Une citation qui minspire ou me motive...

La persvrance est la clef

Jai choisi la citation Tomber est permis, se relever est ordonn, qui est un
proverbe russe. Je peux toujours tomber, faillir ma tche, me buter
un problme et le trouver insurmontable. Si je ne le surmonte pas, si je
ne me relve pas et si je ne franchis pas la porte qui me spare de la
solution, il me restera toujours quelque chose dincomplet. Ce sera toujours
l pour me rappeler que jai failli ma tche et je naurai pas ce sentiment
dtre un vainqueur.
Jai choisi cette citation parce que si je navais pas fait defforts, je ne serais
pas l o jen suis et je naurais pas le sentiment davoir surmont mes
difficults.
Robert Glinas, La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

La confiance en soi
La confiance en soi est le premier secret du succs. Oui, je suis daccord avec cette citation du philosophe
amricain Ralf Waldo. Sans la confiance en soi, on ne peut pas atteindre nos buts. Cest le secret de la russite.
La confiance en soi, cest se connatre et croire en soi, en son potentiel et en ses capacits.
Linda Malette, Centre Moi japprends, Ottawa

lever un enfant
Il faut tout un village pour lever un enfant. proverbe africain
Un enfant, cest comme une murale affiche sur la place publique, comme un
chef-duvre remarquable. Sa texture ou sa couleur de fond peut varier dune
toile lautre, mais on voudrait toujours y retrouver une reprsentation
de bonheur.

Nol 2012

Inspiration
Gandhi a dit : Soyez le
changement que vous voulez
voir dans le monde. Cette
phrase minspire parce quelle
me fait penser aux choses plus
importantes que moi. Elle me
rappelle les choses grandioses
pour lamlioration de la plante.
Nous nous contentons dune vie
confortable alors que la vie des
autres et lenvironnement sont
des dfis normes. Cette phrase
me rappelle quil est important
de ne pas tre complaisant.
Cest maintenant quil faut
commencer les changements
pour lamlioration de
la plante. On peut commencer
petit; chez nous, par exemple,
nous participons au programme
de recyclage du papier et des
autres choses recyclables.
Tracey Watchurst
Alpha Thunder Bay

Pour bien lever un enfant, il faut du temps, de la patience et beaucoup damour.

Il faut tout un village pour lever un enfant, car il faut sentraider afin de le
protger contre les dangers de la drogue, de lalcool ou de la prostitution. Il faut
toujours chercher lentourer de modles positifs et lui viter la critique, ce qui
nest pas toujours facile mme avec beaucoup de bonne volont.

Lamiti

Kuka Joseph, Centre La P.A.G.E., Alexandria

Cest important de se faire des

amis, et jaime passer du temps
avec les miens pour avoir du
plaisir. Pour moi, un ami de
confiance, cest quelquun qui
est gentil avec moi, qui est de
bonne humeur, qui sourit et qui
mcoute. Un bon ami, cest
quelquun qui est prsent.

Le bonheur, cest de possder plusieurs petits buts

et de les accomplir.
Personnellement, cette citation me motive! Par de simples petits gestes quotidiens, je russis mon petit
bonheur.
Chaque matin, en me levant, je vais voir mes petits-enfants; a commence bien ma journe! Jaime aussi me
promener avec mes amis en rvant de voyages que nous pourrions faire ensemble. De plus, jai fait un grand
pas en faisant une croisire, car jai vaincu ma peur de leau! Un autre but que je suis trs fire davoir atteint,
cest davoir repris lcole et rappris des choses oublies. Arrter de fumer est aussi un objectif que je serais
vraiment heureuse datteindre un jour!
Anne Tremblay, Plaisir de lire, Longue Rive

Cest quoi, tre volontaire?

Un volontaire est un individu qui donne son temps sans question. mon avis, cest une personne qui aime
beaucoup donner de son temps pour aider. Peu importe ce quil faut faire, la personne devrait vouloir le tenter
sans poser de questions pour atteindre son but. On peut se porter volontaire de plusieurs faons, par exemple,
en offrant de conduire les ans lpicerie et de transporter leurs paquets, de les conduire en auto leurs
rendez-vous mdicaux, de leur rendre visite leur rsidence, dorganiser une soire de musique canadienne
ou encore de visiter des anciens combattants ou des handicaps. Comme vous voyez, ce nest pas compliqu!
Marcel Nault, Centre de formation LCAML, Kirkland Lake

Lamiti sans confiance,

cest une fleur sans parfum.
Laure Conan

Serge Guay
Centre de formation Le Tremplin
des lecteurs, Gatineau

2 Expressions, Nol 2012

Albert Einstein
Albert Einstein est un physicien allemand qui a dit ceci : La vie, cest
comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre lquilibre.
Jai choisi cette citation car elle explique limportance
davoir le dsir davancer, de faire des progrs, de
russir et damliorer lhumanit. Pour ne pas perdre
notre quilibre, pour ne pas perdre les bienfaits
et les avantages dapprendre, il faut garder notre
curiosit et avancer dans la vie. Cest important de
continuer dvelopper nos capacits dapprendre
pour atteindre nos rves.

Mon rve le plus cher

La sagesse suprme, cest davoir des rves assez grands pour ne
pas les perdre du regard tandis quon les poursuit. William Faulkner
Jai toujours voulu atteindre mes rves, comme celui de retourner
lcole pour le simple plaisir dapprendre et de menrichir. Plus jeune,
javais des troubles dapprentissage. Maintenant que je suis adulte,
je crois que je peux me dpasser. Jaimerais finir mon secondaire 3
pour travailler avec les personnes ges comme aide-prpos aux
bnficiaires. Je crois quil faut saccrocher ses rves pour son
propre bien-tre mental et spirituel.
Brian Boutin
Centre de formation Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Ren Corbeil, Carrefour Options+, Sudbury

La vie
La plus grande gloire nest pas de ne jamais tomber, mais de se relever
chaque chute. Il ne faut pas sen faire et plutt se relever que de
ne pas tomber et de penser seulement soi. Notre vie est toujours
importante. Il faut avoir le courage de remonter la pente.
Rjeanne Picard, Atout-Lire, Qubec

Es-tu consentante?
Donne tes mains pour servir et ton cur pour
aimer. mre Teresa
Offrir mon amiti et donner beaucoup damour
ceux et celles que je croise est une chose que
je fais naturellement. Toute mon enfance, mes
parents mont appris aider mon prochain. Faire
des gestes simples et spontans est enrichissant,
stimulant et ne cote rien. Rendre les autres
heureux embellit ma vie et cest merveilleux. Ces
moments sont uniques. Quel bonheur de les voir rayonner! Nattends pas
dtre rcompens. Es-tu prt pour une bonne action? Vas-y, quelquun
a besoin de ta prsence.
Carmen Lemyre, Centre de formation LCAML, Kirkland Lake

Se relever
La plus grande gloire nest pas de ne jamais tomber, mais de se relever
chaque chute. Confucius
Chaque coup dur peut nous faire tomber. Quil
sagisse de la perte dun tre cher, dune faillite
ou de la perte de son travail, se relever est le
plus difficile! Se relever permet de continuer,
davancer, de sadapter ou dapprendre. Ceux
qui nont pas pu se relever finissent par devenir
dpressifs, par consommer de lalcool ou des
drogues et par avoir des ides noires.

