Cmo hablar con su hijo sobre el alcohol

En un mundo perfecto, nuestros hijos nunca abusaran del alcohol. Sin embargo, la posibilidad del abuso del
alcohol en jvenes existe. Ciertos adolescentes tienen ms probabilidades que otros de beber en exceso y
enfrentan dificultades relacionadas con el alcohol, como problemas legales, de salud, familiares y
emocionales.
Los jvenes en mayor riesgo de sufrir problemas relacionados con el alcohol son aquellos que:

Consumen alcohol u otras sustancias sicoactivas antes de los 15 aos.

Tienen un padre con un problema de alcohol o alcohlico.
Tienen amigos cercanos que consumen alcohol y/o drogas.
Han sido agresivos, antisociales o difciles de controlar desde temprana edad.
Han experimentado abuso y/o traumas importantes durante su infancia.
Presentan problemas de conducta actual.
Tienen padres que no los apoyan, no se comunican sinceramente con ellos y no hacen un
seguimiento de su conducta o paradero.
Experimentan una permanente hostilidad o rechazo de los padres y/o disciplina estricta e incoherente.

Sabemos del dao que se produce en la familia cuando uno de sus miembros ingiere bebidas alcohlicas: se
lastima la convivencia familiar. Esto es preocupante, por lo tanto, ya sea que el riesgo del alcoholismo se vea
lejos o cerca de nuestra propia familia, es importante conocer la respuesta a algunas preguntas relacionadas
con el posible consumo de alcohol de los hijos.
El consumo de alcohol se sospecha cuando se presentan conductas como: irritabilidad o depresin,
desobediencia, calificaciones bajas en la escuela, escaparse de clases, desinters por las cosas a las que
antes se dedicaba, incurrir en riesgos no calculados, falta de sueo o poco apetito. Estas manifestaciones se
encuentran comnmente en jvenes que toman bebidas alcohlicas, pero no son determinantes. En otras
palabras, no en todos los que presentan dichas conductas se est dando el consumo de alcohol.
Si un padre observa que su hijo presenta alguna de tales conductas, es muy importante que no haga
afirmaciones o acusaciones de antemano respecto a la ingesta de bebidas alcohlicas, tampoco se
recomienda que pretenda hacerle a su hijo un examen para comprobar que s toma alcohol. Ms bien, las
conductas antes mencionadas son como un foco que se prende para que los padres miren que debe prestarle
especial atencin, lo mismo puede tratarse del consumo de bebidas alcohlicas, de alguna otra situacin
familiar o algo relacionado con el desarrollo psicolgico de los hijos. An ms, si una condicin as se
presenta debe considerarse que es una oportunidad para hacer ms grandes y ms fuertes los lazos de
confianza y de comunicacin con los hijos y tomar las decisiones adecuadas para solucionar cualquier
problema.
Existe la necesidad de atencin mdica, debido al alcohol, cuando: se bebe ms cantidad conforme pasa el
tiempo, hay desesperacin, nerviosismo, irritabilidad o temblores al dejar de tomar, hay incapacidad para
detenerse una vez que se inicia la ingesta de las primeras copas, se presentan molestias fsicas (dolor en el
abdomen, prdida de peso, calambres) o no se detiene el consumo a pesar de conocer los riesgos. Lo
anterior, sin embargo, generalmente se encuentra cuando ya se lleva mucho tiempo tomando alcohol. Si se ha
descubierto que un hijo ha ingerido bebidas alcohlicas, y se desea tomar acciones ms oportunas, es
necesario ver cules han sido las posibles repercusiones, por ejemplo, que ya no se dedique a los estudios
como antes, que empiece a dejar de cumplir las reglas de la familia, si a causa de quien bebe alcohol el resto
de los hermanos o hermanas se estn comportando de manera distinta, si l tiende al aislamiento o si
frecuenta personas que se sabe que consumen mucho alcohol. Aun ms, debe observarse si estas
situaciones se repiten. Por ejemplo, puede haber alguien que tom alcohol, sin avisar lleg muy tarde a su
casa y al da siguiente no asisti a clases, pero no lo vuelve a hacer; mientras que puede haber alguien que
ha consumido alcohol, ha faltado a la universidad en repetidas veces, ha dejado de contribuir con las tareas
en la casa o muchas veces ha llegado muy noche. En el primer caso puede bastar el hablar con el hijo una
sola vez, en el segundo caso es fundamental mejorar la comunicacin con el hijo y buscar una atencin
mdica y psicolgica con el fin de evitar problemas mayores futuros.

Si su hijo ya tiene problemas con el consumo de alcohol, cmo puede ayudarlo?

