TITULO

DATOS
BIBLIOGRAFICO
S

IDEAS
PRINCIPALES

Recomendacion
es ergonmicas
y psicosociales.
Trabajo en
oficinas y
despachos.

Tipo de documento:
Manual
Autor: Universidad
complutense de
Madrid
Editorial:
Universidad
complutense de
Madrid
Ao: 2011
Ciudad o pas:
Madrid, Espaa.
Tipo de documento:
Libro
Autor: A.
Hoppenfeld
Editorial: El manual
moderno.
Ao: 1999
Ciudad o pas:
Mxico DF
Tipo de documento:
Articulo
Autor: Jex, S.M. &
Heinisch, D.A.
Editorial: Editor
Kerr, J, Griffiths A. &
Cox, T, London,

*Diseo de un
puesto de trabajo
*Caractersticas
de los elementos
de trabajo
*Condiciones
laborales
*Consejos y
cuidados

*Las recomendaciones
en el puesto laboral
*El armado del lugar
de trabajo
*Fatiga mental y estrs
*Modelo de test

*Anatomia
palpatoria
*Reperes oseos

*Valoraciones
posturales.
*Ubicacin de reperes
seos

Exploracin
fsica de la
columna
vertebral y
extremidades.

Assessing the
relationship
Exercise and
Employee
Mental Health:
Methodological
Concerns.

*Errores de
metodologa en
los trabajos de
investigacin
sobre el ejercicio
fsico y los
empleados de una

CONCLUSIONES

Es muy difcil llegar a la conclusin de si el

ejercicio fsico disminuye los niveles de ansiedad o
depresin en un grupo de empleados y se debe
muchas veces a errores metodolgicos.
Se necesita es una mayor investigacin que
simplemente examina por qu algunas personas
se adhieren a los programas de ejercicio y otros

LO QUE NOS SIRVE

*Correccin de errores
*A qu se le llama
ejercicio?
*Falta de normalizacin
de toma de datos
*Seguir un estudio del
por qu hay personas

London, pp.55-67

Conceptos
bsicos en la
salud laboral

Tipo de documento:
Manual
Autor: Manuel Parra.
Editorial: Oficina
Internacional del

empresa.

no.
En el caso de las medidas de resultado, se utilizan
a menudo medidas inapropiadas. La calidad de la
investigacin en cualquier dominio, depende en
gran medida de la calidad de la medicin. Con la
mejora de la medicin
y el aumento de la normalizacin, ser mucho
ms factible aplicar meta anlisis para llegar a
conclusiones ms firmes
sobre los efectos del ejercicio.
En los ltimos aos, los programas de ejercicio en
contextos organizacionales se han vuelto
bastante popular. Esta popularidad se debe, en
gran parte, al hecho de que el ejercicio tiene
ha demostrado que afecta la salud de los
empleados de manera positiva. Tambin se cree
generalmente
que el ejercicio tiene efectos psicolgicos
positivos, que podran mitigar los efectos
de los factores de estrs relacionados con el
trabajo. Desafortunadamente, los estudios
examinar el efecto de
ejercicio en la salud mental de los empleados han
estado plagada de metodolgica
problemas y muy poco se puede llegar a la
conclusin de los mismos.
Los contenidos se tratan con un enfoque que
destaca el carcter
integral del concepto de salud, entendido como un
bienestar en todos los planos de la vida de los
sujetos y el

que se adhieren ms a
un programa de
ejercicios que otras.
*Problemas con las
muestras pequeas.

*Concepto integral de
salud humana que
involucre aspectos
fsicos, mentales y
sociales.

Trabajo
Ao: 2003
Ciudad o pas:
Santiago de Chile.

FLEXITEST: Un
mtodo de
evaluacin de la
flexibilidad.

