Kirolgela Diseño de Entrenamientos de Futbol

Introduccin >> Rol de los educadores
Primer Objetivo
Educar para que el comportamiento de la persona sea ejemplar en la vida y en el terreno de

juego. El ftbol es un medio no un fin.
En la formacin se compite para entrenar.
Qu juego queremos que jueguen?
Cmo juegan?
Cmo enseamos?
Cmo aprenden?
Lo ms importante es ensear el espritu del juego

Eso significa desarrollar el feeling por el baln, por el colectivo, por el espacio, y por el gol.
Segundo Objetivo
Darles medios para que sean autosuficientes. Idea de jugador pensante (no teleguiar a los
jugadores).
No separar el modo de hacer de la razn por que se hace. No separar la ejecucin de la
comprensin.
La calidad de la performance
(rendimiento) se relaciona directamente con el nivel de
comprensin y de ejecucin del practicante.
LO HACE BIEN QUIEN LO COMPRENDE BIEN!!!!
La calidad del entrenamiento/aprendizaje se relaciona con la calidad de la informacin que el
entrenador es capaz de transmitir.
Tercer Objetivo
Mejorar el nivel de juego, pero no a cualquier precio, nunca en detrimento de la propia

identidad del jugador, su creatividad o su iniciativa.
EL MAYOR OBSTACULO A LA CREATIVIDAD LA EXCESIVA SUMISIN A PROGRAMAS
DETERMINADOS!
Introduccin >> Frases para hacernos pensar
El trabajo con nios significa PACIENCIA Y PEDAGOGA
Comprender a los nios es ms importante que comprender el futbol.
No se la pasa a nadie, no levanta la cabeza no es un defecto irremediable, ES UNA

CARACTERSTICA PROPIA DE LA EDAD.
ANLISIS DEL JUGADOR

o Prebenjamin, Benjamin, Alevin, Infantil, Cadete, Juvenil: Todos ellos son diferentes.
Debemos conocer sus particularidades a nivel de aprendizaje, motricidad,... Todos practican
un ftbol diferente porque ellos as lo interpretan. Lgica Interna del jugador.
ANLISIS DEL JUEGO

o INDICADORES DEL JUEGO DE BAJO NIVEL
El juego es muy individual, no hay pases intencionados. Se agrupan en pequeos espacios
de juego, en las zonas del baln. No existen ayudas ni en ataque ni en defensa. La defensa
es un ataque para robar el baln.
o
INDICADORES DEL JUEGO DE ALTO NIVEL

El baln progresa mediante pases. Ofrece varias posibilidades al jugador con baln. Se
utilizan los espacios alejados del baln. El equipo decide e impone su modelo de juego.
Limita el juego del adversario recuperando el baln. Ofrece ayudas permanentes en el centro
del juego. Ocupacin racional del espacio.
Un entrenador de jvenes DEBE CORREGIR Y SUGERIR, no reprochar.
El entrenador debe adoptar un estilo interactuando sobre todo de forma positiva.

Importancia del refuerzo positivo (gran herramienta en psicologa). De esta forma generaremos
entusiasmo. Vendrn con ganas a entrenar. Tenemos que ganar-mantener aumentar ese
entusiasmo.
Utilizacin del elogio.
Respeto a los jugadores jvenes.
Aspectos como la ambicin, lucha, competitividad, DEBEN SIEMPRE ESTAR SUJETOS A

NUESTROS VALORES, y no al revs.
Introduccin >> Orientaciones pedaggico-didcticas
PARTIR DE LOS INTERESES Y MOTIVACIN DE LOS JUGADORES
Comentario:
Los contenidos de los fundamentos que enseemos en los entrenamientos deben de estar
conectados con los intereses de los jugadores. No debemos suponer que nuestros jugadores estn
siempre predispuestos a aprender lo que nosotros creemos conveniente; por eso es necesario
fomentar y alentar activamente el inters por lo que enseamos.
Orientaciones hacia el entrenamiento:
Adaptar el contenido de los entrenamientos a los conocimientos y capacidades previas del

jugador.
Proporcionar estimulacin para que los jvenes se sientan eficaces y competentes en el

juego.
Proporcionar informacin precisa y til de los errores que se cometen durante los
aprendizajes.
Orientar la retroalimentacin proporcionada por el entrenador ms hacia la comprensin y
correcta ejecucin, que hacia el resultado competitivo.
Presentar contenidos de entrenamiento que coincidan con los intereses de los jugadores,
que reforcemos si se presentan las conductas deseadas, sugiriendo, no reprochando y
centrndonos en su conducta/accin y no en el resultado.
Si en una tarea de entrenamiento un jugador no marca gol ante una ocasin clara no le diremos
Vamos, que hay que hacer gol. Trataremos de orientarle acerca de su accin, para que se centre
en su conducta y no en el resultado de la misma que finalmente puede provocarle ansiedad y como
consecuencia pueda aparecer el miedo a fallar. Centrarnos en la accin no en el resultado.
PARTIR DE LOS CONOCIMIENTOS DE LOS JUGADORES CON LA INTENCIN DE SU
MEJORA
Comentario:
El aprendizaje produce un cambio en lo que ya se sabe. Los nios que asisten a nuestros
entrenamientos poseen unos conocimientos previos por muy elementales que sean y con los
que tenemos que conectar para que su aprendizaje alcance un significado.
Orientaciones hacia el entreno:
Vincular las tareas y ejercicios del entrenamiento al inters principal del jugador,
que no es otro que el de jugar al ftbol: el mejor maestro para el aprendizaje del
juego es el juego mismo.
Favorecer la similitud entre el juego diversin (en el entrenamiento) y el juego de

verdad (en el partido).
Programar la dificultad de los ejercicios acorde a los aprendizajes previos
observados en los nios.
Evaluar los aprendizajes en base al nivel previo que tenan los jugadores.
Antes de iniciar el proceso de aprendizaje y de aplicar contenidos en busca de la

consecucin de ciertos objetivos tendremos que conocer cual es el nivel inicial de los
jugadores. A partir de ah trabajaremos en busca de objetivos alcanzables.
No podemos pretender que jueguen 2 equipos de 4 jugadores en un campo pequeo a

mantener la posesin del baln con un mximo de 2 toques si su bagaje tcnico no es el
apropiado, o si no dominan el concepto de lnea de pase, desmarque, interceptacin,
DOSIFICAR LA CANTIDAD DE INFORMACIN NUEVA PRESENTADA EN CADA TAREA
Comentario:
Evitar que la informacin nueva presentada en cada tarea exceda de los recursos disponibles
por los jugadores. En especial es necesario considerar limitaciones existentes tanto de
atencin, como de memoria de trabajo.
Seleccionar y estructurar en secuencias la presentacin de la informacin a dar.
Atraer la atencin del nio hacia lo nuevo destacando lo importante y

relacionndolo con lo ya enseado.
Mantener la atencin del jugador utilizando correctamente el feedback
(retroalimentacin/informacin acerca de su rendimiento-prestacin)
Partir de la informacin general en la que se presenta el objetivo buscado para

posteriormente y aprovechando que puedan aparecer a lo largo de la tarea ir
introduciendo informacin que los/as jugadores/as sean capaces de relacionar con el
objetivo principal.
En una tarea como el 2X1 a atravesar una lnea podemos presentar poca informacin para ir
concretando a medida que se presentan diferentes situaciones en la propia tarea. Si incidimos
en primer lugar en la idea de que los/as poseedores/as del baln tienen que estar lo
suficientemente separados/as para que con un pase, el/la nico/a defensor/a no sea capaz de
llegar a defender al/a la jugador/a que recibe el baln, ms tarde podramos hablar de la idea
de atraer al/a la defensor/a (por parte del/de la jugador/a con baln), de jugar con la finta de
pase, de regate, del cambio de ritmo, cada vez que se presente una de las acciones
correctas deberamos de reforzarla consiguiendo que el/la jugador/a relacione su accin con
el resultado positivo de la misma.
DIVERSIFICAR LOS EJERCICIOS Y SITUACIONES EN EL APRENDIZAJE DE LAS

NUEVOS FUNDAMENTOS (TEC-TAC-FSICOS-ETC)
Comentario:
Las situaciones de juego en las que se aplican estos fundamentos son muy variadas: por ello
la diversidad de ejercicios, tareas, y espacios facilitar la transferencia de los aprendizajes.
Alternar las condiciones de realizacin de los ejercicios introduciendo variables
como nmero de jugadores/as, oponentes, orientacin espacial, dimensiones,
finalidad del ejercicio.
Interrelacionar las situaciones cambiantes con los conocimientos previos

adquiridos.
Utilizar tareas variadas en busca del mismo objetivo dando a entender que las
situaciones de juego en el ftbol son muy variadas, se dan en situaciones cambiantes.
Siguiendo con el ejemplo del 2X1, podemos progresar a un 2X1 a atravesar la lnea con la
ayuda de un 2 defensor que corre por la espalda, para pasar a un 2X1 en una zona
determinada del campo,para poder terminar con situaciones de juego en las que se
presenten acciones de 2X1 claras y que los/as jugadores/as sean capaces de identificar.
AYUDAR A LA PERCEPCIN DE LA ENSEANZA EN RELACIN MUTUA CON LOS
DIVERSOS FUNDAMENTOS
Comentario:
La versatilidad de las aplicaciones en el juego de los distintos fundamentos aprendidos
depende en gran medida del grado en que los/as jugadores/as sepan relacionar unos
principios aprendidos con otros.
Favorecer que los/as nios/as establezcan una red interrelacionar entre todos los
fundamentos aprendidos. Ejemplo: no ensear el ataque organizado de manera
aislada sino relacionado con los conceptos de repliegue y cobertura entre las lneas
del equipo. Otro ejemplo: ensear el concepto y la forma del marcaje relacionado
con el desmarque / cobertura / vigilancia defensiva / temporizacin.
Aplicar estrategias que faciliten el aprendizaje y la interrelacin entre los

fundamentos con ilustraciones o mapas claros y sencillos en las explicaciones.
Debemos de ser capaces de transmitir contenidos de entrenamiento, de tal forma que

los/as jugadores/as sean a su vez capaces de relacionarlos dentro de la estructura
global del juego.
Podran sernos de utilidad tareas complementarias, entrelazadas, en las que trabajemos
conceptos contrapuestos, conceptos que se suman, Si utilizamos una tarea de 4X2 a
atravesar una lnea para el trabajo de la circulacin de baln de la lnea defensiva la
enlazamos con la idea de buscar situaciones de 2X1 para progresar y con la de repliegue si
hay robo de baln y contraataque a nuestra portera.
Circulacin baln --> Progresin a travs del pase --> 2X1 --> Repliegue --> Contraataque -->
Presin
INCITAR AL/A LA JUGADOR/A A LA REFLEXIN AYUDNDOLES A RESOLVER LOS

PROBLEMAS QUE LES APAREZCAN
Comentario:
Para que el aprendizaje de estos fundamentos sea econmico y eficaz debe de ofrecerse al/a la
jugador/a la posibilidad de poder reflexionar sobres estos aprendizajes. Es necesario plantear
situaciones y tareas problemticas para que ellos/as mismos/as intenten sacar sus propias
conclusiones y despus soluciones. Para que el aprendizaje sea efectivo se han de dar respuestas
propias a problemas que se presentan en las diversas situaciones del juego.
Favorecer que los/as jugadores/as pongan en comn entre si los diferentes problemas
planteados en los entrenamientos para promover la aparicin de conflictos que una vez
superados les permitirn al acceso a un nivel superior de conocimiento.
Podemos plantear situaciones problema en la que los/as propios/as jugadores/as reflexionen

y decidan su modo de accin fundamentndose en lo aprendido. Nosotros/as sugeriremos,
reforzaremos, trataremos de orientar.
Si planteamos una tarea de lnea imaginaria en la que el equipo no poseedor del baln tenga que
defender por delante de sta y slo pueda entrar si el baln pasa (en posesin del baln puedes
jugar en tu zona trasera a la lnea), los/as jugadores/as tendrn que ir viendo cul puede ser la
estrategia a aplicar para conseguir el objetivo para esa tarea con esas reglas. No les diremos
cules son las herramientas que deben utilizar.
Lnea Imaginaria 6X6+2 porteros +1Co

Tendrn que darse cuenta de que debern aplicar el desmarque a la espalda de los defensores en el
momento justo, la creacin de espacios, el desborde individual, el pase largo,
BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE PERMITAN DAR SOLUCIONES Y

FOMENTAR LA COOPERACIN PARA SU RESOLUCIN
Comentario:
El aprendizaje cooperativo aumenta la aparicin de soluciones alternativas y aleatorias as como la
ayuda mutua, la mejora de interrelaciones sociales, la motivacin, es decir, la creacin de un buen
clima de grupo (el equipo tiene que vivir de la amistad; que el/la punta no haga una presin por
obligacin, sino para cuidar la espalda a un/a amigo/a).
o Situaciones en los ejercicios de los entrenamientos que exijan a los/as nios/as enfrentarse
a problemas solucionables.
o
Que los/as nios/as tomen decisiones propias para solventar estos problemas planteados en
los ejercicios.
Debemos fomentar el aprendizaje cooperativo en el que la accin final es una suma

coordinada de acciones y esfuerzos, en busca de un objetivo comn.
Fomentaremos el sentido colectivo de las acciones, el desarrollo de la inteligencia motriz as como
la creatividad tanto individual como grupal.
TRANSFERIR A LOS/AS NIOS/AS EL AUTOCONTROL DEL APRENDIZAJE
Comentario:
Supone
una
conclusin
en
la
aplicacin
de
todos
los
anteriores.
El objetivo final perseguido durante el proceso de aprendizaje de los fundamentos es que

los/as nios/as consigan ser lo ms autnomos/as posibles para un autocontrol
durante todas las etapas del proceso.
Deben tener conocimiento real de lo que aprenden para tener a su vez un conocimiento
objetivo de lo que saben y de lo que son capaces. Esto posibilitar y asegurar
experiencias de xito y fracaso controladas. Los/as jugadores/as sern capaces de
evaluar sus propias actuaciones en base a lo que son capaces de hacer y de lo que realmente
han hecho tanto a nivel individual como grupal.
De esta forma, comentarios del tipo vaya ridculo hemos hecho, hemos hecho un partidazo
podrn ser sustituidos por no hemos ofrecido lneas de pase al/a la jugador/a con baln y
hemos perdido muy rpido la posesin, mientras que ellos/as se ofrecan continuamente y
nos costaba robar el baln pues nos pillaban desorganizados/as, hemos circulado muy
rpido el baln y hemos conseguido situaciones de 2X1 en banda desde donde hemos
desbordado a los/as laterales y
Aunque se han utilizado definiciones dispares, podramos coincidir en que cuando hablamos de
calentamiento hablamos de la parte inicial, primera, de la sesin de entrenamiento en la que
utilizamos ejercicios preparatorios para la parte principal. En realidad con el calentamiento lo que
pretendemos es conseguir una aproximacin a los contenidos que posteriormente se van a
desarrollar en la parte principal de la sesin.
PARTES DEL CALENTAMIENTO
General:
El objetivo perseguido en esta parte es el de activar los sistemas

muscular, cardiovascular y respiratorio, as como mejorar la
contractilidad muscular gracias al aumento de su temperatura. Esto lo
podemos conseguir a travs de tareas muy genricas a travs de
tareas especficas de baja intensidad (manipulaciones baln,
conducciones, juegos motores,). El utilizar tareas de estructura similar
a las del juego nos permitir preparar al aparato locomotor para
esfuerzos posteriores, y mejorar la coordinacin neuromuscular y el
proceso relajacin contraccin entre msculos agonistas y antagonistas.
Podramos utilizar tareas en las que se desarrollen los aspectos
coordinativos presentes en el juego.
Desplazamientos, saltos, giros, cambios de direccin,

Tareas en las que intervenga el baln: pases, conducciones,
Estas se realizarn a bajas velocidades en el modelo de contraccin

muscular. Los gestos-tipo deben realizarse a baja velocidad, ya que la
coordinacin intermuscular y la intramuscular an no estn
suficientemente activadas. El nfasis se pone en la continuidad de las
actividades en rgimen aerbico.
Incluiramos en esta fase el estiramiento pasivo, buscando un
descenso en el tono muscular.
Especfico:
General
Aumento
temperatura
Manipulacin
baln parejas
Estiramiento
Especifica
Cuadrado
(rondo) 4x1
Lneas de pase
Trataremos de preparar los sistemas neuromuscular, cardiovascular

y respiratorio a la actividad posterior. Se busca acercar la exigencia
motriz a la que nos vamos a encontrar en las tareas principales de la
sesin. Utilizaremos tareas de estructura similar a las que se
presentarn en la parte principal del entrenamiento.
TCNICO
Circuito tcnico.
TCTICO
Lneas de pase.
Juego Progresin 6x4.
PARTE INICIAL PARTE PRINCIPAL

Calentamiento
Cardiovascular
Actividad baja
intensidad
Juego
Neuromuscular
Estiramiento
PARTE FINAL
Vuelta a la calma
CONDICIONA
PROPUESTA PARA EL CALENTAMIENTO
Ante la falta de tiempo para el desarrollo de todos los contenidos de entrenamiento, debemos
priorizar la utilizacin de algunos de estos, algunos medios de entrenamiento sobre otros, De la
misma manera trataremos de utilizar el tiempo de calentamiento para desarrollar aspectos que esta
parte del entrenamiento nos permita, siempre respetando la estructura de esta parte tan importante
del entrenamiento.
Actividades sin baln buscando el desarrollo de la motricidad del/de la jugador/a de forma general,
ms
especfica
(desplazamientos,
giros,
saltos,
combinacin
de
estos,)
Actividades con baln para el desarrollo de los contenidos a trabajar en esa etapa. Pueden ser
tareas previas, preparatorias para el posterior desarrollo de las mismas, en otro contexto ya en la
parte principal de entrenamiento.
Sera interesante que estos contenidos propuestos fueran relacionados con los contenidos de la
parte principal:
EJEMPLO. Si vamos a trabajar el Desmarque como contenido principal, podramos utilizar un juego
motor de finta-engao, as como un trabajo de control de baln con el/la jugador/a en carrera, la
coordinacin entre el desmarque y el pase Podramos disear un calentamiento a la carta que
desarrollara aspectos importantes para la mejora del contenido principal.
PARTE INICIAL
Calentamiento
PARTE
PRINCIPAL
ACTIVIDAD SIN BALN
ACTIVIDAD CON BALN
Tras
el
trabajo
de
desplazamientos a moderada
intensidad y los estiramientos
organizamos un juego de
engao en el que el/la jugador/a
Podemos organizar una actividad combinando las

acciones de engao con la de recepcin y pase DESMARQUE
de baln. En un cuadrado 6X6 y otros/as 6
jugadores/as fuera con balones. Uno de los
grupos de 6 tratar de recibir el baln (a las
trata de pasar a travs de la

puerta defendida por otro/a que
posee un baln en las manos sin
que el/la primero/a sea tocado/a
por este/a ltimo/a.
manos primero, al pie para devolverlo al/a la

mismo/a jugador/a, al pie para devolverlo a otro/a
de ellos/as, a la cabeza para devolverlo,) y el
otro grupo tratar de impedirlo. Se van rotando los
grupos.
EL JUEGO SER EL MEDIO IMPRESCINDIBLE EN LAS SESIONES. NO EXISTEN DUDAS

SOBRE ESTA PAUTA, SIN EMBARGO EL CONCEPTO DE JUEGO NO DEBE ENTENDERSE
EXCLUSIVAMENTE COMO UN PARTIDO DE UN GRUPO CONTRA OTRO. EN PRINCIPIANTES
CON POCOS RECURSOS TCNICOS EL JUEGO DE OPOSICIN PUEDE RESULTAR MUY
FRUSTRANTE. CONSIDERAREMOS JUEGO A TODA AQUELLA ACTIVIDAD EN LA QUE SE
TRATA DE ESTIMULAR AL/A LA NIO/A DE FORMA DIVERTIDA, CON RELEVOS,
COMPETICIONES CONTRA UNO MISMO ETC.
Siempre existir la competicin, la puntuacin, siempre habr un objetivo conocido por los/as
jugadores/as. Sern los/as mismos/as jugadores/as los/as que de alguna manera hagan de jueces
en esos juegos. La sola presencia de una persona ajena al propio juego (entrenador/a, arbitro,)
provocar la aparicin de comportamientos no deseados (trampas, enfados,).
Por ejemplo, para el trabajo motriz del engao, la finta, podemos utilizar infinidad de juegos de pillar
en los que realmente debemos engaar al/a la contrario/a a travs de nuestra actuacin corporal
(cambio de ritmo, frenada, giro, acciones importantsimas en el ftbol).
Para el trabajo de la conduccin podemos utilizar juegos que obligan al/a la jugador/a a llevar la
mirada descentralizada del baln. Juego por parejas en un triangulo a pillar. Uno/a de los/as
jugadores/as trata de no ser pillado por el/la otro/a. El/la perseguidor/a puede cambiar el sentido de
la conduccin cuando quiera. El/la jugador/a perseguido/a deber atender a la accin del/de la
perseguidor/a para no ser pillado/a. Se juega a tiempo lmite.
DE LA TCTICA A LA TCNICA, DEL PARA QU Y POR QU AL CMO. ES UN ASPECTO

IMPORTANTE EN EL ESTILO METODOLGICO, CONSIDERANDO PRIORITARIO QUE EL/LA
PRINCIPIANTE COMPRENDA EL JUEGO, Y POR TANTO SEPA LA RAZN POR LA QUE APLICA
LAS HABILIDADES PARTICULARES. EL TRMINO APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO ES MUY
IDNEO PARA EXPLICAR ESTA IDEA, PARA QUE LO QUE APRENDA SEA SIGNIFICATIVO,
DEBE ENTENDER EL JUEGO Y LOS PRINCIPIOS BSICOS QUE LO RIGEN. SIN EMBARGO
ESTA IDEA NO ES INCOMPATIBLE CON UNA PRIORIDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE BASES
TCNICAS EN INICIACIN, ENTENDIENDO QUE DEBEN SER EXPUESTAS DENTRO DE UNA
COMPRENSIN DEL PARA QU.
Si estamos trabajando las maniobras de manipulacin del baln para cambiar de sentido, de
direccin, tendremos que contextualizar el trabajo en el desarrollo del juego. Debemos ser
capaces de explicar a los/as jugadores/as el para qu del desarrollo de estas habilidades.
Trataremos de relacionar las maniobras con las acciones a las que las aplicamos en el juego,
pudiendo realizar simulaciones a travs de las propias tareas de entrenamiento.
Ejecucin en situacin poco
contextualizada
Trabajamos la accin de pisar el baln y
pasarlo por detrs del pie de apoyo para
cambiar de direccin y pasar el baln al/a la
siguiente compaero/a. Trabajamos en los
dos sentidos.
Ejecucin en situacin contextualizada

Trabajamos
la
misma
accin,
pero
contextualizndola en una situacin real de ejemplo.
Tras una circulacin de baln entre lateral central
lateral del lado contrario, salida del lateral en
conduccin por banda y maniobra para salvar al/a la
defensor/a directo/a y poder progresar por el interior
o pasar el baln.
A MAYOR EDAD, EJERCICIOS EN UN CONTEXTO MAS ESPECIALIZADO.

LA GENERALIDAD DEL ENTRENAMIENTO EN ETAPAS INICIALES DEBE TRANSFORMARSE
PROGRESIVAMENTE EN ACTIVIDADES MUY ESPECFICAS EN ETAPAS FINALES
CORRESPONDIENTES A LOS PRIMEROS AOS DE JUVENIL. HABLAMOS DE LAS PROPIAS
TAREAS EN SITUACIONES DEL CONTEXTO DEL JUEGO, EN SISTEMA DE JUEGO, EN ZONAS
Y PUESTOS ESPECFICOS SIMILARES A LA COMPETICIN.
EL DISEO GENERAL DE LAS TAREAS DE ENSEANZA DEBE CARACTERIZARSE POR UNA

CONSTANTE VARIABILIDAD EN LA EJECUCIN Y GARANTIZAR LA ESTIMULACIN
PERCEPTIVA Y DECISIONAL DEL/DE LA JOVEN.
Para aprender es necesario repetir. Pero tambin se puede variar.
Mucho de lo mismo pero de varias maneras. El mayor obstculo a la creatividad
La excesiva sumisin a programas determinados!
Trataremos de variar:
La ejecucin del movimiento

El ritmo y la velocidad de ejecucin
El tipo de informacin (acstica, visual, cinestsica,...)
A la hora de disear las tareas:
Disear la interferencia contextual*
*Trataremos de inducir los comportamientos deseados. Provocar aquellas conductas que queremos
que aparezcan. Para ello podremos utilizar las reglas de provocacin, buscando esos
comportamientos deseados (basado en Mayer, 1996)
Modificaciones estructura de la
tarea:
Efectos bsicos
ESPACIO:
Ampliacin
Incremento del nmero de desplazamientos

Menor presin para maniobrar ofensivamente
Reduccin
Incremento del nmero de 1X1

Mayor presin sobre el equipo poseedor del baln y ritmo de
juego ms elevado (juego a 1 toque)
Aumento
Mayor presin sobre el equipo poseedor del baln.

Ritmo de juego elevado (juego a 1 toque) y mayor nmero de
situaciones 1X1
Reduccin
Incremento del nmero de contactos jugador/a-baln.

Mayor frecuencia de deslazamientos y menor presin sobre
el/la poseedor/a del baln.
Aumento del N
Mayor aprovechamiento del espacio.

Ms cambio de orientacin y basculaciones defensivas.
Aumento del
tamao
Incremento del xito finalizador.

Incremento del trabajo defensivo (presin/marcaje).
Disminucin del
tamao
Mayor precisin y seleccin del tiro-remate.

Menor presin para maniobrar ofensivamente
Limitacin de
contactos
Incremento de la movilidad de los ataques sin baln y fomento

de las circulaciones rpidas del baln.
JUGADORES:
PORTERAS:
BALN:
RESULTADO: Favorable
Desfavorable
Control del juego y ritmo del mismo moderado

Mayor afn recuperador del baln y ritmo de juego ms elevado
OTRAS:
No separar el modo de hacer de la razn por que se hace.

Definir los principios, las reglas de accin.
Tener en cuenta la reversibilidad de la accin. Ser capaz de reorientar la tarea a la

consecucin de los objetivos pretendidos en caso de que estos no aparezcan en la tarea
original.
Definir los criterios de xito para objetivar el cumplimiento o no de los objetivos propuestos.
No separar la ejecucin de la comprensin.
Una vez diseadas, para evaluarlas:
PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA. EL RAZONAMIENTO ES DOBLE, PRIMERO EL

MOTIVACIONAL, A LOS/AS CHICOS/AS LES GUSTA MS ATACAR QUE DEFENDER,
SEGUNDO, LAS HABILIDADES ATACANTES SON MS COMPLEJAS, NECESITAN MS TIEMPO
DE ENSEANZA, POR TANTO LE DAREMOS PRIORIDAD A LOS CONCEPTOS ATACANTES.
Ejemplo. En la prctica del 2X1 incidiremos en la enseanza de las posibles estrategias a llevar a
cabo en la resolucin atacante de ese problema para posteriormente orientar al/a la jugador/a
defensor/a hacia una ms eficaz defensa de esa situacin de inferioridad.
2x1 A SUPERAR LA
LNEA
ATAQUE
DEFENSA
Atacar en
amplitud.
Lnea de pase.
Reducir la situacin de superioridad a situacin

de igualdad.
Engao al/a la jugador/a con baln.
En las tareas de 1x1 trataremos de que el/la jugador/a atacante aprenda a atender a los estmulos
pertinentes para resolver esa situacin con xito (orientacin del /de la defensor/a, zona que deseo
conseguir, cambio de ritmo, engao,). Posteriormente podramos pasar a desarrollar la defensa del
1X1 (posicin defensiva, ofrecimiento de zonas menos peligrosas, engaos al/a la atacante,
desplazamientos,)
PROGRESAR
ESCALONADAMENTE
EN
LAS
SITUACIONES
PRIORITARIAS
DE
ENTRENAMIENTO, EN FUNCIN DE SU DIFICULTAD 1x0, 2x1, 1x1... ADECUAREMOS LA
RELACIN ATACANTES DEFENSORES/AS A LAS POSIBILIDADES DE LOS/AS PARTICIPANTES
Y A LOS OBJETIVOS DE LA TAREA.
Las situaciones prioritarias de entrenamiento son las situaciones relacionales ms adecuadas
para superar los problemas de cada nivel: es decir, las relaciones ms apropiadas desde el punto de
vista de la oposicin-colaboracin.
Estas situaciones prioritarias sern diferentes segn el nivel y los contenidos tcnicos o tcnico
tcticos que pretendamos trabajar. A modo de ejemplo se exponen las siguientes:
SITUACIONES
PRIORITARIAS
SITUACIN
RELACIONAL
RELACIN DE OPOSICIN Y/O COLABORACIN

(compaero/a/adversario/a)
1x0
1 contra 0
Ni relacin de oposicin ni colaboracin
2x0
2 contra 0
Relacin de colaboracin pero sin adversario/a
1x1
1 contra 1
Relacin de oposicin pero sin compaero/a
2x2
2 contra 2
Relacin tanto de colaboracin como de oposicin
En todas estas situaciones expuestas de esa manera, el primer nmero indica el nmero de
jugadores/as del equipo poseedor del baln y el segundo, por el contrario, el nmero de
adversarios/as.
SITUACIONES PRIORITARIAS DE ENTRENAMIENTO
CATEGORA DESARROLLO ENTRENAMIENTO
TCNICO
DESARROLLO ENTRENAMIENTO
TCTICO
BENJAMN
1x0:2x0
2x1:1x1
ALEVN
1x0:2x0:3x0//
2x1:1x1:2x1+P
INFANTIL
2x0:3x0:4x0://3x1:4x1
1x1:2x1+P:3x2:3x2+P
CADETE
3x0:4x0:5x0...//3x1:4x1:5x2
3x2:4x3:4x3+P
P=Portero
FORMATO COMPETITIVO - TAREAS ENTRENAMIENTO
CATEGORA FORMATO COMPETITIVO FORMATOS COMPETITIVOS DE ENTRENAMIENTO
BENJAMN
F5/F7-8
Torneos 2x2:3x3:4x4 con/sin porteros/as*
ALEVN
F7-8
3x3 hasta 6x6/7x7 con/sin porteros/as*
INFANTIL
F7-8//F11
4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*
CADETE
F7-8//F11
4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*
*Siempre con porteras

Tambin tenemos que tener muy presente el formato competitivo de esa edad para poder aplicar
las 3 cuestiones mencionadas:
Adecuacin del sistema a las posibilidades de la edad-etapa.

Rotacin de puestos.
Posibilidades de un mismo puesto.
CATEGORA BENJAMN
ALEVN
INFANTIL
CADETE
Formato MASC.
FEM.
MASC.
FEM.
MASC.
FEM.
MASC.
FEM.
Competiti
For Rto Formaci For Rto Formaci For Rto Formaci For Rto Formaci
vo
m.
.
n
m.
.
n
m.
.
n
m.
.
n
F5
F8
F5
F8
F8
F8
Adecuaci
n
Varias posibilidades mismo puesto
sistemas
Rotacin puestos
F8
F1
1
F8
Jugadores/as
prximos/as
Varias posibilidades
mismo puesto
Rotacin carriles
F11
F1
1
F8
Otros sistemas con

ms libertad
Varias posibilidades
mismo puesto
Rotacin carriles
Adecuacin de los Sistemas a la edad/nivel de los/as jugadores/as

En el modelo de juego formativo tratamos de ver cmo se debe jugar para estimular correctamente
los comportamientos de los/as jugadores/as. Indiscutiblemente un estilo de pase corto con gran
participacin y exigencia constante de apoyos es ms ventajoso en general que estilos ms directos.
Los/as principiantes participan ms del juego y se pueden poner en prctica un mayor nmero de
habilidades y principios del juego. El plan de entrenamiento debe estar en consonancia con los
objetivos del partido.
La cuestin relativa a las rotaciones de puestos es otro punto de discusin. En nuestra opinin,
siguiendo con la idea de adaptar cada decisin segn la etapa en la que nos encontremos, la
bsqueda de un trato de igualdad en benjamines, alevines e infantiles debe avanzar en el aspecto
especfico de los puestos, en primer lugar como una acumulacin de experiencias para los/as
jugadores/as, diferentes experiencias, y por otro lado como una manera de probar y valorar al/a la
jugador/a ante problemas distintos. A partir del ltimo ao de infantil y primer ao cadete los
puestos a rotar deben ser compatibles con las aptitudes que vemos en los/as jugadores/as, es decir
ir cerrando el nmero de posibilidades del puesto definitivo del/de la jugador/a. Un/a jugador/a que
destaca como medio centro, relativamente lento/a en el desplazamiento, sobresaliente en su
capacidad para pasar y ordenar el juego, difcilmente podr desenvolverse de manera brillante como
extremo derecho. El agrupar los puestos por caractersticas comunes permite ver a los/as
jugadores/as en dos o tres puestos a lo sumo a partir de cadetes.
El sistema de juego de los equipos inferiores de un club/colegio/escuela de ftbol tambin genera

debate y reflexin entre los entendidos en la materia. Realmente consideramos poco importante el
dibujo tctico, sin embargo, s conferimos ms protagonismo a la distribucin de funciones a cada
jugador/a en un sistema. Bsicamente es importante no dejarse llevar por las modas de los sistemas
de juego adultos del momento, tipo 1-4-2-3-1. Debemos valorar qu distribucin en el campo permite
estar ms cerca unos/as de otros/as y distribuir equitativamente las funciones. Los sistemas 1-3-4-3,
1-4-3-3 y 1-4-4-2 en el ftbol 11 son los sistemas ms aceptados. Por ejemplo un sistema 1-3-5-2
influye directamente en el espacio de los carriles externos y por tanto podemos tender a exigir a un/a
nio/a una funcin poco adecuada para su edad (Pintor y Fradua 1996). En este sentido algunas
formas de jugar como la defensa zonal, la presin, el jugar al fuera de juego, son pautas entrenadas
por un tcnico pero imitadas del juego adulto. Nuestra reflexin es pensar si el/la principiante est
preparado/a para asumir estos compromisos en el partido. Probablemente, todava, no domina el
marcaje individual o mixto, no es capaz de soportar un partido entero para exigirle presin o la
complejidad de provocar el fuera de juego es excesiva.
Posiblemente una de las decisiones ms difciles como entrenador/a en etapas de formacin
es elegir los criterios y el procedimiento para explicar a los/as nios/as el concepto de
libertad en sus acciones pero supeditada a un orden colectivo (Fradua 2005)
Tendramos que diferenciar los sistemas en funcin del formato competitivo (tambin del propio
nivel competitivo)
Ftbol 11
Ftbol 7-8
Ftbol 5
Debemos conocer las posibilidades de los/as jugadores/as en funcin de su edad para desarrollarlas
a travs de la adecuacin de los sistemas. A partir de aqu trataremos de enriquecer el juego del/de
la futbolista introduciendo variantes en su zona de juego utilizando variantes en los sistemas (2
puntas, 1 punta, media punta, 1/2 pivotes, defensa de 3-4,) y rotando a los/as jugadores/as en
sus posiciones en los ejes transversal y longitudinal (jugador/a de adelante atrs viceversa, de
dentro afuera y viceversa).
Posibilidades de un mismo puesto

Posibilidades que ofrece un mismo puesto/misma lnea de juego
Analizaremos las posibilidades y caractersticas de un puesto especfico diferenciando las tres
grandes zonas, lnea defensiva, lnea de centro del campo y lnea de delanteros/as.
A) Para un/a jugador/a que puede ser delantero/a qu opciones se dan habitualmente en el juego,
que puestos debera probar?
delantero/a centro, uno/a slo/a en punta.

delantero/a en banda, clsico/a extremo.
media punta por detrs de otro/a delantero/a.
delantero/a centro compartiendo la zona con otro/a punta.
Pretendemos que un/a BENJAMIN, ALEVIN E INFANTIL conozca varios puestos, que tenga la
experiencia en todos ellos, que aprenda, y adems permita al/el tcnico ir viendo en cul se
desenvuelve mejor para poder elegir su puesto futuro, debemos elegir entre sistemas que le
ofrezcan las posibilidades mencionadas anteriormente:
Los sistemas para FUTBOL 7-8 seran aquellos en los que haya un/a punta, 1-3-2-1//1-3-3-1, 1-2-31//1-2-4-1//1-3-3 etc. en los que haya extremos, en los que haya medias puntas, en los que haya 2
puntas 1-3-1-2//1-2-3-2 etc. Los sistemas para FUTBOL 11 (en el caso de que se jugara ftbol 11)
seran aquellos en los que haya un/a punta, 1-4-5-1, 1-4-1-4-1 etc. en los que haya extremos 1-3-4-3,
1-4-3-3 etc. en los que haya medias puntas 1-4-2-3-1, 1-4-5-1, 1-4-4-2 (punta retrasado/a)....en los
que haya 2 puntas 1-4-4-2, 1-3-5-2 etc. siempre teniendo en cuenta la relatividad que los dibujos
tcticos confieren a los puestos.
B) Para un/a jugador/a que puede ser centrocampista, las opciones ms utilizadas son:
centrocampista pivote u organizador/a (1 2)

centrocampista atacante (1 2)
centrocampista defensor/a (1 2)
centrocampista de banda
En amarillo los puestos a los que se hacen referencia.
Adems del puesto especfico pretendemos tener en cuenta que no es lo mismo jugar slo/a en ese
puesto que compartirlo con otro/a compaero/a.
En el centro del campo, en el carril central, aparece la posibilidad de compartir esa zona con otro/a
compaero/a, en lnea, rombo o formar tringulos, ya sea con dos abajo y uno/a arriba o uno/a abajo
y dos arriba.
C) Para los/as jugadores/as que pueden jugar en la lnea ms atrasada, las posibilidades que
hemos elegido son la de jugar con tres o jugar con cuatro:
En todas las posibilidades expuestas existen otras diferentes opciones (es difcil abarcar todas)
aunque consideramos que se cubren con las diferentes variantes de los puestos y las diferentes
funciones que los/as entrenadores/as pueden encomendar en momentos puntuales de la
competicin.
Una vez vistas las posibilidades ms comunes en cuanto a puestos especficos ahora nos
referiremos a los criterios para seleccionar cul de ellos se utilizar en cada edad.
Adecuacin a las caractersticas de la edad/etapa
Para decidir el sistema que se debe utilizar en cada edad consideramos que la propuesta ms lgica
es analizar las caractersticas generales de cada sistema y las caractersticas de las diferentes
etapas.
El/la jugador/a alevn, en el caso de que jugara a ftbol 11 en campo reglamentario y teniendo en
cuenta que es un/a futbolista que no tiene las cualidades fsicas desarrolladas para hacer grandes
esfuerzos, tcnicamente, no puede desplazar el baln a largas distancias. Bsicamente creemos que
los/as benjamines//alevines deben estar muy juntos/as desarrollando un juego de apoyos y en
puestos especficos que no les exijan grandes esfuerzos. El sistema ms homogneo para esto
es un 1-3-4-3 o un 1-4-3-3, diferencindolos del 1-3-5-2 en el que el carrilero debe hacer grandes
esfuerzos, o el 1-4-2-3-1 en el que se deja muy arriba al/a la delantero/a sin apoyos cercanos.
Toda esta problemtica se soluciona con la prctica en competicin del FUTBOL 5-7-8.
El/la cadete ir progresando hacia sistemas con ms libertad destacando la necesidad de mejorar
las funciones concretas de algunos futbolistas en los sistemas anteriores o iniciar a sistemas
formados por tros en el centro del campo, tipo 1-4-2-3-1, 1-4-1-4-1.
Ejemplo para Ftbol 11.
SISTEMA HOMOGNEO
Jugadores/as ms cercanos/as
SISTEMAS CON MS LIBERTAD
1-4-3-3//1-3-4-3
1-4-2-3-1//1-4-1-4-1
Rotacin de Puestos
La rotacin de puestos, aspecto importante en la formacin del/de la futbolista se realizar de forma
organizada. Para los/las benjamines y alevines, edad en la que el potencial del/de la nio/a no est del todo
definido, se realizarn ms rotaciones, desde centro campo hacia delantero/a o desde centro campo a
defensor/a. Primero pretendemos conocer si tienen ms actitudes atacantes o defensivas (siempre sin
perder la perspectiva relativa de estas decisiones, pues todos conocemos que en cadete o ms arriba un/a
extremo se puede probar como lateral). Despus se realizarn menos cambios, fundamentalmente en los
carriles, si es jugador/a de banda o es ms jugador/a de centro. Y finalmente se decidirn, en juveniles y
senior, las funciones ms concretas para las que un/a jugador/a est preparado/a y por lo que hay que decidir
tipo de sistema para el/la jugador/a o tipo de adaptacin del/de la jugador/a a un sistema diferente, si se
mueve mejor en juego de pase corto y apoyos como media punta, si va muy bien en estilo de pase largo para
ayudar al/a la delantero/a centro etc.
BENJAMN//ALEVN
INFANTIL//CADETE
Rotaciones como enriquecimiento formativo. Los puestos a rotar deben ser compatibles con las
Los/as jugadores/as juegan en puestos aptitudes que vemos en los/as jugadores/as. El
diferentes. Pueden rotar de adelante atrs- agrupar los puestos por caractersticas comunes
adelante. Pueden rotar hacia dentro-fuera
permite ver a los/as jugadores/as en dos o tres

puestos a lo sumo a partir de cadetes.
F7-8
F11
BENJAMIN: Introduccin(8 y 10 aos)

La etapa benjamn (3 y 4 de Educacin Primaria) incluye a nios y nias de entre 8 y 10 aos de
edad. Nos encontramos ante un periodo muy importante en la educacin deportiva de los/as
escolares, puesto que para la gran mayora de ellos/as ser la primera vez que tomen parte en una
actividad deportiva, en lo que a entrenamientos dirigidos y competiciones reguladas se refiere.
Es por ello que, como en toda la primera toma de contacto, esta experiencia influir de manera
decisiva en su posterior concepcin de la actividad deportiva. Sin embargo, desde aqu, queremos
animar al/a la monitor/a que desarrollar su trabajo con grupos de esta categora, porque con un
poco de ilusin y unas orientaciones adecuadas podr llevar a cabo una actividad tremendamente
gratificante, tanto para l/ella como para el grupo.
Nuestra pretensin es ayudar al/a la monitor/a proporcionndole una gua til, (ver vdeo) para lo
cual es imprescindible que nos acompae a travs de la ruta que le propondremos a continuacin, y
que le llevar por los caminos de la enseanza del ftbol adaptada a las caractersticas de los/as
escolares de estas edades. De todas formas, el/la enseante siempre tendr la opcin de utilizar
esta herramienta en el orden y la manera que considere ms acorde a sus necesidades, aunque en
un primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarse con sus contenidos, siga el
itinerario que le sugerimos.
Itinerario propuesto:
Realizar una aproximacin genrica a las carcatersticas de la edad (caractersticas del/de la

nio/a).
Obtener una visin general que relaciona el objetivo principal de cada etapa con los contenidos de
trabajo en los diferentes contextos pedaggicos (visin general).
Profundizar en los conceptos bsicos para esta edad: Familiarizacin, El baln y yo, Atacamos,
Defendemos y El/la portero/a. Cada uno de estos bloques estar integrado por diferentes
fundamentos desde los que, partiendo de una introduccin, se podr acceder a la serie de
propuestas de actividades de cada uno de ellos.
Conocer los aspectos esenciales del reglamento de ftbol en estas edades (reglamento).
Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didctica del ftbol
en la categora benjamn (didctica del ftbol).
Pero no todo es ftbol, y ms en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valores
inherentes a la prctica deportiva a los que hay que prestar especial atencin (educacin en
valores).
Creemos que con la informacin proporcionada junto con las sugerencias metodolgicas el/la
monitor/a estar en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de nias y
nios de edad benjamn.
Caractersticas de los/as nios/as

Las caractersticas de las nias y nios en edad benjamn se resumen en el siguiente cuadro:
Caractersticas de los nios y nias de entre 8 y 10 aos:
Caractersticas
psicopedaggicas:
Tiende a abandonar las actitudes egocntricas. Considera seriamente al/a

la otro/a.
Gran disposicin para el juego.
Se interesa por el conocimiento objetivo. Actitud ms realista; en esta
etapa desaparecen muchos mitos de infancia.
Respeto hacia el adulto/a y ganas de aprender de l/ella.
Considerable mejora de la capacidad de atencin. Es capaz de mantener
una actividad concreta (que no tiene porque ser necesariamente de su
agrado) durante un tiempo considerable, sin que ello comporte
necesariamente dispersin.
Buena capacidad para representar el cuerpo, tanto de manera esttica
como dinmica.
Sentimiento optimista de la vida.
Caractersticas
fisicomotrices:
Periodo de equilibrio en las proporciones biomtricas.

Considerable maduracin neurolgica.
Elevada elasticidad muscular (la mxima de su vida).
Capacidad para mantener esfuerzos con atisbos de autorregulacin.
Buen nivel de coordinacin general. Puede realizar la gran mayora de
gestos tcnicos que requiera un deporte con un alto nivel de aproximacin.
Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.
Demanda casi constante de actividad.
Visin general
La visin general de la etapa benjamn es la siguiente:
Dinmica de aprendizaje (contexto social):

o Grupo
o
o
Sesiones de trabajo
Entrenador/a
Elementos bsicos del juego (contexto tcnico):

o Baln
o
o
Objetivo de la etapa: familiarizacin
Campo
Compaeros/as
Aspectos bsicos del juego (contexto conceptual):

o Reglas
o
o
Concepto global de juego

Competicin
Conceptos:
Los conceptos a desarrollar en la categora benjamn son los siguientes:
Categora benjamn: conceptos
Familiarizacin:
El campo
o
o
El baln y yo:
o Conduccin
o
o
o
o
Los/as compaeros/as
Regate
Control
Pase
Tiro
Atacamos:
Desmarques
o
o
o
o
Progresin por medio del pase

Progresin combinada (conduccin y pase)
Conceptos de ataque
Defendemos:
Posicin bsica
o
o
o
1x1
Conceptos de defensa
El/la portero/a
El campo
El campo es una variable muy importante en el desarrollo del juego, y para un/a nio/a que empieza
resulta de especial importancia un proceso de adaptacin al terreno de juego y a sus referencias
ms importantes con el objeto de que sepa desenvolverse, cuando menos a nivel de ubicacin
espacial, de una manera razonable.
De esta forma el conocimiento de las lneas de banda, las porteras, el centro de juego y las reas se
convierten en objeto del trabajo, a fin de conseguir que el/la alumno/a se oriente adecuadamente en
el terreno de juego.
Actividades propuestas:
El tiburn
Toca toca
Pilla pilla
Los chinos
De norte a sur
El campo >> El tiburn
Desarrollo:
Un/a jugador/a corre sobre las lneas del campo con un baln en las manos. Los/as otros/as se
escapan corriendo igualmente sobre las lneas, mientras el/la del baln intenta acercarse a alguien lo
suficiente como para golpearle con el baln. Si lo consigue, le dejar el baln y se escapar,
pasando a ser el/la jugador/a golpeado/a "el tiburn".
Objetivo:
Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as:
Inicial
N de jugadores/as:
De 7 en adelante
Material:
No se precisa.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Correr sobre las lneas sin invadir los espacios intermedios.
Variantes:
Con 2 tiburones (mnimo 10 jugadores/as).

En medio campo.
Otras actividades propuestas:
Toca toca
Pilla pilla
Los chinos
De norte a sur
El campo >> Toca toca
Desarrollo:
Todos/as los/as jugadores/as estn en un rea concreta (1/2 campo) con un baln que se pasarn
entre ellos/as. Tras realizar el pase, el/la jugador/a ir a tocar una de las lneas de banda del campo
(la que quiera) y despus uno de los palos de la portera. Posteriormente se incorporar nuevamente
al rea de accin.
Objetivo:
Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario, pasar
y realizar una accin posterior.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
Un baln.
Intensidad:
Alta
Duracin:
3-6'
Momento:
Fase central o final
Atencin a:
No excederse con el tiempo; es un ejercicio exigente.
Variantes:
Si es un campo pequeo (ftbol sala) se puede tocar cualquiera de las

porteras.
Dar un punto cada vez que se toque el baln (jugar a 10 puntos).
El campo >> Pilla pilla

Desarrollo:
Un equipo pilla y el otro se escapa. Una de las reas y el crculo central sern territorio protegido
(casa). Los/as que sean cogidos/as en otros espacios irn a la otra rea (crcel). Los/as que estn
en la crcel podrn ser salvados/as si son tocados/as desde el exterior.
Objetivo:
Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario,
trabajo de fintas, quiebros y velocidad de reaccin.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 10 en adelante
Material:
No se precisa.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-12'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Que el equipo que persigue tenga 2 3 jugadores/as ms que el que se

escapa.
Variantes:
Jugar a tiempo (a cuntos cogen en 2'...).

Cambiar los roles: cuando el/la entrenador/a toque el silbato.
El campo >> Los chinos

Desarrollo:
Se colocan 4 conos en las posiciones que se indican. Los/as jugadores/as se disponen libremente en
torno al centro del campo con un baln para todos/as, que se van entregando de mano a mano. Tras
entregar el baln, cada jugador/a va a un cono (el que quiera) para darle la vuelta y volver al punto
de partida.
Objetivo:
Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario,
movimientos sin baln y velocidad de reaccin.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
1 baln y 4 pivotes.
Intensidad:
Dependiendo del nmero de jugadores/as
Duracin:
3-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
La accin debe desarrollarse de manera contnua: recibir, pasar, correr...
Variantes:
Colocar los conos en otros lugares del campo.