Meilleurs amis
Un ami, cest quelquun qui taccepte comme tu es, mais qui taide aussi
devenir meilleur. Valentin
Jaime aider les gens devenir meilleurs. Jaime mieux les aider que
ne rien faire. Un ami, cest quelquun qui ne veut pas te changer, qui
taccepte comme tu es, car tu es dj bien pour lui. Tu peux dire ce que
tu veux un ami et a va rester un secret. Un ami, cest souvent pour
la vie. Quand tu as des amis, ils sont l pour toi.
Benoit Lonard
Centre de formation Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Creuser des fosses

Malgr tout, on devait creuser des
fosses. On se demandait pourquoi.
Mais ctait pour nous! Une fosse peut
tre creuse pour de multiples raisons.
Et si ctait pour enterrer des morts,
des morts tus dans les camps de
concentration durant la Deuxime
Guerre mondiale?
Un film que jai vu rcemment
lmission de tlvision Les grands
reportages de Radio-Canada racontait
lhistoire de survivants de la guerre.
Ces hommes et ces femmes gs qui
avaient t faits prisonniers ds leur trs
jeune ge, que ce soit 7 ans, 10 ans,
12 ans ou un autre ge, racontaient comment ils avaient t faits captifs
et obligs faire des travaux forcs. Ces survivants de la guerre ont
montr clairement langoisse quils avaient vcue en tant quenfants, ne
connaissant pas le motif de leur capture et de leur obligation travailler.
Ce film ma inspire reconnatre la force inne de ltre humain, quil
soit enfant ou adulte, lorsquil est soumis de graves difficults de la vie.
Colombe Rgimbald, Centre La P.A.G.E., Alexandria

Eddy Lamarre, Popco, Port-Cartier

La famille
La famille est la base de notre socit. Aucune richesse ne peut la remplacer. Elle fait partie
de nos clbrations. Plus les familles sont nombreuses, plus les vnements sont marquants.
Nos anctres nous ont lgu un bien tellement solide que nous sommes fiers dy appartenir.
Notre culture, nos valeurs et notre langue maternelle nous reprsentent travers le monde,
que ce soit au niveau politique, religieux ou culturel.
Dans les familles, il y a des ressemblances si frappantes quelles se transmettent de gnration
en gnration, comme la couleur des yeux et des cheveux. La faon de marcher est aussi trs
rvlatrice de notre hrdit. On peut mme ressentir cela dans nos gnes. Quant au sceau qui
symbolise notre famille, il est reprsentatif de la langue franaise au Qubec.
Jeanne DArc Brub, Centre Alpha des Basques, Trois-Pistoles

Expressions, Nol 2012 3

Merci!

Mouvements de la vie

La citation qui me
motive est Merci
pour tout dans ma
vie. Il est facile de
voir les choses que
mon voisin possde
et de penser que
a me manque.
Jai dcid il y a
longtemps de dire merci pour tout ce que
jai et de ne pas penser aux choses que je
nai pas. Jenseigne mon fils dire merci
lui aussi. Chaque soir aprs nos prires, je
lui demande : Quest-ce qui sest pass
aujourdhui qui ta donn des raisons
de dire merci? Je veux un esprit de
remerciement et un comportement positif.

Jai choisi cette citation de Stendhal : Je ne veux dsormais collectionner que les moments
de bonheur. Je lai choisie parce quelle me parle et me dit de prendre toutes les belles choses
qui vont marriver durant le reste de ma vie et de laisser tout ce qui est ngatif derrire moi.
Tout ce que je verrai et attendrai qui est bon pour moi me sera bnfique. Je voguerai sur
une mer de positivit et ne laisserai personne de ngatif mloigner de ce quest ma vie maintenant,
pour des sicles et des sicles. Merci Stendhal.

Vikky VanOosten, Centre de Formation

LCAML, Kirkland Lake

Lavenir
Voici ma citation : Cest le moment,
maintenant, de prendre votre vie en main.
Guy Finley
Je veux me perfectionner pour lavenir.
La situation que je vis prsentement ne
me convient vraiment pas. Cest trop
monotone et a na rien de stimulant.
Jaimerais avancer avec beaucoup plus
defficacit dans mes dmarches. Mon
travail lcole maide accomplir mes
tches.
Michel Brazeau, Centre de formation
Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Sourire
Un sourire cote
moins cher que
llectricit mais
donne autant de
lumire. Un sourire
ne cote pas cher
et a fait tellement
plaisir celui qui
le reoit. Quand
la journe va mal
ou que lon a le regard terne, rencontrer
quelquun qui nous fait un beau sourire
nous remonte le moral et nous aide
retrouver notre bonne humeur. Souvent,
un sourire fait oublier les moments de
dcouragement et redonne de lentrain
celui ou celle qui le reoit. Jaime
beaucoup rencontrer des gens qui ont le
sourire facile. Cest tellement plus agrable
de les ctoyer; ils semblent clairer
notre journe. Alors, prenons lhabitude
dadresser rgulirement des sourires
gauche et droite.
Franoise Cadieux
Centre La P.A.G.E., Alexandria

Richard Gauthier Thibert, La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Mieux vaut prvenir que gurir.

Cette citation me motive. Nous pouvons prvenir beaucoup de
problmes de sant en nous motivant bien manger et bien
dormir. Par exemple, si on se donne huit heures de sommeil,
notre corps sera bien repos et nous pourrons fonctionner avec
plein dnergie. Si on mange de la nourriture frache et naturelle,
nos chances de dvelopper des maladies mortelles seront moins
leves.
Nous pouvons prvenir des problmes dans notre vie sociale en
prenant soin de bien choisir nos amis. Par exemple, si on sentoure de gens qui ne respectent
pas la loi, cela pourrait nous faire beaucoup de tort et affecter notre avenir.
Nous pouvons aussi prvenir un mauvais mariage en observant la personne qui nous intresse.
Si cette personne ne respecte pas ses parents et les gens en gnral, il y a de grosses chances
quelle nous manque de respect aussi. Alors faites attention avec qui vous tombez en amour!
Finalement, nous pouvons prvenir les problmes financiers en faisant attention nos dpenses.
Il faut viter les taux dintrt trs levs et les dpenses inutiles.
Natacha Larocque, Centre Moi japprends, Ottawa

Je me prends en main pour le meilleur

Je mrite seulement le meilleur dans ma vie. Je prends mon temps pour savoir ce que je veux.
Je prends la dcision par rapport moi-mme et je veux ce quil y a de meilleur pour moi. Jefface
le pass et je recommence une vie meilleure pour mes enfants et pour moi. Je moccupe dtre
heureuse avec ma famille.
Lise Brouillette, Le Centre Alpha Haute-Yamaska, Granby

Russir
Il faut accepter dessayer et de faire des erreurs. On nest jamais certain de rien. Il faut
prendre des risques. Jean Coutu
Je suis daccord avec le grand pharmacien Jean Coutu pour dire quil faut accepter de faire
des erreurs. Quelquefois, dans la vie, il faut prendre des risques pour russir son avenir.
On apprend toujours quand on essaie et quon pratique.
Je veux connatre beaucoup de choses. Cest pour cela que jaccepte de faire des erreurs
quand jtudie pour apprendre le franais. Je crois quil faut prendre des risques, car
Qui ne risque rien na rien.
Diomde Nganyirimana, Centre Moi japprends, Ottawa

