Principais riscos de segurana e sade

no trabalho
Compilao de Fichas de Risco

Ol caro leitor,
Chamo-me Mnica Gomes e sou Engenheira do Ambiente e Tcnica Superior de
Segurana e Sade no Trabalho desde 2007. Tenho tido o privilgio de contactar e
prestar servios em vrias organizaes neste mbito, desde rea da construo,
passando por vrios tipos de indstria e tambm servios.
No mbito da minha experincia na rea da segurana e sade no trabalho senti por
vezes falta de um pequeno manual conciso sobre os principais riscos que
identificamos e gerimos no dia-a-dia do nosso trabalho. Uma coisa simples, sem
muitos floreados, apenas para me relembrar do que importante observar no
terreno e ter em conta aquando a gesto do risco.
Fiz este manual, reunindo as fichas de risco que fui publicando no blogue
www.olhonasst.com, de forma a ficar tudo num s local e a sua consulta ser mais
simples.
Decidi partilhar este manual com outros colegas ou estudantes da rea e espero que
tirem alguma utilidade do mesmo.
Espero que gostem.
Mnica Gomes

Abril 2015

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Fonte: Institut national de recherche et de scurit (INRS)

www.olhonasst.com

ndice
Circulao Rodoviria .................................................................................................................... 4
Riscos Psicossociais ....................................................................................................................... 5
Riscos associados a vibraes ....................................................................................................... 6
Riscos de Incndio ......................................................................................................................... 7
Riscos Radiaes Ionizantes .......................................................................................................... 8
Riscos ligados a equipamentos de trabalho .................................................................................. 9
Riscos Elctricos .......................................................................................................................... 10
Riscos associados iluminao ................................................................................................... 11
Avaliao de Risco de queda ao mesmo nvel ............................................................................ 12
Avaliao de Risco de queda de objectos ................................................................................... 13
Riscos associados ao rudo .......................................................................................................... 14
Riscos associados esforos repetitivos e actividade fsica .......................................................... 15
Riscos associados agentes qumicos ........................................................................................... 16
Riscos associados agentes biolgicos.......................................................................................... 17
Riscos associados ambiente trmico........................................................................................... 18
Risco de queda em altura ............................................................................................................ 19

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Fonte: Institut national de recherche et de scurit (INRS)

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Circulao Rodoviria
O risco associado circulao rodoviria pode representar uma fonte de acidentes de
trabalho.
A urgncia e a percepo do tempo de deslocao como tempo perdido um factor
de risco importante.

Algumas questes a colocar

Os veculos esto em boas condies para circular (presso dos pneus, traves,
iluminao)?
Esto bem equipados (ABS, air bag, ar condicionado)?
A carga est bem acondicionada?
As inspeces foram feitas?
As deslocaes so realizadas de forma a permitir tempo suficiente de deslocao? Os
itinerrios esto definidos antes ou no?
Os trabalhadores conduzem quantas horas? Tm tempo para fazer pausas?
Os trabalhadores so remunerados no seu tempo de deslocao?
Os trabalhadores comunicam com a empresa por telemvel?
O veculo tambm utilizado como pequeno escritrio?

A gesto do risco
Racionalizar as deslocaes sempre que possvel (utilizar teleconferncia por
exemplo);
Procurar fazer itinerrios por vias mais seguras (auto-estrada);
Por disposio do trabalhador veculos em boas condies de manuteno,
equipados e com inspeces em dia;
Organizar o trajecto tendo em conta as condies de trnsito, as condies
meteorolgicas, respeitar tempos de pausa e repouso;
Definir as condies de uso do telemvel enquanto se conduz;
Fazer aces de formao e sensibilizao sobre conduo segura, regulamentao
lcool, drogas ou medicamentos.
Complementando a avaliao de risco devido circulao rodoviria no seio de uma
empresa/organizao, uma anlise sistemtica dos acidentes e incidentes de
circulao tambm importante para definir medidas de preveno.

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Riscos Psicossociais
O aumento da produtividade, a presso da concorrncia, a circulao
incessante e rpida de informaes, so factores que aumentam a carga mental do
trabalho.
O stress laboral, quando intenso, pode conduzir ao burnout ou a acidentes. Ele
afecta o bem-estar e a sade em geral.
Outras situaes psicologicamente prejudiciais: exposio a agresses verbais
(da parte de clientes, colegas, superiores hierrquicos).
O assdio, definido pelo artigo 29 do cdigo do trabalho um tipo particular
de violncia, que se instala insidiosamente e causa sofrimento bem como uma
deteriorao da auto-estima da vtima.
Estes riscos complexos e difceis de apreender so frequentemente suportados
em silncio ou mal interpretados. O assdio, por exemplo, pode causar danos
psquicos, traduzindo-se na utilizao de medicamentos, comportamentos delirantes
ou depresses graves.

