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Apresentao

Em meus estudos apresentados no trabalho "Sade Pela AlimentaoCorreta introduzias


diretrizes bastcas dojejum, segundo Arnold Ereth, cientista e pesquisador suo, autor de "O Jejum
Racional", publicado em 1912. Evidentemente, estvamos baseando nosso trabalho em uma
autoridade em jejum por termos pouca prtica nesse terreno. Depois de vrios anos examinando
os efeitos em ns e em outros companheiros, estamos com plena confiana no que propomos,
apoiados em diversos outros trabalhos cientficos que atualizam a importncia do jejum para a
nossa sade.
Assim, lanamos uma campanha de jejum pela paz, j de conhecimento amplo do pblico. E,
em conseqncia, comeamos a ser procurados para ensinar mais sobre o jejum, sua tcnica e
seus efeitos.
Das respostas que obtivemos com o meu grupo de estudos que surgiram as orientaes
resumidas neste trabalho. Se voc tirar algum proveito de nossas experincias, credite ao jejum,
em si, ao Criador que assim o fez e s iniciativas que cada um deseje tomar.
Pedimos sua ateno para os tipos de jejum que catalogamos, pois cada tipo de problema de
sade pode ser resolvido por uma espcie de jejum apropriado, mas, se voc quer progredir de
fato em sade e velocidade mental, deve ir aos poucos, partindo dos jejuns curtos at onde
conseguir chegar.
Esta edio foi ampliada e revisada. Contm as informaes mais avanadas de medicina
nutricional sobre gentica e jejum.

ndice
No Comer? ...............................................................................11
Prefcio ......................................................................................13
PRIMEIRA PARTE

Jejuadores e Jejuns Espirituais...............................................................17


PARTE A
Fundamentos Cientficos do Jejum ...........................................21
Bases Biolgicas ........................................................21
O Erro da Diettica ............................................................21
As Enzimas ................................................................22
O Que Acontece no Jejum .........................................22
Fundamentos Fsicos ................................................................25
Composio do Corpo Humano ........................................25
Qumica .............................................................................26
Fatores Biolgicos..............................................................26
A Energia Bioqumica.........................................................28
Como se Fabricam Hexoses ......................................29
Ciclo de Krebs....................................................................31
Mas o que Ocorre no Jejum? ............................................33
As Quatro Fases do Jejum.........................................................35
As Trs Foras que Agem no Jejum ..................................35
Nossas Limitaes.............................................................36
Concluses ........................................................................37
8 Regras Simples para Conservar a Sade ......................38
PARTE B
A Iniciao ao Jejum ...................................................................41
Sete Jejuns e seus Efeitos ..................................................42
1 - No Desjejuar - O Jejum Matinal ...........................42
2 - Jejum de 18 Horas .................................................43
3 - Jejum de 24 Horas .................................................43
4 - Jejum Monodieta e Dieta Agnica ..........................44
5 - Falsos Jejuns - Sucojejuns ....................................45
6 - Jejuns de 2, 3, 4 Dias ............................................46
7 - Jejuns Longos e Hidrojejuns ..................................47
gua Viva e o Problema das Sementes .....................................49
Agua Viva...............................................................................49
A - O que gua Viva e como Foi Descoberta .............50
B - Como Produzi-Ia em Casa .......................................50
Excluir as Sementes de nossa Dieta Alimentar ...................51
Concluses ..........................................................................52
Jejum Superior.............................................................................53
APNDICE

A Experincia de Brbara Moore (Hidrojejum) ....................55


Resumos dos Ensinamentos do Jejum Racional
de Amold Ereth ...................................................................57
Resumo........................................................................58
Bases Biolgicas do Jejum ..................................................63

Jejum Preventivo..................................................................67
O Jejum Cura e Regenera ..........................................72
SEGUNDA PARTE
Introduo ...................................................................................79
Jejum - Informaes da Cincia ..........................................79
Jejum Total .................................................................................83
Homeostase e No Comer ..................................................83
Ciclo Hormonal ....................................................................85
Homeostase ........................................................................86
Circuito Balanceado Hormonal no Jejum ...................................as87
Resumo ..............................................................................87
14 Pontos do Ciclo do Jejum Total ..............................................89
1 No Hipotlamo Ocorre o Comando
Esprito/Mente/Corpo (Estado de Conscincia) ...............89
2 Abaixo do Hipotlamo Entra o Comando da
Luz para a Pineal ............................................................90
3 Hipfise (ou Pituitria) ......................................................91
4 Adrenrgicos/Adrenocorticides .......................................92
5 Insulina/Glucagon .............................................................93
6 Glicose/Glicognio/Hexoquinase ......................................94
7 Neoglicognese/Gliconeognese .....................................95
8 Gliclise/Fotofosforilao Cclica ......................................96
9 Ciclo das Pentoses ...........................................................98
10 cido Pirvico/cido Ctrico, Ciclo de Krebs ..................103
11 Reao de Hill ................................................................104
12 Respirao Aerbica ......................................................107
13 No Jejum Total Ocorre o Feedback da Glicognese .......108
14 Osmose/Bomba Sdio-Potssio, Membrana Celular,
Hemostase/Homeostase, Magnsio/Fsforo .................109
Como o Equilbrio Fisiolgico .....................................109

11
Jejuns no Passado - Como Voltar a Comer.
Marujos, Nufragos & Vinho ..............................................113
Importncia dos Fatores Psicolgicos ...............................115
Fatores Qunticos .............................................................115
Caso Evelyn & Steve .........................................................116
Desenvelhecer ...................................................................117
Resumindo o Ciclo.............................................................117
Propomos um Processo Gradual .......................................118
E a Eternidade? .................................................................119
Resumo ..............................................................................120
Voltaremos a Comer? .........................................................121
l) No Comer! ..........................................................122
2a) Comer s Frutas, Mel e gua .............................122
3) Voltar a Todos os Prazeres Palatares .................123
Referncias ..............................................................................125
Sobre Arthur C. Guyton .............................................125
Bibliografia ................................................................................127
Jejum pela Paz .........................................................................129
APNDICE

No Comer?
Caro Leitor
Tudo o que vamos contar neste livro no novidade; at hoje foi dito por testemunhos simples,
porm no aceito pela "cincia" e pela maioria dos papas da alimentao. Mas isso no importa
tanto. Sabemos que a medicina tambm evolui a todo momento, e estou mais interessado em
saber como voc vai se sentir, caro leitor, depois de ler estes textos, em que alinhamos os dados
cientficos que se ensinam nas mesmas escolas oficiais que formam nossos mdicos.
O que vou mostrar a voc e comprovo neste livro j publiquei em trs edies de obras sobre
Medicina Nutricional desde 1988: nosso corpo produz nutrientes e at a gua de que precisa para
se manter.
Apenas 20 a 30% da energia que gastamos durante o dia provm de nossa alimentao. O
restante produzido pelo prprio organismo. Isso para uma pessoa que no faz o jejum.
Agora ns fundamentamos esse conceito em textos de professores catedrticos de
universidades americanas, aceitos em todas as escolas oficiais de sade do planeta. Por isso cito
autor, pgina, texto e comentrios.
E os apresentamos em paralelo experincia do americano Steve Torrence e da
brasileira/americana Evelyn Levy Torrence. que experimentaram a proposta "viver de luz" da
australiana Jasmuheen, que est promovendo o debate ao redor do mundo.
Ns advogamos em favor dos direitos humanos e individuais, pela liberdade de expresso, de
reunio, de privacidade de estudo, de ser informado e de ter acesso aos meios de comunicao e
ao exerccio sem barreiras de nossas capacidades e faculdades fsicas. mentais e espirituais.
Somos contra essa ditadura alucinada feita em nome da desinformao e manipulao e usada
contra a livre difuso do conhecimento por representantes do corporativismo.
Convidamos nossos leitores a ler os textos da cincia oficial, onde esto todas as informaes
para entender o maravilhoso sistema biolgico que todos ns temos!
Nosso corpo automtico! E a comida PRAZER! Mas h comidas que perturbam o
automatismo e prejudicam! E h coisas que do prazer e no matam, e voc pode viver melhor
sem quase todos os alimentos que ingere atualmente, sem perda de nutrio e com ganho de
sade.
Receber essa informao assusta no primeiro momento, porm conhecer a nossa real
neessidade de alimentos alcanar a "libertao". isso que este trabalho pode lhe oferecer.
um passo novo, atendendo s contingncias evolutivas do nosso corpo e das necessidades
humanas.
Peo licena, caro leitor, para ser o advogado de defesa da atualssima informao de No
Comer.
Prof. Mrio Sanchez Bacharel em Direito - U.SP

Prefcio
A importncia de um livro pode ser indicada pelo interesse despertado nos leitores.
De todos os meus trabalhos, sempre realizados com o apoio do meu grupo de pesquisas em
Goinia, o "Jejum Curativo" foi o que apresentou maior discusso e perguntas sobre seus temas.
Foi ele o livro do qual menos notcias demos ao pblico. E um dos nossos livros que esgotaram a
primeira edio mais rapidamente.
Ao ensejo desta edio, tomamos a palavra para agradecer aos que nos contestaram, aos
que nos elogiaram, aos que perguntaram. Todos eles, de certo modo, contriburam para que esta
edio sasse com mais matria de estudo.
Tomamos as seguintes providncias para fazer esta edio:

la Reestudamos profundamente as bases cientficas do metabolismo orgnico durante o jejum e


fizemos a 2" Parte.
23 Resumimos esse estudo a um captulo simples, porm concentrado, de informaes
cientficas para os que desejam saber das fundamentaes que temos na biologia, na fsica e
na qumica.
Y Conservamos os textos da primeira edio na ntegra, uma vez que nada ali estava em
desacordo com as fundamentaes agora redigidas.
Neste prembulo ainda queremos dar mais alguns esclarecimentos sobre a polmica traada
ao redor deste tema.
Mdicos tradicionais e at mdicos naturistas e alternativos desconhecem o jejum a tal ponto
que se recusam a aceitar que o
jejum possa curar. A maioria assim procede porque as universidades, vtimas de um falso
preconceito materialista, inculcaram em seus alunos o conceito de NECESSIDADE ALIMENTAR.
Conseguiram transformar a idia de comida-prazer em comida-necessidade. De uma suposta
experimentao geral ou emprica, tirou-se essa errnea concluso de que quem no come, morre.
Nos ltimos sculos, correu no mundo a idia malthusiana de que o aumento demogrfico
redundaria em falta de alimentos e, da, em grave perigo para a sobrevivncia humana.
Ns explicamos o oposto ao sr. Malthus em nossos livros - a
comida errada e excessiva a causa direta e indireta dos perigos de extino da espcie humana.
O homem est morrendo pela boca, pescado por idias preconcebidas que a cada dia
tornam mais invivel nossa pretensa civilizao.
O processo usado o condicionamento intoxicante dos alimentos. A denncia partiu h 3.300
anos pela pena de Moiss:
"O erro originador de todos os outros erros humanos foi comer
outras coisas diferentes da alimentao frugvora, a especificada pela
natureza ao formar o homem".
A promessa de todos os profetas bblicos foi que viria um Salvador para livrar o homem do
"pecado original". Veio e ensinou diettica.
Ensinou a diettica do jejum.
A diettica do jejum, em um mundo alucinado pelos vcios alimentares e pelas iluses
mercantis, um choque medonho.
Com essa diettica postulamos, como h 2.000 anos - no
necessrio comida para ter sade. O jejum cura. A comida necessria mnima e simples: para
dar prazer.
Assim vemos que h 2.000 anos o Maior Sbio do Planeta Terra j havia enunciado o Poema
da Luz... - "Olhai os lrios dos campos. Olhai os passarinhos dos cus... Eles no se preocupam de
manh noite com o que tero para comer ou para vestir... E nem Salomo. com toda sua
opulncia, comeu ou vestiu mais ricamente que eles".
Jesus era judeu, conhecia o trabalho de Moiss e ensinou jejum.
Cinco sculos foram suficientes para que os mercadores do templo, que o mandaram pregar
na cruz, revogassem sua grande, nica e espetacular BOA NOVA. Hoje no se reconhece nem
uma linha da base diettica do cristianismo. Chegam a dizer-me que Je
sus nunca pensou em diettica e s em mensagens religiosas e filosficas. E se esquecem de que
o Sermo da Montanha s foi feito aps 40 dias de jejum; que Joo Batista, o precursor, s comia
mel, gua e frutas do deserto (da rvore chamada "gafanhoto", ainda hoje existente na regio). Os
ensinamentos do Evangelho evocam as frutas a todo instante, os Santos e mrtires faziam e
sempre fizeram jejuns; faziam comida frugal ("de frutas" e no "parco'), tinham poderes
paranormais (fazer milagres) e comportamento espiritual ntimo e harmonioso, jamais forado ou
preceitua)/formal. E isso tudo se obtinha graas diettica crstica de jejuns e frutas.
No toa que os jejuns, desde o ano 500 (de Constantino) da religio vinculada aos reis e
aos mercadores, s se mantiveram como ritual difcil, mas mais difcil ainda de abolir. Mas os
tempos se passaram e os jejuns foram abolidos at dos rituais. E os Santos (So = sadio = sade
fsica e mental) deixaram a Terra!
Poderamos ir buscar na mstica e no mundo oculto as razes mitolgicas do jejum... se
acreditssemos que ele antinatural!
Fomos cincia! E comprovamos que a nica alimentao correta a fruta. E comprovamos

que o jejum tem bases biolgicas irrefutveis.


Se isso no bastasse, os testemunhos histricos esto a:
Todos os grandes mestres, aqueles que enunciaram os preceitos mais elevados da espcie
humana, todos eles condenam a corrupo alimentar, todos conheciam o jejum, todos o praticavam
e o recomendavam. Melhor ainda - mostraram com seus atos, suas vidas, seus poderes, o efeito
do jejum.
Ns ouvimos, prestamos ateno e aceitamos.
Obtivemos os resultados e entendemos.
Quem quiser discutir os resultados do que alegamos, pelo menos deve fazer jejuns por si
mesmo, e entender depois Buda, Moiss, Jesus, Gandhi e tantos outros. Se no pretender uma
ampliao de conscincia, deve esperar uma grande melhoria na qualidade de vida.
O Autor

PRIMEIRA PARTE

Jejuadores e Jejuns Espirituais

"Al Grande e Maom Seu Profeta."


"No ms de Ramad no comers nada desde que o dia clareie at a hora em que estiver
completamente escuro." Todo o Isl conhece esse jejum de Ramad.
"Moiss jejuou ento 40 dias e 40 noites e subiu ao Monte Sinai presena do Senhor."
Depois, por ter danificado a pedra gravada com os Dez Mandamentos, subiu novamente ao Monte,
aps mais 40 dias de jejum.
"E Jesus retirou-se para o deserto, onde jejuou por 40 dias e 40 noites." (Mt. 4.1-2) Discpulos
de Jesus, em misso de cura, retornaram ao Mestre reclamando ter achado espritos recalcitrantes
que a nada atendiam e receberam a resposta:
"Esses, s se expulsam com jejum e orao". (Mt. 17.21)
Jejuou Abrao, jejuava Lot, jejuou Jos no Egito, jejuaram os profetas, jejuou todo lder
espiritual de Oriente a Ocidente.
Enfim, todo sistema de religio do passado, do presente, e acreditamos que tambm do
futuro, inclui entre suas prticas mgicas o JEJUM.
Contam-se como grandes jejuadores Buda, os Iogues e seus alunos, os Lamas, Mahatma
Gandhi, Santos e Iniciados Cristos, Templrios, Mestres e Iniciados Incas, Iniciados de todas as
escolas esotricas do mundo, etc.
O que pretendiam eles com o jejum? O que alcanaram?
Como se explica o sucesso de sua misso espiritual?
Voltemos um pouco no tempo. Acompanhemos Moiss, que escreveu os primeiros livros da
Bblia, e vejamos, contada na lenda de Ado e Eva, a histria remota de toda a espcie humana,
ao relatar o pecado original que inclui toda a humanidade, e vejamos que o jejum uma das
prticas destinadas a amenizar o erro original.
"Plantou o Senhor Deus um jardim no den e ps ali o homem que tinha formado. Disse-lhe: o
fruto de toda rvore do jardim comers, mas da rvore do bem e do mal no comers, pois se
comeres, morrers." (Gn. 2.8-15-16-17).

Em poucas palavras o narrador bblico contou que o homem foi feito frugvoro, mas no
deveria comer de todos os frutos, s de alguns - os sucosos, como sabemos hoje.
E sabemos disso graas a pesquisas biolgicas que procuraram determinar a natureza
especfica alimentar do homem, sem levar em conta o manual do fabricante...
"Eva (dando ouvidos serpente) tomou o fruto proibido, comeu e deu-o ao seu marido e ele
comeu tambm."
Dando ouvidos serpente da inteligncia, no uso livre de seu discernimento ou livre-arbtrio,
que Deus deu ao homem, este comeu outros mantimentos diversos da alimentao especfica da
natureza humana. (No livro de J teremos outras explicaes.)
Qual foi o resultado?
1) "ENTO FORAM ABERTOS OS OLHOS E ELES VIRAM QUE ESTAVAM NUS E FIZERAM AVENTAL DE FOLHAS:

Traduzindo para os termos alimentares - comeram alimentos txicos, e estes lhes produziram quebra da
harmonia e malcia.
2) "OUVIRAM A VOZ DO SENHOR PELA VIRAO DO DIA... E SE ESCONDERAM."
Perderam a viso astral pela inibio de funes mentais e fsicas que os txicos acarretam.
3) "E DISSE MULHER' TERS TEUS FILHOS COAI DOR..."
E foi com a introduo das mudanas alimentares e genticas que resultaram a menstruao
e o enfraquecimento fsico da mulher para esforos e trabalhos pesados.
4) "ES P E AO P VOLTARS."
Morrers! O alimento txico mata, um dia.
Para atestar a perda da longevidade, o narrador bblico pe a seguir o captulo da genealogia
de Sete, descrevendo as sucessivas redues de longevidade, o que prossegue bem visvel nos
descendentes nos captulos seguintes (Gn. 5 e 11).
Ado viveu 930 anos, Sete viveu 807, Enos, 815, Quen, 840, Maalalel, 895, Jarede, 962,
Enoque, 365 (sem morrer, pois foi levado para o cu), Matusalm, 969 (o mais longevo), Lameque,
595, No, 950, Sem, 600, Arfaxade, 438, Sal, 433, Eber, 464, Pelegue, 239, Re, 239, Serugue,
230, Naor, 148, Tera, 205, Abrao, 175, Isaque, 180, Jac, 147, Jos, 110, Moiss, 120 e Josu,
110. Estes ltimos j esto na mesma longevidade nossa conhecida.
S esta seqncia de idades alcanadas deve ser suficiente para entender o problema
alimentar (o pecado original) do homem.
Uma das formas de limpar sua alma dos pecados?
O jejum! Se o pecado "comida errada", a cura no comer.
O que ocorre com o homem durante um jejum?
O corpo elimina os venenos alimentares, e a mente recupera os poderes que esto
bloqueados dentro de ns. As doenas, que so parasitas alimentados dentro de nosso corpo,
evidentemente deixam o corpo ou morrem por falta de sustento, durante o jejum.
Afinal de contas, o que o jejum? Ser passar fome?
Antes necessrio entender e distinguir a palavra sade da expresso fome, etc., para
chegar concluso de que todos confundem "desejos" com "necessidades", dependncia com
necessidade, jejum com fome, sade com estado normal mdio dos homens...
Jejum absteno. Pode ser absteno de palavras, de palavres, de pensamentos, de maus
pensamentos, de satisfao de desejos em geral; jejum absteno de males alimentos,
absteno de alimentos venenosos. exercer sua fora de vontade para libertar-se dos vcios
alimentares.
Por essas premissas entendemos de pronto que o jejum ideal e por tempo indeterminado
feito com a dieta do paraso, a sucos de frutas naturais, crus, sem venenos, sem usar sementes
ou caroos, frutas bem maduras ao sol, em ambiente de luz, respirando ar puro e bebendo gua
leve, gua viva, gua do degelo, livre de hidrognios pesados, como era a gua do den, da fonte
da gua da vida e que tambm est nas frutas puras do alto das rvores, acrescida do MEL das
flores.
Eis, pois, a ligao lgica de todo sbio com o jejum. Eis o porqu de os jejuadores sempre
terem um fundamento espiritual: por meio do jejum restabelecem um elo de ligao com o Infinito e
um retorno s origens, uma liberao das foras bloqueadas, as nossas foras espirituais.
E quando comem por prazer, por partilha com os irmos, ficam s com mel, algumas ervas
medicinais e sucos de frutas.

Parte A

Fundamentos Cientficos
do jejum
Bases Biolgicas
J afirmamos algumas vezes que a alimentao correta do homem seria somente AR, GUA
e LUZ. s vezes, esse trio estaria condensado em forma de sucos de polpas de frutas e mel,
alimentos racmicos puros, os mais aconselhveis para o homem.
A diettica que apresentamos fundamenta-se plenamente nos conhecimentos cientficos mais
avanados de nossos dias. A biologia, a qumica, a fsica, a antropologia, a cincia do metabolismo
celular, todas concordam em que o MXIMO DE ENERGIA e O MNIMO DE PROCESSAMENTO
METBOLICO encontram-se nas polpas das FRUTAS.

O Erro da Diettica
O erro da cincia da nutrio est em que, sabendo desta premissa inabalvel da cincia glicose-frutose a energia bsica do corpo humano -, ainda assim a colocam de lado e ensinam,
como fato consumado, o costume diettico - o homens come de tudo.
i
So duas partes extremamente contraditrias na diettica uni-versal, estabelecida pela
cincia: 1) a premissa das energias e dos componentes do corpo humano cientfica; 2) a
concluso estatsti- ca sobre o que o homem est usando como alimento conflita no todo com a
premissa.

As Enzimas
O corpo humano, produzido pela Natureza, foi provido de me- canismos fsicos e bioqumicos
extremamente variados para reagir a coisas estranhas e que lhe possam causar prejuzos.
Esses mecanismos se fundamentam especificamente nas enzimas.
Enzima um composto de cadeia protenica longa, cuja fim- o semelhante de um
catalisador - acelera ou possibilita uma reao qumica que, de outro modo, no ocorreria ou
exigiria muita energia para ocorrer.
Est, pois, o corpo humano, provido de enzimas teis para par- tir, neutralizar, compor tildo
aquilo que interessa sua conservao, construo e funcionamento.
Se voc se alimenta de ar-gua-luz-glicose-frutose e poucos sais minerais - as vitaminas das
frutas -, suas enzimas, fcil e comodamente, vo compondo e recompondo, extraindo energias e
fazendo funcionar sua mquina orgnica. Se comer muito, vai acele- rar demais a mquina e

eliminar o que deveria reutilizarSe voc come algum material errado, sero mobilizadas enzimas contrrias, decompondo,
fazendo novos produtos neutralizantes, elimi- nando ou reconvertendo os materiais imprprios. E
isso custar energia e material de seu corpo, acarretando excitao e desvios de foras.
Se voc repete os erros muitas vezes, esses desvios se repetem, acentuam-se, e voc fica
repleto de outras enzimas e anticorpos para combater e, de algum modo, extrair energia e
compostos dos mate- riais inteis, at ficar sobrecarregado de distores e morrer.
Este ltimo o mecanismo da doena e da morte do corpo humano.

O que Acontece no Jejum


Neste ponto voc j entendeu o que ocorre no jejum: se voc comia corretamente, vai ermitir,
jejuando, que o corpo reaproveite
e recicle tudo o que capaz de aproveitar, entrando em ao as mais preciosas enzimas e
defesas que o corpo possui, sem a trabalheira toda de eliminar o que chegou alm do que era
necessrio.
Se voc come de tudo, moderadamente, ao jejuar vo ser eliminadas as escrias
acumuladas; vo ser desmobilizadas as enzimas de emergncia, reconvertidas em enzimas
normais, e seu corpo, livre de tudo isso, vai funcionar melhor e com mais energia. E exatamente
isso que sentem todos os jejuadores habituais, que passam 2, 3, 4 dias por ms a ar, gua e luz.
Se voc era habituado, de longo tempo, a comer errado, deve estar com o corpo cheio de
depsitos estranhos, enzimas viciadas, anticorpos e compostos venenosos, que o corpo vai querer
eliminar rapidamente. Voc pode ter entupimentos, deformaes, ferimentos, putrefaes,
distenses, etc., que, de imediato, sero atacados pelo mecanismo de defesa corporal,
acarretando dores, nuseas, tonturas, etc. Essa reao que nos permite diagnosticar as doenas
logo no primeiro dia de jejum atravs das dores, dos odores, etc.
Se voc est neste ltimo caso, ao fazer jejum vai sentir-se muito mal. E se come, pensando
que FOME, FALTA DE COMIDA, seu corpo vai suspender a LUTA INTERNA, a batalha do interior, para comear a luta contra os materiais invasores, O INIMIGO EXTERNO. Vai parar de limpar
a casa para poder processar o carregamento novo. Vai parar de desmobilizar as enzimas
excessivas que possua, pois tem que coloc-las em uso novamente.
E assim voc entendeu que tudo volta ao costume anterior, um falso equilbrio de
envenenado, prosseguindo rumo ao desenvolvimento de uma DOENA, bloqueio mental e hbitos
viciosos.
Porm, se voc persistir em fazer jejum, vai passar por fases de limpeza e desintoxicao que
lhe permitiro sentir-se muito bem. Para conseguir essa sensao boa, ter que fazer muitos jejuns
curtos, adquirindo o hbito salutar de comer frutas, mel e gua nos intervalos entre os jejuns.
O corpo ir sendo reconstitudo por si mesmo, mediante um processo natural de retorno s
suas origens. funcionando de novo como deveria ser.
Em outros estudos sobre Medicina Nutricional, descrevo aos leitores toda a escalada dos
txicos que o ser humano vem fazendo desde milnios. No necessrio voc ter usado LSD,
cocana ou morfina. No necessrio ter estado viciado em lcool, fumo e sedativos. No necessrio que seus vcios tenham chegado aos terrveis venenos da sacarose,
vinagre, conservas e leos enlatados.
O simples ato de comer de tudo j produziu tantos problemas no seu corpo que no possvel
nem mesmo enumerar os desastres que podem acontecer no universo que o seu corpo, para um
observador em nvel celular.
Um dia, restaurado seu equilbrio fisiolgico, voc pode optar pelo automatismo total e no
conter.

