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Introduccin
En el desarrollo del ser humano hay diferentes etapas que vamos pasando en nuestras vidas
desde que nacemos a hasta que morimos. La primera etapa de vida es la embrionaria en
donde estamos en el vientre de la madre desarrollndonos, despus del parto sigue nuestra
vida desarrollndonos como infantes, las cuales se genera muchos cambios en poco tiempo
despus se llega a la niez que un lapso ms largo que la etapa infantil, y se llega a la
adolescencia donde se viene cambios hormonales que pueden ser algo duro para nosotros
por todos esos cambios hormonales y psicolgicos. Ya llegando a la adultez donde ya debe
a ver ms madurez y al desarrollo mximo de todas su habilidades mentales, motoras y
cognitivas y por ltimo la etapa de la vejez, donde hay decline en lo orgnico y sistemtico
y muchos aspecto ms que se pueden ver en esta etapa.
Pero aqu nos enfocaremos ms en la etapa de la adultez y vejez, aqu veremos sus
caractersticas e influencias que afectan en el desarrollo de estas etapas, para entender mas
afondo el desarrollo y hablaremos de cmo tener una buena calidad de vida en estas etapas
para tener un buen rendimiento en la vejez y disfrutar ms la vida adecuadamente.
El desarrollo dura toda la vida: el cual establece que cada periodo est influido
por lo que ocurri antes y afectar lo que viene, tiene sus propias caractersticas y
tiene.
Edad funcional: integra los conceptos de edad biolgica y edad psicolgica, y
A distinciones anteriores hay que aadir una diferenciacin sobre la relacin que la
edad guarda con las influencias que moldean el desarrollo est sujeto a muchas
influencias, algunas se origina con la herencia la dotacin gentica que reciben de sus
padres biolgicos, otras provienen del ambiente externo, y otras como la distencin
entre influencias normativas relacionadas con la edad, influencias histricas y las no
normativas.
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Las influencias normativas relacionadas con la edad tienen que ver con factores que
afectan el desarrollo psicolgico en relacin relativamente estrecha con la edad, de
manera, de manera que conociendo la edad de una persona podemos hacer predicciones
razonablemente acertadas sobre algunos de sus procesos evolutivos. A medida que nos
alejamos de la infancia, este tipo de influencia empieza a disminuir en magnitud y
permitiendo ms, fuentes de influencia se convertirn en predominantes, especialmente
a partir de la adolescencia.
Las influencias normativas relacionadas con la historia afectan a todas las personas que
viven en una poca y una sociedad determinada, pero no a quienes han vivido o vayan a
vivir en otra poca y otra sociedad. Estas influencias presentan un perfil inverso al de
las relacionadas con la edad, aqu donde la influencia normativa de la edad presenta
debilidad, las relacionadas con la historia lo presentan fuerte y viceversa.
La disminucin en la vejez de la curva de las influencias normativas relacionadas con la
historia guarda relacin con el incremento de la curva correspondiente a las influencias
normativas ligadas a la edad: cuando la lgica biolgica impone sus reglas, las
influencias generacionales se debilitan.
Finalmente, las influencias no normativas hacen referencia a experiencias que tienen un
carcter idiosincrsico o cuasi-idiosincrsico; se trata de experiencias por las que se
sabe que no pasan todos los que tienen una determinada edad o los que pertenecen a una
determinada generacin. Lo que hace un hecho no normativo es, por un lado que afecte
algn o algunos individuos, pero no todos; por otro que tal hecho es impredecible
respecto a su ocurrencia en un momento determinado.
Muchos de estos cambios son netamente evolutivos, se presentan en una determinada
secuencia y estn dotados de una determinada organizacin que se relaciona con el
conjunto de caractersticas que la persona tiene en cada momento.
