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uide

pratique

de phytothrapie

russir votre sant

aturellement
mieux..
^

I aura fallu des sicles d'volution, de connaissance et de


progrs techniques pour que l'homme redcouvre un jour la
nature. Cette "redcouverte" s'appelle la phytothrapie, et

grce elle, nous avons retrouv nos racines et la sant au


naturel.
Aujourd'hui, son efficacit prouve et ses bienfaits incontestables
pour notre sant ont permis la phytothrapie d'entrer dans notre
vie de tous les jours. Pour que vous puissiez mieux connatre ses

ommatre
A PHYTOTHERAPIE, MEDECINE AU NATUREL

page

principes et surtout faire appel aux proprits prventives et


curatives des plantes mdicinales, nous avons conu ce guide.
Dans sa premire partie, il passe en revue un grand nombre

LA PHYTOTHERAPIE, COMMENT L'UTILISER

d'affections courantes et vous indique pour chacune d'elles le


page

3
traitement naturel le plus efficace pour les liminer

SOIGNEZ vos MAUX QUOTIDIENS

La seconde partie du guide rpertorie, elle, les principales plantes


page
LES PLANTES MEDICINALES, 1
PROPRIETES ET INDICATIONS

utilises en phytothrapie, en dcrivant leur action et leurs


indications traditionnelles.
Dsormais, vous pourrez, seul ou avec le conseil professionnel de

page

12
votre pharmacien, choisir l'assortiment de plantes vous convenant
pour vivre mieux, naturellement mieux.

page

61

(tions ROMART - B P 5 5 7 MICE CEDEX 01

LA

YTOTHERAPIE,

decine au naturel

LES RACINES D'UNE GRANDE MEDECINE.


maladies et traiter des problmes chroniques tels
Le premier texte jamais crit sur la mdecine par lesque l'arthrose ou l'insomnie, par exemple.
Pour cela, la phytothrapie agit en profondeur, sans
plantes est en argile II regroupe une srie de
agresser l'organisme et en stimulant ses dfenses
tablettes graves en caractres cuniformes et ses
plutt que de se substituer elles Rsultat : une
auteurs, les Sumriens, le redigrent il y a quelque
action plus efficace, durable et surtout dpourvue
3 000 ans avant Jsus-Christ
d'effets secondaires
Ainsi commence l'histoire officielle de la
phytothrapie, bien que l'on sache qu'en ralit,
l'homme utilisa trs tt les plantes tout autant pour POURQUOI LA PHYTOTHERAPIE
FLEURIT-ELLE MIEUX AUJOURD'HUI ?
se nourrir que pour se soigner
Depuis, des savants de la Haute Egypte aux druides Si la mdecine par les plantes connat un
engouement extraordinaire travers le monde, U est
mythiques de nos forts gauloises, des mdecins
impossible de ne voir l qu'un phnomne de mode
chinois d'Uy a 5 millnaires aux grands
Bien sr, notre poque est profondment marque
scientifiques du /"", l'homme n'a cess de
par la recherche d'une vie plus saine, d'un retour
poursuivre sa qute vers la connaissance des
la nature, aux valeurs essentielles
plantes, leurs secrets et leurs vertus bnfiques
Mais le succs de la phytothrapie s'explique avant
Aujourd'hui, les progrs de la science sont tels que
tout par le niveau de matrise technique et
de nouveaux horizons s'ouvrent pour la
scientifique que l'on atteint dsonnais dans ce
phytothrapie. Nouvelles mthodes scientifiques de
domaine. L'agronomie, la chimie, la pharmacologie
pointe pour connatre les principes actifs des
ont permis, en progressant, de mettre au point des
plantes, dcouverte de nouvelles proprits,
fonmdes thrapeutiques plus sres, plus adaptes,
nouvelles formes d'utilisation plus pratiques,
plus efficaces
conues pour s'adapter aux besoins de la vie
Tar son action en douceur et en profondeur la
actuelle.
Dsormais, les remdes sont devenus d'authentiques phytothrapie apparat d'autiv part comme la
rponse Idale aia "maladies du sicle" qui
mdicaments et l'empirisme ancestral a fait place
caractrisent nos socits, comme le stress, la perte
la science du XXIme sicle.
du sommeil ou la prise de poids.
PLACE AUX MEDICAMENTS DE SANTE.
UNE SCIENCE RECONNUE.
On oppose souvent les mdicaments "classiques",
Au cours des dix dernires annes, plusieurs pays
"chimiques" la phytothrapie II y a pourtant une
europens ont officiellement reconnu la
place pour chacune d'elles dans l'arsenal
phytothrapie comme une mdecine part entire,
thrapeidique dont nous disposons aujourd'hui.
la science ayant pu analyser avec prcision les
S'U est vrai que la pharmacie "classique" a occup
principes actifs majeurs contenus dans les plantes et
pendant prs d'un sicle le devant de la scne, du
faire dfinitivement la preuve de leur efficacit
fait des excellents rsultats qu'elle a permis
relle travers de nombreuses tudes cliniques
d'obtenir dans de nombreiLX domaines, elle a
Cette reconnaissance, c'est un peu la rconciliation
pourtant peu peu laiss apparatre des effets
de la nature et de la cidture. des principes essentiels
secondaires indsirables, parfois mme nfastes qui
et des traditions millnaires avec les techniques
incitent aujourd'hui la prudence
scientifiques les plus avances
Voil pourquoi, nous pourrions parler de deux types
Preuve incontestable de leur efficacit, les
de mdicaments. Les mdicaments "de maladie"
mdicaments recommands en phytothrapie sont
dont l'action rapide et puissante doit aider gurir
tous titrs en principes actifs ce cpii signifie, en
d'une forte affection momentane et les
d'autres termes qu'ils contiennent en concentration
mdicaments "de sant", fruits de la phytothrapie.
plus ou moins forte, mais toujours connues, des
Leur rle : proposer des traitements de fond dont
substances actives
l'action plus douce vous aidera prvenir les

-A
PHYTOTHERAPIE,

\^

omment Vutiliser

LE MEILLEUR DE LA TERRE.
POUDRE TOTALE, EFFICACITE TOTALE.
L'efficacit des mdicaments de pljytothrapie repose L'intrt dcisif de la poudre totale face aux autres
avant tout sur le choix des plantes qui entrent dans formes existantes, c'est de respecter tous les principes
leur composition. Avec l'aide des phyto-chimistes.
actifs de la plante pour les apporter, intacts,
nous savons dsormais toid ou presque sur cette
l'organisme
matire premire prcieuse. Nous connaissons les
Avec le cryobroyage, l'intgralit de ces composants
espces les plus intressantes au sein d'une mme
actifs se retrouvent dans la poudre totale, aucun
famille. Nous savons dtenniner avec prcision la
n'ayant t dtruit ou limin C'est donc
date de cueillette idale. Nous pouvons dfinir les
l'extraordinaire richesse de la plante tout etdire que
conditions de culture les plus favorables, ta meilleure vous trouverez contenue dans une glule. Ses
rgion, le meilleur sol, la meilleure exposition, pas
principes actifs "traceurs" bien sr. mais aussi tous
d'engrais Nous savons enfin choisir avec la plus
les constituants de la plante qui agissent en synergie
grande prcision la partie de la plante la plus active, pour en assurer la totale efficacit Dans le cas d'une
chacune d'elle pouvant en possder une seule
plante dont l'activit est due par exemple des huiles
(comme par exemple l'harpagophytum dont la
essentielles (comme l'eucalyptus ou la menthe), seule
racine est efficace pour les articulations) ou
la poudre totale cryobroye est capable de restituer
plusieurs (comme la myrtille dont les baies ont une intgralement ses effets bnfiques
action constipante et les feuilles agissent sur la
.Si la poudre totale respecte la fois l'intgrit et
circulation veineuse).
l'intgralit de la partie active de la plante, elle
respecte plus encore votre organisme. Grce sa fine
Cette slection des plantes se fait sur des bases
scientifiques rigoureuses Les remdes de grand-mres granulometrie, elle libre mieiLX les substances actives
aprs la digestion de la gangue vgtale et des cellules
ont vcu, telle est la phytothrapie moderne.
qui les contiennent Cette libration lente procure
tout naturellement la poudre totale de plante un
effet durable sans forte concentration dans le sang
Traditionnellement, on les consommait sous forme
d'infusions Si cet aspect de la phytothrapie n 'est pas Encore une toute rcente tude clinique vient de
dnu de charme, il avait besoin l'vidence d'une confirmer l'assimilation parfaite des substances
actives.par l'organisme, que l'on retrouve en totalit
forme plus actuelle qid garantisse la fois une
efficacit constante et mesure, un emploi simple et dans le sang. Poudre totale,biodisponibilit totale
une hygine parfaite.Aujourd'hui, cette forme existe :
plus pratique, plus riche, totalement matrise, c'est la LA PHYTOTHERAPIE,
poudre de plante totale cryobroye Une poudre totale VOTRE MEDECINE A VOUS.
prsente en glules faciles avaler et sans got
Par la douceur de leur action, par leur absence
d'effet secondaire ou de contre-indication mutuelle,
LE CRYOBROYAGE, EN CLAIR.
les mdicaments de sant issus de la phytothrapie
Le procd consiste pulvriser la partie active de la sont vos allis de tous les jours Vous pouvez
plante sche en la broyant froid sous azote liquide, dsormais faire appel leurs principes actifs en
trs exactement -l96C.On obtient ainsi une poudre composant vous-mme, l'aide de ce guide,
parfaitement fine et homogne, qui permet d'obtenir l'association de plantes la plus approprie votre
une activit optimale et rgulire, la poudre totale. cas. N'hsitez pas galement demander conseil
votre pharmacien. En scientifique averti, U saura
Pourquoi utiliser le froid ? Tout simplement parce
vous guider dans vos choix.
que les tudes ont montr que, sous l'action de la
A prsent, que la nature vous accompagne et vous
chaleur dgage lors d'un broyage classique, les
vitamines, les enzymes, les substances volatiles et de prodigue ses bienfaits pour russir votre sant.
nombreux principes actifs sont dtriors Ce qui
n'est pas le cas avec le cryobroyage.

CI
^ - ^ H

uelques indications
de la phytothrapie

Problmes

Plantes utiliser

Posologie et dure d'utilisation

ANTIVIEILLISSEMENT
CIRCULATION CRBRAld

MALNUTRITION

GINKGO PETITE PERVENCHE

M
'1

(AMLIORATION DE LA)
DCALCIFICATION

fl^H

SNESCENCE CRBRAUB

2 glules de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

LITHOTHAME + PRLE
HUILE DE FOIE DE MORUE

2 glules de chaque matin et soir.


2 mois renouvelables

ALFALFA +

2 glules de chaque matin et soir.


2 mois renouvelables

SPIRULINE

- HUILE DE GERME DE BL
+ GINKGO

2 glules de chaque matin et soir.


2 mois renouvelables

TREMBLEMENTS-VERTMJ
(LIS LA VIEILLESSE)

GINKGO + PETITE PERVENCHE

2 glules de chaque matin et soir.


1 mois renouvelable

VIEILUSSEMENT DE LA PE3

0 HUILE DE GERME DE BL
+ HUILE DE BOURRACHE

2 glules de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

>

ACIDE URIQUE (PRVENTION)

U^MIER BLANC

2 glules matin et soir, 1 mois renouvelable

ARTHRITE (DOULEURS)

FRNE +

2 glules de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

ARTHROSE (DOULEURS]

HARPAGOPHYTUM +

BLEUS

QUEUE DE CERISE +

DOULEURS ARTICULAIRES
ECCHYMOSES

2 glules de chaque matin et soir,


3 mois renouvelables

LITHOTHAME

2 glules de chaque matin et soir,


15 jours renouvelables

LITHOTHAME + PRLE
HUILE DE FOIE DE MORUE

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables

CASSIS +

2 glules de chaque matin, midi et soir,


15 jours renouvelable puis voir "rhumatismes"

HARPAGOPHYTUM

MULOT + PAPAYE

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

FRNE +

2 glules de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

HMATOME

(voir ecchymoses)
BAMBOU +

MAL DE DOS
OSTDPOROSE (PRVENTION)
+

2 glules de chaque matin et soir


jusqu' disparition complte de l'ecchymose

BAMBOU + LITHOTHAME
HUILE DE FOIE DE MORUE

FRACTURE
[consolidation de]
GOUTTE (PRVENTION)

RHUMATISMES

PRLE

(voir ecchymoses]

CRAMPES MUSCULAIRES
DCALCIFICATION (PRVENTION)

HARPAGOPHYTUM

LAMIER BLANC

HARPAGOPHYTUM

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

BAMBOU + LITHOTHAME
HUILE DE FOIE DE MORUE
HARPAGOPHYTUM + LITHOTHAME

2 glules de chaque matin et soir.


3 mois renouvelables

HARPAGOPHYTUM +

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et soir.


3 mois renouvelables

(MANIFESTATIONS DOULOUREUSES]
TENDINITE

PRLE

Problmes

Posologie et dure d'utilisation

Plantes utiliser

T E - PEAU - O N G L E S - C H E V E U X
POINTS NOIRS

BARDANE +

MANIFESTATIONS ALlRGIQUES
DE LA PEAU

PENSE SAUVAGE +
CAROTTE +

BEAUT DE LA PEAU

PENSE SAUVAGE

VURE DE BIRE

LEVURE DE BHE +

BOUTONS

PLANTAIN

2 glules de chaque matin et soir,


jusqu' disparition complte des manifestations
2 glules de chaque matin et soir.
1 mois renouvelable

PENS SAUVAGE 2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

BRONZAGE (PRPARATION)

HUILE DE BOURRACHE +

CHEVEUX TERNES ET CASSANTS

ALFALFA +

LEVURE DE BIRE

CHUTE DES CHEVEUX

ALFALFA +

ORTIE

COUPEROSE

2 glules de chaque matin et soir.


1 mois renouvelable

CAROTTE

2 glules de chaque matin et soir 1 mois renouvelable


2 glules de chaque matin et soir 1 mois renouvelable

2
2
HAMAMEUS+ FEUIU^ DE MYRTILLE 2
1

MANIFESTATION D'ECZMA

glules de chaque matin et soir,


mois renouvelables
glules de chaque matin et soir,
mois renouvelable

BARDANE
HUILE DE BOURRACHE

2 glules de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

HERPES (PREVENTION DES RECIDIVES)

THYM

2 glules matin et soin 2 mois renouvelables

ONGLES TERNES ET CASSANTS

LEVURE DE BIRE +

PEAU SCHE ET TERNE

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

HUILE DE GERME DE BL
LEVURE DE BIRE

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

HUILE DE GERME DE BL
HUILE DE BOURRACHE

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables

HUILE DE BOURRACHE
HUILE D'ONAGRE

a glules de chaque matin et soin

RIDES
SCHERESSE DE LA PEAU
TRANSPIRATION EXCESSIVE

ORTIE

SAUGE

VERGETURES
VIEILLISSEMENT DE LA PEAU
+

1 mois renouvelable
2 glules matin et soin 1 mois renouvelable

HUILE DE BOURRACHE

2 glules matin et soin 1 mois renouvelable

HUILE DE GERME DE BLE


HUILE DE BOURRACHE

2 glules de chaque matn et soin


2 mois renouvelables

GE - C
PRVENTION DES
ALLERGIES RESPIRATOIRES

MARRUBE BLANC +

APHONIE

MAUVE +

PLANTAIN

PROPOLIS

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable
2 glules de chaque matin et soin
jusqu' disparition complte des troubles

PRVENTION DES APHTES

ARGILE BLANCHE +

LITHOTHAME

ouvnr 2 glules de chaque dans un verre d'eau et faire


des bains de bouche matin et soin lusqu' disparition
complte des troubles

AUDITION (BAISSE DE)

GINKGO + PETITE PERVENCHE

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

BOURDONNEMENTS D'OREILLE

MLISSE * PETITE P E R V E N C H E

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

ENROUEMENT

(VOIR APHONIE)

EXTINCTION DE VOIE

(VOIR APHONIE)

Problmes

GINGIVITE

Plantes utiliser

ARGILE BLANCHE

LITHOTHAME

GRIPPE (PRVENTION]

PROPOLIS QUINQUINA
SAULE BLANC

INFECTION DES VOIES RESPIRATOIRES

EUCALYPTUS +

PROPOLIS

Posologie et dure d'utilisation

ouvrir 2 glules de chaque dans un verre d'eau


et faire des bains de bouche matin et soir,
jusqu' disparition complte des troubles
2 glules de chaque matin et soir
jusqu' disparition complte des troubles
2 glules de chaque matin et soir,
jusqu' disparition complte des troubles

BOUILLON BLANC +

INFU^MMATION DE LA GORGE

PROPOLIS

LARYNGITE

PAPAYE +

MAUX DE GORGE

(VOIR INFLAMMATION DE LA GORGE]

PHARYNGITE

(VOIR LARYNGITE)

RHINITE

EPHDRA+

PROPOLIS

2 glules de chaque matin, midi et soir,


jusqu' disparition complte des troubles

RHUME DES FOINS

EPHDRA+

PLANTAIN

2 glules de chaque matin, midi et soir,


1 mois renouvelable

SCHERESSE DE LA BOUCHE

BOLDO

SINUSITE
+
TOUX GRASSE
TOUX SCHE
TRACHITE
VERTIGES

2 glules de chaque matin et soir


jusqu' disparition complte des troubles

2 glules matin et soir


jusqu' disparition complte des troubles

MAHRUBLE BLANC
BOURGEON DE PIN

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles

EUCALYPTUS +

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles

MAUVE +
+

SAULE BLANC

2 glules de chaque matin et soir


jusqu' disparition complte des troubles

MARRUBE BLANC

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles

THYM

BOUILLON BLANC +

THYM

GINKGO PETITE PERVENCHE

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles
2 glules de chaque matin et soin
1 mois renouvelable

.ERVEAU
CIRCULATION GERE
(AMLIORATION DE

GINKGO PETITE PERVENCHE

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables

CONCENTRATION
INTELLECTUELLE

GINKGO + ; GINSENG

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable

ELEUTHERCCOQUE + LCTTHINE DE SOJA 1 2 glules de chaque selon le poids de l'enfant,


matin et midi, en cure de 1 mois renouvelable
MMOIRE (i

GINKGO

LCITHINE DE SOJA

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables

.IRCULATION S A N G U I N E
ALFALFA +

SPIRUUNE

O AIL + CHRYSANTHELLUM
CLROSE
[CHOLESTROL (EXCS DE)

O GRAINE DE UN +

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables
2 glules de chaque matin et soin
1 mois renouvelable

LCITHINE DE SOJA 2 glules et un sachet matin et soin


3 mois renouvelables

HUILE DE SAUMON
+ 1^'LCITHINE DE SOJA

2 glules de chaque matin et soin


3 mois renouvelables

Problmes
CHOLESTROL ET HYPERTENSION

Plantes utiliser
OLIVIER +

HUILE DE SAUMON

Posologie et dure d'utilisation


2 glules de chaque matin et soir,
2 mois renouvelables

CIRCULATION CRBRALE
(AMLIORATION DE LA)

GINKGO
PETITE PERVENCHE

2 glules de chaque matin et soir


2 mois renouvelables

DIABTE NON INSULINO-DPENDANT

ISPAGHUL^

2 glules de chaque matin et soir


3 mois renouvelables

FLUIDIT SANGUINE (MAUVAISE)

HUILE DE SAUMON

AIL MLILOT

FRAGILIT DES PETTTS VAISSEAUX

HAMAMLIS MLILOT

HYPERLIPIDMIES

(VOIR CHOLESTEROL ET TRIGLYCERIDES)

HYPERTENSION ARTRIELLE
(PRVENTION)

AIL

HYPOTENSION
(PRVENTION)

FENUGREC+

2 glules de chaque matin et soir


1 mois renouvelable
2 glules de chaque matin et soir
1 mois renouvelable
2 glules de chaque matin et soir,
2 mois renouvelables

OLIVIER
GINSENG

2 glules de chaque matin et midi,


15 jours renouvelables

INSUFFISANCE VEINEUSE

CYPRS FRAGON

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

JAMBES LOURDES

FRAGON^ VIGNE ROUGE

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

HUILE DE GERME DE BL

GRAINE DE LIN
MAUVAISE CIRCULATION AUX EXTRMITS CHRYSANTHELLUM

2 glules et un sachet matin et soin


3 mois renouvelables

OEDME

MALADIES CARDIOVASCULAIRES
(PRVENTION DES)

OEDME DES MEMBRES INFRIEURS


PETECHIES
PHLBITE (RISQUE DE)
RGIME SANS SEL

2 glules matin et soin 15 jours renouvelables

ANANAS

BOULEAU

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte de l'oedme

FRAGON

PISSENLIT

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin


HAMAMLIS FEUILLE DE MYRTILLE 1 mois renouvelable
AIL MULOT

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable
2 glules matin et soin 1 mois renouvelable

TRIGLYCERIDES (EXCES DE)

PILOSELLE
GUGULON

VARICES

CYPRS MARRONNIER D'INDE

LCITHINE DE SOJA

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables
2 glules de chaque matin et soin
1 mois renouvelable

llGESTION - TRANSIT
"TInOPHAGIE

ANGLIQUE CHARBON VGTAL

2 glules de chaque midi et soin


jusqu' disparition complte des troubles

ALCOOUSME

ARTICHAUT CHARDON MARIE

2 glules de chaque midi et soin


1 mois renouvelable

ALLERGIE DIGESTIVE

ISPAGHUL^ RADIS NOIR

2 glules de chaque midi et soin


1 mois renouvelable

BAUONNEMENTS

CHARBON VGTAL ROMARIN

2 glules de chaque midi et soin


jusqu' dispartoon complte des troubles

BRLURE D'ESTOMAC

(VOIR MAUX D'ESTOMAC)

CALCULS BILIAIRES

ARTICHAUTS

PARESSE INTESTINALE

PISSENLIT

GRAINE DE UN

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable
1 sachet matin et soin 2 mois renouvelables

PARESSE INTESTINALE PAP


INSUFFISANCE HPATIQUE

ARTICHAUT ISPAGHUL

2 glules de chaque midi et soin


1 mois renouvelable

PARESSE INTESTINALE
OCCASIONNELLE

BOURDAINE OU SN ISPAGHUL

1 glule de Bourdaine ou de Sn et 2 glules


d'ispaghui matin et soir pendant 10 jours
maximum. Continuer ensuite uniquement l'ispaghul.

Problmes

Plantes utiliser

Posologie et dure d'utilisation

IGESTION - TRANSIT

CRAMPES D'ESTOMAC

FENOUIL MENTHE

2 glules de chaque midi et soir.


