ESCOLA

Curso de Desenho de Construes Mecnicas

Ficha de trabalho de H.S.S.T.

7. Higiene e Segurana - Introduo Ergonomia (2)

Nome:_____________________________________________ N:___

Turma:___

L atentamente o texto e responde depois s questes colocadas.

ASPECTOS A TER EM CONTA NAS CONDIES DE TRABALHO
1. Os materiais e as ferramentas devem ser apresentados e ajustados s capacidades do indivduo, causandolhe a menor fadiga possvel;
2. Sempre que o esforo fsico seja elevado deve-se aplicar mquinas ou fraccionar as cargas e aumentar a
velocidade;
3. Ajustar os mveis, mquinas e ferramentas dimenso humana mas, tendo em ateno as redues fsicas
(deficincias).
OS SENTIDOS
AUDIO
- O nvel de rudo mede-se em decibis, tal como, por exemplo as temperaturas se medem em graus.
- A escala de decibis vai de 0 a 130.
- At 40 decibis o ambiente sonoro tranquilo.
- O limite mximo aceitvel so os 80 decibis.
- Rudo superior a 80 decibis provocam traumatismos auditivos permanentes que evoluem para surdez com a
idade. Para alm disso, com o tempo, resultam o esgotamento, a fadiga e mesmo o emagrecimento.
VISO
- O esforo em excesso da vista, com o decorrer do tempo leva a perda parcial ou total da viso.
- Devemos pois ter muito cuidado com a iluminao, quer no trabalho quer nos tempos livres.
Para conservarmos a viso devemos saber:
Ajustar o nvel de iluminao ao trabalho;
Que a visibilidade melhora com a luminosidade;
A luz branca permite uma melhor viso e reduz a fadiga.
1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:
1.1. De preferncia, trabalhador deve adaptar-se sempre aos materiais e ferramentas que lhe do para
trabalhar.
1.2. Se as ferramentas e mquinas forem bem ajustadas s capacidades do trabalhador este ficar menos
fatigado durante o trabalho.
1.3. Quando se projecta um posto de trabalho ele deve ser sempre igual, independentemente do trabalhador
que l vai trabalhar.

1.4. Quando se projecta um posto de trabalho deve saber-se antes se o trabalhador que para l vai trabalhar
deficiente e qual a deficincia fsica que possui.
1.5. Se um posto de trabalho implicar o manuseamento de cargas pesadas, devem colocar-se mais
trabalhadores nesse posto de trabalho.
1.6. Um posto de trabalho ideal deve ter um rudo abaixo dos 80 decibis.
1.7. Um posto de trabalho aceitvel deve ter um rudo abaixo dos 80 decibis.
1.8. O esforo da vista em excesso leva a cegueira em muito pouco tempo.
1.9. Uma das coisas que mais contibui para o esforo da vista o rudo.
1.10. A luz amarelada permite uma melhor viso e reduz a fadiga.
2. Consulta o texto e responde:
2.1. Se um posto de trabalho implicar um grande esforo fsico devido ao manuseamento contnuo de cargas
pesadas, o que aconselharias que se fizesse?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.2. Supe que era medido o rudo mdio num determinado posto de trabalho e que o resultado era de 90
decibis. Quais as consequncias a que os trabalhadores desse posto de trabalho estavam sujeitos a longo
prazo?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
2.3. Quais as consequncias de leituras prolongadas e frequentes, em ambientes mal iluminados?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
2.4. Indica 3 factos que todos devem saber acerca de modo a poder tomar medidas que impeam a perda
progressiva da viso.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.5. Num ambiente de trabalho muito ruidos (mais de 80 decibis) o que aconselharias os trabalhadores a
fazer?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

3. CRUZADEX
1. Se as ferramentas forem ergonmicas ela menor;
2. Se o esforo fsico for grande devem usar-se;
3. A escala de decibis vai at cento e...;
4. Unidade de medida do rudo;
5. Rudos frequentes superiores a 80 decibis provocam-na a longo prazo;
6. O esforo da vista leva sua perda ao longo do tempo;
7. Devemos sempre exigi-la, e modo a no esforarmos a vista.
3

2
1

5
4

4. Descobre as dez diferenas que existem entre os 2 desenhos:

ESCOLA
Curso de Desenho de Construes Mecnicas
Ficha de trabalho de H.S.S.T.

9. Higiene e Segurana - Rudo (1)

Nome:_____________________________________________ N:___

Turma:___

L atentamente o texto e responde depois s questes colocadas.