Fundamentos Fsicos

Vamos dar um pequeno giro pelos fatos qumicos, fsicos, e biolgicos deste universo de
dezoito trilhes de clulas, distribudas em rgos e funes, que todos estamos acostumados a

ler em livros escolares.

Composio do corpo Humano


Em termos fsicos, o corpo formado de TOMOS, assim classificado:
Oxignio

60% do peso

37,9% do n de tomos
comparado com 100%, que
o volume de Hidrognio

Carbono

20,2% do peso

17% do n-' de tomos H

Hidrognio

10% do peso

100% do n de tomos H

Nitrognio

2,5% do peso

1,8% do n de tomos H

Clcio

2,5% do peso

0,6% do n-' de tomos H

Fsforo

1,14% do peso

0,4% do n" de tomos H

Cloro

0,16% do peso

0,05% do n de tomos H

Enxofre
Potssio
Sdio
Magnsio
Ferro
Deutrio

0,14% do
peso
0,11% do
peso
0,10% do
peso
0,07% do
peso
0,001% do
peso
0,003% do
peso

0,04% do n de tomos
H
0,03% do n de tomos
H
0,04% do n de tomos
H
0,03% do n de tomos
H
0,002% do n de tomos
H
0,015% do n de
tomos H

E, ainda, em menores volumes, porm sempre presentes, flor, silcio, cobre, zinco,
mangans, estanho e outros.

Qumica
Esses tomos esto combinados em variados compostos qumicos, sendo a estrutura vital
por excelncia, a protena, cadeia longa de ligaes peptdicas, estrutura bsica de todas as
clulas, depositria de todos os caracteres da organizao viva.
Um segundo material do corpo humano o combinado de clcio e fsforo das estruturas
sseas.
Um terceiro composto importante se situa na rea dos lipdios e cidos graxos, essencial nas
formaes de envoltrios - membranas (inclusive celulares) e tecidos de revestimentos de rgos.
Um quarto composto o combustvel, acumulador e bateria de energia, a glicose e a frutose,
ambas hidrocarbonetos de 6 carbonos distribudos em cadeia fechada (hexagonal). Veremos na
2a parte que este combustvel reciclado com energia da luz e materiais do ar em ciclo
automtico.

Fatores Biolgicos
Em um corpo novo, em formao, o trabalho biolgico por excelncia a construo
permanente de cadeias peptdicas, as pro
tenas, ampliando o nmero de clulas at preencher um projeto gentico, recebido ao ser gerado

o corpo. Essa construo exige carbono, hidrognio, nitrognio, fsforo, magnsio e, no encadear
do servio, todos os demais tomos colaboram. A cincia atual no entende que o nitrognio possa
ser aproveitado em processo direto de extrao do ar. Os demais so encontrados na glicose e nos
sais minerais das frutas. Porm, o Nz tambm entra na polpa das frutas, onde h grande variedade
de cidos aminados (tijolinhos que comporo as cadeias de protenas) e at em forma de protenas
completas de longas cadeias. E, embora seja pequena essa porcentagem, o corpo humano possui,
no sangue e no plasma celular, um grande nmero de enzimas capazes de ajustar esses cidos
aminados aos radicais essenciais necessrios para compor as protenas teis.
Na fase final de construo de clulas, cada protena bsica formada sobre a cadeia
protica ao multiplicar, pelo processo de aderncia magneto-qumica das partes e duplicao da
cadeia peptdica com utilizao de energia das enzimas.
Nossa cincia j sabe do reaproveitamento nos ciclos internos celulares e que at o nitrognio
livre do ar pode ser fixado pelos processos de sntese da matria orgnica, embora a cincia ainda
no possa explicar como funciona tal sntese com a luz solar.
Aps a construo total do corpo, s ocorre reposio de clulas (ou de cadeias proticas) em
um ritmo lento, e ns acreditamos que s ocorre essa reposio quando houver destruio por uso,
abuso, ou ataque qumico destrutivo.
Esse ciclo de reposies nos deixa com o sistema biolgico mais tranqilo, uma vez que
bastam de 5 a 7 gramas de cidos aminados por dia para um corpo com at 3 kg de protenas.
Sendo um homem de 60 kg, mais ou menos 5% de protena, e comendo 2 kg de frutas ao dia, nas
quais chega a haver 5% de protenas, temos em mdia 40 a 50 gramas de cidos aminados de
origem frugal ao dia! O excesso ser armazenado ou excretado, com gasto de energia. Pergunto:
no melhor no ingerir?
J os lipdios e cidos graxos dispensam cuidados em nossa dieta, pois o corpo os forma com
os excessos alimentares e todas as polpas de frutas possuem algum.
Nossa preocupao total em diettica, em particular quando se aborda o funcionamento do
corpo durante um jejum, sobre o fornecimento de energia.
Portanto, teremos que detalhar mais, para nossos leitores, como funciona a obteno, o
consumo e a reposio da ENERGIA, em nvel celular, para que possam entender o que ocorre
durante um jejum, ocasio em que NAO DEIXAMOS ENTRAR no corpo qualquer ALIMENTO.

A Energia Bioqumica
No universo balanceado de nosso corpo existe um ciclo de construo, reconstruo e
funcionamento, custa de trocas com o meio natural interno.
E o meio exterior, em relao aos seres vivos, j foi apresentado como um aqurio
balanceado entre reino mineral, reino vegetal e reino animal. Costuma-se afirmar que os vegetais
extraem os elementos para viver do mundo inorgnico, o que hoje podemos declarar no ser a
pura verdade. Na realidade, o mundo vegetal retira seus elementos construtivos e energticos de
materiais processados por microorganismos da gua, do ar e da luz.
So diversos ciclos qumico-fsicos que ocorrem no processamento biolgico em nvel celular
nos vegetais, resultando em armazenamento de energia. E so os prprios vegetais e microorga nismos os principais consumidores dessa energia armazenada. Costuma-se dizer que o reino
mineral usado pelos microorganismos e que os detritos destes alimentam os vegetais, que por
sua vez alimentam os animais; para concluir esse parasitismo convertido em filosofia, o homem,
sendo a mxima evoluo da vida na Terra, se alimentaria tambm dos animais em geral. Porm,
todos sabem que os corpos humanos, animais e vegetais morrem e apodrecem, retornando ao
caldo alimentar da natureza pelo trabalho dos microorganismos. E sabemos que o veculo (corpo)
do homem a sntese final dos corpos vivos na Terra.
O que nos interessa nesses ciclos de reutilizao?
Duas coisas:
1. Como formado pela natureza o acumulador energtico
(hexoses)?
2. Como usado esse material?

Como se fabricam hexoses


Dois ciclos bioqumicos ocorrem na produo da glicose/ frutose: a) ciclo da fixao da
energia solar; b) ciclo da composio das pentoses. Ambos compem o processo da fotossntese.
a) FOTOSSNTESE - Em resumo, a luz solar se processa na molcula de clorofila assim: um fton
bate e se fixa em um eltron do magnsio central da clorofila; esse eltron superenergizado cai
fora da rbita e o magnsio (que no fica sem ele de modo algum) recolhe outro eltron livre e
no carregado. O eltron de carga vibratria excessiva sai atravs da clula do vegetal,
dissipando essa carga. No processo de disperso, essa energia vai produzir a fosforilao
acclica e a Reao de Hill. Na fosforilao, produzem-se algumas ligaes de Fsforo com
adenosina, ou seja, primeiro Monofosfato de Adenosina (AMP), depois Difosfato (ADP) e
finalmente Trifosfato (ATP). O ATP uma verdadeira "bateria" eltrica nos seres vivos, pois o
Fsforo se desliga facilmente, descarregando a energia de ligao recebida do eltron, e o
organismo pode assim us-la em outro trabalho. Na Reao de Hill ou fotlise da gua, libe ra-se
Oxignio da gua e junta-se o hidrognio dessa gua com CO, (gs carbnico), dando incio ao
segundo ciclo dentro da fotossntese, o ciclo das pentoses.
b) O ciclo das pentoses vai sintetizar a cadeia hexagonal dos hidrocarbonetos, glicose e frutose
mediante um engenhoso processo de "bate-bola" com os ATPs, que o seguinte: jo gando o gs
carbnico com a gua, compostos fceis e abundantes, o vegetal tira uma carga do ATP
reduzindo-o a ADP e completando algumas molculas, de 3 carbonos (trioses). De cada 12
trioses, nessa "colagem" qumica custa dos ATPs, baterias carregadas pela luz solar, a clula
faz somente uma composio de uma glicose com duas trioses e rompe as demais 10 trioses
em 6 pentoses, que, novamente acionadas com gs carbnico, gua e energia dos ATPs, vo
partir as pentoses (5 molculas de carbono) e CO, (1 carbono) em trioses!
D para perceber a artimanha da qumica celular: se subisse as pentoses para hexoses
diretamente, gastaria muitas baterias. Mas, unindo e rompendo de novo a cadeia, economiza
ATPs, pois reutiliza as "fascas" da ligao que se abriu.
Nesse circuito voltou-se a liberar gua e glicose/frutose, e as trioses se reconvertem em
pentoses para voltar a receber CO, em nova "fervura" compondo e decompondo quase
simultaneamente o combustvel glicose baixa energia.
Isso compreendido, vamos ver como uma clula viva vai usar a glicose.
GLICOLISE - Como se extrai energia quebrando as hexoses, a cadeia hexagonal de seis
carbonos, o acar monossacardeo, o mais rico combustvel do mundo biolgico.
o ciclo da respirao aerbica.
O segredo da quebra da glicose-frutose para liberar energia est nas enzimas. E isso est
descrito no ciclo mais importante do processamento energtico dos seres vivos - o ciclo de Krebs.
Nesse processo, a quebra de uma molcula de glicose produzindo CO, e gua vai conseguir
sintetizar 38 ATPs! o maior rendimento possvel na qumica energtica celular - carregam-se 38
baterias utilizveis para qualquer trabalho a fazer, seja ele sintetizar compostos, protenas ou no,
fazer funcionar nervos ou msculos, ou aquecer.
W. D. McElroy dedicou-se a estudar esse ciclo e sua importncia, tendo calculado que um
homem normal, sem excesso de exerccios, consumiria 180 kg de ATPs para fazer funcionar todo
seu sistema muscular, circulatrio, cerebral, respiratrio, etc., durante 24 horas. Enfatizam todos os
entendidos que isso significa RECICLAGEM, carregando novamente as mesmas baterias
(adenosina trifosfato = ATP), usando os mesmos "Phosphora". Se os mesmos fsforos em 2 4, 3a e
4 recomposio de ligaes refeitas so usados, perguntamos: o que significa isso em termos de
GLICOSE? Supomos que h refazimento de glicose, com enzimas como catalisadores, gastando
de 6 a 8 ATPs para uma glicose reciclada, sobrando trinta ATPs para uma glicose de vantagem.
Logo, 180 kg de ATPs podem representar 6 kg de glicose ao dia! Se o nosso sangue tem 6 litros ao
todo, no pode ter mais de 600 gramas de glicose; e nossas refeies de um dia no repem mais
que 600 gramas de glicose no total... Se "consumimos" 6 kg e s entra 1/10 disso, 9/10 so
reciclagem, porque o corpo funcionou! Portanto, usou! Se no entrou pela alimentao, porque
se refez no corpo. Valeria a pena fazer a investigao disso. A reciclagem de glicose, para ns,

um fato.
A glicose partida em dois cidos pirvicos (2 molculas), liberando hidrognios altamente
carregados de energia e que iro compondo diversas reaes at se descarregar de todo e
encontrar um oxignio tirado do ar pela respirao e transferido pela hemoglobina do sangue ao
citoplasma. Sem este oxignio o ciclo estoura as clulas ( a asfixia ou queima do protoplasma
pelo hidrognio); havendo oxignio, com ele se faz gua e assim se completa o ciclo da gliclise
(quebra de glicose) nessa parte hidrognica. Resta o cido pirvico.

Ciclo de Krebs
O cido pirvico comear o ciclo de Krebs unindo-se a uma coenzima prpria aps ter
liberado CO, e H,, reduzido a acetil. Entrando em ao a coenzima A, temos o-composto provisrio
acetilcoenzima A que vai receber gua e cido oxalactico da reao orgnica anterior do mesmo
ciclo orgnico. A coenzima cair fora e formar cido ctrico, que continua sendo quebrado,
soltando mais hidrognio e mais CO voltando a ser cido oxalactico, o qual rcomea o ciclo
com o acetilcoenzima A de outro cido pirvico. Nessa circulao (ciclo de Krebs) que vai sendo
feita a carga dos ATPs necessrios ao funcionamento energtico das clulas, custa das hexoses
que a fotossntese produziu.
E o ciclo de Krebs funciona em qualquer ser vivo. O homem tem, pois, em suas clulas,
como fase final do metabolismo, esse ciclo. dessa forma que se obtm toda a energia do corpo,
atravs da respirao.
No o oxignio que se queima. a glicose. O oxignio mantm o circuito funcionando ao
segurar os hidrognios e formar gua. Logo, at a gua o corpo produz.

Mas o que Ocorre no jejum?


Ns chegamos agora ao ponto crucial da explicao. Se o oxignio s segura os hidrognios,
se, como afirmamos anteriormente, h glicose no sangue e nas clulas para meses de queima, se
esse o processo de obter energia da metabolizao... Como seria possvel viver somente de ar e
luz?!
O fato est em um erro de tica da cincia atual. A cincia conhece o ciclo das pentoses e
afirma peremptoriamente que esse ciclo s existe nas clulas dos vegetais com clorofila.
Hoje sabemos que a clorofila um redutor de ftons a serem captados no eltron externo do
magnsio central da clorofila. Sabemos que o corpo de todos os seres vivos tem magnsio.
Sabemos que h muitas snteses (com enzimas) extremamente complicadas como a vitamina D 1
(ergosterol) e A (a partir do caroteno) na pele do homem. Sabemos que o cido ctrico torna-se
glicose no estmago. Como explicamos o ciclo das pentoses nas clulas humanas?
Basta compreender que o fton colhido pelo eltron do magnsio mais raro de acontecer no

corpo coberto de roupas, fechado nas casas, como morcego ou esprito das trevas, do antinatural
homem de nossa era. Se ele se puser ao sol, fizer fortes aspiraes de oxignio, tiver seu corpo
sem corrupes dietticas, e estiver faltando "fora" para compor materiais, nossas clulas
possuem esquema da reconstituio das hexoses, como todo protoplasma possui. Bastam 6 ATPs
para recompor uma glicose pelo ciclo das pentoses, em presena de coenzimas existentes e que
sero multiplicadas medida que o corpo necessitar. Se no vierem os eltrons a ser atingidos por
ftons em quantidade suficiente, a quebra da glicose produz 38 ATPs. Que problema teria a clula
que usasse 6 ATPs para recompor 1 glicose? (Ganharia teoricamente 32 ATPs em cada ciclo das
pentoses.)
E isso no acontece normalmente porque temos excesso de alimento no corpo, a ser
processado, motivo pelo qual o organismo desmobilizou as enzimas teis ao ciclo.
Como explicamos que os cientistas no admitem isso?
muito simples de explicar: que a maioria dos cientistas nuncafoi pesquisar esse ciclo no
homem e no se interessou em alterar o hbito de comer que encobre e substitui o mecanismo
automtico.
Ns podemos afirmar que o ciclo das pentoses no ocorre normalmente no corpo humano. E
quando ocorre, exige condies especiais. Normalmente estamos demasiado ocupados com
outros produtos...
H "alimentos" cujo efeito destrutivo e antienergtico produz um dficit: somando os ATPs
gastos para colher, preparar, mastigar, engolir, processar, absorver, quebrar sua qumica, converter,
neutralizar e eliminar do corpo, temos muitas vezes mais ATPs do que o corpo conseguir utilizar.
Tais so, por exemplo: carne de porco, gordura de vaca, pimenta do reino, pastel de massa frita,
clara de ovo, todas as carnes em conserva, quase todos os enlatados que usam conservantes, etc.
No comendo estamos mais bem alimentados do que comendo "alimentos" produtores de
gastos orgnicos superiores ao seu fornecimento!
Esses argumentos se encontram cientificamente fundamentados na 2 Parte desta obra.

As Quatro Fases do jejum


No jejum, conforme experincia de TODOS os jejuadores verdadeiros, ocorre uma volta ao
funcionamento completo dos ciclos vitais.
No primeiro momento h um choque orgnico: o corpo acusa todos os problemas existentes
no seu funcionamento, e o organismo procura libertar-se dos materiais inteis e procura funcionar
como era ao natural. No segundo momento h uma reao de resistncia dos ciclos viciosos, das
enzimas pedindo mais compostos habituais, do psiquismo subconsciente pedindo prazeres,
excitaes e inibies a que se acostumou. No terceiro momento haver uma eliminao massiva
de coisas estranhas - depsitos, anticorpos, enzimas e compostos fora do projeto gentico. E no
quarto momento haver o incio do funcionamento como deveria ser.
Nesse momento e da em diante, o ciclo de Krebs, sendo abastecido basicamente de glicosefrutose em sucos de frutas, ar e luz, vai puxar aos poucos pelo ciclo das pentoses para
complementar as necessidades energticas e reativ-lo at onde seja necessrio, com a lentido e
a naturalidade que lhe for possvel, retendo a gua metablica sem ao menos precisar de gua.

As Trs Foras que Agem no jejum

evidente que esse retorno ao natural vai depender de trs foras concorrentes-oponentes e
dessa resultante sair o ciclo material em que ocorrer:
a) A fora mental consciente e subconsciente ou inconsciente do jejuador.
b) As reaes orgnicas dependncia dos erros alimentares. c) As reaes vitais
regenerativas do corpo do jejuante.
Se o jejuador no tiver convico do que est fazendo, claro que vai fracassar.
Se o paciente est totalmente degenerado nos vcios alimentares, mesmo que sua fora
mental esteja bem firme, vai ter que lutar longamente para substituir os hbitos.
Se o jejuador estiver com seu organismo quase destrudo e com poucas energias vitais
disponveis, a reao de regenerao ser muito mais lenta e ineficiente.
Porm, onde as trs foras favorecerem, nossa experincia garante, junto com todos os que
ouvimos contar suas experincias, A ENERGIA DO JEJUADOR aumenta com o 3, 4, 5 dia de
jejum em vez de diminuir...
A experincia tambm atesta que o "faquir" de pele e osso, que se exibe 30/40 dias em jejum,
o que melhor resiste sem problemas.

Nossas Limitaes
No seremos, entretanto, cegos e fanticos ao tentar pr em prtica os jejuns, querendo ir ao
extremo num primeiro experimento: no vamos tentar o jejum total para nunca mais comer, ou 40,
50 dias dejejum, para quem nunca provou jejuns menores. Nem vamos querer de uma s tentativa
chegar a comprovar o ciclo das pentoses com um corpo degenerado por 40 anos de erros
dietticos... Seria o completo contra-senso.
Hoje temos somente poluies: ar, gua e luz no chegam ao nosso corpo perfeitos, e
portanto os jejuns nos pegam com o corpo deformado, e temos que faz-los em meio gritaria
das agitaes humanas, entre baforadas de fumaas, bebendo guas cheias de materiais
antivitais, tomando sol coado entre nuvens de qumica destrutiva.
Cada um deve sentir o prprio limite e galgar, passo a passo, o ciclo de evoluo do jejum,
at atingir o que deseja.

Concluses
Pensamos ter dado aqui, aos nossos leitores, uma noo do que acontece no metabolismo
energtico do corpo humano durante o jejum, para que no venham dizendo o que temos ouvido
de pretensas "autoridades dietticas" que afirmam: no jejum o organismo digere sua prpria carne.
Que absurdo! Se isso ocorresse, no aumentaria a energia com reduo de eliminaes.
Em tratamentos de obesidade, as pessoas percebem que, ao reduzir a alimentao, as
gorduras do corpo comeam a ser digeridas para atender s necessidades atuais do organismo.
Na verdade, o jejuador habitual (o que fez primeiro 2 dias, depois 3, depois 4, etc.,
intercalados com alimentos corretos de suco de frutas), ao jejuar, passa os primeiros dias com
urina espessa, depois ela passa claridade total e pequeno volume. Enquanto o suor e o vapor de
gua pulmonar somem, o gs carbnico se reduz ao mnimo e a energia disponvel e as defesas
orgnicas (linfcitos) sobem e se mantm altas.
E quanto mais jejuns ele faz, tanto mais tempo vai suportar e melhores condies mentais e
orgnicas vai alcanando.
As concluses que se impem a quem honestamente nos tenha acompanhado so claras:
1. O jejum tem bases cientficas.
2. O jejum processo de retorno ao natural.
3. Os erros dietticos atuais se corrigem com jejum.
4. As doenas adquiridas so efeitos da alimentao inadequada.
5. Curar doenas fcil se removemos as causas...
6. Prevenir-se contra doenas tambm fcil quando sabemos

comer corretamente (polpas de frutas, ar, gua e luz). 7. E mais fcil ficar se
soubermos usar o jejum.
Portanto, chegamos ao ponto prtico dos jejuns.

8 Regras Simples para Conservar a Sade


Com base na nossa obra sobre sade, podemos enumerar agora:
l. Ns somos formados de CORPO, MENTE e ESPRITO! E aprenda logo o que evidente: nosso
corpo feito de alimentos! Se algo anda errado nele, v examinar os alimentos que voc ingeriu
ontem, no ms passado, nos anos anteriores, desde que voc nasceu e desde antes de nascer!
No culpe os coitados dos micrbios! Eles sempre estiveram a, no ar, na gua, na terra, e
nunca perturbaram os saudveis!
2. Coma corretamente e s o necessrio! Voc no coloca dinamite ou pedregulho no motor do seu
carro! Nem coloca dez parafusos ou vinte quilos de graxa onde no fazem falta! Por que vai
fazer isso com voc?! Assim como voc pergunta ao fabricante do carro que leo, que peas e
que combustvel deve usar, pergunte ao Criador quais os alimentos que Ele definiu para que
nosso corpo funcione bem!
3. Exija produtos puros orgnicos! No ambiente natural h tudo sempre como deveria ser!
Branquear, adicionar, refinar, temperar, adulterar, colorir alimentos s pode servir para destruir
nosso corpo!
4. Afaste de sua vida os venenos, estimulantes, excitantes, entorpecentes, como pio, morfina,
lcool, caf, fumo, acar branco, arsnico, refrigerantes artificiais e outros produtos, pois
evidente que, se voc os consumir, voc estar dando fim ao seu corpo! No use
superalimentos, pois no deve ser bom usar dinamite e plvora em motor a exploso!
5. Respeite a vida! Matar crime! No mate bois, nem galinhas, nem ovos, nem coelhos, nem
cabritos, pois toda vida destruda ser um dia cobrada custa da sua prpria vida! Carnes, ovos,
produtos com conservantes intoxicam sempre e, pelo acmulo. voc ter cido rico, pedras no
rim, na bexiga, na vescula e nos intestinos, entupimento nas veias, infarto, derrame, etc.
6. Faa jejum quantas vezes puder! Passe o maior tempo possvel s com ar e luz! Quando
verificar que o corpo no vai suportar de tantos venenos que est eliminando, use ainda coisas
feitas de ar, gua e luz, o mais prximas da luz e da pureza que for possvel! So as frutas
suculentas, o mel e as folhas! Se ainda sentir que corre perigo de desmanchar o corpo que
esteve sempre sustentado base de outros alimentos, volte a usar alguns deles um pouquinho
s! E volte para o jejum to logo sentir-se apto novamente! S se alimente de ar, gua, luz, mel,
frutas, verduras, legumes, os mais puros que puder, crus, naturais, sem agrotxicos!
7. Com este sistema, o milagre ser possvel! Mande a dor cessar! Mande a ferida fechar! E seu
corpo obedecer! Esta a regra da hierarquia: a mente superior ao corpo! Onde se viu o carro
mandar no motorista!? E, no entanto, quanta gente atende aos vcios do corpo!... E ainda chama
a essa subverso de "liberdade"!...
8. Guarde as leis da hierarquia: se o carro deve obedecer ao motorista, este deve obedecer s leis
de trnsito, e estas devem ser justas! O corpo deve obedecer mente e esta s leis csmicas
da harmonia, da paz, do amor e da justia! O Eu superior manda nos pensamentos, a mente
manda no corpo! Coma bons alimentos, naturais, simples, prximos da luz natural para ter
sade do corpo! Ar, gua, luz, mel, frutas, verduras, legumes so o verdadeiro alimento do
Homem Csmico! Mas, nem s de po vive o homem: tambm da palavra e da verdade eterna!
Leia as boas idias na Luz dos Mestres, para ter bons pensamentos e sade mental !

