Vous êtes sur la page 1sur 28

s ommaire

L E J O U R N A L D I N F O R M AT I O N DES SOLUTIONS ALTERNATIVES D E S A N T D C E M B R E 2 0 1 3 N 8 8


p. 1
p. 5
p. 7

La cigarette lectronique : la meilleure amie des fumeurs ?


Il est urgent dapprendre lire
Ce nest pas la grippe qui tue mais notre propre systme
immunitaire !

p. 12 La foi peut-elle gurir ?

p. 14 Naturopathie & Traditions :

LEurope, a vous chatouille ou a vous gratouille ?


Ce quon ne vous dit pas sur la chicore
Laffaire Arthur Vernes vue par Pierre Lance

p. 20 Rencontre avec le Professeur Joyeux :

Un site internet pour valuer son risque de cancer

p. 21 Les urines peuvent-elles soigner ?


p. 25 Livres / Agenda / Courrier des lecteurs

Et aussi : La vitamine D naugmente pas le risque de calculs


rnaux (p.4) - Le coenzyme Q10 pour soigner la bromyalgie Diabte : alerte aux mdicaments toxiques - Le mariage contre
le cancer (p.19) - Cinq fois plus dintolrance au gluten chez les
autistes (p.24) - INSPIRATIONS : La recette du bonheur (p.24)

di to

la sant. mon plus beau cadeau.


Lorsque les premires cigarettes lectroniques sont apparues, je ny
ai pas prt une attention particulire. Aujourdhui, chaque fois
que je me promne, je tombe sur une nouvelle vitrine en cours de
ralisation pour louverture dune boutique de-cigarettes. La raison
pour laquelle la cigarette classique est toujours autorise la vente
est un secret de polichinelle : lEtat ne peut plus se passer des sommes
colossales quelle rapporte via les taxes : plus de 14 milliards chaque
anne. La cigarette lectronique semble donc dranger beaucoup
degensmaisquenest-ildesarelleinnocuit?Desonefficacit ? Lquipe dAlternatif Bien-tre a donc men son enqute et les
conclusions sont pour le moins tonnantes ! Paralllement cela,
saison oblige, le ministre de la Sant se prpare lpidmie de
grippe annuelle. Les labos sont dans les starting-blocks, le dernier
vaccin dans la main droite, le dernier contrat dans la main gauche,
la morale et lthique sur le compte en banque. Si seulement les
Franais savaient que le virus de la grippe mute si vite que chaque
nouveau vaccin mis au point na techniquement pas le temps dtre
efficace, beaucoup de dpenses de sant et deffets secondaires
seraient pargns. Mais plus important encore, savez-vous que le
virus de la grippe ne tue presque jamais ? Cest en effet notre propre
systme immunitaire qui nous assassine. Je vous explique ce mystre
biologique, presque inconnu de tous, dans ce nouveau numro.
Bonne lecture et passez de bonnes ftes, en bonne sant. Et si ce
numro vous plat et vous aide tre en meilleure sant, offrez pour
Nol un abonnement Alternatif Bien-tre la personne qui vous
est la plus chre. Quy a-t-il comme plus beau cadeau ?
Julien Venesson

La cigarette
lectronique :
la meilleure
amie
des fumeurs ?
La cigarette lectronique
fait beaucoup parler delle.
Pourquoi certaines instances
dirigeantes veulent-elles
interdire sa vente en dehors
des pharmacies ? Sagitil dune mesure de sant
publique ou est-ce une
question de gros sous ?

toucHe pas
ma clope !
blonde, la sche, la tige, la clope
l a les
plus grands chanteurs fran-

ais ne cessent de chanter ses louanges.


Jacques Higelin qui clame son amour
pour une cigarette voluptueuse, Je suis
amoureux dune cigarette , Hubert Felix
Thifaine qui en est sa 113me cigarette
sans dormir ou encore lexubrante Brigitte Fontaine qui fume sen relever la
nuit . Quand on a fum pendant bien
longtemps, on les comprend Car on
sait que la cigarette aide tenir bon face
au stress, permet de socialiser avec les
collgues et de garder le moral dans les
moments de dprime. Enfin, vraiment ?

ci g a re t t e le ct ron iqu e

alternatifbien tre

La cigarette lectronique,
comment a marche?
cigarette lectronique a la mme forme quune cigaL arette
classique. Elle est compose dune batterie, dune
cartouche et dun atomiseur. La partie tabac prsente
son extrmit une diode simulant visuellement la combustion, et lautre extrmit une rsistance qui plonge dans
la partie filtre. Des flacons de e-liquides permettent
de recharger la cartouche usage. Lors de laspiration, la
solution prsente dans la cartouche schauffe et la vapeur
produite est inhale par lutilisateur.

Premier lment troublant: les fumeurs sont plus risque de


dpression: le risque de dpression majeure est de 26,7%
chez les gros fumeurs qui continuent de fumer mais de 12,2%
chez les non-fumeurs.1 Mais comment lexpliquer? Vous
pourriez penser que les fumeurs seraient encore plus dprims sils ne fumaient pas. Pourtant, lUniversit de mdecine et de sant publique du Wisconsin (Etats-Unis), le Dr Piper a mesur la qualit de vie de plus de 1500 personnes dont
58% taient des femmes ayant arrt de fumer et les autres
continuaient fumer. Via un ensemble de questionnaires, lui
et son quipe ont mesur la qualit de vie globale, la qualit de vie en rapport avec la sant, les motions positives ou
ngatives, la satisfaction relationnelle et la frquence dvnements perus comme stressants. Ces informations ont t
mesures avant larrt du tabac, un an aprs et troisans aprs.
Et l encore, le verdict est sans appel: les fumeurs qui ont
arrt notent tous une meilleure qualit de vie, une meilleure
qualit de leur sant, plus dmotions positives et ressentent
moins de stress, aussi bien aprs un an quaprs troisans.2
Autrement dit, sur le long terme, les personnes qui arrtent
de fumer deviennent plus heureuses et plus satisfaites dans
leur vie que celles qui continuent de fumer. Comment alors
expliquer un tel dcalage entre leffet anti-stress ressenti par
les fumeurs et ces rsultats?
La raison est simple: au risque de briser un certain nombre
dides reues, la cigarette ne dstresse pas. Elle se contente
de calmer la dpendance la nicotine qui se manifeste au
bout de 2 heures environ aprs la dernire cigarette. Arrter
de fumer est donc une bonne chose pour ne pas connatre
prmaturment une mort lente et douloureuse par suite dun
cancer, pour ne pas nuire sa fertilit, ne plus avoir mauvaise
haleine, les doigts jaunis ou une dentition la Beetlejuice
Mais aussi pour tre moins stress! Et parmi toutes les mthodes disponibles pour arrter de fumer, cest la cigarette
lectronique qui rencontre le plus grand succs.

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Quelle efficacit
pour arrter de
fumer?
pour arrter de fumer
L essontmthodes
nombreuses. Il y a tout dabord

les substituts nicotiniques comme les


patchs, les gommes, les pastilles ou encore linhaleur la nicotine. Il y a aussi la prise de Zyban, un antidpresseur
chimique utilis pour essayer de calmer
les envies de nicotine, ou encore les
thrapies comportementales et les mdecines douces comme la sophrologie,
lhypnose, lacupuncture Il y a aussi
larrt sans rien, juste avec la volont.
Mais depuis le dbut des annes 2000 est
apparue la cigarette lectronique. Partout
poussent aujourdhui des boutiques aux
couleurs acidules vantant les mrites de
ces danseuses vaporeuses qui rpondent
un peu comme au cabaret burlesque
aux doux noms de JustVap, Kitclope,
Clopinette, etc. acclames par une foule
dadmirateurs conquis: les vapoteurs.

Petit glossaire
de la cigarette
lectronique
Vapoteur(teuse): se dit dune personne
utilisant une cigarette lectronique.
Do It Yourself: dsigne le fait de raliser soi-mme ses propres e-liquide
en mlangeant un liquide de base avec
les armes de son choix.
E-liquide: cest le principal consommable de la cigarette lectronique. Il
est compos de propylne glycol (optionnel), de glycrol, darmes alimentaires et de nicotine (optionnel).
Gratouillis: sensations de picotements
caractristiques de la cigarette lectronique au moment du passage en gorge.
Hit: sensation ressentie dans la gorge
(contraction de la trache) que recherchent les fumeurs.
Tueuse: nom dune cigarette classique pour les vapoteurs.

1. Khaled SM, Bulloch AG, Williams JV, Hill JC, Lavorato DH, Patten SB. Persistent heavy smoking as risk factor for major depression (MD) incidence - Evidence from a longitudinal Canadian cohort
of the National Population Health Survey. J Psychiatr Res. 2012 Apr;46(4):436-43.
2. Piper ME, Kenford S, Fiore MC, Baker TB. Smoking Cessation and Quality of Life: Changes in Life Satisfaction Over 3 Years Following a Quit Attempt. Ann Behav Med. 2011 Dec 10.

ci g a re t t e le ct ron iqu e

alternatifbien tre

En France, on compte entre 500000 et 1 million de vapoteurs. Partout, ils vapotent: dans les cafs, dans le mtro, dans
les bus samusant ainsi du vide juridique qui existe encore
pour linstant sur lautorisation de fumer une e-cigarette dans
les lieux publics. Mais la cigarette lectronique est-elle efficace pour arrter de fumer? Est-ce rellement sans danger
comme laffirment les fabricants?
Chris Bullent, directeur du National Institute for Health Innovation lUniversit dAuckland, en Nouvelle-Zlande,
a suivi 657 fumeurs souhaitant arrter de fumer. Ils ont t
diviss en trois groupes: 292 dentre eux ont t approvisionns en e-cigarettes vendues dans le commerce pour une
dure de 13 semaines et dont le dosage de nicotine dans le
e-liquide tait de 16mg/mL; 292 autres ont reu des patchs
classiques la nicotine vendus en pharmacie et les 73 fumeurs restants reurent des e-cigarettes sans nicotine. Au bout
des 13 semaines, les chercheurs ont vrifi si les participants
avaient compltement russi arrter de fumer. Au total 7,3%
des participants dans le groupe des e-cigarettes la nicotine,
contre 5,8% dans le groupe des patchs la nicotine, taient
parvenus arrter. Par ailleurs, mme sans nicotine, le-cigarette a permis 4,1% darrter de fumer.3 De plus, parmi
ceux qui navaient pas russi arrter au bout de 6 mois, la
consommation de-cigarettes a permis plus de la moiti des
participants (57%) de rduire leur consommation quotidienne
de cigarettes classiques au moins de moiti. Le-cigarette est
donc non seulement efficace mais aussi plus efficace que des
traitements mdicamenteux comme les patchs, uniquement
vendus en pharmacie.
On comprend mieux pourquoi certains pharmaciens esprent
impatiemment que la cigarette lectronique soit interdite en
vente libre et ne soit plus vendue que dans leurs officines.
Quant aux industriels du tabac, leur passivit sexplique par
une restructuration de leurs activits: une analyse de chercheurs experts lOMS a montr quils rachtent progressivement les entreprises qui vendent des cigarettes lectroniques,
ce qui leur permet de se reconvertir au fur et mesure que le
nombre de fumeurs classiques baisse.4 Reste un point claircir: la dangerosit de la cigarette lectronique.

Machine tuer ou machine


sauver?
plusieurs tailles de-cigarettes. Dans tous les cas,
I llaexiste
vapeur produite par les cigarettes lectroniques provient dun liquide appel e-liquide. Cet e-liquide est chauff
par un atomiseur afin de produire des sensations et un got
proches de ceux ressentis avec une cigarette. Le-liquide est
compos de propylne glycol et/ou de glycrine vgtale,
darmes et de nicotine (optionnellement). Le propylne gly-

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

col et la glycrine ont tous deux la proprit de se vaporiser basse temprature ( 60C) en formant une vapeur qui
donne ainsi lillusion de la fume de cigarette.
Ces deux solvants ne sont pas des substances nouvelles: elles sont utilises
massivement depuis 70ans dans les produits de beaut, la conservation alimentaire, la fabrication de mdicaments
dans les cigarettes! La production mondiale est massive: plus de 3 millions de
tonnes chaque anne. Toutes les agences
sanitaires ont class depuis longtemps
ces substances comme
sans danger
pour la sant humaine, mais quen est-il
lorsquelles sont inhales via la cigarette
lectronique?
Il existe encore peu de recul sur cet aspect en particulier mais, ce jour, aucune tude na pu mettre en vidence
le moindre danger d une inhalation.5
Face au succs de la cigarette lectronique, la ministre de la Sant, Marisol
Touraine, a demand un nouveau rapport sur la toxicit de ce produit le 5 mars
dernier. Cette demande fait suite lavis
rendu par lAFSSAPS (ex-ANSM, Agence
Nationale de Scurit du Mdicament)
en mai 2011 et qui concluait de ne pas
consommer de cigarettes lectroniques
cause de la prsence de nicotine. Ce
premier rapport navait mis aucune
alerte concernant une possible dangerosit des solvants. Voil donc quel est le
message des autorits de sant aux fumeurs: ne fumez pas de cigarette lectronique, continuez fumer des cigarettes
classiques dans lesquelles sajoutent la
nicotine et au propylne glycol: arsenic,
actaldhyde, acrylonitrile, anabasine,
benzne, cadmium, tolune, actate de
vinyle, hydrazine, formaldhyde et plus
de 90 produits toxiques, cancrignes et
hyper addictifs. Quant au principe de
prcaution, quid de la ventoline, un mdicament utilis par des millions de Franais pour soigner lasthme et dans lequel
on retrouve une bonne dose de propylne glycol, rapidement inhal?

