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Instrucciones. Enumeradas aqu, usted encontrar unas afirmaciones que una persona
podra usar para describirse a s misma. Por favor, lea cada frase y decida que tan bien lo(a)
describe. Cuando no est seguro(a), base su respuesta en lo que usted siente mucho ms que
en lo que usted piense que es correcto.
Elija el puntaje ms alto de 1 a 5 que mejor lo(a) describa segn la siguiente escala:
Escala de puntuacin:
1.
2.
3.
4.
5.
Completamente falso
La mayor parte del tiempo, falso
Moderadamente verdadero
La mayor parte del tiempo verdadero.
Me describe perfectamente.
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68. Uno de mis mayores miedos es que mis defectos queden al descubierto.
69. Yo no puedo entender cmo alguien podra amarme.
70. No soy sexualmente atractivo.
71. Soy demasiado gordo.
72. Soy horrible.
73. No soy capaz de mantener una conversacin normal.
74. Soy tonto y aburrido en situaciones sociales
75. Las personas que aprecio no se asociaran conmigo, por mi posicin
social (por ejemplo, ingresos, nivel educacional, carrera, entre otros.)
76. Yo nunca s qu decir socialmente.
77. Las personas no quieren incluirme en sus grupos.
78. Yo me autoevalo mucho cuando estoy con otras personas.
79. Casi nada de lo que hago en mi trabajo (o estudio) es tan bueno como
lo que pueden hacer otras personas.
80. Soy incompetente cuando de logros se trata.
81. La mayora de las personas son ms capaces que yo en las reas de
trabajo y logro.
82. Soy un fracaso.
83. No soy tan talentoso (a) como la mayora de personas en su trabajo.
84. No soy tan inteligente como la mayora de las personas en lo que se
refiere al trabajo (o escuela).
85. Estoy avergonzado por mis inadecuaciones y fracasos en la esfera del
trabajo.
86. Con frecuencia me siento avergonzado cuando estoy con otras personas,
ya que no las alcanzo en trminos de logros.
87. Con frecuencia comparo mis logros con todos los dems y siento que ellos
son mucho ms exitosos.
88. No me siento capaz de valerme por m mismo en la vida diaria.
89. Necesito que otras personas me ayuden a sostenerme.
90. Yo no siento que pueda enfrentar la vida adecuadamente por m mismo.
91. Creo que otras personas pueden cuidarme mejor de lo que yo mismo
lo hago.
92. Tengo problemas emprendiendo nuevas tareas, aparte de mi trabajo, a
menos que tenga a alguien que me gue.
93. Yo me veo a m mismo como una persona dependiente cuando del
funcionamiento de la vida diaria se trata.
94. Fracaso en todo lo que intento an en cosas por fuera del trabajo o
la escuela.
95. Yo soy inepto en la mayora de las reas de mi vida.
96. Si confo en mi propio juicio en situaciones cotidianas, tomar
decisiones inadecuadas.
97. Me falta el sentido comn.
98. Mi juicio no puede contarse para las situaciones cotidianas.
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BAREMOS YSQ- L2
Traducido y estandarizado por Walter Riso
ESQUEMA
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MEDIA
DESVIACIN
17
38
38
21
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15
14
25
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8
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7
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Desconexin y rechazo
Deprivacin emocional: 1-9
Abandono: 10-27
Desconfianza/abuso: 28-44
Aislamiento social: 45-54
Defectuosidad/vergenza: 55-69
Sobrevigilancia
Autonoma y desempeo
Fracaso: 79-87
Dependencia incompetencia: 88-102
Vulnerabilidad al dao y la enfermedad:
103-116
Limites insuficientes
Grandiosidad: 180-190
Insuficiente autocontrol
o autodisciplina: 191-205
DIMENSIONES Y ESQUEMAS
MALADAPTATIVOS TEMPRANOS (EMT)
(J. Young)
Autor: Walter Riso
Desconexin y rechazo
La expectativa de que las propias necesidades como proteccin, seguridad, cuidado,
empata, compartir los sentimientos, aceptacin, no se suplirn de manera predecible y
confiable. Frecuentemente se origina en familias desapegadas, impredecibles o abusivas
1. Deprivacin emocional
La creencia de que los porpios deseos en un grado normal de apoyo emocional no sern
adecuadamente satisfechos por los dems. las tres principales formas de Deprivacin son:
a. Deprivacin de cuidado: ausencia de atencin, afecto, calor o compaa
b. Deprivacin de empata: ausencia de entendimiento, escucha, autodistanciamiento, o
compartir sentimientos mutuos con los dems
c. Deprivacin de proteccin: ausencia de fortaleza, direccin o consejo por parte de los
dems.
(Depresin)
2. Inestabilidad/abandono:
La creencia de que la capacidad de los dems para darnos apoyo ser poco fiable e
inestable. Implica la idea de que las personas significativas no sern capaces de continuar
proveyendo apoyo emocional, vinculacin, fortaleza, o proteccin, porque son
emocionalmente inestables e impredecibles, no confiables, o presentes de un modo
irregular, debido a que morirn inminentemente o a causa de que ellos abandonarn al
paciente por una persona mejor.
(Depresin sociotrpica)
3. Desconfianza/abuso
La expectativa de que los dems herirn, abusarn, humillarn, engaarn, manipularn, o
tomarn ventaja de uno. Normalmente implica la percepcin de que el dao es intencional o
el resultado de negligencia extrema o injustificada. Podra incluir la idea de que uno
siempre terminar siendo engaando en relacin a otros: El que coge la parte ms
pequea del palo (gets the short end of the stick).