1 mois renouvelable

DUkRRHES
(PRVENTION DES)__

CHARBON VGTAL
B A I E DE MYRTILLE

2 glules de chaque matin, midi et soir jusqu'


disparition complte des troubles

DIGESTION DIFFICILE

BOLDO FUMETERRE

2 glules de chaque midi et soir,


1 mois renouvelable

DOULEURS DIGESTIVES
FERMENTATION INTESTINALE
FLORE INTESTINALE
(RESTAURATION DE LA)
FOIE PARESSEUX

GRAINE DE LIN MUSSE

2 glules et 1 sachet midi et soir,


jusqu' disparition complte des troubles

ARGILE BLANCHE + CHARBON VGTAL 2 glules de chaque midi et soir


1 mois renouvelable
2 glules matin et soir pendant 15 jours

LEVURE DE BIERE
RADIS NOIR AUBIER DE TILLEUL

2 glules de chaque midi et soir,


1 mois renouvelable

GASTRITE

(VOIR MAUX DESTOMAC)

GAZ INTESTINAUX

(VOIR BALLONNEMENTS)

INDIGESTION

BOLDO AUBIER DE TILLEUL

2 glules de chaque midi et soir


jusqu' disparition complte des troubles

AIL CHARBON VGTAL

2 glules de chaque matin, midi et soir


jusqu' disparition complte des troubles

INFECTION INTESTINALE

INSUFFISANCE BILIAIRE

ARTICHAUT AUBIER DE TILLEUL

2 glules de chaque midi et soir,


1 mois renouvelable

INSUFFISANCE HPATIOUE_

(VOIR FOIE PARESSEUX)

INTOXICATION ALIMENTAIRE

CHARDON MARIE CHARBON VGTAL 2 glules de chaque midi et soir,


1 mois renouvelable

LANGUE CHARGE

BOLDO MENTHE

2 glules de chaque midi et soir,


jusqu' disparition complte des troubles

IDURDEUR APRS LES REPAS

[VOIR DIGESTION DIFFICILE)

MAL AU VENTRE

(VOIR DOULEURS DIGESTIVES)

MAUVAISE HALEINE

CHARBON VGTAL

MAUX D'ESTDMAC

ARGILE BLANCHE

NAUSES (TATS NAUSEUX)

FENOUIL + GINGEMBRE

2 glules de chaque matin et soir


jusqu' disparition complte des troubles

NAUSES APRS LES REPAS

ANGLIQUE MENTHE

2 glules de chaque midi et soir


jusqu' disparition complte des troubles

ARGILE BLANCHE ISPAGHUL

2 glules de chaque midi et soir


jusqu' disparition complte des troubles

SPASMES INTESTINAUX

FENOUIL ROMARIN

2 glules de chaque midi et soir


1 mois renouvelable

VSICULE BILIAIRE
STIMULATION DE LA)

ARTICHAUT BOLDO

2 glules de chaque midi et soir,


1 mois renouvelable

FLUX GASTROOESOPHAGIEN

2 glules midi et soir 15 jours renouvelables


LITHOTHAME

2 glules de chaque midi et soir


jusqu' disparition complte des troubles

IVERS
FENUGREC+^ LAVANDE

2 glules de chaque matin et soir.


1 mois renouvelable

CROISSANCE

GELE ROYALE

HUILE DE FOIE DE MORUE

1 glule de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

M A L D E S TRANSPORTS

GINGEMBRE

4 glules 1 / 2 heure avant chaque dpart

'APPTrr ( M A N Q U E D')

Problmes

Plantes utiliser

POLLUTION (LUTTE CONTRE LA)


+
TABAGISME (LUTTE CONTRE LE)
VISION NOCTURNE
(BAISSE DE LA)

DOULEURS ARTICULAIRES

CAFE VERT
HUILE DE GERME DE BL
CAF VERT + VALRIANE
CAROTTE + BAIE DE MYRTILLE

REINE DES PRES +

SAULE BLANC

Posologie et dure d'utilisation


2 glules de chaque le matin.
1 mois renouvelable
2 glules de Caf vert le matin et 1 glule de
Valriane, matin, midi et soir 1 mois renouvelable
2 glules de cfiaque matin et soir,
1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin, midi et soir,


jusqu' disparition complte des douleurs

TATS FBRILES

QUINQUINA*

SAULE BLANC

2 glules de chaque matin, midi et soir, jusqu'


ce que la temprature redevienne normale

INFECTIONS HIVERNALES
RPTITION (PRVENTION DES)

ECHINACE +

LEVURE DE BIRE

2 glules de chaque matin et soir


2 mois renouvelables

PARTENELLE+

SAULE BLANC

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

COQUELICOT +

SAULE BLANC

2 glules de chaque matin et soir,


jusqu' disparition complte des troubles

MAUX DE TTE - MIGRAINE


NVRALGIE
ECHINACE +

SAULE BLANC

2 glules de chaque matin, midi et soin


jusqu' disparition complte des troubles

HARPAGOPHYTUM

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles

REFROIDISSEMENTS
CASSIS +
SCIATIQUE
ECHINACE +

SALSEPAREILLE

STIMULATION
DES DFENSES IMMUNITAIRES

BOUFFES DE CHALEUR

HOUBLON + S A U G E

MNOPAUSE (TROUBLES DUS LA]


MONTE DE LAIT DIFFICILE

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' dispantion complte des troubles

ALFALFA + SAUGE

2 glules de chaque matin et soin


2 mois renouvelables

FENOUIL + HOUBLON

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

BAMBOU + LITHOTHAME
HUILE DE FOIE DE MORUE

2 glules de chaque matin et soin


3 mois renouvelables

RGLES

ARMOISE +

HUILE D'ONAGRE

2 glules de chaque matin, midi et soin


pendant la seconde moiti du cycle

SYNDROME PRMENSTRUEL

ARMOISE +

HUILE D'ONAGRE

2 glules de chaque matin et soin


pendant la 2me moiti du cycle

OSTOPOROSE (PRVENTION]
+

NSOMNIE - NERVOSITE
ANXIT

BALLOTE HOUBLON

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' disparition complte des troubles

(UUCHEMARS

COQUELICOT LAVANDE

2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher


jusqu' disparition complte des troubles

GINSENG HOUBLON

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

Plantes utiliser

Problmes

Posologie et dure d'utilisation

NSOMNIE NERVOSITE
Monvn

COQUELICOT+ MUSSE

1 ou 2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

INSOMNIE AVEC RVEIL MATINAL

AUBPINE + PASSIFLORE

2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher


pendant 15 lours, renouveler si ncessaire

INSOMNIE AVEC RVEILS SUCCESSIFS AUBPINE + VALRIANE

2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher


pendant 15 |ours, renouveler si ncessaire

INSOMNIE D'ENDORMISSEMENT

AUBPINE + ESCHOLTZIA

2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher


pendant 15 )Ours. renouveler si ncessaire

NERVOSIT DE L'ADULTE

AUBPINE + COQUEUCOT

2 glules de chaque matin et soin


15 jours renouvelables

NERVOSIT DE LENFANT

COQUEUCOT

1 glule pour 10 kg de poids matin et soin


15 jours renouvelables

STRESS

AUBPINE +

SURMENAGE

COQUELICOT*. GINSENG

LITHOTHAME

2 glules de chaque matin et soir


15 jours renouvelables
2 glules de chaque matin et midi,
1 mois renouvelable

(VOIR MOTIVIT)

INCEUR
FNUGRECt^ LAVANDE

APPTIT (MANQUE DE)

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable

PEAU D'ORANGE

(VOIR EXCS DE POIDS)

COUPE^AIM

KONJAC + GARCINIA
OUKARAYA

2 glules un quart d'heure avant chaque repas,


avec deux grands verres d'eau

EXCS DE POIDS

ORTHOSIPHON * TH VIERGE

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' l'obtention du poids dsir

EXCS DE POIDS
AVEC APPTIT NORMAL

ALGUES + ORTHOSIPHON
TH VIERGE

1 glule d'Algues avant chaque repas, puis 2


glules d'Orthosiphon et de Th vierge matin et
soin jusqu' l'obtention du poids dsir

EXCS DE POIDS
AVEC GROS APPTIT

KONJACt^ ORTHOSIPHON
TH VIERGE

2 glule de Konjac avant chaque repas, puis 2


glules d'Orthosiphon et de Th vierge matin et
soin jusqu' l'obtention du poids dsir

EXCS DE POIDS
AVEC PEAU D'ORANGE

ANANAS REINE DES PRS


TH VIERGE

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' l'obtention du poids dsir

EXCS DE POIDS AVEC OBSIT '

GUARANA ORTHOSIPHON
TH VIERGE

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' l'obtention du poids dsir

EXCS DE POIDS

HAMAMLIS PILOSELLE
TH VIERGE

2 glules de chaque matin et soir


jusqu' l'obtention du poids dsir

ISPAGHUL ORTHOSIPHON
TH VIERGE

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' l'obtention du poids dsir

AVEC PROBLME DE DIGESTION

ORTHOSIPHON PAPA'VE
TH VIERGE

2 glules de chaque matin et soin


jusqu' l'obtention du poids dsir

PRISE DE POIDS

(VOIR APPTIT)

AVEC PROBLMES DE CIRCULATION


EXCS DE POIDS
AVEC PARESSE INTESTINALE
EXCS DE POIDS

RTENTION D'EAU
STABILISATION DU POIDS

10

BOULEAU PILOSELLE
PILOSELLE MARC DE RAISIN

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable
2 glules de chaque matin et soin
1 mois renouvelable

Problmes

Plantes utiliser

Posologie et dure d'utilisation

O N U S - SPORT
BODYBUILDING

FNUGREC+

COMPTITIONS SPORTIVES_
CONVALESCENCE
PUISEMENT GNRAL
FATIGUE

FATIGUE NERVEUSE
FATIGUE SEXUELLE
MUSCULATION

2 glules de chaque matin et soir,


2 mois renouvelables

(VOIR PERFORMANCES PHYSIQUES)


POLLEN +

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

SPIRUUNE

GINSENG +

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable

KOLA

GELE ROYALE *

FATIGUE MUSCULAIRE

GINSENG

ELEUTHROCOQUE +
AUBPINE*

SPIRULINE

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable
2 glules de chaque matin et midi,
1 mois renouvelable

GINSENG

2 glules de chaque matin et soir,


1 mois renouvelable

KOLA

2 glules de chaque matin et soin


1 mois renouvelable

GINGEMBRE +

(VOIR FATIGUE MUSCULAIRE)

PERFORMANCES PHYSIQUES

kVeTCIk<C

SPIRUUNE

ELEUTHROCOQUE +

GINSENG

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable

I IDI

CALCULS URINAIRES (PRVENTION)

BOULEAU +

DPURATIF

CHIENDENT +

DIURTIQUE

BOULEAU +

NURSIE (PIPI AU UT)


INFECTION URINAIRE LGRE
INSUFFISANCE RNALE LGRE

CHIENDENT

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable

PISSENLIT

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable

QUEUE DE CERISE

- ELEUTHROCOQUE ESCHOLTZIA
BRUYRE*

BUSSEROLE

QUEUE DE CERISE
+ GOMME DE CAROUBE

PROSTATE (TROUBLE DE LA)


RACINE D'ORTIE
URTRITE
(VOIR INFECTION URINAIRE]

2 glules de chaque matin et midi,


1 mois renouvelable
1 glule de chaque matin et soin
jusqu' disparition complte des troubles
2 glules de chaque matin et midi,
1 mois renouvelable
2 glules de chaque matin et midi.
1 mois renouvelable
2 glules matin et soin
2 mois renouvelables

an

Ifafa

L A MATRISE DE L ' H Y P E R T E N S I O N

310

AHium sativum
Partie utilise : le bulbe
mg/glule gasti-orsistante
de poudre granule,
titi-e 0,2% de composs
sulfurs.

Originaire des steppes d'Asie centrale, l'ail tait


dj considr par les Egyptiens de la plus haute
Antiquit comme un lment fondamental de leur
alimentation. Ceux-ci le plaaient au rang de divinit
car il soutenait les efforts des constructeurs de
pyramides et protgeait des pidmies.
De nombreuses tudes ont montr que l'action de
l'ail est lie la prsence d'un compos soufr :
l'allicine.
L'ail prsente une activit hypoiipmiante : il abaisse
les taux de cholestrol et de triglycrides sanguins.
Il prvient l'athrosclrose, facteur essentiel de
mortalit en Occident, par augmentation du taux de
HDL (bon cholestrol] et par l'effet anti-agrgant
plaquettaire des ajones, autres substances
actives.
Lail est antihypertenseur car il permet la dilatation
des vaisseaux. Il amliore la circulation sanguine,
spcialement artrielle. Des tudes rcentes ont
montr que l'ail stimule les fonctions de
reproduction en favorisant la formation des
spermatozodes.
La poudre de bulbe d'ail est enfin un bon
dsinfectant intestinal.
Lutilisation de poudre granule dans des glules
enrobes prsente un double avantage : prvenir
l'haleine dsagrable engendre par la
consommation d'ail et favoriser son action en
vitant la dgradation de l'allicine par les sucs
digestifs.
IMDICATIONS

- PRVENTION DE L'HYPERTENSION
- PRVENTION DE L'ATHROSCLROSE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules gastrorsistantes de poudre totale
cryobroye granule matin et soir prendre avec
un grand verre d'eau au moment des repas.

12

310

Medicago
sativa
Partie utilise : le suc des feuilles
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 40% de protines-

Cette plante commune des zones tempres


d'Europe prsente des qualits nutritives et
reminralisantes recherches.
En effet, elle renferme un taux lev de
protines [allant jusqu' 55%] , des
acides amins utiliss par
l'organisme pour la synthse
de ses protines, des
vitamines, des minraux
dont le calcium, et des oligolments (fer, phosphore, zinc,
cuivre, slnium, silice).
Sa teneur en fer lui permet aussi
d'tre conseille en cas d'asthnie
et d'anmie.
Toutes ses richesses sont mises
profit pour tonifier les ongles, les
cheveux ternes, fourchus ou
cassants.
Les dernires tudes ralises
ont montr qu'une prise rgulire
d'alfalfa prvient
l'hypercholestrolmie et l'athrosclrose.
On note galement la prsence d'un estrogne
vgtal, le coumestrol, dont l'action hormonale,
couple celle reminralisante de la silice et du
calcium, permet de conseiller l'alfalfa dans les
troubles de la mnopause.

- ONGLES ET CHEVEUX CASSANTS


- ASTHNIE
- MNOPAUSE
- PRVENTION DE UATHROSCLROSE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

SUgues

Sbtanas

L E S B I E N F A I T S DE L A MER

L A N T I PEAU D'ORANGE

Fucus
vesiculosus
Partie utilise : le thalle, 100 mg/glule de poudre totale
et 200 mg/glule d'acide alginique.

cryobroye.

Les algues, symbole de vie, reprsentent des concentrs naturels des


richesses de l'ocan. Rcoltes manuellement mare basse, ce sont
de vritables cocktails d'lments vitaux. En effet, elles mettent notre
disposition les oligo-lments contenus dans l'eau de mer,
pralablement concentrs ; parmi eux, le cuivre, le chrome, le zinc
[intervenant dans de nombreux mcanismes enzymatiques des
cellules], le slnium, le fer, le manganse, l'iode [vritable "starter"
des ractions de l'organisme] et mme de l'or en quantit
infinitsimale.
Le fucus est galement riche en nombreuses vitamines, dont l'acide
folique, la vitamine C, des vitamines du groupe B ( 8 1 , B2, B6, 812)
favorisant le mtabolisme des nutriments, en particulier des sucres.
D'o son intrt alimentaire et son rle de stimulant des changes
cellulaires et de l'limination des dchets de l'organisme.
Riche en protines vgtales assimilables, il est pauvre en calories et
en lipides. De plus, il contient des mucilages non assimilables, ayant la
proprit de gonfler dans l'estomac au contact de l'eau, d'o un effet
coupe-faim naturel, et des fibres vgtales facilitant le transit intestinal.
Les algues sont donc conseilles trs efficacement dans le cadre de
rgimes amincissants pour couper la faim et faciliter la perte de poids
tout en apportant l'organisme des lments essentiels ncessaires
son tonus et son quilibre. Alors, n'attendez plus les grandes mares
pour profiter de tous les bienfaits des algues!
INDICATIONS

- COUPE-FAIM
- RGIMES AMINCISSANTS
- FATIGUE
POSOLOGIE CONSEILLEE
1 glule de poudre totale cryobroye un quart d'heure avant chaque
repas prendre avec un grand verre d'eau.

Ananas
comosus
Partie utilise : la tige
325 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 1% de bromlaine.

Cette plante exotique a t


dcouverte par Christophe
Colomb en 1493 la
Guadeloupe, o elle tait appele
"nana" par les aborignes.
Longtemps consomm pour sa
saveur, l'ananas renferme une
enzyme protolytique, la
bromlaine, qui est
essentiellement concentre dans
la tige. Donc une consommation
excessive du fruit ne permet pas
de bnficier pleinement des
bienfaits de la bromlane. Par
contre, l'absorption de poudre
totale de tige d'ananas sous
forme de glules est trs
intressante.
En effet, la bromlaine viterait la
monte du taux d'insuline dans le
sang [ce taux est augment
quand nous mangeons des
sucres dits "rapides" [ptisseries,
glaces...] et par l-mme la mise
en rserve des sucres sous
forme de graisses.
La bromlane absorbe diffuse
dans tout l'organisme et permet
un fractionnement des protines
anormalement scrtes au
niveau des tissus [fibres de
collagne de la peau d'orange) en
acides amins facilement
limins. Ainsi, les capitons
graisseux qui forment la "peau
d'orange" pourront disparatre.
IIMDIL,

- PEAU D'ORANGE
- SURCHARGE PONDRALE
SURTOUT LOCALISE
- OEDME
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.

Singelique
LE C O N F O R T I N T E S T I N A L

250

Angelica
archangelica
Partie utilise : la racine
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,3% d'huile
essentielle.

L'anglique est essentiellement une plante de culture. On la rencontre


cependant l'tat sauvage dans les massifs montagneux des Alpes et
des Pyrnes. Elle possde une grosse racine renfermant une huile
essentielle bnfique sur tout le systme digestif.
Doue d'excellentes proprits antispasmodiques, elle agit en calmant
efficacement les spasmes intestinaux et les douleurs.
Langlique est cholagogue c'est--dire qu'elle favorise l'coulement de
la bile et facilite ainsi la digestion.
Elle vite la formation des gaz intestinaux et donc l'arophagie et les
ballonnements.
INDICATION?

- AROPHAGIE, BALLONNEMENTS
- DOULEURS ET SPASMES ABDOMINAUX
- DIGESTION DIFFICILE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye midi et soir prendre
avec un grand verre d'eau au moment des repas.

Virgile blanche
LA PROTECTION GASTRIQUE

440

mg/glule

Largile est une roche tendre,


trs riche en minraux et oligolments. Sa couleur varie en
fonction des oxydes de fer qu'elle
renferme.
Les argiles naturelles ou kaolins
sont utilises par voie orale dans
certains troubles digestifs. On
utilise notamment l'argile blanche
ou Kaolinite, qui est une argile
lave, c'est--dire lessive par
les eaux de pluie et de
ruissellement.
Largile doit son activit son
fort pouvoir absorbant et sa
grande richesse en silice (48%),
aluminium (36%) et sels
minraux (14%).
Ainsi l'argile tapisse la muqueuse
gastro-intestinale, la protge,
aide sa cicatrisation et
absorbe les toxines prsentes
dans le tube digestif.
INDICATIONS

- MAUX D'ESTOMAC
- BRULURES D'ESTOMAC
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules midi et soir, prendre
avec un grand verre d'eau avant
les repas.

14

rmoise

Sirtichaut
LA PLANTE PROTECTRICE DU FOIE

250

Artemisia
vulgans
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 4% de polyphnols totaux.

L'armoise pousse dans les jardins et au


bord des chemins o elle fleurit de juillet
septembre. Le nom de la plante
vient d'Artmis, desse protectrice
des vierges et des femmes
malades.
Lhuile essentielle contenue dans la
feuille d'armoise a des proprits
rgulatrices du cycle menstruel et
rgies. La plante sera conseille
chez les femmes prsentant un
cycle irrgulier et galement en cas
de rgles absentes ou peu
abondantes.
Prise rgulirement durant la deuxime
moiti du cycle, l'armoise permet de
supprimer ce que l'on appelle le syndrome
prmenstruel, qui regroupe tout un
ensemble de troubles dont souffrent les
femmes durant les jours qui prcdent
leurs rgles (rtention d'eau, prise de
poids, gonflement des seins,
irritabilit,..].
Autre proprit intressante,
l'armoise est antispasmodique et
calme efficacement les douleurs abdominales existant
durant les rgles.

- REGLES IRREGULIERES ET/OU PEU ABONDANTES


- SYNDROME PRMENSTRUEL
- RGLES DOULOUREUSES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin, midi et soir du 15me
jour du cycle jusqu'au premier jour du cycle suivant, prendre avec un
grand verre d'eau au moment des repas.

Cynara
scolymus
Partie utilise : la feuille
150 mg/glule de poudre totale
cryobroye. Dtre 2% d'acides
cafylquiniques.

Originaire d'Afrique du Nord et


cultiv en France, l'artichaut est
une belle plante au port
majestueux dont on consomme
avec dlice le bouton de la fleur,
tandis que la phytothrapie utilise
avec succs les feuilles pour le
foie et la vsicule biliaire. Le
constituant majeur de la feuille
est la cynarine qui est
amphooholrtique, c'est--dire
stimulant la fois la formation et
l'limination de la bile. La feuille
d'artichaut est ainsi utilise pour
soigner les troubles du foie et de
la vsicule biliaire. C'est un
hpatoprotecteur et un
rgnrateur de la cellule
hpatique. Lartichaut tant
fortement cholrtique, il permet
de combattre la paresse
intestinale lie l'insuffisance
hpatique.
Outre la cynarine, la feuille
d'artichaut contient tout un
ensemble de substances qui
potentialisent son action
bnfique sur le foie, d'o l'intrt
d'utiliser une poudre totale
cryobroye de plante, plutt que
des extraits qui nous privent
d'une partie des constituants et
donc d'une grande partie de
l'effet. Elle est aussi
hypocholestrolmiante et
lgrement hypotensive.
ll\)DICAT!OW=;

- MAUVAISE DIGESTION
- TROUBLES HPATO-BILIAIRES
- ALCOOLISME
- PARESSE INTESTINALE PAR
INSUFFISANCE HPATIQUE
- DIMINUE LE CHOLESTEROL
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.

15

ha Ilote

Siubpine
LA P L A N T E D U C U R

Crataegus
laevigata
Partie utilise : la sommit fleurie
270 mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 0.4% de vitexine 2"-rfiamnoside et 0,3%
d'hyperoside.

Dj clbre par Ronsard dans ses Odes,


l'aubpine est un petit arbre feuillu pineux dont
l'action des sommits fleuries sur le cur a t
dcouverte la fin du XIXme sicle.
Les flavonodes prsents, notamment
l'hyperoside et la vitexine,
rgularisent le rythme cardiaque : ils
agissent ainsi sur les rythmes trop
rapides, diminuent les palpitations
du cur et la perception exagre
des battements cardiaques chez les
personnes anxieuses. C'est un
tonicardiaque qui soutient les curs
fatigus. Laubpine a
une action dilatatrice
sur les coronaires.
Elle diminue la
tension
artrielle
chez les
hypertendus.
Outre le
cur, l'aubpine
a un autre
domaine de
prdilection : le
systme nerveux central.
Elle rduit la nervosit et
l'anxit des adultes et des
enfants, rgularise les
troubles du sommeil et
amliore les troubles du rythme cardiaque chez le
spasmophile.
INDICATIONS

- PALPITATIONS
- ANXIT, NERVOSIT, TROUBLES DU SOMMEIL
- PREVENTION DES AFFECTIONS CARDIAQUES :
CUR FATIGU, TROUBLES CORONARIENS,
ANGOR DE STRESS
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes : 2 glules de poudre totale cryobroye
matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.
Enfants : 1 glule matin et soir

16

LE C A L M E R E T R O U V E

230

Bailota nigra
Partie utilise : la sommit
mg/glule de poudre totale
titre 4 % de polyphnols

fleurie
cryobroye.
totaux.