Parte B

A Iniciao ao Jejum
muito comum encontrar jejuadores conhecidos em nossa histria, especialmente na Bblia e
entre os Iogues. Moiss foi um dos grandes incentivadores do jejum. Nos seus livros, ele afirma de
muitos modos a necessidade e o rigor dos jejuns como coisas solenes e muito srias.
Leia-se em Daniel, o captulo de carssimo papel e leitura dificlima, para contar que Daniel s
quis comer coisas simples e naturais (os legumes, frutos e ervas da horta) e recusou as iguarias do
Rei, mais deliciosas e excitantes, porm imprprias para desenvolver poderes especiais. S
podemos entender sua recusa aos prmios em ouro e comensais porque era assunto importante:
era a causa ou condio de sua vidncia e dom de profecia. (Dn. 1.5 - 20)
No nos esqueamos do costume tradicional judeu, que remonta a Moiss, de jejum dos
nubentes nos dias anteriores e durante as bodas. Se o jejum no fosse importante para a sintonia
espiritual dos filhos que deveriam nascer da unio, nada mais pode explicar tal regra.
Aps os tempos bblicos, o jejum continuou a ser o jejum espiritual no Cristianismo e no
Judasmo, um processo de purificao e de elevao. Entre os muulmanos essa prtica comum,
e h um evento principal revestido de profundo respeito e devoo, o Ramad, onde o jejum
preceito de f em Al.
De Amold Ereth, um restaurador cientfico e experimental moderno das tcnicas de jejum,
resumimos os melhores conselhos sobre a prtica.
A Iniciao ao Jejum
Nossa tcnica de jejuar em grande parte semelhante dele.
Nossa pequena diferena est nas gradaes que damos aos jejuns. Passemos, pois, aos tipos
de jejuns que selecionamos, incluin
do um tipo que chamamos de "falso jejum". Enumeramos 8 tipos:
1. Matinal
2. Dezoito horas
3. Vinte e quatro horas
4. Monodietas

5. Sucojejuns
6. Dois a quatro dias
7. Longos
8. Espiritual

Sete Jejuns e seus Efeitos


1- No Desjejuar - O jejum Matinal
Na palavra de Ereth est exposto frente o que entendemos do benefcio de prolongar a
eliminao dos venenos alimentares que vem ocorrendo durante a noite, e prosseguir sem comer
pela manh, durante os primeiros trabalhos e movimentos de nosso dia.
Ao levantar tomaremos ch sem acar, limonada (com mel), laranjada pura, gua pura
(leve), ou um suco de fruta (abacaxi, laranja, uvas, pra, mamo, melancia, melo, etc.) e nada
mais! Nada slido.
O efeito : permitimos ao corpo jogar as toxinas alimentares pela pele e pelos rins, durante
mais algum tempo, pois a noite toda o corpo esteve nesse esforo de descarregar o peso (jantar)
do fgado e dos rgos em geral.
Muitas doenas crnicas saram s com esse modo suave de jejum.
O certo para ficar livre das doenas teria sido no comer coisas

imprprias para no ter que elimin-las.


Em estudos que realizei para escrever sobre sade pela alimentao correta, cito o regime
de frutas, legumes e ervas sem mucos, que teria sido o ideal para prevenir doenas, e que deve
ser o regime utilizado em conjugao com o sistema de no desjejuar.
Portanto, no almoo coma s frutas, verduras e legumes, de preferncia crus para
prosseguir nesta fase.

2- Jejum de 18 Horas
Este jejum abrange o sistema rigoroso do relgio - comemos a ltima refeio, digamos, s 18
horas. Vamos dormir, em nosso horrio normal.
No dia seguinte, de manh, no desjejuamos e, se possvel, nem usamos frutas sucosas
nesse horrio, ficando com um copo de gua. S voltamos a comer aps s 12 horas (meio-dia),
totalizando 18 horas sem ingerir alimento. Isso feito sucessivamente por perodos de sete dias, nos
dar um ritmo de limpeza sistemtica do corpo que nos restaurar foras, energias nervosas,
clarear a mente, retirar algumas gorduras excessivas, etc.
um jejum prprio para limpeza de fgado, devendo ser feito em conjugao com ervas
amargas, verduras de folha verde-escuro, suspenso de alimentos gordurosos, carnes, leite, ovos
e produtos derivados destes, acar de cana, bebidas destiladas ou fermentadas, produtos
enlatados, sintticos, qumicos e artificiais, conservas, etc.
Lembremos que o sono e todos os estados de sonolncia so reflexos cerebrais produzidos
pela sobrecarga do laboratrio-armazm do corpo, que precisa desligar outros circuitos de energia
para usar a carga total no seu processamento de coleta, seleo e eliminao de venenos
alimentares.
Ao fazer este jejum por sete dias ou mais, como j dissemos, veremos subir todas as nossas
capacidades, inclusive com reduo das necessidades de sono para uma ou duas horas a menos
do que estvamos acostumados. No consideremos isso como insnia...

1- Jejum de 24 Horas
Se prolongarmos o jejum das 18 horas de um dia s 18 horas do dia seguinte, base de
gua, teremos os efeitos do jejum de 18 horas em dobro, agora fortalecendo o pncreas, o bao, o
estmago (que ganha frias...), o rim (embora trabalhe com sobrecarga no comeo), o crebro e o
sistema nervoso em geral, que se libertam de excitaes e entorpecimentos alimentares.
Este jejum catalogado como regime alimentar de uma refeio nica por dia, a do anoitecer.
Costumamos fazer este jejum como integrante da campanha que comeamos em novembro
de 1982, "Jejum pela Paz". Isso porque
44
Jejum Curativo
A Iniciao ao Jejum
45
ele s afeta a sensao psquica de vontade de comer especialmente para os que esto
acostumados a ingerir o viciante cafezinho, inseparvel companheiro do pior veneno alimentar
conhecido - o acar branco.
Quem fizer este jejum de 24 horas, cuidado com os lquidos de acar branco, refinado,
filtrado, cristal, etc. ! Se ingerir algo com acar antes ou durante este jejum, vai sentir vontade
imensa de ingerir comidas logo que passem 3 horas de ter ingerido algo com acar. O mel no
causar a mesma sensao, se for puro. Tambm ocorre a mesma vontade de comer se a pessoa
estava acostumada ao uso permanente de acar. E dir "estou com fome"... Com essa
expresso, troca e confunde as coisas e passa a no entender nada em matria de alimentao,
fome, necessidade, vcio, sade, etc. Por favor, no confundam a neurose da "vontade de comer",
ou vcio de acar, com FOME, com necessidade de alimento. Observe bem durante este curto
jejum as influncias estranhas que os vcios trazem a nossos raciocnios... Supere isso com a
fora de vontade e nunca mais falar que o corpo decide, que temos necessidade de comer a
cada 3 ou 6 horas... Tudo isso mentira do vcio, que podemos eliminar pela nossa deci so de s
comer aps 24 horas... E aps algumas repeties deste jejum, nunca mais diremos a estupidez
de que o nosso corpo pede este ou aquele alimento e por isso precisamos comer.
Fazemos um alerta de que as pessoas acostumadas a acares, amidos, produtos animais e
qumicos vo passar mal com estes jejuns, at que entendam o que est acontecendo no corpo e

comecem a eliminar os venenos. Os resduos desses alimentos caem no sangue e aceleram o corao, do aparncia de hipoglicemia, produzem dores de cabea, enjos e dores no ventre
(pelos cidos estomacais e pelos gases intestinais).
Porm, as eliminaes de escrias equivalem por dia deste jejum a 2 dias do jejum de 18
horas. Vale pois a pena prolongar por mais seis horas o jejum do perodo matutino. to curto o
tempo a mais! E a refeio que estamos esperando, bem volumosa e pura, valer muito mais com
o preparo que fizemos de nossa fora mental a exercer-se em seu todo!

4- Jejum Monodieta e Dieta Agnica


Em muitos livros de dietas alimentares temos lido a respeito de maravilhosas dietas
curativas, como regimes de limo, de ma, de
arroz integral, de verduras cruas, de repolho, de confrei, de trigo sarraceno, como verdadeiras
dietas salvadoras; isso para no falar da dieta de "farelos", pois se trata apenas de voltar a
alimentos naturais, crus, puros, integrais.
O que incrvel nesses sistemas de cura (chegam na Baviera ao extremo de usar dieta do
joelho de porco por 30 dias!), o que vemos de estarrecedor, que todos eles curam! E tambm
todos eles, por mais perfeitos que paream, fazem alguns candidatos cura sentirem-se muito
pior!
Por que isso?
simples: so monodietas. E as monodietas so jejuns disfarados... so apenas jejuns
parciais, em que todos os txicos so tirados da dieta do paciente, menos um! evidente que, se
esse "veneno" nico permitido pelo dietista sectrio era o mais armazenado no corpo do paciente,
a situao se agrava. E se o "cego guia de cegos" tiver indicado uma dieta com frutas (que so
diluidoras naturais de toxinas) a algum com relativamente alto teor de txicos qumicos, o corpo
do paciente vai jog-los ao sangue todos de uma vez e o doente piora.
A nica monodieta que podemos assegurar que dar resultados a que se limitar a produtos
sem sementes ou gens e que contenha gua leve. Deve ser somente de materiais naturais sem sementes, sem bactrias, livre de produtos qumicos, etc., tal como sucos de frutas, leite de
hortalias, ar-gua-luz, mel, com gua leve, e semelhantes...

5-Falsos Jejuns -Sucojejuns


Ns consideramos os jejuns a sucos (de beterraba, cenoura, verduras, frutas variadas,
misturadas de mel, levedura de cerveja, farinhas, melados, etc.) como falsos jejuns. Na realidade,
tenho visto empanturramentos desse tipo serem apelidados de "jejuns" por falsos dietistas e at
por mdicos que se julgam naturistas.
A tais "jejuns" que posso denominar de "festivais da gula" a ttulo de regime alimentar, no
podemos atribuir mais efeito do que aquele que se obtm mudando de alimento - os problemas
continuam, mas, tambm podem ser resolvidos se os materiais forem puros, naturais, em volume
pequeno, permitindo ao corpo livrar-se de outros venenos acumulados.
46
Jejum Curativo
A Iniciao ao Jejum
47
Ns consideramos o sucojejum como superalimentao e no como restrio. S lhe damos
o nome de jejum por ser uma absteno de venenos. E, assim, seria jejum de palavras o silncio
de 24 horas, jejum de sexo a castidade, jejum de maus pensamentos o controle mental e
pensamento positivo, etc.

6- jejuns de 2, 3, 4 Dias
Ao passar das 24 horas sem ingerir alimento (seja com sucos diludos de uma fruta s, seja
s a gua), entramos realmente em sistema de jejum.
O jejum de 24 horas na realidade um sistema de cura leve, reforo da vontade, treinamento
do tubo digestivo, que pode ser aproveitado para diagnosticar nossas enfermidades crnicas e
latentes, indicando qual o ponto do corpo que apresenta entupimentos, quais os venenos que

temos de eliminar, e que volume deles existe no corpo. Basta observar onde di, a espessura da
urina, a cor e cheiro da saburra da lngua, os gostos estranhos que vm ao paladar, as aceleraes
cardacas, sudoreses, quedas de presso e temperatura, etc.
Os mdicos antigos sabiam disso e acertavam mais...
A partir de dois dias em jejum que se obtm a melhor retificao de diagnstico possvel, e
da em diante os jejuns so realmente curativos. da em diante que se obtm os resultados
palpveis e, por isso, precisam de preparo maior, acompanhamento mdico ou teraputico.
Qualquer jejum com menos de 48 horas s produz reforo da vontade do jejuador e uma
pequena desintoxicao.
Jejuns com menos de 48 horas so feitos para treinamento e para diagnstico dos pontos
fracos de nossa sade, ou para desintoxicaes parciais e tratamentos leves e lentos.
Se queremos efeitos curativos, devemos preparar jejuns de 2, 3, 4 dias, como escalada no
caminho da sade, e repetir o processo mais de uma vez, at estar com experincia para jejuns
mais longos.
Leiam no apndice o sistema de preparo, os cuidados durante e aps o jejum. So to bem
estudados, que repeti-los seria tirar a autoria de tal estudo e tentar dizer aos nossos leitores que
fomos ns que os elaboramos. Preferimos resumir os textos mais significativos de Ereth, pois
pouco temos a acrescentar. Neles nos baseamos ao fazer os nossos jejuns e achamos que vale a
pena ser seguidos.
Prestem bem ateno ao fato de que voltar a comer mais perigoso do que parar de comer.
E mais fcil morrer ao comer de novo do que durante um jejum. O corpo reage ao alimento
slido com um choque, mostrando que o normal seria no comer!
Os efeitos dos jejuns de 2, 3, 4 dias so variadssimos:
- obtemos cura de doenas crnicas, enxaquecas, sinusites, gripes, disenterias, alergias,
furnculos;
- obtemos cicatrizao de feridas; - obtemos mais clareza mental;
- obtemos melhor funcionamento dos rgos corporais em geral; - livramo-nos de infeces e
viroses; - melhoramos a agilidade fsica; - recuperamo-nos de arteriosclerose e afeces de
coronrias; - detemos a queda de cabelos;
- regredimos neoplasias; - controlamos obesidades;
- regularizamos distrbios metablicos, gstricos, renais, glan
dulares, etc.
- obtemos dissoluo de pedras de vescula, rins e bexiga; - acabamos com cirroses,
bronquites, asma, taquicardia, etc.

7 - Jejuns Longos e Hidrojejuns


Aconselhamos que se tome algum lquido durante os jejuns e explicamos que o jejum uma
cirurgia natural, ficando mais suave se tomarmos mel, laranjada, limonada at com acar
mascavo, etc.
Achamos que o candidato cura pelo jejum deve preparar-se lentamente, de modo a
gradativamente passar por:
- mudana de cardpios venenosos para cardpios naturais; -jejum matutino (no comer ao
levantar); -jejum de 18 horas (com sucos e frutas); -jejum de 24 horas (com sucos e frutas);
-jejum de 2, 3, 4 dias sucessivamente (com sucos e frutas); -jejuns de 1 dia a gua-ar-luz; jejuns de 2, 3, 4, 5 dias s a ar-gua-luz; - jejuns mais longos, com 6, 7, 8, 9 e 10 dias, s a
ar e luz.

Estes ltimos so os hidrojejuns. (Vejam especialmente o depoimento de Brbara Moore e


tambm a repetio desses conselhos no Apndice 1 deste livro.)
No aconselhamos jejuns alm de 10 dias para experincia isolada - achamos que o
candidato, alm de ter provado os prazos menores, deve ter acompanhamento mdico, fazendo
controle de pulso, presso, peso e sangue, alm de sua prpria observao dos estados e

sensaes durante o decorrer do processo todo.


O prprio Jesus Cristo diz (vide o Evangelho Segundo Tom) que no se jejua sem motivo...
Aqui tocamos no ponto nevrlgico. Este o mago do assunto jejum.
Trata-se do jejum superior.
Antes, porm, vamos dar a nossa explicao sobre os efeitos do hidrojejum de Brbara
Moore, que era possvel quase indefinidamente no alto das montanhas mas no era possvel em
sua casa, na cidade... (Ver Apndice 1.)
Trata-se dos benefcios da gua leve.

gua Viva e o

Problema das sementes

gua viva

Hoje em dia a massificao do consumo levou a tudo quanto forma de poluio e destruio
da naturalidade das coisas. A gua o material mais vulnervel s poluies (bactrias, poeiras,
produtos qumicos, etc.) de ordem acidental, de ordem sistemtica irresponsvel, de ordem
sistemtica legal ou pblica, at com justificativas de "despoluio e enriquecimento", por exemplo
clorao, desacidificao com cal, etc.
Nossa preocupao com a gua acaba se usarmos o regime de frutas - deixaremos de ingerir
gua em separado. E no jejum total at a gua produzimos.
Porm, perguntam-nos se seria possvel produzir de algum modo gua natural dentro das
megalpoles poludas. E ns hoje podemos dizer: possvel! Podemos usar gua viva em pleno
centro poludo! Podemos beber gua quase igual que se bebe no Plo Sul, no alto do Himalaia,
Cucaso, etc.
Em primeiro lugar: Por que esses lugares so mais puros no tipo de gua?
Em segundo lugar: Como fazer?

49

A- O que gua Viva e como foi descoberta

Sabe-se desde tempos bblicos que a gua derretida, na primavera, das geleiras, ativa as
plantas e os homens, prolonga a vida, mais leve e gostosa. Por isso os montanheses vivem mais.
Quando se estudou a bomba atmica, descobriu-se que existe a "gua pesada", composta de
1 tomo de oxignio e 2 de hidrognio pesado (2 deutrios). Essa gua existe nos rios em
percentagem pequena (0,16%), sendo menor no alto das geleiras, nos Plos, na Groenlndia, no
grande centro da Amrica do Sul, onde o circuito das chuvas se fecha entre os Andes, o Pantanal e
a Amaznia, sistematicamente despachando deutrio pelos rios e recebendo gua sem deutrio
(pouco deutrio) das chuvas e das geleiras dos Andes.
O ideal beber gua com menos de 0,07% de xido de deutrio (gua pesada). Tal gua
chamada pelos estudiosos de gua Leve ou gua Viva.

B- Como produz-la em casa


No vamos explicar aqui toda a engenharia qumica estudada sobre as propriedades da gua leve,
mas apenas dizer a concluso russa, americana, alem, e de outros centros de pesquisa sobre o
modo de retirar da gua pesada a gua que queremos beber.
A gua pesada possui um ponto de congelamento levemente inferior ao ponto da gua leve e
um ponto de fuso mais alto do que a gua leve, bem mais acentuado. Os pontos de evaporao e
o de condensao so muito prximos para ambas.
Portanto, a recomendao para tornar leve nossa gua : colocar no congelador a gua
filtrada que pretendemos usar. Deixar que se torne pedra. Ir congelando de cima para baixo, pelos
lados, deixando o final para o miolo do bloco.
Agora retiramos o bloco totalmente congelado e colocamos para descongelar lentamente - vai
derreter pelos lados todos e o bloco central resiste muito a degelar. Quando derretido 2/3 mais ou
menos, s jogar fora o gelo (1/3) restante e usar o que derreteu (2/3) que a est nossa gua
leve. O bloco restante (1/3) ter levado 90% da gua pesada que havia, e ns teremos GUA VIVA
tiara beber.

Excluir as Sementes be nossa Dieta Alimentar


Nos trabalhos do Centro de Estudos Avanados de Goinia, chegamos descoberta do
tipo de alimentao perfeita segundo a tradio religiosa/esotrica - base de alimentos sem
clulas reprodutoras ou ncleos de gametas e com gua viva.
Sobre a alimentao sem clulas germinais (agnicas), fazemos apenas esta ressalva:
Toda semente contm algum agente txico. Toda semente veneno. Devemos, pois, evitar o
uso de sementes. Em nossos cardpios ainda inclumos, como transio, uso de soja, arroz
integral, etc. Porm, alertamos que o ideal a fruta, se ainda comemos.
E a fruta que devemos usar a fruta sucosa, aquela que, usada, dispensa as sementes,
usando-se somente polpas ou sucos.
Conferem assim os estudos alimentares de Moiss no Gnesis, dos Togues, dos
Tesofos e esotricos em geral, da cincia bio-antropolgica (o homem por natureza animal
frugvoro), da ufologia, com Ereth e em nossos estudos e experimentos, desembocando no
regime frugvoro como o ideal alternado com JEJUM.
Quem desejar a alimentao ideal, basta suprimir todos os alimentos e ficar com as
frutas, aquelas que deixam as sementes de lado, e libertar-se de horrios e obrigaes de
comer.
No sendo isso possvel, podemos ir aos poucos chegando l:
- melhoramos nosso sistema deixando os produtos qumicos;
- aperfeioamos usando s vegetais;
- simplificamos passando a coisas cruas, naturais, puras;
- bebendo gua Viva;
- realizando jejuns regularmente;
- excluindo sementes-cereais, nozes, sementes das frutas, caroos,
os talos que podem brotar nos legumes, verduras e razes, etc.;
- comendo por perodos cada vez maiores somente frutas;
- e em caso algum faremos essas mudanas s cegas ou fanatiza

dos por ouvir dizer. Vamos faz-las com estudos, observao,


plena conscincia do que estamos fazendo, sem agredir outros
regimes, podendo sempre aceitar os produtos errados em do
ses, ocasies ou locais que quisermos. Esses produtos so des
trutivos, mas no so proibidos.
Mudaremos, mas mudaremos livremente.

Concluses
Para comear a realizar o jejum necessrio estabelecer um processo gradativo.
O jejum cura.
O jejum um processo de rearmonizao do corpo. Ele teraputica absolutamente
natural. O jejum alonga a vida.
A energia aumenta com o jejum.
Estudar seu corpo e sua mente so prembulos para o jejum correto.
Quem estuda, conhece. Quem conhece, usa. E quem usa, ter os resultados.
Deixamos os detalhes para que o leitor leia no "Apndice 2", onde resumimos os principais
trechos de "O Jejum Racional", de Arnold Ereth. Assim damos a Ereth o que de Ereth... Ele
tambm diz de onde recebeu essas informaes.
Vamos, doravante, ser donos de nosso destino.
As velhas doenas e problemas ficaro para trs, e um mundo novo se descortinar nossa
frente graas s conquistas que os jejuns nos podem trazer.

jejum Superior
Vamos citar trs exemplos dejejum espiritual, acessveis a quem
quiser:
1 Moiss jejua 40 dias no Sinai antes de receber os Dez Mandamentos e repete a faanha para
receber as pedras gravadas pela segunda vez. Antes disso se alimentou de frutos silvestres e
mel de abelhas do mato no prprio monte.
2 Jesus jejua 40 dias no deserto antes de comear a pregao e ter voltagem espiritual para
lanar o Sermo da Montanha. Suas constantes referncias em parbolas sobre frutas e
alimentos naturais indicam que conhecia a dieta do paraso. Suas respostas de fundo mental
e espiritual quando lhe falam de alimento e jejum indicam que a absteno forma de valor
espiritual e no apenas exterior, no nos iludamos com as aparncias!
3 Vemos em "O Iniciado de Assuan" o jejum do Hierofante do Roncador, por 45 dias com seu
mestre Jeth, culminando na lio: "Acredite que voc vive pelo poder de Deus e no pelo
pueril poder do alimento- veja se adiantaria ter um rico farnel sua frente se Deus lhe
retirasse o sopro da vida!". O jejum com finalidade de elevao espiritual, controle da
mente e do corpo pelo esprito ou Eu Superior dentro de ns, eis o
que o Jejum Superior ou Espiritual.
Quem alcanar esse degrau no ter mais barreira pela frente. "Vale a pena conhecer por si
prprio essas coisas", como diz

Brbara Moore no texto Hidrojejum adiante.

Apndice I
A Experiencia c BrGara Moore (Hicrojejum)
Eis o resumo de conferncia pronunciada pela dra. Brbara Moore e que apareceu na
publicao "Life Natural", de Ganeshagar, Pudulottsi, S. Ry, ndia, novembro de 1960, e que
confirma quase tudo o que ficou exposto nos resumos de Ereth e de Crook:
"Atravs de experimentos feitos comigo mesma, pude estabelecer que nem a energia nem o
calor do corpo se obtm pelos alimentos. um fato inacreditvel, talvez um paradoxo, mas, assim
mesmo, verdadeiro, ter passado trs meses nas montanhas da Sua e da Itlia, no comendo
nada alm da neve e bebendo gua de neve. Escalava montes elevados todos os dias; no estava
simplesmente jejuando e sentada em uma cadeira, lendo e olhando a paisagem. No, eu estava
caminhando todos os dias desde o hotel at o sop da montanha, a uma distncia de at 15
milhas, escalando portanto uma altura de 2.000 a 2.500 metros, descendo em seguida e
caminhando outras 15 a 20 milhas at o hotel. Durante todo o jejum, escalava as montanhas e, se
por motivo de chuva no podia subir montanha, caminhava 50 a 60 milhas. Isso foi uma prova
decisiva para mim. Ano aps ano fiz a mesma coisa, para ter certeza se era verdade ou no. Pois
podia ser que um ano fosse possvel e no ano seguinte no o pudesse fazer, quero dizer, o prprio
corpo no o conseguiria. Por isso, o fiz diversos anos e me convenci de que nem as energias nem
o calor do corpo so gerados pelos alimentos ingeridos. Ao fazer essa descoberta, propus-me a
realizar a etapa seguinte, ou seja, ver se podia viver sem nenhum alimento, no s durante dois ou
trs meses, mas durante um perodo mais longo. Verifiquei que isso tambm possvel, mas no
com um sistema normal de vida.
"Quando estou vivendo nas montanhas, consigo faz-lo, mas, ao descer, muito mais difcil.
O ar no o mesmo, o ritmo de vida, os acontecimentos no permitem uma vida to plcida como
nas montanhas.
"Tudo isso me fez pensar muito. Com o tempo penso viver do ar somente, pelo menos esse
o meu propsito.
"Enquanto isso, estou tratando de viajar ao redor da Terra, ver mais gente e deixar que mais
gente me veja, para convenc-los de que minha descoberta verdica. Podero convencer-se de
que vivo de uma dieta extremamente reduzida. Quando no estou caminhando durante o resto do
ano, minha dieta consiste de sucos de frutas e vegetais, com mel e gua, e isso tudo. Com esse
regime mantenho sempre a mesma energia e peso.
"Sou uma pessoa extremamente ativa, e no tenho tempo para dormir. Ao todo durmo duas
ou trs horas por noite, o que suficiente. Nunca estou cansada nem tenho fome ou sede. Que
mais posso dizer? Parece-me que o mais importante no estar cansada nem ter fome ou sede,
nem ter frio ou calor. Essas sensaes paulatinamente desaparecem. No quero dizer que estou
completamente insensvel s coisas que a gente deve enfrentar a vida toda, mas com o tempo
muito mais fcil de combat-las. Vale a pena fazer um esforo para investigar essas coisas por si
mesmo".
Esse , pois, um depoimento de que o stimo degrau, o hidrojejum, possvel, junto
natureza, tomando gua pura das fontes ou da neve, ou das chuvas, respirando o ar puro e cheio
de vitalidade dos bosques, das flores, ou do alto das montanhas, despreocupadamente, fazendo
exerccios fsicos suficientes para ativar toda a mquina do organismo humano. Por esse processo,
tendo feito antes a escalada dos demais degraus da alimentao (dieta amucosa agora convertida
em dieta de transio!), extrairemos do ar, da gua e das energias da luz, todos os materiais para
repor o que for necessrio ao nosso corpo.
Fazemos nossas as ltimas palavras deste depoimento: "Vale a pena fazer um esforo para
investigar essas coisas por si mesmo".