Une journe la fois

Quand jtais adolescente, le temps semblait long et sans importance pour le futur. Maintenant,
avec 19 ans dexprience comme infirmire et avec un conjoint et deux adolescents, je vois
limportance de la vie. Jai d raliser des choses trs importantes : la vie est trop courte pour
la passer au lit et vivre avec les deux yeux ferms; la technologie nous conduit dans un monde
contagieux; la maladie et le cancer prennent des gens prcieux. Jai vaincu mes batailles
personnelles et je vous dis : Vivez une journe la fois!
Claudia Lockman, Alpha Thunder Bay

4 Expressions, Nol 2012

Carpe Diem

Cuba

Saisir le jour. Je suis au seuil de ma

soixante-quatrime anne. Je crois que plus
javance en ge et un peu en sagesse, plus
cette phrase prend une grande importance
pour moi. Je me rends compte que tant de
choses qui, hier encore, me proccupaient
ne me font plus rien aujourdhui. Les
angoisses que javais chafaudes au sujet
de lavenir se sont elles aussi vanouies.
Je suis riche de ce moment prsent si plein
de signification et dmotions. Vivre ici et
maintenant est tout un programme.

Ma citation vient de
lauteur Jules Renard :
Rve de grandes
choses, cela te permettra
au moins den faire de
toutes petites.

Jean-Yves Girard, Atout-Lire, Qubec

Je rve daller Cuba bord dun navire de

croisire. Aussi, je rve dune maison avec
un terrain plat, des fleurs et une piscine hors
terre. De plus, je veux devenir une meilleure
personne dans ma vie et lcole.
Suzanne Aubin, Centre de formation
Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

La citation de Jack Layton

Jack Layton tait lancien chef du Nouveau Parti dmocratique du Canada. Jai aim ses belles
paroles dans sa dernire lettre aux Canadiens : Mes amis, lamour est cent fois meilleur que
la haine. Lespoir est meilleur que la peur. Loptimisme est meilleur que le dsespoir. Alors
aimons, gardons espoir et restons optimistes. Et nous changerons le monde.
Les mots de cette citation, tels lamour, lespoir et loptimisme, minspirent beaucoup parce
quils transmettent des sentiments de confiance et de passion. Nous, les Canadiens, devons
avoir confiance en lavenir du Canada et nous inspirer de nos rves afin de changer pour le
mieux notre pays et lhumanit.
Claudette Fongemy, Carrefour Options+, Sudbury

Le meilleur moyen dconomiser de largent,

cest den avoir.
Je crois que pour conomiser de largent, il faut bien entendu en gagner et en avoir. Cependant,
il est possible dconomiser de diffrentes faons, comme les suivantes : faire du covoiturage avec
une amie, parcourir de courtes distances pied afin de ne pas utiliser la voiture, ne pas possder
de carte de crdit et navoir sur soi quun certain montant pour viter dacheter des choses
superflues, utiliser des coupons-rabais pour faire lpicerie, ne pas ngocier demprunt la banque,
manger la maison plutt qualler au restaurant, ou jardiner pour rcolter de bons lgumes.
Avec toutes ces bonnes ides, il vous sera peut-tre possible dconomiser des dollars et douvrir
un compte la banque.
Lucie Roy, Centre La P.A.G.E., Alexandria

Cest puissant
Qui sme le vent rcolte la tempte.
Cest la magie, un grain de folie. Pouf!
Louis-Frdric Carrier,
Atout-Lire, Qubec

Russir
Pour russir, il faut se concentrer, avoir de
la discipline et dvelopper son talent. Je
suis daccord avec cette ide de Cline Dion,
la grande chanteuse qubcoise. Je pense
que pour russir dans la vie, il faut avoir une
bonne ducation, avoir de la discipline, tre
ponctuel et respecter la loi.
Dans la vie, on a besoin dune trs bonne
formation. Pour russir ma vie, jai dcid
de retourner lcole afin denrichir mes
connaissances.
Chilanque Dormus
Centre Moi japprends, Ottawa

Comment bien vivre

Apprends dhier, vis aujourdhui, garde
espoir pour demain. L'important est de ne
pas cesser de questionner. Albert Einstein
Cette citation est simple, mais elle est pleine
dides pour nous aider naviguer dans
la vie. Quand on pense nos expriences
dhier, on peut utiliser nos erreurs comme
des occasions dapprendre. Aujourdhui, fais
de ton mieux. Il faut toujours garder espoir
que de bonnes choses peuvent survenir.
Cest aussi trs important de demeurer
curieux et de ne jamais cesser de poser
des questions.
Trudie Reid
Alpha Huronie, Penetanguishene

Largent et le bonheur
La citation qui me motive le plus est
Largent ne fait pas le bonheur.

Le samedi 6 octobre 2012, je suis alle au Centre de formation

pour adultes francophones, puis la Sant mentale pour dner.
Je suis alle au Rseau consommateur de Timmins. Je suis
passe la bibliothque pour vrifier mes messages. Enfin, jai
jou aux quilles et jai fait 242 points. Pour terminer ma journe,
je suis revenue chez moi. Je me suis repose de la semaine que
javais faite. Jai dcid daller souper chez ma mre pour lAction
de grce et jai vrifi mes messages. Enfin, jai gard mon arrirepetit-neveu, Jayden. LAction de grce est une inspiration.

Parfois, les gens riches ne sont pas

heureux. Ils ne savent plus quoi faire une
fois quils ont achet toutes les choses dont
ils ont besoin. Que feront-ils pour profiter
de la vie? Daprs moi, ils devront prendre
soin de leur sant, faire de lexercice et
participer aux runions de famille afin de
dvelopper leur motivation. Aussi, peut-tre
pourront-ils aider les personnes les plus
dmunies. Donc, avoir de largent, cest
pratique, mais en avoir trop ne fait pas
le bonheur!

Franoise Denis
CFAF (Centre de formation pour adultes francophones), Timmins

Profiter sainement de la vie, cest un

cadeau de Dieu.

Activits de lAction de grce

Pierre Viau, Centre Moi japprends, Ottawa

Expressions, Nol 2012 5

La mmoire est une facult

qui oublie!
Cest la maxime qui me porte travailler ma mmoire
continuellement. Cest aussi, en partie, ce qui me
motive suivre la formation que je suis actuellement.
Les mots cachs, les mots croiss et divers autres
jeux qui activent les cellules de la mmoire sont au
nombre de mes loisirs prfrs. La lecture aussi est
trs motivante.
Dans mon travail, jessaie de mmoriser le nom des clients, leur lieu
de rsidence et parfois leur numro de tlphone. Souffrant dapne
du sommeil, je dois faire un effort tous les jours pour demeurer alerte
chaque minute de ma vie.
Rita Leclerc, Centre Alpha des Basques, Trois-Pistoles

Le rve de Martin Luther King

Martin Luther King, un pasteur noir amricain,
a prononc la phrase suivante : Jai le rve quun
jour mes quatre enfants vivront dans une nation o
ils ne seront pas jugs pour la couleur de leur peau,
mais pour leur caractre.
Cette citation minspire, car jaime le grand rve de
cet activiste non violent qui a lutt pour les droits
civiques des Noirs. Jaime un monde o on peut
prendre connaissance des diffrences de caractre
et des qualits morales de chaque personne. Jaime
un monde o on peut vivre ensemble dans lgalit,
lamour et la paix.
Daniel Chrtien, Carrefour Options+, Sudbury

Aprs la pluie
le beau temps

Le temps est un grand matre,

le malheur est quil tue ses lves.