1 PARTE

1. O QUE ENTO O RUDO?

um som desagradvel ou incmodo.
Para medir o nvel do rudo usa-se um aparelho chamado sonmetro, que nos d a intensidade do rudo em
decibis.
A intensidade do rudo medida em decibis permite-nos avaliar o dano e o risco causados audio das
pessoas.

2. DANOS PROVOCADOS PELO RUDO

O rudo no conduz apenas surdez, tendo outros efeitos negativos no rendimento do trabalho, como:
Aumento do nmero de acidentes de trabalho em consequncia de um estado psicolgico mais tenso;
Aumento da gravidade dos acidentes;
Doenas do sistema nervoso;
Aumento da fadiga no trabalho.
Por exemplo, a passagem de um nvel de rudo de 80dB para 95dB numa estao de correios, provocou uma
diminuio do nmero de cartas manuseadas e um aumento para 4 vezes mais nos erros de distribuio.
Exemplos de actividades mais ruidosas (devido ao elevado nvel de mecanizao):
Indstria txtil;
Indstria da madeira;
Metalomecnica;
Indstria extractiva (minas).
Exemplos de mquinas e ferramentas mais ruidosas:
Serras circulares;
Rebarbadoras portteis;
Martelos pneumticos;
Moto-Serras.
1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:
a) O rudo um som incmodo e agradvel.
b) Para medir a intensidade do rudo usa-se um aparelho chamado termmetro.

c) A unidade de medida do rudo o decibel.

d) A unidade de medida do som o metro.
e) A consequncia do rudo intenso e permanente no posto de trabalho apenas a conduo do trabalhador
surdez.
f) Um dos efeitos do rudo intenso no posto de trabalho o aumento da gravidade dos acidentes.

g) Uma das actividades laborais mais ruidosas a distribuio de correio nas estaes dos CTT.

h) Uma das ferramentas de trabalho mais ruidosa o martelo.

2. Responde de acordo com o texto
2.1. Qual a utilidade da medio da intensidade do rudo num posto de trabalho?
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
2.2. Quais os efeitos prejudiciais do rudo intenso e permanente num posto de trabalho?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.3. D 3 exemplos de actividades laborais onde o rudo mais intenso.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________

2.4. D 3 exemplos de mquinas ou ferramentas mais ruidosas.

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________

2.5. Numa estao de correios os trabalhadores erravam, em mdia, por dia, 13 vezes na distribuio de
encomendas postais.
Entretanto, foi adquirida uma mquina automtica de distribuio de cartas. Essa mquina era ruidosa e levou
a que o nvel de rudo na estao subisse dos 80 para os 95dB.
Indique:
a) Semanalmente, quantas encomendas postais iam parar a mos erradas antes de se adquirir a mquina de
distribuio de cartas?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
b) E depois de se adquirir a referida mquina?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________

3. Procure, no emaranhado de letras, palavras relacionadas com os efeitos negativos do rudo e com
mquinas, ferramentas e actividades mais ruidosas. As palavras escondidas so as que se encontram
sublinhadas no texto inicial da ficha de trabalho.