La Ballote est une plante herbace vivace, d'odeur


forte, trs commune en France et en Europe. Son
utilisation remonte l'antiquit et a suscit de
nombreuses recherches et tudes cliniques. Il faut
dire que son intrt en est grand.
La Ballote possde des proprits sdatives,
anxiolytiques et antidpressives mises
profit en cas de nervosit, d'anxite,
d'angoisse et de troubles nerveux lis la
mnaupose. C'est l'une des plantes les plus
sdatives. Dans les cas de troubles du
sommeil, on l'utilisera pour favoriser
l'endormissement chez les anxieux. Dnue
de toxicit, on peut l'employer chez les
enfants. Laction de la
Ballote n'en reste pas
l. Antispasmodique
puissant, la Ballote
calmera les quintes de
toux et les
contractions
digestives
douloureuses.
Cholrtique, la
Ballote peut tripler
le volume de bile
excrte par demiheure et favoriser la
digestion.
INDirflTIONS

- INSOMNIE DES ANXIEUX


- NERVOSIT
- DPRIME
- MAUVAISE DIGESTION
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes :
2 glules avant le dner et
3 au coucher
Enfants :
1 ou 2 glules par jour selon l'ge.
A prendre avec un grand verre d'eau.

ardane
Bambousa
arundinacea
Partie utilise : /'exsudt de la tige
270 mg/gtuie de poudre totale
cryobroye,
titre 65% de silice.

Le bambou est un roseau exotique qui pousse trs


vite, parfois plus de 20
centimtres par jour et qui
peut atteindre 10
mtres de hauteur
est utilis
comme
matriau de
construction
dans toute
l'Asie. En
mdecine
naturelle, on
utilise l'exsudat
rcolt sur les
nuds des
tiges, appel bamboosil
ou tabashir aux Indes
et en Chine.
Trs riche en silice, le
bamboosil a une
action bnfique sur
les articulations. Il
stimule la synthse du
collagne contenu dans
le tissu osseux et conjonctif
et facilite ainsi la
reconstitution du cartilage
dtruit au cours des maladies
articulaires.
Par son effet reminralisant, il
vite la dminralisation
conscutive la mnopause.

- REMINRALISANT
- MAL DE DOS
- PRVENTION DE LOSTOPOROSE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

270

Arctium lappa
Partie utilise : la racine
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 10% d'inuline.

Cette plante bisannuelle robuste des rgions


tempres est commune dans les clairires. Elle
possde une racine trs allonge dont la
composition riche en polynes et acides-alcools
dtermine l'activit.
La bardane a une action dpurative de la peau par
son rle de draineur
Les acides-phnols favorisent l'limination des
toxines au niveau du foie
(cholrtiques) et des
reins [diurtiques).
De plus, les
polynes prsents
sont des
antibactriens et
antifongiques (contre
les champignons
cutans), renforant
l'action dpurative.
La racine de bardane
est donc utilise
juste titre en cas de
points noirs et
autres affections de
la peau.
Son association avec
la pense sauvage
permet une synergie
d'action.
La bardane est aussi
utilise pour son effet
normoglycmiant,
permettant d'abaisser une
glycmie trop leve.

- POINTS NOIRS
- STIMULATION DES FONCTIONS D'UMINATION DU
FOIE ET DES REINS
- RGULATION DE LA GLYCMIE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

17

huile de germe de Jl
N CHOLESTEROL

Partie

Triticum sativum
utilise : l'huile extraite du germe
400 mg/glule d'huile pure.

Le germe de bl constitue la partie "vivante" de la


graine et renferme tous les constituants
ncessaires la croissance de la future plante. Il
est lui seul un aliment presque complet.
Lhuile qui en est extraite renferme des lipides et
des vitamines liposolubles.
Ces lipides sont constitus en grande partie par
des acides gras essentiels (72%) qui sont les
acides linolique, linolnique et arachidonique.
Lapport de ces acides gras essentiels (AGE)
l'organisme lui permet de lutter contre l'excs de
cholestrol. En effet, les AGE sont ncessaires la
synthse des prostaglandines qui vitent le dpt du
cholestrol et des graisses satures sur la paroi
des artres et prsentent donc une action
prventive de l'athrosclrose. De plus, les AGE
sont rgulateurs du taux de cholestrol sanguin.
Lhuile de germe de bl est aussi trs riche en
vitamine E, particulirement intressante. C'est un
puissant antioxydant naturel qui protge les AGE de
l'oxydation et lutte contre la formation des toxines
dans l'organisme. La vitamine E a, elle-mme, une
action protectrice sur la paroi des artres et
abaisse le taux de cholestrol dans le sang.
La prsence simultane d'AGE et de vitamine E
dans l'huile de germe de bl permet d'inscrire cette
huile d'une part dans le cadre de la prvention de
l'athrosclrose, et d'autre part dans la rgulation
de l'excs de cholestrol.
INDICATIONS
- EXCS DE CHOLESTROL
- PRVENTION DE L'ATHROSCLROSE
- SCHERESSE DE LA PEAU
- PRVENTION DES RIDES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules matin et soir prendre avec un grand
verre d'eau au moment des repas.

18

boldo
LA PLANTE TONIQUE DU FOIE
Peumus
boldus
Partie utilise : la feuille
200 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 0,7% d'huile
essentielle et 0.2% d'alcalodes.

Le boido est un arbuste feuilles persistantes qui


pousse sur les versants secs et ensoleills des
rgions centrales du Chili.
La feuille de boIdo contient une huile essentielle et
des alcalodes dont le principal est la boldine. Elle
est cholagogue, c'est--dire qu'elle stimule la
scrtion de la bile, favorisant ainsi la digestion. Elle
aide aussi l'vacuation des calculs biliaires par son
action cholrtique. De plus, elle est
hpatoprotectrice.
La feuille de boIdo augmente la scrtion de salive
chez les personnes souffrant d'une scheresse de
la bouche.
Tous les constituants se potentialisent entre eux.
Pour une activit optimale, il convient d'utiliser la
poudre totale de feuille, cryobroye pour respecter
l'intgrit de l'huile essentielle.
INDICATIONS
- DIGESTION DIFFICILE, REPAS TROP COPIEUX
- SCHERESSE DE LA BOUCHE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment des
repas.

ouillon blanc

ouleau
LA PLANTE QUI ELIMINE L'EAU

220

Verbascum
thapsus
Partie utilise : la fleur
mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 0,7% de flavonodes.

Le bouillon blanc est une grande plante duveteuse


dont les fleurs jaunes ont une odeur douce
rappelant le miel.
La prsence de mucilages adoucissants et
d'harpagosides anti-inflammatoires permet aux
fleurs de bouillon blanc d'tre utilises avec succs
pour les voies respiratoires. On retrouve aussi
d'autres substances actives, dont l'aucuboside, qui
sont antimicrobiennes et analgsiques et
compltent l'action adoucissante des
mucilages.
Le bouillon blanc fait partie des sept
espces pectorales, les six autres
tant : le coquelicot, la mauve, la
guimauve, la violette, le tussilage et
le pied de chat.

Betula pendula
Partie utilise : la feuille
250 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 1,5% de flavonodes.

Le bouleau blanc est un grand arbre portant une


belle corce blanche et lisse.
Ce sont ses feuilles, triangulaires et sans poil, qui
sont utilises en phytothrapie. Elles contiennent
des flavonodes, notamment l'hyperoside, aux
proprits diurtiques et dpuratives.
Une cure de bouleau est utile dans la prvention de
la goutte. Il favorise l'limination des chlorures et de
l'acide urique. Il prvient galement la formation des
calculs urinaires.
Le bouleau est une plante diurtique dsinfiltrante :
il sera utile pour viter la rtention d'eau et les
dmes des extrmits, frquemment rencontrs
dans le syndrome prmenstruel.

- VOIES RESPIRATOIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.

- PRVENTION DES CALCULS URINAIRES


- PRVENTION DE LA GOUTTE
- DMES, EN CAS DE
SYNDROME PRMENSTRUEL
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

19

bourdaine
ACCELERATEUR NATUREL DU TRANSIT INTESTINAL
Frangula
abus
Partie utilise : l'corce
250 mg/glule de poudre totale cryobroye,
titre 12 mg de
glucofrangulines

La bourdaine est commune en Europe dans les bois


humides et les taillis. L'corce, une fois
rcolte et sche, doit tre
conserve au minimum un an
pour permettre la disparition
d'anthrones libres,
prsentes dans la
plante frache et
responsables
d'irritations. Au bout
d'un an, ces
substances ont
disparu et on peut
alors utiliser l'corce
sche dont les
substances actives,
les glucofrangulines,
augmentent
l'hydratation des
selles et stimulent le
pristaltisme intestinal. Elles
donnent la bourdaine un effet
stimulant sur la paresse intestinale.
Comme pour le sn, la bourdaine ne
doit pas tre utilise chez l'enfant et son
usage ne doit pas dpasser dix jours chez l'adulte.
En effet, elle ne permet pas de rduquer le transit
intestinal et doit tre utilise uniquement lors de
paresse intestinale occasionnelle. Une fois le
bouchon limin, pour rduquer les intestins, il
convient de choisir des plantes riches en fibres
dont on connat la merveilleuse action sur la
constipation chronique (IspaghuI).
IND^'^-TiOM

- PARESSE INTESTINALE OCCASIONNELLE


CHEZ L'ADULTE
POSOLOGIE CONSEILLEE
1 glule de poudre totale cryobroye matin et soir
avant le repas, prendre avec un grand verre
d'eau. La dure d'utilisation ne doit pas dpasser
10 jours.

20

huile de
ourrache
Barago officinalls
Partie utilise : l'huile extraite de la graine
400 mg/glule d'huile titre 38% d'acide linolique
et 24% d'acide gamma linolnique.

Originaire du Levant, cette plante est rpandue en


Europe centrale et mridionale.
Actuellement, l'huile extraite des graines par
pression froid prsente un grand intrt,
e par sa composition, l'huile de Bourrache est une
source trs importante en deux acides gras
polyinsaturs essentiels : l'acide gammalinolnique
et l'acide linolique. Absorbe par voie orale, elle
permet de lutter contre le desschement cutan,
freine le processus de vieillissement de la peau et
prvient la formation des rides. Elle rend l'piderme
souple et rsistant, et amliore les ongles et
cheveux cassants.
Il est conseill d'utiliser l'huile de bourrache en
cures rgulires pour bnficier pleinement de ses
bienfaits.

- RIDES, PEAU SCHE, VERGETURES


- PRVENTION DU VIEILLISSEMENT DE LA PEAU
POSOLOGIE CONSEILLEE
1 2 glules matin et soir, prendre
avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

ruyre

usserole

L'ANTISEPTIQUE URINAIRE

L'ANTI-INFLAMMATOIRE

Enca
cinerea
Partie utilise : la fleur
230 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,6% de flavonodes.

Arctostaphylos
uva-ursi
Partie utilise : la feuille
270 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 7% d'arbutoside.

La bruyre est spontane dans


les bois, les landes et les
falaises maritimes et ce, dans
toute l'Europe.
Les flavonodes et tanins prsents
calment l'inflammation
douloureuse de la paroi de la
vessie qui accompagne l'infection
urinaire. Laction antiinflammatoire s'exerce aussi sur
la prostate et complte l'action de
la racine d'ortie dans le
traitement de l'hypertrophie
bnigne de la prostate.
La bruyre est diurtique et
permet d'augmenter le volume
des urines, ce qui est
indispensable pour traiter les
infections de l'appareil urinaire.

- INFECTIONS URINAIRES
- INFLAMMATIONS DE L'ARBRE
URINAIRE (URTRITES...)
ET DE LA PROSTATE EN
ASSOCIATION AVEC LA
RACINE D'ORTIE

C'est en se promenant dans les sous-bois ou


sur les terrains rocailleux des rgions
montagneuses que l'on peut
rencontrer la busserole, dont les
petites feuilles discrtes ne laissent
pas deviner au promeneur leur
fabuleux potentiel. Elles sont
riches en arbutoside trs
actif sur les colibacilles,
principaux germes
responsables de
problmes urinaires.
Laction sur les germes
intestinaux est intressante
car bien souvent les intestins
constituent un rservoir de
germes.
Les nombreux tanins prsents dans
la feuille de busserole stabilisent
l'arbutoside, permettant une
parfaite conservation dans la
poudre de feuilles sches.
La busserole augmente le volume
des urines, et favorise ainsi l'limination
rnale de l'ure.

- PREVENTION DES
INFLAMMATIONS DU SYSTME
URINAIRE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin
et midi prendre avec un grand verre d'eau
au moment des repas. La posologie peut tre
porte B glules par jour si ncessaire.
Boire 1,5 2 litres d'eau par jour

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et midi
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas. La
posologie peut tre porte B
glules par jour si ncessaire.
Boire 1,5 2 litres d'eau
minrale par jour

Qaf vert
Coffea arabica
Partie utilise : la graine
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 12% d'huile contenant cafestol et kahweol.

Le caf est une boisson


largement utilise pour
son action stimulante
physique et psychique.
Or son arme si fin, est d
la dgradation de diffrentes
substances au cours de la
torrfaction qui donne le caf noir A
l'origine le grain de caf est vert. Il se
trouve que celui-ci
est plus riche
en
cafine,
et
^
^
surtout,
il est le seul
contenir deux substances
essentielles : le cafestol et le
kahweol dtruites par la
torrfaction. Elles ont la
particularit d'induire
l'action dans notre foie
d'une enzyme majeure : la
Glutathione-S-Transfrase ou GST. Cette GST
reprsente notre systme de dtoxication de l'organisme, qui rend
inactif les substances toxiques auxquelles notre vie moderne nous
expose tous les jours : insecticides, pollution atmosphrique, produits
mnagers, matires plastiques, produits cancrignes, tabac... et
d'une faon gnrale les radicaux libres. La GST active par le caf
vert, permet la glutathione de se fixer sur les molcules toxiques
pour mieux les liminer
Une cure rgulire de caf vert aidera donc les gens particulirement
exposs retrouver tonus, quilibre vital et forme.
IMi
- MANQUE D'ENTRAIN
- FATIGUE
- POLLUTION ATMOSPHRIQUE
- TABAGISME
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi avec un grand
verre d'eau.

arotte
370

Daucus
carota
Partie utilise : la racine
mg/glule de poudre totale .

Plante des champs et des


coteaux, la carotte est cultive
dans toute l'Europe pour sa
racine dans un but alimentaire.
Son intrt en phytothrapie est
d la prsence d'une prcieuse
substance : le beta Carotne,
qui est transform dans
l'organisme en vitamine A (d'o
son nom de "provitamine A"].
Le beta Carotne est une
vitamine de beaut pour la peau.
Elle colore trs lgrement la
peau pour donner "bonne mine".
Elle la prpare l'exposition au
soleil, facilite le bronzage et
prvient les allergies solaires,
notamment chez les sujets
peau claire. Par son effet
protecteur des cellules, elle
renforce la rsistance de
l'piderme l'agression des
rayons ultraviolets.
La carotte amliore la vision
crpusculaire car elle augmente
l'acuit visuelle.
Enfin, elle est utile en priode de
croissance car elle favorise
l'assimilation des protines et la
constitution des tissus.
La carotte est une source
naturelle de beta Carotne qui
est transform en vitamine A en
fonction des besoins de
l'organisme. Elle ne prsente
donc pas de risque
d'hypervitaminose et peut, ce
titre, tre utilise par tous.

- BEAUT DE LA PEAU
- PRPARATION ET ACCLRATION DU BRONZAGE
- PROTECTION DE LA PEAU
CONTRE LES DERMATOSES
- TROUBLES DE LA VISION
NOCTURNE
- CROISSANCE DES ENFANTS
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
matin et soir prendre avec un
grand verre d'eau au moment
des repas.

22

gomme de \jaroube

assis

MINCIR SANS FAIM


Ceratania siliqua
Partie utilise : la gomme
tire de la graine
260
mg/glule.

Ce petit arbre est


commun sur
tout le
pourtour
mditerranen. Il
reste cultiv dans les
rgions dfavorises
pour ses fruits ou
gousses, utiliss en
alimentation humaine
sous le nom de pain
de Saint-Jean. Ces
longues gousses contiennent de
grosses graines dont on tire la
gomme de caroube.
Cette gomme a le pouvoir de
gonfler avec l'eau et de former
un gel qui n'est pas assimilable
par l'organisme et qui va ralentir
l'assimilation des aliments par
action sur les enzymes
responsables de la digestion :
trypsine, chymotrypsine, amilase
et lipase. La gomme de caroube
prise avant les repas va donc
couper la sensation de faim et
favoriser un rgime amincissant.
Epaississante, la gomme sera
aussi utilise en cas de
vomissement du nourrisson.
En cas d'insuffisance rnale
chronique, elle retiendra dans le
tube digestif, l'ure, la
cratinine, l'acide urique,
l'amoniaque et les phosphates
provoquant un abaissement
important et bnfique, du taux
d'ure dans le sang.

250

Pibes nigrum
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,7% de flavonodes

Le cassissier est un arbrisseau touffu originaire des pays nordiques,


cultiv en France principalement en Bourgogne. Il est bien connu des
gourmets pour ses fruits, qui sont de petites baies noires dlicieuses.
Ce sont cependant ses feuilles qui prsentent un grand intrt en
phytothrapie. Elles renferment des flavonodes. C'est ainsi que
traditionnellement on frottait les feuilles sur les piqres d'insectes pour
soulager la douleur et l'inflammation. Les feuilles de cassis ont une
action remarquable sur la composante inflammatoire des rhumatismes
et de l'arthrose, sans inconvnients gastriques. A ce titre, deux tudes
(1) menes en 1989 et 1990 ont montr d'une part une action
comparable celle de l'indomtacine et d'autre part de trs bons
rsultats dans l'arthrose de l'articulation du genou.
Leffet anti-inflammatoire, coupl une action diurtique et liminatrice
des dchets de l'organisme, permet de conseiller aussi les feuilles de
cassis dans la goutte.

- DOULEURS RHUMATISMALES ET ARTICULAIRES


- ARTHROSE
- JAMBES LOURDES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye
matin, midi et soir avec un grand
verre d'eau au moment des repas.
(1] revue de Phytothrapie,
1990, n2, 13-15
journal of
Ethnopharmacology, 27
(1989) 91-98

INDICATIONS
- COUPE FAIM
- RGIME AMINCISSANT
- VOMISSEMENT DU
NOURRISSON
- RTENTION DE LURE DANS
LINSUFFISANCE RNALE
CHRONIQUE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules prendre une demiheure avant les repas avec 2
grands verres d'eau

23

270

queue de erise

Charbon vgtal

LA RENOMME D'UN D I U R T I Q U E

LE VGTAL QUI ADSORBE LES GAZ

mg/glule

Prunus
cerasus
Partie utilise : le pdoncule du fruit
de poudre totale cryobroye, titre 2% de

225
potassium.

La queue de cerise reprsente le pdoncule de la griotte ou "cerise


rouge", fruit du griottier Connue et utilise depuis des sicles comme
dpuratif et diurtique, la queue de cerise est particulirement
apprcie aujourd'hui pour son action diurtique sljre et sans effet
indsirable. Elle permet de nettoyer l'ensemble de l'organisme en
liminant les toxines accumules dans le corps. Les flavonodes et sels
de potassium qu'elle contient favorisent l'limination rnale de l'eau et
vitent les inflammations des voies urinaires. Son effet stimulant de la
diurse est un alli pour viter dmes, calculs urinaires, cystite et
hypertension lgre.

DPURATIF
DME, CALCULS URINAIRES
INFECTIONS URINAIRES, CYSTITES
ADJUVANT DE LHYPERTENSION ARTRIELLE DBUTANTE

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi prendre avec un
grand verre d'eau au moment des repas.

mg/glule

de poudre

totale.

Le charbon vgtal actif est


obtenu par carbonisation de
coques de noix de coco. Un
procd permet ensuite de crer
tout un rseau de pores qui
augmente considrablement la
surface spcifique d'adsorption
du charbon. Il constitue ainsi le
plus puissant adsorbant d'origine
naturelle actuellement connu.
Le charbon vgtal actif reste
dans le tube digestif o il est
parfaitement tolr. Il a la
capacit d'adsorber c'est--dire
de fixer sur sa surface diverses
substances telles les bactries,
les toxines et les gaz. Il va tre
bnfique dans le cas de
troubles fonctionnels du systme
digestif, tels les troubles du
transit et les ballonnements. Le
charbon vgtal actif supprime
rapidement et efficacement
l'arophagie, les ructations
(renvois d'air) et les gaz
intestinaux dsagrables.
De mme le charbon supprime
la mauvaise haleine due
gnralement une trop forte
fermentation intestinale.
Il est utile en cas de diarrhes
car il adsorbe les bactries et
tapisse l'intestin.
INDICATIONS
- BALLONNEMENTS, GAZ,
FLATULENCE, AROPHAGIE
- FERMENTATIONS
INTESTINALES
- MAUVAISE HALEINE
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes :
2 glules de poudre totale midi
et soir prendre avec un grand
verre d'eau avant les repas.
Enfants de 6 15 ans :
1 4 glules

24

Chardon marie
LA PLANTE FONDAMENTALE DU FOIE

300

Sllybum
marianum
Partie utilise : le fruit
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 1% de silymarine.

Le nom de chardon marie vient d'une jolie lgende du Moyen-Age. La


Vierge Marie, voulant cacher son enfant Jsus aux soldats d'Hrode le
Grand, le dissimula sous les larges feuilles d'un chardon. Dans sa hte,
quelques gouttes de lait tombrent de son sein sur les feuilles de
chardon, qui en ont gard une trace hrditaire prs de leurs
nervures.
D'un point de vue plus scientifique, le fruit de cette plante renferme
trois substances bnfiques pour le foie, runies sous le nom de
silymarine.
La silymarine est hpatoprotectrice : elle favorise la reconstruction du
foie et l'coulement de la vsicule biliaire. A ce titre, elle prvient
l'insuffisance hpatique ou la formation de calculs biliaires.
Associe la fumeterre, elle permet d'obtenir un
excellent effet de drainage hpatique.
INDICATIONS
- INSUFFISANCE HPATIQUE
- ALCOOLISME
- CALCULS BILIAIRES
- COMPLMENT D'INTOXICATIONS
ALIMENTAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye
midi et soir prendre avec un grand
verre d'eau au moment des repas.

hiendent
LA PLANTE QUI LIMINE L'EAU
Agropyrum
repens
Partie utilise : le rfiizome
190 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 15% de fructosanes.

Le chiendent est considr par


les jardiniers comme une
mauvaise herbe envahissante
indsirable. Cependant, il
prsente un rhizome long et
rampant qui est rcolt au
printemps et en automne,
pour ses proprits
bnfiques sur les voies
urinaires.
Dj les mdecins grecs
et latins louaient
ses qualits de
diurtique et
l'indiquaient pour
dissoudre les calculs
urinaires.
Trs riche en
fructosanes, le
chiendent est un
diurtique utilis pour
son effet stimulant de
la diurse.
Favorisant
l'limination rnale
de l'eau, on l'utilise
dans les problmes de rtention
d'eau tels les dmes.
Le chiendent est inclure dans
la phytothrapie des calculs
urinaires et ensuite par cures
pour viter les rcidives.