3. Christopher Bullen, Colin Howe, Murray Laugesen, Hayden McRobbie, Varsha Parag, Jonathan Williman, Natalie Walker. Electronic cigarettes for smoking cessation: a randomised controlled trial.
The Lancet, 2013; DOI: 10.1016/S0140-6736(13)61842-5.
4. Silvy Peeters, Anna B. Gilmore. Transnational Tobacco Company Interests in Smokeless Tobacco in Europe: Analysis of Internal Industry Documents and Contemporary Industry Materials. PLoS
Medicine, 2013; 10 (9): e1001506.
5. Fowles JR, Banton MI, Pottenger LH. A toxicological review of the propylene glycols. Crit Rev Toxicol. 2013 Apr;43(4):363-90.

D Ce m b r e 2 0 1 3

Reste quil semble clair que la cigarette lectronique contribue perptuer le geste du fumeur, ce qui nest clairement
pas idal pour dire rapidement adieu la cigarette. Il serait
aussi aberrant quun non-fumeur se mette soudainement
vapoter. Mais pourquoi vouloir la dconseiller comme alternative moins coteuse et moins dangereuse aux fumeurs ? Le
12 novembre 2013, le Dr Ram Moorthy de la British Medical
Association reconnaissait lui-mme face la presse : il est
vrai que la cigarette lectronique est bien moins nocive que
la cigarette classique . On peut facilement comprendre que
si, demain, la majorit des fumeurs quittait la petite brune
pour un appareil lectronique non rglement par ltat et
non tax, ce serait pas moins de 14 milliards deuros de gains
annuels en moins pour ltat De quoi donner lenvie ltat
de rglementer au plus vite ce produit qui pourrait amener
des millions de fumeurs vers larrt progressif du tabac.

la flore intestinale
responsable de la prise de
poids larrt de la cigarette
qui arrtent de fumer prennent souvent
l esdupersonnes
poids mme si elles ne mangent pas plus quavant :

la modification de leur flore intestinale est en cause.

Une quipe suisse a suivi pendant 9 semaines lvolution


de la flore intestinale de 10 personnes qui venaient darrter de fumer pour la comparer celle de 5 fumeurs et
de 5 non-fumeurs. Les chercheurs ont observ que les fumeurs et les non-fumeurs avaient une flore intestinale globalement similaire. En revanche, celle du groupe dindividus ayant arrt de fumer voluait, se rapprochant de la
composition de la flore intestinale des personnes obses.
Bien que les apports nergtiques soient rests constants
avant et aprs larrt de la cigarette, ce groupe a pris en
moyenne 2,2 kg pendant la dure de ltude. Aprs larrt
du tabac, les firmicutes et les actinobactries se mettent
dominer les autres familles de bactries dans lintestin,
comme chez les malades obses. Les firmicutes ont une
plus grande capacit extraire lnergie que contiennent
les aliments par rapport aux autres bactries et lindividu
prend du poids. Pour viter de grossir larrt du tabac, le
plus simple ne serait donc pas de faire un rgime mais de
prendre des probiotiques pour maintenir une bonne flore
bactrienne, ce qui suppose aussi, comme toujours, de
soigner son alimentation.1

n 88

rfrence :

La vitamine D
naugmente
pas le risque
de calculs
rnaux
La supplmentation en
vitamine D na aucun lien
avec le risque de calculs
rnaux.
D nous protge
l adevitamine
nombreuses maladies

condition que sa concentration


dans le sang atteigne 40 50 ng/
mL. En hiver une supplmentation
est ncessaire pour atteindre ce
seuil, les rayons du soleil ntant
pas assez puissants cette priode
de lanne pour permettre la peau
de synthtiser la vitamine D. Or,
de nombreuses personnes nosent
pas se supplmenter par peur que
la vitamine D ne fixe le calcium
dans leurs reins et provoque des
calculs. Une rcente tude mene
luniversit de Californie a suivi
pendant 19 mois 2 012 individus
supplments en vitamine D et
prsentant des taux sriques allant de 20 100 ng/mL. Pendant
ltude, 13 individus ont eu des
calculs rnaux, sans aucun rapport
avec le niveau de vitamine D dans
le sang. En revanche, lindice de
masse corporelle tait fortement
corrl lincidence des calculs,
tout comme lge et le sexe (les
hommes ayant plus de risques que
les femmes). Il ny a donc aucune
raison de ne pas se supplmenter
en vitamine D, mme si vous tes
habituellement sujet aux calculs
rnaux.2

Galle Piton

1.

2.

Luc Biedermann, Jonas Zeitz, Jessica Mwinyi, Eveline Sutter-Minder, Ateequr Rehman, Stephan J. Ott, Claudia Steurer-Stey, Anja Frei, Pascal Frei, Michael Scharl, Martin J. Loessner, Stephan R.
Vavricka, Michael Fried, Stefan Schreiber, Markus Schuppler, Gerhard Rogler. Smoking Cessation Induces Profound Changes in the Composition of the Intestinal Microbiota in Humans. PLoS ONE,
2013; 8 (3): e59260.
Ayal A. Aizer, Ming-Hui Chen, Ellen P. McCarthy, Mallika L. Mendu, Sophia Koo, Tyler J. Wilhite, Powell L. Graham, Toni K. Choueiri, Karen E. Hoffman, Neil E. Martin, Jim C. Hu and Paul L.
Nguye. Marital Status and Survival in Patients With Cancer. Sept. 23, 2013, Journal of Clinical Oncology.

n e ws

ci g a re t t e le ct ron iqu e

ALTernATIFbien tre

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Il est urgent
dapprendre lire

A chaque fois que lon fait nos courses, le jargon incomprhensible des listes
dingrdients simpose nous. Dcouvrez comment lire une tiquette et
comment viter les additifs toxiques dans notre guide de survie au supermarch.
plupart dentre nous ne prenons pas le temps de lire les
L alistes
des ingrdients sur les tiquettes des produits dans
les supermarchs: trop long, trop compliqu. Pourtant, il est
possible dapprendre le faire, en moins de 5 minutes, et den
tirer de nombreux bnfices. Mme si vous nachetez jamais
de produits fabriqus par de grosses entreprises industrielles,
la simple lecture dune tiquette peut vous permettre de juger
facilement de la qualit dun produit.

Observez lordre
desingrdients
ne sont pas crits de manire alatoire sur
L eslesingrdients
tiquettes: la loi impose quils soient toujours mentionns par ordre dcroissant de poids, cest--dire du plus au
moins abondant. Cette information est capitale car une liste
qui commence par sucre ou eau doit vous inspirer de
la mfiance. Plus subtil, si vous achetez un pt de canard
vous pourriez tre tonn de voir que le premier ingrdient
est de la viande de porc, le canard narrivant quen deuxime
position
La liste des ingrdients indique aussi parfois un pourcentage,
il sagit dune deuxime obligation lgale lorsquun produit
met en avant la prsence dun ingrdient particulier. Ainsi, en
regardant la composition du hach loignon au rayon des
viandes, on peut lire en premier viandes haches de buf
(51%), protines vgtales de soja rhydrates (26%), et
ce malgr un allchant packaging mettant en scne une jolie
pice de buf. Mais non seulement le produit ne contient pas
que du buf, il contient aussi tous types de viandes de buf,
et sans aucun doute des bas morceaux peu coteux, comme
en atteste le pluriel au mot viandes.
Dune manire plus gnrale, plus la liste des ingrdients est
longue, plus le produit a subi de transformations industrielles
et mieux il vaut lviter. Mais les ingrdients cachent aussi
parfois de nombreux additifs dont la toxicit nest pas toujours
clairement tablie! Bien quil soit impossible de connatre la
signification de toutes les abrviations du type E405, il est
possible davoir sur soi une courte liste des additifs potentiellement dangereux viter absolument! Vous la trouverez en
page 6.

Des additifs toxiques


sommes alls rencontrer Corinne
N ous
Gouget, auteur du best-seller Additifs alimentaires: Le guide indispensable
pour ne plus vous empoisonner. Si le
livre classe la vitamineC (E 300) parmi
les additifs douteux, alors que nous recommandons au contraire la prise quotidienne de vitamineC, nous sommes
nanmoins tombs daccord avec elle
sur bien des points, ainsi quen tmoigne
lentretien suivant:
ABE: Quel est ladditif alimentaire le
plus dangereux?
Corinne Gouget: Lennemi numro1
cest ldulcorant: aspartame. Encore
faut-il pouvoir lire sa prsence sur les
tiquettes! En effet, la dgradation de
laspartame dans le corps humain donne
naissance 10% de mthanol qui se dgrade en formaldhyde, une substance
la toxicit tablie et dont lutilisation
directe est interdite dans de nombreux
pays. Les yeux sont la cible privilgie du
formaldhyde et de nombreux chercheurs
estiment aujourdhui que la consommation importante et rpte daspartame
peut faire baisser lacuit visuelle.
ABE: Y a-t-il des tromperies dans les
listes dingrdients des produits dans
le commerce?
Corinne Gouget: Bien entendu. Les
industriels font travailler des bureaux
dtudes pour mettre au point les emballages et les listes dingrdients de la
manire la plus habile possible car il est
vident que si les gens savaient ce quil
y a rellement dans un paquet de chips,
ils nen achteraient pas! Le glutamate
5

urge n ce le ct u re

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

monosodique (E 621) par exemple est utilis pour augmenter


lapptence des produits alimentaires et de nombreux experts
le considrent comme excitotoxique pour les neurones. De
nombreuses personnes y sont sensibles et dclenchent des
nauses, maux de tte, bouffes de chaleur, malaise, lorsquelles mangent des plats asiatiques qui en contiennent souvent beaucoup. Aux tats-Unis, cet additif est class sur la
liste des aliments pouvant tre drivs dOGM et sa prsence
peut tre masque sous dautres noms. Ainsi, les additifs suivants indiquent toujours la prsence de glutamate: huile ou
graisse vgtale hydrolyse, protines hydrolyses, glatine,
casinates, levure, extrait de levure, protines textures, protines de soja.

n 88

Pour les personnes qui achtent leurs


produits dans les magasins dittiques,
il faut se mfier de tous les additifs drivs du soja comme les lcithines. En effet, la charte de lagriculture biologique
impose que la majeure partie des ingrdients soient issus bio mais une tolrance
est permise pour une faible quantit. De
ce fait, on se retrouve avec normment
dadditifs drivs du soja OGM sans que
cela ne soit mentionn.

La liste des additifs toxiques a toujours avoir sur soi


la liste des additifs les plus toxiques viter absolument. Il vous suffit de la garder porte
V oici
de main quand vous faites vos courses.

E102

Tartrazine

E173

Aluminium

E104

Jaune de quinoline

E174

Argent

E107

Jaune 2 G

E175

Or

E110

Jaune orange S

E180

Rubis

E122

Azorubine

E220 E228

Sulfites

E123

Amarante

E249 E252

Nitrates et nitrites

E124

Ponceau

E320

Buthylhydroxyanisol

E127

Erythrosine

E321

Buthylhydroxytholune

E128

Rouge 2 G

E620 E625

Glutamate et ses drivs

E129

Rouge allura

E627 E629

Guanylates

E131

Bleu patent

E630 E635

Inosinates

E132

Indigotine

E950

Acsulfame K

E133

Bleu brillant

E951

Aspartame

E142

Vert brillant

E952

Acide cyclamique

E151

Noir brillant

E954

Saccharine

E154, E155

Brun fk, ht

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Ce nest pas la grippe qui


tue mais notre propre
systme immunitaire!

Mdecins, labos, gouvernement: ce quils veulent que vous fassiez pour viter
la grippe Et pourquoi il ne faut surtout pas les couter!

Comment la grippe tue


tous les virus de la grippe peuvent tuer.
P otentiellement,
Dans lorganisme, repousser un virus sapparente une

guerre biologique avec attaque et contre-attaque. Le virus de


la grippe entre par les voies respiratoires et attaque les cellules
du nez, de la gorge, des bronches, parfois des poumons. Pour
y faire face, le systme immunitaire fabrique des protines spcifiques, les anticorps, pour le combattre. Les symptmes, la
fivre et la toux sont les signes que le corps ragit face au virus.
En gnral, cest lorganisme qui gagne la bataille aprs
quelques jours dinfection. Mais pas toujours! Chaque anne
dans le monde, lOMS estime que 250000 500000 personnes meurent de la grippe.

Cest surtout chez les jeunes adultes dont


le systme immunitaire est fort et sain que
lon observe ce phnomne, d une rponse inflammatoire excessive et incontrlable. Elle produit une autodestruction
fatale de lorganisme quaucun remde
naturel ou chimique ne peut stopper.
Heureusement, il existe des moyens de
sen prmunir.

Les symptmes de
lagrippe

Limpact de chacun des virus est trs variable, il dpend de sa


virulence, mais aussi du terrain individuel.

dbut est brutal, quasiment


L edune
heure lautre:

Les personnes dont ltat de sant est dj dfaillant sont par


dfinition plus vulnrables. Elles courent donc un risque plus
lev de complications qui pourraient tre fatales. On peut
admettre que la grippe soit la porte dentre dune surinfection pulmonaire mortelle, chez les personnes fragiles, et que
les personnes dun grand ge et celles qui souffrent de maladies chroniques cardiaques puissent tre terrasses parce que
le cur ne rsiste pas une attaque brutale du virus. Mais
parmi les victimes se trouvent aussi de jeunes adultes auparavant en pleine sant. Comment lexpliquer?

une forte fivre,


une fatigue intense,
des douleurs musculaires et articulaires,
des maux de tte,
puis, une toux sche.