E
F
I
S
T
O
S

F
A
M
E
T
A
L

E
S
A
R
A
M
A

I
E
N
R
A
A
V

T
R
O
A
X
T
I

O
R
X
S
E
X
V

S
I
E
R
R
A
N

S
A
R
I
E
D

A
C
E
D
E
N
T

C
I
B
R
E
X
R

T
N
A
A
E
E
S

I
A
R
G
T
T
O

V
C
B
I
N
I
L

I
E
A
D
A
N
E

D
M
D
A
M
E
T

A
O
O
F
A
R
R

D
L
R
A
I
V
A

E
I
A
D
D
O
M

S
R
S
I
S
S
I

D
A
T
A
P
O
R

U
N
I
N
O
N
R
S
M
T
X
S
I

A
D
D
E
L
E
Q
A
A
E
T
I
V

A
U
E
D
O
U
E
R
Q
X
R
M
A

Q
S
N
I
C
M
U
R
U
T
A
A
R

O
T
T
C
I
A
X
G
I
E
C
S
G

R
G
E
A
S
T
E
A
N
L
T
I
T

S
I
S
G
P
I
T
L
A
I
I
F
A

M
A
R
T
E
C
E
I
S
A
V
O
M

L
A
D
O
R
O
X
M
I
N
A
S
U

O
T
X
E
T
S
T
X
E
T
X
U
E

N
D
U
S
T
R
I
A
G
E
X
Q
N

T
A
T
E
I
S
L
E
S
S
E
R
P

A
E
S
P
E
C
I
A
I
S
A
C
X
H

O
M
E
C
A
N
I
C
A
R
D
A
Q

R
T
S
E
R
A
L
U
C
R
I
C
A

O
U
S
A
T
N
E
M
A
R
R
E
F

T
E
N
S
O
S
C
T
X
U
Q
A
E

N
A
A
E
C
S
E
A
Q
S
U
C
D

E
G
A
T
I
V
O
S
U
N
B
V
A

M
I
C
T
G
P
S
A
C
N
E
O
D

2 PARTE
3. OS EFEITOS DO SOM SOBRE O SER HUMANO
O som demasiado alto provoca nas pessoas a perda progressiva da audio.
Mas, para alm disso, provoca tambm:
Diminui a circulao do sangue, o que leva a tenses nervosas no corpo, que implicam dificuldade em
dormir (insnias);
Leses nos rgos da audio;
Abafamento sonoro (dficil conversar);
Irritao ou aborrecimento.

Rudos Prejudiciais
So aqueles que mantm uma intensidade entre os 85 e 90 dB.
Ao permanecermos mais de 5 horas num ambiente com este nvel de rudo, corre-se o risco de prejudicar a
audio.
Este tipo de rudo causado, por exemplo, por ferramentas que trabalham a ar comprimido (ex: martelos
pneumticos) ou por avies em aeroportos.
Exploses fortes perto dos ouvidos tambm so considerados rudos prejudiciais.

Rudos Abafados

So aqueles que mantm uma intensidade entre os 60 e 70 dB.

Tm como consequncia o dificultarem uma conversao normal, ou provocarem acidentes.
Existem na maioria das indstrias e podem ser perigosos, como por exemplo no caso em que o rudo das
mquinas abafe o rudo de um empilhador.

Rudos Irritantes
So subjectivos, pois aquilo que rudo para uma pessoa pode ser msica para outra.
Por exemplo, para os clientes de um restaurante a msica de fundo pode ser agradvel enquanto para os
empregados pode ser irritante pois ouvem-na permanentemente.
Outro exemplo: Uma msica de heavy-metal em altos berros na aparelhagem do vizinho pode ser
formidvel para ele e irritante para mim.
Leses Nos rgos Auditivos
O ouvido um rgo muito sensvel, que devemos proteger de ambientes ruidosos prolongados.

O som passa pelo ouvido externo, faz vibrar o tmpano e os ossculos da audio (martelo, bigorna e estribo),
o caracol e o nervo auditivo at, finalmente, chegar ao crebro, onde os sons so interpretados.
Obstculos vida normal provocados por falta de audio
A audio um sentido importante que nos ajuda a estabelecer o contacto com o ambiente que nos rodeia.
Uma capacidade auditiva reduzida pode implicar o seguinte:
Torna-se muito difcil interpretar uma conversa normal;
difcil compreender o que os chefes ou os colegas nos querem dizer;
Sensao de isolamento, dado que impossvel participar nas discusses com os colegas ou amigos;
Pessoas com audio reduzida precisam de descansar e de se descontrair mais do que o normal, dado
que empregam toda a sua energia enquanto trabalham.

Sons e Seus Efeitos Sobre o Ser Humano

4. MTODOS DE CONTROLO DE RUDOS

Mquinas e Processos de Produo
Tapar as mquinas totalmente ou as suas partes mais ruidosas;
Fazer reviso das mquinas frequentemente, de modo a reduzir o rudo provocado pelo
desajustamento de componentes;
Reduzir as vibraes dos componentes;
Substituir partes de metal por outras feitas de materiais absorventes do som, como por exemplo
plstico ou borracha;
Prolongar o perodo de travagem das partes que trabalham em vaivm (oscilantes).

5. FORMAS DE DETERMINAR A EXISTNCIA DE SURDEZ EM ADULTOS

Dificuldade em compreender uma conversa, em salas com muita gente;

Necessidade de elevar o volume de som do rdio ou televiso a ponto de incomodar os outros;
Sensao que as pessoas que nos rodeiam esto a murmurar ou a resmungar;
Solicitao frequente aos interlocutores para repetirem o que disseram;
Percepo das pessoas apenas quando as vemos.