Resumos bos Ensinamentos o jejum


Raciona[ be Arno1 Ereth
Arnold Ereth foi um jejuador suo que viveu no comeo do sculo XX. Mudou-se para a
Califrnia, onde viveu at 1923, por causa do desejo de viver junto s frutas que considerava o
nico alimento correto.
Comeou a jejuar como forma de curar-se de uma perda de protena que seus mdicos
queriam curar aumentando a ingesto de protena. Ele raciocinou: "se o corpo elimina porque
no o quer". Teve sucesso e prosseguiu observando os doentes e experimentando consigo
mesmo.
Escreveu dois livros: "Sistema Curativo por Dieta Amucosa" e "O Jejum Racional'. Existem
diversas edies desses livros, ainda seguidos por muitos jejuadores e frugvoros pelo mundo.
Foi nosso sistema bsico para ensinar dieta e jejum at obtermos as fundamentaes
cientficas nos cursos de nossa Universidade Livre, e da escrevemos o Curso Avanado de
Alimentao Natural, convertido em "Medicina Nutricional" em 1988, hoje com 3 edies em fase
de esgotar-se.
Arnold Ereth faleceu ainda jovem, de acidente que lhe causou ruptura craniana. Ele fez jejuns
sucessivos chegando a 49 dias s com pouca gua, sob observao mdica. Em um ano chegou a
fazer 140 dias sem comer nada e teria passado dieta de NO COMER se prosseguisse vivo, pois
era sua convico que o corpo possui automatismos completos para no precisarmos ingerir nada.
E sabia por experincia prpria que s as frutas doces e suculentas no cau sam sobrecargas
nossa mecnica da vitalidade.
Se estivesse vivo hoje, acredito que viveria de ar e luz.
Vamos resumir algo do livro de Ereth, como homenagem a quem serviu de nosso primeiro
orientador sobre jejum, e vamos deixar espao para atualizar na Segunda Parte deste livro os
dados da cincia que justificam no comer.
Resumo
Causa das enfermidades
J discute Ereth em seus livros a teoria dos micrbios como causa das doenas, pondo em
dvida o poder enfermante dos mesmos. Alerta que eles sempre existiram e s atacaram onde
houve enfraquecimento do corpo com comidas imprprias.
O termo usado por ele para definir os materiais alimentares no assimilados, amilceos,
proticos e lipdicos em busca de sada foi o termo vulgar "muco". A teoria dos mucos que ele
levantou serve bem para ilustrar o naturismo popular experimental. Na bioqumica conhecemos o
termo "mucopolissacardeos" e na linguagem mdica se conhece bem o termo "mucosidade" para
as secrees excretadas atravs das membranas internas das cavidades do corpo chamadas
"mucosas".
Em resumo, ele acusa, como base comum a todas as enfermidades, os alimentos que o
homem ingere, imprprios e em excesso.
Prope que se faa a preveno, no comendo, ou comendo s frutas suculentas bem doces
e maturadas ao sol, ao verificar que s esses produtos no causavam acmulos de escrias,
fermentaes e eliminaes mucosas.
Condena todos os outros alimentos, bebidas, acar, cereais, sementes, refnos, etc.
Remdios que recomenda
De acordo com a causa indicada, aponta os remdios evidentes: No comer! Se quiser
comer, que sejam s frutas!
Ele era um bom jejuador. E por isso mesmo sempre fez seus jejuns com uma tima
disposio mental, que recomenda como essencial para curar-se.

Velhice e Lealdade
Nos dois livros Ereth busca na natureza e no respeito naturalidade as regras do bom viver, e
afirma que no temos que envelhecer e que a harmonia que chamamos de "beleza" deve ser
conseguida com os alimentos que a natureza preparou na mxima perfeio para a vida: frutas
suculentas e mel, mais alguns vegetais sem amido e que o corpo aceita crus.
Essa a fonte da beleza, da sade e da longevidade, segundo ele.

Conservao do cabelo
Ele observou que o cabelo cai por erro alimentar e garante que jejum e frugivorismo
conservam o
abelo na cor e no volume originais.
Longevidade crescente
Observou Ereth que todos morremos por erro diettico. Portanto, corrigindo a dieta
podemos aumentar a longevidade do homem com sade e em atividade, sem escleroses ou
achaques da velhice.

Instrues para o Jejum


As instrues de Ereth para um bom jejum:
1 Preparar-se para o jejum com substituio dos alimentos habituais por verduras, frutas,
legumes, gradualmente, fazendo uso de laxantes e lavagens intestinais at sentir o
funcionamento regular do intestino.
2 Fazer jejuns curtos, como adotamos nas pginas anteriores, alternados com dias de
desintoxicao.
3 Em caso de ter usado drogas, txicos e/ ou medicamentos qumicos, fazer mais longo o
preparo, pois os resduos desses produtos e as leses causadas por metais e compostos
fortes podem aparecer depois com violncia no jejum.
Como Interromper o Jejum
Tanto para suspender um jejum, quanto para voltar a comer ao fim do jejum programado,
Ereth aconselha o mximo cuidado. E conta ele dois casos de morte nesse retorno comida que
ele reconhece ser um momento de choque para o organismo. Pede que nos jejuns longos haja
um atendimento personalizado para definir o modo mais conveniente de fazer a volta
alimentao.
Ns lamentamos que hoje a especializao mdica impea que o facultativo saiba
diagnosticar pessoalmente o estado interno do paciente. As medicinas orientais ensinam a tomar
o pulso sobre a artria radial dos dois braos. Como uma cincia que exige sensi bilidade e
treino de quase seis anos para segurana total, ns, no ocidente, no temos pacincia para
aprender. Tive essa pacincia por necessidade pessoal, como conto em meus livros. E no
tenho dvidas em ensinar o que sei. Na nossa Universidade Livre temos dado esse curso
algumas vezes e ainda esperamos que haja alunos persistentes que cheguem preciso dos
chineses clssicos da Pulsologia.

Ns achamos que este o ponto crucial dos alertas de Arnold Ereth - saber como est o
corpo do jejuador, antes, durante e aps o JEJUM, para orientar a sada, ou o voltar a comer.
Vamos explicar melhor.
Com este livro pensamos liquidar de vez com a crena pseudocientfica de comida como
necessidade e chegar realidade da comida como prazer e vcio.
Se fizemos jejum, o corpo comeou a voltar ao seu natural, isto , foi ajustando-se ao projeto
gentico e foi buscando o conserto dos erros, jogando fora as toxinas.
Um certo dia esses ajustes e eliminaes chegam ao perigo pelo volume ou pelos
transtornos que a operao teve que produzir. Detectamos essa situao por sintomas - desmaios,
quedas de presso, desarranjos, torturas mentais, dores, alucinaes, vmitos, dispnias, apnias,
arritmias, etc. Colhemos dados pela cor do rosto, pulsao, suores, coisas expelidas, e sabemos
que preciso intervir.
Quem for acompanhar o caso deve conhecer alimentos naturais e no naturais, anatomia e
fisiologia e ter terapias de emergncia mo - gua, ervas, sucos, massagens, banhos, etc.
Nunca deve comear oferecendo comida.
Os primeiros alimentos sero bem lquidos - s gua no comeo, sucos bem diludos a seguir,
sucos mais concentrados depois, e laxantes, lavagens intestinais, se no houver funcionamento do
intestino. E s depois se usar fibras (de frutas ou de verduras) que, aps passarem normalmente
pelo tubo digestivo autorizam o uso de comidas mais fortes que o desistente queira ingerir.
Acreditamos que, se houve preparo coerente, nenhum jejuador chegar a crises srias e as
crises leves so fceis de resolver voltando a comer aos poucos e adiando o jejum para melhor
ocasio.
Mas e aqueles que se deram bem com o JEJUM TOTAL e prosseguem pela vida afora? No
podem voltar a comer jamais? O choque pode ser srio?
Cada caso pessoal e distinto.
Ereth no conta ter analisado esse tipo de problema.
Hoje ns j podemos responder.
Os casos contados pelos estudiosos e os testemunhos sobre jejuadores totais e msticos
atestam que eles ingeriam muito poucos alimentos, pouca gua e morreram a maioria
placidamente de parada cardaca e falta de oxigenao cerebral. Nenhum deles teve conselheiros
dietticos e todos se consideraram diretamente dirigidos por um SER superior que lhes deu misso
e os levaria um dia.
Nada temos a objetar.
Porm, eu, Mrio Sanchez, em particular, sou adepto da unio de todos os conhecimentos, e
a base anterior muito estudo cientfico avanado. Acho que s h perdas no confronto para
ambos os lados entre "metafsicas" e "cincias ortodoxas".
O jejuador total, que usar materiais que se chocam com o projeto gentico, sofre os perigos
correspondentes. Se quiser "beliscar" prazeres gustativos, pode faz-lo e correr o risco. Ningum
deve fazer objees, cobranas, ou alegar descrditos. Estaramos sendo ditadores e cerceando
os direitos de privacidade e livre disposio do corpo do jejuador. Se eles pedirem nosso parecer,
diremos: beliscando coisas divinas, deliciosas, feitas de luz, como mel, sucos de frutas ou de
hortalias, at uns 300 g/ms, o jejuador total mantm um tubo digestivo intacto e no altera de
modo aprecivel o automatismo homeosttico que est vivendo, salvo se houver venenos e
qumicas dentro dessas "beliscadas".
Se o jejuador total quiser voltar escalada dos alimentos slidos, um direito que ele tem e
poder percorrer esse caminho com avanos e retornos, como qualquer outro mortal, sem que isso
possa ser escndalo. Essa a nossa opinio.
Regras de Ereth para seguir durante o Jejum
1 Limpar o intestino em dias alternados.
2 No jejum longo, faa uso de laxante e lavagem antes de comear. 3 Fique ao ar livre o tempo
todo se for possvel. 4 Caminhar e fazer exerccios fsicos.
5 Manter o esprito calmo e a confiana no jejum nos dias de
crises e sono intranqilo.
6 Se for muito difcil prosseguir por haver muitos txicos no san

gue, no comece a comida com frutas. Use caldos de vegetais


sem amido.
7 Levante pelas manhs devagar, para evitar tonturas.

Bebidas para o Jejum


Ereth recomenda, como hoje Jasmuheen e Evelyn, sucos bem diludos de limo ou
ctricos. Ele lembra que sucos ctricos mais fortes podem soltar as. toxinas muito rpido e
assustar o jejuador.
Eu mesmo, depois que realizei a cirurgia para a retirada do estmago, e que tive de
ficar em jejum parcial cerca de 100 dias para a recuperao do ps-operatrio, ao iniciar
quatro anos depois um jejum mais rigoroso, com poucos sucos, l pelo 10 dia senti um
sabor horrvel na boca. Era de um medicamento que eu odiava nos 41 dias de hospital
quatro anos atrs e que agora estava saindo!
Ereth se refere aos jejuns para curar.
Se for o Jejum Viver de Luz, feito com preparo e esprito elevado, talvez nem
devamos pensar em gua ou sucos, depois dos 21 dias, pois a grande liberdade ter
chegado e da em diante pelo menos 10% dos que provaram o corpo automtico s
chegaro a 300 g/ ms de alguns sucos, chs, caldos, etc.
Renascimento espiritual
Este foi o ponto alto que me tocou ao estudar a dieta de Ereth: "quando o corpo est
livre de detritos, o organismo humano funciona sem obstrues pela primeira vez em sua
vida". "A vida anterior parecer um sonho e pela primeira vez a conscincia se transforma
em autoconscincia". "A mente, os pensamentos, as aspiraes e a filosofia do ser
mudam fundamentalmente, de forma impossvel de descrever". "A alma sentir o gozo e o
triunfo de ver como se desvanecem todas as misrias da vida". "O indivduo aprender e
se dar conta de que o jejum superior - e no volumes de psicologia e filosofia - a
verdadeira e nica chave da vida superior, da revelao do mundo espiritual".
Eu li isso em 1976. Ainda hoje, se falo disso, poucos me entendem. Encontramos
Evelyn/ Steve/ Jasmuheen. S com essa abertura de 1976 pudemos estudar e mergulhar
nos mundos da luz e trazer as obras que escrevemos. Encontramos agora ao raiar do 7
Milenrio os companheiros da Nova Humanidade! No estamos mais ss neste deserto!
H companheiros na travessia e terei muitos milhares a partir de hoje. Todos eles falam,
comentam, estudam, praticam jejum!
Um Novo Mundo! Uma Nova Humanidade est a!
Ereth foi um precursor.
Damos aqui por encerrado nosso comentrio sobre Arnold Ereth. Apresentamos agora textos
que so especficos sobre jejum para servirem de transio para a 1 1 Parte com o CIRCUITO BALANCEADO HORMONAL NO JEJUM.

Bases Biolgicas do jejum


A pergunta bsica sobre JEJUM : de quantas calorias e de quantas protenas, vitaminas e
sais minerais precisa o corpo, no mnimo, para manter a vida.
Respondido a isso, haveria que explicar:
a. se o corpo tem meio de compor esse mnimo sem destruir-se; b. se pode recompor alguma
energia, qual o tempo mximo em que poderia faz-lo.
Com essas duas explicaes ns teramos satisfeito todas as dvidas que os nutricionistas

apresentam contra a prtica do jejum.


A discusso sobre as "necessidades" reais do corpo j antiga. Em "Nutrio bsica e
aplicada", Nelson Chaves d o seguinte relatrio:
" O estabelecimento das quotas fisiolgicas de calorias, protenas e de outros nutrientes
essenciais sempre constituiu motivo de controvrsia. O problema altamente complexo, pois
envolve uma srie de fatores, inclusive de ordem gentica e ambiental, os quais devem ser
considerados quando das recomendaes das quotas de nutrientes. O Comit do `National
Academy of Sciences', instituio que tem estudado o assunto e procurado estabelecer normas,
diz que, alm de constituir uma fonte de nutrientes, o alimento tem valores psicolgicos e
sociolgicos difceis de quantificar. Essas divergncias existem desde o alvorecer da era cientfica
e esto ilustradas nos trabalhos de Voigt, Atwater, Sherman, Terroine, Chittenden, e outros, e nas
primeiras publicaes do `Food and Agricultura Organization' (FAO) e `World Health Organization'
(OMS). Assim, para Voigt, um trabalhador braal deveria receber 3.055 cal; Atwater fixou essa
quota em 3.500 cal; e o Conselho Nacional de Pesquisas dos Estados Unidos, em 1948,
recomendou uma quota de 3.000 cal para um homem de 70 kg, fisicamente ativo, de 2.400 cal
para o que realiza um trabalho sedentrio, e de 4.500 cal para trabalho pesado. Para a ndia foram
estabelecidas 2.600 cal e para o Japo 2.400 cal.
"O mesmo se observa em relao s quotas proticas. Na Inglaterra, de 1853 a 1865, foi
estabelecida a quota de 57 g de protena por dia para o indivduo hospitalizado e de 184 g/dia para
aquele que realiza trabalho pesado. Voigt, em 1881, recomendou 118 g/dia de protena, 56 g de
gordura e 500 g de glicdeos. Chittenden, em 1905, observando pessoas do seu laboratrio,
estudantes e soldados, todos saudveis, fixou a quota protica entre 50 e 55 g para o homem
adulto. Em 1957, o Comit da FAO recomendou um mnimo protico de 0,35 g por quilo de peso,
com a protena completa como do ovo integral de 2 g por quilo para o crescimento timo do recmnascido.
"Relativamente s quotas de aminocidos essenciais e no essenciais, ainda no foi possvel
encontrar opinies convergentes que definissem com segurana quais as necessidades fisiolgicas
mnimas para o homem.
"Os mtodos at agora utilizados para determinar as quotas energticas e proticas
necessrias ao organismo no oferecem resultados seguros."
Cita N. Chaves os mtodos: A - "do escore qumico"; 13 - "factorial"; C - "valor biolgico e
utilizao"; D - "utilizao protica lquida". E prossegue depois com apreciaes sobre a
inviabilidade da transferncia de estatsticas de uma regio para outra sem levar em conta as
diferenas das regies, climas, povos, culturas, nveis econmicos, preferncias, atividades, etc.
Argumenta sobre a incidncia de deficincias atribudas falta de protenas, para mostrar que hoje
recomendado, em pases de tecnologia e pesquisa nutricional, como Estados Unidos e Japo,
um nvel de 47 g/dia at 65 g/dia de protena.
Conclui assim:
"Em face dos motivos acima, consideramos extremamente difcil estabelecer os
requerimentos orgnicos de protenas, de energia e de outros nutrientes. No podemos aceitar a
padronizao desses requerimentos."
J citamos que existem: 1) processos de compensao de uns nutrientes essenciais por
outros, ou seja, h converses e preferncias - gasta-se primeiro a glicose, depois os cidos gra
xos, depois os triglicerdeos, depois as protenas, para fazer energia nos casos de falta; usa-se
fazer protenas para crescer at o seu limite gentico, depois se armazena triglicerdeos, quando
sobrar; 2) processos de reabsoro de radicais resultantes de desintegrao e queima de
molculas de qualquer origem - clulas, corpsculos celulares, membranas, molculas de DNA,
RNA, enzimas, anticorpos, pedaos de bactrias, vrus desintegrados, todos estes existentes no
caldo geral do citoplasma, vindos de seu processamento ou chegados pela osmose da membrana
celular com os lquidos externos linfa e plasma.
J expusemos diversas vezes o modo pelo qual acreditamos estar ocorrendo essas
converses e reabsores no metabolismo celular. Vamos resumir:
DNA
emite
RNA
mensageiro
como
chuva
de
policiamento
que
cai do ncleo ao ergatoplasma, atravessando o citoplasma.
- Esse RNAm tem a frmula do DNA e vai arrastando tudo que encontra e que "diferente" da
sua estrutura. Respeita pentoses, CO 2, fosforados-pento-carbonados, cetocidos, radicais NH,

pois tudo isso ele possui. Arrasta de glicose para cima, hidrocarbonetos, protenas, enzimas
livres, cidos graxos, etc., tudo que NAO consta de seu modelo.
- Ao mesmo tempo os RNA transportadores caminham em massa pelo mesmo campo, levando
cetocidos, radicais NH, pentoses, fosforados, minerais, etc., tudo que ionizado ou est
conforme seu modelo, que o contedo do DNA.
- Os dois RNA ("m" e "t") chegam com sua carga ao RNA riboss mico, que uma espcie de
morsa corredia em mesa fixa, e esse RNAr serve de molde, o RNAm de ordem de servio e
o RNAt de fornecedor de tijolinhos. Disso deve sair um novo composto.
- O que vai ser feito? O RNAm traz "corpos estranhos". O RNAr confere e vai revestindo o
modelo estranho com componentes fornecidos pelo RNAt em seqncia do corpo protico do
RNAm, formando uma enzima que, liberada do ribossomo, ir ajustar-se, como luva, a DOIS
corpos estranhos iguais quele que o RNAm carregou. como se o RNAm tivesse gritado ao
RNAr: "Corpo estranho, meu irmo! Faa a ferramenta que o destrua!".
Aos poucos a cincia foi descobrindo, ao explorar o filo da teoria molecular, que
todos os nutrientes vo sendo reduzidos a seus componentes moleculares bsicos para
formar os aminocidos e os cidos ctrico e oxalactico, com os quais compem suas
protenas e suas energias, respectivamente. S podemos entender esse SISTEMA como
derivado de um policiamento intenso do lquido citoplasmtico pelo processo que
descrevemos. Eis o processo seguinte, no jejum:
- Se o RNAm chega muitas vezes sem nada, vai ser iniciado o ciclo da construo,
recompondo protenas em primeiro lugar, que o modelo imediato: regenerao.
- Se essas protenas sobrarem por no serem sugadas para o projeto gentico que j
se preencheu - a regenerao j se completou -, ento essas protenas comeam a
ser desmontadas novamente.
- No momento em que a glicose e seus cidos pirvicos faltam, mas h enzimas em
sobra, sero as enzimas arrastadas pelo RNAm ao ribossomo com a mesma
ordem: "Corpo estranho! Quebra ele!". E que far o ribossomo? No ter dvida
alguma - far algo que se encaixa certinho nas salincias e reentrncias da enzima
da gliclise... Mas, o que vai sair? G-L-1-C-O-S-E! Por qu? Porque a enzima da
gliclise foi feita como "glicose ao avesso". Agora, retornar ao original! Usando a
mesma enzima, com o processo revertido, por falta de glicose, far glicose.
Assim chegamos ao EUREKA!
A pergunta que sobra agora : Com que materiais far agora a glicose, como
seguir o processo da para a frente, de onde vem a energia que ser usada para manter
esse processo funcionando?
Os mentalistas falaro de energias PSI e no ficam com nenhuma dvida. Neste
ponto do raciocnio, estamos em plena mecnica do jejum, vislumbramos o processo da
regenerao pelo DNA que ficou livre de processar alimentos e conseguiu novamente
compor protena. Vislumbramos tambm o processo de reabsoro, no sendo mais
necessrio expelir os pedaos que sobraram, pois no so mais excessivos. E,
finalmente, tocamos no ponto em que falta glicose e a prpria enzima da GLICLISE
serve para refazer a glicose se tiver que voltar ao ribossomo nas malhas da reabsoro.
E no h necessidade de materializar PSI-ERGS, ou frmulas do campo "abracadabras".
Essas nossas argumentaes so suposies baseadas plenamente na lgica dos modelos
de encaixe da teoria molecular
E aceitando a teoria molecular, conjulgamo-la com plena lgica para explicar o que acontece
durante o jejum, onde ocorre regenerao, reabsoro e sntese orgnica de glicose e de materiais
que no chegam, mas so necessrios. Contra fatos no h argumentos.
Se isso for verdade, a teoria molecular pode explicar um processo de sobrevivncia com jejum
indefinido.
O que seria necessrio?
C - H - O - N - carbono, hidrognio, oxignio e nitrognio. Ora, carbono sobra no corpo
humano de todas as queimas, em forma de CO 2* s o corpo no expeli-lo. E o que ocorre no
jejum: aps a terceira fase, as eliminaes se reduzem drasticamente. Por qu? Porque o

mecanismo do RNAm de repor em funo todo material que houver disponvel. Se faltar, o ar
possui CO2, e a gua tambm. Logo, s respirar e beber gua natural e j temos CO 2 acima do
que j existe no corpo. Hidrognio e oxignio tambm h em mil processos internos. E a gua
H2O. Falta saber se podemos contar com nitrognio assimilvel. Vamos supor que, de algum
modo, haja deficincia do grupo NH (ou NH2) para refazer, com os cetocidos, os cidos aminados.
O ar contm 78% de nitrognio. s recolh-lo e fazer a sntese NH com gua.
Logo, a experimentao, pela nossa hiptese, no conseguir encontrar a sntese do radical
NH, nem as enzimas que podem fazer isso. Do mesmo modo, no preciso o ciclo das pentoses,
ao qual aludimos no correr do curso, para explicar a sntese da glicose. E ningum vai achar
enzima glicossintetizante! Porque a teoria mole
cular suficiente para explicar o que os jejuadores conseguem.
Se a teoria molecular justifica imensa srie de fenmenos at hoje na sombra, no
precisamos em muitos casos recorrer tese da mutao bionuclear, que j expusemos na Primeira
Parte da "Medicina Nutricional", para essa converso.

Jejum Preventivo
Est em todas as explicaes dos jejuadores que o jejum previne todas as molstias.

