Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
PASO
Por qu? Para evitar que las grasas se acumulen en los vasos
sanguneos, el corazn y los riones.
1
PASO
Sin sal
Bajo en sodio
Poco sodio
Sin Sal
PASO
Pollo
Pescado
Carne roja
Huevos
Granos, cereales
PASO
Pescados
Vegetales
Frutas
PASO
PASO
Los sustitutos de la sal pueden tener un contenido muy alto de potasio. Lea la
etiqueta de los ingredientes y pregntele a un profesional de la salud antes de
usar algn sustituto de la sal.
Enjuague con agua las frutas y vegetales en lata antes de comerlos.
Alimentos con un bajo contenido
de potasio
l
Naranjas, bananas
Papas, tomates
Cereales de salvado