1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:

a) O som demasiado alto pode provocar insnias.
b) Os rudos prejudicias so aqueles cuja intensidade se mantm entre os 40 e 80 dB.
c) Se ficarmos mais que 5 horas expostos a um rudo entre 85 e 90 dB no corremos risco nenhum.

d) Rudos Abafados so aqueles que prejudicam uma conversa normal.

e) A intensidade dos rudos considerados abafados situa-se entre os 60 e 70 dB.
f) O rudo considerado irritante uma coisa objectiva, isto , toda a gente o considera irritante.

g) Uma capacidade auditiva reduzida pode implicar uma sensao de isolamento.

h) O rudo de um motor de um avio a jacto tem uma intensidade de cerca de 90dB.
i) O rudo de um motor de um avio a jacto prejudicial, mas pouco
j) O rudo de uma moto-serra do tipo irritante.
k) Uma conversa normal entre 2 pessoas tem uma intensidade de rudo de cerca de 30 dB.

l) Numa oficina de bate-chapa, o rudo de cerca de 100dB, o que se pode considerar muito prejudicial.

m) Um dos mtodos de controlar o rudo produzido por mquinas tap-las totalmente ou, pelo menos, tapar
as suas partes mais ruidosas.
n) Uma das maneiras de sabermos que uma pessoa apresenta sinais de surdez apercebermo-nos que essa
pessoa s d pela presena de outras quando as v.
2. Responde de acordo com o texto
2.1. Indique 3 efeitos que o som demasiado alto pode provocar na s pessoas.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
2.2. Diga o que entende por rudos prejudiciais e quais as suas possveis consequncias.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.3. Diga o que entende por rudos abafados e quais as suas possveis consequncias.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.4. Diga o que entende por rudos irritantes e quais as suas possveis consequncias.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.5. Indique o valor de volume de som a partir do qual prejudicial para o ser humano.
D exemplos de fontes sonoras prejudiciais.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.6. Diga 2 possveis consequncias de ficarmos com uma capacidade de audio reduzida.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.7. Indique os processos que conhece para reduzir o nvel do rudo em locais de trabalho com mquinas.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
2.8. Indique 2 formas de sabermos se uma pessoa adulta tem problemas de audio.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3. Passatempo
Comeando pelo quadrado assinalado com o n (1), dar saltos idnticos aos do Cavalo do Xadrez, at chegar
ao quadrado n (8).
O objectivo descobrir um conhecido slogan relacionado com a segurana no trabalho e a proteco do
ambiente.

CA

DO

LAR

FA

(8)

(1)

DAR

CA

IR

RU

ZER

ESCOLA
Curso de Desenho de Construes Mecnic
Ficha de trabalho de H.S.S.T.

14. Higiene e Segurana - Mquinas e Ferramentas (2)

Nome:_____________________________________________ N:___

Turma:___

L atentamente o texto e responde depois s questes colocadas.

DISPOSITIVOS DE SEGURANA PARA EVITAR O FUNCIONAMENTO ACIDENTAL
Muitos desastres sucedem por causa das mquinas serem postas a funcionar acidentalmente durante as
inspeces, reparaes e limpeza.
Este tipo de trabalho no deve ser comeado antes de a mquina ter parado totalmente e de terem sido
instalados dispositivos de segurana que impedem a mquina de funcionar acidentalmente. Isto pode ser feito
atravs e um interruptor de segurana ou de um dispositivo de ligao fechado chave.
As alavancas, os botes e os pedais usados em trabalhos perigosos devem estar construdos e colocados de
modo a no poderem ser accionados acidentalmente e devem estar ocultos ou cobertos. Os
botes/interruptores de travagem devem, pelo contrrio, estar facilmente acessveis, serem de cor vermelha e
sobressalientes.

INSPECO E CONTROLO
Devem fazer-se inspeces periodicamente. A regularidade depende da rapidez com que o equipamento
tcnico se gasta. Este controlo contnuo deve ser feito por uma pessoa competente e com habilitaes
adequadas.
A inspeco deve ser feita de acordo com as instrues da empresa que forneceu o equipamento, as quais tm
muitas vezes a forma de lista de controlo.

ALFABETO DE PREVENO NA MQUINA

A
Abolir improvisaes na conduo e utilizao das mquinas.
B
Banir a prtica de dar assistncia s mquinas em marcha.
C
Cooperar com o encarregado e a comisso de segurana da empresa, cumprindo o regulamento interno de
segurana e as disposies legais sobre a matria.
D
Desligar a corrente em caso de avaria ou curto-circuito. Retirar os fusveis, se possvel, e avisar o
Encarregado de Segurana.
E
Estabelecer zonas de passagem para veculos e pees, devidamente assinalados, bem como espao de
circulao volta das mquinas, nunca sendo inferior a 80 centmetros a distncia entre mquinas.