Hacer los pases con el pie.
El campo >> De norte a sur

Desarrollo:
Se coloca el grupo en el centro del campo, todos/as cogidos/as de la mano y dando vueltas en torno
al/la E/a. Cuando ste/a cita un punto cardinal, segn la distribucin de lneas del grfico, los/as
jugadores/as debern ir a pisar esa lnea y volver a la posicin inicial para empezar nuevamente.
Objetivo:
Interiorizacin de los lmites y las reas de referencia del terreno de juego. Velocidad de reaccin
mental y de desplazamiento.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
No se precisa.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Evitar choques.
Reaccionar independientemente de donde vayan los/as dems, no ir a donde
vaya el/la primero/a que reaccione.
Variantes:
Nombrar 2 3 puntos que se tocarn en el orden citado.

Eliminar al/la ltimo/a que llegue.
Realizar actividades en la lnea (saltos, tirarse al suelo...).
Los/as compaeros/as
Para un/a nio/a que empieza a jugar a ftbol, o a cualquier otro deporte, es importante que tenga un
proceso de acondicionamiento acorde a las caractersticas propias de la actividad. En nuestro caso,
el ftbol, ser un deporte de equipo, con lo que ello comporta a nivel relacional.
De esta manera, la primera labor del/de la educador/a, acaso la ms importante, consistir en que
ese grupo de nios y nias con los que deber trabajar sean capaces de desarrollar solidariamente
las tareas inherentes a la prctica deportiva: entrenamientos y partidos fundamentalmente, y hacer
que funcionen como un bloque, como un equipo. Este propsito, como bien saben los/as
entrenadores/as de cualquier nivel, no es fcil de conseguir con cualquier tipo de grupo, pero est
sobradamente demostrado que los hbitos adquiridos en las primeras etapas del aprendizaje inciden
decisivamente en el comportamiento posterior.
En este sentido, nuestras propuestas pretenden, por medio de juegos motores abiertos (ver vdeo)
de carcter ldico, propiciar la relacin, el contacto y de alguna manera la unin solidaria entre el
grupo de nios/as de los que pretendemos hacer un equipo. Y conviene resaltar que el resultado de
esta labor pedaggica no se medir por parmetros deportivos (clasificacin, nivel de destreza...),
sino por vivenciales. Si se consigue que el/la nio/a recuerde esta etapa deportiva como una poca
de sensaciones positivas, tal vez hayamos cubierto la parte ms importante de nuestro objetivo y
puesto de alguna manera los cimientos de motivacin imprescindibles para que contine practicando
deporte.
El atn
El cangrejo
'I love you'
La regata
Carrera en cadena
Los/las compaeros/as >> El atn
Desarrollo:
Un grupo de 6-8 jugadores/as agarrados/as de la mano con un/a jugador/a en el interior del crculo,
que intentar salir. Los/as dems se movern, cerrando el crculo para evitarlo.
Objetivo:
Cooperacin activa para conseguir un objetivo.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
No se precisa.
Intensidad:
Baja
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Evitar hacerse dao con rodillazos, gestos bruscos al intentar salir, etc.
Variantes:
El/la del centro trata de sacar una pelota con los pies.
Crculos de 10 jugadores/as con 2 en el centro.
Los/las compaeros/as >> El cangrejo

Desarrollo:
Grupos de 4 5 jugadores/as colocados/as en fila frente a una fila de 6 conos separados 2 m. uno
de otro. El/la 1 pasar el baln al/a la 2 bajo sus piernas y de mano a mano hasta que llegue al/a la
ltimo/a que correr a colocarse a la latura del 2 cono y desde all lanzar a sus compaeros/as que
repetirn la accin ahora con un/a compaero/a menos, llegando el/la ltimo/a al tercer cono y as
sucesivamente. Gana el equipo que antes llegue al ltimo cono.
Objetivo:
Cooperacin solidaria para conseguir un objetivo en competicin con otro equipo.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as: De 8 en adelante
Material:
12 pivotes y 3 balones.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Hacer los relevos sin dejar que el baln toque suelo.
Variantes:
El baln se pasa con el tacn (como en el rugby).
En vez de quedarse, dar media vuelta al cono y volver. Luego se pasara el

2 cono, y as sucesivamente.
Los/las compaeros/as >> 'I love you'
Desarrollo:
Todos/as corren libremente por el campo. A la seal del/de la etrenador/a buscarn una pareja a
quien dar un efusivo abrazo; acto seguido seguirn corriendo hasta que el/la entrenador/a d una
nueva seal, en la que se buscar una nueva pareja. Finalmente (cuando se determine), todos/as se
darn un efusivo abrazo colectivo.
Objetivo:
Fomento del concepto de grupo y de integracin por medio de un juego que requiere contacto fsico
y participacin abierta.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
No se precisa.
Intensidad:
Baja
Duracin:
3-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No dejar que ningn/a participante sea ignorado/a.
Variantes:
Formar tros (se precisan ms jugadores/as).

Variar la propuesta: chocar las palmas, darse la mano, etc.
Los/las compaeros/as >> La regata

Desarrollo:
Los/as jugadores/as se colocan en grupos de 5 6, sentados/as en hilera, uno/a delante de otro/a y

agarrados/as por la cintura. A la seal del/de la entrenador/a el grupo se desplaza valindose
nicamente de sus apoyos en nalgas y pies. A una distancia de unos 8-10 m. se fijan la meta.
Objetivo:
Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia de
colaboracin motriz.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Dos conos.
Intensidad:
Baja
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No perder el contacto entre los/as miembros de la "trainera".
Variantes:
Agarrndose por los pies.

Hacia atrs.
Los/las compaeros/as >> Carrera en cadena

Desarrollo:
Dos equipos en fila, cada uno/a en una lnea de fondo del campo. A la seal saldr un/a componente
de cada equipo hasta la lnea del centro del campo, pasar por detrs del cono y volver para coger
a un/a compaero/a de la mano, ir los/as dos juntos/as a realizar la misma operacin y coger luego a
un/a tercero/a. As sucesivamente hasta coger al/a la ltimo/a de la fila. Gana el equipo que antes
acaba de coger a todos/as y franquea la lnea, agarrados sus componentes de la mano.
Objetivo:
Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia de
colaboracin motriz.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Un cono.
Intensidad:
Media
Duracin:
3-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No salir antes de que llegue el/la compaero/a a coger de la mano (colocar

una lnea de demarcacin para la salida).
Variantes:
Colocar dos conos entre los que se hara una trenza.

Volver hacia atrs.
BENJAMIN: El baln y yo
Conduccin
Regate
Control
Pase
Tiro
Conduccin
Llamamos conduccin a la accin de desplazamiento individual del/de la jugador/a con el baln
controlado.
A nivel colectivo es una de las maneras que tiene un equipo de progresar hacia la portera contraria;
siempre, o casi siempre, en combinacin con el pase.
En la categora benjamn, trataremos la enseanza de la conduccin en funcin de su finalidad; es
decir, progresar con el baln sin incidir demasiado en matices tcnicos, tratando de que el/la
alumno/a experimente por s mismo/a las dos variables fundamentales que inciden en la conduccin:
velocidad y control.
Segn esto, presentaremos a nivel general los dos tipos bsicos de conduccin segn la prioridad
del momento:
Con el interior (mayor control, menor velocidad) ver vdeo

Con el exterior (menor control, mayor velocidad) ver vdeo
Desde un punto de vista pedaggico, trataremos de centrar la atencin del/de la alumno/a sobre los
aspectos ms significativos para llevar a cabo una buena conduccin, como son:
Levantar la cabeza, controlando con la vista una buena parte del campo.ver vdeo
Conducir relajado/a.
Llevar el baln controlado; ni a golpes ni a trompicones.ver vdeo
Proteger el baln.
No olvidarse de pasar.
Diagonales
El conejo
El cinco
Los bucles
La serpiente
Conduccin >> Diagonales

Desarrollo:
Se delimitan 4 reas de salida (las esquinas, si el campo es pequeo); a la seal del/de la
entrenador/a salen los/as 4 primeros/as con baln hacia la diagonal opuesta, con la cosigna de pasar
por el crculo central. Despus entregarn el baln al/a la 1 de la fila que llegan y se colocarn en
ltimo lugar.
Objetivo:
Familiarizacin con la conduccin con diferentes grados de control y dificultad.
Avanzado
N de jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
Un baln por fila.
Intensidad:
Dependiendo del nmero de jugadores/as
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Evitar choques.
No perder contacto con el baln en el crculo central.
Variantes:
Dentro del crculo se puede golpear el baln del/de la compaero/a.

Aumentar a 6 las bases de salida.
Conduccin >> El conejo

Desarrollo:
Jugamos en mitad del campo. Todos/as con baln menos 1 (el conejo). Los/as jugadores/as con
baln intentarn pegarle en el cuerpo con el baln; si lo consiguen antes de un tiempo determinado
(1') se cambiar el conejo. Si no lo consiguen tendrn que dar 2 vueltas al recorrido.
Objetivo:
Mejora de la conduccin atendiendo a una variable como puede ser un blanco mvil. A nivel
secundario, mejora de la precisin en el lanzamiento.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Balones para cada jugador/a.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase inicial o final
Atencin a:
Jugar dentro de los lmites del campo establecido.

Evitar choques.
Variantes:
El/la que falle el lanzamiento pasa a ser conejo.

Cada jugador/a cazador/a slo tendr derecho a un tiro; despus se
apartar.
Conduccin >> El cinco

Desarrollo:
6 jugadores/as y cinco aros dispuestos como indica el grfico. A la seal del/de la entrenador/a
todos/as deben cambiar de aro; el/la que se quede sin aro ser el/la 2 que ocupe el aro central
despus de dar una vuelta corriendo alrededor del circuito de los aros.
Objetivo:
Fomentar la conduccin rpida buscando un objetivo concreto y cambiante (similar a una situacin
real).
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
Balones para cada jugador/a y aros.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Controlar el baln lo suficiente como para que jugador/a y baln queden

dentro del aro.
Quin llega primero/a al aro.
Evitar los choques.
Variantes:
Tres jugadores/as en el crculo central.

Eliminar al/a la que no consiga aro y que entre otro/a jugador/a en su lugar.
Conduccin >> Los bucles

Desarrollo:
A una distancia de unos 20 m. se colocan dos grupos de 2 3 jugadores/as colocados/as unos/as

frente a otros/as ante un pivote. En un grupo estar el baln y en el centro habr un pivote al que
el/la jugador/a con el baln deber dar una vuelta completa, antes de continuar su marcha en el
sentido que traa y hacer la misma operacin en el ltimo pivote, despus entregar el baln y se
colocar el/la ltimo/a de la fila a la que lleg.
Objetivo:
Desarrollo de la conduccin libre ajustada a un recorrido que requerir un grado de control y
orientacin.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as: 3-6 por grupo

Material:
3 conos.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase inicial o central
Atencin a:
Ajustar la distancia a la que se lleva el baln para no perder el control o hacer

giros demasiado largos.
Variantes:
Proponer conducciones con el interior o el exterior.

Hacer una competicin a modo de relevos, contando el n de entregas (10
por ejemplo).
Conduccin >> La serpiente

Desarrollo:
Todos/as los/as jugadores/as con un baln. De entre ellos/as se nombra un/a gua que ser quien
circule libremente por el campo; a este/a gua le seguir otro/a jugador/a a una distancia de 1 2 m.
que a su vez ser seguido/a por otro/a..., y as sucesivamente, formando una especie de serpiente
con los/as jugadores/as llevando el baln. Cada cierto tiempo se cambia el/la gua, quien al ser
cambiado/a se colocar el/la ltimo/a de la fila.
Objetivo:
Familiarizacin con la conduccin, atendiendo a una referencia concreta.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial
Material:
Balones (1 por jugador/a).
Intensidad:
Media
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Mantener las referencias de compaero/a y de distancia sin dejar de controlar

el baln.
Variantes:
Cambiar el sentido de la marcha a indicacin del/de la entrenador/a, con el

consiguiente cambio de gua.
Aumentar o reducir las distancias.
Regate
Es la accin de sortear a un/a contrario/a manteniendo la posesin del baln.
Acaso por imitacin a los estereotipos comerciales que nos muestran a jugadores/as de lite
realizando quiebros inverosmiles, el regate es la accin ms popular entre los/as nios/as de estas
edades. Una de las consecuencias de la sobrevaloracin de este fundamento es el exceso de regate
que se da en cualquier confrontacin deportiva entre nios y nias de esta categora. En este
sentido, la labor del/de la educador/a ser potenciar otras formas de progresin que comporten la
utilizacin del pase.
En este captulo del regate, presentaremos diferentes propuestas relacionadas con esta habilidad
con el objeto de que el/la alumno/a se vaya familiarizando con los recursos varios que se pueden
utilizar para regatear. Hay, sin embargo, unas conductas sobre las que conviene incidir para que las
bases de este fundamento se vayan asentando desde esta etapa. Tales son:
Salir del regate con la cabeza levantada (buscando opciones). ver vdeo
Recuperar a la mayor brevedad el control del baln (cerca del pie).
Cambiar de ritmo en el momento del regate (de menos a ms). ver vdeo
NO ABUSAR DEL REGATE.
Pico-pico
Intercambio
Las tres farolas
Contar tneles
La bolita
Regate >> Pico-pico
Desarrollo:
Los/as jugadores/as se distribuyen por el campo. La mitad se tumba en el suelo y la otra mitad con el
baln debe llegar hasta ellos/as y picarles el baln por encima. Al cabo de 2' se cambian los papeles.
Objetivo:
Utilizacin del metatarso para levantar el baln.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 1 en 1
Material:
1 baln cada dos jugadores/as.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Atencin a no pisar a los/as compaeros/as.

Controlar el baln tras la elevacin.
Variantes:
Los/as que no tienen el baln a 4 patas.
Regate >> Intercambio

Desarrollo:
Cada jugador/a con un baln, va hacia su compaero/a amaga hacia un lado y le recorta hacia
adentro con el empeine exterior; prosigue la marcha dos metros ms, se gira 180 y le pasa el baln
a su compaero/a para que este/a realice la accin sobre l/ella.
Objetivo:
Utilizacin del exterior para regatear. A nivel secundario pase en corto.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as: Por parejas

Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Coordinar el movimiento del cuerpo (amago-engao) y usar el exterior para

recortar.
Variantes:
Cada uno/a con un baln (no hay pase, cuando el/la compaero/a se para
el/la otro/a sale).
Regate >> Las tres farolas

Desarrollo:
Dos filas de jugadores/as enfrentadas con tres pivotes en medio y baln para los/as tres primeros/as
de la fila. Salen a la vez, amagando hacia afuera a la altura de cada pivote y recortando hacia
adentro con el interior. Al finalizar entregan el baln al/a la primero/a de la fila sin baln y se colocan
al final.
Objetivo:
Utilizacin del interior del pie para regatear.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Inicial

N de jugadores/as:
2-4 por grupo
Material:
3 conos y dos balones por grupo.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Buen movimiento del cuerpo, amago-engao y usar interior para recortar.

No chocar con el/la que viene de frente.
Variantes:
Introducir ms conos.
Regate >> Contar tneles

Desarrollo:
Se colocan los/as nios/as con las piernas abiertas distribuidos/as libremente en 1/2 campo, a
excepcin de tres que tendrn un baln. A la seal, los/as que tienen el baln contarn el nmero de
tneles que realizan en un minuto. Luego se cambian los papeles.
Objetivo:
Incentivar la posibilidad de utilizar el regate entre las piernas.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
3 balones.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Llevar el baln controlado antes y despus de realizar el tnel.
Variantes:
Los/as jugadores/as abren y cierran las piernas continuamente para dificultar la

labor de los/as que tienen el baln.
Regate >> La bolita

Desarrollo:
Por tros. Los/as tres en lnea; uno/a recibe el baln de espaldas al/a la compaero/a, le pasa el
baln por un lado y corre a cogerlo por el otro. Despus se girar, pasa a quien rebas y este/a
repetir la accin con el/la jugador/a que efectu el primer pase. Despus se seguir igual. Realizar
5 regates de espaldas cada uno/a.
Objetivo:
Explorar la posibilidad de regatear de espaldas.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Controlar la fuerza y direccin del autopase para que no se vaya demasiado

lejos.
Variantes:
Pase de ida, vuelta e ida antes de realizar el autopase.
Control
El control es un fundamento individual bsico del ftbol que podramos definir como la habilidad de
tomar contacto con el baln de manera que ste pueda ser jugado por el/la receptor/a de una
manera eficiente.
Como con los otros fundamentos, el tratamiento del control se realizar de una manera genrica,
tratando de que el/la nio/a tome conciencia de los aspectos globales relativos al control y vaya
descubriendo a travs de propuestas variadas, formas diferentes de llevar a cabo un control. De esta
manera, propondremos ejercicios en los que intervengan los factores esenciales que determinan un
control:
Altura. ver vdeo

Velocidad. ver vdeo
Zona y superficie de contacto. ver vdeo
Para que el/la nio/a los vaya descubriendo y realice los correspondientes ajustes, dejaremos los
detalles tcnicos sobre el tipo y la forma de realizar los controles para ms adelante.
Circo
Muslo
Pisotn
Tacadas
Pecho toro
Control >> Circo
Desarrollo:
Un/a jugador/a en el centro rodeado/a de cinco compaeros/as que le lanzarn tanto balones aereos
como por el suelo, indicndole con qu parte debe controlar, antes de pasar. Tras una vuelta se
cambiar el/la jugador/a del centro.
Objetivo:
Utilizacin de las diferentes zonas del cuerpo para controlar el baln.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de
6 por grupo
jugadores/as:
Material:
1 baln.
Intensidad:
Baja
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Orientarse bien hacia el/la compaero/a que lanza y colocar bien la supercfie de
control.
Variantes:
Despus de realizado el control, el/la que pas el baln pasa al centro,

reemplazando su posicin el/la que realiz el control, tras pasar el baln al/a la
siguiente compaero/a (estrella).
Control >> Muslo

Desarrollo:
Por parejas uno/a lanza el baln con la mano y el/la compaero/a controla con el muslo y lo baja al
suelo controlndolo con la planta del pie.
Objetivo:
Utilizacin de un segmento del cuerpo para finalizar con un control total.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 balon por pareja.
Intensidad:
Baja
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Amortiguar la tendencia al rebote del baln.
Variantes:
Control con el muslo y devolver el baln al/a la compaero/a antes de que el

baln toque el suelo o despus de un bote.
Control con ambos muslos.
Control >> Pisotn

Desarrollo:
Por parejas, uno/a lanza el baln con la mano y el/la otro/a lo controla con la planta del pie.
Objetivo:
Familiarizacin con el empleo de la planta del pie para controlar el baln.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Inicial
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Baja
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Levantar el pie para "planchar" el baln.
Variantes:
Despus del control, pase con el pie al/a la compaero/a.

Tras pisar el baln dar un salto sobre l, utilizndolo como base de apoyo.
Control >> Tacadas

Desarrollo:
Cada jugador/a con un baln intentar mantenerlo en el aire, golpendolo con los dos pies. El reto
ser dar el mayor nmero de toques sin que el baln toque el suelo.
Objetivo:
Utilizacin de las diversas superficies de contacto del pie para amortiguar el baln.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Individual
Material:
1 baln por jugador/a.
Intensidad:
Baja
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Relajar la pierna en el momento del contacto.
Variantes:
Entre toque y toque dejar dar un bote en el suelo.

No ms de tres toques con el mismo pie.
Control >> Pecho toro

Desarrollo:
Por parejas uno/a lanza el baln con la mano y el/la compaero/a controla con el pecho y lo baja al
suelo, controlndolo con la planta del pie.
Objetivo:
Utilizacin de la zona pectoral como herramienta para controlar el baln. Reforzamiento del control
de planta.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado

Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Baja
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Inclinar el cuerpo ligeramente hacia atrs el momento previo al contacto.
Variantes:
Control con el pecho y devolver el baln al/a la compaero/a antes de que el

baln toque el suelo.
Lo mismo pero tocando con ambos pies.
Pase
El pase es el medio por el que la posesin del baln se transmite entre los/as jugadores/as
atacantes. El pase es pues un vnculo, el elemento que hace que el ftbol sea un deporte colectivo.
Y para que el juego tenga un componente colectivo, social, es necesario que los/as jugadores/as que
tengan el baln se lo pasen entre ellos/as; cuanto ms mejor.
En esta categora, la tendencia natural es que no se produzcan demasiados pases por posesin;
bien por la tendencia de los/as nios/as a acaparar el baln, por cuestiones de control, etc. De todas
formas, esto no es bice para incidir constantemente en su capital importancia, ya que en la gran
mayora de propuestas de grupo que llevemos a cabo, la accin tcnica del pase estar, de una u
otra forma, presente. En esta etapa, daremos especial importancia al pase realizado con el interior,
tanto por su facilidad de ejecucin como por su eficacia y precisin en distancias no muy largas.ver
vdeo
En estas edades, y de la misma manera que haremos con otros fundamentos, el tratamiento del
pase ser global, sin detenernos excesivamente en los detalles, lo que nos interesa es que el/la
nio/a se habite a pasar el baln hacia delante, hacia atrs, a salvar oposiciones, etc. Ms adelante
en el captulo Atacamos trataremos el pase desde una perspectiva expresamente pretctica.
Como aspectos a tener en cuenta de cara a adquisicin de hbitos podramos resaltar:
Levantar la cabeza tras recibir el pase para buscar una continuacin.

Fijacin de pierna de apoyo.
Alternar: derecha, izquierda; atrs, adelante; corto, largo...
La pared
Interiores
Frontn
Tringulo
Rondo
Pase >> La pared
Desarrollo:
Por parejas, uno/a lanza el baln con la mano para que el/la compaero/a lo devuelva despus del
primer bote con el interior a ras de suelo.
Objetivo:
Conseguir una buena orientacin del cuerpo, previa al golpeo con el interior, para realizar un pase
preciso.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Baja
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Buena orientacin corporal y ajustar la posicin adelantndose o atrasndose,

en funcin del bote y velocidad del baln.
Variantes:
Sin que el baln toque suelo.
Pase >> Interiores

Desarrollo:
Filas de tres jugadores/as enfrentados/as y separados/as entre s unos 5 m. Se trata de pasar el
baln e ir a ocupar el ltimo lugar de la fila de enfrente.
Objetivo:
Utilizacin del interior del pie para dar una mayor seguridad al pase.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
1 baln por grupo.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Seguir el orden: orientacin-golpeo-movimiento.
Variantes:
Entre las dos filas marcar con dos pivotes la zona por donde debe pasar el
baln.
Pase >> Frontn

Desarrollo:
Por parejas, jugamos al frontn con golpeos ejecutados con el interior del pie.
Objetivo:
Mejora de la colocacin, preparacin y orientacin previa al golpeo-pase con el interior.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Desplazamientos rpidos para evitar que el baln nos "atropelle".
Variantes:
Tros: pegar siguiendo un orden.

Jugar un "barrene".
Pase >> Tringulo

Desarrollo:
Tres filas de 3-4 jugadores/as colocados/as como indica el grfico detrs de un cono. El/la primero/a
de la fila con baln pasa al/a la primero/a del siguiente grupo y ocupa el ltimo lugar de la fila a la
que ha pasado y as sucesivamente.
Objetivo:
Utilizacin del pase con el interior. Pasar y ejecutar una accin secundaria.
Especificaciones:
Medio o avanzado
N de jugadores/as:
De 9 en adelante
Material:
1 baln y conos marcando los vrtices del tringulo.
Intensidad:
Media
Duracin:
3-6'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Orientarse bien con respecto al baln.
Variantes:
Desplazarse al grupo al que no se ha pasado.
Cambiar el sentido de los pases a la seal.

Pase >> Rondo
Desarrollo:
Grupos de 5 jugadores/as en un cuadrado de 6x6 m. aproximadamente. 4 jugadores/as en los lados
del cuadrado y en el centro 1 jugador/a intentando quitar el baln. Si el/la defensor/a consigue cortar
el pase, ocupar la posicin del/de la jugador/a a quien cort el baln y viceversa.
Objetivo:
Trabajo de pase en corto con defensa. A nivel secundario anticipacin defensiva.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
1 baln y cuatro pivotes (para delimitar el cuadrado).
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
No "telegrafiar" los pases.
Variantes:
Tras pasar, cambiar de lado del cuadrado.

Aumentar el nmero de defensores/as.
Jugar al primer toque.
Tiro
Seguramente el tiro no es el fundamento tcnico ms importante, pero es, sin duda, el que marca la
diferencia, por ser el que va ms asociado al objetivo final del juego: conseguir el gol.
La enseanza del tiro en estas edades se centrar en experimentar con las diferentes superficies de
golpeo que brinda el pie: empeine, puntera, exterior e interior. En lo relativo a la distancia de
lanzamiento, se primarn los lanzamientos cortos o de media distancia, habida cuenta de que a los
nios y nias de estas edades les cuesta imprimir velocidad al baln.
En cuanto a la tcnica de golpeo, adems de experimentar con las diferentes superficies, incidiremos
en aspectos posturales y gestuales como son:
Fijacin de la pierna de apoyo. ver vdeo

Extensin y acompaamiento de la pierna de golpeo. ver vdeo
Intercambio
La feria
Pim Pam Pum
Bote + tiro
Minipenalty
Tiro >> Intercambio
Desarrollo:
Por parejas, a unos 10 m. de la portera, cada uno/a con un baln. A la seal, ambos/as efectan un
pase en diagonal y corren de frente a rematar el baln que les llega cruzado.
Objetivo:
Mejora del tiro en carrera utilizando diferentes zonas del pie: empeine, puntera, metatarso... Adquirir
el hbito de pasar y realizar un movimiento secundario.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
2 balones por pareja.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Efectuar el pase al mismo tiempo.

No ser atropellado/a por el baln (adecuar la carrera).
Buena colocacin del cuerpo para el remate.
Variantes:
Modificar la distancia de salida y de remate.
Tiro >> La feria

Desarrollo:
Marcar el campo con conos de distintos colores o numerados. Los/as jugadores/as conducen
libremente el baln hasta la seal del/de la entrenador/a, entonces pisarn el baln y buscarn el
cono indicado para lanzar un tiro. Quien pegue primero al cono obtendr un punto. Jugar a conseguir
un nmero determinado de puntos (5).
Objetivo:
Fomentar la conduccin y la respuesta a un estmulo exterior con un control, una parada y un tiro
orientado.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
Material:
1 baln por jugador/a y pivotes de diferentes colores o numerados.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cabeza alta, pisar bien el baln tras la conduccin y lanzar rpido y preciso.
Variantes:
Jugar a derribar todos los conos. Penalizacin para el/la ltimo/a o para el/la
que derribe menos.
Tiro >> Pim Pam Pum

Desarrollo:
Todos los/as jugadores/as con baln. Se colocarn dos filas de 3 pivotes en la forma que indica el
grfico hasta llegar a una lnea fijada a unos 5-6 m. de la portera desde donde deben lanzar. Una
vez conseguido el objetivo (gol) se juega hacia la otra portera.
Objetivo:
Mejora de tiro tras control.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cabeza alta, buen control y adecuar la superficie de golpeo.
Variantes:
Hay que meter sin que el baln toque suelo.

Con un/a portero/a en cada portera.
Tiro >> Bote + tiro

Desarrollo:
Filas de 3 jugadores/as, ms uno/a bajo la portera. Un/a jugador/a sin baln frente a la portera (5
m.), espera a que su compaero/a lance el baln por encima de su cabeza y, tras esperar que bote,
golpear a portera. Tras golpear ir bajo los palos a reemplazar a su compaero/a que lanzar el
baln a la fila para colocarse en ella. Ahora ser el/la 2 de la fila el/la que lanzar al/a la 1 (el/la que
antes lanz).
Objetivo:
Adecuar el remate a una variable cambiante como es un baln alto que bota.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln por grupo.

Portera.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Adecuar la posicin de tiro al bote del baln.
Variantes:
Tras dos botes.

Sin bote; el/la compaero/a avisa cuando lanza.
Tiro >> Minipenalty

Desarrollo:
Dispuestos/as en dos filas a 5 m. de distancia de la portera, colocamos el baln, golpeamos e
intentamos meter gol. Uno/a de cada fila estar tras la lnea de gol, recoger el baln, lo pasar y se
ir a la cola de la fila. El/la que ha lanzado se colocar tras la lnea de gol.
Objetivo:
Precisar la accin de tiro sobre una distancia corta.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 1 en 1
Material:
2 balones por fila.

2 porteras.
Intensidad:
Baja
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Colocar bien la pierna de apoyo.
Utilizar las dos piernas.

Variantes:
Reducir la portera con conos, pivotes...

Jugar a pegar a un pivote, dos... situados bajo la portera.
Los/as de dentro hacen de porteros/as.
ATACAMOS
Desmarques
Un desmarque es, como su nombre indica, eludir la marca; deshacer la accin defensiva del/de la
contrario/a con la finalidad de recibir el baln.
Nos encontramos ante una accin tcnico-tctica que se pone muy poco en prctica en esta
categora, ya que la atencin, tanto de los/as atacantes como de la defensa, est centrada en los
movimientos que se producen en torno al espacio inmediato donde se encuentra el baln. Ello no
quiere decir que no se deba insistir en el desmarque como fundamento; es ms creemos que es un
elemento bsico para poder construir un esbozo de juego ofensivo de equipo.
As, la creacin de lneas de pase debe convertirse en objetivo prioritario de los/as jugadores/as sin
baln, para lo que proponemos una serie de actividades en las que las fintas de desmarque sern el
contenido principal. De todas formas, a fin de que el movimiento tenga una cierta efectividad, a
continuacin daremos unas recomendaciones bsicas en el proceso de enseanza-aprendizaje del
desmarque.
No quedarse quieto/a, mantenerse activo/a.

Movimientos cortos y explosivos para eludir la marca. ver vdeo
Buscar la espalda de la defensa (salir de su rea de visin). ver vdeo
A veces frenar puede ser ms efectivo que correr (cambios de ritmo: arrancadas y frenadas).
El pndulo
Paralelos
Mira por donde
2x1
Hacer puntos
Desmarques >> El pndulo
Desarrollo:
Por parejas. Un miembro de la pareja con baln y el otro sin baln con un cono enfrente. A la seal
el/la jugador/a sin baln realiza un desmarque lateral para recibir.
Objetivo:
Estimular la bsqueda de espacio y crear lneas de pase. A nivel del/de la pasador/a ejecutar un
buen tiempo de pase.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial

Material:
Un baln y un pivote por pareja.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-8'
Momento:
Atencin a:
Coordinar el movimiento de desmarque y de recepcin. Si no se recibe a

tiempo, repetir el movimiento.
Variantes:
Con un/a defensor/a en medio. Si corta el baln el/la que lo perdi ira al
medio.
Desmarques >> Paralelos

Desarrollo:
Por tros, dos atacan y uno/a defiende. El/la defensor/a defiende al/a la jugador/a que no tiene el
baln, que intentar recibir eludiendo la accin del/de la defensor/a. Tras recibir lo intentar de
nuevo. Contamos el nmero de pases que es capaz de recibir un/a jugador/a en un minuto y
cambiamos los roles. Obviamente, los balones tocados por el/la defensor/a no contarn.
Objetivo:
Iniciacin a la creacin de lneas de pase. Pase en corto.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as: Por tros

Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-8'
Momento:
Atencin a:
Acciones rpidas y sorpresivas. Pedir el baln.
Variantes:
Despus de cada recepcin tocar un cono antes de iniciar el siguiente trabajo

de desmarque.
Desmarques >> Mira por donde

Desarrollo:
Por tros: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a que defiende al/a la pasador/a dando la
espalda al/a la receptor/a. El/la receptor/a le indicar con un gesto el lado donde quiere recibir el
pase. Si el/la defensor/a lo corta cambiar con el/la pasador/a; si no, se cambiarn los papeles: el/la
que recibi dar el pase y el/la pasador/a pasar a ser receptor/a.
Objetivo:
Fomentar la comunicacin previa al desmarque. Precisin en el pase.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-8'
Momento:
Atencin a:
El/la pasador/a no d indicios de adonde va a ir el baln.

Coordinacin de pase y movimiento de recepcin.
Variantes:
El/la defensor/a da la espalda a quien pasa.
Desmarques >> 2x1

Desarrollo:
Entre dos conos separados unos 4 m. se colocan dos jugadores/as agarrados/as de la mano y un/a
3 tendr que intentar pasar entre los conos sin que los/as otros/as dos le agarren.
Objetivo:
Potenciar el trabajo de desmarque. A nivel secundario, trabajo de reaccin defensiva conjunta.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado

Material:
No se precisa.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-8'
Momento:
Atencin a:
Utilizar recursos para engaar-desequilibrar al/a la contrario/a (fintas, cambios

de ritmo, arrancadas, etc.).
Variantes:
Jugar a tocar en vez de agarrar.

Aumentar o disminuir la distancia entre conos.
Desmarques >> Hacer puntos

Desarrollo:
En un campo limitado, 2 jugadores/as con baln jugarn a hacer el mayor nmero de pases contra
dos que les defendern para realizar ellos/as lo mismo en cuanto tengan el baln. Cada pase vale un
punto. Al cabo de un tiempo, ganar la pareja que ms puntos haya obtenido.
Objetivo:
Bsqueda contnua de lneas de pase en una situacin cercana al juego real. Transicin rpida
defensa-ataque.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln por cuarteto.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
4-6'
Momento:
Atencin a:
Llevar a cabo acciones rpidas y que sorprendan. No pedir el baln con la voz,
sino con el movimiento.
Variantes:

Colocar una pequea portera a la que se podra tirar tras haber realizado un
nmero determinado de pases (8).

Una vez conseguido el objetivo primero: la posesin del baln, nuestro siguiente paso ser avanzar
hacia la portera contraria.
En este sentido, entendemos que la progresin por medio del pase tiene prioridad sobre otro tipo de
progresiones. Son muchas las razones que nos conducen a esta afirmacin; entre ellas researemos
las 3 ms importantes:
1. Eliminar la tendencia a acaparar excesivamente el juego por parte de los/as ms hbiles y conferir
al juego un carcter ms social.
2. Aprovechar espacios y dar mayor fluidez al juego; lo que conseguiremos dando prioridad al
avance por medio de pases.
3. Velocidad.- El grupo en general y cada integrante en particular debe interiorizar que el baln
avanza ms rpido por medio de pases que en los pies de un/a jugador/a, por rpido/a que ste/a
sea.
As pues, sern estos los conceptos sobre los que girarn nuestras propuestas, sobre las que
incidiremos especialmente, sin pormenorizar en cuestiones especficas. Los matices sern
genricos:
Todo/a poseedor/a del baln jugar con la cabeza levantada.

Si se puede dar un pase, hacerlo a la primera. ver vdeo
Pasar y moverse. ver vdeo
Todos/as los/as atacantes saben donde esta el baln.
Utilizar todo el campo. No "apelotonarse" en torno al baln.
A veces, por seguridad, es necesario pasar el baln hacia atrs.
Va y viene
Lneas paralelas
3 en raya
Trenzas
Medios
Progresin por medio del pase >> Va y viene
Desarrollo:
Tres jugadores/as en fila separados/as entre s unos 3-4 m. El baln en el/la ltimo/a jugador/a (3) de
cara al sentido de la marcha, que se lo pasa al/a la 2, que le devuelve el pase para que el/la 3 le
pase al/a la 1. Tras el pase, el/la jugador/a 3 corre para colocarse el/la 1 para que el ejercicio tenga
continuidad.
Objetivo:
Adquisicin del hbito de combinar pases cortos y largos.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Media
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Pasar de cara y controlando los pases cortos.

En los pases largos cuidar la orientacin.
Variantes:
Al final (llegando a unos 5 m. de portera) chutar a gol.
Progresin por medio del pase >> Lneas paralelas

Desarrollo:
Por parejas con un baln, los/as jugadores/as mantienen una distancia de 5 m. Pasan, controlan y
vuelven a pasar, recorriendo el largo del campo ida y vuelta.
Objetivo:
Control de pases en movimiento y orientacin corporal.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial

Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
Pases adelantando para que el/la compaero/a no tenga que retroceder para
recibir el baln.
Variantes:
Mismo ejercicio marcando zonas de pase.

Hacer que unas parejas vayan en un sentido y otras en otro.
Progresin por medio del pase >> 3 en raya

Desarrollo:
Partiendo de las 9 posiciones de 3 en raya, 5 jugadores/as con un baln se desenvolvern por el
terreno de juego, pasndose el baln y posteriormente ocupando alguna de las posiciones que estn
libres.
Objetivo:
Mejora del concepto de progresin y ocupacn de espacios.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
Material para cada grupo de 5.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
Buena orientacin del cuerpo hacia la direccin donde queremos dar el

pase.
Variantes:
Colocar algn/a defensor/a.

Variar el nmero de jugadores/as.
Progresin por medio del pase >> Trenzas

Desarrollo:
Tres jugadores/as en lnea; baln para el/la del centro que pasa a un lado e ir por detrs del/de la
jugador/a a quien pas; mientras tanto el/la jugador/a que tiene el baln pasar al/a la siguiente y
har lo mismo que el/la primero/a. As hasta llegar al extremo del campo.
Objetivo:
Mejora del pase en movimiento. Recepcin y control.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado

Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
Pases adelantados para que el/la compaero/a no tenga que retroceder para
recibir el baln.
Variantes:
Al primer toque.
Acabando con tiro en puerta.
Progresin por medio del pase >> Medios

Desarrollo:
Tros en lnea. Baln al/a la del centro, que pasa a un lado, recibe de vuelta y juega al otro lado, y as
sucesivamente sin dejar de progresar. Al llegar al otro extremo del campo se cambiar el/la jugador/a
del centro.
Objetivo:
Desarrollo de la progresin por medio de pases centro-banda.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
Buena orientacin del cuerpo hacia la direccin donde queremos dar el

pase.
Variantes:
Con otros tros que vengan de frente (atencin a no chocar).

Con grupos de 4 jugadores/as.
Progresin combinada
Tenemos el baln; nos corresponde atacar. El objetivo ser llegar a la portera contraria, empleando
los medios tcnicos que tenemos a nuestra disposicin: pase, conduccin y regate. Obviamente no
podemos programar con antelacin la manera en que vamos a llevar el baln, puesto que hay que
tener en cuenta variables que no se pueden controlar: la accin defensiva y el lugar y la
circunstancia en que hayamos conseguido la posesin del baln. De todas maneras, conviene
recordar que, en la medida de lo posible, es conveniente que intervengan de una u otra manera los
fundamentos anteriormente mencionados.
Los aspectos pedaggicos referentes a este apartado y en los que incidiremos de una manera
especial sern:
Jugar con la cabeza levantada.

Tras el regate, buscar opciones de pase. ver vdeo
Aprovechar la superficie del campo (ocupar espacios)
Balance defensivo tras la prdida de baln.
Tranva
La pirmide
Zig-zag y pase
Buscapase
Dnde est?
Progresin combinada >> Tranva

Desarrollo:
Grupos de 4 a 6 jugadores/as, conduccin hasta el pivote, giro de 180 y entregar el baln a la altura
del 2 pivote y colocarse en "el ltimo vagn".
Objetivo:
Fomento de la utilizacin de la progresin por medio de la conduccin y el pase en corto.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
4-6 por grupo
Material:
1 baln y 3 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Conducir con la cabeza alta y buen pase final.
Variantes:
Pase de ida, vuelta e ida (pared).
Progresin combinada >> La pirmide

Desarrollo:
3 filas de 2 3 jugadores/as, 2 de ellas con baln y un pivote en medio al que debern dar la vuelta,
volver al lugar de partida y lanzar el pase a la fila sin baln.
Objetivo:
Utilizacin de la conduccin y bsqueda del pase adecuado.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material:
2 balones y 4 pivotes.
Intensidad:
Baja
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No enviar los dos balones al mismo sitio. Si es necesario, esperar antes de

dar un mal pase.
Variantes:
Variar el nmero de balones, 1 3.

Girar tambin sobre el pivote de salida.
Progresin combinada >> Zig-zag y pase

Desarrollo:
2 grupos de 2-3 jugadores/as, uno frente a otro. Cada grupo con un baln. El/la 1 de la fila sale
conduciendo entre los conos y en el centro se cambia el baln con el/la jugador/a que viene,
zigzaguea hacia la fila contraria, pasa el baln al/a la 1 y se coloca el/la ltimo/a.
Objetivo:
Utilizacin del pase en corto tras la conduccin.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
4-6 por grupo
Material:
1 baln, 6 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Combinacin de conduccin con el interior y el exterior.

Coordinar el momento de intercambio de balones.
Variantes:
Un baln por grupo: uno/a sale sin baln y otro/a con baln, en el centro se
produce el pase y ambos/as continuarn en la misma direccin hacia la fila
contraria.
Progresin combinada >> Buscapase

Desarrollo:
Los/as jugadores/as acuerdan estar en 1/2 campo. Un miembro de la pareja sin baln y otro con
baln. Todos/as corren lbremente por el campo; a la seal del/de la entrenador/a el/la jugador/a con
baln deber localizar a su compaero/a sin baln y conducir hasta pasarle el baln. Despus se
continuar, invirtiendo los papeles, hasta la nueva seal.
Objetivo:
Utilizacin de la conduccin hasta el momento del pase.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
1 baln cada 2 jugadores/as.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Conducir con la cabeza levantada.

Buena comunicacin entre pasador/a y receptor/a.
Variantes:
Sin quedar de acuerdo en las parejas.
Grupos de 3, que se pasaran siguiendo un orden.

Progresin combinada >> Dnde est?
Desarrollo:
2 filas de jugadores/as separados/as por una distancia de unos 5 6 m. Una fila tiene baln y otra
no. El/la 1 de la fila con baln llega hasta el pivote, hace un giro de 180 y busca al/a la jugador/a de
la 1 fila que ha salido a la par que l/ella; el/la cual cuando reciba llegar hasta el pivote y repetir la
misma operacin. Cada pase ser la seal para que salga un/a jugador/a de la fila sin baln.
Objetivo:
Utilizacin de la conduccin mixta, en funcin de un objetivo concreto (girar un pivote).
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
1 baln y 4 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Combinacin de conduccin con el interior y el exterior.
Variantes:
Marcar la zona de pase.

Un baln en cada fila (sale el 2 de la fila).
Conceptos de ataque
En cuanto a tctica no hay mucho que hablar en categora benjamn. Si hemos decidido mencionar
algo sobre conceptos de ataque es porque, tal vez, el hecho de tener el baln comporte una cierta
necesidad de crear, ya que, a diferencia de la defensa, se tiene la iniciativa. Sin embargo, nos hemos
remitido a tres propuestas que de alguna manera pueden expresar las ideas elementales de ataque
colectivo, vistas desde una perspectiva global. De este modo, mencionaremos el pasar y jugar,
ocupar espacios, mantener distancias, intercalarse y salir rpido a la contra, como conceptos
bsicos.
Recomendamos desde aqu al/a la entrenador/a que no pretenda ir ms all de estos conceptos
genricos sin pretender diseos tcticos que no le conducirn ms que a perder tiempo en
detrimento de la enseanza de los fundamentos individuales que constituyen la base sobre la que
debe cimentarse el trabajo con nios y nias de estas edades.
El mangui
Baln-mano
Dos super porteras
Conceptos de ataque >> El mangui
Desarrollo:
Dos jugadores/as separados/as unos 8 m., se pasan el baln por el suelo sobre la lnea del centro
del campo. Un/a jugador/a a unos 5 m. de ellos/as observa la accin junto con dos compaeros/as
situados/as en los extremos del campo. Cuando decide salir a interceptar debe pasar a sus
compaeros/as y tirar a gol en la portera de ataque, habiendo tocado los/as tres atacantes al menos
una vez. Si 'el magui' falla el robo debern pagar una pena (vueltas, recorrido de penalizacin, etc.).
Objetivo:
Propiciar la anticipacin defensiva como situacin ptima para el contraataque.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 5 en adelante
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-7'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Calcular bien el momento de salida, no precipitarse.
Variantes:
Colocar un/a portero/a en la portera.

Los/as jugadores/as que han perdido el pase bajan a defender.
Conceptos de ataque >> Baln-mano

Desarrollo:
5 contra 5 con porteras y sin portero/a; jugamos partido exclusivamente con pases, que debern ser
con la mano. No se podr caminar con el baln. Los remates a gol debern ser con la cabeza.
Objetivo:
Adaptacin al juego real ataque-defensa.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
De 10 en adelante
Material:
1 baln, conos o porteras.
Intensidad:
Media
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No jugar todos/as "encima" del baln.
Variantes:
Variar la forma de remate: lanzamiento con el pie, mano, etc.

Jugar como a balonmano o baloncesto: se puede botar y cuando se coja con
dos manos se tendr que tirar o pasar.
Conceptos de ataque >> Dos super porteras

Desarrollo:
Dos grandes porteras (8 m.) defendidas una por dos defensas y otra por uno/a; 3 atacantes con un
baln, intentan entrar en la portera defendida por 2 defensores/as, conduciendo el baln. Finalizado
el ataque, con gol o recuperacin defensiva, los/as dos defensores/as atacarn la portera defendida
por uno/a con el mismo objetivo. Finalizado el ataque los/as tres (2 atacantes y defensa) sern
atacantes en el rea contraria donde uno/a de los/as que quedan volver a la portera que queda
vaca para defender luego all l/ella slo/a.
Objetivo:
Fomentar el hbito de mantener una cierta distancia entre los/as jugadores/as para aprovechar los
espacios libres que deje la defensa.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln, 4 pivotes.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Jugar separados/as en ataque.
Variantes:
Zelai erdian defentsa aldaezin bat jarri (entrenatzailea).
DEFENDEMOS
Posicin bsica
En defensa, tener una buena posicin de referencia resulta primordial de cara a afrontar todas las
posibles formas de intervencin defensiva; es lo que llamamos posicin bsica ver vdeo. Es una
posicin en la que las piernas deben estar ligeramente separadas, el centro de gravedad ligeramente
bajo y el cuerpo relajado. A partir de esta posicin se estructurarn tanto los desplazamientos
defensivos como las salidas para realizar cortes, entradas, coberturas, etc.
Mencin aparte merecen los desplazamientos defensivos que sern movimientos cortos en los que
se partir de la posicin bsica y se retomar a partir del movimiento inmediato. Ver vdeo
Los detalles bsicos de estos movimientos son:
Pasos cortos cambiando el peso rpidamente de una pierna a la otra.

Las piernas no se cruzan; se intenta mantener la misma amplitud en todos los movimientos.
Desplazamientos hacia atrs sobre las puntas de los pies.
En estas edades es conveniente que los/as nios/as interioricen esta posicin para sentar las bases
posturales de la defensa.
Todo mo
Siameses
Protectores
La pared
Hombro con hombro
Posicin bsica >> Todo mo
Desarrollo:
Grupos de 4 divididos en dos filas de dos. Una fila con baln y los/as otros/as dos sin baln. El/la 1
de la fila con baln lo pasa al/a la 1 de la otra fila, y el/la que est atrs se adelanta y corta el pase.
A continuacin el/la que ha recibido el pase hace lo mismo producindose en el lado contrario la
misma situacin. Ejercicio contnuo en el que hay que reajustar las distancias.
Objetivo:
Mantenimiento de la posicin bsica para emprender una accin posterior: anticipacin.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln por grupo.
Intensidad:
Media
Duracin:
5'
Momento:
Atencin a:
Esperar al momento del pase sin adelantarse.
Variantes:
El que se anticipa con las manos en la espalda (+ utilizacin de piernas).
Posicin bsica >> Siameses

Desarrollo:
Por parejas enlazados/as por los brazos y apoyndose en los hombros del/de la compaero/a, uno/a
aguanta el baln con la planta del pie y el/la otro/a hace la accin de cortar o quitar el baln.
Objetivo:
Trabajo sobre situaciones de defensa frontal, manteniendo la posicin e intentando cortar el baln.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Baja
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No golpear al/a la compaero/a.

Tras lanzar la pierna no desequilibrarse.
Variantes:
Uno/a conduce despacio y el/la otro/a hace la accin de cortar el baln.
Posicin bsica >> Protectores

Desarrollo:
Por tros, un/a jugador/a lanza el baln por el suelo hacia la zona donde estn sus dos
compaeros/as que intentarn que no toque el baln antes de 15'', para lo cual se interpondrn en su
trayectoria protegiendo el baln con el cuerpo. Si consigue tocar el baln, uno/a de los/as
defensores/as pasar a ser atacante.
Objetivo:
Reforzamiento de la posicin bsica defensiva sobre una situacin basada en el concepto de
interposicin.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por tro.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-7'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Utilizar todo el cuerpo para proteger (especialmente el culo).

Bajar el centro de gravedad.
Variantes:
Grupos ms amplios: 2 atacantes y 3 protectores...
Posicin bsica >> La pared

Desarrollo:
Los/as jugadores/as se distribuyen por parejas uno/a enfrente del/de la otro/a. Un/a jugador/a intenta
avanzar y el/la otro/a le obstaculiza con el cuerpo.
Objetivo:
Utilizacin de los desplazamientos defensivos y el cuerpo para cerrar trayectorias.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
No se precisa.
Intensidad:
Media
Duracin:
5'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Pies orientados en direccin al cuerpo del/de la atacante.

No cruzar las piernas.
Variantes:
Mismo ejercicio con 1 baln para el/la atacante.

Baln para el/la atacante, delimitando la zona donde tiene que pasar con el
baln.
Posicin bsica >> Hombro con hombro
Desarrollo:
Por parejas, pegados/as hombro con hombro, uno/a con baln conduce y el/la otro/a intenta
quitrselo cargando con el hombro. Conduccin de 15 metros y cambio.
Objetivo:
Equilibrio en situaciones de defensa lateral con contacto.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-7'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Desequilibrar al contrario manteniendo la posicin de juego.
Variantes:
Ambos/as sostienen con los hombros un baln que deben evitar que se
caiga.
El/la portero/a
El/la portero/a
El/la portero/a es un/a jugador/a diferente del resto. Por qu?
1. Por su misin: detener el baln en ltima instancia.
2. Por las caractersticas especficas de su cometido: puede coger el baln con la mano, no se le
puede cargar en el rea pequea.
3. Por su ubicacin: cerca de la portera.
Es obvio que el puesto de portero/a es muy importante. Sin embargo, en estas edades, sucede con
frecuencia una problemtica en torno a este puesto: podemos tener muchos/as jugadores/as
interesados/as en enfundarse los guantes o por el contrario, que sea una demarcacin sin
candidatos/as, con lo que se tiende a adjudicar el puesto al/a la jugador/a de campo menos dotado/a
tcnicamente. En ambos casos, ser la mano izquierda del/de la monitor/a la que determine la
manera en que se cubran las necesidades del puesto con 2 3 jugadores/as.
De todas formas, as como resulta recomendable que los/as porteros/as realicen actividades fuera de
la portera, es aconsejable que el resto de los/as jugadores/as de campo pase alguna vez bajo palos.
Nuestras propuestas para los/as porteros/as de esta categora perseguirn 3 objetivos pedaggicos:
Orientacin en su mbito de demarcacin: rea y bajo palos, fundamentalmente.