- DEMES
- PRVENTION DES INFECTIONS
ET INFLAMMATIONS
DES VOIES URINAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et midi
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.

25

Chrysanthellum
LA PLANTE DU TONUS VEINEUX

250

Chrysanthellum
americanum
Partie utilise : la plante entire
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,4% de flavanones.

Plante rpandue dans les rgions montagneuses


d'Amrique du Sud et dans les savanes et hauts
plateaux d'Afrique, le chrysanthellum a t dcouvert
en Europe voil peu d'annes. Surnomm par certains
"le chrysanthelle", de nombreuses tudes ont permis
de dfinir les indications de ce nouveau fleuron de la
phytothrapie occidentale.
La richesse du chrysanthellum en flavonodes et en
saponosides lui confre une action bnfique sur le
systme circulatoire. Il amliore les artrites des
membres infrieurs et la microcirculation des
extrmits : il est utilis chez les personnes souffrant
de mauvaise circulation au niveau des pieds et des
mains. Il soulage les jambes lourdes par son action
veinotonique. Le chrysanthellum est hpatoprotecteur :
il prserve le foie des excs alimentaires, des
intoxications, de l'alcoolisme. Il protge galement le
pancras en cas de pancratite chronique.
Il est cholrtique, favorisant la scrtion biliaire et par
l-mme la digestion.
INDICATIONS
- TROUBLES DE LA MICROCIRCULATION
(COUPEROSE, MAUVAISE CIRCULATION
DES EXTRMITS)
- ARTRITES DES MEMBRES INFRIEURS
- HPATOPROTECTION EN CAS D'EXCS ALIMENTAIRES, CIRRHOSE, PANCRATITE CHRONIQUE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

126

Coquelicot
LA FLEUR AUX PETALES APAISANTS :
Papaver
rticeas
Partie utilise : le ptale
140 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,06% d'alcalodes et 4%
d'anthocyanosides.

Originaire du Bassin Mditerranen, le coquelicot


gaie au mois de mai les champs grce ses fleurs
aux ptales doux et fins, d'une belle couleur rouge.
Cette coloration est due la prsence
d'anthocyanosides qui sont des pigments utiliss
notamment pour colorer certains fromages!
Le ptale de coquelicot renferme des alcalodes qui
ont une action remarquable sur les troubles du
sommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont un effet
sdatif qui fait disparatre la nervosit, l'anxit et
l'motivit. Grce son action douce sans aucun
risque d'accoutumance, le coquelicot est
recommand pour tous, y compris les personnes
ges et les enfants.
INDICATIONS
- NERVOSIT, ANXIT,
MOTIVIT
- INSOMNIE
POSOLOGIE
CONSEILLEE
1 2 glules,
suivant l'ge, de
poudre totale
cryobroye matin et
soin avec un grand
verre d'eau au moment
des repas.
La dose peut tre porte 9
glules par jour si ncessaire

m.

Cyprs

chinace

POUR UNE MEILLEURE CIRCULATION VEINEUSE


Cupressus
sempervirens
Partie utilise : le cne fructifre
250 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 8% de polyphnols.

Echinacea
purpurea
Partie utilise : la racine
Arkoglule d'chinace : 250
mg/glule,
titre 0,5% de polyphnols

Originaire du pourtour de la mer Ege, introduit dans la zone


mditerranenne, le cyprs est largement cultiv des fins
ornementales dans le sud de l'Europe.
La composition de ses cnes, ricfies en polyphnols, prsente
un grand intrt dans les troubles vasculaires tels les
hmorrodes et les varices. Les flavonodes prsents ont une
action anti-inflammatoire trs utile dans le traitement des crises
hmorrodaires.
Les cnes de cyprs renferment un taux lev de pycnognols (>8%]
aux proprits veinotoniques recherches en cas de jambes lourdes.
Les proanthocyanidols prsents jouent un rle protecteur des
membranes contre l'oxydation provoque par les radicaux libres. Ils ont
un effet stabilisateur sur le collagne et le protgent des agents
dnaturants. Par fixation slective sur la paroi des vaisseaux, ils
assurent une permabilit vasculaire normale empchant le sang de
stagner dans es jambes.
Dans une tude trs rcente (1), le cyprs, utilis sous forme de
glules, prsente une relle activit sur les symptmes fonctionnels de
l'insuffisance veineuse sans les effets secondaires habituels.

Cette plante
originaire
d'Amrique
du Nord est
trs tudie et
abondamment utilise
en Allemagne pour ses
proprits antivirales et
comme stimulant des
dfenses immunitaires.
La preuve de l'activit
immunostimulante lors de
diverses affections dues une
faiblesse ou une dficience
immunitaire t apporte par
des essais cliniques. Le
dveloppement de telles drogues
ncessite une meilleure
connaissance des principes
responsables et des
mcanismes impliqus dans leur
activit. Lfficacit du traitement
serait fonction de nombreux
facteurs tels que la dure du
traitement, la voie
d'administration et l'tat
immunitaire initial du patient. La
drogue semble dnue de
toxicit et n'induit pas d'effets
secondaires.

INDICATIONS
- VARICES
- HMORRODES
- JAMBES LOURDES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.
(1] Bio ordonnance n' 3.
Vol n' 3, mai 1992

On y a trouv de nombreux
principes actifs qui ont, pris
sparment, des actions
antibiotiques ou antiinflammatoires, ce qui pourrait
expliquer les rsultats cliniques.
C'est une excellente plante
prendre en cure au dbut de
chaque hiver pour se prmunir
contre les infections.

- PRVENTION DES MALADIES


VIRALES
- CONVALESCENCE
- PRVENTION DES MALADIES
HIVERNALES
POSOLOGIE CONSEILLEE
en prvention :
2 ou 3 arkoglules le matin
en traitement :
2 arkoglules matin, midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.

27

Gleuthrocoque

Gphdra

L'NERGIE VIT

L'ADRENALINE VEGETALE

Beutherococcus
senticosus.
Partie utilise : la racine
250 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0.4%
d'leuthrosides.

L'leuthrocoque, abondant en Sibrie, est


rencontr aussi dans certaines provinces de Chine
et de Core. Appel "plante secrte des Russes", il
est trs pris dans la C.E.I. (ex-U.R.S.S.). Sa racine
renferme des leuthrosides, auxquels elle doit ses
proprits. Elle est "adaptogne", c'est--dire qu'elle
va agir sur l'organisme en favorisant son adaptation
harmonieuse diverses situations. Lleuthrocoque
est, par exemple, utilis par les cosmonautes
russes auxquels il apporte une meilleure adaptation
l'espace. La racine d'leuthrocoque facilite aussi
l'effort physique, augmente la capacit de
rsistance et amliore la rcupration aprs
l'effort. Elle est utilise depuis longtemps par les
athltes russes dont on connat les performances
tous les Jeux Olympiques. Cette racine est
vitalisante : c'est un bon tonique masculin. Son
effet stimulant et vitalisant serait expliqu par un
contrle hormonal sur les organes concerns, par
l'intermdiaire de l'hypophyse et de l'hypothalamus.
Lleuthrocoque facilite aussi la concentration
intellectuelle. Le renforcement de la rsistance de
l'organisme va tre constant et soutenu dans le
temps, mme aprs l'arrt du traitement.
Lleuthrocoque est un alli de choix puisqu'il
stimule les ractions de dfense sans se substituer
elles.
INDICATIONS
- TAT DE FATIGUE PHYSIQUE
OU INTELLECTUELLE (SURMENAGE)
- PRPARATION AUX
COMPTITIONS SPORTIVES
- TONIQUE MASCULIN
- RENFORCEMENT DU TERRAIN
- PRPARATION AUX EXAMENS SCOLAIRES
- CONVALESCENCE
POSOLOGIE CONSEILLEE : 2 glules
de poudre totale cryobroye matin
et midi prendre avec un grand
verre d'eau au moment des
repas.

28

250

Ephedra sinica. Partie utilise : la tige


mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 2%, d'alcalodes.

Originaire d'Asie, l'phdra a toujours jou dans la


thrapeutique chinoise un rle important. La tige y est
utilise depuis des milliers d'annes centre la fivre,
comme stimulant de la respiration et anti-asthmatique.
Les tudes effectues ont montr que l'phdrine
contenue dans la tige prsente d'intressantes proprits.
Elle favorise la lipolyse entranant une fonte du tissu
adipeux mise profit dans les rgimes amincissants. De
plus, elle augmente le mtabolisme de base, forant ainsi
l'organisme brler plus de calories. L'phdrine est enfin
dilatatrice des bronches et permet un traitement de fond
de l'asthme et des bronchites chroniques. Les cures sont
faire sur un deux mois, renouvelables. Lphdrine a
une action vasoconstrictrice, dcongestionnante et antiinflammatoire de la muqueuse nasale. Elle diminue les
scrtions et supprime la sensation dsagrable de "nez
bouch" au cours des rhinites, rhumes des foins et
sinusites. Lintrt d'utiliser l'phdrine naturelle contenue
dans la tige d'phdra est l'effet retard qu'apporte le
totum de la plante, permettant une action douce et
rgulire dans le temps.
INL

- RGIMES AMINCISSANTS
POSOLOGIE CONSEILLEE :
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

Gscholtzia

ucalyptus

LE SOMMEIL REPARATEUR
Eschschottzia
californica
Partie utiiise : ta partie arienne fleurie
240 mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 0.8% d'alcalodes.

L'eschoitzia nous vient de Californie o


il couvre de vastes tendues
proximit des forts de
squoias, offrant un horizon
jaune trs beau. En France,
est acclimat, en particulier
dans la rgion de Montpellier
L'eschoitzia renferme des
alcalodes, notamment de la
californidine. Cette plante
est un hypnotique
naturel : elle
apporte un
sommeil
rparateur et
paisible, supprime
les difficults
d'endormissement, les
cauchemars et les rveils
nocturnes.
Ellle permet aux anxieux et aux
nerveux de tous ges de
retrouver une vie calme, sans
stress. N'ayant pas d'effet
secondaire ni de problme
d'accoutumance, l'eschoitzia
constitue une alternative de choix
pour vivre des nuits calmes.
Elle donne de bons rsultats dans la
prvention des douleurs et des
spasmes intestinaux. On peut l'associer
avec succs au boIdo (ballonnements) et
l'ispaghul [fibres pour le transit intestinal).
INDICATIONS
- DIFFICULTS D'ENDORMISSEMENT DE
L'ADULTE ET DE L'ENFANT
- ANXIT, CAUCHEMARS
- PRVENTION DES SPASMES INTESTINAUX
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes :
2 glules de poudre totale cryobroye
midi et 3 le soir prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.
Enfants partir de 5 ans :
1 glule de poudre
totale cryobroye par tranche d'ge de 5 ans
prendre avec un grand verre d'eau et rpartir
dans la journe.

230

Eucalyptus
globulus
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 1.5%! d'huile
essentielle.

Grand arbre ornemental originaire d'Australie,


l'eucalyptus a t introduit et acclimat dans le sud
de la France, en Provence.
Ses feuilles trs odorantes sont riches en huile
essentielle (1,5%) dont le composant majeur est
l'eucalyptol. Ses activits sur l'appareil respiratoire
se compltent merveille. Lhuile essentielle est
mucolytique, c'est--dire qu'elle fluidifie les
scrtions pulmonaires et favorise ainsi leur
vacuation. Elle est antitussive et supprime
l'irritation des bronches. De plus, elle possde une
bonne activit antibactrienne.
La feuille d'eucalyptus est donc
recommande pour soigner les
infections de l'appareil respiratoire,
d'autant que l'huile essentielle est
limine en grande partie par voie
pulmonaire, ce qui lui permet d'agir
directement sur la gorge et les bronches.
La partie active tant une huile essentielle,
volatile et fragile, il est ncessaire d'utiliser une
poudre totale de plante cryobroye (c'est--dire
broye trs basse temprature) pour viter toute
perte d'activit.

-TOUX
- RHUMES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin, midi et soir
prendre avec un grand verre d'eau
au moment des repas.

fenouil

enugrec

LE FRUIT DU SOULAGEMENT DIGESTIF


Foeniculum
vulgare
Partie utilise : le fruit
300
mg/glule
de poudre totale
cryobroye,
titre 1,5% d'huile
essentielle.

Le fenouil ou aneth doux est une


plante mdicinale de la plus
haute Antiquit. Son huile
essentielle tait alors utilise
contre les parasites du corps.
Toute la plante possde une
agrable odeur anise.
C'est le fruit qui est utilis pour
ses proprits sur l'appareil
digestif. Riche en huile
essentielle, il est
antispasmodique et
spasmolytique : il soigne les
spasmes et les douleurs de
l'estomac (gastrite) et du clon
(colite).
Le fenouil permet d'viter les
fermentations intestinales ; il
combat la formation des gaz
intestinaux et est indiqu dans
l'arophagie.
C'est aussi un stimulant de la
digestion.
Une tude clinique effectue en
1990 a montr la trs bonne
efficacit de l'association
menthe-fenouil-millefeuille dans le
traitement des troubles de la
digestion : ballonnements,
lourdeurs aprs le repas,
arophagie, douleurs et nauses
dues une mauvaise digestion.
Le fenouil favorise galement la
monte de lait chez les femmes
prouvant certaines difficults.
INDICATIONS
- LOURDEURS APRS LE
REPAS
- DIGESTION DIFFICILE
- AROPHAGIE,
BALLONNEMENTS
- FAVORISE LA MONTE DE LAIT
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.

30

PRENDRE DU POIDS

380

Trigonella
foenum-graecum
Partie utilise : la graine
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,3% de trigonelline.

Le fenugrec est une plante largement cultive en Inde et en Chine. Ses


graines, de couleur fauve, contenues dans des gousses, sont riches en
protines (30%), en lipides et en sapognines qui stimulent l'apptit
chez les personnes souffrant d'anorexie.
Le fenugrec agit aussi sur les amaigrissements dus des troubles
mtaboliques en rgulant les scrtions pancratiques, notamment
celle de l'insuline qui est souvent perturbe chez les personnes qui
perdent involontairement du poids.
Que la maigreur soit due des problmes nerveux ou mtaboliques,
le fenugrec permet de prendre du poids.
Le fenugrec est utilis aussi par les "bodybuildeurs" qui cherchent
accrotre leur masse et leur volume musculaires.

- PRISE DE POIDS
- AUGMENTATION DE L'APPTIT
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au
moment des repas.

ren

ragon

LA PLANTE DES JAMBES LEGERES


Ruscus aculeatus ou petit houx
Partie utiiise : la souche
radicante
270 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,1% de sapognines
stroidiques.

250

Fraxinus
excelsior
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,6% de flavonodes.

Cet arbrisseau vivace


toujours vert est
commun en
France, surtout
dans le Midi et
l'Ouest.
Utilis depuis
trs longtemps
comme diurtique,
des tudes ont
,
montr que le
fragon a un
effet veinotonique
d un mcanisme
alpha-adrnergique.
Les saponosides
stroidiques prsents
ont une action
vasoconstrictrice,
anti-inflammatoire et
antidmateuse trs utile
dans le traitement des
symptmes

De nombreuses espces de frnes existent dans


nos rgions. Celle utilise en phytothrapie est
appele "frne lev" car ce frne est le plus grand
dEurope.
Ltude de la composition chimique rvle la
prsence d'un flavonode, le rutoside, aux proprits
anti-inflammatoires.
Lactivit diurtique est due au mannitol et aux sels
de potassium prsents dans la feuille. Les
mucilages, quant eux, ont un effet laxatif
mcanique trs doux.
Les feuilles de frne, anti-inflammatoires et
diurtiques sont donc toutes indiques pour soigner
les rhumatismes, l'arthrose, la goutte, les
problmes de rtention d'eau.
On a dcouvert rcemment que le mannitol prsent
est un capteur de radicaux libres et que les
polyphnols sont antioxydants. Cette proprit
permettrait d'utiliser ces substances comme
protecteur tissulaire des articulations, vitant ainsi
leur vieillissement.

fimorrodaires et des jambes


lourdes.
Quant au rutoside, il a une activit
vitaminique R amliorant la rsistance des
capillaires.
Toutes ces proprits font que le fragon pallie
efficacement les symptmes lis l'insuffisance
veino-lymphatique et soulage les troubles veineux
des membres infrieurs ds, par exemple, la
prise de pilule contraoeptive.

- DOULEURS ARTICULAIRES
- ARTHROSE
- ARTHRITE
POUR CES INDICATIONS, LASSOCIATION
LHARPAGOPHYTUM EST RECOMMANDE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au moment
des repas.

INDICATIONS
- JAMBES LOURDES
- SYMPTOMES HMORRODAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye
matin et soir prendre avec un grand
verre d'eau au moment des repas.

31

umeterre

LE FRUIT DE VOTRE MINCEUR '

LA PLANTE REGULATRICE DU FOIE


Fumaria officinalis
Partie utilise : la partie arienne fleurie
WO mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,5% d'alcalodes.

Plante herbace annuelle, la


fumeterre contient des alcalodes
qui lui confrent d'intressantes
proprits sur la vsicule biliaire.
La fumeterre est
l'amphocholrtique par
excellence : elle assure un
fonctionnement harmonieux de la
vsicule en agissant aussi bien
sur la formation de la bile que
sur son vacuation. Une vsicule
qui fonctionne bien est un
gage de digestion sans
problme et permet
d'viter la formation de
calculs
biliaires.
La fumeterre
vite les
troubles
intestinaux
chroniques
d'origine biliaire
comme certaines
formes de
constipation.
Elle calme galement les
spasmes intestinaux et les
migraines provenant d'un
mauvais fonctionnement
hpatique..

- DIGESTION DIFFICILE,
LOURDEURS, NAUSES
- DYSFONCTIONNEMENT DE LA
VSICULE BILIAIRE
- VITE LA FORMATION DES
CALCULS BILIAIRES
- VITE LES MIGRAINES
D'ORIGINE HPATIQUE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au moment des repas.
La posologie peut tre porte
B glules par jour si ncessaire.

32

Partie

Garcinia
cambogia
utilise : la peau du fruit

Cet arbuste du sud-est asiatique appelle guttier, est connu depuis fort
longtemps dans nos rgions occidentales, pour les vertus mdicinales
purgatives de sa gomme, la gomme gutte.
Ce n'est que trs rcemment, l'occasion des recherches sur les
acides de fruits, que l'on a dcouvert dans la peau de son fruit, l'Acide
HydroxyCitrique ou A.H.C.
L'A.H.C. prsente une activit capitale dans la rgulation du poids
corporel et de l'apptit. Il intervient au sein de la cellule, dans le
mtabolisme des sucres et des graisses en diminuant le taux d'actylcoenzyme A. Il s'en suit une rduction de transformation des sucres en
graisses, forme naturelle de stockage des sucres.
Les tudes ont montr, aussi bien chez les personnes n'ayant que
quelques kilos perdre que chez les obses, que l'A.H.C. permettrait
une diminution du poids corporel, de la taille des cellules graisseuses,
les adipocytes, de la consommation alimentaire et des envies sucres,
ainsi que la diminution de la synthse de cholestrol.
Le garcinia, au travers de son acide de fruit, va devenir une plante
majeure dans les rgimes minceurs. Seule obligation : absorber les
glules avant le dbut des repas.

REGIMES AMINCISSANTS
OBSIT
PEAU D'ORANGE
FRINGALE SUCRE
EXCS DE CHOLESTROL

POSOLOGIE CONSEILLEE
1 glule matin, midi et soir avant les repas prendre avec
un grand verre d'eau.

re

m^ele royat
lyophilise
50 mg/glule

La gele royale est un produit


naturel rare scrt par les
abeilles et qui constitue la
nourriture exclusive de la reine
(d'o son nom!) pendant toute
son existence. La reine va ainsi
vivre 50 fois plus longtemps que
les autres abeilles et pondre
jusqu' 2000 oeufs par jour!
Ces constatations ont pouss des
scientifiques analyser la
composition de cette gele aux
reflets nacrs que certains
n'fisitent pas qualifier de
"remde cleste". C'est un
vritable concentr d'lments
vitaux : vitamines du groupe B
[surtout B3, B5, acide folique et
biotine), oligo-lments et
minraux (cuivre, fer
pfiosphore...), nombreux acides
amins, acides gras essentiels.
Utilise en cures rgulires d'un
mois, que l'on peut alterner avec
une cure de ginseng, la gele
royale est un reconstituant et un
stimulant de l'tat gnral,
particulirement recommande
cfiez les jeunes en priode de
croissance, chez les
convalescents et les personnes
ges. Elle renforce les dfenses
de l'organisme chez le sujet sain
et amliore les tats d'anorexie.
Son meilleur conditionnement est
sous forme lyophilise pour
conserver l'intgralit de ses
bienfaits, mlange au pollen qui
constitue aussi un prcieux
apport d'oligo-lments.

ZingibBr officinale
Partie utilise : le rl)izome
280 mg/glule de poudre totale cryotjroye,
titre 3 1.5% d'huile essentielle.

Cette grande herbe vivace par son rhizome est une trs ancienne
drogue indienne et chinoise. Son rhizome a une odeur aromatique
caractristique due une huile essentielle et une saveur pice.
Plusieurs substances ont t isoles dont un groupe particulier les
gingrols, intervenant dans l'activit thrapeutique du gingembre.
Des tudes menes sur ces gingrols ont confirm la rputation
d'aphrodisiaque du gingembre. Elles ont montr une action bnfique
sur la fertilit par augmentation du volume de sperme fabriqu et
amlioration de la mobilit des spermatozodes.
Lassociation au ginseng renforce son activit stimulante et vitalisante.
Il amliore les digestions difficiles car il est cholagogue et choleretique,
c'est--dire qu'il favorise la fois la scrtion et l'excrtion de la bile.

- NAUSES
- DIGESTION DIFFICILE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au
moment des repas.

- FATIGUE, CONVALESCENCE

- STIMULANT DES DFENSES


NATURELLES CHEZ LE SUJET
SAIN
- PRIODE DE CROISSANCE
- LUTTE CONTRE LE
VIEILLISSEMENT
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules matin et soir prendre
avec un grand verre d'eau au
moment des repas, en cure d'un
mois.

33

ginkgo
U N C E R V E A U M I E U X IRRIGU

Ginkgo biloba
Partie utilise : la feuille
180 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,5% de flavonodes.

A r b r e sacr des t e m p l e s de l'Asie, le ginkgo est


un vritable "fossile vivant", qui est rest
identique depuis 2 5 0 millions d'annes. Il s'est
adapt la pollution actuelle et peut vivre
plusieurs milliers d'annes. Sa feuille en f o r m e
d'ventail contient des flavonodes t r s actifs, en
particulier des bisfiavones et fitrosides de
flavones et flavonols.
Ces deux derniers ont une activit
antioxydante par capture des radicaux libres au
niveau rtinien et crbral. Ils ralentissent ainsi
le vieillissement de la rtine et diminuent les
troubles lis la snescence.
Le ginkgo rgule la permabilit capillaire, il est
vasodilatateur et abaisse la viscosit sanguine.
De nombreux essais cliniques ont m o n t r
l'efficacit du ginkgo sur la circulation
sanguine. Vritable
t r a i t e m e n t du
vieillissement
crbral, il amliore la
m m o i r e , la vigilance
et l'humeur par stimulation
de la synthse de dopamine.
Il t r a i t e les
troubles de
l'quilibre en
agissant sur
la neurotransmission
sensorielle.