H pessoas que aprenderam por observao prpria, e outros por conselhos ancestrais, que
um jejum de vez em quando bom para manter a sade.
Alguns o fazem como treino da fora de vontade, outros como expiao de pecados, outros
como descanso do aparelho digestivo, outros para elevao espiritual. E h os que o fazem
fora, por violncia direta ou indireta dos atos de terceiros.
Uns conseguem seus objetivos e outros falham redondamente, podendo chegar, na falha do
voluntrio e no excesso do jejum forado, at morte.
Discutem os jejuadores se as mortes so por inanio ou por asfixia txica, quando ocorrem.
Ns analisamos quatro fases da prtica abstencionista.
No primeiro momento h um choque orgnico: o corpo acusa todos os problemas existentes
no seu funcionamento, e o organismo procura libertar-se dos materiais inteis para funcionar como
devia ser, no seu natural. No segundo momento h uma reao de resistncia dos ciclos viciosos,
das enzimas pedindo mais compostos habituais, do psiquismo subconsciente pedindo os prazeres,
as excitaes e inibies costumeiros. No terceiro momento haver uma eliminao massiva de
coisas estranhas - depsitos, anticorpos, enzimas e compostos fora do projeto gentico. No quarto
momento haver o incio do funcionamento como deveria ser.
Nesse momento, e da em diante, o ciclo de Krebs sendo abastecido s com gua, mel e
alguns sucos de frutas para acompanhar o jejum de modo suave, vai puxar aos poucos pelo ciclo
das pentoses para complementar as necessidades energticas e reativ-lo at onde seja
necessrio.
O retorno ao ciclo da sntese da glicose pelo jogo das trioses vai depender de trs foras
concorrentes e oponentes, e da resultante de somas ou centralizaes deve sair o ciclo energtico
do qual se obter:
a. A fora mental (consciente e no consciente ou biolgica) do jejuador.
b. As reaes orgnico-enzimticas de dependncia aos erros alimentares.
c. As reaes regenerativas do DNA do jejuador que venham a acontecer.
Detalhando o raciocnio, diremos:
Se o jejuador no tem convico do que est fazendo, claro que vai fracassar.
Se o paciente est totalmente deformado em seu metabolismo celular, mesmo que sua fora
mental esteja bem firme, vai ter que persistir por bom tempo para substituir os processos viciosos.
Se o jejuador tiver seu organismo quase destrudo em seu metabolismo celular e com foras
vitais do DNA bloqueadas pelos processos txicos, a reao de reverso ser muito mais lenta.
Porm, onde as trs foras concorrerem para favorecer - nossa experincia garante,

juntamente com todos os jejuadores que ouvimos contar suas experincias -, a energia do jejuador
aumenta com o 3, 4, 5 dias de jejum, em vez de diminuir.
Os dietistas querem que o jejuador metabolize suas gorduras. Mas e o faquir pele-e-osso que
no tem triglicerdeos a reutilizar, nem protenas de clulas de reserva, como consegue resistir a
jejuns cada vez maiores? De onde vem sua energia? Se no entra pela comida, deve vir do ciclo
das pentoses.
Nossa explicao energtica para fazer funcionar um ser humano ainda hoje objeto das
maiores controvrsias e afirmativas disparatadas dos calculadores dietticos.
Em regra geral, eles consideram o organismo como uma mquina e comparam seu
rendimento calrico com o rendimento das mquinas, afirmando que a energia existente em um
dado alimento utilizada pelo processo metablico em at 38% como energia qumica, e o resto se
perde em aquecimento e dissipado.
Por outro lado, calcula McElroy que um homem adulto descarrega em 24 horas a energia de
at 240 kg de adenosina trifosfato (ATP). Se isso verdade, pensando em que uma molcula de
glicose pode carregar 38 molculas de ATP, sero necessrios cerca de 3 kg de glicose
degradados ao dia para carregar tantos ATPs a serem utilizados por todas as funes orgnicas e
operacionais do corpo. E ns ingerimos s 600 g...
Levando em conta as tabelas da FAO e os clculos de todos os nutricionistas consultados, as
gorduras rendem 9 kcal por grama e os hidrocarbonetos rendem 4 kcal por grama ingerida. Tais
clculos afirmam ainda que um homem adulto precisa ingerir 2.400 a 3.000 kcal por dia, e s em
casos extremos de muita atividade necessitaria ingerir 4.000 kcal por dia.
Isso representaria um consumo mdio de 660 g de hidrocarbonetos (sacarose, amido, frutose,
dextrose e glicose) ou, em gorduras, bastariam 300 g para o fornecimento energtico dirio para
um ser humano manter-se funcionando plenamente.
Ora, a julgar pelos clculos dos nutricionistas em suas tabelas, uma molcula de ATP exige 7
kcal para ser carregada e liberar esse valor para uso do organismo. Logo, para 3.000 kcal
fornecidas pela dieta estatstica, s se carregariam ao redor de 80 kg de ATPs, SE toda a energia
fosse usada nessa finalidade, SE as calorias no fossem necessrias para digerir, SE essas
calorias no fossem expelidas sem absorver.
Mas os clculos (no contestados) de MacElroy exigem de 240 a 300 kg de ATP sendo
ressintetizados em 24 horas para o funcionamento global de um adulto. Logo, pelo menos 160 kg
de ATP NAO sero carregados diretamente pelos alimentos ingeridos e posteriormente quebrados
no ciclo de carga de ATPs.
Como podem ser usados esses ATPs, se eles no podem ser carregados pelos alimentos?
De onde vem a energia que os forma?
No fica dvida de que essa energia processada nas mitocndrias. E no sobram dvidas
de que essa carga provm do ciclo da quebra de molculas energticas, altamente carregadas.
Nossa suposio a de que um mnimo de 2 em cada 3 ATPs sintetizados no provm
normalmente de alimentos ingeridos, mesmo para aqueles que ingerem as 3.000 kcal que lhes
garantem os dietistas como "necessidade". Ns supomos o evidente - o ciclo das pentoses
funciona no corpo dos "metazoa" base de enzimas catalisadoras que sero feitas por ordem das
mitocndrias com a emisso de RNA mensageiro a partir do DNA que elas possuem e que
comanda a sntese de lipoprotenas para as membranas, ativada por sua vez por molculas de
RNAses que esto inibidas pela existncia macia de cido pirtivico entrando. Quando ele falta, por
falta de glicose a quebrar, o RNAse se encontra com o DNA mitocndrico e geram RNAm, que vai
ao citoplasma, rumo aos ribossomos, sem levar ordem de quebrar molculas estranhas, porm
levando a enzima antiglicose, desencadeando, por sua procedncia, uma enzima sintetizadora de
glicose. Essa enzima age sobre riboses, em ciclo das pentoses, provavelmente nos prprios
ribossomos, base de 2 ATPs para unir um CO2 ribose e obter a
"hexose aldedo" (glicose). Essas glicoses metablicas so constantemente produzidas para poder
carregar ATPs e manter o processo energtico em funcionamento.
Quando entramos em jejum, o processo, que j existe, se acelera e reprocessa os materiais
existentes no citoplasma, provenientes das quebras orgnicas em andamento.
Isso explica como os jejuadores possuem muito mais energia no 3 2 ou 42 dia de jejum do que
no primeiro. que esse ciclo, ocorrido nos ribossomos, abastece de glicose as mitocndrias,
recorrendo sua ressntese.

Mas ento no precisamos de comida?! Como que morre gente de fome?


De fato isso: no precisamos de tanta comida como se pensa. Nem os que passam fome
vo morrer por esse motivo, se estiverem sem leses metablicas anteriores.
Como vemos a possibilidade do jejum total permanente?
Para o ser humano poludo, ferido, deturpado, intoxicado, que ns somos hoje, no vemos
possibilidade de processar uma vida plena sem nenhum alimento. Nossa entropia est
desencadeada desde antes do bero. Teramos que abandonar todas as tenses e processos
consumidores de foras extras que nos envolvem. Teramos que ir buscar um local de ar e luz
puros. Teramos que possuir ali um sistema nutricional de frutas sem nenhum componente txico,
por um longo perodo, cujo trmino seria verificado s depois de reverter todos os processos
orgnicos entrpicos, obtendo regenerao completa. Nessa altura da vida, aps um treinamento
mental conveniente, teramos que ir fazendo jejuns programados sucessivamente mais longos,
substituindo a dieta de frutas por ar e luz que, ainda assim, teriam que ser absorvidos e
processados, pois no chegaramos situao de moto-perptuo.
Quanto aos famintos e jejuadores voluntrios ou forados que morrem todos os dias, pedimos
a nossos leitores que se reportem s lies que viemos apresentando para analisarem os muitos
motivos de suas mortes - txicos alimentares armazenados, leses internas que se acentuam,
excessos deformantes de enzimas que continuam agindo no jejum, catabolismo descarrilado que
prossegue sem freio, falta de energia mental consciente ou inconsciente para reorganizar o
metabolismo celular, ambiente social de tenses, medos e preconceitos dietticos arraigados no pensamento do jejuador, em nvel subliminar.
O verdadeiro jejum feito aps preparo psicolgico e preparo diettico, de modo a assegurar
a ativao dos mecanismos metablicos automticos. Com esses preparos, o jejuador sente-se
muito mais forte e senhor da situao do que se sentia comendo. Canta ele a alegria de dominar
seu corpo e seu metabolismo, no querendo comer e no desejando nada.
Esse exerccio de domnio metablico, com ativao do projeto gentico, vai ser feito cada vez
com maior durao. exerccio. Vai produzir seus efeitos medida que seja exercitado.
No seu prosseguimento, o projeto cromossmico mapeado pelo DNA vai poder curar qualquer
desarmonia que o fentipo teve que fixar.
Enquanto no aparecem os desequilbrios, nossos jejuns vo ter efeito de reforar nossas
defesas: so os jejuns preventivos.
O jejum cura e regenera

O que temos observado sobre a prtica e os efeitos do jejum est plenamente de acordo com os
depoimentos dos grandes
jejuadores: o poder da mente sobre o corpo se multiplica e se torna extremamente visvel. Em nvel
inconsciente, o funcionamento completo de nossos rgos volta ao seu natural. E, da anlise dos mais
avanados estudos biolgicos, tiramos, para uso na medicina nutricional, a relao que h entre DNA e
nutrio.
O nosso raciocnio se resume no seguinte:
Se soubermos com segurana como se comporta todo o processo biolgico sem interferncias de
alimentos, podemos dizer qual o sistema alimentar conveniente para obter o funcionamento do corpo
com maior naturalidade possvel.

Da cincia nutricional sabemos que:


1. O sistema nervoso, que o nosso mais avanado instrumento fsico para a mente, s funciona com
glicose - no queima nem transforma lipdios nem protenas.
2. O prprio DNA, que o ltimo e superior comandante qumico dos processos biolgicos, s
funciona com glicose sendo
queimada nas mitocndrias, carregando ATPs. Ele formado por cadeias de riboses
(desoxirriboses) que so pentoses (ou pr-glicoses no ciclo das pentoses). Essas cadeias de riboses
se ligam a cidos fosfricos, e estes se ligam a bases nitrogenadas que so os mesmos
hidrocarbonetos (frutose) acrescidos do radical amina (NH).
3. A reproduo de DNA ser feita em cima de um "mapa" ou "forminha", o DNAase, que vai fazer os

cidos ribonuclicos (RNA) em trs modelos (mensageiro, transportador e ribossmico), usando os


mesmos materiais de que ele feito. O RNA mensageiro servir de primeiro "mapa" para a
produo das protenas. O RNA ribossmico servir de ponto de apoio no ergastoplasma para
costurar os aminocidos em obedincia ao RNA mensageiro. E os RNA transportadores recolhero
dentro do citoplasma os aminocidos a ser costurados na cadeia peptdica que o RNA mensageiro
est definindo. Esses aminocidos, por sua vez, so cetocidos que recebem o grupo amina. O
cetocido frutose (grupo cetona). Amina (NH) radical destacado de qualquer composto aminado
que tenha sido quebrado em um vacolo digestivo, na desaminao.
4. Para produzir o trabalho biolgico, sero feitas: 1) protenas estruturais que obedecem
religiosamente ao RNA mensageiro; 2) protenas imunolgicas, em obedincia a esquemas intrusos
e que so especficas para cada corpo aminado estranho que possa surgir; 3) protenas enzimticas
para catalisar composies ou decomposies. As destinadas a compor obedecero aos mapas
estruturais anteriores. As decomponedoras ou digestivas devem seguir o mesmo processo da
produo de anticorpos. O material a ser digerido igual a um antgeno, exceto glicose e frutose.
Esta , portanto, nossa concluso da anlise do projeto gentico:
Aquilo que a cincia oficial reconhece como digesto, com toda sua variadssima coleo de
enzimas, , na realidade, um complexo processo (mais suave) de anticorpos destruindo estruturas
orgnicas, reconhecidas antivitais pelos RNA mensageiros, e posteriormente eliminando seus restos
pelo sistema excretor, e extraindo do corpo tudo de que precisar.

No jejum damos uma trgua ao corpo nessa guerra e permitimos que o organismo se
reestruture segundo as ordens emanadas do
supremo senhor DNA. por isso que durante o jejum se reabsorvem tumores, se consomem vrus
e bactrias, se refazem tecidos, se reativam processos de reciclagem de resduos, se reativam
enzimas sintetizadoras e se desativam enzimas viciosas.
Parece no haver uma lgica seqncia entre metabolizao celular e metabolizao de
tumores, etc.
Porm, devemos entrar um pouco mais na qumica biolgica dos processos doentios. Vamos
comparar o processo com um incndio.
1. O corpo uma unidade na qual a mente, a personalidade, o rosto, o estmago, o ncleo
celular, o DNA, a glicose, o tumor, a linfa e o sangue, com tudo mais que queiramos entender
como termos separados, no so separados.

2. Cada clula recebe e devolve ao sangue materiais bons e maus, enzimas e nutrientes, que
ficam em circulao at achar a porta de sada ou at preencher sua funo, uma funo
qualquer. O caldo geral comum e se assemelha em todos os setores, tendendo
uniformidade.

3. O tumor, a infeco, a ruptura, a hemorragia afetam o corpo no seu todo. A difuso do "bom" e
do "mau" estar na uniformizao do caldo que vai obrigar todo o corpo a tomar conhecimento
a curto prazo de qualquer "guerra" localizada. E estar o "mal" presente em todas as clulas
pela difuso de anticorpos e pedaos de problemas no resolvidos.

4. No jejum, pra a entrada de alimentos invasores. Digamos que comea um colapso das defesas
locais ao redor do tumor, porque parou de entrar comida. Parou tambm de "chover comida no
campo inimigo". E parou de chegar carga a processar em todos os armazns vizinhos.
Parou, pois, de cair gasolina no incndio do tumor, enquanto parou de chegar carga nas clulas
vizinhas, que agora ficam
recebendo e processando coisas que caem do incndio do armazm vizinho.

5. No primeiro instante os vizinhos vo alarmar-se e parece tudo terrvel. o que se acusa na fase
nmero UM do jejum: Piora!

6. Como h jejum, todas as clulas param de receber carga alimentar extra e passam a
reprocessar tudo que possuem, e no jogam para o sangue o que podem metabolizar. A rua do
incndio fica desentupida! E no jejuador h uma sensao de desafogo.
Se o corpo recebe constantemente alimentos, ele no tem tempo para se dedicar recuperao
do organismo, deixando os cuidados para processar os alimentos, iniciando outro incndio.
supremo senhor DNA. por isso que durante o jejum se reabsorvem tumores, se consomem vrus
e bactrias, se refazem tecidos, se reativam processos de reciclagem de resduos, se reativam
enzimas sintetizadoras e se desativam enzimas viciosas.
Parece no haver uma lgica seqncia entre metabolizao celular e metabolizao de
tumores, etc.
Porm, devemos entrar um pouco mais na qumica biolgica dos processos doentios. Vamos
comparar o processo com um incndio.
1. O corpo uma unidade na qual a mente, a personalidade, o rosto, o estmago, o ncleo
celular, o DNA, a glicose, o tumor, a linfa e o sangue, com tudo mais que queiramos entender
como termos separados, no so separados.

2. Cada clula recebe e devolve ao sangue materiais bons e maus, enzimas e nutrientes, que
ficam em circulao at achar a porta de sada ou at preencher sua funo, uma funo
qualquer. O caldo geral comum e se assemelha em todos os setores, tendendo
uniformidade.

3. O tumor, a infeco, a ruptura, a hemorragia afetam o corpo no seu todo. A difuso do "bom" e

do "mau" estar na uniformizao do caldo que vai obrigar todo o corpo a tomar conhecimento a
curto prazo de qualquer "guerra" localizada. E estar o "mal" presente em todas as clulas pela
difuso de anticorpos e pedaos de problemas no resolvidos.

4. No jejum, pra a entrada de alimentos invasores. Digamos que comea um colapso das defesas
locais ao redor do tumor, porque parou de entrar comida. Parou tambm de "chover comida no
campo inimigo". E parou de chegar carga a processar em todos os armazns vizinhos.
Parou, pois, de cair gasolina no incndio do tumor, enquanto parou de chegar carga nas clulas
vizinhas, que agora ficam recebendo e processando coisas que caem do incndio do armazm
vizinho.

5. No primeiro instante os vizinhos vo alarmar-se e parece tudo terrvel. o que se acusa na fase
nmero UM do jejum: Piora!

6. Como h jejum, todas as clulas param de receber carga alimentar extra e passam a
reprocessar tudo que possuem, e no jogam para o sangue o que podem metabolizar. A rua do
incndio fica desentupida! E no jejuador h uma sensao de desafogo.
Se o corpo recebe constantemente alimentos, ele no tem tempo para se dedicar recuperao
do organismo, deixando os cuidados para processar os alimentos, iniciando outro incndio.

7. Os vizinhos comeam a correr ao local do fogo! Esto desocupados e correm com tudo: latas de
gua, anticorpos, carrinhosde-mo, linfcitos, plaquetas, extintores, gases CO baterias de mo,
mscaras, AM, tudo que existe! Vai haver aquecimento, inflamao, febre, torrente de cargas
sendo removidas, paredes derrubadas, fumaradas e calor. No jejum o paciente piora de novo!

8. Ser que o incndio se propaga? Dificilmente!


Deve acabar. E volta a paz sobre paredes cadas, a vizinhana vai embora, a rua fica deserta. 0
jejuador melhora de novo.

9. O jejum prossegue! No chega carga. Os escombros esto ali. As clulas com ruptura, os
citoplasmas espalhados, ncleos mortos. etc. Mas a vizinhana precisa disso tudo!

10. Se chegar comida, todos tero o que fazer. Se no chegar, todos comeam a empurrar entulho,
carregar, reaproveitar, desmanchar e recompor. Se o lugar precisa de construo, a urbe
conhece o projeto e ir refaz-lo! Se ali cresceu algo errado, ser removido em definitivo. No
jejum a fase de regenerao. cura total. O projeto gentico se executa nos detalhes mais
profundos: o RNAm no acha o que carregar, pois tudo foi reduzido a tijolinhos; chega ao RNAr
e sai construo de protenas que sero usadas nas reconstrues.

Assim, a teoria molecular aplicada ao jejum explica a regenerao com preciso: como pode
ser mais fcil regenerarem jejum do que com comida e pior ainda com comida excessiva?
Pensemos de novo na cidade do incndio e na falta de produtos que chegam. Antes
chegavam cargas prontas. Agora preciso reaproveitar tudo. O povo aprende e se acostuma a
reciclar tudo. A crise se repete: o povo j no se perturba e sabe agir.
O corpo se acostuma a no receber nutrientes e aprende a reciclar tudo. Comea a cultivar no
prprio organismo "hortas" para suas necessidades.
A crise fica mais longa. Os resduos devem servir de adubo e os habitantes comeam a
cultivar hortas e quintais. E, em breve, a fome atestado de burrice.
A comparao e quase exata no modelo e no efeito. No jejum, como temos explicado, age o
DNA - RNA - ENZIMAS - REGENERAO - ENERGIA.
E isso explica muito bem os mistrios das fases e do poder biolgico restaurado (regenerao
e energizao).
E o campo PSI nada mais do que o estado psicolgico da URBE corporal que sabe reagir e
se organiza melhor na crise do que na abastana.
Com o jejum refora-se o poder mental, a fora de vontade, o raciocnio, a intuio, etc.
Com esse reforo, cura e regenerao ainda sobem de rapidez e eficincia.
Quem tiver dvidas, s conferir e experimentar as diversas fases. Os experimentadores
tero campo frtil para verificar todas as hipteses possveis, pois acharo tanto as curas quanto
as pioras. No fim, vero que a mecnica do DNA explica todos os casos.
O clnico que desejar usar o processo do jejum deve estar atento a falhas da mente do
paciente e s falhas do processo de desintoxicao, bem como deve tomar o cuidado de voltar
dieta venenosa em etapas curtas, intercaladas, para avaliar o grau de dependncia que ainda
existe.

Introduo

jejum - Informaes

da Ciencia

Recordemos nesta sntese os dados da biologia para a criao da vida na Terra, que foram
os pressupostos j abordados na Primeira Parte:
1 Surgiram os vegetais sem clorofila, com a fermentao liberando CO e houve atmosfera.
2 Com o gs carbnico e altas temperaturas surgiu a clorofila, aps a xantofila e a cianofila, e
liberou O, da gua atravs das plantas.
3 Com o oxignio na atmosfera foi possvel criar seres que respiram (animais).
4 Com o DNA e a cadeia respiratria usando glicose foi possvel formar seres inteligentes (o
crebro s processa glicose).
5 O modelo hormonal do ser humano possui dois comandos ao hipotlamo: "ativar" e "inibir".
Eles so basicamente vegetativos, automticos, em resposta s variaes energticas do
corpo ou ao nosso comando consciente e inconsciente.
G Ambos os comandos so da pineal para a hipfise emitir seus seis hormnios
adenohipofisrios principais e dois da neurohipfise. O hormnio do crescimento, a
adrenocorticotropina, e o estimulante da tiride levam regulagens para o ciclo da insulina
(consumir) e do glucagon (liberar), agindo sobre a energia (glicose armazenada, quebrada
ou reprocessada).
7 Esses ciclos de processamento da energia no corpo humano foram o resultado de um
programa construtivo que usou todos os melhores processos dos seres antecedentes - os
ciclos vegetativos e os ciclos instintivos. O DNA que centraliza esses comandos vitais est
construdo sobre as leis da qumica que concentram a energia na glicose.
8 O DNA possui as pentoses (riboses) como seu divisor de comandos - o que chega s clulas
com menos carbonos (1, 2, 3, 4, 5) do que ele tem " material para uso", e o que tem 6 ou mais
carbonos ter de ser quebrado. Ora, a glicose (6 carbonos) o maior e melhor acumulador de
energia solar, produzido pela fotofosforilao cclica, no seu final conhecido como ciclo das
pentoses, e o primeiro material que tem de ser quebrado. Da gliclise extraem os seres vivos
a energia para funcionar.
9 A artimanha da Criao montou o ciclo das pentoses, que constri trioses (hidrocarboneto de 3
carbonos) pelo consumo de 3 baterias de ATP, mas, para concluir a construo de hexoses (6
carbonos = glicose) somando duas trioses, faz somar 12 trioses em cadeia, soltando s uma
glicose e redividindo as outras 10 trioses em 5 pentoses (riboses, que nosso DNA usa e
sempre est construindo). Com isso economiza os ATPs, pois recolheu as trs "fascas" que
saram ao abrir as pentoses novamente.
10 Na seqncia usar um CO, (gs carbnico que sobra da respirao) para somar pentose,
porm, volta a reaproveitar a energia da ligao quebrando ao meio a molcula que volta como
duas trioses que sero somadas de novo ao sintetizar as hexoses (glicoses). So formas de
reciclar os resduos para produzir energia, economizando-a!
11 O balano energtico do homem aberrante: a comida normal nos fornece 3.000 kcal que
carregam 80 kg de ATP no dia (equivalente a 600 g de alimento/glicose). Porm, para seu
funcionamento total o corpo precisa de 300 kg de ATP que exigiriam 10.000 a 15.000 kcal
ingeridas, ou seja, precisaramos comer 4 vezes mais. Como ns funcionamos com menos
comida ingerida do que gastamos, a diferena de origem automtica dos ciclos bioqumicos,
mesmo para quem no est jejuando.
12 Acreditaramos em erro de clculo se no houvesse os jejuns, isto , perodos em que no
comemos nada e ainda assim temos melhor energia do que comendo... E esses jejuns
ultrapassam constantemente os limites matemticos da lgica dos balanos energticos...
Muitos casos ultrapassam dezenas de anos sem comer, conforme testemunhos... Mas, a, um
ctico pesquisador como eu entra em jejum forado por gastrectomia subtotal e se recusa a
tomar alimentos concentrados, soros, carnes, ovos, lei
te, etc., e tudo fica melhor! sem comer...
13 Intrigado com essa matemtica das calorias versus necessidade do corpo, fui estudar para
entender e explicar cientificamente o que aconteceu comigo. Nesse perodo de jejuns, eco-

nomizando o custo da absoro, do processamento e da eliminao ou neutralizao de


"alimentos", estava gastando pelo menos 120 kg de ATP ao dia, que so quase 5.000 kcal a
serem usadas pelo corpo. Mas estava em jejum total. De onde eles apareceram? Ento
cheguei aos estudos do reaproveitamento do organismo, produzindo gua e glicose a partir do
sistema semelhante liberao da clorofila nas plantas.
14 Alm de ser confirmado por sbios do passado e por praticantes deste sculo, h na cincia
conhecimentos suficientes para explicar todo o mecanismo automtico do reprocessamento da
glicose, como vimos atrs.
15 Em conseqncia entendemos que:
a) Podemos viver sem alimentos.
b) A comida prazer, paladar, olfato, sensaes agradveis corporais, inibies, excitaes, etc.
c) Dentre essas comidas, h produtos destrutivos de nosso organismo e prazeres que
conservam nossa sade natural (estes so s ar-gua-luz e sucos de frutas glicosados ou
mel puro).
d) O corpo mantido com uso dos destrutivos est fadado ao aparecimento de doenas
freqentemente.
e) Quanto menos ingerirmos, mesmo de sucos, gua e mel, tanto mais ativamos os processos
automticos da energia.
f) Essas so as explicaes simplificadas de todos os fenmenos relacionados com a comida e
com os jejuns.