Aller vers les

autres

Mme si pour moi a ne va pas

bien aujourdhui, demain a ira
mieux. Quand a ne va pas, il y
a toujours une solution pour que
a aille mieux plus tard. Je suis
daccord avec la citation, car elle
me dit que mme si a ne va pas,
il y a toujours quelque chose qui
va pour le mieux.

Cette citation dHector Berlioz, compositeur romantique, minspire parce

que dans une seule phrase, Berlioz nous dit la fois quelque chose de
vrai et quelque chose de comique. Dans cette phrase, on voit la logique
qui dit que le temps donne lexprience et quavec assez de temps, une
personne serait capable de faire nimporte quoi, et on voit aussi que notre
temps sur cette plante est limit. Pour beaucoup de gens, ce fait peut
tre dcourageant, mais Berlioz, dans cette petite citation, nous donne
toute cette information et au lieu dtre dcourags, on a envie de rire.

Je suis daccord avec Isaac

Newton, qui disait que Les
hommes construisent trop de
murs et pas assez de ponts.
Jaime parler avec les gens,
parce que a me fait connatre
dautres choses. Jaime manger
de la nourriture qui vient dautres
pays. Les gens sont importants
pour moi, tout comme la famille.

Mlanie Ouellette
La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

C. Lesprance, Alpha Huronie, Penetanguishene

Lyne Lvesque
Atout-Lire, Qubec

Semer des penses positives

Toutes les fleurs de lavenir sont dans les semences daujourdhui. proverbe chinois
Cette citation me fait voir quon cherche toujours lavenir, mais quil est dj proche de nous.
Il faut le btir et le voir positivement. Quand on a des penses ngatives, il faut les chasser
parce que a nous hante et nous rend malade. On ne veut pas semer ces ides ngatives qui
se cachent en nous. Btir son avenir positivement, cest mettre dans son jardin de magnifiques
semences comme de belles fleurs multicolores et des arbres avec de belles feuilles.
Nadine Brunet, Centre de formation Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Amour infini
Aussi loin que je me trouverai, je taimerai
toujours. Jaime beaucoup cette citation,
car elle exprime lamour quon a pour ceux
que lon aime. Ceci veut dire que peu importe
que lon soit proche ou loin, on a toujours une
pense pour les personnes quon aime. Cela
me rappelle lorsque mes enfants taient petits
et que je les faisais garder par des gens de
la famille. Ils se demandaient toujours si je
serais de retour et je leur disais : Ne vous
inquitez pas, maman narrte pas de vous
aimer, de toujours sinquiter pour vous et
de penser vous. Je leur disais aussi :
Peu importe o maman va, vous tes toujours
dans mon cur et je vous aime normment.

Mieux vaut tard que jamais.

Denise Lacombe
Centre La P.A.G.E., Alexandria

Marie-Sulnise Jean-Paul
Centre Moi japprends, Ottawa

Lorsquune occasion se prsente, un rendezvous par exemple, je dois my rendre une

certaine heure. Alors, si je manque mon
autobus, je dois prendre le suivant, car
je ne peux pas manquer ce rendez-vous
important.
Si une personne doit remettre un rapport
la fin de la journe et est drange dans
son travail, il est prfrable quelle remette
son rapport en retard plutt que de laisser
tomber. Alors, je crois que mieux vaut tard
que jamais.

6 Expressions, Nol 2012

Citation de JFK
Ne demande pas ce que ton pays peut faire pour toi, demande ce que tu peux faire pour ton
pays. John F. Kennedy
Cette citation minspire et me motive, parce quelle encourage
lide de faire passer les autres avant nous. Il y a beaucoup
de gens qui sont pauvres et malheureux. Il y en a galement
beaucoup qui sont sans abri. Cette anne, ma femme et moi
avons donn nos noms pour aider dans le cadre du programme
Out of the Cold. Grce Alpha Huronie, je serai capable de
donner un meilleur appui en franais aux personnes qui viennent
chercher de la nourriture et un lit pour la nuit.
Paul Lacroix, Alpha Huronie, Penetanguishene

Mieux vaut tard que jamais.

Je fais de bons progrs, cest pourquoi je peux dire que ce nest pas trop tard, mme si ce nest pas
lavis dautres personnes.
Ce nest pas facile quand on commence tard. Mme si certains chemins sont trs longs, il ne faut
pas sarrter au milieu de son travail. Il faut continuer jusquau bout mme si cest difficile. Il ny a
rien de mieux pour arriver rsoudre un problme dans la vie. Donc, peu importe le moment, mieux
vaut tard que jamais!

Un homme sans
tradition nest plus
un homme.
Cette citation de Lancelot Hamelin me
motive, parce que la tradition est parfois
lorgueil de la famille. Elle minspire parce
que jaimerais que mes enfants continuent
de respecter les traditions que jai reues.
Sofia Cuevas
La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

motion
La plus grande gloire nest
pas de ne jamais tomber,
mais de se relever chaque
chute. Cette citation me
ressemble. Je me retrouve
dans cette phrase. Je tombe
et je me relve pour mieux
rester debout. a me rend
plus forte.

Wislin Xavier, Centre Moi japprends, Ottawa

Julie Rouillard
Atout-Lire, Qubec

Un jour la fois

Lamour, toujours
lamour

Je sais avec certitude que le simple fait dtre en vie est une chose magnifique. Agatha Christie
Je dis merci Dieu pour la belle vie quil me donne avec amour. Bravo pour la bonne nourriture et
pour leau. Cest bon daller cueillir des fleurs et de les respirer. Cest merveilleux de regarder un
documentaire instructif la tlvision. Cest enrichissant davoir une caresse et une poigne de
main, de rire, de partager, de faire un don pour le cancer, etc. Jaime tous les animaux, les oiseaux
et les gens. Je promets dtre un chrtien calme et fidle.
Robert Piffard, Centre de formation Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Russir
Fais ce que tu veux, mais va jusquau
bout de ce que tu choisis de faire. Je suis
daccord avec cette citation de Bernard
Voyer. Je veux faire mes tudes pour aller
loin. Jaimerais faire une formation en
coiffure.
Pour atteindre mon but, je me suis inscrite
au Centre Moi japprends. Aprs, je vais
minscrire la Cit collgiale pour ma
formation en coiffure. Je veux me donner la
force et le courage de terminer mes tudes.
Soumaya Aouad, Centre Moi japprends, Ottawa

Toujours donner son meilleur!

