Anatoma del sistema circulatorio.

El sistema circulatorio o cardiovascular es un conjunto de estructuras dentro

del cuerpo que trabajan como un todo para hacer llegar da y noche los
nutrientes y el oxgeno a cada una de las clulas del cuerpo, y al mismo
tiempo eliminar de ellas los desechos que se producen debido al desarrollo
de los procesos vitales celulares (metabolismo).

Como las clulas solo pueden hacer intercambio de sustancias con el medio
circundante inmediato, el trabajo principal del sistema cardiovascular es
renovar constantemente el entorno celular a fin de evitar la falta de
nutrientes y la acumulacin de desechos en este entorno.

Para lograr el objetivo, el sistema circulatorio funciona en lo bsico como un

sistema hidrulico cualquiera, tiene un fluido que utiliza como medio de
transporte de los nutrientes el oxgeno y los desechos, la sangre; una
enorme red de "conductos" que suman miles de kilmetros de longitud para
distribuir el fluido, los vasos sanguneos; y una "bomba" encargada de hacer
circular el fluido por todos los vasos, el corazn.

En la figura 1 a la derecha aparece un esquema muy simplificado del

sistema circulatorio. Esencialmente el corazn, en lugar de contener una
"bomba" contiene dos, que estn separadas por un tabique, de modo que
sus flujos no se comunican internamente. Una de ellas se encarga de
bombear la sangre hacia todas las partes del cuerpo (de color rojo intenso
en la figura 1) mientras que la otra lo hace a los pulmones (de color azul
claro).

Empecemos el recorrido sanguneo en el "conducto" que va a los pulmones

desde el lado izquierdo del corazn. A la "bomba" de ese lado entra la
sangre procedente del cuerpo cargada de dixido de carbono (CO2)
resultado del metabolismo celular (sangre venosa) denominndose a los
vasos que conducen la sangre en este estado como venas. El dixido de
carbono se ha "recogido" de todas las clulas del cuerpo en una intrincada
red de diminutos vasos sanguneos llamados capilares donde se
intercambian nutrientes y desechos.

La sangre venosa se impulsa por el corazn hacia los pulmones en donde se

produce el intercambio de gases con la atmsfera, all, la sangre se libera
del dixido de carbono y se enriquece con el oxgeno procedente del aire
que respiramos. La sangre rica en oxgeno y libre del CO2 se conduce a la
entrada de las segunda "bomba" y esta la impulsa a todo el cuerpo como
sangre arterial a travs de las arterias. Finalmente las arterias y venas se
continan en los capilares de intercambio completando un ciclo cerrado.

Esta forma muy esquematizada del sistema circulatorio, aunque da una

panormica general del modo de operacin de este sistema, a fin de facilitar
la comprensin de la esencia operacional, est muy lejos de dar una idea
clara de la gran complejidad que tiene, pero tratar de abarcar los
pormenores principales del sistema circulatorio en un solo artculo resultara
en un texto demasiado extenso, por ello hemos dividido el estudio en los
tres sub-sistemas que lo integran:
La sangre.
El corazn.
Los vasos sanguneos.

Corazn
Animacin de la posicin en el cuerpo de un corazn humano. El corazn
humano se encuentra en el centro del pecho. La cantidad de masa muscular
del rgano es ligeramente mayor en el lado izquierdo.

El corazn (del latn cor) es el rgano muscular principal del aparato

circulatorio en todos los animales que poseen un sistema circulatorio
(incluyendo todos los vertebrados).1 En el ser humano es un msculo hueco
y piramidal situado en la cavidad torcica. Funciona como una bomba
aspirante e impelente, impulsando la sangre a todo el cuerpo.
El corazn y el aparato circulatorio componen el aparato cardiovascular. El
corazn acta como una bomba que impulsa la sangre hacia los rganos,
tejidos y clulas del organismo. La sangre suministra oxgeno y nutrientes a
cada clula y recoge el dixido de carbono y las sustancias de desecho
producidas por esas clulas. La sangre es transportada desde el corazn al
resto del cuerpo por medio de una red compleja de arterias, arteriolas y
capilares y regresa al corazn por las vnulas y venas. Si se unieran todos
los vasos de esta extensa red y se colocaran en lnea recta, cubriran una
distancia de 60.000 millas (ms de 96.500 kilmetros), lo suficiente como
para circundar el Mundo ms de dos veces.

Corazn humano
En el ser humano su tamao es un poco mayor que el puo de su portador.
El corazn est dividido en cuatro cmaras o cavidades: dos superiores,
llamadas aurcula derecha (atrio derecho) y aurcula izquierda (atrio
izquierdo), y dos inferiores, llamadas ventrculo derecho y ventrculo
izquierdo.3 El corazn es un rgano muscular autocontrolado, una bomba
aspirante e impelente, formado por dos bombas en paralelo que trabajan al
unsono para propulsar la sangre hacia todos los rganos del cuerpo. Las
aurculas son cmaras de recepcin, que envan la sangre que reciben hacia
los ventrculos, que funcionan como cmaras de expulsin. La aurcula
derecha recibe sangre poco oxigenada desde:

la vena cava inferior (VCI), que transporta la sangre procedente del trax, el
abdomen y las extremidades inferiores.
la vena cava superior (VCS), que recibe la sangre de las extremidades
superiores y la cabeza.

