David Angulo de Haro

Odio
Temor
Complejos

Ira

Rabia

Resentimiento

Frustracin

Corrupcin

Fracaso
Ignorancia

Egosmo

Saca la basura de tu

Prejuicios

Pobreza
Ambicin

cerebro

Este material es propiedad intelectual de David Angulo de Haro

Introduccin
El cerebro humano est diseado genticamente para buscar la verdad, el bien, el amor,
la libertad, el xito, la felicidad y todas esas cosas que impulsan al desarrollo y que dan
sentido y plenitud a la vida.
Nunca debemos olvidar que la naturaleza del ser humano es bsicamente buena, como lo
es todo lo creado. El mal, los instintos, las pasiones y todas las conductas indeseables, se
deben a fallas humanas. Se deben a la incapacidad del ser humano, por ignorancia, falta
de criterios, de valores y de disciplina.
Segn el filsofo Scrates: Los seres humanos somos demiurgos (pequeos dioses) que
venimos a este mundo con la misin de convertir nuestras ideas y sueos en realidad e
impulsar el desarrollo y la evolucin.
Los seres humanos tenemos un cerebro de genio, como resultado de cuatro millones de
aos de evolucin, durante los cuales la humanidad ha crecido en inteligencia y en
conciencia, pero el cerebro necesita ser programado a travs de una educacin de
calidad, rica en estmulos cognitivos, afectivos, sociales, morales y espirituales, de lo
contrario, pueden quedar inhibidos y truncados los infinitos poderes del cerebro,
condenando a las personas a un triste destino de ignorancia, pobreza, fracaso, frustracin
y violencia.
El cerebro est diseado para crear respuestas y soluciones, pero lo hemos convertido en
un almacn de basura mental. El cerebro est saturado de temores, angustia, culpas,
prejuicios y prohibiciones que se transmiten de forma consciente e inconsciente de
generacin en generacin a travs de un condicionamiento social alienante.
Estudios serios indican que, nueve de cada diez mensajes que dirigen los padres a sus
hijos son represivos de alguna forma, y, este mismo porcentaje se produce a nivel social.
Somos hijos de una sociedad enferma, crtica, envidiosa y represiva, que nos prohbe
crecer, ser libres, exitosos y felices. Unas veces lo hace de forma expresa y brutal y otras
veces de forma sutil. Las formas son distintas pero el efecto alienante es el mismo.
Los temores, angustia, culpas, prejuicios y prohibiciones quedan grabados en el
inconsciente, donde crecen y se convierten en fuerzas poderosas que influyen en nuestra
vida. Se cree que los seres humanos gastamos el 70% de nuestra energa mental en
controlar los temores y la angustia para evitar hundirnos en la desesperacin; por lo cual,
el objetivo fundamental de nuestra vida debe estar dirigi a crecer en inteligencia y en
conciencia y a liberarnos de la basura mental (temores, angustia, culpas, prejuicios y
prohibiciones) que oprime nuestro espritu.
Existen infinidad de clases de basura mental proveniente de la sociedad y de basura
generada por la propia persona debido al manejo inadecuado de sus ideas, de sus
emociones y de sus decisiones.
2

Para sacar la basura del cerebro, contamos con un cerebro maravilloso que conoce
nuestros problemas y tambin las soluciones, pero est condicionado por la ignorancia y
por hbitos inconscientes que le impiden actuar con libertad. Nuestro esfuerzo debe estar
orientado a iluminar la inteligencia y la conciencia y a liberarnos de la basura mental.
El cuerpo y la mente trabajan en equipo, pues se necesitan mutuamente. El cuerpo y el
cerebro conversan constantemente, se transmiten informacin y sensaciones y colaboran
de forma sincronizada. De aqu la importancia de conocer el funcionamiento del cuerpo y
de la mente para sacarles el mayor provecho posible. Mente sana en cuerpo sano
El cuerpo funciona de forma perfecta debido a que el sistema nervioso autnomo o
vegetativo se encarga de regular las funciones de la vida vegetativa (respiracin,
digestin, circulacin, excrecin, etc.) Estas funciones no dependen de la voluntad de la
persona sino del funcionamiento autnomo y automtico de una parte del cerebro
conocida como sistema nervioso autnomo o vegetativo.
Solamente el cerebro tiene unos 100.000 millones de neuronas y cada neurona es como
una computadora en miniatura, pero mucho ms perfecta que cualquier computadora
conocida hoy da... tienen unas 100.000.000.000.000 conexiones entre ellas con idntica
capacidad en "bits"... esto es mucho ms que el nmero de estrellas que se estima haya
en la Va Lctea, y equivale en la computadora a unos 20 millones de libros de 500
pginas cada uno, o sea, la suma de todos los textos contenidos actualmente en todas las
bibliotecas de la tierra.
Nadie sabe a ciencia cierta el total de clulas que tiene el cuerpo humano, lo cierto es que
tiene muchos millones de clulas de diferentes tipos, cada tipo de clulas est
especializado para desarrollar una tarea especfica. Por ejemplo, existen clulas que
forman la sangre, el cerebro, la piel, el hgado, el corazn y otras partes del cuerpo.
Las clulas mueren continuamente. La mayora de ellas son inmediatamente
reemplazadas por otras.
Los bilogos estiman que cada da perdemos un total de 440.000 millones de clulas que
suelen ser reemplazadas inmediatamente por otras nuevas. Slo la mdula de los huesos
fabrica 13 millones de clulas sanguneas por hora. No sucede lo mismo con las clulas
nerviosas o neuronas, ya que estas no logran regenerarse. Se sabe, por ejemplo, que en
una intoxicacin de alcohol se pierden para siempre cientos de miles de clulas del
cerebro.
Como podemos observar el cuerpo es sabio, se regenera constantemente y drena los
desechos a travs de la respiracin, del sudor, de la orina y de la defecacin. Imagina lo
contaminado que estara el cuerpo si no drenara cada da los desechos que produce no
podra sobrevivir ms all de unos das.
Sin embargo, los seres humanos no drenamos los deshechos mentales (angustias,
fracasos, temores, culpas) Estos desechos se van almacenando, convirtindose en un
3

peso terrible que incrementa la sensacin de angustia y fracaso, generando duda e

inseguridad en las personas acerca de su valor y de su capacidad para triunfar en la vida.
Esta situacin hace que la mayora de las personas sientan que su vida est hipotecada y
que tienen pocas opciones de triunfar en el futuro. Lo cual no es cierto, pues, tenemos un
cerebro de genio y si aprendemos a liberarlo de la basura mental que lo oprime, nos
sorprenderemos de hasta dnde podemos llegar.
Es fundamental aprender a drenar los desechos txicos biolgicos y mentales.

Recomendaciones para sacar el mayor provecho posible de este libro

Lee el ndice para que tu cerebro tome nota de los distintos temas. Es una forma de
prepararte a nivel inconsciente y de crear las condiciones mentales favorables para la
comprensin y aprovechamiento de las ideas.

Realiza esta operacin varias veces, pues, el ndice es la estructura vertebral de libro que
ayuda a comprender cada captulo dentro del contexto general.

ste es un libro de cabecera, diseado para reflexionar a fondo y cambiar la vida de las
personas, por tanto, lo ideal es leer un captulo cada da, sacarle el mayor jugo posible y
disear acciones concretas, pues, las ideas por s solas no cambian las cosas.

ndice
1.

El cerebro

2.

El inconsciente..

13

3.

El subconsciente..

15

4.

Ley de evolucin.....

17

5.

La parte oscura de tu mente..

20

6.

Tus peores enemigos..

23

7.

Tu crcel mental..

25

8.

Sal de tu crcel mental...

28

9.

La lucha eterna entre el bien y el mal..

30

10. Actitud castradora de la sociedad...

32

11. El libre albedro ...

35

12. Programacin mental..

37

13. Programacin neurolingstica..

40

14. El poder de la mente...

44

15. Autosugestin..

47

16. Mensajes subliminales

49

17. El poder de la sociedad - No te dejes contaminar.

51

18. Esclavitud moderna.

53

19. Formas de esclavitud

57

20. No cedas ante la presin y el chantaje.

61

21. Vampiros psicolgicos.

63

22. Somos fuertes pero vulnerables.

64

23. Cul es tu capacidad de supervivencia.

69

24. Mentes dbiles...

73

25. Mentes activas y mentes pasivas.

77

26. Fortaleza mental.

80

27. Todo tiene consecuencias..

82

28. Todo es acumulativo.

85

29. No puedes huir de ti mismo..

88

30. Cada quin crea su mundo y su historia

90

31. Origen de los temores - Clases......

92

32. Efectos de los temores.

94

33. Cmo superar los temores..

95

34. El tab.

100

35. El tab sexual ...

103

36. Ley del karma.

106

37. Cmo se generan los problemas

108

38. Un problema no resuelto tiende a incrementarse

110

39. Los problemas no se resuelven enfrentndolos..

112

40. No dejes que se acumulen los problemas

115

41. Cmo resolver los problemas.

117

42. La prisa, la angustia, la hiperactividad, el estrs.

121

43. Enfermedades mentales..

124

44. La mediocridad..

129

45. No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades

131

46. No acumules deudas con la vida ni con la gente

134

47. No dejes tu vida en manos de nadie.

136

48. Raz de la violencia...

138

49. Control de la violencia..

141

50. Drena la rabia y las frustraciones..

143

51. Drena la angustia..

145

52. Drena las culpas del pasado y los temores del futuro

147

53. Drena el odio, resentimiento

150

54. Drena la envidia.

153

55. Saca la basura de tu mente.

158

56. Lavado de cerebro y control mental

161

57. Cmo eliminar los prejuicios

164

58. Cmo cambiar nuestra forma de pensar y de vivir..

167

59. Disciplina mental....

170

60. Qu cosas debemos controlar.

173

61. Slvate a ti mismo porque nadie te puede salvar.

175

62. Actitud y xito..

177

63. As como piensas, as te suceden las cosas

180

64. Cmo reconstruir la vida..

182

65. Cmo ganar la batalla de las emociones..

185

66. Sincronizar tu mente y tu vida..

189

67. Alinea tu mente y tu cuerpo..

192

68. Cambia el ritmo del cerebro.

194

69. Principio de placer y Principio de realidad.

196

70. Mantente en el Adulto

198

71. Quin eres hace la diferencia..

202

72. Cmo centrifugar la mente y liberarse de..

204

73. Salud mental...

206

74. Higiene mental...

211

75. Evoluciona..

214

76. Autoestima + Tests...

216

1
El cerebro

El cerebro es la mquina ms perfecta y compleja. Est formado por ms de 100.000

millones de neuronas; cada una de las cuales posee miles de receptores y transmisores.
Estas clulas son capaces de procesar hasta 200.000 millones de bits de informacin en
un segundo.
Existen cinco frecuencias cerebrales diferentes: Delta, Theta, Alfa y Beta y Gamma
Nuestro cerebro produce patrones de frecuencia en todo momento, ya sea que estemos
entusiasmados, deprimidos, cansados, atentos, dormidos o despiertos. A su vez estos
patrones se relacionan con nuestro nivel de estrs, bienestar emocional, y con nuestra
capacidad para pensar y concentrarnos.

El cerebro puede procesar datos a la velocidad de la luz. Slo necesita de segundo

para percibir las miles de caractersticas de un objeto (visin fotogrfica) pero la clave del
xito no est nicamente en la velocidad procesadora sino en la seleccin de datos
valiosos.
La capacidad del cerebro es inmensa, tiene alrededor de 100 mil millones de neuronas.
Es capaz de producir ms de 64 mil pensamientos por minuto. Y tiene capacidad para
almacenar informacin equivalente a trescientos mil millones de jijas. Entonces Por qu
la humanidad es tan ignorante? Por qu tenemos tantas dificultades para aprender?
La razn es muy simple: Estamos condicionados por hbitos muy lentos, por esquemas
mentales mal organizados, obsoletos y por temores y por falta de ideales y de ambicin.
Esta es la causa del subdesarrollo.
En condiciones normales, el porcentaje de eficiencia del cerebro corriente de muchos
adultos no supera el 5% de sus posibilidades, sin embargo, cuando funciona en
condiciones ptimas, gracias al uso de mtodos eficaces, pueden multiplicar por 5 o por
10 su rendimiento.
El cerebro produce ms de 4000 millones de impulsos por segundo (la computadora ms
sofisticada apenas produce 80 millones por segundo) La velocidad de procesamiento de
informacin del sistema nervioso subconsciente supera lo imaginable; es de uno a diez
millones de bits (unidades de informacin) por segundo, lo cual equivale a procesar un
libro de 300 pginas por segundo. Este poder gigantesco est ah, en tu cerebro
esperando que lo actives para entrar en accin.
El cerebro no es un robot, es humano y, por tanto, es sensible a todo lo que ocurre dentro
y fuera de l. Los estmulos pueden activarlo o bloquearlo; por lo cual es conveniente
aprender a seleccionar ideas, personas y sentimientos.
El cerebro aprende, se adapta y puede reprogramarse. El cerebro dialoga constantemente
con el mundo externo a travs de los sentidos. Es importante aprender a seleccionar lo
ms valioso de las personas y de la vida.
El conocimiento de la estructura, del funcionamiento y de las leyes que rigen la actividad
del cerebro est abriendo caminos a nuevas formas de aprendizaje y de creatividad. Por
ejemplo, se sabe que el ritmo del cerebro de un beb es el doble del ritmo del cerebro del
adulto; que los estmulos incrementan en un 25% las sinapsis y por tanto, la capacidad de
aprendizaje. Esta experiencia sugiere la necesidad de crear un ambiente rico en
estmulos, especialmente en la infancia.
Se cree que el ser humano apenas utiliza el 10% de su capacidad mental. El cerebro
debe ser una fbrica productora de ideas y de soluciones; sin embargo, muchas personas
lo convierten en un simple almacn de datos. Este error se paga muy caro a lo largo de la

vida, pues, llega un da en que los datos se vuelven obsoletos y la persona queda
desadaptada a la realidad.
Para que el cerebro produzca ideas y soluciones es necesario activarlo constantemente.
Los mejores activadores son la lectura, la reflexin, la meditacin y la creatividad.
Hoy es muy fcil obtener, sin esfuerzo, todo tipo de informacin a travs de internet pero,
Ojo! No te conviertas en un parsito mental o en un ladrn de ideas.
Un ladrn es aqul que se apodera de la riqueza producida por las personas con el
esfuerzo de muchos aos. Un ladrn de ideas es aquel que toma ideas de otros sin
analizarlas, sin reflexionarlas y sin asimilarlas; simplemente, es un imitador. Evita
acumular informacin sin digerirla para que no te suceda una indigestin mental.
Cuando existe un proyecto importante y atractivo, dirige la informacin y la energa de
todas las neuronas en la direccin indicada para convertir el proyecto en realidad. El
inters activa el cerebro y unifica toda la energa, lo cual facilita la concentracin, la
comprensin de la situacin y produccin de respuestas eficaces; mientras que, cuando
existen diversos intereses o no tiene un plan de accin concreto, las neuronas trabajan en
distintos frentes, con lo cual la energa mental se dispersa y carece de poder para lograr
objetivos importantes; de aqu la importancia de tener ideales, convicciones y metas
concretas.
Para que el cerebro produzca ideas y soluciones es necesario activarlo constantemente.
Los mejores activadores son la lectura, la reflexin, la meditacin, la creatividad y, sobre
todo, tener un proyecto valioso, ilusiones ideales.
El cerebro no descansa de da ni de noche. Mientras dormimos trabaja dirigiendo los
procesos biolgicos del cuerpo y procesando la informacin contenida en la mente. Los
estudios indican que los seres humanos soamos casi durante toda la noche, aunque no
tengamos conciencia de ello. En los sueos, el cerebro procesa los contenidos mentales,
relaciona ideas, crea nuevas conexiones, drena tensiones y crea las condiciones
mentales para que surja la creatividad.
Durante el da, el cerebro procesa los estmulos que le llegan a travs de los sentidos
externos e internos; pero slo procesa conscientemente una mnima parte de la
informacin que recibe, tal vez de 1 al 5%. Esta es la informacin que ms le llama la
atencin porque se relaciona con lo que le interesa a la persona o porque es necesaria
para la adaptacin y la supervivencia. El resto lo capta de forma subconsciente, por lo
cual, nosotros no tenemos conciencia de ello, pero queda grabado en el subconsciente
desde donde influye de alguna forma. De aqu la importancia de seleccionar personas,
ambientes...porque todo lo que nos rodea influye en nosotros de alguna forma.

10

Qu es lo que ms atrae la atencin del cerebro

El cerebro vive centrado habitualmente en lo que las personas necesitan, temen y aman
1. Cuando necesitamos algo importante pensamos constantemente en la forma de
lograrlo. Cuanto ms importante es, pensamos con ms frecuencia y con ms intensidad
y, de esta forma, el cerebro va encontrando el modo de lograrlo. Pero el cerebro no hace
milagros, necesita trabajar sobre una base de datos reales.
2. Los temores invaden la mente y generan angustia. Hacen que la persona viva
preocupada, pensando constantemente en consecuencia negativas. Cuanto ms piensa
ms se fortalecen los temores. De aqu la importancia de aprender a controlarlos porque
suponen un gasto inmenso de energa y son un grave obstculo para el desarrollo, la
adaptacin y la toma de decisiones.
3. Cuando las personas aman algo, cuando tienen un proyecto valioso, metas e ilusiones,
el cerebro se centra en ello y no descansa hasta convertirlo en realidad.
Conclusin
El cerebro tiene un poder inmenso pero no toma decisiones por s mismo. Acta de
acuerdo a la programacin mental que tiene la persona, de acuerdo a sus creencias,
valores, intereses profundos, metas, ideales, autoestima...y tambin de acuerdo a sus
temores, traumas, complejos...Todos estos contenidos coexisten y luchan por imponerse.
Al final el cerebro toma la direccin de los contenidos ms poderosos.
Cmo funcionan los hemisferios cerebrales?
El hemisferio izquierdo, es consciente, realiza todas las funciones que requieren un
pensamiento analtico. Es lineal, sucesivo y secuencial; avanza paso a paso; recibe la
informacin dato a dato y la procesa en forma lgica, causal, discursiva y sistemtica;
algo as como una computadora donde cada paso depende del anterior. El hemisferio
izquierdo organiza los datos pieza a pieza hasta componerlos como si se tratara de un
rompecabezas.
El hemisferio derecho es inconsciente e intuitivo, capta directamente la estructura (lo
esencial) de las cosas, sin necesidad de anlisis ni razonamiento.
Posee una visin intelectual sinttica y simultnea de muchas cosas. La velocidad de
procesamiento de la informacin de ambos hemisferios es totalmente diferente; mientras
el hemisferio izquierdo procesa apenas unos 40 bits (unidades de informacin) por
segundo, el hemisferio derecho procesa entre 1 y 10 millones de bits por segundo; de
aqu la importancia de aplicar al aprendizaje las grandes ventajas que ofrece el uso del
hemisferio derecho.
La actividad del hemisferio derecho es totalmente inconsciente debido a la alta velocidad
a que fluye la informacin: El hecho de que los procesos del hemisferio derecho sean

11

inconscientes, no significa que sean ilgicos. Simplemente se trata de procesos

mentales tan complejos e instantneos que resulta imposible observarlos y analizarlos.
El La capacidad del hemisferio derecho se debe a que tiene acceso al subconsciente. El
subconsciente es sabio, posee la capacidad llamada pantomnesia, es decir, que recuerda
absolutamente todo lo que el cerebro ha percibido a nivel consciente e inconsciente desde
el primer da de vida.
El subconsciente conoce todos tus problemas y dificultades; tambin conoce tus
fortalezas y posibilidades de xito. El cerebro tiene todas las respuestas que necesitas. El
subconsciente tambin tiene un poder llamado precognicin o conocimiento del futuro.
Esto es posible y lgico si tenemos en cuenta que conoce la realidad de nuestro yo
interno y, por tanto, conoce nuestra proyeccin en el futuro.
Las personas no pueden acceder de forma directa al subconsciente, pero si pueden
hacerlo de forma indirecta. De esto hablaremos en el captulo dedicado al Subconsciente.
El acceso indirecto es posible debido a que ambos hemisferios estn relacionados y
trabajan juntos y se complementan en muchas actividades. Por ejemplo, la codificacin,
almacenamiento y recuperacin de informacin dependen de ambos hemisferios.
La actividad ms importante del hemisferio izquierdo es el pensamiento analtico y crtico;
mientas que, la actividad ms importante del hemisferio derecho es la intuicin y la
creatividad.
El pensamiento crtico y la creatividad deberan ser los objetivos fundamentales de la
educacin; pues de ellos provienen la conciencia y la inspiracin; sin embargo, son los
menos cultivados y cuando alguien desarrolla estas cualidades es reprimido, criticado,
tachado de rebelde y desadaptado.
El mayor obstculo para el desarrollo y para la creatividad es la represin ejercida por la
sociedad. La represin puede ser brutal, o bien, sofisticada.
Los seres humanos poseemos un cerebro con grandes potencialidades que podran
conducirnos al desarrollo, al xito y a la felicidad, pero la sociedad reprime de muchas
formas y programa a las personas para que sean ignorantes y sumisas, por lo cual,
quienes desean ser libres y alcanzar el xito y la felicidad, necesitan utilizar de forma
inteligente ambos hemisferios, especialmente el hemisferio derecho (intuitivo y creativo)
Nuestro mtodo de Sper Aprendizaje Alfa tiene como objetivo fundamental el desarrollo
del potencial de ambos hemisferios, de forma especial el hemisferio derecho que el
responsable de la inteligencia emocional, de la intuicin, de la creatividad y de la vida
emocional.

12

2
El inconsciente colectivo
El trmino inconsciente se utiliza para designar el conjunto de procesos mentales que ya
tienen un camino establecido y se desencadenan de forma automtica, por lo que no son
pensados conscientemente. El inconsciente colectivo se refiere a los contenidos psquicos
inconscientes comunes a toda la humanidad y que no tienen su origen en la experiencia
individual. El fundamento de dichos contenidos est en la experiencia de nuestros
antepasados, experiencia que se transmite de forma hereditaria. Es preciso no confundir
estos contenidos inconscientes, comunes a toda la especie, con los instintos innatos. Se
trata de contenidos mentales conocidos como arquetipos.
Arquetipo deriva de: Arj = (fuente, principio u origen) y Typos = (impresin o modelo)
Los arquetipos son las vivencias ancestrales, experimentadas por nuestros antepasados,
las cuales quedaron grabadas en su inconsciente, y se transmiten hereditariamente de
generacin en generacin. Estas vivencias se refieren a los grandes problemas que debe
enfrentar toda persona: la muerte, la vida, la eternidad, la inmortalidad, la infinitud, el
sentido de la existencia, la verdad de las cosas, el paso del tiempo, el amor, el dolor,...
Los arquetipos son imgenes o metforas que expresan simblicamente las actitudes
ante dichos problemas. Segn Jung, tenemos constancia de la existencia de arquetipos
gracias al anlisis de los sueos y de los mitos y religiones de las distintas culturas.
La teora de Hellinger dice que nos gua una consciencia grupal o colectiva. Los miembros
de una familia, por ejemplo, estn influidos por un tipo de conciencia comn que se
transmite inconscientemente de padres a hijos. No se trata de una herencia gentica sino
de una herencia mental inconsciente.
El origen de este tipo de consciencia se remonta al origen de la raza humana, cuando
existan pequeas comunidades, integradas por 20 o 30 individuos de la misma familia.
Todos ellos vivan juntos y actuaban de la misma manera, cuidando el bienestar del
grupo, sin tener deseos individuales, ya que en esta poca era primordial sobrevivir; para
lo cual, cada integrante de la comunidad era esencial: El grupo no poda darse el lujo de
perder a uno de sus miembros, y los individuos no se podan separar de la comunidad sin
correr peligro. Todos los integrantes se pertenecan y dependan unos de otros; el alma
comn cuidaba de que ninguno se perdiera y de que cada uno sirviera al grupo.
No necesitaban pensar en qu era lo correcto. Todos funcionaban al unsono. Una fuerza
los induca a actuar de forma unitaria. Era la nica forma de sobrevivir.

13

Hoy se reconoce que en cada constelacin familiar existe una dinmica inconsciente.
Existen conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos que se transmiten a
travs de las generaciones y determinan los problemas psicolgicos actuales. Esta
transmisin es ajena a la gentica, se supone que es ms bien cultural, ya que no se
puede explicar por la historia del aprendizaje de cada individuo.
El inconsciente colectivo hunde sus races en los orgenes de la humanidad. Ahora bien,
para comprender el inconsciente colectivo necesitamos regresar mentalmente a la
prehistoria y visualizar al hombre prehistrico en lucha terrible contra el mismo hombre,
canbal salvaje; en lucha contra los animales salvajes; en lucha contra las fuerzas
naturales y en lucha contra los fantasmas y contra los dioses (el trueno, el rayo, las
tormentas, etc.) Ese mundo aterrador fue el escenario en el que se desarroll la existencia
de los primeros hombres. Como es lgico sus vivencias existenciales fueron aterradoras.
En su inconsciente se grabaron infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo
y que se transmiten de forma inconsciente de generacin en generacin.
Han pasado millones de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la
naturaleza y se han desvanecido los fantasmas, pero los temores siguen enraizados en el
corazn de los hombres.
Bert Hellinger estudi las formas inconscientes en que cada individuo est unido a su
familia, y cmo determinados comportamientos y tendencias psicolgicas se repiten
generacin tras generacin.
Basndose en esta teora cre el mtodo de Constelacin Familiar para liberar a las
personas de muchos contenidos que forman parte del inconsciente colectivo, y, de esta
forma, restablecer el orden natural en el funcionamiento de la familia.
Hoy se reconoce que existe una transmisin de conflictos, preocupaciones familiares y
comportamientos a travs de las generaciones, que determinan los problemas
psicolgicos actuales y los problemas psicolgicos a futuro, a no ser que se rectifique a
tiempo. Esta transmisin es ajena a la gentica, se supone que es cultural.
De aqu la importancia de tomar conciencia de que somos portadores de una herencia
mental inconsciente, positiva y negativa, y, como seres conscientes y evolucionados,
necesitamos superar el "determinismo" derivado de nuestro inconsciente colectivo, por
medio de la superacin cognitiva, emocional, social, moral y espiritual..
Necesitamos construir una estructura mental slida que nos permita hacer frente a las
fuerzas compulsivas procedentes del inconsciente colectivo y del inconsciente personal.

14

3
El subconsciente
Cuando observamos un iceberg slo vemos una
octava parte de su altura. Hay otras siete partes
sumergidas en el mar.
La parte visible se mantiene sobre la superficie, porque
se apoya en la parte sumergida que no vemos. De
forma similar, los seres humanos slo tenemos
conciencia
de una pequea parte de nuestros
contenidos mentales.
Desconocemos nuestro verdadero poder mental; sin
embargo, sabemos que est ah, como una riqueza
inmensa, como una mina, que podemos explotar.

El subconsciente es como el disco duro de la mente. Contiene toda la informacin que

hemos recibido a lo largo de la vida; no slo la informacin que hemos captado de forma
consciente y de la que podemos recordarnos en cualquier momento, sino tambin la que
hemos percibido de forma inconsciente. Nuestro cerebro es como un radar, percibe todo
lo que ocurre a nuestro alrededor hasta en sus mnimos detalles y lo conserva en la
memoria subconsciente.
El subconsciente no es un simple almacn de datos. El cerebro lo activa constantemente
relacionando y combinando unas ideas con otras en busca de mejores soluciones. El
cerebro es inmensamente poderoso, puede producir miles de ideas por segundo, pero
este poder est condicionado por la cantidad y la calidad de la informacin grabada en el
consciente y en el subconsciente.
Muchas personas podran llegar a ser genios pero, debido a una pobre educacin, su
mente carece de contenidos valiosos sobre los cuales podra trabajar el cerebro, en
consecuencia, son potencialmente genios pero en la realidad son ignorantes.
Esta realidad nos da idea de lo importante que es leer todos los das sobre temas valioso
y lo necesario que es activar constantemente el cerebro con ideas poderosas porque al
final, el xito y la felicidad estn en la mente y su logro depende de la forma en que
adquirimos conocimientos de valor, en la medida en que los estimulamos. Al hablar de
conocimientos nos referimos no slo al estudio profesional, sino tambin, al conocimiento
de los valores, de las artes y de los dems aspectos que constituyen la esencia de la
verdadera cultura.

15

As como la parte visible del iceberg se apoya en la parte sumergida, as la

consciente de las personas se apoya y se alimenta de la parte subconsciente.

parte

Los seres humanos creemos que tomamos decisiones libremente, pero las cosas no son
as. Tenemos programaciones a nivel subconsciente, grabadas desde la infancia, las
cuales se han ido modificando o consolidando a travs de los aos. Estas
programaciones subconscientes constituyen la estructura profunda de nuestra
personalidad y son las que determinan nuestras conductas.
Esto explica por qu muchas veces queremos hacer algo pero actuamos de una forma
muy distinta. Se debe a que nuestro poder consciente es dbil ante la dinmica poderosa
de la mente subconsciente.
El subconsciente, como todo en la vida, tiene sus leyes.
Todos los contenidos mentales luchan por ocupar un lugar privilegiado y se asocian de
acuerdo a su afinidad o significado. De aqu la importancia de instalar en la mente
principios, valores, metas, ideales y proyectos importantes que estimulen la mente y
atraigan hacia s toda la informacin positiva del subconsciente.
El subconsciente de muchas personas es pobre y negativo, en consecuencia su mente
consciente tambin es pobre y negativa, sin embargo, existen tcnicas eficaces para
programar la mente, de modo que, an en circunstancias adversas, el ser humano puede
reprogramar su mente. Adems cuenta con un instinto y una inteligencia que le impulsan
a buscar el xito.
Nadie puede sacar del bolsillo una moneda si antes no la ha introducido y nadie puede
sacar del cerebro una idea o una solucin si antes no la ha introducido de alguna forma;
de modo que, nadie puede ser altamente creativo si no posee contenidos mentales
valiosos. Los contenidos del subconsciente constituyen la materia prima de la creatividad.
El cerebro trabaja sin descanso buscando la forma de convertir en realidad los deseos y
proyectos de las personas. Cuanto ms importante son los proyectos y cuanto mayor es
el inters que tiene la persona en dichos proyectos, ms intensamente trabaja el cerebro.
El cerebro slo se moviliza cuando existen razones importantes.
Las personas creativas viven centradas habitualmente en sus proyectos. Estn centradas
de forma creativa, buscando nuevas formas de hacer las cosas ms simples y efectivas.
Lo hacen sin prisa y sin angustia, por lo cual pueden trabajar durante muchas horas sin
cansarse.
Muchas personas poseen contenidos mentales valiosos, sin embargo no son creativas,
porque se han adaptado de forma pasiva a la rutina de la sociedad.
La creatividad necesita ser alimentada constantemente. Es necesario trabajar sobre un
proyecto de avanzada, de lo contrario se corre el riesgo de quedar atrapado en un crculo
vicioso sin darse cuenta.
La creatividad ms importante es la relacionada con la solucin de los problemas de la
vida.

16

4
Ley de Evolucin
Todo lo que existe lleva inmanente la tendencia y fuerza para convertirse en algo superior.
Las clulas llevan impresa la orden de sobrevivir y crecer.
Desde el punto de vista filosfico esta ley es una consecuencia de la Ley del Amor que
atrae a todos los seres hacia la unidad de su Origen.
Segn esta ley, el mundo funciona correctamente. Un pensamiento chino dice: Deja al
mundo como est, porque est bien hecho
En este momento la humanidad tiene el grado de evolucin que le corresponde de
acuerdo a las dinmicas que rigen la vida humana. Cada persona y cada pas viven de
acuerdo al grado de evolucin que han alcanzado.
Todas las personas de una sociedad (familia o pas) forman un todo, por lo cual, todos se
benefician de lo que funciona bien y se perjudican con lo que funcionan mal. Nadie puede
salvarse independientemente del grupo. Si la gente no tiene para comer, robar al que
tiene. Si la gente se siente frustrada, tratar de descargar su rabia sobre los dems. Si la
gente no tiene trabajo en su pas, emigrar a otro pas y no habr control fronterizo capaz
de contenerlos; tarde o temprano lograrn su cometido porque La ley de Evolucin que
impulsa al ser humano a crecer y progresar no puede ser reprimida de forma permanente.
De aqu la importancia de crear la conciencia de que todos somos parte del todo social
(humanidad) y que es necesario que la evolucin llegue a todos para que reine la armona
y el progreso que necesitamos.
Estas ideas resultan utpicas en un mundo caracterizado por el egosmo, pero es
necesario sembrarlas en la mente para que maduren y preparen las condiciones para un
avance evolutivo. De todos modos la evolucin continuar de forma incontenible.
La evolucin humana depende en primer lugar de las bases genticas de la especie. La
naturaleza es sabia. Por ejemplo, los nios que nacen ahora son ms inteligentes cada
da y tienen predisposiciones intelectuales, psicolgicas, sociales y espirituales que no
tenan los nios de hace unos aos. Sin duda, la naturaleza, previendo los cambios
evolutivos que se avecinan, produce seres capaces de llevar adelante dichos cambios.
Existen los Nios ndigos y los Nios Cristal

17

Hoy existen Nios ndigos que vienen dotados de poderes especiales, como la intuicin,
la telepata, etc.
Son muy inteligentes, inquietos y creativos. Rechazan la rutina... Tienen mucha energa,
les gusta realizar proyectos, inventar... Tienen inters especial por la computacin...la
ciencia, la investigacin.
A pesar de ser muy inteligentes no funcionan con los mtodos de enseanza tradicionales
basados en la memorizacin; sin embargo, les resulta fcil el aprendizaje en forma
reflexiva y participativa.
Aman la justicia y la libertad... se rebelan contra la mediocridad y la mentira... no aceptan
la imposicin y rechazan la manipulacin y la deshonestidad. Estos nios crecern y un
da tomarn el control de la sociedad y realizarn los cambios que las viejas generaciones
no son capaces de realizar
Existen tambin los Nios Cristal. Son constructores. Podramos decir que los nios
ndigos son el equipo de demolicin destinado a eliminar viejas estructuras y los Nios
Cristal son los constructores.
Un Nio Cristal es un ser de alta vibracin y su misin consiste en producir cambios a
nivel del mundo. Los padres tienen serias dificultades para entender a un hijo Cristal. Un
Nio Cristal tiene un alma sabia y poderosa cuyo trabajo se extiende ms all de los
estrechos lmites de la familia. El Nio Cristal es un maestro que ensea a sus padres a
evolucionar. El Nio Cristal regala a la familia energa, amor y creatividad y requiere ser
tratado con amor, respeto y dignidad. Al igual que el nio ndigo ama la justicia y la
libertad y rechaza la mediocridad, la deshonestidad, el autoritarismo y la mentira...
Todos los nios tienen bastantes elementos de ndigo y de Cristal. Ellos son la esperanza
de la nueva sociedad globalizada y ellos provocarn el salto evolutivo que necesita la
humanidad. Esta labor no les resultar fcil debido a los intereses creados y a la
resistencia natural de las personas al cambio; pero su fuerza interna es tan poderosa y su
creatividad tan grande que el cambio est garantizado.
En la futura sociedad existirn siempre los mediocres, corruptos y desadaptados, pero a
la Ley de Evolucin no le interesa esta clase de personas, le interesa las personas que
constituyen la avanzada de la evolucin.
Factores que impulsan la evolucin
La clave de la evolucin est en el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia
Los adelantos en telecomunicaciones, internet, etc. hacen que la informacin llegue
rpida y de forma masiva a todas partes del mundo. La informacin es un activador de la
inteligencia, de la conciencia y de la evolucin.
La globalizacin permite toda clase de interrelaciones y es una oportunidad maravillosa
para el conocimiento mutuo, para madurar como personas y como sociedad y para
18

trabajar unidos. Gracias a las telecomunicaciones y a la globalizacin, la evolucin se

acelera cada da.
Esta realidad es una llamada de atencin a las personas para que se preparen,
conscientes de que los cambios se sucedern cada vez con ms rapidez.
Ahora bien
Cmo hacer para evolucionar personalmente?
Cules son los elementos fundamentales de la evolucin?
Es necesario adelantarse al futuro y desarrollar habilidades en lectura veloz y
comprensiva, razonamiento y creatividad. Estas habilidades permitirn aprender con
rapidez y facilidad lo que sea necesario para adaptarse a los nuevos cambios y resolver
los retos.
Adems es necesario entender que la esencia de la evolucin es el desarrollo de la
conciencia.
Los adelantos tcnicos y cientficos dan la sensacin de que la humanidad ha dado un
salto quntico en su evolucin, pero no es exactamente as. Antes hemos hablado de los
nios ndigos y Cristal que vienen como abanderados de la evolucin. En ellos puedes
encontrar las pautas de lo que ser la humanidad evolucionada del futuro. Una
humanidad capaz y con valores.
En la actualidad se vive una crisis de valores. Los valores constituyen la roca firme sobre
la que se asienta la autoestima y el sentido de dignidad. Los valores, la autoestima y el
sentido de dignidad proporcionan una fortaleza interna capaz de afrontar con xito
cualquier situacin.

19

5
La parte oscura de la mente
No podemos olvidar que las races profundas del ser humano son de origen animal. El
hombre es un animal que ha evolucionado a travs de un proceso que ha durado millones
de aos.
Hace 15 millones de aos en la familia de los homnidos comenz la evolucin hasta el
hombre actual.
Antecesores del hombre
El Australopithecus.
Apareci hace 4 millones de aos
El Homo hbilis.
Apareci hace 2 millones de aos, cazaba intencionalmente y fabricaba utensilios. Se
cree que podra haber hablado utilizando un lenguaje humano rudimentario.
El Homo erectus.
Apareci hace 1.5 millones de aos. Descubri el uso del fuego y fabric la primera
hacha.
Homo sapiens.
Apareci hace 200 mil aos. Sus caractersticas fsicas son las mismas que las del
hombre actual.
El homo sapiens protagoniz, a partir del ao 10.000 a.C. cambios muy importantes en la
organizacin econmica y social, inici las primeras formas de agricultura y domesticacin
de animales y la vida en pequeas ciudades.
Los seres humanos modernos somos primates, as como los gorilas, los lmures y los
chimpancs, slo que en algn punto de la evolucin, el desarrollo humano avanz por un
camino distinto y hemos evolucionado hasta el da de hoy.
Las claves de la evolucin son el desarrollo del lenguaje, de la inteligencia y de la
conciencia, los cuales constituyen la esencia de la cultura.
La experiencia y la necesidad de convivir en paz, dio origen a la creacin de leyes, de
principios, de normas y de valores que sirven para evitar la anarqua y la guerra.

20

Cuando nace un nio tiene un cerebro evolucionado, que si es bien entrenado puede
convertirse en genio, pero, si no es educado, se imponen las fuerzas instintivas y el nio
queda reducido a un simple animal. As lo demuestran los casos de los llamados nios
lobos. Se trata de nios que se perdieron en el bosque cuando eran muy pequeos y
cuando fueron hallados, despus de varios aos, su comportamiento era totalmente
animal y jams pudieron ser reeducados.
Hoy, los seres humanos tenemos una mente evolucionada (formada por buenas ideas,
valores y sentimientos positivos que nos ayudan a controlar los instintos y a comportarnos
de forma civilizada, pero en el fondo de la mente humana existe una parte oscura, animal,
instintiva y pasional, la cual est reprimida y controlada por principios religiosos, morales y
sociales aprendidos a travs de la educacin.
La tendencia de todo ser humano es el libertinaje. Los instintos animales siguen latentes,
buscando la forma de expresarse, lo que obliga al ser humano a invertir casi el 70% de su
energa mental en controlar los impulsos instintivos y los temores procedentes de la parte
oscura de la mente, es decir, del subconsciente.
En la mente de cada ser humano vive agazapado un lobo feroz, listo para atacar; el cual
puede surgir en cualquier momento si nos descuidamos.
A veces nos horrorizamos por comportamientos humanos aberrantes; pero nadie puede
decir: "De esta agua no beber". Si nos descuidamos, todos podemos llegar a actuar
como animales salvajes, y, an peor, pues, ningn animal masacra, pero el ser humano
puede llegar a lmites de perversin absoluta.
En la medida en que las personas estn bien educadas, tienen ms control sobre sus
instintos salvajes; mientras que las personas carecen de principios y valores, son
desbordas por los instintos.
La parte oscura de la mente est habitada por instintos, temores, pasiones, odios,
resentimientos, frustraciones, fanatismos. Son fuerzas violentas que carecen de toda
moral, de modo que, cuando se desatan arrasan sin piedad con todo lo que encuentran a
su paso. Esto explica las conductas aberrantes, los crmenes pasionales, las guerras de
exterminio, los genocidios, etc.
Todos llevamos dentro de nosotros un potencial delincuente o un criminal controlado.
Cuando se debilitan los principios y valores surge la parte oscura de la mente y se impone
el imperio de los instintos, de la fuerza, de la brutalidad, de la corrupcin y del crimen.
La experiencia y la historia nos ensean que las personas y las sociedades se desarrollan
mientras son impulsadas por principios, valores e ideales y decaen cuando se debilitan
sus principios morales. De aqu la importancia de una educacin que promocione los
valores.
21

Los principios y valores son la luz que ilumina el camino a seguir pero son las emociones
la fuerza que mueve el mundo. De aqu la importancia de aprender a controlar los
sentimientos y emociones.
Las dictaduras, las guerras y la corrupcin, son una consecuencia directa del
debilitamiento de los valores a nivel personal y social.
Las leyes y los valores son la muralla que separa la barbarie de la civilizacin.
Cuando cede esta muralla se impone la ley de la selva.
Los valores hacen que cada persona se controle a s misma y que sea posible la
convivencia social. Una sociedad sin valores resulta incontrolable.
La humanidad ha vivido siempre en crisis, pero sigue su proceso evolutivo de forma
irreversible, lo que hace que avancemos hacia una forma de vida ms civilizada.
Las crisis surgen cuando se debilitan los principios y valores. La lnea que separa la
barbarie de la civilizacin es muy dbil y se puede romper en cualquier momento
generando el caos.
En tiempo de crisis es fundamental activar la mente positiva de todas las personas para
contrarrestar las fuerzas salvajes provenientes de la mente oscura.
Es fundamental que los padres se capaciten para educar bien a sus hijos. Educar no es
reprimir. Educar es estimular, ensear valores, crear conciencia, autoestima, disciplina,
responsabilidad, libertad y espritu de superacin.
En la actualidad, existe una prdida de valores debido a fallas en el proceso educativo. El
desarrollo de la inteligencia y de la conciencia es la mejor defensa contra las fuerzas
procedentes de la mente oscura.
Es importante no olvidar que nuestras races profundas son de origen animal, que
tendemos al libertinaje y a la corrupcin y podemos llegar a ser fanticos y violentos, por
lo cual, necesitamos ejercer un control constante sobre nuestra mente. Tambin es
importante permanecer alerta a nivel social para impedir que surjan ciertas ideologas o
fanatismos, cuyos efectos todos conocemos.

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6
Tus peores enemigos
En el camino hacia el xito y la felicidad existen muchos enemigos que acechan sin cesar,
tratando de dar al traste con nuestros proyectos e ilusiones.
En realidad, estos enemigos no tienen existencia propia, viven encarnados en las
personas. Cada persona los crea y los alimenta. Con el tiempo echan races y crecen, y,
si la persona se descuida, terminan por destruirla.
Estos enemigos representan la parte oscura de cada persona. Sus nombres son:
ignorancia, egosmo, pereza, envidia...
Estos enemigos debilitan las estructuras mentales y nos hacen dbiles y vulnerables a la
hora de competir en la vida. Ellos ocupan el espacio que deberan llenar el conocimiento,
la bondad, la autoestima, el espritu de superacin, la honestidad, etc.
Nuestro sistema inmunolgico es una red de clulas, tejidos y rganos repartidos por todo
el cuerpo que tienen como funcin defender al cuerpo contra invasores "extraos".
Los glbulos blancos son una especie de guerreros que viajan por la sangre, atentos para
detectar y atacar a los virus y bacterias que logran introducirse en el organismo. Existen
varios tipos de glbulos blancos y cada uno tiene una funcin especfica en la lucha
contra diferentes tipos de grmenes.
Cuando los linfocitos (una clase de glbulos blancos que son los agentes claves del
sistema inmunolgico) aprenden a fabricar un anticuerpo (cosa que les lleva unos cuanto
das) ya no lo olvidan jams. De modo que, si vuelve a aparecer el microorganismo se
ponen inmediatamente a fabricar anticuerpos y aquel es rpidamente eliminado. Por esta
razn, una persona que ha padecido el sarampin ya no lo volver a padecer.
Cmo mantener las defensas altas.
Para disfrutar de buena salud es necesario mantener las defensas altas mediante una
alimentacin sana, ejercicio y descanso suficiente; dems, es fundamental la salud mental
(paz interior, optimismo y buena relacin con las personas)

23

Para vencer a los enemigos internos, como son: la ignorancia, el egosmo, la pereza, el
temor, la envidia... la nica solucin es desarrollar anticuerpos que ataquen y destruyan a
cada uno de los enemigos internos.
Cmo derrotar a los enemigos internos?
La mente, al igual que el cuerpo tiene mecanismos de defensa.
Los enemigos internos se asocian para tener ms poder.
Normalmente, la ignorancia, el temor, la pobreza, la frustracin, la envidia y el
resentimiento suelen convivir juntos.
La ignorancia es la raz de todos los males. Al hablar de ignorancia no nos referimos
nicamente a la falta de estudio, nos referimos tambin a la falta de conocimiento de los
principios y valores.
Por tanto, para vencer a los enemigos internos necesitamos comenzar por el desarrollo
personal y por mejorar la capacitacin. El conocimiento da poder.
Slo cuando las personas adquieren una conciencia clara de su propio valor y del valor
real de las cosas, tienen capacidad para derrotar a sus enemigos internos. Al no tener
enemigos internos, poseen tanta autoestima y fortaleza que son inmunes a los enemigos
externos.
Existen tcnicas de programacin mental y de desprogramacin mental que ayudan a
superar cualquier situacin por difcil que sea.

24

7
Tu crcel mental
Somos herederos de una larga historia de tabes, represin y sometimiento que se ha
eternizado en el tiempo y que hoy pervive en la mente de cada individuo y en la mente del
colectivo.
La sociedad es represiva debido a que estas programaciones ancestrales se siguen
transmitiendo de generacin en generacin, de padres a hijos. Nuestros padres fueron
programados para ser nuestros represores y nosotros estamos programados para ser los
represores de nuestros hijos.
De esta forma, la sociedad se asegura el control a futuro de la mente humana. Esta
represin bloquea el desarrollo intelectual, afectivo, social y espiritual, y hace a las
personas tmidas, inseguras, sumisas, cobardes y mediocres.
Los seres humanos estn sometidos a un condicionamiento intelectual, afectivo, social,
econmico, moral y espiritual que les esclaviza de muchas formas y les impide decidir de
forma libre y consciente su propio destino. Los seres humanos no nos damos cuenta de
estas cadenas porque nos hemos acostumbrado a ellas; sin embargo, nos damos cuenta
de la superioridad de las personas ms evolucionadas que nosotros y de la inferioridad de
las personas que viven en niveles inferiores de evolucin, pero es muy poco lo que
podemos hacer para romper las cadenas.
Cada persona est encerrada en su propia crcel mental. Cada persona es esclava de su
ignorancia, de sus temores, de su pereza y de su egosmo. Para salir de la crcel mental
y disfrutar de todos los beneficios que proporciona la libertad, necesitamos salir a la luz.
Para ello debemos vencer a nuestros enemigos internos (la ignorancia, los temores, la
pereza,...)
Nadie puede liberarnos de la crcel mental ni darnos la libertad, porque sta es una
conquista personal.
La crcel mental no es un espacio fsico, es una actitud mental, una forma de ser rgida e
intransigente, producto de una educacin represiva.
La rigidez controla el pensamiento y lo somete a ideas establecidas, a creencias fijas e
incuestionables. Se trata de una ceguera mental que impide ver la verdad de las cosas,
comprender a los dems, dialogar, convivir en paz y renovarse. Esta situacin hace que
las personas sean poco racionales y muy instintivas; es decir, que se guen ms por
25

impulsos emocionales del momento que por la lgica de las cosas, lo cual conduce
inevitablemente al conflicto y al fracaso.
Hace dos mil cuatrocientos aos, Scrates ense a sus discpulos el arte de pensar,
conocido como mayutica. Sus discpulos, entre ellos el filsofo Platn, fueron muy
aventajados y comenzaron a tener mucho peso en la sociedad. Se distinguieron por su
capacidad de pensar, de analizar con objetividad y de reclamar moralidad y justicia a las
autoridades. Las autoridades, temiendo perder el control de la sociedad, acusaron a
Scrates de corromper a la juventud y le condenaron a tomar la cicuta.
Hoy como ayer, los poderes establecidos controlan todo. Somos hijos de una sociedad
represiva. De acuerdo a estudios realizados en Estados Unidos, de cada diez mensajes
que recibimos desde el nacimiento, nueve son represivos de alguna forma. Los padres
son programados para ser los represores de sus hijos. De esta forma, la sociedad se
asegura el control sobre las generaciones jvenes y se evitan graves aventuras
econmicas, polticas y sociales que podran terminar con la humanidad; pero esta
represin irracional y desmedida, ahoga los deseos de desarrollo y de libertad, y produce
personas sumisas, conformes, cobardes, frustradas y resentidas, incapaces de echar
adelante su propio desarrollo y la evolucin de la humanidad.
Necesitamos encontrar la forma de liberarnos de la crcel mental (ideas, sentimientos,
temores, complejos y hbitos negativos) en los que todos estamos atrapados de alguna
forma. Todas las personas estn atrapadas en situaciones de las que quieren salir, pero
no pueden, porque estn condicionadas por hbitos mentales.
La libertad es una condicin propia de los sabios, puesto que son ellos los que disponen
del conocimiento adecuado para actuar racionalmente. El conocimiento de las cosas, el
conocimiento tcnico y cientfico es un conocimiento del mundo externo y no proporciona
la verdadera sabidura de la vida ni la verdadera libertad. Es necesario poseer tambin el
conocimiento interno, el conocimiento de los valores, el conocimiento del sentido de la
vida. Slo conociendo el sentido y finalidad de la vida podemos actuar correctamente,
salir de la crcel mental y ser protagonistas de nuestro destino. El problema fundamental
de la sociedad actual es que posee mucha informacin pero poco conocimiento y escasa
sabidura.
La libertad consiste en disponer de s mismo, lo cual slo es posible cuando somos
capaces de liberarnos de las imposiciones externas (dependencia, sometimiento...) y de
las dependencias internas (ignorancia, temor, pasiones...)
Se supone que ms del ochenta por ciento de lo que hacemos todos los das son
conductas intiles, innecesarias y absurdas, las cuales no tienen ninguna utilidad. Son
simples rutinas a las que nos hemos acostumbrado. As, los estudiantes podran aprender
en un mes lo que aprenden en un ao, si se les enseara a leer, a pensar y a procesar
con rapidez y profundidad. Los trabajadores podran producir en dos horas ms que lo
26

que producen en su horario de trabajo, si estuvieran dadas las condiciones de motivacin,

capacitacin y eficacia. Los ejecutivos, los polticos, los diplomticos,... se renen durante
horas para, al final, no llegar a nada importante. etc. etc.
Hay personas que invierten ms de cuatro horas diarias para desplazarse de su casa al
trabajo y del trabajo a su casa. Son unas 1000 horas perdidas al ao, si lo multiplicamos
por 40 aos de trabajo, nos da 40.000 horas perdidas intilmente en la vida.
Hoy nos movemos mucho desde el punto de vista fsico, pero mentalmente viajamos en
burro; es decir, somos poco eficaces. En estas condiciones nunca podremos liberarnos de
la crcel mental ni resolver de forma eficaz los problemas personales, sociales,...
Cmo liberarnos de la crcel mental
Todos estamos atrapados en ideas, creencias, criterios, hbitos y responsabilidades que
no responden a las necesidades de hoy. Necesitamos renovarnos por dentro.
Necesitamos cambiar la visin de la vida y la dinmica de la mente.
La renovacin no significa echar por la borda las creencias ni los principios morales; sino
actualizarlos.
Ahora bien, para renovarse es necesario reflexionar, tener conciencia de la realidad y
tomar el control de la propia vida. Lo cual resulta difcil, debido a que, la dinmica de la
sociedad, las necesidades creadas, la prisa y el estrs, ejercen una presin muy grande.
Las personas estn abocadas a resolver sus problemas de supervivencia y no tienen
tiempo ni inters para su desarrollo personal. La falta de desarrollo hace que las personas
vivan a la defensiva y se encierren ms cada da en su crcel mental.
Necesitamos recuperar el sentido comn, la lgica de las cosas.
Necesitamos adquirir criterios correctos sobre el valor de la familia, de la amistad, de la
honestidad, del trabajo, etc.
Necesitamos distinguir entre libertad y libertinaje.
Necesitamos adquirir experiencia, madurez, sabidura y eficacia.
Necesitamos ser menos materialistas y ms humanos y espirituales.
Necesitamos desarrollar la inteligencia emocional. El arte de manejar las propias
emociones y de relacionarnos bien con las personas.
Necesitamos evitar autoengaos y excusas y aceptar nuestras responsabilidades.
Necesitamos simplificar la vida y establecer prioridades.
Las personas slo se dan cuenta del valor de la libertad y de lo maravillosa que es la vida,
cuando logran salir de su crcel mental.
Para salir de la crcel mental en la que estamos encerrados, necesitamos conocer la
verdad y el bien y actuar en consecuencia. Necesitamos evolucionar un poco todos los
das.
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8
Sal de la crcel en que vives encerrado
"Los hombres nacen libres, pero, por todas partes se ven hombres encadenados"
J.J. Rousseau
Somos herederos de una larga historia de tabes, temores, represin y sometimiento que
se ha eternizado en el tiempo y que hoy pervive en la mente de cada individuo y en la
mente del colectivo.
La sociedad es represiva debido a que estas programaciones ancestrales se siguen
transmitiendo de generacin en generacin, de padres a hijos. Nuestros padres fueron
programados para ser nuestros represores y nosotros estamos programados para ser
los represores de nuestros hijos. De esta forma, la sociedad se asegura el control a
futuro de la mente humana.
Un estudio realizado en EE.UU. a un grupo de nios durante 10 aos arroj varios
resultados, uno de ellos revela que, de cada 10 mensajes transmitidos por los padres a
sus hijos, 9 son represivos de alguna forma. Este porcentaje se repite a nivel social en
las conversaciones, en los medios de comunicacin, etc.
Todo en la vida se rige por leyes y la vida social no es la excepcin. Los seres humanos
necesitamos normas morales y sociales. El problema se plantea cuando los padres
carecen de preparacin psicolgica y pedaggica, y, en vez de estimular la
espontaneidad, la creatividad y la autodisciplina de sus hijos, pretenden controlarlos e
imponerles su ley. Como es lgico, los hijos estn en inferioridad de condiciones, por lo
que deben someterse a la voluntad de sus padres y aceptar sumisamente sus rdenes
con el fin de ser aceptados, queridos y protegidos. De esta forma, los nios pierden lo
mejor de s, como la espontaneidad, la creatividad y el espritu de superacin, quedando
programados para ser sumisos y cobardes.
Hoy, la mayora de los adultos son seres reprimidos, inseguros, sumisos y cobardes,
como consecuencia de una educacin represiva.
Los problemas econmicos, la falta de trabajo, la falta de productividad y otras muchas
crisis sociales, son la consecuencia lgica de una sociedad sumisa, cobarde, falta de
ambicin y poco emprendedora. La mente humana est encadenada a ideas, temores,
creencias y paradigmas que le impiden triunfar.
Cmo liberar la mente
Para la mayora de las personas, la libertad consiste en no tener ataduras, en no estar
obligado por nadie, en hacer lo que uno quiere. Nos han vendido un concepto muy pobre
28

de libertad. En realidad, la verdadera libertad es interna y est en conocer la verdad y en

hacer el bien.
Lo ms importante para ser libre es conocer la verdad y el bien; por
eso es tan
importante la educacin de calidad. Sin embargo, aun conociendo la verdad y el bien,
podemos equivocarnos en la eleccin, porque dentro de nosotros actan
distintas
fuerzas (instintos, temores, necesidades y pasiones) que pueden inclinar la balanza del
lado negativo. De aqu, el deber que tiene todo ser humano de usar bien el libre albedro,
de buscar la verdad con empeo y sinceridad y de seguir la voz de la conciencia.
Las personas desarrolladas necesitan ser libres para
realizar sus proyectos. Las
personas menos desarrolladas necesitan menos libertad y las personas poco
desarrolladas, no saben qu hacer con su libertad, por eso la rehyen; viven ms seguras
en la dependencia y en el sometimiento a alguien que "vela por ellas". Esta es la razn
por la cual, las personas y los pueblos son ignorantes y nunca salen del foso.
"Somos verdaderamente libres cuando nos sentimos bien con nosotros y con los dems.
Cuando sentimos que nuestro espritu no puede ser atrapado por nadie, porque somos
capaces, creativos, buenos y humildes"
Somos libres cuando sentimos que nuestra
vida tiene significado, debido a que
aportamos al mundo progreso, verdad, justicia, amor, etc. En cierta forma, nos sentimos
pequeos dioses, forjadores de un mundo mejor.
"Si eres libre por dentro, encontrars la libertad a donde quiera que vayas, pero si no
eres libre por dentro, no la busques en ninguna parte porque no la encontrars"
Los seres humanos son rutinarios, repiten todos los das las mismas conductas a
sabiendas de que son poco eficaces.
La vida es evolucin, por lo que necesitamos renovarnos, vivir en actitud de cambio,
buscar formas ms simples y eficaces de hacer las cosas. Esta es la forma de salir de la
"crcel"
Ms del 80% de lo que hacemos cada da no tiene ninguna utilidad, pero no nos
enteramos de ello porque forma parte de nuestra rutina.
Cunto tiempo has dedicado a resolver este ejercicio, cuando en realidad se puede
resolver en unos segundos. Por tanto, ms que estudiar durante mucho tiempo o trabajar
durante muchas horas, se trata de funcionar a alto nivel y ser eficaz.
La mejor forma de salir de la crcel y liberarse del lastre mental es capacitarse. Nadie
puede darnos la libertad. La libertad es una conquista personal; nace de dentro y es fruto
del desarrollo.