Algumas questes a colocar

Como organizado o atendimento ao pblico ?Ocorreram incidentes, insultos,
violncia? O ambiente de trabalho bom? H trabalhadores demasiado isolados?
H conflitos? As condies de trabalho podero causar atritos entre trabalhadores
(ferramentas ou postos de trabalho conjuntos)? As relaes entre trabalhadores so
dominadas pela competio ou colaborao?

A gesto do risco

Conceber os locais de atendimento dos utentes de forma a minimizar condutas

agressivas (diminuir tempos de espera, conforto, iluminao moderada, cores
neutras), proteger o trabalhador atravs de um obstculo material (vidro
inquebrvel, mesas) mas sem criar um desconforto que poder aumentar a
agressividade o utente.
Organizar o trabalho de forma a alternar o atendimento ao pblico com outras
tarefas.
Formar e sensibilizar trabalhadores para a gesto de conflitos.
Apoiar-se nas informaes prestadas pelo mdico do trabalho, que, sem trair a
sua obrigao de sigilo, poder sintetizar e transmitir as preocupaes dos
trabalhadores, de forma geral.
Melhorar a organizao do trabalho, a circulao das informaes, a
transparncia dos circuitos de tomada de decises e dos mecanismos de
promoo interna.
Melhorar as condies de trabalho e definir objectivos de produo precisos e
realistas, fazer reunies de equipa regularmente e criar formas onde as pessoas
possam fazer propostas de melhoria.

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Riscos associados a vibraes

Existem inmeros trabalhadores expostos a vibraes causadas por mquinas, veculos
ou motores (p.e. serras elctricas, martelo pneumtico, moinhos, tractores, gruas etc).
A utilizao repetida de equipamentos portteis que produzem vibraes poder
resultar em problemas de circulao sangunea (doena de Raynaud, que piora com o
frio e humidade), o sistema nervoso (perda de destreza, fora, sndrome do tnel do
carpo), dos ossos e articulaes (osteoartrite).
A conduo de mquinas poder provocar sobretudo lombalgias e citica.

Algumas questes a colocar

Os operadores queixam-se de dormncia ou formigueiros nas mos, dores nos
membros, nas costas, pescoo ou articulaes?
Quais so os equipamentos e mquinas que utilizam?
Os equipamentos esto adaptados s tarefas, bem desenhados (equilbrio, dispositivo
que permite diminuir o esforo, pegas bem colocadas), bem mantidos?
Qual a idade dos operadores?
As lminas esto bem afiadas?
Os gestos do operador so repetitivos?
Ficam na mesma posio muito tempo?
As posturas so penosas (braos elevados, postura esticada ou dobrada)?
Como o ambiente de trabalho (humidade, temperatura, ventilao, rudo)?
Quais so os veculos e motores utilizados? Sobre que tipo de piso?
Qual o estado dos assentos? So regulveis?
Os comandos so facilmente acessveis?
A visibilidade boa?
O trabalho tem pausas?
Quais so os valores de vibraes declarados pelo fabricante?

A gesto do risco

Escolher o tipo de equipamento com menos vibraes possvel, melhor

adaptados s tarefas e que requeiram menos esforo;
Limitar a velocidade dos veculos e motores, reduzir irregularidades no piso;
Proteger os operadores agindo sobre a propagao das vibraes (suspenses e
dispositivos anti-vibrantes, regularmente verificados);
Limitar factores agravantes (boa ergonomia do posto de trabalho, assentos,
pegas e comandos adaptados morfologia, ambiente confortvel, roupa de
trabalho adaptada);
Efectuar vigilncia mdica de forma a diagnosticar eventuais problemas em
estgios ainda iniciais;
Informar e formar os trabalhadores sobre riscos associados s vibraes.
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Riscos de Incndio
Para existir fogo necessrio a presena simultnea de trs elementos: um
combustvel slido, lquido ou gasoso, um comburente (geralmente o oxignio
presente no ar) e energia de activao para iniciar a reaco (chama nua, fonte de
calor, fascas, descargas de electricidade esttica).
Falamos de incndio quando um fogo foge ao controle. Em certas condies de
concentrao de combustvel no ar (partculas ou gases, por exemplo), pode produzirse uma exploso.