La vena cava inferior y la vena cava superior vierten la sangre poco

oxigenada en la aurcula derecha. Esta la traspasa al ventrculo derecho a
travs de la vlvula tricspide, y desde aqu se impulsa hacia los pulmones
a travs de las arterias pulmonares, separadas del ventrculo derecho por la
vlvula pulmonar.
Una vez que se oxigena a su paso por los pulmones, la sangre vuelve al
corazn izquierdo a travs de las venas pulmonares, entrando en la aurcula
izquierda. De aqu pasa al ventrculo izquierdo, separado de la aurcula
izquierda por la vlvula mitral. Desde el ventrculo izquierdo, la sangre es
propulsada hacia la arteria aorta a travs de la vlvula artica, para
proporcionar oxgeno a todos los tejidos del organismo. Una vez que los
diferentes rganos han captado el oxgeno de la sangre arterial, la sangre
pobre en oxgeno entra en el sistema venoso y retorna al corazn derecho.
El corazn impulsa la sangre mediante los movimientos de sstole (auricular
y ventricular) y distole.
Se denomina sstole a la contraccin del corazn (ya sea de una aurcula o
de un ventrculo) para expulsar la sangre hacia los tejidos.
Se denomina distole a la relajacin del corazn para recibir la sangre
procedente de los tejidos.

Sangre
Componentes del tejido sanguneo
a: Glbulos rojos o eritrocitos
b: Glbulo blanco: Neutrfilo
c: Glbulo blanco: Eosinfilo
d: Glbulo blanco: Linfocito
La sangre es un tejido conectivo lquido, que circula por capilares, venas y
arterias de todos los vertebrados. Su color rojo caracterstico es debido a la
presencia del pigmento hemoglobnico contenido en los glbulos rojos.
Es un tipo de tejido conjuntivo especializado, con una matriz coloidal lquida
y una constitucin compleja. Tiene una fase slida (elementos formes), que
incluye a los eritrocitos (o glbulos rojos), los leucocitos (o glbulos blancos)
y las plaquetas, y una fase lquida, representada por el plasma sanguneo.
Estas fases son tambin llamadas componentes sanguneos, los cuales se
dividen en componente srico (fase lquida) y componente celular (fase
slida).

Su funcin principal es la logstica de distribucin e integracin sistmica,

cuya contencin en los vasos sanguneos (espacio vascular) admite su
distribucin (circulacin sangunea) hacia prcticamente todo el organismo.

Tipos de sistemas circulatorios

Existen dos tipos de sistemas circulatorios:
Sistema circulatorio cerrado: En este tipo de sistema circulatorio la sangre
viaja por el interior de una red de vasos sanguneos, sin salir de ellos. El
material transportado por la sangre llega a los tejidos a travs de difusin.
Es caracterstico de anlidos, cefalpodos y de todos los vertebrados
incluido el ser humano.
Sistema circulatorio abierto: En este tipo de sistema circulatorio la sangre
no est siempre contenida en una red de vasos sanguneos. La sangre
bombeada por el corazn viaja a travs de los vasos sanguneos e irriga
directamente las clulas, regresando luego por distintos mecanismos.La
circulacin de la sangre o circulacin sangunea describe el recorrido que
hace la sangre desde que sale hasta que vuelve al corazn. La circulacin
puede ser simple o doble:

Circulacin sangunea simple, la sangre pasa una vez por el corazn

en cada vuelta.
Circulacin sangunea doble, la sangre pasa dos veces por el corazn
en cada vuelta.

La circulacin sangunea tambin se clasifica en:

Circulacin sangunea completa, no hay mezcla de sangre oxigenada

y desoxigenada.
Circulacin sangunea incompleta, hay mezcla de sangres oxigenada
y desoxigenada.

Vaso sanguneo
Un vaso sanguneo es una estructura hueca y tubular que conduce la sangre
impulsada por la accin del corazn, que recogen la sangre de todos los
rincones del cuerpo.

Tipos de vasos sanguneos

Los vasos sanguneos se clasifican en tres grupos:
Las arterias: son las encargadas de llevar la sangre desde el corazn a los
rganos, transportando el oxgeno (excepto en las arterias pulmonares,
donde transporta sangre con dixido de carbono) y los nutrientes. Esta
sangre se denomina arterial u oxigenada en la circulacin mayor y tiene un
color rojo intenso. Las arterias tienen las paredes gruesas y ligeramente
elsticas, pues soportan mucha presin. Los msculos de sus paredes, que
son del tipo msculo liso (dependientes del sistema nervioso autnomo), les
permiten contraerse y dilatarse para controlar la presin arterial y cantidad
de sangre que llega a los rganos.

Las vnulas son uno de los cinco tipos de vasos sanguneos (arterias,
arteriolas, capilares, vnulas y venas) a travs de las cuales comienza a
retornar la sangre hacia el corazn despus de haber pasado por los
capilares.
Poseen las mismas capas que las venas: la tnica externa o adventicia, la
capa media y la ntima o endotelio. Las vnulas son pequeas venas que
conducen la sangre desde los capilares hacia las venas.
Las venas: llevan la sangre desde los rganos y los tejidos hasta el corazn
y desde este a los pulmones, donde se intercambia el dixido de carbono
(CO2) con el oxgeno del aire inspirado, (excepto en las venas pulmonares,
donde se transporta sangre oxigenada). Esta sangre se llama venosa y es
de color ms oscuro. Poseen vlvulas unidireccionales que impiden el
retroceso de la sangre. Las venas de la circulacin general traen sangre de
todas las regiones del cuerpo al atrio derecho del corazn. Incluyen las
venas que se vacan en el corazn, las que van a la vena cava superior y a
la vena cava inferior.
Los capilares: Vasos de paredes muy finas, que comunican las arterias con
las venas. Se caracterizan por el intercambio de sustancias entre sangre y
tejidos.

Enfermedades del Sistema Circulatorio

Ms del 25% de la poblacin mundial tienen algn tipo de enfermedad
cardiovascular , siendo uno de los ms grandes causantes de muertes en el
mundo y la primera causa de muerte natural. Tambin en Chile la cifra
circunda el 25% de las muertes durante anuales.