1.- No deje pasar el tiempo sin poner la atencin apropiada. Es difcil para los padres aceptar que su hijo tiene
un problema con el alcohol, algunas veces porque es algo no bien visto socialmente y otras porque no se
sabe qu hacer. Lo ms importante es atender oportunamente el problema; recordemos que las malas
opiniones vienen de la falta de comprensin y que, por otro lado, no nacimos sabiendo qu hacer respecto a
los hijos, hacindose necesario aprenderlo.
2.- No es til asumir la culpa como padres o hacer recaer una culpa exagerada al hijo que ha tomado bebidas
alcohlicas, si de una u otra parte se cometieron errores, stos deben ser tratados con calma y, de
preferencia, bajo la orientacin de un psiclogo familiar.
3.- Ser padres muy permisivos o muy rgidos es contraproducente. Si un hijo est tomando alcohol y hay
repercusiones por ello, la mejor forma de ayudarlo no es sobreprotegerlo o castigarlo. Hay que apoyarlo s,
tambin hay que ser muy firme con l, pero los extremos no son buenos.
4.- Internarlo en algn lugar no es la primera opcin, ocasionalmente puede ser una solucin transitoria pero
no se ataca la causa.
5.- Ya que el consumo de alcohol por los hijos puede reflejar diversas situaciones, es necesario buscar
atencin adecuada tanto mdica como psicolgica, tomando en cuenta tambin que debe participar la familia
completa

Recomendaciones:
Involcrese

Supervise Entrese a donde van sus adolescentes y a quienes frecuentan. Si ellos van a una fiesta,
cercirese de antemano si un adulto va a estar presente de manera activa y si es que van a tener
acceso al alcohol.

Mantenga a su hijo involucrado Mantngalo activo en clubes para jvenes, actividades de la

Universidad, actividades religiosas y otros ambientes con personas responsables que sirvan de
ejemplo. Esto reforzar los mensajes positivos que usted haya utilizado en su hogar.

Tenga un plan A medida que su adolescente vaya obteniendo ms independencia, negocie un plan
para las medidas que usted tomar en caso de que su hijo o hija caiga en algn problema relacionado
con el alcohol. Haga de la seguridad su prioridad.

Establezca las consecuenciasSea claro acerca de las consecuencias que acarrea el ingerir alcohol,
cuando se es menor de edad, antes de que esto se transforme en un problema. Sin embargo, no
establezca estas consecuencias como algo muy grave, de manera que su adolescente tenga miedo
de pedirle ayuda si se encuentra en problemas serios, o si necesita alguien que lo lleve a la casa de
una manera segura.
Comunquese

Hable Mantenga una comunicacin abierta y honesta. Ayude a que sus hijos se sientan cmodos
hablando con usted, acerca de tpicos importantes y difciles.
Sea diligente No espere que sus hijos le comenten sobre el alcohol o el consumo del mismo. Use
noticias del peridico, avisos comerciales, incidentes personales y otros hechos, para traer el tema a
colacin---antes de que se transforme en una crisis.
Comparta lo que usted cree Sea claro respecto a sus valores y expectativas sobre el consumo de
alcohol y las razones del porque los jvenes no deben tomar.
Sea honesto Sea honesto respecto a su propio consumo de alcohol. Si usted beba cuando era un
adolescente, comente porque usted cree que fue una mala decisin.

Piense en la Comunidad

No sea parte del problema Nunca compre alcohol para los jvenes o provea alcohol para una fiesta
de adolescentes, no importa cual sea la ocasin.

Conctese Hable con otros padres acerca de sus valores y preocupaciones. Converse con ellos
respecto a lo que usted espera de sus hijos y motvelos a que les impongan restricciones cuando
fuese necesario. Si tiene problemas con ciertas situaciones, pdales consejo y apoyo.

Ensee

Muestre Exhiba control sobre su propia vida. Si usted toma, hgalo con moderacin. Si usted o su
pareja tiene problemas con el alcohol, pida ayuda profesional.
Ensee Ayude a que sus hijos desarrollen habilidades para resistir las presiones para que tomen
alcohol. Hgalo, dndoles oportunidades para que tomen decisiones y sean responsables
comenzando a temprana edad. Juegue diferentes roles con sus hijos, para ensearle como pueden
decir que no, dele otras opciones para cuando se sientan presionados a tomar.
Mantenga la perspectiva Si sus hijos prueban el alcohol, ataque el problema directamente, pero no
asuma que son un caso perdido. Aprovchelo como una oportunidad para ayudarlos a que aprendan
de sus errores. Sin embargo, si los problemas persisten o se transforman en algo ms serio, busque
ayuda y apoyo profesional.