L A P L A N T E Mil

lus

Panax ginseng
Partie utilise : la racine
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 8% de ginsnosides.

Plante merveilleuse de l'Asie, le ginseng est


cultiv depuis des millnaires en Chine et en
Core pour sa racine, appele "fleur de vie".
Une telle appelation m r i t a i t que l'on
s'intresse attentivement cette racine.
L'tude chimique rvle la prsence de
"ginsnosides" dont le taux doit tre au moins
de 8 % pour avoir une activit valable. C'est
dans le ginseng blanc que l'on retrouve le plus
de ginsnosides, le ginseng rouge tant de la
racine bouillie, et la chaleur dtruit les
ginsnosides. Le Ginseng a une action tonique
gnrale sur l'organisme : il augmente les
p e r f o r m a n c e s physiques et intellectuelles. Il
amliore le processus de mmorisation et les
rflexes. Il p e r m e t une meilleure adaptation de
'organisme l'effort en diminuant la sensation
de fatigue, les douleurs musculaires, le taux
d'acide lactique dans le sang et en
augmentant l'utilisation de l'oxygne
par les muscles. De plus, en
agissant sur les cortico-surrnales,
la racine de ginseng a une action
stimulante sur les organes sexuels.
Enfin, des tudes ont m o n t r que
la racine de ginseng abaisse les
taux de cholestrol, de triglycrides
sanguins et de sucre dans le sang.

yi,
. w

Il a un effet bnfique
dans les insuffisances

sj,
~ ^' ^

artrielles priphriques.
De plus, son action veinotonique lui p e r m e t
d'tre conseill chez la f e m m e prenant une pilule
contraceptive, pour lutter c o n t r e les troubles
circulatoires.
INDICATIONS
- LUTTE C O N T R E L E V I E I L L I S S E M E N T
- T R O U B L E S C I R C U L A T O I R E S CRBRAUX
( P E R T E DE MMOIRE, B A I S S E D E L'AUDITION, V E R T I G E S )
- T R O U B L E S C I R C U L A T O I R E S PRIPHRIQUES
( T E L S Q U E DIFFICULTS LA M A R C H E )
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin e t
soir prendre avec un grand verre d'eau au
m o m e n t des repas.

- FATIGUE, S U R M E N A G E , C O N V A L E S C E N C E
- AMLIORATION D E S P E R F O R M A N C E S
P H Y S I Q U E S ET I N T E L L E C T U E L L E S
Q U E L Q U E SOIT LGE DU S U J E T
- ADJUVANT DES HYPERLIPIDMIES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et
midi, prendre avec un g r a n d v e r r e d'eau au
m o m e n t des repas.

uarana
COMMENT PERDRE DU POIDS

340

Paullinia cupana
Partie utilise : la graine
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 4% de cafine.

Cet arbuste originaire du bassin de l'Amazone e s t t r s


utilis au Brsil par les indiens Guaranis pour la
prparation de boissons stimulantes : les
graines sont rcoltes, torrfies, piles et
mlanges de l'eau.
Le guarana constitue la matire vgtale
la plus riche en cafine actuellement
connue. Cette cafine prsente de
nombreux intrts.
Elle augmente le mtabolisme de base
des cellules, active la combustion des
corps gras et stimule la libration
de catcholamines dont l'adrnaline
qui p e r m e t l'organisme de
"brler" plus rapidement ses
graisses. Le guarana sera
donc particulirement utile
dans le cadre des rgimes
amincissants.
De plus, la cafine, en
a u g m e n t a n t la libration
d'adrnaline e t par l-mme le
mtabolisme de base, a un net effet stimulant s u r l'organisme et
amliore l'endurance. Le guarana sera par consquent t r s efficace
dans le t r a i t e m e n t des asthnies t a n t physiques que psychiques
accompagnant souvent un rgime amincissant.
IMC
- S U R C H A R G E PONDRALE
- ASTHNIES P H Y S I Q U E S E T P S Y C H I Q U E S
- CONVALESCENCE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi
p r e n d r e avec un grand verre d'eau au dbut des repas.

^ugulon
CONTRE L'EXCES DE C H O L E S T E R O L

Commipbora
mukul
Partie utilise : l'exsudat rsineux
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 2% de
ctostrodes.

Le gugui est un petit arbre


branches pineuses qui crot
dans les rgions arides de l'Inde,
du Pakistan et du Bangladesh,
est utilis en mdecine
traditionnelle indienne c o m m e
hypolipmiant et dans
l'obsit.
L i n t r t du guguI rside dans
l'exsudat rsineux qui e s t
extrait de l'corce aprs incision.
Lexsudat e s t ensuite sch et
fragment.
Lactivit biologique e s t lie la
prsence d'une fraction, les
guggulipides, qui constituent la
partie rsineuse de l'exsudat.
Les guggulipides ont un effet
hypolipmiant : ils abaissent le
taux de cholestrol et de
triglycrides dans le sang, t o u t
en quilibrant le r a p p o r t
H D L / L D L au profit du bon
cholestrol [HDL) On peut donc
utiliser le gugulon pour diminuer
l'hypercholestrolmie et
l'hypertriglycridmie, ainsi qu'en
prvention, n o t a m m e n t chez les
sujets risque.
INDICATIONS
- EXCS D E CHOLESTROL E T
DE TRIGLYCRIDES
- DSQUILIBRE DU R A P P O R T
B O N / M A U V A I S CHOLESTROL ( H D L / L D L ) A U PROFIT
DU MAUVAIS
- T R A I T E M E N T PRVENTIF
DU CHOLESTROL
E T D E L'ATHROSCLROSE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
p r e n d r e avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

35

m
M A I T R I S E R SA T E N S I O N A R T E R I E L L E <

Viscum album
Partie utilise : la feuille et la tigette
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre s 0,8% de polyphnols.

Le gui est une plante parasite poussant sur les


arbres grce des suoirs qui s'enfoncent dans le
t r o n c et les branches d'arbres et d'arbustes
[Peuplier Chne). C'est une plante symbolique par
excellence, puisque chez les Celtes, les druides
coupaient le gui avec une faucille d'or au jour de l'An
neuf, avec t o u t un crmonial. Recueilli dans des
linges, il ne devait jamais t o u c h e r le sol et tait
gage de fcondit et de bonheur.
Les feuilles de gui contiennent des polyphnols qui
prsentent des proprits hypotensives t r s
intressantes. Le gui est donc utilis avec succs
dans l'hypertension artrielle lgre. Une fois la
tension redevenue normale, une prise rgulire
p e r m e t d'viter toute rechute.
On a mis en vidence dans le gui des substances,
dont les lectines et les viscotoxines, qui ont une
action immunostimulante.
INDICATIONS
- PRVENTION D E L ' H Y P E R T E N S I O N ARTRIELLE
- STIMULATION DES DFENSES IMMUNITAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.

ha mamlis
LA P L A N T E D E L A F R A G I L I T E C A P I L L A I R E

220

Hamamells
virginiana
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 4,5%> de polyphnols.

Cet arbuste, originaire d'Amrique du N o r d , est une


plante dont les feuilles sont largement employes
dans t o u s les troubles circulatoires. Leur
composition est t r s intressante, car riche en
flavonodes et tanins condenss appels
aussi proanthocyanidols.
Uhamamlis possde, du fait
de cette richesse, une double
activit sur le systme
circulatoire : d'une p a r t une
action veinotonique engendre
par les tanins et d'autre p a r t
des proprits vitaminiques P
dues aux flavonodes. Cette
action vitaminique P accrot la
rsistance des capillaires et
rgle leur permabilit, t o u t en
ayant un effet antiinflammatoire. Elle est
donc toute indique
pour r s o r b e r les
oedmes veineux.
Laotien veinotonique est mise
profit dans le t r a i t e m e n t des
jambes lourdes et des s y m p t m e s
hmorrodaires.
Lactivit vitaminique R couple
l'action angioprotectrice des
proanthocyanidols est t r s utile pour amliorer la
rsistance des petits vaisseaux qui clatent
sous la peau.
De plus, les flavonodes sont des antioxydants
majeurs de la paroi des vaisseaux.
INDICATIONS
- COUPEROSE
- FRAGILIT D E S P E T I T S V A I S S E A U X
- J A M B E S LOURDES
- SYMPTOMES HMORRODAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
3 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.

36

ha ricot

arpagophytum

L'OBJECTIF MINCEUR

Phaseolus
vulgaris
Partie utilise : la cosse
200 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 20% de cellulose
et 5% de pectines

Le haricot, originaire du Mexique


et d'Amrique centrale, fut
r a p p o r t en Europe par les
conqurants espagnols et
acclimat au dbut du XVIme
sicle.
Le fruit du haricot, appel cosse
ou gousse, e s t riche en fibres
cellulosiques, pectines, tanins
e t flavonodes qui, dans
l'intestin, ont la proprit
de ralentir l'absorption des
s u c r e s en les emprisonnant
e n t r e les fibres et en agissant
sur certaines enzymes
digestives pour bloquer leur
activit. Ce r e t a r d
d'assimilation des glucides e s t
utilis avec succs dans les
rgimes amincissants puisqu'i
p e r m e t de limiter l'apport
calorique et d'viter les pics
sanguins qui obligent l'organisme
stocker les lments nutritifs
sous f o r m e de rserve adipeuse.
A p r s la phase d'amincissement,
la cosse de haricot aide
stabiliser le nouveau poids e t
vite la reprise des kilos
superflus. De plus, elle a une
action diurtique favorisant
l'limination de l'eau en excs
dans les tissus l'origine des
d m e s . Chez les personnes
souffrant d'un diabte lger la
cosse de haricot limite et
rgularise le passage des s u c r e s
dans le sang, en vitant
n o t a m m e n t le pic
d'hyperglycmie aprs les repas.

INDICATIONS
- P E R T E D E POIDS D A N S
L E S RGIMES
AMINCISSANTS
- STABILISATION DU N O U V E A U
POIDS LA FIN DU RGIME

Harpagophytum
procumbens
Partie utilise : la racine
secondaire
317 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 3% de glucoiridoides
totaux.

Lharpagophytum e s t une plante spcifique du sud de


l'Afrique. Son s u r n o m de "griffe du diable" lui vient de ses
fruits p o r t a n t des c r o c h e t s r e c o u r b s qui paraissent s o r t i r
de la t e r r e pour emprisonner les pattes des antilopes. Les
racines sont riches en glucoiridoides dous de
proprits anti-inflammatoires dont l'efficacit e s t
remarquable dans le t r a i t e m e n t des
r h u m a t i s m e s et de l'arthrose. Lharpagophytum
agit s u r la douleur et sur l'inflammation. Il amliore
n e t t e m e n t la mobilit des articulations
r e m p l a a n t avantageusement les t r a i t e m e n t s
classiques anti-inflammatoires c a r il p e r m e t
d'en diminuer les doses e t il e s t dnu de
toute toxicit. Il ne provoque pas d'effets
indsirables n o t a m m e n t de maux
d'estomac.
Les sportifs l'utilisent aussi avec
succs pour viter les tendinites e t
les douleurs articulaires dues
l'effort.
La racine d'harpagophytum favorise
aussi l'limination de l'acide urique e t
ce titre e s t efficace dans le t r a i t e m e n t de la
goutte, o il existe une c o m p o s a n t e
inflammatoire.
De t r s n o m b r e u s e s tudes cliniques sont venues c o n f i r m e r
ses proprits.
Lharpagophytum existe en glule e t aussi en gel de
massage pour une action locale complmentaire antiinflammatoire, antalgique e t d c o n t r a c t u r a n t e .

- MANIFESTATIONS D O U L O U R E U S E S E N C A S D E
RHUMATISMES
- ARTHROSE
- ARTHRITE
- A D J U V A N T DU T R A I T E M E N T D E LA POLYARTHRITE RHUMATOIDE
- TENDINITES ET DOULEURS ARTICULAIRES CHEZ LE SPORTIF
- GOUTTE ( E N ASSOCIATION A V E C L E FRNE)
POSOLOGIE CONSEILLEE
- t r a i t e m e n t d'attaque :
2 glules de poudre totale cryobroye m a t i n , midi et soir,
la fin des repas.
- t r a i t e m e n t de fond :
2 glules matin e t soir.

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye m a t i n , midi e t soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

37^

ho ublon
LA P L A N T E D E L ' E Q U I L I B R E N E R V E U X

Humulus lupulus
Partie utilise : l'inflorescence
femelle
150 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,2% d'huile
essentielle

Grande plante g r i m p a n t e , le houblon a t


introduit en France au Xllme sicle. Les
pays de l'Est sont de grands p r o d u c t e u r s de
houblon. En France, il existe des cultures en
Alsace : les cnes (ou inflorescences
femelles] sont utiliss dans la prparation de
la bire pour la saveur a m r e t r s spciale
qu'ils apportent. Le houblon est
traditionnellement utilis c o m m e tonique
a m e r et stomachique.

Dans les pays germaniques, on utilise


des oreillers remplis de cnes de
houblon pour favoriser le sommeil des
enfants agits. Cette pratique, qui
peut s u r p r e n d r e de prime
abord, est en fait justifie : les
cnes r e n f e r m e n t une huile
essentielle volatile l'origine des
proprits sdatives et
hypnotiques du houblon,
est utilis dans les
troubles du sommeil
des adultes et des
enfants. Il amliore
considrablement
les tats anxieux et
rgularise l'humeur
des personnes
dpressives.

INDICATIONS
- ANXIT
- RGULARISE L'HUMEUR E N C A S
D E DPRESSION
- T R O U B L E S D U S O M M E I L DE L'ADULTE
ET D E L'ENFANT
- NERVOSIT
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.
La dose peut tre porte 9 glules par jour si
ncessaire.

Ispaghul
L'EFFET FIBRES

Plantage ovata
Partie utilise : le tgument de la graine
350 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 20% de mucilages.

LispaghuI est une plante originaire de


l'Inde et du Pakistan, d'o son autre
nom de psyllium indien.
Les tguments des graines
d'ispaghui sont riches en
mucilages (20% de la
composition). Ces mucilages forment dans
l'estomac et en prsence d'eau un gel
non assimilable par l'organisme. Ce gel
prsente des intrts multiples. Il est
trs apprci au cours des rgimes
amincissants pour deux raisons. D'une part, il
a un effet coupe-faim naturel d son volume
important. D'autre part, il permet un
ralentissement et une baisse d'absorption des
aliments au cours de la digestion, notamment
des sucres et des graisses, diminuant ainsi
l'apport calorique de chaque repas et les pics
sanguins de glucose responsables de la mise en
rserve des calories.
Ce gel riche en eau et de viscosit leve est un bon
rducateur du transit intestinal qui permet de rompre le
cercle vicieux provoqu par les laxatifs classiques. Il
augmente le volume et l'hydratation des selles, facilitant
ainsi l'vacuation. De plus, en tapissant la paroi intestinale,
il joue le rle de pansement protecteur, trs utile en cas
d'inflammation du clon (colite). En formant un gel, les
tguments de graines d'ispaghui emprisonnent les sels
biliaires qui seront limins dans les selles au lieu d'tre
rabsorbs par l'intestin. Le foie va alors tre oblig de
fabriquer de nouveaux sels biliaires partir du cholestrol.
Ainsi, l'ispaghul permet de diminuer les taux trop levs de
cholestrol et de triglycrides. On peut utiliser l'ispaghul
sous forme de glules, de sachets qui permettent de
saupoudrer les aliments, ou bien de barres.
IN'DICAT'Of-'
- RGIMES A M I N C I S S A N T S (PAR E F F E T
COUPE-FAIM N A T U R E L ET B A I S S E
D E L'ABSORPTION D E S A L I M E N T S )
- P A R E S S E INTESTINALE
- PRVENTION DE L'EXCS DE CHOLESTROL ET
D E TRIGLYCRIDES (PAR B A I S S E D E
L E U R ABSORPTION)
POSOLOGIE CONSEILLEE
-pour un effet "coupe-faim" : 5 glules ou 1 sachet
de poudre totale cryobroye prendre avec un
grand verre d'eau avant chaque repas,
-pour un "effet fibres" sur le t r a n s i t intestinal : 2 5
glules ou 1 sachet de poudre totale cryobroye
prendre avec un grand verre d'eau aprs chaque
repas. Boire galement dans l'heure qui suit.

38

ko njac
L N E R G I E D E S FORTS T R O P I C A L E S

LE C O U P E - F A I M M I N C E U R

Cola nitida
Partie utilise : la graine
330 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 1,5% de cafine.

Amorphophallus
konjac
Partie utilise : le glucomannane,
composant actif de la racine
500
mg/glule

les kolatiers sont des arbres originaires d'Afrique


tropicale, cultivs en Cte d'Ivoire et au Nigeria.
Ce sont les graines, i m p r o p r e m e n t
appeles "noix", qui constituent la ,
partie intressante en
phytothrapie. Prives de leur
t g u m e n t et sches, elles
sont utilises depuis t r s
longtemps par les indignes
d'Afrique pour
soutenir des efforts
musculaires prolongs,
par exemple pagayer
de nuit!
L'analyse de la graine rvle
la prsence d'alcalodes,
essentiellement la
cafine et la
t h o b r o m i n e , aux
proprits
stimulantes. La
cafine est en fait combine des tanins
prsents dans la graine, ce qui lui p e r m e t
d'exercer une action prolonge dans le
t e m p s . D'o l'intrt de la poudre totale qui apporte
l'organisme l'intgralit des constituants et qui
vite ainsi les effets parfois brutaux et nfastes de
la cafine seule n o t a m m e n t sur le cur.
Apprcie aussi bien par les h o m m e s actifs que par
les intellectuels, la graine de kola est un excitant
physique et psychique t r s utile en cas de fatigue.

- FATIGUE P H Y S I Q U E
- FATIGUE S E X U E L L E
- FATIGUE INTELLECTUELLE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi
prendre avec un g r a n d verre d'eau au m o m e n t
des repas.
La posologie peut tre p o r t e 6 glules par jour si
ncessaire.

Le konjac est une plante dont les racines servent


la prparation du konniaku, un aliment traditionnel
au Japon depuis le IXme sicle.
On extrait de ces tubercules une substance aux
proprits tonnantes : le glucomannane. Il est
capable d'absorber plus de 1 0 0 fois son volume
d'eau et f o r m e ainsi dans l'estomac un gel
volumineux et de grande viscosit. Ce gel n'est pas
assimilable par l'organisme et n'apporte donc pas
de calories. Il p e r m e t de couper la faim par un effet
naturel mcanique d son volume. Sa viscosit
p e r m e t aussi de diminuer l'absorption des graisses
et des s u c r e s au niveau intestinal. Le konjac
contribue ainsi efficacement la perte de poids. De
plus, il favorise le t r a n s i t intestinal et vite la
constipation que l'on r e n c o n t r e souvent au c o u r s
des rgimes amincissants.
iiMniCATinM'- E F F E T COUPE-FAIM N A T U R E L A U C O U R S
D E S RGIMES A M I N C I S S A N T S
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules m a t i n , midi et soir un q u a r t d'heure avant
les repas, avec un grand verre d'eau.

vande

amier blanc

LA P L A N T E A U P A R F U M A P A I S A N T

Lamium album
Partie utilise : la sommit
fleurie
950 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,4% de flavonodes.

Le lamier blanc se r e n c o n t r e par touffes dans les


prairies, les haies e t aux bords des chemins. Ses
jolies fleurs grande corolle blanche r e n f e r m e n t
des tanins, des mucilages e t des flavonodes.
Le lamier blanc constitue une plante remarquable
dans la prvention de la goutte c a r c'est un
excellent dpuratif qui p e r m e t une bonne limination
rnale e t digestive de l'acide urique.
C'est la plante p e r m e t t a n t d'viter l'excs d'acide
urique e t donc la goutte.

- PRVENTION D E LA G O U H E
- EXCS D'ACIDE URIQUE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin e t soir,
prendre avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.

230

Lavandula
angustifolia
Partie utilise : la fleur
mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 0.8% d'huile
essentielle.

Il s'agit ici de la lavande dite "vraie". C'est


l'espce dont le p a r f u m e s t le plus fin
et dont l'huile essentielle e s t la plus
pure. Elle fleurit d u r a n t l't e t pare
les coteaux ensoleills de Provence
d'une belle couleur bleue nuance
de violet.
Ses proprits sont lies la
composition de l'huile essentielle,
d'o l'importance de n'utiliser que
de la lavande vraie. Elle a un effet
sdatif s u r le systme nerveux
qui p e r m e t de la conseiller dans
les cas d'anxit e t de nervosit
de l'adulte e t de l'enfant.
Hypnotique lger sans effets
indsirables, elle soigne les
troubles du sommeil.
INDICATIONS
- ANXIT
- NERVOSIT D E L'ADULTE
ET D E L'ENFANT
INSOMNIE
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes : 2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir prendre
avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.
Enfants : 1 glule matin et s o i r

\cithine de soja
L'ANTICHOLESTROL

evure de bire revivifiahle

NATUREL

So/a
Glycine soja
Partie utilise : la lcithine extraite
490
mg/glule

Saccharomyces
cerevisiae
340
mg/glule
de la graine

Le soja e s t une plante originaire de Chine et


introduite en Europe au XVIIIme sicle. Les graines
sont t r s riches en protides et lipides. De cette
graine e s t extrait par simple pression un liquide
pais. P a r dcantation, on spare l'huile
p r o p r e m e n t dite et la lcithine.
La lcithine de soja e s t t r s recherche. En effet,
elle constitue un mulsifiant naturel de choix qui, en
p e r m e t t a n t la solubilisation des c o r p s g r a s dans le
sang, n o t a m m e n t le cholestrol, empche leur
dpt s u r la paroi des a r t r e s . C'est donc un
excellent moyen de prvention de l'athrosclrose,
principale responsable des maladies
cardiovasculaires (plus d'un t i e r s des dcs en
France). De plus, la lcithine e s t riche en choline et
inositol, intervenant s u r le mtabolisme hpatique
des graisses, a u g m e n t a n t ainsi le taux de bon
cholestrol (HDL) et diminuant le taux de mauvais
cholestrol (LDL). Elle favorise galement
l'limination par le foie du cholestrol en excs.
Des tudes o n t m o n t r que la lcithine e s t
bnfique chez les personnes atteintes de calculs
biliaires : elle mulsionne le cholestrol et vite son
dpt. La lcithine contient aussi de la vitamine E.
antioxydant puissant et hypolipmiante.
Les phospholipides prsents dans la lcithine de
soja e n t r e n t dans la composition des cellules
nerveuses du cerveau et leur a p p o r t e n t le
phosphore indispensable leur fonctionnement. On
peut donc conseiller efficacement la lcithine pour la
prparation des examens. Elle augmente la
concentration et agit s u r les troubles passagers de
mmoire.
La f o r m e glule p e r m e t d'absorber facilement ce
c o m p l m e n t alimentaire indispensable.
INDICATIONS
- EXCS DE CHDLESTROL
- PRVENTION D E L'ATHROSCLROSE
- PRPARATION AUX EXAMENS, PERTE DE
MMOIRE PASSAGRE
- PRVENTION DES CALCULS BILIAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules matin et soir prendre avec un grand
verre d'eau au m o m e n t des repas.

