CAPITULO 1 LA PIRAMIDE

Un modelo es una forma de interpretar la realidad. En el departamento de

psicologa del deporte donde desarrollo mi actividad profesional, disponemos de
un modelo para ordenar los aspectos psicolgicos. Nuestro modelo de trabajo
tiene forma de pirmide y est formada por 4 niveles. Cada nivel corresponde a un
requisito (deportivo, en nuestro caso).
Para convertirse en el mejor resulta imprescindible. Para ser el mejor camarero
hace falta lo mismo para ser el mejor futbolista. Si esto no fuera cierto, nos hubiera
sido imposible (a los psiclogos de mi departamento) aplicar con xito los mismos
principios a profesionales tan variopintos.
En la base de la pirmide tenemos el "poder hacer". Hace referencia a la
personalidad del deportista y a su entorno (familia, amigos, pareja, trabajo, etc.) La
manera de poder aprender de permitirle poder aprender de lo contrario difcilmente
llegar a rendir en la medida de sus posibilidades.
Cita de pacho Maturana, entrenador de futbol "se juega como se vive".
Quieres que tu rendimiento sea regular, consiste y estable?, Primero debes
conseguir que tu estado de nimo sea regular, consistente y estable. Si
normalmente est contento por la maana, triste por la tarde y otra vez alegre
cuando te vas a dormir, significa que tu humor es muy variable. Con un estado de
nimo tan variable te ser te ser muy difcil rendir siempre al mismo nivel.
Poder aprender hace falta tener una personalidad que no tienda a complicarse la
vida en exceso y un entorno inmediato que no interfiera en el rendimiento. Los
campeones son personas mentalmente sanas y con un entorno que, por lo menos,
no resta. Y es que, a veces, la mejor manera de sumar consiste es no restar. Alex
Corretja segunda posicin en el mundial de tenistas profesional por el secreto de
su xito, dibujo una serie de crculos en la pizarra: la familia, los amigos, la pareja
y el equipo tcnico. Juntos, haban formado su entorno su carrea deportiva, pues
bien, tal como dijo el propio jugador, el secreto consisti en que " todos tocaban la
misma msica que yo, todo rembamos en la misma direccin, " y que hubiera
ellos no tocado la misma msica", hubiera echado por tierra el trabajo de todos, es
un buen papel que juega el entorno de los deportistas.
100% necesitamos contar con un entorno que nos apoye. Ofrecemos lo mejor de
nosotros mismos en la reunin programada para primera hora de la maana, si
ayer noche tuvimos una discusin en casa.
Un deportista que juega limpio muestra valores, autocontrol, y una fuerte dosis de
humildad, Alex fue distinguido por sus compaeros por su forma de ser.
Pasemos ahora al SEGUNDO nivel de la pirmide, adems de poder aprender es
necesario aprender. Nos referimos a la motivacin. Estar motivado hace falta dos
condicione: tener muy claro los objetivos y pagar todo el precio para conseguirlos.
Este precio est formado por tres impuestos. renuncias, sacrificios para poder
optar al objetivo". "Esfuerzos para cumplir con el programa de trabajo que requiere
el objetivo". Aceptacin de las consecuencias, tanto positivas como negativas.
Cesar Luis Menotti, el flaco, el seleccionador de futbol que hizo campeona del
mundo a Argentina, tiene muy claros estos conceptos. Sus frases favoritas dice as
" No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el

compromiso". Los campeones tienen claros sus objetivos y pagan todo el precio
para conseguirlos.
Mikke Tyson, campen mundial de boxeo en la categora de peso pesado, " Tengo
que confesarle algo; estoy a punto de subirme a la lona y me muero de miedo...
temo que mi rival me destroce. Boxeadores piensan un ring siempre hay uno de
los dos que merece ganar te ayuda a controlar el miedo. Realiza tu mejor esfuerzo
en todos y cada uno de tus entrenamientos hasta llegar al combate.
TERCER Nivel de la pirmide "Saber aprender". Hace poco un entrenado me dijo "
solo hay dos clases de deportistas". Los que buscan una excusa para poder fallar
y los que buscan una solucin para poder acertar. Y tena razn: si cada vez que
fallamos buscamos una excusa para justificar nuestros errores, entonces no
tenemos la obligacin de cambiar nada. Y si no cambiamos nada, no
progresamos. Los participantes contestaron una batera de cuestionarios y fueron
entrevistados por los investigadores.
Conclusin del estudio podra resumirse de la siguiente manera; ante una
dificultad los ganadores se adaptan.
Jorge Valdano exdirector del Real Madrid es de la misma idea " Los perdedores se
quejan, y los ganadores aprenden".
Asumir de los errores, analizarlos y buscar soluciones son algunos de los recursos
que utilizan los campeones rpidamente sus fallos. Quien sabe aprender nunca
comete dos veces consecutivas exactamente el mismo error. Puede que vuelva a
fallar, pero nunca por la misma razn.
Esta conclusin se convierte en un cambio. Puede que este cambio no sea
suficiente para corregir el error, aunque as fuera, algo habramos aprendido.
Sabramos que ese cambio no es la solucin. El error nos concede la oportunidad
de volver a intentarlo, intentarlo de nuevo con un mayor conocimiento.
De qu sirve haber estudiado mucho si nos quedamos en blanco a la hora de
contestar el examen? el momento de rentabilizar la inversin. Estamos en el
CUARTO y ltimo nivel de la pirmide "aprender a demostrar lo aprendido" en
otras palabras "aprender a compartir".
No hacer especial una cita, una reunin, una conferencia o cualquier actuacin es
el primer paso para aprender a competir. Las citas son igual de importantes,
reuniones, conferencia igual de difciles, ninguna debe considerarse especial si se
quiere estar a la altura.
Para resumir el ltimo nivel de la pirmide, el relacionado con tolerar la presin
utilizar que ni es deportista, ni entrenador y menos a un psiclogo (que yo
sepa...) Se trata del actor de Hollywood que ms westerns ha protagonizado, jhon
Wayne. Y reza as " Ser valiente consiente en estar muerto del miedo y, a pesar de
ello, subirse al caballo" No existen dos clases de personas, las que sienten miedo
y las que no.