Algumas questes a colocar

As instalaes elctricas esto em bom estado ? Qual a resistncia ao fogo dos
elementos de construo? Existe um sistema de desenfumagem? A ventilao
suficiente? Os locais esto arrumados e em boas condies? Os produtos inflamveis
esto bem armazenados? O armazenamento das garrafas e reservatrios de gs est
abrigada do sol e intempries?
A quantidade de produtos inflamveis existente apenas a precisa para as
necessidades? Esto correctamente fechados, etiquetados?
Existe um procedimento de permisso de foguear em caso de interveno com fonte
de calor? Os trabalhadores conhecem os riscos de incndio ou de exploso
especficos? Que formao receberam em relao ao risco de incndio?

A gesto do risco

O princpio geral para prevenir um incndio evitar que combustvel,

comburente e energia de activao estejam juntos.
Utilizar aquando a construo, materiais resistentes ao fogo, compartimentar
os edifcios (portas corta fogo), assegurar a desenfumagem natural ou
mecnica.
Substituir, se possvel, os produtos inflamveis por outros que no o sejam,
usar apenas as quantidades estritamente necessrias, respeitar regras de
utilizao
Verificar a conformidade e estado das instalaes elctricas e de aquecimento.
Evitar fontes de ignio (chamas, cigarro) dentro das zonas de risco.
Aplicar o procedimento de autorizao de foguear
Em trabalhos onde se possam gerar electricidade esttica, reduzir as descargas,
ligar terra e aumentar a humidade do ar
Informar e formar os trabalhadores dos riscos especficos da sua actividade
Organizar a luta contra incndio (material de extino e de socorro,
procedimentos, plano de evacuao e exerccios)

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Riscos Radiaes Ionizantes

As fontes radioactivas representam para a sade um perigo invisvel e no palpvel.
Elas so utilizadas em vrias actividades: medicina, radiografias, deteco e medidas,
desinfeco
As fontes estanques e geradoras de raios X podem deixar escapar alguma radiao ou
por vezes as regras de para as radiaes no serem bem implementadas. Com as
fontes no seladas, pode acrescentar-se o risco de contaminao dos locais e pessoas.
As radiaes ionizantes alteram as clulas vivas. Os neutres, raios X e gamma so os
mais penetrantes. Em altas concentraes, os efeitos da irradiao aparecem
rapidamente (queimaduras, necrose), em doses baixas os efeitos podem aparecer
mais tardiamente (cancros). Outro risco importante a contaminao ambiental
(fontes mal protegidas, resduos contaminados)

Algumas questes a colocar

A rea (zona controlada, vigiada, de interveno) a estabelecer volta das fontes de
radiao est bem delimitada e sinalizada?
H aparelhos de medida em bom estado dentro das zonas de risco e sua proximidade?
Como so as fontes manipuladas, armazenadas e transportadas?
Esto correctamente protegidas?
Os controlos de contaminao so efectuados com rigor?
A contaminao externa das pessoas controlada de cada vez que estas saiem da zona
de risco?
Os aparelhos geradores de raios X so utilizados de acordo com as regras, os
trabalhadores esto protegidos?
H trabalhadores de outras empresas, temporrios nas zonas expostas a este risco?
Os trabalhadores tm formao?
Existem dosmetros?

A gesto do risco

Escolher as tcnicas com menos risco, os radionucldeos menos perigosos;

Organizar o trabalho para limitar a durao de exposio, confinar os locais
(escudos, vestirios, ventilao independente), proteger as fontes
radioactivas.
Gerir de forma rigorosa os resduos radioactivos at sua recuperao por
organizaes efectivamente preparadas para tratar este tipo de resduo;
Assegurar equipamentos de proteco individual aos trabalhadores de forma a
proteg-los dos riscos residuais;
Vigilncia mdica;
Informar e formar os trabalhadores sobre este tipo de riscos e definir regras de
higiene especficas.
Assegurar que quem manipula equipamentos de radiologia industrial tem
certificado de aptido.
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Riscos ligados a equipamentos de trabalho

O Decreto-Lei n50/2005 entende como Zona perigosa - qualquer zona dentro ou em
torno de um equipamento de trabalho onde a presena de um trabalhador exposto o
submeta a riscos para a sua segurana ou sade.
Isto inclui riscos de ferimentos provocados pelos elementos das mquinas, peas,
ferramentas e materiais projectados.
Outros riscos derivados podero ser calor, electricidade, rudo, vibraes, produtos,
radiaes ou m ergonomia do posto de trabalho.

Algumas questes a colocar

Quando uma mquina comprada, o manual de instrues e declarao CE do
fabricante foram fornecidas? Quem faz o seu transporte e instalao?
A sua integrao est preparada? Os trabalhadores esto formados para a sua
utilizao e/ou manuteno?
Quais so os dispositivos de segurana e proteco das mquinas, so utilizveis e
eficazes? Houve modificao ou supresso dos dispositivos de proteco? Porqu?
Quais so os modos operatrios previstos e os reais? Existe informao no posto de
trabalho sobre a mquina/equipamento? Existem riscos residuais que necessitem de
afixao de informao extra?
Como efectuada a limpeza e manuteno do equipamentos? Houve incidentes ou
acidentes? Quem pe a funcionar a rede de produo automatizada e como feita a
preveno dos outros operadores? Como funciona a paragem de emergncia?

