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METODO RAPIDO

Hacer una coccin lenta de las plantas en aceite de oliva o almendras dulces durante una
hora. Filtrar y envasar. Puede hacerse con planta fresca o seca. Este mtodo es bueno cuando
queremos usarlo rpidamente. El aceite debe cubrir justamente las plantas.
BAO MARIA
Llenar un tarro de cristal de plantas secas, cubrirlo de aceite de oliva o de almendras dulces
y ponerlo al bao Maria durante 1 hora, despus dejarlo reposar. Repetir la operacin 3 das
consecutivos, una vez reposado y fro se filtra y se conserva en frascos de cristal oscuro para su
uso.
MACERACIN EN FRIO
Se utiliza unos 200 gr. de planta fresca por litro de aceite. Se llena el tarro de plantas
frescas y se deja macerar con el aceite durante un ciclo lunar protegido de la luz y el calor. Mover el
bote de vez en cuando, pasado el ciclo se filtra y se envasa.
MACERACIN AL SOL
Se llena el tarro de planta fresca y posteriormente se rellena con aceite de oliva o de
almendras dulces segn los casos, a las horas se cierra y se pone a macerar en el jardn o la huerta
durante 40 das, en este tiempo se le da la vuelta de vez en cuando. Se mete pasados los 40 das se
deja reposar y estabilizarse durante 24 horas. Luego se filtra y se guarda en envases oscuros y
hermticos, se etiqueta y se protege de contrastes fuertes de temperatura. En todos estos
preparados la conservacin es de 2 aos en optimas condiciones.
ACEITES DE MASAJE CON ACEITES ESENCIALES
Se preparan con un aceite vehicular o aceite base que puede ser de almendras dulces, de
ssamo, de crtamo, de girasol, de germen de trigo, de aguacate, etc...segn los casos. Estos
aceites bases debern ser de primera presin en fro. A este aceite aadiremos los aceites
esenciales en proporcin de 1 gota por cada 10cc. No conviene mezclar ms de dos aceites
esenciales hasta no tener cierta practica.
Albahaca
PROPIEDADES: Es un aroma penetrante, usado en el tratamiento a infecciones
respiratorias, asma, bronquitis, acne, ulceras y problemas intestinales. Este aceite posee cualidades
antivirales, antispticas, antiespasmdico y antibacteriales.
USO: Vaporizado y mezclado con otros aceites para masajes y baos. Este aceite no se
puede ingerir.
Bergamota
PROPIEDADES: Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios. Ayuda a mejorar el
stress, la depresin y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones respiratorias y problemas pulmonares
es un desodorante natural y ayuda a armonizar el ambiente. Tambin se usa en la cura del acne y
con pieles grasosas.
USO: Este aceite se usa en todo, cosmticos, para baos, aceite de masajes, evaporadores
y perfumes.
Canela

PROPIEDADES: Dicen que la canela atrae abundancia. Ayuda a la digestin, la respiracin y


