NOTA: Si no les

gusta sus puntos

entre ustedes
mismas se ponen de
acuerdo y se los
intercambian y me
avisan en qu orden
quedaron :3

Contenido

1. [ANAIS] Concepto de postura y Anlisis y evaluacin de la

alineacin corporal
2. [ROSSBERLITH] Factores que influyen en la postura correcta
3. [YIHANELA] Alineacin de los segmentos corporales y Lnea
de gravedad
4. [FRANCYS] Ajuste compensatorio Y Fuerza muscular
5. [JOHANA] Reflejos posturales
6. [VICTORIA]Otros factores (causas intrnsecas y extrnsecas)
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1.Concepto de postura [Fuente:

http://www.efisioterapia.net/articulos/el-concepto-postura]
& Anlisis y evaluacin de la alineacin corporal
[Fuenta: Anlisis y Evaluacin de la Alineacion Corporal PDF]
El concepto de postura hace referencia a la posicin relativa de los distintos segmentos corporales
(cabeza, tronco, extremidades). Teniendo en cuenta que el ser humano est sometido a la accin de
la gravedad, no se puede hablar de de una postura fija, puesto que la posicin de los distintos
segmentos corporales cambia constantemente con el objeto de mantener el equilibrio. Hay que tener
en cuenta que el ser humano est sometido a constantes desequilibrios, a veces apenas perceptibles
(movimientos respiratorios, peristaltismo intestinal...) y otras veces de mayor magnitud (movimientos
de los brazos para alimentarse, inclinarse para coger un objeto...)
Por ello, es lo que caracteriza a la postura esttica o postura instantnea, es decir, la relacin de los
segmentos corporales en un instante particular, mientras que la constante bsqueda de equilibrio de
un cuerpo sometido a la accin de la gravedad se denomina postura dinmica (38)
La postura dinmica es la consecuencia del balanceo corporal que se realiza alrededor del centro de
gravedad gracias a ciertos mecanismos de correccin (39*) los cuales responden a varios
condicionantes:
1. Informacin sensitiva (Vestibular, visual y somatosensitiva)
2. Reacciones posturales programadas en la memoria.
3. Factores musculoesquelticos como la eficiencia de la accin muscular, la capacidad de
movimiento articular
4. Eficiencia de la coordinacin mediada por el sistema nervioso central.
Anlisis y evaluacin de la alineacin corporal: La alineacin se basa en el concepto de
que el ajuste postural constituye un mecanismo homeosttico, en gran parte, puede
ser controlado de forma voluntaria. La correccin consciente repetida de la mala

alineacin y el mantenimiento de una buena posicin tiene como efecto una mejora de
los hbitos.

2.Factores que influyen en la postura correcta [Fuente:

Anlisis y evaluacin de la alineacin corporal PDF. Y
Evaluacin clnico funcional del cuerpo humano de Daza
Lesmes] Nota: ampliar el punto
La postura del adulto aparece influida por tres factores fundamentales: la herencia, la
enfermedad y los habitos. Aun que son muchos factores que influyen en la postura, pero todos se
relacionan entre si. Muchos de ellos pueden generar, acentuar o conducir diferencias de alineacin
postural, la clasificacin para facilitar el anlisis postural e identificar las posibles causas de estas
alteraciones posturales es:

Hereditarios

Fsicos

Psicolgicos

Contextuales

3.Alineacin de los segmentos corporales y Lnea de

gravedad [Fuente: http://saludactiva.jimdo.com/deporte1/conceptos-basicos/la-alineacion-corporal/]
La alineacion corporal es la relacion que guardan los segmentos del cuerpo entre s (la cabeza, el
cuello, el tronco, la pelvis...)

En cualquier posicion que nos pongamos, el cuerpo esta sometido a la fuerza de la gravedad.
Nuestro cuerpo, como toda masa, tiene un centro de gravedad que "idealmente" se haya a la
altura de la 2 vertebra del sacro.
Si trazamos una linea vertical imaginaria que pase por el centro de gravedad y la poyectamos en
en los planos frontal y lateral obtenemos la linea de gravedad antero-porterior y la linea de
gravedad lateral.

La linea de gravedad antero-posterior divide al cuerpo en dos la mitad anterior y la mitad

posterior
Esta linea debe pasar por el lobulo de la oreja, el centro del hombro, el trocanter mayor del femur
(en la cadera) por detras de la rotula de la rodilla y por delante del maleolo externo (tobillo)

Segun esta linea podemos distinguir tres tipos: tipo normal, tipo posterior y tipo anterior

El "TIPO POSTERIOR" (fig 1) tiene el menton bajado, el cuello inclinado hacia abajo, el punto de
maxima tension est localizado en las dorsales altas, hay presin toracica, no respira con
profundidad, la curvatura dorsal aumentada (chepa), los isquiotibiales relajados y el cuadriceps
tenso, la rodilla ligeramente flexionada y los musculos anteriores de la pierna tensos.
el peso recae mas sobre los dedos del pie.

El "TIPO ANTERIOR" (fig 2) suele tener el menton levantado, la curvatura cervical aumentada,
tension torcica, las dorsales inmovilizadas, la musculatura posterior contraida y tensa, tensin
abdominal, la pelvis hechada hacia adelante (anteversin plvica), el punto de maxima tension se
localiza entre las lumbares y el sacro, los isquiotibiales contraidos, la rodilla en hiperextension, los
gemelos y soleo tensos, el peso recae mas hacia el calcaneo que hacia los dedos del pie.