Debido a ala importancia que tienen el sistema circulatorio, y en especial el

corazn, cualquier alteracin en su forma o funcin, provoca trastornos
circulatorios y como consecuencia daa la funcin de los tejidos vitales.

Desde el nacimiento hasta alrededor de los 5 aos las dificultades que se

presentan son, casi siempre, de carcter congnito. Despus de esta edad
se desarrollan las afecciones carcter reumtico. Pasados los 35 aos
empiezan a manifestarse los problemas de las coronarias, la arteriosclerosis
y la hipertensin arterial, que pueden terminar en un infarto cardiaco.

Las enfermedades congnitas son aquellas con las cuales viene el ser
humano desde su nacimiento, y se originan cuando en el feto se comienza a
desarrollar el corazn. Este proceso se inicia con la formacin de un simple
tubo contorsionado en forma de S, el cual, hacia la cuarta semana de

gestacin, se divide en cinco segmentos, y alrededor de la octava semana

ya prcticamente tiene la mayor parte de sus caractersticas definitivas.

Sin embargo, puede ocurrir que este rgano no se desarrolle

adecuadamente y presente malformaciones que repercutirn en un
inadecuado funcionamiento. Esto puede deberse a una enfermedad de la
madre, como la rubola o la diabetes mal controlada, por anormalidades
cromosmicas o por efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Dichas causas pueden provocar fallas, como estrechez de la aorta, que

produce una disminucin en el flujo sanguneo; tabique interauricular
defectuoso, que permite un flujo excesivo de sangre hacia los pulmones;
tetraloga de Fallot, un grupo de cuatro defectos cardacos; y tabique
interventricular defectuoso, que permite el bombeo de demasiada sangre a
presin a los pulmones. Afortunadamente, con los avances de la ciruga y el
perfeccionamiento de los exmenes ultrasnicos, estos defectos pueden ser
detectados e incluso corregidos antes del nacimiento.

Anemia
La anemia no es una enfermedad sino una manifestacin que se puede
encontrar en varios padecimientos La anemia (del griego, 'sin sangre'), es
una enfermedad de la sangre caracterizada por una disminucin anormal en
el nmero de glbulos rojos o en su contenido de hemoglobina. Los glbulos
rojos son los encargados de transportar el oxgeno al resto del organismo y
recogen bixido de carbono de cada una de las dems clulas que
conforman nuestro cuerpo, por esto los pacientes anmicos presentan un
cuadro clnico causado por el dficit de oxgeno en los tejidos perifricos.

La anemia puede deberse a: 1) defecto en la formacin de glbulos rojos,

ocasionado por dficit de nutrientes u hormonas; 2) excesiva destruccin de
glbulos rojos, habitualmente por determinadas enfermedades hereditarias,
y 3) sangrado excesivo debido a cualquier tipo de trauma.

La aparicin de anemia se ve favorecida en los nios por problemas en su

alimentacin, enfermedades heredadas y hasta el mismo crecimiento.

Los sntomas ms comunes de la anemia son palidez, disnea, fatiga,

astenia, falta de vitalidad, mareos y molestias gstricas.

La anemia ms frecuente es la ferropnica, por dficit de hierro, elemento

esencial para la fabricacin de glbulos rojos; se produce cuando aumentan
las demandas de hierro del organismo para otras funciones, como en la
infancia, adolescencia y gestacin, o cuando existe un dficit de hierro en
las dietas mal controladas. La anemia perniciosa se produce por un dficit
de vitamina B12, esencial para la fabricacin de glbulos rojos,
habitualmente por defectos de absorcin intestinal de la vitamina B12 en
mayores de cuarenta aos, a veces por carencias alimenticias.

Angina
La angina no es una enfermedad, sino un sntoma de un trastorno
fundamental. Tpicamente experimentada como un dolor que aprieta el
trax, la angina es una seal que el msculo del corazn no est obteniendo
suficiente oxgeno para satisfacer sus necesidades vitales. Cuando la
demanda del cuerpo para el oxgeno excede su suministro, la isquemia
ocurre. Si la isquemia tiene lugar en el corazn, el paciente puede presentar
dolor del pecho conocido como angina. Los perodos prolongados de
isquemia pueden conducir no slo a dolor de la angina, sino tambin a un
ataque cardaco.
Aunque la arteriosclerosis es por mucho la causa principal de la angina,
otras condiciones como los espasmos en la arteria coronaria, anormalidades
del msculo del corazn mismo, cogulos sanguneos que obstruyen las
arterias, pueden deteriorar la entrega de oxgeno al msculo del corazn
Existen tres tipos de angina:

Angina estable: La angina estable puede ser sumamente dolorosa, pero su

aparicin es predecible; generalmente es desencadenada por un esfuerzo
excesivo o el estrs y se alivia con el descanso.

Angina inestable: La angina inestable es una situacin mucho ms grave y a

menudo es una etapa intermedia entre la angina estable y un ataque
cardaco.

Angina de Prinzmetal: Un tercer tipo de angina, llamado variante o angina

de Prinzmetal, es causado por un espasmo de una arteria coronaria. Casi
siempre ocurre cuando el paciente est descansando. Latidos del corazn
irregulares son comunes, pero el dolor generalmente es aliviado de
inmediato con tratamiento.

La angina casi siempre es un resultado de la arteriosclerosis; los factores de

riesgo primarios para esta enfermedad son fumar, un nivel insalubre de
colesterol, presin arterial alta, un modo de vida sedentario, la diabetes y la
obesidad. La edad, el sexo, la historia familiar y los factores psicolgicos
tambin desempean una funcin en la angina.