La grippe tue les personnes en bonne sant en dclenchant


un orage cytokinique. Contre une infection, lorganisme se
dfend en librant de nombreuses cytokines, des molcules
pro-inflammatoires charges de combattre directement lagent
responsable. Mais devant un virus trs virulent comme celui
de la grippe et qui se reproduit trs rapidement, la production
de cytokines a tendance semballer. Elle dclenche des ractions dinflammation violentes, qui deviennent toxiques pour
lorganisme. Les cytokines en excs provoquent un dme
hmorragique dans les alvoles des poumons et les noient
littralement. Elles peuvent aussi entrainer une insuffisance
hpatique brutale ou un choc cardiovasculaire fatal.

Une personne infecte est contagieuse la veille de lapparition des


symptmes et peut transmettre le virus
encore pendant 5 8 jours. Le virus
se diffuse par les gouttelettes projetes
dans lair par la toux ou les ternuements, par la salive, mais la contagion
est aussi possible par le contact avec
les mains ou le visage. Le virus peut
survivre pendant 1 2 jours la surface dun objet. vitez de toucher les
objets personnels du malade.

La fivre disparat en principe en une


petite semaine, mais la fatigue et la
toux peuvent persister plus longtemps.

Ce qui se cache derrire les


abrviations H1N1, H5N1, etc.
nexiste pas un virus de la grippe, mais plusieurs. Pour
I lles
diffrencier, on les a dabord rpertoris en trois

types principaux, dsigns par une lettre: A, B et C. Tous


trois circulent chaque anne avec une cible identique: les
voies respiratoires. Ils sont trs contagieux, peuvent toucher nimporte qui dans nimporte quelle tranche dge
et provoquent des symptmes similaires mais dingale
importance.

Assez rares, les virus C ne sont pas bien mchants, ils


provoquent des symptmes bnins qui ressemblent un
gros rhume. Les virus de type B sont plus embtants, ils
sattachent souvent aux enfants, mais ils sont loin dtre
insurmontables. Les virus de type A sont les plus rpandus, ils sont trs virulents et peuvent vous clouer au lit
plusieurs jours avec une fivre de cheval.
Dans le type A seulement, on distingue des sous-types
en ajoutant des abrviations en fonction de la nature
des protines quils portent la surface. Ce sont ces
molcules qui mutent rgulirement: H pour lhmaglutinine, qui joue le rle de la cl permettant au virus
de pntrer lintrieur dune cellule et N pour la neuraminidase, qui sert la reproduction du virus.
L o cela devient compliqu, cest quil existe 16
sortes de protines H et 9 sortes de protines N, ce qui
explique la multiplicit des combinaisons possibles. Il
existe un nombre incalculable, quasi infini, de types de
virus de la grippe A. De plus, lintrieur dun mme
sous-type, le virus continue voluer. On appelle ce
phnomne le glissement antignique. Il donne lieu
des modifications mineures, mais avec les annes,
les variantes sloignent de la souche originelle. Aujourdhui, les deux souches majoritaires circulant sont
H1N1 et H3N2, mais elles sont bien diffrentes des
souches initiales identifies lorigine.

Prvenir lorage cytokinique


cas dinfection dun jeune adulte en pleine sant, comE nbattre
le virus est bien sr ncessaire, mais moduler les

rponses du systme immunitaire est tout aussi important afin


dviter une libration excessive de cytokines dans les poumons. Deux lignes de cytokines responsables de lorage ont
t identifies. La difficult est de parvenir soutenir laction
immunitaire tout en vitant quelle ne semballe. Autrement
dit, rendre laction des cytokines plus prcise et mieux cible.

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

La vitamineD joue un rle de premier


plan1 car notre taux sanguin chute naturellement en hiver. Une supplmentation de 4000UI par jour pour un adulte
et 1000UI par jour pour un enfant stimule le systme immunitaire, prvient
la maladie, diminue limpact de linfection, renforce la lutte anti-microbienne
et protge en mme temps des orages
de cytokines.
Une molcule dcouverte rcemment,
la protectine D2, est produite dans lorganisme partir du DHA, un acide gras
omga-3 longue chane. Elle pourrait
attnuer fortement la rplication du
virus de la grippe, mais aussi rendre le
systme immunitaire plus prcis, nous
protgeant dun orage cytokinique. Les
personnes qui consomment peu de poissons gras devraient donc penser faire
une cure domga-3 en hiver pour renouveler les acides gras des membranes
cellulaires: 1,5g dhuile de poisson
prendre au dner.
Par ailleurs, lefficacit de lchinace
pour limiter la multiplication du virus
de la grippe dans les voies respiratoires
a dj t tablie, mais des tudes3-4 ont
aussi montr quun extrait dchinace
module la libration des cytokines inflammatoires et pourrait donc prvenir
les orages cytokiniques.
produits

infos

dossie r

alternatifbien tre

VitamineD3 ++ Emulsion (Dplantes):


04 75 53 80 09 - www.dplantes.com
Bio-D-Mulsion (Biotics Research):
01 40 26 09 08
www.energeticanatura.com
Quantaomega (Phytoquant):
08 05 11 03 27 - www.phytoquant.net
Omegabiane DHA (Pilje):
02 40 83 86 37
www.commander-pileje.fr
Echinaforce Forte (A. Vogel):
03 89 21 42 00 - www.avogel.fr
Phytostandard dEchinace (Pileje):
02 40 83 86 37
www.commander-pileje.fr

1. Khare D, Godbole NM, Pawar SD, Mohan V, Pandey G, Gupta S, Kumar D, Dhole TN, Godbole MM. Calcitriol [1, 25[OH]2 D3] pre- and post-treatment suppresses inflammatory response to
influenza A (H1N1) infection in human lung A549 epithelial cells. Eur J Nutr. 2013 Jun;52(4):1405-15. doi: 10.1007/s00394-012-0449-7. Epub 2012 Sep 27.
2. Morita Masayuki et al. The Lipid Mediator Protectin D1 Inhibits Influenza Virus Replication and Improves Severe Influenza. Cell, 07 March 2013. doi:10.1016/j.cell.2013.02.027
3. Sharma SM, Anderson M, Schoop SR, Hudson JB. Bactericidal and anti-inflammatory properties of a standardized Echinacea extract (Echinaforce): dual actions against respiratory bacteria. Phytomedicine. 2010 Jul;17(8-9):563-8. doi: 10.1016/j.phymed.2009.10.022. Epub 2009 Dec 29.
4. Sharma M, Anderson SA, Schoop R, Hudson JB. Induction of multiple pro-inflammatory cytokines by respiratory viruses and reversal by standardized Echinacea, a potent antiviral herbal extract.
Antiviral Res. 2009 Aug;83(2):165-70. doi: 10.1016/j.antiviral.2009.04.009. Epub 2009 May 3.

dossie r

alternatifbien tre

vitez la vaccination
le cot de la politique vaccinale antiC onnaissez-vous
grippale en France? Au bas mot: 400 millions deuros

chaque anne. Ces dpenses sont pingles par la Cour des


Comptes5 qui les juge trs svrement et demande au gouvernement de revoir lopportunit de la prise en charge 100%:
cots prohibitifs, intervenants multiples et redondants, dispositions lacunaires, etc. Et cela, sans mme que lefficacit du
vaccin ne soit aborde.
En ralit, il ny a pas de preuve solide de lefficacit du vaccin anti-grippal. Un grand nombre dtudes sont finances par
lindustrie pharmaceutique et les conclusions mises en avant
semblent bien manipules. Daprs lanalyse systmatique
des donnes sur 40ans, des chercheurs indpendants ont publi6 cinq rapports scientifiques qui dboulonnent le mythe
selon lequel le vaccin serait la prvention la plus efficace
contre la grippe. Ils sont arrivs la conclusion que, dans
des conditions moyennes, quand le vaccin correspond en
partie la souche du virus (ce qui nest souvent pas le cas), il
faudrait vacciner 100 personnes pour viter une grippe. Dans
dexcellentes conditions, quand le vaccin correspond bien

Pourquoi le vaccin est


inefficace
les souches des virus de la grippe peuvent se
P uisque
modifier dune anne lautre, il est ncessaire de

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

au virus circulant, 33 personnes doivent


tre vaccines pour viter une grippe, ce
qui reprsente un des taux defficacit les
plus mauvais jamais enregistrs pour un
traitement mdical!
Outre une efficacit plus que discutable,
il faut aussi voquer les risques lis la
toxicit des composants du vaccin. Mme
sils sont rares, ils existent: problmes gastro-intestinaux ou respiratoires, troubles
neurologiques, et bien sr les cas de narcolepsie relevs suite la vaccination de
2009. Dune manire gnrale, un vaccin
stimule de manire exagre le systme
immunitaire pour essayer dengendrer
une mmoire immunitaire durable. Tous
les vaccins sont donc susceptibles de dclencher ou daggraver les maladies auto-immunes qui sont causes par une trop
forte activit immunitaire.
Manifestement, les donnes scientifiques
ne sont pas la pierre angulaire des recommandations de sant publique. Mais
est-ce surprenant, quand on sait que
les grandes firmes pharmaceutiques fabriquant le vaccin ont un pied dans les
gouvernements et prvoient un march
en expansion dpassant les 3 milliards
deuros7 pour 2015

ractualiser constamment le vaccin. Chaque anne, en fvrier, lOMS dicte des recommandations sur le choix des
virus inclure dans le vaccin venir lhiver suivant. Sur
cette base, la fabrication grande chelle dmarre afin que,
fin septembre, les vaccins homologus soient disponibles.

Prvenir et traiter la
grippe naturellement

Mais comment fait lOMS pour prdire plusieurs mois


lavance les types de virus qui vont se propager? Ses recommandations sont fondes sur lobservation des souches qui
ont circul majoritairement lhiver prcdent et extrapolent
sur celles qui seraient susceptibles dtre de nouveau prsentes. Un exercice prilleux! On sest rendu compte ainsi
que le vaccin de lhiver 2012/2013 na pas t bien adapt,
une des souches ayant mut de faon inopportune au cours
de la fabrication, ce qui limitait bien videmment son efficacit. De toute faon, mme si, par chance, le vaccin
propos correspond aux souches en circulation, il ne pourra jamais que rpondre une partie du problme, car il se
compose de trois souches. Il ne peut pas arrter tous les
virus qui se propagent dans la nature, vous pouvez tre expos une autre souche que celles incluses dans le vaccin
et faire une grippe

faut imprativement parasiter une cellule


des voies respiratoires. Un organisme rsistant peut faire face et neutraliser immdiatement le virus, mais sil le laisse pntrer lintrieur de la cellule, celui-ci
va librer son patrimoine gntique, une
sorte de programme informatique qui
prend le contrle de la machinerie cellulaire afin quelle produise de nouveaux
virus, qui vont aller infecter de nouvelles
cellules. Face cette agression, le corps
se dfend et il produit les symptmes
de la grippe. Dans la majorit des cas,
le systme immunitaire combat le virus,
produit des anticorps spcifiques du virus
et la gurison sopre spontanment.

un virus de la grippe nest pas


S eul,
capable de faire grand-chose, il lui

5. http://www.ccomptes.fr/Publications/Publications/La-politique-vaccinale-de-la-France
6. Jefferson T, Di Pietrantonj C, Rivetti A, Bawazeer GA, Al-Ansary LA, Ferroni E. Vaccines for preventing influenza in healthy adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, Issue 7. Art. No.:
CD001269.
7. http://www.researchandmarkets.com/research/e01e5a/influenza_vaccine

Lintestin est maintenant reconnu comme tant le sige du


systme immunitaire. Une bonne flore intestinale est donc un
premier rempart contre les virus en gnral et contre celui de
la grippe en particulier. Plusieurs tudes ont examin leffet
dune supplmentation en bonnes bactries: si elles ne prviennent pas les infections, elles sont efficaces pour diminuer
lintensit et la dure des symptmes, en particulier chez les
jeunes enfants et les personnes ges.8, 9, 10 Par ailleurs, les mlanges de bactries du type Lactobacillus et Bifidobacterium
semblent plus efficaces que lutilisation dun type unique.
Accessoirement, on peut aussi augmenter sa consommation
daliments lacto-ferments naturellement riches en bactries.
infos

produits
Lactospectrum (Le Stum):
02 97 88 15 88 - www.labo-lestum.fr
Bioprotus 4000 (Carrare):
01 45 63 52 22 - www.laboratoire-carrare.fr

Les mesures dhygine


Lavez-vous les mains souvent, ce simple geste peut diminuer
de moiti le risque de propagation du virus. Les solutions antibactriennes sont inutiles, utilisez du savon.
Couvrez-vous la bouche et le nez quand vous toussez ou ternuez. Evitez autant que possible les contacts troits avec ceux
qui sont malades.
Diffusez de lessence de citron (citron zeste) pour assainir lair
de la maison ou du bureau, cest le produit anti-contagion le
plus efficace.

Les complments alimentaires


Panorama des substances naturelles valides scientifiquement
parmi les plus efficaces:
La N-acetylcystine ou NAC
Cet acide amin au pouvoir antioxydant est efficace pour prvenir la grippe et les infections respiratoires de lhiver. En cas
de maladie, la prise de NAC permet de rduire la svrit des
symptmes.11

10

produits

infos

Soigner sa flore intestinale

n 88

Prendre 600mg deux fois par jour pendant la priode risque.