A gesto do risco

Limitar o risco desde a escolha dos equipamentos (elementos mveis

projectados para evitar congestionamento, arranque acidental, paragem de
urgncia fcil, quadro de comandos ergonmico, trabalho cadenciado
adaptado);
Isolar as zonas perigosas (proteco colectiva);
Assegurar segurana aquando limpezas ou manuteno (procedimentos de
interveno, permetro de segurana, procedimentos para consignao das
fontes de energia);
Verificar as mquinas (verificaes peridicas obrigatrias);
Convidar operadores para reunir as suas observaes relativamente ao
funcionamento do equipamento;
Em caso de riscos residuais, fornecer aos operadores os equipamentos de
proteco individual;
Informar e formar os trabalhadores.

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Riscos Elctricos
Os acidentes produzem-se por contacto directo com um condutor elctrico sobre
tenso (com o prprio corpo ou com um objecto metlico como uma ferramenta,
aparelho) ou por contacto indirecto (tocando um equipamento sem ligao terra ou
com a mesma mal efectuada). Mais raramente, um arco elctrico poder produzir-se
sem contacto entre a pessoa e o elemento condutor. Estes acidentes ocorrem
frequentemente no decurso de reparaes que nada tm a ver com electricidade. Os
efeitos de uma electrizao so variveis: queimaduras, leses que podero levar a
asfixia, fibrilao cardaca. Falamos de electrocusso quando o acidente mortal.
Outros tipos de acidentes que podero ocorrer so incndios ou exploses.

Algumas questes a colocar

As instalaes elctricas esto conformes ? Verificadas periodicamente? Por quem?
Os quadros esto fechados chave? Os aparelhos tm feitas as ligaes terra?
Existem ligaes improvisadas?
As intervenes sobre as instalaes so efectuadas por trabalhadores
qualificados/habilitados para o efeito?
Os equipamentos/ferramentas elctricas portteis esto em bom estado?
Quais so os meios existentes de luta contra incndio?
Os procedimentos esto definidos e conhecidos pelos trabalhadores?
Estes aplicam os mesmos?

A gesto do risco

Verificar a conformidade das instalaes elctricas de acordo com o legalmente

estabelecido.
Verificar se as instalaes elctricas existentes esto adequadas relativamente
a alguns riscos especficos das actividades como presena de atmosferas
explosivas, presena de gua etc
Monitorizar e verificar periodicamente as instalaes;
Reservar acesso aos quadros elctricos a pessoal habilitado;
Organizar as intervenes de limpeza e manuteno de forma a que se
desenrolem em segurana (qualificao dos intervenientes, consignao,
sinalizao);
Implementar dispositivos de proteco colectiva (ligao terra, disjuntores,
dispositivos diferenciais etc);
Utilizar os aparelhos e ferramentas adaptados s actividades;
Assegurar a utilizao de equipamentos de proteco individual;
Informar e formar os trabalhadores.

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Riscos associados iluminao

Os locais de trabalho devem beneficiar de luz natural sempre que possvel. Porm,
uma iluminao no adaptada ao trabalho poder provocar brilho intenso (iluminarias
mal colocadas, reflexos) ou fadiga visual. A m iluminao pode tambm provocar
posturas foradas, o que poder causar acidentes. Aos efeitos fsicos (irritao ocular,
sensao de viso turva, hipersensibilidade luz, fadiga geral, dor de cabea) tambm
se somam efeitos psicolgicos, principalmente em casos de trabalho onde no h luz
natural (perda de noo de tempo, claustrofobias).

Algumas questes a colocar

Os trabalhadores queixam-se de iluminao insuficiente, sombras perturbadores,
reflexos incomodativos, fortes contrastes, fadiga visual?
Quais so as fontes de iluminao do local: naturais, artificiais ou mistas?
Que tipos de iluminarias?
Lmpadas esto em bom estado?
Esto limpas ou sujas?
A iluminao directa ou indirecta?
Dirigida ou difusa?
Bem orientada ou no?
A iluminao est adaptada s tarefas e actividades?
A iluminao geral complementada por iluminao individual?
Foi medida? Est conforme?
As zonas de passagem esto bem iluminadas?
H iluminao de emergncia?