la circulacin. Es un antisptico fuerte y posee cualidades antiespasmdicas. Usada en cantidades
grandes puede causar irritacin en la piel.
USO: Se usa en aceite para tratar las infecciones. Los vapores mejoran la melancola. El
aceite frotado ayuda a regular los periodos menstruales.
Clavo
PROPIEDADES: Es un estimulante natural, antisptico, anestsico, ayuda en la digestin y
en protege la ropa contra el moho.
USO: En compresas se usa para el dolor de muelas. El vapor balancea el medio ambiente y
ayuda a la paz mental.
Eucalipto
PROPIEDADES: Es un poderoso antisptico y ayuda en infecciones respiratorias,
tuberculosis y asma. Es un antisptico, antiespasmdico, cicatrizante, desodorante, expectorante,
estimulante, diurtico y depurativo.
USO: Se usa en masajes, frotado en la piel, en compresas y en vapor.
Geranio
PROPIEDADES: Antiespasmdico y ayuda a regular las hormonas. Ayuda a curar el dolor de
las varices y a curar hongos de la piel. Ayuda a sanar heridas. Es un tnico, astringente, analgsico,
antisptico, antidepresivo, diurtico, y estimulante.
USO: Se usa en cosmticos, baos, inhalaciones, compresas, baos de asiento y para
masajes
Hinojo
PROPIEDADES: El hinojo es muy efectivo para tratar los sistemas glandulares y digestivos.
Tiene muchas propiedades es un antisptico, antiespasmdico, carminativo, expectorante,
digestivo, diurtico, laxante y estimulante.
USO: Se usa en masajes, compresas, tratamientos para la celulitis, enjuague bucal e
infusiones.
Jazmn
PROPIEDADES: El aceite de jazmn es uno de los aceites mas caros y difciles de obtener. El
jazmn se considera el rey de las flores (la rosa es la reina).
Este aceite es clido y seductivo. El jazmn tiene muchas propiedades, es un
antiespasmdico, estimulante, antidepresivo, antisptico, y afrodisaco.
El jazmn en su forma mas pura cuando se evapora crea un ambiente de relajamiento y
excita los sentidos. No se usa durante el embarazo.
USO: Es usado en cosmtico para estras. En evaporadores y en perfumes
Lavanda
PROPIEDADES: La lavanda tiene muchas propiedades, es un calmante natural para el
sistema nervioso. Tambin acta como analgsico, y es un antibitico efectivo. La lavanda tiene
efectos antiespasmdicos, antispticos, cicatrizantes, diurtico, repelente de insectos, antimigraas, emenagogo, hipotenso, parasitico, sudorfico, expectorante y antirreumtico.
USO: La lavanda se usa casi en todo: cosmticos, medicinas, baos, inhalaciones,
evaporadores, incienso, masajes, compresas, baos de asiento y mas.

Limn
PROPIEDADES: Es un antisptico, astringente, calmante, antirreumtico, ayuda al sistema
nervioso, depurativo diurtico, anti-anemico, expectorante, ayuda a combatir la acidez gastrointestinal, antiescorbtico, y tonificante.
USO: Se usa en baos, masajes, cosmticos, medicinas, evaporadores, compresas, incienso
y otros.
Manzanilla
PROPIEDADES: Es calmante, relajante, restaurativo, anti-inflamatorio, antisptico y
antiespasmdico.Se usa para tratar migraa, problemas intestinales y neuralgias. Es un analgsico,
antialergico, anticonvulsivo, antidepresivo, antialergico, diurtico, cicatrizarte, digestivo y sedante.
USO: Se usa en masajes, vaporizada. compresas, para baos y cosmticos. Tambin se usa
en t.
Menta
PROPIEDADES: Entre sus propiedades podemos mencionar que la mente es: un analgsico,
carminativo, antisptico, antiespasmdico, heptico, estimulante y estomatico. La mentas es muy
usada en medicinas y cosmticos.
USO: Su aroma purificador es usado para inhalaciones, compresas, ingerido, evaporadores
aplicado diluido para dolores de cabeza y para masajes.
Naranja
PROPIEDADES: La naranja es un antidepresivo, sedante, antiespasmdico, digestivo, y
ayuda en la digestin. Los Aromaterapeutas creen que este aroma ayuda a mejorar la
comunicacin y es muy efectivo en contra de la celulitis porque ayuda a activar la circulacin.
USO: Se utiliza en cosmticos y medicinas, baos, masajes inhalaciones, evaporadores y
compresas
Pachul
PROPIEDADES: Es un afrodisaco y calmante. Tiene propiedades antidepresivas y
astringentes. Ayuda a curar heridas y a la formacin de nuevos tejidos.
USO: Se usa en perfumes, baos, masajes y evaporadores.
Sndalo
PROPIEDADES: Es un aroma verstil que mezcla muy bien con otros aceites. Es un
antidepresivo, antisptico, antiespasmdico, astringente, afrodisaco, cicatrizante, expectorante,
tonificante y sedante.
USO: Se usa en inhalaciones, baos, compresas, cosmticos, baos de asiento y medicinas.
Ylang Ylang
PROPIEDADES: Es un aceite muy usado sobretodo en cosmticos. Es un armonizador,
antidepresivo, antisptico, eufrico, sedante, afrodisaco, hipotensivo y tonificante .
USO: Es ampliamente usado en cosmticos, baos, masajes, evaporadores y compresas
Maceracin: Si en casa se dispone de grandes cantidades de hierbas y plantas se puede
realizar este tipo de extracciones de forma casera. El mtodo consiste en llenar una tercera parte
de un frasco de cristal limpio y esterilizado con flores o hierbas; el resto hay que completarlo con