La linea de gravedad lateral divide al cuerpo en mitad izquierda y mitad derecha.

Pasa por la protuberancia occipital, la apofisis espinosa de la 7 cervical, el plieque intergluteo,
punto medio entre las rodilla y punto medio entre los talones.

Nos permite ver los desequilibrios izquierda-derecha del cuerpo

nos fijamos principalmente en la altura de las orejas, la altura de los hombros, la altura de las
escpulas, la altura de la cintura (crestas iliacas), el pliegue subgluteo (la altura de las nalgas), la
altura de las rodillas, la altura de los tobillos.

Nos permite ver si la altura de las piernas es la misma, y si no es asi, donde compensa esa
diferencia, luego habr que comprobar si esa diferencia en la altura de piernas es por bloqueos o
realmente los huesos de una de las piernas (femur-tibia) son de diferente longitud a los de la
otra.
El reparto de peso ideal, logicamente, es del 50% en cada pierna.

4.Ajuste compensatorio &Fuerza muscular [Fuente:

Evaluacin clnica funcional del movimiento corporal
humano de Daza Lesmes]
En el anlisis de la postural corporal no solamente permite integrar e interpretar este
informacin sino, adems, identificar aspectos especficos, como los efectos de la inercia, la
fuerza de gravedad, la reaccin del piso y la influencia que ejercen en la postura. Asi mismo,

se identifican elementos que conducen a reconocer la habilidad del individuo para mantener
una posicin corporal, en la cual el cuerpo responda como un todo para generar un ajuste
postural estable, en respuesta a la fuerzas que intentan deseuilibrarlo y en beneficio de las
que favorecen este ajuste.
El control de la postura corporal no solamente permite integrar, interpretar y elaborar
respuestas de ajuste postural frente a la informacin sensorial, sino adems responder a la
influencia y los efectos de la inercia, la fuerza de gravedad y la reaccin del piso en la
postura.
Fuerza muscular: El equilibrio muscular se entiende como la activacin y la desactivacin
coordinada y sistematica de acciones musculares con minimo consumo energico para
conservar una postura estable y responder a demandas corporales de carga o movimiento. La
respuesta corporal al balanceo postural esta representada por la generacin de pequas
fuerzas internas (tensin desarrollada en algunas porciones capsulares articulares, tendones,
ligamentos, etc.) derivadas de la posicin y el tono muscular normal. La postura bpeda ideal
es el resultado de la interaccion de fuerzas externas (gravedad, reaccin del piso, inercia) e
internas (actividad muscular, tensin de porciones capsulares articulares, ligamentos, fascias,
tendones, entre otros) que inciden y se generan como respuesta en el cuerpo humano para
mantener una postura estable y perfectamente alineada.

5.Reflejos posturales
Consisten en la persistencia de un miembro en una determinada postura, lograda pasivamente por la
contraccin tnica, excesiva, de los msculos encargados de mantener esta postura. Este tiempo de
persistencia puede estar aumentado o disminuido. La tcnica usual es: flexionar bruscamente el pie sobre la
pierna del enfermo, estando ste echado; al abandonar el pie, ste, normalmente, tarda unos segundos en
volver a su posicin: si el reflejo est aumentado, el tiempo de recuperacin es mucho mayor. O bien: estando el
individuo echado sobre el vientre, el observador flexiona bruscamente, hasta diferentes alturas, la pierna sobre
el muslo; al abandonar la pierna flexionada, sta queda, normalmente, unos segundos en la misma posicin,
antes de caer sobre el lecho; si el reflejo est aumentado, mucho ms tiempo. Estos reflejos pueden
multiplicarse: baste con los citados.
A) Los reflejos posturales estn aumentados en las afecciones con hipertona muscular, sobre todo en la
enfermedad de Parkinson, ya esclersica, ya postenceflica ().
B) La disminucin obsrvase en las afecciones de la va piramidal (hemipleja, parapleja).

6.Otros factores (causas intrnsecas y extrnsecas)

[Fuente:
https://educacionfisicaplus.wordpress.com/2013/06/1
0/postura-corporal/]
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA POSTURA.
Factores externos. Se denominan as a los factores de tipo ambiental que influyen en el desarrollo y en
el mantenimiento de la adecuada postura corporal, dentro de este grupo se pueden distinguir factores de tipo
intrnseco y de tipo extrnseco:

Intrnsecos: son aquellos que recibimos del exterior y que mediante un proceso interno (actitud)
ajustamos y modificamos a nuestra realidad para que contribuyan positivamente en nuestra vida diaria, como,
por ejemplo los conocimientos para sentarse correctamente.

Extrnsecos: son aqullos provenientes del exterior que se refieren a los objetos con los que el cuerpo
interacta, como, por ejemplo, las sillas, la cama, la mochila
Factores internos. Son aqullos que posee la persona. Se caracterizan por ser particulares e individuales y se
pueden dividir en dos tipos:

Fisiolgicos-hereditarios: son los principales factores que influyen en la postura corporal, entre ellos cabe
destacar: el tono muscular, la columna vertebral, el centro de gravedad, la longitud y las particularidades de las
extremidades, de los msculos posturales, de la flexibilidad y de la lateralidad.

Psicolgicos-emocionales: el sistema nervioso central es el encargado de controlar, y de regular los

movimientos a travs de los esquemas motores, lo que implica que el estado de nimo tambin influye en
nuestra postura. Por ejemplo, si estamos alegre, confiados, nuestra postura ser ms erguida y segura, mientras
que si, por el contrario, nos encontramos abatidos, la postura ser ms agarrotada y tmida.