A gesto do risco

Utilizar a iluminao natural (postos de trabalho bem orientados, paredes de

cores claras, clarabias, janelas);
Escolher o tipo de iluminao adaptado actividade (por exemplo, em
actividades onde seja necessrio identificar bem as cores, escolher um tipo de
lmpada que permita cumprir bem essa tarefa);
Escolher bem as fontes de luz e coloc-las estrategicamente (nenhuma fonte de
luz dentro de 30 graus acima da linha horizontal do olhar, iluminao
homognea e situada em altura, iluminao especfica para cada posto de
trabalho, adaptada a cada caso, tendo em conta as tarefas a cumprir e tambm
as aptides visuais do operador);
Ter os locais limpos (limpeza dos vidros, lmpadas e luminrias, substituio de
lmpadas defeituosas);
Verificar a eficcia da iluminao de emergncia.

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Avaliao de Risco de queda ao mesmo nvel

Uma boa parte dos acidentes de trabalho com baixa e incapacidade permanente esto
relacionados com quedas ao mesmo nvel. Para termos uma ideia, cerca de 19% dos
acidentes de trabalho que ocorreram em Portugal em 2013 tiveram na sua origem um
tropeo ou um escorrego (fonte: ACT). Na sua origem, normalmente temos piso
escorregadio ou degradado, resduos, obstculos permanentes ou temporrios.

Algumas questes a colocar

No exterior, como o piso e como se comporta este aquando intempries?
H rupturas no seu revestimento?
E no interior, os pisos esto em bom estado?
O piso limpo com que frequncia?
O piso est sujo ou existe desordem?
A circulao entre veculos e pees separada?
As vias reservadas a empilhadores, carrinhos e outros equipamentos mveis esto
sinalizadas?
Existe iluminao suficiente e de boa qualidade?
Existe sinalizao para os visitantes e fornecedores circularem em segurana dentro da
empresa?

A gesto do risco
- Prever um sistema de revestimento do piso anti-derrapante e sistemas de evacuao
de guas de forma ao piso ficar seco;
- Reduzir deslocaes (comunicar via telefone, redes comunicao pela internet),
organizar o tempo de trabalho de forma que a deslocao se possa fazer sem
precipitao;
- Identificar os itinerrios efectuados pelos trabalhadores e modificar, eliminar ou
assinalar os pontos crticos, melhorar condies de iluminao, delimitar e assinalar
zonas de acesso reservado;
- Libertar zonas de passagem (evitar armazenamentos temporrios de material,
extenses elctricas, calhas, cabos etc)
- Manter os acessos exteriores desimpedidos;
- Nos locais onde necessrio, os trabalhadores devero calar calado antiderrapante (estaes de tratamento de guas, estaleiros de obra, cozinhas etc);
- Organizar uma visita nas instalaes da empresa para os trabalhadores recm
contratados, mostrar-lhes o plano de circulao, locais onde h material de primeiros
socorros, acesso s instalaes sociais (refeitrios, balnerios etc) e sensibiliz-los para
este risco.

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Avaliao de Risco de queda de objectos

Uma causa importante de acidentes, as quedas de objectos podero dar-se aquando
os trabalhos em altura (queda de ferramentas ou materiais, atingindo pessoas que
esto a nveis abaixo), ou quando se efectuam operaes de manuteno (queda de
objectos sobre os ps, cargas instveis, choque de equipamentos de transporte de
material contra estantes ou locais onde haja armazenagem, etc).

Algumas questes a colocar

Quando h trabalhos em altura nos edifcios ou locais de trabalho, as zonas perigosas
esto balizadas? Interditas circulao?
Os espaos de armazenamento esto desorganizados?
H objectos empilhados em zonas de passagem de pessoas ou equipamentos?
As estantes so slidas, encontram-se em bom estado de conservao, estando
adaptadas ao peso e dimenses das cargas? Esto fixas parede? Os objectos
encontram-se bem acondicionados? Os carrinhos e equipamentos mveis podem
circular sem qualquer tipo de obstculo?
A que velocidade circulam?
As cargas esto fixas correctamente?
Como esto os objectos acondicionados?
As embalagens so de material escorregadio?
Qual o seu peso?
H armazenamento de materiais dentro de embalagens de carto em locais hmidos?

A gesto do risco

Quando existam trabalhos de manuteno ou obras dentro da empresa,

delimitar estes locais e delimitar as zonas de interveno de forma a evitar
interferncias;
Instalar proteces entre diferentes nveis de trabalhos numa obra;
Obter dos fornecedores os produtos e materiais bem acondicionados, slidos,
fceis de transportar;
Conceber espaos de armazenagem de forma coerente com a actividade, gerir
os aprovisionamentos de acordo com o espao disponvel e organizar a
evacuao de produto acabado de forma a eliminar pilhas de material;
Assegurar a estabilidade das estruturas de armazenagem (piso plano e estvel,
prateleiras slidas, fixas s paredes e solo, protegidas de choques);
Organizar o armazenamento tendo em considerao o peso dos objectos;
Informar e formar os trabalhadores;
Assegurar a utilizao de equipamentos de proteco individual sempre que tal
se justifique (capacete, calado de segurana).