F
Fazer deslocar as correias de transmisso por intermdio de forquilha adequada e no mo.
G
Garantir a reviso e assistncia peridica s mquinas, tendo especial ateno s peas sujeitas a maior
esforo e maior desgaste.
H
Habilitar os aprendizes com os conhecimentos suficientes para a conduo das mquinas, realar-lhes os
pontos perigosos e aconselhveis sobre o que no devem fazer para que no sejam vtimas de acidente.
I
Imprimir instrues sobre as mquinas, bem como o regulamento interno de segurana e distribu-los a
todos os trabalhadores, logo no momento da sua admisso.
J
Juntar a cada mquina recipiente para recolha dos desperdcios, que deve ser despejado diariamente.
L
Lubrificar as mquinas apenas quando estiverem paradas. Quando o processo tecnolgico exigir lubrificao
com as mquinas em marcha, este deve fazer-se sob a superviso do Encarregado de Segurana.
M
Manter as proteces adequadas nas mquinas em marcha. Nunca iniciar a marcha de uma mquina que no
tenha as respectivas proteces.
N
Nunca retirar as proteces com as mquinas em marcha; os dispositivos de proteco s podem ser retirados
com as mquinas paradas e s durante o tempo necessrio sua assistncia e reparao.
O
Observar atentamente a zona de operaes e cumprir as instrues do fabricante.
P
Permitir apenas ao respectivo condutor a manobra de qualquer mquina, impedindo os restantes
trabalhadores e o fazer.
Q
Quebrar os rebolos e discos que apresentem fendas para evitar que sejam usados inadvertidamente e desta
maneira serem causa de acidente por fragmentao a alta velocidade.
R
Renunciar reparao de uma mquina em marcha, mesmo que a avaria seja pequena. Deve-se parar a
mquina, dar conhecimento ao Encarregado de Segurana e solicitar a comparncia da equipa de assistncia e
manuteno.
S
Solicitar o conselho do Encarregado de Seco ou Oficina ou ainda do Encarregado de segurana, sempre
que algo de anormal ocorrer ou se modificar o ritmo de marcha da mquina.
T
Tomar todas as medidas possveis para impedir um acidente ou danificao de uma mquina em caso de
avaria ou perturbao grave, encravando a mquina, cortando a energia e colocando letreiro visvel proibindo
a sua marcha.

U
Usar os dispositivos de proteco individual, que lhe so fornecidos pela empresa, como complemento das
proteces da mquina.
V
Vigiar o aquecimento da mquina e a sua marcha.
X
Xadrezar o pavimento para evitar quedas por escorregamento e para facilitar o escoamento de humidades
residuais.
Z
Zelar pelo cumprimento de todas as instrues que conduzem a um trabalho sem riscos com as mquinas.

1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:

1.1. Muitos dos desastres com mquinas acontece quando estas esto a ser reparadas.
1.2. Os trabalhos de limpeza das mquinas podem ser iniciados com a mquina a trabalhar.

1.3. Para reparar uma mquina basta que ela esteja parada.
1.4. Os botes que pem mquinas perigosas em marcha devem estar ocultos.
1.5. Os botes de marcha das mquinas devem ser vermelhos.
1.6. Os botes de travagem/paragem das mquinas devem ser vermelhos.
1.7. Os botes de paragem das mquinas perigosas devem estar em locais pouco acessveis.

1.8. As mquinas devem ser inspeccionadas quando h tempo para isso, de forma a no prejudicar a produo
da fbrica.
1.9. Todas as mquinas devem ser inspeccionadas com a mesma regularidade.
1.10. A inspeco deve ser feita pelo trabalhador que trabalha com ela uma vez que ele que melhor a
conhece.
1.11. A inspeco deve ser feita de acordo com as regras da fbrica onde a mquina est a trabalhar.

2. Responde de acordo com o texto

* 2.1. Muitos desastres sucedem por causa das mquinas serem postas a funcionar acidentalmente durante as
inspeces, reparaes e limpeza. Porqu?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
2.2. Qual a funo dos dispositivos de segurana das mquinas ?
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________

2.3. D exemplos de dispositivos de segurana de mquinas.

________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
* 2.4. O que um um dispositivo de ligao fechado chave?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2.5. Por que que as alavancas, os botes e os pedais usados em trabalhos perigosos devem estar ocultos ou
cobertos ?
________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
* 2.6. Por que que os botes/interruptores de travagem devem estar facilmente acessveis, serem de cor
vermelha e sobressalientes ?
________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
2.7. Por quem que deve ser feita a inspeco e controlo das mquinas ?
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
* 2.8. O que entende por lista de controlo de inspeco da mquina ?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3. Passatempo
Procure, no emaranhado de letras, as palavras sublinhadas no ALFABETO DE PREVENO NA
MQUINA
E