Jejum Total
Homeostase e No Comer
Neste trabalho concentramos os 14 momentos do ciclo que ocorre com o jejum total,
explicando com textos cientficos oficiais o funcionamento do organismo humano sem comida.
Voc vai ler no 14 ponto do ciclo hormonal que "todos os rgos e tecidos do corpo
desempenham funes que ajudam a manter constantes as condies do meio interno".
A mecnica est no ciclo hormonal ao regular e fazer voltar ao equilbrio as funes em
qualquer alterao que acontea. So usados mecanismos de "resposta a situaes". Exemplos:
1. Comemos carnes, ovos, leites... as reaes sero: produzir enzimas para partir tudo isso em
pedacinhos que se aproximem muito do lquido intercelular. Esse lquido intercelular est abaixo da presso atmosfrica e vai sofrer presso do material ingerido, que perigoso. H que
defender o equilbrio! Esse material tem que ser jogado fora, e assim permanece um esta do
de perturbao.
2. Comemos frutas, mel. gua-de-coco. gua. A reao pequena porque esses materiais tm
composio semelhante ao lquido intercelular. Porm, o equilbrio rompido pelo volume
novo pressionando onde preciso manter baixa a presso. A os rins e a pele so ativados
para jogar fora esse volume! E podem jogar at o que j est dentro do lquido intercelular!
3. No comemos! E o tubo digestivo? No serve para nada?!!
Sim! claro! um rgo de prazer vibratrio que intercambia nossas sensaes com o mundo,
como o ouvido, a viso, o olfato e o tato.
Ns o tornamos rgo de recepo de todo tipo de alimento pesado e ficamos dependentes
desse hbito, no permanente processo destrutivo de uma escalada de efeitos nocivos ao
organismo. Comeamos com frutos como nozes, cocos, sementes, muito parecidos com frutas
sucosas. Entretanto, j exigem uma guerra de biorreaes para que no seja quebrado o
equilbrio fisiolgico interno. Isso d sensaes de inibio de algumas funes e excitao de
outras. Aos poucos nos acostumamos e "queremos mais", porque as enzimas foram produzidas
e nos irritam fazendo lembrar dos produtos que elas quebram. Depois de algum tempo, no

sentimos suficiente prazer e vamos procurar comidas mais condimentadas, apelamos para
outras sementes, moendo, cozinhando, torrando, extraindo chs, caldos, massas, fermentados,
etc.
Em pouco tempo o tubo digestivo se alarga, exige muitas idas ao banheiro, sonos mais longos,
cuidados com o ambiente, plantar o que nos viciou, defender-se contra choques de nosso corpo
com variaes de clima, defender nossos produtos viciantes contra outros viciados, enfim, a
nossa alucinada "civilizao" de escravos dos vcios tomando conta de tudo e desequilibrando
para sempre nossa homeostase.
Mas, antes de parar de comer, estvamos com uso acelerado de coisas anti-homeostase, ou j
vnhamos tendo distrbios e choques no sistema. Se ficarmos calmos, tranqilos, procurando
conhecer as disfunes que ocorrem e as reaes que acontecem, sendo ajudados por
especialistas em diagnstico e em muitas artes de restaurar nveis ideais da homeostase, esta
ser alcanada e poderemos prosseguir sem conter por tempo indeterminado. Porm, se a
pessoa perder o controle emocional, por ignorar o que est ocorrendo com a homeostase, ou
no tiver algum que conhea esses processos e a ajude a manter os nveis de equilbrio e
segurana, o processo pode chegar a um colapso ter sido um esforo em vo.
importante meditar que o jejum total, para o organismo no acostumado, representa uma
agresso. Por isso ele dar sinais de cansao, de esforo e outros efeitos gerados para a
eliminao de processos crnicos estabelecidos h muito tempo no organismo da pessoa.
4. No comemos! E o equilbrio foi feito com frutas, cada vez menos frutas, at que o movimento
entre o lquido das clulas e do espao intercelular ficasse timo, recebendo do ar os elementos que quiser e que entram facilmente por diluio (a presso deles maior do que a do
lquido extracelular). Por sua vez, as clulas possuem presso interna acima da atmosfrica,
porm a sua composio "transporta" pela membrana tudo que desejar expulsar ou recolher
do lquido intersticial. Entendemos que nesse caso no haver eliminao daquilo que pode
ser reutilizado e os processos bioqumicos procuraro manter os nveis de glicose (14% do
conjunto), de gua (que est em permanente uso, quebrada e refeita), de oxignio, gs
carbnico, grupos amina (nitrognio), sais minerais (que no sero jogados fora), e mantero
todos nos melhores nveis possveis.
Agora teremos os 14 pontos do circuito balanceado hormonal que acontece no Jejum.
Se voc tiver pressa de avaliar os processos sem querer detalhes mdicos, passe aos
Apndices e deixe os textos cientficos para depois. E BOA LEITURA!
Se voc tem vontade de aprender como realmente o conhecimento da fisiologia do jejum,
foi para voc que fizemos os 14 pontos.

Cicio Hormonal
O tubo digestivo circulao externa, e o sangue circulao interna.

No ar a presso 766 mm/Hg sobre a pele.


A presso no lquido extracelular menor que no ar. A presso dentro da clula maior que no ar.

Circuito Balanceado
Hormonal no jejum
Resumo
1 No hipotlamo ocorre o comando esprito/mente/corpo (estado de conscincia).
2 Abaixo do hipotlamo entra a luz para a pineal - excitao e inibio, gnadas - libido.
3 Hipfise - para ti ride/suprarrenal/gnadas, corticotropina. 4 Adrenrgicos/adrenocorticides.
5 Insulina/glucagon -feedback da glicose regula pncreas. 6 Glicose/glicognio/hexoquinase. 7
Neoglicognese/gliconeognese - corticotropina. 8 Gliclise/fotofosforilao cclica.
9 Ciclo das pentoses - refazer glicose com ATP/ATP e fosfocreatina.
10 cido pirvico/cido ctrico, ciclo de Krebs = ATP; fosfogliconato.
11 Reao de Hill - gua.
12 Respirao aerbica - ar.
CO2 + Hz + N, = CH,O,N
Hemoglobina; metabolizao celular.
13 No jejum total ocorre o feedback da glicognese.
14 Osmose/bomba sdio-potssio; membrana celular, hemostase/
homeostase; magnsio - fsforo.

14 Pontos do Ciclo do
jejum Total
Para compreender melhor os termos aqui usados, nossos leitores podem
recorrer a textos do 2 Grau, de biologia, ou nossa explanao de medicina
nutricional com citaes do tratalho do professor de Harvard, Arthur Guyton,
autor do "Manual da Fisiologia Humana".

1 No Hipotlamo Ocorre o
Comando Esprito/Mente/Corpo
(Estado de Conscincia)
Guyton, pg. 373/4: "...0 hipotlamo proporciona a via de sada mais importante, atravs da
qual o sistema lmbico controla muitas das funes capitais do organismo, especialmente as
vegetativas, que so funes involuntrias essenciais vida...".
"...Algumas destas funes so (1) regulao da freqncia cardaca e presso arterial, (2)
regulao da temperatura corporal, (3) regulao da osmolaridade dos fluidos orgnicos, (4)
regulao da ingesto de alimento e (5) regulao da secreo de hormnios hipofisrios."

2 Abaixo do Hipotlamo Entra o

Comando da Luz para a Pineal


Guyton, pg. 547: "...Primeiro, a glndula pineal controlada por sinais neurais produzidos
pela intensidade da luz avaliada pelos olhos a cada dia. Por exemplo, no crisceto, mais de 13
horas de escurido por dia ativam a glndula pineal, enquanto uma escurido de menor durao
no a ativa.
"Segundo, a glndula pineal secreta melatonina e outras substncias semelhantes. A
melatonina ou qualquer uma das outras substncias passa, por meio do sangue ou do lquido do
terceiro ventrculo, at a hipfise anterior, onde inibe a secreo de hormnios gonadotrficos e,
como resultado, as gnadas ficam inibidas e chegam at a involuir. Isso o que ocorre nos meses
de inverno. Mas, aps seis meses de disfuno, os hormnios gonadotrpicos se libertam do efeito
inibitrio da glndula pineal e as gnadas voltam a ser funcionais mais uma vez, prontas para a
completa atividade primaveril."
Mas, ter a glndula pineal uma funo semelhante de controle da reproduo na espcie
humana? A resposta ainda est longe de ser conhecida. Entretanto, tumores da regio pineal so,
muitas vezes, associados a graves disfunes hipo ou hipergondicas.
Nos meados de 1960, Richard Jay Wurtman, M.D., Professor Associado de Endocrinologia e
Metabolismo no Instituto Tecnolgico de Massachussets, informou que o hormnio do crescimento
e as secrees hormonais reprodutivas em alguns mamferos eram regulados pelo hormnio
segregado pela glndula pineal chamado melatonina.
Efeitos biolgicos da luz - O dr. Wurtman descobriu que a liberao da melatonina era
controlada por ligaes nervosas entre os olhos e a glndula pineal. Movido pelos estudos com

animais. Wurtman descobriu que a mesma resposta ocorria nos humanos.


Essa reao comea quando a luz atinge os receptores ticos da retina. Os neurnios da
retina reagem com uma corrente ou padro de impulsos nervosos que viajam ao longo das fibras
do nervo tico. Muitos desses impulsos vo diretamente aos centros nervosos do crebro
associados com a viso. Entretanto, uma parte menor
desses impulsos se ramifica por fora dos nervos do hipotlamo usados na regulagem do sistema
nervoso simptico.
Do hipotlamo, aqueles impulsos nervosos percorrem uma rota de circuito para a glndula
pineal, onde certos impulsos e intensidades agem na liberao de vrios neurormnios e
neuropeptdios. A glndula pineal considerada a glndula reguladora principal do sistema
endcrino do corpo humano. A glndula pineal, algumas vezes considerada o "32 olho' nos escritos
esotricos, monitora a luminosidade e ajusta o balano hormonal do corpo de acordo com essa
luminosidade.
Existe evidncia dando suporte teoria de que a pele toda, bem como os olhos, reage ao
espectro luminoso. As clulas de Langherans na pele parecem agir como fotoclulas,
transformando a energia luminosa em impulsos bioeltricos.
O dr. Russell J., bilogo celular, reitor da Universidade do Texas, Centro da Cincia da Sade
de Santo Antonio, pode informar-nos, pois ele pesquisou a melatonina durante 30 anos. Esses
estudos levaram-no concluso de que a melatonina permanece a mais poderosa molcula
antioxidante j descoberta, um hormnio que pode parar o relgio biolgico, retrocedendo os
desgastes da idade. Os cientistas podem estar no limiar de descobrir a "Fonte da Juventude" que
Ponce de Leon apenas sonhava.
A melatonina deriva naturalmente do triptfano e da serotonina.

3- Hipfise (ou Pituitria)


Guyton, pg. 494: "...A glndula hipfise, tambm chamada de pituitria, uma glndula
pequena- com um dimetro menor do que 1 cm e cerca de 0,5 a 1,0 g de peso - que se localiza na
sela trcica na base do crebro, e est ligada ao hipotlamo pelo pedculo hipofisrio ou pituitrio.
Fisiologicamente, a hipfise pode ser dividida em duas pores diferentes: a hipfise anterior,
tambm conhecida como adenoipfise, e a hipfise posterior, ou neuroipfise.
"Seis hormnios muito importantes e alguns outros menos importantes so secretados pela
adenoipfise, e dois menos importantes so secretados pela neuroipfise. Os hormnios da
adenoipfise desempenham importantes papis no controle das funes metablicas em todo o
corpo...".
Guyton, pg. 492: "...o hormnio adrenocorticotrfico da glndula hipfise anterior (ou
adenoipfise), por exemplo, estimula especificamente o crtex da suprarenal...".
Guyton, pg. 494: "...Hormnios: (1) hormnio do crescimento; (2) adrenocorticotropina; (3)
hormnio estimulante da tireide; (4) prolactina; (5) hormnio folculo-estimulante; (6) hormnio
luteinizante".
Guyton, pg. 458: "...Efeito da corticotropina e glicocorticides na gliconeognese. Quando
quantidades normais de glicdios no esto disponveis para as clulas, a glndula pituitria
anterior, por razes ainda no completamente conhecidas, comea a secretar quantidades
aumentadas de corticotropina que estimulam o crtex adrenal a produzir grandes quantidades de
hormnios glicocorticides, especialmente cortisol. Em seguida, o cortisol mobiliza protenas de
praticamente todas as clulas do organismo, tornando-as disponveis na forma de aminocidos nos
lquidos orgnicos. Uma alta proporo destes imediatamente desaminada no fgado, e, em
conseqncia, proporciona substratos ideais para a converso em glicose. Portanto, um dos mais
importantes meios pelo qual a gliconeognese estimulada ocorre pela liberao de
glicocorticides pelo crtex adrenal."

4 Adrenrgicos/Adrenocorticides
Guyton, pg. 509: "...Efeito do cortisol sobre o metabolismo de carboidratos - estimulao da
gliconeognese. Sem dvida, o efeito metablico mais bem conhecido do cortisol e de outros
glicocorticides sobre o metabolismo sua capacidade de estimular a gliconeognese pelo fgado,
aumentando, com freqncia, a taxa de gliconeognese em at 6 a 10 vezes. Isso resulta de vrios
diferentes efeitos do cortisol.
"Primeiro, o cortisol aumenta o transporte de aminocidos dos
lquidos extracelulares para as clulas hepticas. Isso, obviamente,
aumenta a disponibilidade de aminocidos para a converso em glicose.
"Segundo, vrias das enzimas necessrias converso dos ami
nocidos em glicose so aumentadas pelas clulas hepticas. A con
centrao de RNA tambm est aumentada nessas clulas. Por con
seguinte, acredita-se que os glicocorticides ativem a formao nuclear de RNA mensageiro que,
por sua vez, origina a sntese do conjunto de enzimas necessrias gliconeognese.
"Terceiro, o cortisol causa a mobilizao de aminocidos nos tecidos extra-hepticos,
sobretudo no msculo. Como resultado disso, h disponibilidade de um nmero ainda maior de
aminocidos do plasma para entrar no processo de gliconeognese do fgado e, assim, promover a
formao de glicose."
Aqui ns devemos intervir para completar o que evidente:
quando ingerimos aminocidos eles no so acumulados nos msculos, porm so desaminados
e os cetocidos passam ao ciclo da glicose naturalmente para produzir energia. (Ver item 9)

5 Insulina/GIucagon
Guyton, pg. 523: "...Regulao da concentrao sangunea de glicose: No indivduo normal,
o controle da concentrao de glicose sangunea ocorre em uma faixa muito estreita, geralmente
entre 80 e 90 mg/100 ml de sangue no indivduo em jejum, de manh, antes do caf. Essa
concentrao aumenta a 120 a 140 mg/100 ml durante a primeira hora depois de uma refeio,
mas os sistemas de feedback de controle da glicose sangunea retornam a concentrao de
glicose rapidamente ao nvel de controle, em geral duas horas aps a ltima absoro de
carboidratos. Inversamente, no jejum, a funo da gliconeognese no fgado fornece a glicose
necessria para manter o nvel de glicose sangunea de jejum...".
Guyton, pg. 524: "...0 fgado funciona como um sistema tampo muito importante para a
glicose sangunea. Isto , quando a glicose sangunea aumenta muito aps a refeio e aumenta
tambm a secreo de insulina, cerca de dois teros da glicose absorvida do intestino so quase
que imediatamente armazenados no fgado sob a forma de glicognio. Em seguida, durante as
horas subseqentes, quando diminuem tanto a glicose sangunea quanto a secreo de insulina, o
fgado libera a glicose de volta para o sangue.
" bastante claro que tanto a insulina como o glucagon funcionam como mecanismos de
feedback - importantes, mas distintos
-- para a manuteno de uma concentrao sangunea normal de glicose. Quando essa
concentrao aumenta at valores muito altos, secretaria insulina; essa insulina faz
com que a concentrao de glicose diminua at o normal. Inversamente, uma reduo da
glicose sangunea estimula a secreo de glucagon; o glucagon, ento, atua no sentido
oposto, aumentando a glicose sangunea em direo a seu valor normal. Na maioria das
condies normais, o mecanismo de feedback da insulina , provavelmente, bem mais
importante que o do glucagon."
Devemos entender Guyton -- "condies normais" significa comendo a toda hora.

6 Glicose/Glicognio/Hexoquinase
Guyton, pg. 524: "...Importncia da regulao da glicose sangunea. Poder-se-ia
fazer a seguinte pergunta: Por que importante manter a concentrao de glicose
sangunea constante, particularmente uma vez que a maioria dos tecidos pode alterar o
uso de lipdios e protenas como fonte de energia no emprego de glicose? A resposta
que a glicose o nico nutriente capaz de ser utilizado pelo crebro, pela retina e pelo
epitlio germinativo das gnadas em quantidade suficiente para supri-los com a energia
necessria. Por conseguinte, basta manter a concentrao de glicose sangunea em um
nvel suficientemente alto para fornecer essa nutrio necessria".
A maior parte da glicose formada por gliconeognese durante o perodo
interdigestivo usada no metabolismo cerebral. Na realidade, importante que o
pncreas no secrete qualquer quantidade de insulina durante este perodo, porque,
caso contrrio, os escassos suprimentos disponveis de glicose entrariam todos nas
clulas musculares e em outros tecidos perifricos, deixando o crebro sem uma fonte
nutritiva.
Lembremos que a descarga de insulina provocada por adrenalina, e esta pode
ser liberada por uma urgente mensagem do crebro quando houver necessidade de
defesa.
Veremos mais frente que a enzima hexoquinase a nica enzima
automaticamente prevista no DNA; ela se destina a quebrar a glicose em 2 cidos
pirvicos, extraindo sua energia para uso do corpo.

7 Neoglicognese/Gliconeognese
Guyton, pg. 458: "...Quando os depsitos orgnicos de glicdio caem abaixo do normal,
quantidades moderadas de glicose podem ser formadas a partir de aminocidos e de glicerol dos
lipdios. Esse processo chamado gliconeognese...".
Ns devemos lembrar: "Sob condies alimentares habituais" j se recorre a um processo de
converter outros materiais em glicose,
se faltar.
Segue Guyton: "...Regulao da gliconeognese. A reduo dos glicdios nas clulas e o
decrscimo do acar sanguneo so os estmulos bsicos que determinam um aumento na
velocidade da gliconeognese. A diminuio de glicdios pode provocar diretamente a reverso de
muitas reaes das vias glicolticas e fosfogliconato, assim possibilitando a converso de
aminocidos e glicerol em glicdios. Contudo, em aditamento, muitos dos hormnios secretados
pelas glndulas endcrinas so sobremodo importantes nessa regulao".
"Efeito da corticotropina e glicocorticides na gliconeognese. Quando quantidades normais
de glicdios no esto disponveis
para as clulas, a glndula pituitria anterior, por razes ainda no completamente conhecidas,
comea a secretar quantidades au
mentadas de corticotropina que estimulam o crtex adrenal a produzir grandes quantidades de
hormnios glicocorticides, especialmente cortisol. Em seguida, o cortisol mobiliza protenas de
praticamente todas as clulas do organismo, tornando-as disponveis na forma de aminocidos nos
lquidos orgnicos. Uma alta proporo destes imediatamente desaminada no fgado e, em
conseqncia, proporciona substratos ideais para a converso em glicose. Portanto, um dos mais
importantes meios pelo qual a gliconeognese estimulada ocorre pela liberao de
glicocorticides pelo crtex adrenal."
Observao: como j sabemos ao estudar a PINEAL, a cincia reconhece o estmulo da luz
solar como fator que provoca emisso dessas ordens hipfise, tambm chamada de pituitria.

8 Gliclise/Fotofosforilao Cclica
Guyton, pg. 454: "...0 mais importante meio pelo qual a energia liberada da molcula de

glicose o processo de gliclise e a oxidao dos produtos finais da gliclise. Gliclise significa a
quebra da molcula de glicose para formar duas molculas de cido pirvico...".
"...Formao de adenosina-trifosfato (ATP) durante a gliclise. A despeito de muitas reaes
qumicas na via glicoltica, pouca energia liberada. Entretanto, duas molculas de ATP so
formadas de cada molcula de glicose utilizada. Essa quantidade de 16.000 calo rias de energia
armazenada na forma de ATP, mas durante a gliclise um total de 56.000 calorias de energia
perde-se da glicose original, dando uma eficincia global de 29% para a formao de ATP Os
remanescentes 71% de energia so perdidos na forma de calor."
Lehninger, pg. 471: "...Durante o fluxo cclico de eltrons no h formao lquida de
NADPH, nem h qualquer liberao de oxignio. Entretanto, o fluxo cclico de eltron
acompanhado pela fosforilao do ADP produzindo ATP, referida como fotofosforilao cclica. A
equao da reao total para o fluxo cclico de eltrons e a fotofosforilao simplesmente P +
ADP + energia luminosa =
ATP + H2O.
"Acredita-se que o fluxo cclico de eltrons e a fotofosforilao ocorram quando a clula
vegetal j est amplamente suprida com poder redutor na forma de NADPH, embora requeira ATP
adicional para outras necessidades metablicas. Entretanto, pouco conhecido sobre a regulao
da via cclica."
"Medicina Nutricional", vol. I, pg. 69/70: "...A maior parte da energia utilizada pelos seres
vivos provm da luz solar. A energia luminosa transformada em energia qumica atravs da
fotossntese.
"Quando um raio de luz solar atravessa um prisma de vidro, ele se decompe em suas cores
correspondentes: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, ndigo e violeta.
"Acontecer o inverso se esses feixes agora forem passados por um outro prisma com a
disposio inversa ao primeiro, e teremos luz branca novamente. A luz constituda por `partculas
luminosas', altamente energticas, denominadas ftons ou `quanta' de luz. A cor da luz
determinada pela energia dos ftons que a com
pem, sendo menos energticos os da cor vermelha e mais energticos os da luz violeta ou
ultravioleta, uma vez que as vibraes luminosas prosseguem acima e abaixo de nossa
percepo visual.
"Por sua vez, j estudamos que os eltrons esto organizados em camadas ao redor dos
ncleos dos tomos. Se um eltron de um tomo for atingido por um fton, ele pode absorver a
energia do fton e ser impelido para uma rbita mais elevada, e ns diremos que esse tomo e a
molcula qual pertence esto `excitados'. Porm, os eltrons s podem ser excitados por ftons
com cargas equivalentes s suas prprias, isto , h eltrons que se excitam com cada uma das
faixas luminosas do espectro. Esse eltron no pode absorver parte da energia do fton, e sim
somente a totalidade. Tambm pode perder essa energia, que liberada, e retornar sua rbita no
tomo."
Esse fenmeno de vital importncia para os seres vivos, pois atravs dele que a energia
luminosa transformada em energia qumica. Os vegetais absorvem a energia luminosa e a
transformam em energia qumica que armazenada primariamente na molcula de glicose. Esse
processo conhecido como FOTOSSNTESE.
A principal molcula envolvida na fotossntese a clorofila. Quando molculas de clorofila
so atingidas por luzes de determinadas cores, alguns de seus eltrons so excitados, passando
para rbitas mais altas, e a clorofila fica "excitada". Esse modo, entretanto, instvel, pois,
passado algum tempo, o eltron excitado libera a energia e volta sua rbita. Quando separamos
a clorofila para experincias, fora da planta, obtm-se a excitao, e o eltron libera, ao voltar
sua rbita, novamente a energia em forma de luz: a fluorescncia da clorofila.
Porm, quando a clorofila est no interior das clulas vegetais, a energia liberada pelo eltron
captada por um conjunto de substncias qumicas que a utilizam na sntese de ATE que, como
sabemos, tem suas ligaes do segundo e terceiro fosfatos, altamente energticas.
Dois conjuntos de reaes so usadas para sintetizar o ATP: fosforilao fotocclica ou
fotofosforilao cclica e fotofosforilao acclica. Isso ocorre porque encontramos nos vegetais
dois tipos de molculas de clorofila: clorofila "a" e clorofila "b".
Fotofosforilao cclica. Nesta reao entra apenas a clorofila "a", que recebe uma
determinada cor de luz e se excita. E o eltron

excitado, na verdade, pula fora da molcula de clorofila, a qual fica oxidada. Esse eltron
energtico captado por uma substncia chamada ferridoxina. E a comea a percorrer a "cadeia
transportadora de eltrons", atravs de diversas substncias das clulas vegetais, perdendo aos
poucos sua carga energtica., Essa energia que vai sendo liberada usada na sntese de ATP a
energia luminosa que havia no fton e se transformou em energia qumica das ligaes dos
fosfatos inorgnicos da molcula de adenosina trifosfato (ATP). Supomos que o eltron
descarregado retorna molcula de clorofila da espcie "a", de onde havia sado. Hoje sabemos
que o magnsio central da molcula de clorofila que possui as caractersticas convenientes para
fornecer esse eltron, "batendo bola" com os fosfatos, conforme vimos ao examinar a cadeia
peridica dos elementos. E da repetio dessas excitaes e liberaes, o vegetal vai
armazenando energia.
Essa reao merece o nome de "foto", pois ocorre em presena de luz, e deve ser
denominada "fosforilao", pois une radicais fosfatos de alta energia adenosina, e podemos dizer
que cclica, pois o eltron sai e retorna clorofila, repetindo-se em ciclos indefinidamente.

9 Ciclo das Pentoses


Guyton, pg. 470: "...Apesar da grande importncia do ATP como agente acoplante de
transferncia de energia, essa substncia no constitui o depsito mais abundante de ligaes
fosfato ricas em energia nas clulas. Ao contrrio, a fosfocreatina, que tambm encerra ligaes
fosfato ricas em energia, muito mais abundante, pelo menos no msculo...".
"...A fosfocreatina no pode agir do mesmo modo que o ATP como agente acoplante na
transferncia de energia dos alimentos para os sistemas funcionais celulares. Pode, porm,
transferir reversivelmente energia para o ATP. Quando quantidades extras de ATP esto
disponveis na clula, muito dessa energia utilizado para sintetizar fosfocreatina, formando,
assim, um depsito de energia. Quando o ATP comea a ser consumido, a energia da fosfocreatina
transferida rapidamente de volta ao ATE e deste para os sistemas funcionais das clulas.
"O nvel energtico maior na ligao fosfato rica em energia na fosfocreatina, 9.500 em
comparao com as 8.000 calorias, faz com que a reao entre a fosfocreatina e o ATP se
processe at um estado de equilbrio bem a favor do ATP. Por isso, a mais leve utilizao de ATP
pelas clulas retira energia da fosfocreatina para sintetizar mais ATP Esse efeito mantm a
concentrao de ATP em um nvel quase constante. Por isso, podemos chamar a fosfocreatina de
composto `sobressalente' ou `tamponante' do ATP"
Ciclo das pentoses. Foi em 1937 que se desfez a idia de que a clorofila liberava oxignio
pela decomposio de gs carbnico (CO,). Foi R. Hill quem verificou que a quebra da molcula de
gua que libera o oxignio molecular. Essa reao a fotlise da gua ou reao de Hill. Esse
o processo pelo qual as plantas suprem a atmosfera de oxignio respirvel para todos os seres
vivos. E na reao de fotlise da gua libertam-se eltrons que vo suprir as fugas que constante mente ocorrem na clorofila "b". E os ons de hidrognio (H+) vo unir-se s molculas de NADP,
que se transformam em NADPH,.
Pelas trs reaes (fotlise da gua, fotofosforilao cclica e acclica) os vegetais produzem
ATP e NADPH2, que sero utilizados depois na sntese de glicose, adicionando CO z.
A srie de reaes ser conhecida como CICLO DAS PENTOSES.
Podemos resumir a descrio do ciclo das pentoses assim: 6 molculas de gs carbnico, 6
pentoses (acares com 5 tomos de carbono na molcula) e 12 NADPH, reagem entre si, na
presena de energia fornecida por ATP que se reduz a ADR Nessa reao se produzem 12 NADP
e seis molculas de gua, sobrando 12 trioses (molculas de 3 carbonos); duas dessas trioses
reagem entre si, produzindo uma hexose, que a molcula da glicose, e das 10 trioses restantes
de energia utilizada, veremos que foi a mnima possvel, dando o mximo aproveitamento
conhecido na natureza, como veremos a seguir.
Em outras palavras, podemos dizer que o ciclo das pentoses a composio de CO, em
glicose, utilizando os hidrognios fornecidos pelo NADPH, e a energia fornecida pelo ATP Nada
disso exige luz para acontecer, mas a luz comea o processo.

