Ecologa de la vagina

Por Heri Winston, maestra en recuperacin del poder femenino y sexualidad holstica, proveedora de cuidados de la
salud de la mujer, educadora, partera, terapeuta de masajes.

TEXTO TOMADO DEL BLOG MUJER-PACHAMAMA-GUERRERA TRADUCCIN DE QORA

(fotografa: Orculo de la Mujer Sagrada - Monica Glussman)

La ecologa vaginal concibe la vagina como un ambiente complejo e integral e

involucra el estudio de este ambiente, con el objetivo de entender que existe un
resguardo inherente a este espacio que intenta mantener un estado balanceado y
saludable. Asimismo, el ambiente de la vagina es susceptible a influencias que
pueden alterar su estado de balance.
Entendiendo este sistema podemos obtener control sobre nuestras vaginas, manteniendo
su buen funcionamiento y favoreciendo su sistema natural. Cuando el balance
natural se altera dando lugar a un desequilibrio vaginal aparecen las infecciones.
Saberlo nos da el poder de remediar la situacin.
Cuando todos los factores que tienen influencia sobre la vagina se encuentran en estado
balanceado, la vagina se siente bien, funciona bien, tiene un olor agradable y una
pequea cantidad de flujo. Cuando existen factores que alteran ese ambiente y
ocasionan cambios, una vagina saludable puede compensarse de ese desequilibrio
temporal y restaurar su estado saludable. Si la vagina no est saludable o se
encuentra desequilibrada, los mecanismos de salud no podrn restarurar el
equilibrio, dando lugar a infecciones vaginales.
La vagina normalmente se encuentra clida, a una temperatura equivalente al resto del
cuerpo o ligeramente ms elevada. Est humedecida por un flujo que proviene de las
glndulas del cuello uterino, parte de las clulas que cubren sus paredes y otra parte
de los dos grupos de glndulas. Este fluido no pica, no arde, ni debe oler mal. Vara
su color de claro a blanco, dependiendo de la parte en se encuentre el ciclo. Si eres
una mujer cclica, cuando el flujo se seca puede parecer amarillento. Las jvenes

en perodo de pre-pubertad, y la mayora de las mujeres en perodo postmenopusico pueden encontrarse secas y varar muy poco su estado vaginal. En las
mujeres que menstran la cantidad de flujo tambin vara dependiendo del momento
del ciclo en que se encuentren. Un flujo abundante, no se considera normal y puede
ser un signo de desequilibrio o infeccin.
El PH es un concepto complejo, pero puede entenderse en una forma sencilla. El cido es
sencillo de entender, es como el limn o el vinagre-agrio.
La alcalinidad es un poco ms compleja de entender. Existe un espectro medio entre ambos
extremos, con un punto medio que es neutro. Los nmeros se utilizan para describir
en que parte de la escala se presenta. El extremo ms acido es 1, y el extremo ms
alcalino es 14. Una vagina saludable es un poco acida. En la escala de PH, se
encuentra regularmente alrededor de 4.0, aunque tambin se considera normal entre
3.5 y 4.5.
El flujo de una vagina normal contiene una pequea cantidad de azucares naturales, a
menos que la mujer sea diabtica o est embarazada. Un nivel mnimo de azcar
ayuda a disminuir el excesivo aumento de las levaduras, mientras que un nivel
elevado las suscitas.

Finalmente, uno de los ms importantes factores, que frecuentemente pasan por alto los
profesionales de la medicina, es la presencia de una bacteria saludable. Estas
buenas bacterias, denominadas Lactobacillus acidophilis, tienen un importante
trabajo que hacer: mantener alejados otros microbios. Los tipos de lactobacilli que
residen en la vagina producen hidrogeno de perxido, que a su vez produce
oxgeno, que efectivamente elimina a las bacterias no deseadas y levaduras. La
amable flora tiene un merecido lugar en el ecosistema vaginal, impidiendo que
invasores entren en ella. Es como tener un jardn repleto de plantas saludables que
previenen el crecimiento de malas hierbas.
Hay una gran variedad de cosas que pueden influir interrumpiendo o cambiando el equilibro
vaginal.
Tanto el semen como la sangre son alcalinos y su presencia provee de un ambiente ms
propenso a abrigar bacterias o levaduras. Una poblacin saludable de bacterias
beneficiosas puede rpidamente restaurar la acidez natural.
El ambiente vaginal tambin cambia ligeramente durante el curso del ciclo femenino. Justo
unos das antes de la menstruacin la vagina se encuentra ms seca y ms sensible,

con un cambio ligero hacia un menor nivel cido, debido al decrecimiento de la

poblacin de buenas bacterias, entre otras influencias hormonales. Este es
frecuentemente un tiempo en el cual las mujeres estn ms propensas a contraer
vaginitis. Tambin, justo despus del perodo, cuando todava est presente un poco
de sangre, es otro momento en el cual el ambiente se halla ms riesgoso de caer en
desequilibrio.
Baarse afecta al ambiente vaginal en una gran cantidad de maneras. Cambia el PH, causa
irritacin directa e inflamacin de la mucosa vaginal (la delicada capa), y elimina las
buenas bateras. As que mejor no baarse, sino ducharse. El bao tambin puede
atraer bacterias malas hacia el tero e incrementar el riesgo de contraer
enfermedades o inflamaciones plvicas (infeccin del tero y trompas de Falopio).
Las mujeres que se baan pueden ser ms propensas a las infecciones comunes vaginales,
la Vaginosis Bacterial (VB). Los comnmente llamados productos de higiene
femenina (supositorios, spray, limpiadores, etc.) son innecesarios, potencialmente
perjudiciales y una prdida de tu dinero. Tambin debes evitar cualquier qumico
fuerte, como jabones desodorantes, jabones anti-bacterianos, jabones fuertemente
perfumados o geles corporales, pues stos pueden acarrear efectos negativos a la
flora beneficiosa, causando infecciones e irritaciones.
Ciertas formas de anticonceptivos pueden afectar al ambiente vaginal, cualquier producto
que contenga Nonoxynol 9, as como los qumicos presentes en todos los
espermicidas son perjudiciales. Una de cada 3 o 4 mujeres puede ser sensible hacia
estos qumicos, que pueden desencadenarle inflamaciones debido a su uso.
Tambin se incluyen los condones con espermicida o las cremas con espermicida,
vaselinas y supositorios. En cuanto a los mtodos hormonales de control de
embarazo (pldoras, implantes Norplant, dispositivos que contienen progesterona, el
parche, el anillo), todos funcionan hacindole creer a tu cuerpo que no necesita
ovular porque ya se encuentra embarazado. Esto, al igual que en un embarazo
normal, puede generar ligeras cantidades de azcares en tu flujo, cambiando el PH
regular y provocando como consecuencia, infecciones y desequilibrio vaginal.
En las mujeres en perodo post-menopusico las paredes de la vagina tienden a volverse
ms delgadas, puede haber menos lubricacin vaginal y el PH tambin cambia
ligeramente, hacindolas ms propensas a un desequilibrio. Aquellas mujeres que
deciden someterse a terapias hormonales, tambin podran sufrir cambios en su
organismo.
En esencia, los genitales se auto regulan y tienen un sistema de auto limpieza, as que
cuanto menos interfieras en tu balance natural mejor para ti. Cuando entiendas que

los desequilibrios son los antecesores de la infeccin, tendrs el poder de volver

hacia un estado saludable en tu ecologa vaginal para prevenir futuros problemas.
Arboleda de Gaia