29

9
La lucha eterna entre el bien y el mal
En la naturaleza todo tiene su contrario: El bien y el mal, la salud y la enfermedad, la
riqueza y la pobreza, la vida y la muerte.
La polaridad es un concepto que los griegos definan como Ley de los Contrarios. Era
considerada como el principio de las cosas. Este principio del cual derivaba todo, para
unos era el calor y el fro; para los pitagricos era lo par y lo impar; para Empdocles, el
amor y la discordia. Herclito crea que la lucha de los contrarios era la causa del devenir
de todas las cosas.
La polaridad existe no slo en la naturaleza; dentro de cada ser humano luchan dos
fuerzas antagnicas. Las fuerzas de desarrollo que impulsan a la expansin de la
personalidad y los mecanismos de defensa que tienden a inhibir la personalidad.
De todo lo expuesto podemos concluir que el "Leith motiv " de la vida y de la historia es la
lucha entre los contrarios, la competencia. A travs de la lucha se desarrollan las
personas. A travs de la lucha se van logrando los ajustes necesarios para evolucionar y
funcionar a niveles superiores. La lucha ha sido y ser compaera inseparable del
hombre; por tanto, la polaridad es positiva. Es un activador que impulsa a la bsqueda de
soluciones, pero, como todo en la vida, puede ser un arma de doble filo. El problema no
est tanto en la polaridad cuanto en la incapacidad de las personas para armonizar los
contrarios.
Ahora bien, si existe el mal, alguien tiene que haberlo creado. Si no ha sido Dios habr
sido el demonio. Pero resulta absurdo pensar que Dios haya creado el mal y ms absurdo
an, que haya permitido que el demonio lo haya introducido en su creacin.
En realidad el bien y el mal no existen como entes independientes. El bien y el mal se
encuentran encarnados en las personas. La prueba es que, donde no hay personas no
existe el bien ni el mal.
El mal es un concepto que hemos acuado para referirnos a todo lo que no funciona bien
o consideramos negativo; por ejemplo: La pobreza, la ignorancia, la corrupcin, la
injusticia, la guerra, etc.
El mal es ausencia de bien, as como la ignorancia, es ausencia de conocimiento; la
oscuridad, ausencia de luz; la pobreza, ausencia de bienes y la enfermedad, ausencia de
salud.
El conocimiento, la luz, la riqueza y la salud son bienes reales que podemos medir,
mientras que, la ignorancia, la oscuridad,... son carencias, vacuidad; por tanto, no
podemos medirlos en s mismos, sino como carencias de sus opuestos positivos
En todas las mitologas y religiones existen frecuentes referencias a la lucha entre el bien
y el mal, entre la luz y la oscuridad, entre los ngeles y los demonios. Son formas
alegricas de expresar la lucha eterna entre fuerzas opuestas. Se trata de fuerzas de
30

magnitud csmica. Pero esa lucha se traslada tambin al territorio de la sociedad y al

territorio de cada persona, en donde existe una lucha constante entre el bien y el mal,
entre el amor y el odio, entre la verdad y la mentira, entre el deber y el libertinaje, entre la
virtud y el pecado.
El bien y el mal slo existen encarnados en las personas, que son quienes los
representan y actan en su nombre.
Las personas son bsicamente buenas, como lo son todas las obras de la creacin, pero
son libres y pueden dejarse llevar por sus instintos y pasiones y quebrantar las leyes, lo
que significa incurrir en el mal, es decir, en conductas que atentan contra ellas mismas o
contra los dems.
Todos en algn momento hemos actuado en nombre del mal y hemos quebrantado las
leyes humanas y las leyes divinas, lo importante es alejarse del mal y acercarse al bien y
perseverar en l.
El bien y el mal son conceptos que sirven nicamente como parmetros para juzgar la
conducta humana. Se entiende como bien todo lo que ayuda al desarrollo, a la
convivencia, la paz y la felicidad, y se entiende como mal, la mentira, la injusticia, la
corrupcin y todas las conductas que se oponen a los principios, valores, la paz y el
bienestar de las personas. En este sentido, decimos que una persona es buena en la
medida que se identifica con el bien y mala en la medida en que quebranta los valores y
es un obstculo para el buen funcionamiento de la sociedad.
Ahora bien, cada persona deber estar clara sobre el bien y el mal. Muchas personas,
creen defender el bien, cuando en realidad estn guiadas por el inters, el odio y el
resentimiento. Como es lgico, tarde o temprano la realidad se volver contra ellas y
pagarn de muchas formas su error. De aqu la importancia de actuar con conocimiento y
honestidad, conscientes de que la responsabilidad es personal y de que la vida no nos
premia o castiga de acuerdo a nuestras acciones.
Todo ser humano tiene una inteligencia para conocer la verdad y una conciencia para
conocer el bien, lo cual conlleva el deber de buscar la verdad y practicar el bien.
Muchas personas, por ignorancia, resentimiento,... dejan que el mal se instale en su
mente y actan en contra de s mismas y de los dems. Otras personas se ponen de lado
del bien y su vida es una bendicin para familiares, amigos y para la sociedad en general.
Cmo lograr que triunfe el bien sobre el mal
Cuenta una leyenda que el jefe indio se reuna todas las noches con sus nietos y les
contaba historias y experiencias con el fin de que el da de maana supieran gobernar la
tribu con sabidura. Una noche les cont la historia de dos lobos.
_ En nuestra mente luchan dos lobos. Uno de los lobos es noble, respeta las leyes de la
naturaleza y cuando mata lo hace para sobrevivir. El otro lobo es malo y feroz, no respeta
las leyes de la naturaleza, mata por placer. Al final uno de los lobos triunfar sobre el
otro.
Los nietos, intrigados, le preguntaron: Abuelo Cul de los lobos ganar?
_El que ms alimentes, respondi el abuelo.
31

10
Actitud castradora de la sociedad
La sociedad nos condiciona para que podamos sobrevivir y de este modo no seamos una
carga y a la vez nos condiciona con la ignorancia, la pobreza, la dependencia,... para que
aceptemos de forma sumisa las reglas de juego de la sociedad
A travs de numerosos temores la sociedad reprime la inteligencia, la iniciativa y la
decisin, con el fin de que no desarrollemos una iniciativa ms all de lo que conviene a la
sociedad; porque entonces, escaparamos a su control, seramos libres y tendramos la
conciencia y la capacidad crtica, como para descubrir, denunciar y reclamar nuestros
derechos y los derechos de los dems. Esta situacin originara muchos cambios sociales
y seran afectados muchos intereses y privilegios.
Los criterios sobre xito o fracaso impuestos por la sociedad tienen como objetivo ocupar
al hombre en una lucha sin descanso por el logro de poder, riqueza, fama y placer. De
este modo, las personas no tienen tiempo para pensar en desarrollo ni en libertad; lo cual
resultara peligroso, pues tomaran conciencia de sus derechos y tendran el valor de
reclamarlos. Esta es la razn por la cual, los pueblos siguen ignorantes y pobres,
conformndose con migajas de la vida. En realidad la gente es pobre de espritu. El temor
al fracaso y a otros muchos temores les impide evolucionar.
Al condicionar el valor del hombre a sus xitos, le obligan a someterse a las exigencias
sociales, a respetar el orden establecido y a renunciar a la propia iniciativa.
El verdadero xito est asociado a los grandes valores, como la salud, el bien, la verdad,
la calidad de vida, el desarrollo, la autoestima, la felicidad, etc. Por tanto, los mayores
fracasos estn asociados a los antivalores, como la enfermedad, el mal, la pobreza fsica
y mental, etc.
La educacin represiva hace que nos aferremos a formas de sentir, de pensar y de vivir
establecidas, a sabiendas de que son generadoras de muchos males, y, a pesar de
algunas escaramuzas de rebelda, en el fondo somos conservadores, rgidos y opuestos a
los cambios. Por eso, cuando alguien con iniciativa intenta cambiar las cosas, surgen los
mecanismos de defensa: agresividad, intolerancia y autoritarismo, y las personas que no
se unen para cosas importantes, se unen para echar abajo a quienes desean cambiar las
cosas. Por esta razn la sociedad carece de lderes y los pocos lderes que existen se
debe a que han luchado como leones contra toda adversidad.
La primera castracin se produce en la familia, en donde los padres, en vez de estimular
los mecanismos de desarrollo, como son la espontaneidad, la creatividad y la libertad,
ms bien los reprimen, con el pretexto de que los hijos deben "adaptarse" y "someterse" a
32

las normas establecidas por la sociedad. Los padres lo hacen con todo el amor del
mundo, sin percatarse de que estn castrando la inteligencia y la personalidad de sus
hijos, condenndolos a ser inseguros, cobardes y mediocres por el resto de su vida. Los
padres no tienen conciencia de su error debido a que fueron programados en su infancia
para ser los represores de sus propios hijos. De esta forma la sociedad se asegura el
control sobre las futuras generaciones.
La segunda castracin se produce en la escuela, a travs de mtodos obsoletos y de una
disciplina coercitiva. Se trata de una enseanza abocada de forma exclusiva al desarrollo
de personas "robots" que encajen en el mercado laboral competitivo; sin preocuparse por
el desarrollo de lo que es fundamental (la capacidad crtica, la personalidad, la
creatividad, el liderazgo y los sentimientos)
La mayora de los problemas que aquejan a la sociedad se deben al fracaso de la familia
y de la escuela. Como es lgico, esta sociedad frustrada contina castrando a las
personas de muchas formas:
A travs de una competencia despiadada que deja pocas oportunidades, sobre todo a las
personas menos capacitadas.
A travs de la falta de trabajo cono todo lo que eso conlleva.
A travs de la agresividad que hiere a las personas con demasiada frecuencia.
A travs de la desconfianza que obliga a las personas a encerrarse en s mismas.
A travs de la incertidumbre que genera angustia y preocupacin.
Un matrimonio mal llevado es una forma de castracin para los cnyuges y para los hijos.
Una empresa en la que no fluyen las relaciones y en la que los empleados viven
presionados, es un centro de castracin.
Existen miles de formas de castracin de las cuales no nos enteramos porque se han
hecho tan habituales que nos parecen normales.
Son muchas las cosas que se pueden castrar en el ser humano (la inteligencia, la fe, la
ilusin, la esperanza, la paz, el amor, la auto estima, la libertad, la iniciativa, el xito, la
felicidad, etc. Por lo cual, es importante abrir los ojos a tiempo, porque si nos dejamos
castrar en alguno de estos aspectos, luego no podremos reaccionar, porque el primer
efecto de la castracin es la alienacin, es decir, la prdida de la conciencia de nuestra
propia realidad.
Da dolor observar tantas personas castradas o mutiladas de la inteligencia, del amor, de
la libertad y de la felicidad.
Ladrn de sueos
Hace tiempo, un seor narr la siguiente historia a un grupo de estudiantes.
"Haba una vez un muchacho, hijo de un entrenador de caballos. El padre del muchacho
era pobre y contaba con apenas unos pocos recursos para mantener a su familia y
mandar al muchacho a la escuela. Una maana el profesor pidi a sus alumnos que
escribieran la meta que queran alcanzar cuando fueran adultos.

33

El hijo del entrenador de caballos escribi esa noche una composicin de siete pginas,
en la que describa su meta. Escribi su sueo con mucho detalle y hasta dibuj un plano
de todo el proyecto: El rancho, la ganadera, el terreno y la casa en la que quera vivir; en
fin, puso todo su corazn en el proyecto y al da siguiente lo entreg al profesor.
Dos das despus, recibi de vuelta su trabajo reprobado, y con una nota que deca:
Venga a verme despus de clases. El chico del sueo fue a ver a su profesor y le
pregunt: Por qu me ha suspendido?
El profesor le dijo: Es un sueo poco realista para un chico como t. No tienes recursos;
vienes de una familia pobre. Para tener lo que quieres hacen falta muchas cosas y
adems mucho dinero.
Tienes que comprar el terreno, pagar los caballos y despus tendrs muchos gastos de
mantenimiento. No podras hacerlo de ninguna manera. A continuacin el profesor
agreg: Si vuelves a hacer el trabajo con objetivos ms realistas, reconsiderar tu nota.
El chico volvi a su casa y pens mucho. Tambin le pregunt a su padre sobre qu
deba hacer. ste le respondi: "Mira hijo, tienes que decidir por ti mismo; de todos
modos, creo que es una decisin importante para ti"
Finalmente, despus de reflexionar durante una semana, el chico entreg el mismo
trabajo, sin hacer cambio alguno. Le dijo al profesor: "Usted puede quedarse con mi mala
nota, yo me quedar con mi sueo"
Al concluir esta historia, el hombre miro a los nios y les dijo: "Les cuento esta historia
porque es mi historia. Aqu estamos en medio de la casa de mis sueos, dentro del
rancho que me propuse conseguir, porque esa era la meta de mi vida. An conservo
aquella tarea del colegio enmarcada sobre la chimenea.
Luego agreg: Lo mejor de la historia es que hace dos aos, ese mismo profesor trajo a
treinta chicos a visitar mi rancho, y al irse el profesor me dijo: "Mira, ahora puedo
decrtelo. Cuando era tu profesor era una especie de ladrn de sueos. Durante estos
aos, rob un montn de sueos a los nios. Por suerte tuviste la suficiente fortaleza para
no abandonar tu sueo.
Hay muchos ladrones de sueos por todas partes. No dejes que nadie te robe tus sueos,
ni tampoco les robes a otros los sueos que tienen.
Dichosas las personas que saben soar, que tienen ilusin, fe y esperanza y persiguen
sus sueos sin desmayar. Vivimos en una sociedad de personas dbiles que claudican a
la primera de cambio. Hoy, ms que nunca, necesitamos asirnos a nuestros sueos
porque son el nico timn para enrumbarnos en la vida.
El ser humano puede fracasar en muchas cosas, pero no puede tener un fracaso que
signifique la quiebra de s mismo o de su familia, porque estos fracasos no se compensan
con nada.

34

11
Libre albedro y libertad
El libre albedro es la posibilidad de sustraerse al orden csmico preestablecido e
invariable. Para los griegos exista el Destino. El Destino decida todo; por tanto, los seres
humanos no eran libres. Pero haba personas a quienes el Destino elega para realizar
misiones especiales. Estas personas no eran libres desde el punto de vista humano, pero
eran libres en sentido superior, porque al ser elegidos por el Destino su vida tena mucho
sentido y trascendencia.
Aqu comienza a esbozarse el significado de la verdadera libertad, que no est en hacer
lo que se quiere sino en saber y en poder hacer lo que se debe.
Lo ms importante para ser libre es conocer el bien; por eso es tan importante la
educacin de calidad. Sin embargo, aun conociendo el bien, podemos equivocarnos en la
eleccin, porque dentro de nosotros actan fuerzas (temor, necesidades y pasiones) que
pueden inclinar la balanza del lado negativo. De aqu, el deber que tiene todo ser humano
de buscarla verdad con empeo y sinceridad.
Hasta qu punto
naturaleza?

puede el hombre sustraerse al determinismo que gobierna la

El ser humano slo es libre en cuanto que es racional y en la medida que acta de forma
racional. De modo que, es posible que todo en el universo est predeterminado, inclusive
la vida de los seres humanos, pero en la medida que las personas son racionales pueden
sustraerse al determinismo universal. El libre albedro no es absoluto.
Ahora bien, para ser racional es necesario poseer conocimiento. De tal modo que, si bien
todos los hombres tienen la capacidad de ser racionales y de actuar racionalmente y de
ser libres; la libertad es una condicin especialmente propia de los sabios, puesto que
son ellos los que disponen del conocimiento adecuado para actuar racionalmente.
El conocimiento de las cosas y el conocimiento tcnico y cientfico es un conocimiento del
mundo externo y no proporciona la verdadera sabidura de la vida. Es necesario poseer
tambin el conocimiento interno, el conocimiento de los valores, el conocimiento del
verdadero sentido de la vida. Slo conociendo el sentido y finalidad de la vida podemos
actuar correctamente y ser protagonistas de nuestro destino.
La libertad consiste en disponer de s mismo, lo cual slo es posible cuando somos
capaces de liberarnos de las imposiciones externas (dependencia, sometimiento...) y de
las dependencias internas (ignorancia, temor, pasiones...)
35

Para la mayora de las personas, la libertad consiste en no tener ataduras, en no estar

obligado por nadie. Nos han vendido un concepto muy pobre de libertad. En realidad, la
verdadera libertad es interna y depende del conocimiento.
Al hablar de conocimiento nos referimos a una preparacin consistente, pero, sobre todo,
al conocimiento de los valores que impulsa a buscar la verdad y el bien.
Como puedes observar es importante la libertad externa pero es ms importante la
libertad interna. La libertad interna est en conocer el bien, en saber qu se debe hacer,
por qu se debe hacer y cmo se debe hacer.
La libertad es posible porque el ser humano posee el libre albedro, es decir, la capacidad
de elegir entre distintas alternativas.
El principio del libre albedro tiene implicaciones religiosas, ticas y psicolgicas. Por
ejemplo, la tica puede suponer que los individuos pueden ser responsables de sus
propias acciones, la psicologa, implica que la mente controla algunas de las acciones del
cuerpo y de la mente.
El libre albedro es una condicin natural de todo ser humano. Corre camino paralelo con
la evolucin; lo que significa que, el libre albedro crece con la evolucin y cada persona
tiene un grado de albedro proporcional a su grado de evolucin. De este modo, las
personas muy desarrolladas poseen un albedro superior y tienen ms opciones de tomar
decisiones de desarrollo que las personas menos desarrolladas.
El libre albedro est ligado a la inteligencia y a la conciencia, pero en la eleccin tambin
intervienen factores emocionales. Los animales son guiados por el instinto por lo cual
nunca se equivocan, pero el ser humano posee el libre albedro y est obligado a elegir
por su cuenta y riesgo. El libre albedro supone un riesgo y una responsabilidad pero es lo
que nos hace verdaderamente humanos y libres. El uso que hagamos del mismo
determinar nuestra suerte en la vida.

36

12
Programacin mental
Todo en la naturaleza funciona de acuerdo a leyes preestablecidas. El ser humano, desde
el punto de vista biolgico o material, tambin est sujeto a dichas leyes (Gravedad,
Causa y Efecto, Evolucin, etc.) Pero, desde el punto de vista humano, depende de las
programaciones que recibe a travs de la educacin, sobre todo en la primera infancia y
del uso que hace del libre albedro.
El ser humano nace con numerosas potencialidades desde el punto de vista gentico,
como resultado de la evolucin, pero, si estas capacidades no se desarrollan a tiempo,
por medio de estmulos adecuados, quedan atrofiadas.
Existen programaciones que deben realizarse en el momento adecuado, porque despus
ya es tarde y no echan races. Por ejemplo, es necesario ensear a los nios los valores
religiosos, morales y sociales a travs de una actitud positiva y del ejemplo, pues, los
valores ms que una enseanza son una vivencia, una experiencia ntima. Lo mismo
ocurre con ciertos hbitos, la disciplina y el lenguaje.
Es fundamental desarrollar un lenguaje rico en vocabulario y de contenido positivo, pues,
el cerebro procesa en base a un cdigo verbal; por tanto, cuanto ms rico y variado sea el
vocabulario, mayor ser la capacidad procesadora del cerebro, mayor el nivel de
inteligencia y de aprendizaje y mayores las posibilidades de xito.
Existen algunos casos aislados de los llamados "nios lobos" Se trata de nios que se
perdieron en el bosque y por circunstancias desconocidas se integraron en la vida de una
manada de lobos; perdieron sus capacidades humanas y se comportaban como lobos.
Fueron atrapados y encerrados debido a su peligrosidad. Intentaron reeducarlos pero todo
fue intil. Fsicamente eran personas pero haban perdido todos los rasgos humanos y se
haban programado como fieras.
Cmo programarse para el desarrollo, el xito y la felicidad
La humanidad ha evolucionado mucho y existen ideas, mtodos y experiencias probadas
que ofrecen los modelos a seguir para programarse correctamente y adquirir hbitos
eficaces que garanticen el xito en muchos aspectos.

37

Sin embargo, la mayor parte de la sociedad es ignorante, inmadura, irresponsable... Por

qu?
Los seres humanos somos hijos de una sociedad represiva. Estudios realizados en
Estados Unidos indican que, de cada diez mensajes que transmiten los padres a sus
hijos, nueve son represivos de alguna forma y algo similar ocurre a nivel social, tanto en
las conversaciones como en los medios de comunicacin. Lo cual hace que, desde que
nacemos hasta el final de nuestra vida, recibimos infinidad mensajes negativos que nos
programan de alguna forma.

Adems de la influencia que ejerce la sociedad, cada persona se auto programa a s

misma. La forma en que pensamos, hablamos, sentimos, reaccionamos y decidimos va
dejando huella a nivel consciente y subconsciente y se convierte en hbitos, es decir, en
una forma determinada de ser y de actuar. Con el tiempo estos hbitos se consolidan y se
convierten en conductas automatizadas.
Con el paso de los aos y con los golpes de la vida, las personas se dan cuentan de
muchas conductas inadecuadas que son causa de fracasos y desean cambiar pero les
resulta difcil o imposible, debido a que estn programadas.
Las programaciones son hbitos adquiridos o esquemas mentales. Ante un estmulo o
situacin se activa automticamente el esquema mental correspondiente y se
desencadena un comportamiento. Conociendo la estructura mental de una persona
podemos predecir con bastante seguridad sus comportamientos.
Los seres humanos tomamos decisiones a distintos niveles. Las decisiones comunes o
circunstanciales dependen del estado anmico del momento, pero, las decisiones
importantes, dependen de la estructura mental profunda.
Las personas creen que toman las decisiones porque quieren, pero no es as; en cierta
forma, las decisiones estn preestablecidas y las toma el cerebro cuando estn dadas las
condiciones.
Segn experiencias de Benjamn Libet, neurlogo de la Universidad de California, el
cerebro toma las decisiones casi un segundo antes de que las asumamos
conscientemente.
Segn Singer, lo que el ser humano experimenta como una decisin, no es otra cosa que
la justificacin posterior a algo que ya ha consumado el cerebro, el cual acta en base a la
experiencia propia.
El cerebro no toma decisiones de forma arbitraria. Las decisiones se basan en
experiencias acumuladas, por lo cual. "Lo que voy a hacer en adelante es la consecuencia
de lo que soy hoy"

38

Segn esta teora, el cerebro posee una dinmica propia, hasta cierto punto,
independiente de la voluntad consciente de las personas. Esta dinmica est dirigida
desde las estructuras profundas de la persona. Las estructuras profundas son la realidad
autntica de la persona, es decir lo que verdaderamente piensa, conoce, cree y ama. Esta
realidad es bsicamente subconsciente.
Por esta razn cada quien acta de acuerdo a la clase de persona que es. Existe una
congruencia absoluta entre lo que la persona es y su comportamiento.
A veces nos encontramos ante personas que han tenido una trayectoria "impecable" y de
repente nos sorprenden con actuaciones incomprensibles. En realidad, estas decisiones
no surgen por generacin espontnea. Toda conducta importante tiene su gnesis. Lo
que ocurre es que las personas podemos fingir, o simplemente, ignoramos lo que ocurre
en nuestro interior.
Muchas personas se sorprenden de ciertos comportamientos que tienen, los cuales van
en contra de su forma de pensar, pero existe alguna programacin mental a nivel
subconsciente que escapa al control de la conciencia y desencadena la accin.
Muestra mente es como un iceberg, del cual slo conocemos una parte mnima.
Todos los seres humanos hacemos promesas sinceras de cambiar pero seguimos
cometiendo los mismos "pecados" debido a que nuestras conductas fundamentales
dependen de las programaciones mentales que hemos desarrollado.
Los seres humanos, por el hecho de ser seres libres, somos responsables de las
estructuras mentales que hemos desarrollado y de las conductas que se derivan de ellas.
A la naturaleza no le importa las circunstancias por las cuales hemos pasado. Dios puede
perdonarnos y la sociedad puede comprendernos, pero la naturaleza no perdona ni
excusa. La ley es drstica: "Adaptarse o morir"
Lo expuesto nos ensea que, cada quien debe hacerse cargo de s mismo desde nio y
aprender a desarrollar estructuras mentales (hbitos) que le garanticen el control de su
vida, el xito y la felicidad.
Cuida tus ideas, tus sentimientos, tu lenguaje y tus decisiones porque ellos te modelan da
a da, de forma lenta pero profunda.

39

13
Programacin neurolingstica
La Programacin Neurolingstica (neuro = nervios y lingstica = lenguaje)
Es un modelo de comunicacin conformado por una serie de tcnicas, cuyo aprendizaje y
prctica estn enfocados al desarrollo humano y a la comunicacin social.
Estudia cmo nos comunicamos con nosotros mismos (comunicacin intrapersonal) y por
ende cmo nos comunicamos con otros (comunicacin interpersonal)
La Programacin Neurolingstica (PNL) es una escuela de pensamiento pragmtico que
sostiene que en ltima instancia toda conducta humana procede de la "estructura o
esquema mental" aprendido bsicamente en la infancia.
Es posible reprogramar la estructura mental y cambiar creencias y comportamientos; es
decir, que el ser humano puede potenciar los aspectos positivos de su inteligencia y
personalidad y corregir fallas con el fin mejorar la calidad de vida.
Los tres elementos fundamentales de la conducta humana son:
1. El sistema nervioso. Que se encarga de recibir la informacin, de procesarla y de crear
las respuestas necesarias para la vida
2. El lenguaje. El cdigo utilizado por el cerebro es verbal. El cerebro percibe, procesa,
analiza, imagina y crea en base a palabras. Esto significa que, en gran medida, el poder
del cerebro depende de la cantidad y de la calidad del vocabulario que posee cada
persona, es decir, del conocimiento que tiene la persona. "El mundo es para cada uno del
tamao de su vocabulario" Arturo Uslar Pietri. Por tanto, el vocabulario establece los
lmites de la inteligencia. Esta idea no es nueva, desde tiempos inmemoriales el ser
humano ha sabido el poder que tiene la palabra.
La evolucin de la especie humana y la evolucin personal corren camino paralelo con el
desarrollo del lenguaje.
Existe un lenguaje informativo (tcnico, cientfico...) que es importante para progresar
pero, por s solo, no garantiza el desarrollo humano. El desarrollo humano supone la
adquisicin de un vocabulario humanstico relacionado con los principios, valores,
sentimientos, conductas...

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En la actualidad el lenguaje tcnico y cientfico est ocupando grandes espacios del

cerebro y se estn reduciendo los espacios dedicados a lo humanstico. El resultado es
que el ser humano se est robotizando.
3. La conducta es la forma de actuar de cada persona. La conducta depende de la
estructura mental, la cual determina la forma de percibir la vida y de reaccionar a los
estmulos externos e internos. Una vez establecida la estructura o programacin mental
se pueden predecir las conductas. Las conductas son aprendidas y pueden ser
rectificadas.

Principios de PNL
Los orgenes de la PNL - Programacin Neurolingstica se remontan a 1972. Sus autores
fueron el informtico Richard Bandler y el psiclogo y lingista John Grinder. Estos
autores se interesan ms por saber "cmo" se producen los comportamientos que "por
qu" se producen.
Consideran que toda comunicacin consigo mismo y con los dems posee unas
constantes que pueden ser aprendidas por quienes no las poseen.
Toda percepcin sensorial determina un estado interior que a su vez produce un
comportamiento.
Las percepciones estn determinadas por las creencias y valores que el sujeto aplica
segn las circunstancias. De aqu la importancia de tener principios y valores bien
definidos y de cultivar ideas, palabras y sentimientos positivos, porque de acuerdo a como
somos por dentro percibimos el mundo exterior.
La PNL se basa en la observacin y el "modelado" de la excelencia. Si una persona
obtiene un logro, ese logro produce un cambio general de la mente, del cuerpo y de las
emociones. El xito es condicin para cambiar.
La PNL se diferencia netamente de las escuelas de psicologa, que se han basado
histricamente en conceptos tericos (olvidando su aplicacin pragmtica). Segn la PNL,
el logro se obtiene mediante la accin.

Caractersticas de la PNL
Define la realidad como una invencin y no como un descubrimiento. Lo cual significa que
el ser humano no ve el mundo exactamente como es, sino que lo hace a travs de
representaciones mentales que tiene grabadas del mundo. Esta es la razn por la cual,
cada persona percibe el mundo a su modo.

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La PNL es un medio de autoconocimiento. Ayuda a entender los procesos mentales.

Describe cmo funciona la mente y cmo piensan las personas, cmo aprenden, se
motivan, interactan, se comunican, evolucionan y cambian.
Proporciona herramientas y habilidades para mejorar la comunicacin y reprogramar las
actitudes y comportamientos.
Promueve la flexibilidad mental y conductual y la creatividad
Estimula el pensamiento transcendental con miras a un desarrollo humano emocional y
espiritual.
Proporciona una visin amplia y profunda de la vida y de los acontecimientos. Nos da la
capacidad de prever, de adelantarnos al futuro y desarrollar las capacidades que sern
necesarias para triunfar el da de maana.
Ofrece tcnicas para superar temores, complejos, fobias, estrs...
Ayuda a desarrollar una actitud mental positiva y la capacidad de sobreponernos a las
circunstancias ms difciles y mantener la motivacin y la energa necesarias para vencer
en los retos que permanentemente tenemos que afrontar.
Ensea a reaccionar de forma positiva a las crticas, a la envidia, a la competencia y a
protegerse de los mensajes negativos y de las malas vibraciones que emiten muchas
personas.
Ayuda a manejar los conflictos y las frustraciones.
Nos ayuda a ser ms inteligentes, ms creativos, ms sabios, mejores personas, ms
felices, etc.
Ayuda a padres y maestros a educar de forma proactiva.
Las personas que conocen y aplican las tcnicas de Programacin Neurolingstica
positiva, desarrollan un poder interno que les hace superiores en todos los aspectos.
En realidad, todas las personas realizan una autoprogramacin neurolingstica durante
toda su vida, debido a que pensamos, soamos, analizamos y creamos en base a
palabras y estos contenidos nos programan. El asunto es, cmo percibimos la vida, cmo
sentimos las cosas y cmo reaccionamos ante ellas. Si nuestra actitud es positiva,
entonces, nos programamos para el xito, la libertad y la felicidad; en caso contrario, nos
programamos para el fracaso y la frustracin. Cada uno se programa a s mismo y tiene lo
que merece.

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Si las personas conocieran los efectos positivos o negativos que producen las palabras y
los pensamientos, las actitudes y los comportamientos, se cuidaran un poco ms y si
conocieran las tcnicas para programarse en positivo las utilizaran constantemente.

Principios bsicos de la PNL

1. "Usted no tiene nada que vender si no hay alguien que compre"
Hay que chequear el territorio. En otras palabras, active su agudeza sensorial, abra sus
ojos, odos, etc. y mire a su alrededor. Necesita chequear y no imponerse a la otra
persona. Preprese inclusive para la frustracin y desilusin de no lograr la venta, pero no
deje en el comprador la sensacin de que lo ha manipulado o presionado.
2. "La relacin viene primero, despus la tarea"
Interacte, comunquese y relacinese con el comprador, sumrjase en mundo de esa
persona con las herramientas de la PNL.
3. "El comprador tiene las respuestas, el vendedor tiene las preguntas"
Nunca se acerque a un comprador con la posicin de que Usted es un experto superior,
usted debe saber respetar y reconocer los principios internos de cada quin, sus
habilidades, competencias, singularidad, etc. Y esto, en consecuencia, nos lleva a hacer
gran cantidad de preguntas.
4. "Servir es la meta; Descubrir es el resultado; Una venta puede ser la solucin"
Introduzca la idea de servicio, al vender, adoptamos una actitud de servicio respecto a lo
que vendemos, sea un producto o un servicio, entonces adoptamos ms la posicin de un
explorador. La Satisfaccin del Cliente es invalorable; La Lealtad del Cliente no tiene
Precio. Es esta la forma de ganar-ganar.
5. "La gente compra (tpicamente) cuando no pueden satisfacer sus propias necesidades".
Muchos de nosotros en muchas ocasiones compramos cosas que no satisfacen
necesidades, solo queramos gastar nuestro dinero, esto nos convierte en compradores
compulsivos.
6. "La gente compra usando sus propios patrones de compra, no patrones de venta del
vendedor".
Bajo el viejo enfoque de Pngale Presin a la Venta, los vendedores asuman que la
gente compraba, o debera comprar de acuerdo a cmo ellos vendan. Hacer esto
garantiza la frustracin.

43

14
El poder de la mente
Al hablar de la mente debemos tener en cuenta dos aspectos: El cerebro y la mente.
El cerebro es la estructura material, formada por el sistema nervioso. El cerebro es la
mquina ms perfecta y compleja. Est formado por ms de 100.000 millones de
neuronas; cada una de las cuales posee miles de receptores y transmisores. El cerebro l
se encarga de los procesos biolgicos y mentales (percibir, procesar, aprender, recordar,
etc.)
La mente es considerada como el punto de convergencia de los impulsos y energas de
todos los niveles de la personalidad. Es la reguladora de la energa psquica y rectora de
la conducta. El cerebro tiene un poder inmenso pero no toma decisiones por s mismo.
Acta de acuerdo a la programacin mental que tiene la persona, de acuerdo a sus
creencias, valores, intereses profundos, metas, ideales, autoestima...y tambin de
acuerdo a sus temores, traumas, complejos...Todos estos contenidos coexisten y luchan
por imponerse. Al final el cerebro toma la direccin de los contenidos ms poderosos.
Muchas personas podran llegar a ser genios, pero, debido a una pobre educacin, su
mente carece de contenidos valiosos sobre los cuales podra trabajar el cerebro, en
consecuencia, son potencialmente genios, pero, en la prctica, son ignorantes.
Esta realidad nos da idea de lo importante que es activar constantemente el cerebro a
travs de la lectura, de la reflexin, del aprendizaje y de la creatividad, porque, al final, el
xito y la felicidad estn en la mente y su logro depende de la forma en que adquirimos
conocimientos de valor y experiencia.
Al hablar de conocimientos no nos referimos slo al estudio profesional, sino tambin, al
conocimiento de los valores y de los dems aspectos que constituyen la esencia de la
cultura.
La mente es como un iceberg. Cuando observamos un iceberg slo vemos una octava
parte de su altura. Hay otras siete partes sumergidas en el mar.
De forma similar, los seres humanos slo tenemos conciencia de una pequea parte de
nuestros contenidos mentales. Desconocemos nuestro verdadero poder mental; sin
embargo, sabemos que ah est, como una riqueza inmensa, como una mina, que
podemos explotar.

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As como la parte visible del iceberg se apoya en la parte sumergida, as la parte

consciente de las personas se apoya y se alimenta de la parte subconsciente.
Estas programaciones subconscientes constituyen la estructura profunda de nuestra
personalidad y son las que determinan nuestras conductas. Esto explica por qu muchas
veces queremos hacer algo pero actuamos de una forma muy distinta. Se debe a que
nuestro poder consciente es dbil ante la dinmica poderosa de la mente subconsciente.
El cerebro trabaja sin descanso buscando la forma de convertir en realidad los deseos y
proyectos de las personas. Cuanto ms importantes son los proyectos, cuanto mayor es
el inters que tiene la persona en dichos proyectos y cuanto ms los activa a travs del
entrenamiento, ms intensamente trabaja el cerebro. El cerebro slo se moviliza cuando
existen razones importantes. Las personas exitosas son creativas y viven centradas
habitualmente en sus proyectos.
Cuando pensamos en algo (positivo o negativo) lo alimentamos y tiende a fortalecerse.
Cuando pensamos en ello con insistencia, incrementamos su poder. Cuanto ms poder
adquiere una idea o un sentimiento, se impone con fuerza sobre las dems ideas y
sentimientos, hasta llegar a tomar el control de la mente.
El poder de la mente es inmenso. Se cree que apenas utilizamos del 5 al 10% de la
capacidad del cerebro, por tanto, el xito depende del desarrollo y utilizacin inteligente
de los poderes mentales. El cerebro es capaz de producir ms de 64 mil pensamientos
por minuto.
Entonces, Por qu la humanidad es tan ignorante? Por qu tenemos tantas dificultades
para aprender?
La razn es muy simple: Estamos condicionados por hbitos muy lentos, por esquemas
mentales mal organizados y obsoletos, por temores y por falta de ideales y de ambicin.
Para que el cerebro produzca ideas y soluciones es necesario activarlo constantemente.
Los mejores activadores son la lectura, la reflexin, la meditacin, la creatividad, y, sobre
todo, tener un proyecto valioso, ilusiones e ideales.

As como no podemos construir un edificio consistente sin una base slida y sin
materiales de calidad, tampoco podemos desarrollar una mente poderosa sin una buena
estructura mental y sin contenidos de calidad. De aqu la importancia de prestar atencin
al desarrollo personal y de cuidar la calidad de lo que hacemos, porque, al final, t
dependes de la calidad de lo que haces.

45

Para incrementar el poder de la mente es necesario adquirir conocimientos, convicciones,

experiencia, hbitos, inters, estrategias, mtodos eficaces, disciplina, concentracin,
perseverancia, metas y valores. Ser creativo y emprendedor. Trabajar preferentemente en
proyectos propio, ser autosuficiente y vivir en actitud de renovacin y de superacin.
La sociedad es represiva y tiende a controlar de muchas formas la mente de las personas
y a impedir que se salgan de los parmetros establecidos, por lo cual, para desarrollar el
poder de tu mente necesitas cambiar muchas formas de pensar y de hacer las cosas, y
tomar el control de tu vida.
Los pensamientos son decretos que tienden a convertirse en realidad, de aqu la
importancia de seleccionar los pensamientos porque ellos modelan la personalidad y
determinan el rumbo de la vida. As como piensas as te sucede; por tanto, piensa bien y
se te dar lo mejor.
De todo lo dicho concluimos que, es necesario tomar conciencia de nuestro poder mental
y aprender a controlar el pensamiento, los sentimientos, el lenguaje y las decisiones,
porque ellos determinan nuestra forma de sentir, de pensar y de actuar. Somos lo que
pensamos, lo que sentimos, lo que hablamos y lo que hacemos, por lo cual, es
fundamental seleccionar los contenidos mentales y de ser congruentes.
Al funcionar en positivo adquirimos una sper conciencia que nos ayuda a conocer el
verdadero sentido de la vida, de las personas y de las cosas; nos volvemos sabios y
tenemos respuestas efectivas para las cosas importantes de la vida.
El ser humano puede lograr casi todo lo que se proponga cuando as lo decide. Si has
presenciado los juegos paralmpicos habrs podido impresionarte y emocionarte por las
cosas increbles que logran los participantes. Nadadores sin brazos, arqueros sin brazos
Increble!

46

15
Autosugestin
Las palabras que ms nos influyen son las que nos decimos a nosotros mismos.
La sugestin es un condicionamiento inconsciente por medio de la palabra.
La sugestin escapa al anlisis de la conciencia, por lo cual posee una dinmica que se
impone sobre la voluntad.
El ser humano est sujeto a un condicionamiento gentico y ambiental, pero adems es
programado culturalmente a travs de la palabra.
El lenguaje es como un cincel que poco a poco va modelando la conciencia, la
inteligencia, los sentimientos y las conductas superiores. Mientras somos nios nos
modelan nuestros padres, quienes nos transmiten sus principios, valores y conductas;
esas programaciones, grabadas inconscientemente se convierten en guiones de vida.
La sugestin es una influencia ejercida en forma inconsciente, sobre el pensamiento, el
sentimiento, la voluntad y la conducta. La sugestin se denomina autosugestin, cuando
la persona dirige los mensajes sugestivos sobre s misma.
El ser humano se autosugestiona constantemente a travs de lo que piensa o dice.
En dnde est el poder de la sugestin?
La fuerza de la sugestin depende
De la ignorancia. Las personas ignorantes son crdulas, poco crticas y por tanto muy
sugestionables.
Del poder del mensaje. El mensaje tiene ms poder cuando se refiere a las necesidades
e intereses fundamentales de la persona.
De la actitud afectiva, del inters, de la emocin y de la fe que tiene la persona.
Para que la sugestin sea efectiva, debe debilitarse la conciencia, la atencin, el
pensamiento, la capacidad crtica, la voluntad y entrar en una especie de relax, de
adormecimiento, de trance.
El hecho de que unas personas sean ms sugestionables que otras depende de la
estructura psquica de la persona. Las personas emotivas, impulsivas, imaginativas y
creativas son ms sugestionables. Las mujeres y los nios son ms sugestionables que
los hombres. Las personas rgidas y racionales, son reacias a la sugestin, pero tambin
son sugestionables.
El ser humano tiende a reaccionar, de forma defensiva, en contra de aquellas ideas que
no concuerdan con su forma de pensar, porque las considera como una amenaza a su
seguridad. Por tal razn, la persuasin, el convencimiento, la sugestin y la
autosugestin, en muchos casos, es un proceso lento, que exige paciencia y constancia.
47

Pero est demostrado que la sugestin logra su cometido. En estos casos resulta ms
eficaz la sugestin indirecta.
Los mejores momentos para la autosugestin son, al acostarse y al levantarse. En esos
momentos la persona permanece en estado de baja consciencia, ideal para introducir los
mensajes deseados en el subconsciente.
El noventa por ciento de las enfermedades, complejos, temores y fobias, son originados
por sugestin social y por autosugestin; por lo cual, la salud fsica y mental puede
lograrse por medio de la autosugestin positiva.
Tambin podemos programar en forma inconsciente nuestra vida, para que nos ocurra
todo lo bueno. La programacin subconsciente ayuda a encauzar la energa mental hacia
objetivos de xito; pero la autosugestin slo funciona si la persona posee un proyecto de
vida consciente, lgico y valioso y si est capacitada intelectual y humanamente; porque
el xito slo pude construirse sobre bases reales.
La finalidad de la autosugestin es liberar la mente y poner en accin la inteligencia
emocional, la intuicin y la creatividad.
El inmenso poder de la sugestin radica en que, una vez grabada, funciona en forma
autnoma. Al escapar al control de la conciencia se convierte en arma de doble filo. Si la
programacin es positiva, generar fuerza, ideas y voluntad para alcanzar el xito; pero si
es negativa, como lo temores, entonces actuar como enemigo invisible y frustrar todo
intento de xito.
Por esta razn es importante cultivar un lenguaje asertivo, filtrar todos los mensajes, leer
libros estimulantes, seleccionar ideas, imgenes, amistades y todo lo que de alguna
forma influye en nuestra calidad de vida.
La autosugestin debe complementarse con la visualizacin.
Ahora, elabora algunos mensajes positivos, para lograr todo lo que te interesa y
establece un plan de accin.
Recuerda que el xito depende de la fe, relax y constancia.
No tengas prisa ni te angusties si no ves los resultados en forma inmediata; piensa que se
trata de un cambio profundo y eso tiene un proceso. Lo importante es hacer de la
autosugestin, de la visualizacin y de la autohipnosis un hbito cotidiano. Esta es tu
mejor herramienta para desarrollar tus poderes mentales y para protegerte de tus propios
temores y de la agresividad de la vida.
A medida que la autosugestin surta efecto, surgirn muchas motivaciones de superacin
que ahora estn dormidas; descubrirs los grandes valores de la vida por los cuales vale
la pena luchar y tus capacidades funcionarn a niveles superiores, para convertir todos
sus sueos en realidad.
48

16
Mensajes subliminales
Subliminal = por debajo sub de los lmites normales de percepcin.
Se entiende por mensajes subliminales los que pasan desapercibidos debido a su baja
intensidad, a la falta de atencin o a su breve duracin.
Nuestros sentidos tienen unos lmites de percepcin. Solo pueden percibir los estmulos o
mensajes comprendidos entre ciertos lmites de frecuencia o intensidad; sin embargo, la
mente s los puede percibir a nivel inconsciente.
La percepcin subliminal se produce por diversas circunstancias, por baja intensidad de
los estmulos, por falta de atencin o por breve duracin de los mismos, lo cual no permite
la percepcin consciente; sin embargo, influyen en la conducta de la persona.
Podemos sealar tres tipos de estmulos subliminales.
Mensajes subliminales auditivos: Son mensajes de baja intensidad que se esconden tras
algn tipo de msica o sonido. Los mensajes camuflados entran en la mente sin ser
detectados, condicionando la mente de las personas para que acten de determinada
forma.
Mensajes subliminales visuales: Son palabras o imgenes camufladas en anuncios
publicitarios, en pelculas, etc.
Mensajes subliminales visuales de corta duracin (milsimas de segundo)
Una de las tcnicas ms utilizadas en la percepcin subliminal es la de pasar con rapidez
una serie de imgenes, una tras otra. Se realiza de forma tan rpida que apenas es
posible captar el mensaje de forma consciente.
Otra tcnica consiste el uso de ciertos sonidos, msica, silencios, etc. que pueden
impactar en la mente y estimular recuerdos y emociones con el fin de provocar ciertas
respuestas.
El mundo de la imagen se abre ante el espectador como un abanico de juegos visuales,
de ocultaciones, ilusiones pticas, sugerencias, provocaciones... que afectan
directamente a los sentidos. Los mensajes visuales tratan de condicionar la mente del
espectador. La intencin del mensaje puede ser de tipo consumista, ideolgico, poltico,
religioso, social, etc.
Existen muchos mensajes diseados para que no puedan ser percibidos por los sentidos.
Se disimulan a travs de imgenes, sonidos, asociaciones mentales, palabras
aparentemente inofensivas, etc. con el fin de influir en la mente subconsciente de las
personas. Al exponerse a este tipo de estmulos en forma continuada, es fcil adoptar
49

ciertas creencias y conductas, debido a que se produce una especie de lavado de cerebro
sin que las personas se den cuenta.
En la sociedad actual y en los medios de comunicacin, existen muchos mensajes
subliminales de todo tipo que estn alienando y robotizando a las personas de forma
progresiva. Son muchas las personas que viven mentalmente como sugestionadas e idas
de su propia realidad.
Lo cierto es que los mensajes subliminales no son percibidos conscientemente por las
personas, por lo cual, entran en la mente con total libertad, evadiendo el filtro crtico, de
modo que, las personas no tienen conocimiento ni control sobre estos mensajes, los
cuales pueden actuar a sus anchas. Si los mensajes son positivos no hay problema, pero
si son negativos, pueden causar mucho dao, sobre todo, cuando las personas carecen
de criterios claros y de valores slidos.
Por extensin, podemos considerar como mensajes subliminales todos los que reducen o
anulan la conciencia y generan alguna forma de dependencia o trastornan ideas,
creencias y comportamientos.
Teniendo en cuenta cmo estn las cosas, y, conscientes de que existen muchas
personas sin escrpulos, deseosas de medrar, necesitamos vivir alerta. No se trata de ser
malpensado, ni de vivir a la defensiva; se trata de tener criterios claros y de analizar todos
los mensajes, vengan de donde vengan.
Con frecuencia, los mensajes ms peligrosos son los que provienen de amigos, familiares
y personas conocidas, porque, como confiamos en ellos, no los analizamos y entran en la
mente con total libertad. Una vez dentro, escapan al control de la mente y actan
impunemente sin que la mente tenga conciencia del dao que causan y sin que pueda
hacer nada al respecto.
Existen mensajes aparentemente inofensivos (ciertas palabras, gestos...) que pueden
causar mucho dao.

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17
El poder de la sociedad - No te dejes contaminar
Los seres humanos vivimos dentro de una sociedad en la que existen diversas clases de
interacciones (biolgicas, sociales, intelectuales, afectivas, morales, espirituales,
econmicas, etc.) las cuales nos afectan de muchas formas.
Si tenemos las defensas bajas seremos invadidos por microbios y bacterias y sufriremos
enfermedades que pueden terminar con nuestra vida.
Si nuestra autoestima est baja, seremos derrotados en la competencia de la vida.
Si somos ignorantes, los dems nos explotarn de muchas formas.
Si nuestra personalidad es dbil, tendremos dificultad para defender nuestros derechos y
seremos vctimas de muchas injusticias.
Si carecemos de criterios claros y de valores consistentes, incurriremos en distintas
formas de corrupcin.
La nica forma para no ser contaminados consiste en desarrollar nuestras fortalezas y en
controlar nuestras debilidades.
Los seres humanos tenemos mecanismos de desarrollo que constituyen la parte noble de
mente. Estos mecanismos nos impulsan a buscar la verdad, el bien, la justicia, el
desarrollo, etc. pero tambin tenemos mecanismos de defensa que constituyen la parte
oscura de la mente. Estos mecanismos se alimentan de la ignorancia, de los temores, de
la frustracin, del resentimiento y de los instintos con su tendencia constante al libertinaje.
Los nios son contaminados en primer lugar por sus padres, quienes aman a sus hijos y
les ensean cosas importantes para la vida, pero, debido a su ignorancia en cuestiones
de piscologa y pedagoga, los programan con muchos temores, complejos, represiones,
criterios errneos y carencias afectivas.
Despus es la sociedad, represiva, crtica y envidiosa la que condiciona a las personas
para que se sometan a lo establecido.
Para vivir en sociedad necesitamos someternos a ciertas normas. El problema est en
que muchas de estas normas reprimen la inteligencia, la creatividad y la conciencia.
La represin est destinada a evitar que las personas piensen de forma crtica. De este
modo, la sociedad mantiene el control sobre la mente de las personas.
T solo no puedes enfrentarte a la sociedad, pero s puedes tomar conciencia de la
situacin y evitar quedar atrapado en sus garras.
La sociedad sabe que no puede controlar a las personas inteligentes y libres, por lo cual,
utiliza distintas estrategias para debilitar su fortaleza.
Estas estrategias son:
La ignorancia.
Una persona sin ideas no puede hacer juicios de valor, no conoce sus derechos ni tiene
capacidad para reclamar su libertad.
El trabajo.
El trabajo es un medio para desarrollarse y ganar, pero, en la mayora de los casos es
una forma de esclavitud y de embrutecimiento.
51

La competencia.
La competencia es forma de lucha en la que siempre existe la posibilidad de perder, lo
cual genera angustia y estrs. Cada da se incrementan las enfermedades de tipo laboral,
como consecuencia del estrs generado por la competencia. Necesitamos cambiar el
concepto de competencia por el de superacin.
La capacitacin.
La capacitacin constante ayuda a crecer. El problema se plantea cuando las personas
son desbordadas por las exigencias impuestas por la sociedad.
La responsabilidad.
Es necesario ser responsable, pero la excesiva responsabilidad puede convertirse en una
trampa.
Las necesidades creadas.
Cada da crece el nmero de necesidades, de modo que, no importan lo que hagan las
personas, no hay forma de satisfacerlas.
Necesitamos establecer prioridades y liberarnos del consumismo.
Los conflictos familiares, sociales, laborales, etc.
Mientras haya conflictos, las personas gastarn el tiempo y la energa en sobrevivir y no
tendrn tiempo para evolucionar. Es una forma de mantener adormecida la inteligencia y
la conciencia de las personas.
El estrs.
El temor, la incertidumbre y el estrs ofuscan la mente e impiden ver las cosas con
claridad, lo que hace que las personas no acten y sigan las cosas como estn.
El relativismo moral.
La fortaleza de las personas est en la claridad de criterios y valores. La confusin moral
hace que las personas no sepan a qu atenerse y no tomen decisiones de desarrollo ni de
libertad.
La incertidumbre.
Cuando no se sabe hacia dnde van las cosas, se produce parlisis en la mente y en la
accin.
Todo lo expuesto son formas de contaminacin y de alienacin que nos acechan cada
da. Se van imponiendo de forma progresiva y sutil, de modo que las personas van
perdiendo la libertad sin enterarse. La prdida de la libertad va acompaada de la prdida
de la autoestima y de otros muchos valores.
La sociedad es crtica, represiva y envidiosa y se opone de muchas formas a quienes
desean superarse, por esta razn existen pocos lderes, y quienes logran destacar se
debe a que se han esforzado mucho.
En realidad no se trata de competir contra nadie sino de competir consigo mismo, de
vencer a los enemigos que llevamos dentro, como son: la ignorancia, el temor, la pereza,
la falta de disciplina, etc.
Incrementa todos los das tus ideas, tus sentimientos, tus valores y tu espiritualidad, son
la nica proteccin contra las trampas y tentaciones de la sociedad.

52

18
Esclavitud moderna
La esclavitud ha existido siempre, pero se convirti en fenmeno social en Egipto, Medio
Oriente, Grecia y Roma.
La esclavitud del pasado nos parece abominable, debido a que hemos desarrollado
sensibilidad moral, pero, en pocas pasadas, la esclavitud era una situacin aceptada
socialmente y legalmente.
Consideramos como un hito histrico el 22 de septiembre de 1862, en que Abraham
Lincoln aboli la esclavitud.
Desde entonces, algo hemos evolucionado, pero no nos hagamos ilusiones creyendo que
la esclavitud desapareci para siempre. Lo que ocurre es que ha mutado hacia formas
ms sofisticadas y "legales"
La antigua forma de esclavitud es rechazada por la sociedad, por considerarla inhumana y
cruel, pero el ser humano ha ideado formas ms sutiles de esclavitud que pasan
desapercibidas a la conciencia.
Tal vez, dentro de unas dcadas, la conciencia evolucione y sea ms sensible a los
derechos humanos. Entonces sern considerados como esclavistas los empresarios, por
explotar de alguna forma a sus trabajadores.
El problema radica en que, los trabajadores necesitan de un trabajo y de un sueldo para
sobrevivir, y los empresarios necesitan de mano de obra barata para progresar. Mientras
exista este dilema, existir la esclavitud. En pocas palabras, mientras las personas no
aprendan a ser autosuficientes y emprendedoras, dependern de alguien que las
explotar de alguna forma.
De modo que, existe la esclavitud, porque hay esclavos, y, hay esclavos, porque existe
poco nivel de evolucin; por tanto, la solucin est en liberarse mentalmente de toda
forma de atadura interna (ignorancia, temor, dependencia, pereza...) para luego poder
liberarse de dependencias externas, pues, nadie puede ser libre por fuera si no es libre
por dentro.

53

Ahora bien, como siempre existirn personas ms evolucionadas que otras, siempre
existirn personas ms capaces, que, por Ley de Jerarqua, sometern a las menos
capaces.
La Ley de Jerarqua nos invita a ser dignos y saber reclamar nuestros derechos, y a ser
humildes y aceptar las ideas y la autoridad de quienes son superiores.
Es importante saber obedecer y tambin saber exigir y saber mandar. De esta forma, La
Ley de Jerarqua establece el equilibrio y la armona social.
La Ley de Jerarqua nos dice: Si quieres ocupar un puesto alto, debes ganarlo por mrito
propio. Ponte a valer y la vida te llevar hasta donde mereces estar.
En cierta forma, cada quin ocupa en la sociedad el lugar que le corresponde de acuerdo
a su capacidad, mritos, responsabilidad y habilidades que tiene para defender sus
derechos.
La esclavitud es una desgracia que va acompaada de la ignorancia y de la pobreza. De
estas tres desgracias, nadie puede sacarnos, porque la libertad, el conocimiento y la
riqueza, son conquistas personales.
En conclusin. Siempre ha existido la esclavitud, como tambin han existido las guerras y
otras muchas lacras sociales. Parece que estos elementos negativos son necesarios, son
parte inevitable de la dinmica de la vida. Son las consecuencias lgicas de la forma en
que funcionamos. El mal no est en estos acontecimientos, sino en las causas que los
generan. As como las crisis no el problema en s, son slo la expresin de un problema
interno que reclama solucin.
La humanidad ha luchado contra estos problemas durante millones de aos, con el fin de
reducirlos, sin embargo, no lo ha logrado. Qu nos hace pensar que nosotros podamos
lograrlo?
La Ley de Desigualdad distribuye dones de acuerdo a la misin que asigna a cada
persona. La distribucin es justa y equitativa. Cada persona llega a esta vida con la
dotacin necesaria para cumplir su misin con eficacia.
Para la Ley de Desigualdad, todas las misiones son igualmente importantes. Pero la
sociedad no piensa lo mismo. La sociedad ha creado sus propios criterios acerca del
xito. Segn estos criterios, lo importante es lograr dinero y poder porque con ellos se
pueden comprar muchas cosas.

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A lo largo de la historia han surgido distintas ideologas que han pretendido imponer la
uniformidad a nivel poltico, econmico, religioso, social, cultural, etc. pero han fracasado
rotundamente porque van en contra de la Ley Natural de Desigualdad.
La pluralidad y la desigualdad humana obedecen a un plan sabio de la naturaleza. En
este plan, cada persona ocupa el lugar que le ha asignado la naturaleza. Este lugar es el
mejor. En este lugar debe desarrollarse y ser feliz. De aqu la importancia de descubrir la
propia vocacin y seguirla con ilusin y conformidad.
Lo expuesto no tiene nada que ver con las desigualdades sociales y econmicas
generadas por la sociedad. La ley de Desigualdad no justifica estas diferencias que son
producto de la ignorancia, de la pereza, de la injusticia y del egosmo de las personas.
La Ley de Desigualdad coloca a cada uno en un lugar y le da todo lo necesario para que
evolucione y aspire a lo ms alto. Los seres humanos no entenderemos nunca, por qu
unas personas nacen en situacin de miseria y otras nacen en situacin privilegiada.
Se trata de una lgica que escapa a nuestro pobre entender. Lo importante no es
entender la lgica de la vida, cosa que es imposible; sino, conocer la lgica de nuestra
propia vida, cosas que, s es posible.
El resto es responsabilidad de cada persona. Sabemos que las condiciones sociales
limitan mucho, pero, por encima de estas condiciones, existe un impulso interno a crecer y
el libre albedro.
Todos conocemos casos de personas que han surgido de la nada y han llegado muy alto.
La vida es un reto personal. La mayora de las personas renuncian al reto, por esta razn,
existen muchas personas mediocres y esclavas de muchas formas; no tanto por causa de
la vida, ni de la sociedad, sino por irresponsabilidad personal.
La comodidad y el temor al riesgo, convierten a las personas en esclavas de su ignorancia
y de su propia situacin interna.
La vida es la lucha y competencia. A travs de la lucha se desarrollan las personas. A
travs de la lucha se van logrando los ajustes necesarios para evolucionar y funcionar a
niveles superiores. La lucha ha sido y ser compaera inseparable del hombre; por tanto,
la competencia es positiva. Es un activador que impulsa a la bsqueda de soluciones,
pero, como todo en la vida, puede ser un arma de doble filo. Puede elevarnos a la gloria o
puede hundirnos en el fracaso.

Tenemos un concepto material de la esclavitud, de la libertad y de la pobreza. Mientras no

cambie este concepto, no cambiarn las cosas.

55

Lo que nos ocurre en la vida es la expresin de lo que somos por dentro. Las personas
que son esclavas en la realidad de la vida, se debe a que son esclavas en su mente y en
su espritu.
La esclavitud, la dependencia y la pobreza, se deben bsicamente a la actitud mental de
las personas. Si das libertad y dinero a las personas esclavas e ignorantes, dentro de
poco tiempo las encontrars en la misma situacin, pues, nadie puede llegar alto, ni lograr
xitos importantes, si no desarrolla una estructura mental que sirva de soporte.
En realidad, la vida se rige por muchas leyes: Competencia, Adaptacin, Jerarqua,
Evolucin, Seleccin, Entropa, etc. Estas leyes cumplen dos funciones: Impulsar y
orientar a los seres humanos para que evolucionen lo ms posible, y, sacar de circulacin
lo que no funciona, de modo que no sea obstculo para el avance de la humanidad.
La esclavitud, brutal o sofisticada, son un atentado contra la sociedad, por lo cual, deben
ser combatidas con decisin, pero, la mejor forma de eliminar la esclavitud, consiste en
que no existan esclavos, es decir, que no existan personas ignorantes, pobres,
irresponsables, dependientes, etc.
La lucha contra cualquier forma de esclavitud no se gana en los tribunales sino en la
mente, en la conciencia y en el corazn de cada persona.

