papelotes las preguntas y las ideas
centrales de sus respuestas, y pegan las imgenes que han
elegido para contestar cada una. La clase se rene
formando un crculo y cada equipo presenta sus reflexiones
e ideas centrales a partir de las imgenes elegidas.
Al finalizar las exposiciones pegan los papelotes en lugar
visible. Se les pregunta:
Qu tienen en comn los papelotes?
Se orienta a las y los estudiantes sobre la influencia de los
medios de comunicacin en la percepcin de los modelos de
imagen fsica, tipo de personalidad y modelo de hombre o
mujer de xito.
Dialogan respecto a:
De qu manera se relacionan unos con otros (imagen,
personalidad, xito, el ser mujer, el ser hombre)?
Cmo nos sentimos frente a los mensajes analizados?
Representan la vida y la forma de ser de la mayora de
personas de nuestro pas y de nuestra regin?
Por qu hay tan poca publicidad que representa la realidad
cmo es?
Se resaltan, a manera de resumen, los puntos ms
importantes trabajados y, se refuerzan las siguientes ideas:
Estamos rodeados de mucha publicidad e imgenes a travs
de los medios de comunicacin. Estos nos presentan de
manera sutil mensajes respecto a lo que se considera una
persona de xito, una imagen fsica y un perfil ideal pero
ello no siempre corresponde a nuestra realidad social,
tnica, cultural, econmica, etc.
Esta publicidad copia modelos que nos impiden ser
nosotros mismos, porque no son representativos de nuestra
realidad.
Debemos preguntarnos entonces: Hasta qu punto me dejo
influenciar por los modelos que presentan los medios?
Relaciono este xito con la felicidad? Necesariamente
tiene que ser as?
Proponer a las y los estudiantes que observen a su
alrededor todas las imgenes transmitidas por los medios
de comunicacin y tambin la realidad local, identificando
las diferencias que existen entre ambas.
CONOCIMIENTO
LA INFLUENCIA DEL
ENTORNO
Pizarra
plum
n
Pizarra
Plum
n
papelo
grafo
Imge
nes
Pizarra
plum
n
Reconoce la influencia del entorno en el desarrollo
de su personalidad.
Pedaggica
Docente-Tutora
: VIRGEN DE FATIMA
2.-DOCENTE
: Jos MUOZ GARCIA
3.-Grado y seccin
: TERCERO A,B
4.-Fecha
: 20/04/2015
5.-Tema
: LA HISTORIA DE JUAN
6.-Area de Tutora
: Personal Social
8.- Qu buscamos?
: Que las y los estudiantes analicen y
discutan sobre la importancia y significado de la
amistad y los valores que se relacionan con ella
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
PRESENTAC
ION
(15
min.)
DESARRO
LLO
(60 min.)
CIERRE
(15 min.)
DESPUES
DE LA
HORA DE
TUTORIA
El tutor pregunta a las y los estudiantes qu significa para

ellos la amistad y con qu valores se relacionan (respeto,
solidaridad, honestidad, etc.)
Luego, les propone analizar una situacin en la que se pone
en juego los valores relacionados a la amistad.
Se entrega a cada estudiante una hoja con la siguiente
historia:
Juan es un muchacho de 15 aos y va a una fiesta con su
enamorada Luca y un grupo de amigos compuesto por tres
chicas y dos chicos. Durante la fiesta bailan y conversan,
pero Luca debe retirarse porque sus padres la han ido a
recoger.
Juan y los dems se quedan en la fiesta, pero luego una de
las amigas de Luca, empieza a insinuarse con l, mientras
bailan.
Juan se encuentra asombrado, y duda en aceptar los
coqueteos de la amiga, ya que ella le gusta.
El docente propone las siguientes preguntas:
Qu piensas acerca de la conducta de la amiga de Luca?
Qu hubieras hecho t si el enamorado de tu amiga te
gusta? Por qu?
Qu hubieras hecho t en el caso de Juan? Por qu?
Con base en la discusin y anlisis del caso, las y los
estudiantes se comprometen a valorar la amistad,
expresndola al amigo ms cercano en el aula. El tutor
refuerza la importancia de actuar segn los propios valores
Pizarra
plum
n
Pizarra
Plum
n
Fotoco
pia la
histori
a de
JUAN
Pizarra
plum
n
Escriben una carta a su mejor amigo expresando sus

sentimientos y valoracin de la amistad.
CONOCIMIENTO
LA HISTORIA DE JUAN
Reconoce y reflexiona sobre los valores de la

amistad
.
Pedaggica
Docente-Tutora
LA HISTORIA DE JUAN
Juan es un muchacho de 15 aos y va a una fiesta con su enamorada Luca y un grupo
de amigos compuesto por tres chicas y dos chicos. Durante la fiesta bailan y conversan,
pero Luca debe retirarse porque sus padres la han ido a recoger.
Juan y los dems se quedan en la fiesta, pero luego una de las amigas de Luca,
empieza a insinuarse con l, mientras bailan.