Recepcin controlada de los lanzamientos a puerta.
Comunicacin con el resto de jugadores/as.
Pepinos
Pase con bote
Llueven balones
Cazo
Arriba
Conduccin-pase
Blocorueda
El/la portero/a >> Pepinos

Desarrollo:
Por grupos. En un grupo todos los miembros tienen un baln que chutarn al otro lado de una lnea
divisoria con saque de pie desde la mano, debiendo caer dentro de la demarcacin. Si cae fuera el/la
lanzador/a se eliminar, si cae dentro y bota o se cae por una mala recepcin se eliminar un/a
jugador/a del otro equipo. Quien bloquee correctamente el baln tiene derecho a realizar un
lanzamiento al otro campo. Gana el equipo que elimina a todos los contrarios.
Objetivo:
Familiarizacin con la recepcin del baln en diferentes situaciones. Saque de puerta a la mano.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 2 en adelante
Material:
1 baln por cada dos jugadores/as.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Ir a por el baln, no esperar que el baln nos caiga.

Coordinar el movimiento de lanzamiento mano-pie para el saque.
Variantes:
Dejar que d un bote antes de cogerlo.

Jugar con un baln a tantos, como en el vleibol.
El/la portero/a >> Pase con bote

Desarrollo:
Un/a jugador/a lanza con el pie y el/la otro/a viene a bloquear de frente. El/la que bloquea va con su baln a la
fila de lanzamiento, y el/la que lanz va a la fila de blocaje.
Objetivo:
Ejercicio de familiarizacin con la tcnica de blocaje y posterior control en el suelo. Golpeo de
precisin.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de
jugadores/as:
De 2 en adelante
Material:
3-4 balones.
Intensidad:
Baja
Duracin:
5-6'
Momento:
Atencin a:
Buena extensin del brazo hacia atrs y acompaamiento del baln el cuerpo
y brazos sin irse hacia adelante.
Variantes:
Colocar un/a portero/a bajo los palos.

Tirar a derribar unos conos situados antes de la lnea de gol.
El/la portero/a >> Llueven balones

Desarrollo:
Todos/as los/as jugadores/as con un baln, lo lanzan al aire y lo atrapan antes de caer. Segn
indique el/la entrenador/a se variar la recepcin. Blocaje alto, con el pecho, tras bote...
Objetivo:
Familiarizacin con la recepcin del baln en diferentes situaciones.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
Individual
Material:
Intensidad:
Media
Duracin:
3-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Ir a por el baln, no esperar que el baln nos caiga.
Variantes:
Dar una palmada antes de coger el baln.
El/la portero/a >> Cazo

Desarrollo:
Por parejas. Un/a jugador/a pasa de interior y despus se desplaza en zig-zag entre los conos para
blocar el baln raso que le enviar el/la receptor/a.
Objetivo:
Ejercicio de familiarizacin con la tcnica de blocaje y posterior control en el suelo. Desplazamiento y
golpeo.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado

Material:
1 baln.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-8'
Momento:
Atencin a:
No cruzar las piernas en el desplazamiento.
Variantes:
Hacer el desplazamiento de espaldas al/la pasador/a, hasta salir de frente

por el ltimo cono.
El/la portero/a >> Arriba

Desarrollo:
Por parejas. Uno/a de los/as jugadores/as lanza un baln al/a la portero/a, situado/a bajo los palos,
que sale a blocar.
Objetivo:
Iniciacin a la tcnica de salida y bsqueda de baln.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Baja
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Salir con los brazos estirados, sin perder de vista el baln.

Llevar el baln al pecho nada ms tomar posesin de l.
Variantes:
Colocar un/a jugador/a (entrenador/a) que estorbe la salida.
El/la portero/a >> Conduccin-pase

Desarrollo:
Conduccin de baln entre referencias fijas y pase de interior a la portera reducida.
Objetivo:
Familiarizacin con el juego de pie y pase.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as: Individual
Material:
1 baln.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
5-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Acompaar la trayectoria del baln con la pierna de golpeo para evitar que
este vaya dando botes.
Variantes:
Colocar un/a portero/a bajo los palos.
El/la portero/a >> Blocorueda

Desarrollo:
Un/a jugador/a lanza con el pie y el/la otro/a viene a bloquear de frente. El/la que bloquea va con su
baln a la fila de lanzamiento y el/la que lanz va a la fila de blocaje.
Objetivo:
Ejercicio de familiarizacin con la tcnica de blocaje y posterior control en el suelo. Golpeo de
precisin.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
2-4 por grupo
Material:
1 baln por cada dos jugadores/as.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Envolver el baln con pecho y brazos.
Variantes:
Lanzar el baln con la mano.
Reglamento
ANTES DE EMPEZAR:
ASPECTO
NIVEL DE CONOCIMIENTO
Lmites del campo
N de jugadores/as participantes
Ubicacin de los/as suplentes
RBITRO
La figura
Forma de relacionarse con l/ella
Sealizaciones
1. Idea general
2. Concepto claro
3. Concepto y aplicacin exigible
SIN EL BALN:
ASPECTO
DNDE?
Portera defensiva 3
QUIN?
CMO?
CUNDO?
CON EL BALN PARADO:

Distancia y
colocacin ante:
Saque de puerta
Saque de centro
Saque de esquina
Lanzamiento de
faltas directas
(Barrera: N y
posicionamiento)
Lanzamiento de
faltas indirectas
(Barrera: N y
posicionamiento)
Lanzamiento de
penaltis
Saque de banda
CON EL BALN EN JUEGO

Utilizacin del
cuerpo para
disputar el baln
Obstrucciones a
atacantes
Entradas al/a la
jugador/a con
baln (umbral de la
falta)
El/la portero/a en
su rea
El/la portero/a
fuera del rea
El fuera de juego
QUIN?
CMO?
CUNDO?
1. Idea general
2. Concepto claro
CON EL BALN:
ASPECTO
DNDE?
Portera de ataque 3
CON EL BALN PARADO:
Saque de puerta
Saque de centro
Saque de esquina
Lanzamiento de
faltas directas
Lanzamiento de
faltas indirectas
Lanzamiento de
penaltis
Saque de banda
CON EL BALN EN JUEGO:

Utilizacin del
cuerpo para
proteger el baln
Obstrucciones a
defensores/as
Partes del cuerpo
con las que puede

jugar el baln un/a
jugador/a de
campo
Cesiones al/a la
portero/a
Contactos con el/la 2

portero/a
El/la portero/a en
su rea
El/la portero/a
fuera del rea
El fuera de juego
1. Idea general
2. Concepto claro
AL TERMINAR
ASPECTO
ACTITUDES
Saludar al rbitro
Saludar al equipo contrario
1. Idea general
2. Concepto claro
Didctica del ftbol

Didctica del ftbol en funcin de la expresin del juego en la categora benjamn:
Didctica del ftbol:
Expresin del
juego:
Causas:
Accin
pedaggica:
Accines en el entrenamiento:
Escaso dominio de
las habilidades
tcnicas.
Poco tiempo de
prctica.
Seleccin de
fundamentos
tcnicos.
Mayor aprovechamiento del

tiempo, trabajando estas habilidades
desde el calentamiento.
Eleccin de los contenidos
susceptibles de mejora teniendo en
cuenta la capacidad de los/as
Baja eficiencia
motora.
Planificacin de la
actividad acorde
con las
caractersticas del
grupo.
Tendencia a la
Ansiedad.
acumulacin de
efectivos en torno al Falta de
rea donde se
referencias.
encuentra el baln.
Mala reparticin de
la posesin del
baln (pocos
acaparan la mayor
parte del juego).
jugadores/as.
Aumento de las horas de prctica
fuera de las sesiones de
entrenamiento por cuenta de los/as
jugadores/as (patio colegio, juego con
los/as amigos/as, )
Ubicacin repartida Es una caracterstica del juego a

en el terreno de
estas edades. Todos quieren ser
juego.
partcipes.
Distribucin
racional de
espacios.
Tareas reducidas en nmero de

efectivos, en superioridad para
el/la poseedor/a.
Actitudes
egocntricas.
Fomento de
Es una caracterstica de la edad. El/la
actitudes solidarias. jugador/a necesita demostrar que es
capaz.
Inhibicin por parte Valoracin del
El/la jugador/a necesita sentirse
de los/as
juego en conjunto. competente.
compaeros/as.
Establecer grupos de nivel. Se
vern favorecidos/as todos/as los/as
jugadores/as.
Reforzar las conductas solidarias.
nfimo nmero de
Carencias
pases por posesin. tcnicas.
Valorar la accin
del pase.
Absorcin del
Jugar con la
juego por parte de cabeza alta.
pocos elementos.
Asumir que es una caracterstica de

la edad.
Situaciones jugadas que
necesariamente obligan al/a la
jugador/a a descentrar la mirada del
baln.
Situaciones facilitadas de
entrenamiento.
Trabajar en superioridad numrica
para este tipo de tareas.
Tendencia a
minimizar o incluso
ignorar el trabajo
defensivo.
Dficit de atencin. Concienciar de la

importancia de la
Sacralizacin del
defensa.
gol.
Premiar acciones
como la
recuperacin, el
trabajo de cierre,
etc.
Considerar el juego como un continuo

paso de defensa a ataque y no tratar
estas fases como algo independiente.
Toda accin ofensiva precede a la
siguiente accin sin baln.
Reforzar las acciones defensivas.
Se tiende a corregir las acciones
ofensivas (tienes que superarle en el
1X1 en vez de reforzar la buena
accin defensiva muy bien
defendido, as es difcil que te
superen)
Inhibicin del juego

por parte de
determinados
Inseguridades.

competente. De esta forma
aumentar su autoconfianza,
nfasis en el
carcter social del
Miedos: al ridculo, juego.
elementos.
al baln...
Utilizacin de
balones blandos.
Incentivar el pase
en corto (evitar el
patadn).
Angustia ante la
competicin.
Ansiedad.
Desdramatizar la
competicin.
Inseguridad.
Factores externos
(presin del
entorno,...).
Quitar importancia
al resultado.
Valorar otros
factores
(relaciones,
vivencias,...)
atrevindose a hacer cosas.

Establecer grupos de nivel. Se
vern favorecidos/as todos/as los/as
jugadores/as
Refuerzos positivos de los/as
jugadores/as a sus propios/as
compaeros/as.
Valorar la actuacin de los/as
jugadores/as en funcin de sus
posibilidades. Valorar el
rendimiento, no el resultado.
Esta valoracin tienen que hacerla
tambin las madres y los padres.
El establecimiento de grupos de
nivel puede ser muy interesante
(grupos rendimiento, grupos
formacin)
Educacin en valores
Pautas para la educacin en valores inherentes a la prctica deportiva:
Educacin en valores:
Valores
Normas
Conductas a
fomentar
Conductas a Acciones en el
evitar
entrenamiento
CORTESA
Dirigirse de una
manera correcta a
compaeros/as,
entrenador/a...
Saludar a sus
compaeros/as,
adversarios/as,
rbitro...
Expresiones
ofensivas o
malsonantes.
Actitudes
irrespetuosas.
Refuerzo de estas
conductas en el
entrenamiento.
Se puede establecer
un sistema de puntos
positivos y negativos
que los/as
jugadores/as pueden
canjear por minutos de
juego, eleccin de
tareas de
entrenamiento,
El/la Entrenador/a y las
madres y padres son
un referente claro para
los/as jugadores/as,
as como el
comportamiento de
los/as jugadores/as
que ven en otros
partidos y por la
televisin.
COMPAERISMO Mantener una

actitud positiva, de
modo que el grupo
se convierta en un
equipo.
Apoyar a los/as
compaeros/as:
nimos, aplausos...
AFN DE
SUPERACIN
Voluntad y
exigencia de
mejora, tanto a
nivel individual
como colectivo.
Atencin mantenida. Desidia.
En todas las
actividades
relacionadas con
el equipo:
entrenamientos,
partidos,
desplazamientos,
etc.
Llegar con cierta

antelacin.
Excusas
constantes.
Avisar al/a la
responsable si se
presenta alguna
contingencia.
Falta de
previsin.
Tras cada
Actuar tras el partido Buscar
PUNTUALIDAD
ACEPTACIN
Reforzar a los/as
ms dbiles.
Esfuerzo.
Comentarios
negativos.
Relaciones
cerradas.
Diseo de tareas
cooperativas, de
sumacin de
esfuerzos.
Conocimiento por parte
de todos/as, de las
posibilidades de cada
jugador/a as como de
los objetivos
individuales y de
grupo.
Utilizar el sistema de
puntos.
Jugadores/as con ms
prestaciones pueden
ayudar a los/as
menos competentes
(se van a sentir parte
de la consecucin de
objetivos).
Establecimiento de
objetivos individuales
Conformismo. y grupales (deben ser
evaluables). La
consecucin de los
mismos aumentar el
nivel de
autoconfianza
individual y de
grupo.
puntos.
Lectura de
textos/entrevistas
/reportajes sobre
jugadores/as en los/as
que se refuerce la idea
de superacin.
Establecimiento de
sus propias normas,
y aceptacin de las
mismas.
Ser consciente de lo
que supone el llegar
tarde o faltar a una
sesin de
entrenamiento,
competicin.
Asegurar
DEL RESULTADO actividad

competitiva:
partidos,
competiciones en
entrenamientos,
etc.
segn las pautas de

comportamiento
asumidas,
independientemente
del resultado.
Felicitar al
adversario.
justificaciones
ajenas: rbitro,
el ambiente, el
campo...
Actitudes
inadecuadas.
experiencias de
xito/fracaso
controladas.
Debemos saber por
qu no hemos
conseguido el
rendimiento esperado,
o por el contrario por
qu s. Para ello cada
jugador/a debe
conocer sus
posibilidades y
asimismo las del
grupo. Deben ser
capaces dentro de su
posibilidad de objetivar
su rendimiento y el del
equipo contrario. Es el
primer paso para la
aceptacin.
No sirve lo de que
mala suerte,adems
el/la arbitro.
Mejor estara No
hemos dado lneas de
pase al/a la
compaero/a con baln
y nos lo quitaban
rpido y cerca de
nuestra portera
Ellos/as han estado
muy juntos/as cuando
no tenan el baln y
luego cuando lo
recuperaban daban
muchos pases por que
se daban muchos
apoyos,
Sugerencias metodolgicas
Hay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar con nios y nias de categora
benjamn:
Sugerencias:
1 Elaborar una planificacin del trabajo, teniendo en cuenta como variable ms importante la
adecuacin de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las caractersticas del grupo.
2 Preparar el trabajo semanal y diario en funcin de lo enunciado en el punto anterior.
3 Llegar con cierta antelacin a todas las actividades del equipo: entrenamientos, partidos...
4 Anotar las incidencias reseables de cada sesin: cambios, ausencias, retrasos, etc.
5 Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigir a los nios y
nias.
6 Seleccionar una batera bsica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que se
irn introduciendo variantes o aadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de propuestas.
7 Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medida
de lo posible, que el/la nio/a est constantemente activo/a.
8 Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha.
9 Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real.
10 Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con nios y nias de 8 a 10 aos, con
todo lo que ello comporta a nivel de estrategias pedaggicas, que debern combinar dosis de
flexibilidad, exigencia y capacidad de motivacin.
ALEVIN Introduccin(10 y 12 aos)

La etapa alevn (5 y 6 de Educacin Primaria) incluye a nios y nias de entre 10 y 12 aos de
edad. Esta poca supone continuar profundizando en aquella actividad o actividades con las que se
tuvo el primer contacto en la etapa benjamn o, en algunos casos, probar una experiencia deportiva
diferente. Estos ltimos no tendrn motivo para preocuparse, puesto que la idea es seguir
aprendiendo sin entrar en grandes profundidades tcnicas; as, cualquier principiante que tenga un
cierto inters podr integrarse sin problemas en la dinmica de trabajo. Lo que no es bice para que
marquemos un progreso y una evolucin acorde con las caractersticas del/de la nio/a e intentemos
ofrecerle propuestas y contenidos tcnicos acordes con su edad.
De todas formas, nuestra pretensin sigue siendo ayudar al/a la monitor/a, proporcionndole una
gua til, para lo cual es imprescindible que nos acompae a travs de la ruta que le propondremos a
continuacin, y que le llevar por los caminos de la enseanza del ftbol adaptada a las
caractersticas de los/as escolares de estas edades. En todo caso, el/la enseante siempre tendr la
opcin de utilizar esta herramienta en el orden y la manera que considere ms acorde a sus
necesidades, aunque en un primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarse
con sus contenidos, siga el itinerario que le sugerimos.
Realizar una aproximacin genrica a las carcatersticas de la edad (caractersticas del/ de la

nio/a).
Profundizar en los conceptos bsicos para esta edad: Introduccin, El baln y yo, Atacamos,
Defendemos y El/la portero/a. Cada unos de estos bloques estar integrado por diferentes
fundamentos desde los que, partiendo de una introduccin, se podr acceder a la serie de
propuestas de actividades de cada uno de ellos.
Se podr acceder a los aspectos esenciales del Reglamento de ftbol en estas edades
(reglamento)
Pautas de referencia sobre los aspectos organizativos tcticos a la hora de organizar un equipo
(aspectos organizativos).
Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didctica del ftbol
en la categora benjamn (didctica del ftbol).
Pero no todo es ftbol, y ms en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valores
inherentes a la prctica deportiva a los que hay que prestar especial atencin (educacin en
valores).
Creemos que con la informacin proporcionada junto con las sugerencias metodolgicas cualquier
monitor/a estar en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de nias y
nios de edad alevn.
Caractersticas de los/as nios/as
Las caractersticas de las nias y nios en edad alevn se resumen en el siguiente cuadro:
Caractersticas de los nios y nias de entre 10 y 12 aos:
Caractersticas
psicopedaggicas:
Capacidad de relacionar y asociar conceptos en tiempo y en espacio.

Le interesan los retos en los que puedan dar medida de su nivel
competitivo.
Tendencia acusada a alejarse del mundo infantil y lo que ello comporta.
Valora mucho el grupo y la imagen que proyecta sobre el colectivo.
Autonoma notable en la realizacin de tareas de todo tipo (no buscan
al/a la adulto/a).
Toma conciencia de sus posibilidades y sus motivaciones y
consiguientes conductas suelen ir acordes a sus percepciones
personales.
Es capaz de establecer un pensamiento formal basado en
abstracciones.
Caractersticas
fisicomotrices:
Compensacin entre crecimiento en longitud y en anchura.

Buena relacin entre peso y fuerza.
Baja la elasticidad muscular con respecto a la etapa anterior (aunque
mantiene un buen nivel).
Capacidad para mantener esfuerzos con un nivel considerable de
autorregulacin (especialmente en el 2 ao).
Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.
Hacia el final de esta etapa (prepubertad), algunos de sus parmetros
fsicos (como la velocidad) no estarn muy lejanos de los que tendr en
la edad adulta.
VISION GENERAL
La visin general de la etapa alevn es la siguiente:
Objetivo de la etapa: Introduccin

Dinmica de aprendizaje (contexto social):
o Relaciones
Hbitos de trabajo
Elementos bsicos del juego (contexto tcnico-tctico):

Habilidades con baln: ataque
Habilidades sin baln:
ataque
defensa
Elementos bsicos del juego (contexto conceptual):

o Reglas
o
o
Criterios bsicos del juego

Competicin
CONCEPTO
Los conceptos a desarrollar en la categora benjamn son los siguientes:
Categora benjamn: conceptos

Introduccin:
o Sin baln
o
Con baln
El baln y yo:
Conduccin
o
o
o
o
o
Atacamos:
o Desmarques
o
o
o
Regate
Control
Pase
Remate

Progresin combinada (conduccin y pase)
Conceptos de ataque
Defendemos:
Posicin bsica
o
o
o
1x1
El/la portero/a
INTRODUCCION
Sin baln
El comienzo de la sesin debe formar parte de un proceso incluido en lo que llamaramos Fase
Inicial. Dentro de esta fase, la primera toma de contacto, la primera actividad es muy importante,
puesto que determinar la forma y el espritu con los que se abordar el resto de la sesin.
A continuacin propondremos 5 actividades sin baln, de carcter primordialmente ldico, y que a la
vez pretendemos que sirvan de calentamiento y toma de contacto con el ncleo del trabajo que
vayamos a llevar a cabo.
Pares-Nones
La cola
Agur
6 estiramientos
3y8
Sin baln >> Pares-Nones
Desarrollo:
El/la entrenador/a asigna a cada jugador/a un n que debern mantener en secreto. A la seal
comenzarn a trotar libremente por el campo hasta que el/la entrenador/a seale un pivote y lo
nomine: pares! (el otro obviamente ser nones); entonces todos/as los/as jugadores/as cuyo n sea
par (p.e.) debern agruparse en torno a ese pivote agarrados/as de la mano. Los/as nones irn al
contrario. Gana el equipo que 1 consiga el objetivo. Jugar 2 veces y cambiar de nmeros.
Objetivo:
Acondicionamiento e introduccin progresiva en la sesin.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
--
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Reaccionar con velocidad.
Variantes:
Colocar tres pivotes y a cada jugador/a un color (3 colores para elegir).
Sin baln >> La cola

Desarrollo:
En grupos de 5 jugadores/as agarrados/as por la cintura, corren libremente por el campo. A la seal
del/de la entrenador/a el/la 1 de la fila intenta tocar al/a la ltimo/a de la fila en menos de 10 . El
resto, manteniendo la fila, intentar impedirlo desplazndose lateralmente. Al cabo de 10 el/la
primer/a jugador/a se colocar ltimo/a.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
--
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Mantener la fila sin soltarse.
Variantes:
El/la ltimo/a intentar tocar al/a la 1.

Si la fila se rompe, todos/as darn una vuelta corriendo.
Sin baln >> Agur

Desarrollo:
Un/a jugador/a en el centro del campo y el resto corriendo en torno al crculo central. A la seal
del/de la entrenador/a los/as jugadores/as que corren escaparn del/de la jugador/a del centro,
intentando entrar en una de las dos porteras. El/la jugador/a del centro intentar tocar/coger a
alguien para que ocupe la posicin central en el siguiente inicio.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
--
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Realizar un suave trote 2-3 antes de empezar con el juego.
Variantes:
Variar el n de porteras: 1,3...

Variar el n de perseguidores/as.
Sin baln >> 6 estiramientos

Desarrollo:
Comenzamos corriendo unos 3 y a continuacin los/as jugadores/as se colocan en las diferentes
estaciones. Realizan el estiramiento propuesto durante 30 y cambian de posicin. Cuando se
completen todas las estaciones trotar 2.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
--
Intensidad:
Baja
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No forzar demasiado la posicin.
Variantes:
Variar los estiramientos.
Sin baln >> 3 y 8

Desarrollo:
Dos jugadores/as dan a una cuerda larga de salto. Los/as jugadores/as a la espera entrarn de
uno/a en uno/a dando tres saltos y saliendo para hacer un ocho entre los pivotes antes de
colocarse nuevamente en la fila del lado opuesto.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Una cuerda para saltos de ms de 4 m. y dos pivotes.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Coger un buen tiempo de salto.
Variantes:
Ms saltos, a la pata coja...
Con baln
El comienzo de la sesin debe formar parte de un proceso incluido en lo que llamaramos Fase
Inicial. Dentro de esta fase, la primera toma de contacto, la primera actividad es muy importante,
puesto que determinar la forma y el espritu con los que se abordar el resto de la sesin.
A continuacin propondremos 5 actividades con baln, de carcter primordialmente ldico, y que a la
vez pretendemos que sirvan de calentamiento y toma de contacto con el ncleo del trabajo que
vayamos a llevar a cabo.
Relevos mano-pie
Los paladines
Fuera-Dentro
Bombardeo
6 pases
Con baln >> Relevos mano-pie
Desarrollo:
Equipos de 3 a 5 jugadores/as se colocan frente a los pivotes para hacer una carrera de relevos. A la
ida habr que llevar el baln con la mano dando una vuelta completa de 360 a los pivotes, y a la
vuelta habr que hacerlo con el pie. Tras pasar el baln habr que quedarse en la fila donde se
pasa. La cuestin es conseguir que todos/as los/as componentes del equipo completen el circuito
antes que los/as de los otros equipos.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
3-5 por grupo
Material:
1 baln por grupo.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Precisar en la entrega para no perder tiempo.
Variantes:
Utilizar dos balones por grupo.
Con baln >> Los paladines

Desarrollo:
Cuatro jugadores/as protegern cada uno/a un cono. El resto, con baln, intentarn derribar los
conos golpendolos con el baln. Una vez derribado el cono, el/la protector/a quedar eliminado/a.
Jugar 1 y despus cambiar los papeles.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 8 en adelante
Material:
Balones para los/as atacantes.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Estar muy atento/a a todos los lados.
Variantes:
Aadir ms defensores/as.
Con baln >> Fuera-Dentro

Desarrollo:
Todos/as con un baln dentro de la portera. A la seal deben sacar de puerta de volea e ir a por un
baln (que no podr ser el que han lanzado) y regresar para meter gol. Pierde el/la ltimo/a que lo
consigue, que dar dos vueltas al campo.
Objetivo:

Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
1 baln para cada jugador/a.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Reaccionar rpido tras el tiro.
Variantes:
Meter en la otra portera.

Dejar un/a jugador/a sin baln, que saldr tambin a por un baln.
Con baln >> Bombardeo

Desarrollo:
Todo el grupo se coloca libremente por el campo, a excepcin de 3 jugadores/as con baln
colocados/as dentro de 3 crculos delimitados por conos. A la seal, los/as jugadores/as golpearn
con el pie hacia arriba, con la intencin de que caiga nuevamente en el crculo e irn a otro crculo a
coger otro baln. El resto de jugadores/as deber esperar a que el baln de un bote para intentar
cogerlo, lanzarlo e ir a otro crculo.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Pivotes para delimitar crculos y 3 balones.
Intensidad:
Baja
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Intentar precisar para que el lanzamiento caiga dentro del crculo.
Variantes:
Cogerlo sin que bote.

Golpearlo sin cogerlo.
Con baln >> 6 pases

Desarrollo:
Los/as jugadores/as se dividen en dos equipos, que jugarn en campo. El objetivo de un equipo
ser conseguir cinco pases con las manos seguidas y 1 con la cabeza sin que el contrario toque el
baln. El equipo que lo consiga tendr un punto. Jugar a 3 puntos.
Objetivo:
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
1 baln
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Moverse para recibir (crear lneas de pase).
Variantes:
2 pases con la cabeza
ALEVIN El baln y yo
Conduccin
Regate
Control
Pase
Remate
Conduccin
Utilizamos la conduccin para desplazar el baln controlado en funcin de las necesidades.
En esta categora trataremos que los/as nios/as tomen conciencia de las aplicaciones bsicas de la
conduccin: progresar con el baln y temporizar.
Tcticamente, el trabajo ir enfocado a conseguir un cierto nivel de discernimiento de los momentos
en los que se debe emplear la conduccin.
A nivel tcnico, incidiremos en las superficies de contacto a emplear segn el tipo de conduccin
requerido:
Lenta (con el interior) ver vdeo

Rpida (exterior y empeine) ver vdeo
Cambios de ritmo (puntera y planta) ver vdeo
Igualmente se resaltar la importancia de utilizar el cuerpo para proteger el baln, cuando la
conduccin se lleve a cabo bajo presin defensiva.
Uno menos
Taconazo
Carrera de grupos
El mandado
Pirmide
Conduccin >> Uno menos
Desarrollo:
Grupos de 6 jugadores/as, cada uno/a con un baln conduciendo libremente; a la seal pisan el
baln, cogen otro y conducen hasta colocar un baln en uno de los aros colocados en el crculo
central. El/la que se quede sin aro debe dar una vuelta a un circuito.
Objetivo:
Velocidad de reaccin y conduccin en velocidad.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
6 balones y 5 aros.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Mantener la cabeza alta y baln pegado al pie.
Variantes:
Lanzar el baln a intentar colocarlo en uno de los aros.
Conduccin >> Taconazo

Desarrollo:
Grupo de 5 jugadores/as en fila; el/la primero/a conduce el baln y de un taconazo pasa al/a la
segundo/a y as sucesivamente hasta llegar al/a la ltimo/a, que conduce y ocupa la primera
posicin. Realizar el ejercicio por todo el campo, siendo el/la primer/a jugador/a el/la que decide en
cada momento el recorrido.
Objetivo:
Llevar el baln y realizar una accin secundaria de pase.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
4-6 por grupo
Material:
1 baln por grupo.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Llevar el baln bien controlado y pasar sin mirar atrs.
Variantes:
Pisar el baln y realizar el pase con la planta.
Conduccin >> Carrera de grupos

Desarrollo:
2 equipos de 3 jugadores/as, cada jugador/a con un baln, situados/as en la mitad del campo. A la
seal cada grupo se dirige hacia un lado del campo y gira alrededor de un cono para volver a la lnea
de partida. El/la entrenador/a determina el orden de llegada, dando al/a la 1 6 puntos, al/a la 2 5, y
as sucesivamente. Gana el grupo que ms puntos tenga.
Objetivo:
Fomento de la conduccin en velocidad.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
3-5 por grupo
Material:
Balones para cada jugador/a y 2 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Conducir con el baln pegado al pie (no a patadas).
Variantes:
Dar una vuelta al pivote de 360.

Colocar 2 3 conos para hacer un slalom antes de volver.
Conduccin >> El mandado

Desarrollo:
Cada jugador/a con un baln conduce el baln y realizar las ordenes que le mande el/la
entrenador/a, parar, girar, pisar el baln, etc...
Objetivo:
Conducir el baln y reaccionar ante estmulos externos.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
De 4 en adelante
Material:
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Cabeza alta.
Variantes:
Conducir sobre las lneas del campo.
Conduccin >> Pirmide

Desarrollo:
En un tringulo issceles, cuya base estar marcada por 4 conos y el resto de los lados por lneas
imaginarias que culminan en un vrtice superior, grupos de 3 jugadores/as juegan a contar las
vueltas que dan al tringulo en 2.
Objetivo:
Alternancia de conduccin controlada y conduccin en velocidad.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
3 balones y 5 pivotes por grupo.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cabeza alta y baln pegado al pie.

Alternar la superficie de contacto segn las zonas (+ control interior exterior).
Variantes:
Aumentar el n de jugadores/as.
Unos/as jugadores/as en un sentido y otros/as en otro.
Regate
El regate es la habilidad tcnica que permite desbordar o alejar a un/a adversario/a manteniendo la
posesin del baln.
En este periodo trataremos de fomentar el dominio del baln en carrera para que el/la jugador/a est
provisto/a de una gama suficiente de recursos que le posibiliten llevar a cabo con xito la accin de
regate.
Por ello, nuestras propuestas tendrn como doble objetivo la mejora del dominio del baln y la
mejora del 1x1 ofensivo. Desde un punto de vista tcnico, queremos que el/la alumno/a emplee
diferentes recursos para desequilibrar a cualquier oponente: fintas, cambios de ritmo, utilizacin del
cuerpo, etc.
A nivel tctico, expondremos y trataremos de llevar a la prctica los conceptos generales relativos al
regate: zonas, momentos y situaciones en las que el regate es o no conveniente.
Cuidadito
Todos contra todos
La cruz
3 contra 1
La palestra
Regate >> Cuidadito
Desarrollo:
En un cuadrado de 10 X 10, 2 jugadores/as, cada uno/a con un baln, girando alrededor de un cono
diferente cada vez y un/a defensa que intenta quitarles el baln. Si lo consigue, el/la que perdi el
baln pasa a ser defensa.
Objetivo:
Trabajo de regate y proteccin del baln.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
Por tros
Material:
2 balones, 4 pivotes.
Intensidad:
Alta
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
No llevar el baln demasiado alejado del cuerpo.
Variantes:
2 3 jugadores/as esperando. El/la que pierde el baln sale fuera y entra un/a
nuevo/a compaero/a a buscar un baln.
Regate >> Todos contra todos

Desarrollo:
En un cuadrado de 10 x 10, 6 jugadores/as, cada uno/a con baln, intentan mantener su baln
intentando sacar el baln del/de la contrario/a fuera del cuadrado.
Objetivo:
Regatear y proteger el baln con el cuerpo.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
N de jugadores/as: 6 por grupo
Material:
6 Balones y 4 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Llevar el baln controlado y con la cabeza levantada.
Variantes:
El/la que pierda el baln se queda sin l y tendr que ir a por otro. Jugar hasta
que slo quede un baln.
Regate >> La cruz

Desarrollo:
En un espacio delimitado por 4 conos y con 5 picas en el centro, distribuidas como indica la figura, se
colocan 8 jugadores/as (2 en cada cono) con 1 baln para 2 jugadores/as. Harn la diagonal,
sorteando las picas, para despus entregar al/a la primer/a jugador/a de esa fila y quedarse all. A
continuacin saldr el/la siguiente, y as sucesivamente.
Objetivo:
Trabajo del regate en corto sin oposicin.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
Material:
2 balones, 4 pivotes y 5 picas (valen pivotes).
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Llevar el baln con la pierna ms alejada de la pica.
Variantes:
Los/as primeros/as de cada fila con baln ( ms de 8 jugadores/as). Ms

congestin, mayor atencin.
Regate >> 3 contra 1

Desarrollo:
En un cuadrado de 10 x 10, 4 jugadores/as 3 con baln y uno/a sin baln. El/la que no tiene baln
tiene 1' para intentar quitar el mayor nmero de balones a sus compaeros/as, sacndolos del
cuadro.
Objetivo:
Trabajo de regate y proteccin el baln con el cuerpo.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
4 por grupo
Material:
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Utilizar el cuerpo para proteger el baln.
Variantes:
Cada vez que un/a jugador/a pierda el baln dar dos vueltas corriendo al
circuito antes de entrar nuevamente.
Regate >> La palestra

Desarrollo:
En un cuadrado de 8 x 8, con un/a defensa en el centro y cuatro jugadores/as con baln en la mitad
de cada lado del cuadrado, se espera la orden del/de la entrenador/a que dir un n, asignado
previamente a cada jugador/a, para que ste/a entre e intente llegar al lado opuesto sin que se lo
quite el/la defensa. Despus dir otro n, y as sucesivamente. Quien pierda el baln pasar a ser
defensor/a.
Objetivo:
Progresin con regate bajo presin.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cambiar de ritmo para intentar rebasar al/a la defensor/a.
Variantes:
Dos defensores/as y salida de 2 lados cada vez.
Control
Es el gesto tcnico que sirve de enlace con la gran mayora de las acciones tcnicas de carcter
individual. De ah que la ejecucin y el consiguiente trabajo tcnico sobre este fundamento sean una
constante en todos los niveles de aprendizaje. En la categora alevn presentaremos las formas
bsicas de control, matizando y experimentando las diferencias existentes entre cada una de ellas:
Parada: inmovilizacin total del baln. ver vdeo

Semiparada: inmovilizacin parcial del baln ver vdeo
Amortiguamiento: restar velocidad al baln. ver vdeo
Adems, no debemos olvidar la importancia que tiene la orientacin posterior al control.
A lo lejos
Batalla
El Boomerang
El duelo
Toro sentado
Control >> A lo lejos
Desarrollo:
Por parejas, con un baln, pase desde lejos y control con interior o con la planta. Despus, quien ha
recibido realiza lo propio con el/la compaero/a.
Objetivo:
Familiarizacin con el control de balones lejanos.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln
Intensidad:
Baja
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Mucha superficie de pie para controlar el baln.
Variantes:
Por tros
Controlar con otras partes del cuerpo.
Control >> Batalla

Desarrollo:
4 atacantes contra dos defensores/as trabajan en un cuadrado de 8 x 8 delimitado por conos. Los/as
atacantes debern pasarse el baln y controlarlo obligatoriamente sin que se les vaya ms de un
metro. Si esto sucede o alguien pierde un pase, pasar a defender, siendo ocupada su plaza por
el/la jugador/a que propicie el fallo ( a juicio del/de la entrenador/a).
Objetivo:
Trabajo de control en una situacin similar al juego real (con defensa).
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln y 4 pivotes
Intensidad:
Media
Duracin:
6-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Jugar cerca de las referencias.
Variantes:
Aumentar el n de defensores/as (3).

Prohibir los pases de ida y vuelta.
Control >> El Boomerang

Desarrollo:
Grupos de 3 jugadores/as, cada uno/a con un baln al lado de dos pivotes prcticamente
consecutivos. El/la primer/a jugador/a sale del primer pivote, da una vuelta de 360, se lanza un
autopase, que controla pisando, gira 180 y vuelve conduciendo por el lado contrario al punto de
partida para que salga el/la siguiente.
Objetivo:
Controlar balones en velocidad.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por jugador/a y 1 pivote.
Intensidad:
Media
Duracin:
6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Pisar bien el baln antes de girar.
Variantes:
Aumentar la distancia entre pivotes y jugar con un baln, que a la vuelta se

pasar y se controlar con el interior.
Control >> El duelo

Desarrollo:
Dos jugadores/as frente a frente, separados/as unos 10 mts., y con una portera detrs de unos 8
metros, se lanzan el baln con el objetivo de hacer gol el/la lanzador/a y parar con el cuerpo y
controlar el/la defensor/a.
Objetivo:
Tomar el hbito de cortar balones y controlarlos inmediatamente.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de
jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln y 4 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Realizar un buen desplazamiento lateral que posibilite una buena accin
posterior.
Variantes:
Amentar el tamao de la portera 12 m., pero colocar dos jugadores/as en cada

portera (esto implica adems un buen grado de comunicacin).
Control >> Toro sentado

Desarrollo:
Grupos de 4 jugadores/as; 3 estarn sentados/as por el campo, separados/as a cierta distancia. El/la
4, con baln, lo lanzar con la mano, elevado por encima de uno/a de ellos/as, que intentar
controlar con el empeine y luego se levantar, conducir hasta otro/a compaero/a, controlar,
coger el baln con la mano y har lo mismo. Se realiza un circuito continuo.
Objetivo:
Fomento de la capacidad de reaccin y de equilibrio como accin previa al control.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Buena reaccin en el momento que se divisa el baln.

Movimiento de amortiguacin con el empeine.
Variantes:
Elevar el baln con el pie (Nivel Avanzado).
Pase
En lo relativo a la habilidad tcnica del pase, respecto a la etapa benjamn, introduciremos criterios
ms especficos en lo relativo a diferenciar distancias: (ver vdeo) pase largo, medio o corto y alturas:
(ver vdeo) alto, medio y raso; aspectos estos que quedarn reflejados en las propuestas de trabajo.
Esta progresin presupone una evolucin lgica en lo relativo a cualidades fsicas como la
coordinacin o la fuerza necesarias tanto para elevar el baln como para enviarlo a una cierta
distancia , que normalmente se da en estas edades con respecto a la anterior etapa.
En lo tocante a superficie de contacto, manteniendo la importancia de la alternancia interior-exterior,
propondremos la utilizacin de otras partes del pie como el empeine, taln, planta y cabeza.ver vdeo
Cabezudo
El Coliseo
Ftbol-tenis
La frontera
Obs
Pase >> Cabezudo
Desarrollo:
Grupos de 4 jugadores/as con un baln. Tres jugadores/as a diferentes distancias pasan el baln con
las manos a un/a 4 que pasa con la de cabeza al/a la siguiente.
Objetivo:
Utilizacin de la cabeza como instrumento de pase.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado

Material:
1 baln por grupo.
Intensidad:
Baja
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Golpear con frente o con la zona parietal, en funcin de la direccin que

queramos dar al pase.
Girar el cuello para enviar con ms fuerza.

Variantes:
Los/as compaeros/as se mueven, los/as localizamos y pasamos.
Pase >> El Coliseo

Desarrollo:
Cinco jugadores/as forman un crculo de 5 m. de radio. Se pasan el baln entre ellos/as sin seguir
ningn orden. El/la pasador/a sigue la trayectoria del baln con la intencin de ocupar el lugar que
abandone el/la siguiente pasador/a.
Objetivo:
Orientar los pases y ocupar los espacios creados por los/as compaeros/as.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
Baln, 5 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-7'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Orientarse bien en la direccin del pase.

No acercarse, mantener el crculo amplio.
Variantes:

No se pasa hasta que llega el/la compaero/a, que intentar defender el
prximo pase.
Pase >> Ftbol-tenis

Desarrollo:
En un campo delimitado por 6 pivotes, lneas... Se juega a ftbol-tenis 2 x 2. Podemos golpear con la
cabeza y con el pie, permitiendo un bote. Jugar a un n determinado de tantos.
Objetivo:
Mejora de los diferentes tipos de pases y controles de baln.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 Baln, 6 pivotes o lneas de demarcacin y algo que sostenga una red,

goma...
Intensidad:
Media
Duracin:
6-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Orientarse bien antes de golpear.
Variantes:
Sin bote.
2 por encima de la red y 1 por debajo.
Pase >> La frontera

Desarrollo:
Por tros, dos juegan y uno/a espera. Los/as dos jugadores/as que pasan estarn separados/as unos
8 metros, entre dos zonas de pase marcadas por 3 pivotes, por donde debern pasar los balones.
El/la receptor/a controla y lanza un pase por el lugar donde previamente avise. Si no va por ese lugar
o derriba un pivote, se eliminar, entrando el/la jugador/a que esperaba.
Objetivo:
Precisin en los pases.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
Por tros
Material:
Baln y 3 pivotes por grupo.
Intensidad:
Baja
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
No fijar demasiado la vista hacia el lugar donde se lanzar el pase.
Variantes:
Colocar un/a defensor/a entre los tres pivotes, si lo corta o no pasa entre
pivotes, el/la pasador/a ser reemplazado/a.
Aumentar o disminuir la distancia entre jugadores/as y pivotes (mayor o
menor precisin).
Pase >> Obs

Desarrollo:
Por parejas, alejados/as entre 10-20 metros, lanzar un pase largo al/a la compaero/a que controla y
devuelve.
Objetivo:
Utilizacin de los elementos tcnicos necesarios (posicin, control, fuerza y precisin) para enviar un
pase lejano.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por parejas.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrs, para que el baln se eleve.
Variantes:
El/la compaero/a se mueve, le localizamos y pasamos.

Uno pasa elevado y el otro a ras de suelo.
Remate
La importancia del remate es capital, desde cualquier perspectiva que analicemos el juego, dado que
es el paso previo, necesario e imprescindible para conseguir marcar.
En la categora alevn, incidiremos en las variables principales que determinan el lanzamiento:
potencia y colocacin; puesto que los nios y nias de estas edades pueden, en lneas generales,
golpear el baln con cierta fuerza y precisin.
Igualmente, trataremos de utilizar las diferentes partes del pie, en funcin de las necesidades; las
cuales sern bsicamente las mismas que veamos para el pase: interior, exterior y empeine. Como
novedad, introduciremos en alguna propuesta el remate de cabeza. ver vdeo
Tambin, desde un punto de vista tcnico, sealaremos la diversidad de superficies de contacto con
el baln adecuadas a cada momento, en funcin de la distancia, el lugar y la oposicin defensiva.
Al abordaje
Cornadas
El penalty
Frontera
Pasa y Viene
Remate >> Al abordaje
Desarrollo:
Dos jugadores/as saldrn a la seal a intentar chutar a portera un baln situado a unos 8 m. de una
portera de 2.5 m. de largo. El/la que no tiene el baln intenta obstaculizar.
Objetivo:
Mejora del golpeo tras carrera.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 4 en adelante
Material:
1 baln y pivotes para marcar la portera.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Llegar equilibrado al lanzamiento (no atropellar el baln).
Variantes:
Permitir conducir, regatear...

Tres jugadores/as.
Remate >> Cornadas

Desarrollo:
Por parejas, un/a jugador/a dentro de la portera y otro/a rematando a unos 3-4 mts. El/la portero/a
lanza el baln y el/la compaero/a rematar de cabeza. 5 intentos y cambio.
Objetivo:
Iniciacin en la tcnica de remate de cabeza.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln y 2 pivotes (portera).
Intensidad:
Baja
Duracin:
6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Rematar con la frente.

No cerrar los ojos.
Variantes:
Diferentes distancias.
Picar el baln.
Remate >> El penalty

Desarrollo:
Grupos de 3 con un baln, juegan a lanzar penaltis. Uno/a de los/as tres se coloca de portero/a,
rotando a cada lanzamiento. Cada jugador/a tiene 4 puntos. A penalti parado se le resta 1 punto, y
al/a la que salga fuera 2. Cuando un/a jugador/a tenga 0 puntos se eliminar. Gana el/la que consiga
eliminar a sus compaeros/as.
Objetivo:
Ejecucin del lanzamiento de penalti.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln y 2 pivotes para portera.
Intensidad:
Baja
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial o final
Atencin a:
Buena colocacin del cuerpo al tirar.
Buscar engaar.
Variantes:
Sin portero/a, lanzar a pegar en los postes o en los pivotes.
Remate >> Frontera

Desarrollo:
Por parejas, cada uno/a con un baln, en un campo de 12 x 4 m. conduciendo y al pasar por la mitad
lanzan raso sobre una portera de 2 m. Tras lanzar vuelven al punto de partida por el exterior,
mientras sale otra pareja. Al cabo de 3 cada jugador/a dice el n de goles conseguidos.
Objetivo:
Trabajo sobre el tiro raso tras conduccin.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 4 en adelante
Material:
1 baln por jugador/a, 8 pivotes y 2 picas.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
7-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cabeza alta, viendo portera.

Golpear al baln en la mitad.
Variantes:
Alternar golpeos de derecha y de izquierda.

Jugar a pegar a alguno de los pivotes que marcan la portera.
Remate >> Pasa y Viene

Desarrollo:
Grupos de 3, de los cuales uno/a es portero/a, otro/a se colocar con el baln al lado de la portera, y
lo deber pasar a un/a compaero/a que est a 10 m. de la portera, que intentar rematar bajo la
presin del/de la que se la ha pasado. Tras cada lanzamiento se rotan las posiciones. Jugar a
conseguir 3 goles.
Objetivo:
Ejecucin del remate bajo presin.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln y 2 pivotes para portera.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Colocar el cuerpo entre baln y defensa.
Variantes:
Permitir regatear.
ALEVIN: ATACAMOS
Desmarques
La accin de librarse de la marca con el objetivo de propiciar lneas de pase, adquiere en esta etapa
una significacin ms relevante que en la anterior.
Si pretendemos construir un juego bsico de ataque, donde el baln evolucione y progrese con cierta
fluidez, es imprescindible que los/as jugadores/as sin baln asuman el pensamiento tctico bsico,
en el que la primera premisa ser facilitar la labor del/de la portador/a del baln para que el pase se
lleve a cabo sin riesgo. En este sentido, los cambios de ritmo, las paradas y sobre todo las fintas
tienen una importancia primordial.
As pues, nuestra accin pedaggica ir encaminada a que los/as jugadores/as sin baln asimilen y
pongan en prctica la bsqueda de espacios libres de marca para que el pase sea posible y el juego
pueda tener continuidad.
Fintas
Repase
Los tres pases
20 segundos
1-2-3-4
Desmarques >> Fintas
Desarrollo:
Tres atacantes y dos defensores/as. Un/a atacante con baln en el centro del campo que tendr que
pasar a dos compaeros/as defendidos/as detrs de una lnea por dos defensores/as de espaldas. El
objetivo de los/as atacantes ser salvar la oposicin de los/as defensores/as, conseguir una buena
opcin de pase y devolver el baln al centro. No se podr recibir detrs de la lnea de centro del
campo, ni a menos de 3 metros del baln. Si el/la defensor/a toca el baln antes que el/la atacante,
pasar a ser defensor/a y el/la defensor/a ir al centro.
Objetivo:
Propiciar la utilizacin de fintas y movimientos sorpresivos para los desmarques.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Avanzado
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
1 baln y 2 pivotes.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Intentar sorprender al/a la defensor/a.
Variantes:
El/la que recibe se convierte en pasador/a y el/la pasador/a ocupa su lugar.
Desmarques >> Repase

Desarrollo:
Por tros: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a defendiendo al/a la receptor/a. El/la
receptor/a debe conseguir recibir el mayor n de balones en 1. El/la defensor/a slo podr
interceptar los pases del/de la pasador/a (no los de vuelta del/de la receptor/a). Contar el n de pases
conseguidos.
Objetivo:
Ejecutar movimientos constantes de finta para eludir la accin defensiva.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Realizar movimientos que sorprendan al/a la defensor/a.
Variantes:
Pasndose el baln con las manos.
Desmarques >> Los tres pases

Desarrollo:
6 contra 6 en medio campo. El objetivo ser conseguir pasar el baln 3 veces sin que este sea
cortado por el equipo contrario. El equipo que lo consiga obtendr un punto. Jugar a conseguir un n
determinado de puntos.
Objetivo:
Trabajo sobre movimientos que permitan crear lneas de pase.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln y petos.
Intensidad:
Media
Duracin:
5'
Momento:
Atencin a:
Al tener el baln separarse.
Variantes:
Aumentar o reducir el n de jugadores/as o de pases.