aceite denominado portador que ha de ser de buena calidad, ejemplo: almendra, pepitas de uva,
etc. (el de almendras es el ms comn). Para que el aire no lo oxide y se eche a perder se cierra
hermticamente el frasco y se guarda en un sitio oscuro y clido durante el tiempo suficiente ( 21
das aprox.) para que la fragancia y otras propiedades de lo conservado pasen al aceite. Las flores o
hierbas en conservacin deben renovarse cuando adquiera una coloracin oscura o marrn. Para
mayor concentracin se puede repetir el proceso varias veces (colar las flores o hierbas y echar la
misma cantidad de stas frescas en el lquido resultante del macerado anterior). Finalmente se
filtra, y es en ese momento, cuando el extracto estar listo para usarse. Para que la esencia dure
mucho tiempo han de seguirse los pasos recomendados anteriormente: frasco bien cerrado y en
un lugar oscuro.
Cmo se elabora una tintura?
La tintura, tambin llamada tintura madre, de una planta se obtiene despus de dejar
macerar la parte ms aprovechable de la planta durante das en alcohol y agua. En tinturas de alta
calidad se utiliza la planta fresca, no desecada, sumergiendo la parte de la planta donde reside
mayor cantidad de principio activo, es decir dependiendo de la planta en concreto, se utilizarn sus
hojas, sus tallos, su raz, sus semillas . Despus de varios das de maceracin, se cuela la mezcla y
se obtiene la tintura con todo el principio activo de la planta en estado puro y alta concentracin, y
todas sus propiedades medicinales listas para consumir.
Se necesita mucha cantidad de planta fresca para obtener unas gotas de aceite esencial y
unos mililitros de tintura, por ejemplo, se utiliza aproximadamente 1 kilo de cola de caballo para
obtener una tintura de 50 ml. Analizando un poco este dato, enseguida nos daremos cuenta de
que la efectividad de una tintura es mucho ms elevada que por ejemplo una infusin, as que por
eso, cuando necesitamos un efecto rpido y con resultados ms inmediatos, sin duda debemos
optar por la tintura.
Cuando usar un aceite esencial y cuando usar una tintura?
Aceites esenciales: va externa
Los aceites esenciales puros son la esencia pura de la planta, el extracto de la planta,
donde reside su principio activo. Dada su alta concentracin no se recomienda ingerirlos ya que sin
supervisin de un profesional pueden resultar txicos, y siempre se recomienda utilizarlos por va
externa para masajes, friegas, inhalaciones, etc Los aceites esenciales se utilizan en forma de
gotas, aplicndolas directamente sobre la piel o aadiendo unas gotas en cremas o aceites base
(almendras, jojoba, coco). Algunos de los aceites esenciales ms utilizados son: Eucalipto, rbol
de t, Limn, Lavanda, Pino, Salvia
Tinturas: va interna
Cuando necesitamos ingerir la esencia de la planta medicinal podemos hacerlo ingiriendo
su tintura administrndola en gotas.
Existen tinturas puras muy eficaces y que sin duda te recomendamos:
tintura de cola de caballo: para la retencin de lquidos y reducir volumen
tintura de cardo mariano: recupera el hgado y depura el organismo despus de excesos
o tratamientos agresivos

tintura de harpagofito: para reducir la inflamacin en caso de artrosis o lesiones