56

19
Formas de esclavitud
La esclavitud es una forma de sometimiento o dependencia que quita la libertad e impide
que la persona se desarrolle y sea duea y protagonista de su propia vida.
La esclavitud existe desde los orgenes de la humanidad hasta el da de hoy. El objetivo
es explotar y utilizar al otro para beneficio propio, sin tener en cuenta sus derechos, ni sus
sentimientos, ni su dignidad.
Hace apenas dos siglos fue abolida la esclavitud. Para romper las cadenas fsicas han
tenido que pasar miles de aos. Pero an quedan cientos de cadenas por romper: Las
cadenas de la ignorancia, de la pobreza, de la marginalidad, de la explotacin, del abuso
de poder, del egosmo, del odio, de la envidia, del racismo.
Cuntos miles de aos debern pasar para liberarnos de estas cadenas que nos
oprimen de muchas formas?
Siempre existe la esperanza de que la humanidad evolucione y las cosas cambien para
mejor, pero no debemos hacernos ilusiones y esperar que algn da sonarn las
trompetas de la libertad. La evolucin humana avanza lentamente y la vida es muy corta
para ver cambios significativos.
La libertad es slo un concepto. La libertad no existe en ninguna parte, slo existe en el
interior de cada persona. Se logra a travs del conocimiento y del desarrollo, por lo cual,
nadie puede darnos la libertad, porque es una conquista personal.

Cuntas formas de esclavitud existen

Puesto que el cerebro es quien rige la vida de las personas, la primera esclavitud y la ms
daina es la ignorancia, la ceguera mental.
Si quieres dominar y explotar a alguien, mantenlo ignorante de su dignidad, de sus
derechos y de sus posibilidades, y, si quieres liberar a alguien, ensale a pensar.
La libertad est en el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia; es decir, en el
conocimiento de la verdad y del bien.

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Para los filsofos griegos, slo las personas sabias podan ser libres, porque eran las
nicas que podan conocer la verdad y el bien.
A medida que los hombres han descubierto los secretos de la naturaleza han aprendido a
dominar la materia y a utilizarla para su beneficio. El conocimiento da poder y libertad.
Somos dueos de lo que conocemos y esclavos de lo que ignoramos.
La ignorancia es la forma de esclavitud ms alienante.
Al hablar de ignorancia, no nos referimos nicamente a la ignorancia de conocimientos,
nos referimos tambin a la ignorancia de los valores (honestidad, justicia, solidaridad,
responsabilidad, respeto, educacin, etc.)
Existen muchas personas "instruidas" y con ttulos universitarios que son esclavas de la
ignorancia moral. Su ceguera moral contamina su vida y la vida de los dems.
La ignorancia de conocimientos es causa de la poca eficacia en el trabajo, pero la
ignorancia de los valores es causa de injusticia y de corrupcin.
Toda forma de ignorancia es alienante porque condena al ostracismo y al fracaso, pero la
ignorancia ms alienante es la ignorancia de los valores, porque hace a las personas
malas y perversas.
La pobreza es otra forma terrible de esclavitud, sobre todo, cuando la pobreza es
extrema. La pobreza cierra todos los caminos hacia el futuro y mata toda esperanza de
libertad, debido a que en este mundo todo tiene un precio, de modo que, el ignorante est
condenado a ser pobre y el pobre est condenado a ser ignorante.
Existen otras formas de esclavitud ms sutiles, encubiertas o sofisticadas, de las cuales
no nos damos cuenta, pero son igualmente alienantes, porque no nos permiten crecer, ni
lograr nuestros sueos.
Los seres humanos somos como pajaritos que ansan volar hacia la libertad, pero
estamos controlados por hilos invisibles que nos impiden levantar el vuelo. Esos hilos
invisibles son: Los temores, la inseguridad, la falta de espritu de superacin, el egosmo,
la pereza, la falta de disciplina, las necesidades creadas, los compromisos, el qu dirn,
etc.
De aqu la importancia de hacer un alto en el camino, de hacer una reflexin seria, de
preguntarse:
Qu estoy haciendo con mi vida?
Sin embargo, por ms que reflexiones, es poco lo que puedes descubrir sobre ti mismo y
poco lo que puedes rectificar, debido a que ests atrapado en hbitos mentales que
forman parte de ti y te impiden ver tu realidad.
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Cul es el mtodo ms efectivo para liberarse de esas formas de esclavitud sutiles,

encubiertas o sofisticadas que nos impiden volar hacia el xito y la libertad?
Nadie puede liberarse de la atraccin ejercida por un cuerpo (en este caso, de la sociedad
o de los propios hbitos) a no ser que genere una fuerza superior que le permita
contrarrestar la fuerza de atraccin; por lo cual, la nica forma de liberarte de la esclavitud
es ponerte a valer. La libertad viene de dentro, del desarrollo de la inteligencia y del
desarrollo de la conciencia.
A medida que las personas se superan, el cerebro, por iniciativa propia, se libera de
muchas cosas que impiden ser libre y crecer. Las personas no tienen conciencia de estos
cambios realizados por el cerebro, pero se sienten ms tranquilas, ms seguras y ms
felices, debido a que el cerebro enva mensajes "OK". Todo est bien.
En la vida humana, al igual que en la naturaleza, existe una lucha de fuerzas. La tierra
gira alrededor del sol, porque el sol es ms grande e impone su ley.
En la prehistoria se valoraba la fuerza, hoy se valora el conocimiento, la experiencia y la
creatividad.
Los valores morales no cotizan en el mercado de valores, en consecuencia, pasan
desapercibidos en una sociedad abocada al logro de riqueza; sin embargo, constituyen la
estructura fundamental de las personas y de la sociedad.
Sin estructura moral todo se viene abajo y se imponen la corrupcin, la irresponsabilidad y
la barbarie.
Para liberarse de las presiones de la sociedad y de muchas formas de esclavitud, es
necesario capacitarse a nivel profesional, ser creativo y emprendedor. Y para liberarse de
la tirana de los instintos y de las pasiones, es necesario desarrollar ciertos hbitos
morales y tener ideales superiores por los cuales vivir y luchar.
Sin desarrollo intelectual sers explotado de muchas formas, por la sociedad y sin
desarrollo moral sers vctima de tus propios instintos y pasiones.
Si no le pones ritmo a tu vida, estars obligado a someterte al ritmo de la sociedad.
Los seres humanos nos consideramos libres y creemos que hacemos lo que queremos,
pero, en realidad, somos como pequeas marionetas, nos movemos al rimo que marcan
la economa, la poltica y las modas de turno.

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Segn la Ley de Atraccin, los seres humanos somos como imanes magnetizados,
tenemos el poder de atraer y de rechazar las vibraciones. Si vibras en positivo, nadie
podr causarte dao, pero, si eres dbil, si tienes miedo o dudas de tu poder, entonces te
haces vulnerable. Para vibrar en positivo es necesario tener cierta calidad de persona y
cultivar ideas, sentimientos, actitudes y conductas positivas.
La libertad intelectual y la libertad moral atraern hacia ti las dems libertades.
Frases sobre la libertad
Existen muchas formas de esclavitud: La ignorancia, la pobreza, la dependencia, la
pereza, la envidia, el egosmo... Son distintas forma de encadenarnos al fracaso
"Nadie nace libre. Todos nacemos ignorantes y dependientes, pero luego, unos toman el
camino de la libertad y otros el camino de la sumisin
Los mayores enemigos de tu libertad estn dentro de ti, sus nombres son: ignorancia,
egosmo y pereza
Si quieres ver deteriorarse a una persona, a nivel fsico, intelectual, moral y espiritual,
qutale la libertad
"Las personas ignorantes no valoran la libertad ni la necesitan, es ms, no saben qu
hacer con ella
El conocimiento slo no es garanta de desarrollo ni de libertad. Hemos visto a personas
ilustradas vender su conciencia y su libertad
La libertad est hecha de pequeas decisiones que aunadas se convierten en una fuerza
incontenible que rompe las cadenas
"La libertad es un proceso que depende de muchas decisiones correctas, as como el
sometimiento y la esclavitud son la consecuencia de muchas decisiones incorrectas"
"Si eres libre por dentro, encontrars la libertad a donde quiera que vayas, pero si no eres
libre por dentro, no la busques en ninguna parte porque no la encontrars"

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20
No cedas ante la presin y el chantaje
En el cosmos existe una dinmica caracterizada por la lucha de fuerzas. Se cree que en
el centro de cada galaxia existe un agujero negro.
Un agujero negro es originado por una gran concentracin de masa en su interior y por un
enorme aumento de la densidad de esa masa, lo que provoca un campo gravitatorio tan
poderoso que ninguna partcula material, ni siquiera los fotones de luz, puede escapar de
dicha regin. Al no dejar salir nada de luz, se convierte en una regin absolutamente
oscura, y, por tanto, invisible. Conocemos la existencia de los agujeros negros por los
efectos que producen.
Se cree que en el centro de cada galaxia existe un gran agujero negro, alrededor del cual
giran todas las estrellas que forman la galaxia. Su poder gravitacional es tan grande que
atrae hacia s y engulle constantemente estrellas. Es posible que a travs de millones de
aos se vaya tragando todas las estrellas que orbitan a su alrededor hasta convertir la
galaxia en un agujero negro. Es tan grande su fuerza de atraccin gravitacional que
aunque las estrellas viajaran a la velocidad de la luz no podran escapar de su atraccin.
Existen unos 100 mil millones de galaxias y cada galaxia tiene cientos de millones de
estrellas. Solamente la Va Lctea tiene ms de 200.000 millones de estrellas y nuestra
vecina, la galaxia Andrmeda, supera los 400.000 millones de estrellas.
En este concierto csmico, los astros ms dbiles estn obligados a orbitar en torno a los
astros con mayor fuerza gravitacional, as la luna gira alrededor de la tierra, la tierra gira
alrededor del sol y el sol gira alrededor del centro de la galaxia.
En el caso del cosmos se trata de un determinismo absoluto impuesto por la fuerza
gravitacional. En el caso humano tambin existe una lucha de fuerzas que tratan de tomar
el control e imponerse a los dems seres humanos. Esta lucha est presidida por varias
leyes. (Ley de Competencia, Ley de Adaptacin, etc.) El objetivo de esta lucha de fuerzas
es impulsar el desarrollo y la evolucin de las personas.
En esta lucha se imponen los ms capaces y los ms hbiles, pero, como los seres
humanos son libres, pueden dejarse llevar por el egosmo y las pasiones, de modo que,
los ms capaces pueden no ser justos ni honestos. Esta es una de las razones por la que
existen muchas formas de injusticia, de explotacin y de chantaje.
Hemos visto que, cuanto mayor es la fuerza gravitacional, mayor es el control sobre las
estrellas ms dbiles. As ocurre en la sociedad, por Ley de Jerarqua, todo ser o cosa
61

est subordinado a todo aquello que es superior en grado evolutivo, y, a su vez, tiene
poder o mando sobre todo aquello que le es inferior en la escala de la evolucin.
Sin embargo, en el plano humano, se quebranta con frecuencia esta ley. Existen personas
ignorantes y poco virtuosas que apoyndose en medios materiales, en la astucia, en las
influencias y en el engao, suplantan a personas ms capaces y virtuosas, de modo que
no rige el superior de la escala evolutiva (el ms virtuoso, el ms sabio), sino el que tiene
ms dinero, el ms astuto y el ms atrevido.
Este fenmeno no ocurre de forma espontnea; es la culminacin de un proceso. Se
produce debido a que los ms virtuosos y sabios, no han entendido que, adems de
virtuosos y sabios, deben ser sagaces y activos en el rea social. Deben crear las
condiciones para que surjan buenos ciudadanos. Deben desenmascarar a los indignos y
abrir los ojos a los ignorantes antes de que sea tarde. Tienen el deber de ser los vigilantes
y defensores del progreso y de la libertad. Al no hacerlo se generan las crisis.
Al final la sociedad reaccionar y se recuperar la jerarqua natural, pero el mal est
hecho y se perder tiempo en subsanar fallas.
La mayora de las personas son dbiles, debido a su escasa preparacin, por lo que no
tienen capacidad para enfrentarse a sus propios enemigos internos (temor, egosmo,
pereza) ni a quienes les presionan, explotan y chantajean de muchas formas. Por esta
razn existen muchas personas sumisas y cobardes, carentes de autoestima y de
personalidad, que renuncian a sus derechos y a su libertad. Una sociedad as es el caldo
propicio para que surjan explotadores, dictadores y tiranos.
Las formas ms peligrosas de presin y de chantaje son las sutiles, porque no tienes
conciencia de ellas, y, cuando quieres darte cuenta, ests maniatado y no puedes
reaccionar. Cada da existen formas ms sutiles de controlar y de manipular la mente y la
vida de las personas, por lo que es importante que tengas criterios claros acerca del valor
real de las cosas.
Ceder ante la presin y el chantaje es aceptar que nos pongan una cadena al cuello y nos
conviertan en esclavos por el resto de nuestra vida.
Hay fuerzas a las que no debes enfrentarte, en estos casos, lo mejor que puedes hacer es
alejarte de su radio de accin.
La Ley de Jerarqua nos invita a ser dignos y saber reclamar nuestros derechos y a ser
humildes y aceptar las ideas y la autoridad de quienes son superiores. Es importante
saber obedecer y tambin saber exigir y saber mandar.
Si quieres ser libre necesitas ser autosuficiente y tomar el control de tu vida.
Si quieres ocupar un puesto alto, debes ganarlo por mrito propio. Ponte a valer y la vida
te llevar a donde mereces estar.
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21
Vampiros psicolgicos
La palabra vampiro trae a la mente la imagen siniestra de esas aves nocturnas; mezcla
de bruja y diablo, que acecha en la noche para extraer la sangre de sus vctimas.
A nivel humano tambin existen "vampiros psicolgicos" especializados en robar la
energa mental a las personas. Esta clase de vampiros abunda en todas partes y en todos
los niveles sociales.
Estos vampiros no viven en Transilvania, viven cerca de nosotros; pueden ser familiares,
amigos o compaeros de trabajo, a quienes molesta nuestro xito personal, profesional o
matrimonial.
No importa el bien que les hagas o el buen trato que les des. Esta clase de personas no
saben reconocer ni agradecer.
En el fondo son enemigos gratuitos que pueden estar disfrazados de buenas personas,
pero producen un desgaste mental.
Son personas inmaduras y caprichosas, poco objetivas y con escasa conciencia del bien y
del mal.
Carecen de escrpulos y de lmites, por lo cual, tienden a invadir el espacio fsico y mental
de los dems.
No son capaces de amistad verdadera ni de respeto a las personas.
Pueden fingir mientras sea necesario, pero acechan como el vampiro y atacan en el
momento oportuno, debilitando la conciencia de las personas, complicando su vida y
abandonndolas cuando ms necesitan su apoyo. En cierta forma, disfrutan siendo
perversas.
No sienten culpa ni remordimiento por el mal causado; ms bien lo disfrutan y tienden a
justificarlo.
Pueden aparentar personas "normales", educadas, simpticas, encantadoras... hasta que
logran entrar en tu casa o en tu vida y comienzan a controlar tus ideas, sentimientos y
decisiones.
Acostumbran a ganar la batalla a fuerza de astucia y perseverancia.
63

Existen distintos grados de vampirismo y distintas modalidades que van desde el vampiro
impulsivo y desenfadado hasta el sofisticado y sutil.
Suelen ser serviles con las personas poderosas y despticas con los dbiles.
Para protegerte de esta clase de vampiros, que pretenden manipular tu vida, es
fundamental que establezcas unos lmites y no aceptes opiniones, y, menos an crticas,
sobre aspectos importantes de tu vida.
Pero lo ms importante es que aprendas a detectar esta clase de personas y evites toda
relacin con ellas, pues son muy hbiles y saben tejer su tela invisible de araa para
atrapar a los incautos.
Aparte de estos vampiros malignos que podramos describir como personas mentalmente
enfermas y peligrosas, existe infinidad de personas vampiro, que en mayor o menor
grado, irradian energa negativa y generan temor, angustia y preocupacin.
Cuando asistes a una reunin o visitas a una amistad y sales contento, lleno de energa;
sin duda, te has enriquecido con la buena vibracin de las personas presentes. Te quieren
y te estiman, no te alejes de ellas.
Otras veces sales deprimido y sin energa. Ocurre que en la reunin haba algn vampiro
psicolgico.
En los cursos que dicto, por suerte, asiste gente buena, con ganas de superarse; sin
embargo, en una ocasin asisti una persona vampiro.
Es fcil detectarla por su actitud.
Yo senta que los mensajes que enviaba a los
asistentes, eran rechazados por esta persona vampiro, lo cual me causaba un cansancio
muy grande.
Hoy, con la experiencia que tengo, conversara con la persona en privado, le expondra la
situacin, le devolvera el dinero y le sacara del curso, debido a que su influencia es
nefasta. Es suficiente un slo vampiro psicolgico para robar la energa mental de un
grupo entero e impedir que la energa fluya entre los asistentes.
Todos hemos experimentado esta realidad muchas veces. Por ejemplo, estamos en una
reunin en la que todo discurre de maravilla hasta que llega una persona X y cambia la
dinmica de la reunin; sin duda, se trata de una persona vampiro, una persona
problemtica, cuyas vibraciones rompen la armona donde quiera que va.

64

Todos conocemos a personas que nos aportan fe, optimismo, vitalidad, alegra de vivir,
espritu de superacin. Estas personas tienen salud mental, nos aprecian, sintonizan con
nosotros y nos transmiten su energa.
Tambin conocemos o nos topamos en la vida, con personas que nos
dejan una
sensacin de angustia y cansancio. Se trata de personas que, de forma consciente o
inconsciente nos roban la energa.
En realidad, los vampiros psicolgicos no roban la energa de las personas, puesto que su
mente no es capaz de absorber energa positiva; lo que ocurre es que generan mucha
angustia, lo cual produce un gasto de energa muy grande. Se cree que las personas
consumen ms del 70% de su energa por causa de la angustia, de los temores y de las
preocupaciones.
Todas las personas que viven quejndose, criticando, culpando o anunciando desastres,
son personas vampiro.
Quienes viven ventilando sus problemas en pblico, son personas vampiro.
Las personas que expresan temor, angustia, preocupacin, estrs; son personas vampiro,
porque ofrecen un panorama negativo de la vida que afecta a los dems. Nadie tiene
derecho a ir por la vida perjudicando a la gente.
El "amigo" que te llama a cada rato y te distrae
vampiro.

en el estudio o en tu trabajo, es un

La persona que te desmotiva es un vampiro.

Solemos perder mucho tiempo, energa, motivacin y oportunidades escuchando a
personas que no aprenden de nosotros ni nos dejan nada bueno. stas son tambin
personas vampiro.
Hay numerosos programas de televisin que son programas vampiro.
Es importante estar atento para protegerse de diversas formas de vampirismo que pululan
por todas partes.
Los vampiros ms peligrosos son los familiares, amigos o compaeros de trabajo, porque
confiamos en ellos, de modo que aceptamos sus ideas como buenas, sin anlisis crtico.
Al no filtrar sus mensajes, stos entran en la mente, y una vez dentro, actan con total
libertad y pueden causarnos mucho dao sin que nosotros nos enteremos, debido a que
escapan al control de la mente. Por tanto, es responsabilidad de cada persona filtrar todos
los mensajes, vengan de quien vengan.
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22
Somos fuertes pero vulnerables
Los seres humanos tenemos una capacidad de supervivencia inmensa, gracias a un
cdigo gentico perfecto que regula las funciones vitales y a un sistema inmunolgico
poderoso que nos defiende de microbios y bacterias, pero, a la vez, somos frgiles y
podemos quebrarnos en cualquier momento como una copa de cristal.
Podemos llegar a 100 aos, y los cientficos predicen que, en un futuro cercano,
podremos llegar a 150, 200 ms aos, gracias a que, el conocimiento del cdigo
gentico nos permitir supervisar el funcionamiento del cuerpo, prevenir enfermedades y
corregir fallas. Pero siempre existirn imprevistos, accidentes, guerras... que podrn dar al
traste con la vida de las personas.
A nivel mental, podemos ser fuertes, dependiendo de las circunstancias en que nacemos,
de la forma en que nos educan, de la autoestima, responsabilidad y disciplina que
desarrollemos. O bien, podemos ser dbiles y vulnerables, si no recibimos una buena
educacin de base y si no desarrollamos una buena estructura intelectual, afectiva, moral
y espiritual.
Tambin es determinante el uso que hagamos del libre albedro. Podemos tomar
decisiones inteligentes y valientes que nos catapulten al xito y a la felicidad, o podemos
hundirnos en el vicio, en el fracaso y en la frustracin.
Por qu unas personas son fuertes y otras son dbiles y vulnerables
En principio, la fortaleza biolgica de todos los seres humanos es similar y el nivel de
evolucin gentica es similar. La fortaleza fsica y la fortaleza mental suelen ir de la mano,
pues, el cuerpo hace lo que le dicta el cerebro.
Un deportista puede tener buena tcnica y preparacin fsica pero si no tiene fortaleza
mental, nunca llegar a sobresalir. La actitud mental es la base de la fortaleza.
La autoestima, la fe, la ilusin, la motivacin, la confianza y la tolerancia a las
frustraciones, nos ayudan a mantenernos de pie a pesar de los fracasos. Para quien tiene
fortaleza mental, los fracasos son maestros que le ensean a madurar, a rectificar y a
esforzarse ms; de modo que, lejos de perjudicarle, llegan a formar parte de sus futuros
xitos.

66

La fortaleza mental no llega del da a la noche, es una conquista larga y trabajada, supone
tiempo, esfuerzo, entusiasmo y dedicacin. No se logra con hechos grandiosos, que no
suelen ocurrir, sino con pequeos actos diarios, que sumados hacen grandes cosas. De
modo que, cuando veas a una persona con gran fortaleza mental, luchadora y exitosa, no
pienses que naci con ese don; sino que, un da decidi luchar y asumi las
responsabilidades de su reto y fue consecuente y perseverante. El camino se hace da a
da, paso a paso.
Las personas con fortaleza mental estn claras en la vida. Tienen un proyecto propio y
dependen de s mismas. Tienen alto espritu de superacin. Son honestas, creativas y
emprendedoras. En definitiva, son personas libres, exitosas y felices, lo cual no significa
que no tengan problemas personales, familiares o econmicos, pero su espritu es libre y
vuela por encima de las miserias humanas.
La fortaleza mental no nos hace invulnerables, pues, los instintos y las pasiones estn
siempre ah, tratando de liberarse para actuar a sus anchas, de modo que, es necesario
mantenerse alerta para controlarlos. Hemos visto sucumbir grandes imperios y hemos
visto claudicar grandes personalidades.
La falta de fortaleza mental hace que muchas personas no tengan suficiente control sobre
su vida y vivan al ritmo de una sociedad mediocre.
La falta de fortaleza se debe a una estructura mental dbil, caracterizada por la falta de
criterios claros, de principios y valores slidos, de motivaciones fuertes, de disciplina,
perseverancia, responsabilidad, etc.
Cmo desarrollar una fortaleza mental que nos garantice el xito
Si la falta de fortaleza se debe a una estructura mental dbil, caracterizada por la falta de
criterios claros, de principios y valores slidos, de motivaciones fuertes...; entonces, la
fortaleza supone:
1. Adquirir criterios claros sobre los aspectos fundamentales de la vida, pues actuamos
como pensamos y somos como actuamos.
2. Desarrollar principios y valores slidos. Al hablar de principios y valores, muchas
personas lo asocian con la religin. En realidad, los principios y valores son leyes de la
naturaleza que se imponen porque son lgicas y necesarias para el desarrollo de las
personas y para el buen funcionamiento de la sociedad. El quebrantamiento de los
principios y valores causa la autodestruccin psicolgica, moral y espiritual, adems de
los daos que causa a la sociedad. Una sociedad sin principios y valores slidos camina
hacia el colapso.

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3. La disciplina es condicin para lograr xito en cualquier actividad.

4. Hbitos eficaces. Toda conducta humana depende de hbitos adquiridos (caminar,
hablar, pensar, producir...) Los hbitos no se adquieren de un da para otro. Son el
resultado de billones de acciones acumuladas.
Si los hbitos son eficaces podremos lograr grandes objetivos pero si no son eficaces de
poco servir esforzarse.
A cada persona le va de acuerdo a los hbitos adquiridos a lo largo de su vida.
En base a la experiencia podemos potenciar los buenos hbitos y rectificar los que nos
causan problemas.
5. Perseverancia. La perseverancia es la capacidad de insistir, a pesar de las
adversidades, convencidos de que el camino conduce al xito que cada paso que damos,
ya es un xito y que al final nos espera la victoria.
6. Motivacin. La palabra motivacin proviene del latn = motus (mover)
La motivacin es la fuerza o motor que impulsa a la accin. Pero nadie se mueve por lo
que no tiene valor. La intensidad de la motivacin depende de la importancia que tiene el
objeto. Muchas personas luchan hasta la muerte por su libertad porque la consideran un
valor supremo, sin el cual, su vida carece de sentido; mientras que, otras personas no
luchan por su libertad porque no la valoran.
En consecuencia, las personas slo luchan con tesn por lo que aman, por lo que valoran.
De modo que, para desarrollar fortaleza mental, antes hay que tener objetivos valiosos
por los cuales luchar. Cuando una persona elige un objetivo valioso y lo convierte en reto,
todas las neuronas del cerebro se enfocan en ello y la persona adquiere tal inteligencia,
fortaleza y decisin que nada ni nadie puede desviarle de su camino.

Conclusin
Elige objetivos importantes por los que vale la pena luchar. Trata de no equivocarte en la
eleccin, como les ocurre a muchas personas, quienes luchan por la riqueza, el poder o la
fama y al final slo les queda vaco y frustracin.
Lucha por aquello que forma parte de ti, por aquello que puedes llevar contigo a donde
quiera que vayas y que nadie te puede robar. Convirtelo en reto y te sorprenders de la
fortaleza y de la personalidad que puedes desarrollar y de cmo puede cambiar tu vida.

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23
Cul es tu capacidad de supervivencia
La vida es una lucha por la supervivencia. Estas palabras traen a la mente escenas de
una prehistoria lejana en la cual la nica preocupacin era sobrevivir da a da. Nos trae
tambin escenas de grandes depredadores como leones, tigres o tiburones
abalanzndose sobre sus presas y destrozndolas sin piedad.
La naturaleza es tan sabia en todos los aspectos que cuesta entender por qu la lucha
por la supervivencia tiene que ser tan cruel. Pero no estamos aqu para enmendar la
planilla a la naturaleza sino para aprender a sobrevivir en la jungla de cemento.
La ley de la vida es drstica: "Adaptarse o morir" A lo largo de la historia slo han
sobrevivido las especies que han sabido adaptarse. A nivel humano slo han sobrevivido
los pueblos que han sabido defender su libertad. Y a futuro, slo sobrevivirn los pueblos
y las personas que sepan defender sus derechos; es decir, su espacio fsico y mental.
Las batallas del futuro no se darn en el campo militar sino en el campo de la inteligencia,
de la creatividad y de la produccin.
Es triste que tengamos que hablar de supervivencia en el siglo XXI, cuando deberamos
estar hablando de conocimiento, desarrollo, progreso, evolucin, calidad de vida, libertad,
paz y felicidad.
Esta realidad pone de relieve el fracaso de la humanidad. Pone en entredicho nuestra
inteligencia y deja al descubierto nuestra miseria humana.
Las hormigas y las abejas, animalitos insignificantes, trabajan en equipo y nos ensean el
camino a seguir, pero, el temor, los complejos, la envidia, la soberbia y el egosmo
mandan en nuestra vida. Seguimos siendo los canbales del pasado, revestidos con un
barniz de civilizacin que puede romperse en cualquier momento y dar salida al lobo feroz
que todos llevamos dentro.
La ciencia avanza a paso de gigante y en los prximos cincuenta aos se producirn ms
cambios que en toda la historia humana.
El problema est en Cmo podr asimilar la sociedad estos cambios, cuando la mitad de
la humanidad es ignorante y pobre?

69

En qu van a trabajar las personas, teniendo en cuenta que las empresas, tal como las
conocemos, tienden a desaparecer y las mquinas eliminan cada da millones de puestos
de trabajo?
En realidad, nadie puede predecir lo que pasar dentro de cinco aos, menos an lo que
pasar dentro de 10 aos o ms. Y, si la proyeccin de vida a futuro es de ms de cien
aos, imagina los cambios que se producirn en tu vida y la cantidad de circunstancias a
las cuales debers adaptarte para sobrevivir.
En medio del caos que se avecina a nivel laboral, econmico y social hay algo que debes
tener presente siempre: "Tu supervivencia, tu desarrollo, tu xito y tu felicidad no
dependen de cmo funciona la sociedad, sino de cmo funcionas t"
Existen ideas, principios, valores y conductas que han sobrevivido a travs de los siglos,
son siempre actuales, no pasan de moda y seguirn teniendo vigencia dentro de miles de
aos.
Esta frase parece ser actual, pero no, es de Scrates, quien vivi hace ms de dos mil
trescientos aos.
Hace unos das me enviaron cuatro frases sobre el comportamiento de la juventud actual.
Eran una radiografa exacta de los jvenes de hoy. Una de las frases deca: "Los jvenes
hoy en da son unos tiranos. Contradicen a sus padres, devoran su comida, y le faltan el
respeto a sus maestros"
Mi sorpresa fue enorme cuando le el nombre de los autores de las frases. Se trataba de
Scrates, de Aristteles y de otros pensadores griegos que vivieron hace ms de dos mil
trescientos aos. Su testimonio prueba que los jvenes de entonces eran esencialmente
iguales a los jvenes de hoy, salvadas ciertas costumbres propias de cada poca.
Los seres humanos tendemos a considerar viejas y obsoletas las ideas del pasado. Esto
es cierto cuando se trata de ideas circunstanciales pero es falso cuando se trata de ideas
fundamentales. Las ideas no tienen tiempo. No son nuevas ni viejas, simplemente son
ideas.
Existen ciertas ideas y valores que te ayudarn a permanecer siempre actualizado. Sin
que importen los cambios que se produzcan. Lo fundamental ser siempre lo mismo,
debido a que todo se rige por leyes universales que no cambian y a que la naturaleza
humana es siempre la misma. Pueden cambiar las formas pero no los contenidos
fundamentales. La honestidad, la verdad, el amor, la amistad y el espritu de trabajo sern
siempre lo mismo en esencia, as como la irresponsabilidad, la corrupcin y la frustracin
sern siempre iguales y las causan que los producen sern siempre las mismas.
Lo que s cambia es la dinmica de la vida, la rapidez con la cual se suceden las cosas.
Antiguamente se viajaba en burro y en diligencia, hoy se viaja en avin y por internet. Se
70

trata de una velocidad fsica que es importante, pero existe una velocidad ms importante,
es la velocidad mental, la velocidad procesadora.
Hoy no es suficiente con saber las cosas, es necesario ser eficaz en la accin, lo cual
depende de la capacidad procesadora. La velocidad procesadora supone una estructura
mental organizada en base a conocimientos amplios, claros, profundos y bien definidos.
Como los conocimientos se multiplican en progresin geomtrica es fundamental
aprender a seleccionar y simplificar. Se trata de aprender slo lo importantes de las
cosas.
Todas las cosas importantes son el resultado de un proceso largo, por tanto, es necesario
adelantarse al fututo, prever con tiempo y crear las condiciones para que se den las cosas
que nos interesan en el momento oportuno. "Las personas que triunfan son las que saben
por dnde pasar el futuro y estn all primero que nadie" Estar all primero que nadie
significa vivir en actitud creativa, capacitarse, ser una persona emprendedora.
Como la vida es competencia es necesario abrirse un espacio en la sociedad.
Antiguamente el espacio se conquistaba con la fuerza, hoy se conquista con la
inteligencia y con la personalidad. Muchas personas inteligentes no lograr abrirse un
espacio por falta de personalidad; por lo cual, si quieres sobrevivir necesitas trabajar tu
inteligencia y tambin tu personalidad, tu autoestima y tu liderazgo.
Los seres humanos emitimos vibraciones que expresan nuestra realidad interna. Estas
vibraciones son percibidas de alguna forma por las personas y determinan nuestro lugar
en la vida.
Las siguientes ideas pueden ayudarte a planificar mejor tu futuro
1. El cdigo que utiliza el cerebro es verbal, por lo cual, el hbito de la lectura y el
desarrollo de un vocabulario amplio y rico es fundamental.
2. Los conocimientos se multiplican en progresin geomtrica y no hay tiempo ni
capacidad para procesar tanta informacin, por lo cual, debes desarrollar la capacidad de
seleccin y de sntesis y aprender slo lo importante de lo importante. Muchas personas
tienen el cerebro lleno de informacin basura que les impide ser creativos y fluidos.
3. La creatividad es fundamental. Evita ser conformista y repetitivo. Trabaja en simplificar
las cosas y la vida.
4. Piensa en una independencia laboral, econmica.
5. Evoluciona. Vive en proceso constante de cambio. Aprende, profundiza en tus
conocimientos, reorganizarlos, simplificarlos.

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6. Organiza tus conocimientos en base a definiciones cortas y precisas.

7. Desarrolla criterios claros sobre los aspectos importantes de la vida.
8. Cuida tu desarrollo humano. Una buena base humana es fundamental para triunfar en
cualquier aspecto de la vida.
9. Adquiere una cultura general. La cultura sirve de base y de inspiracin para todo
desarrollo superior.
10. No te gues por los parmetros de la sociedad. La sociedad es mediocre. Establece
tus propios puntos de vista y se consecuente hasta el final.
11. Los enemigos a vencer no estn en la sociedad, estn dentro de ti, sus nombres son:
Ignorancia, temor, pereza, egosmo, mediocridad, falta de disciplina.
12. La vida es una competencia, a veces despiadada, y a veces sutil, en la que se pone a
prueba el temple de las personas. El problema real no es la competencia sino nuestra
incapacidad para resolver las cosas con eficacia.

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24
Mentes dbiles
Los ms fuertes se imponen sobre los ms dbiles.
Segn la Ley de Jerarqua, todo ser o cosa est subordinado a aquello que es superior en
grado evolutivo, y a su vez tiene poder o mando sobre todo aquello que le es inferior en la
escala de la evolucin.
En efecto, el espritu rige la materia, la inteligencia al cuerpo, el cerebro a los miembros;
los animales ms inteligentes dominan a los menos inteligentes, el hombre domina a
todos los animales y se sobrepone a sus semejantes menos dotados de facultades, etc.
Existe pues una jerarqua evolutiva de orden natural que garantiza el triunfo de lo mejor y
ms perfecto, y, por tanto, el progreso biolgico y la evolucin de las especies.
Sin embargo, en el plano humano, se quebranta con frecuencia esta ley. Existen personas
ignorantes y poco virtuosas que apoyndose en medios materiales, en la astucia, en las
influencias y en el engao, suplantan a personas ms capaces y virtuosas; de modo que
no rige el superior de la escala evolutiva sino el que tiene ms, el ms astuto y el ms
atrevido.
Esta situacin es incongruente y produce efectos negativos. Las personas buenas se
desalientan mientras que la gente indeseable se siente envalentonada. Su incapacidad
hace que las relaciones sociales y la economa se deterioren. Al final siempre se impone
la Ley de Jerarqua, pero la idea es que se imponga al principio y que no sea necesario
pasar por crisis y guerras.
Al hablar de mentes dbiles nos imaginamos a personas incapaces de enfrentar la vida,
poco emprendedoras, emocionalmente vulnerables, faltas de carcter, faltas de actitud y
de espritu de lucha, tmidas, inseguras, sumisas, dependientes, etc. El antdoto para
superar la debilidad mental est en ser personas emprendedoras, con buena autoestima,
actitud, carcter, espritu de lucha, etc. Estas cualidades se pueden adquirir a travs de
una programacin mental progresiva.
Existen muchas personas buenas, educadas, con valores y capacitadas desde el punto
de vista profesional, pero son dbiles a la hora de defender sus derechos, lo que hace
que tengan serias dificultades a nivel personal, profesional, social, etc.

73

Debemos ser realistas y prcticos y entender que vivimos en una sociedad muy compleja
en la que existe toda clase de personas. Personas muy evolucionadas (honestas,
respetuosas,...) con las cuales podemos entendernos. Personas comunes y corrientes
con las cuales tenemos que saber lidiar para sacar lo mejor de ellas y evitarnos
problemas. Existen tambin personas poco evolucionadas (egostas, incapaces,
irresponsables, envidiosas y carentes de respeto) a las cuales tenemos que poner en su
lugar para evitar que invadan nuestro espacio fsico y mental. No es conveniente tener
ningn tipo de relacin con estas personas, pues, esa es su forma de ser y con ellas
tenemos mucho que perder y poco que ganar.
Lo opuesto a la debilidad es la fortaleza. La palabra fortaleza tiene muchos significados.
Podemos referirnos a la fortaleza biolgica o capacidad de supervivencia de un
organismo; a la fortaleza fsica o capacidad para realizar un trabajo materia; a la fortaleza
emocional o capacidad para manejar las emociones; a la fortaleza intelectual o capacidad
para confrontar ideas y resolver situaciones; a la fortaleza econmica o capacidad para
competir en el comercio o las finanzas; a la competencia poltica o capacidad para liderar
un partido. Etc. etc.
La fortaleza de una persona, de una empresa, de un objeto o de un sistema, depende de
la consistencia y funcionalidad de su estructura, es decir, de la solidez y cohesin de sus
elementos fundamentales. Ahora bien Cules son los elementos estructurales de una
persona?
Todos los seres humanos tenemos fortalezas y debilidades. Lo importante es potenciar
las fortalezas y minimizar las debilidades. Se trata de conocer para qu somos buenos y
hacernos fuertes en ese aspecto, pues, es a travs de estas fortalezas que podemos
triunfar en la vida.
Conociendo cmo son las personas y cmo es la vida, ya sabemos las cualidades que
necesitamos desarrollar a nivel intelectual, psicolgico, social y profesional para competir
con xito
Como la fortaleza est bsicamente en la forma de pensar y en la actitud que tomamos
ante las cosas, necesitamos alimentar todos los das los aspectos que constituyen la
estructura de nuestra mente, de nuestra personalidad; es decir: Las ideas, principios,
valores, criterios, sentimientos, fe, ideales y habilidades, pues, la competencia de la vida
genera mucho desgaste en todos los aspectos mencionados, y, si no los nutrimos cada
da, terminaremos siendo como una hoja seca en manos de una tormenta llamada
sociedad.
Los seres humanos tenemos muchos conceptos equivocados a cerca de la fortaleza y de
la debilidad.
Existe en la China un bamb que apenas crece 10 centmetros en los 6 primeros aos.
Durante este tiempo utiliza toda su energa en echar races extensas y profundas. (Los
74

campesinos que desconocen los secretos de este bamb lo eliminan por creer que no
sirve)
Pasados los seis aos inicia un desarrollo rpido, llegando a crecer hasta 30 metros en
slo seis semanas.
Este crecimiento vertiginoso impresiona a la gente y no es para menos; sin embargo, el
crecimiento del bamb no es espontneo. Como todas las cosas importantes de la vida,
es el resultado de un proceso largo. El bamb ha estado creciendo desde el da que lo
sembraron, slo que su crecimiento no ha sido hacia arriba como todos esperaban, sino
que, guiado por la sabidura de la naturaleza, se ha dedicado a desarrollar races
extensas y profundas, capaces de soportar sus tallos de 30 metros y resistir la presin de
los vientos.
Los seres humanos necesitamos ser como el bamb, fuertes y a la vez flexibles.
Sabas que en China y en otros pases de Asia se utilizan andamios de bamb para
construir rascacielos?
El bamb es tan flexible que puede arquearse hasta tocar el suelo cuando soplan fuertes
vientos, y tambin es capaz de soportar andamios de ms de 40 pisos. Increble!
As debera ser la fortaleza de los seres humanos, delicados y flexibles como el bamb,
pero resistentes como el acero.
Los seres humanos buscamos los xitos fciles y rpidos. Ignoramos que todas las cosas
importantes de la vida, como son: El conocimiento, la experiencia, la verdadera riqueza, la
libertad y la felicidad, son una conquista personal, producto de un proceso largo que exige
conocimiento, dedicacin, perseverancia y tiempo.
Recuerda que, cuanto ms alto quieres llegar, ms profunda y extensa debe ser la base;
de lo contrario, no tendrs inters en superarte, porque tu cerebro slo se activa cuando
existe un proyecto valioso y posible. Una buena base acadmica y humana proporciona
seguridad e impulsa a crecer.
Programa tu futuro, elabora un proyecto de vida valioso y trabaja en l, teniendo siempre
presente que dependes de la calidad de tu trabajo ms que da las circunstancias
externas, por tanto, haz bien las cosas, como el bamb y tu impulso interno te ayudar a
crecer hasta lo ms alto que puedas crecer.
Como es natural las dificultades, los fracasos y las frustraciones sern tambin tus
compaeros inseparables de camino; ellos resultan desagradables pero no son tus
enemigos, pues te ayudan a rectificar, a prever las cosas y a superarte.

75

Tus verdaderos enemigos estn dentro de ti. Sus nombres son: El temor, la ignorancia, el
egosmo y la pereza.
Necesitamos encontrar nuestra fuerza interior. Todo lo que necesitamos est dentro de
nosotros. Somos como las semillas del bamb. Necesitamos despertar, echar races y
seguir el impulso interno.
Necesitamos mejorar la autoestima y la dignidad. La dignidad constituye la conciencia
moral de s mismo. La dignidad es tan ntima y tan propia que nadie puede robarla. Es el
patrimonio ms verdadero y valioso. Si logras conservar y desarrollar tu dignidad, sers
poderoso e invencible, pero si la pierdes, habrs perdido lo mejor de ti; es ms, te habrs
perdido a ti mismo. A partir de ah, sers dbil, vulnerable, corruptible e infeliz
Existen muchas personas que parecen dbiles porque carecen de esa agresividad que
caracteriza a la sociedad, sin embargo poseen una fortaleza interna admirable, es el caso
de muchas madres y de muchas personas que se entregan en cuerpo y alma a ayudar a
los dems; por ejemplo, la Madre Teresa de Calcuta era una persona diminuta y flaca,
aparentemente insignificante, pero con tal fortaleza interna que se gan el respeto y el
corazn de humildes y poderosos, de creyentes y de no creyentes.
Mentes dbiles son las que no son fieles a su propio desarrollo, por las razones que sean,
y sucumben a las presiones de la propia naturaleza o de la sociedad.

76

25
Mentes activas y mentes pasivas
Todos los cuerpos humanos funcionan de forma similar porque dependen del sistema
nervioso autnomo, el cual obedece a programaciones genticas propias de la especie,
pero la mente depende de programaciones adquiridas a travs de la educacin y del uso
del libre albedro. Por esta razn cada mente es un mundo.
Las personas pueden ser activas o no-activas. A medida que las personas se desarrollan,
mejora la base biopsquica del carcter y de la personalidad. En cada clula de nuestro
organismo est grabada la orden de sobrevivir y crecer. Las plantas crecen por ley natural
pero si las regamos y abonamos y si las podamos y eliminamos las plagas, crecern ms
y sern ms sanas; lo mismo ocurre con los animales y con los seres humanos.
Para crecer desde el punto de vista humano no es suficiente con la ley natural. La ley
natural nos impulsa a crecer como animales pero no como personas. Un nio
abandonado a su suerte y sin contacto con la sociedad termina por convertirse en
"animal", as lo demuestra el caso de los nios lobos encontrados en la India, as
llamados porque se perdieron en el bosque cuando eran muy nios y lograron sobrevivir
dentro de una manada de lobos que los acept. Un nio lobo fue rescatado cuando tena
doce aos. Su comportamiento era totalmente salvaje. En convivencia con los lobos
adquiri sus costumbres y se impusieron los instintos sobre su incipiente conciencia de
nio. No pudo aprender el lenguaje ni adquirir conductas humanas. Si un ser humano no
adquiere conductas humanas a tiempo, despus ya es tarde.
La tendencia natural del ser humano es el placer y el libertinaje, por lo cual, necesita de
una disciplina que le ayude a controlar los instintos y de una orientacin que le indique
hacia dnde caminar y de estmulos que le impulsen a la accin.
De poco sirve el potencial gentico, biolgico, psicolgico e intelectual si no es estimulado
y orientado correctamente hacia objetivos valiosos. Todos somos genios potenciales,
gracias al alto desarrollo gentico que hemos desarrollado como especie, pero, en la
prctica, la mayora de la humanidad es ignorante debido a falta de estmulos y de
orientacin.
Es necesario trabajar porque hay que sobrevivir, pero tambin es fundamental dedicar
tiempo a leer, pensar, planificar y buscar formas ms inteligentes de resolver las cosas,
de lo contrario nunca saldremos de la ignorancia y de la pobreza. Las personas slo
pueden salir de la ignorancia y de la pobreza a travs del desarrollo de la inteligencia y de
la conciencia.
77

Las personas activas tienten una fuerza interna que les impulsa a actuar. Necesitan estar
ocupadas constantemente. Las personas no-activas tienden a ser perezosas; necesitan
hacer un esfuerzo inmenso para cumplir con sus deberes.
Las razones por las que unas personas son activas y otras no, son muchas:
1. La salud y la energa. Una persona con salud y energa necesita actuar. As vemos
como los nios sanos juegan durante todo el da, son inquietos y creativos; mientras que,
los nios con poca salud y poca energa tienden a ser apticos.
2. La motivacin. El cerebro slo se activa cuando existe una motivacin importante. Por
eso es tan importante tener intereses, proyectos, metas, retos, ideales e ilusiones.
Cuando el cerebro se plantea un reto no descansa hasta lograrlo.
Si observas a las personas activas, vers que estn comprometidas con lo que hacen,
disfrutan, son eficaces y obtienen logros importantes.
No hay que confundir el nerviosismo o la hiperactividad con la disposicin natural a la
actividad. La disposicin a actuar es un impulso permanente a hacer, a pensar y a crear,
mientras que las conductas nerviosas y la hiperactividad son producidas por tensin
interna y desaparecen cuando baja la tensin. La hiperactividad suele ser poco productiva
porque se trata de una accin desorganizada.
Hay personas poco activas desde el punto de vista fsico, pero muy activas mentalmente.
Son personas que han recibido una educacin intelectual y se dedican a profesiones que
exigen actividad mental, y hay personas cuya accin es ms de tipo fsico. La actividad
que ms aporta al mundo es la actividad mental, porque, ms importante que cambiar el
mundo por fuera es cambiarlo por dentro.
La actividad es condicin para el logro de distintos objetivos. "Las historias exitosas
comienzan con una sencilla idea en la mente de personas activas"
Las personas activas son creativas. Su cerebro est ocupado constantemente en llevar
adelante sus proyectos, mientras que las personas pasivas slo se activan cuando lo
exigen las circunstancias; de modo que, mientras las personas activas trabajan en
proyectos de desarrollo, las personas pasivas slo buscan sobrevivir. Esta es la razn por
la cual las personas creativas logran xitos y las personas pasivas fracasan.
Uno de los mayores placeres de la vida es la creatividad, que hace que las personas
vivan ocupadas convirtiendo sus proyectos e ilusiones en realidades.

78

La excesiva actividad es perjudicial porque se opone a un desarrollo equilibrado. El ser

humano necesita tiempo para resolver cosas, pero tambin necesita tiempo para pensar,
tiempo para sentir y disfrutar, y tiempo para descansar.
Aunque la actividad proviene de un impulso interno, si no se educa es como una fuerza
bruta que no sirve para nada; por lo cual, debe ser estimulada y orientada hacia objetivos
importantes. Las metas, las creencias y los ideales son estmulos poderosos que
impulsan a la accin.
La actividad mental debe ir acompaada de la actividad fsica. El cuerpo y la mente
funcionan como un todo." Mente sana en cuerpo sano"
Las personas pasivas tienen muy poca actividad mental, se limitan a hacer lo mnimo,
carecen de proyectos, de metas e ideales, se conforman y aceptan las cosas como
vienen. Esperan que las cosas cambien y que la suerte llame a su puerta, en vez de
actuar para cambiar las cosas.
Las razones bsicas por las cuales existen muchas personas pasivas, son:
La falta de salud, de energa, de motivacin, de hbitos eficaces, de madurez, de criterios,
de visin de la vida y de xitos.
Tambin son inhibidores de la accin: La baja autoestima, los problemas emocionales, los
temores, los complejos, la angustia, etc.
Como es lgico, las personas activas tienen muchas posibilidades de triunfar, mientras
que, las personas pasivas estn condenadas al fracaso y a la frustracin.
La mente de las personas y las gavetas de los escritorios estn llenas de proyectos que
nunca vern la luz por falta de accin. Comienza por una idea, aunque sea pequea, pero
comienza. Aprende de las semillas que comienzan por echar una raz insignificante y
luego...
Es importante pensar y rezar, pero "A Dios rogando y con el mazo dando"
Enfrenta los problemas y las dificultades. No huyas, porque si lo haces, estars
condenado a vivir huyendo por el resto de tu vida.

79

26
Fortaleza mental
Un objeto tiene consistencia cuando sus elementos estn fuertemente cohesionados y
son capaces de resistir la presin externa.
Las instituciones y las familias tienen fortaleza cuando funcionan bien, cuando son fieles a
los objetivos que son la razn de su existencia.
La fortaleza mental proviene del convencimiento de que somos capaces de lograr lo que
nos proponemos, porque nuestro xito no depende de las circunstancias externas sino de
nuestra actitud mental. No hay que buscar fuera lo que uno tiene dentro de s.
"La verdadera sabidura consiste en evitar todo pensamiento que nos debilite" Wayne
W.Dyer
La fortaleza mental depende de varios factores:
1. Del desarrollo de las capacidades intelectuales, afectivas y sociales y de los poderes
mentales, habilidades, convicciones y experiencias. Estos elementos constituyen la
estructura de la mente humana.
2. De las motivaciones profundas. La palabra motivacin significa motor o fuerza que
impulsa a la accin.
3. Del esfuerzo constante, de la perseverancia, de la insistencia.
La tendencia natural del ser humano es la pereza, el libertinaje y la irresponsabilidad; por
lo que es necesario vivir en actitud constante de superacin, lo cual no significa vivir con
angustia y preocupacin; se trata de vivir con la conciencia despierta, pues, cualquier
distraccin puede dar al traste con nuestros proyectos.
4. De la adaptacin. La vida es evolucin. La sociedad vive un proceso de cambio en
todos los aspectos, lo cual indica que muchas de las ideas y mtodos actuales quedarn
obsoletos en pocos aos, de modo que, quienes no vivan en actitud permanente de
cambio quedarn fuera de circulacin. Esta realidad no es para lamentarse, por el
contrario, es un estmulo para esforzarse y sentir el placer de evolucionar y triunfar.
La evolucin pone a prueba la fortaleza mental de las personas, de las familias y de las
instituciones. La fortaleza depende de la estructura mental. La estructura mental est
formada por principios, valores, creencias, convicciones y hbitos que se han consolidado
con los aos y sobreviven a los cambios.

80

El xito, la satisfaccin interior y la alegra de vivir generan la suficiente energa y fortaleza

mental para superar cualquier obstculo.
La naturaleza humana no cambia sustancialmente a lo largo de los siglos. Las
necesidades fundamentales de los seres humanos son las mismas siempre y en todos los
lugares del mundo. Lo que si cambia son las necesidades creadas, las modas y las
tendencias sociales; pero las necesidades fundamentales (amor, seguridad, amistad, paz,
etc. siguen siendo las mismas)
La Ley de Entropa tiene como funcin desintegrar lo que no funciona bien y reducirlo a su
estado original para que forme parte de nuevos procesos evolutivos.
En cierta forma, la sociedad colabora con la Ley de Entropa. La sociedad genera mucho
desgaste mental, emocional, moral y espiritual, lo que obliga a las personas a fortalecer
sus valores y convicciones con lecturas de desarrollo humano o a sucumbir.
Los seres humanos producen determinada cantidad de energa mental, de acuerdo a su
nivel de autoestima, valores, convicciones y motivaciones. Esta energa se expresa en
forma de vibraciones. Cada persona siente estas vibraciones como energa y poder que
estimula al logro de objetivos. La intensidad de las vibraciones determina el espritu de
superacin.
El xito y la satisfaccin son las mayores fuentes de energa mental, de aqu la
importancia ce capacitarse para lograr xitos.
Las dems personas tambin perciben la intensidad de nuestras vibraciones y nos
valoran y respetan de acuerdo a nuestras vibraciones.
Cmo desarrollar la fortaleza mental
El pensamiento positivo siempre trabaja en beneficio de la persona que lo tiene. La mente
que acta de esta forma atrae lo positivo y rechaza lo negativo. La fuerza mental reside
en el convencimiento de que si t quieres, t puedes. No hay que buscar fuera lo que uno
tiene dentro. "La verdadera sabidura consiste en evitar todo pensamiento que nos
debilite" (Wayne W.Dyer).
Nuestra vida depende de hbitos que se han consolidado con los aos.
Nuestro pensamientos, nuestra palabras y nuestras acciones nos modelan, da a da, de
forma lenta pero profunda. Por tanto, la fortaleza mental se desarrolla pensando en
positivo, hablando en positivo y actuando en positivo.
Observa cules son las caractersticas de las personas que sobresalen por su fortaleza
mental y descubre cul es el camino que han seguido para alcanzar sus metas.
La fortaleza mental exige esfuerzo pero las gratificaciones que reporta son inmensas.
Existen tcnicas efectivas de programacin mental que pueden ayudarte a fortalecer tu
autoestima, tu personalidad, tu liderazgo y tu fortaleza mental.

81

27
Todo tiene consecuencias
La vida es un tiempo corto que se nos otorga para convertir nuestros sueos en realidad,
por lo que, no podemos perder el tiempo en cosas intiles. Es necesario elaborar, por
escrito, un proyecto de vida para centrar los esfuerzos en cosas fundamentales, lo cual no
significa vivir con rigidez y excesiva disciplina, pues el cuerpo y la mente necesitan drenar
las tensiones y disfrutar de la alegra de vivir.
Todo tiene consecuencias, pero existen ciertas ideas, sentimientos, actitudes y decisiones
que tienen ms consecuencias que otras. Necesitamos medir el alcance de todo lo que
hacemos. Hay acciones, aparentemente insignificantes, que generan graves
consecuencias. Un fsforo es una cosa insignificante, pero, si no es manejado con
prudencia, puede reducir a cenizas un bosque o una ciudad.
Una bola de nieve lanzada en la cumbre de la montaa, va creciendo a medida que
desciende y termina arrasando todo lo que encuentra a su paso.
Una persona insignificante como Hitler, comenz por sembrar una idea racista que fue
tomando cuerpo y caus la muerte a 60 millones de personas. As ocurre con las
revoluciones, comienzan con ideas, aparentemente inofensivas, y terminan en conflictos
sociales y en guerras que dejan graves secuelas por dcadas y por siglos, debido a que
los traumas que generan se transmiten de generacin en generacin. Los hijos del futuro
pagarn las consecuencias de las locuras que cometemos hoy.
Nosotros no podemos controlar al mundo, pero s podemos controlar nuestra vida y evitar
cometer errores graves que luego desencadenan consecuencias lamentables.
Hoy somos el resultado de la forma en que hemos pensado y actuado a lo largo de toda la
vida. Cada pensamiento, cada sentimiento y cada decisin producen efectos que se
acumulan y determinan el rumbo de la vida. Las personas contraen deudas con la vida,
desde nios, que les marcan para siempre.
Muchas personas creen que su vida depende del destino, de la suerte y de las
circunstancias, pero no es as. Los seres humanos somos libres porque tenemos una
inteligencia y una conciencia, es decir, somos capaces de conocer la verdad y el bien. A
partir de aqu, a cada quin le va de acuerdo al uso que hace del libre albedro.

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Existen muchas circunstancias que juegan a favor o en contra, pero la decisin final es
personal, y, es en este punto crucial en el que cada persona se juega su destino.
Cuando veas a alguien que triunfa, puedes estar seguro de que se trata de una persona
con actitud de superacin que se ha esforzado y ha perseverado en el camino de la
verdad y del bien, y, cuando veas a una persona fracasada, se debe a que no han sabido
encontrar el camino correcto o se ha rendido por falta de fortaleza.
Hoy se habla mucho de injusticia y de explotacin. Cada da las personas reclaman con
ms fuerza sus derechos, lo cual es bueno. El problema est en que, todos reclaman sus
derechos, pero pocos asumen sus deberes: El deber de aprender y superarse, el deber
de buscar la verdad y ser honesto, el deber de hacer bien las cosas, el cumplir con los
deberes ciudadanos, etc. etc.
Existe una variedad inmensa de personas, ideas, creencias, valores y comportamientos,
por lo que, es responsabilidad de cada uno buscar la verdad y el bien y ser consecuente
con ellos, porque, al final, cada uno est solo frente al destino y le va de acuerdo a las
ideas y valores que gobiernan su vida. El hombre es siempre responsable, porque, en
ltima instancia, es libre para decidir por encima de todos los condicionantes internos y
externos.
Es importante madurar a tiempo, tomar conciencia de la realidad de la vida y renovarse
constantemente.
Tambin es importante adquirir hbitos eficaces, pues, nuestra vida se rige por hbitos.
Las ideas y los sentimientos que predominan en nuestra mente son hbitos que hemos
consolidado con los aos, los cuales desencadenan, de forma casi automtica las
conductas correspondientes; por esta razn, las personas tienen una forma habitual de
ser y de actuar, y, por esta razn resulta difcil cambiar.
Esta idea pudiera llevarnos a pensar que, en vista de que nuestras conductas se
desencadenan casi automticamente, no somos responsables de lo que hacemos. El
asunto es que, somos responsables de las ideas y de los sentimientos que cultivamos,
porque podemos elegir las ideas, los sentimientos y las decisiones que rigen nuestra vida.
Muchas personas, golpeadas por la vida, toman conciencia de sus errores y desean
cambiar, pero el mal ya est hecho, y, slo queda pagar las deudas contradas con la vida
en forma de ignorancia, irresponsabilidad. etc. La rectificacin supone un esfuerzo y
perseverancia, pero bien vale la pena caminar hacia el xito.