A
Z
T

H
A
B

A
R
I

A
R
I

H
A
V

A
B
R

B
I
E

X
L
S

A
I
B

D
T

R
A
R

E
R
A

Z
A
F

A
T
I

R
E
Z

U
T
U

L
A
N

E
B
E

Z
A
R

I
R

M R
A B

E
A

P
R

O
L
I

C
I

U
P

I
L

M A
I N

G
E

N
R

P
A

A
N

R
A

A
R

R
E

I
P

T
E

A
T

M L

M I

M A

S
A
E
R
L
U
U
V
Z
T
Z

A
R
R
E
O
E
N
R
Z
I
R

R
A
R
S
C
M
C
A
E
L
A

R
G
A
B
A
Q
I
V
R
I
I

R
E
P
O
O
C
A
R
D
B
G

Z
B
E
U
Q
I
R
E
A
A
I

N
E
R
S
O
L
I
S
X
H
V

E
R
A
I
R
R
A
B
I
M
O

T
I
G
A
R
Z
T
O
Z
E
L

B
R
I
F
I
C
A
R
D
A
P

O
R
L
U
B
R
I
F
I
C
E

H
A
S
A
R
I
T
N
A
R
R

P
S
E
R
I
M
I
R
G
A
A

A
J

R
A
I
Z
N
U
N
E
R
R
D

M
I
Z
A
R
R
A
L
E
Z
A

A
R
M
Z
H
Z
X
R
L
A
X

M
I
A
E
R
A
R
B
E
U
Q

R
T
N
B
X
A
E
L
E
T
L

U
N
T
A
R
Q
N
U
Z
T
E

P
I
D
Z
E
R
A
M
O
T
X

4. Tendo em ateno o texto ALFABETO DE PREVENO NA MQUINA, responda s

seguintes questes:
4.1. Indique os cuidados a ter no que respeita s proteces das mquinas.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
4.2. Indique o que se deve fazer no caso de avaria ou curto-circuito.
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4.3. Porque se deve sempre xadrezar o pavimento da fbrica ?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4.4. Indique o que se deve fazer a todos os trabalhadores, logo aps a sua admisso, no que respeita a
instrues sobre mquinas.
________________________________________________________________________________________
____________________________________________________
4.5. Indique os cuidados a a ter na conduo e utilizao das mquinas.
________________________________________________________________________________________
4.6. O que se deve fazer aos discos (de esmeriladoras, por exemplo) que j no estejam em condies de
trabalho e apresentem fendas ? Porqu ?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4.7. O que se deve fazer em relao marcha de uma mquina e ao seu aquecimento eventual ?
________________________________________________________________________________________
4.8. Quais os cuidados a ter quanto s zonas de passagem perto das mquinas ?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4.9. O que se dev fazer quanto ao mau hbito de dar assistncia s mquinas com estas em movimento ?
________________________________________________________________________________________
4.10. O que se dev fazer para impedir um acidente ou danificao de uma mquina em caso de avaria ou
perturbao grave ?
________________________________________________________________________________________
4.11. Quais os cuidados a ter quanto lubrificao das mquinas ?
________________________________________________________________________________________
4.12. De que modo devemos sempre cooperar com o encarregado e a comisso de segurana da empresa ?
________________________________________________________________________________________
4.13. Na reviso das mquinas devemos ter especial ateno em relao a que peas ?
________________________________________________________________________________________
4.14. O que devemos fazer quando uma mquina avaria, mesmo que essa avaria seja pequena ?

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4.15. O que se deve fazer em relao s pessoas que entraram pouco tempo para a empresa e ainda esto a
aprender ?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4.16. O que se deve fazer relativamente aos desperdcios provocados pelo processo de laborao da mquina
?
________________________________________________________________________________________
4.17. Quem deve manobrar uma determinada mquina ?
________________________________________________________________________________________
4.18. Quais as medidas a tomar sempre que algo de anormal ocorrer ou se modificar o ritmo de marcha da
mquina.
________________________________________________________________________________________
____________________________________________________
4.19. O que devemos usar como complemento das proteces da mquina ?
________________________________________________________________________________________
____________________________________________________

5. Tendo em ateno o texto ALFABETO DE PREVENO NA MQUINA legende cada uma das
figuras com a regra que entender mais adequada.