Tras conseguir el objetivo lanzar a gol.
Desmarques >> 20 segundos

Desarrollo:
Por tros; dos atacantes juegan a mantener la posesin del baln durante 20contra un/a defensor/a
que intentar cortar el baln. Si lo consigue sumar un punto, si no, lo harn los/as otros/as dos.
Los/as atacantes no podrn mantener el baln ms de 3. Tras cada periodo rotacin de posiciones.
Objetivo:
Crear lneas de pase salvando la presin del/de la defensa.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
Material:
1 baln por grupo
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Movimiento constante tras pasar y antes de recibir (crear lneas de pase).
Variantes:
Jugar contando el n de pases consecutivos que pueden darse sin que el/la
defensa intercepte.
Desmarques >> 1-2-3-4

Desarrollo:
Cuatro contra cuatro en un campo de 8 x 8 m. Los/as jugadores/as atacantes estn numerados/as
por orden, del 1 al 4. El equipo atacante tiene 1 para intentar conseguir los pases por orden (del 1 al
4) para conseguir 1 punto.
Objetivo:
Adaptacin a la espera del momento oportuno buscar un desmarque.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as: 6-8-10 por grupo

Material:
1 baln, 4 pivotes y petos.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Generar espacios para que quien tenga que desmarcarse pueda hacerlo en
un espacio amplio.
Variantes:
Orden progresivo y regresivo (1-2-3-4-3-2-1).

En la lnea marcada para la etapa benjamn, intentamos que la progresin por medio del pase tenga
un protagonismo importante. Mayor si cabe que en la citada etapa, puesto que el/la nio/a de esta
edad puede desplazar el baln con mayor fuerza, y los recorridos del baln, en consecuencia, son
ms largos; amn de una significativa mejora en todo lo relativo a la comprensin tctica del juego.
En este sentido, nuestra intencin pedaggica principal ser que todo/a alumno/a, a partir de las
posibilidades que se le presenten, elija la opcin ms adecuada para llevar el baln a la portera
contraria.
Sigue al baln
Pim pam pum
Las zonas
Las jaulas
El desafo
Progresin por medio del pase >> Sigue al baln
Desarrollo:
5 jugadores/as, en cuatro esquinas, pasar al/a la compaero/a y dirigirse en carrera a la zona que
hemos pasado.
Objetivo:
Adquirir el hbito de pasar y cambiar la posicin.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
1 Baln y 4 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Buen control por parte del/de la receptor/a.
Variantes:
Cuando el/la E/a, toque el silbato cambia el sentido de giro.
Progresin por medio del pase >> Pim pam pum

Desarrollo:
En un espacio abierto de unos 30 x15 m., colocamos 4 pivotes para delimitar la parte trasera del
campo de cada equipo de 3 jugadores/as. En la lnea central habr otros dos pivotes para delimitar la
lnea central de cada equipo de 3 jugadores/as, que intentarn enviar el baln para traspasar la lnea
de fondo del equipo contrario, pudindose antes pasar el baln entre ellos/as un mximo de 3 veces.
Gana el equipo que ms veces consiga traspasar la lnea de fondo contraria.
Objetivo:
Utilizacin de un tipo de pase u otro en funcin de la situacin concreta.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
3 por grupo
Material:
1 baln y 6 pivotes.
Intensidad:
Baja
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Jugar con la cabeza levantada, tanto para pasar como para recibir.
Variantes:
Colocar un/a jugador/a de cada equipo en el campo contrario que podra

tirar.
Progresin por medio del pase >> Las zonas

Desarrollo:
Cuatro parejas, cada pareja con un componente a un lado de los dos pivotes, debern completar una
vuelta completa y volver al punto de partida con pases de ida y vuelta, debiendo pasar interior
exterior (gol por un lado y por el otro) entre todos los pares de pivotes. Solamente se podrn utilizar
pases.
Objetivo:
Intentar dominar la accin de pase continua con baln en movimiento, cumpliendo con un objetivo de
progresin concreta.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Orientarse bien con respecto al baln.

Golpear con la fuerza adecuada (ni mucho ni poco).
Variantes:
Dos parejas en un sentido y otras dos en otro.
Progresin por medio del pase >> Las jaulas

Desarrollo:
Dos campos de 15 x 15 m., separados unos 10 m. Un equipo de 6 con 3 en cada zona y 1 defensa
en cada una de las mismas. Los/as jugadores/as de la zona donde est el baln deben pasarse
entre ellos/as hasta que el/la entrenador/a de la orden de cambiar de zona. A partir de ese momento
el equipo con baln tendr 10 para pasarlo a la otra jaula sin que se lo corte ninguno/a de los/as
defensores/as.
Objetivo:
Habituarse a la progresin teniendo en cuenta la intervencin defensiva.
Especificaciones:
Inicial
N de jugadores/as:
Material:
1 Baln y 8 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Pasar y moverse.
Variantes:
1 baln en cada zona que se intercambiar a la seal.
Progresin por medio del pase >> El desafo

Desarrollo:
4 jugadores/as darn una vuelta a un circuito pasndose el baln y debiendo entrar dentro del crculo
ms cercano, para, desde all pasar al/a la siguiente compaero/a que har lo propio. Mientras tanto,
otro/a compaero/a tratar de cumplir el objetivo antes que ellos/as, conduciendo el baln. Tras cada
vuelta rotar las posiciones.
Objetivo:
Evidenciar que la progresin por medio del pase es ms rpida que por medio de la conduccin.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
1 baln y 4 aros.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Buena orientacin corporal para el control.
Variantes:
Con dos conductores/as, que se cambiarn el baln en la mitad del

recorrido.
Jugar a dos vueltas.
Progresin combinada
Las progresiones combinadas en las que intervienen el pase y la conduccin son las que ms
incidencia tienen en el juego. No debemos olvidar la importancia que tienen otros fundamentos
asociados a los anteriores (como el control o el desmarque), a la hora de concluir con xito la accin
de progresin. De todas formas, el hecho de que intervenga en mayor medida un componente
tcnico u otro, lo determinar la situacin de juego por un lado y la concepcin tctica de los/as
jugadores/as por otro.
En esta etapa trataremos de incidir de manera global en estas dos variables por medio de
actividades que primen la utilizacin de ambos fundamentos; siempre tratando de que sean
situaciones jugadas en las que el/la alumno/a tome la decisin de emplear una u otra forma de
conduccin.
Pasar y cruzar
Los guardianes
Las 4 porteras
El ocho
2 contra 1
Progresin combinada >> Pasar y cruzar
Desarrollo:
En un campo marcado por cuatro pivotes se colocan dos grupos (uno con baln y otro sin baln) en
diagonal. El/la primer/a jugador/a sin baln conduce el primer largo, pasa y corre a recibir en la
diagonal opuesta, desde donde dar un pase al/a la jugador/a que le pas, que habr corrido la
diagonal. Despus de pasar se colocar en la diagonal opuesta a la que sali.
Objetivo:
Conducir alternando conduccin, pase y movimiento sin baln.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
4-8 por grupo
Material:
4 pivotes y 2 balones.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Dirigir bien los pases para que el ejercicio tenga continuidad.
Variantes:
El/la jugador/a que realiza el 2 pase corre a defender al/a la jugador/a que
pas.
Progresin combinada >> Los guardianes

Desarrollo:
Dos jugadores/as defendern dos lneas, mientras que 2 atacantes intentarn rebasarlas por medio
de una progresin combinada. Ida y vuelta, y cambio de papeles.
Objetivo:
Superar lneas defensivas tomando la forma de progresin ms adecuada.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln y 6 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Jugar separados/as para dificultar la accin defensiva.
Variantes:
Colocar ms lneas defensivas.
Progresin combinada >> Las 4 porteras

Desarrollo:
2 contra 2, en un campo de 15 x 15 m., con 4 porteras de 7,5 m. Cada equipo defiende 2 porteras y
ataca 2. Se consigue gol cuando se pasa conduciendo el baln por la portera.
Objetivo:
Evolucionar con el baln en funcin de objetivos cambiantes.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln y 8 pivotes.
Intensidad:
Alta
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Buscar espacios constantemente.
Variantes:
Para que sea gol debern pasar los/as dos componentes del equipo por la
portera.
Progresin combinada >> El ocho

Desarrollo:
4 porteras y 4 jugadores/as. Con un baln, un/a jugador/a realiza una conduccin haciendo zig-zag
entre los pivotes y pasa al/a la jugador/a situado/a en la otra portera, que realizar el mismo trabajo.
Objetivo:
Mejora de la conduccin en un recorrido concreto, culminando con un pase orientado.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln y 8 pivotes.
Intensidad:
Baja
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Cabeza alta en la conduccin de baln.
Variantes:
Dos balones.
Progresin combinada >> 2 contra 1

Desarrollo:
Campo de 15 x 12 m., los fondos hacen de porteras. 2 contra 1 para intentar superar al/a la defensa.
Ser gol cuando pasemos conduciendo el baln por la lnea del fondo. Si se mete gol, quien ha
metido se convertir en defensor/a contra los/as otros/as dos jugadores/as.
Objetivo:
Utilizar una u otra habilidad tcnica, en funcin de la situacin.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
3 por grupo
Material:
1 baln y 4 pivotes.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Jugar separados/as para que el/la defensor/a tenga ms dificultades.
Variantes:
Jugar slo con pases.

3x2.
Conceptos de ataque
En esta categora, al igual que hacamos en benjamines, abordaremos la cuestin colectiva a partir
de unos conceptos generales de ataque, cuya comprensin y puesta en prctica posibilitar al
equipo atacar con un criterio, sin que ello vaya en detrimento de la libertad que necesitan los/as
nios/as para interpretar las diferentes situaciones que se les presenten en el transcurso del juego.
Estos conceptos sern :
Buscar apoyos.
Buscar al/a la jugador/a libre de marca.
Intentar jugar en superioridad.
Abrir espacios.
De todas formas, no podemos dejar de recalcar que el desarrollo de estas ideas tcticas deber ir
cimentado en unos buenos fundamentos tcnicos individuales.
Las 3 puertas
Slo
Por la espalda
De izquierda a derecha
4 esquinas
Conceptos de ataque >> Las 3 puertas
Desarrollo:
Seis pivotes delimitarn 3 porteras, con un/a jugador/a en cada una de ellas y un/a defensor/a en el
rea libre. Los/as jugadores/as atacantes intentarn pasar a sus compaeros/as que no podrn
moverse del rea inmediata a la portera. El/la defensa intenta cortar los pases. Si lo consigue se
colocar en una portera, pasando el/la jugador/a que perdi el baln a ocupar su posicin.
Objetivo:
Valorar la posibilidad de pase en funcin de la posicin del/de la defensor/a.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln y 6 pivotes.
Intensidad:
Baja
Duracin:
5'
Momento:
Atencin a:
Amagar el pase para intentar engaar al/a la defensor/a.
Variantes:
Conceptos de ataque >> Slo

Desarrollo:
En un campo con 2 porteras en uno de los fondos, juegan 3 delanteros/as contra 1 defensa con la
intencin de marcar en cualquiera de las porteras. 6 intentos y cambio de defensa. Si un/a defensa
recupera dos veces ( de las 6 de que dispone), esto supondr penalizacin para los/as atacantes.
Objetivo:
Buscar las situaciones donde haya ventaja.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln y 4 pivotes para marcar las portera).
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
7-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Obligar al/a la defensa a definirse para crear espacios libres de marca.
Variantes:
Dar un tiempo determinado para atacar: 10- 15...
Conceptos de ataque >> Por la espalda

Desarrollo:
A la seal del/de la entrenador/a, 3 atacantes juegan desde medio campo contra un/a defensor/a,
con la intencin de pasar por la portera con el baln controlado. Al mismo tiempo saldrn desde la
portera contraria 2 defensores/as para ayudar a su compaero/a.
Objetivo:
Tomar decisiones rpidas para aprovechar la ventaja.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln y 4 pivotes para marcar porteras.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Buscar la progresin en cada accin ofensiva.
Variantes:
Dos defensores/as y el/la tercero/a que viene a incorporarse.
Conceptos de ataque >> De izquierda a derecha

Desarrollo:
Se juega 3 contra 3 en un campo dividido de izda. y dcha. por pivotes. Para poder meter gol el baln
debe pasar por lo menos una vez por cada zona.
Objetivo:
Utilizacin del espacio y cambiar el juego.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Avanzado
N de
jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln y 8 pivotes (4 para delimitar zonas y 4 para porteras).
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-12'
Momento:
Atencin a:
Los/as jugadores/as debern estar bien distribuidos/as por el campo,

ocupando espacios.
Variantes:
El baln debe pasar dos veces por cada zona. No se podr tirar hasta haber
efectuado un mnimo de pases (6, 7...).
Conceptos de ataque >> 4 esquinas

Desarrollo:
Se juega 3 x 3 en un campo de 12 x 12 m. con un comodn ofensivo (que no podr lanzar) y con 4
porteras. Cada equipo tiene 2 porteras de ataque y dos de defensa asignada. Jugar a meter 5
goles.
Objetivo:
Bsqueda constante de alternativas en un espacio reducido. Reaccin inmediata ante la prdida de
baln.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
De 7 en adelante
Material:
1 baln y 8 pivotes.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-12'
Momento:
Atencin a:
Atencin a reaccionar rpido ante la posesin o prdida del baln.
Variantes:
4x4, 5x5 ....
Defendemos
Posicin bsica
En defensa, tener una buena posicin de referencia resulta primordial de cara a afrontar todas las
posibles formas de intervencin defensiva; es lo que llamamos posicin bsica. Es una posicin en la
que las piernas deben estar ligeramente separadas, el centro de gravedad ligeramente bajo y el
cuerpo relajado. A partir de esta posicin se estructurarn tanto los desplazamientos defensivos
como las salidas para realizar cortes, entradas, coberturas, etc.
Mencin aparte merecen los desplazamientos defensivos que sern movimientos cortos en los que
se partir de la posicin bsica, que se retomar a partir del movimiento inmediato ver vdeo
Los detalles bsicos de estos movimientos son:
Pasos cortos, cambiando el peso rpidamente de una pierna a la otra.

Las piernas no se cruzan; se intenta mantener la misma amplitud en todos los movimientos.
Desplazamientos hacia atrs sobre las puntas de los pies.
En estas edades es conveniente que nios y nias interioricen esta posicin para sentar las bases
posturales de la defensa.
Sin salida
Los polis
El pastor
El gua
Cerrado
Posicin bsica >> Sin salida
Desarrollo:
Por tros. Un/a jugador/a avanza con un baln, y los/as otros/as se mueven de espaldas para
impedirle que progrese con el baln.
Objetivo:
Mantener la posicin defensiva en una situacin de desequilibrio.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
No perder el equilibrio.
Variantes:
Uno/a de cara al baln y el/la otro/a de espaldas.
Posicin bsica >> Los polis

Desarrollo:
Un/a jugador/a chuta el baln raso hacia delante donde est otro/a compaero/a y sigue su
trayectoria. Dos jugadores/as a unos 3 m. (uno/a por cada lado), intentarn cerrarle el camino para
que lo vuelva a tocar. Cuando llegue a su compaero/a ste/a lo controlar, esperar que lleguen
los/as tres jugadores/as y chutar en sentido contrario, cerrndole ahora otros/as dos jugadores/as.
Las posiciones se van rotando en rueda.
Objetivo:
Cerrar trayectorias al/a la atacante por medio de una posicin defensiva firme.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
6-8 por grupo
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cerrar el camino con el cuerpo y las piernas.
Variantes:
1 solo/a jugador/a para cerrar.
Posicin bsica >> El pastor

Desarrollo:
Todo el grupo se coloca frente a un/a jugador/a con baln o el/la entrenador/a colocados en 3 filas.
l/ella saldr desde la lnea de fondo y todo el grupo deber seguir su recorrido manteniendo su
posicin y la distancia con respecto al baln por medio de desplazamientos defensivos.
Objetivo:
Mantenimiento de la posicin y las referencias defensivas.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Desplazamientos equilibrados, sin cruzar las piernas.
Variantes:
Con dos jugadores/as (pastores/as), que se podrn pasar el baln entre

ellos/as.
Posicin bsica >> El gua

Desarrollo:
Por parejas. Uno/a conduce el baln por el camino que le deja el/la que defiende, que no podr
robarle el baln.
Objetivo:
Trabajo de movimientos defensivos, orientacin del/de la atacante y mantenimiento de la distancia,
partiendo de una buena posicin bsica.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Cuerpo bien orientado.

No cruzar los pies.
Variantes:
El/la defensor/a con las manos atrs.
Posicin bsica >> Cerrado

Desarrollo:
Seis jugadores/as se cierran de cara en torno a un baln que estar en uno de los crculos, mientras
que 2 en el exterior intentarn entrar para coger el baln. Tratar de aguantar 30 y cambiar los/as
atacantes.
Objetivo:
Fijar la posicin defensiva, cubriendo espacio de forma solidaria para proteger el baln.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
8 por grupo
Material:
1 baln.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Cerrar el camino con el cuerpo; no golpear con los brazos.
Variantes:
Defensores/as de espaldas al baln.

Aumentar el n de atacantes (3-4).
1x1
A medida que nuestro pensamiento defensivo evoluciona, resulta ms evidente que la clave para
evitar desajustes defensivos es no ser rebasados en las situaciones de 1x1.
Por ello, en esta edad, insistiremos en todas las propuestas de 1x1 en aquellos detalles que
determinen la eficacia defensiva individual para estas situaciones:
Frenar al/a la portador/a del baln.

Cubrir posibles salidas.
Evitar desequilibrios. Cuerpo centrado con respecto al baln .ver vdeo
Buena posicin bsica.
No descomponerse en los intentos de robo.
Pauelo
Recupero
Toma y dame
El cuadrado
Un lado
1x1 >> Pauelo
Desarrollo:
Por parejas, en un espacio reducido, uno/a de los/as jugadores/as tiene un pauelo a la espalda que
el/la otro/a le intentar quitar. Damos 10 y cambio.
Objetivo:
Responder a las fintas e intensificar la atencin.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 pauelo/cinta para cada dos jugadores/as.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
2-4'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Mantener el cuerpo entre el pauelo y el/la contrario/a.
Variantes:
Los/as dos con pauelo.

En vez de pauelo, baln.
1x1 >> Recupero

Desarrollo:
Dos jugadores/as se pasan el baln ante un/a tercero/a, que saltar a robar. Tras robar, deber girar
360 en el cono y encarar la portera. El/la jugador/a que perdi deber recuperar rpido y esperarle
a la salida del cono para defenderle 1x1. Despus saldrn los/as siguientes jugadores/as.
Objetivo:
Bajar a defender rpido tras una prdida de baln.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
De 5 en adelante
Material:
1 baln y 3 pivotes.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Reaccionar rpido tras la prdida.
Variantes:
En vez de un pivote un/a atacante con quien se deber hacer una pared y luego
jugar 2x2 (los/as dos que perdieron contra el/la que corta y quien hace la pared).
1x1 >> Toma y dame

Desarrollo:
5 jugadores/as. Tres pasadores/as exteriores, un/a atacante y un/a defensor/a. El/la atacante tiene
que conseguir recibir 5 veces de los/as pasadores/as, con la condicin que no puede pasar al/a la
mismo/a que le acaba de pasar. Tras recibir puede conducir o pasar directamente. El objetivo del/de
la defensor/a ser interceptar los pases.
Objetivo:
Mantener referencias con respecto al/a la jugador/a sin baln.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado

Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
4-6'
Momento:
Atencin a:
No dejar que el/la atacante nos coja la espalda.

No perder de vista el baln.
Variantes:
Tras cada recepcin se defiende al/a la jugador/a que ha efectuado el pase,

que vendra al centro.
1x1 >> El cuadrado

Desarrollo:
En un cuadrado de aprox. 6 x 6 m, un/a jugador/a sale desde un extremo a frenar al/a la jugador/a
que vendr en avance hasta el extremo del cuadro. Una vez que el/la atacante salga del cuadro
podr tirar a la portera situada a unos 10 m. y el/la defensor/a volver a salir para frenar al/a la
siguiente jugador/a. Tres defensas y rotacin.
Objetivo:
Mejora del uno por uno defensivo con referencias marcadas.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
De 4 en adelante
Material:
Un baln, 4 pivotes y portera.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Mantener el cuerpo centrado con respecto al baln.
Variantes:
El/la jugador/a que tira pasa a ser defensor/a y el/la defensor/a cogera el baln
y se pondra en la fila de los/as atacantes.
En esta edad trataremos de asentar los conceptos ms importantes de defensa, con los que ya
tomamos contacto en la etapa anterior:
Achicar espacios.- Limitar al mximo el terreno til para el ataque.

Repliegues.- Bajar a defender de una manera rpida y ordenada.
Referencias.- Mantener las referencias ms importantes: zona, baln y jugador/a asignado/a.
Coberturas.- Cubrir el espacio dejado por el/la jugador/a que ha sido desbardado/a.
El planteamiento pedaggico de estos temas ser genrico y a la vez lo suficientemente claro como
para que el/la alumno/a pueda entender y expresar en el juego las ideas ms importantes de la
defensa en equipo.
Las propuestas que presentamos a continuacin pueden servir de gua para plantear actividades que
pueden incidir en estos contenidos.
Parejitas
Locura
Ayuda
El mosquito
2 ms
Conceptos de defensa >> Parejitas
Desarrollo:
4x4 en cuatro parejas de atacante y defensor/a. Uno/a de los/as atacantes llevar el baln e
intentar desbordar a su defensor/a. Cuando lo consiga, uno/a de los/as compaeros/as saldr a
defenderle y el/la jugador/a que haya quedado desbordado/a correr para defender al/a la jugador/a
que haya quedado libre.
Objetivo:
Mantener la atencin sobre el baln y realizar rpidamente las acciones defensivas cuando se
produzca un desajuste.
Especificaciones:
Avanzado
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Intensidad:
Alta
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Orientar al/a la atacante y mantener las distancias.

Reaccionar rpido ante el desequilibrio.
Variantes:
Aumentar o disminuir el n de jugadores/as.

Jugar en un espacio restringido.
Conceptos de defensa >> Locura

Desarrollo:
4 jugadores/as mueven el baln por fuera a base de pases y 3 jugadores/as dentro del rea van
saliendo a defender tratando de mantener un tringulo, con un vrtice en el/la jugador/a que sale.
Objetivo:
Incentivar la toma de decisiones y la colocacin racional de los/as jugadores/as para que estn en
disposicin de ayuda.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Mantener una buena comunicacin entre los/as jugadores/as

defensores/as.
Variantes:
Si los/as defensores/as roban el baln continuar a gol.
Conceptos de defensa >> Ayuda

Desarrollo:
Dividido el campo en dos mitades en sentido longitudinal se juega 3 x 3 en cada mitad. Un/a
jugador/a defensor/a pasa a un/a jugador/a atacante ms adelantado/a que l/ella y sus
compaeros/as realizarn la cobertura, teniendo l/ella que bajar a defender al/a la que quede libre.
Los/as atacantes tendrn que dar un mnimo de 3 pases antes de pasar con el baln controlado por
la lnea de fondo del campo.
Objetivo:
Jugar en situaciones de inferioridad, dando tiempo a que se equilibre la situacin.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-10'
Momento:
Atencin a:
Atencin a no ser desbordados/as en los 1 x 1.
Variantes:
Jugar con 1 portero/a.
Conceptos de defensa >> El mosquito

Desarrollo:
Dividido el campo en dos mitades en sentido transversal juegan 4 jugadores/as en cada lado. Slo
un/a jugador/a defensor/a podr saltar al otro campo y all tendr que defender 3 pases presionando
antes de volver y que salte otro/a compaero/a.
Objetivo:
Mantener la presin sobre el baln y marcar una lnea de contencin.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media-alta
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Presionar con intensidad.
Variantes:
Presionar con dos jugadores/as.

Jugar en un espacio ms restringido.
Conceptos de defensa >> 2 ms

Desarrollo:
Un campo reducido (1 portero/a en cada portera), partido 4X4, con la salvedad de que el equipo que
tiene el baln se ve reforzado con 2 jugadores/as que siempre juegan con el equipo atacante.
Objetivo:
Jugar en situaciones de inferioridad manteniendo una buena disposicin defensiva.
Especificaciones:
Medio o avanzado
N de jugadores/as:
10
Material:
1 baln, 4 pivotes y 2 porteras.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-7'
Momento:
Atencin a:
No defender por encima de la lnea del baln.

Defender la portera.
Variantes:
Jugar sin porteros/as.
El/la portero/a
A partir de la edad alevn, pensamos que aquellos/as jugadores/as que decidan ocupar la posicin
de portero/a deben comenzar su trabajo como especialistas. Por ello, independientemente de su
participacin en acciones conjuntas, una parte significativa del entrenamiento de estos/as
jugadores/as ir acorde con su especificidad. Las acciones tcnicas del/de la portero/a y su
ubicacin en el terreno de juego sern los ejes sobre los que giren las siete propuestas que
presentaremos a continuacin.
En ellas incidiremos en paradas y blocajes de todo tipo, el juego de pie y en no perder la referencia
con respecto al marco, tomando las decisiones convenientes para reducir los ngulos de tiro.
Desde un punto de vista ms concreto, las precisiones se centrarn en los siguientes aspectos:
Proteger el baln con el cuerpo. ver vdeo

Cruzar un paso por delante en las estiradas. ver vdeo
Situarse en la bisectriz del ngulo baln-poste. ver vdeo
No abrir demasiado las piernas en los blocajes de balones bajos. ver vdeo
De todas formas, especialmente si no contamos con ms de dos candidatos/as para el puesto de
portero/a, es conveniente que algn/a jugador/a de campo participe de vez en cuando en los
ejercicios especficos para porteros/as.
Tuya-ma
Tringulo
Reduciendo
La ese
Dos puertas
Diagonal y al suelo
1,2,3
El/la portero/a >> Tuya-ma
Desarrollo:
Dos porteros/as, uno/a frente a otro/a. El/la 1 le pasa al/a la 2 raso y de interior; ste/a, tras control
orientado, le devuelve tambin de interior y va a la a la zona de portera, para conducir hasta la zona
de inicio. El/la jugador/a que realiza el primer pase ir a ocupar la 1 zona de recepcin para que el
ejercicio tenga continuidad.
Objetivo:
Familiarizar al/a la portero/a con el juego de pie.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
De 2 en adelante
Material:
1 baln y portera.
Intensidad:
Baja-media
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Acompaar la trayectoria del baln con la pierna de golpeo.
Variantes:
En la portera reducida hacer un blocaje raso lateral en lugar de un control.
El/la portero/a >> Tringulo

Desarrollo:
El/la portero/a 1 lanza a puerta para que bloquee el/la portero/a 2, que luego pasar con la mano a 3,
que controlar y lanzar el baln a 2 que blocar en cada para levantarse y continuar la accin. Tras
5 lanzamientos cambiar de posiciones.
Objetivo:
Trabajo de situaciones especficas del/de la portero/a.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
De 3 en adelante
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Realizar el ejercicio con ritmo.
Variantes:
Variar el tipo de lanzamientos y de bloqueos.

Hacer el ejercicio en rueda continua (4 jugadores/as).
El/la portero/a >> Reduciendo

Desarrollo:
Un/a jugador/a con 4 balones situado/a a unos 8-10 m. de la portera, lanza el baln a puerta,
intentando salvar al/a la portero/a, que se adelantar unos 2 metros con la intencin de limitar el
ngulo de tiro.
Objetivo:
Hbito en el clculo de salida para limitar ngulo de tiro.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
2-4 por grupo
Material:
4 balones.
Intensidad:
Media
Duracin:
5-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Calculo de momento y distancia de salida.

Agresividad en caso de desvo.
Variantes:
Cambiar las distancias y situaciones del/de la atacante.

El tercer baln jugar un mano a mano.
El/la portero/a >> La ese

Desarrollo:
Un/a portero/a golpea a media distancia para un/a compaero/a, realiza la ese entre los conos,
bloca y a continuacin lanza a la portera reducida. A continuacin, recoge el baln, pasa a su
compaero/a y se coloca ahora como receptor para que su compaero/a realice el ejercicio.
Objetivo:
Buscar continuidad en el juego tras una accin de desplazamiento y blocaje.
Especificaciones:
Nivel de
jugadores/as:
Inicial o avanzado
N de
jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
No mirar al suelo durante el desplazamiento.

Salto y extensin acordes a la velocidad y trayectoria del baln.
Variantes:
En la accin ofensiva colocar a un/a portero/a para blocar el baln y hacer el

ejercicio en rueda (3 jugadores/as).
El/la portero/a >> Dos puertas

Desarrollo:
El/la entrenador/a lanza en corto para que bloquee el/la primer/a jugador/a, que tras la accin tratar
de marcar en cualquiera de las dos porteras. 5 lanzamientos y cambio. Contar cuantos goles recibe
cada uno/a.
Objetivo:
Mejora del blocaje asociado a la intuicin para prever la trayectoria del baln en una salida.
Especificaciones:
Medio o avanzado
N de jugadores/as:
De 2 en adelante
Material:
1 baln y dos porteras pequeas.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Estirarse con decisin.
Variantes:
Realizar el lanzamiento con el pie.
El/la portero/a >> Diagonal y al suelo

Desarrollo:
Un/a portero/s se desplaza en diagonal a la base y luego, mediante desplazamientos laterales,
llegar hasta la otra pica donde blocar un lanzamiento raso y devolver al/a la chutador/a. A
continuacin saldr otro/a compaero/a y l/ella volver a la posicin de inicio.
Objetivo:
Mejora de desplazamientos laterales y posterior blocaje.
Especificaciones:
Medio o avanzado
N de jugadores/as:
2-4 por grupo
Material:
1 baln y 2 pivotes.
Intensidad:
Alta
Duracin:
3-5'
Momento:
Fase central
Atencin a:
No juntar los pies en el desplazamiento lateral.
Variantes:
Dar un giro de 360 a la pica antes de continuar.
El/la portero/a >> 1,2,3

Desarrollo:
El/la portero/a con baln dentro de la portera pasa al/a la entrenador/a que le devuelve elevado para
que bloquee alto y realice a continuacin un lanzamiento picado al/a la compaero/a situado/a en la
referencia a unos 5 m. Tras el lanzamiento el/la jugador/a que lanza corre a la referencia, mientras
el/la que bloque va con el baln bajo portera.
Objetivo:
Habituarse a ir a por el baln en las salidas y continuar con velocidad. Gesto tcnico de blocaje para
balones picados.
Especificaciones:
Inicial o avanzado
N de jugadores/as:
2-4 por grupo
Material:
1-2 balones, pivotes de demarcacin.
Intensidad:
Media
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Acortar trayectoria en el blocaje alto.

Evitar caer antes de que el baln toque el suelo (blocaje con cada).
Variantes:
Cambiar los tipos de pase y el tipo de blocaje.
REGLAMENTO FUTBOL
ANTES DE EMPEZAR:
ASPECTO
Lmites del campo
N de jugadores/as participantes
Ubicacin de los/as suplentes
RBITRO
La figura
Forma de relacionarse con l/ella
Sealizaciones
ACTITUDES
Saludar al rbitro
1. Idea general
2. Concepto claro
CON EL BALN:
ASPECTO
DNDE?
Portera de ataque 3
QUIN?
CMO?
CUNDO?
CON EL BALN PARADO:

Saque de puerta
Saque de centro
Saque de esquina
Lanzamiento de
faltas directas
Lanzamiento de
faltas indirectas
Lanzamiento de
penaltis
Saque de banda
CON EL BALN EN JUEGO:

Utilizacin del
cuerpo para
proteger el baln
Obstrucciones a
defensores/as
Partes del cuerpo con las que puede

jugar el baln un/a
jugador/a de
campo
Cesiones al/a la
portero/a
Contactos con el/la 3

portero/a
El/la portero/a en
su rea
El/la portero/a
fuera del rea
El fuera de juego
1. Idea general
2. Concepto claro
SIN EL BALN:
ASPECTO
DNDE?
Portera defensiva 3
QUIN?
CMO?
CUNDO?
CON EL BALN PARADO:

Distancia y
colocacin ante:
Saque de puerta
Saque de centro
Saque de esquina
Lanzamiento de
faltas directas
(Barrera: N y
posicionamiento)
Lanzamiento de
faltas indirectas
(Barrera: N y
posicionamiento)
Lanzamiento de
penaltis
Saque de banda
CON EL BALN EN JUEGO

Utilizacin del
cuerpo para
disputar el baln
Obstrucciones a
atacantes
Entradas al/a la
jugador/a con
baln (umbral de la
falta)
El/la portero/a en
su rea
El/la portero/a
fuera del rea
El fuera de juego
1. Idea general
2. Concepto claro
AL TERMINAR
ASPECTO
ACTITUDES
Saludar al rbitro
1. Idea general
2. Concepto claro
Ubicacin, Cometidos de jugadores/as

A continuacin marcaremos unas sencillas pautas para que los/as jugadores/as tengan unas
referencias para jugar en funcin de la divisin del terreno en tres zonas diferentes, que
determinarn la misin de los/as jugadores/as que se encuentren en ellas.
Pautas elementales para la ubicacin y la asignacin de cometidos a los/as jugadores/as en

el terreno de juego
ZONA DE SEGURIDAD:
o Zona de defensa.
o
o
o
o
Todas las acciones deben de ser sencillas y seguras. Evitar complicaciones.

Los/as jugadores/as de esta zona juegan juntos/as y mantienen la referencia con respecto al
lado de ataque del equipo contrario.
En ataque y jugadas a baln parado en el campo contrario mantener siempre 2 jugadores/as
en esta zona.
Buscar pasar a la zona de creacin o a la de definicin (juego directo).
ZONA DE CREACIN:
Zona de unin entre defensa y ataque.
o
o
o
o
En esta zona y en posesin del baln los/as jugadores/as deben estar separados/as,
ocupando mucho campo, con el fin de obligar a la defensa contraria a cubrir mucho espacio.
Buscar rapidamente los pases a la banda o pases largos, intentando que reciba la delantera
en la zona de definicin.
No olvidar que en los momentos de defender los/as jugadores/as de esta zona deben ayudar
rpidamente a los/as defensas.
ZONA DE DEFINICIN:
o Zona en la que buscamos la portera contrria, centrar o tirar a a gol.
o
En este espacio hay que comportarse con atrevimiento.
o
o
o
La delantera juega separada para complicar el marcaje.

Es importante repartirse los espacios de remate: 1, 2 palo y remate largo.
En caso de perder el baln , la delantera es la primera que defiende.
Didctica del ftbol

Didctica del ftbol en funcin de la expresin del juego en la categora alevn:
Didctica del ftbol:
Expresin del
juego:
Causas:
Afn por mostrar

el nivel tcnico
individual.
Gusto por el juego Potenciar el uso

y el reto.
de las habilidades
en el momento
Deseo de
adecuado.
agradar.

jugador/a siente la necesidad de
demostrar de lo que es capaz. Le
ayudaremos a contextualizar esas
habilidades dndole a conocer el "para
que" de las mismas. Si somos capaces de
transmitrselo, l/ella ser cada vez ms
capaz de diferenciar las situaciones en las
que debe y no debe utilizar ese tipo de
habilidades tcnicas que tanto le gustan y
motivan. Reforzar las acciones positivas y
orientarle en aquellas en las que no haya
utilizado sus habilidades tcnicas de una
forma eficiente.
Prioridad de las
soluciones
individuales ante
las opciones
tcticas.
Falta de hbito de Ubicacin racional

pensar.
en el terreno de
juego.
Egocentrismo.
Buscar soluciones
tcticas o
pretcticas a partir
de situaciones
reales de juego.

jugador/a en esta edad tiende a jugar con
los/as ms prximos/as. Plantear
situaciones reducidas en las que los/as
jugadores/as tomen soluciones
continuamente. Es interesante trabajar en
superioridad para los/as jugadores/as
poseedores/as de baln. Nuestra labor
consistir en orientar y motivar al/a
jugador/a para que pueda tomar
soluciones adecuadas a cada situacin
problema que se le plantee.
Mala reparticin
de la posesin del
baln (pocos/as
acaparan la mayor
parte del juego).
Actitudes
egocntricas.
Bajo nmero de
pases por
posesin.
Carencias
tcnicas.
Inhibicin por
parte de los/as
compaeros/as.
Accin
pedaggica:
Acciones en el entrenamiento:
Fomento de
actividades
solidarias.

jugador/a necesita demostrar que es
capaz. El/la jugador/a necesita sentirse
competente.Establecer grupos de nivel.
Valoracin del
Se vern favorecidos/as todos/as los/as
juego en conjunto. jugadores/as.Reforzar las conductas
solidarias.
Valorar la accin
del pase.
Asumir que es un problema de la edad.

Situaciones jugadas que necesariamente
obligan al/a jugador/a a descentrar la
Dificultad para
mantener la
concentracin
defensiva.
Absorcin del
Jugar con la
juego por parte de cabeza alta.
pocos elementos.
Jugar sin prisas.
mirada del baln.Situaciones facilitadas

de entrenamiento. Trabajar en
superioridad numrica para este tipo de
tareas.
Obsesin por
atacar y marcar.
Considerar el juego como un continuo

paso de defensa a ataque y no tratar
estas fases como algo independiente.
Toda accin ofensiva precede a la
siguiente accin sin baln.Reforzar las
acciones defensivas. Se tiende a
corregir las acciones ofensivas ("tienes
que superarle en el 1X1" en vez de
reforzar la buena accin defensiva "muy
bien defendido, as es difcil que te
superen")
Concienciar de la
importancia de la
defensa.
Premiar acciones
como la
recuperacin, el
trabajo de cierre,
etc.
Inhibicin del
Inseguridades.
juego por parte de
determinados
elementos.
Dificultad para
aceptar el
resultado.
nfasis en el
carcter social del competente. De esta forma aumentar su
juego.
autoconfianza, "atrevindose" a "hacer
cosas".Establecer grupos de nivel. Se
Incentivar el pase vern favorecidos/as todos/as los/as
en corto (evitar el jugadores/asRefuerzos positivos de
patadn).
los/as jugadores/as a sus propios/as
compaeros/as.
Falta de madurez. Premiar el

esfuerzo como
Sobrevaloracin valor en s mismo.
del triunfo.
Desdramatizar la
competicin.
Asegurar "experiencias de
xito/fracaso" controladas. Debemos
saber por qu no hemos conseguido el
rendimiento esperado, o por el contrario
por que s. Deben ser capaces dentro de
su posibilidad de objetivar su rendimiento
y el del equipo contrario. Es el primer
paso para la aceptacin.
Educacin en valores
Pautas para la educacin en valores inherentes a la prctica deportiva:
Educacin en valores:
Valores
Normas
Conductas a
fomentar
Conductas a Acciones en el
evitar
entrenamiento
CORTESA
Dirigirse de una
manera correcta a
compaeros/as,
entrenador/a...
Saludar a sus
compaeros/as,
adversarios/as,
rbitro...
Expresiones
ofensivas o
malsonantes.
Refuerzo de estas
conductas en el
entrenamiento.Se
puede establecer un
Actitudes
sistema de puntos
irrespetuosas. positivos y negativos
que los/as
jugadores/as pueden
canjear por minutos de

juego, eleccin de
tareas de
entrenamiento,
El/la Entrenador/a y los
padres son un
referente claro para
los/as jugadores/as,
as como el
comportamiento de
los/as jugadores/as
que ven en otros
partidos y por la
televisin.
COMPAERISMO Mantener una
actitud positiva, de
modo que el grupo
se convierta en un
equipo.
Apoyar a los/as
compaeros/as:
nimos, aplausos...
AFN DE
SUPERACIN
Atencin mantenida. Desidia.
Voluntad y
exigencia de
mejora, tanto a
nivel individual
como colectivo.
Reforzar a los/as
ms dbiles.
Esfuerzo.
Comentarios
negativos.
Relaciones
cerradas.
Diseo de tareas
cooperativas, de
sumacin de
esfuerzos.
Conocimiento por parte
de todos/as, de las
posibilidades de cada
jugador/a as como de
los objetivos
individuales y de
grupo. Utilizar el
sistema de puntos.
Jugadores/as con ms
prestaciones pueden
ayudar a los/as
menos competentes
(se van a sentir parte
de la consecucin de
objetivos).
Establecimiento de
objetivos individuales
Conformismo. y grupales (deben ser
evaluables). La
consecucin de los
mismos aumentar el
nivel de
autoconfianza
individual y de grupo.
puntos.Lectura de
textos/entrevistas
/reportajes sobre
jugadores/as en los
que se refuerce la idea
de superacin.
PUNTUALIDAD
En todas las
actividades
relacionadas con
el equipo:
entrenamientos,
partidos,
desplazamientos,
etc.
ACEPTACIN
Tras cada
DEL RESULTADO actividad
competitiva:
partidos,
competiciones en
entrenamientos,
etc.
Llegar con cierta

antelacin.
Excusas
constantes.
Avisar al/a la
responsable si se
presenta alguna
contingencia.
Falta de
previsin.
Actuar tras el partido

segn las pautas de
comportamiento
asumidas,
independientemente
del resultado.
Buscar
justificaciones
ajenas: rbitro,
el ambiente, el
campo...
Felicitar al/a la
adversario/a.
Sugerencias metodolgicas
Actitudes
inadecuadas.
Establecimiento de
sus propias normas,
y aceptacin de las
mismas. Ser
consciente de lo que
supone el llegar tarde o
faltar a una sesin de
entrenamiento,
competicin.
Asegurar
"experiencias de
xito/fracaso"
controladas.
Debemos saber por
qu no hemos
conseguido el
rendimiento esperado,
o por el contrario por
que s. Para ello cada
jugador/a debe
conocer sus
posibilidades y
asimismo las del
grupo. Deben ser
capaces dentro de su
posibilidad de objetivar
su rendimiento y el del
equipo contrario. Es el
primer paso para la
aceptacin. No sirve lo
de "que mala
suerte,adems el
arbitro".Mejor estara
"No hemos dado lneas
de pase al/a
compaero/a con baln
y nos lo quitaban
rpido y cerca de
nuestra portera"
"Ellos/as han estado
muy juntos/as cuando
no tenan el baln y
luego cuando lo
recuperaban daban
muchos pases por que
se daban muchos
apoyos,"
Hay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar con nios y nias de categora
alevn:
Sugerencias:
Elaborar una planificacin del trabajo, teniendo en cuenta como variable ms importante la
adecuacin de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las caractersticas del grupo.
Preparar el trabajo semanal y diario en funcin de lo enunciado en el punto anterior.
Llegar con cierta antelacin a todas las actividades del equipo: entrenamientos, partidos...
Anotar las incidencias reseables de cada sesin: cambios, ausencias, retrasos, etc.
Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigir a los nios y
nias.
Seleccionar una batera bsica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que se irn
introduciendo variantes o aadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de propuestas.
Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medida de
lo posible, que el/la nio/a est constantemente activo/a.
Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha.
Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real.
Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con nios y nias de 10 a 12 aos, con todo
lo que ello comporta a nivel de estrategias pedaggicas, que debern combinar dosis de
flexibilidad, exigencia y capacidad de motivacin.
INFANTIL: INTRDUCCION (12-14 aos)

La categora en la que nos adentramos es un periodo caracterizado por los cambios y el desarrollo.
Desarrollo de las habilidades adquiridas durante las etapas precedentes y que comportan, sin
embargo, singulares variaciones metodolgicas. Todas ellas derivadas del hecho de que ya no
tratamos con nios y nias, sino con adolescentes.
Y qu es un/a adolescente ? Definir a un/a adolescente es de por s una tarea lo suficientemente
ardua como para necesitar una monografa; de todas formas, lo que resulta claro es que -como
mencionbamos anteriormente-un/a adolescente no es ni un/a nio/a ni tampoco un/a adulto/a, por
lo que requiere un tratamiento diferenciado de ambas categoras. As pues, esta circunstancia
incidir de manera sustancial en todos los mbitos de preparacin y exigir del/de la entrenador/a un
esfuerzo de comprensin y de adaptacin notables, dado que nos encontramos ante una etapa de
cambios y ajustes que requieren un tratamiento especfico.
El juego ser otro de los aspectos donde este cambio se haga patente. Las medidas, el reglamento y
segn la competicin el nmero de jugadores/as (8 u 11) sern aspectos a los cuales el/la
adolescente precisar adaptarse.
Por otra parte, la actividad tender a focalizarse hacia un nico deporte, con lo que el nivel
competitivo ser ms exigente, tendiendo a trascender el mbito escolar.

adolescente).
A continuacin se abordar el tema de la planificacin: Por una parte se tratar el proceso que
llevar de lo global (macrociclo) a lo particular (sesin) y adems de sto, se presentar un cuadro
en el que se detallan las variables a las que debe atender el/la entrenador/a para disear una
buena planificacin.
Seguidamente nos adentraremos en los diferentes mbitos de preparacin:(mbitos de
preparacin) fsica, tcnica, tctica, estratgica y psicolgica, matizando los aspectos importantes y
ofreciendo una batera de actividades encaminadas a la potenciacin de las habilidades y
conceptos propuestos.
Caractersticas de los/as adolescentes
Las Caractersticas de los/as adolescentes de entre 12 y 14 aos se resumen en el siguiente cuadro:
Caractersticas de los/as adolescentes de entre 12-14 aos:
Caractersticas
psicopedaggicas:
Cambios hormonales que pueden originar alteraciones en el carcter:

conflictos internos, cuestionamiento de la autoridad...
Capacidad manifiesta para asimilar conceptos abstractos
Criterio para valorar objetivamente sus resultados o el rendimiento
obtenido en pruebas concretas.
La razn se impone al sentimiento. El/la muchacho/a de esta edad
busca justificaciones lgicas.
Caractersticas
fisicomotrices:
Fase de alteracin de las capacidades coordinativas.

Diferencias notables en el grado de maduracin y desarrollo corporal
entre unos individuos y otros.
Cambios morfolgicos bruscos.
Maduracin de estructuras biolgicas: sistemas de control, aparato
locomotor y sistemas energticos.
VISION GENERAL
La visin general de la etapa infantil es la siguiente:
Objetivo de la etapa: Desarrollo

Tcnico
Tctico
o Ataque
o
o
Defensa
El/la portero/a
Disposiciones tcticas
Psicolgico
Fsico
Estratgico
PLANIFICACION
Evolucin de lo genrico a lo particular
MACROCICLO-ETAPA
Planteamiento pedaggico. Objetivos a cubrir y medios que se utilizarn en la etapa infantil en
todos los mbitos. Ej:
o Fsico: Mejora de la resistencia aerbica, explosibidad en las reacciones...
Tctico: Resolucin de situaciones de ventaja, subir al ataque de manera ordenada...
PERIODO-TEMPORADA
Planteamiento de la temporada en funcin del nivel de los/as jugadores/as y el diseo global de la

etapa, en el que se fijarn:
o Objetivos generales y por reas
Metodologa
Seguimiento
MESOCICLO-FASES DE TEMPORADA
o
o
Periodos en los que se divide la temporada: pretemporada, periodo competitivo y fase

postcompetitiva, tratados de la misma forma que los apartados anteriores.
Ej: Pretemporada, Acondicionamiento orgnico y toma de contacto con la actividad. Medios: carrera
continua y ejercicios tcnico-tcticos sencillos.
MICROCICLO-CICLOS CORTOS
Periodos cortos de trabajo: semanal o quincenal, en los que se realizarn ajustes necesarios en
funcin de:
o Evolucin de los criterios anteriores.
Situacin competitiva concreta.
SESIN
Relacin de actividades que conforman una unidad de trabajo en la que figurarn:

Datos identificativos de la sesin: fecha, participantes, periodo...
Relacin de actividades.
Comentarios postsesin
EJERCICIOS Y ACTIVIDADES
o
o
Propuestas concretas que integran la sesin, destinadas a potenciar alguna faceta del juego.
Figurarn:
o Descritas o identificadas debidamente.
o
Temporizadas.
Variables a considerar en el diseo de una Planificacin:
El desarrollo de la idea que el/la entrenador/a pretende llevar a cabo puede verse sustancialmente
afectado si adems de los aspectos meramente tericos no deja lugar en su programacin para otras
variables que, sin duda, determinarn de manera importante el xito de su trabajo.
INFRAESTRUCTURA
Espacio disponible
MATERIAL
N de balones
Porteras mviles
Picas
Conos
Petos
EL GRUPO
Caractersticas
OTRAS VARIABLES
Enfermedades
Exmenes
Imprevistos
Tamao del campo de juego

Caractersticas del campo de juego
Gimnasio
Campos abiertos para correr
Aulas
Nivel tcnico
Nivel tctico
Nivel fsico
Disposicin para el trabajo
Situaciones especiales
Estudios
Estas variables, como ya mencionamos anteriormente, no pueden ser ignoradas por el/la
entrenador/a, e incluso cuando se crea que todo est bajo control podr surgir y de hecho surgir
en ms de una ocasin algn imprevisto que trastocar en mayor o menor medida el
planteamiento previsto.
La solucin no es otra que tener siempre algo guardado en la recmara para estos casos: un poco
de imaginacin.
mbitos de Preparacin:
Los mbitos de Preparacin en la categora infantil son los siguientes:
Categora infantil: mbitos de preparacin

Preparacin Tcnica:
Manejo del baln
o
o
o
o
o
Golpeo
Desmarque
Control
El/la Portero/a
Preparacin Tctica:
o Ataque
o
Defensa
o
o
Preparacin Psicolgica
Preparacin Fsica:
o Planificacin
o
o
o
o
o
Portero/a
Disposiciones tcticas bsicas
Pretemporada
Calentamiento
Trabajos especficos dentro de la sesin
Trabajos de recuperacin
La vuelta a la calma
Preparacin Estratgica:
Saque de puerta
o
o
o
o
o
Saque de esquina
Saque de centro
Saque de banda
Saque de falta
Preparacin Tcnica:
Tcnico
Qu es?
Hoy en da hay tantas y tantas definiciones que expresan lo que entiende cada autor/a o cada
entrenador/a por tcnica que dar una ms nos parece redundante. Y, ms an, pretender ser original
sin ser petulante, poco menos que imposible. Trataremos, en todo caso, de dar una sucinta
explicacin.
Tcnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con ms o menos
facilidad, en funcin de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje).Tcnica es la capacidad
del/de la jugador/a para resolver una situacin por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.
Para qu?
Como un apartado ms del punto anterior podramos decir que en gran medida la tcnica es la
habilidad del/de la jugador/a para salir airoso/a de las acciones en las que est directamente
implicado/a. Es decir la tcnica es el instrumento bsico que el/la jugador/a necesita saber emplear
para desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base tcnica mnima es imposible
desarrollar ningn planteamiento tctico.
Tratamiento de la tcnica en infantiles
El trabajo de la tcnica en infantiles ir orientado al perfeccionamiento del gesto y del matiz, ya
que entendemos que en gran medida los elementos bsicos de cada gesto o habilidad concreta
deben estar ya interiorizados.
Como metodologa bsica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tros en los que se pedir o
ir implcita la utilizacin de un gesto tcnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas y
formas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamos
trabajar.
Manejo del baln
Manejo de baln es la habilidad del/de la jugador/a para llevar el baln controladamente de un lugar
a otro. Hemos distinguido dos formas bsicas: sin salvar la oposicin inmediata de un/a contrario/a
(conduccin) y salvando la accin defensiva (regate).
Tipos de conduccin:
Interior ver vdeo

Exterior ver vdeo
Planta ver vdeo
Tipos de regate:
Interior-exterior ver vdeo

Exterior-Interior ver vdeo
Entre piernas (caete) ver vdeo
Fantasas ver vdeo | ver vdeo
Los cruzados
Regate rpido
Las puertas
Baln dividido
Sin tocar suelo
El cuadrado
Manejo del baln >> Los cruzados
Desarrollo:
En un campo espacios de 5x5 m. delimitado por 4 conos, salen 4 jugadores/as con baln y otros/as 4
por detrs. Cuando llegan al centro, el/la entrenador/a dar la seal y los/as jugadores/as con baln
intentarn llegar a un cono (cualquiera) sin que los/as defensores/as les roben el baln.
Objetivo:
Especfico: Regate.
Tangencial: 1:1 Defensivo. Velocidad de reaccin.
Especificaciones:
Edad de jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Evaluar la situacin antes de regatear.
Variantes:
No se puede volver al cono del que se ha salido.