N-Acetyl-Cystine (Supersmart):
08 00 66 67 42
www.supersmart.com
Cystenac 600 (BioLife):
magasin dittique

Landrographis
Cest une plante trs utilise dans la
pharmacope indienne et chinoise. Ce
serait grce elle que le continent indien naurait t que peu touch par la
pandmie de grippe espagnole de 1918.
Elle a dmontr12 son efficacit contre le
rhume, la grippe et les autres affections
respiratoires, en prvention ou pour rduire les symptmes. Elle est contre-indique pour les femmes enceintes.
En prvention, prendre 300mg par jour,
ou ds les premiers symptmes, 600mg
par jour.
produits

infos

Pour diminuer le risque de tomber malade et pour rduire lintensit des symptmes si vous tes pris par le virus, concentrez-vous sur le maintien dun systme immunitaire fort. Outre la
vitamineD, voici vos meilleurs allis pour rester en bonne sant:

D Ce m b r e 2 0 1 3

Andrographis (D-Plantes):
04 75 53 80 09 - www.dplantes.com
Andrographis (Ayur-Vana):
01 39 59 97 29 - www.ayurvana.fr

Le sureau noir
Les baies de sureau prsentent des proprits antivirales qui en font un alli de choix
dans le traitement de la grippe. Ses principes actifs empchent le virus Influenza
type A ou B dinfecter les cellules. Plusieurs
tudes13 ont montr quun sirop ou un extrait de sureau sont capables de rduire la
dure et lintensit de la maladie.
produits

infos

dossie r

alternatifbien tre

Sambucol:
en pharmacie 1 500mg/jour
Sirop de sureau (Ladrme):
04 75 22 30 60: magasin dittique

8. G.J. Leyer, S .Li, M.E. Mubasher, C. Reifer, A.C. Ouwehand. Probiotic Effects on Cold and Influenza-Like Symptom Incidence and Duration in Children. Pediatrics. 2009, Volume 124: e172-e179.
9. de Vrese M, Winkler P, et al. Probiotic bacteria reduced duration and severity but not the incidence of common cold episodes in a double blind, randomized, controlled trial. Vaccine. 2006 Nov
10;24(44-46):6670-4. Epub 2006 Jun 6.
10. Bosch M, Mndez M, Prez M, Farran A, Fuentes MC, Cu J. Lactobacillus plantarum CECT7315 and CECT7316 stimulate immunoglobulin production after influenza vaccination in elderly. Nutr
Hosp. 2012 Mar-Apr;27(2):504-9.
11. De Flora S, Grassi C, Carati L. Attenuation of influenza-like symptomatology and improvement of cell-mediated immunity with long-term Nacetylcysteine treatment. Eur Respir J 1997;10:15351541.
12. Caceres DD, Prevention of common colds with Andrographis paniculata dried extract: A pilot double blind trial. Phytomedicine 1997;4:101104. tude cite et rsume dans: The Natural Pharmacist. Herbs & Supplements. Natural Health Encyclopedia. Andrographis. Natural Products Encyclopedia. Poolsup N, Andrographis paniculata in the symptomatic treatment of uncomplicated
upper respiratory tract infection: systematic review of randomized controlled trials.J Clin Pharm Ther. 2004 Feb;29(1):37-45. Coon JT, Ernst E. Andrographis paniculata in the treatment of upper
respiratory tract infections: a systematic review of safety and efficacy. Planta Med. 2004 Apr;70(4):293-8.
13. Zakay-Rones Z, Varsano N, Zlotnik M, Manor O, Regev L, Schlesinger M, Mumcuoglu M. Inhibition of several strains of influenza virus in vitro and reduction of symptoms by an elderberry extract
(Sambucus nigra L.) during an outbreak of influenza B Panama. J Altern Complement Med. 1995 Winter;1(4):361-9.

Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res. 2004
Mar-Apr;32(2):132-40.

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

La vitamineC

La propolis

La vitamineC a un effet antiviral reconnu14, elle inhibe la multiplication du virus et raccourcit la dure dune infection.15 Il
semblerait quelle soit mme capable de contenir une ventuelle pidmie de grippe aviaire.16

La propolis, riche de plus de 300 substances actives, a des vertus sant pour lutter contre les infections respiratoires. Elle
a une action antioxydante puissante grce
aux flavonodes quelle contient et qui lui
confrent une action inhibitrice sur la rplication du virus. De plus, la propolis stimule lactivit du systme immunitaire.18

infos

produits
Ester-C Plus 500mg (Solgar): magasin dittique
Acerola Plus 500 comprims croquer (Biokosma):
03 84 24 46 80 en magasin dittique

produits

infos

Prendre entre 1000 et 3000mg, en rpartissant les prises au


cours de la journe.

Le slnium
Le slnium est un oligo-lment dont limportance est fondamentale dans la lutte antioxydante de lorganisme, mais les
tudes17 ont aussi montr quil tait particulirement important dviter tout dficit, car il aggraverait la propagation du
virus de la grippe.
En prvention, prenez 1 micro-gramme de slnium par kilo
de poids corporel.
produits

infos

dossie r

alternatifbien tre

Selenium Forte (Yves Ponroy): 08 21 00 00 99


magasin dittique
Dyno Mins Selenium (Nature Plus): 08 50 10 25 63
magasin dittique

Solution

Prvention de
lagrippe

Propolis Extraforte (Pollenergie):


05 53 68 11 11 - www.pollenergie.fr
Teinture mre de propolis de 18%
(Apimab): 04 67 88 47 66
www.boutique-abeille.fr

Les huiles essentielles antivirales


Un certain nombre dhuiles essentielles
sont vantes pour leurs effets antiviraux,
mais parmi elles, celle darbre th (melaleuca alternifolia) est la seule dont lefficacit sur les virus de la grippe a t dmontre19, 20 par plusieurs tudes.
Bien tolre par la peau, elle peut tre
applique en friction sur le thorax et la
gorge pour soutenir les dfenses de lorganisme.

Traitement de
lagrippe

VitamineD

+++

VitamineC

++

+++

+++

++

++

N-acetylcystine
Andrographis
Sureau Noir

+++
+

++

Slnium

Propolis

Echinace

Omga-3

++

Huile essentielle darbre th

++

Probiotiques

Prvention de lorage
cytokinique

+++
+++

14. Furuya A, Uozaki M, Yamasaki H, Arakawa T, Arita M, Koyama AH. Antiviral effects of ascorbic and dehydroascorbic acids in vitro. Int J Mol Med. 2008 Oct;22(4):541-5.
15. Kimbarowski JA, Mokrow NJ. Colored precipitation reaction of the urine according to Kimbarowski (FARK) as an index of the effect of ascorbic acid during treatment of viral influenza Dtsch
Gesundheitsw. 1967 Dec 21;22(51):2413-8.
16. Kimbarowski JA, Mokrow NJ. Colored precipitation reaction of the urine according to Kimbarowski (FARK) as an index of the effect of ascorbic acid during treatment of viral influenza Dtsch
Gesundheitsw. 1967 Dec 21;22(51):2413-8.
17. Beck MA, Nelson HK, Shi Q, Van Dael P, Schiffrin EJ, Blum S, Barclay D,Levander OA. Selenium deficiency increases the pathology of an influenza virus infection. FASEB J. 2001 Jun;15(8):1481-3.
18. Orsatti CL, Missima F, Pagliarone AC, Bachiega TF, Bfalo MC, Arajo JP Jr, Sforcin JM. Propolis immunomodulatory action in vivo on Toll-like receptors 2 and 4 expression and on pro-inflammatory
cytokines production in mice. Phytother Res. 2009 Dec 29.
19. Lett Appl Microbiol. 2009 Dec;49(6):806-8. Epub 2009 Sep 18. In vitro antiviral activity of Melaleuca alternifolia essential oil.Garozzo A, Timpanaro R, Bisignano B, Furneri PM, Bisignano G,
Castro A.Department of Microbiological and Gynaecological Sciences, University of Catania, Italy.
20. Li, X.; Duan, S.; Chu, C.; Xu, J.; Zeng, G.; Lam, A.K.-Y.; Zhou, J.; Yin, Y.; Fang, D.; Reynolds, M.J.; Gu, H.; Jiang, L. Melaleuca alternifolia Concentrate Inhibits in Vitro Entry of Influenza Virus into
Host Cells. Molecules 2013, 18, 9550-9566.

11

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

La foi peut-elle gurir?

Un nombre croissant de chercheurs laffirment: la pratique religieuse amliore


lesprance de vie. Dans plus de 250 hpitaux et cliniques du monde, on
soigne anxit, phobies, dpression et douleurs par des pratiques religieuses
ou issues des spiritualits orientales. Prier peut-il gurir les maladies?

Les croyants vivent plus


longtemps
plus raisonnable de croire en Dieu que dtre
S erait-il
athe? Du point de vue mdical, beaucoup de cher-

cheurs pensent que oui. Dans le monde anglo-saxon, on ne


compte plus les tudes faisant tat dune sant amliore chez
ceux qui ont une pratique religieuse, toutes croyances confondues. En 2006, aux tats-Unis, une quipe de chercheurs de
luniversit de mdecine du Mississipi avait mesur la sant
cardiovasculaire de 5 300 Noirs, religieux ou athes. Rsultat: les personnes qui frquentaient un lieu de culte avaient
une pression artrielle significativement plus basse que celles
qui navaient aucune activit religieuse. Plus rcemment,
une autre tude amricaine montrait que la frquentation
des glises tait relie une esprance de vie augmente de
7ans. En 2011, un organisme britannique, la Confrrie mdicale chrtienne (Christian Medical Fellowship) a publi une
synthse de 12000 tudes et 400 examens mdicaux mens
depuis 25ans dans le monde au sujet des liens entre foi et
sant. Bilan: pour 81% des tudes, la pratique religieuse est
corrle avec un bien-tre et un optimisme accrus. Les personnes ayant une croyance religieuse affichent des taux plus
faibles de dpressions, une rcupration plus rapide en cas
dpisode dpressif et des taux de suicide, danxit, de psychose, dalcoolisme, dusage de drogue, de dlinquance et de
criminalit plus faibles, affirment les auteurs de ltude. Un
avis confirm par le National Institute of Aging amricain qui
a publi dans lInternational Journal of Psychiatry in Medicine
et le Journal of Gerontology1, deux tudes tablissant une
corrlation entre la pratique religieuse des plus de 65ans et
une faible consommation de tabac et dalcool, une vie culturelle et sportive plus intense et une esprance de vie accrue.

Comment la foi influence


lecorps et lesprit
se passe-t-il chez les croyants pour donner de tels
Q uersultats?
Pour le savoir, des neurologues de luniversit

de Toronto au Canada ont scann le cerveau de nombreuses


personnes, croyantes ou non, tandis quelles taient soumises
des tests mentaux. Les volontaires devaient rpondre des
questions, puis la bonne rponse leur tait donne. Rsultat:

12

le cortex cingulaire antrieur, une zone


crbrale dont la fonction est danticiper lavenir et de nous signaler si les faits
sont conformes nos attentes, sactivait
fortement en cas derreur chez les athes
et nettement moins chez les croyants.
Pour leurs auteurs, ces expriences ont
permis dtablir que la croyance rduit
la raction crbrale limprvu, ce qui
induit une moindre tension psychologique. Dans la plupart des systmes de
croyance, disent-ils, un vnement non
conforme aux attentes peut toujours tre
reconsidr et interprt en fonction de la
foi. A condition de croire en un Dieu
damour et non en un Dieu punitif!,
souligne Harold Koenig. Pour le spcialiste, Les patients qui se disent mal
aim de Dieu ou qui attribuent leur
maladie au diable ont un risque accru
de mourir dans les deuxans. Les malades
ont besoin quon value leurs attitudes
spirituelles pour anticiper leurs possibles
effets ngatifs. Pour le radio-oncologue
Christian Boukharam, limportant nest
pas ce quoi nous croyons mais le fait
de croire. Ce professeur de luniversit
de Montral est lauteur du livre Le pouvoir anticancer des motions qui a eu
beaucoup de succs au Qubec. Croire
nous permet daccder ltat damour,
qui nest autre que le pouvoir dauto-gurison dcrit par tant de psychologues, de
mdecins, par Hippocrate lui-mme,
note le mdecin. Et par Jsus-Christ? Un
dtour du ct des vangiles semble le
confirmer. Quand ces derniers attribuent
des miracles Jsus, cest la foi quils
mettent en avant. Au paralytique qui se
lve de sa civire, aux dix lpreux qui
sont venus au-devant de lui, laveugle
qui mendie sur le bord du chemin de Jricho, le fils de Dieu dit invariablement:
Ta foi ta sauv. Autrement dit, le Christ
ne prtend pas gurir les incrdules.

f oi e t gu rison

alternatifbien tre

Cest la confiance qui les gurit Jusque dans les annes 60,
la plupart des hpitaux en Occident taient dailleurs tenus
par des ordres religieux chrtiens, les infirmires taient des
surs qui consacraient entirement leur vie aux malades, et
la prire y tenait une place centrale. Dans la ligne dun autre
radio-oncologiste, Karl Simonton, qui incitait ses patients
mditer ds les annes 1970, Christian Boukharam propose
ses patients des sances de yoga et de mditation en complment des soins conventionnels. Ces diffrentes pratiques
permettent de dbrancher le cerveau rationnel qui pense tout
le temps et cela provoque une amlioration du systme immunitaire et du bien-tre. La mditation joue aussi sur lexpression des gnes. Cest une rvolution scientifique qui se passe
maintenant! Pour autant, le cancrologue ne se laisse pas
emporter par lenthousiasme. Mme si des gens, grce la
mditation, se sont mis dfier les statistiques, il ne faut pas
donner de faux espoirs: les motions font partie de lquation
de la gurison ou de la maladie, mais ce nest pas quelque
chose qui va garantir un miracle. Jespre simplement que ces
pratiques vont entrer lhpital.