_______________________________________ _______________________________________
_______________________________________ _______________________________________
_______________________________________ _______________________________________

_______________________________________ _______________________________________

_______________________________________ _______________________________________
_______________________________________ _______________________________________

_______________________________________ ________________________________________
_______________________________________ ________________________________________
_______________________________________ ________________________________________

ESCOLA
Curso de Desenho de Construes Mecnicas
Ficha de trabalho de H.S.S.T.

0. Sinalizao de Segurana
Nome:_____________________________________________ N:___

1.

5.

9.

13.

17.

21.

Turma:___

4.

2.

3.

6.

7.

8.

11.

12.

15.

16.

10.

14.

18.

22.

19.

23.

20.

24.

1. Dos Sinais apresentados, indica os que so:

Sinais de Obrigao: _____________________________________________________
Sinais de Salvamento Ou Emergncia: _______________________________________

Sinais de Aviso (de Perigo): _______________________________________________

Sinais de Proibio: ______________________________________________________
Sinais relativos a Combate a Incndios:_______________________________________

2. Para cada Sinal apresentado, indica o seu significado:

1.

a) gua Potvel
b) gua No Potvel
c) Presena de Chafariz
d) Proibio de retirar gua

2.

a) Presena de Cemitrio
b) Presena de Substncias contendo Raio X
c) Presena de Substncias Txicas
d) Proibio de Substncias Venenosas

3.

a) Proibio de Usar Escadas

b) Escadas a Ruir
c) Presena de Escada
d) Obrigatoriedade de Subir

4.

a) Urgncia Hospitalar
b) Proibido Deitar
c) Presena de Posto de Primeiros Socorros
d) Presena de Maca

5.

a) Cargas Suspensas
b) Cargas Pesadas
c) Existncia de Grua
d) Carregamento de Navios

6.

a) Obrigatrio usar Capacete

b) Proteco Obrigatria da Cabea
c) Proibido Usar Capacete

d) Proteco Obrigattia dos Ouvidos

7.

a) Obrigatoriedade de Apagar Incndios

b) Proibio de Apagar com gua
c) Proibio de Apagar Incndios
d) Zona de Incndios

8.

a) Proibio de Fumar
b) Proibio de Fumar Cigarros
c) Proibio de Fazer Fumo
d) Zona de Fumos

9.

a) Obrigatrio tomar Duche

b) Balnerio
c) Presena de Duche de Segurana
d) Presena de Raio X

10.

a) Proibio de Circulao de Veiculos de Carga

b) Alerta para a Presena de Veiculos de Movimentao de Cargas
c) Obrigatria a Deslocao em Veiculos de Cargas
d) Alerta para a Movimentao de Cargas

11.

a) Substncias Corrosivas
b) Substncias Txicas
c) Substncias Venenosas
d) Substncias Radioactivas

12.

a) Obrigatrio usar uma bota branca e outra azul

b) Proteco obrigatria de um p
c) Proteco obrigatria dos ps
d) Proibido andar descalo

13.

a) Telefone para Salvamento e Primeiros Socorros

b) Telefone Pblico
c) Cabine Telefnica
d) Proibido usar Telefone

14.

a) Virar Direita

b) Proibido Virar Direita

c) Virar Esquerda
d) Direco a Seguir
15.

a) Perigo de Electrocusso
b) Proibido ligar Circuitos Elctricos
c) Perigo de Trovoadas e Relmpagos/Raios
d) Proibido Descer

16.

a) Telefone para Salvamento e Primeiros Socorros

b) Telefone Pblico
c) Cabine Telefnica
d) Telefone a usar em caso de Emergncia

17.

a) Presena de Mangueira para Regar

b) Presena de Agulheta de Incndio
c) gua No Potvel
d) gua Potvel

18.

a) Passadeira de Pees
b) Obrigatrio passar na Passadeira
c) Passagem Proibida a Pees
d) Passagem Proibida a Veculos

19.

a) Proibies Vrias
b) Perigos Vrios
c) Obrigaes Vrias
d) Estrada Interrompida

20.

a) Proibio de Fazer Lume

b) Proibio de Fumar
c) Proibio de Acender Fsforos
d) Proibio de Fazer Lume e de Fumar

21.

a) Proteco Obrigatria das Vias Respiratrias

b) Proibio de Usar Mscara
c) Proteco Obrigatria da Cabea
d) Presena de Poeiras

22.

a) Presena de Garrafa de Oxignio

b) Obrigatrio usar Garrafa de Oxignio
c) Presena de Extintor
d) Zona de Incndios

23.