Varices

Estas se producen cuando las venas pierden la elasticidad provocando que

la sangre fluya en dos direcciones en vez de ir solo hacia el corazn. Las
mujeres somos las ms propensas a sufrirlas, cuatro veces ms que los
hombres

Varicoso significa dilatado en forma anormal e irregular. Las varices

primarias, las ms comunes, progresan hacia abajo en una o ambas venas
de grueso calibre que se ubican cerca de la superficie e las piernas.

Las principales causas son que las paredes venosas se debilitan con el
envejecimiento perdiendo elasticidad y por la falla de las vlvulas interiores,
normalmente, ellas ayudan a mantener el flujo sanguneo desde las piernas
hacia el corazn, pero al abrirse no pueden mantener el flujo hacia arriba y
la sangre se estanca.

Entre los sntomas ms comunes se presentan dolor y adomenciemiento en

las piernas, las venas se abultan y en ocasiones se presentan con un tono
azulado, la piel que est sobre la vena se vuelve seca e irritada, en
Aterosclerosis: Literalmente, el endurecimiento de la materia grasosa. Las
dietas altas en grasa pueden provocar la formacin de placas de grasa que
cubren los vasos sanguneos. Estas reas grasosas pueden calcificarse y
endurecerse conduciendo a la arteriosclerosis, endurecimiento de las
arterias. Cuando los vasos sanguneos se vuelven menos elsticos, la
presin arterial se eleva y puede resultar en apoplejas y dao a los riones
y el corazn. Hamburguesa doble con queso y tocino, alguien?

Infarto de miocardio (MI) T sabes que estamos hablando del msculo

cardaco, verdad, miocardio? Un infarto es el bloqueo del flujo de sangre
resultando en la muerte del tejido muscular. Lenguaje comn para esto es
un ataque al corazn. El bloqueo ocurre en una de las arterias del
msculo cardaco, una arteria coronaria. Dependiendo de la cantidad del
tejido que muere, la vctima de un infarto de miocardio puede sobrevivir y
someterse en rehabilitacin cardiaca, fortaleciendo el msculo cardaco
restante o puede morir si demasiado tejido muscular esta destruido.
Hiciste ejercicio en el gimnasio esta semana?

Prolapso mitral, estenosis, regurgitacin- La sangre fluye a travs de cuatro

cmarasen el corazn separadas por vlvulas de un solo sentido. Una
vlvula principal es la que separa las cmaras superior e inferior en el lado
izquierdo del corazn. El lado izquierdo es especialmente importante
porque la sangre recin oxigenada proveniente de los pulmones se
distribuye fuera del corazn al resto del cuerpo. La vlvula izquierda,
llamada atrioventricular por las cmaras que separa, tambin se llamada la
vlvula mitral, ya que tiene la forma de una gorra boca abajo del Obispo,
una mitra. Si las solapas de esta vlvula se rompen debido a la
enfermedad, el proceso se llama prolapso, una cada hacia adelante. Esto
resulta en fugas y flujo retrgrado llamado regurgitacin (captas la
idea?). A veces, una vlvula est anormalmente estrecha causando una
obstruccin parcial que constrie flujo. Estenosis significa un
estrechamiento.

Angina de pecho- Literalmente, dolor en el pecho. Pero, este es un tipo de

dolor especial asociado con el corazn y se distingue como trituracin,
como tornillo de banco, y a menudo es acompaado de falta de aire, fatiga
y nuseas. Dolor de angina indica que no llega suficiente sangre al msculo
del corazn, y el corazn est protestando y pidiendo ms. Las personas
con una historia de angina frecuentemente toman pastillas de nitroglicerina
para aliviar el dolor con el aumento del flujo de sangre al msculo del
corazn.
Las enfermedades que afectan al aparato circulatorio constituyen la primera
causa de mortalidad en el mundo occidental. El incremento de dichas
enfermedades se debe a mltiples razones.

Elementos qumicos y molculas necesarias

Comprende glbulos rojos y blancos ,una parte lquida sin clulas, el
plasma. Muchos bilogas incluyen la sangre en los tejidos conectivos porque
se origina de clulas similares. La sangre tiene dos partes, una llamada
plasma y otra elementos figurados (se llama as porque tiene forma
tridimensional: glbulos rojos, glbulos blancos y plaquetas; estos ltimos
son fragmentos de clulas) .
El plasma es el lquido, tiene una coloracin amarilla paja, puede variar; se
forma de agua, sales minerales, glucosa, protenas (como albminas y
globulinas), algunos lpidos como el colesterol, algunas hormonas
principalmente.