La levure de bire e s t un champignon


microscopique, donc un organisme vivant, qui se
trouve l'tat naturel s u r la peau de c e r t a i n s fruits
et dans le m o t de bire. Utilise chez les
boulangers pour faire lever le pain, elle prsente un
grand intrt en dittique et en mdecine par sa
richesse en acides amins essentiels, vitamines
( n o t a m m e n t du groupe B) et minraux [ s u r t o u t
phosphore, potassium et fer).
Cette richesse lui confre de n o m b r e u s e s
indications : problmes de peau sche et t e r n e , de
phanres [ongles et cheveux cassants), manque de
tonus, fatigue.
De plus, la prsence de substances
antibactriennes actives c o n t r e les staphylocoques
la rend complmentaire des t r a i t e m e n t s de l'acn
et des furoncles.
Laotien stimulante des dfenses naturelles couple
l'activit antibactrienne p e r m e t de prvenir les
infections hivernales rptition.
La levure de bire est galement un rgulateur de
la fonction intestinale par reconstitution de la flore
et de ce fait e s t conseille en c a s de diarrhe ou de
constipation.
Elle e s t utilisable par t o u s , y c o m p r i s par la f e m m e
enceinte en c o m p l m e n t alimentaire afin d'viter les
chutes de cheveux, frquentes aprs
l'accouchement.
La levure de bire "revivifiable" e s t la plus active c a r
elle garantit le meilleur taux de levures vivantes (1
milliard au g r a m m e ) .

- P E A U SCHE, T E R N E ( E N ASSOCIATION A V E C
LA CAROTTE)
- PROBLMES DE P E A U : ACN, F U R O N C L E
(EN C O M P L M E N T )
- PROBLMES DE PHANRES : O N G L E S
ET C H E V E U X C A S S A N T S , C H U T E S D E C H E V E U X
- FATIGUE, CONVALESCENCE [EN ASSOCIATION
AVEC LE GINSENG)
- RECONSTITUTION DE LA FLORE INTESTINALE
EN CAS DE DIARRHE OU D'ANTIBIOTHRAPIE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules matin et soir p r e n d r e avec un g r a n d
verre d'eau au m o m e n t des repas.

41

graine de lin

ithothame

TRANSIT INTESTINAi. ET APPORT EN A.G.E

Linum
usitatisslmum
Partie utilise : la graine

Chacun connat le lin pour sa


fibre textile. M a i s on connat
beaucoup moins les
remarquables vertus
thrapeutiques et dittiques de
sa graine riche la fois en fibres
et en huile polyinsature, d'o
une double action.
La graine de lin acclre le
t r a n s i t , lubrifie les selles e t
augmente leur volume. C'est
un laxatif efficace, mais doux
puisqu'il a la particularit
de t r a i t e r aussi les
)
douleurs abdominales e t
^iy^.
les colites.
\
Enfin, l'huile contenue dans
les graines ( 4 6 % ) e s t celle qui
possde le plus f o r t taux
d'acides gras essentiels ou AGE
omga 3 ; essentiels, parcequ'ils sont indispensables notre
vie. Lhuile de lin participe la
nutrition du cerveau, fluidifie les
m e m b r a n e s amliorant tous les
changes cellulaires e t l'quilibre
nerveux, diminue le taux de
cholestrol. Grce aussi des
AGE omga 6 , elle amliore la
qualit de la peau.
Pour toutes ces raisons, la
graine de lin e s t un excellent
aliment dittique, utiliser t o u s
les jours ; m m e chez les
enfants. On la c o n s o m m e pure,
en croquant ou bien uniquement
son huile, mise en glule.
INIJICATIONS
- P A R E S S E INTESTINALE
- A P P O R T E N A G E OMGA 3
- CHOLESTROL
POSOLOGIE CONSEILLEE
1 ou 2 sachets ou c r o q u a n t s
de graines de lin par jour
ou 4 glules d'huile.

42

Lithothamnium
calcareum
Partie utilise : le thalle
550 mg/glule de poudre totale
titre 84.7% de carbonate de calcium.

Le lithothame e s t une petite algue de 2 c m , non fixe


sur les fonds marins e t toujours i m m e r g e . Cette
algue calcaire a la proprit de cristalliser s u r son
thalle les lments minraux contenus dans l'eau de
m e r essentiellement du calcium mais
aussi du m a g n s i u m , du fer e t des
oligo-lments.
/
Ce dpt fait penser la pierre [lithos]
"
ou un petit corail blanc appel MarI.
On la rcolte s u r des bancs localiss au
large des ctes bretonnes de la M a n c h e .
Cette algue e s t particulirement intressante en
c o m p l m e n t de l'alimentation par les substances
^M. "
minrales marines qu'elle contient, mais aussi par sa
J ^ V J richesse en carbonate de calcium qui non seulement
possde des proprits anti-acides mais apporte galement
du calcium sous une f o r m e parfaitement assimilable. Le carbonate de
calcium, excellent anti-acide neutralise l'acidit gastrique (maux
d'estomac, brlures, reflux] e t l'acidit de l'organisme que l'on
rencontre dans de n o m b r e u s e s affections : r h u m a t i s m e s , tendinites,
dminralisation, c r a m p e s , sciatiques, gingivites, fatigue chronique...
Le lithothame aide aussi lutter contre les effets nfastes des antiinflammatoires et des corticodes sur l'estomac.
Ces deux pouvoirs, anti-acide et reminralisant, font du lithothame un
n u t r i m e n t de base en rhumatologie, associ l'harpagophytum.

POUR C O M B A T T R E L E S ACIDITES G E N E R A L E M E N T
RENCONTRES D A N S L E S
- RHUMATISMES
- ARTHROSES
- ARTHRITES
- TENDINITES
- CRAMPES
- SCIATIQUES
- MAUX D'ESTOMAC
- BRLURES D ' E S T O M A C E T D E L'OESOPHAGE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 Arkoglules matin et soir, prendre avec un grand v e r r e d'eau.

rronnier d'inde

arrube blanc

LA P L A N T E DES HMORRODES

300

Aesculus
hippacastanum
Partie utilise : l'corce
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 2%
d'esculoside.

Originaire des B a l l o n s ( c o n t r a i r e m e n t ce que son n o m pourrait


laisser penser!], le m a r r o n n i e r d'Inde a t acclimat en France au
XVIIme sicle. A r b r e d'ornement dans les parcs, l'utilisation de son
corce prsente un intrt majeur en phytothrapie. En effet, elle
contient un htroside coumarinique, l'esculoside, qui lui confre
une remarquable activit vitaminique P sur le t o n u s veineux. Il
augmente la rsistance des capillaires sanguins et diminue leur
permabilit m e m b r a n a i r e .
La prsence de flavonodes complte l'action de l'esculoside
par des actions anti-inflammatoires et vasoconstrictrices,
intressantes pour soulager les douleurs des crises hmorrodaires.
Ces flavonodes p e r m e t t e n t une amlioration de la circulation
lymphatique.
Toutes ces proprits font que la poudre d'corce cryobroye de
m a r r o n n i e r d'Inde, mise sous f o r m e de glules, se rvle pratique et
t r s efficace dans les problmes circulatoires, et t o u t particulirement
dans les s y m p t m e s hmorrodaires.
INDICATIONS
- S Y M P T O M E S HMORRODAIRES
- VARICES, JAMBES LOURDES
- FRAGILIT CAPILLAIRE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin
et soir prendre avec un grand verre d'eau au m o m e n t des repas. La
posologie peut tre p o r t e 9 glules par jour si ncessaire.

Marrubium
vulgare
Partie utilise : la sommit
fleurie
225 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,5% de marrubiine.

F r q u e m m e n t rencontr dans la
garrigue provenale, le m a r r u b e
blanc a de petites fleurs
^
blanches qui contiennent
des lactones
diterpniques, dont la
^
marrubiine, confrant
;au m a r r u b e
d'intressantes
proprits sur le systme
respiratoire. Il fluidifie
les scrtions
bronchiques et facilite ainsi
'expectoration. Il est
antitussif et soigne les
toux rebelles. La
prsence de
mucilages
adoucissants et
antiinflammatoires le
rend utile dans le
t r a i t e m e n t des
inflammations de la gorge.
Dilatateur des bronches, le
m a r r u b e est la plante du c o n f o r t
respiratoire.
De plus, il exerce un effet sdatif
sur le c u r chez les personnes
souffrant de troubles du r y t h m e
cardiaque (palpitations,
extrasystoles).

t.'nirTloMS
-TOUX
- BRONCHITE
- TRACHITE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
p r e n d r e avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.
La posologie peut tre porte
6 glules par jour si ncessaire.

43

auve

YHelilot
LA P L A N T E D U T O N U S V E I N E U X

Malva
sylvestris
Partie utilise : la fleur
190 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 15% de mucilage.

la mauve pousse
s p o n t a n m e n t dans toute
l'Europe et le nord de l'Asie, Ses
belles fleurs, de couleur mauve, ont
donn son n o m la plante. Elles
r e n f e r m e n t des mucilages aux
proprits antitussives et
anti-inflammatoires. La
mauve fait partie des
sept "espces
pectorales" avec le
bouillon blanc, la
guimauve, le tussilage, le
pied-de-chat, la violette et
le coquelicot. Elle est
molliente,
adoucissante des
,
voies respiratoires. Elle
c o m b a t la toux et calme
l'inflammation au c o u r s des bronchites.

A D O U C I S S A N T D E S VOIES R E S P I R A T O I R E S E N
C A S DE :
- B R O N C H I T E , TOUX, E N R O U E M E N T L A R Y N G I T E ,
INFLAMMATION RHINOPHARYNGE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un grand v e r r e d'eau au m o m e n t
des repas.
La posologie peut tre porte 6 glules par jour si
ncessaire.

44

Melilotus
officinalis
Partie utilise : la sommit
fleurie
190 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0.4% de flavonodes et 0.1% de coumanne.

Cette plante f o u r r a g r e bisannuelle qui pousse


volontiers dans les pturages tait utilise juste
t i t r e en mdecine traditionnelle c o m m e diurtique
et antispasmodique du t r a c t u s digestif.
En fait, la prsence de flavonodes lui confre
galement des proprits intressantes dans les
problmes lis l'insuffisance veino-lymphatique.
De plus, sa richesse en coumarine, anticoagulant
lger et fluidifiant d'origine naturelle, lui p e r m e t
d'tre indique dans la prvention des varices et
des thrombophlbites.
INDICATIONS
- PRVENTION D E S R I S Q U E S D E PHLBITES
- PRVENTION D E S V A R I C E S
- FRAGILIT D E S V A I S S E A U X DE LA P E A U
- DOULEURS ABDOMINALES D'ORIGINE DIGESTIVE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
p r e n d r e avec un grand v e r r e d'eau au m o m e n t
des repas.
La posologie peut tre porte 6 glules par jour si
ncessaire.

nilisse
LA RENOMMEE DIGESTIVE

YWenthe

huile de foie de

nio,^rue

LE REMDE DU CLON IRRITABLE '

POUR UNE CROISSANCE QUI PROMET


Melissa
offianalis
Partie utilise : la feuille
210
mg/glule
de poudre totale cryobroye,
titre 0.05% d'huile
essentielle

f\Aentha piperita
Partie utilise : la feuille
220
mg/glule
de poudre totale
cryobroye,
titre 1,2% d'huile
essentielle.

Originaire de l'Asie M i n e u r e , la
mlisse a t introduite
en France au MoyenAge. Elle e s t utilise
pour ses feuilles.
Quand on les froisse,
elles dgagent une
odeur t r s
douce due
l'fiuile essentielle
et qui a su c h a r m e r
l'crivain
Colette.
La mlisse
a une action
sdative et
soigne les
troubles qui ont
une origine
nerveuse : s p a s m e s
intestinaux et digestifs,
c r a m p e s d'estomac, motivit,
anxit, palpitations et insomnie.
Une tude mene en 1 9 9 0 par
des mdecins a m o n t r
l'efficacit de l'association
mlisse-passiflore dans le
t r a i t e m e n t de l'anxit. La
mlisse amliore galement les
tats dpressifs.
Son action calmante s u r le
systme digestif e s t complte
par un effet anti-inflammatoire et
spasmolytique. En favorisant la
scrtion biliaire, elle contribue
une digestion harmonieuse.

Cette espce e s t l'une des plus


clbres parmi les plantes
mdicinales. En effet, elle occupe
une place privilgie dans la
phytothrapie
digestive grce
l'huile essentielle
que r e n f e r m e n t ses
feuilles et qui lui
confre un t r s
grand pouvoir
c a l m a n t des
spasmes
intestinaux. Elle
est active
aussi s u r les
crampes
digestives et les
nauses.
Laction

INDICATIONS
- S P A S M E S INTESTINAUX
- CRAMPES D'ESTOMAC,
DIGESTION DIFFICILE
- MOTIVIT, ANXIT
- TATS DPRESSIFS
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes : 2 glules de poudre
totale cryobroye midi et soir,
prendre avec un g r a n d verre
d'eau la fin des repas.
Enfants : 1 2 glules par jour

antiseptique de
l'huile
essentielle
limite les
fermentations
intestinales et
soigne les ballonnements.
Une tude clinique ralise en
1 9 9 0 a m o n t r que la m e n t h e ,
associe au fenouil, e s t
particulirement efficace pour
soigner les troubles de la
digestion tels que nauses,
ballonnements, pesanteur aprs
le repas, arophagie, douleur
pigastrique.
INDICATIONS
- TRAITEMENT SYMPTOMATIQUE D E S T R O U B L E S
DIGESTIFS
- FERMENTATION INTESTINALE,
BALLONNEMENTS
- PESANTEUR APRS LE REPAS
- NAUSES

Partie

Gadus
morrhua
utilise : l'huile extraite du Foie
de Morue
400 mg
d'huile/glule

Lhuile de Foie de M o r u e e s t
reconnue pour ses grandes
qualits nutritives, mais aussi
m a l h e u r e u s e m e n t pour son
mauvais got. Mise en glule,
elle devient sans got, facile
absorber, pratique utiliser
Source naturelle i m p o r t a n t e de
vitamines A et D, elle e s t
employe pour stimuler la
croissance et la constitution des
os. La vitamine D facilite
l'assimilation et la fixation du
calcium au niveau du
squelette. La vitamine A e s t
ncessaire la construction
des os et la vision. Enfin, les
acides g r a s essentiels de cette
huile fluidifient les
m e m b r a n e s , p e r m e t t a n t le
dveloppement et le
fonctionnement
harmonieux du systme
nerveux ; c'est le c o m p l m e n t
alimentaire idal des enfants.
INtDIOATiniMC
- CROISSANCE DES ENFANTS
- DVELOPPEMENT
INTELLECTUEL D E S ENFANTS
- PRVENTION D E
OSTOPOROSE
- FRACTURE
POSOLOGIE CONSEIL .EE
- moins de 1 0 ans
1 2 glules par jour
- de 1 0 1 5 ans
4 glules par jour
- adulte
6 glules par jour

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye m a t i n , midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau avant les repas.

45

haie de YWyrtille
DIARRHEE E T JAMBES L O U R D E S

280

Vaccinium myrtiHus
Partie utilise : le fruit
mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 0,5%
d'anthocyanes.

Ce sous-arbrisseau, r e n c o n t r dans les sous-bois


des rgions montagneuses, possde des baies
noires bleutes, riches en anthocyanosides
et en tanins.
Les tanins prsents dans la baie de myrtille ont une
action antidiarrhique.
Cette baie e s t aussi antibactrienne au niveau
intestinal, ce qui complte son action
antidiarrhique.
Les pigments, quant eux, amliorent la vision
nocturne en favorisant la rgnration du pourpre
rtinien.
Cela p e r m e t de "rcuprer" facilement aprs une
journe de s u r m e n a g e et contribue la scurit de
ceux qui conduisent de nuit.
Ces anthocyanosides agissent galement s u r la
microcirculation en diminuant la permabilit
capillaire.
INDICATIONS
- DIARRHE LGRE
- AMLIORATION DE LA VISION NOCTURNE
- JAMBES LOURDES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye m a t i n ,
midi et soir avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.

46

feuille de YWyrtille
LE T O N U S V E I N E U X

Vaccinium
myrtillus
Partie utilise : la feuille
230 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 4%i de polyphnols
flavanniques.

La feuille de myrtille, de f o r m e ovale et pointue,


r e n f e r m e dans sa composition des polyphnols
flavoniques. Ces flavonodes lui confrent une
activit vitaminique P intressante : ils augmentent
la rsistance des capillaires, rgulent leur
permabilit, t o u t en t a n t anti-inflammatoires.
Les tanins condenss prsents sont astringents et
angioprotecteurs.
Lensemble de ces proprits p e r m e t de conseiller
efficacement la feuille de myrtille dans les
problmes de micro-circulation.
INDICATIONS
- FRAGILIT D E S C A P I L L A I R E S
- COUPEROSE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir
prendre avec un g r a n d verre d'eau au m o m e n t
des repas.

Olivier

huile d' nagre

LE BIEN-TRE DE VOTRE TENSION

Olea europaea
Partie utilise : la feuille
310 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 6% d'oleuroposide.

L'olivier pousse s u r le
pourtour
m d i t e r r a n e n , dans les
t e r r a i n s rocailleux et
secs.
Les feuilles constituent la
partie active grce
l'oleuroposide
qu'elles
contiennent. Elles sont
hypotensives et agissent
sur l'ensemble des troubles
subjectifs de l'hypertension
artrielle : cphales,
mouches volantes,
vertiges,
b o u r d o n n e m e n t s d'oreilles
Leur action directe s u r
l'hypertension e s t complte par
un effet diurtique.
Lolivier e s t utile dans la
prvention de l'artriosclrose et
des maladies coronariennes : il
abaisse le taux de mauvais
cholestrol (LDL) et augmente le
bon cholestrol (HDL). Il rgule
aussi le rythme cardiaque.
Linnocuit de la feuille (absence
de contre-indications et d'effets
indsirables] et son efficacit
prouve font de l'olivier un
prventif s r de l'hypertension
artrielle.

Oenotfiera
biennis
Partie utilise : lhuile extraite de la graine
420 mg/glule d'huile d'onagre vierge,
titre 72% d'acide linolique et 10% d'acide gamma

linolnique,

Lonagre e s t une plante aux grandes et belles fleurs jaunes, se plaisant


dans les rgions t e m p r e s , n o t a m m e n t au bord des tangs du
J Languedoc.
Lhuile, extraite des graines par pression froid, e s t
e x t r m e m e n t riche en acides gras essentiels (AGE). Elle
r e n f e r m e 7 2 % d'acide linolique et 1 0 % d'acide g a m m a linolnique.
Ces derniers sont des p r c u r s e u r s des prostaglandines,
substances qui agissent au niveau du cycle m e n s t r u e l . Des
tudes cliniques r c e m m e n t effectues ont m o n t r que
'huile d'onagre, prise pendant la deuxime moiti du cycle,
diminue n e t t e m e n t le syndrome p r m e n s t r u e l en prvenant
t o u t e s ses manifestations : dpression, irritabilit, tensions
m a m m a i r e s , douleurs abdominales, rtention d'eau et
cphales. Ces rsultats convaincants ne peuvent laisser
indiffrentes celles qui, chaque mois, subissent ces
d s a g r m e n t s t r s gnants pour leur vie quotidienne.
Lhuile d'onagre, prise rgulirement, e s t galement
bnfique au niveau cardio-vasculaire : l'acide g a m m a linolnique a une action rgulatrice s u r le taux de cholestrol
sanguin, s u r la tension artrielle et s u r l'agrgation
plaquettaire.

- S Y N D R O M E P R E M E N S T R U E L : IRRITABILITE, T E N S I O N S
M A M M A I R E S , RTENTION D'EAU, M A U X D E V E N T R E . . .
POSOLOGIE CONSEILLEE
3 glules le matin et 2 glules le soir pendant
la seconde moiti du cycle.

Il a une action hypoglycmiante


et e s t utilis ce t i t r e c o m m e
adjuvant dans le diabte non
insulino-dpendant.

- HYPERTENSION ARTERIELLE
- PRVENTION D E S M A L A D I E S
CARDIOVASCULAIRES
- TRAITEMENT ADJUVANT DU
DIABTE NON INSULINODPENDANT
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
p r e n d r e avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas, en
cures prolonges.

47

Orthosiphon

racine d'

rtie

LE DEPURATIF MINCEUR

TROUBLES DE LA PROSTATE

Orthosiphon
stamineus
Partie utilise : la feuille
250 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 2.5% de potassium.

Urtica Oloca
Partie utilise : la racine
180 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0.04%,
de Q-sitostrol.

L'orthosiphon, appel aussi t h


de Java, e s t rpandu dans le
Sud-Est asiatique n o t a m m e n t en
Indonsie o il est t r s
anciennement utilis c o n t r e les
maladies des reins e t de la
vessie.
Les feuilles
sont
rcoltes
pendant la
courte
priode de
floraison.
Elles sont
fortement
diurtiques e t
toutes
indiques pour
acclrer la
perte de
poids dans le
cadre d'un rgime
amincissant.
Lorthosiphon a u g m e n t e
l'limination rnale de l'eau mais
aussi de l'ure : il constitue ainsi
un diurtique particulirement
conseill aux goutteux en
association avec une plante antiinflammatoire c o m m e
l'harpagophytum.
Par son action drainante il
favorise l'limination des calculs
biliaires e t rnaux.
1^
- P E R T E D E POIDS D A N S L E
C A D R E D'UN RGIME
AMINCISSANT
- PRVENTION DES CALCULS
BILIAIRES ET URINAIRES
- LIMINATION DE LURE
(GOUTTE)
POSOLOGIE CONSEILLEE
3 glules de poudre totale
cryobroye matin e t midi
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

48

L o r t i e dioque e s t vivace par sa


racine dveloppe, ramifie e t
fibreuse. Ces dernires annes
de n o m b r e u s e s tudes ont
permis de m e t t r e en vidence
son action favorable sur
l'adnome de la prostate. Ce
syndrome e s t
frquent chez
l'homme aprs 5 0
ans . Laction
bnfique de la
racine d'ortie
est due la
prsence de
strols, n o t a m m e n t
de
b-sitostrol. Les
strols vont limiter
l'hypertrophie de
la p r o s t a t e e t
par l m m e
amliorer toutes les
manifestations
gnantes de cette
hypertrophie. Ainsi, le
volume d'urine mis
chaque fois e s t augment
et le jet urinaire est
meilleur Le n o m b r e de
mictions d u r a n t la journe e t la
nuit e s t f o r t e m e n t diminu, de
m m e que le rsidu postmictionnel, responsable de la
sensation dsagrable de ne pas
avoir c o m p l t e m e n t vid sa
vessie.

- TRAITEMENT DE TOUS L E S
S Y M P T M E S LIS
L'ADNOME BNIN D E LA
PROSTATE ( H Y P E R T R O P H I E
PROSTATIQUE BNIGNE)
DONT L E S T R O U B L E S
DE LA MICTION.
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin e t soir
prendre avec un verre d'eau.

rtie
Urtica dioica
Partie utilise : la partie arienne
210 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 0.3%) de flavonodes.