Le bonheur est de vouloir faire ce que je peux, de mon mieux. Voici une valeur sre pour moi.
Dans ma vie, elle ma bien servie, car en agissant du mieux que je pouvais, jai amlior mon sort.
Grce cette attitude, je russis aujourdhui lcole et dans mes cours de cuisine. Lorsque je
mapplique, mes efforts sont rcompenss! Je peux maintenant payer mes comptes par Accs D
tlphonique. Aider les gens fait aussi partie de mes valeurs, et je le fais toujours le mieux possible.
Ma petite-fille, Audrey, mencourage et trouve super davoir une mamie qui est capable!
Henriette Desbiens, Plaisir de lire, Longue Rive

Jai choisi pour vous la meilleure citation

du monde, qui est un proverbe qubcois :
On ne peut pas empcher un cur
daimer. Que ce soit notre mre, notre
mari, nos enfants, nos parents, notre chien
ou notre poisson rouge, on aime tous
quelquun avec raison. Cest ce qui minspire
et me motive parce que jai besoin damour,
damour toujours! Tout comme vous,
srement, enfin je lespre! Ne cessez jamais
daimer. Cest merveilleux et ncessaire en
ce monde. Avec lamour, je me sens plus
belle, plus forte et je suis plus heureuse,
comme vous aussi vous pouvez ltre.
Stphanie Lamonde
Popco, Port-Cartier

Un rien suffit au
bonheur, parfois!
Le bonheur cest
de contempler un
clair de lune. Jaime
regarder le clair
de lune qui reflte
dans la mer. En
ladmirant, mes yeux
brillent de joie et a
me fait rver toutes
les merveilles que
la vie nous offre et
bien dautres choses
encore! De petits
plaisirs procurent souvent bien du bonheur!
Jeannine Tremblay
Plaisir de lire, Portneuf-sur-Mer

Expressions, Nol 2012 7

Le succs
Le meilleur endroit pour atteindre le succs
est celui o vous tes, avec ce que vous
avez. Le dfi le plus difficile relever est
d'tre vous-mme dans un monde o chacun
essaie de faire de vous une autre personne.
Personne ne peut revenir en arrire et rendre
ses dbuts flamboyants. Mais nimporte qui,
partir de maintenant, peut dmarrer et avoir
une fin flamboyante. Lauteur de cette citation
mest inconnu, mais depuis plusieurs annes,
elle est ma source de motivation. Jai pu
retrouver mon estime de soi et jai trouv le
courage de reprendre ma vie en main.
J. Richard Desjardins, Collge Boral,
Nipissing

Mieux vaut tard que

jamais.
En 1974, jai quitt lcole pour prendre
soin de mon bb. Javais seulement
16 ans. Aujourdhui, jai 54 ans et je
suis de retour aux tudes au Centre Moi
japprends. Mes cours sont le franais,
le calcul et linformatique. Maintenant,
tant une adulte apprenante, je me
concentre mieux et je suis plus attentive
en classe.

La bont du monde
Lamour est un fruit qui se cueille toutes les saisons et qui est la porte
de toutes les mains. Pour moi, cette citation de mre Teresa veut dire que
le fruit de lamour se trouve dans la bont de tout le monde.
Anonyme, Atout-Lire, Qubec

Ma mre disait toujours

le vert, cest lespoir.
Cest lautomne qui revient
parmi nous. Pour moi,
cest le dsespoir, car
je vois les feuilles qui
tombent. Cest la mort. Le
temps qui raccourcit, je le
trouve long et monotone.
Mais il ne faut pas que
je me dcourage, car je
sais que le beau temps du
printemps sen vient. Le printemps, cest une
nouvelle vie qui commence. La chaleur revient
parmi nous et les feuilles sont vertes.
Je retrouve alors enfin lespoir.
Alain Gauvin
Le Centre Alpha-culturel, Sudbury

On nest jamais trop vieux pour apprendre.

Voil pourquoi jai choisi la citation Mieux
vaut tard que jamais.

Lise Manningham
La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Moi, je trouve la joie dans les choses que

je fais et que jaccomplis. Jaime ce que je
fais tous les jours, comme venir lcole
chaque matin; cela me valorise. Jaime rver
aux choses que je veux avoir, car a maide
avancer. Et chaque fois que je rencontre
des petits bonheurs de la vie, a me donne
un surplus de joie pour recommencer faire
autre chose de spcial et dcouvrir dautres
passions.
Jocelyn Renaud
Centre de formation Le Tremplin des lecteurs,
Gatineau

Mon amie nest pas parfaite et moi non

plus, de sorte que nous nous convenons
parfaitement.

Quand on regarde le pass, on a souvent

de la difficult tourner la page, mais a ne
donne rien de le regretter car on ne peut pas
le changer. Cest comme courir aprs le vent;
on ne peut le rattraper. Quand on commence
sa vie, on ne sait pas comment les jours et
les annes passeront. Parfois, a donne des
larmes aux yeux.

Tout le monde a des dfauts et des qualits.

Personne nest parfait. Quand on a une amie,
il ne faut pas la juger et exiger la perfection.
Il faut respecter la personne telle quelle est,
car comme moi, elle veut tre aime comme
elle est, avec ses forces et ses faiblesses.

Aujourdhui, jai une belle vie et je suis

heureuse. Depuis 28 ans, je suis marie un
homme qui maime bien. Je prfre marcher
dans le vent et laisser mes cheveux voler au
vent sous un beau soleil et un ciel bleu que de
courir aprs le vent et regretter le pass.

Mlanie Guyon
Le Centre Alpha Haute-Yamaska, Granby

Jacqueline Socque
Centre La P.A.G.E., Alexandria

Personne nest parfait

Je suis alle lcole quand jtais enfant,

mais je nai jamais fini mes tudes. Je
me sens trs mal laise depuis. Ne pas
tre capable de lire ou crire mal nest
pas trs plaisant pour lestime de soi.
Toujours compter sur une autre personne
pour maider crire ou lire une lettre
non plus. Mais aujourdhui, jai pris mon
courage deux mains et je suis retourne
aux tudes pour tre capable de lire et
dcrire par moi-mme.

Trouvons la joie et la gratitude dans les

bienfaits que nous rencontrons sur notre
chemin. William R. Miller

Regretter le pass,
cest courir aprs
le vent.

Joanne Regalbuto
Centre Moi japprends, Ottawa

Tomber cest permis,

se relever cest
mieux.

La passion

On ne fait pas domelette sans casser dufs.

Ma citation prfre est On ne fait pas
domelette sans casser dufs. Je laime
parce que a veut dire quon narrive pas un
rsultat sans peine ni sacrifices. Par exemple,
trouver un emploi est difficile. Jai pass une
entrevue et finalement, a sest bien pass
et jai eu lemploi. Il faut faire des efforts pour
russir.
Dana Bgin, Centre Moi japprends, Ottawa

8 Expressions, Nol 2012

Toutes les relations de ma vie baignent dans

lamour.

Pourquoi je me
compare?

Cette pense minspire la vie la campagne,

avec une conjointe et lamour entre nous.
Elle et moi, on est bien ensemble, on marche
dans la nature, on entend les oiseaux chanter
et le ruisseau couler. Ma vie se droule
tranquillement, avec tout ce que jaime.
Lamour est prsent dans ma vie.

Bernard Grasset a dit Aimer, cest ne plus

comparer. Je dis souvent mes frres et
ma sur quon se ressemble beaucoup.
Je dis souvent mes amies quon shabille
pareil. Je veux arrter de me comparer aux
autres.
Isabelle Tremblay-Gauthier
Atout-Lire, Qubec

Daniel Vaudry
Le Centre Alpha Haute-Yamaska, Granby

Que Jhovah soit avec toi.

Cest la vie!