La pratique spirituelle
lhpital
pratiques spirituelles dans les hpitaux? Cest ce
D esquoi
semploie depuis 1979 Jon Kabbat Zin, minent
psychiatre lUniversit mdicale du Massachusetts qui a
fond et dirige la Clinique de rduction du stress. Pour traiter
les patients atteints de troubles de lanxit et de dpression,
Jon Kabbat Zin a mis au point un cursus combinant hatha
yoga et mditation. Son programme appel MBSR (Mindfulness-based stress reduction: rduction du stress base sur
la pleine conscience), outre la participation de nombreux patients, fonctionne dsormais dans pas moins de 250 hpitaux
et cliniques. Les programmes de Jon Kabbat Zin sont inspirs
des techniques mditatives orientales, mais sans leurs fondements philosophiques? Ils sont enseigns dans de prestigieuses universits amricaines comme Stanford, Harvard ou
Duke. La liste des maladies o la mditation sest montre
utile ne cesse de sallonger, affirme Jon Kabbat Zin, pas
forcment pour restaurer lorganisme comme il tait avant la
maladie mais au moins pour optimiser la sant au travers de
la vie.
En France o la culture mdicale rsiste quelque peu lide
que lesprit pourrait gurir le corps, cest galement un psychiatre qui a introduit la mditation lhpital. Christophe
Andr dirige une unit spcialise dans les troubles anxieux
et phobiques au service hospitalo-universitaire de lhpital
Sainte-Anne de Paris. A la suite dune rencontre avec le moine
bouddhiste Mathieu Ricard, il sest intress la mditation
puis la propose comme mthode de prvention et de soins
dans son propre service. Pour autant, le psychiatre nintroduit

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

pas ses convictions religieuses au sein


de son institution. Il pratique la compassion et transmet des techniques de pleine
conscience. Une lacisation de la spiritualit que les bouddhistes accueillent
avec bienveillance.

Mditation de
lapleine conscience
mditation consiste porter
C ette
son attention sur son propre res-

senti corporel et sensoriel. La cl: ne


pas chercher faire le vide mentalement
mais adopter une position dobservateur.
Idem pour les motions ngatives qui ne
seront pas contres mais observes physiquement.
Pour commencer lentranement, posez-vous la question: quest-ce que je
ressens? Notez ce qui se passe en vous
corporellement: les sensations de chaleur, de poids, de dtente ou de tension
des diffrentes zones du corps, lexpression du visage, la sensation de la respiration, etc., au fur et mesure quelles se
prsentent vous. Au dpart, pratiquez
une fois par jour pendant cinq minutes
puis augmentez le temps dobservation.
Enfin, pratiquez tout moment de la
journe...

lire et mditer
Mditer:
108 leons de pleine conscience avec
un CD de 12 mditations guides
Jon Kabbat Zin
ditions les Arnes
2010
Mditer jour aprs jour:
25 leons pour vivre en pleine
conscience
Christophe Andr
ditions Iconoclastes
2011
Le pouvoir anticancer des motions
Christian Boukharam
ditions

13

e u rope

nat ur opa thi e & t ra d i t i o n s

n 88

LEurope, a vous
chatouille ou a
vous gratouille?

Si nous devions comparer notre socit europenne un tre humain, dirionsnous quelle est un homme ou dirions-nous quelle est une femme? Jentends
dj beaucoup dentre vous rpondre: Elle est assurment masculine!
Pas si sr
lon regarde comment sont gres nos maladies, je vous
S i rpondrais
que oui, en effet, notre socit est masculine. Son ct interventionniste, lusage de la technique et de
la science montre bien une nergie masculine. Il ny a qu
voir comment sont grs les accouchements des femmes, par
les hommes, pour sen rendre compte Mais malgr les apparences, la part fminine de notre monde occidental est bien
plus prsente quon ne veut le croire. Seriez-vous daccord
avec moi pour dire que crativit et innovation sont lies
lnergie fminine? On peut comparer notre monde une
femme pour sa fertilit intellectuelle si abondante depuis des
sicles. Dans tous les domaines, on innove! Notamment
dans le mdical, avec la chirurgie, la dcouverte de nouveaux
ingrdients. Mais avec dautres outils, on innove galement
dans le domaine des mdecines non conventionnelles. Regardez tous les herboristes, tous les naturopathes qui ont su faire
voluer la tradition ainsi que le savoir que lon a des plantes
de sant. Regardez chez les fabricants de complments alimentaires, ceux qui ont su proposer des produits issus de la
tradition adapts notre mode de vie actuel. LOccident est
donc fcond et ses ides novatrices donnent depuis toujours
naissance de beaux enfants.
Mais aujourdhui notre monde prend un autre virage. Face
aux peurs omniprsentes (peur de mourir, peur de vieillir,
peur des maladies, peur de nous intoxiquer) une seule rponse: la scurit par la restriction Par sa politique scuritaire, faite de contraintes de plus en plus svres et de
normes drastiques, la Commission europenne interdit quasiment toute communication sur les produits naturels et les
complments alimentaires dont font partie les plantes. LEurope se prend pour un grand mdecin Pourquoi pas! Mais
elle sy prend la manire du Docteur Knock: elle cherche
convaincre tous les bien-portants quils sont des malades
qui signorent! Si notre socit europenne est une belle
femme, cratrice et fconde, autant dire que notre Commission europenne dclenche chez tous ses Etats-membres
une mnopause prcoce!
On confond sant et maladie. Daprs lOMS, la sant est
un tat de complet bien-tre physique, mental et social, et ne

14

D Ce m b r e 2 0 1 3

consiste pas seulement en une absence


de maladie ou dinfirmit. En ce sens,
on ne peut se contenter dtre cratif uniquement dans le domaine de la maladie.
Car pendant ce temps, du ct de la sant, cest la chute hormonale!
Puisque lEurope limite toute innovation cratrice de sant, elle strilise tout
un monde qui a fait avancer la tradition
dans le bon sens. Depuis le 14 dcembre
2012, date de lapplication du rglement
sur les allgations nutritionnelles, les
seules innovations possibles sont faites
en fonction des normes de scurit imposes par lEurope. Quel triste appauvrissement!
Et aujourdhui, lEurope continue sur la
mme lance. Les allgations ces jours-ci
values par la Commission europenne
sont quasiment toutes refuses. Au tout
dbut, a chatouille, mais aujourdhui a
gratouille* srieusement!
En matire de sant, linnovation se
meurt. Peut-on viter la dsertification intellectuelle dj amorce? Si la rponse
est oui, je ne vois quune issue salutaire:
il faudrait que nos dirigeants laissent
ces belles femmes que sont nos contres
europennes la possibilit de sexprimer.
Quils accordent du crdit la tradition
qui nous a guids jusqu prsent. Cest
seulement ainsi que la fertilit intellectuelle pourra renaitre. Certains nont pas
encore compris que les ides nouvelles
sont des valeurs ajoutes pour les gnrations futures
Jean-Franois Astier

Une des clbres rpliques du Dr Knock: Ne confondons pas. Est-ce que a vous chatouille, ou est-ce que a vous gratouille? (Dans Knock ou le triomphe de la mdecine, de Jules Romains)

alternatifbien tre

ch icor e

nat ur opa thi e & t ra d i t i o n s

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

CE Quon nE vous DIt pas


sur La ChICorE
Si je vous parle de chicore, vous pensez srement cette poudre
brune qui ressemble au caf. Mais beaucoup de personnes
connaissent moins lusage de la racine sche, celle que les herboristes
proposent dans de nombreux mlanges. Nos grands-parents nous disaient
quelle tait bonne pour la sant. Quen est-il exactement ?

tonifiante et nettoYante
notre alimentation, on connat les jeunes pousses de
d ans
chicore que lon cultive pour les consommer en salade.
Leur saveur amre est dailleurs trs apprcie dans le mesclun.
La chicore a donn naissance de nombreuses varits que
nous apprcions tout autant comme lendive, la scarole ou la
trvise. On la cultive aussi pour sa richesse en inuline, une fibre
trs intressante. Mais cela, nous le verrons en dtail plus loin
Parlons tout dabord de son amertume. Cichorium intybus, la
chicore, fait partie de la grande famille des plantes toniques
amres. On la dit tonique parce quelle est stimulante de lensemble de lorganisme. On la dit amre parce que ses principes
amers, notamment les lactones sesquiterpniques, stimulent
lensemble du systme digestif. On retrouve ces mmes composants galement dans le pissenlit. Cette amertume est excellente
pour activer la fonction hpatobiliaire en douceur. En augmentant le flux biliaire, la chicore amliore naturellement le transit
intestinal. Cest pour cette raison quon la recommande en cas
de constipation. La prsence dacide chicorsique donne la
chicore des proprits diurtiques et dpuratives. Une action
trs utile pour rtablir la balance acido-basique, dsquilibre
chez la plupart dentre nous. Nous avons l une premire piste
pour comprendre pourquoi lherboriste en agrmente souvent
ses tisanes. Une action de nettoyage associe une action tonifiante a tout son intrt dans bien des situations.

une puissante action sur lintestin


que contient la racine de chicore apporte
l inuline
cette plante une particularit supplmentaire. Cest dailleurs pour cette raison quon la cultive largement et quon extrait cette fibre de faon industrielle. Elle fait partie des ingrdients de nombreux plats prpars pour amliorer leur texture
et intgre la composition de nombreux complments alimentaires. On la connat sous le nom de F.O.S ou fructo-oligosaccharides. En tant que fibre prbiotique, elle sassocie parfaitement avec les ferments lactiques (appels probiotiques avant
les modifications rglementaires de dcembre 2012). La racine
sche contient 50 60 % dinuline, un taux trs lev que lon
ALTernATIFbien tre

retrouve galement dans le topinambour,


lartichaut ou la grande aune. Linuline
est indigeste pour notre organisme, elle
napporte donc rien au sens nutritif. Son
intrt est de constituer une nourriture
idale pour nos bonnes bactries intestinales. On peut dire que laction de la
chicore sur la flore est double puisque la
bile, dont le flux est augment par les principes amers de la chicore, est galement
favorable la croissance de la flore. La
croissance et lquilibre de ce macrobiote,
comme on aime lappeler aujourdhui, est
ncessaire bien des fonctions. Lorsquon
prend de la chicore, sous forme torrfie
et surtout en infusion, on peut bnficier
dune action stimulante sur le transit mais
aussi et surtout sur limmunit. On le sait
aujourdhui, un bon quilibre de notre
flore intestinale contribue protger notre
organisme des infections et des allergies.
Une plante qui agit sur le nettoyage de lorganisme, la digestion, le transit, limmunit quoi demander de mieux pour ce
mois de dcembre ? En prvision des ftes
qui approchent, ne vous privez pas de la
racine de chicore torrfie qui peut avantageusement remplacer le caf ! En tant que
tonique et protecteur au niveau hpatique,
elle est parfaitement approprie en prvision des excs de table. Enfin, tant trs
riche en phosphore et en magnsium, elle
se montre aussi utile au niveau nerveux.
Elle tonifie ce systme tout en favorisant
la dtente et la mmoire. Voici de belles
promesses que nous propose la chicore,
vrifies par son usage depuis des sicles,
voire des millnaires, par la tradition. Les
gyptiens y faisaient dj rfrence il y a
plus de 4 000 ans
Jean-Franois Astier
15

l a ffa ire A rt h u r V e rn e s

nat ur opa thi e & t ra d i t i o n s

n 88

Laffaire Arthur Vernes


vue par Pierre Lance

Cancromtrie: comment une technique rvolutionnant le dpistage


ducancer a t carte
dans les ouvrages du Dr Philippe Lagarde que le
C est
nom dArthur Vernes vint pour la premire fois ma

connaissance. Dans son inlassable recherche de tout ce qui


peut permettre de diagnostiquer un cancer le plus prcocement possible comme den suivre lvolution, la cancromtrie de Vernes fut lune des techniques immdiatement adoptes par Philippe Lagarde. Il en connaissait les limites, mais
la jugeait trs prcieuse.1 Mais cest dans le livre de Simonne
Brousse On peut vaincre le cancer que lon prend toute la
mesure de limmense travail accompli par le Docteur Arthur
Vernes, qui fut clbre en son temps, grce aux succs quil
remporta contre la syphilis, ce flau n1 davant-cancer.
Ce qui nempcha pas le tyrannosaure de russir enfouir
ce gnial mdecin dans la plus profonde des oubliettes: vous
savez, celle qui est au fond dun puits qui se trouve lui-mme
au milieu dun tunnel
Oh, certes, lInstitut Arthur
Vernes existe toujours, au
36 rue dAssas Paris,
mais les passants qui le
frlent nont pas, dans
leur majorit, la moindre
ide de ce que ce nom reprsente. Et je ne suis pas
sr que les 135 mdecins
gnralistes ou spciaInstitut prophylactique
listes qui travaillent dans cet
tablissement sachent bien qui fut le fondateur de ce qui est
aujourdhui un centre mdical et chirurgical des plus ordinaires. Or, le crateur de lInstitut lui avait donn le nom
dInstitut Prophylactique. Selon le Larousse, la prophylaxie est
lensemble des mesures destines empcher lapparition
ou la propagation dune ou de plusieurs maladies. Do il rsulte que ladjectif prophylactique, choisi par Arthur Vernes en
1916 pour dnommer son Institut, voulait prciser par l quil
sagissait de prvention avant tout, et sans aucune limitation
des pathologies concernes. Or, les repreneurs de lInstitut
neurent rien de plus press que dabandonner les objectifs viss par Arthur Vernes durant soixante annes, et cela cinqans
seulement aprs sa mort. Aprs quoi, nous disent-ils, sur le
site Internet de lInstitut: la large diffusion des antibiotiques
(...) va rorienter et largir la mission de lInstitut. Rorienter, certes, mais rtrcir et non pas largir. Seule difficult de
cette rorientation-trahison, comment renommer lInstitut?
Alors, l, cest le magnifique tour de passe-passe: on donne
lInstitut le nom mme que celui dont on vient de trahir les

16

D Ce m b r e 2 0 1 3

buts, les uvres et la mmoire, dans un


saisissant hommage du vice la vertu. Et,
comble de flonie, on va jusqu prendre
prtexte de linvention des antibiotiques
pour saborder cyniquement la vocation
prophylactique de lInstitut, car il est
bien vident que les antibiotiques, dont
on na cess dabuser dangereusement
jusqu nos jours, ont un rle essentiellement curatif et ne sont daucun secours
la prophylaxie. Tout au plus peut-on les
prescrire exceptionnellement titre prventif lorsquon souponne chez un patient la probabilit ou limminence dune
infection bactrienne, mais lantibiotique
ne saurait en aucune faon participer
une prophylaxie authentique long
terme, sous peine de porter au contraire
une grave atteinte aux organismes.