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Conclusiones
1. Como ya hemos indicado, existe una variedad inmensa de personas, ideas, creencias,
valores y comportamientos, por lo que, es responsabilidad de cada uno buscar la verdad y
el bien y ser consecuente con ellos, porque, al final, cada uno est solo frente al destino y
le va de acuerdo a las ideas y valores que gobiernan su vida. El hombre es siempre
responsable, porque, en ltima instancia, es libre para decidir por encima de todos los
condicionantes internos y externos.
2. Piensa antes de actuar. Los seres humanos somos impulsivos por naturaleza, lo que
nos lleva a cometer muchos errores. La experiencia indica que casi todos los actos
impulsivos terminan en fracaso; sin embargo, no aprendemos la leccin. A medida que las
personas maduran y se vuelven sabias, adquieren paciencia y sopesan las cosas antes
de hablar o de actuar. No necesitas llegar a la vejez para madurar y ser prudente.
3. En la vida humana todo es acumulativo. Pequeas acciones que sumadas dan la
experiencia, el conocimiento, la sabidura, la felicidad,... La vida tambin se compone de
acciones negativas que sumadas producen el fracaso y la frustracin.
Muchas personas abusan de la comida chatarra, del alcohol, de las drogas y de otras
muchas cosas dainas con el pretexto de que no les hacen dao. El cuerpo y la mente
son muy nobles y poseen una resistencia increble, por lo cual, los daos no se
manifiestan de forma inmediata.
Muchos problemas de salud, de angustia, de soledad y de frustracin tienen su origen en
errores cometidos hace muchos aos. Es importante tener presente que la naturaleza no
perdona y se cobra de muchas formas.
4. Puesto que todo lo que pensamos, amamos, hablamos o hacemos, tiene
consecuencias, en nosotros est el actuar de forma positiva.
5. Nuestras ideas, sentimientos, lenguaje y decisiones nos modelan de forma lenta pero
profunda.
Al final cada uno es lo que hace de s. Si ests satisfecho con lo que eres, sigue adelante;
en caso contrario, rectifica. No busques excusas ni culpables a los dems de tus fracasos.
T eres el nico responsable, por accin o por omisin. Tus problemas son tuyos y slo t
puedes resolverlos. Si no eres capaz, busca ayuda y orientacin.
6. Por vivir, se puede vivir de muchas formas, pero, si quieres triunfar, necesitas disear
tu proyecto de vida y definir con exactitud cul es la verdad y el bien, de modo que no te
ocurra como a tantas personas, que luchan durante toda tu vida por objetivos que crean
importantes y al final slo les queda cansancio y frustracin.
"Haz el bien y no mires a quin"
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28
Todo es acumulativo
Un tomo es un elemento microscpico. La agrupacin de tomos microscpicos da
origen al universo.
Hasta hace un siglo, el tomo era considerado como la partcula ms pequea. Por el
momento, la informacin que tenemos nos dice que existen partculas subatmica, es
decir, ms pequea que el tomo, como son los quarks, que componen los protones y
neutrones. Estos elementos constituyen la materia primordial del universo. Por tanto, el
Universo resulta de la acumulacin de partculas subatmicas.
Cada elemento aislado carece de significado, pero la unin de elementos da origen a todo
lo que existe. Una montaa se ha formado por infinidad de granos de arena. Un grano de
maz o un grano de arroz no significan nada, pero la unin de millones de semillas
produce alimento para millones de personas. Una palabra tiene poco significado pero con
las palabras del diccionario podemos escribir y expresar todas las ideas que son capaces
de crear todas las mentes del mundo.
La vida es la suma de segundos que, acumulados, dan minutos, horas, das, aos y
siglos. El universo comenz por tener un segundo de existencia, despus se fueron
acumulado segundos hasta llegar a los billones de aos de existencia.
La Ley de Acumulacin rige para todo, para las montaas, para los mares, para las
selvas, para la riqueza, para el conocimiento, para la experiencia, para la salud, para el
xito y tambin para el fracaso.
Las crisis, las guerras y las revoluciones son el producto de la acumulacin de injusticias y
frustraciones.
El amor acumulado ayuda a que el matrimonio surque con bien los mares de la vida. Las
desavenencias, discusiones y rabia acumuladas conducen al divorcio.
La lectura habitual conduce al conocimiento y tal vez a la sabidura; mientras que, la falta
de lectura hace a la gente ignorante y mediocre.
Es importante tomar conciencia desde nios y saber que todo lo que hacemos se acumula
y nos marca para toda la vida.

85

Hay jvenes que a los 20 aos dominan cuatro idiomas. Te imaginas lo que llevan ganado
para el futuro. Estos jvenes no han sacrificado su infancia ni juventud por el aprendizaje
de estos idiomas, simplemente han tenido disciplina y han aprovechado el tiempo en vez
de perderlo intilmente.
El 80% de lo que hacemos todos los das no tienen utilidad, debido a que lo invertimos en
actividades superfluas, carecemos de planificacin y de mtodos eficaces, por lo cual
somos poco productivos.
La vida de la mayora de las personas es montona y repetitiva, de modo que las
experiencias de hoy son una copia al calco de las experiencias de ayer. Por esta razn,
pasan los aos y el cerebro de los adultos est vaco de conocimientos, de experiencia y
de sabidura. No es suficiente con vivir, es necesario aprender, renovarse y adquirir
nuevas experiencias.
Si an no has tomado conciencia de esta realidad acumulativa, ests a tiempo. A veces
se puede lograr en poco tiempo lo que no se logr en muchos aos. Lo primero es
comenzar por reorganizar la mente y la vida, pues no se trata de correr hacia ninguna
parte, se trata de encontrarte con tu propio Yo.
Ahora bien, qu cosas debemos acumular. El tiempo de la vida es corto y la inteligencia
limitada, de modo que, lo ms inteligente es acumular lo ms valioso de la vida. Si
pensamos en trminos materiales, acumularamos diamantes, rubes, oro, platino,
uranio,... y si pensamos en trminos humanos, lo ms sensato es acumular esos valores
que llenan el alma como amor, amistad, paz, conocimiento, sabidura, felicidad,...
Seguramente que has odo hablar del Sndrome de Digenes. Se trata de personas
enfermas que sienten la necesidad compulsiva de acumular cosas intiles, basura y
desperdicios domsticos. Tambin hay muchas personas que padecen del mismo
sndrome a nivel mental y acumulan ideas, recuerdos y sentimientos intiles que ocupan
un espacio mental y dificultan la renovacin intelectual, afectiva, social y espiritual. Es
necesario vaciar la mente y la vida de muchas cosas que nos impiden fluir.
Puedes elaborar tu lista de cosas por las que vale la pena vivir y luchar. Cuida de no
equivocarte, porque una vez que programes tu cerebro en esa direccin, el impulso te
llevara adelante.
Es importante una buena planificacin para invertir el tiempo en aprender conocimientos,
hbitos, experiencias, compartir con los hijos y amigos. Es fundamental cultivar el amor, la
amistad y los valores, pues son muy voltiles, debido a que la vida genera mucho
desgaste psquico, moral y espiritual.

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Es importante recuperar tanta riqueza interna que hemos acumulado a lo largo de la vida
y ponerla a producir. Trae a tu memoria con frecuencia los mejores momentos de tu vida,
el recuerdo los fortalece y alimentan el espritu.
Toma lo mejor de la cultura y de las personas y hazlo tuyo, asimlalo, porque al final eres
lo que llevas por dentro, lo que has acumulado en tu mente y en tu corazn. Por la misma
razn saca todo lo negativo de tu mente y de tu corazn.
Imagina que ests al final de tu vida. Cmo desearas ser? Comienza a trabajar en ello.
Comienza a convertirte en esa persona que desearas ser. Anota las cualidades que
desearas tener y programa tu cerebro para que trabaje en el proyecto.
Todo lo que hacemos se acumula y nos marca para siempre. Lo bueno nos marca para el
bien, el xito y la felicidad y lo malo nos marca para el fracaso.
Lo ms probable es que la vida no te d la oportunidad de realizar esas grandes cosas
con las que sueas todos los das, pero s te da la oportunidad de hacer pequeas cosas
que sumadas pueden cambiar tu vida y la vida de muchas personas. Cuida los detalles
porque ellos hacen la diferencia.
Pequeos gestos pueden mostrar grandes amores y grandes simpatas. No tenemos idea
de lo que Dios puede hacer con lo poco que tenemos a mano. Pueden ser dos panes y
dos peces, pero con el aderezo del corazn algo milagroso puede suceder.

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29
No puedes huir de ti mismo
Las personas trata de huir de la angustia, de los temores y del vaco existencial, pero su
intento es vano, porque esos sentimientos forman parte de su persona y nadie puede huir
de s mismo.
Los seres humanos estamos atrapados en nuestro ser, por lo que, donde quiera que
vayas siempre estars en el mismo lugar, porque tu lugar eres t mismo. No puedes huir
de tu conciencia, de tu realidad interna, de lo que has hecho de ti, porque formas parte de
ello y ello forma parte de ti.
Hay una historia sobre un monje que viva en el desierto y las tentaciones atormentaron
de tal modo que ya no pudo soportarlo. As que decidi abandonar el cenobio y
marcharse a otra parte. Cuando estaba calzndose las sandalias para llevar a efecto su
decisin, vio, cerca de donde estaba, a otro monje que tambin estaba ponindose las
sandalias.
_ Quin eres t, pregunt al desconocido?
_ Soy tu yo, fue la respuesta. Si es por mi causa por lo que vas a abandonar este lugar,
debo hacerte saber que, vayas a donde vayas, yo ir contigo. A. de Mello
La conciencia es ese lugar ntimo y profundo en el que la persona se encuentra sola
frente al destino. En ese lugar nadie puede entrar para ayudarla.
La verdadera batalla de la vida es personal. Los dems pueden darnos ideas, afecto y
compaa, pero, al final, el problema existencial es personal.
El xito o el fracaso, la tristeza o la felicidad, son personales. El que es feliz, es feliz,
aunque el mundo est patas arriba, y el que es infeliz, es infeliz, aunque el mundo est de
fiesta, y nadie puede darle la felicidad, porque slo crece en el interior de cada persona.
Existen muchos factores externos que pueden ayudarnos o perjudicarnos, pero lo
esencial de la vida no depende de factores externos sino de nuestra actitud, de nuestra
conciencia y de la habilidad que tengamos para manejar nuestra vida de forma inteligente.
La gente sufre mucho por diversas razones. Basta con encender el televisor para darse
cuenta de la tragedia en que vive la sociedad. Como es lgico, las personas tratan de huir
por instinto. Existe un principio elemental de psicologa segn el cual, los seres vivos
tiende a buscar lo que les proporciona seguridad y placer y huyen de todo lo que les
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causa angustia y dolor. Pero, a veces, el instinto de huda no es la mejor solucin, porque,
si no enfrentamos las cosas, estaremos condenados a huir por el resto de nuestra vida.
Muchas personas viven huyendo de sus temores, de sus fracasos, pero sienten que sus
enemigos les pisan los talones, de modo que, la angustia y el temor se apoderan de su
vida.
En vista de que no podemos huir de nuestros temores, angustias, culpas y fracasos, lo
mejor que podemos hacer es enfrentarlos. Tal vez hemos estado huyendo durante toda la
vida de una sombra o de un fantasma, y cuando enfrentamos las cosas, descubrimos que
no son tan terribles como las imaginbamos y comprobamos tambin que tenemos ms
capacidad de la que creamos, y que existen soluciones mejores que huir.
Ahora bien, no se trata de enfrentar las cosas si no existe la posibilidad de ganar. Para
ganar necesitamos utilizar ciertas estrategias. La estrategia es un concepto de origen
militar. Es el arte de proyectar y dirigir las acciones militares. Esta palabra comenz a
utilizarse a partir del siglo XVIII pero su prctica se pierde en el tiempo.
En la actualidad, la estrategia es un elemento indispensable en todo proyecto poltico,
econmico, social y de desarrollo. Sin una buena estrategia no hay posibilidad de xito.
El objetivo de la estrategia se alcanza en etapas. La lentitud hace que todo se haga
pesado, que la energa se diluya y se pierda la eficacia; por lo cual, la accin debe ir
directamente a lo fundamental y los hechos deben sucederse de forma fluida pero, sin
precipitacin. Nadie est obligado a hacer lo que no puede, pero todas las personas
pueden avanzar de forma progresiva hacia la meta.
En la actualidad, la huda se ha convertido en estampida general. La gente vive en un
agite constante, buscando soluciones a su vida en todas partes, menos en el lugar
correcto, que es dentro de s. Esta situacin es el resultado de una mala planificacin de
la vida personal y de la vida social, de cuyo absurdo no nos damos cuenta, porque
formamos parte del absurdo; pero quienes estn fuera del absurdo s perciben la
incongruencia de la vida actual.
Aprender a dejar de huir es el principio de la solucin, luego hay que aprender a encontrar
las soluciones dentro de s. Se logra a travs del desarrollo de la inteligencia, de la
conciencia y de los valores.
"Cuando el viaje es una huida de uno mismo no llegar nunca a su fin" Tch'e-Song-Tseu.
"No hallars otra tierra ni otro mar. La ciudad ir en ti siempre, volvers a las mismas
calles y en los mismos suburbios llegar tu vejez, pues, la ciudad siempre es la misma.
Otra ciudad no busques, porque no existen caminos ni barcos para ti.
La vida que aqu perdiste la has perdido en toda la tierra" Konstantin Kavafis
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30
Cada quin crea su mundo y su historia
Existe un mundo externo que es el escenario en el cual se desarrolla nuestra vida, pero el
mundo verdadero en el cual vivimos es nuestro yo, nuestra mente. Es en este mundo
interno en el que se dan los fenmenos cognitivos y emocionales que constituyen nuestra
verdadera experiencia de la vida. Por esta razn, donde quiera que vayas, siempre
estars en el mismo lugar, porque tu lugar eres t mismo, y hagas lo que hagas, siempre
te encontrars con tu propia realidad, con esa realidad que has construido t mismo a
travs de tus experiencias y de tus decisiones.
Las persona tratan de cambiar las cosas externas con el fin de mejorar su situacin
interna, pero las cosas funcionan al revs, es necesario cambiar primero por dentro para
poder cambiar las cosas externas, porque, lo que nos ocurre en la vida es la expresin de
la forma como funcionamos por dentro.
Todos llegamos a la vida con posibilidades inmensas, pero luego cada quin elige su
camino. Unos eligen el camino del xito y otros eligen el camino de la mediocridad o del
fracaso. Las circunstancias pueden jugar a favor o en contra, pero lo decisivo es la actitud
personal, el uso que cada uno hace de su libertad.
Existen muchas razones y excusas para justificar la ignorancia, la pobreza y el fracaso,
pero a la naturaleza no le interesan razones, ni excusas, le interesan resultados.
La naturaleza ha obsequiado a cada persona una inteligencia para que pueda discernir
entre la verdad y la mentira, una conciencia para que pueda distinguir entre el bien y el
mal y el libre albedro para que pueda optar siempre por la verdad y por el bien. De modo
que, todos los seres humanos nacen con la capacidad necesaria para alcanzar el xito y
la felicidad; pero el xito y la felicidad no son gratis, suponen superar las pruebas de la
vida. Es en este terreno donde unos triunfan y otros fracasan.
Los seres humanos desconocemos las razones profundas por las cuales, en las mismas
circunstancias, unos triunfan y otros fracasan.
Es importante conocer la forma en que funciona la mente humana. El ser humano no ve el
mundo exactamente como es, sino que lo hace a travs de representaciones mentales
que tiene grabadas del mundo, en base a las experiencias acumuladas desde la infancia.
Esta es la razn por la cual, cada persona percibe el mundo a su modo.

90

La forma de ver las cosas y de reaccionar ante ellas, est determinada por las
experiencias, creencias y valores que el sujeto aplica segn las circunstancias.
Por esta razn, aunque el mundo es el mismo para todos, la forma de percibirlo es
distinta. Cada persona lo percibe de acuerdo a su filosofa de la vida y de acuerdo a su
estado de nimo. Esto explica por qu, donde unos fracasan, otros triunfan, y, donde unos
son felices, otros son infelices.
De aqu la importancia de tener principios y valores bien definidos y de cultivar ideas y
sentimientos positivos, porque percibimos el mundo exterior de acuerdo a como somos
por dentro y actuamos en consecuencia.
Si las personas tuvieran conciencia desde nios de que cada uno se construye a s mismo
y de que todo lo que hacen las marca para siempre, actuaran con ms responsabilidad,
pero su inconsciencia hace que contraigan demasiadas deudas con la vida, en forma de
ignorancia, pereza y mediocridad. Hoy cada quin tiene el mundo que se ha creado.
Ahora no sirve de nada quejarse, culpar, lamentarse o compadecerse de s mismo. Lo
nico inteligente es reaccionar y salvar lo que se puede salvar.
Los problemas graves que aquejan a las personas y a la sociedad son el resultado de
fallas estructurales a nivel intelectual, afectivo, social, moral y espiritual; por lo cual, es en
estos puntos donde hay que poner la atencin.
El teatro de la vida an no ha terminado y te da la oportunidad de representar el personaje
que t elijas. Puedes elegir ser rey. Muchas personas eligen personajes insignificantes,
porque su autoestima es baja y tienen miedo a fracasar.
El asunto es que, una vez elegido el personaje, el cerebro se programa para identificarse
con dicho personaje y desarrollar las caractersticas que le son propias.
A medida que pasan los aos, quienes eligieron personajes importantes, logran triunfar y
ser felices, mientras que, quienes eligieron personajes insignificantes son mediocres y
frustrados, como es lgico, lo ms fcil es culpar a la vida de su desagracia, cuando son
ellos los culpables de su situacin. Su historia pudo ser brillante, pero aceptaron lo que
hoy son, al identificarse con un personaje insignificante.
El teatro an no ha terminado y te da la oportunidad de elegir un personaje que satisfaga
tus aspiraciones. No necesitas imitar a nadie, slo, s t mismo. S lo ms inteligente, lo
ms bueno y lo ms feliz que puedas ser. Construye tu mundo y escribe tu propia historia.

91

31
Origen del Temor
El miedo constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al
individuo responder con rapidez y eficacia ante situaciones adversas. En este sentido, el
miedo es normal y beneficioso para el individuo y para la especie, pues, nos hace pensar,
sopesar las posibilidades y evitar riesgos innecesarios, y, a la vez, nos estimula a
enfrentar las dificultades y a superarnos.
El miedo es un sentimiento natural que se convierte en temor cuando la persona toma
conciencia de los peligros que le amenazan y llega al terror o pnico, cuando la persona
se deja llevar por la fantasa e imagina un final desastroso. Por tanto, el temor y el pnico
son adquiridos en base a experiencias concretas vividas, aprendidas o imaginadas.
El temor es una emocin dolorosa, producida por la proximidad de un peligro, real o
imaginario.
Ahora bien, puesto que el temor no es un sentimiento natural, hay que admitir que
apareci en un momento de la historia humana. Freud, crey haber encontrado ese
momento: El hombre primitivo viva en pequeas hordas, sometido a un jefe audaz y
vigoroso, que ejerca un poder desptico. Posea a todas las mujeres mientras que a los
dems varones, les estaba prohibida toda relacin sexual. Esta prohibicin constitua el
tab, cuya violacin era castigada con la muerte. Los jvenes hermanos, decidieron
unirse para eliminar al padre, pero la horda sin jefe, comenz a tener serios problemas.
Surgi entonces el remordimiento y se desarroll un temor y una obediencia retrospectiva
hacia el padre muerto, el cual adquiri ms poder que el que tena en vida. La presencia
fsica del padre, fue reemplazada por un animal fuerte y en otros casos por un vegetal. De
esta forma naci el ttem que representaba al padre gentico de la horda. El ttem era
temido y odiado.
El tab es una palabra polinesia que significa sagrado, impuro, prohibido. Su frmula es
prohibir. No hagas! Esta frmula, con el correr de los aos se convirti en norma moral,
de todas las religiones. Y as como la violacin del tab era castigada con la muerte fsica,
la violacin de la norma moral era castigada con la muerte eterna (el infierno).
El tab evitaba el incesto. Esta prohibicin es natural y la observan de forma instintiva los
animales superiores; tiene como objetivo, evitar la degeneracin de las especies.
A este tab le siguieron otras prohibiciones, con el fin de controlar las conductas
instintivas a travs del temor. El tab y el temor son las formas ms primitivas de control.
Adems de esta hiptesis de Freud, haz un ejercicio de imaginacin y regresa
mentalmente a la prehistoria y visualiza al hombre prehistrico en lucha terrible contra el
mismo hombre, canbal salvaje; en lucha contra los monstruos; en lucha contra las
fuerzas naturales y en lucha contra los fantasmas y contra los dioses, percibidos como
vengativos y crueles. Ese mundo aterrador fue el caldo propicio del cual surgieron
92

infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo y que se transmiten en forma

consciente e inconsciente de generacin en generacin.
Han pasado miles de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la
naturaleza, se han desvanecido los fantasmas y han muerto los dioses de la prehistoria,
pero los temores siguen enraizados en el corazn de los hombres.
El temor nace de una interpretacin errnea de la vida, originada por desconocimiento de
la realidad, por una fantasa distorsionada, por someterse pasivamente a la autoridad, por
experiencias traumticas y por condicionamiento social.
El temor es un sentimiento inconsciente aprendido en la primera infancia, por
condicionamiento, en contra del cual, poco puede la razn.
En nuestra cultura nos educan para la competencia, lo cual supone un riesgo constante
de fracaso y es fuente de angustia y de temor. Este tipo de educacin va en contra de la
naturaleza biolgica del ser humano, cuyo diencfalo es el de un animal cobarde y
temeroso
Segn Burk: La contradiccin existente entre la naturaleza cobarde del hombre y la vida
social, organizada en trminos de competencia, es la causa de tantos temores, complejos
y enfermedades.
Los temores se incrementan en tiempo de crisis.
Necesitamos aprender a vivir de acuerdo a un concepto de superacin y no de
competencia.
Los nios nacen sanos, espontneos y temerarios, pero los padres los reprimen con
toda clase de temores: Cuidado! Qu dirn! Tienes que ser el mejor! Todo con el fin de
que se adapten a las exigencias y normas sociales; en vez de estimularles al desarrollo
y a la libertad. Pobres padres! si conocieran el veneno que encierran estos mensajes;
pero, ellos nunca sabrn que son los principales causantes de la mayora de los temores,
sufrimientos y frustraciones de sus hijos. De este modo, los hijos quedan programados
para ser los represores de las futuras generaciones. Esta es una cadena sin fin, pero t
puedes romperla.
Un grupo de psiclogos americanos acaban de realizar un estudio sobre un grupo de
nios. Les colocaron un receptor y analizaron los mensajes recibidos por los nios
durante los nueve primeros aos. Los resultados indican que el noventa por ciento de los
mensajes son negativos; frente a un diez por ciento positivos. Nos encontramos ante una
realidad alarmante, que revela la ignorancia, y los complejos que padece la sociedad; la
cual los proyecta en todas las direcciones, a travs de las conductas, del lenguaje y de las
actitudes
El nio nace bueno, pero las sociedad lo corrompe. J.J. Rousseau.
Los temores son como semillas; comienzan por echar races y luego se van apoderando
del espacio menta.
Los temores grabados en la infancia jams desaparecen y surgen cada vez que las
personas necesitan tomar decisiones importantes.
El temor vive dentro de nosotros y se disfraza de mil formas. Est al acecho, preparado
para atacar en cualquier momento, especialmente cuando se trata de tomar decisiones
importantes.
93

32
Efectos del temor
Es causa de sufrimiento constante y el principal obstculo para el desarrollo y el xito; por
tanto, hay que atacarlo para sobrevivir psquicamente, para sentirse bien y para liberar el
amor, la inteligencia y la creatividad. El temor se apodera de los espritus dbiles,
ahogando toda idea y deseo de libertad.
El temor determina la forma de percibir la vida y de reaccionar ante los acontecimientos.
Es temor es dinmico y tiende a crecer, a no ser que la persona tome conciencia de l y
aprenda a controlarlo.
En cada poca se desarrollan ciertos temores de acuerdo a la filosofa que rige la
sociedad.
Los temores crecen en tiempo de crisis y pueden alcanzar niveles de pnico.
El temor nos hace vulnerables. Las personas emiten seales de salud o de enfermedad,
de seguridad o de inseguridad. Cuanto mayor es el temor, ms intensas son la seales,
ms deja al descubierto su inseguridad y se hace ms vulnerable.
Observa a una leona en actitud de caza. Permanece atenta al movimiento de la manada y
espera que algn animal se distraiga o d seales de debilidad. Las personas no puede
dar seales de temor ni de debilidad en una sociedad como la nuestra, lista para juzgar y
condenar, porque sern motivo de desprecio o bien de explotacin. Con esto, no
recomiendo que te pongas una mscara, sino que cuides tu imagen y expreses lo mejor
de tu persona. Cmo? _ Apoyndote en la dignidad y en el valor que posees por el slo
hecho de ser persona.
En la actualidad, los temores ms comunes son: El miedo escnico, el temor al futuro, al
fracaso, a la pobreza, a la enfermedad, a la vejez y a la soledad. Estos temores son
propios de una sociedad competitiva, individualista y poco solidaria, que ha dejado al ser
humano slo y abandonado a su propio destino.
El temor desencadena automticamente los procesos psicolgicos que conducen al
fracaso: inhibe las capacidades fsicas y mentales, de modo que las personas se sienten
sin ideas, sin energa y sin valor para decidir.
Los temores, en cierta medida, tambin tienen su parte positiva: Estimulan a superarse.
Te invito a elaborar una lista de todos tus temores. Te sorprenders de su extensin. Es
bueno conocer los temores, pues ellos son nuestros peores enemigos. Si logras ubicarlos
te resultar ms fcil controlarlos y reducirlos.
Al final descubrirs que la raz de los distintos temores es casi siempre la misma (baja
autoestima) y la solucin tambin es la misma (autoestima y seguridad)

94

33
Cmo superar los temores
El miedo no existe como realidad. Es una "ilusin" que t has creado; por lo cual, la
solucin est en cambiar de perspectiva.
El miedo slo existe en tu mente porque crees en l. Se disfraza de muchas formas y
tiene muchos nombres.
Los temores son un S O S que informa y advierte de que algo anda mal. Los temores son
sentimientos y contra ellos, poco pueden el razonamiento o la voluntad; ms bien, cada
vez que piensas en los temores, los conviertes en centro de atencin, con lo cual, se
fortalecen ms. Por tanto, olvdate de tus temores; no pierdas tiempo en destruirlos, no los
tomes en cuenta y morirn de inanicin.
La oscuridad no desaparece por ms que la golpees; pero, cuando llega el sol, se disipa
como por arte de magia.
Los temores ocupan el lugar que debera llenar la autoestima. Construye una imagen de
ti, clara, brillante, simptica y poderosa y comprobars que ningn temor puede detenerte
en el camino hacia el xito.
Nadie puede hacerte dao si t no lo permites.
Lo desconocido causa miedo. A medida que nos familiarizamos con los objetos del
temor, estos se vuelven menos peligrosos; por tanto, no huyas de los temores, porque
estars condenado a huir por el resto de tu vida. Enfrntelos. Acrcate a ellos, de forma
progresiva; es decir, sin forzar las cosas y descubrirs su inconsistencia.
Visualiza el temor cmo un gigante y luego, observa cmo se empequeece hasta
convertirse en un muequito insignificante. Realiza este ejercicio cuantas veces quieras.
Controla la imaginacin porque tiende a magnificar y dramatizar las consecuencias
negativas y a crear las condiciones propicias para el fracaso.
Mejora tu filosofa de la vida. Si concibes la vida como competencia; te sentirs obligado a
ganar siempre y vivirs bajo el signo del riesgo y del peligro, y, por tanto, bajo muchas
formas de temor. En cambio, si piensas que slo ests obligado a hacer lo que puedes
hacer, entonces, te aceptars como eres; aceptars tu situacin y tus lmites; aceptars a
la gente como es, con lo cual te liberars de responsabilidades intiles.
S humilde, compresivo, tolerante y acepta la vida y las personas como son. Al concebir
la vida en forma ms simple y ms humana, los temores pierden ese aspecto peligroso y
trgico.

95

En realidad, el temor procede de la duda que tiene el ser humano de poder satisfacer las
exigencias impuestas por el Sper yo (Padre). Cuando se descubre que esas exigencias
impuestas no tienen que ver con la realidad de la vida, pierden validez. Al liberarse de esa
responsabilidad intil y daina, desaparece el temor.
Por tanto, recomendamos profundizar en el conocimiento de la estructura psquica y
purgarla de muchas exigencias intiles y absurdas que son la raz de los temores. En el
captulo que habla sobre el temor a la conciencia (136) encontrars ideas para liberar tu
mente de responsabilidades que poco o nada tienen que ver con la realidad actual.
Mtodos para superar los temores
Cada teora le ofrece una pauta especfica que le ayudar a combatir los temores de
forma creativa y eficaz
TEORAS
Thorndike.
Descubri la Ley del Efecto: Cuando un estmulo es seguido por una respuesta
satisfactoria, se fortalece la conexin entre el estmulo y la respuesta. El xito fortalece
una conducta; por tanto, la superacin del miedo escnico, slo podr lograrse a travs
de xitos progresivos.
Tambin descubri la Ley del Ejercicio segn la cual, la eliminacin de una conducta
negativa (temor) o la adquisicin de una conducta positiva (seguridad) exigen ejercicio
constante, hasta adquirir el hbito, la experiencia y la habilidad.
Guthrie
Ide el Mtodo del umbral para corregir las conductas indeseables.
En psicologa se define la palabra umbral, como la cantidad mnima de excitacin,
necesaria para que la persona perciba un estmulo y umbral diferencial, como la variacin
mnima, de la intensidad del estmulo, necesaria para que el sujeto perciba un cambio en
la intensidad del estmulo. Este mtodo progresivo resulta muy eficaz para corregir las
conductas indeseables. Ayuda a la persona a avanzar sin temor, siempre con un pie en
tierra firme. Se trata de realizar ejercicios sencillos, sin preocupacin y sin responsabilidad
alguna, ya que el nico objetivo es adquirir habilidades. Las experiencias de xito irn
desplazando al temor.
Skinner
Recomienda utilizar el Mtodo del refuerzo. Cuando se elimina un estmulo negativo,
como la crtica, la evaluacin, la opinin de los dems, etc. y actuamos con libertad;
entonces desaparecen los efectos emocionales negativos, como es el temor y surgen las
conductas deseables, como hablar sin temor, etc.
Existen los reforzadores continuos, como son los ejercicios sencillos resueltos con xito y
los reforzadores peridicos (actuaciones de mayor relieve seguidas por xitos
significativos) La experiencia de xito es indispensable para recuperar la confianza.
Mler
Cree que el aprendizaje de las conductas positivas depende fundamentalmente de la
motivacin.

96

Lewis
Considera que la clave para el desarrollo de una conducta positiva es el deseo. El que
posee el deseo intenso de superar un temor, encontrar la forma de alcanzar su objetivo.
As lo demuestran infinidad de casos de personas impedidas que ha logrado triunfar en
contra de todo diagnstico.
Tolman
Afirma que, si bien el ser humano responde a estmulos procedentes del medio externo,
su conducta fundamental obedece a creencias, sentimientos y actitudes y est orientada
al logro de metas que satisfacen sus aspiraciones.
Segn Tolman son las metas las que dan unidad y significado a la conducta humana. Si la
persona tiene fe y metas definidas, podr superar el miedo escnico y todos los
obstculos que se interpongan en el camino hacia sus metas. Dime hacia dnde vas y te
dir quin eres.
Hull
Considera que la magnitud del xito es determinante para la adquisicin de una conducta.
Existe un principio natural segn el cual, los seres vivos tienden a acercarse a aquello que
les proporciona satisfaccin y a alejarse de lo que les causa dolor. Pero resulta difcil
alejarse del miedo escnico porque lo llevamos dentro y forma parte de nosotros; por
tanto, hay que prepararse para actuar y obtener xitos significativos. La accin significa
riesgo y algunos fracasos, pero ste es el precio que tenemos que pagar por el
aprendizaje; de todos modos, el peor de todos los errores es el no actuar.
Holland
La mayor motivacin para eliminar una conducta indeseable o adquirir una conducta
positiva est en el deseo de autoafirmacin y de respeto hacia s mismo que todo ser
humano anhela y necesita.
Richard Bandler
Nos ofrece una tcnica de visualizacin para sustituir una imagen personal devaluada por
otra imagen de autoestima y seguridad.
Cmo aplicar la tcnica de la visualizacin para superar los temores?
Visualiza una gran pantalla llena de espectadores, mientras t, un enano insignificante
sientes pnico, pero de repente comienzas a crecer, mientras que la persona o personas
se reducen a su mnima expresin. Ahora nadie puede hacerte dao.
Este ejercicio debes repetirlo con frecuencia. Despus de un tiempo ser suficiente con
visualizar la ltima imagen; t inmenso frente a un temor insignificante. Tambin puedes
visualizarte en la pantalla aplastando al temor como lo haras con un gusano
Para que las visualizaciones sean eficaces, deben realizarse con fe, emocin y
constancia, pues se trata de desarraigar sentimientos muy fuertes.
La visualizacin debes aplicarla a todo lo que deseas lograr. Se trata de ensalzar tus
cualidades y buenos deseos y minimizar lo negativo. Lo grave no es tropezar y caerse. Lo
verdaderamente grave es quedarse en el suelo llorando y lamentndose.

97

Otras tcnicas para superar el temor

1. Crea una imagen positiva de ti mismo
Debe ser una imagen atractiva y triunfadora. Esa imagen es vlida en s misma y no
puede ser daada por errores o fracasos. La imagen que cada uno tiene de s mismo crea
las condiciones para que se den las cosas. De aqu la importancia de alimentarla todos
los das.
2. No alimentes el temor
El poder del temor depende de la importancia que cada uno le da. Una conducta no
alimentada tiende a desaparecer. El temor se alimenta cada vez que la persona piensa en
l con angustia y preocupacin. Cuanto ms intensa es la angustia, ms se fortalece el
temor. Por tanto, comienza por descalificarlo, por verlo como algo irracional, inconsistente,
carente de existencia propia, pues slo existe en tu fantasa, porque t lo has creado y lo
alimentas, pero de la misma forma, puedes reducirlo a la nada.
3. Accin. Accin. Accin
Hay que reaccionar contra las programaciones inhibitorias, tales como cuidado!, evita!,
qu dirn!; grabadas a travs de la educacin, las cuales han resultado ineficaces y son
causa de tanto dolor y frustracin.
Hay que actuar. La accin conlleva un riesgo, pero es la nica forma de adquirir
experiencia y capacidad para vencer las dificultades de la vida. No te preocupes si pierdes
alguna batalla; lo importante es aprender cada da para al final ganar la guerra.
Es indispensable establecer un plan estratgico para reducir cada temor. Pero resulta
ms eficaz el trabajar en adquirir la cualidad opuesta al temor.
4. Condicionamiento verbal
El condicionamiento verbal consiste en repetirse mensajes con fe, relax y amor, con el fin
de reducir el temor.
Todo cambio se inicia en la mente, por tanto hay que comenzar por elaborar una imagen,
clara y valiosa de s mismo, con el fin de elevar la autoestima.
Existen mensajes poderosos como:
Soy necesario y tengo una misin en la vida. Soy irrepetible, nadie puede ocupar mi
lugar.
Soy universal, pertenezco a la historia, soy parte de la humanidad.
Soy buena persona, creo en Dios, en la bondad de la gente y creo en m.
Soy inteligente y estoy triunfando en la vida.
He nacido para ser feliz
etc. etc. etc.
Estos mensajes estn elaborados con palabras fuerza, as llamadas, porque estn
llenas de significado y de emotividad, debido a la importancia vital que tienen. Deben ser
repetidos constantemente, hasta que se conviertan en conviccin, es decir, en una forma
habitual de ser, de sentir y de actuar.
Si una mentira repetida cien veces se convierte en verdad. Cunto ms poder tendrn
tus palabras, que son verdaderas, que nacen de lo ntimo de tu corazn y que tratan de
liberar tu espritu.

98

Lo ideal es que elabores con cuidado tus propios mensaje, siempre en positivo. Deben
significar mucho para ti y al pronunciarlos debes sentir su poder, como una fuerza que te
llena de energa, de valor, de conviccin y decisin. No te preocupes por el resultado
inmediato; confa y deja que el tiempo haga su labor lenta, pero profunda y eficaz. Estos
mensajes son decretos y por tanto, se harn realidad.
Si tienes fe en Dios, apyate en El y utiliza toda la fuerza espiritual para incrementar tu
autoestima y tu dignidad; de modo que, nada ni nadie te detenga en el camino hacia el
desarrollo y hacia el xito final.
No podemos resolver un problema desde el nivel en que se ha engendrado Stephen
Covey. Por tanto, no podemos enfrentar el miedo desde el miedo. Necesitamos salir de su
radio de accin y construir una imagen nueva, basada en valores, creencias, metas, y
autoestima, que nos ayude a estar por encima de las contingencias.
Todo problema o fracaso es el resultado de una idea errnea, de una incongruencia, de
una falta de lgica. Por tanto, la solucin est en cambiar el signo de la idea, en ser
congruentes y lgicos.
Antes de seguir adelante, haz una lista larga, de todas tus cualidades. No tengas prisa.
Este ejercicio es demasiado importante para hacerlo a la ligera.
Ahora, reflexiona sobre todo lo que has anotado. Son tantos tus atributos y cualidades,
que ante ellos, resultan insignificantes los errores que puedas cometer. No te parece
ridculo el preocuparte por el qu dirn, por...por...? T valor est ms all de los errores
pasajeros.
Acepta que nadie es ms ni menos que t. Si piensas que eres superior a los dems,
estars obligado a demostrar tu superioridad y vivirs con temor, porque es difcil
mantener el reto. Y si crees que eres menos que los dems, de poco te servir el esfuerzo
que realices para superar el temor.
Acepta que todos somos iguales, que en cada momento corremos el riesgo de errar, pero
ni el acierto ni el error, determinan el valor de una persona; estos son hechos
circunstanciales. Una persona se define por sus valores, por sus actitudes y por sus
metas. Estas son las verdaderas fuerzas, que modelan la personalidad y determinan su
trayectoria en la vida.
La gente buena te comprende y te respeta; los dems no merecen tu atencin y menos tu
preocupacin.
Haz con frecuencia una afirmacin del derecho que tienes a ser como eres y a
equivocarte en la vida. Librate de la preocupacin por agradar a los dems y de
satisfacer sus expectativas. S consecuente y fiel a tu propia conciencia.
Recuerda que, la responsabilidad, la imagen y el prestigio, se convierten en trampas
mortales, cuando permitimos que los dems nos evalen.

99

34
El tab
Tab es una palabra polinesia que significa sagrado, impuro, prohibido. Su frmula es
prohibir. No hagas! Esta frmula, en el correr de los aos se convirti en norma moral de
todas las religiones. Y as como la violacin del tab era castigada con la muerte fsica, la
violacin de la norma moral era castigada con la muerte eterna (el infierno).
El peor de todos los tabes es el que causa temor.
Segn Freud, los tabes y temores surgen al comienzo de la humanidad. El hombre
primitivo viva en pequeas hordas, sometido a un jefe audaz y vigoroso, que ejerca un
poder desptico. Posea a todas las mujeres mientras que a los dems varones, les
estaba prohibida toda relacin sexual. Esta prohibicin constitua el tab, cuya violacin
era castigada con la muerte. Los jvenes hermanos, decidieron unirse para eliminar al
padre, pero la horda sin jefe, comenz a tener serios problemas. Surgi el remordimiento
y se desarroll un temor y una obediencia retrospectiva hacia el padre muerto, el cual
adquiri ms poder que el que tena en vida. La presencia fsica del padre, fue
reemplazada por un animal fuerte y en otros casos por un vegetal. De esta forma naci el
ttem que representaba al padre gentico de la horda. El ttem era temido y odiado.
El tab evitaba el incesto. Esta prohibicin era natural y la observan en forma instintiva los
animales superiores; tiene como objetivo evitar la endogamia y con ello, la degeneracin
de las especies.
A este tab le siguieron otras prohibiciones, con el fin de controlar las conductas
instintivas a travs del temor. De esta forma surgieron infinidad de tabes. El tab y el
temor son las formas ms primitivas de control.
Ahora, regresa mentalmente a la prehistoria y visualiza al hombre prehistrico en lucha
terrible contra el mismo hombre, canbal salvaje; en lucha contra los monstruos; en lucha
contra las fuerzas naturales (cataclismos, rayo, trueno) convertidos en dioses poderosos,
vengativos y crueles. Ese mundo aterrador fue el caldo propicio del cual surgieron
infinidad de temores y de tabes que se han eternizado en el tiempo y que se transmiten
en forma inconsciente de generacin en generacin.
Han pasado miles de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la
naturaleza, se han desvanecido los espritus y han muerto los dioses, pero los tabes
siguen enraizados en la mente de los hombres.

100

En nuestra cultura existen infinidad de tabes que reprimen la iniciativa y la libertad. La

mayora de los tabes no tienen justificacin lgica. Son pautas aprendidas que se
transmiten de generacin en generacin de forma automtica. Muchos tabes
desaparecen por inconsistentes pero surgen otros tabes nuevos, muchos de los cuales
carecen de sentido.
Los nios nacen sanos, espontneos y temerarios, pero los "padres" los reprimen con
toda clase tabes: Cuidado! Qu dirn! Tienes que ser el mejor! No puedes
equivocarte Todo con el fin de que se "adapten" a las normas sociales; en vez de
estimularles al desarrollo y a la libertad.
Pobres padres! si conocieran el veneno que encierran estos mensajes. De este modo, los
hijos quedan programados con infinidad de tabes absurdos para ser los represores de
las futuras generaciones. Esta es una cadena sin fin, pero t puedes romperla.
El tab prohbe hacer muchas cosas...hablar de muchas cosas...
En las sociedades primitivas haba muchos temas tab de los que no se poda hablar: por
ejemplo, estaba prohibido referirse a las personas por su nombre, pues al nombrarlas se
apropiaban de su energa...
Los tabes ms importantes son los que se refieren a los principios, valores y conductas
que rigen la vida. Muchos de estos tabes son necesarios para controlar los instintos pero
hay muchos que estn desadaptados a la realidad y son un freno para el desarrollo. Es
conveniente que elabores una lista de tus principales tabes religiosos, morales,
intelectuales, sociales... y analices hasta dnde te benefician o perjudican.
Al hablar de tab, nos viene a la mente el tab sexual debido a que ha sido el tab
impuesto con ms fuerza y el que ha causado ms angustia y ms problemas a la
humanidad. El impulso sexual es un instinto ciego y violento por lo cual es necesario
controlarlo; pero la represin del instinto sexual ms all de lo lgico puede causar
trastornos, por lo cual, es necesario aprender a expresar el instinto de forma constructiva.
El instinto sexual no necesita expresarse nicamente a travs del acto sexual; puede
sublimarse a travs de la amistad, del deporte, etc.
Muchas personas se liberan del tab sexual y de todas normas religiosas y morales que
significan control del mismo, pero el libertinaje sexual es tan grave como el tab. El
libertinaje sexual conduce a la prdida de los valores, a la prdida del respeto a s mismo
y del respeto a las personas. Lleva a concebir la vida en trminos de placer, el cual hay
que satisfacer a como d lugar. Como es lgico, esta visin egosta de la vida debilita el
espritu de superacin, la responsabilidad, etc.

101

El ser humano es sexuado. Lo cual significa que el instinto sexual es mucho ms que
sexo. El objeto del instinto sexual es impulsar al ser humano a salir de s y a ir al
encuentro de los dems para relacionarse, para dar y recibir de muchas formas. Para dar
y recibir compaa, conversacin, amistad, ayuda, afecto, sexo. etc.) De modo que, el
libertinaje que reduce el instinto nicamente a sexo, desvirta la naturaleza y el objeto
natural del instinto sexual y, como es lgico, conduce a la frustracin
La sociedad lucha por eliminar tabes importantes, tales como:
Tabes sexuales (masturbacin, relaciones prematrimoniales,
homosexuales, desnudez, etc.)

matrimonio

entre

Tabes sociales (racismo, machismo, feminismo, nacionalismo, etc.)

Tabes religiosos y morales (pecado, infierno, fanatismos, etc.
La superacin de estos y de otros tabes ayuda a liberar la mente; sin embargo, no queda
garantizado el correcto desarrollo ni la libertad, a menos que las personas encuentren
formas positivas de actuar en todos los aspectos de la vida; porque la libertad no est en
liberarse de... sino en trabajar en pro de...

102

35
El tab sexual
Los instintos son fuerzas innatas que impulsan a la accin. Tienen como objetivo
garantizar la supervivencia y desarrollo del individuo y de la especie.
En la prehistoria el instinto sexual se expresaba en forma brutal y para controlarlo, la
sociedad estableci el tab (prohibicin).La violacin del tab era castigada con la
muerte. El tab era temido y odiado
Durante miles de aos el tab sexual se ha transmitido de generacin en generacin y la
humanidad ha vivido la angustia, la culpa y el trauma del sexo. La represin sexual, ms
all de los lmites normales es causa de trastornos, de temores, de complejos y de culpas.
La mayora de los problemas sexuales (frigidez, impotencia, etc.) proceden del tab. Es
decir, de una interpretacin errnea del sexo.
Muchas personas tratan de liberarse del tab lanzando por la borda principios religiosos,
morales y sociales, pero el libertinaje causa tantas angustias y problemas como el tab.
Necesitamos resolver el problema sexual de forma inteligente y constructiva. Debemos
comenzar por reconocer que el instinto sexual no es peligroso ni inmoral; es una fuerza
positiva que impulsa al ser humano al desarrollo, a la expansin y a la sociabilidad;
impulsa a salir de s mismo, del egosmo y de la soledad para relacionarse con los dems;
pero tambin es una fuerza irracional que necesita ser controlada y orientada.
El deseo sexual es una grabacin gentica del Nio, como lo son todas las necesidades
biolgicas primarias, cuyo objetivo es satisfacer las necesidades personales, sin importar
los dems. Sin embargo, lo ms agradable del sexo consiste en que haya un factor
Adulto, es decir, amabilidad, responsabilidad y consideracin por los sentimientos del otro.
La sexualidad existe desde el nacimiento y est ligada al desarrollo afectivo. La madre
juega un papel insustituible en este proceso de maduracin; ella puede proporcionar
seguridad o por el contrario, puede causar frustracin y con ello, desatar la agresividad.
Una madre cariosa desarrolla una sensualidad sana, libre de toda culpa; mientras que,
una madre poco afectiva, bloquea la expresin de la sensualidad y graba en el hijo la
imagen de un mundo fro y hostil en el cual, el placer est prohibido.

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Hoy, los nios son llevados a guarderas desde muy pequeos y sufren de carencias
afectivas y de soledad, lo cual repercute en la salud y en el desarrollo de la inteligencia,
del aprendizaje, de la autoestima, de la madurez y, en consecuencia, de la sexualidad.
La madre despierta las cualidades innatas a travs del amor y cuando el nio llegue a
adulto, ser capaz de amar y de relacionarse en forma exitosa; pero si la madre reprime el
desarrollo, por abandono o falta de caricias, cuando sea adulto, tendr bloqueada la
afectividad y la sexualidad.
La educacin sexual slo tiene sentido en el contexto de una educacin integral. La
educacin sexual se inicia desde que el nio nace. Si es aceptado y querido, crecer
seguro de s y ser capaz de controlar las fuerzas instintivas y de orientarlas hacia
objetivos constructivos como la amistad o de sublimarlas a travs de la accin (juegos,
deporte, estudio, trabajo...) Pero si el nio sufre de carencias afectivas, de temor, de
inseguridad; entonces, su dbil personalidad, ser desbordada por el instinto sexual.
El adolescente adquiere la madurez sexual hacia los catorce aos pero se encuentra en
una situacin confusa; por una parte, es capaz de un comportamiento sexual adulto pero
la sociedad le impone una espera antes de llegar al matrimonio, donde podra satisfacer
normalmente sus necesidades sexuales. En esta espera le quedan dos opciones:
Reprimir los impulsos, lo cual genera tensin y angustia, o bien, satisfacerlos por medio
de la masturbacin o de relaciones sexuales "prohibidas", lo cual puede generar un
sentimiento de culpa y de angustia. Hoy, son muchos los jvenes que queman etapas
sexuales y terminan decepcionados del sexo.
La informacin sin control y la pornografa han venido a complicar las cosas. La gente
tiene ms sexo pero tambin ms angustia y ms soledad, porque, en general, se trata de
un sexo realizado desde el Nio. Un sexo que busca la propia satisfaccin sin
responsabilidad y sin compromiso. No est presente el Adulto que es el que puede dar
"caricias" y convertir el sexo en un acto humano.
Conclusiones
El sexo es una fuerza positiva, indispensable para la procreacin, para el desarrollo
personal y para la vida social.
El instinto sexual acta en forma compulsiva e irracional; por lo cual, es necesario
aprender a controlarlo y orientarlo sin temor, sin culpa y sin angustia.
Es fundamental tener una idea clara de las implicaciones que tiene el sexo ms all de
lo puramente genital. En general, las personas tienen una visin muy genital del sexo y
demasiadas expectativas, como si fuera garanta de la plena felicidad. Esta visin, propia
del Nio, genera angustia, desilusin y frustracin, porque no participa el Adulto que es
quien hace que la accin sea plenamente humana y satisfaga la necesidad sexual a nivel
biolgico y a nivel psicolgico.

104

 Existen muchos problemas sexuales que estn haciendo naufragar muchas vidas y
muchos matrimonios a causa de una educacin sexual inadecuada (represiva o liberal).
En la sociedad existe todo tipo de conductas sexuales, desde las ms depravadas hasta
las ms puritanas. Es importante aprender a encontrar el equilibrio sexual, debido a que la
sexualidad tie toda la vida humana e influye de muchas formas en el estado anmico
personal y en las relaciones con los dems.
Para superar el tab sexual, la gente ha procedido a echar por la borda los principios,
valores y creencias y con ellos, otros valores humanos como el respeto, la
responsabilidad, la honestidad, la amistad, etc.
Existen formas de liberarse del tab sexual si necesidad de renunciar a los principios y
valores que constituyen la esencia de la dignidad personal. Cmo? Entendiendo que el
sexo es positivo pero es instintivo necesita ser manejado sin miedo, sin angustia pero con
respeto a s mismo y al otro.
La mejor educacin sexual se centra en una educacin integral de calidad, que
proporcione a los hijos: amor, seguridad, capacidad y autocontrol. El respeto que se les
da a los hijos; ser el mismo respeto que tendrn para s mismos y para los dems. Esta
educacin slo puede fundarse sobre una filosofa correcta de la vida; sobre ciertos
principios y valores y sobre una autodisciplina.
Hoy abunda una educacin sexual de tipo informativo, obsesionada por lo genital. Esta
educacin hace un favor menguado a las personas. En necesario trascender lo genital e
integrar el sexo en el contexto de una relacin humana; de esta forma se evitarn muchas
frustraciones, causadas por esperar del sexo lo que slo puede dar el afecto.
Hoy, existe una promocin exagerada del sexo como resultado de una explotacin del
mismo. Es necesario proteger a los nios de este submundo, porque no responde a sus
intereses y es tremendamente deformador.
Es importante conocer todo lo relacionado sobre el sexo, pero el simple conocimiento no
garantiza el buen funcionamiento sexual. El buen funcionamiento sexual depende ms de
una visin correcta de la vida y de las personas y del buen funcionamiento como persona,
por lo cual, la autoestima el xito y el control de las emociones son determinantes para el
buen funcionamiento sexual.
La sexualidad es parte esencial de la persona y su expresin corre camino paralelo con
el desarrollo personal; por esta razn, el fracaso sexual no es un problema
especficamente sexual pues, afecta a todos los aspectos de la vida.
El estrs, la prisa y la competencia son enemigos declarados de la buena relacin
humana y sexual.
Muchas personas viven obsesionadas por el sexo como resultado de su inmadurez. Las
personas inmaduras carecen de otros desarrollos, de proyectos y de xitos, por lo cual,
tratan de compensar su frustracin a travs del placer sexual; pero el placer sexual no
puede llenar el vaco de su vida.
El sexo debe ser la expresin de una persona desarrollada y feliz y no la compensacin
de fracasos y frustraciones

105

36
Ley del Karma
El karma es una deuda contrada con la vida por no respetar las leyes naturales, por no
respetar a las personas y por no respetarse a s mismo; es decir, por hacer mal uso del
libre albedro, por no actuar de forma consciente y responsable.
La naturaleza es justa y generosa, derrama bendiciones sobre todos a manos llenas, pero
no acepta que sus dones sean desperdiciados, quiere verlos florecer; por esta razn,
premia por las buenas acciones y castiga por las malas acciones. Las personas no saben
cundo, dnde ni cmo hace justicia la naturaleza, pero, por Ley de Compensacin, cada
quin tiene lo que merece.
Para quienes creen en la reencarnacin, el karma es una deuda contrada en otras vidas
por haber llevado una vida deshonesta e irresponsable. El nacimiento es una oportunidad
que le da la vida para saldar su deuda y poder evolucionar a formas de vida superior.
En realidad no sabemos nada con certeza sobre las otras vidas, lo que s sabemos que el
karma existe en esta vida y que todo lo que hacemos nos marca para bien o para mal.
Cada persona se construye a s misma a travs de las decisiones que toma, y, de
acuerdo a como es por dentro le va en la vida.
Como nuestros criterios de valoracin son muy materialistas, estamos incapacitados para
juzgar a quines les va bien y a quienes les va mal. Slo cada uno conoce los secretos de
su corazn. Y, a decir verdad, ni siquiera conocemos los secretos de nuestro corazn,
debido a que nuestra realidad profunda es subconsciente.
De lo que s estamos seguros es que la ignorancia es un karma que se paga caro, que la
envidia, el odio y el egosmo son karmas que trastornan el buen funcionamiento de la
mente y del cuerpo y son causa de enfermedades mentales y corporales
La Ley del Karma nos ensea que la naturaleza, la vida, la sociedad, el cuerpo y la
conciencia se rigen por leyes y es deber de las personas conocer esas leyes, respetarlas
y hacerlas respetar. Todos los problemas que sufre la sociedad se deben al Karma
acumulado, debido a la ignorancia y a la falta de conciencia y de responsabilidad de
millones de personas.
La Ley del Karma nos invita a ser conscientes y responsables de las decisiones que
tomamos en cada momento.
106

Cmo aplicar la Ley del Karma o de Causa y Efecto?

A la naturaleza no le interesan excusas ni promesas, quiere acciones concretas, por tanto,
te invito a que hagas tuyas las siguientes decisiones.
1) Hoy observar las decisiones que tome en cada momento. Y con el simple hecho de
observar esas decisiones, las traer a mi conciencia. Sabr que la mejor manera de
prepararme para cualquier momento en el futuro es estar totalmente consciente en el
presente.
2) Siempre que haga una eleccin me formular dos preguntas: "Cules son las
consecuencias de esta decisin?" y "Traer esta decisin felicidad y realizacin tanto
para m como para aquellos a quienes afectar?"
3) Despus le pedir orientacin a mi corazn, y me dejar guiar por su mensaje de
bienestar o de malestar. Si me siento a gusto con la decisin, seguir adelante sin temor.
Si la decisin me produce malestar, me detendr a mirar las consecuencias de mi accin
con mi visin interior. Esta orientacin me permitir tomar decisiones correctas tanto para
m como para todos los que me rodean.

107

37
Cmo se generan los problemas
La vida humana es dinmica y cambiante, lo cual exige adaptarse constantemente en
todos los aspectos. La adaptacin exige capacitacin, habilidades, perseverancia y
responsabilidad.
La humanidad vive un proceso de evolucin. La evolucin se caracteriza por el desarrollo
de la inteligencia y de la conciencia, por lo cual, las personas deben centrarse en estos
desarrollos, pues, es en estos aspectos en donde se da la verdadera competencia de la
vida. Slo a partir de estos desarrollos los seres humanos podrn alcanzar xito y
felicidad.
Simn Bolvar, gran visionario, deca hace ms de doscientos aos: "Moral y luces son
nuestras primeras necesidades"
Los mayores problemas de las personas y de la sociedad se deben a la falta de
inteligencia y de moral; es decir, a la falta de capacidad, de criterios y de valores.
La vida exige adaptacin constante. La adaptacin hace que las personas estn en
actitud y en capacidad para resolver los retos que plantea la vida cada da. Cuando no se
resuelven los problemas de forma eficaz, se va perdiendo poder para resolver los
problemas venideros y se va acumulando una deuda con la vida. Muchas personas llevan
sobre su espalda un cargamento de problemas acumulados a lo largo de los aos. De
aqu la importancia de resolver las cosas a medida que van llegando y no dejar problemas
para maana, de esta forma la carga de la vida ser liviana.
Los problemas tienen un proceso; al principio son pequeos y se pueden resolver con
facilidad, pero los problemas no resueltos, aunque sean pequeos, van creando las
condiciones para que surjan problemas cada vez ms graves, por lo cual, es importante
rectificar antes de que tomen cuerpo.
Los problemas son situaciones que se presentan en la vida a nivel econmico, afectivo,
laboral, moral y espiritual. Los problemas son inevitables, son parte natural de la dinmica
de la vida. Los problemas nos obliga a actuar y son una forma de aprender y de
evolucionar; por tanto, el asunto no son los problemas en s, sino la actitud que tomamos
ante ellos y la forma en que los solucionamos.
Las personas inteligentes saben prever y actuar a tiempo. De este modo, en vez de gastar
su energa y su tiempo en resolver problemas, los invierten en proyectos, lo cual les
permite progresar y triunfar.
La mayora de las personas tienen una filosofa equivocada de la vida. No saben prever,
no planifican, no se capacitan y no actan a tiempo. Esta actitud hace que sean ineficaces
y que se vayan acumulando problemas.
108

El cuerpo y la mente tienen gran capacidad de supervivencia, de modo que, son capaces
de soportar los problemas, pero tienen un lmite. Cuando la situacin se hace insostenible
saltan las alarmas fsicas y/o mentales, debido a que resulta difcil soportar los problemas
acumulados a nivel fsico y/o mental.
En la actualidad existen ms de 2000 enfermedades laborales reconocidas, como
resultado de problemas de trabajo no resueltos o mal resueltos. Se cree que alrededor el
90% de las enfermedades son de tipo somtico; es decir, son enfermedades corporales
debidas a que, la energa mental (emociones, deseos, iniciativas, etc.) que debera
expresarse de forma creativa, es reprimida. La energa reprimida necesita expresarse y lo
hace a travs de distintas de enfermedades. Las enfermedades somticas son distintas
pero la causa es la misma.
La angustia, la depresin y el estrs son enfermedades mentales modernas, causadas
por la incapacidad de las personas para resolver sus problemas y adaptarse a la realidad
de la vida.
Hemos creado una forma absurda de vivir, una vida que se mueve al ritmo de
necesidades creadas y de intereses materiales, que no respeta la naturaleza humana ni
tiene en cuenta las verdaderas necesidades de las personas.
Esta realidad genera muchos problemas. Todos los problemas polticos, sociales,
econmicos y morales que sufre la sociedad son producto del fracaso de la educacin y
de un enfoque errneo de la vida.
Todo se inicia en la mente, tanto los problemas como las soluciones, por lo cual, es
importante controlar las ideas, las emociones y las conductas.
La mayora de las personas viven como autmatas, arrastradas por la dinmica de la
sociedad. Carentes de criterios personales y dbiles de carcter, se dejan llevar por las
nuevas tendencias, sin pensar a dnde conduce el camino. Es necesario abrir los ojos y
adquirir una visin correcta de la realidad. Es necesario tomar el control de la propia vida
para sustraerse, lo ms posible, a los problemas de la sociedad.
En realidad los problemas los genera uno mismo en la medida en que no funciona bien. El
ser humano es como una mquina. Para que la mquina funcione bien es necesario que
cada una de sus piezas est en perfectas condiciones y que todas las piezas funcionen
de forma sincronizada. Lo que significa que debemos cuidar todos los aspectos que
influyen en nuestra vida.
Un problema no es una realidad aislada, es la consecuencia de funcionar mal en varios
aspectos. Un problema concreto es el pico del iceberg, pero el pico no se mantendra a
flote sin otros elementos que lo sustentan. El pico slo representa una octava parte del
iceberg, lo que significa que existen muchos aspectos de nuestra personalidad que no
conocemos y que son los verdaderos causantes del problema.
Los problemas pueden ser distintos en apariencia pero las causas de todos los problemas
son casi las mismas.
As como un cuerpo con buenas defensas es inmune a las infecciones, as una persona
que funciona bien es inmune a los problemas y cuando le llegan sabe resolverlos y seguir
adelante.
El conocimiento y los valores son los mejores antdotos contra los problemas. "Moral y
luces son nuestras primeras necesidades" Simn Bolvar.