International
Guidelines for
Ethical Review of
Epidemiological
Studies
International
Guidelines for
Ethical Review of
Epidemiological
Studies

Tipo de documento:
Libro
Autor: Claudio Gil
Soares de Arajo
Editorial: Paidotribo.
Ao: 2005
Ciudad o pas:
Belladona, Espaa.
Tipo de documento:
Manual
Autor: CIOMS
Editorial: CIOMS
Ao: 1991
Ciudad o pas:
Ginebra
Tipo de documento:
Tesis
Autor: Cavalcante,
J.J
Editorial:
Ao: 2004

carcter a la vez positivo y riesgoso que tiene el

trabajo para la salud, entendido como actividad
que permite
la vida social y el desarrollo de los individuos en el
cual no es tico que se ponga en riesgo la salud.

*Test de
flexibilidad

Posteriormente, se
identifican las
relaciones
entre la salud y el
trabajo, tanto en su
aspecto positivo como
en su aspecto
negativo.
*Riesgos laborales
*Legislacin CHILENA
*Test de flexibilidad
para cintura escapular.

*Pautas para
realizar un trabajo
de investigacin
con seres
humanos.

*En que basarnos para

trabajar con una
comunidad, que hacer
y qu no hacer.
*Consentimiento
informado

*Tiene demasiado
bla bla bla por
que es un estudio
muy MUY social
que esta bueno
para leerlo pero

*Satisfaccin en el
trabajo.
*Stress laboral
*Stress con respecto a
la gestin de la
organizacin.

Relacin entre el
test de elevacin de
pierna recta y el
test
ngulo poplteo en
la medicin de la
extensibilidad
isquiosural
Gimnasia laboral
para la salud
psquica
de los alumnos del
primer grado

Ciudad o pas:
Barcelona

no da mucho en la
tecla de lo que es
el trabajo nuestro
en realidad.

*Como leer y describir

los datos obtenidos en
las encuestas de
satifaccion laboral.
*Como hacer una
propuesta de
intervencin.

Tipo de documento:
Articulo
Autor: A. Luque
Suarez,, M.T. Fuente
Hervas, F.J. Barn
Lpez y M.T. Lavajos
Manzanaresa
Editorial:
Ao: 2010
Ciudad o pas:
Mlaga, Espaa.
Tipo de documento:
Articulo
Autor: Iouri Kalinine
Editorial: Fitness
performance
Ao: 2002
Ciudad o pas: Brasil

*Establecer
relacin entre el
test de elevacin
de pierna recta y
el test de ngulo
poplteo en la
medicin de
extensibilidad de
Isquiosurales
.

* Resultados: No encontramos una relacin

stadsticamente significativa entre AKE y EPR,
medida por un coeficiente de determinacin del
0,420. En cuanto a fiabilidad, los
resultados fueron 0,866 en AKE y de 0,741 en EPR.
La realizacin de un test no condicion el
resultado del siguiente test y se hallaron
resultados ms altos en el hombre con respecto a
la mujer.

*Gimnasia tipo
laboral en
alumnos de
escuelas
*Aumento de la
productividad

La Gimnasia Laboral realizada pelos alumnos

despus de una hora de enseanza en las
asignaturas de matemtica, lengua portuguesa y
ciencia, proporciona aumento de la productividad
del trabajo mental en los alumnos de 5 grado, en
media 26,65, p<0,001; en los alumnos de 6
grado en media 15,9%, p<0,001; y en los alumnos
de 8 grado 11,5%, p<0,001. Con base en los
dados, podremos concluir que la Gimnasia Laboral
aumenta la productividad del trabajo de los
alumnos del 5, 6 y 7 grados, por eso
recomendamos suya implantacin experimental

*Test de flexibilidad
para evaluacin de
isuquiosurales.
*Al final usamos el EPR
por mayor
conocimiento de la
prueba. A su vez no
hay una diferencia
estadsticamente
significativa que nos
cambie la medicin.
*Razones para
practicar pausas
activas.
*Aumento de
productividad.

en el proceso de enseanza/aprendizaje en
algunas escuelas de primer grado en Brasil.
A IMPORTNCIA
DA GINSTICA
LABORAL NA
PREVENO DE
DOENAS
OCUPACIONAIS
Anlisis de las
actitudes del
personal
administrativo()
con respecto a la
realizacin de un
programa de Pausa
Activa

La renovacin de la
atencin primaria
en la salud de las
Amricas.