Aumentar los/as defensores/as.
Manejo del baln >> Regate rpido

Desarrollo:
En un campo de 5 x 5 m, 2 jugadores/as colocados/as en esquinas contrarias, cada uno/a con un
baln. A la seal salen sin baln corriendo alrededor del circuito; el/la primero/a que llega a su baln
ser el/la atacante y el/la otro/a har de defensa. El objetivo ser intentar llegar a la esquina contraria
sin perder el baln.
Objetivo:
Especfico: Regate.
Tangencial: Defensa 1:1
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
2 balones.
Duracin:
6'
Momento:
Atencin a:
Cambiar el ritmo.
Variantes:
Cada uno/a coge su baln y puede tocar el del/de la otro/a para impedir que
llegue antes.
Manejo del baln >> Las puertas

Desarrollo:
Se distribuyen por el campo varias puertas de 2 metros de ancho, defendidas cada una por un/a
jugador/a. Los/as otros/as jugadores/as, con baln, intentan franquearlas aleatoriamente con el baln
controlado. Cada puerta pasada 1 punto. Contar al cabo de 2 cuntas puertas se pasan.
Objetivo:
Especfico: Regate.
Tangencial: Cerrar espacios y anticipacin en el 1:1 defensivo.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
4 balones y pivotes de demarcacin para las porteras.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Fintar con el cuerpo, tratando de engaar al/a la contrario/a.
Variantes:
Variar las dimensiones de las porteras.

Quien pierda el balon se queda en la portera.
Manejo del baln >> Baln dividido

Desarrollo:
En un campo de 15 x 8 m. dividido en dos partes iguales, 2 equipos de 4 jugadores/as colocados/as

en el fondo de sus campos y 6 balones en el centro del campo. A la seal, todos/as salen a por los
balones, quedndose 2 jugadores/as sin baln, los/as cuales intentarn quitrselos a los/as del
equipo contrario. Gana el equipo que vuelve con ms balones a su campo.
Objetivo:
Especfico: Conduccin bajo presin.
Tangencial: Defensa 1:1.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
6 balones.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Conducir y cubrir el baln con el cuerpo.
Variantes:
Con menos balones, con lo que la conduccin ser ms difcil.
Manejo del baln >> Sin tocar suelo

Desarrollo:
En un campo 12 x 8 m. dividido en dos partes iguales desde la lnea de fondo hasta la mitad,
llevamos el baln golpendolo con el pie y el muslo sin tocar suelo y de la mitad al final con la
cabeza. La vuelta se realiza conduciendo el baln por el suelo.
Objetivo:
Especfico: Conduccin con el baln pegado al cuerpo.
Tangencial: Conduccin con el baln por el suelo.
Especificaciones:
2 ao
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
Un baln por jugador/a.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Evitar que el baln nos atropelle.

Utilizar ambas piernas.
Variantes:
Utilizar hombro, cuello (se precisa un buen nivel de dominio).
Manejo del baln >> El cuadrado

Desarrollo:
En un campo de 6x6 m. estn 4 jugadores/as: 2 con baln y 2 sin baln. A la seal, los/as que tienen
el baln conducen por el interior del cuadrado y los/as que no tienen baln intentan atraparles. Se
tiene en cuenta el tiempo empleado en coger a los/as dos.
Objetivo:
Especfico: Conduccin.
Tangencial: Regate.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
2 balones.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Conducir con la cabeza alta.
Variantes:
Creando obstculos que dificulten la conduccin.

1 solo/a defensor/a.
Golpeo
Llamamos golpeo a la accin de pateo que un/a jugador/a realiza sobre el baln, con la intencin de
enviarlo a un lugar concreto. Distinguimos dos acciones de golpeo bsicas en las que la precisin es
un componente fundamental: el pase y el remate. Hay otra accin de golpeo: el despeje, en la que,
segn la situacin, la precisin no tiene tanta importancia.
Tipos de pase segn superficie de contacto:
Interior ver vdeo

Exterior ver vdeo
Cabeza ver vdeo
Otros (tacn...) ver vdeo
Tipos de pase segn la distancia:
Corto
Medio
Largo
Tipos de remates:
Desde el suelo (raso, elevado y con efecto) ver vdeo | ver vdeo | ver vdeo
De aire: bolea ver vdeo
Bote pronto ver vdeo
El remate de cabeza (directo, picado) ver vdeo | ver vdeo
Fantasa ver vdeo
A trancas
Las dos piernas
El cohete
La crcel
El crculo
Futboley
Golpeo >> A trancas
Desarrollo:
Un/a jugador/a con baln se acerca a portera controlando el baln sin tocar el suelo (pies, muslo,
cabeza...), pasa al/a la compaero/a que le devuelve de cabeza para que este/a lance de volea.
Objetivo:
Especfico: Remate de volea.
Tangencial: Control. Bloqueos (Portero/a).
Especificaciones:
Edad de jugadores/as: 2 ao
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
. Orientar el cuerpo en la direccin de donde viene el baln.

. Trayectoria de pie y pierna ms paralela que perpendicular al campo.
Variantes:
Variar el tipo de remate: bote pronto, cabeza (de cerca).
Golpeo >> Las dos piernas

Desarrollo:
Con portero/a y a partir de una lnea situada a 15 m. de un/a jugador/a conduce el baln y el/la
entrenador/a marcar el momento y la pierna con la que hay que rematar: izquierda o derecha.
Objetivo:
Especfico: Remate.
Tangencial: Conduccin. Tcnicas de blocaje (Portero/a).
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
De 5 en adelante
Material:
1 baln por jugador/a y portera.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Colocar el baln a un lado antes de lanzar.
Variantes:
Libre jugando un 1:1 con el/la portero/a.
Golpeo >> El cohete

Desarrollo:
Por parejas desde 10-15 m., un/a jugador/a efecta un pase largo y el/la compaero/a controla con el
muslo antes de rematar a puerta.
Objetivo:
Especfico: Remate.
Tangencial: Pase. Control. Blocaje del/de la portero/a.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Por parejas
Material:
1 baln por pareja.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cuerpo orientado en la direccin de donde viene el baln.
Variantes:
Recibir desde diferentes posiciones.

Diferentes tipos de control.
Golpeo >> La crcel

Desarrollo:
Campo de 10 X 20 m., dividido en dos partes iguales. Dos equipos de 3, cada equipo en su campo,
sin conducir y slo con pases intentarn buscar y traspasar la lnea de fondo del equipo contrario con
un lanzamiento.
Objetivo:
Especfico: Pase.
Tangencial: Lanzamiento. Desmarque. Movimientos defensivos.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Ocupar espacios amplios y buscar zonas libres para pasar o lanzar.
Variantes:
Limitar el n mximo de pases (3, 4...).

Posibilidad de conducir.
Golpeo >> El crculo

Desarrollo:
Varios/as jugadores/as se colocan en torno a un crculo imaginario de unos 5 m. de radio. El trabajo
consiste en pasar y ocupar el lugar del/de la jugador/a al/a la que se ha pasado. Un toque por
jugador/a.
Objetivo:
Especfico: Pase.
Tangencial: Control orientado. Pasar y moverse.
Especificaciones:
Infantil
N de jugadores/as:
De 6 en adelante
Material:
1 baln
Duracin:
6'
Momento:
Atencin a:
Mucha superficie de pie para golpear bien el baln.

Ritmo rpido de pases.
Variantes:
Introducir un/a defensor/a.
Golpeo >> Futboley

Desarrollo:
Campo de 5 x 15 m., con una pequea cuerda como red, partido de futboley 2:2. Cada equipo tendr
un bote en su campo y tres toques.
Objetivo:
Especfico: Pase.
Tangencial: Remate
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln y una red, goma...
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Utilizar las diferentes partes del cuerpo para pasar.
Variantes:
Variar las condiciones: n jugadores/as, toques, sin bote...
Desmarque
El desmarque es la accin ofensiva que realiza un/a jugador/a sin baln para eludir la accin
defensiva y poder recibir el baln en una buena situacin.
Diferentes tipos de desmarque:
Buscar una lnea de pase libre de defensa.

Finta de recepcin detrs-delante.
Desmarque de apoyo. ver vdeo
Desmarque de ruptura. ver vdeo
5 pases
Ida y vuelta
30 segundos
Desmarque >> 5 pases
Desarrollo:
En un campo reducido, dos equipos de 3 jugadores/as y un baln en el centro. A la seal, los dos
equipos saldrn a por el baln y el equipo que lo consiga deber tratar de dar 5 pases, con la
condicin de que no se puede devolver el baln a a quien te ha pasado. 1 punto para el equipo que
lo consiga. Jugar a 5 puntos.
Objetivo:
Especfico: Desmarque.
Tangencial: Pase. Reaccin defensiva.
Especificaciones:
Edad de jugadores/as: 1 y 2 ao
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln por grupo.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Desmarcarse y buscar inmediatamente al/a la compaero/a desmarcado/a.
Variantes:
Al primer toque.
Desmarque >> Ida y vuelta

Desarrollo:
Una fila de jugadores/as con baln. El/la 1 de la fila intenta pasar a su compaero/a, que ser
defendido/a para evitar que reciba. Si el/la atacante recibe juegan 2:1 contra el/la defensor/a hacia la
portera. Si el/la defensor/a toca el baln, el/la jugador/a que ha perdido el pase ocupa su posicin.
Objetivo:
Especfico: desmarque.
Tangencial: Defensa de anticipacin 2:1.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
De 5 en adelante
Material:
1 baln por grupo.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Fintar antes de arrancar para recibir.
Variantes:
Jugar el 2:1 slo con pases.
Desmarque >> 30 segundos

Desarrollo:
En un campo reducido 3:3, un/a jugador/a tiene el baln e intentar pasarlo a uno/a de sus dos
compaeros/as que sern defendidos/as por los/as otros/as 3. Si consigue pasar a uno/a, luego
intentarn pasar al/a la otro/a (defendido/a por los/as 3) antes de 30. El equipo que lo consiga
obtendr un punto.
Objetivo:
Especfico: Finta de recepcin.
Tangencial: Pase. Defensa Anticipacin.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
6 por grupo
Material:
1 baln por grupo.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Intentar sorprender a los/as defensores/as.
Variantes:
Tocar 2 veces el baln todos/as los/as atacantes (1).
Control
Control es la habilidad tcnica que posibilita una buena recepcin del baln para ejecutar una accin
posterior. Un buen control consta de cuatro fases ms o menos diferenciadas: posicionamiento,
contacto, dominio y orientacin.
Diferentes tipos de control:
Parada ver vdeo

Semiparada ver vdeo
Amortiguamiento ver vdeo
Control y primer toque ver vdeo
Control de oposicin ver vdeo
Bomba
Bajo presin
Ensalada
Control >> Bomba
Desarrollo:
Campo reducido. Tres jugadores/as sacarn desde portera con la mano para pasar a su par, que
estar a unos 8-10 m. Su par controlar de aire y deber jugar 1:1 para meter gol en la otra portera
contra un/a jugador/a que saldr a defenderle (1 a cada jugador/a) en el momento que se produzca
el pase. Tras cada accin rotar posiciones.
Objetivo:
Especfico: Control variado.
Tangencial: Juego 1:1.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
3 balones por grupo.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cuerpo centrado con respecto al baln para controlar.

Girar rpido para buscar sorprender al/a la defensor/a.
Variantes:
Jugar hasta conseguir gol en cualquiera de las dos porteras.
Control >> Bajo presin

Desarrollo:
Por trios. Un/a jugador/a lanza un pase con la mano al/a la compaero/a situado/a a unos 5 m., que
intentar controlar elevado (pecho o cabeza), bajarlo al pie y devolverlo a su compaero/a salvando
la presin del/de la defensor/a que saldr a interceptar en el momento que se produzca el pase. 5
veces y cambiar posiciones.
Objetivo:
Especfico: Control elevado semiparada.
Tangencial: Desmarque. Pase.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de
jugadores/as:
3 por grupo
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Atencin a:
Cubrir con el cuerpo y aprovechar cualquier parte del cuerpo para controlar y
orientar (colocar el baln para tenerlo preparado para la siguiente accin, pase,
tiro,...).
Variantes:
Controlar e intentar regatear al/a la defensor/a que viene de frente.
Control >> Ensalada

Desarrollo:
Grupos de 5 jugadores/as dispuestos/as en cuadro. La rotacin ser la que indica el grfico,

debiendo ir cada jugador/a al lugar donde pas y realizar el tipo de control correspondiente a cada
estacin.
Objetivo:
Especfico: Control variado.
Tangenciales: Golpeo.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
5-7
Material:
1 baln por grupo.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cuerpo centrado con respecto al baln para controlar.

Golpear de abajo para elevar el baln en los pases.
Variantes:
Variar los tipos de control y de golpeo.
El/la portero/a
El/la portero/a es un/a jugador/a que tiene unos requerimientos tcnicos especiales, derivados de las
obligaciones que implica el hecho de jugar cerca de la portera. Como ya sabemos, adems de
blocar, deber dominar el juego de pie, especialmente en lo relativo a controles y golpeos. A partir de
estas premisas definiremos los aspectos especficos que definen su juego:
Saque de puerta con el pie:
Desde el suelo ver vdeo

De bolea sin bote ver vdeo
Saque de puerta con la mano:
De bisbol ver vdeo

De gancho ver vdeo
Rodado (de bolos) ver vdeo

Blocajes:
Altos ver vdeo

Medios ver vdeo
Suelo ver vdeo
Despejes:
Puos ver vdeo

Desvo manos ver vdeo
Desvo pie ver vdeo
Desvo cabeza ver vdeo
Salidas:
Cuerpo ver vdeo

Pie ver vdeo
Portinf 1
Portinf 2
Portinf 3
Portinf 4
El/la portero/a >> Portinf 1
Desarrollo:
Inicio con golpeo. El/la portero/a situado/a en la primera pica hace un blocaje y deja el baln en el
suelo para conducir entre las picas y acabar con un pase interior a la portera reducida.
Posteriormente vuelve al lugar de inicio.
Objetivo:
Especfico: Conduccin-Pase-Golpeo.
Tangencial: Blocaje.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de
jugadores/as:
1a3
Material:
Baln y portera reducida.
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
En el golpeo el cuerpo hacia abajo, no hacia atrs.

Coordinacin del salto para el blocaje.
Variantes:
Colocar un/a portero/a en la portera reducida, que despus de blocar pase con
la mano al/a la portero/a que le ha chutado.

Desarrollo:
El/la portero/a 1 pasa con la mano al/a la portero/a 2 y se desplaza lateralmente entre los conos para
blocar el lanzamiento que el/la 1 le har y posteriormente lanzar con la mano a la portera. El
ejercicio contina intercambiando las posiciones de inicio.
Objetivo:
Especfico: Desplazamiento lateral + pase con la mano.
Tangencial: Blocaje.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de
jugadores/as:
1a3
Material:
Duracin:
4-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
En el golpeo el cuerpo hacia abajo, no hacia atrs.

Variantes:
Colocar un/a portero/a en la portera reducida, que despus de blocar pase con
la mano al/a la portero/a que le ha chutado.

Desarrollo:
Los/as jugadores/as en un lateral centran balones al/a la portero/a, que despus de blocar arriba
pasar picado a la portera reducida.
Objetivo:
Especfico: Blocaje de balones laterales.
Tangencial: Pase con una mano.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
De 2 en adelante
Material:
Duracin:
5-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Ajustar los pasos a la trayectoria del baln.

Elevar la rodilla para equilibrar y protegerse.
Variantes:
Pasa a otro/a jugador/a en la banda contraria para que centre nuevamente.

Desarrollo:
Un/a jugador/a hace un quiebro al cono y lanza a portera. El/la portero/a responde con una
intervencin. Posteriormente tira el/la otro/a. Series de 10 lanzamientos.
Objetivo:
Especfico: Blocaje-desvo.
Tangencial: Desplazamientos laterales.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
2 ao
Material:
1 baln por lanzador/a y dos conos.
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Reduccin del ngulo de tiro mediante desplazamiento frontal.
Variantes:
Ms velocidad de reaccin: esperar de rodillas, sentado/a, de espaldas...

antes de producirse el lanzamiento.
TACTICO
La tctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecucin de una
finalidad concreta. A la hora de formular esta definicin, nuestra pretensin ha sido ser breves,
concisos/as y explcitos/as, caractersticas bsicas de cualquier definicin que se precie. El proceso
no ha sido ms que una seleccin de palabras entre un amplio nmero de alternativas. Sin embargo,
esta mera seleccin nos ha ocupado bastante tiempo de discusiones, elucubraciones filosficas,
conceptuales, aunque al final parece que nos hemos quedado a gusto.
Aparcando por un momento las disquisiciones filosficas y concretando en nuestro mbito de trabajo:
el ftbol, como deporte colectivo, analizaremos las palabras clave de la definicin.
Acuerdo.- La tctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista tctica tiene que existir
una idea compartida de lo que es conveniente en cada situacin concreta, aunque las acciones
concretas sean responsabilidad de cada jugador/a.
Recursos.- El recurso ms importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cada
jugador/a y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollar un trabajo para llevar
a cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partido
posible a sus recursos humanos; es lo que denominaramos bagaje tctico.
Finalidad.- Se determinar en funcin de la posesin o no del baln. As, la tctica ofensiva
implicara la posesin del baln y su finalidad sera la consecucin del gol. Por contra, la tctica
defensiva ira encaminada a dificultar u obstaculizar la accin ofensiva con la finalidad de pasar a la
ofensiva en las mejores condiciones.
A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea tctica para infantiles en funcin de las dos
situaciones tcticas bsicas: Ataque o defensa. Para cada una de ellas hemos seleccionado los
criterios tcticos ms importantes, que figurarn en el cuadro de desarrollo.
Mantener la posesin
Es el primer punto de nuestro diseo tctico, acaso el ms importante. Para atacar hay que tener el
baln, y una vez que un equipo tiene el baln debe saber guardarlo, mantener la posesin, como
paso primero, antes de decidir que se va a hacer con l.
A continuacin daremos unas consignas, que se reforzarn con el enlace a actividades encaminadas
a potenciar cada uno de los principios enunciados. Pero antes de formularlas, no podemos dejar de
mencionar una premisa bsica, condicin sine qua non para que el equipo pueda mantener la
posesin del baln con unas mnimas posibilidades de xito. Nos referimos a los fundamentos
tcnicos: regate, desmarque, control y, sobre todo, pase. Sin un cierto dominio de estas habilidades
tcnicas, mantener la posesin del baln durante un cierto tiempo ser una quimera.
CON EL BALN
Prioridad del pase ante el regate.

Utilizar preferentemente pases rasos.
Ante la duda, el pase de menos riesgo o conduccin hasta encontrar un/a receptor/a. ver esquema
Utilizar toda la extensin del campo, alternando pases largos, cortos, pases en profundidad, cambios
de juego.
ver esquema
Llevar el baln a reas donde exista superioridad numrica.
SIN EL BALN
Generar ordenadamente lneas de pase: adelantada, paralela o retrasada.ver esquema

Utilizar racionalmente el espacio disponible, para que el juego sea fluido.
Garantizar siempre un pase de seguridad (normalmente retrasado) para el/la portador/a del baln.ver
esquema
DESDE LA BANDA
Jugar tranquilos/as. Huir de las precipitaciones.

Tratar de hacer llegar el baln a los/as mejores pasadores/as.
Evitar aglomeraciones en torno al baln.
No olvidar la portera contraria.
Aguanta
Tres dentro y uno fuera
Desventajas
Mantener la posesin >> Aguanta
Desarrollo:
Empiezan en la franja central un 1:1. Cada 10 el/la entrenador/a indicar cundo pueden salir un/a
atacante y un/a defensor/a de cada campo. Cuando hayan salido los/as 6, el equipo que tenga el
baln en ese momento jugar hacia portera. Jugar hasta meter gol.
Objetivo:
Especfico: Mantener en el centro del campo.
Tangencial: Tcnica individual de ataque. Juego 3:3.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de
jugadores/as:
14
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Atencin a:
Evitar las precipitaciones.
Variantes:
Cuando un/a jugador/a del equipo que tiene el baln al principio lo pierde se
jugar hacia puerta, interviniendo slo los/as jugadores/as que hayan entrado en
juego.
Mantener la posesin >> Tres dentro y uno fuera

Desarrollo:
Dos atacantes y un/a defensor/a en cada porcin de campo y un/a comodn en la zona neutral.
Los/as atacantes debern dar un mnimo de tres pases en su campo antes de poder pasar el baln
al/a la comodn que, a su vez, lo enviar al otro campo para que hagan lo mismo. El/la jugador/a que
pierda el baln pasar a ser defensor/a.
Objetivo:
Especfico: Retener el baln en el campo propio.
Tangencial: Tcnica individual de ataque. Juego 2:1.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
No dar el pase hasta que el/la jugador/a est desmarcado/a.
Variantes:
Variar las condiciones: dos dentro uno fuera...

Mantener la posesin >> Desventajas

Desarrollo:
Se juega 4:5 en el campo de ataque. El objetivo para los/as atacantes es conseguir el mximo n de
puntos sin perder el baln. Las premisas son las siguientes: 1 pase un punto, pueden pasar un
mximo de 2 veces al/a la comodn situado/a en 2 lnea y si consiguen gol se sumarn 20 puntos y
seguirn contando.
Objetivo:
Especfico: Mantener en desventaja es el campo de ataque.
Tangencial: Tcnica individual de ataque.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
11
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Jugar a puerta.
Emplear el pase de seguridad cuando haga falta.
Variantes:
Variar la situacin: 3:4, 6:7, etc.
Progresar con el baln

Una vez conseguida la posesin del baln, no basta con mantenerlo, el objetivo debe ser progresar
hacia la portera contraria; llevar el baln a las inmediaciones del rea contraria con la intencin de
conseguir gol.
La labor de progresar con el baln o mejor, hacer progresar al baln de una manera ordenada, es un
concepto que comporta una intencionalidad tctica ofensiva que implicar a todos/as o a la mayor
parte de los/as componentes del equipo.
Con el fin de ayudar a llevar a cabo esta misin con xito proponemos a continuacin unas breves
consignas:
CON EL BALN
Buscar conducir buscando espacios donde haya diferentes alternativas de pase: por el centro.
Utilizar la banda para las penetraciones claras, pero evitar ser encerrado/a.
SIN EL BALN
Intentar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendindole con movimientos rpidos y

explosivos.
Proporcionar al/a la poseedor/a del baln, utilizando el desmarque si es necesario, lneas de pase a
ambos lados: en paralelo y en profundidad, as como un pase de seguridad.
DESDE LA BANDA
Normalmente todos los pases no podrn ser hacia delante; a veces habr que pasar en paralelo o
incluso hacia atrs.
El baln evoluciona ms rpido por medio de pases que de conducciones.
Evaluar riesgos; segn las zonas es preferible no progresar a perder el baln. Cerca de nuestra
portera es zona de alto riesgo, en el centro del campo zona de riesgo.ver esquema
Tres toques
Tres zonas
8+1
Progresar con el baln >> Tres toques
Desarrollo:
En un campo reducido, los/as jugadores/as 1 y 2 realizan 3 pases entre ellos/as antes de darle el
baln a 3 en la lnea central, que pasar en profundidad a uno/a de los/as dos jugadores/as (4 y 5)
que se desmarcan. Entre ellos/as (3, 4 y 5) se darn 3 pases, antes de tirar a puerta. Tras el tiro, 4 y
5 darn ahora los 3 pases desde la lnea defensiva para pasar al/a la jugador/a del centro, que
pasar en profundidad a 1 o 2. El ejercicio es contnuo.
Objetivo:
Especfico: Desmarque y pase en profundidad.
Tangencial: Contraataque y tiro a puerta.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Utilizar todo el campo.
Variantes:
Ir introduciendo defensores/as.
Progresar con el baln >> Tres zonas

Desarrollo:
Se divide el campo en 3 zonas. En cada zona jugarn 3 atacantes y dos defensores/as. El objetivo
de los/as atacantes ser pasar el baln a los/as atacantes de la zona contigua. Para ello dispondrn
de un mximo de 2 pases entre ellos/as. El/la atacante que pierda el baln o le intercepten el pase
cambiar por un/a defensor/a.
Objetivo:
Especfico: Bsqueda de situaciones de ventaja.
Tangencial: Mantener la posesin. Defensa en desventaja.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
15
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Ocupar toda la franja (no apelotonarse).
Variantes:
Progresar con el baln >> 8 + 1

Desarrollo:
Se juega 11:11 en todo el campo, con el condicionante de que cada equipo dispondr de un mximo
de 8 pases antes de poder lanzar a puerta (si lo estiman conveniente podrn hacerlo antes). Una vez
efectuado el 8 pase, el equipo en posesin de baln deber lanzar. Tras cada recuperacin se
comenzar la cuenta.
Objetivo:
Especfico: Avanzar por medio de combinaciones.
Tangencial: Desmarque continuo. Ritmo de juego.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
22 7:7, 8:8...
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase final
Atencin a:
No precipitarse (8 pases dan para mucho).
Variantes:
Disminuir jugadores/as, pases o espacio.
Bsqueda de Situaciones de ventaja

Llevar el baln a las reas donde haya superioridad numrica y jugar aprovechando esa ocasional
superioridad es un principio bsico para gestionar la posesin del baln de una manera eficaz.
La premisa bsica del ataque en superioridad ser conseguir jugar contra un nmero mnimo de
defensores/as, lo que nos lleva a otorgar especial protagonismo a las situaciones 2:1.
Sin olvidar de ninguna manera la importancia de los fundamentos tcnicos individuales,

enumeraremos a continuacin las consignas para llevar a cabo la bsqueda de situaciones de
ventaja.
CON EL BALN
Anlisis de la situacin para llevar el baln al rea elegida utilizando conduccin o pase.
Evitar la reiteracin de pases muy cortos puesto que se consigue el efecto contrario: 1 defensor/a
defender a 2 o ms atacantes.ver esquema
El juego rpido y al primer toque, ser normalmente de gran ayuda para propiciar situaciones de
ventaja.ver esquema
En las situaciones de ventaja buscaremos atraer al/a la defensor/a para buscar al/a la compaero/a
libre.ver esquema
SIN EL BALN
Intercalarse entre los/as defensores/as para que tengan problemas de eleccin.

Evitar buscar lneas de pase demasiado cerca del baln.
DESDE LA BANDA
Las situaciones de ventaja deben ser resueltas con rapidez.

El exceso de individualismo echa a perder la mayora de situaciones de ventaja.
4 toques
4, 3, 5, 4
12 pases
Situaciones de ventaja >> 4 toques
Desarrollo:
Tres equipos de 4. Cuatro atacantes juegan contra tres defensores/as y el/la portero/a teniendo que
resolver en un mximo de 4 toques. Si no consiguen gol quedarn eliminados/as y entrarn otros/as
4 jugadores/as a defender pasando los/as defensores/as a atacar.
Objetivo:
Especfico: Aprovechamiento de las situaciones de ventaja.
Tangencial: Resolucin.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
12
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Intentar atraer a los/as defensores/as y mover el baln rpido buscando la

ventaja.
Variantes:
No se puede regatear.
Situaciones de ventaja >> 4, 3, 5, 4

Desarrollo:
Cuatro atacantes juegan contra tres defensores/as en un campo de 15x10 m. El objetivo ser pasar
con el baln controlado por la lnea de fondo. Cuando lo consigan se convertirn en defensores/as y
los/as 3 defensores/as iniciales, junto con los/as dos comodines jugarn 5:4.
Objetivo:
Especfico: Aprovechamiento de las situaciones de ventaja.
Tangencial: Contraataque.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Utilizar todo el campo.
Variantes:
Variar el n de participantes (3:2, 4:5 ...).
Situaciones de ventaja >> 12 pases

Desarrollo:
En 3 de los vrtices de un cuadrado de 10 m. de lado se colocan 3 jugadores/as, que debern
pasarse el baln entre ellos/as 12 veces. Cada vez que pasen el baln irn al vrtice vaco. En
contra tendrn dos defensores/as que intentarn robarles el baln. A favor que podrn pasar a un/a
comodn situado/a en el centro (los pases al/a la comodn no contarn).
Objetivo:
Especfico: Bsqueda del/de la jugador/a libre de marca.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Pasar al centro en caso de duda.
Variantes:
3 defensores/as y dos comodines.
Contraataque
El deseo de cualquier equipo con posesin de baln es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.
Esta es la lgica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para el
equipo defensor acorta el tiempo de reaccin, lo cual supone una dificultad aadida a su labor. Es
por ello por lo que la mayora de los equipos utiliza este arma cuando la ocasin es propicia:
Corte de baln
Saque de puerta largo
Puesta en juego rpida del baln.
Adems, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un gran
desgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo ms que sorprender
con un patadn largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos tcnicos: pase,
desmarque y finalizacin y unos criterios tcticos que resumiremos a continuacin.
CON EL BALN
Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un rea donde pueda jugarse en
superioridad
Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situacin de ventaja.ver esquema
SIN EL BALN
Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendindole con movimientos rpidos y

explosivos.
Proporcionar lneas de pase al/a la poseedor/a del baln a ambos lados, en paralelo y en
profundidad, as como un pase de seguridad.
DESDE LA BANDA
No entretenerse demasiado con el baln

No precipitarse puesto que las prdidas de baln siempre generan problemas. No siempre se puede
hacer contraataque.
Atencin al fuera de juego.ver esquema
Tras corte
Diagonal
Centro-Lado (2 fases)
Contraataque >> Tras corte
Desarrollo:
Tres jugadores/as se pasan el baln entre ellos/as (4,5 y 6) hasta que cortan. Tras el corte el/la
jugador/a que roba sigue por su banda, su compaero/a, 2, le cubre el pase atrasado/a, mientras que
los/as jugadores/as retrasados/as ocupan posiciones: 4 el centro, 5 el extremo contrario y 3 mantiene
la posicin defensiva. Se juega un 4:3 con un mximo de 3 pases para los/as atacantes.
Objetivo:
Especfico: Despliegue tras intercepcin de baln.
Tangencial: Anticipacin. Despliegue.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
10
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Incorporacin ordenada, ocupando diferentes espacios.
Variantes:
Aumentar el n de jugadores/as que intervienen en la accin.
Contraataque >> Diagonal

Desarrollo:
El/la portero/a pasa al/a la centro que controla el baln con la oposicin del/de la defensor/a, e
intenta pasar a uno/a de los/as extremos que jugarn 2:1 con un mximo de 2 pases entre ellos/as.
Finalizada la accin, uno/a de los/as extremos se queda como defensor/a y el/la otro/a va a la banda.
Los/as jugadores/as del centro pasan al otro campo cambiando los papeles para hacer el ejercicio en
otro sentido con los/as extremos que esperaban (4 y 5).
Objetivo:
Especfico: Pase en profundidad del centro a la banda.
Tangencial: Tcnica de pase. Finalizacin 2:1
Especificaciones:
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Coger un tiempo adecuado de pase.

Atencin al fuera de juego.
Variantes:
Introducir un/a defensa en campo, y la posibilidad de pasar a una banda.
Contraataque >> Centro-Lado (2 fases)

Desarrollo:
El/la portero/a pasa a un/a lateral que pasa a su apoyo en banda, el/la cual recibe y abre espacio
driblando en diagonal hacia el centro, mientras que "3" hace la tijera para ocupar la banda libre. "4"
pasa adelantado/a al centro que posteriormente pasar al/a la extremo, que centrar, ocupando "5" y
"3" el primer y 2 palo respectivamente.
Objetivo:
Especfico: Conexin entre lneas.
Tangencial: Desmarque. Centro y posiciones de remate.
Especificaciones:
2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Coordinacin en los momentos de pase.
Variantes:
Introducir ms defensores/as.
DEFENSA
Anticipacin
La anticipacin es un concepto defensivo muy importante porque si tiene xito y se produce la
intercepcin origina un cambio de iniciativa en el juego. As pues, gracias a la anticipacin
conseguiremos recuperar balones o forzar errores al equipo contrario.
En la anticipacin interviene un grado de intuicin individual, que determinar decisivamente el
acierto a la hora de decidir hacia donde irn el baln o el/la jugador/a, sin olvidar que tambin
interviene significativamente la ubicacin tctica de los/as jugadores/as en el terreno de juego.
Profundizando un poco ms en la cuestin, diremos que a nivel individual la anticipacin requiere:
Concentracin mxima en el juego.

Velocidad de reaccin (fsica y mental).
Colocacin.
A nivel tctico (colectivo) se precisa:
Presin al/a la jugador/a con baln.

Llevar el baln a las reas donde haya mayores posibilidades de robo (bandas).
Idea de reubicacin para el/la jugador/a que intenta la anticipacin sin xito. Recuperacin rpida o
permuta.
DESDE LA BANDA
No salir alegremente a robar el baln, puesto que, caso de no conseguirlo, la accin generar
huecos, que pueden ser aprovechados por el/la rival.ver esquema
Recuperar el baln no significa tener que jugarlo inmediatamente a la portera contraria. Evaluar
cada situacin.
Salida y vuelta
Correr y saltar
15 pases
Anticipacin >> Salida y vuelta
Desarrollo:
Dos jugadores/as agarrados/as de la mano y a cada lado dos parejas que se pasan el baln. Deben
decidir quien de los/as dos sale a cortar el baln. Despus de cada salida, cada jugador/a volver al
punto de partida. Cuando un/a jugador/a intercepte 5 balones entrar otro/a en su lugar.
Objetivo:
Especfico: Anticipacin-intercepcin.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Atencin a:
Comunicacin entre ambos/as defensores/as (Quin sale y quin mantiene

la posicin).
Variantes:
Con pases bombeados y cortar con la cabeza.

Cuando se corte jugar 2:2 en porteras reducidas.
Anticipacin >> Correr y saltar

Desarrollo:
Dos defensores/as que tienen como referencia su pivote y 4 atacantes que mueven el baln
pasndose elevado con la mano. De los/as atacantes slo se puede mover el/la ltimo/a de un lado a
otro. Los/as defensores/as debern tratar de interceptar de cabeza y luego recuperar a su pivote.
Cuando un/a jugador/a consiga 5 cortes cambiar.
Objetivo:
Tangencial: Golpeo de cabeza.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Atencin a:
Salir con decisin.
Variantes:
El baln rodando y se deber cortar con el pie.

Unos rodando, otros bombeados.
Anticipacin >> 15 pases

Desarrollo:
Juegan 6 jugadores/as por equipo. Los/as atacantes salen los/as seis y los/as defensores/as 4 y dos
esperan fuera. Se juega en de campo, y el equipo atacante intentar conseguir 15 pases seguidos
sin intercepcin. Los/as defensores/as intentarn cortar. Si lo consiguen, el equipo atacante perder
dos jugadores/as y sus dos compaeros/as entrarn para atacar ellos/as ahora 6:4.
Objetivo:
Tangencial: Alterancia de pases. Entradas.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
12
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Controlar el espacio sin perder de vista el baln.
Variantes:
Los/as atacantes debern jugar al primer toque.
Variar el n de jugadores/as.
El/la portero/a
El/la portero/a es mucho ms que el/la jugador/a que se coloca bajo los palos para evitar con sus
intervenciones que el baln entre en la portera. Esta es una labor importante sin duda, pero el/la
portero/a, al margen de sus capacidades fsicas y tcnicas, debe intervenir tambin en el apartado
tctico. Su ubicacin, determinar que en numerosas ocasiones sea el/la ltimo/a defensor/a y
tambin el/la primer/a atacante. De hecho, es el/la jugador/a que controla la mayora de las
transiciones defensa-ataque, puesto que desde sus manos o sus pies se inicia una gran parte del
juego. Lo importante es la intencin de que el/la portero/a se involucre activamente en el entramado
tctico del equipo.
As, en defensa, pretendemos que:
Colabore activamente en la organizacin de la defensa, puesto que es el/la jugador/a con mayor
perspectiva.
Anime constantemente a sus compaeros/as para demandar atencin, intensidad...
Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.
En ataque, en cambio, le pediremos que:
Enve lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional.

Suministre informacin a los/as jugadores/as ms prximos/as a l/ella sobre los riesgos o la
conveniencia de jugar un baln retrasado.
Se adelante cuando la ocasin lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo restante, ocasiones
concretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la tendencia de algunos/as
porteros/as a asumir riesgos innecesarios, ms relacionados con la galera que con los intereses del
equipo, y que debe ser corregida en estas edades, ya que al margen del indudable inters de su
aportacin ofensiva, el/la portero/a es ante todo un/a guardamenta.
DESDE LA BANDA
No perder bajo ningn concepto la referencia del marco.

El/la portero/a siempre tiene prioridad a la hora de pedir el baln dentro del rea.
En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portera, primar, sobre todo, la
seguridad. Ej.: que el/la portero/a efecte un regate debe ser una accin totalmente excepcional.
En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso) colaborar racionalmente con sus
compaeros/as como atacante (como defensa adelantado/a, faltas, saques de esquina...)
De puerta a puerta
Buscando
Fe ciega
Recuperar
El/la portero/a >> De puerta a puerta
Desarrollo:
Juegan dos equipos en la mitad del campo 4:4, con la salvedad de que el saque debe ser de puerta
a puerta. El/la portero/a blocar y jugar seguidamente con la mano para evitar la presin del equipo
contrario. El gol valdr doble si en ese ataque el/la portero/a la toca una vez con el pie fuera de su
portera.
Objetivo:
Especfico: Transicin defensa-ataque y juego de pie.
Tangencial: Blocaje de baln elevado. Saque con la mano.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Variantes:
Ms jugadores/as.
Obligar a que toque 2 veces.
El/la portero/a >> Buscando

Desarrollo:
Juegan dos equipos en la mitad del campo 4:4, con la particularidad de que la defensa de los/as
jugadores/as de campo ser individual y el/la portero/a deber tocar con el pie 3 veces antes de que
el equipo pueda atacar hacia la puerta contraria.
Objetivo:
Especfico: Juego de pie.
Tangencial: Desmarque. Fintas.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Atencin a:
Variantes:
Ms jugadores/as.
Incorporar al/a la portero/a como 4 atacante.
El/la portero/a >> Fe ciega

Desarrollo:
Un equipo de 4 jugadores/as mueve el baln por las inmediaciones del rea, mientras que los/as 4
defensores/as, de espaldas, se colocan segn las indicaciones del/de la portero/a. Tras algunos
pases, el/la entrenador/a da la orden y la defensa se gira, y el ataque puede jugar hacia puerta. Si
consiguen gol, los/as atacantes continan, si no, cambio (los/as atacantes defienden y viceversa).
Objetivo:
Especfico: Comunicacin y colocacin de la defensa.
Tangencial: Desmarque. Fintas.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as: 8
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Enviar rdenes claras y precisas.
Variantes:
Con un/a jugador/a libre tambin de cara, que colabore con el/la portero/a en
organizar la defensa.
El/la portero/a >> Recuperar

Desarrollo:
El/la portero/a saca con fuerza hacia el otro campo, donde un/a jugador/a pasar a uno/a de sus 4
compaeros/as que jugarn 4:4 contra el/la defensa libre que se queda y los/as 3 compaeros/as
que saldrn a dar la vuelta a los conos en el momento que el/la portero/a saca, intentando llegar para
construir la defensa.
Objetivo:
Especfico: Comunicacin y colocacin de la defensa.
Tangencial: Saque de puerta largo. Juego real.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Coordinar los movimientos de los/as jugadores/as para ajustarlos/as

debidamente.
Variantes:
Sacar con la mano.
Acercar o alejar conos segn la fuerza del/de la portero/a.

DISPOSICIONES TACTICAS
Sistema 1-4-4-2
DESARROLLO
Defensa:
Marcaje en zona.
La lnea de 4 defensas juega con los/as jugadores/as del centro ligeramente retrasados/as
Los/as laterales son rpidos/as e incisivos/as.
La lnea de medias puntas presionar constantemente.
Los dos puntas tratarn de orientar el baln hacia las bandas.
Ataque:
Los/as laterales tendrn un recorrido hasta el centro del campo.

Bsqueda de apoyos centro-banda, alternando pases cortos y largos.
La lnea de medias puntas intentar gestionar el juego de ataque.
Los puntas intercambiarn posiciones buscando constantemente situaciones de remate.
CARACTERSTICAS DEL SISTEMA:
Buen sistema para jugar por las bandas.

Al generar mucha presin en el centro del campo, propicia que el ritmo de juego sea alto.
Obliga al equipo contrario, por lo que es interesante contra equipos a los que se supere en el terreno
fsico.
Hay que poner mucha atencin cuando se pierde el baln puesto que existe el riesgo de estar
descolocado/a.
La comunicacin del/de la portero/a con su defensa es capital para favorecer las recuperaciones
defensivas.
Requiere un cierto grado de preparacin para su correcta ejecucin.
Sistema 1-4-2-3-1
DESARROLLO
Defensa:
Marcaje en zona.
La lnea de 4 defensas juega en lnea y nunca demasiado lejos de su rea.
Los pivotes cierran huecos y frenan las progresiones desde el centro del campo. Harn coberturas
defensivas cuando la ocasin lo requiera.
La lnea de delanteros/as frenar la salida rpida del baln y ayudar en el centro del campo.
El punta defender la primera salida de baln y estar en disposicin de ayudar a la lnea de
delanteros/as.
Ataque:
Paciencia en la elaboracin, circulando el baln hasta que aparezcan espacios.

En el ataque participan muchos/as jugadores/as, intentando jugar desde posiciones atrasadas.
Ensanchar el campo, utilizando para ello jugadores/as pegados/as a bandas.
Utiliza un punta de referencia.
CARACTERSTICAS DEL SISTEMA:
Propicia la participacin y el control del juego.

Favorece el juego por las bandas.
Adecuado para las contras si el/la jugador/a en punta es rpido/a.
La defensa en lnea puede ser vulnerable a balones largos.
La delantera debe colaborar para controlar el centro del campo.
Es un buen planteamiento para jugar contra equipos con vocacin ofensiva.
Fcil de llevar a cabo.
FUTBOL 8 > Sistema 3-2-2
3 Defensas, pudiendo subir los laterales por la banda (el medio de su banda le cubrira)
2 Medios, ayudando a la lnea defensiva y subiendo el baln con pases largos a la banda para los/as
delanteros/as (uno de los medios tendr carcter ofensivo y el otro defensivo)
2 Delanteros/as, cayendo a las bandas para recibir y hacer el campo ms grande. La idea principal
ser buscar centros para ser rematados/as en el lado opuesto o buscar incorporaciones desde el
centro del campo.
FUTBOL 8 > Sistema 2-3-2
2 Defensas, centrales.
3 Medios, en momentos defensivos los/as dos medios de los laterales se retrasaran para cerrar las
bandas. En ataque buscarn las progresiones por su costado (por medio de conduccin o pase).
2 Delanteros/as, que buscarn en las bandas los pases de sus compaeros/as. En situacin
defensiva se retrasarn para cerrar las bandas de la lnea media, con lo que la disposicin pasara a
ser 4-1-2.
PSICOLOGICO
Nos encontramos frente a un mbito de preparacin en auge. Si hasta no hace muchos aos la
atencin al apartado psicolgico podra calificarse de marginal, hoy en da son muchos los equipos,
clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera especfica la
atencin sicolgica del/de la deportista.
De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensar que en el contexto en el que nos
desenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el/la entrenador/a de
categora infantil, hablar de preparacin sicolgica podra sonar a msica celestial. Somos
conscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente que nuestra intencin no es otra que
proporcionar al/a la entrenador/a unas sencillas pautas que puedan serle de utilidad para ayudar a su
equipo a mejorar.
Abordaremos en primer lugar, el tema, sin duda ms importante de la preparacin sicolgica
deportiva; la cuestin de las cuestiones: la motivacin y su mejora. Pero como ya hemos
mencionado anteriormente, que nadie tiemble, intentaremos por todos los medios que el tratamiento
sea sencillo, entendible y acorde con la realidad de los muchachos y muchachas de edad infantil.
La motivacin
Antes de abordar la cuestin de la motivacin como tal, no podemos dejar de obviar las
particularidades que caracterizan a los/as nios/as en edad infantil. La pubertad es un hecho
presente en toda la etapa, que condicionar en gran medida la accin pedaggica en general y la
motivacional en particular. La asimilacin de los cambios fsicos derivar a menudo en estados de
inestabilidad emocional, que exigirn del/de la entrenador/a un esfuerzo suplementario de
comprensin y de adaptacin a las necesidades del grupo humano con el que llevar a cabo su
trabajo.
A continuacin, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los aspectos
ms importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivacin: Fijacin de objetivos,
Preparacin del trabajo y Clima de trabajo.
FIJACIN DE OBJETIVOS
Precisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan de
preparacin. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias:
Explicar la finalidad del trabajo. Al/a la deportista le interesa saber no slo lo que hace sino tambin
para qu lo hace.
Contar eventualmente con la opinin de los/as jugadores/as a la hora de establecer o modificar los
objetivos. Ayuda a mejorar la comunicacin y, por supuesto, la implicacin.
Fijar objetivos conseguibles. Reforzar la autoestima.
PREPARACIN DEL TRABAJO
La planificacin detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los mbitos de
preparacin, y, en consecuencia, tambin en la motivacin. Tener un criterio claro de qu es lo que
se persigue en cada momento transmite seguridad al/a la propio/a entrenador/a y al grupo.
Este aspecto (la preparacin del trabajo) guarda una estrecha relacin con el punto anterior (fijacin
de objetivos), siendo su consecuencia lgica: el grupo primeramente sabe el qu y luego conoce el
cmo.
Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciacin lgica y con una propuesta de
actividades variada y amena resulta estimulante para el/la jugador/a; lo cual, aunque resulte obvio
mencionarlo, redundar de manera positiva en el grado de motivacin del grupo.
CLIMA DE TRABAJO
Podramos definir el clima de trabajo como la sensacin o el conjunto de sensaciones en las que se
desarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carcter u otro: divertido, aburrido, distendido,
montono, tenso..., y depender fundamentalmente del carcter del/de la entrenador/a y de sus
conocimientos propiciar que el ambiente sea el ms adecuado para una correcta asimilacin de las
diferentes propuestas. A continuacin proponemos unos criterios generales y unas ideas o
estrategias metodolgicas que pueden resultar de ayuda en la consecucin de un buen clima de
trabajo.
Utilizar los refuerzos (Ponderacin explcita de una accin), que pueden ser positivos: (apoyo, nimo,
premio...) o negativos: valoracin negativa (en cuyo caso es conveniente explicar qu se ha hecho
mal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el error).
Premiar el esfuerzo en s, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un buen ambiente
de superacin.
Propiciar momentos puntuales de distensin har el trabajo ms divertido y, por ende, ms
motivante.
El/la entrenador/a procurar ser un referente en cuanto a puntualidad, atencin autoexigencia y
respeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de autocrtica).
* Algunas ideas
Dejar el diseo de alguna sesin puntual a cargo de algn/a jugador/a.

Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones, traer a alguna
persona invitada, etc.
Acercarse a los/as jugadores/as. En este apartado sealar que combinar respeto y acercamiento no
siempre resulta fcil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio entre el/la instructor/a
inabordable y el/la colega.
Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialcticos se hace ms amena que
alguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas.
Tener siempre presente que la ilusin, el deseo, la ambicin...., en definitiva la motivacin, son
estados de animo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los dems. As pues, el/la
entrenador/a no debe perder de vista que su disposicin anmica o mejor, la manera en que esta se
exteriorice, influir de manera importante en el rendimiento de sus jugadores/as.
FISICO
La preparacin fsica es una parte de la preparacin integral del/de la deportista, que a partir de
esta etapa debe tener un tratamiento diferenciado de los otros mbitos de preparacin y un
seguimiento especfico. En esta etapa en la que el/la jugador/a como tal est en perodo de
construccin, una adecuada formacin en este aspecto le ser de gran ayuda en su desarrollo
como deportista y como jugador/a.
La preparacin fsica con nios y nias de edad infantil, como en todas las categoras, debe de ser
acorde con las caractersticas del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Si todos los
grupos son en cierta medida heterogneos en esta fase de 12 a 14 aos es mucho ms difcil
generalizar, ya que estamos en plena etapa puberal y las diferencias en cuanto a desarrollo suelen
ser significativas (por ejemplo entre chicos y chicas, ya que en estas ltimas el ciclo de desarrollo
biolgico se produce antes que en los chicos). De todas formas, podemos presentar una serie de
principios generales en lo relativo a la preparacin fsica que pueden servir para todo el ciclo.
Cargas de trabajo de baja o media-baja intensidad.

Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinacin
Fuerza, resistencia y velocidad con cargas bajas y amplios periodos de recuperacin.
Desaconsejado el trabajo de potencia.
Se puede trabajar con pesas, pero con precaucin (recomendamos la supervisin de un/a
especialista).
Un reconocimiento mdico que determine que no existen contraindicaciones para que el muchacho
o muchacha pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable. Desde
el punto de vista de la preparacin fsica un reconocimiento nos permitir conocer en lneas
generales los niveles bsicos de partida, lo cual resultar de gran ayuda a la hora de programar y
evaluar la progresin de cada deportista. Aunque parezca obvio no podemos dejar de mencionar que
los reconocimientos mdicos son algo ms que un trmite para poder formalizar la licencia y deben
ser pasados por profesionales especializados/as en el rea de la medicina deportiva. Existen
diversos tipos de reconocimiento, segn el grado de complejidad de las pruebas, obviamente el
precio de los mismos vara; de todas formas, en los casos en los que exista la posibilidad de alguna
patologa, nuestra recomendacin es no escatimar en este apartado. A modo de orientacin
podemos citar los apartados que, a nuestro juicio, deben constar en un reconocimiento mdico
bsico: Antropometra, Electrocardiograma en reposo, Espirometra, Oscultacin e Historia Clnica.
Planificacin
La razn de planificar en el mbito de la Preparacin Fsica no es diferente de la de otros mbitos de
la pedagoga deportiva y de la pedagoga en general, que no es otra que exponer, previa reflexin y
anlisis, las intenciones, directrices y desarrollo por las que se pretende que transcurra el
proceso de enseanza-aprendizaje.
Si la improvisacin sistemtica es desaconsejable en todos los campos de la enseanza, en el
terreno de la preparacin fsica es, si cabe, ms desaconsejado puesto que puede incidir en la salud
de los/as jvenes deportistas.
Al igual que en el apartado anterior, los aspectos a los que se deber atender a la hora de disear
una planificacin en el apartado fsico sern los generales aplicables a otros mbitos de la
enseanza:
Objetivos a conseguir.
Mtodos a emplear para la consecucin de los objetivos formulados.
Tareas y actividades que contribuyan a desarrollar el plan.
Una idea simple de programacin anual en lo relativo al trabajo fsico podra ser la siguiente:
Mes
Septiembre
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Octubre
Noviembre
Diciembre
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
PRETEMPORADA
Entrenamientos / semana: 3-4
Duracin entrenamientos: Sesiones de 75-100
Objetivos: Adquirir forma fsica, trabajar tcnico, tctico y estrategia, bases con las que jugaremos
durante la temporada.
PERIODO COMPETITIVO
Entrenamiento/ semana: 2-3
Duracin entrenamiento:Sesiones de: 60-90 ( trabajo efctivo)
Objetivos: Mantener el estado fsico, reforzar los trabajos tcnicos, tcticos y estratgicos durante el
periodo competitivo.
Pretemporada
La pretemporada es una fase muy importante dentro de la planificacin fsica de un equipo; es por
ello que hemos querido darle un tratamiento singular. Por qu es tan importante? Porque en ella
buscaremos crear las bases que nos permitan aguantar las cargas de trabajo y mantener un nivel
competitivo que desemboque en una mejora sensible de las constantes fsicas en la evaluacin de
final de temporada.
A la hora de planificar una pretemporada hay una serie de aspectos de carcter general que
conviene tener en cuenta:
Tiempo disponible (normalmente el inicio de la temporada es un periodo no lectivo en el que los/as

nios/as estn de vacaciones)
Adecuar la carga de trabajo a la edad.

Prioridad al trabajo de capacidades fsicas bsicas; en especial la resistencia aerbica (carrera
contnua)
Intentar llevar el trabajo al aire libre (circuitos naturales, playa, etc..)
Combinar con el trabajo tcnico-tctico.
A continuacin ofrecemos una propuesta de pretemporada, acorde con las ideas enunciadas en los
apartados anteriores.
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Resistencia
Tcnico
ACG
Tec-Tac.
Resistencia
Tec-Tac.
Resistencia
Tcnico
ACG
Tec-Tac.
Resistencia
Tec-Tac.
Sbado
Domingo
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Partido Amistoso
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Partido Amistoso
Resistencia
Tec-Tac.
Estrat.
Tec-Tac.
Estrat.
Pre-Partido
Partido Liga
Resistencia: carrera contnua, juegos con baln,...

ACG: Circuitos Acondicionamiento General ( tonificar el cuerpo, fortalecimiento para evitar
lesiones...) ( fsicos, fsico-tcnicos)
Tec:-Tac: Tcnico- Tctico
Tec-Tac-Estra: Tcnico, tctico y estrategia.
Calentamiento
El calentamiento es la actividad que utilizamos para acondicionar nuestro organismo de forma
progresiva de cara a la realizacin de una tarea fsica concreta.
El calentamiento es pues una parte muy importante y que debe formar inexcusablemente parte de
todas las sesiones de trabajo que llevemos a cabo con nuestro equipo. Es ms, es labor del/de la
entrenador/a concienciar a los/as jugadores/as de la importancia del calentamiento y de adoptar
individualmente la rutina de calentar.
Presentamos seguidamente tres propuestas de calentamiento

* 1 propuesta
Fase general:
Carrera continua (5) ( ritmo suave) + estiramientos.

Carrera continua (5) ( ritmo medio).
Movilidad articular (5).
Skiping, skalping, espalda, aperturas laterales, saltos laterales, Tobillos (rotaciones, flexin
extensin), rodillas (movilizar).
Fase especifica (5)
Trabajo con baln (pases, paredes, desplazamientos largos, acciones tcnicas individuales).
Partido 5:5 en un campo reducido.
*2 propuesta
Fase general:
Carrera continua (5) + estiramientos.

Conos separados (6-7 m.), acciones tcnicas combinadas con movilidad articular (5).
(skiping,skalping, carrera lateral, carrera de espalda,...)(2 x 3).
Fase especfica (6)
Partido 5:5, campo reducido.( 2 x 3).

*3 propuesta
Fase general:
Carrera contnua(5) + estiramientos + movilidad articular superior.

Por parejas con un baln, ocupando campo, pases cortos, pases largos, desplazamientos largos,
paredes..., siempre en movimiento continuo por todo el campo.(5) + estiramientos.
Fase especfica (15):
Rondos(3:2 en un campo de 7 x 7m.), (5) + estiramientos.

Partido 5:5 (5).
Tiros a portera (4).
Dentro de una sesin, cualquier tarea tendr un componente fsico ms o menos acusado, sin
embargo, hay unos trabajos a los que se debe prestar ms importancia como son los relacionados
con la velocidad de reaccin, la resistencia aerbica, la velocidad accilica y la flexibilidad.
Adems de encontrarnos en un periodo sensible para el trabajo de estas cualidades, la mejora de las
mismas har mejor al/a la jugador/a, por lo cual conviene prestarles especial atencin, destinndoles
tiempo y espacio en las sesiones de preparacin.
Actividades de resistencia aerbica sin baln:
1- Carrera 2- Circuito con obstculos: 3- Carreras de relevos

continua colchonetas, pequeas
de 10 m. de distancia,
vallas,u otros elementos a repetir varias veces.
que dificulten la marcha.
4- Carrera en fila; el grupo mantiene

la velocidad y el/la ltimo/a jugador/a
adelanta a todos, y as
sucesivamente.
Actividades de velocidad de reaccin sin baln:

1- Salidas desde
diferentes posturas
recorriendo unos 3
metros (sentado/a,
tumbado/a...)
2- Por parejas, uno/a

sentado/a o en cualquier
otra posicin y a 3 m.
por detrs otro/a
jugador/a. A la seal
salen los/as dos y el/la
de atrs intenta coger
al/a la de adelante.
3- Por parejas mirando al/a la

entrenador/a; el/la
entrenador/a mueve un brazo
y los/as jugadores/as se giran
hacia el lado que ha sacado el
brazo y hacen un sprint de 4
metros. Diferentes posiciones
de salida.
4- En carrera; a una
seal empezamos a
correr hacia atrs.
Importante el tiempo
de reaccin.
3- Partidos 6: 6 en un campo
20 x 20 m. Variantes
obligando a dar un n
determinado de toques por
jugador/a.
4- Posesin en
campo 10:10. Ser
gol cuando el equipo
toque seguido 10
veces sin ser
interceptado por el
contrario.
Actividades de resistencia con baln:

1- Rondo, 10 x 10
m. 5 jugadores/as
fuera atacando y 3
dentro defendiendo
Permitimos 2
toques.
2- Campo con diferentes

estaciones de tcnica
individual. Cambios muy
rpidos.
Actividades de velocidad de reaccin con baln:

1- Por parejas; uno/a
delante y otro/a atrs con
baln. El/la de atrs
lanza el baln por donde
quiere y el/la de delante
reacciona y conduce el
baln
2- Igual que el
ejercicio 1 pero
el/la de delante
tumbado/a boca
abajo.
3- Igual que ejercicio

1 pero con dos
jugadores/as delante
que lucharn por el
baln elevado.
4- En el crculo central 6
jugadores/as cada uno/a con 1
baln. A la seal, cada jugador/a
intentar mandar fuera los
balones de los/as dems,
defendiendo el suyo. Importante
la reaccin a la seal.
Recuperacin
Tras una lesin o periodo de inactividad ocasionado por alguna enfermedad, es importante que se
produzca un periodo de adaptacin progresivo antes de que el/la jugador/a se incorpore con el
resto de sus compaeros/as a la totalidad del trabajo que ellos/as realizan. As, evitaremos posibles
recadas y le ayudaremos a que su recuperacin sea completa.

No debemos olvidar que la recuperacin debe ser progresiva y gradual; es decir, aumentando el
tiempo de trabajo a medida que no haya molestias y cuando la recuperacin sea completa. Y, sobre
todo, no adelantar la reaparicin sin haber realizado antes un proceso de puesta a punto cuyo
objetivo ser minimizar la probabilidad denueva lesin o recada. En este sentido, conviene
recordar que estamos trabajando con adolescentes y que su salud es lo primero. Nada que ver con
los riesgos que se puedan tomar en modelos de deporte profesional.
La idea general es comenzar el trabajo con acciones sencillas, que no ocasionen dolor, destinadas
a fortalecer la zona lesionada por medio de ejercicios sencillos con autocarga, movilizaciones y, si
se precisa, trabajo leve con pesas. Una progresin ms o menos habitual puede ser la siguiente:
Carrera continua en lnea recta (series de 1 hasta 5).

Carrera continua con curvas (series de 3 hasta 10).
Carrera en zig-zag (circuitos sencillos hasta ms complejos) + carreras de espalda.
En lesiones de esguinces de tobillo y rodillas, estimular situaciones que impliquen pequeos
desequilibrios sobre la pierna lesionada percibiendo si hay dolor-.
Trabajos de tcnica individual con baln, primeramente sin grandes desplazamientos, para luego
aumentar el radio de accin y la velocidad de ejecucin.
Golpeos largos y acciones 1 contra 1.
Partidos en entrenamientos.
Incorporacin total y observacin.
Vuelta a la calma
De la misma forma que la introduccin a la actividad se lleva a cabo por medio de una fase inicial o
calentamiento una vez que se han finalizado las tareas principales, hay otra fase destinada a
conducir al organismo a un nivel de actividad fsica y mental similar al que tena al principio
de la sesin. Es lo que llamamos vuelta a la calma.
Los trabajos de vuelta a calma pueden realizarse con baln, sin baln o por medio de una mezcla
de ambas posibilidades. A continuacin referiremos las caractersticas que debe reunir cada tipo
de trabajo, junto con dos propuestas bsicas.
a) Con baln
Ejercicios distendidos y de carcter ldico.

El nivel de exigencia de atencin no debe ser demasiado alto.
Intervencin mnima por parte del/de la entrenador/a. Dado el carcter de la actividad, las
correcciones e indicaciones deben limitarse a lo imprescindible.
b) Sin baln
Estiramientos.
Ejercicios de relajacin muscular.
Ejercicios respiratorios.
Relajacin total (casos puntuales).
1 Propuesta:
Carrera continua (8) a ritmo bajo.

Estiramientos (4).
2 Propuesta:
Por parejas acciones tcnicas sencillas (pases cortos, paredes...), sin golpeos largos y a bajo ritmo
(4).
Carrera continua (4).
Estiramientos (4).
ESTRATEGICO
La estrategia en ftbol va asociada a acciones preparadas a baln parado. Estas acciones tendrn
una ordenacin concreta en su desarrollo con una secuenciacin de los movimientos de los/as
jugadores/as ms o menos compleja, segn el carcter de la jugada.
Segn algunos/as autores/as la diferenciacin de la tctica y la estrategia es difusa, quedando
diluidas las acciones estratgicas en el mbito tctico. Nosotros/as, por nuestra parte, s hemos
querido diferenciar estos apartados. De todas formas, no est en nuestro nimo propiciar una
discusin semntica sobre el significado de ambos conceptos; principalmente, porque no pensamos
que es una cuestin importante.
Entendemos tctica como idea de juego y estrategia como solucin puntual. Esta solucin puntual
tendr, como tal, un nivel de concrecin mayor.
En esta etapa, no nos extenderemos demasiado en las propuestas estratgicas, puesto que la idea
es dedicar la mayor parte del trabajo para la tcnica y la tctica, mucho ms importantes para la
formacin integral del/de la jugador/a que el aprendizaje de situaciones concretas cuya mecanizacin
precisar una inversin considerable de tiempo. Por otra parte, sealar que en nuestro trabajo slo
trataremos de estrategia ofensiva, ya que entendemos que la defensiva es siempre una respuesta a
esa accin, que acaso puede tener su importancia en otros contextos, pero que en estas categoras
podemos resolver perfectamente con adaptaciones tcticas o instrucciones puntuales.
As pues, el planteamiento para este apartado se llevar a cabo mediante una exposicin de la idea,
en la que figurarn aspectos como la asignacin para la puesta en juego del baln o el gesto tcnico
requerido en cada caso, y una propuesta, a modo de ejemplo, para la resolucin de las situaciones
estratgicas tipo: Saque de banda, saque de puerta, saque de esquina, lanzamiento de falta y saque
de centro.
Saque de puerta
El saque de puerta puede ser una opcin estratgica para conseguir situaciones de ventaja. Es la
accin estratgica que se ejecuta ms lejos de rea rival, por ello, para que tenga xito el primer
golpeo debe ser largo y preciso.
Quin?. El/la portero/a o cualquier jugador/a de campo si el baln sale fuera. Pero si queremos
conseguir un saque rpido es mejor que el saque lo realice el/la portero/a.
Gesto tcnico. Si el saque es de aire es el gesto especfico del/de la portero/a para esta accin.ver
vdeo
Si el saque es desde el suelo: cuerpo hacia atrs, meter bien el empeine...ver vdeo
Recomendacin
Es importante entrenar mucho el golpeo de saque, a fin de conseguir una cierta precisin.
Igualmente es importante entrenar el control de balones elevados y el pase de cabeza al primer
toque.
Saque de portera
Saque de puerta
Desarrollo:
El/la portero/a saca de puerta con el pie, control en el centro del campo para buscar apoyo retrasado.
Juego largo a la banda que atraer a la defensa y pasar hacia atrs buscando la incorporacin del
carril interior de su lado.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 2 porteras.
Atencin a:

Buscar el momento de pase segn juegue el extremo.
Variantes:
Jugar hacia las incorporaciones del lado opuesto.
Saque de esquina
El saque de esquina es una de las situaciones donde las jugadas de estrategia son ms utilizadas.
La resolucin normal de estas situaciones viene dada por el empleo de uno o dos pases mximo
para buscar el remate; de ah que el juego sin baln tenga mucha importancia. Igualmente sealar
que las jugadas de estrategia de saque de esquina finalizan habitualmente con un remate de cabeza,
por lo que el dominio de esta faceta del juego resulta muy importante para resolver con xito estas
situaciones.
Quin?. Un/a especialista; un/a jugador/a que sea capaz de tocar el baln con precisin.
Gesto tcnico. Si se va a centrar, gesto de golpeo para lanzamiento largo y elevado.

Se pueden utilizar dos tipos de lanzadores en funcin de la pierna que utilicen: pierna natural (ver
vdeo) y pierna cambiada (ver vdeo). Por otra parte la superficie de golpeo tambin influir para dar
un efecto u otro al baln. As si la pierna es natural, utilizaremos el centro del empeine para
lanzamientos sin parbola (ver vdeo) y la parte exterior para dar una trayectoria curva que se cierre
hacia portera.ver vdeo
Recomendacin
Es conveniente antes de disear propuestas de saque de esquina, valorar la calidad de los/as

golpeadores/as de uno y otro lado, as como la capacidad de remate; a veces resulta ms positivo
jugar al pie que intentar rematar balones imposibles.
Saque de esquina
Saque de esquina
Desarrollo:
Saque en corto al/a la receptor/a y trenza para que vuelva a recibir con ngulo de puerta y desde all
enve un centro para los/as rematadores/as.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin
a:
Es interesante que en esta situacin el/la jugador/a que saca y posteriormente efecta
el centro y el tiro, lo haga con la pierna interior, ya que su centro o su tiro llevarn ms
carga ( en el caso del dibujo que sea zurdo).
Variantes: Tiro a puerta directo.

Saque de centro
El saque de centro se produce al inicio de cada periodo o cuando el equipo contrario ha conseguido
gol. Es una opcin estratgica a baln parado que como todas las otras es susceptible de ser
entrenada por medio de jugadas especficas. Sin embargo, en el saque de centro intervienen dos
factores que lo singularizan y hacen que tenga un mayor grado de dificultad que otras opciones
estratgicas. Estos son:
Distancia con respecto al rea rival.

Organizacin expresa del equipo contrario, que contar con todos/as los/as jugadores/as en su
campo.
Quin?. No se requieren especialistas para ejecutar el saque; acaso, si la opcin tras el pase es un
pase largo (algo bastante habitual), s se precisar un/a jugador/a con un buen toque y
desplazamiento de baln para realizar la accin.
Recomendacin
Aprovechar el factor sorpresa.

Tratar de atraer a la defensa hacia delante para aprovechar los huecos.
Atencin para aprovechar los rechaces y malos despejes, habituales tras este tipo de jugadas.
Saque de centro
Saque de centro
Desarrollo:
Tras el movimiento de saque se juega a la banda, que jugar al interior para que este/a atraiga la
defensa y retrase al/a la jugador/a que efectu el primer pase, para que este/a lance.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 2 porteras.
Atencin
a:
Es muy importante atraer a la defensa en los primeros movimientos para crear hueco
por el centro para el disparo.
Variantes: Jugar al lado contrario.

Saque de banda
La situacin de saque de banda se prestar a resoluciones estratgicas a partir de la segunda mitad

del campo de ataque.
Quin?. Un/a lateral o un/a extremo. En el primero de los casos prestar atencin a que la banda
quede cubierta.
Gesto tcnico. El baln cogido con ambas manos por encima de la cabeza. Los pies deben estar
fuera del campo o sobre la lnea en el momento de soltar el baln. Es muy importante que en
momento previo al lanzamiento el cuerpo se arquee hacia delante, metiendo la zona lumbar a fin de
alargar la impulsin.ver vdeo
Si pretendemos lanzamientos largos, este gesto precisa entrenamiento y unas condiciones de
potencia y coordinacin especfica que no renen todos/as los/as jugadores/as.
Recomendacin
Resulta interesante contar en el equipo con un/a especialista por banda (hay entrenadores/as que
quieren un/a especialista para cada mitad del campo: un/a jugador/a para el campo de ataque y otro
para el campo de defensa) y otro ms para los balones largos; aunque en estas edades es muy
difcil encontrar jugadores/as que lleguen hasta las inmediaciones del rea. De ah, que nuestra
recomendacin sea la de plantear situaciones sobre saques medios o cortos.
Saque de banda
Saque de banda
Desarrollo:
El/la jugador/a que recibe controla con el pecho para devolver al/a la que ha sacado, que recibir en
la banda y centrar.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin
a:
Es preciso un buen desmarque, control y un pase preciso (ligeramente adelantado)

del/de la primer/a receptor/a para que la jugada tenga xito.
Variantes: Centro al 1 o 2 palo.

Saque de falta
El lanzamiento de falta es la jugada estratgica por excelencia. Atendiendo a diversas variables el
lanzamiento tendr un planteamiento de resolucin diferente. Estas variables sern:
Tipo sancin: directa o indirecta.

Distancia con respecto a la portera: inmediaciones del rea, media distancia y larga distancia.
Ubicacin del lugar de lanzamiento con respecto a la portera: centrado o esquinado.
Capacidad del/de la lanzador/a: fuerte disparo, capacidad de colocar, dar efecto...
Ensayo de la jugada.
N de jugadores/as de la barrera.
Caractersticas del/de la portero/a rival: bloquea mal, falla por alto, etc.
Quin?. Un/a especialista, que segn los casos deber reunir unas condiciones concretas:
potencia de golpeo, habilidad para colocar, pierna idnea para el lanzamiento...
Gesto
Para los lanzamientos potentes o lejanos el cuerpo ligeramente adelantado, firmeza en la pierna de
apoyo y golpeo con la parte baja del empeine. ver vdeo
Si se pretende que el lanzamiento sea curvado, se golpear con efecto con el interior o el exterior del
pie, en funcin de la trayectoria que se pretenda dar al baln.
Ej.: Si es una falta en la frontal del rea y el/la lanzador/a es diestro/a, golpear con el interior para
conseguir una parbola de derecha a izquierda y con efecto con el exterior para conseguir que sea
de izquierda a derecha. Si el/la jugador/a es zurdo/a, golpear con el interior para conseguir curva de
izquierda a derecha y viceversa.ver vdeo | ver vdeo
* Tener en cuenta que el baln debe ser golpeado en su parte baja para conseguir elevacin y salvar
la barrera.
Recomendacin
El/la jugador/a incrustado/a en la barrera debe ser fuerte y consistente para evitar ser desplazado/a y
ganar el mximo espacio para el/la lanzador/a.
Disponer algn/a jugador/a o jugadores/as al borde del rea para aprovechar los rechaces, muy
frecuentes en este tipo de jugadas.
Saque de falta
Saque de falta
Desarrollo:
Dos jugadores/as delante del baln, retrasan para el/la lanzador/a y se abren cada uno/a a un lado
de la barrera. El/la lanzador/a pasa hacia el lado donde est el/la jugador/a incrustado/a en la
barrera, para que ste/a remate tras el pase del/de la jugador/a que se abri por su lado.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin a: Los/as jugadores/as deben abrirse inmediatamente despus de dar el pase retrasado.
Intentar que el baln no toque suelo.
Variantes:
Lanzamiento directo.
Remate tras el primer pase.
DIDACTICA DEL FUTBOL

Saque de falta
Desarrollo:
Dos jugadores/as delante del baln, retrasan para el/la lanzador/a y se abren cada uno/a a un lado
de la barrera. El/la lanzador/a pasa hacia el lado donde est el/la jugador/a incrustado/a en la
barrera, para que ste/a remate tras el pase del/de la jugador/a que se abri por su lado.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin a: Los/as jugadores/as deben abrirse inmediatamente despus de dar el pase retrasado.
Intentar que el baln no toque suelo.
Variantes:
Lanzamiento directo.
Remate tras el primer pase.
CADETE: INTRODUCCION
Finalmente llegamos a la ltima estacin de este recorrido por las categoras formativas: la categora
cadete. El arco de edad que abarca esta etapa es el de aquellos muchachos y muchachas de entre
14 y 16 aos. Una etapa muy importante en el desarrollo del/de la jugador/a puesto que al final de la
misma podremos decir, en lneas generales, que el/la jugador/a estar en niveles cercanos al 8090% de su potencial.
Es, por otra parte, un periodo en el que deber incidirse en pulir gestos tcnicos, conceptos tcticos
y en el que la preparacin fsica tendr un protagonismo importante, ya que el nivel de maduracin
de los/as deportistas ser significativo. En otro orden de cosas, creemos que es por ser una etapa de
final de formacin. Se deber recabar de manera singular en los hbitos, los cuales (no nos
cansaremos de repetirlo) influirn notablemente en la vida del/de la futbolista, independientemente
del nivel deportivo que alcance.
La adolescencia, al igual que en la categora precedente, sigue presente, con los especiales matices
que esta situacin comporta. Este hecho supone para el/la entrenador/a contar con una variable
ms, que tal y como mencionbamos para la etapa infantil, supone un aliciente aadido, siempre que
sea capaz de entender los registros especficos de este periodo.
As pues, nos encontramos ante una etapa muy interesante, en la que se marcar un salto fsico y
mental muy importante que abarcar a todas las facetas del juego, lo cual posibilitar la utilizacin de
un abanico de recursos muy amplio. En definitiva una bonita etapa para trabajar.

adolescente).
Obtener una visin general del mapa genrico del planteamiento pedaggico (visin general).
A continuacin se abordar el tema de la planificacin: Por una parte se tratar el proceso que
llevar de lo global (macrociclo) a lo particular (sesin) y adems de sto, se presentar un cuadro
en el que se detallan las variables a las que debe atender el/la entrenador/a para disear una
buena planificacin.
Seguidamente nos adentraremos en los diferentes mbitos de preparacin:(mbitos de
preparacin) fsica, tcnica, tctica, estratgica y psicolgica, matizando los aspectos importantes y
ofreciendo una batera de actividades encaminadas a la potenciacin de las habilidades y
conceptos propuestos.
Caractersticas de los/as adolescentes

Las caractersticas de los/as adolescentes de entre 14 y 16 aos se resumen en el siguiente cuadro:
Caractersticas de los/as adolescentes de entre 14-16 aos:
Caractersticas
psicopedaggicas:
Continuidad en los cambios hormonales que comenzaron en la etapa

anterior, que igualmente pueden derivar en alteraciones del carcter; los
cuales, por otra parte, podrn controlar mejor.
Capacidad manifiesta para asimilar y razonar conceptos abstractos de
cierta complejidad: cuestiones morales, valores, etc.
Tienden a buscar principios e intereses comunes a la hora de seleccionar
a sus amistades.
El grupo de amigos y amigas cobra una importancia socio-afectiva
determinante, pudiendo incluso llegar a desplazar a la familia.
Atencin sobre el futuro como realidad vital y en concreto el propio futuro.
Caractersticas
fisicomotrices:
Fase de alteracin de las capacidades coordinativas.

Diferencias notables en el grado de maduracin y desarrollo corporal
entre unos individuos y otros.
Cambios morfolgicos bruscos.

Maduracin y asentamiento (segn el grado de desarrollo) de estructuras
biolgicas: sistemas de control, aparato locomotor y sistemas
energticos.
Al final del ciclo, sus parmetros de desarrollo: altura, peso, maduracin
sexual... estarn prcticamente completos.
Visin general
La visin general de la etapa cadete es la siguiente:
Objetivo de la etapa: Desarrollo/ Afianzamiento

Tcnico
Tctico
o Ataque
o
o
o
Defensa
El/la portero/a
Disposiciones tcticas
Psicolgico
Fsico
Estratgico
PLANIFICACION
Evolucin de lo genrico a lo particular
MACROCICLO-ETAPA
Planteamiento pedaggico. Objetivos a cubrir y medios que se utilizarn en la etapa cadete en
todos los mbitos. Ej:
o Fsico: Mejora de la resistencia aerbica, explosibidad en las reacciones...
Tctico: Resolucin de situaciones de ventaja, subir al ataque de manera ordenada...
PERIODO-TEMPORADA
Planteamiento de la temporada en funcin del nivel de los/as jugadores/as y el diseo global de la

etapa, en el que se fijarn:
o Objetivos generales y por reas
Metodologa
Seguimiento
MESOCICLO-FASES DE TEMPORADA
o
o
Periodos en los que se divide la temporada: pretemporada, periodo competitivo y fase

postcompetitiva, tratados de la misma forma que los apartados anteriores. Ej:
o Pretemporada: Acondicionamiento orgnico y toma de contacto con la actividad. Medios:
carrera continua y ejercicios tcnico-tcticos sencillos.
MICROCICLO-CICLOS CORTOS
Periodos cortos de trabajo: semanal o quincenal, en los que se realizarn ajustes necesarios en
funcin de:
o Evolucin de los criterios anteriores.
Situacin competitiva concreta.
SESIN
Relacin de actividades que conforman una unidad de trabajo en la que figurarn:

o Datos identificativos de la sesin: fecha, participantes, periodo...
Relacin de actividades.
Comentarios postsesin
EJERCICIOS Y ACTIVIDADES
o
o
Propuestas concretas que integran la sesin, destinadas a potenciar alguna faceta del juego.
Figurarn:
o Descritas o identificadas debidamente.
o
Temporizadas.

El desarrollo de la idea que el/la entrenador/a pretende llevar a cabo puede verse sustancialmente
afectado si adems de los aspectos meramente tericos no deja lugar en su programacin para otras
variables que, sin duda, determinarn de manera importante el xito de su trabajo.
INFRAESTRUCTURA
Espacio disponible
MATERIAL
N de balones
Porteras mviles
Picas
Conos
Petos
EL GRUPO
Caractersticas
OTRAS VARIABLES
Enfermedades
Exmenes
Imprevistos
Tamao del campo de juego

Caractersticas del campo de juego
Gimnasio
Campos abiertos para correr
Aulas
Nivel tcnico
Nivel tctico
Nivel fsico
Disposicin para el trabajo
Situaciones especiales
Estudios
Estas variables, como ya mencionamos anteriormente, no pueden ser ignoradas por el/la
entrenador/a, e incluso cuando se crea que todo est bajo control podr surgir y de hecho surgir
en ms de una ocasin algn imprevisto que trastocar en mayor o menor medida el
planteamiento previsto.
La solucin no es otra que tener siempre algo guardado en la recmara para estos casos: un poco
de imaginacin.
AMBITOS DE UNA PLANIFICACION
Los mbitos de Preparacin en la categora cadete son los siguientes:
Categora cadete: mbitos de preparacin

Preparacin Tcnica:
Manejo del baln
o
o
o
o
o
Preparacin Tctica:
o Ataque
o
o
o
Golpeo
Desmarque
Control
El/la Portero/a
Defensa
Portero
Disposiciones tcticas bsicas
Preparacin Psicolgica
La motivacin
o
o
Preparacin Fsica:
o Planificacin
o
o
o
o
o
o
El control
Pretemporada
Calentamiento
Trabajos de recuperacin
La vuelta a la calma
Ideas para trabajar cualidades fsicas
Preparacin Estratgica:
o Saque de puerta
o
o
o
o
Saque de esquina
Saque de centro
Saque de banda
Saque de falta
Preparacin Tcnica:
Qu es?
Hoy en da hay tantas y tantas definiciones que expresan lo que entiende cada autor/a o cada
entrenador/a por tcnica que dar una ms nos parece redundante. Y, ms an, pretende ser original
sin ser petulante, poco menos que imposible. Trataremos, en todo caso, de dar una sucinta
explicacin.
Tcnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con ms o menos
facilidad, en funcin de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje). Tcnica es la capacidad
del/de la jugador/a para resolver una situacin por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.
Para qu?
Como un apartado ms del punto anterior podramos decir que en gran medida la tcnica es la
habilidad del/de la jugador/a para salir airoso/a de las acciones en las que est directamente
implicado/a. Es decir la tcnica es el instrumento bsico que el/la jugador/a necesita saber emplear
para desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base tcnica mnima es imposible
desarrollar ningn planteamiento tctico.
Tratamiento de la tcnica en cadetes
El trabajo de la tcnica en cadetes ir orientado al perfeccionamiento de matices muy concretos;
ya que entendemos que en gran medida los elementos bsicos de cada gesto o habilidad concreta
deben estar ya interiorizados.
Como metodologa bsica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tros en los que se pedir o
ir implcita la utilizacin de un gesto tcnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas y
formas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamos
trabajar.
Manejo del baln
Manejo de baln es la habilidad del/de la jugador/a para llevar el baln controladamente de un lugar
a otro. Hemos distinguido dos formas bsicas: sin salvar la oposicin inmediata de un contrario/a
(conduccin) y salvando la accin defensiva (regate).
Tipos de conduccin:
Interior ver vdeo

Exterior ver vdeo
Planta ver vdeo
Tipos de regate:
Interior-exterior ver vdeo

Exterior-Interior ver vdeo
Entre piernas (caete) ver vdeo
Habilidades (rabona, autopase...) ver vdeo | ver vdeo
Al ladrn
Duelo 1:2
Sombrero
4 porteras
Dos caminos
La cruz
Manejo del baln >> Al ladrn

Desarrollo:
Un baln en el crculo central y cuatro jugadores/as. A la seal de E/a, el/la jugador/a que salga del
crculo con el baln controlado elige una portera para atacar, siendo los/as otros/as tres
jugadores/as defensores/as. Cada jugador/a que consiga marcar tendr un punto. Se comienza
nuevamente tras cada tiro o recuperacin defensiva desde el centro.
Objetivo:
Especfico: Regate.
Tangencial: Recuperacin defensiva.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Reaccionar rpidamente para encontrar menos defensores/as.
Variantes:
Con un/a atacante comodn fuera del crculo (2:3).
Manejo del baln >> Duelo 1:2

Desarrollo:
Un/a jugador/a con baln ataca para desbordar entre las picas a un/a defensor/a que tratar de
impedirlo. Si lo consigue continua hacia el rea y juega un mano a mano contra el/la portero/a. 5
ataques y cambio.
Objetivo:
Especfico: Regate.
Tangencial: Lanzamiento. Cerrar espacios. 1:1 Portero/a.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
3 por grupo
Material:
2 picas y baln.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Intentar desestabilizar al/a la defensor/a.

Atraer al/a la portero/a y sorprenderlo/a en el momento de su salida.
Variantes:
En campo reducido 1:1 continuo.
Manejo del baln >> Sombrero

Desarrollo:
Por parejas, con un baln, un/a jugador/a lanza bombeado con la mano y va hacia su compaero/a,
que controla con el muslo e intenta superar al/a la compaero/a pasndole el baln por encima de la
cabeza y controlndolo dentro de la zona de 3 m., para luego arrancar. Despus volver y lanzar l
el baln.
Objetivo:
Especfico: Regate.
Tangencial: Control.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
Material:
1 baln y picas o conos para determinar el rea de control.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Para elevar por encima del/de la compaero/a utilizar mucha superficie del
pie: interior o empeine.
Variantes:
Control y lanzar directamente a puerta (bote pronto o tal caiga).
Manejo del baln >> 4 porteras

Desarrollo:
4 jugadores/as, cada uno/a con un baln y 4 porteras. A la seal, cada jugador/a sale conduciendo
con el objetivo de pasar entre las cuatro porteras. El/la primero/a que llega al punto de partida
consigue 1 punto.
Objetivo:
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
4 porteras.
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Utilizar diferentes superficies del pie.
Variantes:
Fijar un orden de pase por las porteras.
Colocar un/a defensa en el interior de cada portera (regate).

Manejo del baln >> Dos caminos
Desarrollo:
Dos filas delante de dos conos. Conduccin de baln hasta una referencia, pisar el baln, dejarlo
parado, y correr para coger el baln del/de la compaero/a y conducirlo hasta su fila, pasar y
colocarse al final.
Objetivo:
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
De 4 en adelante
Material:
2 balones y 4 conos.
Duracin:
8'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Conducir con la cabeza alta.

Frenar el baln totalmente antes de salir.
Variantes:
Diferentes circuitos: zig-zag,...
Manejo del baln >> La cruz

Desarrollo:
Un/a jugador/a con baln realiza un circuito donde primeramente conduce en lnea recta, despus en
zig-zag y por ltimo llevando el baln sin que toque el suelo (tacadas). Despus pasa al lugar de
inicio.
Objetivo:
Especificaciones:
N de jugadores/as:
3-8
Material:
2-3 balones.
Duracin:
10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Utilizar diferentes partes del pie y diferentes velocidades de conduccin.
Variantes:
Saliendo un/a jugador/a de cada lado.
Golpeo
Llamamos golpeo a la accin de pateo que un/a jugador/a realiza sobre el baln, con la intencin de
enviarlo a un lugar concreto. Distinguimos dos acciones de golpeo bsicas en las que la precisin es
un componente fundamental: el pase y el remate. Hay otra accin de golpeo: el despeje, en la que,
segn la situacin, la precisin no tiene tanta importancia; la consideraremos una excepcin.
Tipos de pase segn superficie de contacto:
Interior ver vdeo

Exterior ver vdeo
Cabeza ver vdeo
Otros (tacn...) ver vdeo
Tipos de pase segn la distancia:
Corto
Medio
Largo
Tipos de remates:
Desde el suelo (raso, elevado y con efecto) ver vdeo | ver vdeo | ver vdeo
De aire: bolea ver vdeo

El remate de cabeza (directo, picado) ver vdeo | ver vdeo
Otros (Tacn, planta...) ver vdeo
Encarar
De esquina
Dianas
Largos
De arriba a abajo
Picar por alto
Golpeo >> Encarar
Desarrollo:
Tres grupos. El/la primer/a jugador/a del primer grupo, con baln, lo pasa al/a la primero/a del 2
grupo y va a defender al/a la jugador/a que recibe el pase, el/la cual deber salvar al/a la defensor/a
y lanzar de fuera. Cada jugador/a va a la fila a la que pas (el/la que lanza a la 1).
Objetivo:
Especfico: Remate en carrera con oposicin
Tangencial: Conduccin. Regate.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
6-12
Material:
3 balones.
Duracin:
10-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Cuando se vea puerta lanzar sin entretenerse.
Variantes:
Lanzar un centro desde la 2 fila.
Golpeo >> De esquina

Desarrollo:
El/la entrenador/a con varios balones en el suelo, va cogiendo de uno en uno para lanzar con la
mano elevado al/a la jugador/a que viene del lado contrario para rematar de cabeza. Tras el remate,
el/la jugador/a pasa por detrs de la portera y por detrs del cono se incorpora nuevamente a la fila.
Trabajar por los dos lados.
Objetivo:
Especfico: Remate de cabeza.
Tangencial: Anticipacin.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
3-8
Material:
Balones y un cono o pica con pase.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Atacar el baln.
Coger un buen tiempo de salto.
Variantes:
Variar el tipo de remate (volea con el pie...,).

Colocar un/a defensor/a.
Golpeo >> Dianas

Desarrollo:
En una portera colgamos aros atados con cuerdas del travesao superior y colocamos 5 balones.
Cada jugador/a tirar del borde del rea los 5 balones, indicando el/la entrenador/a por qu aro
deben entrar. Se cuenta el n de aciertos conseguidos.
Objetivo:
Especfico: Remate.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
4-6 por grupo
Material:
5 balones.
Duracin:
6-8'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Atacar el baln desde atrs.
Variantes:
Un/a jugador/a pasa desde atrs los 5 balones a diferentes posiciones.
Golpeo >> Largos

Desarrollo:
En cada una de las seis esquinas del campo se coloca una pareja de jugadores/as que se van
pasando el baln y colocndose al final de la fila a la que pasan, siguiendo el orden que indica el
grfico. En los pases en diagonal el lanzamiento ser elevado, mientras que los pases paralelos a la
lnea de meta sern rasos.
Objetivo:
Especfico: Pase largo.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
6-12
Material:
1 baln.
Duracin:
10-12'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Fijar bien la pierna de apoyo en el momento del golpeo.
Variantes:
Con dos balones saliendo de posiciones inversas.
Golpeo >> De arriba a abajo

Desarrollo:
Cuatro estaciones que rotarn tras el pase a la estacin donde pasaron. En la primera se golpea
elevado, a continuacin se pasa de cabeza hacia un lado para que el/la receptor/a pique de cabeza
hacia el/la siguiente jugador/a que pasar al lugar de inicio raso.
Objetivo:
Especfico: Pase cabeza.
Tangencial: Pase largo elevado. Pase raso.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
6-8 por grupo
Material:
2 balones.
Duracin:
6-10'
Momento:
Fase inicial
Atencin a:
Girar la cabeza en el momento de contacto en el pase elevado.

Golpear con la frente en el pase picado.
Variantes:
Variar los tipos de pase.
Golpeo >> Picar por alto

Desarrollo:
Por tros con un baln. Un/a jugador/a se sita en el centro y los/as otros/as dos se deben pasar el
baln, elevndolo por encima de l/ella. El/la receptor/a debe controlar sin que el baln pase ni bote
por detrs de la lnea. Si el baln bota detrs, no se eleva lo suficiente o es tocado por el/la
defensor/a, cambiar el/la jugador/a que fall, pasando a defender.
Objetivo:
Especfico: Pase.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln y material para delimitar las lneas traseras ( cinta, picas...).
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Meter el pie por debajo del baln con un movimiento rpido.
Variantes:
Acortar distancias (implica mayor habilidad).

Un pase picado en un sentido y raso en el otro.
Desmarque
El desmarque es la accin ofensiva que realiza un/a jugador/a sin baln para eludir la accin
defensiva y poder recibir el baln en una buena situacin.
Diferentes tipos de desmarque:
Desmarque de apoyo ver vdeo

Desmarque de ruptura ver vdeo
8 pases
Colores
Solos
Desmarque >> 8 pases
Desarrollo:
En un campo reducido con portera y portero/a neutral, se juega 3 contra 3. La condicin previa al
lanzamiento ser pasarse el baln 8 veces sin que el/la contrario/a la toque. Si se pierde, en la
siguiente posesin se comenzar desde 0.
Objetivo:
Especfico: Desmarque de apoyo.
Tangencial: Pases, lanzamiento, regate y defensa.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Movimiento continuo para crear lneas de pase.
Variantes:
Aumentar o disminuir el n de pases.
Desmarque >> Colores

Desarrollo:
Formamos 4 equipos de 2 jugadores/as y los marcamos con petos de diferentes colores. 3 equipos
intentan mantener el control del baln y un equipo defiende. El baln va pasando en cada toque por
una secuencia de color preestablecida: rojo, verde, azul, rojo... El equipo que recupera toma el peto
de los que han perdido el baln.
Objetivo:
Especfico: Desmarque de apoyo.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
Material:
Baln y 3 juegos de petos de diferentes colores (camisetas, chandals).
Duracin:
10'
Momento:
Atencin a:
Atencin a buscar el momento justo de desmarque.
Variantes:
Dos pases obligatorios entre los miembros de cada equipo.

Tres defensores/as.
Desmarque >> Solos

Desarrollo:
En un campo con una portera y portero/a neutral, juegan dos equipos 5 contra 5. Un equipo ataca
con tres balones que debe intentar transformar. Cada baln enviado fuera del campo por el equipo
contrario no podr ser jugado nuevamente por los/as atacantes. Contar el n de goles conseguidos y
cambio de equipo.
Objetivo:
Especfico: Apoyo y ruptura.
Tangencial: Defensa zona. Pase. Lanzamiento.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
11
Material:
1 baln y portera.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Buscar las mejores opciones de pase, especialmente cuando el n de

balones disminuye.
Variantes:
Variar condiciones: n jugadores/as o balones.
Control
Control es la habilidad tcnica que posibilita una buena recepcin del baln para ejecutar una accin
posterior. Un buen control consta de cuatro fases ms o menos diferenciadas: posicionamiento,
contacto, dominio y orientacin.
Diferentes tipos de control:
Parada ver vdeo

Semiparada ver vdeo
Amortiguamiento ver vdeo
Control y primer toque ver vdeo
Control de oposicin ver vdeo
Todo mo
El circo
3 ayudantes
Control >> Todo mo
Desarrollo:
1 lanza el baln bombeado hacia la zona donde se encuentra 2. 3 se anticipa controlando con el
pecho y devolviendo con el pie (F1). 1 lanza largo a 2 para que controle con la cabeza y pasa
bombeado a la zona donde se encuentra 3 para que 1 ahora se anticipe controlando con el pecho y
devolviendo (F2). Contina el ejercicio con 2 pasando a 3, y as sucesivamente.
Objetivo:
Especfico: Pecho y cabeza.

Tangencial: Anticipacin.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
1 baln por tro.
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
Esperar el baln y amortiguarlo, evitar chocar con l.
Variantes:
El/la jugador/a situado/a en el centro obstaculiza la accin.
Control >> El circo

Desarrollo:
Cuatro jugadores/as se colocan en un cuadrado de unos 3 m. pasndose el baln al aire y realizando
diferentes controles segn el vrtice en el que se encuentren. Tras enviar el baln van al lugar donde
pasaron.
Objetivo:
Especfico: Control orientado.
Tangencial: Pase de aire.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
4 por grupo
Material:
1 baln.
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
Amortiguar la velocidad del baln.
Variantes:
Cambiando el sentido cuando lo indique el/la entrenador/a.
Control >> 3 ayudantes

Desarrollo:
En un campo reducido, con una red a 1 m., jugamos un partido de ftbol-tenis 1:1 (mx. 1 bote de
baln), con la posibilidad de contar con un/a ayudante en las dos lneas de fuera y en la de fondo,
que pueden ayudar, siempre que golpeen desde fuera. Jugar a 6 tantos. El/la que gana se queda y
el/la que pierde ocupa el lugar de algn/a compaero/a de su equipo.
Objetivo:
Especfico: Control de aire variado.
Tangenciales: Golpeos.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
Campo reducido y red.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Utilizar todas las superficies para controlar el baln y pasar.

Comunicacin entre los/as jugadores/as de cada equipo.
Variantes:
Aumentar o disminuir el n de botes.
El/la portero/a
El/la portero/a es un/a jugador/a que tiene unos requerimientos tcnicos especiales, puesto que
adems de las particularidades que implica jugar cerca de la portera, pudiendo blocar el baln con
las manos , como caracterstica ms singular, deber dominar el juego de pie, especialmente en lo
relativo a controles y golpeos. Pero como estos aspectos ya han quedado suficientemente reseados
en los apartados anteriores, ahora nos centraremos en los aspectos especficos que definen su
juego.
Saque de puerta con el pie:
Desde el suelo ver vdeo

De bolea ver vdeo
Saque de puerta con la mano:
De bisbol ver vdeo

De gancho ver vdeo
Rodado (de bolos) ver vdeo
Blocajes:
Altos ver vdeo

Medios ver vdeo
Suelo ver vdeo
Despejes:
Puos ver vdeo

Desvo manos ver vdeo
Desvo pie ver vdeo
Desvo cabeza ver vdeo
Salidas:
Cuerpo ver vdeo

Pie ver vdeo
Portcad 1
Portcad 2
Portcad 3
Portcad 4
El/la portero/a >> Portcad 1
Desarrollo:
El/la portero/a fuera de la portera pasa al/a la portero/a situado/a en el interior y se desplazan
ambos/as para jugar un pase de ida y vuelta, que terminar con un tiro a la portera reducida del/de
la portero/a situado/a en el interior del marco.
Objetivo:
Especfico: Alternancia de juego en corto y medio.
Tangencial: Desplazamientos laterales.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
Baln, portera grande y portera reducida.
Duracin:
5-10'
Momento:
Atencin a:
En el desplazamiento no dar nunca la espalda a la portera.

En el golpeo final el cuerpo estar hacia abajo, no hacia atrs.
Variantes:
Iniciar con un blocaje desde el suelo.

Desarrollo:
El/la portero/a 1 pasa al/a la portero/a 2 fuera de la portera, que le devuelve entre el 2 y 3er. pivote
y recupera hacia portera para blocar y lanzar un pase con la mano a su compaero/a. Pueden
reiniciar el ejercicio por este lado hacia el/la contrario/a. 2 y cambio.
Objetivo:
Especfico: Pase y recuperacin hacia la puerta.
Tangencial: Blocaje y pase de gancho con la mano.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
Baln y 3 pivotes.
Duracin:
6-10'
Momento:
Atencin a:
Desplazamiento rpido de pies sin perder de vista el baln.

Variantes:
El/la portero/a ejecuta una accin (giro, vuelta) antes de recuperar.

Desarrollo:
Dos equipos juegan 3:3 contra un/a portero/a neutral, con la salvedad de que los/as jugadores/as
atacantes no podrn entrar en el rea. Jugar a 5 ataques cada equipo y posteriormente cambian los
roles y el/la portero/a.
Objetivo:
Especfico: Colocacin para detener lanzamientos lejanos.
Tangencial: Comunicacin con la defensa. Blocajes.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
Baln y portera.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
No perder la referencia de la portera.

Cerrar constantemente ngulos de lanzamiento.
Variantes:
Aumentar el n de atacantes 4:3, 5:4, etc.