109

38
Un problema no resuelto tiende a incrementarse
En la naturaleza todo se rige por leyes. Ley de Generacin y Ley Evolucin que impulsan
al desarrollo y la Ley Entropa y Ley de los Ciclos que hacen que todo avance hacia su fin.
Estas leyes se aplican tanto a los fenmenos fsicos como a los fenmenos polticos,
econmicos, sociales, morales y mentales.
Lo importante es entender que todo en la vida tiene una dinmica, y, puestas las
premisas, el proceso avanza de forma inevitable, a no ser que una causa mayor revierta
el proceso.
Si las premisas son las correctas, el proceso conducir al desarrollo y al xito. Si las
premisas son negativas, el proceso conducir al fracaso. Por esta razn es importante
actuar con la verdad y la justicia por delante.
La vida es como un tobogn. Cada persona elige su tobogn. Unos eligen el tobogn de
la virtud, de la superacin, de la responsabilidad y otros eligen el tobogn de la
comodidad...
Lo importante es que, una vez que la persona se lanza por el tobogn elegido, el impulso
le lleva hasta el final. Esto significa que, lo que decidimos y lo que hacemos habitualmente
nos va marcando; de modo que, el que decide estudiar, termina siendo inteligente; el que
decide ser honesto, termina siendo virtuoso y el que comienza por robar, termina siendo
ladrn. Al final cada quin recoge frutos de acuerdo a las semillas que ha sembrado.
Las personas apenas tenemos un poco de conciencia reflexiva que nos sirve para no
perdernos en el camino de la vida, pero los acontecimientos importantes de nuestra vida
se producen en el subconsciente, desde donde se expresan dando origen a nuestros
comportamientos.
El subconsciente es un mundo desconocido, del cual sabemos muy poco. Est formado
por ideas, sentimientos y experiencias grabados a lo largo de los aos. Estos contenidos
son activos y luchan entre s por tomar el control de la mente. Se asocian de acuerdo a
sus caractersticas con el fin de adquirir ms poder, y, de esta forma, imponerse a los
dems contenidos.
Al final se imponen los contenidos que son ms estimulados por la persona. Cada
persona estimula los contenidos que se relacionan con sus ideas, criterios, principios,
valores, sentimientos e intereses, los cuales sintonizan con su forma de ser.
Por esta razn, la persona honesta tiende a ser cada da ms honesta, la persona
emprendedora tiende a ser cada da ms emprendedora, el sabio ms sabio y el corrupto
ms corrupto.
110

Cuento indio
Todas las tarde el jefe indio se sentaba con sus nietos para ensearles la sabidura que
tienen todas las cosas y los secretos de la mente humana.
En la mente humana habitan dos lobos, un lobo bueno y otro malo. El lobo bueno es
noble, respeta las leyes de la naturaleza y es respetado por los dems animales. El lobo
bueno es feliz a su manera.
El lobo malo es traidor y cruel, no respeta las leyes de la naturaleza y es temido y odiado
por los dems animales, en el fondo es un lobo infeliz y solitario.
Estos dos lobos luchan constantemente entre s en la mente de cada persona. Al final uno
de los lobos ganar.
Los nietos impresionados por la historia y curiosos por conocer el final, le preguntaron:
Cul de los lobos ganar?
El que ms alimentes, dijo el abuelo.
Dependemos de la dinmica subconsciente que nosotros mismos vamos creando a travs
de todo lo que hacemos y de la forma en que lo hacemos. Hasta los mnimos detalles nos
marcan para toda la vida. Como son detalles mnimos no les prestamos atencin, pero
producen su efecto.
Poco a poco vamos generando problemas que nos parecen naturales, porque forman
parte de nuestra forma de ser, de nuestro da a da; adems observamos que las dems
personas actan casi como nosotros, lo cual nos sirve para justificar muchos de nuestros
defectos y problemas.
Pero un da se nos complica la vida, y, es entonces cuando nos damos cuenta de nuestra
situacin
La conciencia nos ha avisado siempre de forma sutil, invitndonos a rectificar, pero no la
hemos escuchado. Cuando las cosas se complican surgen seales de alarma que tienen
como finalidad advertirnos y movernos a rectificar. Muchas personas toman cartas en el
asunto y emprenden un trabajo de rectificacin; mientras que, otras personas silencian la
conciencia y siguen su vida de forma inconsciente e irresponsable.
Pero la naturaleza no perdona a nadie, de modo que, a medida que pasa el tiempo, los
problemas crecen y generan consecuencias cada vez ms graves. Est situacin debera
hacer reaccionar a las personas para salir de sus problemas y de su frustracin, pero la
mayora de los seres humanos se acostumbran a vivir con sus problemas y a aceptarlos
sumisamente como parte natural de su vida. Esta realidad es consecuencia de la
alienacin, a la cual llegan cuando no luchan cada da por su desarrollo y por su libertad.
Un terreno no cultivado tiende a llenarse de maleza. La mejor forma de evitar que crezca
la maleza es sembrar plantas valiosas. La plantas absorben los nutrientes y la maleza no
prospera.
Lo mismo ocurre a nivel personal y a nivel social. Para evitar que los problemas es
necesario alimentar todos los das la inteligencia con ideas, el corazn con afectos y la
conciencia con valores.
La sociedad produce mucho desgaste moral, mental y espiritual, por lo cual es necesario
fortalecerse cada da. Es la nica forma de lograr someter a lobo malo que vive en
nosotros y en la sociedad.
111

39
Los problemas no se resuelven enfrentndolos
Cada vez que enfrentas un problema lo fortaleces, debido a que activas las estructuras
mentales que lo generan.
Muchos padres castigan a sus hijos para obligarles a cambiar de conducta, pero el efecto
es contraproducente, pues, el castigo hace que los hijos se pongan a la defensiva.
Las conductas negativas son generadas por estmulos negativos y slo comienzan a
cambiar cuando las personas reciben estmulos positivos. Los estmulo positivos generan
conductas positivas y los estmulos negativos generan conductas negativas. sta es una
realidad tan probada que, hasta en el entrenamiento de animales se utiliza la recompensa
en vez del castigo.
Los estmulos pueden venir de fuera, de la sociedad, o pueden venir de dentro. Cuando
una persona cree en s misma, cuando lee temas de desarrollo humano o cuando se
esfuerza por ser mejor persona, proyecta sobre s misma estmulos que le ayudan a
superarse. Los estmulos ms poderosos son los que uno se da a s mismo.
La conducta de las personas responde a programaciones adquiridas a travs de la
educacin y de las decisiones personales tomadas a lo largo de los aos. Los seres
humanos estn obligados a decidir constantemente en todos los aspectos. Las decisiones
que toman les van marcando poco a poco y van definiendo su carcter, su actitud, su
xito o su fracaso.
Somos hijos de una historia de lucha y de represin que nos ha marcado con signos de
violencia y de agresividad. La sociedad vive enfrentada a nivel poltico, econmico, social
y religioso, como lo ha hecho a lo largo de la historia. De aqu que seamos poco dados al
razonamiento y al dilogo. Esta situacin hace que vivamos en actitud defensiva y de
ataque.
Como nuestro carcter es guerrero por naturaleza, acostumbramos a enfrentar los
problemas de forma impulsiva, sin planes, sin lgica, sin estrategias; en consecuencia, en
vez de resolverlos los complicamos ms.
Las personas necesitan detenerse un instante y pensar que son independientes de sus
problemas. Tienen un problema pero no son el problema, lo cual es muy diferente.
Lo grave no es el problema en s, sino la actitud irreflexiva a la hora de resolverlo.
Un problema no es una roca que debemos transportar, un problema se debe a
comportamientos errneos que es necesario rectificar mediante la reflexin y el cambio de
actitud.
Los problemas son personales y provienen de la estructura mental, de modo que, la
solucin slo es posible si introducimos cambios en dicha estructura. Necesitamos
112

cambiar algunas ideas, criterios, paradigmas, hbitos y actitudes. Estos cambios slo
puede realizarlos la propia persona, por lo que es importante actuar, en vista de que la
solucin no puede venir de fuera.
La solucin de un problema comienza por aceptar que tenemos un problema. Lo cual no
es fcil, pues, los seres humanos somos muy orgullosos y nos cuesta reconocer nuestros
defectos o problemas. Adems, la tendencia a justificar lo que hacemos, nos impide ver
nuestros problemas. Es impresionante observar cmo las personas alcohlicas,
ludpatas, mitmanas, corruptas, hipcritas e irresponsables, elaboran malabarismos
mentales para justificar su comportamiento.
Todos nos consideramos seres racionales, pero el grado de conciencia reflexiva de las
personas es muy bajo. Nuestra vida est regida por automatismos, es decir por
comportamientos casi inconscientes. Es posible que slo tengamos conciencia clara del
10% de lo que realizamos durante el da. Por esta razn, si hacemos un balance slo
podemos recordar unos cuantos hechos puntuales. Lo que quiere decir que muchas
personas viven como zombis.
Esta falta de reflexin y de conciencia hace que nos llenemos de problemas pequeos y
grandes, los cuales constituyen un grave obstculo para el xito y la felicidad.
Tenemos una conciencia muy elemental y superficial de lo que hacemos y desconocemos
la dinmica mental que genera nuestras acciones. En el fondo somos extraos a nosotros
mismos. Un poco de conocimiento de la psicologa humana ayudara a actuar de forma
ms inteligente y a evitar muchos problemas.
Esta falta de conciencia de s mismo es la principal causa de los problemas y la mayor
dificultad para resolverlos.
"Ningn problema puede resolverse desde el nivel en el que se ha creado" Covey.
Por tanto, si quieres resolver tus problemas necesitas comenzar por conocerte mejor, por
valorarte ms, por tener ms autoestima, por despertar el sentido de tu propia dignidad y
del auto respeto; por comprender el derecho y el deber que tienes de triunfar, de ser libre
y de ser feliz. Cuando hayas activado estos aspectos, comprenders la razn de tus
problemas, comprenders que son tus mayores enemigos y encontrars la forma de
resolverlos.
Son muchas las razones por las cuales las personas estn atrapadas en problemas, pero
la ms importante es la ignorancia, la ignorancia de las cosas y la ignorancia de los
valores. "Somos libres de lo que conocemos y esclavos de lo que ignoramos"
La baja autoestima, la falta de actitud y el poco espritu de superacin son tambin causas
de los problemas.
Todas las personas tienen problemas. Lo grave no es tener problemas sino el convivir con
ellos durante mucho tiempo.
No enfrentes los problemas, simplemente, no los alimentes y se irn extinguiendo de
forma natural.

113

El Viento, envidioso de la grandeza del Sol, le propuso una competencia con el fin de
humillarlo.
El sol, consciente de su superioridad, acept el reto y dej que el Viento eligiera una
prueba que fuera de su agrado.
Dijo el viento: "A lo lejos hay un hombre caminando. Quien logre sacarle la cazadora en
menos tiempo, ganar la competencia"
De acuerdo, dijo el Sol.
Entonces, el Viento comenz a soplar con toda su fuerza y cuanto ms soplaba, el
hombre se agarraba con ms fuerza la cazadora. Al final el Viento se dio por vencido.
El Sol brill con toda su majestad, el hombre comenz a sudar y termin por quitarse la
cazadora.
El viento utiliz la fuerza bruta y el sol utiliz la inteligencia. Para resolver un problema no
es suficiente la voluntad, es necesario encontrar la frmula o estrategia adecuada.

114

40
No dejes que se acumulen los problemas
Necesitas fluir como el agua del ro. Si el agua se acumula llegar el momento en que la
presin sea tan grande que arrasar con todo. As ocurre en todos los aspectos de la
vida. Cuando se acumula la injusticia ms all de los lmites tolerables, estallan las crisis y
las guerras. Cuando se acumulan las deudas, sobreviene la quiebra econmica. Cuando
se acumulan los problemas psicolgicos, surgen las enfermedades mentales y somticas.
Por esta razn, necesitamos fluir a nivel econmico, afectivo, intelectual, social, etc.
Nuestra capacidad es limitada, cada da slo podemos realizar unas pocas actividades,
que es lo establecido por la naturaleza: "A cada da le basta su propio afn"
Si cumplimos con el deber de cada da, no tendremos problemas, porque cada problema
que surja, sabremos resolverlo, pero, si dejamos que se acumulen los problemas, se
convertirn en una carga pesada que terminar aplastndonos.
La acumulacin de problemas es como esas hipotecas que van creciendo hasta que llega
el da en que resultan impagables.
Desde nios contraemos muchas deudas con la vida, debido a una educacin carencial
en todos los aspectos. Deudas en forma de ignorancia, temores, falta de disciplina, de
motivacin, de responsabilidad, pereza, egosmo, etc. Cada una de estas deudas se
convierte en un problema, que si no lo solucionamos a tiempo, ir creciendo.
Hoy tenemos demasiados problemas como consecuencia de acumulaciones de errores y
de problemas no resueltos, que vienen desde un pasado lejano. Son deudas que nos
cierran el camino y nos impiden fluir. Por esta razn las personas luchan mucho y logran
poco. No existe proporcin entre el esfuerzo invertido y los beneficios.
Las personas acumulan problemas de salud. Cuando no se alimentan bien, no hacen
ejercicio o no descansan lo suficiente. Al principio no se notan porque el cuerpo es noble y
resistente, pero, a medida que pasan los aos aparecen las secuelas de problemas
acumulados.
Las personas acumulan problemas de tipo intelectual. No saben leer, no saben pensar,
tienen poco vocabulario, no saben definir las cosas con precisin, son lentas a la hora de
procesar las cosas y son poco creativas; en consecuencia, su capacidad intelectual es
muy limitada, lo que hace que no puedan resolver las cosas de forma eficaz y que se
acumulen ms problemas de todo tipo.
Las personas tienen acumulados demasiados problemas emocionales , en forma de
temor, angustia, inseguridad y baja autoestima, lo cual inhibe sus poderes mentales, les
hace vulnerables y les restan capacidad a la hora de enfrentar las dificultades, con lo cual
se incrementan los problemas.
115

Las personas tienen demasiados problemas econmicos, debido a que desde nios no
educan para el sometimiento, para trabajar por un sueldo y sobrevivir; en vez de
educarnos para ser libres, creativos y emprendedores. Si nos hubieran enseado a
producir en abundancia, a administrar y a invertir de forma inteligente, no tendramos
problemas econmicos.
As podramos seguir enumerando otros aspectos de nuestra personalidad, para
comprender de una vez que la mayora de nuestros problemas actuales se deben a que
hemos acumulado demasiados problemas que se han convertido en una deuda muy
grande, en una hipoteca, y ahora, en vez de invertir nuestra vida en desarrollo y progreso,
libertad y felicidad, estamos obligados a trabajar para pagar los intereses de la deuda.
Nos ocurre algo as como a esos pases endeudados que no pueden salir de la pobreza
porque estn condenados a pagar las deudas contradas.
Conclusiones
Paga tus deudas con la vida antes de que te resulten impagables. La forma de hacerlo es
aprender a funcionar bien a nivel:
Salud (Cuidar la comida, hacer ejercicio y descansar lo suficiente)
Intelectual (Adquirir conocimientos, experiencia y habilidades)
Econmico (aprender a producir, administrar e invertir)
Afectivo (desarrollar autoestima, seguridad)
Social (Saber relacionarse, dialogar,...)
Moral (Desarrollar criterios correctos y cultivar valores)
Espiritual (Encontrar el sentido de la vida)
Planifica tu vida, establece prioridades, cumple a tiempo con tus compromisos y no dejes
las cosas para maa, porque maana trae sus propios compromisos.
Aprende a ser fluido en todos los aspectos. La fluidez no tiene nada que ver con la prisa,
se trata de ser eficaz. La falta de fluidez mental hace que las personas no tengan tiempo
para resolver las cosas, que vivan presionadas y que acumulen problemas. Por tanto, se
trata de capacitarse de tal forma que tengamos control sobre nuestra vida y vivamos cada
da con la tranquilidad de saber que no tenemos deudas pendientes en ningn aspecto.
De este modo podremos utilizar el tiempo y la energa en desarrollo, en progreso, en
libertad y en felicidad.
Ten en cuenta las siguientes ideas: Adelntate al futuro. Conoce tus lmites, no te
sobrevalores. Ten expectativas lgicas y alcanzables. Cada cosa en su momento, una
cosa despus de otra. Sin prisa pero sin pausa. No te sientes a la orilla del camino.
Renuvate constantemente la, vida es cambio y fluye como el ro que no se detiene hasta
llegar al mar. Todo es progresivo. Madura las decisiones importantes. El ser humano
tiende por naturaleza a la pereza, de aqu la necesidad de de vivir en actitud activa.
Limpia tu mente de ideas y de sentimientos intiles, de temores, de preocupaciones, de
cosas superfluas y de necesidades creadas, porque se convierten en peso muerto que
nos impide volar.
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades, porque sers esclavo de las cosas
y tendrs dificultad para valorarte como persona.
116

41
Cmo resolver los problemas
Cuando el cuerpo funciona bien, no existen problemas de salud. Cuando una empresa
funciona bien, no existen problemas laborales ni de produccin.
Los problemas surgen como resultado del mal funcionamiento de las personas. Por tanto,
los problemas no existen como entes independientes del ser humano. Los problemas los
crea el ser humano y forman parte de l. Se producen por carencias de conocimiento, de
lgica, de previsin o de responsabilidad. El cerebro humano funciona de acuerdo a
programaciones. Las programaciones establecen patrones de conducta subconsciente o
hbitos, los cuales determinan los comportamientos.
Existen problemas puntuales causados por factores externos; son parte de la dinmica de
la vida, de la naturaleza o de la sociedad. Conscientes de que estos problemas estn a la
vuelta de la esquina, debemos estar preparados para resolverlos de modo que no nos
afecten.
La vida es lucha y competencia en todas partes y en todos los niveles, por lo cual, es
necesario funcionar a la altura de las circunstancias. Cuanto ms preparadas estn las
personas, ms capacidad tienen para resolver los problemas. Cuando las personas no
funcionan bien, les caen encima toda clase de problemas.
A las personas les afectan muchas clases de problemas: econmicos, laborales,
afectivos, matrimoniales, familiares, morales, espirituales, etc. Estos problemas no se
resuelven con la misma frmula. Cada problema exige estrategias especficas, lo cual
supone que debemos capacitarnos en muchos aspectos para manejar los distintos
problemas que nos plantea la vida.
Son pocas las personas que saben manejar los problemas econmicos, laborales,
afectivos, matrimoniales, morales y espirituales; simplemente, porque estas estrategias no
se ensean.
La sociedad exige muchos aos de estudio para lograr una profesin, la cual, por lo
general, tiene que ver muy poco con la vida personal, lo que trae como consecuencia que
la mayora de las personas, cuando salen del mbito de su profesin o de su trabajo, se
encuentren bastante desubicadas.

117

En ningn sistema educativo del mundo ensean a los nios y jvenes a manejar sus
propios problemas, los problemas con sus amigos, los problemas con sus padres, etc.
La sociedad que exige tantos requisitos para todo, slo exige unas palabras para
formalizar el matrimonio, sabiendo que la convivencia en familia es compleja y que los
futuros padres no estn capacitados para educar bien a sus hijos. Los padres educan con
el mtodo "ensayo error" que es aceptable en el laboratorio, cuando se trata de conejillos
de indias, pero que es un delito cuando se trata de los hijos.
Como consecuencia de estos y de otros muchos absurdos, de los cuales no tenemos
conciencia, porque forman parte habitual de nuestra vida, la mayora de las personas
carecen de ideas, de conciencia y de capacidad para resolver los problemas que ellas
mismas se crean.
En la vida todo se rige por leyes. El conocimiento de las leyes conduce al xito y la
ignorancia de las leyes conduce al fracaso.
Cada da se crean miles de empresas, pero slo el 10 % sobrevivirn despus de 5 aos.
El 90% sucumbirn por falta de experiencia. Cosa muy distinta ocurre, cuando se trata de
franquicias. En este caso sobreviven ms del 90% de las empresas, debido a que reciben
apoyo y orientacin de los franquiciadores.
Cmo se generan los problemas
Los problemas personales son creados por cada individuo en particular y los problemas
sociales son creados por la sociedad en general; es decir, por la suma de
comportamientos errneos de un nmero considerable de personas.
Las ideas, el lenguaje, las actitudes, las decisiones son fuerzas dinmicas que modelan,
nuestra personalidad, de forma lenta, pero profunda. Cada persona se modela a s misma
y es lo que hace de s.
Los problemas puntuales son de poca transcendencia, se forman por circunstancias un
tanto fortuitas y pueden resolverse con facilidad; sin embargo, los problemas serios, tanto
a nivel personal como a nivel social, son estructurales, se deben a conductas profundas
que forman parte del modo habitual de ser de las personas, por lo cual, las personas
cometen siempre los mismos errores, tienen los mismos problemas y les resulta difcil
resolverlos.
Los problemas personales y sociales son la proyeccin de la realidad interna de las
personas. Tanto el fracaso como el xito son el efecto del funcionamiento de cada
persona.
A cada quien le va en la vida segn la clase de persona que es. De modo que, de nada
sirve culpar a los dems o buscar excusas. Los problemas personales se deben al manejo
118

inadecuado de algunos aspectos de la vida y la solucin de los mismos es

responsabilidad de cada persona.
Los seres humanos tendemos al libertinaje, por lo cual, debemos estar atentos para
controlar los instintos y las pasiones que pueden llevarnos al fracaso. Y, conscientes de
que la vida es competencia, de que existe la envidia y la traicin, debemos actuar con
prudencia y personalidad para evitar que los dems invadan nuestro espacio fsico y
mental.
Los problemas no se forman de un da para otro, son el resultado de conductas reiteradas
que van adquiriendo poder hasta imponerse en la mente.
Muchas personas desean resolver sus problemas pero les resulta difcil, porque estn
atrapadas en formas de pensar y de actuar que se lo impiden. Si llegaron los problemas
por ignorancia, por falta de previsin, por irresponsabilidad, por falta de voluntad o por
cualquier otra razn De dnde van a sacar la luz que ilumine su mente y la energa y la
voluntad necesarias para liberarse de ellos?
Un problema serio suele estar relacionado con fallas en varios aspectos de la
personalidad, por lo cual, la solucin supone tomar en cuenta todos estos aspectos.
Cmo resolver los problemas
Los problemas forman parte de las personas, lo que hace que resulte difcil analizarlos
con objetividad y comprender el alcance y las consecuencias de los mismos.
Las causas profundas de los problemas son subconscientes por lo cual resulta difcil
conocerlas con exactitud y extirparlas.
Adems, las personas estn implicadas emocionalmente en sus problemas, por lo que
resulta difcil analizarlos con lgica y de forma imparcial.
"Si sabes juzgarte a ti mismo, eres un verdadero sabio. Saint Expery
"Si no tienes un amigo que te diga tus defectos, paga a un enemigo para que te haga el
favor" Refrn.
Puntos a tomar en cuenta
1. Establece una independencia en relacin con el problema para analizarlo de forma
objetiva.
2. Es importante que tengas una visin clara y completa de todos los elementos que
forman parte del problema y de la forma en que influye cada elemento. Cuando se
comprende el problema resulta fcil encontrar la solucin. Todo problema tiene una
solucin.
119

3. Comprende que todo problema se deben a ideas errneas y a conductas inadecuadas

que se han consolidado con el tiempo y han creado una tendencia a actuar de forma
desadaptada, por lo cual, es necesario estar atento para no dejarse llevar por estas
fuerzas.
4. Cambia ciertos criterios que son la fuente que alimenta los problemas.
5. Toma la decisin firme de cambiar. Una vez tomada la decisin, el cerebro comienza a
trabajar en la solucin, pero necesitas tiempo para madurar las ideas y realizar los
cambios necesarios.
6. No inicies la solucin de un problema importante si te sientes cansado, si no existe
ambiente de tranquilidad, si ests muy preocupado o angustiado por otras cosas y si no
dispones de tiempo suficiente para analizar el problema con cierta profundidad.
7. Comprende que tus problemas son tuyos y slo t puedes resolverlos. De nada sirve
culpar a los dems o justificar la situacin. Lo importante es que debes salir de tus
problemas de la mejor forma posible.
8. Es conveniente la orientacin de una persona experimentada con el fin de garantizar
una solucin satisfactoria.
9. Ms vale prevenir que curar, de modo que, adelntate a los hechos, controla tu vida y
no dejes tu destino en manos de nadie.
10. Establece acciones concretas y se consecuente, pues, slo a travs de la accin se
generan hbitos nuevos que garanticen la rectificacin.
11. Finalmente, aprende a vivir en paz con Dios, contigo mismo y con las personas; esta
es la mejor forma de estar protegido contra los problemas.
Existen varias tcnicas de programacin y de desprogramacin mental que pueden
ayudarte a funcionar mejor.
Es importante saber que un problema no resuelto tiende a crecer y a contaminar otros
aspectos de la vida.
Establece con claridad las premisas de lo que quieres llegar a ser y controla todos los
aspectos importantes de tu vida, porque la dinmica de la sociedad es muy poderosa, y, si
te descuidas, puedes llegar a parar a donde nunca habras deseado.

120

42
Peligros de la hper actividad
En la mitologa griega la diosa Armona personificaba la concordia, el equilibrio, el orden y
la unidad.
En la naturaleza todo se rige por leyes. Una de estas leyes es la Ley de Armona. Cada
"elemento" slo tiene significado en la medida en que se relaciona con el todo. Todo,
segn esta ley, coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel
correspondiente a su naturaleza y grado evolutivo.
En la naturaleza las cosas tienen el mismo ritmo que tenan hace millones de aos, pero
el ser humano vive un proceso de evolucin que se acelera cada da, lo que obliga a
renovarse y actualizarse constantemente. Cuando las personas viven actualizadas no
tienen dificultad para adaptarse al ritmo de los cambios y vivir en armona consigo y con la
sociedad, pero, cuando pierden el ritmo, son desbordadas por las exigencias de la vida y
condenadas a vivir en una hiperactividad permanente.
La ley de armona aplicada al cuerpo humano estriba en la justa cooperacin de cada
rgano al buen funcionamiento general del mismo, lo cual se traduce en salud.
La ley de armona aplicada a la vida social exige que cada individuo sea fiel a su propio
desarrollo y adems cumpla una funcin social. La armona social supone la necesidad de
un principio de orden superior que sea capaz de conciliar los intereses de todas las
personas.
Entre la armona y el caos existe una gama de estados intermedios. El objetivo es alejarse
del caos y acercarse a la mxima armona. El caos desde el punto de vista humano
significa: desorden, fracaso, frustracin; mientras que la armona significa: desarrollo,
equilibrio, eficacia, xito, felicidad.
La humanidad ha vivido en crisis permanentes. El camino de la historia, desde sus
orgenes hasta hoy, est regado de sangre y no hay que hacerse ilusiones pensando que
algn da sonarn las trompetas de la paz definitiva. La Ley de Polaridad o Ley de Los
Contrarios nos recuerda que la vida es una lucha sin tregua en todos los aspectos; lo
importante es alejarse del caos y avanzar lo ms posible hacia la armona personal y
social.

121

La Ley de Armona preside la vida de los seres humanos y segn esta ley, slo quienes
funcionan de acuerdo a las leyes naturales que rigen la evolucin, pueden alcanzar sus
objetivos de forma exitosa. Los dems estn condenados a vivir en medio de las crisis y
del caos.
La hiperactividad es una enfermedad de los tiempos modernos. Es un trastorno de
conducta de origen neurolgico. Se caracteriza por la tendencia habitual a vivir sobre
estimulado y a actuar de forma impulsiva.
Un adulto hiperactivo es una persona que padeci trastorno de dficit de atencin e
hiperactividad (TDAH) en la infancia y conserva algunos de los sntomas tpicos de dficit
de atencin, hiperactividad e impulsividad. Esta clase de hiperactividad afecta a un
porcentaje pequeo de personas, 5%, pero adems de la hiperactividad ocasionada por
trastornos de origen neurolgico, existe tambin una hiperactividad de tipo social,
causada por la forma de vida actual, caracterizada por la prisa, la angustia, la
competencia y el estrs.
La hiperactividad social es un fenmeno que se inici con la aparicin de la
industrializacin; momento en el que se pas de la economa agraria que funcionaba al
ritmo de la naturaleza, a la economa industrial, que funcionaba al ritmo de las mquinas,
y en donde el tiempo tena un valor importante. ("Time is money") y la produccin era el
objetivo esencial.
La globalizacin, las necesidades creadas y la competencia, han incrementado las
exigencias laborales y los seres humanos se han convertido en simples piezas del gran
robot industrial, tecnolgico, econmico y social. Esta dinmica tiende a crecer y las
personas se sienten desbordadas.
Existen cientos de enfermedades laborales, ocasionadas por la presin laboral y por la
hper actividad.
Las presiones laborales tambin son causa de numerosos suicidios. En la empresa
Telecom se han suicidado ms de 80 personas en los ltimos aos, y, a pesar de todas
las medidas tomadas en el 2009 se suicidaron 25 personas y en el 2010 se suicidaron 23
personas.
Hoy sabemos que ms del 70% de las enfermedades son de origen psicosomtico.
Cuando las personas no expresan su energa de forma natural, cuando se sienten
presionadas y desbordadas por las situaciones, entonces, la energa fsica y mental no
fluye de forma natural y trastorna el buen funcionamiento de la mente y del cuerpo, dando
origen a enfermedades de tipo psicosomtico.

122

La hiperactividad es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psico-social; es decir,

que existen factores biolgicos, genticos, psicolgicos, socio-culturales y familiares que
favorecen la hiperactividad.
La nica forma de evitar la hiperactividad de tipo laboral, consiste en tomar conciencia del
dao irreversible que causa, capacitarse y desarrollarse como persona para funcionar por
encima de las dificultades y controlar los aspectos importantes de la propia vida.
La hiperactividad es una prueba de que las cosas no funcionan bien, por lo que est
relacionada con problemas y falta de eficacia. Las personas hiperactivas suelen ser
inseguras, angustiosas, problemticas, desorganizadas y poco eficaces.
No hay que confundir ser dinmico con ser hiperactivo. Una persona dinmica acta de
acuerdo a un plan, controla sus ideas, emociones y movimientos y es eficaz; mientras
que, una persona hiperactiva es nerviosas, inestable, acta de de forma dispersa y es
poco eficaz.

123

43
Enfermedades mentales
La salud es un estado de equilibrio, armona y bienestar que se produce cuando todo
funciona bien; es decir, cuando se respetan las leyes que rigen el cuerpo y la mente.
Cuando se quebranta alguna de estas leyes surge la enfermedad.
Las enfermedades mentales son muchas: Angustia, depresin, estrs, etc.
Aunque la causa exacta de la mayora de las enfermedades mentales no se conoce, se
est poniendo de manifiesto a travs de investigaciones que muchas de estas
enfermedades son causadas por una combinacin de factores biolgicos, psicolgicos,
sociales, morales y espirituales.
Las estadsticas de la American Heart Association indican que 75 millones de
estadounidenses sufren enfermedades cardacas, 20 millones padecen diabetes y 57
millones pre-diabetes. Estos trastornos afectan cada vez a personas ms jvenes.
Existen factores biolgicos: Se trata de productos qumicos especiales llamados
neurotransmisores. Los neurotransmisores ayudan a que las clulas nerviosas del cerebro
se comunican entre s. Si estos productos qumicos estn fuera de balance o no funcionan
adecuadamente, los mensajes no pueden ser transmitidos correctamente a travs del
cerebro, dando lugar a enfermedades mentales Adems, los defectos o lesiones en
ciertas reas del cerebro tambin se han relacionado con algunos trastornos mentales.
La gentica (herencia): Muchas enfermedades mentales son transmitidas genticamente
de padres a hijos. La enfermedad mental en s se produce por la interaccin de mltiples
genes y otros factores, tales como el estrs, el abuso, infecciones o un evento traumtico.
Defectos cerebrales o lesiones: El dao prenatal por abuso de sustancias, mala nutricin,
exposicin a toxinas, como el plomo, pueden jugar un papel en el desarrollo de las
enfermedades mentales.
Factores psicolgicos:
Los factores psicolgicos que pueden contribuir a la enfermedad mental son: Trauma
psicolgico severo que sufri cuando era nio, tales como el abuso emocional, fsico o
sexual. Una prdida importante a temprana, tales como la prdida de un padre, carencias
afectivas, poca capacidad para relacionarse con los dems, etc.
Factores sociales:
La muerte o el divorcio.
124

Una vida de familia disfuncional.

Los sentimientos de insuficiencia, baja autoestima, ansiedad , ira, o la soledad.
El cambio de empleo o escuelas.
Las expectativas sociales o culturales (por ejemplo, una sociedad que asocia la belleza
con la delgadez puede ser un factor en el desarrollo de trastornos de la alimentacin.
Abuso de sustancias por la persona o los padres de la persona.
Enfermedades mentales:
Existen muchas enfermedades mentales que se manifiestan en trastornos fsicos o de
nimo.
Entre estas enfermedades estn: Depresin, Ansiedad, Estrs, Adicciones, Trastorno
bipolar Anorexia, Bulimia, Fobias, Trastorno por dficit de atencin, Autismo.
Las enfermedades mentales o psicolgicas son desordenes o trastornos del cerebro que
alteran la manera de pensar y de sentir de la persona, afectada al igual que su estado de
nimo y su habilidad de relacionarse con otros.
Frecuentemente disminuyen la capacidad de una persona para afrontar las exigencias
normales de la vida diaria.
Todas las enfermedades mentales son causadas por desordenes qumicos del cerebro.
Estas enfermedades pueden afectar a personas de cualquier edad, raza, religin o
situacin econmica.
El estrs
Las personas pueden experimentar el estrs cuando se ven enfrentadas ante eventos
importantes los cuales pueden ser peligrosos o muy difcil de conllevar. Entre los sntomas
psicolgicos del estrs estn la ansiedad y la tensin, la preocupacin incontrolable,
irritacin, distraccin, y dificultad en aprender cosas nuevas.
La neurosis
Son las afecciones que muestran un malfuncionamiento del sistema nervioso. En las
neurosis no hay lesin fsica ni alteracin de la personalidad. Las principales neurosis son
la ansiedad, una incontrolable obsesin por evitar situaciones peligrosas y una falta de
acoplarse con personas. Algunos ejemplos de neurosis son el pnico, la fobia, el
desorden compulsivo-obsesivo, y el estrs postraumtico.
125

La hipocondra
La hipocondra es un desorden neurtico en el cual la persona canaliza las ansiedades,
las preocupaciones y los pensamientos obsesivos para convencerse de que tiene una
especfica enfermedad fsica (ejemplo: el cncer del colon). Es decir que los
hipocondriacos estn preocupados porque padecen de una enfermedad, aunque
resultados mdicos indican lo contrario.
Los hipocondriacos gastan mucho tiempo y dinero visitando doctores y hacindose varios
exmenes. Las relaciones entre estos enfermos y los doctores y enfermeras pueden en
muchos casos ser conflictivas; hasta el punto en que una verdadera enfermedad puede
llegar a no ser no diagnosticada por aquellas personas que estn cansadas de atender
enfermos mentales que previamente han insistido en una enfermedad que no existe.
Somatizacin
Es un desorden muy raro, pero toma mucho tiempo controlarlo. La persona, usualmente
una mujer, tiene una historia mdica larga y complicada y una serie de sntomas
dramticos pero vagos que demandan la atencin inmediata del doctor. Los quejas por lo
general se basan en dolores gastrointestinales, ginecolgicos y senso-motores. Las
personalidades y vidas de estas personas son en tpicamente dramticas y caticas.
La esquizofrenia
La esquizofrenia es un conjunto de severos sntomas psicolgicos los cuales hacen difcil
el trabajar, jugar y estar con otras personas. Sntomas "positivos" incluyen ilusiones
(creencias irracionales), alucinaciones (experiencias sensorias por falta de estmulo),
pensamiento y habla incoherente, paranoia o ansiedad intensa e incontrolable y un
comportamiento extrao. Entre los sntomas negativos estn la prdida de experiencias y
expresiones emocionales, prdida de poder e iniciativa, inhabilidad de experimentar
placer o de interesarse en cosas, y aislamiento de personas.
La paranoia
En general, esta enfermedad se refiere a altos niveles de sospecha y desconfianza,
usualmente vistos en las creencias o desilusiones de que ella o l son vctimas del odio,
celos y resentimientos de otras personas.
La persona que sufre de la paranoia esquizofrnica tiene presentimientos de que ella o l
van a ser perseguidos por otros, como el vecino, el gobierno, o un extraterrestre; o por el
personas especiales tales como " el Mesas" (un presentimiento de grandiosidad).
La persona que sufre del desorden personal paranoico parece normal, pero es
sospechosa, desconfa, hostil, controladora y rpida para desarrollar resentimientos y
celos. Algunos hombres que golpean a sus esposas o novias sufren de esta enfermedad
mental.

126

La depresin
La depresin es un problema emocional muy grave en el cual el individuo no deja de
sentirse triste y vacio, y constantemente se siente sin ayuda o esperanza. Las personas
deprimidas usualmente sufren de ansiedad e irritabilidad, una falta de motivacin, y una
prdida de placer en las cosas que antes les gustaba hacer. Tambin tienen problemas
con el apetito, el sueo, y sufren de dolores. Muchas personas deprimidas tienen
pensamientos suicidas y un 10-15% terminan por quitarse la vida.

La mana
Es un perodo de tiempo (por lo general de una semana a un mes) en el cual la persona
es y se siente muy feliz, habla mucho, es activa e impulsiva. En muchos casos, en los
momentos de mana, la persona a pesar de sentirse confidente y feliz, puede llegar a
sentirse nerviosa e irritada. Muchos maniticos parecieran tener una energa infinita y
solamente necesitan pocas horas de sueo, si es que duermen del todo.
Con la mana en su forma intermedia, conocida como - hipomana - el individuo puede
llegar a ser muy creativo y productivo en su trabajo.
En sus diferentes formas la persona se convierte en psictica. Es decir, que la persona
pierde la habilidad de pensar correctamente y hace juicios realistas a la vez que puede
experimentar alucinaciones. Muchos individuos tienden a ser impulsivos, demandantes,
agresivos, lo cual resulta en gastos enormes de dinero, consumo excesivo de alcohol,
promiscuidad sexual y problemas con la ley.
La mana-depresiva
Aproximadamente 1 a 2 de cada 100 a 250 personas alrededor del mundo experimentan
de una manera u otra episodios de intermedia o severa mana, junto con episodios de
depresin. Si los episodios de depresin son severos, sin importar si la mana es leve o
severa, entonces la condicin emocional se llama desorden bipolar, comnmente
conocido como "mana-depresiva."
Personas entre los 17 a 25 aos de edad tienen comnmente a ser vctimas de este tipo
de problema emocional, y es usualmente crnico.
Muchos individuos que sufren de estos desordenes tienden a recuperarse en medio de
episodios, y hay una asociacin con la creatividad y el ingenio artstico que la persona
puede desarrollar. Sin embargo, el impacto que este desorden causa en la vida de una
persona es devastador. El nivel de problemas matrimoniales, abuso de sustancias,
suicidio y problemas con la ley es muy alto.
El delirio
Tambin conocido como "el rpido inicio del sndrome cerebral," el delirio es una
condicin psicolgica asociada con graves problemas fsicos (ejemplo: sobredosis de
droga o envenenamiento). Entre los sntomas estn la confusin y la desorientacin,
prdida de consciencia, agitacin, apata e ilusiones (falta de percepcin del estmulo

127

externo, tal como escuchar el ruido de las ruedas de una camilla de hospital e imaginarse
que es una mquina maquiladora que viene a despedazar.)
El delirio debe tomarse muy enserio y debe ser tratado inmediatamente, porque puede
representar un grave problema fsico.
La demencia
La demencia se refiere a una disminucin o deterioro generalizado de las facultades
intelectuales, como la prdida de memoria, atencin y pensamiento abstracto. La persona
que sufre de demencia se puede perder fcilmente y puede ser incapaz de hacer cosas
simples. La depresin y la paranoia son usualmente asociadas con la demencia, y
algunos dementes desarrollan alucinaciones. Uno de los mejores ejemplos de demencia
es la enfermedad de Alzheimer, la cual empieza tpicamente a los 55 aos.
El narcisismo
La persona con este tipo de personalidad tienen una incontrolable necesidad de sentirse
importante, exitosa y admirada por todo el mundo. Ellos actan como si fueran nicos y
merecidos de favores especiales. Por lo general, a los narcisistas no les importa los
sentimientos y/o resentimientos de las otras personas, y estn celosos de los xitos de
otras personas.

128

44
La Mediocridad
Se entiende por mediocridad lo que tiene baja calidad.
La mediocridad es una plaga social que afecta a la mayora de las personas. Abunda en
todos los estratos socioeconmicos. En los gobiernos, en las gerencias, en las
universidades, en las empresas, en las familias y en la calle.
Basta escuchar un momento a las personas para darse cuenta de su bajo perfil. En sus
conversaciones abundan las quejas, las criticar, los asuntos banales. Carecen de
proyectos y de ambicin, no se interesan por ser, ni por saber. Su nico objetivo es
sobrevivir.
Por suerte, en medio de esta sociedad mediocre surgen personas excepcionales, muy
evolucionadas, creativas y emprendedoras... que dan la cara por la humanidad y echan el
mundo adelante.
Son pocos los que se esfuerzan por elevar su nivel cultural, moral y espiritual; es decir,
por ser mejores personas y hacer algo importante por los dems.
La gente mediocre no tiene conciencia clara de su dignidad, de su capacidad, ni de las
oportunidades que le brinda la vida.
Por qu que los mediocres llegan a tomar el control?
Porque las personas buenas y capaces no cumplen con su misin social.
La ignorancia, la pobreza y la injusticia son el caldo de la mediocridad, por lo cual, las
personas ms evolucionadas tienen el compromiso de trabajar para erradicar la
mediocridad de todas partes y a todos los niveles, pues, la mediocridad humana es un
plaga que, si no se controla a tiempo, puede engullirnos a todos.
En tiempo de Roma slo podan votar quienes saban leer y escribir. Se supona que slo
ellos tenan criterio y sabidura para elegir a los mejores representantes para el senado;
pero, desde que lleg la "democracia" todos valemos igual, los mediocres y los
capacitados, los corruptos y los honestos. Tal vez, el mayor defecto de la democracia es
que permite el acceso al poder a los mediocres y corruptos.
No hay que confundir mediocridad con ignorancia y pobreza. Existen personas humildes e
ignorantes que poseen criterios claros y alta responsabilidad. As como existen personas
con ttulos universitarios que son mediocres, mal educadas, irresponsables y corruptas.
Como es lgico, los mediocres sienten que son poca cosa y que valen poco, por lo cual
estn llenos de complejos, temores, inseguridad y angustia, lo cual activa sus
129

mecanismos de defensa y viven a la contra. Temen, odian y critican a la gente capacitada,

a la gente educada, a la gente que triunfa y a la gente responsable, porque representan
lo que quisieran ser y no pueden ser.
Los mediocres se agrupan porque el nmero les hace sentir poderosos.
Se agrupan tambin para frenar el progreso de los que avanzan hacia el futuro. No hay
nada ms negativo en cualquier grupo social que las personas mediocres, porque
constituyen un peso muerto que echa a pique todo intento de cambio y de progreso.
Cmo distinguir las personas mediocres
Por su actitud indiferente y pasiva.
Por su falta de criterio, de lgica y de sentido comn.
Carecen de proyectos y de metas. Viven esperando que las cosas cambien en vez de
actuar.
Carecen de iniciativa y de espritu de superacin.
No le encuentran sentido ni valor a la vida ni a las cosas.
Viven segn su conveniencia y no logran aprender a amar. Son personas acomodaticias.
Los mediocres no son genios, ni hroes, ni santos.
Segn Ortega y Gasset: "El mediocre pertenece al hombre-masa, con escasa conciencia
de su realidad; el cual, siente que funciona bien y se niega a escuchar, a aprender y a
cambiar"
Slo se preocupan por su bienestar y al mismo tiempo no son solidarios con el bienestar
de los dems. Ambos rasgos componen la psicologa del nio inmaduro. El mediocre es
el nio inmaduro de la historia.
La tendencia de la educacin actual y los parmetros de la vida social estn generando
una sociedad masa mediocre, que tal vez no frene el progreso, porque la ciencia est en
manos de sabios y cientficos emprendedores, pero que s puede frenar el desarrollo
humano y generar tal nivel de conflictos, que comprometa gravemente la convivencia
social.
Todos conocemos la historia de muchos pases en los cuales los mediocres han tomado
el poder. Las consecuencias han sido la destruccin de las instituciones que tantos aos
cost crearlas; la destruccin de las empresas, de la economa, el deterioro de la
educacin, etc. etc.
Las personas y la sociedad puede defenderse de los enemigos declarados. El problema
de los mediocres es que aparentan ser inofensivos y pasan desapercibidos. Realizan su
accin destructiva en silencio, como las termitas, y, cuando vienes a ver, slo queda el
caparazn de las estructuras, de modo que el edificio se viene abajo.
La mejor forma de erradicar la mediocridad es combatirla en s mismo.
Los seres humanos no estn obligados a ser perfectos pero s a intentar hacer bien las
cosas.

130

45
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque sers esclavo de las cosas
y tendrs dificultad para valorarte como persona.
Como no conocemos nuestro mundo interior, tendemos a volcarnos en el mundo exterior
y a luchar por el logro de cosas materiales: riqueza, propiedades, ttulos, fama y poder. El
mundo interior est formado por lo que somos y el mundo exterior por lo que tenemos. Lo
que somos forma parte de nosotros y lo sentimos como una experiencia vital constante,
como un estado de nimo. El estado de nimo depende de cmo somos por dentro. Las
personas buenas, honestas y exitosas son habitualmente felices, debido a que sienten
una energa positiva que emana de su interior e irradia alegra y felicidad. Mientras que,
hay personas habitualmente infelices, porque en su interior tienen conflictos psicolgicos
no resueltos que generan angustia.
Son los contenidos internos (autoestima, seguridad, etc.) los que determinan el xito y la
felicidad, y son los contenidos internos (temores y complejos) los que generan el fracaso y
la frustracin.
Las cosas externas (dinero, fama y poder) son importantes, pero no son determinantes
para el xito verdadero ni para la verdadera felicidad.
La mayora de las personas no entienden esta idea, porque estn programadas para el
logro de xitos materiales, ms que para el desarrollo personal. Slo cuando pase el
tiempo y les llegue la experiencia que dan los aos, comprendern que lo nico que nos
queda de la vida es nuestro mundo interior; ese mundo hecho de recuerdos y vivencias;
todo lo dems es efmero y va desapareciendo como desparecen las nubes. Lo nico que
nos acompaa siempre es nuestro Yo interno y la conciencia permanente de la propia
identidad, de ser siempre la misma persona.
El mundo externo es slo el escenario en el que transcurren los hechos. Este escenario
es el mismo para todos, pero nuestra verdadera vida discurre dentro de nosotros, en
nuestro Yo interno, por eso, donde quiera que vayas siempre estars en el mismo lugar,
porque tu verdadero lugar eres t mismo. Ese lugar interno puede convertirse en tu
paraso o en tu crcel. Depende de ti.

131

El xito, la libertad y la felicidad no existen en ninguna parte del mundo, slo existen en el
corazn de quienes saben producirlos, por esta razn, en un mismo lugar y en las mismas
circunstancias hay personas que triunfan y son felices y otras que fracasan y son infelices.
"No acumulen tesoros en la tierra, donde la polilla y la herrumbre los consumen y los
ladrones los roban" Ni llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades, pues,
"Mientras ests material, o, emocionalmente cargado de sentimientos y cosas viejas e
intiles, no tendrs espacio para nuevas oportunidades"
En realidad, no son los objetos guardados los que estancan tu vida, sino la actitud de
guardar. Con esa actitud, ests enviando a tu cerebro el mensaje de que no confas en el
maana ni en tu capacidad de crear nuevas respuestas.
Necesitas que tus ideas y tu vida fluyan. Necesitas vivir en actitud de cambio, confiar en tu
capacidad creativa y vaciar tu mente y tu escritorio y tu casa de todo lo que no necesitas,
slo de esta forma podrs renovarte, fluir y evolucionar.
Muchas personas estn llenas de egosmo, envidia, ambicin y de tantas cosas
materiales que llenan el corazn y la mente, con lo cual no les queda espacio para las
cosas esenciales de la vida, como la paz y la alegra de vivir.
El consumismo es un intento de llenar con cosas el vaco de autoestima, de afecto y de
seguridad. Se trata de un mecanismo de compensacin. El asunto es que el vaco interno
no se llena con cosas.
Las crisis econmicas que han afligido y afligen a muchos pases, han causado tanta
miseria, dolor y frustracin que la gente vive traumatizada por la pobreza y trata, por todos
los medios, de adquirir riqueza como garanta de seguridad para el futuro. Esta situacin
explica, en parte, la corrupcin galopante.
Muchos creen que el temor a la pobreza se resuelve con dinero, pero no es as; porque, el
miedo es un sentimiento que slo puede superarse con una visin positiva de s mismo,
de la gente y de la vida. Por eso, el avaro se siente impulsado en forma compulsiva
acumular ms y ms dinero; pero, no importa lo que acumule, cada da se siente ms
vaco por dentro. Esto no significa que es mejor ser pobre; el dinero es un bien necesario
para liberarse de la ignorancia y de la pobreza y muy til para lograr una calidad de vida y
ascender al desarrollo; pero las cosas ms importantes de la vida como la autoestima, la
amistad y la felicidad, no se pueden comprar con dinero. Si as fuera, todos los ricos
seran buenas personas e irradiaran felicidad.
El error est en creer que el dinero puede comprar todo. La alegra, la seguridad, la
amistad y la felicidad no se compran con dinero.

132

Los voluntarios de ONGs aprenden de la simplicidad de la gente desfavorecida.

Comprenden el verdadero valor de la vida y de las cosas simples y se dan cuenta de la
cantidad de cosas intiles que acumulan las personas de los pases desarrollados.
A medida que nos vaciamos de cosas superfluas podemos centrarnos en las cosas
importantes, en esas cosas que forman parte de nosotros, que nos llenan por dentro y
que nos acompaan a donde quiera que vayamos. Aprendemos a valorar la vida, el
tiempo, la amista, la libertad, la creatividad, la naturaleza y la paz.
Necesitamos fluir y renovarnos todos los das, pues el peso de las cosas y de los viejos
hbitos son obstculos para crecer y volar. A medida que nos desprendemos de cosas
intiles y simplificamos la vida, nos sentimos ms livianos y ms libres.
En la vida todo se renueva. Los rboles renuevan sus hojas, el cuerpo renueva sus
clulas, la sociedad se renueva y el cerebro se renueva cada da con las nuevas
experiencias. Cada da nacen nios y mueren ancianos. Es la ley de la vida.
Hoy tenemos ms cosas que nunca y ms oportunidades, pero no somos felices porque
hemos desviado la atencin y el inters hacia cosas superfluas que no podemos lograr, y,
si por circunstancias de la vida pudiramos lograrlas, tampoco seramos felices, porque
no sirven para satisfacer las necesidades fundamentales del ser humano.
Slo cuando se vive de acuerdo con los propios valores se encuentra la estima de uno
mismo, el respeto de los dems y la satisfaccin que proviene del interior.
No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque sers esclavo de las cosas
y tendrs dificultad para valorarte como persona.

133

46
No acumules deudas ni problemas
Son un peso muerto que impide que tu vida fluya. Imagina que tuvieras que cargar con un
saco de cemento desde que te levantas hasta que te acuestas... Al final te acostumbraras
a ello y no te daras cuenta de que llevas un saco de cemento encima, porque el saco
entra a formar parte de ti; pero, si un da te desembarazaras del peso, sentiras lo
maravilloso que es sentirte libre y fluir.
Los seres humanos llevamos muchos sacos de cemento en cima. El saco del temor, el
saco de la ignorancia, de la dependencia, de la falta de creatividad, de la mediocridad, del
fracaso, de la frustracin,... Son formas de deudas contradas con la vida que resultan
muy difciles de pagar.
Todos los seres humanos tenemos nuestra vida hipotecada en muchos aspectos y
gastamos ms del 70% de nuestra energa fsica y mental en soportar ese peso muerto.
La vida se nos va en pagar deudas y en resolver problemas, cuando deberamos estar
dedicados a crecer y a encontrar formas superiores de vivir.
Por eso, trata de ser liviano, de liberarte de toda clase de lastre (ideas, amistades,
sentimientos, actitudes y actividades que te alejan del camino del xito.
La tendencia natural de los seres humanos es la pereza, lo fcil y el libertinaje, por lo cual,
debes estar atento y luchar constantemente por ser fiel a tu propio desarrollo, lo cual
supone esfuerzo, honestidad y perseverancia.
Resulta ms fcil dejarse llevar por la corriente de la sociedad, como hacen la mayora de
las personas, sin darse cuenta que acumulan deudas y problemas que son la causa de su
desgracia.
La mayora de las personas son infelices, porque han cometido muchos errores a lo largo
de su vida; pero aceptan su situacin como normal, porque corresponde al denominador
comn de la sociedad. Pero no es lgico que, despus de tantos aos de evolucin y de
haber creado tantos valores superiores y frmulas sabias que garantizan el xito y la
felicidad, vivamos en esta lamentable situacin de ignorancia, pobreza, injusticia, violencia
y frustracin. Algo anda mal.
La situacin en que vivimos genera tal nivel de alienacin que son pocas las personas
que tienen capacidad crtica y fortaleza moral. La mayora de las personas son
esencialmente buenas y luchan por superarse en todos los aspectos, pero les resulta
difcil sustraerse a las necesidades, condicionamientos y tentaciones de la sociedad.