Com esses dados, costumamos escrever uma equao da reao qumica da fotossntese
assim:
6 CO, + 12 H20 + luz/clorofila = C6H1206 +60 2 + 6 H2O
(Seis molculas de gs carbnico mais doze molculas de gua, em presena de luz ativando
a clorofila, formam uma molcula de glicose, mais seis molculas de oxignio e seis molculas de
gua.)
Acredita-se que s os vegetais podem fazer essa sntese da matria orgnica a partir de
substncias inorgnicas; porm, ns acreditamos que a sntese das pentoses pode ser feita no
corpo dos animais a partir de materiais resultantes da quebra das prprias glicoses ou de outros
materiais orgnicos. Nossos clculos se baseiam na necessidade de calorias para o funcionamento
dos animais e do homem em particular. NO BASTA QUEBRAR O QUE COMEMOS, para
preencher as necessidades do corpo. Logo, h uma ressntese com uso do CO ou levando a
produzir glicose, ou glicognio, ou diretamente cido pirvico, para ento quebr-lo. Ou a luz que
entrou para a glndula pineal participa de um ciclo fechado no corpo para completar a energia que
nos falta?
Como j citamos no item 2, a luz entra em todos os tipos de estmulos para a vida e sade do
corpo.
No ciclo da fotossntese fixam-se ligaes de fsforo na molcula de ATP que sero usadas
no ciclo das pentoses.
Nada impede que o corpo vivo use ATPs carregados na gliclise para ativar o ciclo das
pentoses a no ser a inibio constante provocada pela entrada de comida na alimentao. Temos
no sangue e nos lquidos intercelulares CO,. H,, N, e pentoses.
O CO, provm da quebra da glicose, o O, existe na hemoglobina pela respirao, o H,
resultado da quebra da glicose, e o N,, alm de haver no ar em grande volume, tambm existe pela
desaminao das protenas, e s ser "recusado" o do ar se seu ndice no corpo estiver alto.
Porm claro que ser recolhido se seu ndice cair.
Guyton, pg. 261: "...Fatores que determinam a concentrao de um gs dissolvido em
lquido. A concentrao de um gs em soluo determinada no apenas por sua presso, mas
tambm por seu coeficiente de solubilidade. Isto , alguns tipos de molculas, especialmente o gs
carbnico, so fsica e quimicamente atrados pelas molculas de gua, enquanto outros so
repelidos. Obviamente, quando as molculas so atradas, um nmero muito maior delas pode ser
dissolvido, sem que se desenvolva presso excessiva na soluo. Por outro lado, as que so
repelidas desen
volvero presses excessivas para quantidades muito pequenas de gs dissolvido.
"Esses princpios podem ser expressos pela frmula seguinte, que a lei de Henry:
"Concentrao do gs dissolvido = presso x coeficiente de solubilidade...".
"...Os coeficientes de solubilidade dos mais importantes gases respiratrios temperatura
corporal so: oxignio - 0,024, gs carbnico - 0,57, nitrognio - 0,012."
Guyton, pg. 262: "...Difuso dos gases atravs dos tecidos. Os gases de importncia
respiratria so altamente solveis em lipdios e, em conseqncia, so tambm altamente
solveis nas membranas celulares. Por causa disso, esses gases se difundem atravs das
membranas celulares com pouco obstculo. Em vez disso, a limitao principal aos movimentos
dos gases nos tecidos a velocidade com que esses gases podem se difundir atravs da gua dos
tecidos, e no atravs das membranas celulares. Portanto, a difuso dos gases atravs dos
tecidos, inclusive atravs da membrana pulmonar, quase igual difuso dos gases atravs da
gua, como citado antes nos valores para a difuso dos diferentes gases respiratrios. Deve ser
notado que o gs carbnico se difunde 20 vezes mais rpido que o oxignio'.
... Se o coeficiente de difuso para o oxignio for tomado como unidade, os coeficientes
relativos de difuso para os diversos gases de importncia respiratria so: oxignio - 1; gs
carbnico - 20,3; nitrognio - 0,53."
Essas observaes do dr. Guyton so por ns associadas recuperao de glicose em um
ciclo das pentoses, recebendo o CO, que no eliminado se estiver abaixo de 48% de seu
coeficiente de difuso. E tambm maior elasticidade da sntese de protena no processo de
transaminao, recorrendo ao N,_ do ar se no for proveniente da desaminao.

Lehninger, pg. 377: "...A maior parte da energia metablica gerada nos tecidos provm da
oxidao dos carboidratos e triacilgliceris que, juntos, alimentam at 90 % da necessidade energtica do homem adulto. O restante, de 10 a 15 %. dependendo da dieta, fornecido pela
oxidao dos aminocidos.
"Embora os aminocidos funcionem principalmente como unidades fundamentais para a
biossntese das protenas, eles podem sofrer degradao oxidativa em trs circunstncias
metablicas diferentes. (1) Durante a dinmica normal da degradao das protenas do organismo,
os aminocidos liberados, se no forem necessrios para a sntese de novas protenas do
organismo, podem sofrer degradao oxidativa. (2) Quando ingerido excesso de aminocidos
com relao s necessidades de sntese de protenas do organismo, o excedente pode ser
catabolisado, pois os aminocidos no conseguem ser armazenados. (3) Durante o jejum ou no
diabetes mellitus."
"...A remoo dos grupos a-amino da maioria dos L-aminocidos promovida pelas enzimas
chamadas de transaminases ou aminotransferases. Nessas reaes, chamadas de transaminaes, o grupo a-amino enzimaticamente transferido do aminocido ao carbono do acetoglutarato, deixando atrs o correspondente a-cetocido...".
Lehninger, pg. 438: "...Na maioria dos casos, o precursor do esqueleto dos aminocidos
no-essenciais o ceco-cido correspondente, derivado, no fim, dos intermedirios do ciclo do
cido ctrico. Os grupos amino so usualmente fornecidos pelas reaes de transaminao (pgina
377), a partir do glutamato, catalisadas pelas transaminases, que contm piridoxal fosfato como
grupo prosttico".
Lehninger, pg. 439: "...Na maioria dos organismos os aminocidos, no-essenciais, a
alanina e o aspartato se originam a partir do piruvato e do oxaloacetato, respectivamente, por
transaminaes a partir do glutamato".
Lehninger, pg. 442: "...As vias que levam sntese dos aminocidos essenciais so
geralmente longas (5 a 15 etapas) e mais complexas do que aquelas que levam aos aminocidos
no-essenciais, a maioria dos quais possui menos do que 5 etapas".
Essas informaes sobre sntese e converso de protenas mostram que h mo dupla de
converso entre os campos da glicose e dos aminocidos. Lembramos que os catalisadores
necessrios so emitidos como feedback s situaes que ocorrerem; claro que cada operao
visa manter o equilbrio, e haver a operao tanto se faltar como se sobrar.

1 o cido Pirvico/cido Ctrico,


ciclo de Krebs
Guyton, pg. 455: "... O estgio seguinte na degradao da glicose a converso de duas
molculas de cido pirvico em duas molculas de acetilcoenzima A (acetil CoA) de acordo com a
seguinte reao:... segue Guyton:...
"...0 prximo estgio na degradao da molcula de glicose chamado ciclo do cido
ctrico (e tambm ciclo do cido tricarboxlico ou ciclo de Krebs).
"Trata-se de uma seqncia de reaes qumicas na qual a poro acetil da acetil-CoA
degradada a dixido de carbono e tomos de hidrognio. Os tomos de hidrognio so oxidados,
liberando ainda mais energia para formar ATP As enzimas responsveis pelo ciclo do cido ctrico
esto todas contidas na matriz das mitocndrias...".

Resta descrever o ciclo de Krebs. (Cf. "Medicina Nutricional", vol. I, pg. 73 e seguintes.)
Nele sero produzidos mais 30 ATPs, totalizando 38 ATPs por molcula de glicose

decomposta na respirao aerbica (v. item 12).


"...Ciclo de Krebs. Este ciclo de reaes fechadas sobre a decomposio da glicose tambm
tem o nome de ciclo do cido ctrico. mais conhecido pelo nome do seu descobridor, Krebs.
Inicialmente, o cido pirvico da quebra da glicose decomposto em CO, e num radical
acetil. O acetil se combina com uma enzima, ou melhor, a coenzima A produzindo "acetil-coenzima
A". Em seguida o radical acetil libera a coenzima A e se incorpora a um cido oxalactico que
provm do final do ciclo anterior e com ele forma cido ctrico. Utiliza para isso uma molcula de
gua. Esse cido ctrico que vai reagindo a partir da, perdendo gs carbnico (CO) e
hidrognio, voltando ao final sob a forma de cido oxalactico, aps ter gasto mais duas
molculas de gua. Todos os hidrognios liberados pela degradao do cido pirvico na cadeia
ctrica so captados por aceptores e passam pela cadeia respiratria liberando gradativamente a
energia de seus eltrons para a fosforilao oxidativa que sintetiza ATP. Cada cido pirvico
fornece energia para sintetizar 15 ATPs. Como eram dois cidos pirvicos de cada glicose,
obtemos 30 ATPs por glicose ao fim do ciclo de Krebs. J haviam sido sintetizados 8 ATPs na fase
inicial da quebra. Assim se totalizam os 38 ATPs de cada molcula de glicose.
Se calcularmos que um homem adulto em suas atividades normais ter que utilizar a energia
de 200 kg de ATP por dia, e supondo que esses 38 ATPs por molcula de glicose correspondem a
quase trs quilos de glicose degradada por dia, quando no se ingere tanta glicose assim pela
alimentao, temos que convir que o corpo tem ainda em funcionamento um processo de
reutilizao dos materiais da decomposio da glicose para novo ciclo de pentoses, onde recompe o suficiente para manter o ciclo de Krebs funcionando.
No ciclo das pentoses, cada glicose consome 6 ATPs para compor uma glicose, que depois
pode carregar 38 ATPs.
Essa a concluso matemtica desse confronto.

11 Reao de Hill
Repetindo "Medicina Nutricional", vol. I, pg. 71: "...Foi R. Hill quem verificou que a quebra da
molcula de gua libera o oxignio molecular. Essa reao a fotlise da gua ou reao de Hi11.
Esse o processo pelo qual as plantas suprem a atmosfera de oxignio respirvel para todos os
seres vivos. E na reao de fotlise da gua libertam-se eltrons que vo suprir as fugas que
constantemente ocorrem na clorofila W. E os ons de hidrognio (H+) vo unir-se s molculas de
NADP, que se transformam em NADPH,".
Porm, na respirao aerbica forma-se essa gua novamente!
Logo, ao entrarmos em um ciclo automtico desses mecanismos no jejum, NEM GUA
precisamos ingerir.
TODOS querem saber: MAS... E A GUA? E O "PRANA", O QUE ?

Quem ler as pginas 482 e seguintes do "Fisiologia Humana" de Guyton, que citamos como
base de nossos clculos, vai assustar-se com esses dados em confronto com as pginas 273 e
seguintes.
que a entrada de oxignio molecular normalmente de trs ou mais litros por minuto. Cada
molcula de O, vai segurar outra de H 2 e produzir uma molcula de gua metablica, e sobrar
outra de CO2 para cada molcula de gua na quebra da glicose, em trs litros por minuto! 1801 por
hora! Mais de 4.000 por dia!
O volume de gua que se produz uma cascata! E o volume de gs carbnico que sairia se
fosse ao ar imenso!
Logo, tanto a gua metabolizada novamente para fazer glicose, como os carbonos so
reaproveitados na mesma sntese da mesma glicose, mesmo nos no jejuadores, exatamente
como estamos argumentando desde o comeo de nossos estudos: gua sobra nos pro
cessos metablicos.
W. D. McElroy j havia calculado a necessidade de energia para fazer essas operaes em

mobilizao diria de 240 a 300 kg de ATP ressintetizados ao dia, ou seja, em mdia at 6 kg de


glicose ou 3 Kg de lipdios ao dia.
Se a ingesto de 3.000 kcal de nossa dieta "costumeira" s corresponde a 300 g de lipdios
ou 600 g de glicose, sempre perguntamos: De onde sai o que no comemos?
Vemos no uso das enzimas e no artifcio engenhoso do ciclo das pentoses uma economia de
at 70% da energia total da fisiologia humana.
O que falta entender : Mesmo os 30% de 300 kg de ATP, isto , 90 kg de ATP por dia, no
se carregam com 300 g de lipdios ou 6008 de glicose, se realmente a digesto abastece o lquido
intercelular com 3.000 kcal desse modo.
Os mentalistas, Togues, orientalistas falam em PRANA como sendo uma entidade ideal que
devemos imaginar para preencher esse lugar. Descrevem eles uma "concentrao mental" ou
auto-hipnose, dizendo-nos que estamos recebendo essa energia pelo 3 olho, no centro da testa,
e espalhando-a pelos rgos do corpo.
Os mais avanados unificadores do TAO com a FSICA falam em glndula pineal e energia
da luz. E isso que a cincia vem encontrando, como j expusemos neste livro.
O encontro maravilhoso que estamos presenciando entre o Processo Jasmuheen/ Evelyn &
Steve e os dados da cincia, como estamos mostrando, nos levam ao eureka!; conclumos:
O mecanismo automtico do corpo no moto-perptuo, mas, dentro do ciclo dos hormnios
e do equilbrio orgnico, acrescentando a energia dos ftons pela pineal e pela pele toda, mais os
componentes dos gases do ar, podemos reativar os processos da reciclagem dos lquidos
celulares sem comer, quase por tempo ilimitado!
uma questo de recondicionar a mente e compreender que comida prazer, vcio, hbito
social, dependncia psicolgica.
Podemos, com esse poder que a mente possui, fazer a mudana quando quisermos. E
pequenas quantidades de mel, de cido ctrico, sucos glicosados de frutas doces e muito sol e ar
puro com exerccios melhoram o processo.
Tenho realizado estudos e pesquisas cientficas sobre transmutaes nucleares a baixa
energia, que, embora ainda em discusso, trazem novas teorias sobre a composio dos tomos e
das partculas.
Os fatos no podem ser revogados.
Novas teorias devem explicar o anterior e os novos fatos. Kervran, na Frana, levantou uma
hiptese - uma nova teoria -, a qual tenta explicar os fatos da fsica e da qumica que fogem das
teorias atuais.
Ns estamos particularmente interessados na converso de sdio em potssio recolhendo
energia, e de potssio em sdio liberando energia.
Em ambas as sries de raciocnios (como age a homeostase para ter mais ATPs
ressintetizando glicose ou para equilibrar a quantidade de sdio e potssio nas membranas
celulares), uma coisa certa: a ordem vem de outra esfera (ser mental, prnica, eu-supe rior,
energia universal, luz, ou simples instinto de sobrevivncia em feedback a situaes de perigo?).
Fatos no podem ser revogados.
NO COMER hoje fato.
Impedir os que querem fazer o processo dos 21 dias mtodo indigno de estudiosos.

12 Respirao Aerbica
Na gliclise (quebra de glicose), uma molcula de glicose degradada em duas molculas
de cido pirvico, fornecendo hidrognios energticos, que reduzem o NAD a NADPH, sintetizado
com a energia liberada dos ATPs. Os eltrons do hidrognio captados pela NAD so excitados so os que entraram na constituio da glicose e receberam energia da clorofila durante a
fotossntese. A energia luminosa captada por esses hidrognios em seus eltrons excitados no se
perdeu e permaneceu na glicose para ser perdida agora na respirao. Do NADPH,, os
hidrognios energticos passam atravs da cadeia respiratria que far o transporte dos eltrons,
durante o qual eles iro perdendo energia gradativamente, de modo que, ao atingir o lti mo
elemento dessa cadeia, estaro no mesmo nvel baixo de energia que estavam na clorofila. O

oxignio molecular (O,) que entrou pelos pulmes ser o ltimo elemento da cadeia respiratria,
recebendo esses hidrognios e formando gua. Essa gua metablica a ltima a ser eliminada
pela urina.
Durante a passagem dos eltrons pela cadeia respiratria, sua energia vai sendo liberada e
utilizada na sntese de ATP, juntando um P inorgnico ao ADP a fosforilao oxidativa. So
sintetizados G ATPs; durante a gliclise formam-se 8 ATPs, sendo dois diretamente e seis pela
passagem pela cadeia respiratria.
No ciclo do cido ctrico se formam mais 30 ATPs totalizando os 38 ATPs por glicose.
Insistimos nos mecanismos de produzir energia porque nesses procedimentos que esto os
segredos do bom funcionamento da vida; portanto, provado que a energia pode ser prolongada
sem desgastar-se ou pode ser refeita e economizada, teremos explicado "como" o corpo no
depende de alimentos.
Explicamos atrs, com Guyton, que na queima de uma glicose 1 oxignio recolhe 2
hidrognios, formando uma molcula de gua e sobrando CO,. "A enzima anidrase carbnica das
hemcias faz a hidrlise desse CO, formando cido carbnico que se ioniza em hidrognios e
bicarbonato". Essa srie de operaes converte de novo o CO, em piruvato para o ciclo de Krebs.
que falta explicar? S o fton que recebemos do sol explica a energia a mais que ter que
entrar no automatismo.

13 No jejum Total Ocorre o Feedback da Glicognese


Guyton, pg. 523: "...Regulao da concentrao sangunea de glicose. No indivduo normal,
o controle da concentrao de glicose sangunea ocorre em uma faixa muito estreita, geralmente
entre 80 e 90 mg/100 ml de sangue no indivduo em jejum, de manh, antes do caf. Essa
concentrao aumenta para 120 a 140 mg/100 ml durante a primeira hora depois de uma refeio,
mas os sistemas de feedback de controle da glicose sangunea retornam a concentrao de
glicose rapidamente ao nvel de controle, em geral duas horas aps a ltima absoro de
carboidratos. Inversamente, no jejum, a funo da gliconeognese no fgado fornece a glicose
necessria para manter o nvel de glicose sangunea de jejum...".
Ns completamos o evidente: o mecanismo do ciclo das pentoses tem tudo pronto para agir
quando deixar de entrar alimento. O nico impedimento estar no comando cerebral que percorra
os nervos e cause medo, pnico, estimulando a adrenalina que emitir insulina a mais e poder
desequilibrar o jejuador. Se o estado de conscincia segurar esse perigo, tudo ir bem.
Por que no percebemos at hoje o retorno ao ciclo automtico? porque a ingesto de
comida inibe a ativao do processo de glicognese do ciclo das pentoses.
Porm, se usarmos pequenos volumes de mel, cido ctrico, sucos doces de frutas, muito sol
e exerccios, melhoramos o automatismo at poder NO COMER definitivamente.

14. Osmose/Bomba Sdio-Potssio


Membrana Celular Hemostase/
Homeostase/ Magnesio/Fsforo

Neste livro h a prtica sobre jejuns curtos - 12 horas, 18 horas, 24, 36 horas, 3 dias, 7 dias,
10 dias... E h a cincia, como os mestres da fisiologia, bioqumica, nutrio, etc., ensinam nas
faculdades biomdicas do mundo todo.
Comecemos pelo equilbrio e homogeneidade dos lquidos celulares e extracelulares do nosso
organismo. H uma presso maior dos lquidos intracelulares do que nos intercelulares, e estes
possuem menor presso do que a atmosfera. Se assim no fosse, as clulas no poderiam
obedecer ao comando inconsciente vegetativo que vem do hipotlamo para executar suas funes
de processar as energias, defesas, regulagem trmica; pois se a presso fosse igual, os lquidos

de fora atrapalhariam as funes. Do mesmo modo a difuso dos gases do ar seria impossvel nos
pulmes e nossos lquidos saltariam pelos poros... se a presso desses lquidos no fosse menor.
Entre os lquidos das clulas e do espao intercelular operam as membranas celulares uma
troca seletiva: s passa para dentro o que a clula precisa e s sai dali o que ela no precisa. o
que a. fisiologia chama de "bomba sdio-potssio".
Esses lquidos extracelulares so quase homogneos em todo o corpo, retiram do sangue o
oxignio e qualquer composto que precisem as clulas. O sangue circula entre os rgos. Esses
lquidos possuem em torno de 80 ou 85% de gua e os slidos (15%) so em sua quase totalidade
materiais para dar energia (glicose e enzimas para quebrar a glicose, restos de glicoses
quebradas, ou molculas que comps ou decomps com glicose, mais ou menos 97% dos
slidos), sendo os 3% restantes dos slidos vitaminas, sais, gases, alguns lipdios e cetocidos
(protenas sem o grupo amina, isto , sem o nitrognio).
A cincia sabe que esse composto quase igual aos sucos de frutas, mel e gua, se voc
batesse 10 frutas doces e estudasse o caldo.
Logo, fruta doce suculenta no deve causar grande conflito com esses sucos. Mas, s
passar do tubo digestivo ao lquido extracelular se o corpo quiser, mesmo sendo lquidos iguais!
Se um homem engole pelo tubo digestivo outros materiais que tenham composio diversa,
eles provocam uma reao, um choque com o lquido extracelular. A cincia sabe que o organismo
vai emitir seus comandos hormonais em resposta ao que est agredindo seu equilbrio e vai fazer
tudo para restabelec-lo. Joga fora!
Exemplo: um menino da Etipia nasceu com seu corpo cheio de reaes causadas por
comidas como carnes, feijo, toxinas de gros, por irregularidades e tenses nervosas da me.
Prosseguiu sem orientao de nenhuma espcie ou, pior, com a hipnose alucinada do
assistencialismo que espalhou o conto de terror de que preciso comer! E ele no tem comida!
Quando recebe comida, aquele leite de soja e farinceos desarmonizando seu equilbrio e
causando choques todo dia! Pode at morrer! Inanio? Ou envenenamento? Desnutrio ou
choque anti-homeostase?
Vamos com calma! Se vocs entenderam o equilbrio fisiolgico em linhas gerais, estamos
prontos para os detalhes? Podemos prosseguir o estudo? Seguiremos com os "14 Momentos do
Circuito Hormonal no JEJUM".
Guyton, pg. 30: "...Sem dvida, a substncia mais abundante que se difunde atravs da
membrana celular a gua. Deve ser lembrado, novamente, que a quantidade de gua que
normalmente se difunde em cada direo atravs da membrana de um eritrcito por segundo
igual a cerca de 100 vezes o volume da prpria clula. Contudo, em condies normais, a
quantidade que se difunde nas duas direes de tal modo equilibrada que nem mesmo o menor
movimento real de gua ocorre. O volume da clula permanece constante. Entretanto, sob
determinadas condies, pode-se desenvolver, atravs da membrana, uma diferena de
concentrao para outras substncias. Quando isso ocorre, um movimento real de gua efetivamente se d atravs da membrana, determinando um intumescimento ou encarquilhamento da
clula, dependendo da direo do movimento real. Esse processo de movimento real de gua
causado pela diferena de concentrao chamado osmose".
Guyton, pg. 32: "...Existe um sistema de transporte ativo de sdio e potssio, com toda a
probabilidade, em todas as clulas do corpo. chamado de bomba de sdio e potssio...".
Guyton, pg. 28: "...Difuso facilitada atravs da matriz lipdica. Algumas substncias so
muito mais insolveis em lipdios e, no entanto, passam atravs da matriz lipdica por processo
chamado de difuso facilitada ou mediada-por-carreados. Esse o meio pelo qual, em particular,
alguns acares e aminocidos atravessam a membrana. O mais importante dos acares a
glicose. Ela (G1) combina no ponto 1 com uma substncia - o carreados (C) - formando o com posto GIC. Essa combinao solvel em lipdios, de modo que pode se difundir at a outra face
da membrana, onde a glicose liberada do carreados (ponto 2) e passa para o interior da clula,
enquanto o carreados retorna para a face externa da membrana, para nova combinao com
glicose. Assim, o efeito do carreados solubilizar a glicose na membrana; sem ele, a glicose no
pode atravessar a membrana.
"A velocidade na qual uma substncia atravessa a membrana por difuso facilitada depende
da diferena na concentrao da substncia nos dois lados da membrana, da quantidade de
carreados disponvel e da rapidez com que ocorrem as reaes qumicas (ou fsicas).