El cuerpo humano alcanza su madurez entre los 25 y los 30 aos, etapa que se considera
caracterizada por los mayores niveles de vitalidad y salud, pero resulta difcil cuando
comienza el envejecimiento biolgico, ya que no se trata de un proceso unitario que
ocurre simultneamente en todo el organismo, sino, bien al contrario, de un proceso
muy asincrnicamente distribuido entre las distintas funciones biolgicas y los
diferentes rganos corporales; incluso dentro de un mismo rgano, como es el caso del
cerebro, distintas partes siguen patrones de envejecimiento muy diferentes, adems, de
que es un proceso que admite muy amplias diferencias entre una persona y otra.
No existe un acuerdo generalizado sobre en qu consiste el envejecimiento y cules son
las causas. Pero el contrario, existe un amplio consenso en distinguir entre el
envejecimiento primario y secundario. El envejecimiento primario se refiere a los
procesos de deterioro biolgico genticamente programado, procesos que ocurren
incluso en personas con mejor salud y sin enfermedades importantes. Parece claro que
parte del proceso de envejecimiento est programado en nuestro propio sistema
biolgico.
Por otra parte el envejecimiento secundario se refiere a procesos de deterioro que
aumentan con la edad y que se relaciona con factores controlables, tales como la
nutricin, el ejercicio fsico, los hbitos de la vida y las influencias ambientales.
Muchos de los trastornos y enfermedades que observamos en adultos y ancianos no son
consecuencia del envejecimiento primario, sino de este tipo de envejecimiento
secundario evitable y no universal.
Algunos autores proponen la existencia de un envejecimiento terciario relacionado con
la hiptesis del llamado bajn terminal, parece que a medida que se acerca la muerte
de una persona se produce deterioros generalizados en su nivel de funcionamiento
psicolgico, tales deterioros resultan ser ms causados cuanto ms cerca de la muerte se
encuentre el anciano. La capacidad de adaptacin disminuye, todas las habilidades
cognitivas se deterioran, la personalidad se desestabiliza y se hace ms venerable.
Estos tres tipos de envejecimiento interactan entre s y aaden sus efectos mutuos. A
este respecto Birren y Cunningham (1985) han propuesto la metfora del
envejecimiento en cascada: el envejecimiento primario produce una lentificacin del
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objetos cercanos que se asocia con el envejecimiento. La incidencia de miopa (ser corto de
vista) tambin se incrementa a travs de la edad madura.
La prdida gradual de la audicin, rara vez advertida antes, se acelera a los 50. Esta
condicin, la presbiacusia, normalmente se limita a los sonidos de tono ms altos, ms que
los usados del habla. La perdida audicin en los hombres es dos veces ms rpida que el de
las mujeres.
La sensibilidad al gusto y el olfato por lo general se empieza a declinar en la edad madura.
Como las papilas gustativas se vuelven ms sensibles y disminuye el nmero de clulas
olfatorias, las comidas pueden volverse ms insulsas. Las mujeres tienden a retener esos
sentidos ms tiempo que los hombres. Sin embargo existen diferencias individuales.
Los adultos empiezan a perder la sensibilidad al tacto despus de los 45 y al dolor despus
de los 50 aos. Sin embargo, se conserva la funcin protectora del dolor.
La fuerza y la coordinacin, la resistencia disminuye de forma gradual desde su punto
mximo en los 20. Cierta prdida de fuerza muscular es perceptible para los 45 aos; de 10
a 15 por ciento de la fuerza mxima ha desaparecido para los 60 aos. La mayora de la
gente advierte primero un debilitamiento en la espalda y los msculos de las piernas y
luego en los brazos y los hombros, esto ltimo slo se la descubre al llegar a los 60.
Con frecuencia, la resistencia se mantiene mucho mejor que la fortaleza. La perdida de la
resistencia se debe al decremento gradual en la tasa del metabolismo basal que ocurre
despus de los 40 aos. Las habilidades que se practican son mucho ms resistentes a los
efectos de la edad que las que usan menos, en consecuencia de los atletas muestran una
prdida de resistencia menor al promedio.