134

Hoy no vivimos en la jungla de la prehistoria, en la que acechaban peligros por todas

partes. Hoy vivimos en una sociedad "civilizada" , pero los peligros de siempre acechan
por todas partes. Se trata de peligros ms sutiles pero igualmente dainos. Lo cierto es
que nadie puede resolvernos la vida, y si nos descuidamos quedamos en la calle, sin
trabajo, sin vivienda, sin familia y sin amigos.
De aqu la importancia de capacitarse constantemente, pues, los conocimientos de hoy,
pueden no servir para maana. Necesitamos prever, producir, administrar e invertir de
forma inteligente nuestras capacidades, el tiempo, la energa, los afectos y del dinero;
conscientes de que, en cierta forma, estamos solos y nadie puede resolver nuestros
problemas.
No acumules deudas ni problemas significa.
Haz bien las tareas de cada da. Esta es la nica forma de estar siempre solvente y de
vivir de forma fluida, sin un saco de cemento encima.
Muchas personas y pases contraen grandes deudas y luego tienen que dedicar gran
parte de su riqueza a pagar durante muchos aos los intereses de la hipoteca contrada,
lo cual les impide progresar. (La ignorancia, la pobreza, la indisciplina, la
irresponsabilidad, la falta de creatividad y de emprendimiento, son formas de hipotecar la
vida.
Enfrenta las cosas a tiempo. No dejes que los problemas y las deudas tomen cuerpo.
Da la cara, no te escondas ni huyas de las situaciones, porque estars condenado a huir
por el resto de tu vida.
Ten control sobre tu vida en todos los aspectos. Simplifica las cosas. Reduce las
necesidades creada. Establece prioridades. No te dejes llevar por las opiniones, ilusiones
y fantasas que vende la sociedad.
Establece un plan de actividades diarias y se consecuente con el plan, de modo que todos
los das, al llegar la noche, puedas decir: Deber cumplido. Pues, la falta de conciencia del
tiempo y de la vida, hace que se nos vayan los das y los aos sin cumplir con los
objetivos del propio desarrollo.
La naturaleza nos ha obsequiado muchas capacidades y quiere ver los frutos de nuestra
cosecha.
La naturaleza juzga a cada persona por sus acciones y por sus frutos y premia con el
xito y la felicidad o castiga con el fracaso y la frustracin. Si eres exitoso y feliz, no es por
suerte o casualidad sino porque has hecho bien tus tareas, en caso contrario tienes
deudas y problemas con la vida. Necesitas rectificar.
La clave para triunfar y ser feliz consiste en no acumular deudas ni problemas, en estar
siempre solvente en todos los aspectos y en capacidad de enfrentar nuevos retos.
135

47
No dejes tu vida en manos de nadie
Al llegar a este mundo nos entregan un cuerpo y un espritu y tambin una misin que
cumplir, porque nada existe en este mundo sin una razn importante.
Somos responsables de nuestro cuerpo y de nuestro espritu y de todo lo que hacemos o
dejamos de hacer. Cuando somos pequeos nuestros padres cuidan de nosotros, pero
apenas tomamos conciencia de la vida, comenzamos a ser responsables de nosotros
mismos. Al principio nuestras responsabilidades son pequeas, pero importantes, porque
comienzan a marcar las pautas de lo que seremos en el futuro. De esta forma, unos nios
comienzan a tomar el camino del xito, y otros, el camino del fracaso.
Si nos ensearan desde nios que nuestra vida depende de nosotros, que todo lo que
hacemos nos marca para siempre y que cada uno es artfice de su xito o de su fracaso,
seguro que nos esforzaramos en hacer mejor las cosas, pero, como nos educan con
muchas carencias intelectuales, afectivas, sociales, etc. aprendemos a vivir de forma
inconsciente e irresponsable, hasta que llega el da en que las cosas se ponen difciles y
descubrimos que no estamos preparados para triunfar en la vida. Descubrimos que la vida
es difcil y compleja, cuando en realidad, el problema no es la vida, sino nuestra
incapacidad para resolver las cosas de forma eficaz.
Muchas personas, conscientes de sus fallas, tratan de subsanarlas, pero no es fcil
recuperar el tiempo perdido, ni lograr desarrollos que debieron lograrse en el momento
oportuno, por lo que, estas personas quedan condenadas a un sobre esfuerzo por el resto
de su vida.
Otras personas se acostumbran a la mediocridad y nunca toman conciencia de su
lamentable situacin, y, otras personas, la mayora, se dan cuenta de las oportunidades
perdidas, pero estn tan enredadas que no saben cmo superarse ni cmo salir de su
situacin, por lo cual, quedan condenadas a una frustracin permanente.
La gente trata de olvidar, pero hay una conciencia que les recuerda constantemente que
nacieron para triunfar y ser felices. Esta voz silenciosa les acompaa a todas partes
convirtindose en su dolor y en su castigo.
El rostro y la mirada son la expresin del alma. El rostro es como un mapa en el que est
dibujada la historia de nuestra vida, y la mirada es el reflejo del alma. A veces me quedo
observando a la gente que pasa. Cada rostro es la historia de una vida. Mucha gente no
expresa paz y felicidad, sino angustia y preocupacin. Lo ms triste es que, los nios,
que se caracterizan por su alegra natural, hoy llevan dibujada en su rostro la angustia.
136

Qu hacer
No dejes tu vida en manos de nadie, porque es tu responsabilidad. Las personas que
triunfan y son felices, se debe a que reaccionaron a tiempo y comenzaron a tomar el
control de su vida. La nica forma de tomar el control de la propia vida consiste en
capacitarse y liberarse de toda forma de dependencia intelectual, afectiva, econmica,
laboral, etc. No se trata de ser una persona sola, sino de ser autosuficiente, de poder
tomar las decisiones correctas en cada momento.
Lo expuesto significa que nuestras relaciones afectivas, laborales, etc. no pueden estar
condicionadas por el temor o la necesidad, porque entonces nos haramos esclavos de
alguien que puede utilizarnos y hacernos dao en algn momento. En cambio, si nuestras
relaciones son libres, nadie podr causarnos dao, porque podremos alejarnos cuando lo
consideremos conveniente.
Son millones las personas sin trabajo, porque fueron educadas para el sometimiento,
ahora, al cambiar las situacin laboral carecen de iniciativa. Sus padres cometieron un
error grave al no educarlas para la libertad y el emprendimiento.
Las personas ven cmo las empresas reducen personal y cmo muchos compaeros
quedan sin trabajo, sin embargo, no piensan que las prximas vctimas pueden ser ellas.
Tal es el nivel de alienacin, inclusive entre personas con estudios.
Los mayores problemas polticos, econmicos y sociales del mundo, se deben a personas
autoritarias, corruptas, etc. pero, sobre todo, al sometimiento, a la pasividad y a la falta de
auto respeto de la sociedad que acepta ser humillada y menospreciada. El da en que la
mayora de las personas tengan la suficiente dignidad, no aceptarn dictaduras,
corrupcin, ni injusticias.
Existen demasiadas personas parsitas, que un da perdieron el apoyo y luego lo han
pagado muy caro a lo largo de su vida.
El hecho de que haya tantas personas inseguras se debe a que sienten que tienen
muchas dependencias externas e internas y saben que el algn momento pueden fallar
los apoyos. Esta sensacin es causa de angustia constante.
Debemos ser conscientes de que slo nos pertenece lo que logramos con nuestro propio
esfuerzo, en ideas, sentimientos, valores, autoestima, habilidades, etc. Estas cosas
forman parte de nosotros. Son nuestra verdadera riqueza que llevamos con nosotros a
donde quiera que vayamos, la sentimos como una plenitud interna y nadie nos la puede
quitar.
No dejes tu vida en manos de nadie. Toma el control de tu vida y responsabilzate de ti
mismo, porque nadie puede darte las cosas ms importantes de la vida, como son la
libertad, el conocimiento, la sabidura, el xito, el amor y la felicidad.
Lo dicho no es una invitacin a ser egosta, sino todo lo contrario, es una invitacin a dar,
a compartir y ayudar sin esperar recompensa. La recompensa debe ser la satisfaccin del
deber cumplido. Por eso: "Haz bien y no mires a quin"
137

48
Raz de la violencia
La violencia es parte de la dinmica de la naturaleza. En el cosmos se producen
constantemente explosiones csmicas de proporciones gigantescas. "En los pocos
segundos que puede durar una explosin se libera ms energa de la que ha irradiado el
Sol en su existencia de cinco mil millones de aos", explica Gorosabel.
La Tierra ha sufrido a lo largo de su historia infinidad de cataclismos y nadie puede
predecir los efectos que pueden derivarse de las fuerzas geolgicas. Lo cierto es que los
continentes flotan sobre placas tectnicas que un da podran saltar por los aires hechas
aicos, si son presionadas por las fuerzas internas de la Tierra. Los terremotos y tsunamis
estn a la orden del da.
Crece el deterioro del ecosistema, crece la contaminacin de la naturaleza y crece la
extincin de miles de especies que haban logrado evolucionar y sobrevivir durante
millones de aos. Segn algunos especialistas, 17.000 especies se extinguen cada ao,
como consecuencia de la deforestacin y de la contaminacin del aire, de la tierra y de las
aguas, causadas por el hombre. Sin duda, somos los seres humanos los que producimos
ms violencia en el reino de las seres vivos.
Siguen las guerras, los genocidios, las crisis econmicas y sociales.
La violencia humana existe en todas partes, en forma de guerra, de odio, de injusticia, de
explotacin, de ignorancia, de pobreza, de fracaso, de frustracin,...
La violencia tambin se disfraza de formas muy sutiles que pasan desapercibidas, pero
que causan mucho dao en la mente de las personas, y , en consecuencia, en la
sociedad.
Existen muchas ideas e imgenes cargadas de violencia que pululan por las redes, TV,...
que se instalan en la mente de las personas generando las conductas correspondientes.
La violencia anda suelta y sin control, creando las condiciones de los futuros conflictos,
pero son pocas las personas que tienen conciencia de lo grave de esta realidad, por lo
que la aceptamos en nombre de la "libertad de expresin"
La violencia del cosmos est ms all de nuestra comprensin y nada podemos hacer al
respecto. Tampoco podemos hacer nada en relacin con los tsunamis y terremotos, pero
s podemos hacer mucho en relacin con la conservacin del ecosistema y de las
138

especies animales. Tambin podemos hacer mucho para evitar las guerras, los
genocidios, las crisis y para establecer la justicia y la paz.
Nadie nace violento. La violencia es una conducta adquirida por imitacin de modelos
familiares o sociales, o como reaccin a estmulos o situaciones que atentan contra
nuestra seguridad.
La vida es cambio, evolucin, lo que significa que las frmulas de ayer no sirven para hoy.
La ley de la vida es "adaptarse o morir" lo cual exige vivir en proceso constante de
renovacin.
Los seres humanos tienen necesidades biolgicas, afectivas, etc. y todo lo que hacen
est orientado a satisfacer estas necesidades. Cuando son satisfechas existe paz y
entendimiento, pero, en la medida en que no son satisfechas, se activan los mecanismos
de defensa. Los mecanismos de defensa son "conductas de emergencia" que utilizan las
personas cuando no encuentra otra salida para mantener en pie su autoestima o su
dignidad; pero estas conductas no pueden ser frecuentes y menos an habituales, porque
lejos de resolver los problemas, los van represando, y al final estallan de forma violenta.
Raz de la violencia
Los seis primeros aos son los ms importantes de la vida, debido a que en ese perodo
se forman las estructuras mentales bsicas, especialmente las afectivas, las cuales
determinan su forma de ser, de percibir la vida, de sentir las cosas, de pensar y de actuar.
De aqu la importancia de proporcionarle estmulos positivos y un buen mtodo de
aprendizaje que le ayuden a desarrollar hbitos mentales, autoestima y control mental.
El ser humano recibe estmulos ante los cuales reacciona. Si los estmulos son positivos
(afecto, apoyo, valoracin) las respuestas sern positivas. Con el tiempo esta forma de
reaccionar se consolida y se convierte en hbito; es decir en forma constante de
reaccionar.
Un nio que es educado con respeto y con amor, crece sano, espontneo y sociable;
tiene grabado en su mente un sentimiento de bienestar que le enva en forma constante
mensajes de seguridad, de autoestima, de alegra, de motivacin. El nio tiende a ser
optimista, sociable y generoso; sabe ganarse el respeto y el apoyo de las personas y, en
consecuencia, le ir bien en la vida.
Si, por el contrario, el nio no recibe suficiente afecto, respeto y valoracin; si es criticado,
reprimido o maltratado, entonces se graban sentimientos de temor, de impotencia, de
angustia y de soledad en el subconsciente. Estos sentimientos hacen que perciba la vida,
las personas y los acontecimientos como una amenaza y hacen que tienda a reaccionar
de forma violenta.

139

Las races de la violencia son subconscientes. Son originadas por experiencias negativas
grabadas en la infancia y alimentadas posteriormente a travs de estmulos negativos
(ideas, sentimientos y experiencias cargados de violencia)
Estas vivencias se convierten en hbitos, en fuerzas dinmicas que controlan la mente a
nivel subconsciente y hacen que la persona tienda a ser violenta de forma compulsiva.
Esta tendencia natural manda en su vida y es poco lo que la persona puede hacer para
controlar su impulso natural a la violencia, a menos de que trabaje en rectificar su
estructura mental profunda.
De aqu la importancia de educar para la paz desde nios y de aprender a solucionar las
cosas de forma civilizada, entendiendo que lo que no se resuelve a travs del dilogo no
se resuelve de ninguna otra forma.
La violencia es una conducta instintiva que necesita ser controlada y encauzada a travs
de la educacin en principios y valores. Los principios y valores son como el cauce que
impide que el agua del ro se salga de madre e inunde y destruya todo a su paso.
La violencia que observamos en las personas, en las familias y en la sociedad no es otra
cosa que la manifestacin de la violencia interna que viven las personas, y, puesto que
todo se inicia en la mente, es ah donde debemos cambiar la forma de percibir las cosas,
de pensar y de sentir. No es culpando a los dems, ni dirigiendo nuestra ira contra ellos,
como vamos a resolver nuestros problemas. Necesitamos aclarar la mente y reinterpretar
la vida de forma constructiva.
La violencia es un problema personal que cada uno debe resolver para luego resolver los
problemas familiares o sociales.

140

49
Control de la violencia
Nadie nace violento. La violencia es una conducta aprendida como respuesta a
situaciones o estmulos que atentan contra nuestra seguridad. La actitud violenta se va
desarrollando poco a poco, hasta que termina convirtindose en un hbito. Las personas
violentas creen que su comportamiento es normal, por lo que siempre encuentran razones
para justificar su violenta.
El ser humano posee mecanismos de desarrollo que le impulsan a crecer, a ser creativo,
a salir de s y a relacionarse con los dems. Gracias a estos mecanismo la humanidad
evoluciona hacia formas de vida superior. Pero, el ser humano tambin posee
mecanismos de defensa; son lo opuesto a los mecanismos de desarrollo. Son conductas
instintivas, su objeto es la supervivencia; proceden de la mente reactiva. La mente
reactiva es instintiva. Ante cualquier amenaza el ser humano tiende a actuar de forma
violenta, generando conductas desadaptadas, ineficaces y conflictivas.
El objeto de la educacin es activar los mecanismos de desarrollo y controlar los
mecanismos de defensa. Cuando se impone la violencia, se debe a fallas en el proceso
educativo. No se han fortalecido los mecanismos de desarrollo (principios, valores,
criterios, disciplina, responsabilidad,...) y no se ha enseado a controlar los mecanismos
de defensa (control de las emociones, manejo de las frustraciones, conciencia del deber,
respeto al otro, etc.)
A pesar de los millones de aos de evolucin, seguimos siendo animales, con instintos
primitivos, los cuales viven agazapados y pueden surgir en cualquier momento. Por esta
razn, los seres humanos necesitamos vivir alerta. Se supone que invertimos ms del
70% de nuestra energa mental en controlar los instintos, debido a que suponen una
amenaza permanente. Esta actividad es subconsciente, por lo cual, no tenemos
conciencia de ello.
La violencia actual viene de muy lejos, obedece a grabaciones mentales que hunden sus
races en la prehistoria, las cuales se transmiten de generacin en generacin, a travs
del subconsciente familiar y del subconsciente colectivo. Sin embargo, existen tcnicas de
programacin mental que ayudan a cambiar esta historia.
La Segunda Guerra Mundial termin hace ms de sesenta aos y gracias al Plan Marshall
patrocinado por EE.UU. se reconstruy Europa y se reactiv la economa, pero an
perduran las secuelas del desastre psicolgico, social, moral y espiritual que dej la
guerra. Estas secuelas se transmiten de generacin en generacin de muchas formas.
141

Las guerras de hoy y la violencia de hoy, no son ms que formas de reaccin a

sentimientos de temor, injusticia, fracaso, frustracin, ira, rabia, odio, resentimiento, etc.
grabados en la mente de las personas como consecuencia de una educacin errnea.
Puesto que la raz de la violencia est en la mente de las personas es en la mente donde
debemos producir el cambio. Se trata de cambiar ideas y sentimientos. Se trata de
cambiar la visin de las cosas, de cambiar de actitud, y de entender que el nico camino
hacia la paz interior y social es el dilogo y la reconciliacin. Si se impone la ley del talin:
"Ojo por ojo y diente por diente" lo ms probable es que todos terminemos ciegos y
desdentados. Lo cual no beneficia a nadie.
Necesitamos establecer una ley que beneficie a todos, de lo contrario, siempre existir la
violencia. "La justicia es el nuevo nombre de la paz"
Cambio de programacin. En nuestra mente existe una lucha de ideas, sentimientos,
deseos, instintos, valores, etc. Al final se imponen los contenidos que ms alimentamos.
Cuando pensamos en algo (positivo o negativo) lo alimentamos y tiende a fortalecerse.
Cuando pensamos en ello con insistencia, incrementamos su poder. Cuanto ms poder
adquiere una idea o un sentimiento, se impone con fuerza sobre las dems ideas y
sentimientos, hasta llegar a tomar el control de la mente. Como es lgico, estas ideas y
sentimientos determinan la direccin de nuestra vida.
Haz amigos, no enemigos.

142

50
Drena la rabia y las frustraciones
Cada da la vida resulta ms compleja y se rompen con demasiada frecuencia muchos
sueos e ilusiones, lo cual genera rabia y frustracin. Muchas personas no saben cmo
drenar la rabia ni las frustraciones y, sin darse cuenta, se van envenenando mentalmente
y se van cargando de tensin que, tarde o temprano, termina por explotar, en forma de
enfermedad por somatizacin, en forma de depresin, desmotivacin, etc.
En la vida no siempre se gana y los que triunfan, fracasaron muchas ms veces de lo que
te imaginas, antes de llegar a la cima, pero en vez de quejarse o culpar a la gente o a la
vida de sus fracasos, siguieron luchando de forma inteligente, buscaron nuevas
alternativas, nuevas estrategias y nunca se dieron por vencidos. En vez de compadecerse
de s mismos, de perder tiempo generando rabia o rumiando las frustraciones, actuaron.
Thomas Edison experiment cientos de veces hasta descubrir la forma de producir la luz.
Cualquiera se habra desanimado despus de unas cuantos intentos, pero Edison tuvo fe
y perseverancia, lo intent cientos de veces y, sta fue la diferencia.
El sentir rabia y frustracin es natural; lo que no es natural es regodearse en estos
sentimientos negativos que no conducen a nada y que debilitan la personalidad. Es
fundamental desarrollar fortaleza mental y tomar la vida como una serie de retos
permanentes; trabaja sobre un proyecto de vida valioso y ten la seguridad de que,
haciendo las cosas lo mejor que puedes hacerlas, ests avanzando hacia el xito. Lo
importante no es ganar o perder batallas; lo importante es ganar la guerra. Cuando se
trabaja con esta visin no queda tiempo para la rabia, la ira o las frustraciones, porque
detrs de cada accin siempre hay un reto que nos espera.
Existen muchas tcnicas para drenar las tensiones. La ms importante es una
planificacin correcta de la vida que permita tener cierto control sobre los aspectos ms
importantes.
Establece expectativas lgicas y alcanzables y dale tiempo al tiempo.
No esperes mucho de nadie, debido a que el desarrollo y el xito son producto del
esfuerzo personal. Del esfuerzo constante, inteligente y bien .
Desarrllate de forma integral como persona, porque, slo a partir de un buen desarrollo
personal podrs lograr objetivos importantes.

143

No te dejes atrapar en el ritmo de la sociedad, porque no te quedar tiempo para vivir.

Dedica todos los das unos minutos para reflexionar sobre qu ests haciendo con tu vida.
Dedica unos minutos para hablar con Dios y fortalecer tu fe y tus valores.
Dedica unos minutos para hablar con algn amigo o persona positiva. Esta relacin activa
tus sentimientos humanos y te proporciona alegra de vivir.
Dedica unos minutos para contemplar la naturaleza. El sentimiento de la naturaleza es
fundamental para disfrutar de este paraso que es la tierra.
Todo esto es necesario para evitar automatizarte y para no perder el contacto con la
realidad de la vida.
El descanso adecuado y el ejercicio fsico ayudan a drenar. Con frecuencia el fracaso, la
rabia y la frustracin se deben al cansancio fsico y mental.

144

51
Drena la angustia
Vivimos en una sociedad muy conflictiva. La globalizacin, el progreso acelerado, el
crecimiento demogrfico, el despertar de la gente, la competencia, la prdida de la
educacin, del respeto y de los valores, hace que la sociedad sea un hervidero de
problemas y de tensiones.
Esta situacin genera mucha angustia y estrs que se van acumulando en la mente
humana, as como el polvo se pega a las cosas.
Si no drenamos todos los das las toxinas fsicas y mentales nos iremos enfermando de
todos los males que afligen a la sociedad.
Se anuncia que en la prximas dcadas las personas podrn alcanzar los 100, 120 ms
aos de vida, porque los descubrimientos del cdigo gentico y los avances de la ciencia
lo permitirn. Pero, al paso que vamos, Cul ser la salud mental de las personas?Cul
ser su calidad de vida emocional, moral y espiritual?
Mientras llega ese da, que no llegar para m, ni para la mayora de los que leen este
tema, lo importante es vivir el presente con la mente clara, la conciencia limpia y el
espritu feliz, para lo cual necesitamos aprender a inmunizarnos contra tantos mensajes y
vibraciones negativas que nos llegan de fuera. Adems necesitamos protegernos de
nuestros enemigos internos (temores, egosmo, ignorancia, etc.)
Cmo drenar las tensiones, la angustia, los problemas, el estrs...
Es necesaria una higiene mental habitual para liberar la mente de ideas y de sentimientos
negativos, pero, sobre todo, se trata de prevenir, para que no sea necesario curar. Se
trata de crear las condiciones mentales que favorezcan el buen funcionamiento de la
mente y tambin del cuerpo.
No se trata de luchar contra las tensiones, la angustia o los problemas, porque, ms bien
los fortalecers. De modo que, la mejor forma de vencer al enemigo, no es luchando
contra l, sino, funcionando de tal forma y a tal nivel, que seamos invulnerables a sus
ataques. El problema no est en la fortaleza del enemigo sino en nuestra debilidad. A
medida que te fortalezcas el enemigo se debilitar.
Las tensiones, la angustia y el estrs no son causados por la sociedad, ni por la dinmica
de la vida, sino por la incapacidad de los seres humanos para adaptarnos a los nuevos
ritmos del progreso.

145

La falta de capacitacin, de habilidades y de experiencia, unidas a la falta de criterios, de

valores, de creatividad y de responsabilidad, son los factores determinantes de todos los
problemas que padecen las personas y la sociedad. Por los cual, la mejor forma de drenar
las tensiones es auto educarse, lo cual supone: liberarse de modelos de pensamiento y
de accin, obsoletos e ineficaces e implantar formas de pensar y de hacer que favorezcan
el desarrollo, el xito y la felicidad.
Lo que ms dao nos causa no es el mal que nos llega de fuera sino el mal que
generamos nosotros debido a nuestra mediocridad intelectual, afectiva, moral y espiritual.
El da en que superemos el egosmo y luchemos con fe y perseverancia por objetivos
realmente importantes seremos poderosos e invulnerables.
Formas concretas de drenar las tensiones:
Piensa siempre en positivo sin importar lo mal te pueda ir. Mientras ests vivo siempre
tienes una razn para ser positivo, tienes lo ms importante de todo: La vida.
Piensa con frecuencia en lo bueno que te ha ocurrido en la vida. El hecho de que ests
leyendo este tema significa que perteneces al 10% de las personas privilegiadas que leen
habitualmente y tratan de superarse.
Perdona y olvida, no guardes odio, ni envidia, ni rencores, porque son terriblemente
destructivos.
En los acontecimientos y en las personas ve el aspecto positivo. Inclusive los fracasos
pueden ser una leccin para evolucionar.
Aprende a manejar las frustraciones; con frecuencia son el principio de un xito futuro.
Aprende a manejar las emociones. El equilibrio mental es fundamental para una vida
sana, productiva y feliz.
Puedes aspirar a todo lo que crees que tienes derecho, pero recuerda que todo tiene un
proceso.
Si no ests satisfecho con tus logros, no busques culpables ni te culpes a ti mismo; se
debe a que no has sabido manejar bien tu vida, necesitas evolucionar.
No te acuestes sin haber hecho antes las paces contigo, con la gente y con la vida, pues
tu cerebro quedar programado para luchar durante la noche en una batalla perdida y
despertars con mal humor...
Recuerda que la sociedad no te quita nada, slo te impide lograr aquello que no eres
capaz de conquistar por mrito propio. Como ves, la solucin est en tus manos,
necesitas encontrar la forma de vivir en paz y ser feliz.
146

52
Drena las culpas del pasado y temor al futuro
Cada uno de nosotros recibimos un cdigo moral a travs de la educacin. Se trata de
una serie de reglas que debemos cumplir para ser aceptados en la sociedad y para lograr
objetivos importantes. Este cdigo moral sirve de poco si cada persona no lo internaliza.
Cada persona posee un cdigo moral propio, de acuerdo a los criterios, principios y
valores que ha recibido de sus padres y de acuerdo a la forma en que los ha cultivado a lo
largo de los aos.
Es importante que el cdigo moral sea el correcto, pues, un cdigo moral represivo y
rgido, oprime a la persona y la vuelve insegura y cobarde, y, un cdigo moral dbil, la
convierte en libertina, incapaz de controlar sus instintos y pasiones y de asumir sus
responsabilidades.
El cdigo moral se impone como algo indiscutible y obligatorio, y, cuando la persona lo
quebranta surge el remordimiento. El remordimiento es una seal de alarma, algo as
como la fiebre y el dolor, que advierten de que algo no funciona bien y es necesario
rectifica. El remordimiento en s es bueno, porque no deja descansar en paz hasta que se
rectifica. El remordimiento es el ltimo recurso que tiene la conciencia para evitar que las
personas se autodestruyan.
Muchas personas lanzan la moral por la borda y acallan la conciencia para vivir a sus
anchas y sin remordimiento. Este error es el mayor crimen que puede cometer una
persona contra s misma, pues el remordimiento es el ltimo sistema de defensa con que
cuenta la persona; una vez quebrado este sistema, la persona queda a la deriva, sin ley y
sin control...
Algunos piensan que es preferible vivir sin ley y sin control que vivir con remordimientos.
El problema est en que, nadie puede acallar su conciencia. Podemos evadirnos y
aturdirnos de muchas formas, pero la conciencia que antes nos adverta a travs del
remordimiento, ahora lo hace a travs de un vaco existencial insoportable, por medio del
cual nos invita a rectifica. Pero muchas personas son tan inconscientes y absurdas que, a
pesar de que cada da se hunden ms en el fracaso y en la frustracin siguen adelante en
vez de rectificar.

147

Cmo vivir sin remordimientos

El deseo de todo ser humano es triunfar y ser feliz, para lo cual es necesario hacer bien
las cosas. Esto lo sabe todo el mundo. Es algo tan lgico que no necesita explicacin.
Entonces, Por qu hay personas que triunfan y son felices y otras que fracasan y son
infelices?
Con excepcin de un porcentaje mnimo de personas especiales, todos los dems
llegamos a esta vida con un cdigo gentico similar y con un cerebro similar, la diferencia
est en la programacin que recibimos en el hogar y en el uso que hacemos del libre
albedro.
Las personas que triunfan no son necesariamente ms inteligentes que los dems, ni las
personas que son felices nacieron con dotes especiales. Son las actitudes y las
decisiones que tomamos las que nos definen como personas.
No hay que lamentarse, ni culparse, ni tener remordimientos por lo que hemos hecho en
el pasado. En cada momento hemos hecho las cosas lo mejor que hemos podido, dadas
las circunstancias, inclusive cuando las hemos hecho mal. Lo bueno y lo malo que hemos
hecho, forma parte de nuestra vida y debemos asumirlo y seguir adelante.
Lo mejor que podemos hacer en vista de la experiencia que hemos adquirido, es
programar mejor el futuro y convertir nuestros sueos en realidad.
No te juzgues severamente. Perdnate y perdona a quienes te han causado dao, y
recuerda que nunca es tarde para pedir perdn y para agradecer.
Cmo superar el temor al fututo?
El futuro no existe; hay que soarlo, disearlo.
El futuro ofrecer ms oportunidades para crecer, pero tambin tendr ms riesgo de
fracaso y de frustracin. Esto significa que cada da el ser humano debe ser ms
consecuente, porque la irresponsabilidad traer consecuencias ms dolorosas.
La pregunta que se hacen todos es: Cmo me ir en el futuro?
Cuenta una leyenda persa que a la orilla del camino que conduca de Nnive a Arbela
viva un anciano cuya fama se extenda por todo el reino. Unos decan que era un santo,
otros que era un sabio y otros que era adivino.
Acert a pasar por el camino un joven. Su caminar era lento y su mirada triste.
_ Dime anciano, Cul ser mi futuro?
_ Dime joven, Cmo te ha ido en Nnive?
_ Mal. La gente es egosta, poco amistosa...
_ Amigo. En la ciudad de Arbela te ir mal, porque la gente es egosta.
En efecto, todo ocurri como el anciano le haba dicho.
148

Poco despus lleg otro joven. Era un joven de paso gil y mirada alegre.
_ Dgame seor. Cul ser mi futuro?
_ Respndeme joven. Cmo te trat la gente de Nnive?
_ Bien. La gente ha sido amable, hospitalaria...
_ Amigo, en Arbela y en las dems ciudades que visites, la gente te tratar bien y
encontrars trabajo y amigos. Y ocurri exactamente como dijo el anciano.
Qu piensas del anciano? Era un sabio, un santo o un adivino?
A decir verdad era un anciano con gran sentido comn, para quien la vida es como un
espejo que nos devuelve nuestra propia imagen. Cada uno recibe lo que siembra. Los
dems reaccionan hacia nosotros de acuerdo a como los tratamos; por tanto, cada uno es
la causa de s mismo, porque en ltima instancia cada uno es responsable de lo que le
ocurre.
La vida es un gran teatro y cada persona est obligada a desempear un papel. Puedes
elegir el papel de rey, de villano o de bufn. Muchos, abrumados por sentimientos de
indignidad eligen papeles irrelevantes, de modo que pasan la vida sin pena y sin gloria.
Otros eligen un papel protagnico y triunfan a lo grande. Para triunfar en el teatro de la
vida no se necesitan cualidades especiales, lo importante es identificarse con el personaje
elegido; luego, la mente se programa para actuar con xito.
Elabora un proyecto de vida valioso y motivador, piensa en l con fe y con amor y tu
cerebro encontrar la forma de llevarlo a feliz trmino.
El futuro es la casa de los sueos y de la esperanza. El temor al futuro mata los sueos y
la esperanza y sin ellos, el hombre es un barco a la deriva. As que, visualiza un futuro
exitoso, luego suea, trabaja y espera, seguro de que te acontecer lo mejor.
Es maravilloso levantarse cada da y ver que la vida nos ofrece otra oportunidad. Vive
intensamente cada da como si fuera el ltimo de tu vida. Ama, ayuda, perdona y disfruta
cada da, porque maana tal vez sea tarde.
S feliz. Si no eres feliz, algo anda mal. Necesitas rectificar.
Te recomiendo leer todos los das algn tema de desarrollo humano, pues, la sociedad
genera mucho desgaste moral y espiritual. Cuando te sientas fortalecido por dentro se
reducirn o desaparecern los remordimientos y los temores.

149

53
Drena el odio y el resentimiento
El odio es un sentimiento de aversin hacia una persona. El odio va acompaado del
deseo de evitarla, perjudicarla o destruirla.
El odio no es necesariamente irracional. Es razonable odiar a gente u organizaciones que
amenazan la existencia o hacen sufrir, o cuya supervivencia se opone a la propia. La
gente suele odiar a lo que se opone a su salud y bienestar. Entre las cosas odiosas para
mucha gente estn el capitalismo, el socialismo, el nazismo, el comunismo, la guerra, el
terrorismo, la esclavitud, las religiones, el genocidio y el autoritarismo, porque son
percibidos como enemigos del bienestar y de la paz.
Muchos odian de forma espontnea, sin procesar las razones de su odio, sin embargo,
sienten que el odio les produce un estado placentero.
El odio es con frecuencia el preludio de la violencia. Antes de la guerra se ensea a la
poblacin a odiar al enemigo o rgimen poltico. Es comn inculcar en los soldados, el
odio hacia el enemigo.
El racismo, el terrorismo y la xenofobia estimulan el odio.
El odio sigue siendo el principal motivo de los conflictos armados como la guerra y el
terrorismo. No es fcil saber cundo el odio tiene una base lgica y cundo el odio se
contagia emocionalmente y se convierte en algo visceral.
Cmo se genera el odio?
El ser humano posee mecanismos internos de desarrollo que obedecen a leyes genticas
de evolucin; estas fuerzas de desarrollo son independientes y escapan al control
humano. Impulsan al desarrollo, a la creatividad, a la expansin y a la sociabilidad.
Gracias a estos mecanismos, la naturaleza humana se ha abierto camino a lo largo de la
historia y ha sobrevivido a situaciones a veces insostenibles.
El ser humano tambin posee mecanismos de defensa; son lo opuesto a los mecanismos
de desarrollo. Son conductas instintivas, su objeto es la supervivencia. Proceden de la
mente reactiva. La mente reactiva es instintiva. Ante cualquier amenaza el ser humano
tiende a actuar de forma violenta. La mente reactiva se expresa en forma compulsiva,
generando conductas desadaptadas, ineficaces y conflictivas.
Estos mecanismos son ciertas estrategias que utiliza la mente para proteger el equilibrio
psquico y la autoestima. Estas estrategias permiten sobrevivir temporalmente, pero no
resuelven el problema real y un problema psicolgico no resuelto, tiende a agravarse.

150

Nadie nace con amor ni con odio. El amor y el odio son conductas aprendidas en
respuesta a estmulos provenientes del medio ambiente. Son los padres quienes
programan a sus hijos para el amor o para el odio, a travs de sus mensajes, actitudes y
comportamientos. Esta programacin se realiza en la primera infancia, que es cuando el
nio pone las bases de sus estructuras intelectual y afectiva.
Esta programacin se realiza de forma inconsciente y tiende a funcionar de forma
automtica a lo largo de la vida; sin embargo, el ser humano tiene una conciencia, es
inteligente y libre y puede controlar esta programacin, por lo cual, es responsable de sus
decisiones y paga las consecuencias de sus errores.
Cada persona decide qu ideas, valores, sentimientos y conductas desarrolla a lo largo de
su vida. El odio se alimenta de la envidia, del temor, del fracaso, de la frustracin, de la
ignorancia, de los prejuicios, del resentimiento, de la falta de valores.
Cada persona de forma individual tiene conciencia y capacidad para reflexionar sobre su
comportamiento, pero cuando est en grupo se impone la dinmica de la masa social y es
suficiente un lder poderoso para reducir la capacidad de anlisis y decisin de todo un
grupo y arrastrarlo en la direccin que desea. De esta forma Hitler sembr en el pueblo
alemn el odio a los judos y condujo al pas al desastre. El terrorismo siembra el odio y el
fanatismo en muchos jvenes y los implica en una lucha sin fin. De la misma forma,
muchos dictadores inculcan el odio en sus secuaces y los fanatizan para que acten de
forma radical y defiendan su proyecto, si es necesario a costa de su vida.
El odio hace que las personas pierdan toda capacidad de reflexin y que justifiquen todo
lo que hacen, convirtindose en actores o cmplices de barbaridades y, hasta de
crmenes de lesa humanidad.
El odio es considerado como un sentimiento natural en contra de todo lo que nos
perjudica, pero en el fondo indica falta de evolucin. No podemos vivir odiando o
combatiendo a quienes no son o no piensan como nosotros.
Las personas evolucionadas no odian; entienden que existen personas distintas, que
piensan y actan de otra forma y tienen derecho a ser como son, a pensar como piensan
y a actuar como actan.
Por ltimo debemos admitir que el odio es un sentimiento tan natural como cualquier otro.
Toda persona lo experimenta en algn momento; pero existen odios que son inmorales.
T tienes derecho a ser como eres y a pensar como piensas. De la misma forma y por las
mismas razones, los dems tienen derecho a ser como son y a pensar como piensan. La
regla que debe regir las relaciones humanas es el respeto a los derechos de los dems
"No hagas a los dems lo que no quieres que te hagan a ti" y "Trata a los dems como
quieres que te traten a ti"
El odio es causa de fracaso y frustracin porque la persona en vez de actuar en base a
mecanismos de desarrollo se deja manejar por las fuerzas instintivas y llega a cometer
muchos errores.
151

El resentimiento
El resentimiento nace de las expectativas frustradas. Cuando las personas no cumplen
con lo que esperamos de ellas, nos sentimos frustrados. As comienzan los
resentimientos. Una persona resentida desea vengarse. Quiere que el otro sufra el mismo
dolor que est sintiendo, y, por tanto, lo primero que se le ocurre es retirarle su amor, su
afecto y su amistad. Esta venganza le hace sentir bien, pero slo de forma momentnea,
porque el problema sigue latente.
El resentimiento cambia la perspectiva de la relacin. La persona resentida comienza a
ser menos benvola con el otro; algunas cosas que antes no le molestaban ahora las
encuentra insoportables, y, an ms, lo que todava funciona bien entre los dos, empieza
a parecerle falso o sin sentido. Esto lo aplica no slo al presente, sino tambin al pasado.
Comienza a reinterpretar los hechos del pasado y all encuentra muchos motivos de
queja.
Cuando las cosas llegan a este punto, lo nico que espera la persona resentida es que el
otro se d cuenta de lo que hizo mal y se disculpe. Pero puede ocurrir que el otro no
tenga idea del dao que ha causado.
Nadie puede leer tus pensamientos ni saber lo que quieres o esperas. Si quieres
relaciones claras debes establecer acuerdos claros.
Cuando no se expresan claramente las expectativas entre las partes, a veces es difcil
obrar como el otro espera, an teniendo la mejor disposicin para hacerlo.
Las expectativas no expresadas son una fuente potencial de malos entendidos, de
frustraciones y de heridas. An cuando la otra persona (jefe, compaero de trabajo,
vecino, amigo, empleado, hijo, pareja o familiar) trate de hacer bien las cosas.
El ms perjudicado con el resentimiento es el que lo produce, debido a que el
resentimiento es una conducta muy elaborada y para producir el resentimiento se necesita
movilizar gran cantidad de energa. El resentimiento genera un estado mental tenso que
tiende a invadir otros espacios mentales. Esta energa acta como bmeran y se vuelve
contra s mismo. Las personas resentidas suelen ser muy infelices porque viven rumiando
habitualmente las frustraciones y la rabia.
Es necesario hablar, dialogar, escuchar, llegar a acuerdos, entender, comprender y
perdonar. Puedes elegir perdonar. Siempre hay razones para perdonar, sin embargo, no
es fcil perdonar porque somos hijos de la cultura del "diente por diente" pero si no
perdonas, adems de tener un problema con los dems, tendrs un problema contigo
mismo que te corroer la mente.
Necesitamos hacer un esfuerzo todos los das para comprender a los dems y perdonar
muchas cosas, sobre todo en tiempos de crisis poltica, econmica y social, pues activan
los temores y tambin la violencia.
El perdn es una virtud y tambin una seal de salud mental y de inteligencia.
152

54
Drena la envidia
La envidia es un sentimiento de tristeza o disgusto por el bien ajeno o por el cario o
estimacin que otros disfrutan.
Surge tambin por la comparacin o emulacin de alguna cualidad o algn bien que otro
posee. Pero, por qu? Es normal entristecerse porque otros son ms privilegiados?
Can es el prototipo de la envidia. Can amaba a Dios, pero su amor no era tan generoso
como el de Abel, por lo cual Dios prefiri a su hermano Abel, lo que hizo que Can se
enfureciera y ciego de envidia, lo matara.
Causas de la envidia
En opinin de Vicente Madoz, "El origen profundo de la envidia suele ser la insatisfaccin
de s mismo, el no gustarse ni aceptarse y no haberse perdonado ni haber hecho las
paces consigo mismo"
En realidad el envidioso no ha entendido la realidad de la vida. No tiene conciencia de los
grandes bienes que le ha dado la vida. La envidia es un grave problema porque, no
importa todo lo que el envidioso tenga, siempre envidiar y desear lo que tienen los
dems, lo cual le har infeliz.
Segn Mara Jos Daz-Aguado, catedrtica de Psicologa Evolutiva y de la Educacin, la
envidia es universal y viene dada por el contexto cultural. Nada tiene que ver con los
genes. Por lo general, se produce hacia personas muy cercanas. Adems, en los
ambientes en los que existe una fuerte tendencia a evaluar el rendimiento de forma
individualista y competitiva hay ms riesgo de suscitar envidia.
Tambin es necesario destacar la influencia que ejercen en la actualidad los medios de
comunicacin. Se utiliza la envidia como motivador para potenciar el consumo.
"No es casualidad que en muchos anuncios de automviles se use la envidia de forma
explcita. Los medios de comunicacin nos transmiten multitud de estereotipos
relacionados con la felicidad. Por eso envidiamos lo que no tenemos y pensamos que si lo
conseguimos nos envidiarn", asegura Mara Jos Aibar.

153

Quines envidian
La envidia se manifiesta con personas prximas, amigos, compaeros de trabajo... entre
los cuales se da alguna forma de competencia. Es fcil que un futbolista envidie a otro
futbolista pero no a un mdico y que un mdico envidie a otro mdico pero no a un
empresario, etc.
El envidioso se compara para valorarse a s mismo y envidia cuando siente que ocupa
una posicin inferior que no acepta.
Tal y como dice el socilogo Francesco Alberoni Se envidia a alguien que, siendo al
principio como nosotros, se transforma en lo que hubiramos querido ser Este tipo de
envidia origina malestar emocional, sentimiento que, en lugar de ayudar a conseguir lo
que envidiamos, lo dificulta.
Es fcil aceptar como jefe a una persona desconocida pero resulta difcil aceptarlo cuando
provine del mismo grupo de trabajo, porque los dems piensan que tienen el mismo
derecho.
La envidia es una caracterstica de todos los seres humanos; pero hay personas ms
propensas a envidiar, adems existen factores educativos, culturales y sociales que
ejercen gran influencia. Aunque la envidia es una tendencia natural puede controlarse.
Existe una envidia sana cuando las personas admiran y desean tener las cualidades o
cosas que tienen otras personas y existe una envidia perniciosa que hace que las
personas se sientan molestas e infelices a causa de las cualidades o bienes que tienen
otros.
Cmo saber cundo una persona es envidiosa
Las personas tratan de ocultar la envidia porque es mal vista y porque indica inferioridad,
pero tarde o temprano afloran los sentimientos de envidia. Pueden expresarse de forma
directa a travs de palabras que expresan crtica o descalificacin o bien de forma sutil, a
travs de palabras aparentemente inofensivas pero cargadas de mala intencin.
Las palabras pueden ser manipuladas porque dependen de un proceso racional que la
persona puede controlar, de modo que podemos estar ante una persona cuyo lenguaje
expresa envidia y no enterarnos; pero tambin existe una expresin corporal que escapa
al control de la mente, dando origen a actitudes, gestos, miradas...que dejan al
descubierto los sentimientos verdaderos de la persona.
Deberamos desarrollar la capacidad intuitiva, llamada sexto sentido, para interpretar la
expresin corporal de las personas y descubrir sus intenciones pues la ingenuidad a
veces se paga cara.

154

Con frecuencia es suficiente analizar una palabra, una actitud, un gesto o una mirada para
descubrir la estima en que nos tienen las personas.
Como la vida fluye con rapidez, no tenemos tiempo para analizar sobre la marcha las
palabras o conductas de las personas, por lo cual, es conveniente volver sobre los
hechos, con tiempo y tranquilidad, para visualizar como en una pelcula, las palabras,
gestos, mirada...Te aseguro que descubrirs cosas que habas pasado por alto.
Cuando se trate de personas que pueden influir mucho en nuestra vida es importante
conocerlas utilizando este mtodo. Poco a poco irs atando cabos y comprenders hasta
dnde te estiman y qu puedes esperar.
Todo lo dicho no es para vivir en estado de alerta. Hay que aprender a vivir la propia vida
independientemente de lo que piensen, digan o hagan los dems, pero es mejor estar
apercibido que caer por ingenuo.
Las personas envidiosas son peligrosas porque de muchas formas tratan de descalificar o
destruir a quienes envidian. Piensan que al descalificarlo o destruirlo dejar de ser
envidiable y se sentirn mejor.
De todas formas es bueno saber que la indiferencia, la envidia y la crtica son parte
natural de la vida y que la mejor forma de superarlas es "volar alto"
Algunos rasgos caractersticos del envidioso
Una de las caractersticas del envidioso es su incapacidad para la espontaneidad y para
la creatividad. La verdadera creacin surge de uno mismo. Por tanto, en una persona
cuya meta es ser como otro, la consecuencia es la imitacin y la negacin de la
originalidad.
El envidioso es un ser frustrado por no poder conseguir lo que anhela. Ansa ser como
otro, algo que nunca podr alcanzar; por ello, su sentimiento de tristeza es muy intenso.

El envidioso es suspicaz y desconfiado. Aunque trate de ocultarlo, tarde o temprano

queda al descubierto. Su actitud de acecho hacia los dems y de control de s mismo para
no ser descubierto, le convierten en un sujeto receloso y suspicaz.
En la envidia se mezclan emociones de naturaleza contradictoria, como, por ejemplo, el
deseo de tener lo que otro tiene, la admiracin por lo que el otro ha conseguido, el dolor
por no tenerlo, la indignacin por no lograr lo que otros logran. Se trata de personas.

155

Con baja autoestima fsica, intelectual... Egocntricas. Antisociales Mediocres, poco

maduras y bastante neurticas. Temorosas, inseguras, acomplejadas e incapaces.
Conflictivas. Con pocos valores morales.
Las personas envidiosas tienden a envidiar cualquier cosa por insignificante que sea. En
cierta forma la envidia es como una enfermedad generalizada. "Si la envidia fuera tia,
cuntos tiosos habra" Refrn.
Tradicionalmente ha sido considerada como uno de los siete pecados capitales, debido a
que es cabeza de otros muchos pecados, tales como la crtica , la ira, el resentimiento, la
mentira, la traicin, el odio, la venganza.
La persona envidiosa no se conforma con envidiar, sino que critica. La crtica le produce
un placer, siente que al criticar rebaja o destruye a la persona que es objeto de envidia.
Es como si de esta forma devaluara el objeto de la envidia, lo cual le hace sentir que no
pierde nada importante. Es un poco el cuento de la zorra que al no poder alcanzar las
uvas se dijo: "Las uvas estn verdes" Es una forma de racionalizar y de justificar su
incapacidad y sus fracasos.
La envidia tambin genera ira y resentimiento hacia las personas que son objeto de
envidia por considerarlas causantes de la frustracin Por lo cual es importante evitar
generar envidia de forma gratuita porque va acompaada de odio y resentimiento y puede
causarnos dao. Sin embargo, debemos estar conscientes de que la envidia y la crtica
son conductas humanas habituales, de las cuales debemos aprender a protegernos.
Las personas mediocres no generan envidia sino desprecio, pero las personas buenas,
educadas, capaces, exitosas y felices son objeto de la envidia porque representan los
valores ms importantes que todos desearan tener.
Miguel de Unamuno escribi la novela Abel Snchez para ejemplarizar la envidia.
El verdadero protagonista, que significativamente no da ttulo a la obra, vive preocupado
por hacer el bien a la humanidad, pero slo recibe desprecio y falta de afecto; mientras
que, el falso protagonista, Abel Snchez, recibe todo tipo de recompensas y afecto por
cosas que no ha hecho, debido a que es el tipo de persona que cae bien a todo el mundo
porque no vale para nada y puede ser despreciado en secreto y porque no hace sentir
mal a la gente, debido a que su conducta no es una crtica a la mediocridad de las
personas y no hiere a su inferioridad.
La gente envidiosa no suele envidiar las cualidades humanas (bondad, sabidura o virtud)
aunque le molestan mucho, sino las cosas que tienen los dems (fama, poder, riqueza...)

156

Consejos para prevenir la envidia o superarla cuando ya nos domina:

Acepta la envidia como una emocin natural que nace de las necesidades humanas y
despojarla de sus connotaciones negativas. Conocernos mejor y aceptar nuestras
carencias o miserias. Perdona y acepta tus limitaciones y entiende que cada persona
tiene sus limitaciones
Ajusta tus deseos a tus capacidades y posibilidades reales.
Acepta y disfruta lo que eres, lo que tienes y lo que puedes hacer.
Reconoce que algunas situaciones o personas provocan envidia.
Evita las comparaciones.
Procura educar a los nios para que sean positivos y se alegren del bien ajeno.
Comprende que la envidia es autodestructiva.
Aprende a reconocer las capacidades de los dems y felictales por sus xitos.
Entiende que la envidia es enemigo mortal de la paz y de la felicidad personal y social.
Algrate del xito de los dems. Es una forma de hacerlo tuyo y de de disfrutarlo.
Agradece, felicita... y las personas te enviarn sus mejores vibraciones.

157

55
Saca la basura de tu mente
El aseo urbano de Estados Unidos recoge 236 millones de toneladas por Ao.
Se calcula que para el 2015, en la Zona Metropolitana de la Ciudad de Mxico se
producirn 25 mil toneladas de basura al da.
Teniendo en cuenta que el 90% de la basura no se recicla, dentro de unos aos la tierra
ser un inmenso basurero. Es cierto que la tierra tiene el poder de recuperarse, pero no a
la velocidad en que los humanos producimos tanta basura.
En internet podemos leer anuncios como stos: Retiran 25 mil toneladas de basura del
cauce del ro Chilln en Comas, Per.
En el mundo se generan anualmente entre 20 y 50 millones de toneladas de basura
electrnica.
Entre el 50% y el 80% de esta chatarra tecnolgica acaba en ciudades-vertedero de
China o en otros lugares de Pakistn, India y Nigeria.
Ahora bien, esta basura no es nada si la comparamos con la basura mental que en forma
de ignorancia, angustia, sufrimiento, culpas, temores, dolor, fracasos y frustracin
esconden las personas en su cuerpo, en su mente, en su conciencia, en su memoria y en
su corazn.
Necesitamos aprender a reciclar nuestra propia basura mental y la basura de la sociedad,
porque lastra nuestra vida y nos impide ser libres y felices. Mientras no liberemos el disco
duro de la mente de los desechos txicos, no tendremos espacio para acoger nuevas
ideas, nuevas experiencia y nuevas emociones.
Somos como esos mendigos viejitos que arrastran un carrito destartalado, lleno de
objetos inservibles que han recogido en la basura. La imagen es grotesca, pero real.
Padecemos el sndrome de Digenes, nos negamos a desprendernos hasta de nuestras
miserias, tal vez porque ellas llenan nuestro vaco, que debera estar lleno de ideas, de
proyectos, de ilusiones, de xitos y de felicidad.
Las personas no tenemos idea de la cantidad de cosa intiles que guardamos con la
esperanza de que en un futuro nos podrn servir, hasta que llega el da en que tenemos
que hacer mudanza y adecuarnos a un espacio ms reducido. Lo mismo ocurre a nivel
mental, a nivel de amistades, etc. Necesitamos liberarnos de lo que no sirve para que
nuestra vida fluya.
158

La basura mental limita y oprime, es como si tuviramos que caminar constantemente con
un saco de cemento encima.
Cuando las personas logran liberarse del saco de cemento (de los temores, de la culpa,
de la angustia y de las preocupaciones, se siente libres, livianas, felices. Sienten que son
otra persona, comprenden lo maravilloso que es vivir, se vuelven buenas, alegres y
emprendedoras. Es como si hubieran salido de una larga pesadilla y hubieran despertado
en un mundo nuevo.
Cmo limpiar la mente
1. Necesitamos tomar conciencia de nuestra propia basura en ideas, sentimientos, y
conductas, y necesitamos comprender el dao que nos causamos y el dao que
causamos a las dems personas, especialmente a nuestros seres queridos.
2. Necesitamos idear estrategias y un plan concreto de accin, pues esta basura se ha
endurecido con los aos y se ha pegado a nosotros como una costra que se resiste a
desaparecer, por eso es tan difcil cambiar.
La basura de que hablamos no es fsica, son ideas, sentimientos y hbitos negativos que
hunden sus races en nuestra personalidad.
3. La mejor forma de eliminar esta basura mental (ideas, sentimientos y hbitos) no es
enfrentndonos a ellos, pues los fortaleceramos ms. La forma ms inteligente y eficaz
de erradicarlos o de controlarlos consiste en programar la mente en la direccin correcta y
comenzar a caminar, sin prisa y sin pausa. Se trata de un proceso que puede ser largo.
4. A medida que se hacen bien las cosas, se hace luz en la mente y comienzan a verse
las cosas ms claras, se activa la inteligencia cognitiva y la inteligencia emocional y se
ven soluciones donde antes slo se vean problemas, lo cual genera paz y motivacin.
5. La persona comprende el valor real de la vida, de las personas y de las cosas, lo que
hace que se centre en cosas importantes. Esta es la mejor forma de mantener limpios la
mente, la conciencia y el corazn.
Si no hacemos espacio en la mente, no podremos recibir nuevas ideas y no podremos
renovarnos. La limpieza mental y la renovacin son indispensables para sobrevivir y
evolucionar.
No te apegues a nada ni dejes que se te peguen las cosas. Simplifica tu vida. S libre. La
vida es cambio, movimiento, fluir hacia una forma de ser superior. Cuando te apegas a
algo, dejas de evolucionar y la mente y la conciencia y el corazn se llenan de basura.
Cuando evolucionas la mente se purifica a s misma.

159

Evita los camiones de basura

Con qu frecuencia permites que las tonteras de otras personas cambien tu estado de
nimo o que otro conductor te haga enojar cuando vas manejando o que un jefe cortante
insensible arruine tu da?
Me sub a un taxi y partimos para la estacin Grand Central. bamos por el carril derecho
cuando, de repente, un coche negro se coloc enfrente de nosotros. El chofer fren con
fuerza, dio un patinazo, y por unos pocos centmetros evit chocar con el otro carro.
El conductor del otro coche, el que casi caus un accidente, volte su cabeza y empez a
gritarnos con muchas palabrotas. El taxista slo sonri y le salud amablemente. As que
yo le pregunt, Por qu no le reclam? Ese tipo por poco destruye su auto y nos manda
al hospital.
Entonces el taxista me dijo lo que ahora llamo La Ley del Camin de Basura. Muchas
personas son como un camin de basura. Andan llenos de basura; llenos de frustracin,
enojo y decepcin. A medida que se les va amontonando la basura, necesitan un lugar en
donde tirarla. Si se les permites, te la echan encima.
Cuando alguien quiere echar su basura sobre ti, no lo tomes en forma personal. Slo
sonre, saluda, desale lo mejor y sigue adelante. Estars feliz de no ser el basurero de
los dems. As que, esto es la Ley del Camin de Basura.
Empec a pensar, Cada cunto tiempo permito que los camiones de basura me
atropellen? Y Cada cunto tomo la basura que llevan y la riego sobre otras personas...
en el trabajo, en casa, en las calles?
Fue ese da que dije, Ya no voy a hacer eso. Empec a ver muchos camiones de basura.
Vea lo que llevaban. Vea cuando llegaban para vaciar la basura. Y como mi taxista, ya
no lo tomo en forma personal. Slo sonro, saludo, les deseo lo mejor y sigo adelante.
Uno de mis jugadores favoritos de ftbol americano de toda la historia, Walter Payton,
hizo esto todos los das en el campo de ftbol. Tan pronto como caa al suelo despus de
ser tacleado, se levantaba. Nunca se quedaba pensando en el asunto. Payton estaba listo
para hacer que la siguiente jugada fuera la mejor.
Los buenos lderes saben que tienen que estar listos para su prxima junta. Los padres
buenos saben que tienen que recibir a sus hijos con abrazos y besos cuando regresan de
la escuela. Los maestros y padres saben que tienen que estar totalmente presentes y
dando lo mejor para las personas que les son importantes.
La gente exitosa no permite que los camiones de basura tomen el control de su da.
Y t? Qu pasara en tu vida, empezando hoy, si no permitieras que ms camiones de
basura te afectaran? Apuesto que estaras ms feliz. As que, ama a las personas que te
tratan bien. Olvdate de las que no lo hacen. Nadie dijo que sera fcil. Slo prometieron
que valdra la pena.
S ms amable de lo que es necesario, porque cada persona con la que te topas est
peleando alguna batalla interior.
160

56
Lavado de cerebro y control mental
Muchas veces se utiliza el trmino "lavado de cerebro" como sinnimo de
"control
mental". Sin embargo, los dos procesos son muy diferentes y no deben ser confundidos.
El control mental no es un lavado de cerebro.
El lavado de cerebro es tpicamente coercitivo. El sujeto sabe desde el primer momento
que est en manos del enemigo y que no tiene ninguna alternativa. Los malos tratos y la
tortura, terminan por doblegar su moral.
Tal vez el caso de lavado de cerebro ms famoso de los ltimos tiempos sea el de
Patricia Hearst, heredera de un imperio periodstico de Estados Unidos. Patty fue
secuestrada en 1974 por el Ejrcito Simbitico de Liberacin (ESL), una pequea secta
poltica con mtodos terroristas. Patricia fue encerrada durante semanas en un armario a
oscuras, privada de alimentos y violada. Posteriormente, pareci convertirse en miembro
activo del grupo. No aprovech las oportunidades que tuvo para escapar y particip en el
robo de un banco, delito por el cual fue condenada y encarcelada. Por desgracia, fue
juzgada por un juez y un jurado ignorantes que no comprendieron su situacin.
El mtodo coercitivo no cuenta con un porcentaje de xitos muy elevado. Tan pronto
como el individuo se aleja de sus secuestradores y vuelve al entorno familiar, los efectos
tienden a desaparecer. El ESL tuvo xito con Patty Hearst porque le dieron una nueva
identidad como "Tania". La convencieron de que los del FBI tenan orden de disparar en
cuanto la vieran. Crea que su seguridad estaba en permanecer junto al grupo ms que en
buscar la liberacin.
El control mental es ms sutil y retorcido. Quienes lo practican son considerados como
amigos o compaeros, de forma que el sujeto no est tan a la defensiva. Colabora con
sus controladores y les suministra informacin privada sin saber que la utilizarn en su
contra. El nuevo sistema de valores es interiorizado en la estructura de una nueva
identidad.
En el control mental hay muy poco o ningn abuso fsico. Por el contrario, los
procedimientos hipnticos se combinan con dinmicas de grupo para conseguir un fuerte
efecto de adoctrinamiento. El individuo es engaado y manipulado para que acepte las
rdenes impartidas. Casi siempre, el individuo responde positivamente a lo que le hacen.
El control mental es ejercido en ciertos grupos y sectas induciendo a sus miembros a un
estado de trance, a travs de largas sesiones de adoctrinamiento. Las repeticiones y el
forzar la atencin son buenos mtodos para inducir al trance. Con los individuos en
161

estado de trance, los lderes sin escrpulos pueden implantarles creencias irracionales y
conductas aberrantes y manejarlos como robots para fines inconfesables.
Milgram escribi: "La esencia de la obediencia consiste en el hecho de que una persona
llega a verse a s misma como el instrumento que realiza los deseos de otra persona, y,
en consecuencia, no se considera responsable de sus propias acciones".
Componentes bsicos del control
Los componentes bsicos del control mental sealados por el psiclogo Len Festinger,
en lo que se conoce como la "Teora de la disonancia cognoscitiva" son:
1. El control del comportamiento.
2. El control del pensamiento.
3. El control de las emociones.
4. El control de la informacin.
Festinger explica en su teora de la disonancia cognoscitiva que un individuo puede tolerar
slo una cierta discrepancia entre sus pensamientos, sentimientos y acciones, que en
definitiva son los componentes de su identidad. Segn la teora de Festinger y de otras
numerosas investigaciones autorizadas Si uno de estos tres componentes se modifica,
los dos restantes cambiarn para reducir la disonancia
Segn Festinger, el individuo necesita mantener un orden y un sentido en su vida.
Necesita que exista cierta congruencia entre sus ideas y su conducta. Si por cualquier
motivo su comportamiento cambia, tambin cambian sus valores con el fin de mantener
el equilibrio. Lo importante es saber que las sectas y las personas o grupos de control,
crean deliberadamente las disonancias entre sus adeptos y las utilizan para cambiar sus
ideas, valores y comportamientos, y, de esta forma controlarlos mentalmente y utilizarlos
para sus fines.
1. Control del comportamiento
El control del comportamiento del individuo incluye el control de su entorno, el lugar donde
vive, la ropa que viste, lo que come, las horas que duerme, as como su trabajo y otras
acciones que realiza. Se le indica lo que tiene que hacer, cundo tiene que hacerlo y
cmo tiene que hacerlo.
2. Control del pensamiento
Incluye un adoctrinamiento tan profundo para incorporan un nuevo sistema de lenguaje,
de ideas, de actitudes, etc. La persona debe aprender a manipular sus propios procesos
de pensamiento y adaptarlos a las pautas recibidas.
Se suprime la capacidad crtica y se aceptan las ideas impuestas como nica verdad,
absoluta e indiscutible. El control mental vuelve a las personas autmatas y las hace
actuar como zombis.
Esta tctica se utiliza de muchas formas en poltica para fanatizar a los adeptos, de modo
que pierdan su capacidad crtica y obedezcan ciegamente a sus lderes. Las personas
fanatizadas quedan subyugadas por sus lderes y estn dispuestas a complacerles an a
costa de su vida.
162

3. Control de las emociones

El miedo y la culpa son las herramientas ms poderosas para mantener a la gente bajo
control. La culpa es, con toda probabilidad, el arma emocional ms sencilla y eficaz que
existe para conseguir la sumisin. Adems nuestra mente est cargada de infinidad de
grabaciones de miedo y culpa, grabadas en la infancia a travs de una educacin
represiva. Estudios realizados en Estados Unidos indican que de 10 mensajes que envan
los padres a sus hijos, nueve son represivos de alguna forma; de modo que la mente de
los individuos est abonada para funcionar por el temor y la culpa.
Se ensean a redefinir los sentimientos. Ahora el xito y la felicidad no est en el
desarrollo personal, ni en la satisfaccin de las propias necesidades, ni en un proyecto
personal. Est en seguir las rdenes del lder, en reclutar el mximo nmero de
individuos, en donar una buena cantidad de dinero y en luchar por la causa, sin pensar si
esta es justa o inmoral.
La lealtad y la devocin son, entre todas, las emociones ms respetadas.
A menudo, se mantiene a los individuos en constante incertidumbre y desequilibrio.
La tcnica ms efectiva para el control emocional es la implantacin de fobias. Con ellas
se consigue que los individuos experimenten una reaccin de pnico ante la idea de
desertar, pues han sido adoctrinados, les han dicho que si se marchan se encontrarn
perdidos e indefensos,... Tambin les han dicho que deben unirse como una pia y
trabajar juntos, pues, si se rompe la unidad, quedarn a la deriva en una sociedad hostil,...
Esta tctica se utiliza en las sectas y en todas las agrupaciones dominadas por el
fanatismo
Las fobias inducidas eliminan la posibilidad psicolgica de que un individuo decida
abandonar el grupo. Si las emociones de una persona caen bajo el control de un grupo,
acto seguido lo harn sus pensamientos y su comportamiento.
4. Control de la informacin
La informacin es el combustible que utilizamos para que nuestra mente funcione
correctamente. Nigale a un individuo la informacin que necesita para emitir un juicio
acertado y ser incapaz de hacerlo.
Cuando se le niega a alguien el acceso a la informacin crtica, se le despoja tambin del
mecanismo interno que necesita para procesarla. El control de la informacin tiene un
impacto devastador. Convierte a las personas en "zombis"
El control de la informacin tambin se extiende a todas las relaciones. Todos sabemos
del control y vigilancia a que eran sometidas las personas en los regmenes comunistas, y
cmo hoy, los regmenes totalitarios tratan de amordazar la libertad de expresin.
Gracias a las redes sociales, la informacin pulula por todo el mundo y, al final, todo sale
a la luz; sin embargo, existen demasiadas trampas a nivel poltico, jurdico,
comunicacional, social,... capaces de controlar la informacin, y, por tanto, de controlar la
mente de las personas, por lo cual, necesitamos estar muy atentos para no dejarnos
manipular por las opiniones de las personas, de la prensa, de la televisin, etc. y, sobre
todo, mantener una actitud crtica y mucho sentido comn.
163

57
Cmo eliminar los prejuicios
Los prejuicios son opiniones sin base. Estn constituidos por ideas, actitudes, creencias y
opiniones preconcebidas, impuestas por el medio social y cultural. Los prejuicios se
aplican de forma general e indiscriminada a todas las personas pertenecientes a una
categora, nacionalidad, etnia, religin, edad, sexo, preferencia sexual, procedencia
geogrfica, etc.
Origen de los prejuicios
A travs de la educacin las personas adquieren principios religiosos, morales y sociales,
normas, criterios, costumbres, idioma, gustos, formas de vestir, etc. los cuales se imponen
de forma absoluta e indiscutible y sirven de pauta para actuar en la vida. Lo que no
coincide con estas pautas es visto como raro, ilgico, extravagante, irreverente,
inaceptable, inmoral y peligroso, segn el caso.
Este bagaje recibido a travs de la educacin es como un cdigo, grabado a nivel
subconsciente, por lo cual escapa al anlisis crtico de la persona. Es similar para los
miembros de una misma cultura y permite que se entiendan entre s. Lo ideal es que este
cdigo sea lgico y consistente, para mantener unidos a los miembros, y flexible, para
respetar la individualidad de cada miembro y para comprender a otras culturas.
El problema surge cuando en este cdigo entran prejuicios religiosos, morales, sociales,
raciales...
Los prejuicios son ancestrales y se transmiten de generacin en generacin. Hacen a las
personas rgidas, ilgicas, desconfiadas e intolerantes.
Las personas no tienen conciencia clara de sus prejuicios debido a que forman parte de
su estructura mental subconsciente, por esta razn los justifican en contra de toda lgica.
Clases de prejuicios
Existen miles de prejuicios relacionados con los distintos aspectos de la vida, algunos de
estos prejuicios son: Religiosos, morales, sociales, raciales, sexuales...
Prejuicios contra los homosexuales, las prostitutas, los obesos, los ancianos, las mujeres,
los discapacitados, los pobres, los ignorantes, los inmigrantes, etc.

