35 hbitos para se tornar uma

pessoa mais produtiva

3 de julho de 2014Educao, Novidades, Tecnlogia
Muitas pessoas argumentam que precisam de dias com mais de 30 horas para que
consigam terminar todos os seus afazeres. No entanto, o verdadeiro segredo est em
como ter mais produtividade por meio do melhor aproveitamento de seu tempo.
A fundadora da startup Funders and Founders, Anna Vital, sabe bem o que precisar de
mais tempo para realizar suas atividades.
Por isso, depois de morar em 7 pases diferentes, passar 3 meses em um vilarejo e depois
se mudar para uma grande cidade a trabalho em apenas um ano, ela criou um infogrfico
sobre suas experincias para conseguir ter mais produtividade no dia a dia.
O infogrfico traz 35 hbitos que podem ser tomados em diversos aspectos do dia, e vo
desde a escolha de roupas at o controle sobre sua alimentao, atividades fsicas e uso
da tecnologia.
Para no perder mais tempo, confira esta lista e comece imediatamente sua rotina
produtiva para o trabalho.
Mente
1. Regra do 80/20: preste ateno regra do 80/20, ou seja, quais so os 20% de trabalho
que rendero 80% de resultados?
2. Foque nas coisas importantes, e suprima as urgncias

3. Decida qual ser o resultado antes mesmo de comear

4. Faa um caderno para anotar ideias geniais que voc tem e com as quais no pode
trabalhar no momento
5. Elimine questes triviais para evitar o desperdcio de seu tempo, como na escolha das
roupas que vai usar
6. Aprenda a ignorar. No preciso ter uma resposta para tudo
7. No perca tempo: faa um mau rascunho. Afinal, voc no vai poder editar uma pgina
em branco
8. Trate seu tempo como se ele fosse dinheiro

Alimentao
9. Crie uma rotina alimentar
10. Coma alimentos saudveis
11. Receba a comida por delivery para economizar tempo
12. Faa um acordo com a cafeteria que frequenta diariamente

Agenda
13. Faa as coisas mais fceis primeiro
14. Priorize apenas uma coisa por dia
15. Defina uma rotina diria para se organizar melhor
16. Evite fazer reunies quando elas no forem sobre algum assunto realmente decisivo
17. Melhor feito do que perfeito

Corpo
18. Controle a ansiedade. Uma boa forma de fazer isso praticando alguma atividade
fsica, como corrida, dana ou natao
19. No se prenda a poucas horas de sono. Dormir mais pode fazer com que voc
produza mais no dia seguinte
20. Tire pequenos cochilos quando sua energia estiver muito baixa

Truques
21. Visualize o produto final
22. Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? Evite a questo ovo-galinha e comece a
tarefa antes mesmo de se sentir preparado
23. Assuma que voc est com a razo quando estiver em dvida. Decisivo produtivo
24. Quando estiver com a mente muito bloqueada, crie um mapa mental com suas ideias
25. Se voc no pode escrever algo, grave-o
26. Quando ler algo que lhe foi til, escreva para o autor

Roupas
27. Defina uma espcie de uniforme para ir trabalhar, e use-o diariamente
28. Use tecidos inteligentes, para no perder tempo passando camisas
29. Carregue uma roupa que possa ser usada em vrias ocasies
30. Doe ou descarte as roupas que voc j deixou de usar

Tecnologia
31. Limite as respostas de e-mail para apenas uma mensagem por minuto
32. Se voc no consegue entender sobre o que um e-mail se trata, no responda
33. Desligue-se das notcias. Poucas coisas importantes acontecero durante o dia
34. No atenda a chamadas a no ser em casos de emergncia (e emergncias so raras)
35. Use atalhos de teclado para economizar tempo ao usar o PC
Adaptado via Exame