Cette citation mamne beaucoup de sentiments positifs. Par exemple,

si je donne ma journe une puissance suprieure, cest certain que
je vais passer une bonne journe. Mme sil marrive des situations
qui semblent ngatives, Dieu me parle dune manire positive dans
ces vnements. Alors, si je remets ma journe Jhovah et que je
sais quil est avec moi, je reconnatrai la main de Dieu l-dedans.
Alors, Que Jhovah soit avec toi et passe une belle journe!

Quand jtais une jeune fille, je demandais ma mre pourquoi elle

disait non aux choses que je voulais et elle me rpondait toujours
Cest la vie!.

Dianne Demers, Popco, Port-Cartier

Quand je suis devenue adulte, jai utilis cette expression pour

maider faire face aux critiques. Je lai aussi utilise pour aider
mes enfants et mes petits-enfants relever les dfis de la vie.
Je tolre mieux les dceptions mineures et jaccepte plus facilement
les dcisions tout au long de ma vie.
Geri Lachance, Alpha Thunder Bay

Le bonheur est une petite chose

Ma citation a t crite par Auguste Comte : Le bonheur est une petite chose que lon grignote, assis par terre,
au soleil. Jaimerais avoir plus de plaisir avec mes amis. Jaime parler avec mes amis et avec mon copain; on rit
comme des fous. Ensemble, nous faisons beaucoup de choses. Nous faisons des marches, nous regardons des
films et nous parlons dhistoires dhorreur. Quand nous nous chicanons, nous nous pardonnons. Jai le courage
de dire la vrit mes amis sil arrive des choses.
milie Gagn, Centre de formation Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Gagnante
La plus grande gloire nest pas de ne jamais tomber, mais de se relever chaque chute.
Confucius
Ma plus grande gloire, cest de mtre releve aprs chaque chute que jai fait dans ma vie.
Je suis fire de mtre releve gagnante.
Je me dis bravo!
Carole Gendron, La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Je ne pense jamais
lavenir. Il arrive bien
assez tt.
Jaime cette citation dAlbert Einstein parce que
cest une faon dtre que je dveloppe depuis
que jai mri. Quand jtais plus jeune, je vivais
dans lavenir et je pouvais me rappeler presque
tous les vnements passs sans rien oublier.
Maintenant que je mris, a nest pas dans
lavenir que jaime vivre. Cest toutefois difficile
de dvelopper la capacit de vivre au jour le
jour. Le pass est dj pass et cest le temps
de dcouvrir le futur.
M. Robitaille
Alpha Huronie, Penetanguishene

Qui sme le vent

rcolte la tempte.
Jaime cette citation. Qui sme le vent
rcolte la tempte, pour moi, a veut dire
que quelquun qui fait le mal rcolte le mal.
Je trouve que cest important.
Viviane Philmon
Centre Moi japprends, Ottawa

Le bonheur dans son

travail
Choisis un travail que tu aimes et tu nauras
pas travailler un seul jour de ta vie. Cest
difficile de choisir un mtier. Pour certains, les
longues tudes, lloignement et le manque
dargent ont t de gros obstacles. Je nai pas
fait ces sacrifices, donc pas de gros salaires ni
de postes de direction. Jai cependant aim mon
travail. Il me donnait beaucoup de satisfaction
en raison de ce que japportais aux autres et ce
que les autres mapprenaient. Le bonheur, cest
de se sentir aime et apprcie. Voil le plus
beau mtier du monde!
Louison Rouleau
Centre Alpha des Basques, Trois-Pistoles

Expressions, Nol 2012 9

Mon proverbe prfr

Les amitis

Mon proverbe prfr est Chacun pour soi mais Dieu pour tous,
parce quil dit que Dieu a de la compassion pour tout le monde.
Il a tout cr. Il nous a crs et tout ce quIl a fait est parfait. Il a donn
la possibilit lHomme de faire toutes les choses quil a envie de faire.
Jai confiance en Lui parce quIl a fait des merveilles dans ma vie.
Oh, que jaime mon Dieu!

Pour apprcier des amitis solides,

il ne suffit pas dapprcier nos
ressemblances, il faut aussi clbrer nos
diffrences. James Fredericks

Jean-Lyonel Hilaire, Centre Moi japprends, Ottawa

Un regard adorable
Jai choisi la citation Les caresses des yeux sont les plus adorables,
dAuguste Angellier, parce que se faire regarder avec des yeux
adorables, a nous fait du bien au cur. Je le constate moi-mme, car
lorsque je communique avec ce type de regard avec ma fille, elle me
renvoie le mme regard irrsistible.
Myrianne Deschnes, La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Devenir le changement
Devenez le changement que vous aimeriez voir dans le monde.
Gandhi
Pour minspirer, jaime rencontrer des gens diffrents et aussi aller
des ateliers pour me connatre davantage, tre consciente et devenir
plus positive dans ma vie de tous les jours. Je trouve important dtre
honnte envers moi-mme, dexposer mes qualits, damliorer mes
dfauts et dapprendre pardonner pour vivre une vie heureuse. Je
fais des efforts pour garder un quilibre physique, mental et spirituel
dans ma vie quotidienne. Cest trs important dans ma vie de tous
les jours. Je trouve a trs intressant de connatre diffrentes
personnes, parce que a minspire et a maide continuer de vivre
une vie sereine.

La vie est courte et il faut savoir

lapprcier et en profiter. Pour apprcier
des amitis, il faut apprcier les
moments passs avec nos amis et notre
famille. Si on tait tous pareils, la vie
serait plate. tre apprci, cest a la vie.
Clbrons nos diffrences!
Patrick Tremblay,
Centre de formation Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Beaucoup de courage et de
persvrance
La plus grande gloire nest pas de ne jamais tomber, mais de se relever
chaque chute. Jai vcu des choses difficiles dans le pass, dont deux
dcs conscutifs, deux annes de suite. Cela ma donn beaucoup de
travail. Il fallait que je rgle a toute seule et jai trouv a trs difficile.
Jai rassembl tout mon courage et toute ma volont pour me mettre
en forme et jai visit des endroits pour me changer les ides, pour me
relever et en me distrayant. Jai fait des activits et suivi des cours de
franais Atout-Lire et aussi pris des cours pour amliorer ma mmoire
Charlesbourg.
Marie-Thrse Gurard, Atout-Lire, Qubec

Personne apprenante
Le Centre Alpha-culturel, Sudbury

Tomber et se relever
Joie de vivre
Quest-ce que la joie de vivre? Cest une chose diffrente pour chacun.
Si tu es malade, pense quelquun qui est encore
plus malade.
Si tu es fch, pense quelque
chose qui te fait rire.
Si tu es triste, pense un moment
dans ta vie o tu tais heureux.
Si tu es fatigu, prends du temps
pour toi.
Quand tu es trop press, arrte
et demande-toi o tu ten vas,
parce que tu ny arriveras pas
plus vite.
Souviens-toi de toutes les bonnes
choses et dis je taime ta famille
et tes amis.
Finalement, dis un gros merci au
bon Dieu pour tout ce qui est vivant
sur notre plante.
Louise Lesprance, Alpha Huronie, Penetanguishene

Le succs cest tomber sept fois, se relever huit. proverbe japonais

Cette citation semble tre avoir t crite pour moi. Dans les dernires
cinq annes, jai fait face toutes sortes de petits et de gros problmes.
Mon mariage sest dtrior et je suis partie de mon village pour venir
Thunder Bay. Jai perdu un emploi, jai eu trois accidents dauto, je
me suis presque retrouve sans abri. Malgr tout, aprs avoir travers
ces preuves, je commence chaque nouvelle journe dans un tat de
reconnaissance. Se relever aprs tre tomb, a nest pas toujours
facile, mais y a-t-il un autre choix? On met un pied devant lautre et on
continue, sachant que les bons moments seront plus savoureux aprs
avoir travers les moments difficiles.
Vivianne Gratton, Alpha Thunder Bay

Seule ma pense compte!