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Riscos associados ao rudo

A perda de audio pode ser consequncia de um ambiente de trabalho com rudo. A
surdez instala-se gradualmente. Depois de uma exposio a rudo intenso, pode-se
sofrer uma perda temporria de acuidade auditiva e depois volta ao normal. Mas se a
exposio prolongada e frequente ou se o nvel de rudo elevado, a perda de
audio pode tornar-se definitiva. O perigo existe a partir de uma exposio
diria/frequente a um nvel superior a 80 dB. A partir de 135 dB, mesmo em
exposies curtas, torna-se muito perigoso. O fudo igualmente fonte de fadiga e um
factor de ocorrncia de acidentes de trabalho, uma vez que pode mascarar os sinais de
alerta, perturba a comunicao e desvia a ateno. O nosso organismo, ao contrrio
das crenas, no se habitua ao rudo: o corao bate mais rpido, a tenso aumenta, a
digesto complica-se, o sono menos reparador e o stress e a ansiedade instalam-se.

Algumas questes a colocar

Os operadores queixam-se de rudo?
Tm de gritar para se fazerem ouvir?
Quem est exposto permanentemente ou intermitentemente?
Existem proteces colectivas?
As proteces colectivas so eficazes?
H locais onde existe amplificao do rudo?
Nos postos onde existe rudo, os operadores utilizam protectores auditivos?
Estes esto adaptados?
Um teste: se dois operadores a cerca de 30 cm um do outro tm de gritar, ento o
rudo pode aproximar-se dos 84 dB.

A gesto do risco
-

Reduzir o rudo na fonte (comprar mquinas e equipamentos menos ruidosos,

escolher tcnicas e processos de produo menos ruidosos, manter os
equipamentos com boa manuteno);
Agir sobre a propagao do rudo (isolar as fontes, intervir no local de forma a
uma maior absoro do rudo e menos reflexo do mesmo);
Organizar o trabalho (retirar as fontes de rudo dos postos de trabalho,
isolando essas reas, organizar o trabalho de forma a evitar exposies inteis
dos trabalhadores, limitar a exposio alternando tarefas);
Proteger as pessoas (sinalizao de zonas, colocao de proteco auricular,
vigilncia mdica dos trabalhadores expostos);
Informar e formar os trabalhadores.

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Riscos associados esforos repetitivos e actividade fsica

As tarefas repetitivas e com forte cadncia infligem problemas nas articulaes e
msculos. Assentos inadaptados impem posturas incorrectas. As posies estticas
prolongadas so contra-indicadas. Trabalhar de ccoras, de joelhos ou braos elevados
penoso para as costas, articulaes e sistema vascular. A posio que o operador
adopta, transporta ou pousa a sua carga pode impor esforo penoso.
Os problemas msculo-esquelticos so uma forte consequncia e constituem uma
grande parte das doenas profissionais reconhecidas. Os acidentes ligados
manuteno manual tambm representam uma boa fatia dos acidentes de trabalho.

Algumas questes a colocar

Quais os postos onde os trabalhadores se queixam mais?
O mdico do trabalho assinalou alguma taxa importante de leses msculoesquelticas?
Quais so as cargas manipuladas (forma, peso, volume, facilidade de transporte)?
Qual a frequncia das manutenes?
Quais so as distancias percorridas?
Quais as posturas adoptadas no trabalho? Os gestos so repetitivos?
Quais so as ferramentas utilizadas?
O ritmo livre ou imposto? O que se passa a montante e a jusante de cada posto?
Em que tipo de ambiente se exerce a actividade? Falta espao? Existe rudo?
Como o ambiente trmico, frio, quente, moderado? O trabalho exige
acompanhamento visual constante? Exige decises rpidas?
Quais as caractersticas do operador (sexo, idade, altura)? O posto est adaptado s
caractersticas do operador? Qual a formao e qualificao do operador para o seu
posto?

A gesto do risco

Analisar as manutenes manuais dentro da empresa para estabelecer um

diagnstico global;
Limitar manutenes manuais em cada posto (mesas elevatrias,
transportadores)
Adaptar os postos de forma a adapt-los s tarefas e morfologia do operador
(assentos ergonmicos, pousa-ps, plano de trabalho altura do dos cotovelos,
ferramentas com fcil acesso e adaptadas);
Estantes a altura acessvel;
Organizar o trabalho (pausas, alternar tarefas);
Formar os trabalhadores quando houverem alteraes no seu posto de
trabalho e procurar o seu envolvimento.