Plante c o m m u n e en France au
bord des chemins et dans les
jardins, l'ortie prsente un grand
intrt en phytothrapie grce
aux utilisations qui sont faites
des parties ariennes.
Elles a p p o r t e n t des vitamines
[ B 2 , B 5 , acide (clique...), des
minraux [fer, silice,
magnsium), des oligo-lments
cuivre, zinc...), des acides
amins essentiels e t des
protines. La prsence
c o n c o m i t a n t e de vitamines B 2 ,
8 5 , d'acide folique, de silice e t
de zinc p e r m e t l'ortie
d'tre t r s utile en cas
d'ongles cassants e t
de chute des cheveux
t o u t en favorisant la
repousse. Elle e s t aussi
bnfique en c a s d'acn
grce l'apport de zinc.
, . . De plus, par son effet
\ , l'ortie agit
favorablement s u r les
cartilages uss des personnes
souffrant d'arthrose ou de
rhumatismes.
La feuille d'ortie e s t un bon
anti-asthnique : elle aide
lutter contre la fatigue,
rgularise le sommeil qui devient
plus rparateur, amliore
l'attention intellectuelle e t agit
favorablement s u r l'anxit e t la
dprime.

- ONGLES CASSANTS, CHUTE


DE C H E V E U X
( C U R E D E 6 MOIS)
- COMPLMENT EN CAS D'ACN
- FATIGUE, CONVALESCENCE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin e t soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

pamplemousse
LA MINCEUR, NATURELLEMENT...

Ctrus
decumana
Partie utilise : lcorce
et la pulpe de fruit
3CX1 mg/glule
de poudre totale
cryobroye. titre 20% de pectines,
et 0.3% de naringosides

L'corce e t la pulpe du fruit de


pamplemousse sont ricfies en
pectines et en fibres, La partie
la plus intressante est l'albedo,
substance blanche e t spongieuse
qui se trouve entre l'corce e t la
pulpe juteuse du fruit.
Les pectines f o r m e n t au contact
de l'eau un gel qui en prenant du
volume a un effet coupe-faim. De
m m e , les fibres prsentes
diminuent l'absorption intestinale
de c e r t a i n s n u t r i m e n t s ,
n o t a m m e n t les graisses et les
s u c r e s . Elles sont donc utiles au
c o u r s des rgimes amincissants
pour diminuer la sensation de
faim e t limiter l'apport calorique.
Les fibres ont aussi une action
favorable sur le t r a n s i t intestinal
souvent ralenti lors d'un rgime
amincissant.

IIMD:

- RGIMES A M I N C I S S A N T S
- PARESSE INTESTINALE
POSOLOGIE CONSEILLEE

2 glules de poudre totale


cryobroye matin, midi e t soir
p r e n d r e avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

papaye

artenclle

AU CUR DE LA MINCEUR i

Carica papaya
Partie utilise : la feuille
300 mg/glule
de poudre totale
cryobroye. titre de 50 100 U/g
de papane

Cet arbre fruitier, originaire de


l'Amrique centrale, compte
parmi les arbres les plus utiles
des rgions tropicales. Outre la
consommation de ses fruits, ses
feuilles sont traditionnellement
utilises dans ces rgions pour
envelopper la viande, qui est ainsi
attendrie en quelques heures.
Cette proprit est due la
prsence de papane dans ses
feuilles. La papane est un
complexe enzymatique qui digre
les protines, les pectines, mais
aussi certains sucres et lipides.
Cette facult de digestion des
protines est importante et
voisine de celle des enzymes
prsentes l'tat normal dans le
tube digestif. Elle sera donc mise
profit en cas de troubles
digestifs dus une mauvaise
digestion des protines et des
graisses, ainsi que les troubles
hpato-biliaires
En diffusant dans l'organisme, la
papane va permettre un
fractionnement des protines
anormalement scrtes (dont les
fibres de collagne de la peau
d'orange) et faciliter leur
limination et celle des capitons
graisseux.
INDICATIONS
- RGIMES A M I N C I S S A N T S
CHEZ LES PERSONNES
SOUFFRANT DE PEAU
D'ORANGE D O U L O U R E U S E
- DIGESTION DIFFICILE
( T R O U B L E S D E SCRTION
D E S S U C S DIGESTIFS)
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin e t soir
prendre avec un grand verre
d'eau avant les repas.

Tanacetum
parthenium
Partie utilise : la sommit
fleurie
200 mg/glule
de poudre totale
cryobroye. titre 0.1% de
parthnollde.

Largement
rpandue
dans les
Balkans, la
partenelle,
appele
galement
grande
camomille, a t
introduite d'abord
en Grande-Bretagne,
puis en France. Les
s o m m i t s fleuries de la
partenelle contiennent du
parthnollde, auquel la
plante doit son activit
antimigraineuse.
Le m c a n i s m e de
dclenchement de la migraine
est prsent connu. A la suite
d'un facteur favorisant (stress,
motion, aliment, cycle
m e n s t r u e l . . . ] , il y a libration
dans l'organisme d'une h o r m o n e ,
la serotonine, qui induit une
alternance de contractions e t de
dilatations des a r t r e s
crbrales l'origine de la
douleur Le parthnollde, en
bloquant la libration de
serotonine, prvient efficacement
les crises migraineuses. Prise
rgulirement pendant t r o i s
mois, la partenelle p e r m e t de
diminuer t r s n e t t e m e n t la fois
la frquence e t l'intensit des
migraines et soulage ainsi les
personnes souffrant de cette
affection t r s invalidante.

- PRVENTION D E S
CRISES MIGRAINEUSES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 3 glules de poudre totale
cryobroye matin e t soir
p r e n d r e avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas, en
c u r e s prolonges.

49

passiflore

ense sauvage

POUR DES NUITS PLUS D O U C E S

230

Passiflora
incarnata
Partie utilise : la partie
arienne
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 2% de flavonodes.

La passiflore e s t une belle liane originaire du


Mexique o elle tait utilise par les Aztques
pour ses proprits sdatives. Ce sont les
Jsuites espagnols qui l'ont r a m e n e en France
sous le n o m de "fleur de la passion". En effet,
les religieux virent dans la f o r m e de sa fleur
les i n s t r u m e n t s de la passion du Christ. La
partie arienne de la passiflore possde des
flavonodes et des alcalodes l'origine de son
activit bnfique s u r les troubles du
sommeil. Elle r e s t a u r e progressivement
chez les insomniaques un sommeil
r p a r a t e u r de qualit. Elle supprime aussi
l'anxit, la nervosit et l'angoisse
accumules par la vie s t r e s s a n t e que
nous menons et prpare
l'endormissement, sans
a c c o u t u m a n c e ni dpendance.
INDICATIONS
- INSOMNIE
- NERVOSIT, STRESS
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes :
- en cas d'insomnie :
2 glules de poudre totale cryobroye
avant le dner puis 3 au coucher,
prendre avec un grand verre d'eau,
- en cas de nervosit :
2 glules matin e t soir au m o m e n t des
repas.
Enfants :
1 2 glules le soir prendre en c a s
de troubles du s o m m e i l .

50

viola tricolor
Partie utilise : la partie arienne fleurie
220 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,4% de flavonodes.

Les parties ariennes fleuries de


cette petite plante annuelle de la
famille des violettes possdent,
t o u t c o m m e la racine de
bardane, d'intressantes
proprits dpuratives de la
peau. Leur richesse en
flavonodes et saponosides
favorise l'limination des toxines.
Les mucilages, quant eux, ont
un effet bnfique s u r le t r a n s i t
intestinal. La prsence de
vitamine E aux proprits
antioxydantes complte
efficacement les effets
bnfiques de la pense sauvage
sur la peau. Son association la
bardane donne de bons rsultats
dans les affections cutanes
lies une insuffisance
d'limination (points noirs,
irritation eczmateuse, e t c . . )

- PRVENTION
TIONS D E LA
- STIMULATION
D'LIMINATION

DES AFFECPEAU
DES FONCTIONS
DE LORGANISME

POSOLOGIE CONSEILLEE
3 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
prendre avec un g r a n d verre
d'eau au m o m e n t des repas.

J l e f i e pervenche

^j^HoSCle

bourgeon de

in

L'OXYGENATION DU CERVEAU

POUR ELIMINER L'EXCES DE SEL

Vinca minor
Partie utilise : la feuille
220 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,9%
d'alcalodes.

Hieracium
pilosella
Partie utilise : la plante entire
200 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 0,1%
d'ombellifrone.

Pinus
sylvestris
Partie utilise : le bourgeon
900 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 0,3% d'huile
essentielle.

Les feuilles de piloselle f o r m e n t


de jolies r o s e t t e s la surface du
sol. Recouvertes de poils blancs
sur les deux faces, elles ont
inspir le s u r n o m d"'oreille de
souris" donn la plante.
Les flavonodes contenus dans la
piloselle favorisent l'limination
de l'eau mais aussi du sel
retenu dans les tissus. Par
son effet dchlorurant, l'excs
d'eau retenue dans les tissus
sera limin par les
reins. La piloselle
facilite
\
galement l'limination
\
rnale de l'ure.
\
La plante est
r
judicieusement
conseille dans
les rgimes
amincissants o
il existe un
embonpoint
par rtention
d'eau. Elle est
recommande

Le pin sylvestre,
originaire du Midi de
la France, est
considr c o m m e le
plus prcieux des
pins. Il est facile
reconnatre du fait de
son corce rose, de
ses cnes petits et de ses
aiguilles c o u r t e s .
Les bourgeons de pin sylvestre
dgagent une agrable odeur
caractristique due leur f o r t e
t e n e u r en huile essentielle qui lui
a p p o r t e ses merveilleuses
proprits utilises dans les
affections respiratoires.
Cette essence t r s antiseptique
va agir sur les infections
hivernales. Elle fluidifie les
scrtions bronchiques
facilitant ainsi l'expectoration et
calme les irritations.
Pour prserver l'intgrit de
cette huile essentielle fragile, il
est prfrable d'utiliser les
bourgeons de pin sous f o r m e de
glules de poudre cryobroye
[c'est--dire broye t r s basse
t e m p r a t u r e ) pour viter toute
p e r t e d'activit.

Cette plante, qui a inspir J . J .


Rousseau et a sduit de
nombreux potes, f o r m e des
tapis printaniers dans
les sous-bois frais
d'Europe.
Dj conseille au
XVIIIme sicle par
M m e de Svign, la
petite pervenche a
acquis aujourd'hui
ses lettres de
noblesse pour son
'
action sur la circulation
crbrale.
La feuille est riche en
alcalodes. Parmi eux, la
vincamine prsente un intrt
m a j e u r Au niveau du cerveau, la
vincamine augmente
l'oxygnation et le dbit sanguin
e t a une action p r o t e c t r i c e sur
les capillaires.
La petite pervenche est donc
t r s utile en prvention de
l'insuffisance circulatoire
crbrale.
Elle p e r m e t aux personnes ges
de lutter contre les troubles de
la m m o i r e , de la concentration,
de la vision et de l'audition. Elle
diminue les vertiges e t les p e r t e s
d'quilibre.
Elle p e r m e t au cerveau de r e s t e r
jeune plus longtemps!
INDICATIONS
- PRVENTION D E
L'INSUFFISANCE
CIRCULATOIRE CRBRALE :
- T R O U B L E S DE LA VISION, DE
L'AUDITION E T DE LA P A R O L E
LIS A U V I E I L L I S S E M E N T
- DIFFICULT D E C O N C E N T R A TION, P E R T E S DE M M O I R E
- V E R T I G E S ET T R O U B L E S D E
L'QUILIBRE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

pour t r a i t e r les d m e s des


m e m b r e s infrieurs.
Elle sera un prcieux
c o m p l m e n t dans le cadre d'un
rgime sans sel.
INDICATIONS
- E M B O N P O I N T PAR
RTENTION D'EAU
- DME DES MEMBRES
INFRIEURS
- ADJUVANT D'UN RGIME
SANS SEL
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et midi
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

ACTION A N T I S E P T I Q U E D A N S
L E S INFECTIONS HIVERNALES
TELLES QUE :
- BRONCHITE
-TOUX
- TRACHITE
POSOLOGIE CONSEILLEE
Ds le dbut des s y m p t m e s ,
2 glules de poudre totale
cryobroye m a t i n , midi et soir
au m o m e n t des repas prendre
avec un grand verre d'eau
pendant t r o i s jours, puis 2
glules matin et soir jusqu'
complte disparition des
troubles.

51

issenlit
I

lantain

Taraxacum
officinale
Parue utilise : la racine
250 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 10% de
fructasanes.

S u r n o m m "dent de lion" du fait


de la f o r m e t r s dcoupe de
ses feuilles, le pissenlit e s t utilis
en pfiytothrapie pour les
proprits de sa racine.
Le pissenlit est particulirement
apprci pour son action
diurtique sijre et sans effet
indsirable. Il p e r m e t de
nettoyer l'ensemble de
l'organisme en liminant les
toxines accumules dans le
corps. Le pissenlit agit aussi au
niveau digestif en augmentant
l'coulement de la bile e t
stimulant les foies paresseux.
Par son effet "nettoyant" global,
le pissenlit c o n c o u r t
l'limination des calculs biliaires
et rnaux.
IMnin-noMe
- DPURATIF
- CALCULS DE LA VSICULE
BILIAIRE
- PRVENTION DES CALCULS
URINAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin e t midi
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

m 51

pollen
LE PRESENT DE LA NATURE

LE GRAND DPURATIF

Plantage major
Partie ulise : la feuille
200 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 0,4%
d'aucuboside.

Le plantain e s t rpandu dans


toute la France, dans les
c h a m p s et au bord [ m m e
souvent au milieu!] des chemins.
Ses feuilles, t r s t e n d r e s quand
elles sont jeunes,
f o r m e n t de jolies
rosettes la surface
du sol.
La feuille de plantain
r e n f e r m e dans sa
composition
des iridodes
dont le
principal est
l'aucuboside.
Laucuboside a
des proprits
antiprurigineuses
utilises pour soigner les
affections dermatologiques.
Les mucilages prsents ajoutent
une action adoucissante et
molliente.
Grce sa composition, le
plantain e s t adoucissant et ainsi
constitue un prcieux alli dans
toutes les manifestations
dermatologiques.

- TRAITEMENT DE LA COMPOSANTE PRURIGINEUSE DES


AFFECTIONS DERMATOLOGIQUES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye m a t i n , midi e t soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

270 mg/glule de poudre


cryobroye. titre 15% de

totale
protines.

Hippocrate disait juste titre :


"Que ta nourriture soit t o n
mdicament et ton mdicament
ta nourriture". Le pollen en e s t
un bel exemple.
Rcolt s u r les fleurs par les
abeilles butineuses, il e s t ensuite
agglomr sous f o r m e de deux
pelotes e t r a m e n la ruche
fix leurs pattes postrieures.
Sa composition e x t r m e m e n t
riche en fait l'aliment de
croissance principal de la ruche.
Il apporte non seulement des
protines en quantit i m p o r t a n t e
mais aussi de nombreux
acides amins libres
d i r e c t e m e n t utilisables par
l'organisme pour ses synthses
protiques.
Le pollen r e n f e r m e galement
des vitamines [ s u r t o u t du
groupe B), des minraux
[calcium, m a g n s i u m ,
phosphore...], des enzymes e t
de la provitamine A utile pour la
beaut de la peau.
Il est r e c o m m a n d de faire
plusieurs cures de pollen dans
l'anne pour bnficier
pleinement de ses bienfaits.
C'est un excellent tonifiant et
stimulant avec un effet
euphorisant, un rquilibrant
fonctionnel et un dtoxicant.

- FATIGUE P H Y S I Q U E E T
INTELLECTUELLE
- CONVALESCENCE
- PRVENTION DES INFECTIONS
- LUTTE CONTRE LE
VIEILLISSEMENT
- REMINRALISATION
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir en
cures prendre avec un grand
verre d'eau au m o m e n t des
repas.

rle
Equisetum
arvense
Partie utilise : la partie arienne strile
190 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,03%
d'isoquercitroside,

La prle affectionne les sols humides et


sablonneux. L a s p e c t de ses tiges filiformes l'a
fait s u r n o m m e r "queue de cheval".
Aujourd'hui, elle constitue le modle des
plantes reminralisantes. Elle est t r s
riche en silice dont l'action sur les
articulations est i m p o r t a n t e . Elle
stimule la synthse du collagne
contenu dans le tissu osseux et
conjonctif et facilite ainsi la
reconstitution du cartilage au
c o u r s des maladies
articulaires ( a r t h r o s e ,
rhumatismes).
C'est un lment de
s t r u c t u r e dont dpend
l'lasticit des tissus :
ce t i t r e , elle p e r m e t
d'amliorer la souplesse
des tendons et les
protge au cours des
efforts sportifs, o
ils sont soumis
rude preuve.
La silice facilite
galement la
consolidation des
f r a c t u r e s en favorisant la
f o r m a t i o n du cal de cicatrisation.
Les carences en silicium, constituant de
la silice, sont frquentes et a u g m e n t e n t avec
l'ge. D'o l'intrt de cures rgulires de prle
pour t o u s ses effets bnfiques sur les tissus
osseux et conjonctif.

REMINRALISANT O S S E U X
T E N D I N I T E S (PRVENTIF ET CURATIF]
DOULEURS ARTICULAIRES (RHUMATISMES, ARTHROSE...)
FAVORISE L'LIMINATION D'EAU

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir, prendre avec un
grand verre d'eau au m o m e n t des repas.

ropolis
S10

mg/glule

La propolis est une substance


rsineuse d'une couleur allant du
jaune au brun, collecte par les
abeilles sur diverses plantes.
Elles utilisent la propolis c o m m e
vritable ciment de la ruche et
pour la dfendre contre les
bactries, champignons et
a u t r e s envahisseurs.
Cette propolis a une odeur
balsamique t r s marque grce
aux nombreux c o m p o s s volatils
qu'elle contient.
On utilise la propolis pour ses
m m e s proprits antivirale,
bactriostatique, fongistatique,
anti-inflammatoire et
cicatrisante. Elle est de plus
anti-oxydante et
immunostimulante.
Toutes ces proprits
antiseptiques sont l a r g e m e n t
mises profit dans les
affections respiratoires.

- AFFECTIONS RESPIRATOIRES
BNIGNES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules matin et soir,
prendre avec un grand verre
d'eau.

uinquina Vadis flOtV


Cinchonae
cortex
Partie utiiise : lcorce de la tige
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 12 % de quinine.

Aucune plante
n'avait p d u r a n t
des sicles
a p p o r t e r une
solution valable la
lutte c o n t r e les
fivres. C'est au XVII
sicle que l'on
dcouvrit enfin le
quinquina. La
poudre de son
corce peut-tre
considre c o m m e l'un
des vnements les plus
i m p o r t a n t s dans l'histoire
des m d i c a m e n t s . Rserv au
dbut aux grands de ce monde,
le quinquina a permis d'liminer
le paludisme de maintes rgions
de France. Le quinquina ou
"l'corce des corces" en indien,
a deux proprits majeures :
tonique a m e r et astringent,
il stimule l'organisme et
l'apptit par augmentation
des scrtions salivaires et
gastriques. Il e s t donc
particulirement conseill
aux malades affaiblis.
M a i s le quinquina e s t
s u r t o u t connu pour son
action fbrifuge dans
t o u t e s s o r t e s de fivres
et son action bactricide
n o t a m m e n t s u r l'agent
responsable du paludisme.

- TONIQUE G E N E R A L
- FIVRE LGRE
- PRVENTION DU P A L U D I S M E
POSOLOGIE CONSEILLEE
En cas de fivre, 2 glules de
poudre totale cryobroye, m a t i n ,
midi et soir prendre avec un
grand verre d'eau.
En prvention du paludisme,
3 glules par jour pendant
la dure du sjour et pendant
6 semaines aprs.

54

marc de l^aisin

LA PLANTE MULTIACTIVE

POUR MIEUX DRAINER LES GRAISSES

Raphanus
sativus
Partie utilise : la racine
230 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 0,3% de composs
organiques soufrs
exprims
en raphonine

Vis vinifera
Partie utilise : le marc
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 5% de mucilage

Le radis noir e s t une plante


mdicinale dont on utilise la
racine, rcolte la fin de l't.
Recouverte d'une enveloppe
noire, elle prsente une
section blanche.
Le radis noir e s t un aliment
excellent draineur du foie et de
la vsicule biliaire. Il favorise
''limination des dchets et
toxines et rtablit un
fonctionnement harmonieux de
ces organes.
A ce t i t r e , on l'utilise avec
succs dans les troubles
hpatiques et biliaires,
n o t a m m e n t en chronique
grce son action de
drainage en profondeur.
INDICATIONS
- DIGESTION DIFFICILE
- T R O U B L E S HPATIQUES :
C O L I Q U E S HPATIQUES,
M I G R A I N E S D'ORIGINE
HPATIQUE, A L L E R G I E
DIGESTIVE, FOIE P A R E S S E U X
ASSOCI OU NON U N E
CONSTIPATION LGRE,
L A N G U E CHARGE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

Le marc de raisin,
obtenu aprs
pressage des
grappes pour en
extraire le jus,
possde de
nombreuses qualits
thrapeutiques. Ce
marc possde d'excellentes
proprits liminatrices dues
sa composition. Les mucilages
jouent un rle efficace de
rgulateur intestinal, par un effet
laxatif mcanique trs doux. Ils
emprisonnent les aliments et
rgulent leur arrive dans le sang
pour viter les pics sanguins et
ieur mise en rserve dans les
cellules adipeuses. Les flavones,
anthocyanes et tanins catchiques,
grce une action vitaminique
protectrice, amliorent la
circulation veineuse si souvent
dficiente dans les cas de peau
d'orange. Les flavonodes
permettent d'augmenter les
changes cellulaires et de
dsinfiltrer les tissus. Les
proanthocyanidols (tanins
condenss) ont une action
rgulatrice de la formation des
fibres de collagne. Toutes ces
actions conjugues permettent au
marc de raisin d'agir efficacement
sur les amas graisseux cloisonns
entre des fibres de collagne qui
forment la peau d'orange.
L'absence totale de toxicit rend
son usage particulirement indiqu
mme en cas d'usage prolong.
Le marc de raisin, sous forme de
glules de poudre cryobroye, est
d'un emploi pratique. Il facilite la
perte de poids de faon rgulire,
en favorisant l'limination des
dchets et des graisses.
f

- C U R E S D'AMINCISSEMENT
- P E A U D'ORANGE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin, midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

eine des prs

Vomarin

LE DEPURATIF ANTI-INFLAMMATOIRE

LA SENTEUR A U X VERTUS HEPATIQUES

Filipendula ulmaria
Partie utilise : la sommit
fleurie
250 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 1% de flavonodes.

Rosmarinus
officinalis
Partie utilise : la feuille
220 mg/glule de poudre totale
cryobroye. titre 1.2% d'huile
essentielle.