Tipo de documento:
Articulo
Autor: Joo Ricardo
Gabriel de Oliveira
Editorial: Revista de
Educao Fsica
Ao: 2007
Ciudad o pas: Brasil
Tipo de documento:
Monografia
Autor: Del Pozo, S.A
Editorial:
Universidad de las
Americas
Ao: 2013
Ciudad o pas:
Quito, Ecuador.

*Revisin
bibliogrfica de la
aplicacin de la
gimnasia laboral
en la prevencin
de las
enfermedades
ocupacionales.
Basado en las
actitudes,
pensamientos y
sensaciones del
personal

Tipo de documento:
Manuales
Autor: OPS
Editorial: OPS
Ao: 2010, N4
Ciudad o pas:
Washington DC

*Redes de
atencin primaria
de salud

*Las evidencias encontradas por diferentes

autores resaltan la importancia de la gimnasia
laboral en el alivio de dolores corporales as como
la disminucin de casos de ausencia laboral,
aumento de la productividad y con ello un mayor
retorno financiero para las empresas.

*Historia de la
gimnasia laboral
*Tipos de gimnasia
laboral
*Beneficios de la
gimansia laboral

*La mayora de los participantes dicen que los

mayores problemas con el trabajo son las horas y
el estrs provocado que generan dolores de
cabeza y dolencias en cuello y hombros.
*La mayora esta de acuerdo a que el programa
debera ser mas dinamico en cuanto a los tipos de
ejercicios ya que se generaba como si la pausa
activa fuera algo mas de su rutina diaria
*Seala que no es necesaria la obligatoriedad de
la participacin del programa.
*Plantea no solo el hacer la pausa activa como
parte de gimnasia laboral si no que tambin
implementar otro tipo de tareas asi como plstica,
etc.

*Actitud
*Habla de que no hay
antedecentes en el
pas.
*Se aplica el programa
y luego se incentiva a
que se realice en su
puesto de trabajo sin
la vigilancia de un
profesional.

*Si hablamos de APS

vamos a tener que
recurrir a este manual,
sino me pa que no jejje

Aplicacin de un
programa de
pausas laborales
en funcionarios
universitarios
chilenos.

A gimnstica
laboral na
promocao da
quilidade de vida
no trabalho

Desarrollo de un
programa
acadmico de
intervencin en el
campo de la salud
laboral. Insercin
del fisioterapeuta
en formacin en
escenarios de la

Tipo de documento:
Monografia
Autor: CASTILLO
RETAMAL, Marcelo
Editorial:
Ao:
Ciudad o pas: Chile.

Tipo de documento:
Monografia
Autor: Adelar, A
Editorial:
Ao:
Ciudad o pas:
Brasil.

Tipo de documento:
Programa
Autor: Orozco, R.A
Editorial:
Universidad del
Rosario
Ao: 2007
Ciudad o pas:
Colombia

*Esta
investigacin
apunta a conocer
los efectos en el
nivel de actividad
fsica producidos
por una
intervencin con
pausas activas
durante la jornada
laboral.
*Historico de la
gimnasia labora y
aspectos sobre la
misma.

*Como principal resultado se modifica en 11% en

nivel de actividad fsica de leve a moderado,
segn IPAQ, siendo el grupo de damas entre 40 y
49 aos las que modificaron mayormente (14%).
Respecto al nivel de satisfaccin con este tipo de
trabajo, el 52% de los sujetos indica que es
excelente, el 45% muy bueno y el 3% bueno,
destacando que 97% de los sujetos reporta
modificaciones positivas en el estado de nimo
luego de participar de las pausas activas en el
lugar de trabajo.
*Disturbios osteomioarticulares precedentes de las
actividades laborales
*Lesiones por repeticin
*Distribucion de los trabajadores segn tarea con
lesiones por esfuerzo repetitivo (LER)

*Preparan
estudiantes del
ultimo semestre
de la carrera en el
estudio de las
cargas fsicas
orientadas al
trabajo. El
reconocimiento
del movimiento
hmano dentro de

*Fisioterapia y salud laboral

*Percepcin del ejercicio fsico en la poblacin
trabajadora.
*El movimiento corporal humano y el trabajo.
*Desarrollo y evolucion de las practicas
fisioteraputicas en el campo de la salud laboral

*Evidencia que
disminuyendo los
tiempos de inactividad,
provoca un cambio y
aumento de la
actividad fsica de las
personas.
*Ver tipo de
investigacin.

