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Glossaire

Age-uke
Ashi
Atama
Atemi
Awase-uke
Barai
Choku-tsuki
Cho-uke
Chudan
Dachi
Dan
Do
Empi
Empi-uchi
Empi-uke
Fumikomi-geri
Gedan
Gedan-barai
Geri
Geri-waza
Gohon-nukite /
Nukite
Gyaku
Gyaku-tsuki
Hachiji-dachi
Hai
Haishu
Haishu-uchi
Haisoku
Haito
Haito-uchi
Hajime
Harai
Hasami-uke
Hei-ken
Heisoku-dachi
Hiji-uke
Hiki-uke
Hikite
Hittsui
Hittsui-geri
Hiza
Hiza-geri
Ippon-nukite
Jodan
Juji-uke
Kagi-tsuki / Kagetsuki

Dfense haute avec l'avant-bras


Pied ou jambe
Tte
Coup port un point vital
Dfense mains jointes dos dos (Ni-sei-shi-sho)
Balayage
Coup de poing sur place
Dfense des bras sur Mawashi-Geri (Osae-uke)
Niveau moyen - partie centrale (abdomen, poitrine)
Position ( ex. Zenkutsu-dachi, Kokutsu-dachi... )
Niveau, degr
Voie
Coude
Coup du coude
Dfense du coude
Coup de pied crasant, de haut en bas
Niveau bas - partie infrieure ( sous le niveau de la ceinture ; bassin, parties... )
Blocage niveau bas
Coup de pied
Techniques de jambes ou de pieds
Coup (pique ) avec le bout des 5 doigts
Contraire
Coup de poing invers
Position d'attente ( normale ), pieds carts
Oui
Revers de la main ouverte
Coup du dos de la main ( ouverte )
Partie suprieure, dessus du pied ( Kin-geri )
Bord interne de la main ouverte ( ct pouce )
Coup de la crte de la main
Commencez
Balayage Projection
Dfense contre Sokuto et maintien de la cheville
Intrieur du poing ferm, phalanges
Position avec pieds parallles et colls
Dfense latrale du coude ( Heian sandan }
Esquive avec saut ( bond arrire avec retour avant )
Poing la hanche ( arm )
Genoux
Coup de genoux
Genoux
Coup de genoux port la tte
Coup ( pique ) avec le bout d'un seul doigt
Niveau haut - partie suprieure ( cou, tte )
Blocage avec mains en croix ( ouvertes ou fermes )
Coup de poing latral

Kaite / Mawate
Kakato
Kakato-geri
Kakiwake-uke
Kakuto-uchi
Kakuto-uke
Karategi
Kata
Keage
Kekomi
Kentos
Keri-Nuke
Kiba-dachi
Kin-geri
Kiri
Kiritsu
Koko
Koko-tsuki
Kokutsu-dachi
Kosa-dachi
Koshi
Kote-gaeshi
Mae
Mae-Empi-uchi
Mae-geri
Mae-geri-keage
Mae-geri-kekomi
Mae-tobi-geri
Mawashi
Mawashi-geri
Mawashi-Shutouchi
Mawashi-tsuki
Mawate / Kaite
Mikazuki-geri
Mikazuki-geri-uke
Mokusu
Mokusu-yame
Morote-tsuki
Morote-uke
Musubi-dachi
Nagashi-uke
Nami-ashi
Neko-ashi-dachi
Nukite
Oi-tsuki
Osae-uke
Oshikomi-geri
Otaga-ni Rei
Otoshi-empi-uchi