"...0 fator primrio que determina quo rapidamente uma substncia pode se difundir atravs
da matriz lipdica da membrana celular sua solubilidade em lipdios. Se for muito solvel,
dissolve-se muito facilmente na membrana e a atravessa com rapidez. Por outro lado, quase
nenhuma substncia que se dissolve mal em lipdios, como a gua, a glicose e os eletrlitos,
atravessa a matriz lipdica."
Guyton, pg. 32: "...0 carreados transporta o sdio do interior para o exterior da clula e o
potssio em direo inversa. E, dado que esse carreados tambm capaz de desdobrar as
molculas de ATP, utilizando a energia dessa fonte para manter o transporte de sdio e de
potssio, ele atua como uma enzima, sendo chamado de ATPase sdio-potssio.
"...Uma das peculiaridades desse sistema de transporte para o sdio e o potssio que,
normalmente, transporta trs ons sdio para o exterior celular enquanto transporta dois ons
potssio para o interior. Outra caracterstica importante dessa bomba a de que fortemente
ativada por aumento da concentrao de sdio no interior da clula, essa ativao sendo
proporcional ao cubo dessa concentrao. Esse efeito extraordinariamente importante por fazer
com que um aumento discreto da concentrao de ons sdio no interior celular produza ativao intensa da bomba, permitindo o pronto restabelecimento das
concentraes normais."
Ns consideramos muito importante esse mecanismo, pois explica como o organismo opera
quando comemos e sobram produtos que foram forados pelo vcio para dentro do corpo e
precisam ser eliminados: quanto mais material trouxermos, mais ser expulso do corpo! E, se no
entrar pela comida, o que ali estiver no vai sair alm do limite de equilbrio. Eis um dos segredos
do jejum total. E tambm do desgaste permanente pelos vcios e pelas comidas diferentes do
lquido intercelular.
Segue Guyton: "O mecanismo de transporte do sdio to importante em muitos e diferentes
sistemas funcionais do organismo - como para as fibras nervosas e musculares, na transmisso de
impulsos, para vrias glndulas, na secreo de diversas substncias, e para todas as clulas do
organismo, na preveno do intumescimento celular -, que , freqentemente, chamado de bom ba
de sdio".
Ns conclumos: a difuso usando a membrana e sua bomba sdio-potssio explica como o
corpo todo alcana o equilbrio sem alimento e retorna aos ciclos de recomposio da energia.
Guyton, pg. 3: " O termo homeostasia usado em fisiologia para denotar a manuteno de
condies estticas ou constantes do meio interno. Essencialmente, todos os rgos e tecidos do
corpo desempenham funes que ajudam a manter constantes essas condies".
Ns completamos: E o que mais ocorre no jejum. E no jejum total essas condies, que so o
natural do corpo, so facilitadas por trs fatores evidentes - economizamos os gastos energticos
da ingesto, os da eliminao e os da neutralizao das distores que a comida produziria.
um simples clculo aritmtico que nos diz por que sobra energia para MAIS atividade do
jejuador, superior aos Komikazes.

Apndice II
jejuns no Passado Como Votar A Comer.
Marujos, Nufragos & Vinho

O jejum como forma de entrar nos campos da conscincia superior citado e conhecido
desde a mais remota antiguidade, como falamos na Primeira Parte. Todos os lderes religiosos o
faziam: Jesus, Buda, Moiss, os profetas bblicos, os primitivos cristos e msticos de todas as
crenas.
Lderes guerreiros, ndios americanos, presos polticos e tantos outros reconheceram o valor
do jejum que at se perde a conta.
Um exemplo de tcnica dos jejuadores est na saga dos navegantes. Registramos em
especial o tratamento para evitar o choque de voltar a comer, usado na prtica dos marinheiros da
era das descobertas, para mostrar como era conhecido o perigo da comida.
Quem quiser confirmar deve vasculhar os registros dos navegantes dos sculos dos
descobrimentos para entender os "alimentos" e os jejuns da prtica de salvar nufragos.
A primeira informao que nos espanta que demoravam meses para abastecer os vveres
da nau. E a lista dos estoques embarcados pelo menos intrigante: pouca carne em forma de
produtos conservados com temperos (sal, pimenta, condimentos, ervas medieinais), poucos gros (trigo integral para moer no navio), muitas frutas secas (nozes, amndoas,
castanhas, grandes cargas de figos secos, uvas passas, tmaras, cerejas e ameixas secas...) e
alguns barris
de vinho!
Para os vcios alucinados da alimentao dos muitos sculos antes e depois dos navegantes,
esse inventrio dos registros das navegaes causa pelo menos perplexidade. Para os informados
sobre o frugivorismo fcil compreender: comida costume, hbito social, que s no
desarmoniza nosso corpo se fazemos jejum ou se ficamos s com frutas, gua, mel e longos
jejuns.
Mas, e o vinho?
O vinho dessa poca era mosto de uva espremida, fermentado at o ponto de conservao
natural, com pouco lcool. E como era usado?
Aqui est a sabedoria! No era usado! O comandante proibia que abrissem os barris! E essa
proibio s se rompia em dois casos: ao socorrer nufragos ou se estivessem longo tempo sem
comer, e chegassem onde iriam sair do jejum! Caso no usassem o vinho em uma etapa relaxante
e laxante com sono e descanso, nem o nufrago nem o jejuador forado iriam sobreviver! Com
esse suco de uva evitavam o terrvel choque de voltar a comer.
Eles j sabiam que o corpo habituado a comer est viciado e sofre ansiedade, medo,
angstia. No jejum forado, desfez o ciclo do vcio, mas quer voltar a ele por hbito incontrolvel
psicolgico... e como o corpo no quer comida, necessrio prepar-lo para amortecer o choque.
Aquele vinho era usado com gua e no puro. Portanto, suco de fruta...
Isso explicado pelo estudo que apresentamos sobre o que a cincia conhece hoje.
Descrevemos os diversos momentos do ciclo biolgico de no comer, conforme est nos manuais
da FISIOLOGIA e da BIOQUMICA usados nas mais avanadas universidades dos Estados
Unidos, coletadas essas informaes por mestres e doutores, aos quais prestamos nossa
homenagem.
Afirmamos: Nada preciso inventar. No sonsos autores das descobertas. S estamos
fazendo o relatrio, pondo em ordem os diversos ciclos envolvidos no `fenmeno" da noalimentao.
Quanto aos mdicos, aqueles que estudam e querem ajudar a minorar os males do homem,
sei que sentiro essas informaes como elas so.
Entendam que por estar fora dessa ordem cotidiana que pudemos observar e alertar o que
ocorre.

Importncia dos Fatores Psicolgicos


1) Se estamos com medo, angstia, ira, dio, inveja, teremos descargas de adrenalina que
provocam emisso de insulina ou de glucagon, puxando para consumo ou a "necessidade" de
glicose. Isso vai levar fome sistemtica, gula.

2) Se estamos em equilbrio porque conhecemos os ciclos automticos do corpo feitos pela


natureza, nossa tranqilidade permite dar tempo aos ciclos naturais para se dispensar a entrada de
comida e se emitir endorfna em vez de adrenalina, pelo comportamento do sorriso e da alegria. o
que os espiritualistas chamam de Libertao pelo Conhecimento e eu chamo de
psicognoseoterapias, onde o jejum alcana a cura de todos os problemas.

Fatores Qunticos
H um momento decisivo, quntico, em que nossa mente se clareia e entendemos tudo
vivenciando o processo. chamado por cincias e ensinos dos mestres como uma ligao com
os mundos invisveis de luz, sem cuja permisso nada acontece.
Para o atual estgio da pesquisa sobre o jejum total, o sistema Jasmuheen de 21 dias,
atenuado por Evelyn & Steve, exatamente o mtodo de permitir a qualquer um saber como
nosso mecanismo automtico biolgico.
E, depois que "provamos" o gosto de no comer, alcanamos a
grande liberdade.
Da em diante, tanto podemos viver de luz, somente de luz, confiando nos ciclos automticos,
como podemos voltar a comer sem perigo de destruir nosso corpo se usarmos somente as
comidas que no mudam os mecanismos automticos, ou ainda, podemos comer qualquer coisa
por prazer, recorrendo sempre volta ao jejum com ajustes e reajustes do automatismo, quando
quisermos.
Mas nunca mais diremos que temos necessidade de alimento. E, no futuro, palavras como
fome, inanio, falta de alimentos podem acabar em desuso.

Caso Evelyn & Steve


Conheci o casal Torrence (Evelyn & Steve) pessoalmente depois de estarem dois anos num
regime que a nutrologia declara como subalimentao.
Fizemos o exame de pulso radial, que capaz de apresentar o diagnstico rgo por rgo,
funo por funo. Era dia 15 de julho de 2001.
Antes da palestra que pronunciaram, examinei demoradamente os nveis da pulsao e
acusei a forte predominncia da funo consciente do sistema nervoso de Steve. Consegui
perceber com clareza o intestino delgado de Evelyn extremamente fino, porm excitado por
material dissolvido, confirmando que a gua-de-coco tomada no dia 12 (trs dias antes do exame!)
havia provocado uma espcie de "choque", porque fazia bastante tempo que o rgo esteve sem
trabalhar. Acusei tambm as condies anteriores de desvios da coluna que ainda geravam tenso
nos msculos do pescoo de Evelyn.
Em ambos consegui perceber (e isso foi a primeira vez em 20 anos de toque de pulso) uma
forte ativao sob o hipotlamo, onde esto a pineal e a hipfise. Eles conseguiram perceber a
diferena no toque do pulso.
Voltei a examinar o pulso de ambos aps 6 horas do intenso encontro com o pblico de So
Paulo, quando ambos ingeriram mais ou menos 15 g de mel com 120 ml de ch quente. Examinei
seus pulsos 10 minutos aps a ingesto e de novo 20 minutos depois dos 10. O pncreas acusava
alta e anormal atividade insulnica aos 10 minutos, porm, 20 minutos aps, estava tranqilo e
normal! Isso confere com um padro de alto retorno ao automatismo nos ciclos da energia sem
comida.
Nossos companheiros do Grupo de Estudos que nos conhecem sabem que ns ensinamos
esse toque de pulso h muitos anos e que temos podido acusar falhas, intoxicaes, erros e
abusos alimentares, leses e disfunes mesmo leves.
Ns acreditamos, portanto, que Evelyn e Steve tomem gua, gua-de-coco, sucos diludos e
algumas outras "coisinhas", como curiosidade, talvez at umas 300 kcal ao ms... Impossvel de

sobreviver com essa baixa ingesto, no dizer dos que se negam a examinar fatos e dados
cientficos.
Para ns que conhecemos essa possibilidade h 26 anos, embora no pratiquemos o mesmo
grau de absteno, nada temos a condenar nessa prtica.
Se ainda duvidam, faam os 21 dias propostos com o viver de luz de Jasmuheen.
Teorias podemos mudar.
Fatos, no!

Desenvelhecer
Conquista da Eternidade Fsica
Muitos perguntaro: se nosso corpo terra da terra, resduo de alimentos apodrecendo, a
eternidade neste corpo prmio ou castigo?
Porm, luz dos conhecimentos cientficos j publicados, nosso corpo uma mquina
maravilhosa e programada pelos deuses para servir de veculo para ns, espritos divinos,
descermos aos campos densos para estud-los e retornar luz. Tanto podemos desfazer-nos
deste fantstico escafandro, como podemos MUDAR em luz esses campos e mundos obscuros, e
perpetuar o veculo. Somos donos de nosso destino. Vamos recordar sobre "alimentos".

Resumindo o Ciclo
O metabolismo endcrino foi organizado para funcionar sem entrada de materiais pelo tubo
digestivo. E a homeostase ao mximo.
S os elementos da atmosfera (H2 N2 o2CO,) so suficientes para processar automaticamente
o crescimento e as energias do corpo humano.
U aparelho digestivo, conjugado com a circulao e com os processos de construir, regenerar,
defender e refazer energias, uni rgo de prazer que pode trazer interferncias que causem
despesas ao equilbrio do sistema.
Estudamos muito e j sabemos quais no trazem despesas, portanto, podemos comer frutas
sucosas de paladar doce ou ctrico e que no tenham produtos venenosos, e ainda o mel orgnico
com alguma gua. Porm, tudo isso era pequeno volume.
Que fique claro: nem gua, nem glicose, nem vitaminas so "necessrias", visto que o sistema
consegue reprocessar e captar do ar e da luz tudo que tem que usar no automatismo da
homeostase.
Ser pelo desgaste introduzido pelos prazeres gustativos e pelos abusos... do excesso e dos
conservantes juntos que vo sobrevir doenas, envelhecimento e morte.

Propomos um Processo GraMaf


Para recuperar nossas condies ideais, propomos os seguintes passos:
1 Voltar s frutas, gua leve, luz e mel.
2 Experimentar depois um perodo completo de 21 dias no processo da transmutao proposta
por Jasmuheen/Steve/Evelyn: Sete dias de absteno total; sete dias com gua em que adicionamos colheradas de suco de fruta; sete dias com sucos variados de frutas e at mel.
3 Durante cada etapa, o mais importante saborear as reaes da mente que estava viciada em
"horrios de comer", "comidas necessrias", "sensaes de prazer com excitantes e
inibidores", "medo de faltar energia", etc.
4 Ao mesmo tempo estaremos trocando idias e anlises com quem j passou ou est passando

pelo processo. Uma coisa teremos bem firme na mente: a vida no vem de comer, mas da
fonte infinita que nos criou. Ningum morre de fome em 7 dias...
5 Aps os 21 dias, a conscincia superior que todos ns temos nos confirma que no comer no
anormal. Podamos ter en- tendido isso sem os 21 dias? Talvez... medindo entrada e sada
Poderamos viver neste corpo indefinidamente? Teramos aberto essa opo ao aprender o
jejum total?
Muita coisa se desenha no horizonte do homem para o futuro - altas tecnologias esto
prometendo solues cientficas e materiais. E altas especulaes metafsicas de fundo
transcendental tambm prometem solues superiores aproximando-se. As duas vises so as
duas faces da mesma moeda - O HOMEM!
E como as duas vises so parciais, nem uma nem outra est certa. Tanto erra quem exclui o
mundo invisvel, dos mestres e de nossa natureza divina, quanto erram os que excluem os
esforos da cincia e da pesquisa material. E tambm erram, aqueles que querem excluir da
discusso os aspectos que confrontam. O certo procurar primeiro os pontos que coincidem, e
com base nas concordncias compreender as divergncias como complementos. Ns, humanos,
todos juntos somos um.
Mas, porque vamos discutir isso, se ambos os confrontados (cincia e metafsicas do invisvel)
querem alcanar a mesma imortalidade?
Por onde comear?
Pelo comportamento! Todos os mestres, bem como Jasmuheen. Steve e Evelyn nos avisam:
preciso mudar o modo de encarar velhice, doena e morte. Estamos acostumados a olhar esses
trs falsrios como coisas reais e inevitveis. Eles possuem exatamente o tamanho e o poder que
ns lhes damos.
Se os desmascaramos, e aceitamos as explicaes dos mestres, nem doena, nem velhice,
nem morte sero reais.
0 jejum total pode levar l?
A cincia dos clones e transplantes pode tambm levar l? A alimentao de frutas? A
iogaterapia? A meditao?
Quem quer prolongar sua vida com mais sade, com qualidade superior e com objetivo de
provar se podemos imortalizar esta vida e este corpo, nada tem que lhe proba buscar esse
caminho!
Em algum lugar, em alguma hora, algum vai comear essa caminhada. Quem decidir fazer
isso h de estudar e conhecer cada dia um pouco mais sobre o equilbrio mente-corpo-esprito.
Vale a pena tentar e experimentar por si mesmo essas coisas.

Resumo
O corpo humano NO "moto-perptuo" sem consumo de energia: E aproveitamento da
energia do fton que entra pela luz solar nos olhos, pelos cones e bastonetes, e vai pelo nervo
tico ao centro da viso, da ao hipotlamo ativando a pineal, e esta a hipfise, de onde prossegue
com leve ordem ao estmulo libido-gondico e hormnio do crescimento (timo), mais inibio de
gastos energticos inteis regulando tiride e supra-renal.
Os adrenrgicos e adrenocorticides so enzimas que ativam e desativam no pncreas os
processos de insulina e glucagon liberados, dando o equilbrio da gliclise com a sntese da
glicose.
Duas glicoses carregam 64 ATPs nesse modelo energtico.
No ciclo de Krebs se carregam 38 ATPs por molcula de glicose, mas...
No ciclo das pentoses, com uso de riboses mais CO 2 e gasto de 6 ATPs se fabrica glicose
com uma enzima "antiexoquinase" que surgiria como feedback (resposta) no desequilbrio da
bomba sdiopotssio, havendo falta de glicose no mecanismo glucagon-insulina e sobra de
hexoquinases no citoplasma e leve deficincia de glicose.
A "antiexoquinase" no aparece porque o mecanismo biomolecular da hexoquinase cria um
"vcuo" qumico que puxa pelo ciclo das pentoses.
A energia que falta entra pelo fton nos olhos.

O CO, no ser expulso se estiver abaixo de 0,48% no lquido


intercelular para ser usado no ciclo das pentoses.
0 N, (78% da atmosfera) est diludo na linfa geral do espao
intercelular razo de 50% do volume de O, na cadeia respiratria e ser usado na sntese de
protena (aminao de cetocidos pela nitrogenao da levulose).
O oxignio entra pela respirao e oxiemoglobina at ser solto pela fora de H,
(hidrognios) livre da gliclise, produzindo gua metablica (a gua vital) no fim da cadeia
respiratria - nem gua ser necessria!
A glicose (se faltar nos feedbacks da insulina-glucagon) ser sintetizada usando-se o vcuo
qumico das hexoquinases sem funo, ativando o ciclo das pentoses, pois nosso corpo cheio de
riboses nos RNAs e RNAses. O gasto de energia de 6 ATPs para cada glicose, e no ciclo
imediato do cido ctrico se carregam de 30 a 38 ATPs, sobrando 32 ATPs em cada molcula
refeita.
No jejum, como no h gasto de energia digestiva, estamos com mais energia do que
comendo!
O que explica essa "sobra" de 32 ATPs o uso da LUZ: o fton usado em caso de colidir
com o eltron externo de um tomo de magnsio, segredo da abertura e fechamento das
passagens da bomba sdio-potssio nas membranas celulares (onde o magnsio abundante).
Quimicamente, o segredo da vida fica na polaridade do fsforo dos ATPs com o magnsio
das membranas. Este faz o papel do magnsio central da clorofila dos vegetais, na membrana
celular.
Apanhamos no livro "Fisiologia Humana", de Arthur C. Guyton, as citaes de cada
passagem do ciclo hormonal do jejum, dando a pgina e o texto mais significativo de cada um dos
14 passos do ciclo da energia no jejum total.
O que no foi fcil de explicar com Guyton, buscamos em Lehninger, ou transcrevi do meu
estudo "Medicina Nutricional", mais compreensvel para o leitor no acadmico.

Voltaremos a Comer?
Trs decises podemos tomar aps passar pela certeza de que
comer prazer e convvio social, e se torna vcio destrutivo pelos
excessos e pelas deformaes que acarreta ao equilbrio automtico de nossa fisiologia.
1) No Comer
Esta foi a deciso de Jasmuheen, Steve e Evelyn, e a de muitos msticos e Togues antigos e
modernos. que as "comidas", altamente temperadas para disfarar suas agresses, j no
agradam. E os materiais puros das frutas e do mel no viciam! E por isso no obri gam a comer. A
a liberdade que sentem no tem preo!
E da? O que acontecer se "comerem" alguma colherinha de mel? Se tomarem um suco de
uva? Uma colher de coalhada? Uma gua-de-coco? Um suco de manga, melo, pra, laranja,
etc.? Esses materiais no prendem mais, no sero proibidos, e no sero ingeridos em volumes
grandes porque os rgos da digesto encolheram.
E se eles repetirem e insistirem?
claro que vo aos poucos entrando nas interferncias orgnicas e at os vcios podem
voltar!
2) Copmer s frutas, mel e gua
Esta foi a opo de outros que chegaram conscincia superior e resolveram no
escandalizar ou chocar seus concidados. Tais eram os primitivos cristos e muitos monges e

eremitas de todos os povos at hoje. E nenhum deles se sentiu obrigado a proibir-se alguma
"beliscada" de outros produtos, e at banquetes de comidas pouco recomendveis quando o
ambiente se tornaria desconfortvel se eles no participassem. E o jejum compensa os desgastes
a seguir.
Temos seguido tal opo e percebemos que estamos livres de
doenas, geis e ativos, livres e sem preconceitos.
Mas, mesmo assim, a diferena recebida com agresso, sem
pre que queremos explicar. A primeira alegao para no ouvir :
"mas eu vi ou fulano viu voc comendo tais e tais coisas...". A verdade no precisa de
seguidores. Ns que precisamos da verdade.
3) Voltar a todos os prazeres palatarares...
Podemos alegar que o fazemos para conviver... por amor e respeito aos viciados... porque
sabemos compensar o que errarmos...
Sim! Podemos at ser convincentes...
Porm, no poderemos escapar dos perigos a que nos expomos e das conseqncias.
Eu posso dizer que, uma vez conhecendo este estudo, a pessoa buscar uma alimentao
mais leve e procurar o jejum quando se sentir mais apta.

Referncias
Sobre Arthur C. Guyton
Seu famoso e sabiamente usado livro, "Manual de Fisiologia Mdica", teve sua origem em
Oxford. Ele se decidiu porque o texto que os estudantes usavam era pouco satisfatrio, e comeou
buscando em diversas reas da fisiologia. Resumindo suas leituras, escreveu os ttulos para cada
etapa do curso, e feito isso ele tinha o contedo de um manual completo.
Nas dcadas seguintes, o livro se tornou o texto sobre fisiologia mais vendido do mundo e
talvez o mais completo manual em uso na rea mdica de qualquer especialidade.
Guy teve sucesso medindo a presso do lquido intersticial, o fluido entre as clulas, que
preenche quase um sexto do volume do corpo. Ningum tinha sido capaz de medi-lo antes, e
poucos cientistas estavam dispostos a aceitar a descoberta do dr. Guyton de uma presso negativa
ou subatmosfrica.
Em 1966, um novo modelo de computador deu ao dr. Guyton a resposta questo que havia
feito desde que era estudante. Ele queria comprovar o efeito de um aumento no volume do fluido
(extracelular) e havia previsto que o acrscimo causaria um aumento inicial da presso que depois
cairia parcialmente a caminho do normal, o que no aconteceu. A presso caiu em todo o retorno
ao normal. Isso levou teoria do "ganho infinito", que diz que o controle do volume do lquido pelos
rins pode ser to poderoso como um regulador da presso sangunea, de modo que outros
sistemas s podem regular a presso a curto termo e sero eventualmente dominados pelo
controlador-chave.
Da o dr. Guyton, no dado a hiprboles, descreve a teoria do ganho infinito como "realmente
revolucionria". Com certeza, ela tambm teve que lutar pela aceitao entre os cientistas que
ainda estavam acostumados a aplicar a teoria "mosaico" alta presso do sangue.
Referncia:
The University of Mississippi Medicai Center.

http://www.umc.edu/guyton/index.html

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27. THOMPSON & THOMPSON. Gentica Mdica.

Jejum pela Paz

O professor e escritor Mrio Sanchez prope reunio em pensamento nos dias


12 e 28 de cada ms, em unssono, a todos os homens e mulheres para cumprir juntos, onde
quer que estejam, um jejum pela paz.
l, Como Proceder
a) No dia anterior - PREPARO - comer s alimentos leves (frutas, legumes, verduras).

b) No dia do jejum (12 e 28) - tomar somente GUA - no suspender nenhuma atividade
normal. Em cada horrio de refeio, ao levantar e ao deitar, recolher-se por cinco minutos em
silncio e fazer a emisso de pensamento pela paz, mais ou menos nestes termos:
Grande Fora que comanda o Universo!
Unido com todos os seres de boa vontade, sinceramente empenhado em conseguir a paz
para todos, deponho hoje o meu alimento em favor daqueles que sofrem fome, perseguio,
opresso e incertezas.
Que o nosso desejo se integre em Vossos desgnios para minorar a dor no mundo, na grande
crise dos anos vindouros, e que nossos filhos consigam alcanara harmonia e a paz.
c) No dia seguinte, para evitar choques alimentares, repetir as refeies leves de gua, frutas,
verduras e legumes do dia anterior ao jejum.

2. O que vamos conseguir


a) Para quem jejua - SADE (o jejum processo para curar doenas, deixando que o
corpo elimine muitos venenos alimentares); HARMONIA (a mentalizao nos irmana com
todos); ECONOMIA (so dois dias por ms que nos libertamos da escravido da gula e
nada nos custa); REFORO DA VONTADE (provamos a ns mesmos que mandamos nos
nossos hbitos e dominamos o nosso corpo); SUCESSO NOS TRABALHOS (estaremos de
agora em diante protegidos pela Grande Fora Universal, com a qual entramos em
profundo contato atravs do jejum).
b) Para nossos familiares - mais harmonia, felicidade, compreenso.
c) Para o Brasil - solues pacficas internas e externas, crescimento harmnico
rumo aos seus destinos, sobrevivncia s crises.
d) Para os agressores - volta conscincia do bom senso, maior propenso para a
paz, dificuldades cada vez maiores para manter conflitos ou derrota fragorosa.
3,Solicitamos divulgar esta campanha
a) A voc que recebeu esta carta, pedimos comunicar a seus amigos o teor de nossa
campanha.
b) Se possvel, confirme-nos sua participao no jejuns pela paz, mediante remessa
dos dados do cupom abaixo, preenchendo-o, para que saibamos quantos somos.

COMISSO "JEJUM"
Cx. Postal- 1057
74.001-970 - Goinia - GO
CONFIRMO MINHA ADESO AO "JEJUM PELA PAZ" Nome____
Endereo_____________________________________________
CEP_____________Cidade________________Estado_______