Il faut savoir que seulement ce que tu penses de toi est vraiment
important. Jeune, lcole, jtais juge. On se moquait de moi.
Comme javais des parents svres, je navais pas le droit de suivre
les autres et de sortir, jouer dehors, etc. Je devais aider la maison.
Plus tard, jai continu de me sentir part; ctait une vieille habitude.
Avec les annes et grce laide de mon mari, jai chemin. Aujourdhui,
ce qui compte vraiment, cest de savoir que cest ce que je pense de moi
qui est le plus important!
Johanne Tremblay, Plaisir de lire, Portneuf-sur-Mer

10 Expressions, Nol 2012

Quand le chat est parti,

les souris dansent.
Jaime ce proverbe. Quand le chat nest pas l,
les souris se promnent dans la maison comme
moi quand jtais petite.
Quand ma maman
ntait pas l, jtais
contente, je mangeais
tous les biscuits.
Solange St-Louis
Centre Moi japprends,
Ottawa

Je me libre du ngatif
Je suis prte changer et grandir.
Je me sens prte changer pour devenir
plus positive. Je veux maimer assez
pour prendre soin de moi et pour me faire
plaisir. Cette pense minspire reprendre
confiance en moi et reprendre ma vie en
main. Je veux grandir et tre heureuse.
Diane Mnard
Le Centre Alpha Haute-Yamaska, Granby

Inspiration colore
Jaime ce que dit mre Teresa : Lamour est un fruit qui se cueille toutes
les saisons et qui est la porte de toutes les mains. Cela me rappelle
que la vie est comme un fruit ou un lgume du printemps ou de lt. Un
fruit qui contient de lamour et de belles couleurs de printemps ou dhiver,
cest agrable.
Nathalie Bdard, Atout-Lire, Qubec

Ne remets pas demain ce que tu peux faire

aujourdhui.
Cette citation sapplique toutes les actions quotidiennes : finir un travail comme engranger les
rcoltes, tondre le gazon, faire le mnage ou arroser son potager, dire quelquun quon lapprcie,
etc. Quoi quil en soit, tout peut attendre, mais si tu le fais aujourdhui, tu prendras de lavance pour
demain. Tu pourras donc faire autre chose car le travail pressant sera fait.
Cette citation, cest mon pre qui la rptait trs souvent. Encore aujourdhui, elle est trs prsente
dans ma vie, et je lai srement transmise dautres sans le savoir. Tout bien rflchi, aurais-je agi
autrement? On ne le saura jamais.
Colette Rioux, Centre Alpha des Basques, Trois-Pistoles

Mes rves

Nos diffrences
Nous avons tous une chose en commun :
nous sommes tous diffrents. Robert Zend

Laissez vivre
Pour moi, cest important que les gens
laissent vivre les autres. Ma citation
prfre est Chacun pour soi et Dieu pour
tous. Pour moi, a veut dire quil faut que
les gens laissent les autres vivre leur vie.
Il ne faut pas se mler des choses qui ne
nous regardent pas.
Natacha Viens Bellefeuille
Centre Moi japprends, Ottawa

Carpe Diem
Cela veut dire Saisir le jour. Cest
une de mes citations favorites; dorigine
latine, elle est tire dun pome dHorace
(65 av. J.-C.). Cette citation est devenue
populaire dans le film Dead Poets
Society (La Socit des potes disparus).
Elle mencourage profiter de la vie au
maximum, essayer de nouvelles choses,
saisir les occasions de dveloppement
voir la joie dans les choses ordinaires,
ressentir profondment les motions
et tre prsente dans le moment.
Bref, ne pas vivre avec un pied dans
la tombe. On ne sait jamais le nombre
de jours quil nous reste vivre. Donc
Carpe Diem tous!
Jana Coats
Alpha Thunder Bay

Ma citation a t crite par William Faulkner :

La sagesse suprme, cest davoir des rves
assez grands pour ne pas les perdre du regard
tandis quon les poursuit. Jaime replonger
dans mes souvenirs denfance. Ctait une
priode heureuse quand jtais bb.
Jai beaucoup de rves. Jaimerais prparer
une fte, faire de la peinture et partir en
voyage. Jaimerais me marier avec une fille
riche et avoir un traiteur pour mon mariage.
Jaimerais avoir un emploi VRAK TV et
finalement, jaimerais aussi faire du thtre.

Jaime bien cette citation, parce quil est vrai

quon a tous une personnalit diffrente de celle
des autres. Ce que je veux dire par l, cest quil
y a des gens qui sont sociables et dautres qui
sont renferms. On shabille diffremment : lun
porte des jeans, lautre des pantalons plus
chics. Lun vient dune famille divorce, lautre
dune famille unie, tandis quun autre est
orphelin. Aussi, on a tous le choix dun emploi :
lun peut devenir docteur, lautre avocat.
De mme, lun peut tre riche et lautre pauvre.
Pour finir, je veux dire que si nous tions tous
pareils, la vie serait plate!
Daniel Smith
Centre de formation Le Tremplin des lecteurs,
Gatineau

Martin Gigure
Centre de formation Le Tremplin
des lecteurs, Gatineau

Rome ne sest pas btie

en un jour.
Si tu as un rve et que tu y tiens, malgr les embches,
accroche-toi et nabandonne pas. Rome ne sest pas
btie en un jour.
Jessy Bazinet, La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Expressions, Nol 2012 11

Confiance
Lamiti sans confiance, cest une fleur sans
parfum. Laure Conan
Lamiti dun copain cest bien, mais la
confiance cest plus important. Cest comme
dans une famille, il faut de la confiance entre
ses membres. Pour moi, la confiance est
essentielle la bonne entente entre les gens.
Rjean Beaudry
La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

La paix
Voici une citation qui minspire : La paix nest
pas comparable un objet prcieux qui nous
appartient. Il faut toujours la conqurir.
Nordhal Grieg
La paix est trs importante pour tout le monde.
Elle est importante en famille et en amiti.
Il faut toujours se respecter les uns les autres,
pour pouvoir sentraider et se runir. Toute
personne doit aimer, tre aime et partager
des choses dans la vie.
Genevive R.-Jolicoeur, Centre de formation
Le Tremplin des lecteurs, Gatineau

Russir sa vie et russir

dans la vie
Russir sa vie et russir dans la vie, ce sont
deux choses diffrentes. Kent Nagano
Je pense que jai russi ma vie depuis que je
suis au Canada. Avant, jtais au Burundi. Le
Burundi est un pays situ en Afrique centrale.
Cest un pays mal organis o on a tu
beaucoup de gens.

Je prends le bon chemin

La vie temmne l o tu peux trouver matire voluer, aimer, pardonner. Suis ta
route avec confiance.
La route que jai prise ma apport des preuves
que jai vaincues. Je ne suis pas inquite, je sais
quil y en aura d'autres, mais en dedans de moi,
jai appris que jai tout ce quil faut pour continuer
mon chemin de vie avec confiance, espoir et
amour.
Johanne Vaudry
Le Centre Alpha Haute-Yamaska, Granby

Lapparence, est-ce si important?