PH DE LA SANGRE
CMO SE AFECTA ?
POR QU ES IMPORTANTE MANTENERLO?
El PH de la sangre es aproximadamente de 7.El bixido de carbono
reacciona con el agua para formar un cido carbnico, H2CO3,por lo que el
incremento de la concentracin de bixido de carbono aumenta la acidez de
la sangre, lo que a su vez hace disminuir la capacidad de la hemoglobina
para acarrear el oxgeno, o sea, que en parte de la capacidad de que la
hemoglobina se combine con el oxgeno est regulada por la cantidad
presente de bixido de carbono. De esto resulta un sistema de transporte de
gran eficacia: en los capilares de los tejidos la concentracin de bixido de
carbono es elevada, de modo que el oxgeno se libera de la hemoglobina
por la acin conjunta de la tensin baja de oxgeno y alta de bixido de
carbono. En los capilares de los pulmones, la tensin de bixido de carbono
es baja, lo que permite que la hemoglobina se combine con el oxgeno,
puesto que ste se encuentra en tensin elevada. Es desde luego
conveniente recordar que el aumento de bixido de carbono acidifica la
sangre y que la capacidad de la hemoglobina de llevar el oxgeno disminuye
en una solucin cida.
TRANSPORTE DE BIXIDO DE CARBONO POR LA SANGRE
El transporte de bixido de carbono plantea al organismo un problema
especial por el hecho de que cuando este gas se disuelve, reacciona
reversiblemente con agua para formar cido carbnico.
Las clulas del hombre en reposo elaboran unos 200 ml de bixido de
carbono por minuto. Si esta cantidad tuviese que disolverse en el plasma
( el cul slo puede llevar en solucin 4.3 ml CO2 por litro),la sangre tendra
que circular a razn de 47 litros por minuto en vez de cuatro o cinco.
Adems dicha cantidad de bixido de carbono dara a la sangre un ph de
4.5,condicin imposible, pues las clulas nicamente viven dentro de un
corto margen en el lado alcalino de la neutralidad (entre 7.2 y 7.6).
ELEMENTOS FORMES O FIGURADOS
Son los glbulos rojos o eritrocitos, se forman en la mdula roja de los
huesos a partir de clulas eritroblastos (las que dan origen),tienen forma de
discos bicncavos aplanados de 7 a 8 micras de dimetro, la cantidad
normal en el hombre es de 4.5 millones por cada mm cbico de sangre. Su
funcin es el transporte de oxgeno y bixido de carbono; son como bolsitas
llenas de hemoglobina (una protena) que est constituida por ncleos o
anillos pirrlicos y su centro est unido por un tomo de hierro.
Las clulas al formarse en la mdula, maduran u luego expulsan el ncleo y
se convierten el eritrocitos para circular en el torrente sanguneo. Cuando el
glbulo rojo est cargado de oxgeno se ve rojo; si est lleno de bixido de
carbono se ve azul. Duran circulando 122 das, al envejecer son retiradas.
Las clula rojas contienen el pigmento hemoglobina, que puede combinarse
fcilmente en forma reversible con el oxgeno. El oxgeno combinado como

oxihemoglobina es transportado a las clulas corporales por los glbulos

rojos.
Las funciones principales de la sangre son:
--- Transporta a las clulas elementos nutritivos y oxgeno, y extrae de las
mismas productos de desecho;
--- Transporta hormonas, o sea las secreciones de las glndulas endcrinas;
--- Interviene en el equilibrio de cidos, bases, sales y agua en el interior de
las clulas
--- Toma parte importante en la regulacin de la temperatura del cuerpo, al
enfriar los rganos como el hgado y msculos, donde se produce exceso de
calor, cuya prdida del mismo es considerable, y calentar la piel.
--- Sus glbulos blancos son un medio decisivo de defensa contra las
bacterias y otros microorganismos patgenos.
--- Y sus mtodos de coagulacin evitan la prdida de ese valioso lquido.
HEMOGLOBINA
Es el pigmento rojo que da el color en la sangre (puede tenerse una idea de
la complejidad de la hemoglobina por su frmula: C3032H4816O870S8Fe ),
cuya misin exclusiva es transportar casi todo el oxgeno y la mayor parte
del bixido de carbono. La hemoglobina tiene la notable propiedad de
formar una unin qumica poco estrecha con el oxgeno; los tomos de
oxgeno estn unidos a los tomos de hierro en la molcula de la
hemoglobina. En el rgano respiratorio, pulmn, el oxgeno se difunde hacia
en interior de los glbulos rojos desde el plasma, y se combina con la
hemoglobina (Hb) para formar oxihemoglobina (HbO2): Hb + O2 = HbO2. La
reaccin es reversible y la hemoglobina libera el oxgeno cuando llega a una
regin donde la tensin oxgeno es baja,en los capilares de los tejidos. La
combinacin de oxgeno con la hemoglobina y su liberacin de
oxihemoblobina estn controlados por la concentracin de oxgeno y en
menor grado por la concentracin de bixido de carbono.
LEUCOCITOS O GLBULOS BLANCOS
Algunos se forman en la mdula roja, otros en el tejido linftico porque son
de diferentes formas o tipos. Hay en la sangre cinco tipos, ante todo estn
provistos de ncleo; al carecer de hemoglobina son incoloros. Estos
elemento pueden moverse incluso contra la corriente sangunea, e
insinuarse por los intersticios de la pared vascular y as penetrar a los
tejidos. Son menos numerosos que los glbulos rojos.
Dos de los tipos de glbulos blancos, linfocitos y monocitos son producidos
en el tejido linfoide del bazo. el timo y los ganglios linfticos. Loa otros tres,
netrfilos, eosinfilos y basfilos, son producidos en la mdula sea junto
con los glbulos rojos. Los tres contienen grnulos citoplsmicos que
difieren en tamao y propiedades tintoriales:
NEOTRFILOS TEIDOS DE ROJO Y SON 60-70%
BASFILOS TEIDOS DE AZUL Y SON .5%

