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Te consideras el gili de tu clase? 4 motivos para no preocuparte

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Teconsideraselgilidetuclase?Hoytedamos4motivosparanopreocuparte.

Bullying en clase: qu hacer cuando los dems tetratan mal


Elbullyingesunarealidadtristementeactualenelpanoramaeducativo.Hoynonoscentraremosenlosmotivosenlosqueaparecenesosmaltratadores,sinoenlasrazones
paramantenerlaesperanzaparalosquesufrenesaviolenciaverbalofsicaque,pordecirloenunapalabramenosdramtica,puedensentirsegilisyservctimasdelos
queenelfuturoserninadaptadossociales.
En psicologa de la delincuencia se estudia que los adolescentes que de adultos tendrn problemas de adaptacin social sobreviven en el colegio e instituto a su falta de
recursosenhabilidadessocialescondosestrategias.Sonlassiguientes.

Qu hacen los matones para hacerte sentir un gili?


1. Agrediendo fsica o verbalmente a otros chavales
Susdebilidades(faltaderecursoscomunicativos,unambientefamiliarhostil,autoestimabaja(http://psicologiaymente.net/9clavesparaaumentartuautoestimaen30dias/)
lesprovocantenerquebuscarlasuperioridadconlaviolencia.Losreceptoresdeesasagresionesnotienenqueseguirningnpatrnmsqueeldenoformarpartedesu
grupo.Esopuedehacertesentirungili.

2. Juntndose con individuos con las mismas carencias


Lossujetosquetendrnproblemasdeadaptacindeadultosacausadesusdebilidadessejuntanenelcolegioeinstitutoyformanunncleoduro.Sinoformaspartedeun
grupoellosvanatratardeherirtehacindotesentirsoloyapartado.Esopuedehacertesentirungili.
Sieresunadeesaspersonasquesufrelafaltadehabilidadessocialesdeunossujetosviolentosqueparadefendersuinseguridadatacan,haycuatromotivosparamantener
laesperanza.Esunprocesoduro,peropuedesdejardesufrireseacoso.
Porqueelbullyingesunproblemarealysufrirlonoteconvierteenungili,soloteconvierteenunapersonaquetienequeafrontarunconflictoinjusto,inmerecidoyque
puedeayudarteasermsfuerte.Aqucuatromotivosporlosquenodebesperderlaesperanza.

Ser vctima de bullying no es el final: motivos para el optimismo


Pedir ayuda te hace ms fuerte

Unadelashabilidadesqueseaprendeconlosaosesapedirayuda.Unapersonamadurayseguramismanotienemiedodeasumirquetieneunproblemayqueese
problema puede estar afectndole o superndole momentneamente. No temas defraudar a tu entorno ni preocuparles. No eres responsable de lo que est pasando y tu
entornoest,precisamente,paracasoscomoestos.
Lareddeapoyosocialteayudarendiferentesdirecciones.Primeroteharquetesientasescuchadoyatendido,porloquelasensacindesoledadseirdesvaneciendo
pocoapoco.Ademstepuedenaconsejaracercadeculeselcaminoaseguirparasolucionarelproblemaoconqupersonasponerteencontacto.
S o s, busca el apoyo de personas adultas, a poder ser familiares. Su experiencia y recursos ayudarn para encontrar soluciones al conflicto. Si en tu familia no
encuentraseseapoyo,nodudesenbuscaraunresponsabledelcentrodondeestudias.

Las habilidades sociales se pueden desarrollar


Enmuchasocasioneslasensacindedebilidadfrentealosconflictosvienemarcadaporunafaltadehabilidadessociales.Paratenerxitoanivelsocialesnecesariotener
esashabilidadesquenosayudenagestionarlasconflictosoatenerxitosocialquenoshagaevitaresosconflictos.Labuenanoticiaesqueesashabilidadessepueden
aprender.Laspropiasexperienciasteayudarnamejorarlas,perosiquierescambiarytenerlasbiendesarrolladas,hayunanoticiaanmejor.
No decir lo que te molesta, que la timidez (http://psicologiaymente.net/10clavesparasuperarlatimidez/) te impida expresarte con libertad, el excesivo miedo a no
encajar en el grupo, el ingenio para expresarte con humor las habilidades blandas (http://www.ignasialcalde.es/softskillshabilidadesblandasenlasorganizaciones/) se
aprenden,entreotrascosas,enPsicologayComunicacin(http://psicologiaycomunicacion.com)ayudamosadesarrollaresashabilidadesparaquepuedasafrontarconms
seguridadtuvidasocial.

Los rasgos valorados cambian con el paso del tiempo


Comodecamos,todoslosestudiossobrePsicologadelaDelincuenciayConductaAntisocial(http://psicologiaymente.net/psicopatiapsicopata/)demuestranquelosnios
yadolescentesconconductasagresivas(http://psicologiaymente.net/agresionpsicologiadeldesarrollo/)odemasiadodominantessonlosquefuturamentetendrnproblemas
deadaptacin.
Durantelaadolescencialafuerza,agresividadeintoleranciapuedenparecerlosrasgosmsvalorados.Peroenunosaos,enlasociedadadultaquepremialosvaloresdela
sensibilidad,inteligencia,laempata,elingenio,laoriginalidadTusrasgosquedurantelaadolescenciapuedenparecerteunadebilidadseconvertirnenalgunosdetus
principalesbienes.
Todoloqueahoratehacesentirdiferentesevolverentufavoryseconsolidarcomopilardetuidentidadsocial.Notengasmiedoaserdiferente.Ellostratandeparecer
igualesentreellosporquetienenmiedoaserellosmismos.Terest.Yesotehacemuyafortunado.

Lo que hoy parece irreversible maana ser un recuerdo


Cuando estamos en medio de un conflicto o un problema, la ansiedad continuada activa nuestro metabolismo y segregamos hormonas a un ritmo muy elevado. Nuestro
cerebrotrabajaeldobleotripledeloquedeberatrabajar.Esasensacindeactivacinnosprovocaunafocalizacinenlosproblemasynoscreemosquenuestravida
sersiempreas.
Puesbien,cuandovayascumpliendoaostedarscuentadequealolargodenuestravidanosenfrentamosacientosdesituacionesquecreemosdefinitivasyluegonolo
sontanto.Cuandolodejasconunapareja,cambiasdetrabajosiemprecreemosqueesecambioesdefinitivo.Yluegoseconvierteenunrecuerdoms.Lavidaesten
constantecambioyteesperandecenasdecaptulosmuypositivos.Confaenquellegarn.

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