Demi-tour
Talon ( ex. Kakato-geri )
Coup du talon du pied
Dfense de sparation ( Heian yodan )
Coup de poignet courb
Dfense du poignet
Kimono, costume de karat
Combats codifis contre des adversaires imaginaires
Coup fouett ( retour rapide )
Coup dfonant ou pntrant ( ex. Yoko-geri-kekomi )
2 premires phalanges ( index et majeur )
Coup en glissant sur jambe d'appui adverse
Position du cavalier, pieds parallles
Coup du dessus du pied en remontant
Couper, arracher ( parties )
Debout
Bord interne de la main ouverte ( ct pouce )
Coup la gorge avec la main
Position 70% du poids sur jambe arrire
Position jambes croises
Plante ( pointe ) orteils relevs ( Mae-geri )
Torsion du poignet ( sens contraire )
Avant / en avant / devant
Coup de coude avant
Coup de pied avant
Coup de pied avant fouett
Coup de pied avant dfonant
Coup de pied en avant saut
Circulaire ( ex. mawashi-geri coup de pied circulaire )
Coup de pied circulaire
Coup circulaire du sabre de la main
Coup de poing circulaire
Demi-tour
Coup de pied circulaire ( plante ou creux du pied )
Dfense avec balayage du creux du pied
Mditation
Fin de la mditation
Coup de poing doubls
Dfense renforce
Talons joints, orteils carts
Dfense avec l'intrieur de la main
Esquive retrait ( pied / jambe )
Position du chat
Pointe des doigts
Coup de poing en avanant
Dfense similaire Nagashi-Uke ( verticale )
Coup de pied pouss
Moment du salut salut gnral
Coup de coude en descendant

Re ( Rei ou Keirei )
Rei
Seishan-dachi
Seiza
Sensei
Sensei-Ni-Rei
Shiko-dachi
Shuto
Shuto-uchi
Shuto-uke
Sokuto
Soto-uke
Sukui-uke
Surikonde
Tame-shiwari
Tate-empi-uchi
Tate-tsuki
Teisho
Teisho-uchi
Teisho-uke
Teisoku
Tetsui
Tetsui-tsuki
Te-waza
Tobi
Tobikonde
Tori
Tsuki
Tsuki-uke
Tsurhashi-dachi
Uchi
Uchi-ude-uke
Ude
Uke
Ukemi-waza
Uke-waza
Ura
Ura-mawashi-geri
Ura-tetsui
Ura-zuki
Uraken
Uraken-uchi
Ushiro
Ushiro-empi-uchi
Ushiro-geri
Ushiro-tsuki
Waza
Yama-tsuki
Yame
Yasume / Ayasme

Saluer ( prononcer L )
Salut
Position du sablier
genoux
Matre
Moment du salut saluer le professeur
Comme kiba-dachi mais pieds tourns 45
Sabre de la main
Coup du sabre (tranchant) de la main
Dfense du tranchant ( sabre ) de la main
Tranchant du pied ( Yoko-geri, Sokuto-geri )
Blocage de l'avant-bras, de l'extrieur vers l'intrieur
Dfense ( jambe-bras ) avec main ou bras
Le pied arrire chasse le pied avant
Techniques de cassages
Coup de coude en remontant
Coup de poing vertical retenu
Base ( talon ) de la paume de la main ouverte
Coup de la paume de la main
fense du talon de la paume de la main
Creux ou plante du pied ( dessous )
Marteau de fer, revers du poing ferm
Coup de marteau
Techniques de mains
Saut
Le pied arrire passe devant le pied avant
Celui qui excute le mouvement d'attaque
Coup de poing
Esquive-dfense et coup de poing en mme temps
Position avec pied au genou prt frapper
Blocage de l'intrieur vers l'extrieur
Dfense de l'avant-bras demi-haute extrieur
Bras, avant-bras
Celui qui excute le mouvement de dfense
Techniques de brise-chutes
Techniques de blocages
Revers / oppos / invers
Coup de pied circulaire invers ( coup de la plante du pied, du talon )
Marteau de pouce, intrieur du poing ferm
Coup de poing rapproch ( paume vers le haut )
Dos du poing ferm (deux premires jointures )
Coup du dos du poing ferm
Arrire
Coup de coude arrire
Coup de pied arrire
Coup de poing arrire ( Te-waza )
Technique Art
Double coup de poings en U
Fin, arrtez
Dcontractez-vous

Yohon-nukite
Yoi
Yoko
Yoko-empi-uchi
Yoko-geri
Yoko-tobi-geri
Zenkutsu-dachi

Pique avec le bout des 4 doigts


Soyez prt, prparez-vous
Ct
Coup de coude de ct
Coup de pied de ct
Coup de pied de ct saut
Position 60% du poids sur jambe avant - genou avant pli l'aplomb des orteils,
jambe arrire tendue

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