EOSINFILOS TEIDOS DE R y A Y SON 3 - 4%

La principal funcin de los glbulos blancos es proteger al individuo contra
los microorganismos patgenos por medio del fenmeno de fagocitosis. Los
neutrfilos y monocitos destruyen las bacterias invasoras ingirindolas. Las
bacterias fagocitadas quedan ingeridas gracias a la accin de enzimas
secretadas por el mismo glbulo. El leucocito sigue ingiriendo partculas
hasta que sucumbe por el acmulo de los productos desintegrados. Se ha
visto, sin embargo que los neutrfilos pueden englobar de 5 a 25 bacterias ,
y monoctos hasta 100 antes de morir.
Los linfocitos se producen en el tejido linftico, son esfricos, ncleo grande,
una membrana con muchas salientes, rugosa; estas son las fbricas
reproductoras de anticuerpos. Estn en una proporcin de 25-30%. La
cantidad normal es de 7 500 - 10 000/mm3 de sangre.
Las plaquetas o trombocitos son pedasos de clulas, la que las origina se
denomina megacariocitos, se forman y pasan a la sangre y circulan.
Intervienen en la coagulacin sangunea formando el tapn plaquetal. La
cantidad normal es de 400ml por cada mm cbico de sangre.
PLASMA
Aunque la sangre aparece como un lquido rojo, homogneo, al fluir de una
herida , se compone en realidad de un lquido amarillento llamado plasma
en el cual flotan los elementos formes: glbulos rojos, los cuales dan su
color a la sangre, glbulos blancos y plaquetas. Estas ltimas son pequeos
fragmentos celulares, convenientes para desencadenar el proceso de
coagulacin, los cuales derivan las clulas de mayor tamao de la mdula
sea.
El plasma es una mezcla compleja de protenas , aminocidos , hidratos de
carbono , lpidos , sales , hormonas , enzimas , anticuerpos y gases en
disolucin. Es ligeramente alcalino , con un ph de 7.4. Los principales
componentes son el agua (del 90 al 92 por ciento) y las protenas (7 al 8 por
ciento).El plasma contiene varias clases de protenas, cada una con sus
funciones y propiedades especficas : fibringeno , globulinas alfa , beta y
gama , albminas y lipoprotenas. El fibringeno es una de las protenas
destiladas al proceso de coagulacin ; la albmina y las globulinas regulan
el contenido de agua dentro de la clula y en los lquidos intercelulares. La
fraccin globulina gamma es rica en anticuerpos , base de la comunidad
contra determinadas enfermedades infecciosas como sarampin. La
presencia de dichas protenas hace que la sangre sea unas seis veces ms
viscosa que el agua. Las molculas de las protenas plasmticas ejercen
presin osmtica, con lo que son parte importante en la distribucin del
agua entre el plasma y los lquidos tisulares. Las proteonas del plasma y la
hemoglobina de los glbulos rojos son importantes amortiguadores acido
bsicos que mantienen el ph de la sangre y de las clulas corporales dentro
de una pequea variacin.
COAGULACIN DE LA SANGRE
Los animales han puesto en funcin mecanismos complejos para evitar la
prdida casual de la sangre. En el ser humano la salida de sangre se evita

mediante una sucesin de reacciones qumicas por las cuales se forma un

cogulo slido, con el fin de obturar la solucin de continuidad. La
coagulacin esencialmente funcin del plasma y no de los elemento formes,
comprende la transformacin de una de una de las protenas plasmticas, el
fibringeno, en fibrina insoluble. El cogulo sucesivamente se contrae y deja
azumar al exterior un lquido amarillo pajizo llamado suero, similar al
plasma en muchos aspectos, pero sin poder de coagulacin por faltarle el
fifringeno. El mecanismo de la coagulacin es muy complejo, por la
intervencin de diferentes sustancias del plasma, de influencia mtua en
tres series de reacciones. En cada una de las dos primeras se produce una
enzima, necesaria para la sucesiva.

El primer paso, la produccin de tromboplastina, se inicia cundo se corta un

vaso sanguneo.Los tejidos traumatizados liberan una lipoprotena llamada
tromboplastina, que acta recprocamente con los iones de calcio y varios
factores protenicos del plasma sanguneo (proacelerina, proconvertina),
produciendo protrombinasa,enzima que cataliza el segundo paso. La
protrombinasa puede sintetizarse tambin por interaccinde factores
liberados por las plaquetas, iones de calcio y otras globulinas plasmticas.
Uno de estos, denominado factor antihemoflico, se encuentra en el plasma
normal, pero est ausente en el plasma de individuos que padecen
hemofilia, "enfermedad del sangrador". La protrombinasa cataliza una
reaccin en la que la protrombina, globulina plasmtica producida por el
hgado, se disocia en varios fragmentos, uno de los cuales es la trombina.
Esta reaccin requiere tambin iones de calcio. Finalmente la trombina
acta como una enzima proteolica desdoblando los pptidos de fibringeno
y formando un monmetro de fibrina activa, que se polimeriza formando
largos filamentos de fibrina insolubles.
La red de filamentos de fibrina atrapa glbulos rojos, glbulos blancos y
plaquetas, formando un cogulo. Este mecanismo que incluye una serie de
cascada de reacciones enzimticas, est admirablemente adaptado para
proporcionar rpida coagulacin cuando se lesione un vaso sanguneo.

El sistema circulatorio es uno de los mas complejos he importantes sistemas

del cuerpo humano. Se encarga de transportar nutrientes y oxigeno a travs
y alrededor de nuestro cuerpo llevndolos a todas las clulas, a dems, se
encarga tambin de transportar los elementos o compuestos metablicos
que deben ser desechados, intervienen en el mecanismo de defensa del
cuerpo y regula la cantidad de agua y sustancias qumicas que requieren
nuestros tejidos para funcionar de manera correcta entre otros.

Como el aparato circulatorio esta formado de una forma tan compleja y por
rganos tan importantes como el corazn, los trastornos o alteraciones en
su forma o funcionamiento daan nuestros tejidos vitales.

El sistema circulatorio se divide en tres partes: sistema arterial, venoso y

linftico. El sistema arterial y venoso cumplen la funcin de cohesionar todo
el organismo, transportado la sangre cargada de nutrientes y oxgeno, que
aportan la energa al organismo, y eliminando las sustancia de desecho al
medio que nos rodea. El sistema linftico est formado por una serie de
vasos y ganglios linfticos que recorren todo el cuerpo. Los capilares
linfticos intervienen en la recogida y transporte de lquidos y residuos
estancados en el organismo y los ganglios intervienen en el sistema
inmunitario.