Qui tait
Arthur Vernes ?
Vernes tait le descendant
A rthur
dune illustre famille. Son trisaeul
maternel, Frdrick de Coninck, descend de Louis IX, dit Saint-Louis, tandis
quun bisaeul cossais, lamiral Honyman, descend de Marie Stuart. Du ct
maternel, figure aussi parmi ses anctres
le fondateur du Collge de France, Guillaume Bud. Nul doute que cette gnalogie ne soit de nature illustrer ladage
Bon sang ne saurait mentir.
Il se destine la chirurgie, mais la suite
dune pleursie contracte le 1er janvier
1903 sur la plage de Cannes, aprs une
baignade quelque peu tmraire, il est
atteint par la tuberculose, qui va laffaiblir durant plusieurs annes. Il renonce
alors lprouvant mtier de chirurgien
et se rabat sur la mdecine. Cest ainsi

1. Dans son remarquable ouvrage Le cancer : tout ce quil faut savoir (Editions Pierre-Marcel Favre, Lausanne, 1984), Philippe Lagarde donne une description prcise de cette pratique, lusage des

mdecins.

alternatifbien tre

l a ffa ire A rt h u r V e rn e s

nat ur opa thi e & t ra d i t i o n s


quil est confront dans les hpitaux aux consquences dramatiques de la syphilis et quil est indign par les traitements
aveugles employs pour la soigner. Aussi se lance-t-il dans
une longue srie dtudes et de travaux qui aboutiront la
cration de lInstitut Prophylactique.
Externe des hpitaux de Paris en 1902, interne en 1907, docteur en mdecine en 1913, il devient chef de laboratoire
lhpital Broca et il est, la mme anne, laurat de la Facult
de mdecine de Paris. Puis il sera trois fois laurat de lAcadmie des sciences avec les prix Montyon en 1921, Bellion
en 1922, Jean-Jacques Berger en 1924. Il reoit Strasbourg,
en 1923, le grand prix de lExposition internationale du centenaire de Pasteur. Suivront toute une srie de mdailles dor,
dont celle de la Socit mdico-chirurgicale des hpitaux
libres, en 1969, dernire en date. Je vous fais grce des nombreuses dcorations franaises et trangres qui lui furent
dcernes pour ses dcouvertes ayant permis des progrs
dcisifs contre la maladie. Durant toutes ces annes, Arthur
Vernes accomplit, avec une patience et une persvrance
que peu dhommes sont capables de dployer, un fantastique
travail de fourmi. Le dtail de ses travaux est relat dans les
compte-rendus de lAcadmie des sciences de 1917 1937.
Ils sont galement exposs dans les diffrents ouvrages quil
publie chez Maloine ou aux Editions Internationales, notamment dans Comment jai fait.
Le principe de la photomtrie, dcouvert par Arago en 1833,
sera appliqu la mdecine pour la premire fois par Arthur
Vernes. Voici comment il dcrit son application dans son ouvrage Mesure et traitement: Quand, sur le trajet dun faisceau lumineux, on introduit une petite cuve de verre faces
parallles ne contenant quune eau limpide, celle-ci absorbe,
au passage, une faible quantit de lumire. Mais si, au lieu
dtre limpide, leau se trouve partiellement charge de particules opaques, en suspension homogne, le faisceau lumineux
se heurte une opacit qui, mesure, donne le poids de
la matire en suspension. Tel est le processus qui ma permis
dinnover, en 1921, la pese optique des particules en suspension dans un liquide, ce que les chimistes nont pas tard
gnraliser, en raison de sa sret et de son instantanit. Pour
simple quelle paraisse aujourdhui, cette pratique a demand
de longues tudes prparatoires, et la construction de toute
une srie de photomtres dont les amliorations graduelles
nont quun intrt rtrospectif. Ces expriences dboucheront notamment sur la tuberculinomtrie et la cancromtrie
de Vernes, dont les cancrologues honntes tireront le meilleur parti. Mais si vous parlez de cela un cancrologue qui
ne connat pas la cancromtrie de Vernes, je parie quil vous
dira, avec un sourire ironique: Mais voyons, vous plaisantez!
Une dcouverte des annes 1920, mme si elle avait quelque
valeur lpoque, vous pensez bien quelle a t largement
dpasse depuis!. En ce cas, ne manquez pas dadopter
votre tour un sourire ironique et de rpondre: Hlas! Docteur, je me demande si ce nest pas votre formation reue la
alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Facult qui est dpasse, ou plus exactement partielle et lacunaire. Pourtant, tout
mdecin de vocation ayant pour premier
souci de gurir, peut trouver toutes les informations utiles dans les archives mdicales, car Arthur Vernes se fit toujours un
devoir de publier ses mthodes et ses dcouvertes, y associant dailleurs ceux quil
refusait dappeler ses lves et quil
considrait comme ses compagnons de
travail. Cest ainsi que le photomtre
de Vernes, Bricq et Constant (ou photomtre VBC) est accompagn dun recueil
de techniques publi par la Coopration
pharmaceutique franaise et il expose
dans le dtail toutes les manipulations
ncessaires.

Vous avez dit


dpistage prcoce ?
on nous parle quasi
A ujourdhui,
quotidiennement la tlvision du
dpistage prcoce du cancer, mais
nul ne se soucie dutiliser la cancromtrie de Vernes. Voici pourtant ce quen
disait le Professeur Antonin Gosset, lors
dun discours prononc lAssemble
gnrale de lInstitut Prophylactique, le
24 novembre 1937: On fait beaucoup
de recherches sur le cancer, sur sa provocation exprimentale, sur son histologie,
mais ces recherches, malheureusement,
ne nous ont gure avancs au point de
vue traitement. On fait de la chirurgie,
faute de mieux, en oprant largement
des cancers aussitt que possible; puis le
radium est arriv, mais le radium, lui aussi, ne peut avoir quune action limite, et
cest pourquoi le traitement du cancer,
dans un grand nombre de cas, restait si
dcevant. Avec Vernes, nous avons de
nouveaux moyens de gurison. Le chirurgien peut intervenir dans des conditions
toutes diffrentes, puisque les mesures
qui lui permettent de se rendre compte
de lactivit du mal ou de son recul sous
laction de substances appropries lui apportent la possibilit dintervenir contre
le cancer avec un nouvel optimisme. Je
considre que le jour o Vernes a commenc ses travaux sur le cancer a t un
trs grand jour pour lhumanit.
17

l a ffa ire A rt h u r V e rn e s

nat ur opa thi e & t ra d i t i o n s


Car la cancromtrie de Vernes demeure ce jour lun des
examens les plus performants, comme laffirme, arm de
40annes dexprience, le Dr Philippe Lagarde dans son plus
rcent ouvrage: Cancers - Questions et rponses en ltat actuel de la science (Guy Trdaniel Editeur, 2006). Et Vernes ralisa aussi des traitements de la maladie au moyen de soluts
injectables dune trs grande efficacit.
Cest une srie darticles de Paris-Presse-France-Soir consacrs
au cancer qui, partir du 20 dcembre 1969, retient lattention de la grande journaliste et crivaine Simonne Brousse
(96ans cette anne et toujours passionnment active) et va
la dcider rencontrer Arthur Vernes. En effet, ds le premier
article, qui nest pas sign, sous le titre Une campagne pour
le dpistage du cancer, on donne la parole lOMS (Organisation mondiale de la sant) qui affirme que 50% des cancreux pourraient tre guris, sils savaient. Suit un passage
en revue des diffrents types de cancer et des diverses mthodes de dpistage. la surprise de Simonne Brousse, pas un
mot sur celle de lInstitut Prophylactique, dont lOMS semble
tout ignorer. Simonne Brousse est indigne par cet ostracisme,
dautant plus que les tests et les traitements de Vernes sont
rembourss par la Scurit sociale, qui en reconnat donc la
valeur. Et pour cause: une tude systmatique mene par la
Scu entre 1962 et 1964 et sur 30.000 cas, laide de la mthode photomtrique de Vernes, avait permis de dceler une
centaine de cancrisations qui taient restes inaperues et
dtablir temps un traitement curatif.

Des rsultats spectaculaires


Vernes, grce la clbrit acquise dans son comA rthur
bat victorieux contre la syphilis, put nanmoins b-

nficier dappuis considrables, qui lui permirent de faire


construire, entre 1913 et 1916, cet difice de briques rouges
qui demeure lun des btiments les plus caractristiques de
la rue dAssas. Cest le Conseil municipal de Paris qui en fut
linitiateur, les frais damnagement et de fonctionnement
tant rpartis entre le Conseil municipal, le Conseil gnral
et ltat, avec le concours du gouvernement des Etats-Unis.
Sy ajouta la donation de M. Frank Jay Gould, qui remit en
1916 lInstitut Prophylactique un chque de 200.000 dollars de lpoque. LInstitut, plusieurs fois agrandi au cours du
XXe sicle, couvre actuellement une superficie de 6.000 m2,
dont environ le quart est rserv aux laboratoires. Les locaux
actuels furent construits grce une souscription publique
conduite par le philosophe Henri Bergson et furent inaugurs
en 1925 par le Prsident Gaston Doumergue. Le bilan mdical de lInstitut Prophylactique est impressionnant. Au total,
depuis sa cration, on dnombre en 1975 (soit un an avant le
dcs dArthur Vernes): 1.768.849 consultants, 26.257.752
actes mdicaux, 13.767.763 analyses de laboratoire. Ainsi,
en peine 60ans, plus de 26 millions dactes mdicaux et
presque 14 millions danalyses de laboratoire ont t accom-

18

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

plis dans lInstitut cr et dirig par le Dr


Vernes! Cest dire la place quoccupait
cet tablissement au sein des structures
mdicales franaises. ce travail gnraliste considrable, il convient dajouter, pour la branche cancrologie, 8.400
dossiers de cancromtrie se dcomposant comme suit: 1.100 dossiers de cancers volutifs en traitement, 1.400 dossiers de cancreux estims guris, mais
gards sous traitement et contrle pour
consolider leur gurison, 2.400 anciens
cancreux surveills en laboratoire une
ou deux fois par an et 3.500 dossiers de
personnes ayant demand un contrle
photomtrique et reconnues non cancreuses. ()
Ces rsultats sont spectaculaires. Ils ont
t obtenus grce aux soluts de Vernes,
constamment adapts lvolution de
la maladie de chaque patient grce aux
analyses de sang effectues par la cancromtrie de Vernes. Et cela sans chirurgie
mutilante, sans chimie toxique, sans irradiations agressives, donc sans nauses,
sans douleurs, sans pertes de cheveux
et avec une progression constante du
mieux-tre qui conforte le malade et lui
rend rapidement lesprance.
Est-il besoin de produire dautres preuves?
Mais pourquoi accumuler des preuves
lintention de ceux qui ne veulent pas les
regarder? Ce serait peine perdue. On ne
peut rien contre la sclrose semi-volontaire de lesprit, et pas davantage contre
les coalitions dintrts qui btissent des
fortunes dans lexploitation du cancer.
Tout ce quil est possible de faire, cest
dinformer sans relche le public, tout en
sachant que la majeure partie de ce public
naura jamais le courage de se drober
aux rituels de la religion mdicaliste. Mais
peu importe, la slection naturelle fera
son uvre. Sauver malgr eux les couards
et les idiots serait compromettre lavenir
de lhumanit, qui est dj trs fortement
hypothqu. En revanche, il faut tout faire
pour maintenir vivace le souvenir des
pionniers de la vraie mdecine et transmettre le flambeau tous ceux qui sont
dignes de le recevoir.
Pierre Lance

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

Le coenzyme Q10
pour soigner
la bromyalgie

Diabte : alerte
aux mdicaments
toxiques

Le CoQ10 est un antioxydant


naturel qui diminue
significativement les symptmes
de la fibromyalgie.