a) Obrigatoriedade de usar Mscara

b) Proibio de usar Mscara
c) Proteco Obrigatria dos Ouvidos
d) Obrigatoriedade de Proteger a Cabea

24.

a) Aproximao de Cruzamento
b) Hospital
c) Perigos Vrios
d) Primeiros Socorros

3. Indique o significado dos seguintes Sinais

1.
________________________________________________________________

2.
________________________________________________________________

3.
________________________________________________________________

4.
________________________________________________________________

5.
________________________________________________________________

6.
________________________________________________________________

7.
________________________________________________________________
NO SE ESQUEA AINDA QUE:
A SINALIZAO DE HIGIENE E SEGURANA DEVE:

1. Ter uma nica Interpretao e Ser Clara

2. Estar Localizada num Stio Bem Vsivel
3. Indicar o Modo Correcto de Actuao
4. Estar em Bom Estado de Funcionamento
5. Ser em Nmero Suficiente

ESCOLA
Curso de Desenho de Construes Mecnicas
Ficha de trabalho de H.S.S.T.

3. Higiene e Segurana - Os Jovens e os Acidentes de Trabalho (2)

Nome:_____________________________________________ N:___

Turma:___

L atentamente o texto e responde depois s questes colocadas.

A IMPORTNCIA DA FORMAO
Noo de Risco Profissional
A questo da formao no combate aos acidentes de trabalho junto dos jovens, tem uma importncia
fundamental, j que os maus hbitos se adquirem depressa e so sempre difceis de corrigir.
, logo de incio, que preciso aprender a trabalhar correctamente, que preciso aprender que um trabalho
bem feito um trabalho feito de maneira segura, que preciso inculcar nos jovens trabalhadores o respeito
pelo perigo.
O trabalhador jovem no adquire imediatamente as tcnicas eficazes, rpidas e seguras, os gestos e
automatismos profissionais. No tem experincia que lhe permita avaliar uma situao perigosa, prever a sua
evoluo e tomar a deciso rpida e segura.
Assim, o trabalhador deve ser cuidadosamente informado, desde a sua admisso, da natureza dos riscos
profissonais que vai encontrar no seu local de trabalho e deve receber informaes precisas, claras e
completas das normas de higiene e segurana a adoptar.
Os jovens podero aceitar dificilmente entraves e proibies sistemticas, mas adaptar-se-o facilmente a
uma disciplina de trabalho, baseada numa justa apreciao dos riscos, se se lhes demonstrar as razes e a
necessidade dessas medidas.
O gosto do adolescente pelo risco deve ser guiado, orientado. preciso ensin-lo a calcular cuidadosamente
os riscos e a saber escolher os passos seguros para atingir o resultado correcto.
Sobretudo no mundo do trabalho possvel, mediante uma formao adequada, lev-los a cumprir as medidas
de higiene e segurana no trabalho.

1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:

a) A formao dos jovens no combate aos acidentes de trabalho pouco importante
b) Os maus hbitos em elao segurana adquirem-se facilmente
c) S se deve aprender a trabalhar correctamente depois de 6 meses na empresa
d) Um trabalho bem feito um trabalho feito de forma insegura

e) Todos os jovens trablahadores devem ter respeito pelo perigo

f) Muitos jovens adquirem logo as tcnicas eficazes, rpidas e seguras, os gestos e automatismos profissionais

g) O trabalhador jovem deve, logo que comea a trabalhar, ser informado dos riscos que vai encontrar no seu
posto de trabalho
h) O trabalhador jovem deve, depois de ter sido informado dos riscos que vai encontrar no seu posto de
trabalho, adoptar as medidas de segurana que acha adequadas
i) Os jovens, por vezes, tm uma certa dificuldade em aceitar entraves e proibies sistemticas

j) Ser mais difcil os jovens aceitarem as regras de segurana se lhes forem demonstrados os riscos que
correm caso no as cumpram.
2. Achas que a formao em Higiene e Segurana para os jovens importante?_______
Porqu?_________________________________________________________________________________
_____________________________________________________
3. Essa formao deve ser feita logo que o trabalhador entra para a empresa ou s depois de passar algum
tempo? Porqu?
______________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
4. Na formao inicial o que deve ser desde logo informado ao trabalhador jovem?
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
5. Achas que os jovens aceitam bem as regras de segurana?______________________ Em que condies as
aceitaro melhor?_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
6. Aps a leitura do texto, prope legendas para as imagens 1, 2 e 3.

________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________