Sentido de pesadez o de calor, hormigueo o piernas pesadas y doloridas,

tobillos hinchados, capilares visibles y rotos son muchas veces el aviso de
que algo pasa en los vasos sanguneos y linfticos, que empiezan a perder
elasticidad dilatndose y debilitndose. Cuando la circulacin se ralentiza se
crean estancamientos de lquidos y toxinas que se depositan en el espacio
intersticial (que es el lquido que rodea las clulas), dando lugar al edema.
Con el tiempo estos edemas si no son tratados aumentan de volumen y
comprimen los vasos bloqueando la circulacin de la sangre y de la linfa.

Una de cada cuatro mujeres sufre estos sntomas y el porcentaje sube a una
de cada tres entre las mujeres mayores de 40 aos.

Los trastornos que afectan al sistema circulatorio estn influenciado por

diversos factores, entre ellos:

Estilo de vida incorrecto: sedentarismo, tabaco, alcohol, tacones altos,

prendas ajustadas, estrs, alimentacin incorrecta
Sobrepeso: el exceso de peso exige un sobresfuerzo a la circulacin y
dificulta el retorno venoso.
Estreimiento: el intestino ocupado ejerce una compresin sobre las venas
del abdomen que repercuten en la circulacin.

Desequlibrios hormonales: durante la pubertad o el embarazo, en la

menopausia o cuando se toman anticonceptivos los niveles de estrgenos y
de progesterona provocan alteraciones que pueden minar la elasticidad de
las paredes venosas y causar retencin hdrica.
Factores congnitos: Una laxitud constitucional del tejido conectivo, puede
reflejarse sobre la tonicidad de los vasos sanguneos, por lo que cuando hay
antecedentes familiares de varices hay que cuidarse de forma especial la
circulacin

Principios fisicos
Existen remedios naturales y hbitos saludables, que ayudan a resolver los
problemas circulatorios, es importante resaltar que cuantas ms armas
utilicemos mejores resultados obtendremos: alimentacin, hbitos
saludables (como el ejercicio fsico, los baos), plantas medicinales,
tratamientos como el drenaje linftico manual, son algunas de las armas a
utilizar.

ALIMENTACIN ADECUADA:

Cabe advertir que no solo debemos consumir alimentos que favorecen la

circulacin sangunea, sino tambin evitar otros que la dificultan:

Dificultan la circulacin:
Caf: mejor sustituirlo por infusiones con efecto desintoxicante, drenante y
depurativo.

Platos demasiado elaborados que sobrecarguen el hgado. Mejor optar por

cocciones sencillas.

Favorecen la circulacin:
Alimentos ricos en fibra: frutas como la naranja, kiwi, verduras, legumbres,
cereales integrales. pasta, pan y arroz integral: ayudan a regular el trnsito
intestinal y evitar el estreimiento, un problema que acenta las molestias
provocadas por la insuficiencia venosa. Si permanecen mucho tiempo en el
intestino, los residuos alimentarios provocan una excesiva compresin sobre
las venas y obstaculizan la circulacin de la sangre.

Frutas ricas en vitaminas C: ctricos, fresas, kiwi y otros alimentos como

pimientos crudos, hinojo, patata, perejilson muy ricos en vitamina C,
necesaria para la formacin del colgeno y con una importante funcin
sobre las paredes de los vasos sanguneos, en la reconstruccin tisular y
conectiva de las venas.

Arndanos: Ejercen su accin sobre las paredes de los pequeos vasos

sanguneos (capilares sanguneos), aumentando su resistencia y aportando
elasticidad y flexibilidad a la pader de las venas, por lo que resulta un
excelente tonificante de la circulacin venosa.

Ajos y cebollas: ideales para fluidificar la sangre.

Mirtilo, ctricos, ciruelas, cerezas: aseguran unos capilares tnicos y

fuertes. El mirtilo tiene una accin reconstructora, estabilizante y protectora
de los vasos sanguneos porque es muy rico en bioflavonoides, sustancias
que estimulan la produccin de mucopolisacridos, componentes
fundamentales del tejido capilar.

Pescado azul: caballa, salmn, boquern, arenque ricos en cidos grasos

poliinsaturados omega-3, esenciales para la salud de las arterias y
contribuyen a la elasticidad de la piel.

Pia: es una fruta muy diurtica, excelente para contrarrestar el

estancamiento de lquidos. Contiene bromelina, una enzima de propiedades
antiedematosas. Adems al ser rica en fibra, regula el trnsito intestinal.

HBITOS SALUDABLES

El ejercicio fsico favorece la circulacin. La contraccin muscular provocada

por la marcha hace que se enve al corazn 1/3 de la sangre venosa
contenida en las extremidades inferiores. Cuando hay que estar durante
mucho tiempo de pie o sentado, se comprueban modificaciones con
respecto a la circualcin de retorno al corazn; las vnulas se dilatan
progresivamente, dejando trasudar lquido en el espacio intersticial.

El ejercicio fsico ms recomendado para mejorar los problemas de

circulacin, es un ejercicio aerbico de baja o moderada intensidad y de

larga duracin (mnimo 30 minutos) y realizado con una frecuencia de un

mnimo de tres veces por semana (aunque hacer un ejercicio de poca
intensidad pero a diario e incluso dividido en 2-3 veces al da es ms
efectivo y recomendable). Los tipos de ejercicio ms recomendados son:
caminar, montar en bicicleta, nadar, bailar, subir escaleras.