Juan se encuentra asombrado, y duda en aceptar los coqueteos de la amiga, ya que ella
le gusta.
LA HISTORIA DE JUAN
le gusta.
LA HISTORIA DE JUAN
le gusta.
LA HISTORIA DE JUAN
le gusta.
LA HISTORIA DE JUAN
le gusta.
LA HISTORIA DE JUAN
Juan es un muchacho de 15 aos y va a una fiesta con su enamorada Luca y un grupo de amigos
compuesto por tres chicas y dos chicos. Durante la fiesta bailan y conversan, pero Luca debe
retirarse porque sus padres la han ido a recoger.
Juan y los dems se quedan en la fiesta, pero luego una de las amigas de Luca, empieza a
insinuarse con l, mientras bailan.
Juan se encuentra asombrado, y duda en aceptar los coqueteos de la amiga, ya que ella le gusta.
2.-DOCENTE
3.-Grado y seccin
4.-Fecha
5.-Tema
: VIRGEN DE FATIMA
: Jos MUOZ GARCIA
: TERCERO A,B
: 27/04/2015
: CONTROLAMOS Y TRANSFORMAMOS LA CLERA
6.-Area de Tutora
: Personal Social
8.- Qu buscamos?
: Que las y los estudiantes reflexionen
sobre cmo actan cuando sienten clera y de qu
manera esto afecta a los dems, que reconozcan y
practiquen estrategias para controlarla.
MOMENTO
DESCRIPCION
RECURSO
S
S
MATERIA
LES
Para iniciar la sesin, se solicita a las y los estudiantes que
PRESENTAC individualmente, anoten en un papel: En qu situaciones Pizarra
sienten clera? Qu hacen? Cmo expresan su clera? Plum
ION
Luego, voluntariamente, comparten con el grupo lo que
(15
n
escribieron.
min.)
Hoja
lapicer
o
DESARRO
LLO
(60 min.)
CIERRE
(15 min.)
DESPUES
DE LA
Las y los estudiantes reflexionan sobre la forma cmo

actan cuando tienen clera y de qu forma esto puede
afectar a las personas que estn cerca. El tutor enfatiza que
es normal sentir clera. Lo malo es cuando no sabemos
reconocerla ni manejarla, y que as lastimamos a otras
personas.
El tutor pregunta al grupo: Qu hacen para tratar de
calmarse cuando sienten clera?, anotando las palabras
claves en la pizarra. En esta parte, es importante promover
el dilogo y la participacin espontnea de las y los
estudiantes.
Luego, el tutor les sugiere algunas alternativas que
podemos emplear cuando estamos enojados, entre las
cuales tenemos:
Respirar profunda y lentamente varias veces
Contar hasta 10
Leer
pintar
escuchar msica
Como ejemplo, y con orientaciones del tutor, todos
practican la respiracin profunda: se inhala lentamente, se
retiene el aire y se expulsa suavemente por la boca,
repitiendo esta operacin seis veces. Luego se les hace
escuchar la msica de (Kenny G) - the moment y
libremente, comentan sobre sus efectos relajantes.
Se concluye la sesin sealando que la clera es una
emocin que nos permite actuar ante algo que
consideramos injusto. Por lo tanto, no es malo sentir clera,
pero si debemos practicar formas adecuadas de expresarla,
para no herir a los dems.
Se pueden plantear diversas posibilidades:
Cada uno lleva un registro de situaciones en la institucin
Pizarra
Plum
n
Radio
USB
Pizarra
plum
n
HORA DE
TUTORIA
educativa en las que usa las estrategias para el manejo de

la clera. En la siguiente sesin, pueden compartir sus
experiencias.
Elaboran afiches para el aula alusivos al control de la clera,
usando mensajes e imgenes tipo: Piensa antes de
actuar, Ponte en el lugar del otro, Respira, etc.
Promueven en la institucin una campaa para aprender a
controlar la clera.
CONOCIMIENTO
CONTROLAMOS Y
TRANSFORMAMOS LA
CLERA
Reflexiona sobre cmo actan cuando sienten clera y

de qu manera esto afecta a los dems.
Pedaggica
Docente-Tutora

Conozco mis HS

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SESION DE TUTORIA N 01

I.- DATOS INFORMATIVOS:

Compartimos con el grupo de estudiantes algunos

Transcurridos 20 minutos los invitamos a compartir sus

Explicamos que esta actividad ha permitido recordar

Invitamos a las y los estudiantes a elaborar un diario

construyo mi historia personal

Identifica emociones vinculadas a experiencias del

Inicia la sesin preguntando a tus estudiantes A qu

cualidades que cada quien aprecia de s mismo o

En base a la informacin recogida en el momento

Reconoce caractersticas personales que favorecen

Presentamos a las y los estudiantes el siguiente aviso

caractersticas que se requieren para el puesto del

Establecemos conjuntamente con las y los estudiantes que

Finalmente, indicamos a nuestros estudiantes que en

Conozco mis habilidades

Describe caractersticas personales que facilitan su

Coloca en la pizarra estos dos ttulos: Las y los

Son Responsables, Son inexpertas o inexpertos, Tienen experiencia

Queras trabajar y te han dicho que no porque no tienes

cuatro grupos para que procedan a conversar sobre

Para el cierre, invita a los grupos a compartir el trabajo

Coloca un papelote en el aula para que las y los

Identifica las percepciones de las y los adultos

Soy adolescente, merezco

Se conversa con las y los estudiantes sobre la influencia de

Reconoce la influencia del entorno en el desarrollo

El tutor pregunta a las y los estudiantes qu significa para

Escriben una carta a su mejor amigo expresando sus

Reconoce y reflexiona sobre los valores de la

empieza a insinuarse con l, mientras bailan.

Las y los estudiantes reflexionan sobre la forma cmo

educativa en las que usa las estrategias para el manejo de

Reflexiona sobre cmo actan cuando sienten clera y

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