Desarrollo:
Dos porteros/as lanzan a la portera defendida por P1, uno/a con la mano (P2) y otro/a con el pie
(P3). Si el baln entra el/la portero/a lo devolver al/a la lanzador/a, pero si lo bloca, lanzar rpido a
la portera lateral, defendida por el/la jugador/a cuyo lanzamiento haya sido bloqueado. 2 y cambio
de posiciones.
Objetivo:
Especfico: Blocaje y saque rpido a bote pronto.
Tangencial: Desplazamiento hacia portera.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Por tros
Material:
3 balones y dos porteras (una de ellas lateral).
Duracin:
7-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Flexin de piernas y brazos abajo para reaccionar rpido.
Variantes:
Aumentar el n de lanzadores/as.
Colocar dos porteros/as bajo palos.
TACTICO
La tctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecucin de una
finalidad concreta. A la hora de formular esta definicin, nuestra pretensin ha sido ser breves,
concisos y explcitos, caractersticas bsicas de cualquier definicin que se precie. El proceso no ha
sido ms que una seleccin de palabras entre un amplio nmero de alternativas. Sin embargo, esta
mera seleccin nos ha ocupado bastante tiempo de discusiones, elucubraciones filosficas,
conceptuales, aunque al final parece que nos hemos quedado a gusto.
Aparcando por un momento las disquisiciones filosficas y concretando en nuestro mbito de trabajo:
el ftbol, como deporte colectivo, analizaremos las palabras clave de la definicin.
Acuerdo.- La tctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista tctica tiene que existir
una idea compartida de lo que es conveniente en cada situacin, aunque las acciones concretas
sean responsabilidad de cada jugador/a.
Recursos.- El recurso ms importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cada
jugador/a y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollar un trabajo para llevar
a cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partido
posible a sus recursos humanos; es lo que denominaramos bagaje tctico.
Finalidad.- Se determinar en funcin de la posesin o no del baln. As, la tctica ofensiva
implicara la posesin del baln y su finalidad sera la consecucin del gol. Por contra, la tctica
defensiva ira encaminada a dificultar u obstaculizar la accin ofensiva con la finalidad de pasar a la
ofensiva en las mejores condiciones.
A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea tctica para cadetes en funcin de las dos
situaciones tcticas bsicas: Ataque o defensa.
Para cada una de ellas, hemos seleccionado los criterios tcticos ms importantes, que figurarn en
el cuadro de desarrollo.
Jugando de la mitad hacia adelante
Atacar con criterio contra una formacin defensiva estructurada es la caracterstica principal que
determina el grado de madurez de un equipo. El jugar rpido intentar aprovechando las
superioridades es muy importante en las primeras etapas, pero a medida que el orden de los
equipos, su capacidad fsica y sus criterios defensivos mejoran, la inmensa mayora de los ataques
se tendrn que resolver a partir de movimientos y acciones combinativas en igualdad numrica. Es
por eso por lo que hemos considerado que junto al contraataque, el ataque en situacin debe ser un
objeto de trabajo determinante en esta categora.
Por otra parte, y sin desdear la importancia que tiene la creacin de las acciones que se producen
en la primera mitad del campo, pensamos que el juego de medio campo hacia delante debe tener un
tratamiento singular.
As pues, partiendo de estas premisas, enunciaremos en primer lugar los principios del juego en el
campo de ataque, para despus proponer algunas actividades interesantes para desarrollarlos.
CON EL BALN
Conducir por los espacios libres de defensa.

Buscar paredes.
Evitar ser encerrado.ver vdeo

SIN EL BALN
Ofrecer un mnimo de 2 lneas de pase.ver esquema

Tratar de buscar la espalda de la defensa.
Ocupar espacios amplios para que la defensa se abra.
DESDE LA BANDA
Combinar pases cortos y largos con cambio de zona de ataque para desequilibrar a la defensa.ver
esquema
Utilizar todo el campo; en especial las bandas.
Buscar superioridades.
Imaginacin.
3 calles
La vela
El cuchillo
Doble cruce
uego de la mitad hacia delante >> 3 calles
Desarrollo:
Dividido el campo en 3 pasillos (el central ms amplio), se juega 5:5 con las siguientes condiciones.
Se comienza desde el centro pasando a una de las bandas y atacarn dos jugadores/as por la calle
central y uno/a por cada banda. Los/as jugadores/as de banda intentarn profundizar o si no,
devolvern el baln al centro, al/a la jugador/a adelantado/a o al/a la ms retrasado/a (pase de
seguridad). Slo podrn centrar o jugar hacia adentro cuando se encuentren cerca de la lnea de
fondo. Jugar a modo de partido los dos equipos.
Objetivo:
Especfico: Juego por bandas.
Tangencial: Situacin de juego 5:5. Defensa de zona.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de
10
jugadores/as:
Material:
1 baln y conos o material para delimitar las calles.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Los/as jugadores/as de las bandas intentarn buscar pases en profundidad y

mantener en tensin al/a la defensor/a de su rea.
Variantes:
Colocar 2 jugadores/as por calle (7:7 )
Juego de la mitad hacia delante >> La vela

Desarrollo:
Grupos de 4 jugadores/as sin defensa. Un/a jugador/a colocado/a como delantero/a de espaldas a la
portera recibe un pase y lo devuelve. El/la jugador/a que lo tiene jugar en profundidad a la banda
para que se produzca un centro con cruce de los rematadores/as.
Objetivo:
Especfico: Apoyo en el centro para crear juego por banda.
Tangencial: Centro. Remate.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Coordinacin en la ejecucin de los movimientos.
Variantes:
El/la jugador/a del centro es el/la que abre a la banda sin devolver.
Juego de la mitad hacia delante >> El cuchillo

Desarrollo:
Juegan 5 atacantes en la disposicin del grfico (3 adelantados/as y 2 atrasados/as) y 2
defensores/as. Los/as jugadores/as 2 y 5 deben mantener la posesin ante un/a defensor/a, sin
cambiar de posicin, un mnimo de 5 pases. Posteriormente podrn abrir a una de las bandas,
cortando el/la jugador/a atrasado/a de esa banda hacia portera, al/a la que le saldr a defender un/a
jugador/a situado/a bajo puerta. En la jugada slo podr intervenir como posible rematador/a el/la
extremo del lado contrario.
Objetivo:
Especfico: Cortar por el centro.
Tangencial: Mantener la posesin. Definicin.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Coordinacin en la ejecucin de los movimientos.
Variantes:
Aumentar el n de defensores/as y atacantes que intervienen en la

resolucin.
Juego de la mitad hacia delante >> Doble cruce

Desarrollo:
Jugando en campo por grupos de 4 jugadores/as sin defensa, llevando el baln por el centro.
Pase a una de las bandas, que conduce hacia el centro y cruce del/de la pasador/a por detrs para
recibir en la banda que ha quedado libre y centrar. En el lado contrario, los/as jugadores/as se
cruzan para ocupar los dos palos.
Objetivo:
Especfico: Doblar por banda y cruce para el remate.
Tangencial: Centro. Remate.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
5 por grupo
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Realizar los movimientos a tiempo (no anticiparse ni retrasarse).
Variantes:
Contraataque
El deseo de cualquier equipo con posesin de baln es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.
Esta es la lgica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para el
equipo defensor acorta el tiempo de reaccin, lo cual supone una dificultad aadida a su labor. Es
por ello por lo que la mayora de los equipos utiliza este arma cuando la ocasin es propicia:
Corte de baln
Saque de puerta largo
Puesta en juego rpida del baln,
Adems, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un gran
desgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo ms que sorprender
con un patadn largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos tcnicos: pase,
desmarque y finalizacin y unos criterios tcticos que resumiremos a continuacin.
CON EL BALN
Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un rea donde pueda jugarse en
superioridad
Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situacin de ventaja.ver esquema
SIN EL BALN
Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendindole con movimientos rpidos y

explosivos.
Proporcionar lneas de pase al/a la poseedor/a del baln a ambos lados, en paralelo y en
profundidad, as como un pase de seguridad.ver esquema
DESDE LA BANDA
No entretenerse demasiado con el baln.

No precipitarse, puesto las prdidas de baln siempre generan problemas. No siempre se puede
hacer contraataque.
Atencin al fuera de juego.ver esquema
Vertical
Menos 4 mas 5
Definicin 2:1
Uno detrs
Contraataque >> Vertical
Desarrollo:
En el crculo central 4 parejas de jugadores/as conducen y se pasan el baln, procurando no
entorpecerse. Cada pareja tiene un n. Cuando el/la entrenador/a nombra un n, el/la jugador/a de
esa pareja que tenga el baln atacar hacia la portera defendida por el/la portero/a, debiendo pasar
antes al/a la entrenador/a. Su compaero/a le defender.
Objetivo:
Especfico: Bsqueda de la verticalidad.
Tangencial: Pared 1:1 con el defensa o con el/la portero/a.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Reaccin rpida y bsqueda de la verticalidad.
Variantes:
Grupos de 3 o 4 jugadores/as. (Mayor componente tctico).
Contraataque >> Menos 4 mas 5

Desarrollo:
Dos equipos de 5 jugadores/as juegan en 1/2 campo con los siguientes condicionantes: un equipo
defiende una portera de 6 m. y tiene un mximo de 3 pases para atacar en cada posesin de baln,
el otro defender dos porteras de 4 m. y tendr que jugar cada ataque con un mnimo de 6 pases.
Jugar tiempos de 5' y cambiar.
Objetivo:
Especfico: Salir al contraataque con pases largos.
Tangencial: Balance defensivo. Contraste de ritmos. Defensa en zona.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Individual
Material:
1 baln, 6 conos o porteras de diferentes tamaos.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
No entretenerse en la salida del baln para poder evitar la presin y jugar

adelantado.
Variantes:
Variar las condiciones: n de pases o tamao de las porteras.
Contraataque >> Definicin 2:1

Desarrollo:
Campo de 15 x 6 m. en que los fondos (6 m.) son las porteras. Cada portera estar defendida por
un/a jugador/a y atacada por dos atacantes fijos, que debern pasar la lnea de puerta conduciendo
el baln. Concluida la accin (gol o baln cortado) jugarn hacia la otra portera. Se juega durante 3,
contando los goles y luego se cambian los papeles (los/as porteros/as jugadores/as y viceversa).
Objetivo:
Especfico: Definicin 2:1
Tangencial: Pase. Conduccin. Referencias defensivas.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln y 4 conos.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Obligar al/a la defensor/a a definirse.
Variantes:
No se puede conducir (todo pases).
Contraataque >> Uno detrs

Desarrollo:
Dos equipos de 3 jugadores/as juegan en campo con porteras marcadas por conos de unos 6 m.
Juegan 3 atacantes con la intencin de pasar con el baln controlado contra 2 defensores/as,
quedndose el/la tercer/a defensor/a esperando un pase largo si sus compaeros/as recuperan el
baln. Si es gol, uno/a de los/as defensores/as correr al otro campo para defender nuevamente 3:2,
mientras que el/la que no corre se quedar esperando. Si los/as defensores/as cortan y meten se
cambian los papeles. Tiempos de 3.
Objetivo:
Especfico: Aprovechamiento de situaciones de ventaja.
Tangencial: Balance defensivo.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln y 4 conos.
Duracin:
12-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Atraer a uno de los/as defensores/as para jugar 2:1.
Variantes:
Aumentar el n de jugadores/as que intervienen en la accin.
DEFENSA
La Defensa por zonas
A nivel tctico la defensa individual por zonas es la ms utilizada como argumento defensivo por la
mayora de los equipos. A veces en combinacin con marcajes individuales, que pueden ser por las
caractersticas del sistema o bien por adaptaciones estratgicas al ataque o a las caractersticas del
equipo contrario. En todo caso, el marcaje individual como tal no tiene una dificultad tctica
significativa, y depender fundamentalmente de la capacidad del/de la defensor/a para contrarrestar
los recursos tcnicos del/de la oponente. En cambio la defensa de zona requiere unos conceptos
tanto individuales como colectivos para que pueda ser aplicada de una manera eficaz. Es por ello,
por su requirimientos de concepcin tctica, por lo que hemos querido tratar los conceptos de
defensa en zona en esta categora, independientemente de que su idea haya venido siendo puesta
en prctica desde categoras precedentes.
El tratamiento partir desde los principios generales que se persiguen con el planteamiento zonal,
pasando por los conceptos bsicos a tener en cuenta desde un punto de vista tctico, la mejora
individual y colectiva de los criterios para ejecutar la zona, hasta llegar a la zona como concepcin de
defensa de equipo.
DEFENSA POR ZONAS

Principios generales
Coceptos bsicos
o Aspecto individual
o
Aspecto colectivo
Defensa de equipo
El guardaespaldas
Ayuda
El pastor
Desventaja-Ventaja
Repetidores
3:5
La tenaza
Ensayo
La defensa por zonas >> El guardaespaldas
Desarrollo:
En un cuarto de campo se disponen una fila de atacantes y otra de defensores/as. Sale un/a
atacante con baln y un/a defensor/a le defiende en primera instancia, acto seguido sale un/a
compaero/a de atrs para ayudarle. Cuando consiguen que el/la atacante pase hacia atrs o le
roban el baln, el/la que sali a ayudar se queda para defender el avance del/de la jugador/a con
baln y el/la primer/a defensor/a de la fila saldr a ayudar. El/la primer/a atacante y el/la defensor/a
vuelven a su fila. 4 5 y cambio de roles.
Objetivo:
Especfico: Aspecto individual. Cercana.
Tangencial: Disposicin para ayudar. Regate.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
6-10
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Llegar rpido y limitar los movimientos del/de la atacante.
Variantes:
Ampliar o restringir el espacio de los/as atacantes.
La defensa por zonas >> Ayuda

Desarrollo:
Un/a defensor/a con referencia en banda bascula en funcin del movimiento del baln, manteniendo
la referencia defensiva y colocndose en disposicin de ayudar a medida que el baln se aleja de su
rea de influencia. 1 y cambio.
Objetivo:
Especfico: Aspecto individual. Disposicin para ayudar.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-10'
Momento:
Atencin a:
No perder de vista el baln.

Reaccionar rpidamente.
Variantes:
Cerrando las penetraciones de la banda contraria.
La defensa por zonas >> El pastor

Desarrollo:
Sale el/la primer/a jugador/a con baln de la fila y el/la defensor/a lo debe orientar hacia el lado que
le indique el/la entrenador/a (de viva voz o por seas). Al llegar saldr el/la defensor/a que espera en
el cono para defender orientando al/a la siguiente atacante. El/la jugador/a que atacaba se quedar
en el cono como defensor/a y el/la defensor/a se ir con el baln a la fila de atacantes.
Objetivo:
Especfico: Aspecto individual. Orientacin del/de la atacante.
Tangencial: Conduccin.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
5-7
Material:
2 balones y 4 conos.
Duracin:
10'
Momento:
Atencin a:
No dejar demasiado espacio al/a la atacante.

Interporner el cuerpo para evitar que conduzca hacia donde no queremos.
Variantes:
Haciendo un 2 contra 1 en la banda al/a la defensor/a.
La defensa por zonas >> Desventaja-Ventaja

Desarrollo:
El/la portero/a saca de puerta para uno/a de los/as dos atacantes, que intentar pasar el centro del
campo con el baln controlado. Un/a defensor/a intentar orientar al/a la portador/a del baln hacia
una de las bandas, donde se le har un 2x1 para intentar robar el baln. Si los/as atacantes roban el
baln intentarn anotar. Si, por el contrario, los/as defensores/as pasan de campo jugarn en ventaja
contra 1 defensor/a en la otra portera.
Objetivo:
Especfico: Aspecto colectivo. Orientacin y presin en el campo de ataque.

Tangencial: Disposicin para la ayuda. Juego 2:1.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Evitar ser desbordado/a en defensa.

Atencin mxima por parte del/de la defensor/a del lado dbil.
Variantes:
Aumentar el n de jugadores/as atacantes y defensores/as.
a defensa por zonas >> Repetidores

Desarrollo:
Dos grupos de 6 jugadores/as separados/as por una lnea longitudinal tal y como indica el grfico.
Los/as jugadores/as sin baln no pueden desplazarse de sus posiciones, y tendrn que dar 12 pases
a los que los/as defensores/as debern responder movindose de manera equilibrada, y sin perder la
formacin. Al 12 pase los/as atacantes podrn jugar hacia portera contra la defensa, que deber
organizarse. El equipo que meta atacar.
Objetivo:
Especfico: Aspecto colectivo. Densidad uniforme.
Tangencial: Pase. Juego 6:6.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
12
Material:
1 baln y material (conos, cinta....)para separar el campo en dos mitades.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Mantener referencias y distancias.

Buenos desplazamientos defensivos.
Variantes:
Variar la disposicin de las lneas.
La defensa por zonas >> 3:5

Desarrollo:
5 jugadores/as atacantes dispuestos/as de la forma que indica la imagen mueven el baln por el
exterior. Los/as defensores/as variarn su posicin segn estn en el lado fuerte o en lado dbil.
Los/as interiores podrn intentar penetraciones que los/as defensores/as intentarn cerrar con
coberturas. 3 y cambio de defensores/as.
Objetivo:
Especfico: Aspecto colectivo. Disposicin para ayudar.
Tangencial: Pase. Cercana.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Mantener las referencias: baln-atacantes-compaeros/as.
Variantes:
Al cabo de 15 pases los/as atacantes debern centrar e intentar marcar de

cabeza.
La defensa por zonas >> La tenaza

Desarrollo:
6 defensores/as forman un crculo en torno al/a la jugador/a que tiene el baln, que no puede tocar el
baln ms que para intentar un pase para sacar el baln del crculo y pasarlo a su compaero/a que
intentar buscar lneas de pase por el exterior del crculo, mientras la defensa colaborar para
impedirlo. Contar el n de balones que pueden sacar en 2 y cambiar.
Objetivo:
Especfico: Aspecto colectivo. Conciencia de grupo.
Tangencial: Pase. Densidad uniforme.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
6-8'
Momento:
Atencin a:
No perder la formacin.
A cada movimiento del/de la atacante deben responder todos/as los/as
jugadores/as.
Variantes:
Variar el n de jugadores/as defensores/as y atacantes 8:3, 10:4...
La defensa por zonas >> Ensayo

Desarrollo:
Dos jugadores/as con baln intentarn pasar la formacin defensiva (2 tringulos) en de campo,
saliendo desde la mitad e intentando pasar la lnea de fondo. Los/as jugadores/as defensores/as
tratarn de alejar el baln. Contar el n de ensayos conseguidos por los/as atacantes en 2.
Objetivo:
Especfico: Aspecto colectivo. Cercana (cerrar espacios).
Tangencial: Disposicin para la ayuda. Orientacin.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln y material para demarcacin.
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Presionar a los/as portadores/as de baln.

Cerrar espacios.
Variantes:
Colocar un/a jugador/a atacante intercalado en las lneas defensivas.
Principios generales
REPARTIR EL CAMPO:
El concepto moderno de defensa de zona implica una accin defensiva que debe comenzar en el
momento en el que se pierde el baln y que competer a todo el equipo. En consecuencia, es
importante que el espacio defendible (muy amplio si es todo el campo), se reparta de manera
razonable entre todos los/as miembros del equipo. En esta reparticin habr que tener en cuenta
como factor determinante la situacin donde se encuentre el baln.
CERRAR ESPACIOS:
Una de las ideas sobre las que descansa el concepto de defensa en zona es la de colaborar de
manera solidaria para que el equipo atacante no encuentre vas de penetracin hacia nuestra
portera. De tal manera, junto con la reparticin del campo aadiremos el principio de cerrar
espacios para impedir la progresin del baln y conseguir que las maniobras defensivas topen
siempre con una defensa suficientemente estructurada.
ASIGNAR RESPONSABILIDADES:
Y para conseguir que la defensa en zona sea realmente eficaz, cada jugador/a tiene que tener
presente cuales son sus responsabilidades en funcin de las variables ms importantes:
ordenacin segn la disposicin tctica, posicin del baln y organizacin del ataque. En este punto,
las funciones sern muy diferentes en funcin de la disposicin en el campo de cada jugador/a, pero
de todas formas hay unas criterios bsicos comunes, tanto individuales como colectivos, que pueden
ser vlidos para cualquier disposicin tctica defensiva zonal.
A partir de estos principios generales concretaremos los conceptos bsicos de la defensa por zonas.
Conceptos bsicos
Basados en los principios generales, formularemos los 5 conceptos bsicos en los que se asienta la
defensa en zona.
Cercana entre los/as jugadores/as que defienden el baln:
Este concepto se sustenta en el principio de cerrar espacios, y parte de la premisa de que es mucho
ms sencillo colaborar para achicar espacios y realizar coberturas si los/as jugadores/as estn
prximos (ver esquema). Sin embargo, no conviene acumular demasiados efectivos, puesto que ante
la salida del baln la defensa es muy vulnerable a los cambios de juego.
ver esquema
Orientacin del ataque:
Conviene que la defensa lleve al ataque a aquellas zonas o situaciones que ms le convienen:
acumulacin de efectivos defensivos o cualquier circunstancia en la que tcticamente se produzca
una situacin ventajosa, como puede ser que lleven el baln jugadores/as que habitualmente no lo
hacen o que los/as atacantes jueguen donde menos cmodos/as se sientan. Para ello es importante
aplicar dos conceptos clave:
Orientacin al/a la jugador/a que lleva el baln.

Impedir el juego por determinadas reas, p. e: bandas.
Densidad uniforme:
Concepto muy relacionado con los principios de reparticin del campo y de asignacin de espacios.
El empleo de el concepto fsico de densidad hace referencia a la importancia que tiene el hecho de
que las diferentes lneas en las que se disponga la defensa no estn excesivamente separadas. La
existencia de zonas despobladas o de baja densidad, es una de las mayores facilidades con las que
se puede encontrar el ataque.
Lgicamente, esta densidad debe ir en aumento a medida que el espacio defensivo se reduce; esto
es, a medida que el baln se acerca a la portera.ver esquema
Disposicin para ayudar:
Concepto relacionado con los principios de cerrar espacios y asignar responsabilidades. Se basa en
que el referente clave para que el entramado defensivo funcione sea la posicin del baln. En
funcin de su situacin se determinarn un lado fuerte (lado donde se encuentra el baln) y un lado
dbil (lado donde no se encuentra el baln). En funcin de este criterio podemos establecer una
premisa bsica: los/as jugadores/as que se encuentran en el lado dbil debern bascular hacia el
lado fuerte para estar en la mejor disposicin para ayudar o cubrir si se produce un desajuste.
ver esquema
Conciencia de grupo:
Este concepto se relaciona con el principio de asignacin de responsabilidades, as como con
valores como la solidaridad y el sacrificio individual en beneficio del grupo.
La defensa de zona requiere que el equipo funcione como una unidad armnica. Los fallos de
comunicacin, concentracin y cooperacin generan desajustes difciles de solventar. Por otra parte,
una adecuada conjuncin unida a un buen espritu de trabajo darn al equipo una confianza aadida
que le permitir solucionar con xito los problemas tcticos que le pueda plantear el equipo rival.
Partiendo de estos conceptos plantearemos una serie de actividades para mejorar la defensa en
zona, tanto desde un plano individual como colectivo.
Defensa de equipo
Que la defensa es una parcela del juego de gran importancia es algo universalmente asumido. Sin
embargo, la atencin que se le presta en el trabajo diario no es, desgraciadamente, acorde con la
importancia que se le presume.
La puesta en escena de una buena defensa en zona implica necesariamente muchas horas de
trabajo previas. Una cosa es entender el proceso y otra automatizarlo. No basta con disear una
disposicin coherente en la pizarra, ni tan siquiera comprenderla; si nos quedsemos en eso
solamente, la defensa hara aguas con total seguridad.
Como premisa bsica podemos enunciar que para conseguir una eficaz respuesta defensiva a nivel
colectivo es necesario experimentar, repetir, equivocarse, corregir, repetir; en definitiva entrenar.
La eleccin de la defensa:
Para determinar el tipo de defensa que queremos plasmar en el campo, solamente atenderemos a
una variable. Slo una: coherencia. Coherencia para conjugar los requerimientos de la defensa con
las factores que intervendrn en su desarrollo:
Nivel tctico de los/as jugadores/as.

Nivel fsico de los/as jugadores/as.
Caractersticas de la defensa: complejidad, requerimientos en relacin a los dos puntos anteriores
junto con el tiempo de entrenamiento disponible.
Posibilidad de admitir variables.
Recomendaciones:
En caso de duda optar por lo ms sencillo.

No depender de una nico diseo tctico defensivo.
Tratar de colocar al/a la jugador/a en el puesto que mejor se adapte a sus caractersticas.
La construccin de una defensa:
En la construccin de una defensa intervienen dos variables que pasaremos a pormenorizar.
Contenidos de trabajo:
Dibujo tctico concreto con sus caractersticas especficas.

Referencias bsicas: compaero/a, baln y disposicin ofensiva.
Comunicacin entre jugadores: de la misma lnea o de diferentes lneas.
Escuchar al/a la jugador/a retrasado/a; tiene mejor perspectiva de la situacin.
Eleccin de lugares y situaciones propicias para la presin.
Ajustes defensivos: coberturas, ayudas y permutas.
Atencin para diferenciar los/as jugadores/as, las situaciones y los momentos en los que se marcar
en individual: faltas y lanzamientos de esquina u otros como pueden ser determinados saques de
banda, situaciones puntuales de presin, etc...
Especial atencin a:
Paredes.
Desmarques en profundidad.
Cambios rpidos de orientacin.
Desventajas numricas.
Prdida de equilibrio entre lneas.
Fijacin de marcajes individuales.
Coberturas.
Metodologa:
Prestar especial atencin a los conceptos individuales; sin ellos es imposible construir una defensa
de equipo.
Buscar actividades que se ajusten a las pautas de nuestra idea defensiva.
Dividir la idea defensiva en compartimentos diferentes (presin en el campo de ataque, en la zona
media, situaciones de 2:1..., ) e ir unindolas.
Trabajar mucho la concentracin.
Paciencia. La labor de conjuncin es larga y complicada.
El/la portero/a
El/la portero/a es mucho ms que el/la jugador/a que se coloca bajo los palos para evitar con sus
intervenciones que el baln entre en la portera. Esta es una labor importante sin duda, pero el/la
portero/a, al margen de sus capacidades fsicas y tcnicas, debe intervenir tambin en el apartado
tctico. Su ubicacin, determinar que en numerosas ocasiones sea el/la ltimo/a defensor/a y
tambin el/la primer/a atacante. De hecho, es el/la jugador/a que controla la mayora de las
transiciones defensa-ataque, puesto que desde sus manos o desde sus pies se inicia una gran parte
del juego. Lo importante es que el/la portero/a se involucre activamente en el entramado tctico del
equipo.
As, en defensa, pretendemos que:
Colabore activamente en la organizacin de la defensa, puesto que es el/la jugador/a con mayor
perspectiva.
Anime constantemente a sus compaeros/as para demandar atencin, intensidad...
Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.
En ataque, en cambio, le pediremos que:
Enve lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional.

Suministre informacin a los/as jugadores/as ms prximos/as a l/ella sobre los riesgos o la
conveniencia de jugar un baln retrasado.
Se adelante cuando la ocasin lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo restante, ocasiones
concretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la tendencia de algunos/as
porteros/as a asumir riesgos innecesarios, ms relacionados con la galera que con los intereses del
equipo y que debe ser corregida en estas edades, ya que al margen del indudable inters de su
aportacin ofensiva, el/la portero/a es ante todo un/a guardamenta.
DESDE LA BANDA
No perder bajo ningn concepto la referencia del marco.

El/la portero/a siempre tiene prioridad a la hora de pedir el baln dentro del rea.
En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portera, primar, sobre todo, la
seguridad. Ej.: que el/la portero/a efecte un regate debe ser una accin totalmente excepcional.
En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso...) colaborar racionalmente con
sus compaeros/as como atacante (como defensa adelantado/a, faltas, saques de esquina...)
Libre
Cerrar vas
Dos palos
Desequilibrios
El/la portero/a >> Libre
Desarrollo:
Un/a jugador/a centra y el/la portero/a bloca y a continuacin busca al/a la jugador/a desmarcado/a
(5 atacantes y 3 defensores/as) para realizar el primer pase. A continuacin se juega en el otro
campo con la incorporacin del/de la jugador/a que centr como defensa.
Objetivo:
Especfico: Saque de puerta. Transicin rpida.
Tangencial: Desmarque. Situaciones de juego.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
12
Material:
1 baln.
Duracin:
10-15'
Momento:
Atencin a:
Valorar las situaciones de cercana y peligro a la hora de realizar el pase.
Variantes:
1 jugador/a al remate para dificultar la accin del/de la portero/a.
El/la portero/a >> Cerrar vas

Desarrollo:
Dos jugadores/as con baln en las esquinas del rea y tres defensores/as. A la seal, el/la primer/a
jugador/a intentar buscar un lanzamiento al borde del rea. El/la portero/a dar ordenes a su
defensa para que el lanzamiento no se produzca. Tras la conclusin de la accin, lo intentar el/la
otro/a jugador/a del lado contrario.
Objetivo:
Especfico: Organizar Defensa. Cerrar espacios.
Tangenciales: Regate y lanzamiento.
Especificaciones:
N de jugadores/as:
Material:
1 baln.
Duracin:
8-12'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Enviar ordenes precisas a los/as defensas para que cierren ngulos de tiro.
Variantes:
Los/as dos jugadores/as atacantes comienzan a la vez (+ dificultad).
El/la portero/a >> Dos palos

Desarrollo:
En un campo reducido juegan dos porteros/as, que deben intentar jugar el baln con el pie 10 veces,
contando con la ayuda de 3 atacantes y la oposicin de 3 defensores/as. Los/as porteros/as podrn
tocar el baln donde quieran con la condicin de que tras cada toque debern tocar los dos palos de
su puerta. Si los/as defensores/as les tocan el baln perdern 5 toques; si les meten gol empezarn
nuevamente de 0.
Objetivo:
Especfico: Juego de pie manteniendo referencia de puerta.
Tangencial: Desmarque. Defensa.
Especificaciones:
1 y 2 ao
N de jugadores/as:
Material:
1 baln y 2 porteras reducidas.
Duracin:
10-15'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Asegurar los pases.
Variantes:
Aumentar el n de jugadores/as atacantes y defensores/as.
El/la portero/a >> Desequilibrios

Desarrollo:
En un campo reducido (1/2 campo), el/la portero/a saca con la mano a uno/a de los/as atacantes que
juegan 2:1 contra el/la portero/a y 1 defensor/a. Si los/as defensores/as consiguen hacerse con el
baln sin que los/as atacantes marquen, el/la portero/a sacar rpidamente hacia uno/a de sus
compaeros/as en la banda para que jueguen en el otro campo un 3:2 contra los/as dos
defensores/as que atacaron. Si es gol, se comienza desde el principio. Jugar a un n de goles y
cambiar la situacin de los/as jugadores/as.
Objetivo:
Especfico: Juego en desventaja.

Tangencial: Saque de puerta. Contraataque.
Especificaciones:
Edad de
jugadores/as:
1 y 2 ao
Material:
Porteras mviles
Duracin:
10'
Momento:
Fase central
Atencin a:
Buena comunicacin entre portero/a y defensa para no cubrir espacios y

retardar el ataque.
Los/as atacantes deben resolver rpidamente.
Variantes:
Jugar en todo el campo.
DISPOSICIONES TACTICAS
Sistema: 1-4-1-4-1
Visualizacin de la disposicin bsica y del recorrido terico defensivo-ofensivo de los/as
jugadores/as a partir de esta disposicin.
Desglose por puestos:
4 defensas, 1 sostn defensivo, 2 medios, 2 extremos y un punta.

Objetivos:
Ataque:
Atacar desde atrs intercambiando posiciones.

Desequilibrar por bandas.
Controlar el centro del campo y aprovechar la velocidad del punta y extremos.
Propiciar la conexin entre la lnea defensiva y la medular.
Despliegue en contraataque.
Defensa:
Presionar desde el campo de ataque hacia la banda, aunque no importa si controlan en el campo de
ataque. Las dificultades las tendrn a partir de campo.
Dificultar la circulacin del baln por el campo defensivo (especialmente por el centro).
Mantener a los/as atacantes alejados/as del rea.
Requerimientos generales del sistema:
Buena preparacin fsica, debido a las exigencias defensivas y a la amplitud de recorridos
defensivos.
Jugadores/as con un cierto bagaje tctico, ya que las lneas tendern a mezclarse en muchas
situaciones.
Buena capacidad de regate y finalizacin (de campo para arriba)
Mentalidad defensiva global.
Cometidos:
La lnea de defensas:
Por disposicin fuerte por el centro, jugadores/as inteligentes los dos centrales, ya que debern
cubrir a menudo las incursiones para apoyar al centro de los laterales (jugadores/as con amplio
recorrido). Buena comunicacin entre ellos/as para determinar quien sale a la banda para permutar,
ya que no siempre estar claro. Conviene que cuando menos uno/a domine el juego aereo.
El sostn:
Jugador/a muy completo/a. Buen sentido defensivo para reforzar, ayudar o permutar con la defensa
si la ocasin lo requiere y buen control y toque de baln para lanzar a los extremos o al punta.
Los medios:
Su misin ser hacer jugar a la lnea de ataque y dificultar la circulacin del baln por la zona central,
presionando al/a la jugador/a con baln junto con el sostn o los extremos. Es conveniente que las
vocaciones sean complementarias (1 ofensiva y otro defensiva).
Los extremos:
Explosivos. Capacidad de regate y remate. Buena conexin con el punta para intercambiar
posiciones con l. En las inmediaciones de la lnea central cerrarn las progresiones por la banda.
El punta:
Delantero/a con gran movilidad (impresicindible una buena punta de velocidad). Capacidad para caer
a la banda e intercambiar posiciones con los extremos. Buen/a rematador/a y finalizador/a. La
defensa tratar de orientar la salida del baln.
Especial atencin:
La defensa en bandas y las ayudas en el lado contrario del baln, ya que no existe ningn/a
jugador/a retrasado/a que realice esa funcin.
Los fuera de juego en las salidas rpidas en los que puede incurrir fcilmente tanto punta como
extremos.
No perder el equilibrio entre lneas con las incorporaciones al ataque de la lnea medular y los/as
jugadores/as de banda.
Obcecacin con los pases largos desde el campo de ataque.
PSICOLOGICAS
Nos encontramos frente a un mbito de preparacin en auge. Si hasta no hace muchos aos la
atencin al apartado psicolgico podra calificarse de marginal, hoy en da son muchos los equipos,
clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera especfica la
atencin sicolgica del/de la deportista.
De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensar que en el contexto en el que nos
desenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el/la entrenador/a de
categoras formativas, cadete en nuestro caso, hablar de preparacin sicolgica podra sonar a
msica celestial. Somos conscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente que
nuestra intencin no es otra que proporcionar al/a la entrenador/a unas sencillas pautas que puedan
serle de utilidad para ayudar a su equipo a mejorar.
Tras abordar el concepto de motivacin en la categora infantil, hemos pensado que bien podra
complementarse con otro apartado de inters y que guarda una estrecha relacin con el primero.
Nos referimos al control. A la capacidad del/de la deportista para controlar sus emociones y
canalizarlas de forma positiva hacia la competicin. Y creemos que debe ir tras la motivacin porque
el control es de alguna forma la manera de conducir, emplear y exteriorizar esa motivacin que, sin
duda, tienen nuestros muchachos y muchachas cuando practican su deporte: el ftbol.
Respecto al tratamiento, seguiremos en la lnea marcada para la anterior etapa: sencillez y
adecuacin (o cuando menos aproximacin) de la exposicin al entorno humano en el que se
desenvuelven los equipos cadetes.
La motivacin
Antes de abordar la cuestin de la motivacin como tal, no podemos dejar de tener en cuenta las
particularidades que caracterizan a los/as nios/as en edad infantil. La pubertad es un hecho
presente en toda la etapa, que condicionar en gran medida la accin pedaggica en general y la
motivacional en particular. La asimilacin de los cambios fsicos derivar a menudo en estados de
inestabilidad emocional, que exigirn del/de la entrenador/a un esfuerzo suplementario de
comprensin y de adaptacin a las necesidades del grupo humano con el que llevar a cabo su
trabajo.
A continuacin, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los aspectos
ms importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivacin: Fijacin de objetivos,
Preparacin del trabajo y Clima de trabajo.
FIJACIN DE OBJETIVOS:
Precisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan de
preparacin. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias:
Explicar la finalidad del trabajo. Al/a la deportista le interesa saber no slo lo que hace sino tambin
para qu lo hace.
Contar eventualmente con la opinin de los/as jugadores/as a la hora de establecer o modificar los
objetivos ayuda a mejorar la comunicacin y, por supuesto, la implicacin.
Fijar objetivos conseguibles. Reforzar la autoestima.
PREPARACIN DEL TRABAJO:
La planificacin detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los mbitos de
preparacin, y, en consecuencia, tambin en la motivacin. Tener un criterio claro de qu es lo que
se persigue en cada momento transmite seguridad al/a la propio/a entrenador/a y al grupo.
Este aspecto (la preparacin del trabajo) guarda una estrecha relacin con el punto anterior (fijacin
de objetivos), siendo su consecuencia lgica: el grupo primeramente sabe el qu y luego conoce el
cmo.
Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciacin lgica y con una propuesta de
actividades variada y amena resulta estimulante para el/la jugador/a; lo cual, aunque resulte obvio
mencionarlo, redundar de manera positiva en el grado de motivacin del grupo.
CLIMA DE TRABAJO:
Podramos definir el clima de trabajo como la sensacin o el conjunto de sensaciones en las que se
desarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carcter u otro: divertido, aburrido, distendido,
montono, tenso..., y depender fundamentalmente del carcter del/de la entrenador/a y de sus
conocimientos propiciar que el ambiente sea el ms adecuado para una correcta asimilacin de las
diferentes propuestas. A continuacin proponemos unos criterios generales y unas ideas o
estrategias metodolgicas que pueden resultar de ayuda en la consecucin de un buen clima de
trabajo.
Utilizar los refuerzos (Ponderacin explcita de una accin), que pueden ser positivos: (apoyo, nimo,
premio...) o negativos: valoracin negativa (en cuyo caso es conveniente explicar qu se ha hecho
mal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el error).
Premiar el esfuerzo en s, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un buen ambiente
de superacin.
Propiciar momentos puntuales de distensin har el trabajo ms divertido y, por ende, ms
motivante.
El/la entrenador/a procurar ser un referente en cuanto a puntualidad, atencin, autoexigencia y
respeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de autocrtica).
* Algunas ideas
Dejar el diseo de alguna sesin puntual a cargo de algn/a jugador/a.

Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones, traer a alguna
persona invitada, etc.
Acercarse a los/as jugadores/as. En este apartado sealar que combinar respeto y acercamiento no
siempre resulta fcil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio entre el/la instructor/a
inabordable y el/la colega.
Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialcticos se hace ms amena que
alguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas.
Tener siempre presente que la ilusin, el deseo, la ambicin...., en definitiva la motivacin, son
estados de animo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los dems. As pues, el/la
entrenador/a no debe perder de vista que su disposicin anmica o mejor, la manera en que esta se
exteriorice, influir de manera importante en el rendimiento de sus jugadores/as.
El control
Con toda seguridad habremos hecho el comentario acerca de nios/as, no tan nios/as y de
numerosos/as deportistas de nivel a los/as que catalogamos en dos categoras: duros/as y
blandos/as. Duros/as: se crecen ante la competicin y saben dar lo mejor de s mismos/as en los
momentos claves. Blandos/as: se derrumban y se vienen abajo inexplicablemente, a menudo a pesar
de su superior calidad.
Todo ello est relacionado con el mundo de las emociones y el control de las mismas. La
competicin excita al/a la deportista, sube entre otras cosas sus niveles de adrenalina, le motiva para
conseguir logros. Este hecho incidir notablemente en su comportamiento deportivo. Cmo?
Depende de quien lleve las riendas; el individuo o las emociones. Este es el momento en el que
surge el control.
LOS MIEDOS Y SUS CONSECUENCIAS:
La competicin es una confrontacin, una situacin amenazante susceptible de generar miedos e
inseguridades. El organismo humano reacciona ante esta situacin, como ante cualquier otra de
similares caractersticas: enviando sealas de alerta, encaminadas a hacer frente al peligro. En
funcin de variables como el carcter de la situacin o los recursos del individuo, la respuesta interior
ser positiva: puedo superar esta situacin o negativa: la situacin me supera.
En este 2 caso, el abanico de respuestas es tan amplio como los sentimientos que se generan. De
entre ellos los ms comunes son:
Inseguridad
Frustracin
Ansiedad
Apata (que muchas veces no va relacionada con la desidia sino con un bloqueo mental)
Estas sensaciones dan origen a una conducta tpica del/de la deportista superado/a, que se
caracteriza por:
Deformacin del contexto deportivo en el que se mueve. Una de cuyas manifestaciones es el dar una
importancia desmedida al hecho competitivo y su entorno.
Falta de equilibrio en la toma de decisiones.
Falta de seguridad en sus recursos y capacidades.

Carencia de objetividad a la hora de valorar las situaciones, las relaciones con sus compaeros/as o
las decisiones del/de la entrenador/a. Una manifestacin tpica es el/la jugador/a que se siente
constantemente discriminado/a, injustamente tratado/a y por ello no quiere (no puede) aportar nada
al equipo.
Hiperestesia (aumento patolgico de la sensibilidad). No tolera las correcciones, los gritos, se
lesiona constantemente.
EL/LA ENTRENADOR/A Y EL CONTROL:
Vaya por delante que el/la entrenador/a no es un/a psiclogo/a y que hay casos y situaciones
relacionadas con el control en los/as deportistas que requieren terapias que deben ser administradas
por un/a especialista. Pero el entrenador/a puede ayudar (y mucho) en la mejora del control de sus
jugadores/as, utilizando diversas estrategias, que en su mayora vendrn dictadas por la experiencia
y el sentido comn.
Con el/la jugador/a:
Hablar con quien necesite ser escuchado/a. A veces no hace falta ms.
Procurar que cada persona tenga una idea acerca de lo que se espera de l/ella, y que esta idea
est acorde con sus posibilidades y su situacin en el equipo.
Transmitir confianza. Conseguir que el/la jugador/a sepa que es merecedor/a de una credibilidad
largo plazo, que va ms all de un partido o de una coyuntura concreta.
Objetividad en las expectativas. Atencin a aquellos/as deportistas que esperan demasiado del
deporte.
Con el grupo:
Programacin racional del trabajo que permita que sus jugadores/as lleguen en buen estado fsico a
la competicin. Un/a deportista sobreentrenado/a o cansado/a pierde ms fcilmente el control.
Conseguir que su plan de trabajo sea entendido y asumido por los/as jugadores/as, lo que propiciar
un buen ambiente de trabajo.
Atajar los problemas o conflictos que puedan surgir en el colectivo, eliminar un factor
desencadenante de la prdida de control.
En los partidos:
Transmitir a los/as jugadores/as una idea clara, real y tranquila de las expectativas de xito y
fracaso. Evitar dramatismo.
Exponer una idea clara del plan: objetivos, estrategia, desarrollo.
Animar a los/as jugadores/as utilizando refuerzos positivos. Dar confianza
Dar las instrucciones de una manera clara y precisa. La confusin genera descontrol.
Cortar de raz las acciones descontroladas: quejas, gestos, malos modos...
Mostrar emociones pero nunca perder el control. Es muy difcil pedir control cuando uno mismo lo ha
perdido.
Cuando el partido finaliza tener un protocolo de actuacin independiente del resultado. Saludar a
los/as jugadores/as, felicitarles por el esfuerzo, etc.
Algunas sugerencias:
Si valoramos el control como un valor decisivo, pensamos que adems de los enunciados
anteriormente al/a la entrenador/a le conviene tener en cuenta algunos detalles:
A la hora de seleccionar a los/as jugadores/as no fijarse slo en sus cualidades tcnicas. Un/a
jugador/a slido/a mentalmente es siempre un/a buen/a compaero/a de viaje.
Tener preparadas soluciones reales para las situaciones adversas. Huir de la frustracin y de la
bronca sin salida, son el mejor caldo de cultivo para el desnimo.
Fijar lmites para la exigencia: intensidad fsica, mental o agresividad, que no se traspasarn nunca.
Para trabajos y casos que requieran terapias especficas recurrir a un/a especialista.
FISICO
La preparacin fsica es una parte de la preparacin integral del/de la deportista, que a partir de
esta etapa debe tener un tratamiento diferenciado de los otros mbitos de preparacin y un
seguimiento especfico. En esta etapa en la que el/la jugador/a como tal est en perodo de
construccin, una adecuada formacin en este aspecto le ser de gran ayuda en su desarrollo
como deportista y como jugador/a.
La preparacin fsica con nios y nias de edad infantil, como en todas las categoras, debe de ser
acorde con las caractersticas del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Los muchachos
y muchachas de edad cadete (14-16 aos) presentarn tambin importantes diferencias, en funcin
del grado del sexo (mayor grado de desarrollo entre las chicas, muchas de los cuales completan en
esta fase su maduracin fsica), desarrollo y de la edad (diferencias notables entre los/as cadetes de
1 y 2 ao). De todas formas, como hacamos para la etapa anterior podemos definir unas pautas
genricas en lo relativo al mbito de la preparacin fsica.
Cargas de trabajo de media o media-baja intensidad (segn los casos anteriormente explicados).
Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinacin
Fuerza, resistencia y velocidad con cargas medias y bajas y periodos razonables de recuperacin.
Puede iniciarse con cargas e intensidades bajas el trabajo de potencia.
poca interesante para llevar a cabo un trabajo de pesas adaptado (recomendamos la supervisin
de un/a especialista).
Un reconocimiento mdico que determine que no existen contraindicaciones para que el muchacho
o muchacha pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable. Desde
el punto de vista de la preparacin fsica un reconocimiento nos permitir conocer en lneas
generales los niveles bsicos de partida, lo cual resultar de gran ayuda a la hora de programar y
evaluar la progresin de cada deportista. Aunque parezca obvio no podemos dejar de mencionar que
los reconocimientos mdicos son algo ms que un trmite para poder formalizar la licencia y deben
ser pasados por profesionales especializados/as en el rea de la medicina deportiva. Existen
diversos tipos de reconocimiento, segn el grado de complejidad de las pruebas, obviamente el
precio de los mismos vara; de todas formas, en los casos en los que exista la posibilidad de alguna
patologa, nuestra recomendacin es no escatimar en este apartado. A modo de orientacin
podemos citar los apartados que, a nuestro juicio, deben constar en un reconocimiento mdico
bsico: Antropometra, Electrocardiograma en reposo, Espirometra, Oscultacin e Historia Clnica.
Planificacin
La razn de planificar en el mbito de la Preparacin Fsica no es diferente de la de otros mbitos de
la pedagoga deportiva y de la pedagoga en general, que no es otra que exponer, previa reflexin y
anlisis, las intenciones, directrices y desarrollo por las que se pretende que transcurra el
proceso de enseanza-aprendizaje.
Si la improvisacin sistemtica es desaconsejable en todos los campos de la enseanza, en el
terreno de la preparacin fsica es, si cabe, ms desaconsejado puesto que puede incidir en la salud
de los/as jvenes deportistas.
Al igual que en el apartado anterior, los aspectos a los que se deber atender a la hora de disear
una planificacin en el apartado fsico sern los generales aplicables a otros mbitos de la
enseanza:
Objetivos a conseguir.
Mtodos a emplear para la consecucin de los objetivos formulados.
Tareas y actividades que contribuyan a desarrollar el plan.
Una idea simple de programacin anual en lo relativo al trabajo fsico con estas edades podra ser la
siguiente:
Propuesta de planificacin.
Mes
Septiembre
Octubre
Noviembre
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Diciembre
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
PRE-TEMPORADA
Entrenamientos / semana: 4
Duracin entrenamientos: 75-100
Objetivos: Adquirir forma fsica, trabajar tcnico, tctico y estrategia, bases con las que jugaremos
durante la temporada.
PER. COMPETITIVO.
Entrenamiento/ semana: 3-4
Duracin entrenamiento:60-90( trabajo efctivo)
Objetivos: Mantener el estado fsicos, reforzar los trabajos tcnicos, tcticos y estratgicos durante el
periodo competitivo.
Pretemporada
La pretemporada es una fase muy importante dentro de la planificacin fsica de un equipo; es por
ello que hemos querido darle un tratamiento singular. Por qu es tan importante? Porque en ella
buscaremos crear las bases que nos permitan aguantar las cargas de trabajo y mantener un nivel
competitivo que desemboque en una mejora sensible de las constantes fsicas en la evaluacin de
final de temporada.
A la hora de planificar una pretemporada hay una serie de aspectos de carcter general que
conviene tener en cuenta:
Tiempo disponible (normalmente el inicio de la temporada es un periodo no lectivo en el que los/as

muchachos/as estn todava de vacaciones)
Adecuar la carga de trabajo a la edad.
Prioridad al trabajo de capacidades fsicas bsicas; en especial la resistencia aerbica (carrera
contnua)
Intentar llevar el trabajo al aire libre (circuitos naturales, playa, etc..)
Combinar con el trabajo tcnico-tctico.
A continuacin ofrecemos una propuesta de pretemporada para esta categora, acorde con las ideas
enunciadas en los apartados anteriores.
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Resistencia
Tcnico
ACG
Tec-Tac.
Resistencia
Tec-Tac.
Resistencia
Tcnico
ACG
Tec-Tac.
Resistencia
Tec-Tac.
Sbado
Domingo
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Partido Amistoso
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Resistencia
Tec-Tac.
ACG
Tec-Tac.
Estrat.
Partido Amistoso
Resistencia
Tec-Tac.
Estrat.
Tec-Tac.
Estrat.
Pre-Partido
Partido Liga
Resistencia: carrera contnua, juegos con baln,...

ACG: Circuitos Acondicionamiento General ( tonifcar el cuerpo, fortalecimiento para evitar lesiones...)
( fsicos, fsico-tcnicos)
Tec:-Tac: Tcnico- Tctico
Tec-Tac-Estra: Tcnico, tctico y estrategia.
Calentamiento
El calentamiento es la actividad que utilizamos para acondicionar nuestro organismo de forma
progresiva de cara a la realizacin de una tarea fsica concreta.
El calentamiento es pues una parte muy importante y que debe formar inexcusablemente parte de
todas las sesiones de trabajo que llevemos a cabo con nuestro equipo. Es ms, es labor del/de la
entrenador/a concienciar a los/as jugadores/as de la importancia del calentamiento y de adoptar
individualmente la rutina de calentar.
Presentamos seguidamente tres propuestas de calentamiento
* 1 propuesta
Fase general:
Carrera continua (5) ( ritmo suave) + estiramientos

Carrera continua (5) ( ritmo medio)
Movilidad articular (5)
skiping, skalping, espalda, aperturas laterales, saltos laterales, Tobillos (rotaciones, flexin
extensin), Rodillas (movilizar)
Fase especifica (5):
Trabajo con baln (pases, paredes, desplazamientos largos, acciones tcnicas individuales)
Partido 5:5 en un campo reducido.
*2 propuesta
Fase general:
Carrera continua (5) +estiramientos

Conos separados (6-7 m.), acciones tcnicas combinadas con movilidad articular (5)
skiping, skalping, carrera lateral, carrera de espalda,...)(2 x 3)
Fase especfica (6):
Partido 5:5, campo reducido.( 2 x 3)

*3 propuesta
Fase general:
Carrera contnua (5) +estiramientos+ movilidad articular superior.