*Destaca la mejora de
la salud y la calidad de
vida del trabajador.
*Historia de la GL
*Beneficios de a GL
*Resultados positivos
de programas
aplicados a ciertas
empresas.
*La fisioterapia en el
marco de la
prevencin laboral.
*Areas laborales del
fisioterapeuta.
*Contribuciones del
FST

salud laboral.

Enfoque para
justificar la
promocin y
prevencin como
medios en la
erradicacin del
sedentarismo

Tipo de documento:
Articulo
Autor: Mariely
Ramos Pieiro.
Editorial: Dialnet
Ao: 2010
Ciudad o pas:
Venezuela.

una organizacin
incluyendo ejes
tecnolgicos y de
produccin.
*Sedentarismo y
salud pblica.
Bioetica. Medicina
preventiva.
.

* Lo que queda claro es, que cualquier medida de

promocin y prevencin, emprendida desde el
medio
laboral, para luchar contra el sedentarismo y
fomentar la actividad fsica, intralaboral o
extarlaboral, debe ser visto como una oportunidad
por los mltiples beneficios que brindara, al
convertir en saludable la vida de los trabajadores,
de la comunidad y por ende de la empresa.

*La organizacin de
trabajo influye
directamente en la
actividad de sus
actores
*Presenta un punto de
vista legal y de
seguridad social

*Ver cual es el
efecto que
presenta la GL
para combatir el
sedentarismo.
*Metodologa:
Encuesta a 116
trabajadores.

*No ay grandes diferencias entre las respuestas de

los hombres y de las mujeres
*85% de los trabajadores trabajan en posicin
sedente.
*83% respondi que le gustara tener ms
sesiones de GL en la semana
*El 92% de los trabajadores dijo que se senta
motivado para realizar actividad fsica ms
seguido.

*La parte de el
aumento de la
realizacin de
actividad fsica

*Sindrome de
Burn-Out

*Antecedentes, evolucin y consecuencia de este

sndrome.

*Si bien no habla de la

aplicacin de

desde el amito
laboral.
EFEITO DA
GINSTICA
LABORAL SOBRE
A MOTIVAO
PARA A PRTICA
REGULAR
DE ATIVIDADE
FSICA

El sndrome de
quemarse por el

Tipo de documento:
Articulo
Autor: Cludia
Tarrag Candottia.
Editorial: Revista
Baiana de Sade
Pblica
Pag: v.35, n.2,
p.485-497
abr./jun. 2011
Ao: 2011
Ciudad o pas:
Brasil.
Tipo de documento:
Articulo

trabajo (Sndrome
de burnout) en
profesionales de
enfermera

Elaboracin de un
programa de
ergonoma dirigido
a los puestos de
trabajo en oficina,
de una empresa
electica ubicada en
el rea

Autor: Pedro R. GilMonte

Editorial: Revista
electrnica
internacional de
psicologa.
Ao: 2003
Pag: Ao 1, n1-Ago
2003- p 19-33
Ciudad o pas:
Valencia, Espaa.
Tipo de documento:
Trabajo de grado
Autor: Jose Sucre
Editorial: Facultad
Catolica Andres
Bello. F.Ingenieria
Ao: 2004
Ciudad o pas:
Caracas, Venezuela.

*Conjunto de
sntomas
*No sinonimo de
estres laboral,
desgaste
emocional,
ansiedad, etc.
*La necesidad de
estudiar este
sindrome.

Tipo de documento:
Articulo
Autor: M. C. en Ing.
Ind. Javier Antonio
Editorial:
Universidad de
Palermo
Ao: 2007

* Se describe el
programa de
gimnasia laboral
actual y la forma
en que se lleva a
cabo en la
empresa.
* En l se

*Estrategias de investigacin: Individuales,

grupales y organizacionales.