164

Prejuicios contra ciertas formas de de vestir, tatuajes, pirsin, etc. considerados como una
subcultura que atenta contra los principios morales.
Prejuicios en relacin con la comida. Contra quienes comen con la mano (la mitad de la
humanidad no utiliza cubiertos) contra cierto tipo de comidas (en algunos pases comen
animales crudos que a nosotros nos causan repugnancia debido a nuestros prejuicios)
etc. etc.
Efectos de los prejuicios
Los prejuicios son bsicamente inconscientes, por lo cual escapan al anlisis, y a veces,
al control de la persona, de modo que, cuando son exacerbados por situaciones crticas,
pueden llevar a los seres humanos a ser injustos y crueles y a cometer crmenes contra
quienes no piensan como ellos, debido a que, las personas con prejuicios no ven a los
dems seres con derechos propios, sino como enemigos, a los que hay que vencer o
exterminar si el caso lo amerita; es decir, cuando son percibidos como una amenaza para
la propia existencia.
Los prejuicios complican la vida a las personas en el da a da. Todos tenemos ms
prejuicios de los que nos imaginamos, pero los controlamos por conveniencia y por
exigencia social. En muchas circunstancias actuamos de forma hipcrita para no
exteriorizar lo que pensamos. Los prejuicios van de la mano con los temores, hacen que
vivamos a la defensiva y que las relaciones sean poco fluidas y poco clidas.
La ambicin y los prejuicios han sido los detonantes de los grandes conflictos a lo largo de
la historia. Los prejuicios religiosos originaron las cruzadas. Los prejuicios de clases
dieron origen al comunismo. Los prejuicios raciales de Hitler desataron la Segunda Guerra
Mundial.
Los prejuicios hunden sus races en el subconsciente personal y en el inconsciente
colectivo. En la actualidad, debido a un grado mayor de informacin y de roce somos ms
diplomticos y hemos aprendido a ser ms tolerantes, pero esta actitud es slo un barniz.
Cuando las cosas se ponen difciles sale a relucir nuestro verdadero yo, saturado de
prejuicios.
Sern necesarias muchas generaciones y una buena dosis de educacin democrtica
para erradicar algunos de los prejuicios ms dainos. Estos cambios se realizarn, no
tanto por voluntad de las personas, sino por un proceso natural de evolucin, gracias al
cual, no se ver a los que son distintos como enemigos sino como seres que tienen
derecho a vivir de acuerdo a sus ideas.

165

Cmo eliminar los prejuicios

Hasta hace unas dcadas cada cultura viva protegida en su espacio propio y sus
miembros se entendan entre s, debido a que compartan los mismos prejuicios, pero el
mundo ha cambiado, se han abierto las fronteras y la gente ha emigrado de un pas a otro
en busca de mejores oportunidades, lo cual ha generado una mezcla de culturas, mayor
conocimiento mutuo y mayor tolerancia. La globalizacin y las telecomunicaciones han
colaborado con este fenmeno de integracin mundial.
El deporte en general, los Juegos Olmpicos y Los Campeonatos Mundiales de Ftbol y
otros muchos deportes han contribuido de forma extraordinaria al conocimiento de otras
culturas y a la convivencia.
Los prejuicios existen en la mente de cada persona, por tanto, es ah donde debemos
erradicarlos. Es una tarea de todos, porque todos somos parte del problema y parte de la
solucin.
Es importante que cada quin analice sus prejuicios y trabaje en desmantelarlos. La mejor
forma de superar los prejuicios es respetar a cada persona como es, evitar juzgar, criticar
y condenar; comprender, perdonar y ayudar. Ponerse en el lugar del otro y comprender su
situacin y las razones que tiene para ser como es y actuar como acta. Todos en la
situacin de los dems seramos como ellos.
"No juzgues y no sers juzgado. No condenes y no sers condenado. Perdona y sers
perdonado"

166

58
Cmo cambiar nuestra forma de pensar y de vivir
Nuestra vida est determinada por programaciones mentales (ideas, sentimientos y
experiencias) que hemos acumulado a lo largo de los aos y ahora mandan en nuestra
vida. Los seres humanos somos herederos de una larga historia bastante traumtica que
se transmite de generacin en generacin, de forma consciente e inconsciente. Los
problemas actuales que afligen a las personas y a la sociedad, surgen hoy, pero vienen
de muy lejos.
La nica forma de liberarnos de este lastre mental, consiste en cambiar la forma de
percibir las cosas, de pensar y de actuar. Para ello necesitamos aprender a visualizar las
cosas en positivo. La visualizacin es una actividad mental que realizamos
constantemente.
La visualizacin es tambin una tcnica de sugestin por medio de la imagen. Consiste en
crear imgenes atractivas, agradables y sugestivas. Estas imgenes se van grabando
inconscientemente hasta que adquieren un poder decisivo sobre la mente. Todas las
propagandas visuales utilizan el poder sugestivo de la imagen. Se trata de focalizar toda
la energa mental en una imagen.
Todo lo que pensamos o hacemos va precedido de la visualizacin. Cuando pensamos en
una persona, la visualizamos. A la hora de regresar a casa, visualizamos el camino a
seguir. Lo hacemos de forma inconsciente, pero tambin podemos visualizar un futuro
exitoso y crearlo de forma consciente, se trata de una visualizacin creativa; pero no
basta con visualizar, es necesario acompaar las visualizaciones con mensajes verbales
positivos y con sentimientos positivos llenos de fe y con la conviccin de que es posible
lograr lo que nos proponemos. Al principio podemos dudar de estos mensajes, porque en
el fondo dudamos de nosotros, pero con la repeticin adquieren poder y nos transmiten
ese poder. Adems es necesaria una superacin real en autoestima, conocimientos,
habilidades, etc.
Es importante comenzar a trabajar en la direccin de lo que queremos lograr, haciendo
bien cosas sencillas que estn al alcance de todos y permiten lograr pequeos xitos, que
se van acumulando y adquieren un poder increble.
Es necesario creer, ser paciente y perseverar sin rendirse. Lo importante es saber que
avanzamos en la direccin correcta y que cada esfuerzo es un paso hacia la meta. Este
cambio tiene un proceso que puede ser ms o menos largo. Muchas personas, vctimas
de la inmediatez y de la prisa y ansiosas de xitos rpidos, pierden la paciencia.
167

Es ms importante la direccin que la velocidad. Comienza por hacer cosas simples y

realiza pequeos cambios en muchos aspectos de tu vida (leer algo que te ayude a crecer
en autoestima, desarrollar mayor liderazgo, aprender a dialogar, tratar mejor a las
personas, centrarte ms en lo que haces, planificar mejor las cosas, etc.) Es fundamental
trabajar sobre un plan concreto y establecer ciertas rutinas.
De forma progresiva tu mente se ir organizando, surgir la inteligencia cognitiva y
emocional e irs diseando en tu mente ese mundo que sueas, el cual, de forma
progresiva ir tomando forma y se ir convirtiendo en realidad; porque, al cambiar por
dentro tambin irn cambiando las cosas por fuera, pues, lo que nos ocurre en la vida es
el reflejo de lo que visualizamos en nuestra mente, de lo que pensamos, de lo que
sentimos y de lo que creemos.
Se trata de un proceso mental bsicamente subconsciente. Nuestra mente es como un
iceberg del cual slo vemos 1/8 parte, el resto pasa desapercibido, pero en ese
subconsciente desconocido estn los contenidos mentales que determinan la direccin de
nuestra vida. Ahora bien, si aprendemos a manejar nuestros poderes mentales a travs
de la visualizacin y de otras tcnicas como la cognicin, la autosugestin, etc. podemos
tener control sobre nuestra vida y alcanzar objetivos importantes.
Conclusiones
1. Somos libres e inteligentes, lo cual nos permite controlar nuestra mente y programarla
para el xito y la felicidad.
2. Esta tarea no es fcil porque nuestras ideas y actitudes negativas son el principal
obstculo, pero es posible, si aprendemos a visualizar y a pensar en positivo.
3. No te preocupes por lo que pasa en el mundo. El mundo siempre ha sido as y t no
tienes control sobre l. Lo que importa es lo que pasa en tu mente, sobre la cual s
puedes tener control. Si cambias t, el mundo cambiar para ti.
4. Elabora un proyecto de vida sencillo y por escrito, y establece los objetivos a lograr, a
corto, mediano y largo plazo. Luego cntrate en ellos y evita distraerte con tantas cosas
intiles que ofrece la sociedad.
5. Haz una lista, por escrito, de cosas simples que debes hacer todos los das y s
consecuente, porque en ello te va el xito. Si vives distrado no podrs lograr metas
importantes.
6. Despierta en ti el espritu de superacin, librate de la pereza, adquiere disciplina y
huye de la mediocridad. Son condiciones bsicas para que puedas cambiar y alcanzar tus
sueos.
168

7. Evita la prisa, la angustia y el deseo de xitos fciles e inmediatos. Dedcate al

desarrollo de ti mismo, pues, slo a travs de un cambio sustancial en tu persona crears
las condiciones para que el xito deseado venga a ti.
8. Con frecuencia las cosas se ponen difciles o imposibles. Son pruebas que aparecen en
el camino. Los dbiles claudican, pero los triunfadores no se rinden. Esta es la diferencia.
9. Cada persona es producto de s misma y produce resultados de acuerdo a la clase de
persona que es, de modo que, si no ests satisfecho con tu forma de ser o con tus logros,
necesitas rectificar.
10. El que triunfa es porque decide triunfar y el que fracasa es porque decide fracasar. Sin
duda, nadie decide fracasar conscientemente, pero muchas personas en su fuero interno
aceptan el fracaso en vez de rebelarse y tomar el camino del xito. En el fondo,
desconocemos las razones profundas por las que unos triunfan y otros fracasan; sin
embargo, basados en el conocimiento que tenemos de la mente humana, podemos
afirmar que se debe a programaciones recibidas a travs de la educacin, a la actitud
personal y al uso que hacemos del libro albedro; por tanto, no se trata de suerte o
destino. El hombre nace inteligente y libre, luego, unos toman el camino del xito y otros
el camino del fracaso.
"Mi nombre es Matt Stutzman. Soy el arquero sin brazos. Nac sin brazos, pero fui
bendecido con unos padres increbles y con una increble paciencia tambin. Ellos me
ensearon hace mucho tiempo que "imposible" es slo un estado mental. Explica Jean
Stutzman refirindose a sus padres adoptivos, porque sus padres biolgicos decidieron
darle en adopcin cuando tan slo tena 4 meses.

169

59
Disciplina mental
Los nios de Harvard
Hace aos, la universidad de Harvard realiz la siguiente prueba. Reuni a varios nios
de cuatro y cinco aos y coloc frete a cada nio un trozo de pastel muy provocativo.
Como es de suponer, los nios se emocionaron con tan formidable obsequio. La persona
encargada del experimento les dijo: Voy a salir por un instante y nadie debe comer el
pastel hasta que yo regrese.
Cuando regrese regalar otro trozo de pastel a quienes hayan obedecido la orden y no
hayan comido el pastel. La persona sali, despus de comprobar que todos los nios
haban entendido las indicaciones, pero, en vez de regresar al momento, como les haba
prometido, tard ms de quince minutos, con el fin de probar la paciencia y la resistencia
mental de los nios. Hay que sealar que haba varias cmaras grabando las actitudes y
expresiones corporales de cada nio.
Cuando regres, encontr que algunos nios no haban podido resistir la tentacin y
haban comido el pastel, otros supieron resistir y perseveraron hasta el final. La
universidad sigui la pista de estos nios. Hoy son personas maduras y el resultado es el
siguiente:
Los nios que sucumbieron a la tentacin, son personas del montn.
No son exitosos en ningn aspecto.
Por el contrario, los nios que resistieron la tentacin y perseveraron hasta el final, hoy
son hombres exitosos a nivel personal, intelectual, familiar y profesional.
Sin duda, los padres programan a sus hijos a temprana edad y queda definida su actitud y
la direccin que tomarn en la vida, a no ser que se generen cambios importantes, lo cual
es difcil, debido a que los hbitos adquiridos impulsan en la direccin establecida.
Parece que la fortaleza mental, la disciplina mental, la resistencia a las frustraciones y la
perseverancia, son factores fundamentales para lograr el xito; lo cual nos indica que,
analizando las actitudes de las personas, su fortaleza mental y su perseverancia,
podemos determinar cmo les ir en la vida. Ahora bien, conscientes de esta realidad,
deberamos dedicar tiempo y esfuerzo a fortalecer estos aspectos de la personalidad, en
vez de perder tiempo en el logro de cosas superfluas.

170

Si tienes hijos, aplcales este experimento y comprueba hasta dnde llega su fortaleza
mental. Y, en adelante, encuentra la forma de desarrollar disciplina mental, control de las
emociones, resistencia a las frustraciones y perseverancia. Es la mejor forma de
fortalecerlos contra la agresividad de la vida y contra sus propias debilidades. Esto es
vlido tambin para los adultos.
Los adultos pueden rectificar ciertas conductas, pero su estructura mental sigue siendo
casi la misma a lo largo de toda la vida. Muchas personas aprenden con los fracasos y
con la experiencia de cada da y quieren renovarse, pero, les resulta muy difcil, debido a
que los hbitos mandan; sin embargo, con mtodo y perseverancia se pueden lograr
cambios importantes.
Es fundamental cultivar constantemente las ideas, sentimientos, lenguaje, actitudes,
conductas, decisiones y valores correctos, pues, estos factores son los que modelan
nuestra personalidad, da a da, de forma lenta pero profunda.
La disciplina mental no se logra con esfuerzos sobrehumanos realizados de forma
espordica, sino con pequeos esfuerzos realizados de forma consciente y constante.
Todo logro es el resultado de un proceso en el que se hacen bien la cosas de forma
habitual, supone conciencia y disciplina.
La disciplina es un hbito que es necesario adquirir desde la infancia, pues, si los nios se
acostumbran a la pereza, al desorden y a los caprichos, despus resulta difcil rectificar.
No se trata de reprimir su espontaneidad sino de ensearles a respetar las normas.
Cuando nace un hijo se rige como cualquier animal por el instinto de supervivencia, pero
pertenece a una sociedad evolucionada que se gobierna por la razn. Para integrarse
en ella es necesario socializarse, es decir, aprender las "reglas de juego" de la sociedad.
Esta labor slo puede realizarse por medio de una disciplina.
La disciplina externa es necesaria pero no suficiente; slo funciona mientras el nio es
presionado, pero la presin genera resentimiento y rebelda. Es necesario internalizar la
disciplina. El nio y el adulto internalizan la
disciplina cuando comprenden que es
necesaria para triunfar en la vida.
La disciplina mental es una conducta aprendida, para que se internalice y se convierta
en hbito es necesario un entrenamiento, una razn y un beneficio.
La disciplina, ms que el cumplimiento de
ser, de pensar y de actuar.

unas normas, es una actitud, una forma de

Es necesario aplicar la disciplina durante toda la vida a todas las actividades humanas
(intelectuales, afectivas, sociales, morales y espirituales,...) pues, la tendencia natural del

171

ser humano es hacia el libertinaje, por lo cual, necesitamos mantenernos alerta para
controlar nuestras tendencias e instintos.
As como en la naturaleza existen fuerzas centrpetas que tienden a integrar las cosas y
fuerzas centrfugas que tienden a desintegrar las cosas; de forma similar existen fuerzas a
nivel humano que ayudan a la integracin de la persona, de la familia, de las instituciones
y de la sociedad, y fuerzas que impulsan a la desintegracin de la persona, etc.
De aqu la importancia la disciplina slida que ayude a tener control sobre los aspectos
importantes de la vida.
En general, las personas tienen buenas ideas, valores y buena voluntad, pero carecen de
actitud, de disciplina y de personalidad, por lo cual son arrastradas por la dinmica de la
vida.
Para desarrollar disciplina es necesario establecer un plan de accin a corto, mediano y
largo plazo y ser consecuente con l. Las personas triunfan cuando toman la firme
decisin de triunfar.
La disciplina es la estructura de la mente, sin ella, todo se viene abajo.

172

60
Qu cosas debemos controlar
El ser humano nace con fuertes instintos animales y de no mediar la educacin su
comportamiento sera idntico al de cualquiera animal; pero la humanidad ha
evolucionado y ha aprendido a controlar los instintos y a desarrollar conductas inteligentes
que le permiten progresar y adaptase a formas de vida civilizada.
El ser humano tiende al libertinaje. Slo las personas desarrolladas tienen la capacidad
para auto controlarse eficazmente. La mayora de las personas necesitan de controles
externos. Existe un control impuesto por la sociedad, regido por leyes, normas y
reglamentos. Su objeto es controlar los impulsos instintivos irracionales y crear las
condiciones para la convivencia social.
Las leyes sirven parcialmente para el control de la sociedad pero no garantizan el control
personal. El verdadero control es el control personal; nace de dentro y es responsabilidad
de cada persona. El control personal supone actuar de acuerdo a valores y criterios que
ayudan a superar el egosmo y las pasiones. Supone actuar de forma proactiva.
Qu aspectos de la vida necesitamos controlar para crecer y triunfar?
Nuestro verdaderos enemigos estn dentro de nosotros. Sus nombres son ignorancia,
egosmo, temor y pereza. Si logramos controlarlos, entonces, y, slo entonces, seremos
dueos de nuestra vida , y, slo entonces, podremos controlar a las personas y
situaciones que atentan contra nuestros derechos.
El tiempo tambin es un elemento a controlar. El dinero va y viene, el tiempo slo se va.
Imagina que ests al final de tu vida De qu forma te habra gustado invertir el tiempo?
Qu cosas habras deseado hacer? Ahora ests a tiempo para rectificar, controlar el
tiempo e invertirlo en un proyecto que d sentido y valor a tu vida.
Necesitamos aprender a controlar las emociones, la rabia, la ira y el rencor , porque son
autodestructivas y generan conductas desadaptadas y conflictivas.
Los seres humanos tendemos a actuar de forma impulsiva e irreflexiva. La impulsividad
expresa descontrol e inmadurez. Significa que la persona se deja manejar por sus
sentimientos (temor, ira, rabia, angustia...) en vez de gobernarse por la razn, lo cual
genera comportamientos desadaptados que causan consecuencias negativas.

173

Necesitamos controlar las frustraciones. La vida es como un juego en el que a veces se

pierde y a veces se gana. Con frecuencia, tus sueos, tus ilusiones y tus proyectos se
vendr n abajo.
Debes aprender tanto de tus xitos como de tus fracasos. Los xitos te indican el camino
por el que debes transitar y los fracasos te advierten para que rectifiques a tiempo y no
contines por un camino que podra conducirte al desastre; de modo que, no consideres
los fracasos como enemigos; ellos slo dejan al descubierto tus debilidades. Tampoco las
personas son tus enemigos. La vida es competencia y las personas luchan como t por
alcanzar la cima.
Conociendo como es la vida y la forma de competir de muchas personas, debes
capacitarte para estar por encima de las circunstancias. Necesitas prever, planificar,
adelantarte al futuro y tomar el control de tu vida.
Necesitamos controlar la forma de vida y las necesidades. Vivimos en una sociedad que
invade el espacio fsico y mental de las personas e impone formas de vida y necesidades
creadas que no responden a las verdaderas necesidades ni intereses de las personas
Necesitamos controlar el presente y el futuro. Las personas y las cosas cambian con
rapidez. En los prximos 20 aos el mundo cambiar ms que en el siglo pasado, lo cual
sugiere que hay que adelantarse al fututo; es necesario prever y seleccionar las mejores
condiciones y oportunidades para evolucionar.

Previendo que las empresas cambian, aparecen y desaparecen y que las mquinas estn
desplazando a los seres humanos, resulta ingenuo estudiar con la idea de adquirir un
ttulo universitario para luego trabajar en una empresa. Conozco mdicos, abogados,
contadores...que trabajan de taxista. Abre los ojos a tiempo y adelntate al futuro. Analiza
varias alternativas de trabajo independiente y desarrolla desde ahora varias capacidades
(lectura, oratoria, relaciones humanas, capacidad para gerenciar, producir, vender,
administrar, invertir, etc.
Tu verdadero poder y tu verdadera riqueza estn en tu cerebro. Estudios importantes
indican que cada da ms, la competencia se da en el campo del conocimiento. La lectura
es ms importante cada da porque genera ideas y las ideas impulsan a la accin.
Nadie puede controlar la vida si antes no se controla a s mismo.

174

61
Slvate a ti mismo, porque nadie te puede salvar
La vida es una aventura personal que depende de muchos factores, sobre todo del uso
del libre albedro.
Nadie puede darnos el conocimiento, el xito, la libertad y la felicidad porque son una
conquista personal; por tanto, es fundamental tomar conciencia desde nios de que
nuestra vida es una responsabilidad personal y que todo lo que hacemos y lo que
dejamos de hacer nos marca para toda la vida. Cada accin, por pequea que sea, se va
sumando a otras acciones y crea una fuerza que determina la direccin de nuestra vida.
Hoy somos el resultado de lo que hemos hecho de nosotros a lo largo de nuestra vida y
maana seremos lo que hagamos de nosotros a travs de las acciones de cada da. Si
nos va bien, se debe a que actuamos de acuerdo a las leyes naturales de la vida y si nos
va mal, se debe a que no respetamos las leyes de la vida o las hemos quebrantado en el
pasado.
En la actualidad, todos estamos pagando las consecuencias de errores cometidos en el
pasado, los cuales nos impiden evolucionar. La falta de evolucin es causa de ignorancia,
pereza, falta de disciplina, falta de criterios y de valores, fracaso y frustracin.
Es importante comprender desde nios el valor de la honestidad, del esfuerzo y de la
disciplina, porque son el nico camino que conduce al xito y a la felicidad. No es un
camino fcil, pero es el nico recomendable. Existen otros caminos fciles que llevan a
otras partes, pero ya sabemos cul es su final.
Los instintos y las pasiones son poderosos y constantes, por lo que necesitamos vivir
atentos y conscientes para no sucumbir.
Vivimos en una sociedad mediocre que marca pautas e impone estilos de vida
ambiguos.
En medio de la confusin moral reinante, lo peor que puedes hacer es dejarte llevar por la
corriente de la sociedad, en la que se impone la conciencia de la masa. La conciencia de
la masa, es como si cada persona perdiera su propia conciencia y fuera gobernada por un
ente superior (grupo u opinin) que controla su pensamiento, sus sentimientos y sus
decisiones.
En estas circunstancias las personas carecen de capacidad crtica y actan como zombis,
arrastradas por una fuerza superior (ideas, movimientos) que decide por ellas y las
libera de la responsabilidad de lo que hacen.
Es importante entender que la responsabilidad es personal y que la naturaleza no
perdona a nadie. Cada persona recibe lo que merece en atencin a sus acciones. Todo
lo que hacemos, positivo o negativo, genera consecuencias positivas o negativas. Los
efectos de nuestras acciones pueden manifestarse de inmediato o en el futuro. Muchas
veces actuamos bien y no obtenemos el beneficio esperado, pero esa accin suma fuerza
y crea las condiciones para evolucionar y alcanzar objetivos superiores. Haz bien y no
mires a quin Toda buena accin siempre trae beneficio para uno mismo y para los
dems.
175

La mayora de las personas son gregarias, carecen de ideas propias y de iniciativa y se

dejan manipular por la opinin de la sociedad. La globalizacin est acabando con la vida
personal, con la familia y con las instituciones. La globalizacin engulle todo lo que
encuentra a su paso; sin embargo, el problema no es la globalizacin, sino la poca
evolucin humana y su falta de capacidad para actuar con criterio y responsabilidad.
Historia de un robot
En mis aos de universidad, analizamos en un cine frum una pelcula que trataba de un
robot. El seor rico de una pequea ciudad compr un robot que fabricaba pelotas de
goma. Fabric una pelota de futbol para su hijo. Cuando su hijo lleg ante sus amigos con
la pelota, stos se emocionaron y le pidieron jugar al ftbol. El nio rico acept con la
condicin de ser el jefe del equipo.
Poco despus fabric varias pelotas y las vendi. Como cada nio tena su pelota, se
volvieron egostas y result imposible organizar el equipo de ftbol.
Das despus apareci el nio rico con una pelota especial de color rojo y sus amigos le
suplicaron jugar con ella al ftbol y el nio rico accedi con la condicin de tomar el
mando del equipo.
El seor rico, estimulado por la codicia, comenz a fabricar pelotas en serie, hasta que un
da, se distrajo y el robot lo agarr con su largo brazo, lo levant como si se tratara de una
pluma y lo deposito en el embudo receptor. De esta forma, el robot devor a su dueo.
Han pasado casi cincuenta aos de esta historia, pero nunca la he olvidado. La llevo
grabada en la mente como un presentimiento de lo que pudiera ocurrir en un futuro.
Sin embargo hay una diferencia importante entre aquel robot rudimentario y los robots
actuales. Los robots actuales no devoran cuerpos, como el robot de la historia, hoy son
ms sofisticados y devoran la mente, la conciencia y los sentimientos de las personas. Lo
hacen de forma lenta y silenciosa, de modo que las personas no se enteran.
Las personas pasan con los robots (celular, computadora, videos) durante todo el da y
terminan identificndose con ellos de forma progresiva. Son tan fascinantes que trabajar
con ellos es un placer.
La ciencia y el progreso se han encargado de que el hombre y el robot funcionen como un
binomio perfecto, para lo cual, ha sido necesario que el ser humano renunciara a sus
sentimientos. A partir de aqu todo ha sido fcil. Ha sido fcil que el hombre olvide sus
principios y valores, sus deberes conyugales, la responsabilidad que tiene de dar amor,
tiempo y seguridad a sus hijos, el deber que tiene de implicarse en el funcionamiento de la
sociedad, etc.
El problema de la adiccin a los robots (computadora, internet, twitter, video-juegos, etc.)
es que automatizan la mente, endurecen psicolgicamente e impiden sentir afecto y
compasin por los dems; acorazan el yo e invita al aislamiento interior. Muchas personas
aparentan empata y encanto, pero son totalmente indiferentes en sus sentimientos hacia
los dems. Adems, debilita la conciencia y borra los lmites entre el bien y el mal, de
modo que las personas pierden valores y responsabilidad y son presas fciles de la
corrupcin y de otras conductas inaceptables.
Slvate a ti mismo! porque nadie te puede salvar. En primer lugar debes salvarte de ti
mismo, de tus enemigos internos (ignorancia, egosmo, pereza...) y despus debes salvar
a los dems, pues, mientras los dems no sean libres, nadie est a salvo.
Reflexiona durante unos minutos sobre el tema y establece un plan de accin para tomar
el control de tu vida y evitar ser manipulado por una sociedad mediocre y desorientada.
176

62
Actitud y xito
La actitud es una disposicin adquirida que estimula al individuo a reaccionar y actuar de
una manera caracterstica frente a determinadas circunstancias.
Cada persona tiene una actitud determinada frente al estudio, al trabajo, a la sociedad, etc
En base a esta actitud podemos predecir cmo le ir en la vida; debido a que la actitud
expresa la estructura mental profunda de la persona, constituida por conocimientos,
creencias, valores, autoestima, experiencia, motivaciones, ideales, etc.
La actitud expresa la decisin firme de la persona de lograr algo y de superar todos los
obstculos que se interpongan en el camino. Cuando las personas toman esta decisin es
porque creen que vale la pena luchar por el objetivo elegido y sienten una conviccin
interna, una motivacin y una fuerza que les impulsa en dicha direccin.
Cuando ocurre esto, el cerebro trabaja sin descanso y produce toda la energa necesaria
para convertir los sueos en realidad. La actitud es determinante en el logro del xito.
Las personas que triunfan no son necesariamente ms inteligentes, desde el punto de
vista intelectual, pero tienen una actitud y una determinacin que no tienen las dems
personas. Esta actitud activa la inteligencia emocional y entra en accin el hemisferio
derecho, intuitivo y creativo, que es capaz de procesar de 1 a 10 millones de bits por
segundo.
En realidad, a cada persona le va en la vida de acuerdo a la actitud con la cual enfrenta
las cosas. Como es lgico, las actitudes positivas llevan al xito y las actitudes negativas
conducen irremediablemente al fracaso.
A la hora de educar a los hijos, ms importante que las notas y que los resultados del
momento es la actitud; es decir, el espritu de superacin, la autodisciplina, la
responsabilidad, etc.
Cmo desarrollar una actitud positiva?
Las actitudes se adquieren bsicamente en la infancia, a travs de una educacin
estimulante desde el punto de vista intelectual, afectivo y social. Despus, la propia
experiencia, los xitos personales, la autodisciplina y los ideales desarrollados estimulan a
luchar sin descanso por convertir ciertos sueos en realidad.
Las actitudes positivas estn reidas con la mentira, el egosmo, la envidia, la pereza y la
mediocridad. Si te falta actitud positiva, puedes desarrollarla, pero necesitas cambiar tu
forma de pensar y de actuar.
Si te ofrecieran una mina de oro en un lugar lejano, caminaras cientos y miles de
kilmetros y superaras todos los obstculos, con el fin de posesionarte de ella. De forma
similar, el da en que descubras que existen valores y objetivos importantes por los cuales
vale la pena vivir y luchar, cambiars de actitud y vendr a ti el xito. Si quieres saber
cmo es una persona, observa su actitud frente a ciertos aspectos importantes de la vida.
177

Test - A
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas

No

Res

Eres una persona rgida en ideas, actitudes, trato...?

Te gustan los retos?

Te cuesta decir no?

Te consideras una persona creativa?

Tienes principios y valores slidos y eres fiel a ellos?

Sabes defender tus ideas con valenta?

Eres una persona conformista?

Vives habitualmente contento?

Tienes un proyecto de vida valioso?

10

Eres eficaz en lo que emprendes?

11

Eres una persona proactiva?

12

Tienes buen equilibrio emocional?

13

Tienes un proyecto de vida?

14

Tienes espritu de superacin?

15

Cuidas la calidad de lo que haces?

16

Te consideras una persona preparada?

17

Eres honesto?

18

Eres una persona confiable?

19

Eres emprendedor?

20

Te gusta ayudar a las personas?

21

Disfrutas de lo que haces?

22

Tienes autodisciplina?

23

Acostumbras a dar siempre la cara?

24

Te consideras una persona luchadora?

S
178

Test - B
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas

No

Res

Pones inters y emocin en lo que haces?

Trabajas por dejar una huella importante en la vida?

Inviertes suficiente tiempo en desarrollo personal?

Sientes que tienes mucha energa psquica, moral y espiritual?

Tienes objetivos claros en la vida y luchas por ellos?

Eres comprensivo y tolerante?

Crees que puedes lograr casi todo lo que te propongas?

Acostumbras a compartir con los dems?

Sabes perder sin desmoralizarte?

10

Sabes hacer respetar tus derechos en el trabajo, en la calle?

11

Eres previsor?

12

Crees que la victoria ms importante es el dominio de s mismo?

13

Nutres todos los das tu mente con ideas de calidad?

14

Tienes una visin clara de lo que deseas llegar a ser?

15

Dedicas unos minutos todos los das a revisar tu "mapa de ruta"?

16

Te acuestas con la sensacin del deber cumplido?

17

Dedicas tiempo a leer, reflexionar?

18

Te relacionas bien con las personas?

19

Sabes resolver los problemas a travs del dilogo?

20

Vives siempre en actitud de superacin?

21

Te esfuerzas por ser mejor persona cada da?

22

Tienes mucha fe e ilusin en tus proyectos?

23

Acostumbras a culpar y criticar a los dems?

24

Sientes que ests triunfando?

S
179

63
As como piensas, as te sucede
Cuando pensamos en algo (positivo o negativo) lo alimentamos y tiende a fortalecerse.
Cuando pensamos en ello con insistencia, incrementamos su poder. Cuanto ms poder
adquiere una idea o un sentimiento, se impone con fuerza sobre las dems ideas y
sentimientos, hasta llegar a tomar el control de la mente. Como es lgico, la persona
tender a actuar de acuerdo a las ideas y sentimientos que se imponen en su mente.
Cada vez que piensas vibra tu mente. Si el pensamiento es positivo estimula la confianza,
la autoestima y el deseo de triunfar; si es negativo bloquea la voluntad de luchar. Si las
personas pudieran ver los efectos de sus pensamientos se esforzaran por controlarlos.
Cada persona percibe el mundo a travs de su actitud mental. Si tus ideas y sentimientos
son positivos entonces sintonizars con lo positivo de las personas y de la vida; tendrs el
poder de atraer todo lo bueno hacia ti y el mundo te resultar un lugar agradable, lleno de
oportunidades para triunfar y ser feliz; pero, si tu actitud mental es negativa, entonces,
slo podrs percibir y atraer haca ti lo negativo de las personas y de la vida y el mundo
ser para ti un lugar desagradable.
En cierta ocasin un perro entr en una casa vieja abandonada, como era muy curioso
recorri todas las estancias hasta que por fin lleg al desvn. Estaba lleno de cosas viejas
cubiertas de polvo y de telaraas. Tambin haba un espejo y al pasar por delante un
perro. Se detuvo y movi la cola. El perro del espejo tambin movi la cola. Entonces el
perro visitante ladr en seal de amistad y el perro del espejo tambin ladr. Al final el
perro se fue diciendo: "Me agrada este lugar. Volver otro da"
Al rato, acert a pasar por all un perro callejero y al ver la puerta abierta entr. Despus
de curiosear por todas partes lleg al desvn y al pasar por delante del espejo vio un
perro igual a l. Se puso a la defensiva y ladr amenazante. El perro del espejo tambin
ladr en actitud amenazante. Despus de una rplica de ladridos decidi alejarse.
Mientras se alejaba se iba diciendo:"Qu lugar ms desagradable, no pienso regresar otra
vez"
Existe un principio bsico de psicologa llamado de "accin y reaccin" segn el cual, todo
lo que hacemos genera una reaccin.
El perro amistoso ladr en plan de amistad y recibi un ladrido de amistad, pero el perro
callejero ladr amanznate lo que hizo que el perro del espejo tambin le ladrara de forma
amenazante.
La vida es como un espejo, nos devuelve nuestra propia imagen. As como actuamos as
nos va en la vida.
180

Si quieres hacer amigos tienes que ser buen amigo. Si quieres que te respeten tienes que
respetar. Si quieres que te ayuden tienes que ayudar. Si quieres triunfar tienes que ayudar
a otros a triunfar y si quieres ser feliz tienes que ayudar a otros a ser felices. Intntalo y
vers que esto es cierto.
Una persona que piensa todos los das en problemas econmicos, familiares, etc. etc. lo
nico que logra es atraer a su mente todos los pensamientos negativos que se relacionan
con sus problemas y termina por ver la cosas cada vez ms complicadas Esta percepcin
genera mucha angustia, produce un gasto inmenso de energa mental y biolgica e inhibe
la fe y la creatividad, con lo cual no encuentra salida.
Por el contrario, una persona que piensa en soluciones, no se detiene en problemas.
Busca alternativas...sta actitud hace que el cerebro comience a buscar en el disco duro
de la mente, informacin que sirva para lograr el objetivo. De forma progresiva, la persona
comienza a ver una luz al final del camino. Poco a poco se van asociando y organizando
las ideas en la mente hasta que llega el momento Eureka, encontr la solucin.
A pesar de que hemos sido programados con muchos mensajes negativos, hay una
fuerza vital en lo ntimo de cada ser, que vibra con intensidad e impulsa a crecer.
Necesitamos activar este impulso todos los das con mensajes positivos y nos
sorprenderemos de hasta dnde podemos llegar.
Muchas personas se esfuerzan por ser positivas pero en su interior hay una duda que
echa por tierra su buena intencin. Es necesario creer de verdad en lo que uno piensa y
hace y seguir creyendo, porque esta es la nica alternativa. A veces no lograremos lo que
buscamos directamente pero esta actitud siempre aporta beneficios de muchas formas.
La vida nos ofrece bienes a manos llenas; sin embargo, la mayora de las personas, en
vez de luchar por ellos con inteligencia y constancia, viven quejndose como si la vida
tuviera la culpa de su situacin.
As como piensas y as como actas, as te sucede. Si no ests satisfecho, revisa tus
ideas, tus actitudes y tus actos, porque ah est la causa y la solucin.
Es importante saber que muchos fracasos se deben a deudas contradas con la vida a
travs de los aos. La ignorancia y la irresponsabilidad acumuladas son la causa de la
mayora de nuestros fracasos.
Los seres humanos esperan mucho de la suerte o de los dems. La suerte la construye
cada uno y uno se gana el respeto y el apoyo de los dems.
Controla tus ideas y tus sentimientos porque son fuerzas activas que pueden impulsarte al
xito o bien al fracaso.
El tiempo avanza sin detenerse y la vida slo nos da una oportunidad para cada cosa.
Piensa mejor las cosas y s honesto contigo mismo, t sabes siempre lo que debes
hacer, pero desde que se inventaron las excusas hay razones para todo. Pero, recuerda,
a la vida no le interesan excusas ni razones, slo le interesan hechos.
Piensa en soluciones, porque, as como piensas, as te suceden las cosas.

181

64
Cmo reconstruir una vida, una familia, un pas
En la naturaleza todo se rige por leyes naturales. Las personas tambin se rigen por estas
leyes naturales, y, adems, por leyes psquicas, morales y espirituales. La sociedad se
rige adems por una legislacin, por pactos polticos, econmicos y sociales. Todos estos
elementos constituyen la estructura que da soporte y funcionamiento a las personas y a la
sociedad. Cuando fallan estas estructuras, surgen las crisis y todo se viene abajo.
En la vida todo sucede como resultado de procesos largos. Ninguna persona, institucin o
pas triunfa o quiebra del da a la noche. El xito es producto de muchas acciones
correctas, tomadas de forma inteligente y oportuna, y el fracaso es el resultado de errores
continuados.
Con frecuencia las personas no tienen conciencia clara de hacia dnde conduce el
camino hasta que las cosas llegan a un punto sin regreso. Lo cierto es que, las personas
o pases que funcionan mal, evolucionan hacia la quiebra, hacia las crisis, hacia el caos.
Al analizar la historia observamos que las crisis son cclicas. Se deben al estancamiento
en el proceso de evolucin. Las personas y los pases necesitan evolucionar. Las crisis, al
igual que el dolor o la fiebre son seal de alarma. Tienen como funcin informar de que
algo anda mal y es necesario rectificar. A travs de las crisis, la naturaleza ayuda a tomar
conciencia de la gravedad de la situacin. Si no fuera por las crisis que obligan a
reaccionar, las personas y la sociedad se autodestruiran sin remedio.
Una crisis leve advierte de la existencia de un problema pequeo y una crisis profunda
advierte de la existencia de un problema grave que exige reformas estructurales. Por
medio de las crisis pagamos los errores personales y sociales acumulados a lo largo de
los aos.
Las personas y la sociedad viven en crisis de forma permanente, debido a que la vida es
renovacin y las personas y las instituciones se resisten a evolucionar. La vida es
dinmica. Las personas producen una energa que necesita expresarse de forma
constructiva. Cuando esta energa no se expresa de forma correcta, no son satisfechas
algunas de las necesidades (a nivel econmico, afectivo, social, moral, etc.) y se
producen trastornos y frustraciones que desencadenan las crisis y las revoluciones.

182

Cmo reconstruir un pas

La reconstruccin econmica es la prioridad en orden a la supervivencia, pero la crisis
econmica no se puede solucionar si no se resuelve la ignorancia, la injusticia, la
corrupcin, etc. por lo cual, la reconstruccin de un pas exige una reestructuracin total
de las personas y de las instituciones.
Como la quiebra se debe a la prdida de valores, tales como la tica, la disciplina, la
honestidad, la responsabilidad, el espritu de superacin, etc. La solucin comienza por la
implantacin de una educacin que ensee estos valores.
En este proceso de reconstruccin es muy poco lo que pueden aportar la mayora de las
personas, debido a su escaso nivel de evolucin. Al final, es una minora de personas,
capaces y creadoras, la que impulsa la evolucin y reconstruccin de los pases y del
mundo entero. El resto, la masa social, es mediocre y carece de capacidad y de poder
para cambiar las cosas, por lo cual, la reconstruccin de un pas es responsabilidad de las
personas ms evolucionadas; sin embargo, es fundamental el aporte de cada persona,
pues, el valor de un pas es la suma del valor de todos sus ciudadanos.
Los vicios que llevaron a la quiebra siguen latentes en las personas y estn asociados a
muchos intereses, poderes y malas maas, por lo cual, es necesario permanecer alerta
para impedir que broten; adems, es necesario mantener un plan permanente para
reducir estos vicios de forma progresiva, y, a la vez, realizar una reprogramacin mental
de los ciudadanos a travs de programas eficaces de reeducacin.
Este proceso es largo y exigente en todos los aspectos, por lo cual, es necesario avanzar
con decisin, pero sin quemar etapas. Es importante hacer bien las cosas, teniendo
presente que estamos poniendo las bases de la nueva patria que dar cobijo, progreso y
seguridad a las futuras generaciones.
Es necesario disear el modelo de pas que se desea construir y aprender de los pases
que tienen xito a nivel poltico, econmico y social.
Necesitamos fortalecer las instituciones e implicarnos ms a nivel poltico y social con el
fin de salvaguardar la democracia y la libertad.
El cambio de la sociedad comienza por el cambio de cada persona. Cuantas ms sean las
personas evolucionadas, mayor ser la salud mental, moral y espiritual de la sociedad y
mejor la calidad de vida.
Es mucho lo que podemos hacer cada da por nosotros y por los dems, para ello es
necesario tener conciencia de que emitimos vibraciones y podemos estimular la parte
buena de las personas, como tambin podemos estimular su parte instintiva y perversa.
"El mundo no est amenazado por las malas personas, sino por aquellos que permiten la
maldad" Einstein.

183

Cuento
El bosque arda y los animales corran despavoridos tratando de salvar su vida, pero un
pajarito no huyo, vol hasta el ro, tom agua en su pico y regres al lugar del fuego, dej
caer una gotas y regres de nuevo al ro, y as, una y otra vez.
El elefante que lo vio, le dijo: "No ves que el bosque est en llamas". Huye, antes de que
sea tarde"
El pajarito le respondi: "Cmo puedo dejar que se queme el bosque sin hacer nada. El
bosque me ha dado todo. Me ha dado casa, comida y me ha protegido" y el pajarito vol
hacia el ro...
Dios, al ver la bondad y el agradecimiento del pajarito se compadeci y desat una
tormenta que en pocos segundos apag el fuego.
T solo no puedes salvar al pas, pero puedes ser un ejemplo que estimule a muchas
personas a cambiar de actitud y a trabajar en la reconstruccin del pas.
Un fsforo puede causar un incendio y un slo tirano puede esclavizar a la humanidad
entera, as como una semilla puede ser el origen de un bosque y un buen lder puede
conducir el pas hacia el progreso y la libertad.
Que tu pas y el mundo sean un poco mejores porque existes t.

184

65
Cmo ganar la batalla de las emociones
Cuando las personas se sienten seguras porque las cosas van bien, viven en un estado
de nimo constante y tienen sentimientos de baja intensidad, pero, cuando ocurre una
situacin que puede poner en riesgo lo que se relaciona con sus intereses, reaccionan de
forma intensa. Esta reaccin intensa se conoce como emocin.
Las emociones son reacciones instintivas. Son un mecanismo de supervivencia. Nacen
del instinto de conservacin y aparecen cuando la persona percibe algo que pudiera
causarle un dao grave. Pero, adems, las emociones son la fuerza que impulsa al
desarrollo y a la evolucin humana. Toda accin humana se inicia con una emocin
positiva o negativa y termina con una emocin positiva o negativa.
Existen numerosas clases de emociones. Emociones positivas que nos estimulan al bien,
tales como: La alegra, la felicidad, la ilusin, la fe, la esperanza, el amor, la compasin, la
solidaridad, el espritu de superacin, etc.) Existen tambin emociones negativas, como
la ira, la rabia, el odio, el resentimiento, la frustracin, la envidia, numerosos temores
(temor al fracaso, al futuro) Estas emociones desencadenan conductas desadaptadas y
destructivas.
Cuando una persona acta bajo el influjo de una emocin, posee una fuerza increble y es
capaz de realizar cosas que jams imagin. De aqu la importancia de controlar a tiempo
nuestras ideas, sentimientos, actitudes, palabras y decisiones, porque nos modelan, de
forma lenta pero profunda, y determinan nuestra forma de percibir la vida, nuestra forma
de sentir y de reaccionar emocionalmente; en consecuencia, determinan nuestro xito o
nuestro fracaso.
Las emociones negativas (odio, envidia, resentimiento,) una vez que se activan,
adquieren un poder increble y pueden ser causa de nuestra ruina, por lo cual, debemos
controlarlas a tiempo.
Tambin es necesario establecer objetivos importantes que respondan a nuestras
verdaderas necesidades y tener mucha ilusin en ellos; de esta forma, actuaremos bajo el
influjo de la emocin y tendremos una capacidad increble para realizar nuestros sueos y
proyectos

185

Tanto el control como el descontrol mental son conductas aprendidas especialmente en la

infancia. El ser humano recibe estmulos ante los cuales reacciona. Si los estmulos son
positivos (afecto, apoyo, valoracin, disciplina y motivacin) las reacciones sern
positivas. Con el tiempo esta forma de reaccionar se consolida y se convierte en hbito;
es decir, en forma constante de reaccionar. De modo que, un nio que es educado con
respeto y con amor, crece sano, espontneo y sociable; tiene grabado en su mente un
sentimiento de bienestar que le enva en forma constante, mensajes de seguridad, de
autoestima, de alegra y de motivacin. El nio tender a ser optimista, sociable y
generoso; tendr control sobre sus emociones y reaccionar de forma lgica y adaptada a
la realidad; en consecuencia, le ir bien en la vida.
Por el contrario, si un nio no recibe suficiente afecto, respeto y valoracin; si es criticado,
reprimido o maltratado, entonces se grabarn sentimientos de soledad en el
subconsciente, de temor, de impotencia y de angustia. Estos sentimientos harn que
perciba la vida, las personas y los acontecimientos como una amenaza y que reaccione
de forma defensiva. Las reacciones compulsivas escapan al control de la mente, son
irracionales y desadaptadas y generan muchos problemas
Hoy vivimos en una sociedad muy competitiva y agresiva que provoca reacciones
impulsivas. Como ya hemos indicado, las reacciones impulsivas no resuelven nada y
complican las cosas; por lo cual; necesitamos tomar conciencia de esta realidad y
aprender a controlar las emociones. La vida es as y la gente es como es. T no puedes
cambiar esta realidad pero puedes evitar caer en su juego.
En la lucha entre el pensamiento y las emociones casi siempre ganan las emociones. La
inteligencia es la luz que ilumina el camino pero son las emociones las que deciden la
direccin de las acciones. Las personas tienen buenas intenciones y buenos deseos y
saben qu tienen que hacer pero...
Hemos sido programados con muchas carencias afectivas. De pequeos no vimos a
nuestros padres tratarse de forma afectuosa, ni resolver sus diferencias a travs de un
dilogo amistoso, sin reproches, sin culpas y sin acusaciones.
Somos hijos de una sociedad represiva que no nos ense a expresar nuestros
sentimientos ni a manejar las frustraciones. Hoy somos adultos pero nuestros patrones
emocionales fueron diseados en la infancia y ellos determinan nuestra forma de sentir la
vida y de reaccionar. Ahora no es fcil cambiar los patrones emocionales porque estn
formados por esquemas muy complejos en los que estn implicados numerosos aspectos
de la personalidad.
A todo lo dicho hay que aadir que la vida tiende a complicarse y que la salud emocional
de las personas se deteriora ms cada da. Qu hacer?

186

Los eses humanos tenemos muchas reservas mentales que suelen surgir en momentos
de crisis.
Es hora de actuar.
Por dnde comenzar?
Hay que comenzar por conocer la estructura de la mente humana. Cmo somos. Cules
son nuestros contenidos mentales. Cul es su dinmica. Cmo manejar las emociones.
etc.
Adems necesitamos mentalizarnos sobre temas importantes que nos ayuden a
desarrollar criterios, creencias, valores, convicciones y una visin positiva de la vida y de
la gente.
Tambin necesitamos aprender a manejar nuestras emociones porque nos estamos
haciendo mucho dao y estamos causando mucho dao a los dems. Y, no importa como
acten los dems, lo importante es cmo actuamos nosotros.
El control mental es fundamental para triunfar en cualquier actividad. En principio porque
produce una sensacin interna de seguridad y de poder que motiva a la accin y despus,
porque permite utilizar el potencial mental sin interferencia de temor, de angustia o de
agresividad, lo cual incrementa la capacidad de razonamiento y la toma de decisiones
correctas.
Necesitamos una intensa presencia de la mente, sobre todo, cuando se dan situaciones
que generan mucha emocin, por ejemplo, cuando sentimos amenazada nuestra imagen,
cuando nos encontramos frente a un problema grave que amenaza nuestra estabilidad,
cuando las cosas van mal en peor y no vemos solucin, etc. En estos casos, la emocin
se apodera de uno, y, si nos descuidamos nos convertimos en tteres de su impulso
reactivo. Las personas dominadas por esta clase de emociones, cometen muchos errores
de los que luego se arrepienten.
En estas situaciones es importante, tomar conciencia de lo que est ocurriendo y pensar
que no es el fin del mundo. De esta forma la emocin pierde energa y queda desactivada.
Es importante pensar que, ocurra lo que ocurra, siempre tenemos capacidad para salir
adelante. A veces el problema es grave y no vemos luz en el camino, pero debemos tener
fe en que, poco a poco, la mente ir encontrando ideas y soluciones.
El ser humano es siempre libre y responsable, porque puede prever y planificar; puede
elegir cmo sentir las cosas, cmo pensar y cmo actuar.

187

La reprogramacin emocional exige cambios importantes a nivel de cognicin y a nivel

emocional.
Los cambios a nivel de cognicin (criterios, creencias, valores y convicciones, se logran
con lecturas de calidad bien programadas y habituales)
En los cambios a nivel emocional hay que tener en cuenta que las emociones son
respuestas a estmulos que vienen de fuera (personas, circunstancias) y a estmulos que
vienen de dentro (xitos, frustraciones...)
Es importante entender que las personas no van a cambiar y que somos nosotros quienes
tenemos que dar el primer paso y enviarles mensajes positivos, de esta forma, por ley de
Causa y Efecto, mejorarn los estmulos que nos enven las personas y mejorarn
nuestras reacciones. Con el tiempo desarrollaremos mayor inteligencia emocional
Las emociones tambin son respuestas a situaciones internas (vivencias, xitos, fracasos,
frustraciones, forma personal de percibir las cosas). Una persona que se siente capaz,
segura, triunfadora y feliz, por lgica, le va bien en lo que hace y experimenta de forma
constante emociones y sentimientos positivos; mientras que una persona temerosa e
insegura experimenta de forma constante emociones y sentimientos negativos, por lo
cual, es fundamental capacitarse para triunfar en aspectos importantes de la vida.
Las personas que deseen mejorar su rendimiento laboral deben comprometerse
emocionalmente con su propio desarrollo personal y para ello, es necesario que se
superen en lo que realmente es importante (autoestima...)
El autntico desarrollo emocional se asienta en una visin holstica que tiene en cuenta
toda la riqueza de la vida humana y va ms all de la profesin, del trabajo y de la
solvencia econmica. Para lograr el desarrollo emocional es necesario desarrollar valores
humanos, morales y espirituales slidos que ayuden a fortalecer el valor como persona, la
autoestima y la dignidad.
Es necesario tambin desarrollar una visin trascendente que d sentido a la vida y hacer
las cosas con una intencin de "misin" es decir, con el deseo de contribuir a la
construccin de un mundo mejor. Esta programacin apuntala las estructuras profundas
de la inteligencia, de la conciencia y de la emotividad y ayuda lograr cambios importantes.
Las emociones son la fuerza que mueve el mundo y pueden llevarnos al xito, o bien,
hundirnos en el fracaso.

188

66
Sincroniza tu mente y tu vida
La sincronizacin hace referencia a la coordinacin de acciones o procesos que se
ejecutan de forma simultnea con el fin de obtener un orden de ejecucin correcto y lograr
el objetivo deseado.
La Ley de Sincronizacin rige todo lo que existe. Esta ley coincide con la Ley de
Causalidad, segn la cual todo tiene un proceso en el que las cosas se suceden de forma
secuencial; es decir, que todo genera un efecto y a su vez, este efecto genera otro
efecto...
Sai Bab enseaba las cuatro leyes espirituales que dicen as:
La primera ley dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie
llega a nuestras vidas por casualidad. Todas las personas que nos rodean, que
interactan con nosotros, estn ah por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada
situacin.
La segunda ley dice: "Lo que sucede es la nica cosa que poda haber sucedido". Nada,
pero absolutamente nada de lo que sucede en nuestras vidas podra haber sido de otra
manera. Ni siquiera el detalle ms insignificante.
No existe el "si hubiera hecho tal cosa, hubiera sucedido tal otra..." No. Lo que pas fue lo
nico que pudo haber pasado, y tuvo que ser as para que pudisemos aprender sa
leccin y seguir adelante.
Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas,
aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan a aceptarlo.
La tercera ley dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto" Todo
comienza en el momento indicado, ni antes ni despus. Cuando estamos preparados para
que algo empiece en nuestras vidas, es entonces cuando comenzar.
La cuarta ley dice: "Cuando algo termina, termina" Simplemente as. Si algo termin en
nuestras vidas es para nuestra evolucin, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y
avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Lo expuesto no significa que somos tteres en manos del destino ni del determinismo que
rige la naturaleza. Los seres humanos somos inteligentes y tenemos libre albedro, lo cual
nos permite pensar, prever, planificar, tomar decisiones, aprender y rectificar. Por tanto,
podemos sincronizar nuestros procesos mentales y nuestra vida, de tal forma que nos
ocurra lo mejor. Podemos ser protagonistas de nuestra vida y liberarnos del sometimiento
a muchas formas de vida establecidas de la sociedad, la cuales tienen poco o nada que
ver con nuestras verdaderas necesidades e intereses. Podemos elaborar un proyecto de
vida y decidir nuestro destino. Quienes no tienen el control sobre su vida, estn
condenados a ser juguetes en manos del destino y de la sociedad.
189

Qu cosas necesitamos sincronizar?

El ser humano funciona como un todo y el objeto de la sincronizacin es aprovechar al
mximo nuestra energa biolgica y mental; para lo cual es necesario establecer ritmos
eficaces en todos los aspectos (biolgico, cognitivo, afectivo, social, laboral, etc.)
Se trata de conocer y seguir las leyes que rigen nuestra vida. Se trata de fluir, de superar
los temores, la angustia, la prisa y la rigidez. Se trata de ser espontneos, naturales,
inteligentes, creativos, libres, exitosos y felices. Estas conductas son hbitos que se
pueden adquirir con ejercicio y perseverancia.
Se cree que los seres humanos gastamos el 70% de nuestra energa fsica y mental en
controlar los instintos, la angustia, los temores, el estrs. Imagina las cosas que
podamos lograr si invirtiramos esta energa en desarrollo!
Necesitamos:
1. Sincronizar ambos hemisferios cerebrales, el hemisferio izquierdo (lgico y analtico
y el hemisferio derecho (intuitivo y creativo)
Al sincronizar ambos hemisferios trabajamos con todo el potencial de la mente y podemos
lograr cosas importantes. Esta sincronizacin se logra cuando las personas funcionan en
estado Alfa; es decir, cuando estudian o trabajan con inters, con emocin y de forma
creativa y eficaz.
2. Sincronizar la parte fsica, mental, emocional y espiritual. Se trata de funcionar de
forma integral, lo cual favorece la salud fsica y mental, el xito y la felicidad.
Esto es posible debido a que todas las energas trabajan en equipo y en la misma
direccin. No existen obstculos ni incongruencias.
3. Sincronizar el lenguaje y la expresin corporal. Se trata de ser congruente y de vivir
en armona consigo mismo y con las personas. Se trata de ser honesto y responsable.
El cerebro funciona con un cdigo verbal; es decir, a travs del lenguaje. El lenguaje nos
condiciona poco a poco, de forma lenta pero profunda. El pensamiento y el lenguaje son
una misma cosa; por esta razn, hablamos como pensamos y pensamos como hablamos.
De modo que, si quieres saber cmo es una persona, escucha cmo habla habitualmente;
pues, "De la abundancia del corazn habla la boca"
La credibilidad es la base de toda relacin humana. Es fundamental para convivir y
negociar.
Para que exista credibilidad es necesario sincronizar el lenguaje y la expresin corporal;
es decir, lograr congruencia entre lo que decimos y nuestra expresin corporal; para lo
cual necesitamos ser honestos con nosotros mismos y con los dems.
Muchas personas utilizan mscaras por muchas razones, pero existe un sexto sentido
llamado intuicin que permite sentir cuando hay incongruencia entre el lenguaje y la
expresin corporal.