La sexualidad no es slo un distintivo de la juventud. Aunque ambos sexos experimentan
prdidas en la capacidad reproductiva en algn momento de la edad adulta intermedia el
disfrute sexual puede continuar a lo largo de la vida adulta. Sin embargo, muchas personas
de la adultez intermedia tienen preocupaciones con la sexualidad y el funcionamiento
reproductivo. Algunas personas de la adultez intermedia se siente ms liberado del yugo
social ya que su rol reproductivo y de padres la mayora se encuentra terminado y por lo
general se destapan ms sexualmente, que en algunos casos su orientacin sexual que puede
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que haya sido oculta o no conocida cambian, al experimentar nuevas experiencias sexuales
o que por accidente pueden experimentar y los que se senta atados sin demostrar su
orientacin se liberan.
La menopausia tiene lugar cuando una mujer deja de ovular y menstruar de manera
permanente, por lo que ya no puede concebir un hijo; por lo general se considera que ocurre
un ao despus del ltimo periodo menstrual. En cuatro de cada cinco mujeres esto sucede
entre los 45 y los 55 aos; en promedio, alrededor de los 50 o 51 aos. Los cambios
hormonales disminuyen el estrgeno y la progesterona, los sntomas de la menopausia a
menudo son bochornos, resequedad vaginal, disfuncin urinaria y sus cambios sexuales
presentan excitacin menos intensa, orgasmos menos frecuentes y ms rpidos.
En los hombres no tienen una experiencia comparable a la menopausia. A diferencia de las
mujeres, no experimentan disminucin sbita en la produccin hormonal en la madurez,
pero los niveles de testosterona tienden a disminuir lentamente despus de los 60 aos en
muchos hombres, lo cual es un fenmeno que ha sido llamado andropausia. Los sntomas
de la andropausia no son determinados todava, los cambios sexuales incluyen prdida de la
excitacin psicolgica, erecciones menos frecuentes, recuperacin ms larga entre
eyaculaciones, mayor riesgo de disfuncin erctil y su capacidad reproductora continua, sin
embargo, puede ocurrir algn decremento en la fertilidad.
La mayora de las habilidades mentales bsicas en la adultez intermedia alcanza su cima, la
experiencia y las habilidades prcticas de resolucin de problemas son altas. La produccin
creativa puede declinar pero mejorar la calidad. Para algunos, el xito profesional y el
poder econmico alcanzan su cima, pero otros pueden sentir agotamiento o cambiar de
carrera.
La competencia creciente en la solucin de problemas en los adultos maduros radica en el
conocimiento especializado o experiencia, una forma de inteligencia cristalizada en el cual
es el producto de los conocimientos a lo largo de la vida y tiene que ver con la aplicacin
fluida a los contenidos culturales y acadmicos a los que una persona est expuesta.
La creatividad empieza con talento, pero ste no es suficiente. Los nios pueden mostrar
potencial creativo, pero en los adultos lo que cuenta es el desempeo creativo. El
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cerebro pierde peso, al principio ligeramente, luego con mayor rapidez, hasta que, a los 90
aos, quizs haya perdido hasta el 10 por ciento de su peso.
Los cambios del cerebro varan de manera considerable de una persona a otra. Ciertas
estructuras cerebrales, incluyendo la corteza cerebral, se encogen con mayor rapidez en los
hombres que en las mujeres. La atrofia cortical tambin ocurre ms rpido con la gente de
menos educacin. Se ha asegurado que la educacin incrementa la capacidad tanto de
reserva del cerebro como para tolerar efectos potencialmente perjudiciales del
envejecimiento. El ejercicio aerbico hace ms lenta la prdida de tejido cerebral. Junto con
la perdida de tejido viene el hecho que las respuestas se hacen ms lentas.
Algunos ancianos experimentan declinacin aguda en el funcionamiento sensorial y
psicomotor, otros encuentran que su vida diaria prcticamente no cambia. Los deterioros
tienden a ser ms severos en edades ms avanzadas. Los problemas visuales y auditivos
pueden privarlos de actividades, relaciones sociales e independencia y los deterioros
motores pueden limitarles de actividades cotidianas.