*Revision
bibliogrfica.
*Ergonomia
*Higiene
ocupacional
*Requisitos del
puesto de trabajo
con
computadoras.

programas de pausa
activa, nos viene bien!

*Ejemplos y posturas
que le dimos a los
funcionarios.

metropolitana de
Caracas
Ergonoma:
evaluacin de un
programa de
gimnasia laboral

* Despus de haber hecho pruebas de hiptesis,

se concluye que no existe suficiente evidencia
estadstica para
establecer que el nivel de riesgo de desrdenes
traumtico acumulativos es un factor
determinante para la presentacin de quejas por
incomodidad postural en las lneas bajo estudio.

*Comodidad e
incomodidad.
*Ejemplo de un
programa de GL.
*Recomendaciones.

Ciudad o pas:
Buenos Aires,
Argentina.

La fisioterapia en
atencin primaria:
estudio en la
ciudad de Valencia

Tipo de documento:
Articulo
Autor: P. Frau
Escalesa.
Editorial: Revista de
salud, discapacidad
fsica y teraputica
fsica. ELSEVIER
Ao: 2011
Ciudad o pas:
Valencia, Espaa.

desarrolla un
anlisis postural,
as como una
encuesta para
detectar
incomodidad
postural con
una muestra de
120 operadores
de costura
* El objetivo del
presente trabajo
es conocer el
estado de la
fisioterapia en
atencin primaria
(AP) en la ciudad
de Valencia
respecto a
actividades de
promocin de la
salud y
prevencin de la
enfermedad, la
implantacin del
trabajo en equipo,
el nivel de
actividad
investigadora y
los recursos
materiales y

* Conclusiones: A tenor de los resultados del

estudio, se pone de manifiesto, en las UBR de la
ciudad de Valencia, la escasez de actividades
realizadas mediante sistemas de trabajo en
equipo. Asimismo se puede concluir que las
actividades de promocin de la salud y prevencin
de la enfermedad son ms bien escasas en AP,
mientras que la investigacin es prcticamente
inexistente.
* El 86,6% de los fisioterapeutas contestaron que
los responsables de los CS no promueven tales
sistemas. Respecto a la realizacin de actividades
de promocin de la salud y prevencin de la
enfermedad, el 46,7% de los encuestados afirm
que regularmente realizaba tales actividades.

*Desarrollo de la
fisioterapia en APS
*Cuales son los
problemas en la
aplicacin de tareas de
promocin de salud en
los centros de salud.

humanos.
Pausa activa como
factor de cambio en
actividad fsica
en funcionarios
pblicos

Prevencin de
trastornos musculo
esquelticos en el
lugar de trabajo.

Proyecto de
estudio de las
pausas activas en
el clima laboral y
su influencia e
impacto para la

Tipo de documento:
Articulo
Autor: Ximena Daz
Martnez
Editorial: Revista
Cubana de Salud
Pblica.
2011;37(3):306-313
Ao: 2011
Ciudad o pas: Cuba
Tipo de documento:
Manual
Autor: Dr. Rer. Nat.
Alwin Luttmann
Editorial: Serie
proteccin de la
salud de los
trabajadores N 5
OMS
Ao: 2004
Ciudad o pas:
Francia.
Tipo de documento:
Trabajo de titulacion
Autor: H. N. Velez
Editorial:
Universidad de las
Americas
Ao: 2011

*Importancia de la
pausa activa

*Factores de
riesgo
*Orientaciones
sobre los
principales
factores de riesgo
*Reglas bsicas
para la adopcin
de medidas
preventivas.

*El proyecto
plantea un
programa
diseado para el
uso frecuente de
las pausas
activas, como un

*Resultados: Los datos revelaron que hubo una

diferencia significativa despus de la intervencin,
ya que aumenta el nivel de actividad fsica (t=1,391) con el 95 % de nivel de confianza
*Conclusiones: Las pausas activas aumentan el
nivel de actividad fsica de los usuarios, se
establece un desempeo diferenciado pre y pos
intervencin, y no se
establece relacin de dicho desempeo por unidad
de trabajo.
*La finalidad principal de un diseo laboral
ergonmico estriba en adaptar las condiciones de
trabajo a la capacidad del trabajador.
*Como complemento tambin se puede impartir
formacin a las personas y adaptar sus aptitudes
profesionales a fin de desarrollar la capacidad
individual en funcin de las necesidades del
trabajo.