Por parejas con un baln, ocupando campo, pases cortos, pases largos, desplazamientos largos,
paredes..., siempre en movimiento continuo por todo el campo.(5) + estiramientos
Fase especfica (15):
Rondos (3:2 en un campo de 7 x 7m.), (5) + estiramientos

Partido 5:5 (5)
Tiros a portera (4)
Dentro de una sesin, cualquier tarea tendr un componente fsico ms o menos acusado, sin
embargo, hay unos trabajos a los que se debe prestar ms importancia como son los relacionados
con la velocidad de reaccin, la resistencia aerbica, la velocidad accilica y la flexibilidad.
Adems de encontrarnos en un periodo sensible para el trabajo de estas cualidades, la mejora de las
mismas har mejor al/a la jugador/a, por lo cual conviene prestarles especial atencin, destinndoles
tiempo y espacio en las sesiones de preparacin.
Actividades de resistencia aerbica sin baln:
1- Carrera 2- Circuito con
continua obstculos:
colchonetas, pequeas
vallas,u otros elementos
3- Carreras de relevos 4- Carrera en fila; el grupo mantiene la

de 10 m. de distancia, velocidad y el/la ltimo/a jugador/a
a repetir varias veces. adelanta a todos/as, y as
sucesivamente.
que dificulten la marcha.
Actividades de velocidad de reaccin sin baln:

1- Salidas desde
diferentes posturas
recorriendo unos 3
metros (sentado/a,
tumbado/a...)
2- Por parejas, uno/a

sentado/a o en cualquier
otra posicin y a 3 m.
por detrs otro/a
jugador/a. A la seal
salen los/as dos y el/la
de atrs intenta coger
al/a la de adelante.
3- Por parejas mirando al/a la

entrenador/a; el/la
entrenador/a mueve un brazo
y los/as jugadores/as se giran
hacia el lado que ha sacado el
brazo y hacen un sprint de 4
metros. Diferentes posiciones
de salida.
4- En carrera; a una
seal empezamos a
correr hacia atrs.
Importante el tiempo
de reaccin.
3-Partidos 6: 6 en un campo
20 x 20 m. Variantes
obligando a dar un n
determinado de toques por
jugador/a.
4- Posesin en
campo 10:10. Ser
gol cuando el equipo
toque seguido 10
veces sin ser
interceptado por el/la
contrario/a.
Actividades de resistencia con baln:

1- Rondo, 10 x 10
m. 5 jugadores/as
fuera atacando y 3
dentro defendiendo
Permitimos 2
toques.
2- Campo con diferentes

estaciones de tcnica
individual. Cambios muy
rpidos
Actividades de velocidad de reaccin con baln:

1- Por parejas; uno/a
delante y otro/a atrs con
baln. El/la de atrs
lanza el baln por donde
quiere y el/la de delante
reacciona y conduce el
baln
2- Igual que el
ejercicio 1 pero
el/la de delante
tumbado/a boca
abajo.
3- Igual que ejercicio

1 pero con dos
jugadores/as delante
que lucharn por el
baln elevado.
4- En el crculo central 6
jugadores/as cada uno/a con 1
baln. A la seal, cada jugador/a
intentar mandar fuera los
balones de los dems,
defendiendo el suyo. Importante
la reaccin a la seal.
Estos trabajos se incluyen dentro de la sesin y siguen la lgica planteada en la planificacin:

temporada-periodo-mes-semana-sesin. A continuacin, a modo de ejemplo, ofreceremos una idea
de planificacin semanal, detallando especialmente el apartado de la preparacin fsica de un trabajo
llevado a cabo por un equipo cadete en periodo competitivo (ltima semana de noviembre)
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
Resistencia
Tcnico
Fuerza
Tec-Tac.
Vel. Reaccin
Tec-Tac. Estra
Partido Liga
Resistencia
Tcnico
F.Explosiva
Tec-Tac.
Vel. Reaccin
Tec-Tac. Estra
Partido Liga
Resistencia
Tec-Tac.
F.Explosiva
Tec-Tac.
Vel. Reaccin
Tec-Tac. Estra
Partido Liga
Resistencia
Tec-Tac.
Velocidad
Tec-Tac.
Vel. Reaccin
Tec-Tac. Estra
Partido Liga
Resistencia
Tec-Tac.
Estrat.
Velocidad
Tec-Tac.
Vel. Reaccin
Tec-Tac. Estra
Partido Liga
Recuperacin
Tras una lesin o periodo de inactividad ocasionado por alguna enfermedad, es importante que se
produzca un periodo de adaptacin progresivo antes de que el/la jugador/a se incorpore con el
resto de sus compaeros/as a la totalidad del trabajo que ellos/as realizan. As, evitaremos posibles
recadas y le ayudaremos a que su recuperacin sea completa.
No debemos olvidar que la recuperacin debe ser progresiva y gradual; es decir, aumentando el
tiempo de trabajo a medida que no haya molestias y cuando la recuperacin sea completa.
Y, sobre todo, no adelantar la reaparicin sin haber realizado antes un proceso de puesta a punto,
cuyo fin ser minimizar la probabilidad denueva lesin o recada. peligrosamente aumentada. En
este sentido, conviene recordar que estamos trabajando con adolescentes y que su salud es lo
primero. Nada que ver con los riesgos que se puedan tomar en modelos de deporte profesional.
La idea general es comenzar el trabajo con acciones sencillas, que no ocasionen dolor, destinadas
a fortalecer la zona lesionada por medio de ejercicios sencillos con autocarga, movilizaciones y, si
se precisa, trabajo leve con pesas. Una progresin ms o menos habitual puede ser la siguiente:
Carrera continua en lnea recta (series de 1 hasta 5).

Carrera continua con curvas (series de 3 hasta 10).
Carrera en zig-zag (circuitos sencillos hasta ms complejos) + carreras de espalda.
En lesiones de esguinces de tobillo y rodillas, estimular situaciones que impliquen pequeos
desequilibrios sobre la pierna lesionada percibiendo si hay dolor.
Trabajos de tcnica individual con baln, primeramente sin grandes desplazamientos, para luego
aumentar el radio de accin y la velocidad de ejecucin.
Golpeos largos y acciones 1 contra 1.
Partidos en entrenamientos.
Incorporacin total y observacin.
Vuelta a la calma
De la misma forma que la introduccin es la actividad que se lleva a cabo por medio de una fase
inicial o calentamiento, una vez que se han finalizado las tareas principales, hay otra fase destinada
a conducir al organismo a un nivel de actividad fsica y mental similar al que tena al principio
de la sesin. Es lo que llamamos vuelta a la calma.
Los trabajos de vuelta a calma pueden realizarse con baln, sin baln o por medio de una mezcla
de ambas posibilidades. A continuacin referiremos las caractersticas que deben reunir cada tipo
de trabajo, junto con dos propuestas bsicas.
a) Con baln
Ejercicios distendidos y de carcter ldico.

El nivel de exigencia de atencin no debe ser demasiado alto.
Intervencin mnima por parte del/la entrenador/a. Dado el carcter de la actividad, las correcciones
e indicaciones deben limitarse a lo imprescindible.
b) Sin baln
Estiramientos.
Ejercicios de relajacin muscular.
Ejercicios respiratorios.
Relajacin total (casos puntuales).
1 Propuesta:
Carrera continua (8) a ritmo bajo.

Estiramientos (4)
2 Propuesta:
Por parejas acciones tcnicas sencillas (pases cortos, paredes...), sin golpeos largos y a bajo ritmo
(4)
Carrera continua (4)
Estiramientos (4)
Ideas para trabajar las cualidades fsicas
No todos los equipos de estas categoras cuentan con un/a preparador/a fsico/a especializado/a. Y
aunque la situacin va mejorando en este apartado, resulta comn que el/la entrenador/a lleve a
cabo este cometido, para lo cual se informa: escucha, lee artculos, informes, manuales, etc. acerca
de preparacin fsica, en los que aparecen conceptos, formas de trabajo, planes de preparacin que
resultan interesantes para aplicar, pero no dispone de criterios claros que asocien cualidad fsica y el
tipo de trabajo indicado para desarrollarla. El objetivo del siguiente cuadro ser proporcionar una
informacin clara y sucinta de las cualidades fsicas bsicas que sern objeto de trabajo en este
periodo.
CUALIDAD FSICA
TIPO DE TRABAJO
FUERZA
Circuitos de autocargas (propio cuerpo), ejercicios con baln medicinal...
FUERZA
EXPLOSIVA
Saltos frontales, saltos laterales, vallas bajas y juegos de persecucin.
RESISTENCIA
AERBICA
Carrera continua, juegos con y sin baln.
VELOCIDAD DE
REACCIN
Salidas en diferentes posturas: sentado , tumbado, rodillas, espalda, etc.)

Arrancadas cortas (3-8 m.) metros, reaccionando ante un estmulo visual o
auditivo.
VELOCIDAD
Juegos de carreras y relevos con y sin baln ( 8-12) con amplios periodos de
recuperacin.
FLEXIBILIDAD
Estiramientos y ejercicios de movilidad articular: individuales o asistidos.
ESTRATEGICO
La estrategia en ftbol va asociada a acciones preparadas a baln parado. Estas acciones tendrn
una ordenacin concreta en su desarrollo con una secuenciacin de los movimientos de los/as
jugadores/as ms o menos compleja, segn el carcter de la jugada.
Segn algunos/as autores/as, la diferenciacin de la tctica y la estrategia es difusa, quedando
diluidas las acciones estratgicas en el mbito tctico. Nosotros/as, por nuestra parte, s hemos
querido diferenciar estos apartados. De todas formas, no est en nuestro nimo propiciar una
discusin semntica sobre el significado de ambos conceptos; principalmente, porque no pensamos
que es una cuestin importante.
Entendemos tctica como idea de juego y estrategia como solucin puntual. Esta solucin puntual
tendr, como tal, un nivel de concrecin mayor.
En esta etapa, no nos extenderemos demasiado en las propuestas estratgicas, puesto que la idea
es dedicar la mayor parte del trabajo para la tcnica y la tctica, mucho ms importantes para la
formacin integral del/de la jugador/a que el aprendizaje de situaciones concretas cuya mecanizacin
precisar una inversin considerable de tiempo. Por otra parte, sealar que en nuestro trabajo slo
trataremos de estrategia ofensiva, ya que entendemos que la defensiva es siempre una respuesta a
esa accin, que acaso puede tener su importancia en otros contextos, pero que en estas categoras
podemos resolver perfectamente con adaptaciones tcticas o instrucciones puntuales.
As pues, el planteamiento para este apartado se llevar a cabo mediante una exposicin de la idea,
en la que figurarn aspectos como la asignacin para la puesta en juego del baln o el gesto tcnico
requerido en cada caso, y una propuesta, a modo de ejemplo, para la resolucin de las situaciones
estratgicas tipo: Saque de banda, saque de puerta, saque de esquina, lanzamiento de falta y saque
de centro.
Saque de puerta
El saque de puerta puede ser una opcin estratgica para conseguir situaciones de ventaja. Es la
accin estratgica que se ejecuta ms lejos de rea rival, por ello, para que tenga xito el primer
golpeo debe ser largo y preciso.
Quin?. El/la portero/a o cualquier jugador/a de campo si el baln sale fuera. Pero si queremos
conseguir un saque rpido es mejor que el saque lo realice el/la portero/a.
Gesto tcnico. Si el saque es de aire es el gesto especfico del/de la portero/a para esta accin.ver
vdeo
Si el saque es desde el suelo: cuerpo hacia atrs, meter bien el empeine...ver vdeo
Recomendacin
Es importante entrenar mucho el golpeo de saque, a fin de conseguir una cierta precisin.
Igualmente es importante entrenar el control de balones elevados y el pase de cabeza al primer
toque.
Saque de portera
Saque de puerta
Desarrollo:
El/la portero/a saca de puerta con un pelotazo largo hacia el centro. Control en la mitad del campo de
ataque e incorporacin rpida de los/as interiores para aprovechar un pase en corto que les lleve
hacia el rea pequea.
Especificaciones:
Material:
1 baln y porteras.
Atencin a:

Control orientado que sorprenda (cabeza o pie).
Variantes:
Retrasar hacia el centro (cuidado con el fuera de juego) o abrir a la banda.
Saque de esquina
El saque de esquina es una de las situaciones donde las jugadas de estrategia son ms utilizadas.
La resolucin normal de estas situaciones viene dada por el empleo de uno o dos pases mximo
para buscar el remate; de ah que el juego sin baln tenga mucha importancia. Igualmente sealar
que las jugadas de estrategia de saque de esquina finalizan habitualmente con un remate de cabeza,
por lo que el dominio de esta faceta del juego resulta muy importante para resolver con xito estas
situaciones.
Quin?. Un/a especialista; un/a jugador/a que sea capaz de tocar el baln con precisin.
Gesto tcnico. Si se va a centrar, gesto de golpeo para lanzamiento largo y elevado.
Se pueden utilizar dos tipos de lanzadores/as en funcin de la pierna que utilicen: pierna natural (ver
vdeo) y pierna cambiada (ver vdeo). Por otra parte la superficie de golpeo tambin influir para dar
un efecto u otro al baln. As si la pierna es natural, utilizaremos el centro del empeine para
lanzamientos sin parbola (ver vdeo) y la parte exterior para dar una trayectoria curva que se cierre
hacia portera.ver vdeo
Recomendacin
Es conveniente antes de disear propuestas de saque de esquina, valorar la calidad de los/as

golpeadores/as de uno y otro lado, as como la capacidad de remate; a veces resulta ms positivo
jugar al pie que intentar rematar balones imposibles.
Saque de esquina
Saque de esquina
Desarrollo:
Cinco jugadores/as en crculo al borde del rea grande. En el momento del golpeo 2 van al primer
palo y dos al 2, mientras un/a jugador/a se queda al borde del rea. Se recibe de cabeza en el
primer palo y se peina hacia el centro o hacia el palo contrario.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin
a:
Tener claramente acordado quin va a cada lugar. Es importante que el/la jugador/a del
primer palo sea un/a buen cabeceador/a.
Variantes: Controlar en el primer palo y pasar a quien venga desde atrs.

Saque de centro
El saque de centro se produce al inicio de cada periodo o cuando el equipo contrario ha conseguido
gol. Es una opcin estratgica a baln parado que como todas las otras es susceptible de ser
entrenada por medio de jugadas especficas. Sin embargo, en el saque de centro intervienen dos
factores que lo singularizan y hacen que tenga un mayor grado de dificultad que otras opciones
estratgicas. Estos son:
Distancia con respecto al rea rival.

Organizacin expresa del equipo contrario, que contar con todos/as los/as jugadores/as en su
campo.
Quin?. No se requieren especialistas para ejecutar el saque; acaso, si la opcin tras el pase es un
pase largo (algo bastante habitual), s se precisar un/a jugador/a con un buen toque y
desplazamiento de baln para realizar la accin.
Recomendacin
Aprovechar el factor sorpresa

Tratar de atraer a la defensa hacia delante para aprovechar los huecos.
Atencin para aprovechar los rechaces y malos despejes, habituales tras este tipo de jugadas.
Saque de centro
Saque de centro
Desarrollo:
Saque retrasado y se juega a un lado para temporizar, atraer al ataque y retrasar para lanzar en
profundidad al lado contrario. Resolucin con centro al 1 2 palo.
Especificaciones:
Material:
1 baln y porteras.
Atencin
a:
Atencin a la presin del equipo contrario tras el saque de centro. Es muy importante
no perder el baln.
Variantes: Dejar que llegue el baln hasta el/la portero/a para que sea ste/a quien golpee.
Saque de banda
La situacin de saque de banda se prestar a resoluciones estratgicas a partir de la segunda mitad

del campo de ataque.
Quin?. Un/a lateral o un/a extremo. En el primero de los casos prestar atencin a que la banda
quede cubierta.
Gesto tcnico. El baln cogido con ambas manos por encima de la cabeza. Los pies deben estar
fuera del campo o sobre la lnea en el momento de soltar el baln. Es muy importante que en
momento previo al lanzamiento el cuerpo se arquee hacia delante, metiendo la zona lumbar a fin de
alargar la impulsin. ver vdeo
Si pretendemos lanzamientos largos, este gesto precisa entrenamiento y unas condiciones de
potencia y coordinacin especfica que no renen todos/as los/as jugadores/as.
Recomendacin
Resulta interesante contar en el equipo con un/a especialista por banda (hay entrenadores/as que
quieren un/a especialista para cada mitad del campo: un/a jugador/a para el campo de ataque y
otro/a para el campo de defensa) y otro/a ms para los balones largos; aunque en estas edades es
muy difcil encontrar jugadores/as que lleguen hasta las inmediaciones del rea. De ah, que nuestra
recomendacin sea la de plantar situaciones sobre saques medios o cortos.
Saque de banda
Saque de banda
Desarrollo:
Cerca de la banda dos jugadores/as se acercan al baln y un/a 3 que estaba pegado/a a la banda,
aprovecha el movimiento y se abre para recibir y pasar al/a la jugador/a que saca de banda para que
este/a centre.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin
a:
Aprovechar la pantalla de los/as dos jugadores/as que llegan a recibir el baln para
conseguir una buena recepcin.
Variantes: Centra el/la jugador/a que recibe.

Saque de falta
El lanzamiento de falta es la jugada estratgica por excelencia. Atendiendo a diversas variables el
lanzamiento tendr un planteamiento de resolucin diferente. Estas variables sern:
Tipo sancin: directa o indirecta.

Distancia con respecto a la portera: inmediaciones del rea, media distancia y larga distancia.
Ubicacin del lugar de lanzamiento con respecto a la portera: centrado o esquinado.
Capacidad del/de la lanzador/a: fuerte disparo, capacidad de colocar, dar efecto...
Ensayo de la jugada.
N de jugadores/as de la barrera.
Caractersticas del/de la portero/a rival: bloquea mal, falla por alto, etc.
Quin?. Un/a especialista, que segn los casos deber reunir unas condiciones concretas:
potencia de golpeo, habilidad para colocar, pierna idnea para el lanzamiento...
Gesto
Para los lanzamientos potentes o lejanos el cuerpo ligeramente adelantado, firmeza en la pierna de
apoyo y golpeo con la parte baja del empeine. ver vdeo
Si se pretende que el lanzamiento sea curvado, se golpear con efecto con el interior o el exterior del
pie, en funcin de la trayectoria que se pretenda dar al baln.
Ej.: Si es una falta en la frontal del rea y el/la lanzador/a es diestro/a, golpear con el interior para
conseguir una parbola de derecha a izquierda y con efecto con el exterior para conseguir que sea
de izquierda a derecha. Si el/la jugador/a es zurdo/a, golpear con el interior para conseguir curva de
izquierda a derecha y viceversa.ver vdeo
* Tener en cuenta que el baln debe ser golpeado en su parte baja para conseguir elevacin y salvar
la barrera.
Recomendacin
El/la jugador/a incrustado/a en la barrera debe ser fuerte y consistente para evitar ser desplazado/a y
ganar el mximo espacio para el/la lanzador/a.
Disponer algn/a jugador/a o jugadores/as al borde del rea para aprovechar los rechaces, muy
frecuentes en este tipo de jugadas.
Saque de falta
Saque de falta
Desarrollo:
Falta lateral con barrera colocada y 3 jugadores/as, colocados/as en el extremo interior de la barrera,
realizan movimientos de distraccin en el momento del golpeo para aclarar el espacio al/a la
jugador/a que desde atrs vendr a rematar al 2 palo.
Especificaciones:
Material:
1 baln y 1 portera.
Atencin
a:
Realizar una buena coordinacin de todos los movimientos, especialmente los de

distraccin, de manera que arrastren con ellos/as a la defensa.
Variantes: El/la jugador/a del 2 palo coloca de cabeza para un posterior remate.
DIDACTICA DEL FUTBOL

Didctica del ftbol en funcin de la expresin del juego en la categora cadete:
Didctica del ftbol:
Expresin del
juego:
Causas:
Accin pedaggica:
Excesiva
separacin entre
lneas.
Dficit de atencin Remarcar la importancia

tctica.
de la coordinacin en las
acciones defensivas y
Falta de adaptacin ofensivas.
a las dimensiones
del terreno de
Trabajo tctico.
juego.
Acciones en el entrenamiento:
Toma de conciencia de la
importancia de mantener las lneas
juntas en el juego sobre todo para
reducir espacios. A partir de aqu
plantear situaciones de
entrenamiento en las que quede de
manifiesto lo ineficaz de actuar con
una excesiva separacin entre
lneas. No bastar con decirlo sino
que tendrn que entenderlo y
comprenderlo a travs de las
situaciones que seamos capaces
de plantear en las que este
problema se vea reflejado.
Dificultad para
sostener la
intensidad a
medida que
transcurre el
partido.
Escasa
rentabilizacin del
esfuerzo.
Baja condicin
fsica.
Adecuacin de la
ubicacin de los/as
jugadores/as y sus
responsabilidades
tcticas.
Trabajo de preparacin
fsica.
Mayor dificultad
para generar
situaciones de
gol.
Criterios
demasiado
estrictos.
Espacios poco
aprovechados.
Carencias tcnicas Ejercitar el movimiento

(pase, control...)
de baln,
Proponer alternativas
Contemplar las posibilidades de
variadas a las diferentes mi grupo en ataque y a partir de
situaciones de juego.
ah proponer situaciones
adaptadas al nivel de ste
Falta de paciencia
estimulando su aprendizaje a
para mover
travs de situaciones variadas y
adecuadamente el
reales que aparecen en el
baln.
transcurso del juego. Proponer
situaciones facilitadas en las que
los/as atacantes se encuentren en
superioridad numrica.
Falta de adaptacin Juego sin baln.

a las dimensiones
del terreno de
juego.
Aumento del n
de ataques
posicionales.
Desarrollo de aquellas capacidades

condicionales susceptibles de
notable mejora en esta etapa. La
experiencia en el juego har que
los/as jugadores/as consigan
economizar an ms los
esfuerzos. Los/as jugadores/as
debern entender el juego y el
funcionamiento colectivo a s como
las responsabilidades suyas y de
sus compaeros/as. Esto ayudar
an ms a la economizacin de los
esfuerzos.
Mejora en los
balances
defensivos.
Trabajo en la
estructuracin del
contraataque.
Toma de
conciencia de la
importancia de
mantener la
posesin del baln.
Trabajo en las
situaciones de ataque
contra una defensa
posicionada.
La tendencia a agruparse cerca del

baln en posesin del mimo hace
que la gestin de los espacios sea
ineficaz as como la no existencia
de desmarque ni ofrecimientos de
lneas de pase. El/la jugador/a que
posee el baln mirar antes de
pasar. El/la jugador/a sin baln
tratar de separarse de los/as
contrarios/as para poder hacerse
con el baln. Si no hay espacio
previo ser difcil conseguir el
desmarque o la lnea de pase. De
esta forma lo entendern.
Proponer situaciones problema
en la que los/as jugadores/as
tengan que resolver situaciones de
ataque enfrentndose a diferentes
posicionamientos defensivos
(equipo abierto que deja espacios
entre lneas y en su espalda,
equipo que se repliega y no deja
casi espacio para poder jugar).
Ellos/as son los/as que buscan las
soluciones, nosotros/as orientamos

y estimulamos.
Asentamiento de
hbitos.
Buen n de aos
Pulir defectos.
practicando ftbol.
Concienciacin de la
Desarrollo fsico en importancia del trabajo
fase terminal.
para que la mejora sea
continua.
Aumento del nivel Etapa de transicin Equilibrio entre el nivel

de exigencia.
del periodo
de dedicacin/exigencia
formativo al periodo y la realidad deportiva.
competitivo.
Toma de conciencia de los/as

jugadores/as de que nunca se llega
a "ningn sitio, siempre estamos
yendo hacia". No conseguimos el
objetivo final, por que este "no
existe". Trataremos de ser el/la
mejor jugador/a que podamos ser.
Esto supone una mejora y una
adquisicin de hbitos continua.
Lo que conseguimos son objetivos
intermedios que nos ayudan a
progresar y a seguir en el camino.
Siempre existe un nivel superior
en todas aquellas cosas que
hacemos.
El nivel de exigencia del/a
entrenador/a debe aumentar de la
misma manera que la de los/as
jugadores/as.
DISENAR ENTRENAMIENTO: CONCEPTUALIZACION.

Son muchos los conceptos que se relacionan con el proceso de planificacin deportiva en general y
de manera ms especfica en ftbol. Por lo tanto, previamente tendremos que definir tres trminos
bsicos: planificacin, programacin y periodizacin.
Son susceptibles de llevar a error por lo que una definicin ajustada de los mismos es necesaria para
poder comprender y analizar el proceso de planificacin.
Concepto de Planificacin
Segn el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola la planificacin es la accin y
resultado de planificar, entendiendo que planificar es someter a un plan estudiado cierta actividad o
proceso.
Todo plan tiene tres caractersticas: primero, debe referirse al futuro, segundo, debe indicar
acciones, tercero, existe un elemento de causalidad personal u organizacional: futurismo, accin y
causalidad personal u organizacional son elementos necesarios de todo plan.
Analizando las distintas definiciones de planificacin se aprecia que hay una serie de elementos
comunes a todas ellas y por lo tanto importantes, como el establecimiento de objetivos y metas, y la
eleccin de los medios ms importantes para alcanzarlos (planes y programas).
Cuando hablamos de planificar, no slo hablamos de planificar el entrenamiento, que es una parte
importante dentro de la misma, pero establecida esta ltima en un nivel ms bajo de concrecin.
Planificar es un proceso ms amplio, donde se conjugan todos los elementos participantes en la
consecucin de los objetivos definidos y por los cuales se fijan unas pautas y procedimientos de
intervencin.
La planificacin trata de construir un futuro deseado (objetivo), utilizando y administrando con la
mayor eficacia posible los recursos disponibles, a travs de la optimizacin de los medios necesarios
(programacin), secuencindolos de forma lgica y consecuente (periodizacin).
El concepto de Programacin
Segn el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola la programacin es la elaboracin
de un programa: plan, proyecto o declaracin de lo que se piensa realizar.
Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento segn los objetivos,
bien definidos, de la preparacin de un/a atleta y de los principios especficos que determinan la
forma racional de organizacin de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo bien definido
(Verjoshanski L.V, 1990).
La programacin trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a travs de un plan estratgico
que permita llevar al equipo a conseguir los objetivos propuestos. Es por lo tanto una hoja de ruta
donde se determinan los pasos a seguir y en qu orden. El orden, la sinergia y la dosis de los
contenidos empleados van a ser la base del xito deportivo del equipo.
Estos contenidos de trabajo corresponden nica y exclusivamente al entrenamiento, por lo que la
programacin es exclusiva del entrenamiento, se podra llamar por lo tanto programacin del
entrenamiento.
En ocasiones se confunden los trminos planificacin y programacin. Tal y como hemos visto, la
planificacin es bastante ms compleja que la programacin, por lo que son conceptos distintos pero
complementarios.
La programacin debe incluir todos los contenidos de trabajo secuenciados en el tiempo y eso se
consigue mediante la periodizacin del entrenamiento.
El concepto de Periodizacin.
Segn el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola la periodizacin es la divisin de
un espacio de tiempo en periodos ms pequeos.
La periodizacin consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento ms cortas y
manejables. Esta divisin mejora la organizacin del entrenamiento y permite a los/as
entrenadores/as dirigir el programa sistemticamente (Bompa T, 2004).
PLANIFICAR
Anlisis del equipo y su entorno
Partimos de la necesidad de conocerlo todo acerca del equipo/grupo y del entorno que lo rodea para
poder establecer el plan. Este conocimiento debe ser fruto de un anlisis de todos los elementos y
factores que giran en torno al equipo y a la entidad (club, colegio, escuela,.) a la que pertenece.
ANLISIS DE LA ENTIDAD
Fin principal de la entidad:

En este caso consideramos que el fin ltimo de la entidad es la formacin de jugadores/as.
Idiosincrasia de la entidad
Debemos conocer los rasgos y carcter propios y distintivos de la misma, para poder actuar en las
decisiones y planteamientos dentro del proceso de planificacin.
ANLISIS DE LA PLANTILLA
Sobre la plantilla de jugadores/as hay que analizar todos los factores relevantes para poder planificar
coherentemente y programar el entrenamiento. Las caractersticas de los/as jugadores/as son muy
importantes para poder establecer un punto de partida, as como las caractersticas generales del
equipo.
En este anlisis pueden colaborar personas que hayan interactuado en la misma en aos anteriores
y nos puedan aportar datos de inters.
Anlisis colectivo
Nmero de jugadores/as. Hay que conocer el nmero exacto de jugadores/as del que se dispone.
Tipologa de jugadores/as. Conocer a grandes rasgos el perfil medio de la plantilla en relacin a
aspectos colectivos de carcter tcnico-tctico, condicional y psicolgico. Aqu hay que reflejar todos
los aspectos que se entiendan como determinantes.
Desarrollo evolutivo. Edad del grupo y etapa evolutiva. Tendremos que identificar las caractersticas
evolutivas de la edad a la que corresponda para poder aplicar los contenidos de entrenamiento
correctamente.
Nivel futbolstico. Hay que determinar el nivel del grupo, reflejando sus caractersticas y sus
posibilidades,.
Anlisis individual
Trataremos de conocer sus principales caractersticas.
Caractersticas fsicas. Podramos disponer de medidas antropomtricas, test de valoracin funcional
y condicional recientes (aos anteriores), datos objetivos, si se disponen, de rendimiento condicional,
etc.
Caractersticas tcnico-tcticas. Del mismo modo conocer las habilidades individuales del/de la
jugador/a, su capacidad motora, cognitiva, coordinativa dentro del juego, etc. Podremos comparar
los/as jugadores/as, pudiendo encontrarnos diferencias grandes a pesar de ser de la misma edad. Es
importante conocer el nivel inicial para poder programar los contenidos de entrenamiento.
Rendimiento individual en aos anteriores. Conocer el rendimiento general, de aos anteriores.
ANLISIS DE LAS COMPETICIONES EN LAS QUE SE PARTICIPA
Conocimiento de las competiciones en las que va a participar el equipo (Amistosos, Liga, Copa,
Torneos,.) Estas respetan el calendario escolar, que es algo que tendremos que tener tambin muy
en cuenta: Exmenes. Periodos vacacionales.
RELACIN DE RECURSOS DISPONIBLES
Dentro del proceso de anlisis es importante conocer los recursos de los que disponemos. Estos
recursos son fundamentalmente de dos tipos: los recursos humanos y los recursos materiales.
Recursos humanos
Cuerpo tcnico: nmero y tipo. Se identifican los/as miembros del cuerpo tcnico que van a participar
en la preparacin del equipo, dando nombres, puesto y funcin que desempean.
Personal auxiliar: dentro de esta categora se incorporan las personas que sin pertenecer al cuerpo
tcnico o mdico, trabajan directamente con la plantilla. Utillero/a, delegado/a,.

Cuerpo mdico-fisioterpico: Mdico, ATS,.
Recursos materiales
Medios principales: todos los medios que se contemplan como bsicos y necesarios para poder
entrenar correctamente:
Campo de entrenamiento
Gimnasio, pabelln,.
Material propio compartido: marcas, vallas, picas, bases, etc.
Medios alternativos: son compartidos y se podran utilizar de forma espordica. Pabellones, aulas,
salas, etc. Material compartido con otros equipos de la entidad.
ANLISIS DEL EQUIPO Y SU ENTORNO
Anlisis de la Entidad
Fin de la entidad
Formacin de jugadores/as en un proceso a
largo plazo,
Idiosincrasia de la entidad
Es un club dirigido y gestionado por pocas
personas con mucha ilusin, pero con medios
limitados.
Poltica de incorporacin de jugadores/as

Son jugadores/as que provienen de las
ikastolas de y de los equipos inferiores,
Interrelacin del equipo con el resto

Es el segundo equipo cadete,
Anlisis de la Plantilla
Anlisis Colectivo
Anlisis Individual jugador/a 1, jugador/a 2, jugador/a 3...
Anlisis de las Competiciones en las que se participa
Competiciones/ Torneos
Amistosos
Liga cadete de honor
Copa vasca
Torneo del club en semana santa
Relacin de Recursos
Exmenes/
Evaluaciones
Periodos Vacacionales
Del XXXX al XXX
Navidades
Del XXXX al XXX
Carnaval
Del XXXX al XXX
Semana Santa
Del XXXX al XXX
Recursos Humanos
Recursos Materiales
Entrenador/a: Nombre y funcin

2 Entrenador/a: Nombre y funcin
Preparador/a Fsico: Nombre y funcin
Entrenador/a Porteros/as: Nombre y funcin
Principales:
1 Campo de entrenamiento de cesped natural
1 Gimnasio poco equipado
Marcas, picas, vallas, gomas, aros, cuerdas,
balones.
Mdico : Nombre y funcin

Fisioterapeuta : Nombre y funcin
Alternativos:
Pabelln cubierto, piscina, aulas
Utillero/a: Nombre y funcin

Delegado/a: Nombre y funcin
Tabla resumen.
PROGRAMAR
Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento segn los objetivos,
bien definidos, de la preparacin de un/a atleta y de los principios especficos que determinan la
forma racional de organizacin de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo bien
definido (Verjoshanski L.V, 1990).
La programacin trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a travs de un plan estratgico
que permita llevar al grupo a conseguir los objetivos propuestos. En este caso a conseguir los
objetivos planeados para esa etapa, teniendo en cuenta siempre el nivel del grupo y de los individuos
que lo integran. Es por lo tanto una hoja de ruta donde se determinan los pasos a seguir y en qu
orden. El orden, la sinergia y la dosis de los contenidos empleados van a ser la base del xito
deportivo del equipo.
PROGRAMACIN POR ETAPAS
CONTENIDOS
CATEGORA BENJAMN
Trimestre 1
M1
TCNICA
Conduccin
Regate
Control
Pase
TCTICA ATAQUE
Desmarque
Progr. mediante el pase
Progresin combinada
1 2 3
M2
Trimestre 2
M3
M4
M5
Trimestre 3
M6
M7
M8
M9
Conceptos de ataque
Podramos utilizar colores o nmeros bien para indicar la importancia de este contenido en ese
microciclo/semana, bien para indicar el tipo de medio que utilizaremos para su desarrollo.
Tareas xxxxxx
Tareas zzzzzz
Tareas yyyyyy
1 Recuerdo
2 Importante
3 Muy importante
Una vez definidos los objetivos a conseguir en cada etapa los periodizamos a lo largo de la
temporada. Relacionamos los contenidos con los momentos en los que los vamos a desarrollar.
Para poder desarrollar esta hoja de ruta tendremos que definir los medios que vamos a utilizar para
desarrollar estos contenidos, teniendo en cuenta las situaciones prioritarias a utilizar en esta etapa.
TRMINO
TCNICA
TCTICA ATAQUE
OBJETIVO
DESARROLLO DE LAS ACCIONES DE TIRO,
CONTROL, PASE, REGATE Y CONDUCCIN
MEJORA DE LA TCTICA COLECTIVA EN

ACCIONES DE ATAQUE
MEDIOS
1. EJERCICIOS MANEJO, DOMINIO, REGATES
2. EJERCICIOS DE TECNICA INDIVIDUAL
ROTANDO PUESTOS CON O SIN TOMA
DECISIN
3. SITUACIONES JUGADAS ,1X1 A
PROGRESAR O MARCAR, JUEGOS DE
DESMARQUES, RONDOS DE PASES, JUEGO
DE CABEZA
4. .
1. EJERCICIOS DE DESMARQUE
2. EJERCICIOS SIN OPOSICIN DE
PROGRESIN MEDIANTE EL PASE
3. POSESIONES CON PROGRESIN
4. .
CONTENIDOS
PASE, CONTROL, CONDUCCIN, REGATE,
TIRO
PROGRESIN A TRAVS DEL PASE,..
SITUACIONES PRIORITARIAS
1X0/2X0/3XO...
2X1/3X2/.
PERIODIZAR
La periodizacin consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento ms cortas y
manejables. Esta divisin mejora la organizacin del entrenamiento y permite a los/as
entrenadores/as dirigir el programa sistemticamente (Bompa T, 2004).
Teniendo en cuenta el proceso formativo, podemos establecer subdivisiones intermedias de igual

duracin que nos permitan evaluaciones posteriores. Esta divisin la podemos realizar bsicamente
en tres subdivisiones para cada ciclo (temporada-curso escolar):
Macrociclo (Trimestre)
Mesociclo (Mes)
Microciclo (Semana)
Ciclo-Curso-Temporada
PROGRAMACIN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> CICLO
ETAPA. CATEGORA BENJAMN
CICLO. PRIMER AO
MACROCICLOS/TRIMEST Trimestre 1
RE
MESOCICLOS/MESES
1/OC 2/NO 3/DIC.
T.
V.
MICROCICLOS
1 2 3 4 5 6 7 8 91 1 1
0 1 2
FECHAS L
2
D
8
Entrenamiento tcnico
CONTENID Control
OS
Pase
Regate
Trimestre 2
4/EN.
Trimestre 3
5/FEB. 6/MAR. 7/ABR. 8/MAY. 9/JUN.
1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3
3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6
Entrenamiento tctico ataque

Progresar a
travs del pase
...
Entrenamiento tctico defensa
Posicin bsica
1x1
...
Condicin fsica/ Motricidad
Fuerza
Velocidad
...
Entrenamiento Estratgico
Corner
...
Otros
Valores
Higiene
...
Macrociclo-Trimestre
PROGRAMACIN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MACROCICLO
BENJAMN A. TRIMESTRE III
MARZO
1-7 8-14
ABRIL
15-21
TCNICA
TCTICA ATAQUE
TCTICA DEFENSA
MAYO
22-28 29-4 5-11 12-18 20-26 26-2 3-9 10-16 17-23 24-30
CONDICIN FSICA
Mesociclo-Mes
PROGRAMACIN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MESOCICLO
MESOCICLO
Tercer MICROCICLO 4
o
S
MICROCICLO 1
2006-05-11/2006-05-18
Control
Pase
Fuerza General
MICROCICLO 2
2006-05-11/2006-0518
SESIONES 12
PARTIDOS 4
MICROCICLO 3
2006-05-11/200605-18
MICROCICLO 4
2006-05-11/200605-18
Desmarque
Progresin a travs del
pase
Posicin bsica
1x1
Calentamient
o pase
Ejercicio1
Circuito 3
DS Lunes
D
N
SN
34
Mir- Vierne Lunes Mir- Vierne Lune Mir- Vierne Lune Mir- Vierne
cole s
coles s
s
cole s
s
cole s
s
s
s
3
35
36
Partido Liga
Amistoso
Microciclo-Semana
PROGRAMACIN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MICROCICLO
EQUIPO
MACROCIC MESOCIC MICROCICL

LO
LO
O
xxxxx
Primero
OBJETIVOS SEMANALES
M3
FECHAS NMER ESTA

O
COMPETICI
SESION N
ES
05-0404/10
3+partid
o
Liga
C.FSICA
ESTRATEGI
A
TCNICA
PSICOLGICOS
TCTICA
ATAQUE
...
TCTICA
DEFENSA
OTROS
DIA
04 Lunes
SESIN
11 Camp
5
o2
07
Jueves
Vier
0
08 9
nes
DES11 Camp 11
CANSO 6 o 1
7
Campo
3
%TIEM
PO
05 Martes
Mirc
06 oles
Sba
Doming
10
o
do
Competi
DESCANS
O
cin
C.FSICA
D
E
S
C
A
N
S
O
TCNICA
TCTICA
ATAQUE
TCTICA
DEFENSA
ESTRATE
GIA
CONTENID
OS
Medios
Tareas
Calentamie
nto general.
Cuadros de
apoyocontrolDESCANS
pase &
Motricidad. O
Cuadros de
posesin
6X3.
Ftbol 8X8
+1 / 2
objetivos:
Poseercircular (intext-prof)
Presionarreplegarcontraataca
r.
Calentamient
o general
Circuito de
acciones y
desplazamie
ntos
genricos de
velocidad +
Juegos
velocidad..
Pasillos de
progresin
int. +
Finalizacin.
Circulacin a
banda + 2X1
+ llegada con
oposicin.
J. corto
6X6+6/3
toques
(excepto si
%
%
%
%
%
%
%
%
DESCANS
O
PARTID
O LIGA
fin de
jugada)/2
baln contra.
Sesin-Entrenamiento
PROGRAMACIN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> SESIN
SESI FECHA HOR DURACI SITIO JUGADORES/AS
N
A
N
21
200605-10
17:0
65'
Mircol 0
es
Camp
o3
OBJETIVOS
TCTICOS
Control-pase
2x1
Peto Peto
naranj verde
a
Regatemaniobras
Cambio
orientacin
1-2-34-7-85-6
MOTRICIDAD
CONDICIN
FSICA
TARE TAREA
TAREA3
A1
2
NOTAS
1
L 1 E
2
15 + 2 porteros/as
OBJETIVOS
TCNICOS
Desplazamient Capacidad
os
aceleracin
FALTAS
ORGANIZACIN GRUPOS
MATERIAL
Sin peto
Colaboran
11-14-15-16
Delegado/a
TAREA4
Pareja Cuartet
s
os
AREA
OBJETIVOS
ACTIVIDAD
MOTRICID
AD
Desplazamie
ntos
DISTRIBUCIN
MATERIAL
GRUPOS T
METO
D.
Calentamiento 1
2 libre
libre
CONDICI
N FSICA
Capacidad
aceleracin
Relevos 3
1
2
4
3
4
TECNICA
Control
Pase
Regate Maniobras
Progresin 3
Regate 4
23
46
8
78
91
2X1 pasar la
lnea
TCTICA
2X1 a
ESTRATEG
progresar
IA
3
juegos
petos
Conos
3 vallas
peque
as
2
portera
s
ALTERNATIVAS A LA SESIN
OBSERVACIONES
10'
Descu
br.
guiado
Tarea-Ejercicio
PROGRAMACIN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> REGISTRO DE TAREAS
TAREA
GRUPO
T32
OBJETIVO/S
Rueda de pases en progresin

Tcnica
Tctica ataque
Condicin fsica
Tctica defensa
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
yyyyyyyyyyyyyyyyyy
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
PARMETROS
REPETS
TIEMPO
DESARROLLO
INCIDIR
DIMENSIONES
N
JUGADORES/AS
MATERIA
L
3 tablillas
2 picas
4 conos
GRFICO
EVITAR
VARIANTES
Espacio
Dimensiones del terreno
Zonas prohibidas
EXPLICACIN
Proporcionalidad
Superioridad
Inferioridad
Comodines
...
Reglas
Limitacin contactos
...
OBSERVACIONES
ORGANIZACIN DE SESION
EN CUANTO A ELABORACIN DE LA SESIN
Tener en mente alternativas al entrenamiento o a las tareas pensando en posibles contingencias

(climatolgicas, jugadores/as que falten,.)
Organizacin de grupos, tareas y estructuras de las mismas antes de llegar al vestuario.
Otras.
RESPECTO A LA ORGANIZACIN EN LA SESIN
Organizacin de grupos, explicacin de las tareas,. en el vestuario, antes de salir al campo de

entrenamiento.
Aprovechar la estructura de la primera tarea de entrenamiento en sucesivas tareas, evitando
cambios continuos (primero parejas, luego tros,.).
Anticipar el cambio de actividad al repartir los petos.
Llevar ms petos de los necesarios.
Disponibilidad de balones cerca de la zona de juego.
Ser dinmicos/as evitando que los/as jugadores/as estn parados/as.
Correcta colocacin del/de la entrenador/a-educador/a para las indicaciones. Que todos/as nos
vean y nos escuchen.
Los/as que no participan pueden ayudar a retirar el material, preparar la siguiente tarea,.
Si tenemos agua la colocaremos en la siguiente zona de actividad (all es donde ir el grupo)
Otras.
UTILIZACIN DEL CAMPO
Si el campo es de hierba natural tener en cuenta las zonas delicadas, encharcadas o resembradas.
Evitar el trabajo continuado en la misma zona pudiendo realizar actividades como el calentamiento
(si procede), la vuelta a la calma,. fuera del mismo. Si tenemos una zona de entrenamiento
pequea variaremos los puntos de partida.
Pisar el campo al acabar (tapar agujeros).
FORMACIN DE GRUPOS
Conocer el nmero de jugadores/as exacto con el que vamos a contar.

Trabajar en base a grupos de nmeros mltiples (2-4-6-8.).
Otras.
RITMO DE LA SESIN
Si buscamos continuidad, ritmo en el juego trataremos de interrumpir poco el juego. Todas las faltas
sern indirectas, tendremos los balones lo suficientemente cerca para ponerlos en juego (se lo
damos al/a la jugador/a que se desmarque, utilizando el engao para mantener la atencin, con un
pase tenso,.)
Si tenemos un grupo importante de jugadores/as menos activos/as podemos ponerlos/as juntos/as
en el mismo equipo para que sean conscientes de lo que supone tener un/a compaero/a
inactivo/a.
Otras.
COMPETITIVIDAD
Podemos llevar un listado de actividades ganadas y perdidas pudiendo repetir equipos a lo largo de
las sesiones.
Para evitar trampas en juegos muy utilizados como los relevos podremos colocar un obstculo
antes de la entrega del mismo por el que slo pueda pasar un/a jugador/a.
Otras.
MARCADO DE LOS CAMPOS
Pensar en toda la sesin al colocar el material.

Buen aprovechamiento del campo de entrenamiento. Para ello es muy importante el conocimiento
de las medidas del mismo para poder disponer de microespacios.
Si marcamos los campos con chinos, marcas, chinchetas,. hacerlo caminando hacia atrs,
colocando las marcas justas a la misma distancia (4-6-8 pasos).
Colocar el material movindolo lo menos posible (pensar que es como una obra de teatro)
Dejar espacios de seguridad entre zonas.
Jugar con los colores para discernir zonas, remarcarlas,.
Al marcar un campo, marcar siempre las esquinas y la lnea de medio campo as como las lneas
de fondo.
Otras.
Marcado de los campos: pasillos de seguridad, colocacin balones,...
ARBITRAJES
Si arbitramos, ante la duda favorecemos al equipo que pierde.

Los/as jugadores/as sern partcipes de los arbitrajes as como de la regulacin de las tareas.
Si utilizamos la regla de fuera de juego dejar que acabe la accin y luego sealarlo.
Podemos contar los goles o puntos con chinos, marcas, conos, chinchetas de colores en el suelo
cantando cada punto o marca para que no haya dudas. Los/as jugadores/as deben acostumbrarse
a controlar las tareas. Que sean ellos/as los/as que lo hagan.
Otras.
OTRAS
CARPETA
La carpeta es una herramienta a disposicin del/de la entrenador/a, con la finalidad de hacerle el
trabajo ms cmodo, proporcionndole para ello los medios que le ayuden a elaborar y gestionar su
planificacin.
As, pinchando en la pestaa correspondiente tenemos el Buscador de actividades, a partir del cual
se llegar sin dificultad a las propuestas solicitadas, pasando previamente por el mbito y la
categora. Esta funcin est pensada para que el/la entrenador/a pueda acceder de manera simple y
rpida a las actividades recopiladas en la aplicacin y as tenerlas a mano para disear su sesin.
Pulsando en otra de las opciones genricas accedemos al captulo de Sesiones. Desde aqu
llegamos a los apartados de variables y estructuracin, donde aparecen las directrices previas para
el diseo de una sesin. Tambin se puede acceder a una opcin llamada Sesiones tipo, en la que
figurar desarrollada una sesin por cada categora.
Finalmente tendremos la opcin Plantillas, en las que se nos presentarn diferentes tipos de
plantillas para disear el trabajo con el equipo.
SESIONES
Estructuracin de la Sesin
El modelo propuesto es sencillo. Se basa en organizar la sesin en tres partes diferenciadas:
1. Una Fase Inicial o de activacin, en la que se incluirn propuestas de calentamiento y de toma de

contacto.
2. Una Fase Central en la que figurarn actividades especficas y propuestas competitivas que
simulen el juego real.
3. Una Fase Final de intensidad decreciente, compuesta por actividades cuya finalidad sea la vuelta
a la calma.
Sobre este patrn bsico estructuraremos nuestras propuestas de sesin, con unos ciertos
matices en funcin de la categora:
Tiempo.- La duracin de la sesin ir en aumento a medida que la edad de los/as jugadores/as sea
mayor. Nuestra idea es de 45-60' para benjamines, 60-75' para alevines, 75-90' para infantiles y 90105' para cadetes.
Es conveniente recalcar que a la hora de dar los tiempos nos referimos a prctica real (sin contar el
tiempo en vestuarios ni en preliminares), desde que el/la entrenador/a seala el principio de la sesin
hasta que indica su fin.
Los trabajos de calentamiento y vuelta a la calma estarn ms acentuados en categoras superiores.
Con los/as ms pequeos/as, debido a su alto y constante nivel de activacin, no ser tan
importante.
PLANTILLAS
Plantillas de dibujos
Campos a escala
Dibujos jugadores
Material de campo
DATOS SACADOS
Kirolgela
www.kirolgela.net/seccion/index/21.html

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Disear la interferencia contextual*

Incremento del nmero de desplazamientos

Incremento del nmero de 1X1

Mayor presin sobre el equipo poseedor del baln.

Incremento del nmero de contactos jugador/a-baln.

Mayor aprovechamiento del espacio.

Incremento del xito finalizador.

Mayor precisin y seleccin del tiro-remate.

Incremento de la movilidad de los ataques sin baln y fomento

Control del juego y ritmo del mismo moderado

No separar el modo de hacer de la razn por que se hace.

Tener en cuenta la reversibilidad de la accin. Ser capaz de reorientar la tarea a la

PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA. EL RAZONAMIENTO ES DOBLE, PRIMERO EL

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