Los baos e inmersiones tonifican el sistema circulatorio ya que la presin

hidrosttica que ejerce el agua hace que afluya ms sangre al corazn y que
este bombee con ms fuerza, por este motivo las tcnicas de hidroterapia
en las que se alterna agua fra y caliente, resultan especialmente
beneficiosas para el sistema circulatorio.

No cruzar las piernas: sobre todo si se va en autocar, avin, tren o si se

trabaja sentado muchas horas, ya que favorece el estancamiento venoso.
Mejor apoyar las piernas sobre una tarima.

En la playa, evitar el calor en las piernas, con una exposicin al sol durante
muchas horas, el calor dilata los vasos sanguneos lo que provoca o
empeora problemas circulatorios y sus sntomas. Es recomendable
broncearse caminando o paseando por la orilla del mar. Nadar todo lo que
se pueda o hacer ejercicios en el agua: bicicleta, tijeras, rotaciones de
tobillos

Para evitar el cansancio y la pesadez de piernas, tomar un bao de pies con

agua fra y sales de bao.

No utilizar prendas estrechas que impidan la buena circulacin de las

piernas ni utilizar zapatos de mucho tacn.

Por la maana, en la cama, aprovechar para hacer unos minutos de

gimnasia para mejorar la circulacin: bicicleta, tijeras

Mejor optar por la ducha que por el bao. Para evitar la pesadez de piernas
alternar ducha caliente con ducha fra. Terminar siempre la ducha con agua
fra sobre las piernas en direccin ascendente (de los pies a las ingles).

Dormir con las piernas elevadas unos 10 cm respecto al corazn.

Cuando los tobillos estn hinchados y se siente pesadez de piernas, poner

las piernas en alto, (sobre una mesa por ejemplo).

Q Si se trabaja mucho tiempo sentado y con las piernas cruzadas, hacer una
pausa de vez en cuando: estirar las piernas, ponerse de puntillas y despus
apoyarse sobre los talones, andar hacia delante y luego, hacia atrs.
FITOTEPARIA
Si existe un problema de retorno venoso importante debemos actuar contra
l con los medios que la fitoterapia pone a nuestra disposicin. Las plantas
medicinales tienen principios activos que ayudan a mejorar los problemas
circulatorios. Segn los sntomas optaremos por unas u otras,

Para estimular el retorno venoso: Hamamelis: rico en taninos y flavonoides

es un potente vasoconstrictor que protege la microcirculacin.
Para descongestionar y reducir la hinchazn: Centella asitica y Castao de
indias.
Contra la hinchazn y retencin de lquidos: hojas de frambueso, Estigmas
de maiz, Gayuba y Cola de caballo.
Estimulante de la microcirculacin: Gingko biloba. Protege las venasa y los
capilares, reduce la permeabilidad, reestructura la fibra del colgeno y
combate la formacin de los radicales libres.
Para reducir la pesadez de piernas: Gingko biloba, Hamamelis y Rusco.
Ante venitas visibles y rotas, expresin de una insuficiencia venosa
profunda, gingko biloba, por su contenido en bioflavonoides que mejoran la
circulacin de retorno y la permeabilidad de los vasos.
Otras plantas adecuadas para mejorar la circulacin son: Vid roja, Retama,
olivo, Espino blanco, Muerdago, Meliloto, Mirtilo, Meliloto, Rutina, Vara de
oro, etc, que actan sobre la permeabilidad capilar, aumentando el tono de
la pared vascular y reactivando el retorno venoso, algunas de ellas contiene
tambin flavonoides de comprobadas propiedades antioxidantes y
vascularizantes que vuelven ms dinmica la microcirculacin de los vasos
sanguneos y linfticos.
Tambin existen muchos preparados como cremas, aceites y geles a base
de aceites vegetales para aplicar localmente que ayudan a descongestionar,
aliviar hormigueos, sentido de pesadez de piernas, hinchazn y reactivar la
circulacin. Las ms utilizadas son: Castao de indicas, Gingko biloba,
Rusco, Camomila, rnica, hamamelis, Centella asitica y Mirtilo.

RELAJACIN
El insomnio, los nervios, la irritabilidad, la ansiedad son factores que pueden
repercutir de forma negativa en el sistema circulatorio. El estrs puede crear
un acmulo de tensin que afecta al corazn y el sistema circulatorio. Para
prevenir este problema es aconsejable practicar diariamente alguna tcnica

de relajacin, entre ellas por ejemplo el yoga, que combina la

concentracin, la relajacin, la respiracin y la mejora de la flexibilidad.

RESPIRACIN
Una mala respiracin comporta un volumen de aire insuficiente y como
consecuencia tendremos una mala oxigenacin de las clulas y de los
tejidos, una mala utilizacin de los productos nutritivos y una mala
absorcin e insuficiente drenaje de los productos a desechar, por lo que
cabe tomar conciencia de la importancia de una correcta respiracin que
aumenta la capacidad de oxigenacin de los pulmones y mejora la funcin
del aparato circulatorio. Naturalmente cuando hablamos de respiracin cabe
destacar la importancia de respirar aire puro, libre de contaminantes y
humo de tabaco, por lo que debe reducirse de forma drstica o eliminarse el
consumo de tabaco que disminuye el oxgeno y el riego sanguneo.
DRENAJE LINFTICO MANUAL
El drenaje linftico manual es un eficaz limpiador del organismo, que
estimula la eliminacin de lquidos estancados, acelera la circulacin de la
linfa y aumenta las defensas del organismo. Se trata de un masaje muy
suave que mejora la circulacin de retorno y desbloquea el sistema linftico.