Trois molcules frquemment prescrites


augmentent significativement le risque de
dcs.

chercheurs de luniversit de
d esSville
en Espagne ont recrut 4

femmes souffrant de fibromyalgie. Au


cours de leur examen de sant, ils ont
constat quelles prsentaient toutes un
dficit en coenzyme Q10, un antioxydant naturel ncessaire la production
dnergie dans nos cellules. Ils leur ont
donc donn un complment alimentaire
de coenzyme Q10, raison de 100 mg
3 fois par jour pendant 9 mois. A la fin
de ce traitement, ces femmes ont rapport une nette amlioration de leurs
douleurs chroniques, de leur fatigue
et des troubles du sommeil dont elles
souffraient. Forts de ce constat, les chercheurs ont pass en revue la littrature
mdicale et sont arrivs la conclusion
que le dficit en coenzyme Q10 pourrait jouer un rle fondamental dans le
processus pathologique de la maladie,
cest--dire quun dficit pourrait tre la
cause des symptmes. Bien que dautres
tudes soient ncessaires pour valider
dfinitivement ces hypothses, il semble
quune supplmentation en coenzyme
Q10 soit de premire importance en cas
de fibromyalgie.1

n 88

n e ws

ALTernATIFbien tre

de la confrence du 26 septembre 2013 lAsl ors


sociation Europenne pour lEtude du Diabte,
une chercheuse anglaise a tir la sonnette dalarme sur
lutilisation des sulfonylures. Il sagit dune famille de
molcules prsentes dans les traitements du diabte de
type 2 : elle comprend la glipizide (OZIDIA, GLIBENESE et MINIDIAB), la glicazide (DIAMICRON, GLYDIUM), et la glimpiride (AMAREL). La chercheuse a
prsent une tude rcente qui a compar le taux de
dcs de patients traits aux sulfonymures par rapport
dautres traits la metformine (GLUVOPHAGE), le
traitement de rfrence : dans le groupe trait aux sulfonylures, on a observ une augmentation du risque
de dcs 58 % plus lev par rapport lautre groupe !
Des recherches complmentaires ont montr que lassociation des traitements base de metformine et de
sulfonylures engendrait une augmentation du risque
de dcs de 35 % par rapport lassociation metformine et inhibiteur de DPP-4, une autre classe de mdicaments utiliss contre le diabte.
On estime 17 % la part de diabtiques qui suivent un
traitement base de sulfonylures. Ce sont des traitements anciens et bon march, ce qui peut expliquer
quils soient aujourdhui encore largement prescrits
malgr les polmiques rcurrentes qui les entourent.
Esprons que les autorits nattendent pas des annes
pour relayer linformation et retirer ces traitements du
march. Des vies sont en danger.2

Le mariage contre le cancer


tre mari amliore nettement les chances de survie en cas de cancer
tude mene sur 730 000 individus souffrant des 10 cancers les plus meurtriers aux tats-Unis
u nea montr
que les patients maris ont 20 % de chances supplmentaires de gurir que ceux qui

ne le sont pas. Ces patients ont gnralement dtect leur cancer plus tt, en particulier les hommes,
qui sont encourags au dpistage par leur partenaire et suivent plus souvent le protocole du traitement
jusquau bout, ce qui est un facteur important de la gurison. Pour les cancers du sein, de la prostate,
de lsophage, colorectal et cervico-facial, le bnfice du mariage serait mme plus important que
celui du traitement pour sortir de la maladie. En revanche, ltude ne dit pas si la qualit du mariage
influence les chances de gurison, ce qui est fort probable !3
1.
2.
3.

Elsabet Alcocer-Gmez, P.S., Francisco Javier Cano-Garca, Ph.D., Mario D. Cordero, B.Sc . Effect of coenzyme Q10 evaluated by 1990 and 2010 ACR Diagnostic Criteria for Fibromyalgia and
SCL-90-R: Four case reports and literature review. Nutrition. Received 23 February 2013; accepted 12 May 2013.
European Association for the Study of Diabetes. Abstracts 200 and 201, presented Thursday, September 26, 2013.
Ayal A. Aizer, Ming-Hui Chen, Ellen P. McCarthy, Mallika L. Mendu, Sophia Koo, Tyler J. Wilhite, Powell L. Graham, Toni K. Choueiri, Karen E. Hoffman, Neil E. Martin, Jim C. Hu and Paul L.
Nguye. Marital Status and Survival in Patients With Cancer. Sept. 23, 2013, Journal of Clinical Oncology.

19

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

in t e rvie w

Rencontre avec le Professeur Joyeux

Un site internet


pour valuer
son risque de cancer
ABE: Professeur Joyeux, vous avez lanc un site Internet,
www.cancer-risks.com, afin de permettre chacun dvaluer son risque de dvelopper certains cancers. Quelle
est lide de ce projet? Comment cela fonctionne-t-il
exactement?
Il sagit daider GRATUITEMENT toute personne qui peut se
sentir concerne valuer ses risques et les rduire par des
comportements de sant expliqus simplement. Je prvois
donc de prsenter les risques des plus frquentes localisations
cancreuses: les risques des lsions cancreuses du sein et
de la prostate sont dj en ligne, et seront sous quinzaine en
ligne les cancers de la sphre ORL, puis ce seront les cancers
de la peau. Pour chaque localisation, il faut une dizaine de
minutes pour remplir le questionnaire et obtenir son chelle
de risques.
ABE: Quels sont les principaux facteurs de risques du
cancer de la prostate? Et les moins connus? Que prconisez-vous en priorit pour rduire ce risque?
Les facteurs de risques les plus connus sont les inflammations
prostatiques rptition nommes prostatites, car les antibiotiques et anti-inflammatoires atteignent difficilement la prostate. On sait que cette inflammation chronique conduit au
cancer.
Les moins connus sont les mauvaises habitudes alimentaires
et le dopage hormonal des sportifs. Lhomme le plus jeune
que jai vu avec un cancer de la prostate avait 39ans, il tait
bodybuildeur professionnel
Il y a un besoin dinformations trs important. Par exemple,
toutes les personnes ayant des facteurs de risques (antcdents
de cancer dans la famille, surpoids, pas assez de sport...) devraient faire un dosage de la PSA pour dpister le cancer de
la prostate.
ABE: Et pour le cancer du sein?
Jai crit 4 livres sur le sujet: Stress et cancer du sein, Comment enrayer lpidmie des cancers du sein et des rcidives,
Prvenir les cancers du sein, ensemble relever le dfi, et
Femmes si vous saviez: les hormones de la pubert la mnopause. Mais les grands mdias en ont parl grand minima.
Parmi les causes totalement occultes par les mdias soute-

20

nus trs astucieusement par les laboratoires pharmaceutiques, les hormones,


celles du traitement hormonal substitutif
autour de la mnopause qui revient en
force et qui a dj augment les risques
de cancer du sein de 30% ces ges,
et videmment la pilule contraceptive
qui est distribue aux adolescentes ds
13ans par les centres de planning financs par lEtat, lesquels sont financs par
les laboratoires fabricants via la donation
dchantillons.
ABE: Vous avez rcemment co-crit
un livre sur les bienfaits du chocolat
pour la sant. Pouvez-vous nous en
dire plus?
Les bienfaits du chocolat pour la sant
sont rels mais il faut savoir ce quil y a
de bon (8 molcules formidables) et ce
quil y a de mauvais (graisses laitires,
sucre, etc.). En cette priode avant les
ftes, je ne prescris pas plus dun carr
matin et soir de chocolat noir, soit une
plaque par semaine et pas par jour.
ABE: Comment expliquez-vous le
peu dimportance accord la nutrition dans le cursus universitaire mdical franais?
Les chaires de nutrition ont peu volu
depuis les rgimes des diabtiques, des
obses, des goutteux, des cardiaques
La rvolution vient du peuple, des familles qui veulent savoir, qui se renseignent et sorientent vers des choix de
sant hors de la mdecine officielle. Les
jeunes mdecins sont de plus en plus
intresss et vont devenir comptents,
heureusement influencs par leur propre
famille. Je pense que les choses vont voluer avec le temps.

amaroli

alternatifbien tre

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Les urines peuvent-elles


soigner?

Lurinothrapie ou amaroli est une technique qui vise se soigner en buvant


ses urines. Ide de gnie, phnomne de socit ou charlatanisme?
1978, Morarji Desai, Premier ministre indien, dclare
E ndans
un reportage tlvis: Lurinothrapie est la solution mdicale idale pour les millions dIndiens qui nont pas
les moyens dacheter des mdicaments. Le message est clair
et la force de cette dclaration sous-entend le potentiel du
corps humain. Cest une merveilleuse usine tout fabriquer,
traiter, liminer, recycler et reprogrammer qui contiendrait
une source intarissable de mdication: lurine! Vritable eau
de vie, comme elle est parfois nomme, qui pourrait aider
certaines gurisons et favoriser le rtablissement de la sant et
de lconomie

Un peu de mcanique viscrale


pour comprendre la suite
systme urinaire est un alambique constitu de rciL epients,
de tuyaux, de filtres, de collecteurs, de poches,
de soupapes et dun robinet Pour uriner, nous utilisons
donc cette fabuleuse mcanique qui fait collaborer les reins,
la vessie, les vaisseaux sanguins, les uretres, lurtre, les nphrons et une voie de sortie naturellement masculinise ou
fminise.
Pour faire simple, le sang qui circule est filtr par les reins
(en moyenne 180 litres de sang filtrs par jour) et libre les
dchets solubles dans les nphrons (unit structurale et fonctionnelle de filtration des reins et notamment lorigine de la
colique nphrtique). A cette tape de lalchimie, leau, lure
(acides), les sels minraux et le glucose (sucre) se mlangent
pour tre filtrs et donner lurine dite primitive dont les lments nobles et utiles sont rabsorbs par le sang.
Les dchets lourds et toxiques constituent lurine dite dfinitive qui passe ensuite dans les uretres (tubes) pour sjourner dans la vessie (poche fibreuse) en attendant dtre vacue lors de la miction. Lurine est alors expulse du corps.
Elle libre souvent une odeur dammoniaque due aux dchets de lorganisme quelle transporte: acides, azote, ammoniaque, cratinine (dchet mtabolique), et de nombreux
autres petits dchets.
Cependant, lurine reste en grande majorit de leau.

Une eau miraculeuse


qui ne date pas
dhier
vertus de lurine humaine et aniL esmale
ont t souponnes ds les
anciennes civilisations (Msopotamie,
gypte, Grce, Inde). Lutilisation de ce
nectar, sinscrit dans des pratiques qui
remonteraient plus de 4000ans en arrire, sous la forme de certains rites religieux hindouistes de tradition tantrique
(issus du Tantra: science de lexpansion
de la conscience et de la libration de
lnergie), baptiss lAmaroli.
Une hypothse complmentaire avance
lide dune loyaut une croyance ancestrale secrte et magique qui accordait
lurine des vertus divinement cratrices.
Lurine venant de lorgane sexuel, elle
constituerait une forme dlixir de vie.
Dans nos sphres occidentales, cette
technique ancestrale devient lurinothrapie et traverse les poques, avec son lot
dexpriences, de recherches et danalyses, jusqu notre XXIe sicle futuriste.
LInde, la Chine, le Tibet, les Amriques
du Nord et du Sud, lEurope, la Polynsie, la Sibrie, lAlaska, lAmazonie
regorgent de tmoignages, travers le
temps, insistant sur les pouvoirs gurisseur et spirituel du fameux (sans rfrence au got) lixir dor.
LHistoire du monde et des cultures livre
ses expriences ralistes ou lgendaires.
Eradication dpidmie de peste ou rhydratation du naufrag abandonn son
sort et atteint, de surcrot, du scorbut. Cicatrisations improbables des blessures et
brlures des explorateurs de lextrme,
qui savent boire leurs urines en cas dem21

amaroli

alternatifbien tre

n 88

poisonnement par morsures venimeuses. Soulagement des


crises dermatologiques des grands anxieux (eczma, psoriasis, zona), et amlioration du diabte chez les rsistants aux
changements. Rduction des crises dasthme des effrays de
lintrusion, ou bien encore limination des affections rhumatologiques chez les bloqus de larticulation.

seconde chance au corps de se renforcer, surtout si la fonction rnale est faible


et que les reins nabsorbent pas autant
dlments minraux, hormonaux, nutritifs et vitaminiques quils le devraient
pour la bonne sant de lindividu.

A cela sajoutent les gurisons des maladies auto-immunes, la


gurison des douleurs dentaires, la repousse des cheveux et
le ralentissement du vieillissement ou des dficiences neurologiques, de quoi en perdre la raison dautant que certains
affirment avoir constat la rsolution de cas de cancers et de
sida grce lurinothrapie. Difficile de ne pas sinterroger,
objectivement, face la liste considrable des phnomnes
urino positifs dans des cadres prventifs ou curatifs.

Enfin, on sait avec certitude que les urines


contiennent des hormones telles que la
testostrone, lstradiol et surtout des
corticostrodes, effets anti-inflammatoire et antidouleur documents; il est
galement probable que lurine humaine
contienne des substances antigniques
(substances provoquant la formation
dun anticorps) qui vont stimuler les systmes de dfense de lorganisme. Par un
effet homopathique, des poisons dilus
dans lurine stimuleraient les fonctions
immunologiques et dclencheraient llimination de ce poison par les organes
monctoires (organes spcialiss dans
lvacuation des dchets).