On attache une grande importance ce que lon est lorsquon a perdu notre apparence.
Cette citation me touche. Dans la vie, bien des personnes jugent selon les apparences et jen
suis victime cause de ma sclrose en plaques. a me donne bien de la difficult, mais a ne
sert rien de mapitoyer sur mon sort! Jai appris quil ne faut pas que je me sente abattu et jai
trouv en moi des forces insouponnes qui maident beaucoup. Cette maladie ma permis de
dcouvrir qui je suis et limportance daller au-del des apparences.
Gino Martel, Plaisir de lire, Longue Rive

Volont
Concentrer toute sa volont sur une victoire est important, mais la volont de se prparer
est essentielle. Joe Paterno
Je suis certaine que ceux qui me connaissent seraient surpris de voir que jai choisi cette
citation. Je lai choisie comme exercice intellectuel. Cest rare que jose tre aussi pratique.
Comme femme, jai tendance tre motive. Jai presque ri quand je me suis rendu compte
que mes exercices spirituels mavaient permis de changer mes attitudes et mes ides. Jai pu
apprcier le message de la citation, qui adoucit le pch dambition. Japprcie le sentiment
direct, sans souci.
Jacqueline Asselin, Alpha Huronie, Penetanguishene

Un jour, jai demand des visas pour ma famille

et moi lAmbassade du Canada au Burundi.
Ma demande a obtenu une rponse favorable.
Depuis ce jour, je pense que jai russi ma vie.
Dieudonn Havyarimana
Centre Moi japprends, Ottawa

Lhumour pour la sant

Charlie Chaplin, un grand
acteur et ralisateur au
temps du cinma muet,
a dit : Lhumour renforce
notre instinct de survie et
sauvegarde notre sant
desprit. Jaime cette
citation, car elle veut dire
que rire est important
pour la sant.
Il ny a pas dge pour aimer rire. Rire, cest
bon pour le moral! Les gens qui ont un grand
sens de lhumour loignent le stress et la
tristesse. Rire, a redonne de lnergie.
Parfois, je me rends au cinma avec les
enfants pour voir une comdie. Cest ma
faon de garder ma joie de vivre.
Suzanne Langlois, Carrefour Options +,
Sudbury

Tourments de lamour
Il ny a pas pire tourment que les tourments
de lamour. Albert Nobbs
Lamour amne beaucoup de choses dans la vie, comme
la peur de regretter des choses ou de briser une promesse.
Une personne est comme un beau paysage, comme lamour.
Hugues Tremblay
Atout-Lire, Qubec

Russir
La plus grande gloire nest pas de ne jamais tomber,
mais de se relever chaque chute. La plus grande gloire,
cest davoir la volont de russir dans la vie, de remonter,
se relever de sa chute et rester debout.
Richard Doyon, Atout-Lire, Qubec

12 Expressions, Nol 2012

Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort.

Joie de vivre
Jouer cest vivre. Michel Duchaussoy
Jai choisi cette citation parce que je crois
que si tu ne joues pas et si tu ne tamuses
pas dans la vie, tu ne peux pas avoir
la joie de vivre.
Sylvain Melanon
La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Jai surmont plusieurs obstacles qui me semblaient trs difficiles

et pour combattre ces preuves, je devais me dire ce qui ne me
tue pas me rend plus forte.
Jai t pratiquement battue mort et ce qui me gardait en vie,
ctait ma petite fille qui tait tout prs de nous. Une petite voix
me disait de tenir bon jusqu larrive des secours. Pendant ce
temps, je devais combattre le pre de ma fille. Malgr la peur qui
menvahissait, jai pu traverser lhorrible soire. Grce beaucoup
de volont, jai russi survivre.
Isabelle Bernier, LABC des Hauts Plateaux, Montmagny-LIslet

La puissance
de lamour

La grande bleue

Vivre est une prire que seul lamour

peut exaucer. Cette citation me touche,
car celui qui aime vraiment ne craint pas
de faire preuve de courage envers
la parent et les amis.

La vie se fuit de moi. Elle

file entre mes doigts. Ces
deux phrases extraites
dune chanson touchent
le plus profond de moi; je
trouve que cest lhistoire
de ma vie. Je serpente
sur les chemins les plus
ennuyeux en esprant voir
la grande bleue! Quand
tous les autres sont partis
et que le spectacle est
termin, tre ici, cest comme une maladie,
une mauvaise manie. Il me reste peut-tre
partir pour voir la mer Mditerrane, mais
cest la peur dtre enseveli par les vagues
qui mempche de voguer vers cette immense
grande bleue.

Denis, Atout-Lire, Qubec

La confiance
Jai choisi la citation Faire confiance est
une preuve de courage, tre fidle, un signe
de force, de Marie Von Eschenbach, parce
quelle me donne des ailes pour continuer
dtre fidle un seul homme et dtre
la femme que je suis maintenant dans
la vie de tous les jours.
Jose Gagnon
La Griffe dAlpha, Mont-Laurier

Ma citation prfre
Ma citation prfre est Malheur lhomme qui se confie en
lhomme. Jaime cette citation, parce quelle me rappelle que si je
me confie en lhomme, il me laisse en cours de route. Cest pour cette
raison que je me confie en Dieu. Dieu ne ma jamais laisse tomber.

Michel Pigeon, Centre La P.A.G.E.,

Alexandria

Rose-Edouarde Franois, Centre Moi japprends, Ottawa

Je pense moi
La vie te donne tout ce dont tu as besoin pour
comprendre la puissance qui est en toi.
Quand je rgle mes problmes moi-mme, je
vois ma confiance remonter. La vie menvoie
aussi plein de gens qui mapprcient comme
je suis. Je me dcouvre et je me rends compte
que je suis une bonne personne et je maccepte
telle que je suis.
Sonia Roberge, Le Centre Alpha HauteYamaska, Granby

Celui qui prtend savoir tout prouve quil ne sait

rien.
Certains diront quils ne pourront jamais suivre cette maxime. Est-ce la peur du jugement des autres
qui fait quon acquiesce dun signe de tte? Faire croire quon a la science infuse et prtendre tout
connatre, cest frustrant, exasprant et bien dommage pour les gens qui nous entourent. Ne pas
savoir quelque chose ne fait pas de nous des ignares ou des imbciles. On ne berne personne; les
gens ne sont pas dupes. Ceux qui ont cette prtention tmoignent de leur ignorance. Je sais quon
ne sait jamais.
Francine Ct, Centre Alpha des Basques, Trois-Pistoles

Aide-toi et le ciel taidera!

Nous tions une grosse famille et quand jai lch l'cole, jai commenc travailler avec mon
oncle dans le bois pour ne pas avoir compter sur mes parents pour vivre. Je travaillais du mois
de septembre au mois de mars. Nous faisions de la pitoune pour des cordes de bois de quatre
pieds de haut par huit pieds de long. Avec a, nous faisions des billots qui servaient faire des
planches pour btir des maisons. Ctait exigeant comme emploi, mais a ne me faisait pas peur.
Jtais jeune et javais toute ma famille dans le corps.
Ghislain Cloutier, Le Centre Alpha-culturel, Sudbury