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Riscos associados agentes qumicos

Tintas, solventes, cidos, colas, etc. Muitas empresas utilizam produtos qumicos que
podem causar queimaduras, problemas por inalao, ingesto ou em contacto com a
pele, causar intoxicaes agudas ou crnicas, alergias, cancro ou problemas de
reproduo.
Produtos aparentemente inofensivos podem fazer reaes violentas em contacto com
outros produtos ou substncias incompatveis: projeces, libertao de gases txicos,
incndio e exploso.
Os perigos das substncias e misturas esto especificados na etiquetagem. Os
fornecedores devero juntar aos produtos as fichas de dados de segurana (FDS).
Tambm existem fichas toxicolgicas que podero completar a informao relativa a
produtos qumicos.

Algumas questes a colocar

Quais so os produtos qumicos utilizados na organizao? Quais as suas
caractersticas? Como so utilizados? Onde se encontram as FDS?
Como feito o seu armazenamento (est organizado, existe identificao, as
embalagens esto em bom estado, existe armazenamento por classes de perigo,
preciso ligao terra dos reservatrios, material elctrico est adaptado ao risco)?
As incompatibilidades de produtos qumicos so tidas em conta aquando o seu
armazenamento?
A rotulagem existe? Quais so os procedimentos previstos em caso de derrame ou
fuga?
As emisses poluentes esto captadas na fonte?
As pessoas esto informadas e formadas? H queixas por parte das pessoas? H
patologias constatadas?

A gesto do risco

Substituir produtos perigosos por menos perigosos ou modificar

procedimentos de trabalho, se necessrio;
Automatizar operaes para evitar exposio das pessoas, captar poluentes na
fonte;
Estabelecer procedimentos coerentes, adaptados e detalhados;
Informar e formar as pessoas ;
Sensibilizar as pessoas para os riscos relativamente reproduo e
necessidade de preveno do mdico do trabalho aquando uma gravidez, para
que o risco seja avaliado e sejam feitas de forma precoce as adaptaes
necessrias.

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Fonte: Institut national de recherche et de scurit (INRS)

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Riscos associados agentes biolgicos

Os prestadores de cuidados de sade ou tcnicos de laboratrio no so os nicos
visados pelos riscos biolgicos. Outras profisses tambm sofrem este tipo de
exposio como servios funerrios, trabalho em contacto com animais, matadouros,
agricultura, eliminao e tratamento de resduos A gravidade do risco varia
consoante o agente em causa.

Algumas questes a colocar

Quais so as fontes de contaminao? Quais so as formas de transmisso (ar,
contacto)? MO agente biolgico pode atravessar pele s? Precisa de um intermedirio
que existe no ambiente? Quais so os riscos de ferimentos no posto de trabalho?
Quais so os objectos que podero estar contaminados? Existe projeco de lquidos,
poeiras orgnicas? O material e os equipamentos esto adaptados e bem utilizados?
A organizao do trabalho permite ao trabalhador de respeitar as regras de higiene?
Quais so os meios de proteco colocados disposio? So bem utilizados?
Os trabalhadores foram informados dos riscos e das precaues a ter em caso de
feridas, projeces nos olhos, gravidez ou imunodeficincia?
Sabem o que fazer em caso de acidente?

A gesto do risco

Agir a montante para minimizar fontes de contaminao (despistagem das

condies de sade dos animais, tratamento de animais doentes, desinfeco,
desratizao, desinfestao, limpeza dos locais, limpeza regular dos sistemas de
ventilao e climatizao ...);
Organizar a eliminao dos resduos (procedimentos, contentores adaptados e
identificados);
Confinar toda a manipulao de agentes biolgicos patognicos;
Organizar o trabalho (circulao de pessoas, objectos, resduos);
Fornecer equipamentos que permitam trabalhar em segurana (sistemas de
conteno de animais para evitar ferimentos, ventilao de cabines de triagem
de resduos, equipamentos de proteco);
Colocar disposio meios de higiene (lavabos com sistemas de comando no
manual, cacifos duplos, detergentes);
Proteger as pessoas (equipamentos de proteco individual correspondentes
ao risco e adaptados aos postos de trabalho);
Informar e formar os trabalhadores (mensagens de preveno claras e
frequentemente renovadas com descrio do risco e medidas de preveno e
procedimentos em caso de acidente).
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Fonte: Institut national de recherche et de scurit (INRS)

