Ejercicio PNL de Palabras Conectivas

Martes, 20 de noviembre de 2012editor

2012
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Ejercicio PNL de Palabras Conectivas

La letra L en PNL representa el lenguaje, es el costado lingstico y sin dudas lo
podemos usar a nuestro favor como una til herramienta para identificar estados
problemticos, sea para nosotros mismos o para los dems.
Hoy veremos puntualmente un instrumento
mento lingstico de la PNL : son las llamadas
Palabras Conectivas.
Podemos aplicar este recurso de la PNL cuando hay dificultades al intentar
identificar factores desencadenantes, causas a comportamientos no deseados o
ciertos patrones de pensamiento limitantes.
Esta aplicacin puntual de la Programacin Neurolingstica, se centra sobre todo
en la observacin del lenguaje que empleamos o bien el que emplea otra persona,
si es alguien a quin deseamos ayudar.
Las palabras conectivas en el lenguaje son, -como
como su nombre lo indica-,
indica palabras
y frases que conectan o actan como nexo o enlace entre las ideas, al hacer una
asociacin entre una frase o declaracin y otra.
Milton Erickson , el destacado hipnoterapeuta, (que fue tomado como modelo de
excelencia por los creadores de la Neurolingstica), era de utilizar mucho las
conectivas.
El poda inducir un trance en sus pacientes mediante la conexin y la asociacin
entre vagas ideas o ciertos hechos, y sugestiones hipnticas.
Estos son algunos ejemplos de palabras
p
conectivas que puedes utilizar:
y, antes de , despus de, por lo tanto,porque, aunque,
siempre,mientras que ,mientras tanto, sietc.
Hay ms conectivas, pero para nuestros propsitos en PNL realmente no
necesitamos tantas.
Para ayudarnos a nosotros mismos (o a otra persona) a definir exactamente qu
es lo que nos impide comportarnos de la manera que queremos o qu es lo que
nos obliga a comportarnos de la manera que no queremos, podemos hacer una
declaracin del efecto no
no deseado e insertar una palabra conectiva
Un Ejercicio PNL aplicando conectivas para dejar de fumar

Por ejemplo, si se quiere dejar de fumar pero no se puede identificar el

disparador, la causa del hbito de fumar, se puede hacer una declaracin y luego
completar las frases.
Como primer paso hay que ir revelando la ubicacin o la hora relacionada con los
factores desencadenantes de ese hbito o comportamiento indeseado
Siguiendo con el ejemplo de fumar sera comenzar a escribir:
Fumo cuando
Una respuesta hipottica sera : Yo fumo cuando bebo caf.
Luego puedes revelar en otra declaracin, las razones emocionales que te llevan
a desplegar ese comportamiento o hbito no deseado
Yo fumo si En este caso como te deca, se trata de ir revelando las razones
emocionales especficas que te llevan a hacer tal cosa (en este caso :fumar)
Yo fumo si estoy molesto/ preocupado / feliz
Seguimos aplicando algunas palabras conectivas ms para darnos cuenta de este
uso interesante y til de la PNL
Fumo porque , Yo fumo despus / antes , Yo fumo cuando , Etc
Todos estos recursos lingsticos de la PNL te harn ms consciente de esos
patrones mentales nocivos que llevan a comportamientos no deseados y poco
saludables.
Puedes aplicar esto abarcando otros ejemplos, slo tienes que definir ese
comportamiento indeseado y que genera problemas.
Por ejemplo: me muerdo las uas ,como demasiado,etc.
Puedes hacer tus propios ejemplos, analizar y hacer declaraciones usando las
palabras PNL conectivas aplicadas a hbitos y patrones nocivos , cosas que quieras
hacer ms conscientes.
Vers que al hacer algo un poco ms consciente ,echar algo de luz a algn patrn o
conducta que nos genera conflicto, puede ser el comienzo para alcanzar una
solucin.
Esta es una opcin ms que nos propone la PNL:usar las palabras conectivas para
comprender mejor lo que nos pasay comenzar a esbozar posibles soluciones!
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