(DPP, ansiedad social)
4. Aislamiento social/alienacin
La creencia de que uno est aislado del resto del mundo, que no es parte del grupo o la
comunidad, que uno est solo y es diferente a los dems. (No soy nadie. Estoy destinado a
estar solo).
(Ansiedad social, Depresin sociotrpica, DPEsquizoide, DP Esquizotpico)
5. Defectuosidad/vergenza
El sentimiento que uno es defectuoso, malo, indeseable, inferior o indigno de respeto. O
que no debera ser amado por las personas significativas si llegarn a conocerlo. Podra
implicar hipersensibilidad a las crticas, rechazo o culpa por lo que se es, adems de
comparacin con los otros y exageradas expectativas de rechazo. Recoge la visin de s
mismo como antiptico e indeseable socialmente. (Indigno, inamable, inherentemente
inaceptable o defectuoso).
(DPE, Depresin sociotrpica y autonmica, , Fobia social)
6. Indeseabilidad social
La creencia de que uno es externamente indeseable y poco interesante para otros. SE ven a
si mismas como fsicamente poco atractivas y con pocas habilidades sociales, de bajo
estatus social y aburridos.
(Fobia social, autoimagen, DPE, TDC)
Autonoma y desempeo
Expectativa acerca de uno mismo y el ambiente que interfiere con la habilidad percibida
para separarse, sobrevivir, funcionar independientemente o desempearse exitosamente. A
menudo se origina en familias aglutinadas, que no generan confianza del nio,
sobreprotectoras o que fallan en reforzar conductas de exploracin e independencia en el
nio fuera de la familia.
7. Fracaso
La creencia de que uno ha fallado o fallar inevitablemente, o es fundamentalmente
inadecuado en relacin a los iguales en reas de realizacin (escual, profesin, deportes,
etc). Frecuentemente implica creencias de que uno es estpido, inepto, poco talentoso o
ignorante.
(Depresin autonmica)
8. Dependencia/ incompetencia
La creencia de uno es incapaz de lidiar con las propias responsabilidades diarias de manera
competente sin la ayuda considerable de los dems. A menudo se presentan como
invlidos y desamparados
(DPD)
social. A menudo implica la creencia de que por lo menos uno de los individuos
involucrados no puede sobrevivir o se feliz, sin el apoyo constante del otro. Podran incluir
tambin sentimientos de estar asfixiado o fusionado con otros o insuficiente identidad
individual.
11. Subyugacin
Entrega del control de los dems a causa de la coercin externa, usualmente para evitar ira,
retaliacin o abandono. Los dos principales formas de subyugacin son :
a. Subyugacin de las necesidades: supresin de las propias preferencias,
decisiones y deseos.
d. Subyugacin de las emociones: supresin de la expresin emocional,
especialmente la ira
(Inasertividad, DPD, DPPA, Ansiedad social)
12. Autosacrificio
Excesiva focalizacin en suplir voluntariamente las necesidades de los otros en situaciones
diarias a expensas de la propia gratificacin. las razones son para prevenir el dolor de los
otros, culpa por sentirse egosta o mantener la vinculacin con las personas percibidas
como necesitadas. Frecuentemente resulta de una aguda sensibilidad al dolor de los dems.
Algunas veces conlleva a la creencia de que las propias necesidades no estn siendo
adecuadamente satisfechas y hay resentimiento hacia aquellos que estn siendo cuidados
(este concepto coincide en parte con el concepto de co-dependencia).
(Codependencia, Dependencia emocional)
Sobrevigilancia
nfasis excesivo en suprimir los sentimientos espontneos, impulsos y preferencias a
internalizar reglas rgidas y expectativas acerca del desempeo y comportamiento tico,
frecuentemente a expensas de la felicidad, autoexpresin, relajacin, relaciones ntimas o
salud. Usualmente se origina en familias de tipo severo, demandante y algunas veces
punitivos. Desempeo, deber, perfeccionismo, seguimiento de reglas, reprimir emociones,
y evitar cometer errores, predominan sobre el placer, la alegra y el relajamiento. Hay
usualmente un fondo pesimista y preocupacin acerca de que las cosas podran
desmoronarse si uno falta al ser vigilante y cuidadoso todo el tiempo.
Limites insuficientes
Deficiencia en los lmites internos, responsabilidad para con los otros u orientacin de
metas a largo plazo. Lleva a dificultades en el respeto de los derechos de los dems .
cooperacin con otros , realizacin de compromisos o ubicacin y encuentro de metas
personales realistas. Usualmente se origina en familias caracterizadas por permisividad,
sobreindulgencia, carencia de direccin o un sentido de superioridad, en lugar de apropiada
confrontacin, disciplina y asuncin de responsabilidades, cooperacin y establecimiento
de metas. En algunos casos al nio podra no habrsele enseado a tolerar niveles normales
de incomodidad o podra no habrsele dado adecuada supervisin, direccin o gua
15. Grandiosidad
La creencia que uno es superior a los dems, merecedor de derechos especiales y
privilegios o no limitado por reglas que guan la interaccin social normal. A menudo
supone la idea que uno debera ser capaz de hacer o tener lo que sea que uno quiera, sin
tener en cuenta lo que es realista, lo que los dems consideran razonable o el costo para los
dems o una exagerada fijacin en la superioridad para lograr poder o control. Suele incluir
competitividad y dominacin: afirmando su poder, forzando a adoptar su propio punto de
vista o controlando el comportamiento de los dems de acuerdo a sus propios deseos, sin
empata o sin tener en cuenta las necesidades o sentimientos de los dems.
(DPN, Tipo A, DPH)