190

Conclusiones:
Necesitamos sincronizar el cuerpo, a travs de la buena alimentacin, del ejercicio y del
descanso, para tener salud y energa.
Necesitamos sincronizar el cerebro para funcionar con todos nuestros poderes mentales
integrados y enfocados en un proyecto.
Necesitamos sincronizar la conciencia y funcionar en base a criterios claros y creencias
y valores correctos.
Necesitamos sincronizar los sentimientos y emociones. Activar el amor, la bondad, la
comprensin y el perdn, y controlar los instintos, temores, egosmo, envidia, odio y
resentimiento.
Necesitamos sincronizar con las personas a travs de la amistad, del amor, de la
ayuda,...
Necesitamos sincronizar el espritu y vivir en contacto con lo transcendente, con Dios, a
travs de la oracin, de la meditacin y de la contemplacin.
Si los rganos del cuerpo humano no trabajan de forma sincronizada, sobrevienen la
enfermedad y la muerte, y, si las piezas de una mquina no funcionan de forma
sincronizada, deja de funcionar. De igual forma, el ser humano funciona como un todo
(bio-psico-social-espiritual) por lo que necesita funcionar de forma armnica y
sincronizada en todos los aspectos (fsico, afectivo, cognitivo, social, moral y espiritual)
Sincroniza tu mente y tu vida.
La sincronizacin es una labor de todos los das. Es una labor de mantenimiento, pues la
sociedad genera mucho desgaste en todos los aspectos, y, si nos descuidamos podemos
quedar atrapados en sus redes.
"Mente sana en cuerpo sano y cuerpo sano en mente sana"

191

67
Alinea tu mente y tu cuerpo
En la naturaleza todo tiene un ritmo: El tomo, las olas, el crecimiento de los seres, el
cerebro, el corazn. Este ritmo es natural y sincronizado; hace que la energa fluya sin
esfuerzo y alcance en forma eficaz su objetivo.
El ritmo es el ingrediente fundamental de los buenos hbitos. La eficacia de los buenos
hbitos radica en que, al eliminar los movimientos intiles, la accin adquiere ritmo,
velocidad y control; lo cual supone ahorro de tiempo y de energa.
El ritmo determina la calidad de las creaciones humanas. La calidad del baile, de la
msica, de la pintura, de la escultura, de la arquitectura, de la oratoria, de la escritura, del
deporte, etc. esta determinada fundamentalmente por el ritmo de sus movimientos, de sus
lneas y de sus formas.
La funcin del ritmo es la eficacia. El ritmo permite estudiar o trabajar durante horas, sin
sentir cansancio y ms an, ayuda a disfrutar el placer de la accin.
El ritmo no es una cualidad aislada; es un producto del buen funcionamiento de toda la
persona.
Los peores enemigos del ritmo son el temor, la angustia y la rigidez, mientras que, los
mejores aliados son la confianza y el relax.
El buen ritmo es producto de hbitos eficaces. Los hbitos son una forma de economizar
energa para invertirla en nuevos proyectos. El desarrollo depende de la adquisicin de
hbitos eficaces.
Segn la Ley del Ritmo, las personas slo pueden lograr el xito y la felicidad cuando
crean las condiciones necesarias para actuar con eficacia.
Por Ley de Jerarqua Todo ser o cosa est subordinado a todo aquello que es superior
en grado evolutivo de modo que el espritu rige la materia, la inteligencia al cuerpo, el
cerebro a los miembros, etc.
Tambin existe la Ley de Armona, segn la cual, todo lo que existe forma parte del
universo y todo se relaciona entre s de alguna forma. Nada ni nadie aislado tiene razn
de ser. Cada elemento slo tiene significado en la medida en que se relaciona con el todo.
Todo, segn esta ley, coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel
correspondiente a su naturaleza y grado evolutivo.
La ley de armona aplicada al ser humano estriba en la justa cooperacin de cada rgano
al buen funcionamiento del cuerpo y en la correcta sincronizacin entre la mente y el
cuerpo, lo cual se traduce en salud fsica y en salud mental.
192

En la naturaleza todo se rige por leyes. Las leyes derivan de la misma naturaleza de las
cosas y se imponen porque son necesarias para el correcto funcionamiento. El
quebrantamiento de las leyes conduce al caos y a la destruccin, tanto en la naturaleza
como en la vida de los seres humanos. Cuando tenemos xito y somos felices, se debe a
que vivimos de acuerdo a las leyes naturales, psicolgicas, morales y espirituales, y,
cuando fracasamos, se debe a que estamos quebrantando alguna de estas leyes. De aqu
la importancia de conocer las leyes que rigen la naturaleza, la conciencia, la vida, la
economa, etc.
Cmo alinear la mente y el cuerpo
El objeto de la vida es el desarrollo y la felicidad, cuyos componentes fundamentales son
la salud fsica y mental. La mente y el cuerpo caminan de la mano, se necesitan y se
influyen mutuamente Mente sana en cuerpo sano
El estado de la mente repercute en el cuerpo. Cada da se incrementan los problemas
mentales, como consecuencia de la prdida de valores, de la prdida del sentido de la
vida, de la competencia, etc. El deterioro de la mente trastorna el buen funcionamiento del
cuerpo dando origen a numerosas enfermedades de tipo somtico. Existen ms de 2000
enfermedades de tipo laboral como consecuencia del estrs ocasionado por la falta de
alineacin entre la mente y el cuerpo.
Para triunfar en la vida necesitamos de una mente saludable que nos guie por el camino
correcto y necesitamos de un cuerpo sano que funcione de forma correcta y nos
proporcione la energa que necesitamos para lograr nuestro objetivos.
La falta de alineacin entre la mente y el cuerpo hace que produzcamos poca energa y
que gastemos ms del 70% de esta energa en controlar angustias y temores y en
resolver problemas que nosotros mismos nos creamos, con lo cual, nuestras posibilidades
de desarrollo y de xito quedan muy disminuidas
Conclusiones:
Para alinear la mente y el cuerpo necesitamos:
1. Desarrollar nuestros poderes mentales y protegernos de muchas enfermedades que
afectan a la sociedad, las cuales son contagiosas.
2. Desarrollar las defensas mentales a travs del desarrollo de conocimientos, criterios y
valores, lo cual exige elaborar un plan de superacin permanente y ser fiel al mismo, pues
la sociedad genera mucho desgaste psquico, moral y espiritual.
3. Cuidar las ideas, palabras, sentimientos, amistades y decisiones, pues ellos nos
modelan de forma lenta pero profunda.
4. Cuidar el cuerpo, pues es el nico vehculo, no renovable, con el que contamos para
recorrer el camino de la vida (Ejerctalo y dale alimentacin sana y suficiente descanso) El
ejercicio, la buena alimentacin y el descanso son ms importantes que lo que t crees,
pues, de ellos proviene la energa que necesitamos para convertir nuestros sueos en
realidad. En la actualidad las personas maltratan su cuerpo de muchas formas.
5. Finalmente, vive en paz contigo mismo, con Dios, con la gente y con la naturaleza.
193

68
Cambia el ritmo del cerebro
El ritmo de la vida se acelera cada da. Hace apenas unas dcadas las cartas tardaban
meses en llegar a su destino, en la actualidad, la informacin llega en dcimas de
segundo a travs de internet.
Qu diras de alguien que utiliza un burro para trasladarse hasta su trabajo?
Esta idea te causa risa y no es para menos. Sin embargo, muchas personas viajan
mentalmente a la velocidad del burro.
La velocidad del burro significa hbitos lentos, viejos, obsoletos y desadaptados a la
realidad actual. En su tiempo el burro fue til, porque se adaptaba al ritmo de la vida. De
hecho, en la actualidad el burro es un animal muy til en algunas culturas atrasadas.
Durante las ltimas dcadas la sociedad ha progresado mucho y las mquinas han
impuesto un ritmo de vida que se acelera cada da. Se trata de un ritmo fsico que obliga a
la gente a moverse con rapidez; pero el ritmo fsico sirve de poco si no va precedido por el
ritmo mental. El ritmo mental es la capacidad que tiene el cerebro para procesar la
informacin con rapidez, lo cual se traduce en capacidad para comprender, seleccionar,
grabar, recordar, crear y tomar decisiones rpidas y eficaces.
Hoy las personas se mueven mucho, pero el 80% del tiempo lo dedican a actividades
superfluas y a necesidades creadas que no tienen nada que ver con lo fundamental de la
vida. Por esta razn la gente trabaja mucho pero produce poco, estudia mucho pero
aprende poco, hablan mucho pero dicen poco.
Por que la mayora de las personas son mentalmente lentas?
1. El cerebro tiene alrededor de mil millones de neuronas y cada neurona establece en
promedio 1.000 conexiones con otras neuronas, sumando un total de 1 billn de
conexiones. Es capaz de producir ms de 64 mil pensamientos por minuto. Etc. etc. Por
tanto, la lentitud mental no se debe al cerebro en s, se debe a que est condicionado por
hbitos muy lentos, por conocimientos mal organizados y obsoletos y por temores y falta
de espritu de superacin.
2. Pertenecemos a una cultura represiva y crtica. En la educacin predomina el uso del
hemisferio izquierdo (analtico, racional y memorstico) El hemisferio izquierdo es muy
lento a la hora de procesar. Procesa slo de 1 a 40 bits por segundo. Por esta razn el
estudio se hace lento y pesado. A todo esto hay que aadir la falta de mtodos giles de
aprendizaje y el temor a fracasar. Esta situacin se transfiere a la vida y al trabajo y
condiciona la existencia.
194

Las personas quedan atrapadas en hbitos mentales que constituyen una rbita de la que
es difcil salir. En adelante las personas seguirn repitiendo los mismos hbitos.
Adquirirn ms conocimientos y experiencia, lo que les permitir ser ms eficaces... pero
la dinmica de su cerebro seguir siendo la misma. Seguirn viajando, o tal vez en
caballo, a no ser que encuentren la forma de cambiar la dinmica de su cerebro.
Hay personas que leen libros de desarrollo humano, hacen promesas y ms promesas
con la voluntad sincera de cambiar, pero no logran salir de la rbita en la que se
encuentran atrapadas.
A qu se debe?
Quien viaja en burro nunca llegar a ninguna parte, necesita cambiar de vehculo,
necesita viajar en carro, mejor an, en avin
La lentitud mental es un obstculo aadido para triunfar en la vida. La lentitud hace que
las personas presten atencin a cosas superfluas y tengan dificultad para distinguir lo
importante.
Cmo acelerar el ritmo del cerebro
Vivimos en un mundo dinmico y cambiante. La informacin fluye a gran velocidad y el
cerebro humano necesita aprender a percibir slo lo esencia l y a procesarlo con rapidez y
precisin.
La velocidad lleva directamente a lo importante de las cosas. Lo importante tiene sentido
por lo cual resulta fcil comprenderlo.
La velocidad induce al cerebro a funcionar en estado Alfa, lo cual facilita la a asimilacin
rpida de los hechos, debido a que participan en el aprendizaje los dos hemisferios
cerebrales; el hemisferio izquierdo (lgico y racional) y el hemisferio derecho (creativo y
asociativo)
Las personas que desarrollan velocidad, ritmo y control mental, son tranquilas, seguras y
relajadas, porque sienten que poseen el poder de pensar, de crear y de resolver con
rapidez y eficacia.
La velocidad de la cual hablamos no tiene nada que ver con la prisa. Se trata de un
proceso mental natural que todos podemos desarrollar.
Como las cosas cambian constantemente es necesario vivir en actitud de cambio,
capacitarse y ser eficaz.
Si deseas cambia el ritmo de tu cerebro, suscrbete al Boletn de Sper Aprendizaje Alfa.
Cada semana recibirs un boletn. A medida que agilices los procesos mentales el
cerebro te libera de cantidad de contenidos negativos (ideas, sentimientos, temores,
conductas...) y te sentirs ms libre, ms inteligente, y, en consecuencia, tambin ms
feliz.

195

69
Principio del Placer y Principio de Realidad
Existe un principio elemental de psicologa segn el cual, los seres humanos buscan lo
que les produce placer y satisfaccin y se alejan de todo lo que les causa angustia y
dolor.
Los seres humanos poseen instintos vitales primarios, su funcin es la conservacin del
sujeto, de su familia y de su especie. Son los llamados instintos de supervivencia, que
velan por el sustento y mantenimiento de la vida, al igual que evitan la destruccin o la
muerte.
Los instintos persisten durante toda la vida. Existen varios instintos, entre ellos el Instinto
de Placer o Principio de Placer.
Ahora bien, como es imposible la satisfaccin inmediata de todos los apetitos, se impone
el Principio de Realidad que permite al sujeto posponer o sustituir dichos apetitos en
funcin de la realidad, con el fin de adaptarse y sobrevivir.
Este principio necesita de los llamados "procesos secundarios" o procesos conscientes,
como la memoria, el razonamiento y la experiencia, los cuales hacen que el Yo tome
contacto con la realidad, descubra sus mecanismos y las relaciones de causa y efecto
que existen entre todas las cosas, lo cual le ayuda a adaptarse a la realidad, a controlar
sus instintos y a hacer ms efectiva y menos peligrosa la realizacin de los deseos.
El Principio de Realidad sirve para regular la vida, evitar la autodestruccin y asegurar la
supervivencia. Gracias al Principio de Realidad las personas no buscan la satisfaccin de
sus deseos de forma impulsiva sino en funcin de las condiciones impuestas por el
mundo exterior. Aprenden a controlar las emociones, a manejar las frustraciones, a evitar
riesgos y fracasos innecesarios.
Gracias al Principio de Realidad la energa libre (inconsciente) se transforma en energa
controlada (consciente) Es algo as como encauzar las aguas de un ro y evitar que
destruya todo a su paso.
El Principio de Realidad sirve de contrapeso al Principio de Placer. El Principio de Placer
tiende a la satisfaccin inmediata sin medir las consecuencias, mientras que, el Principio
de Realidad sopesa las consecuencias y busca una alternativa equilibrada. As la sed
puede exigir la satisfaccin inmediata por medio de un vaso de cerveza fra, (principio de
placer), pero la experiencia del individuo u otras normas por l aceptadas pueden exigir
196

otro modo de resolver la situacin, por ejemplo, conformarse con una bebida no
alcohlica, con una fruta, etc.
El principio de realidad es un concepto de la teora freudiana. Segn esta teora, el sujeto
busca lo que le proporciona placer y evitar lo que le desagrada (principio de placer) pero
se enfrenta a la realidad cotidiana de que obtener placer todo el tiempo es imposible.
El principio de realidad es una funcin del Yo por la cual el sujeto, presionado por la
realidad y por la experiencia, pospone la satisfaccin inmediata (y riesgosa) de sus
necesidades por una satisfaccin ms segura, aunque no inmediata. Esto tiene como
beneficio la adaptacin y la supervivencia del sujeto
Las conductas de los nios son instintivas como la de los animales, se rigen por el
Principio de Placer, pero a travs de una educacin progresiva van aceptando el Principio
de Realidad. En la actualidad son muchas las personas inmaduras e infantiles que se
dejan llevar por el Principio de Placer y viven de forma irresponsable sin pensar en el
maana. Como es lgico contraen grandes deudas con la vida en forma de ignorancia,
indisciplina, pobreza, pereza y adicciones, cuyas consecuencias no tardarn en aparecer.
No es necesario sacrificar el presente por el futuro, pero tampoco es lgico quemar los
aos y convertirlos en fuegos artificiales que crean ilusiones y al final no dejan nada.
La vida humana es una lucha constante entre el Principio de Placer y el Principio de
Realidad. Por una parte estamos presionados por unos instintos fuertes que nunca
desparecen. Los instintos carecen de moral, por lo cual, slo buscan la satisfaccin de
sus impulsos de forma inmediata y sin medir las consecuencias. Pero la humanidad ha
evolucionado, ha aprendido a travs de la experiencia de los siglos y ha desarrollado el
Principio de Realidad, formado por creencias, valores, experiencia, leyes, normas, etc. lo
cual se puede resumir en (conciencia e inteligencia)
Lo ideal es establecer un equilibrio entre el Principio de Placer y el Principio de Realidad.
La exaltacin del Principio de Placer conduce al libertinaje con las consecuencias que
todos conocemos y la represin del Principio de Placer conduce a la infelicidad y a
numerosas enfermedades mentales. De aqu la importancia de aprender a usar la libertad
desde nios, a controlar los instintos y las emociones y a manejar con equilibrio la propia
realidad.
Dado que la sociedad es ignorante y mediocre en todos los aspectos, no podemos
guiarnos por los parmetros morales de la sociedad.
Al final, cada quien es el constructor de su propia vida y recibe lo que merece en atencin
a sus acciones.
De nada sirve culpar a la vida o a las personas. Las cosas son como son y lo nico
inteligente es administrar con criterio el Principio de Placer y el Principio de Realidad.
197

70
Mantente en el Adulto

Mantenerse en el Adulto significa: actuar con lgica, con sentido comn, controlar las
emociones, la ira, la agresividad y los temores. Mientras una persona se mantiene en el
Adulto es invencible.
Para mantenerse en el Adulto es fundamental conocer la estructura y el funcionamiento
de la mente humana, de la propia mente y de la mente de los dems. "Eres dueo de lo
que conoces y esclavo de lo que ignoras"

La mente humana est formada por tres instancias:

El PADRE (Sper Yo)
El ADULTO (Yo)
El NIO (Subconsciente)

Como bien sabemos, la vida es una competencia en la que los ms capaces se imponen
sobre los ms dbiles, por lo cual, la clave para triunfar en la vida es tener fortaleza
mental y habilidades.

Nuestros principales enemigos estn dentro de nosotros. Estn en el PADRE, en el

ADULTO y en el NIO.

En el PADRE.
La falta de principios y de valores slidos y flexibles. (Necesitamos alimentar todos los
das los principios, valores, la disciplina y la responsabilidad)

198

En el ADULTO. La falta de conocimientos, de experiencia, de capacidad, de criterios

claros y de objetivos importantes. (Necesitamos renovarnos todos los das, aprender,
prever, planificar y adaptarnos a la realidad de la vida)
En el NIO. La baja autoestima, los temores y complejos, la falta de sentido de
pertenencia, la falta de motivacin y de creatividad, el no controlar las emociones y
dejarse llevar por los instintos, los caprichos, la pereza y el libertinaje.
Nuestros padres nos programaron en la infancia y determinaron nuestra estructura mental
bsica a travs de los acontecimientos vividos, especialmente durante los cinco primeros
aos de vida. Despus con nuestras decisiones hemos hechos de nosotros lo que somos.
El PADRE contiene principios y valores positivos y negativos, los cuales presionan
constantemente al ADULTO para que acte. La flecha azul significa la influencia positiva y
la roja la influencia negativa. Lo ideal es que el ADULTO siga los principios positivos y
controle los principios negativos.
EL ADULTO tienen como funcin mantener el equilibrio psquico, mediante el control de
las fuerzas compulsivas del PADRE y del NIO (Flechas rojas) utilizando la lgica y el
sentido comn.
El NIO representa la parte emocional de la persona. Contiene experiencias afectivas
positivas que le ayudan a ser amoroso, comprensivo, respetuoso, generoso, creativo,
emprendedor, etc. y contiene experiencias afectivas negativas que le impulsan a ser
agresivo, egosta, temeroso, etc.
Estas fuerzas presionan sobre el ADULTO de forma constante y hacen que la persona
perciba la vida de forma positiva o negativa. Esta es la razn por la cual hay personas que
viven habitualmente contentas, a pesar de los problemas que puedan tener, y hay
personas que viven habitualmente tristes, a pesar de los xitos que puedan lograr.
Ante cualquier situacin o relacin humana la persona tiende a reaccionar de acuerdo a
las experiencias que predominan en su mente.
Para triunfar es fundamental mantenerse en el Adulto y manejar con sentido comn los
principios y valores y los sentimientos. Los principios tienden a ser rgidos y los
sentimientos tienden a ser caprichosos, son como dos caballos que halan la carreta de la
vida; necesitamos controlarlos con las riendas. El manejo de los principios sirve para no
salirnos del camino correcto, y el control de las emociones sirve para no desbocarnos.

199

Por qu es importante conocer a las personas

El conocimiento de la estructura mental de las personas nos ayuda a actuar de forma
inteligente, a mantenernos en el ADULTO (verdad, lgica, justicia, sentido comn)
Las personas problemticas desarrollan una habilidad increble para imponerse a los
dems, por lo cual, es necesario conocerlas para no caer en su juego..
Lo primero que hacen las personas problemticas es ofender y agredir con el fin de
activar los sentimientos negativos de los dems. De esta forma logran que las personas
se salgan del ADULTO (lgica) y desciendan al terreno de los sentimientos negativos
(comportamientos irracionales) en cuyo terreno tienen ventaja las personas
problemticas, porque estn acostumbradas a vivir en ese nivel; por lo cual, sin que
importe lo que digan o hagan los dems, debes mantenerte siempre en el ADULTO, lo
cual no es fcil, porque se necesita mucho control y madurez para no dejarse llevar por la
rabia, cuando nos ofenden o agreden injustamente.
Lo que no se resuelve a travs del dilogo no se resuelve de ninguna otra forma.
De aqu la importancia de aprender las tcnicas del dilogo, de evitar herir los
sentimientos de los dems, de respetar sus creencias y valores y de tomar en cuenta los
aspectos positivos de las personas.
Ahora bien, conscientes de que la vida es competencia y de que en todas partes existen
personas conflictivas, egostas, corruptas, etc. a las cuales les molestan las personas
nobles y exitosas, debido a que son una crtica a su mediocridad, necesitamos desarrollar
un buen liderazgo personal, lo que supone desarrollar autoestima, inteligencia,
conocimientos y el don de la palabra, de modo que tengamos la autoridad y el poder para
poner a cada quien en su lugar.
Es importante pensar en una independencia profesional, laboral, econmica, emocional,
etc. con el fin de ser dueo de la propia vida y depender poco de las dems personas. No
se trata de ser asocial o egosta, se trata de ser autosuficiente, libre y protagonista del
propio destino. Se trata de controlar los aspectos importantes de nuestra vida.
Tambin es importante saber que la estructura mental de las personas depende de
hbitos consolidados a travs de los aos, por lo cual, acostumbran a actuar casi siempre
de la misma forma; de modo que, una vez que conoces a las personas, ya sabes a qu
atenerte en adelante.
Cmo conocer a las personas
De la abundancia del corazn habla la boca. Las personas se expresan a travs de su
lenguaje, de su expresin corporal, de sus actitudes y de sus acciones; por lo cual,
apenas comienzan a hablar las personas puedes conocer sus intenciones. Sin embargo,
muchas personas han desarrollado gran capacidad para fingir y engaar. Esta situacin
nos obliga a ser mejores observadores, ms analticos y ms sagaces. No se trata de ser
desconfiados, ni de vivir a la defensiva; simplemente se trata de percibir lo que tenemos
delante de los ojos. Se trata de vivir alerta, porque la ingenuidad se paga cara.
Las personas que ms necesitamos conocer son las ms cercanas, con el fin de que
nuestra relacin con ellas sea saludable y positiva. "Eres dueo de lo que conoces y
esclavo de lo que ignoras"
200

Cubre la columna de las respuestas e identifica de qu parte de la mente procede cada

respuesta. Padre (P) Adulto (A) Nio (N)

Res

Res

1 Rer

21 Adulto

2 Regaar

22 Robar

3 Observar

23 Reprimir

4 Analizar

24 Odiar

5 Consentir

25 Obligar

6 Criticar

26 Suplicar

7 Pensar

27 Pereza

8 Mentir
9 Reflexionar
10

Experimentar

11

Disimular

12

Jugar

13

Estimular

14

Organizar

15

Prever

16

Sobreproteger

17

Dialogar

18

Imaginar

19

Gritar

20

Dar consejos

N
A
A
N
N
A
P
A
P
A
N
N
P

28 Disimular
29 Fantico
30

Sumiso

31

Inquieto

32

Discutir

33

Escuchar

34

Dialogar

35

Prohibir

36

Analizar

37

Dar

38

Cantar

39

Sufrir

40

Temor

N
P
N
N
N
A
A
P
A
A
N
N
N

201

71
Quin eres hace la diferencia
Una maestra en Nueva York decidi honrar a cada uno de los estudiantes que estaban a
punto de graduarse y dejar el colegio. Llam a cada uno de los estudiantes, uno a uno, al
frente de la clase. Primero dijo a cada uno que haba hecho la diferencia en su vida y en
la clase. Luego entreg a cada alumno una cinta azul impresa con letras doradas; deca:
Quin eres hace la diferencia
Despus la maestra decidi hacer un proyecto en clase para ver qu impacto tendra el
"reconocimiento" en la comunidad. Entreg a cada alumno tres cintas azules y les pidi
que extendieran esta ceremonia de reconocimiento. Luego cada alumno deba ver los
resultados y presentar el reporte a la clase en una semana.
Uno de los estudiantes fue a una industria cercana y le puso la cinta en la camina a un
joven ejecutivo, luego le entreg dos cintas ms y le dijo: Estamos haciendo un proyecto
de reconocimiento y nos gustara que usted entregara una cinta azul a alguien a quin
"honrar
Ms tarde, el joven ejecutivo fue a ver a su jefe, quin tena la reputacin de ser una
persona amargada. Le dijo que lo admiraba por ser un genio creativo. El jefe qued muy
sorprendido. El joven ejecutivo le pregunt si l aceptara el regalo de la cinta azul y si
poda ponrsela en la solapa.
_ Claro, dijo el jefe.
El joven ejecutivo tom una de las cintas azules y la puso en la solapa de la chaqueta de
su jefe sobre el corazn, y le pregunt ofrecindole la ltima cinta: Podra tomar esta
cinta extra y honrar a alguien ms El estudiante que me dio estas cintas est haciendo un
proyecto de clase y queremos continuar esta ceremonia de reconocimiento para ver cmo
afecta a la gente.
En la noche el jefe lleg a su casa y se sent junto a su hijo de 14 aos.
Hijo. Dijo el jefe. Hoy me ha ocurrido algo increble. Estaba en mi oficina y uno de mis
empleados entr y me dijo que me admiraba por ser un genio creativo. Imagnate! l
piensa que soy un genio creativo. Luego me dio una cinta azul que dice: Quin eres hace
la diferencia
Me entreg una cinta azul extra y me pidi que encontrara alguien ms a quin honrar.
Mientras manejaba de regreso a casa, me puse a pensar acerca de a quin honrar con
esta cinta y pens en ti.

202

Mis das son muy agitados y cuando llego a casa no te presto atencin y te grito por no
tener buenas notas y por el desorden de tu habitacin.
De alguna forma, esta noche slo quera sentarme a tu lado y hacerte saber que t haces
la diferencia en mi vida junto con tu madre. T eres la persona ms importante en mi vida.
T eres un gran muchacho y te amo.
El muchacho sorprendido comenz a llorar, todo su cuerpo temblaba. Mir a su padre, y,
entre lgrimas, dijo: Pap, hace un rato me sent en mi habitacin y escrib una carta
para ti y mam, explicando por qu me haba quitado la vida y les peda que me
perdonaran. Me iba a suicidar esta noche despus de que ustedes estuvieran dormidos.
Yo crea que no les importaba. La carta est arriba pero no creo que sea necesaria
despus de todo esto.
Su padre subi a la habitacin de su hijo y encontr la carta llena de angustia y dolor.
El jefe regres al trabajo como un hombre cambiado, ya no estaba amargado y se
asegur de hacer saber a todos sus empleados que eran importantes para l y que
hacan la diferencia en su vida y en la empresa. Quin eres hace la diferencia

203

72
Cmo centrifugar la mente
La centrifugacin (centri = centro y fuga = alejarse) Es un mtodo por el cual, al imprimir
cierta velocidad o aceleracin se logra separar o expulsar a ciertos elementos.
Esta tcnica se aplica para separar materiales, etc. pero tambin tiene aplicaciones en
todos los campos de la vida (social, econmico, etc.)
En nuestro caso, nos referimos a la velocidad mental o fluidez con la que deben funcionar
los procesos mentales. Al imprimir velocidad, la mente evita distraerse en cosas
superfluas y va directamente a lo importante de las cosas. Como lo importante tiene valor
y significado resulta fcil comprenderlo y actuar con rapidez y eficacia.
La fluidez mental es importante para liberarnos de ideas, de temores y de hbitos
obsoletos, negativos o ineficaces.
A lo largo de los siglos, se han transmitido de generacin en generacin, ideas,
sentimientos, hbitos, temores, tabes y prejuicios que condicionan la mente de las
personas y les impiden crecer, aprender, triunfar y ser felices. Estos contenidos se
transmiten de forma inconsciente de padres a hijos, por lo que, ni los padres ni los hijos
tienen conciencia de esta herencia perversa que afecta nuestra vida.
Ms del 90% de nuestros contenidos mentales son datos obsoletos transmitidos de
generacin en generacin, y ms del 90 % de lo que hacemos todos los das no obedece
a proyectos creativos de desarrollo, sino a hbitos obsoletos e ineficaces.
La humanidad progresa mucho, debido a que la materia es manipulable y porque existen
unos cuantos genios que dan la cara por la humanidad, pero la evolucin es muy lenta,
porque el peso de la historia es inmenso.
Las personas quieren liberarse de muchas conductas negativas pero no lo consiguen,
porque estn atrapadas en hbitos consolidados a lo largo de los aos. Es como si
giraran como autmatas en una rbita de cuya atraccin no pueden liberarse.
La humanidad ha evolucionado a lo largo de unos cuatro millones de aos y los seres
humanos han desarrollado un cerebro de genio, que, si es bien programado a nivel
cognitivo y emocional puede alcanzar objetivos increbles.
Los seres humanos estamos programados genticamente para la libertad, para el amor,
para la felicidad, para ser emprendedores. Somos como las semillas que llevan dentro de
s todo lo necesario para convertirse en rboles frondosos y fructferos.
No necesitamos que nadie nos d nada, porque todo lo que necesitamos lo tenemos
dentro de nosotros, slo necesitamos que no nos repriman y que nos estimulen y
orienten; a partir de ah todo depende del uso de libre albedro que haga cada persona.
204

Ahora bien, los seres humanos estamos atrapados en ideas, sentimientos, hbitos,
temores, tabes y prejuicios que forman parte de nosotros, de los cuales tenemos muy
poca conciencia, lo que nos impide reconocerlos y extirparlos. sta es una de las razones
por la cual las personas, a pesar de sus buenos deseos de renovacin, siguen actuando
de la misma forma.
Cmo centrifugar la mente
Existen fuerzas centrfugas y fuerzas centrpetas: Las fuerzas centrfugas tienden a
alejarse del centro, a desintegrarse; mientras que las fuerzas centrpetas se dirigen hacia
el centro, tienden a cohesionarse.
Las lavadoras automticas, cuando terminan de lavar, desarrollan un movimiento rotatorio
con una fuerza mayor que la de la gravedad y exprimen la ropa.
De forma similar, el mtodo de Sper Aprendizaje Alfa, creado por el Lic. David Angulo de
Haro tiene como objetivo liberar la mente de ideas, sentimientos, hbitos, temores, tabes
y prejuicios, a travs de ejercicios realizados contra reloj. A medida que las personas
adquieren fluidez mental, el cerebro elimina los contenidos mentales negativos
(centrifugacin) y fortalece los contenidos valiosos (autoestima, seguridad, inteligencia,
motivacin, etc.)
La velocidad de la que hablamos no tiene nada que ver con la prisa y el estrs, se trata de
una fluidez mental natural que surge como resultado de eliminar una carga inmensa de
basura mental (paradigmas, angustias, temores, preocupaciones, etc.) y centrarse en
cosas importantes.
A medida que las personas se familiarizan con "Sper Aprendizaje Alfa" drenan su mente
y adquieren alto desarrollo cerebral que se traduce en alto desempeo.
Se vuelven ms inteligente.
Se liberan de temores, angustias y preocupaciones.
Tienden a ser ms tranquilas, seguras y felices.
Estudian por motivacin propia y disfrutan el placer de aprender y de superarse.
El aprendizaje se hace ms fcil, agradable y efectivo.
Pueden procesar gran cantidad de informacin en poco tiempo.
Aprenden y recuerdan con rapidez.
Se expresan con claridad y precisin.
Tienen ms conciencia del valor real de las cosas, autoestima y seguridad.
Quienes siguen el mtodo de "Sper aprendizaje Alfa tienden a convertirse en lderes.
Las personas que no tienen acceso al mtodo de Sper Aprendizaje Alfa, pueden
centrifugar su mente aprendiendo a simplificar las cosas, a ser ms eficaces, a ser ms
seguras y fluidas en todos los aspectos, a establecer prioridades, a ser disciplinadas y
perseverantes, etc.

205

73
Salud mental
Los nios nacen con un cuerpo nuevo, sano y en perfectas condiciones pero la sociedad
represiva los programa con angustia y con temor. Se cree que el 90 % de las
enfermedades se deben a un proceso de somatizacin, es decir, a una energa psquica
reprimida, la cual, al no poder expresarse correctamente, trastorna el buen
funcionamiento del organismo.
La mente y el cuerpo forman un todo de modo que cada uno repercute en el otro.
La salud fsica y mental son el mayor bien de la vida, sin embargo, los consultorios y
hospitales estn llenos de personas aquejadas de enfermedades fsicas, pero tras de la
enfermedad fsica se oculta una causa de tipo psquico (baja autoestima, inseguridad,
temor, frustracin...)
La humanidad est ms enferma del alma que del cuerpo y existe una tendencia que
apunta al incremento de las enfermedades mentales.
En el ser humano existe una lucha interna entre las fuerzas de desarrollo que le impulsan
a la supervivencia, a la expansin y a la solidaridad y entre los mecanismos de defensa
que se alimentan de la ignorancia, del egosmo y del temor y le impulsan a la agresividad.
Esta lucha se intensifica en tiempo de crisis generando conductas desadaptadas e
incrementando las enfermedades fsicas y mentales.
Hemos creado una forma de vida competitiva, saturada de necesidades, de trabajo y de
compromisos. La mayora de las personas se sienten desbordadas. Las preocupaciones,
la angustia y el estrs presiden su vida, y, ahora, la globalizacin acelera la dinmica de la
vida y no hay tiempo para crecer, madurar, ni asimilar los cambios, lo cual produce una
desconexin cada vez mayor, respecto de s mismo, de las personas, de la naturaleza y
de la vida.
Como no podemos detener la dinmica de la vida, slo nos queda adaptarnos y plegarnos
a ella para no perder el tren del futuro. El problema no est en la globalizacin, ni en la
dinmica de la vida, el problema est en nuestra rigidez mental, en nuestra incapacidad
para aprender, cambiar y adaptarnos inteligentemente a la realidad. El objetivo del
Proyecto Alfa es formar personas que desarrollen su potencial mental y afectivo y trabajen
en un proyecto propio.

206

Cmo lograr salud mental

1. Necesitamos protegernos de nuestros enemigos internos como son (los temores, la
ignorancia, la pereza, la dependencia, el egosmo...)
2. Necesitamos protegernos de nuestros enemigos externos.
Recuerda que tus amigos y tus enemigos estn muy cerca de ti.
Cmo distinguirlos?
Quienes te estimulan al desarrollo y te proporcionan paz y alegra, son tus amigos y
quienes te causan angustia y desaliento, son tus enemigos. Ojo, porque tus mayores
enemigos pueden ser tus padres, tu cnyuge, tu mejor "amigo. Estos seres cercanos no
actan con mala intencin, lo hacen inconscientemente. Cudate de ellos. Su influencia
puede ser muy daina, pues, como son seres queridos, confas en ellos y ests
desprotegido contra sus mensajes, los cuales entran en tu mente sin ser analizados, y,
una vez dentro, escapan al control de tu mente y actan con plena libertad. La mejor
proteccin es tener las "defensas" alta.
Cada persona necesita aprender a defender su espacio fsico y mental.
Psiclogos americanos afirman que el 90% de los mensajes que recibimos desde nios
son negativos (expresan temor, angustia, crtica, preocupacin...).
Lo expuesto no es para angustiarte, slo es un llamado de atencin para que te
mantengas despierto y filtres los mensajes. De esta forma podrs protegerte de ese 90%
de mensajes negativos procedentes de la sociedad.
En una sociedad que se anuncia cada da ms conflictiva y ambigua es necesario estar
claro en los principios y valores y seguir tu camino sin preocuparte por lo que dicen o hace
los dems.
3. Necesitamos seleccionar el entorno social por eso de que Una manzana podrida..." No
te creas invulnerable, aljate a tiempo de las personas mediocres y conflictivas, porque
una vez que entras en su radio de accin puedes quedar atrapado.
Las personas que se superan estn siempre en la mira de los dems y son causa de
envidia y de crtica perenne; la sociedad no les perdona, porque su actitud positiva es una
crtica a la ignorancia, a la pereza y a la mediocridad.
La salud mental es el resultado de una filosofa correcta de la vida y de una conducta que
respeta los principios morales, psicolgicos y sociales.

207

As como el cuerpo necesita nutrirse todos los das, la mente tambin necesita
alimentarse de forma constante con lecturas y reflexin para mantener en alto los ideales
y la motivacin.
4. Necesitamos seleccionar los sentimientos. Las ideas son la luz que ilumina el camino y
los sentimientos son la fuerza que impulsa a la accin.
En cada ser humano existen fuerzas ocultas muy poderosas llamadas sentimientos. Los
sentimientos pueden ser positivos o negativos. Los sentimientos positivos ayudan a
crecer, mientras que, los sentimientos negativos son autodestructivos. Cada persona tiene
el poder y la responsabilidad de controlar sus sentimientos, pues de ello depende su salud
mental.
Como todo en la vida se rige por la Ley de Causa - Efecto. Cada persona es causa de su
propio desarrollo y efecto de sus propias decisiones.
Para controlar los sentimientos es necesario tener convicciones firmes, hbitos de
disciplina mental y ser consecuente.
Los sentimientos son maravillosos como fuerza impulsora de la accin pero son ciegos y
por tanto no puede guiar la accin. Son como un caballo brioso que bien controlado pude
llevar te al xito, pero, si no lo controlas te precipitar en el abismo.
Establece un plan de accin lgico y viable y no te dejes deslumbrar por el espejismo de
la emocin ni caigas en la trampa de lo fcil. Elije lo autntico y lo duradero.
Muchas personas viven rumiando sentimientos negativos, lo cual produce un gasto
inmenso de energa, deterioro de la mente y frustracin.
Los sentimientos positivos constituyen la esencia de la inteligencia emocional.
El mundo occidental, pragmtico y racionalista ha dado siempre un valor especial a la
inteligencia racional pero hoy sabemos que la inteligencia emocional es ms importante.
Einstein deca. Vale ms un gramo de imaginacin que una tonelada de inteligencia.
La inteligencia emocional se alimenta del subconsciente. Por tanto, el xito en tu proyecto
de vida depende de una actitud emocional positiva, es decir, de la correcta seleccin de
sentimientos. Cuando las cosas y las personas son marcadas por el amor, adquieren un
poder increble, debido a que absorben en beneficio propio la energa de la mente.
Para tener xito es necesario hacer lo que amamos o, si no, aprender a amar lo que
hacemos. Sin amor y sin inters no existe fuerza capaz de realizar cambios importantes.
Los pensamientos y sentimientos positivos sanan y los pensamientos y sentimientos
negativos enferman; por tanto, tu salud mental no depende de lo que te ocurre sino de la
forma en que reaccionas ante las cosas.

208

Test
1.
2.
3.
4.

de Salud

mental - A

Imprime el test
Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean sinceras.
Analiza tus respuestas

No

Res

Postergas las decisiones?

Guardas resentimiento?

Acostumbras a quejarte?

Tienes mal carcter?

Vives generalmente angustiado?

Sientes que tienes suerte en la vida?

Sientes que ests preparado para competir?

Eres pesimista respecto de tu futuro?

Tienes un plan concreto de superacin?

10

Te has distanciado mucho de tu familia?

11

Te sientes bastante solo?

12

Tienes demasiadas deudas contradas con la vida?

13

Sientes que ests perdiendo el tren del futuro?

14

Crees que tus amistades son bastante problemticas?

15

Sientes que te falta decisin para enfrentar con valor la vida?

16

Tienes buena autoestima?

17

Dependes demasiado de otras personas?

18

Tienes objetivos bien definidos?

19

Crees que ests haciendo bien las cosas?

20

Ests satisfecho de tus xitos laborales?

21

Cultivas adecuadamente tus valores morales y espirituales?

22

Te sientes lder, por lo menos de tu propia vida?

23

Te consideras una persona proactiva, creativa, positiva?

24

Presentas una imagen por fuera y eres otra cosa por dentro?

25

Eres habitualmente feliz?

S
209

Test
1.
2.
3.
4.

de Salud

mental B

Imprime el test
Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean sinceras.
Analiza tus respuestas

No

Res

Valoras y disfrutas de tantos bienes que te ha dado la vida?

Haces habitualmente ejercicio fsico?

Te sientes habitualmente cansado?

Vives con prisa y con angustia?

Es estresante tu trabajo?

Son conflictivas tus relaciones laborales?

Ests poniendo bases slidas para un futuro mejor?

Sientes que los dems te respetan y te estiman?

Te consideras una persona exitosa?

10

Sientes alegra por los xitos de los dems?

11

Te consideras una persona rgida?

12

Dependes mucho de la opinin de los dems?

13

Tiendes a ser agresivo?

14

Te consideras una persona importante?

15

Te gusta ayudar a las personas?

16

Tuviste muchos problemas en tu infancia o juventud?

17

Te consideras por encima del promedio?

18

Te distraes y diviertes lo suficiente?

19

Piensas las cosas antes de actuar?

20

Eres comprensivo con los errores de las personas?

21

Haces algo concreto para ayudar a los dems?

22

Es para ti la honestidad una cualidad fundamental?

23

Obedece tu conducta a principios slidos?

24

Tienes un plan de higiene mental?

25

Utilizas tcnicas de programacin mental?

S
210

74
Higiene mental
La higiene mental tiene por objeto liberar la mente de ideas y de sentimientos negativos,
pero, sobre todo, prevenir, para que no sea necesario curar. Se trata de crear las
condiciones ambientales y mentales que favorezcan el buen funcionamiento de la mente y
tambin del cuerpo.
Las conductas humanas estn determinadas por hbitos. Los hbitos son estructuras
mentales profundas, consolidadas a lo largo de los aos. Las personas tienden a
aferrarse a los hbitos, porque son las nicas formas de conducta que conocen para
sobrevivir, pero la vida evoluciona y se impone una rectificacin constante para adaptarse
a los nuevos ritmos.
La higiene mental tiene como objetivo purgar la mente de contenidos obsoletos y
adelantarse al futuro mediante la previsin.
La previsin supone un anlisis de situacin; se trata de tomar conciencia de lo que est
ocurriendo en el mundo, de evitar lo que nos perjudica y descubrir mejores opciones y
planificar el futuro.
La sociedad evoluciona de forma rpida; se supone que en los prximos 20 aos
evolucionar ms que en el siglo pasado, por lo cual, es fundamental vivir en actitud de
cambio y adelantarse al futuro."Para triunfar es necesario saber por donde pasar el
futuro y estar all primero que nadie"
La higiene mental debe estar dirigida a seleccionar ideas, sentimientos, lenguaje,
conductas y calidad de vida, pues ellos son los principales agentes que modelan nuestra
personalidad, poco a poco, pero de forma profunda y determinante; por lo cual, debemos
estar atentos para controlar todos los factores que influyen en nuestra vida.
Cmo nos modelan las ideas y sentimientos?
Nuestro cerebro vive en actividad permanente, no descansa de da ni de noche. Vive
procesando la informacin que hay en la mente. Esta actividad la realiza a nivel
subconsciente, es decir, sin que las personas tengan conciencia de lo que ocurre en su
mente. Los contenidos mentales, al igual que todo lo que existe, tienden a asociarse de
acuerdo a sus caractersticas (+ -) para incrementar su poder y tomar el control de la
mente.

211

Las ideas y sentimientos positivos generan ideas, sentimientos y conductas positivas;

mientras que, las ideas y sentimientos negativos, generan ideas y sentimientos negativos,
y, en consecuencia, conductas negativas.
Esta dinmica del cerebro es muy poderosa y, una vez establecidas las premisas, se
desencadena el proceso mental correspondiente. Esta es la razn por la cual, muchas
personas quieren cambiar y no pueden o les cuesta mucho; se debe a que tienen
grabadas programaciones negativas que desconocen, las cuales dificultan el cambio.
Pero el ser humano es siempre libre y tiene poder para introducir programaciones
positivas que vayan tomando el control de la mente.
La mejor forma de mantener limpia la mente consiste en ser una persona asertiva; en
tomar slo lo bueno de la vida; entender que el mundo est bien hecho; que las personas
son como son y que todo sucede por una razn; lo nico que podemos hacer es tratar de
cambiar las circunstancias para que ocurra lo mejor, y, la primera de las circunstancias
que debemos cambiar es nuestra propia persona. Se trata de tener principios y valores
slidos y ser creativo y fluido en la accin.
En medio del desorden y de la confusin que reina en este mundo convulsionado, existen
unas constantes (principios, valores y conductas) que han sobrevivido a lo largo de la
historia y se imponen como claves del xito y nos indican las pautas a seguir.
Muchas personas pasan la vida entera tratando de eliminar defectos y ocurre que, cuanto
ms los combaten, ms se afianzan, por la sencilla razn de que se convierten en centro
de atencin. La forma ms eficaz de limpiar la mente consiste en ser proactivos; es decir,
en trabajar siempre en positivo y aceptar las cosas como vienen, cambiando lo que se
puede cambiar y aceptando lo que es inevitable.
Es importante entender que todo se rige por leyes, y, por ley de Causa y Efecto, somos el
resultado de lo que hemos pensado, de lo que hemos amado u odiado y de lo que hemos
decidido durante toda la vida. Dentro de unos aos seremos el resultado de lo que
hagamos en adelante.
Segn la ley de Accin y Reaccin, lo que llamamos suerte o desgracia, no es ms que la
reaccin del mundo a la accin de uno; por lo que, a nadie debemos culpar de nuestras
desdichas. Somos lo que hemos hecho de nosotros y tenemos lo que nos merecemos. Si
no ests satisfecho con tu suerte, revisa tus ideas, sentimientos, actitudes y decisiones u
omisiones y pon las bases para que las cosas cambien.
Esta ley de Causa y Efecto o Accin y Reaccin es equitativa; es la justicia de la
Naturaleza, la cual hace que cada quien reciba aquello que sus actos han provocado.
Esta ley es un llamado a la honestidad y a la responsabilidad porque, en definitiva, cada
persona depende de la calidad de lo que hace

212

De qu debemos purgar la mente?

De las ideas, temores, complejos, culpas y prejuicios que paralizan. Esta carga de
"desechos mentales" se convierte en un peso muerto que nos impide avanzar. Como es
lgico, resulta difcil desembarazarse de estos contenidos porque se apoyan en principios
y valores aceptados como absolutos e indiscutibles y en costumbres consolidadas. Esta
es la razn por la cual la gente se resiste al cambio. Sin embargo, la ley de la vida es:
"Adaptarse o morir"; de modo que, la higiene mental es una necesidad de supervivencia
que exige liberarse constantemente de lo negativo; pero nadie puede liberarse de los
contenidos negativos si no introduce otros contenidos superiores que tomen el control de
la mente.
Las ideas por s solas no cambian la historia ni la vida de las personas; es necesario
convertirlas en accin. La accin exitosa va abriendo de forma progresiva un camino
nuevo hacia el xito. Para lograr una accin exitosa se necesita buena informacin,
planificacin, mtodos eficaces y perseverancia.
El Proyecto Alfa est diseado para realizar los cambios mentales necesarios para
garantizar el desarrollo, el xito y la felicidad.
Vivimos en una sociedad mediocre y bastante enferma desde el punto de vista mental, y,
como lo malo se pega con mayor facilidad que lo bueno, es conveniente elegir las mejores
circunstancias a nivel de ideas, valores, personas, sentimientos y decisiones.

213

75
Evoluciona
Todo lo que existe lleva impresa la orden y la fuerza para convertirse en algo superior.
Las clulas llevan impresa la orden de sobrevivir y crecer.
En este momento la humanidad tiene el grado de evolucin que le corresponde de
acuerdo a las dinmicas que rigen la vida humana. Cada persona y cada pas viven de
acuerdo al grado de evolucin que han alcanzado.
La evolucin humana depende en primer lugar de las bases genticas de la especie. La
naturaleza es sabia. Por ejemplo, los nios que nacen ahora son ms inteligentes y tienen
predisposiciones intelectuales, psicolgicas, sociales y espirituales que no tenan los
nios de hace unos aos. Sin duda, la naturaleza, previendo los cambios evolutivos que
se avecinan, produce seres capaces de llevar adelante dichos cambios. Existen los nios
ndigos y los nios Cristal
La clave de la evolucin est en el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia.
Los adelantos en telecomunicaciones, internet, etc. hacen que la informacin llegue
rpida y de forma masiva a todas partes del mundo. La informacin es un activador de la
inteligencia, de la conciencia y de la evolucin.
La globalizacin permite toda clase de interrelaciones y es una oportunidad maravillosa
para el conocimiento mutuo, para madurar como personas y como sociedad y para
trabajar unidos. Gracias a las telecomunicaciones y a la globalizacin, la evolucin se
acelera cada da.
La naturaleza evoluciona a un ritmo lento, tal vez porque tiene todo el tiempo por delante;
sin embargo, la humanidad ha entrado en un proceso evolutivo que se acelera cada da.
En los prximos 20 aos se producirn ms cambios que en todo el siglo pasado.
La vida humana es corta, por lo que tenemos slo unos aos para desarrollarnos,
aprender, madurar, alcanzar la plenitud como personas y convertir nuestros sueos en
realidad. Esto significa que necesitamos aprovechar bien el tiempo y las oportunidades
que nos da la vida para evolucionar.
La clave de la evolucin est en el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia. La
inteligencia hace referencia a los conocimientos, experiencia y sabidura, y la conciencia
hace referencia a los valores y a la espiritualidad. Sin embargo, la mayora de las
personas dejan de lado estos objetivos para dedicarse al logro de cosas, traicionando de
esta forma el objetivo de su existencia.
Lo importante no es existir sino vivir con calidad. La calidad de vida est relacionada con
la satisfaccin de las necesidades bsicas del ser humano. Muchas personas tienden a
confundir calidad de vida con bienestar econmico.
214

Los modelos de vida ms deseados estn asociados con la riqueza, el confort, la fama, el
poder.... Estos modelos son buenos en s, el problema est en que son muy difciles de
lograr y en que, no son garanta de una calidad de vida, ni aseguran el desarrollo humano
ni la felicidad, a menos que se complementen con otros valores, tales como capacitacin,
autoestima, equilibrio emocional, adaptacin, libertad, xito, buenas relaciones, etc.
La verdadera calidad de vida es la que permite satisfacer estas necesidades
fundamentales. Cuando una persona logra satisfacer estas necesidades bsicas se siente
completamente plena, libre y feliz.
Todos los seres humanos aspiran al desarrollo porque es el mayor bien y la mayor
felicidad. La sociedad actual est avanzando mucho en el desarrollo de la "inteligencia",
no as, en el desarrollo de la conciencia, de los valores, de la paz y de la felicidad. Este
desequilibrio podemos pagarlo muy caro, pues, la inteligencia sin conciencia es un arma
peligrosa.
Los adelantos tcnicos y cientficos dan la sensacin de que la humanidad ha dado un
salto quntico en su evolucin, pero no es exactamente as. Existe una crisis de valores
que es necesario resolver para evitar involucionar. Involucionar significa detencin o
regresin del proceso evolutivo. La involucin se produce en las personas, en las
instituciones y en los pases, cuando se alejan de los objetivos que les son propios.
En el caso humano se produce involucin econmica, social, moral,... cuando las
personas se alejan del desarrollo de la inteligencia, de la conciencia y de los valores.
Como es lgico, la involucin produce degeneracin, alienacin, crisis y deterioro en
muchos aspectos.
En la sociedad del futuro existirn siempre los mediocres, corruptos y desadaptados, pero
a la Ley de Evolucin no le interesa esta clase de personas, le interesa las personas
desarrolladas que constituyen la avanzada de la evolucin.
Al final, es una minora de personas, capaces y creadoras, la que impulsa la evolucin de
las empresas, de los pases y del mundo entero. El resto, la masa social, es mediocre y
carece de capacidad y de poder para cambiar las cosas.
El poder de las minoras es una realidad que se da en todos los mbitos de la vida. En el
reino vegetal, las plantas ms fuertes se apoderan del espacio, de los nutrientes y de la
energa solar. En reino animal, el pez ms grande se come al ms pequeo. En el campo
humano, los ms poderosos y los ms capaces se imponen a los dems.
Los problemas del mundo no se deben tanto a los monopolios de las minoras que
controlan los poderes econmicos o polticos, sino a la mediocridad de la sociedad y a su
incapacidad para generar soluciones y hacerse respetar.
La evolucin es una forma de supervivencia, pero adems es condicin para el logro del
xito y de la felicidad.
Se responsable de ti mismo, progrmate, y acta. Se trata de tomar conciencia de tu
propio desarrollo y de hacer un poco mejor las cosas cada vez, porque al final, t
aprendes de ti mismo y dependes de la calidad de lo que haces.
215

26
La autoestima
El desarrollo de la autoestima es la forma ms efectiva de liberarse de toda clase de
basura mental y de llenarse de todos los valores de la vida que proporcionan salud,
plenitud y felicidad.
La autoestima es el concepto o valoracin que tiene la persona de s misma. Esta
valoracin hace que se aprecie a s misma por encima de sus defectos, de sus xitos o de
sus fracasos.
La autoestima est muy relacionada con la dignidad personal. La dignidad constituye la
conciencia de s mismo. Es tan ntima y tan propia que nadie puede robarla. Si logras
conservarla sers poderoso e invulnerable, pero si la pierdes, habrs perdido lo mejor de
ti. A partir de ah, sers dbil y vulnerable.
Una autoestima baja, inhibe las capacidades, lo cual genera una sensacin de ineptitud y
de temor y, en consecuencia, una ineficacia real que sirve para confirmar la poca
valoracin en que se tiene la persona.
La baja autoestima se debe a que las personas son mal programadas desde nios,
debido a la ineptitud de padres y educadores. La sociedad que exige ttulos para todo, no
exige nada para ser padres. (?)
Estudios recientes sealan que la salud, una buena imagen corporal, la adaptacin, el
xito, el desarrollo de principios y valores y la calidad de vida, estn muy relacionados con
la autoestima, mientras que, la enfermedad, una imagen fsica no satisfactoria, valores
poco consistentes, la angustia, el estrs, la depresin, etc. estn relacionados con la baja
autoestima
Hasta hace poco se crea que el ncleo de la autoestima lo constitua la inteligencia pero
estudios recientes demuestran que la inteligencia constituye apenas el 20% de la
autoestima. Esto explica por qu tantos profesionales cargados de ttulos universitarios
poseen baja autoestima.
Cules son los componentes de la auto estima
La autoestima se basa ms en una buena adaptacin social y en sentimientos positivos
que en el conocimiento. En adelante deberemos aprender a cuidar las relaciones sociales,
a elegir los sentimientos positivos y desterrar toda actitud negativa.
Los seres humanos poseen un valor infinito. Llegan a este mundo dotados de todo lo
necesario para desarrollarse y alcanzar el xito y la felicidad. Por esta razn, la
autoestima, el deseo de crecer y la alegra de vivir, deberan ser el estado natural de todo
ser humano. Si basas tu autoestima en valores internos, propios del ser humano, como la
honestidad, la bondad, el esfuerzo, la buena voluntad... entonces encontrars muchas
razones para sentirte digno, valioso y respetable.
216

Auto estima - Test - A

1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas

No

Res

Eres una persona rgida en ideas, actitudes, trato...?

Acostumbras a culparte cuando las cosas te salen mal?

Tratas de pasar desapercibido?

Te sonrojas con frecuencia?

Crees que tienes demasiadas fallas?

Crees que tienes poca suerte en la vida?

Te importa mucho lo que los dems piensan de ti?

Necesitas mucho del reconocimiento de los dems?

Desconfas demasiado de las personas?

10

Te consideras una persona creativa?

11

Acostumbras a enfrentar los problemas?

12

Generalmente piensas en tus xitos y en tus proyectos?

13

Eres perfeccionista?

14

Eres habitualmente feliz?

15

Eres emprendedor?

16

Te gustan los retos?

17

Consideras que tu autoestima es buena?

18

Sabes reclamar tus derechos?

19

Ests satisfecho de los xitos logrados en la vida?

20

Ests satisfecho de tus capacidades intelectuales?

21

Te dejas convencer fcilmente por las ideas de los dems?

22

Con frecuencia te cuesta decir no?

23

Sientes que tus padres que quisieron mucho?

24

Tienes demasiado miedo a equivocarte?

217

Test B
1. Imprime el test
2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas.
3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo ms
sinceras posible.
4. Analiza tus respuestas

No

Res

Tiendes a callar la verdad para evitar problemas?

Te cuesta mucho tomar decisiones?

Vives habitualmente angustiado?

Cambiaras muchos aspectos de tu cuerpo o de tu personalidad?

Te gustara volver a nacer para ser de otra forma?

Crees que puedes lograr casi todo lo que te propongas?

Eres sociable?

Tiendes a defender los derechos de los dems?

Te consideras una persona creativa?

10

Tienes principios y valores slidos y eres fiel a ellos?

11

Cuando te equivocas reconoces tus errores con facilidad?

12

Te sientes preparado por las dificultades de la vida?

13

Sabes defender tus ideas con valenta?

14

Te consideras autosuficiente en muchos aspectos?

15

Tienes mucha fe en Dios?

16

Piensas que tus padres cometieron muchos errores al educarte?

17

Eres una persona conformista?

18

Tiendes a criticar a los dems?

19

Te dejas manipular con facilidad?

20

Piensas mucho en tus errores y fracasos?

21

Eres comprensivo, tolerante, solidario...?

22

Vives habitualmente contento?

23

Te sientes muy orgulloso de tus races familiares?

24

Tienes un proyecto de vida valioso?

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