Los ancianos tienen menos fortalezas de la que tuvieron y estn limitados en actividad que
requieren resistencia o la habilidad para transportar cargas pesadas. Los adultos en general
pierden alrededor de 10 a 20 por ciento de su fortaleza a los 70 aos, en especial en los
msculos de la parte inferior del cuerpo, y ms despus de eso. La resistencia para caminar
declina de manera ms consiente con la edad, en especial entre las mujeres, que otros
aspectos de la condicin fsica como la flexibilidad.
Muchas cadas o fracturas se previenen al incrementar la fuerza muscular, el equilibrio y la
rapidez del andar y eliminar los peligros que suelen encontrase en el hogar. Los ejercicios
de equilibrio suelen ayudar a restablecer el control corporal y la estabilidad de la postura.
La prctica china del tai chi es especialmente efectiva para mantener el equilibrio, fuerza y
capacidad aerbica.
El factor ms importante para mantener el funcionamiento sexual es la actividad sexual
constante a lo largo de los aos. Un hombre saludable que ha sido sexualmente activo por
lo regular puede continuar alguna forma de expresin sexual activa en sus setenta u ochenta
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Estas son algunas preguntas o dudas que pueden pasar por la cabeza de alguien que se ha
convertido de hoy para maana o a lo largo del tiempo, en CUIDADOR PRINCIPAL.
Segn Erickson en la vejez la persona pasa por la crisis final de integridad vs.
Desesperacin, la cual finaliza con la virtud de la sabidura. Constituye la culminacin de la
resolucin triunfante de las siete. Implica la aceptacin de los propios progenitores como
personas que hicieron lo mejor que pudieron, hacindose merecedoras de amor, an cuando
no fueron perfectas. Tambin consiste en la aceptacin de la cercana de la propia muerte
como fin inevitable de la existencia de la vida. Los ancianos necesitan aceptar sus vidas y
su proximidad a la muerte; si fracasan, se sentirn abrumados al comprender que el tiempo
es demasiado corto para comenzar otra vida y, por tanto, sern incapaces de aceptar la
muerte. Aquellos que han trabajado toda su vida y tienen la oportunidad, deben aceptar su
retiro del campo laboral al jubilarse.
mayora poseen. La casa est llena de recuerdos, al conocerla bien les otorga un sentido de
competencia y el ser propietarios confiere
estatus a la persona mayor. Son menos
propensos a traslados o emigraciones, pero
cuando lo hacen es por diversin. Son
bastante sanos y suelen tener suficientes
ingresos, pero a medida que se acercan a
edades mayores, la emigracin es para estar
cerca de los hijos u otros parientes. Los mayores-ancianos (mayores de 85 aos) se ven
obligados a depender de alguien. Generalmente, se van a vivir con los hijos, a una
residencia o a una institucin que ofrecen cuidados personales pero no mdicos ni
sanitarios a nivel profesional.
Las relaciones son muy importantes para los ancianos, la familia es an la fuente primaria
de apoyo emocional. Con frecuencia las relaciones entre hermanos se vuelven ms
estrechas al final de la vida que a comienzos de la edad adulta. En particular, las hermanas
hacen el esfuerzo de mantener esos lazos. Cuando la expectativa de vida crece, lo mismo
sucede con la longevidad potencial del matrimonio.
Los matrimonios que subsisten hasta el final de la edad adulta tarda tienden a ser
relativamente satisfactorios, pero las dificultades surgen en los aspectos de personalidad,
salud y cambio en los roles, que pueden requerir ajustes de ambas partes.