*Muchas de las patologas profesionales podran

evitarse si las organizaciones desarrollan un
programa de pausas activas laborales.
*Los problemas fsicos responden al uso de sitios
inadecuados de trabajo, las malas posturas y los
niveles de presin a los que se ven sometidos los
trabajadores.

*Justificaciones del
aumento de la
actividad fsica de los
trabajadores.

*Ergonomia laboral
*Factores de riesgo
*Que hacer

motivacin y
satisfaccin fsica

Ciudad o pas:
Ecuador.

mecanismo eficaz
para evitar
padecimientos
osteo-musculares
y de orden
psocologico,
fortalecer
ambientes dignos
y seguros que
permiten lograr
un ptimo
rendimiento y
desempeo en el
trabajo.

Tipo de documento:
Monografia
Autor: H. N. Velez
Editorial: Faculdade
de Medicina da
Universidade de Sao
Paulo
Ao: 2009
Ciudad o pas: Sao
Paulo

*Este estudio fue

realizado con el
objetivo de avalar
los efectos de un
programa de
ejercicios en el
lugar de trabajo
acerca de la
flexibilidad y la
percepcin de
dolor
musculoesqueletic
o entre los
trabajadores de
oficina.
*Evaluaron 49

de los empleados
de Premex Ecuador
en la ciudad de
Quito.

Efeitos de um
programa de
exerccios fisicos
no local de trabalho
sobre a
flexibilidade e
percepcao de dor
musculoesqueletic
a entre
trabajhadores de
escritorio.

*Ejercicios de elongacin, resistencia muscular

localizada, automasaje, masaje y tcnicas de
relajacin en un periodo de 6 meses.
*Este estudio demostr que la participacin en un
programa bien estructurado de ejercicios en el
lugar de trabajo puede contribuir para el aumento
de la flexibilidad y para la reduccin de la
intensidade de los dolores musculoesqueleticos.

Los efectos de la
gimnasia laboral en
trabajadoras de la
industria tabacalera

Temas de salud
publica

Tipo de documento:
Articulo
Autor: Pommerenck,
Carlos
Editorial: Rev. cuba.
hig.epidemiol;23(1):
18-28, ene.-mar.
Ao: 1985
Ciudad o pas: Cuba

Tipo de documento:
Libro
Autor: Bernia, W;
Reyes, I

trabajadores en 3
grupos
*Sesiones de 10
minutos
* 96 trabajadoras,
de una empresa
de la industria
tabacalera. Pese a
una organizacin
muy cuidadosa y
a un control
ceido del
programa de
gimnasia
solamente 18
trabajadoras
cumplieron a
cabalidad los 11
meses del
proyecto.

Conceptos de
salud publica, aps,
determinantes de
salud

* Mejora subjetiva referida a sntomas como

astralgias, acroparestesias, disnea y dolor
precordial.
* La capacidad fsica de trabajo no se increment
significativamente. El mismo resultado se obtuvo
para otros parmetros fisiolgicos como el
consumo de oxgeno para una carga definida, el
pulso de oxgeno y la recuperacin de la
frecuencia cardaca.
* La capacidad vital increment
significativamente, pero el aumento est dentro
de la variabilidad fisiolgica del parmetro.
* Dos conclusiones son destacables: 1) Es
necesario insistir sobre la introducccin de
programas de activacin fisiolgica durante las
horas de trabajo, que sean capaces de
incrementar la capacidad fsica. La gimnasia
laboral clsica no es suficiente para ese objetivo.
2) Pese a organizacin y controles cuidadosos es
muy difcil, actualmente, mantener programas
prolongados con gran nmero de participantes. Es
recomendable investigar con grupos pequeos y
bien disciplinados

Editorial: oficina de
libro FEMUR
Ao: 2008
Ciudad o pas:
Uruguay