Los Antioxidantes:

Los antioxidantes son la defensa de tu cuerpo contra los radicales libres

destructivos y Reducen el riesgo de enfermarte.

Ya que los radicales libres son tan dainos para el organismo la

naturaleza ha diseado un sistema para neutralizarlos. Se producen
dentro de la clula sustancias denominadas antioxidantes, como por
ejemplo la transferrina, lactoferrina, ceruloplamina, albmina y
bilirrubina. Estos nutrientes actan liberando electrones en nuestra
sangre que son captados por los radicales libres convirtindose as en
molculas
estables.

La cantidad de antioxidantes que es capaz de producir la clula depende

de la edad del individuo, de la calidad de alimentos que consume, de las
caractersticas genticas del mismo y de otros factores como por
ejemplo el estrs. Los organismos que consumen y producen niveles de
antioxidantes superiores a los normales disfrutan de mejor salud, se
enferman menos y en ellos se retrasa considerablemente el

envejecimiento.

Los antioxidantes no solo se producen dentro de la clula sino que

tambin pueden ser ingeridos en la alimentacin. Los alimentos ms
ricos en antioxidantes son las frutas y las verduras crudas.

Los antioxidantes aportados por la alimentacin ms conocidos son la

Vitamina C, el betacaroteno, la vitamina E y el selenio pero existen
muchsimos ms. Hoy en da se conocen perfectamente cientos de ellos,
muchos con poder antioxidante muy superior a los anteriormente
enunciados como el extracto de semilla de uva, el cido alfa lipoico, los
bioflavonoides, la curcumina y la coenzima Q-10.

Los antioxidantes reducen considerablemente la incidencia de las citadas enfermedades

degenerativas, se aceleran los procesos de curacin del organismo y se reducen de
forma importante los efectos secundarios de tratamientos agresivos como por ejemplo
los corticoides, los antibiticos, los antiinflamatorios no esteroideos, la quimioterapia, la
radioterapia, etc.

Por lo tanto los antioxidantes son proteccin ms eficaz contra el

envejecimiento celular y las enfermedades degenerativas, ayuda a
prevenir el cncer, el Parkinson, el Alzheimer, entre otras enfermedades.

RADICALES LIBRES: La Causa de TODAS las

Enfermedades
Introduccin :
Como seres humanos no envejecemos, no nos enfermamos y no contraemos padecimientos, pero
nuestras clulas s.
La salud de nuestro cuerpo depende de la salud de nuestras clulas. Para retardar el
envejecimiento, limitar los padecimientos y prevenir las enfermedades, tenemos que proteger y
alimentar adecuadamente a nuestras clulas.
Las clulas se componen de tomos. Cuando los tomos estn sanos, las clulas se duplican
(hacen una copia exacta) y mantienen al cuerpo joven y libre de dolencias. Lo que hace que un
tomo est sano es que sus electrones estn en pareja.
Los tomos a los que les falta un electrn, no slo son malos, de hecho, destruyen a los tomos
que los rodean, robndoles sus electrones. Al tomo al que le falta un electrn se le llama Radical
Libre.
Los radicales libres modifican o destruyen a las clulas. Las clulas que mueren y las clulas que
se duplican en un estado daado, son la causa principal o contribuyen al envejecimiento
prematuro, los padecimientos y las enfermedades como el cncer, las del corazn, la osteoporosis
y muchas ms.

Estos radicales libres se adquieren principalmente por Fumar, contaminacin, aditivos,

mercurio en pescados y mariscos, estrs, viajar en avin, rayos x, mercurio en
implantes dentales, el sol, medicamentos, falta de ejercicio, pesticidas,
alimentos, cloro en el agua, etc.
Un cigarro genera aproximadamente mil billones de radicales libres!

No hay que subestimar la amenaza que los radicales libres representan para
nuestra salud. En la actualidad, los cientficos creen que los radicales libres son
factores causales en casi todas las enfermedades conocidas, desde las del
corazn hasta la artritis, desde el cncer hasta las cataratas. De hecho, los
antioxidantes pueden hacer la diferencia entre la vida y la muerte, as como
tambin influir en qu tan rpido o cmo envejecemos.