Cette belle plante vivace abonde


dans les prs, les haies et le long
des cours d'eau.
Les sommits fleuries renferment
un ensemble de composants dont
des flavonodes e t autres
htrosides phnoliques. Ils
confrent la reine des prs des
proprits anti-inflammatoires
puissantes utilises dans le
t r a i t e m e n t des rhumatismes
articulaires chroniques et de
l'arthrose. Luimaire ou spire
(autres noms de la reine des
prs!) renferme des drivs
salicyls qui ont la proprit
d'abaisser la fivre. Ils ont une
action la fois douce, progressive
et parfaitement bien tolre. Une
tude mene en 1 9 8 9 contre
placebo a montr que la reine
des prs constitue, en association
avec le cassis, un traitement de
fond efficace de la maladie
rhumatismale chronique, ceci
d'autant plus qu'elle est
parfaitement bien tolre. Elle
diminue de faon apprciable ou
supprime m m e la prise
d'antalgiques classiques, toujours
agressifs pour l'organisme long
t e r m e . La plante est aussi un bon
diurtique utilis dans les cures
d'amincissement pour favoriser
l'limination rnale de l'eau e t
rsorber les dmes o la
composante
douloureuse est
souvent
..
prsente.
\ . . .

INL,'- P E A U D'ORANGE
- TRAITEMENT D E S
MANIFESTATIONS
ARTICULAIRES
DOULOUREUSES
- DMES

y^-

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye m a t i n , midi e t
soir prendre avec un grand
verre d'eau au m o m e n t des
repas.

Le r o m a r i n est un
arbrisseau des
rgions
mditerranennes
poussant s u r sols
calcaires, l'tat
sauvage ou
cultiv. C o m m e
toutes les
Lamiaces, ses
feuilles r e n f e r m e n t
une huile
essentielle
laquelle il doit ses
proprits
intressantes s u r
le systme digestif.
Le r o m a r i n stimule
le fonctionnement
de la vsicule
biliaire. Il e s t indiqu ce
t i t r e dans la prvention de
l'insuffisance hpatique. Il agit
sur les f e r m e n t a t i o n s intestinales
et s u r les douleurs abdominales
qu'elles entranent ,en calmant
les s p a s m e s d'origine digestive
par son action spasmolytique s u r
les intestins e t l'estomac.

- BALLONNEMENTS ET
DOULEURS ABDOMINALES
ASSOCIES
- FERMENTATION INTESTINALE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.
La posologie peut tre p o r t e
B glules par jour si ncessaire.

alsepareille
Smilax medica
Partie utilise : la racine
270 mg/glule de poudre totale
cryobroye.

Les salsepareilles sont des


plantes ligneuses originaires
d'Amrique centrale e t du Sud.
Lespce utilise a t introduite
en Europe au milieu du 1 B m e
sicle et tait conseille pour
soigner les manifestations
cutanes de la syphilis. La
tradition la r e c o m m a n d e depuis
longtemps c o m m e diurtique,
dpurative e t sudorifique.
Les essais dj raliss o n t
m o n t r que la salsepareille
aurait une action stimulante des
dfenses de l'organisme e t
favoriserait, en cas de psoriasis,
la diminution de la desquamation
de la peau.

- STIMULATION D E S DFENSES
D E L'ORGANISME
- PROBLMES DE PEAU :
(ACTION DPURATIVE)
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye 2 3 fois par jour
p r e n d r e avec un grand verre
d'eau au m o m e n t d e s repas.

Sauge

aule blanc

LA P L A N T E D E S D I G E S T I O N S D I F F I C I L E S

220

Salvia lavandulifolia
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale cryobroye,
titre 0,4% d'huile
essentielle.

"Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin


de mdecin" disent les personnes du Midi de
la France !
La sauge [du latin salvare : sauver) est
considre depuis l'Antiquit c o m m e la
panace universelle et l'cole de Salerne
enseignait les mille et une vertus de cette plante.
La feuille de sauge est riche en flavonodes et en
huile essentielle qui lui donne son got pic e t
son odeur aromatique. C'est un
cholrtique c'est--dire qu'elle
augmente la scrtion de bile. Elle a
galement une action relaxante et
antispasmodique sur les muscles de l'estomac et
des intestins. Lhuile essentielle est aussi
antiseptique. Ces proprits lui p e r m e t t e n t d'tre
particulirement utile en cas de troubles digestifs
mineurs : digestion lente et difficile, ballonnements,
fermentations intestinales, renvois d'air
La prsence d'oestrognes "vgtaux" p e r m e t de
conseiller la sauge chez les f e m m e s prsentant des
rgles irrgulires et douloureuses.
INDICATIONS
- DIGESTION DIFFICILE
- FERMENTATION INTESTINALE
- RENVOIS D'AIR
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

200

Sala alba
Partie utilise : l'corce
mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 0,3% de salicoside

Le saule blanc affectionne les lieux humides. La


thorie des signatures (qui consistait jadis
attribuer les proprits mdicinales des plantes
en fonction de leur f o r m e et de
leur lieu de pousse)
considrait que les saules,
vivant h a r m o n i e u s e m e n t les
"pieds" dans l'eau, devaient
soigner les "pieds mouills",
c'est--dire les refroidissements,
la fivre, la grippe et les
douleurs articulaires.
Des tudes sur la
^^g^
^

composition de
l'corce ont rvl
que ces indications

j:,;i>r
li^'

empiriques taient
des plus fondes. En
effet, l'corce de saule
possde des drivs
salicyls, dont le r e p r s e n t a n t
majeur est le salicoside, qui a
les m m e s proprits que
l'aspirine, sans en avoir les effets
indsirables. Ces drivs salicyls
sont anti-inflammatoires n o t a m m e n t
au niveau articulaire. Ils agissent
s u r la douleur au niveau central
et priphrique. De plus, ils
sont antipyrtiques c'est--dire
qu'ils abaissent la fivre.
Le saule blanc sera donc conseill
d'une p a r t pour soigner les
s y m p t m e s dus aux refroidissements et l'tat
grippal, d'autre p a r t pour soulager les douleurs
articulaires provoques par les r h u m a t i s m e s et
l'arthrose.

- R E F R O I D I S S E M E N T S , TAT GRIPPAL, FIVRE,


- R H U M A T I S M E S , ARTICULATIONS
DOULOUREUSES, ARTHROSE, MAL DE DOS
- DOULEURS
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye m a t i n , midi
et soir prendre avec un grand verre d'eau au
m o m e n t des repas. La posologie peut tre p o r t e
9 glules par jour si ncessaire.

56

huile de Saumon

Sn

LES VERTUS VENUES DU FROID

LE LAXATIF STIMULANT

LES MERVEILLES D'UNE PETITE A L G U E

Parue utilise :
l'huile de chair de saumon
530 mg/glule d'huile de saumon,
titre 18% O'EPA et 13%, de DHA.

Cassia
angustifolia
Partie utilise : la foliole
330 mg/glule de poudre totale
cryobroye, titre 5,5 mg
d'htrosides
hydroxyanthracniques.

Splrulina maxime
300
mg/glule,
titre 55% de protines

De nombreux travaux ont mis en


vidence un t r s faible taux de
maladies cardio-vasculaires chez
les Esquimaux par r a p p o r t aux
Europens, bien que leur
alimentation soit souvent riche
en c o r p s gras.
Malgr cela, ils ne m o u r r a i e n t
jamais d'infarctus.
Les r e c h e r c h e s scientifiques o n t
d m o n t r que l'apport d'huile de
s a u m o n dans leur alimentation
vite les problmes cardiovasculaires.
De plus amples investigations
sur l'huile de s a u m o n o n t
a p p o r t une explication quant
sa composition : sa richesse en
certains acides gras essentiels
polyinsaturs caractristiques :
EPA et DHA.
Chacun reconnat galement que
l'alimentation actuelle, dans nos
pays occidentaux e s t t r o p riche
en acides gras s a t u r s , facteurs
de risques cardio-vasculaires et
manque d'acides gras essentiels
EPA, DHA.
Des r e c h e r c h e s ont confirm
l'amlioration du bilan lipidique,
suite une c o n s o m m a t i o n
rgulire d'huile de s a u m o n .
En effet, la prise quotidienne
d'huile de saumon contribue
faire diminuer le LDL-cholestrol,
les triglycrides et prvenir ainsi
l'athrosclrose, sans effets
indsirables.
INDICATIONS
- PRVIENT L'EXCS
D E CHOLESTROL
- PRVENTION D E S M A L A D I E S
CARDIO-VASCULAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
Pour un a p p o r t idal en EPA et
DHA : 2 glules, matin et soir,
prendre avec un grand verre
d'eau, au milieu des repas.

Le sn de l'Inde ou
de Tinnevelly e s t
largement
cultiv en
Inde pour
ses folioles
lancoles
riches en
sennosides.
Les folioles de sn
ont une action
laxative voire
purgative selon la
quantit utilise.
Mises sous f o r m e de glules de
poudre totale cryobroye et
prises par voie orale, l'effet s e
produit au bout d'une dizaine
d'heures : la motricit du clon
est acclre, le volume des
selles e s t augment grce une
inhibition partielle de l'absorption
d'eau au niveau du clon,
p e r m e t t a n t une meilleure
hydratation des selles.
Il ne rduque pas les intestins
et constitue donc seulement un
t r a i t e m e n t d'appoint efficace de
la constipation occasionnelle. A
ce t i t r e , son emploi chez l'enfant
est dconseill de m m e qu'un
t r a i t e m e n t dpassant dix jours
chez l'adulte.
Par la suite, pour retrouver un
t r a n s i t harmonieux, il convient
d'utiliser pendant quelques mois
des plantes riches en fibres telle
l'ispaghul.
INDICATIONS
- T R A I T E M E N T D E LA
CONSTIPATION OCCASIONN E L L E DE L A D U L T E
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir avant le
repas avec un grand verre d'eau.
La dure du t r a i t e m e n t ne doit
pas dpasser 1 0 jours.

\ptruline

Cette minuscule algue bleue


s u r n o m m e "arc-en-ciel" cause
de ses pigments affectionne les
eaux chaudes et a suivi les
h o m m e s t r a v e r s toute leur
histoire. Son ramassage e s t une
c o u t u m e locale au Tchad.
Des tudes rcentes ont
m o n t r que la spiruline, plus
riche en protines que le soja,
est galement une source
intressante de fer et de bta
carotne.
Si l'on ajoute une e x t r m e
richesse en acides amins,
vitamines (en particulier du
groupe B], sels minraux, oligolments, acides g r a s
essentiels, on c o m p r e n d que son
utilisation c o m m e c o m p l m e n t
alimentaire soit judicieuse dans
les rgimes amincissants, la
fatigue et les prparations
sportives.
Sa richesse en protines p e r m e t
de s u p p r i m e r la sensation de
faim et de soutenir l'effort
physique. Les vitamines, acides
g r a s essentiels et minraux
pallient aux carences de m e n u s
dsquilibrs et a p p o r t e n t vitalit
l'organisme. Cette source de
vitalit e s t galement mise
profit pour lutter c o n t r e les
asthnies.
INDICATIO^
- FATIGUE, C O N V A L E S C E N C E
- C O M P L M E N T DITTIQUE
DU S P O R T I F
- A P P O R T PROTINE E N
PRIODE D ' A M I N C I S S E M E N T
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules m a t i n , midi et soir
prendre avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas.

57.

hym

e vierge
L'AFFINEMENT DE LA S I L H O U E T T E
Cameltia sinensis
Partie utilise : le bouton
et les deux premires feuilles des rameaux
300 mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 3% de cafine.

Le thier, originaire de l'Inde, a t connu des


Europens au XVIIme sicle. Il fournit, aprs
fermentation des feuilles, une boisson f o r t
apprcie qui constituait l'origine chez les Indiens
la "boisson impriale".
En phytothrapie, ce sont les jeunes feuilles
et les boutons de th vierge, non f e r m e n t e s pour
garder l'intgralit des substances actives, qui sont
utiliss avec succs dans le cadre des rgimes
amincissants.
Les feuilles de th vierge, d'un beau v e r t s o m b r e ,
prsentent une activit lipolytique t r s intressanta,
La prsence de cafine favorise l'vacuation d e g
graisses hors des adipocytes [cellules graisseuses],
par stimulation enzymatique : les triglycrides de
rserve sont mobiliss sous la f o r m e d'acides g r a s
libres solubles facilement limins par l'organisme.
Les composs phnoliques prsents dans le th
vierge ont un double intrt : d'une part, ils
p e r m e t t e n t une libration progressive de la cafine,
vitant ainsi t o u t problme d'nervement ou de
trouble du sommeil, et d'autre part, ils diminuent
l'assimilation des glucides et des lipides alimentaires
et limitent ainsi le n o m b r e de calories absorbes,
La cafine a un rle antiasthnique, utile dans les
rgimes amincissants o existe souvent une baisse
de f o r m e .

INDICATIONS
- FAVORISE L'LIMINATION RNALE
- RGIME A M I N C I S S A N T

D'EAU

POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye matin
et midi p r e n d r e avec un grand verre d'eau
au dbut des repas.

f.G

58

250

Thymus vulgaris
Partie utilise : partie ariene fleurie
mg/glule de poudre totale
cryobroye.
titre 1,5% dhuile
essentielle.

Le t h y m est un lment caractristique de la flore


mditerranenne. Ses feuilles sont riches en huile
essentielle dont les proprits sont mises profit
en phytothrapie.
Elle est t r s antiseptique et utilise ce t i t r e pour
soigner les infections pulmonaires. Elle est
spasmolytique et calme les toux quinteuses de la
coqueluche et de l'emphysme. Elle est active sur la
rhinorrhe car elle diminue les scrtions nasales.
M i s p a r t son activit pulmonaire, le t h y m s'utilise
aussi pour les problmes intestinaux : il soigne les
ballonnements et l'arophagie, en association avec
le charbon vgtal.
Son action antiseptique s'exerce galement sur le
systme digestif et n o t a m m e n t en cas de diarrhe.
Il s'ajoute une action vermifuge.

- TOUX Q U I N T E U S E
- TRAITEMENT SYMPTOMATIQUE D E S T R O U B L E S
DIGESTIFS
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin, midi et
soir prendre avec un
grand verre d'eau au
m o m e n t des repas.

aubier de tilleul
LA P L A N T E Q U I S O U L A G E L E F O I E

7*8
sylvestris
Partie utilise : l'aubier
130 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,05% de fraxoside

L'aubier dsigne la deuxime corce, situe la


priphrie, sous l'corce elle-mme. Il constitue la
partie jeune la plus riche en principes actifs.
Laubier r e n f e r m e deux coumarines, dont le
fraxoside et des flavonodes. Cette composition lui
confre d'intressantes proprits, t o t a l e m e n t
diffrentes de celles des fleurs de tilleul. Il facilite
les fonctions d'limination rnales et digestives.
Cholrtique et cholagogue, il stimule le
fonctionnement de la vsicule biliaire, favorise
l'limination de la bile et assure une bonne
digestion.
C'est un antispasmodique hpatobiliaire : il a la
proprit de lever le s p a s m e du sphincter
d'Gddi, situ la base de l'estomac.
Il soigne les troubles dyspeptiques tels que les
ballonnements pigastriques, l'arophagie, les
flatulences et les t a t s nauseux. Laubier est de
ce fait actif sur les migraines d'origine hpatique.

- FOIE P A R E S S E U X , I N S U F F I S A N C E HPATIQUE
- CALCUL BlUAIRE
- TROUBLES DYSPEPTIQUES (AROPHAGIE,
FLATULENCES, TATS NAUSEUX)
- MIGRAINE D'ORIGINE HPATIQUE
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale cryobroye midi et soir
prendre avec un grand verre d'eau au m o m e n t
des repas.

Yalriane
LA P L A N T E D E S M I L L E E T U N E N U I T S

270

Valeriana officinalis
Partie utilise : la racine
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,5% d'huile
essentielle

En iuK?ant la route Napolon au dbut de l't, on


peut apercevoir aux environs de Grasse des
touffes de valriane aux fleurs roseviolet qui poussent sur les talus et
dans les interstices des m u r s . C'est
en schant qu'elle exhale cette
odeur si particulire qui attire les
'' chatsi
La racine de valriane (du latin
valere : se bien p o r t e r ) contient une
huile essentielle et des valpothates [dont le
valtrate et l'isovaltrate) qui ont une action
sdative f o r t apprcie. On utilise avec
succs la valriane dans les troubles du
sommeil, l'anxit et l'angoisse, sans
qu'il y ait a c c o u t u m a n c e ou
somnolence d u r a n t la journe.
Dans les cures de dsintoxication
tabagique, elle vite l'nervement
et les angoisses dues au
sevrage et donne un goljt dsagrable
e la cigarette. Elle entre d'ailleurs dans le
" p r o g r a m m e phytothrapique pour
a r r t e r de f u m e r
INDICATIONS
- INSOMNIE
- ANXIT, ANGOISSE
POSOLOGIE CONSEILLEE
Adultes :
-insomnie : 2 glules de poudre totale cryobroye
avant le dner puis 3 au coucher, prendre avec un
grand verre d'eau.
-nervosit : 2 glules matin et soir au m o m e n t des
repas.
Enfants : 1 3 glules le soir prendre en cas de
trouble du s o m m e i l .

59

ergerette
du canada

\igne rouge
LA P L A N T E D E L A C I R C U L A T I O N

270
Erigeron
canadensis
Partie utilise : la partie arienne fleurie
170 mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0,5% de flavonodes.

Originaire d'Amrique du N o r d , la vergerette du


Canada a connu une large
expansion en France o elle
affectionne les jardins et les
sables des rivires.
L'tude de la composition de
cette plante rvle la
prsence de flavones et de
tanins qui lui confrent des
proprits la fois
diurtique et antiinflammatoire. Elle sera donc
utilise avec succs dans la
prvention des r h u m a t i s m e s ,
de l'arthrose, des douleurs
articulaires inflammatoires et
des crises de goutte [en
c o m p l m e n t du lamier blanc).
Lactivit antirhumatismale
sera amliore par
l'association avec
l'harpagophytum ou le
cassis.
Son action diurtique aide la
rsorption des dmes.

- A D J U V A N T DU T R A I T E M E N T D E S
R H U M A T I S M E S E T DE L'ARTHROSE
- PRVENTION DE LA GOUTTE
- DN/IE
POSOLOGIE CONSEILLEE
-en phase douloureuse : 2 glules de poudre totale
cryobroye m a t i n , midi et soir avec un grand verre
d'eau au m o m e n t des repas,
-en entretien : 2 glules matin et soir

60

Vitis vinifera
Partie utilise : la feuille
mg/glule de poudre totale
cryobroye,
titre 0.5%
d'anthocyanosides.

Cette espce ligneuse et grimpante issue des


cpages teinturiers e s t LA plante par excellence des
problmes circulatoires.
La feuille r e n f e r m e des anthocyanosides, lui donnant
l'automne une couleur rouge sang si
caractristique. Ces anthocyanosides o n t une
remarquable activit vitaminique R diminuant la
permabilit des capillaires et a u g m e n t a n t leur
rsistance. Ils vitent ainsi la stase veineuse.
Cette action angioprotectrice e s t augmente par la
prsence de tanins, astringents et
vasoconstricteurs, qui favorisent le r e t o u r veineux.
Parmi ces tanins, les proanthocyanidols ont une
action contre les radicaux libres prouve
scientifiquement. Ils sont stabilisateurs du collagne
p r s e n t dans les m e m b r a n e s des vaisseaux.

INDICATIONS
- INSUFFISANCE VEINEUSE : J A M B E S LOURDES
- VARICES
- FRAGILIT CAPILLAIRE CUTANE (COUPEROSE,
ECCHYMOSES, PTCHIES...]
- SYMPTOMES HMORRODAIRES
POSOLOGIE CONSEILLEE
2 glules de poudre totale
cryobroye matin et soir
avec un grand verre d'eau
au m o m e n t des repas.

ndex alphabtique des plantes


STRESS . SOMMEIL
TRANSIT DIGESTION
PRISE DE POIDS

CHOLESTEROL - HYPERTENSION

VOIES URINAIRES

p 12

BRUYERE

p 21

ALFALFA

p 12

BUSSEROLE

p 21

ALGUES

p 13

CAFE VERT

p 22

ANANAS

pis

CAROTTE

ANGELIQUE

p 14

AIL

ARGILE BLANCHE . . .p 14

p22

CAROUBE [GOMME DE)p 23

p31

FRENE

p 31

FUMETERRE

p 32
p 32

CERISE

p24

: GELEE ROYALE

p 33

GINGEMBRE

p 33

p 15

CHARBON VEGETAL . .p 24

AUBEPINE

pis

CHARDON MARIE . . .p 25

BALLOTE

p 16

BAMBOU

p 17

BARDANE

p17

BOUILLON BLANC . . .p 19

FRAGON

GARCINIA

ARTICHAUT

pis

p 30

p 93

p 15

BOLDO

FENUGREC

p3D

CASSIS

ARMOISE

BLE [GERME DE) . . , ,p 18

FENOUIL

CHIENDENT

GINKGO

p 34

p 25

GINSENG

p 34

CHRYSANTHELLUM

.p 26

GUARANA

p 35

COQUELICOT

p 26

GUGULON

p 35

CYPRES

p 27

GUI

p 36

p 27

HAMAMELIS

p 36

HARICOT

p 37

ECHINACEE

ELEUTHEROCOQUE . . .p 28

HARPAGOPHYTUM . .p 37

BOULEAU

p 19

EPHEDRA

p 28

BOURDAINE

p 20

ESCHOLTZIA

p 29

HOUBLON

p 38

EUCALYPTUS

p 29

ISPAGHUL

p 38

BOURRACHE

p 20

61

ndex alphabtique des plantes


TRANSIT DIGESTION
CIRCULATION

PRISE DE POIDS

VOIES URINAIRES

CHOLESTROL HYPERTENSION
TONUS

W KOLA

p 39

KONJAC

p 39

LAMIER BLANC
UWANDE
LECITHINE DE SOJA

p47

RADIS NOIR

ORTHOSIPHON

p 48

MARC DE RAISIN . . . .p 54

p 40

ORTIE (RACINE)

p 48

REINE DES PRES . . . .p 55

p40

ORTIE

p48

ROMARIN

.p 41

LEVURE DE BIERE . . .p 41

ONAGRE

PAMPLEMOUSSE . . . .p 49
PAPAYE

p49

LIN

p42

PARTENELLE

p 49

LITHOTHAME

p 42

PASSIFLORE

p 50

SALSEPAREILLE
SAUGE
SAULE BLANC

p 54

p 55
p 55
p 56
p 56

SAUMON

p 57

SENE

p 57

MARRONNIER DINDE p 43

PENSEE SAUVAGE . . .p 50

MARRUBE BLANC . . .p 43

PETITE PERVENCHE . .p 51

MAUVE

p 44

I PILOSELLE

MELILDT

p44

PIN

p 51

THYM

p 58

MELISSE

p45

PISSENLIT

p 52

TILLEUL

p 59

MENTHE

p45

PLANTAIN

p52

VALERIANE

p 59

MORUE [FOIE DE ) . . .p 45

POLLEN

p52

MYRTILLE BAIE . . . .p 46

PRELE

p53

MYRTILLE FEUILLE

PROPOLIS

p53

QUINQUINA

p 54

OLIVIER

P*62

. .p 46
p47

p 51

SPIRULINE

p 57

THE VIERGE

p 58

VERGERETTE DU CANADA
p 60
VIGNE ROUGE

p 60