Muchas personas permanecen sexualmente activas. Se da mayor importancia a la expresin
sexual, al comprobar que sta no slo sirve a propsitos fsicos, sino que tambin para
asegurar a ambos miembros de la pareja el amor del otro, as como su comprensin y la
sensacin de que sigue estando vigente su vitalidad, lo que en definitiva contribuira a
elevar la autoestima de cada miembro de la pareja. De esta manera, los estereotipos
populares que plantean que los aos de la vejez son asexuados, son infundados puesto que
en la prctica, existe un nmero elevado de personas adultas, que despus de los sesenta y
cinco aos permanecen interesadas y activas sexualmente. En definitiva, si bien es cierto
que las relaciones sexuales en la tercera edad son diferentes en frecuencia e intensidad, las
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El duelo es uno evento doloroso en la vida de cada persona, ya que esto es parte de ella y
tarde y temprano se debe enfrentar a un sinnmero de prdidas (amigos, familiares,
colegas). Adems deben superar el cambio de status laboral y la decada de la salud fsica y
de las habilidades. Cuando uno de los cnyuges fallece, el que queda atraviesa un largo
periodo de shock, protesta, desesperacin y recuperacin. El proceso de recuperacin
implica desarrollar una explicacin satisfactoria de la razn por la que ha muerto el otro,
neutralizar los recuerdos y asociaciones, y crear una nueva imagen de uno mismo. Las
mujeres parecen adaptarse a la vida en solitario mucho mejor que los hombres. En
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comparacin con las mujeres, los hombres tienen peor salud, mayor aislamiento emocional,
unos vnculos ms dbiles con la familia y no
es
reproductora del sexo es la nica que es vlida y por lo tanto, personas viejas
no tienen por qu
completo el aspecto
son dos factores que nuestra cultura relaciona a la atractivita ertica. Basta
los que se
importando cmo
Esta frecuencia
le digan a la
compleja y no deja de
edad.
La anatoma sexual se deteriora segn la persona se pone viejo(a). Este mito resulta de
confundir lo que es cambio con lo que es deterioro. Todo el cuerpo cambia segn
avanza la
edad (se pierde el cabello, se engorda, se arruga la piel, entre otros). Ninguno
de estos cambios
persona se adapte a la
segn
avanza la edad. (El remedio es simplemente prolongar el juego sexual antes del coito).
Lo nico que estos mitos contribuyen es a la angustia y culpabilidad que las personas viejas
van a sentir por querer expresar la sexualidad que naturalmente sienten. Sin embargo, el
pretender que el cuerpo es el mismo lleva a la persona a frustraciones y desencantos.
A pesar de todos los deterioros fsicos propios de la edad que pueden sufrir las personas
mayores, muchas enfrentan esta etapa con una actitud positiva y juvenil, tienen una vida
activa, rica en experiencias, en fin, muy satisfactoria. No parecen ni se sienten como
seniles, pues su envejecimiento biolgico es compensado con un estilo de vida que los hace
mantenerse en excelentes condiciones hasta muy avanzada edad. La vejez no tiene por qu
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ser el punto ms bajo del ciclo de vida ya que el envejecimiento satisfactorio es posible,
siendo la sociedad quien debe descubrir los componentes de ella, reorganizando nuestros
pensamientos y estructuras sociales.
La principal tarea de las personas mayores es la de comprender y aceptar su propia vida y
utilizar su gran experiencia para hacer frente a los cambios personales o prdidas. Las
personas han de adaptarse a la disminucin de la fortaleza y salud fsica, a la jubilacin y
adaptarse a su propia muerte. A medida que tratan con estos temas, sus motivaciones
pueden variar. Una vejez plena de sentido es aquella en la que predomina una actitud
contemplativa y reflexiva, reconcilindose con sus logros y fracasos, y con sus defectos. Se
debe lograr la aceptacin de uno mismo y aprender a disfrutar de los placeres que esta etapa
brinda. Entonces, recuerde: hay que prepararse activamente para envejecer, para poder
enfrentar la muerte sin temor, como algo natural, como parte del ciclo vital. Y ayudar a esas
personas que estn a nuestro alrededor respetndolos y siendo condescendientes con ellos.
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Bibliografa
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Papalia, E. Diane, Sterns L. Harvey, Duskin, F., Ruth, Camp C. J. (2009) Desarrollo del
Adulto y vejez. Editorial Mc Graw Hill. Mxico.
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