musculares
tintura de hinojo: para mejorar la digestin y aliviar o prevenir los gases
tintura de alcachofa: para depurar, evitar la retencin de lquidos y reducir volumen
tintura de pasiflora: para relajarse y combatir el insomnio
tintura de gingseng: para aumentar la resistencia y la fuerza, aliviar el cansancio y
mejorar el nimo
tintura de vid roja: para mejorar la circulacin sangunea, varices, hemorroides, piernas
cansadas
tintura de equincea: mejora el sistema inmunolgico y ayuda a combatir los resfriados,
fiebre, gripe, etc
tintura de prpolis: aumenta las defensas de tu organismo, lo fortalece y previene
enfermedades
tintura de ginkgo biloba: mejora la circulacin sangunea cerebral, mejora la memoria y
previene mareos, vrtigos, trombos, etc
tintura de ua de gato: mejora el sistema inmunolgico y ayuda a combatir
enfermedades y estados carenciales
tintura de sabal: indicada para controlar la incontinencia y los problemas de la prstata
(prostatitis)
tintura de espino blanco: reduce el colesterol en sangre y reduce la hipertensin
Tambin existen tinturas mixtas, basadas en diferentes combinaciones de plantas
medicinales, te recomendamos:
tintura Pulmoplan: favorece la expectoracin y alivia dolencias respiratorias (tomillo,
pino, malvavisco, drosera, eucalipto)
tintura Femiplan:alivia los trastornos menstruales y derivados de la menopausia (actea,
valeriana, diente de len, salvia, abedul)
tintura Dermaplan: ayuda a recuperar el equilibrio y la salud de la piel (bardana, cardo
mariano, t verde, olmo, ortiga)
tintura Calmoplan: reduce la ansiedad y el insomnio (valeriana, pasiflora, melisa, tila,
avena)
tintura Transiplan: regula el trnsito intestinal y alivia el estreimiento (sen, alcachofa,
manzanilla, enebro)
Se administran en forma de gotas, por ejemplo 30 gotas de tintura de diente de len
disueltas en agua o en una infusin, tomado en ayunas nos ayudar a eliminar lquidos durante
todo el da. Se suelen realizar tratamientos de 10 das aproximadamente, pudindose repetir el
tratamiento las veces necesarias, dejando una semana de descanso entre uno y otro.
Como hacer aceites esenciales
Existen diferentes formas de obtener aceites esenciales, a continuacin detallo los ms
importantes:
Destilacin: el material de la planta, sea cual sea, se coloca en un recipiente y se hierve en
agua o se somete a vapor bajo presin. El calor hace que los glbulos de aceite presente en el
material se liberen en forma de vapor, junto con el vapor de la coccin, y luego pasa por un

condensador, donde se produce el enfriamiento del agua. Aqu los vapores vuelven a convertirse
en lquido, que se recoge en un frasco. El aceite esencial flota encima del agua condensada y, por
consiguiente, puede sacarse con facilidad.
Extraccin con disolvente: el aceite esencial se disuelve en el lquido del disolvente cuando
fluye lentamente sobre los ptalos. Luego, el disolvente se destila a una temperatura baja. El
producto, que sigue conteniendo algunas ceras, es un semislido llamado un concreto. Cuando
este concreto se lica en alcohol se eliminan las ceras, dejando un aceite floral de gran calidad.
Enfleurage: es el mtodo ms antiguo de como hacer aceites esenciales. La esencia de la
flor es absorbida por la grasa. Este procedimiento consiste en cubrir con grasa, unas lminas de
vidrio sobre las que luego se esparcen flores frescas. Estas lminas se mantienen apiladas en capas
superpuestas durante varios das y en ese tiempo las esencias son absorbidas por la grasa.
Cuando las flores se deterioran, se sustituyen por otras frescas. Finalmente, se alcanza el
punto de saturacin y se recoge la grasa. Esta grasa es llamada ahora pomada que ha absorbido la
esencia que se lica en alcohol durante muchas horas para separar la esencia. Este mtodo se ha
utilizado en la industria del perfume y producen aceites de gran calidad aunque hace que el
producto resulte muy caro.
Hay algn otro modo de cmo hacer aceites esenciales?
Si. Por Estrujamiento: es un mtodo de aplicacin de presin. Se utiliza, sobre todo, para
los frutos ctricos. Aunque los aceites de frutos ctricos de mejor calidad siguen extrayndose a
mano, hoy en da es ms frecuente el uso de mquinas.
Precauciones o efectos secundarios
Ciertos aceites ctricos no deberan utilizarse justo antes de la exposicin al sol o durante
ella, porque son fototxicos. Eso quiere decir que pueden producir un cambio en la pigmentacin
de la piel con la exposicin a los rayos ultravioletas.
Todos los aceites esenciales especiados pueden irritar las pieles sensibles, pero suelen
ser excelentes si se utilizan bien diluidos o en una mezcla.
Las grandes dosis de aceites relajantes fuertes, en particular de salvia esclarea, pueden
producir somnolencia a algunas personas.
Deje de usar un aceite si experimenta una reaccin adversa.
Evitar tomarlos, a no ser que un aromaterapeuta se lo recomiende.
No tener los aceites al alcance de nios pequeos o de una persona con minusvala fsica
o mental.