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Riscos associados ambiente trmico

Um ambiente trmico desfavorvel leva a desconforto trmico permanente ou
pontual.
Algumas actividades so exercidas em ambientes trmicos desfavorveis, como por
exemplo: proximidade de fornos, cmaras frigorficas, trabalho ao ar livre.
Na origem do risco tem-se actividade fsica importante, roupa de trabalho inadaptada,
temperaturas baixas ou altas, ausncia de ventilao ou correntes de ar, emisses
trmicas de fontes quentes ou frias, fontes de humidade, condies meteorolgicas
desfavorveis.
O calor pode provocar desidratao, acelerao do ritmo cardaco.
O frio pode provocar problemas ao nvel da circulao dos membros, infeces
respiratrias e piorar condies existentes de sade como sndrome de Raynaud.

Algumas questes a colocar

Os operadores queixam-se de ter frio ou calor? Existem mudanas bruscas de
temperatura? Os trabalhadores esto expostos a correntes de ar?
Em ambientes quentes, queixam-se de transpirao abundante, sede, vertigens, fadiga
ou nuseas? Onde so as fontes de calor ou frio? Existe ventilao?
Como esto orientados os locais de trabalho? As janelas orientadas a sul tm algum
tipo de barreira? A roupa de trabalho e de proteco est adaptada ao ambiente
trmico? Existe exposio s intempries?
Existem tarefas que podem ser feitas num local mais confortvel?

A gesto do risco

Limitar a influncia (isolar, barreiras, climatizao);

Eliminar ou reduzir a influncia das fontes de calor ou de frio (isolamento das
fontes, extraco de ar quente, utilizao de barreiras contra radiaes
trmicas, portas giratrias, cortinas de ar quente para proteco do frio);
Organizar os tempos de exposio (automatizao de tarefas, retirar ao
mximo actividades dentro dos ambientes desfavorveis, reduzir esforos
fsicos, permitir pausas para recuperao do organismo);
Minimizar efeitos do ambiente desfavorvel (bebedouros, bebidas quentes);
Prever roupa de trabalho adaptados e se necessrio roupa de proteco (roupa
quente para cmaras frigorficas, roupa fresca e anti-trmica para ambientes
quentes);
Formar e informar os trabalhadores.

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Risco de queda em altura

O risco de queda em altura encontra-se presente em inmeras situaes: trabalhos
sobre coberturas, trabalhos e/ou circulao beira de fossos, buracos, sobre
andaimes, escadas e todo o tipo de equipamentos que permitam acessos em altura.

Algumas questes a colocar

Destro dos locais de trabalho, quais so os meios utilizados para alcanar nveis de
altura diferentes? Como so os meios de acesso s coberturas e telhados? s
chamins? Existem andaimes? Como feita a sua montagem? Os andaimes esto de
acordo com os requisitos normativos? As escadas verticais tm linha de vida? As
escadas esto conformes os requisitos normativos? As escadarias esto munidas com
corrimes? As escadas permitem o suporte de todo o p ou apenas parte? As rampas
permitem passagem de macas? A iluminao suficiente? As passagens difceis esto
assinaladas? Esto interditas a pessoas no autorizadas? As formas de acesso s
instalaes esto conforme as normas? Os equipamentos amovveis so estveis e
seguros? Dentro dos escritrios como se chega s prateleiras mais altas? O trabalho
em altura feito indoor ou outdoor? Existem elevadores? necessria formao para
aceder aos elevadores? As plataformas onde se efectuam trabalhos esto munidas de
guarda corpos? Esto conformes? Existe necessidade de adequar equipamento de
proteco individual para o trabalho em questo? Onde so os locais de ancoragem
para o equipamento de proteco individual? So estveis e resistentes? As pessoas
tm formao em trabalhos em altura?

A gesto do risco

Construo realizada com materiais resistentes e estveis;

Organizar o espao de forma a evitar armazenamento de material em altura;
Tornar mais seguras zonas mais perigosas (pisos antiderrapantes, corrimes,
guarda corpos, escadas fixas);
Aceder aos telhados e coberturas pelo interior do edifcio sempre que possvel;
No utilizar material e equipamento improvisado para aceder em altura;
Substituir escadas, bases sem apoio por andaimes, plataformas elevatrias
sempre que possvel;
Utilizar andaimes conformes e ter ateno forma de montagem e
desmontagem;
Interditar acesso a zonas de risco por pessoas no autorizadas;
Ter ateno aos riscos residuais e se necessrio munir trabalhadores com
equipamentos de proteco individual para queda em altura;
Informar e formar trabalhadores sobre trabalhos em altura.

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Fonte: Institut national de recherche et de scurit (INRS)

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