Ne prenons pas nos vessies pour


des lanternes mais clairons le
dbat
multiples tudes scientifiques, mdicales, psycholoD egiques
et philosophiques, valides ou contestes, ont

t publies au sujet de lurinothrapie, et ce partir du XVIe


sicle. Mme si le sujet reste sensible et controvers, il apparait un dnominateur commun dans ces tudes qui fait visiblement lunanimit: cest bien avant de paratre aux yeux du
monde que ltre humain est intime avec son urine.

Cest ltat ftal, dans la poche des eaux de sa mre,


que le petit tre libre ses premires urines dans lesquelles il
baigne et dont il sabreuve pour y puiser les lments indispensables sa croissance. Aux dires des scientifiques, philosophes, matres spirituels, mdecins classiques ou traditionnels, cest incontestable, il y a bien l un rel principe vivant
actif et intelligent qui dpasse lentendement.
Cependant, les dtracteurs de lurinothrapie arguent lgitimement que lurine est compose de dchets toxiques. Il est donc
inconcevable de rinjecter dans lorganisme des substances
poison dont le corps sest intelligemment libr. Ce quoi les
dfenseurs de la mthode rpondent que ces substances sont
r-assimilables et rutilisables par lorganisme si labsorption
est propose au moment (chronobiologie) o le corps est plus
apte reprer ce quil aurait rat au premier passage.
Dautant quune substance reconnue comme un dchet nest
pas forcment toxique et mauvaise pour la sant. Lassociation dchet/toxicit est maladroite. Il peut sagir dun lment
que le corps na pas t en capacit de traiter au moment o
on le lui a propos.
Pensons les dchets de lurine comme les restes dun djeuner: nous pouvons les jeter ou envisager de les recuisiner
pour les servir au dner. Cette nouvelle opportunit offre une
22

D Ce m b r e 2 0 1 3

En complment, il est possible que les


anticorps se trouvent dj dans lurine
et que leur absorption par voie buccale
re-stimule un systme immunitaire affaibli et dfaillant.

Jai envie de faire psypsy!


les voies scientifiques et mtaO utre
boliques, il reste une valeur incontournable considrer dans la pratique
de lamaroli ou urinothrapie, et non des
moindres: laspect psychologique.
Si nous possdions aujourdhui de relles
preuves scientifiques et officielles qui valident la consommation durine, peuttre que le petit verre du matin savalerait
plus facilement et que nous remplacerions joyeusement
le ptit noir par
le ptit jaune... Mais peu, voire pas
dtudes fiables et srieuses permettent
aujourdhui daffirmer, dans un sens ou
un autre, la dangerosit ou linnocuit de
lurinothrapie. Mes recherches auprs
de lOMS (Organisation Mondiale de la
Sant) ont valid labsence dtudes rfrences et valides. Notre propre exprience serait donc peut-tre ltude

amaroli

alternatifbien tre

la plus raliste Mais reste dpasser lide repoussante de


consommer un excrment liquide!
Ajoutez cela lodeur, le got et parfois la couleur (en bleu a
passerait peut-tre mieux) et tout est runi pour prfrer le
pire mdicament chimique (parfois plus horrible avaler) au
jus de pipi maison, aussi divin soit-il
Daccord, nous ragissons par pur rflexe conditionn aux
modes dune socit dictatrice des lois comportementales.
Peut-tre, mais il savre que certains prceptes vitent de
faire nimporte quoi et protgent de certaines ractions marginales et dangereuses. En conscience, je peux mautoriser cet
interdit mais dans linconscient collectif, lurine est synonyme
de salet et dimpuret, donc je rejette lide.
Pour librer cette incapacit, il est donc indispensable de
considrer lorigine du jaillissement (moi) pour me rconcilier avec mon gisement intrieur, source de gurison, et de me
reconsidrer dans mon identit de mdecin universel bienveillant et aimant pour moi-mme afin de passer laction.
Au-del dun principe actif chimique favorable au corps, lutilisation de sa propre urine pourrait favoriser la rconciliation
avec notre tre profond et initier un travail de reconnexion
notre essence spirituelle. Il y a donc une valeur thrapeutique
transpersonnelle dans lamaroli, cest--dire une interaction
avec des dimensions non visibles de ltre humain. La considration vibratoire de lurine et de lacte sacr qui consiste
sen servir contacte notre dimension spirituelle et peut soigner
les blessures de lme. Cest mditer pour viter peut-tre
la mare au lit Cest dit, lurinothrapie peut aussi soigner
lnursie!

Votre miction, si vous


lacceptez
tes tents par cette mission de sant? Respectez
V ous
cependant quelques rgles de base avant davaler tout
de go votre urine.
Il semble plus efficace denvisager une rvision de votre alimentation plusieurs jours avant de commencer votre cure
amaroli. En rduisant lapport en aliments et boissons toxiques,
vous faciliterez le travail du corps et la grande usine fabriquera une urine de meilleure qualit (meilleure couleur, meilleure odeur, meilleur got), donc plus facile aborder.
Les aficionados de lurinothrapie utilisent prioritairement le
jet du milieu (conseill galement par la mdecine Ayurvdique) qui consiste rcuprer, dans un verre, llixir dor
au milieu de la miction de la premire ou deuxime urine du
matin (entre 6h et 9h).

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Ce pisse-dru peut tre bu ou servir


des badigeonnages (plaies, blessures,
gratignures, dermatites etc.) ou des
massages. Labsorption peut donc se faire
soit par le tube digestif, soit par la peau.
Une autre particularit de la mthode
consiste tre utilise en homopathie.
Dans ce cas, il est indispensable de
sadresser un homopathe qui veillera
la faisabilit du projet en toute scurit.
Dans tous les cas, la cure doit durer plusieurs jours et peut provoquer des ractions quil est indispensable dcouter afin
dajuster votre protocole. Les principales
contre-indications rsident dans le fait
dtre dshydrat ou sous traitements mdicamenteux, quels quils soient. Il est justement contre-indiqu de sengager dans
cette pratique avec dgot et rpulsion
car lurinothrapie peut provoquer des
bouleversements psychologiques et motionnels qui ncessitent parfois une prise
en charge thrapeutique professionnelle.
Je peux prsent vous rvler ma source,
celle qui ma guid et inspir en toute
objectivit pour crire sur lamaroli. Il y
a quelques annes, jai expriment lurinothrapie pour me librer dun eczma
(ex-moi) superficiel mais irritant Aprs
plusieurs jours de dmangeaison, dhsitation, de rflexion, jai considr cette
approche comme un vrai travail de dpassement et de meilleure connaissance
de moi-mme. Cette considration associe un objectif de mieux-tre ma permis de me faire un avis plutt favorable.
Mais ce dernier reste lunique reflet dune
exprience personnelle en rapport avec
un terrain thrapeutique et intime que je
connais bien et sur lequel je cultive mes
penses avec lengrais qui me convient.
Le propos nest pas ici de vous conseiller strictement mais de vous informer.
Si vous dcidez dentamer ce type de
cure, il est essentiel de vous tourner vers
des professionnels ou denrichir votre
connaissance grce aux lectures, entretiens, tmoignages ou prise en charge
thrapeutique adquate.
Olivier Hildevert
23

ALTernATIFbien tre

Chaque mois
alternatif bien-tre
vous propose
une pense positive :
ne pas oublier lessentiel
pour mieux vivre sa vie.

InspIratIons

nOVembre 2013

n 87

La recette du bonheur
Un enfant demande son pre :
Dis papa, quel est le secret pour tre heureux ?
Alors le pre demande son fils de le suivre, ils sortent de la maison, le
pre sur leur vieil ne et le fils suivant pied. Et les gens du village de
dire :
Mais quel mauvais pre qui oblige ainsi son fils daller pied !
Tu as entendu mon fils ? Rentrons la maison, dit le pre.
Le lendemain ils sortent de nouveau, le pre ayant install son fils sur
lne et lui marchant ct. Les gens du village dirent alors :
Quel fils indigne, qui ne respecte pas son vieux pre et le laisse aller
pied !
Tu as entendu mon fils ? Rentrons la maison.
Le jour suivant ils sinstallent tous les deux sur lne avant de quitter la
maison. Les villageois commentrent en disant :
Ils ne respectent pas leur bte la surcharger ainsi !
Tu as entendu mon fils ? Rentrons la maison.
Le jour suivant, ils partirent en portant eux-mmes leurs affaires, lne
trottinant derrire eux. Cette fois les gens du village y trouvrent encore
redire :
Voil quils portent eux-mmes leurs bagages maintenant ! Cest le
monde lenvers !
Tu as entendu mon fils ? Rentrons la maison.
Arrivs la maison, le pre dit son fils :
Tu me demandais lautre jour le secret du bonheur. Peu importe ce que
tu fais, il y aura toujours quelquun pour y trouver redire. Fais ce que
tu aimes et tu seras heureux.

Cinq fois plus dintolrance au gluten chez


les autistes
Une grande tude sudoise a tabli un lien entre lintolrance au gluten et lautisme.
est une maladie encore trs mal comprise. De nombreux parents se tournent donc vers des
l autisme
solutions de traitements alternatifs dont fait partie le rgime sans gluten, mme si cette mthode est trs

critique par les autorits de sant. Une quipe sudoise a voulu identifier le lien existant entre lautisme et
lintolrance au gluten. Les chercheurs ont recueilli des donnes sur plus de 260 000 personnes et ont pu
mettre en vidence que les autistes avaient des anticorps spcifiques dune intolrance au gluten cinq fois
plus frquemment que les personnes en bonne sant. Nanmoins, ils navaient pas plus dinflammation au
niveau de la muqueuse intestinale, un symptme ncessaire pour pouvoir affirmer la prsence de la maladie
cliaque. Il semble donc que les autistes soient plus souvent touchs par une maladie cliaque dite latente,
dans laquelle le systme immunitaire ragit de manire anormale aprs lingestion de gluten, mme en labsence de symptmes digestifs. Cette raction immunitaire peut engendrer de nombreux problmes de sant,
incluant des troubles psychologiques et comportementaux. La mise en place dun rgime sans gluten pour les
enfants autistes ne devrait donc pas tre dcourage comme la fait lAgence franaise de scurit sanitaire
dans son dernier rapport sur la question rendu public en avril 2009. Elle devrait au contraire tre fortement
encourage.1

24

1.

Jonas F. Ludvigsson, MD, PhD; Abraham Reichenberg, PhD; Christina M. Hultman, PhD; Joseph A. Murray, MD. A Nationwide Study of the Association Between Celiac Disease and the Risk of
Autistic Spectrum Disorders. JAMA Psychiatry. Published online September 25, 2013.

news

http://www.jeanbaptistelc.fr

livre s

ALTernATIFbien tre

L a s L E C t I o n D E L a rD CeD
m ba
re C
201
t3 I on 88
n

Trait scientique Aromathrapie


aromatologie & aromachologie
Catherine Bonnafous, spcialiste des plantes mdicinales et aromatiques, aborde dans ce livre le sujet de manire scientifique. Aprs
avoir expliqu la fabrication des huiles essentielles et leurs critres
de qualit, elle fait le point sur les tudes scientifiques et cliniques
qui justifient aujourdhui leurs multiples usages thrapeutiques.
Pour quelles pathologies les huiles essentielles sont-elles efficaces,
de quelle manire doivent-elles tre utilises, quelles sont leurs
contre-indications, leurs interactions et leur toxicit ? Ce livre rpondra ces questions de manire trs technique travers lhistoire, la
botanique, la chimie et la biochimie des huiles essentielles. Ce livre
est dun niveau soutenu, il est idal pour les lecteurs experts, les thrapeutes et les enseignants ; il sadresse galement tous les lecteurs
ayant des connaissances en chimie ou biochimie et qui souhaitent
dcouvrir lusage des huiles essentielles en vitant les risques lis
leur utilisation et leur toxicit.
39,00 euros

Editions Dangles
ISBN : 978-2703309352

Le traitement

naturel des allergies


Les produits chimiques qui nous entourent, notre alimentation industrielle et les animaux domestiques nous exposent aujourdhui
de nombreuses molcules irritantes et toxiques pour lorganisme.
Face cela, notre organisme dveloppe des ractions allergiques
qui, en plus de faire souffrir par leurs symptmes, forment un terrain
propice au dveloppement dautres maladies telles que lasthme,
leczma, les maladies auto-immunes, larthrite, etc.
Dans ce livre, le naturopathe Mario Chaput nous explique dans un
premier temps les mcanismes de lallergie et les ractions quelles
engendrent dans notre organisme. Il nous invite, par le biais de tests
simples, identifier dans notre environnement ce qui peut dvelopper sur le long terme des ractions allergiques. Il nous propose
ensuite un traitement adapt notre situation en couvrant de nombreux domaines tels que la phytothrapie, laromathrapie, la gemmothrapie, loligothrapie, la thrapie glandulaire, lenzymothrapie et la nutrithrapie.
Ce livre est mettre entre toutes les mains car, face laugmentation
inquitante du nombre de personnes souffrant dallergies, il donne
des conseils clairs sur nos habitudes alimentaires et sur notre mode
de vie pour prvenir leur apparition.
15,90 euros
ditions Quebec Livres
ISBN : 978-2764020241
25

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Nol en bio
da t e s

age n da

alternatifbien tre

du vendredi 13
au samedi 14 dcembre
de 10h30 19h30
et dimanche 15 dcembre
de 10h30 18h30
58 avenue Philippe Auguste
Paris 11me

Pour sa 8e dition, Nol en bio se droulera du vendredi 13


au samedi 14 dcembre de 10h30 19h30 et dimanche 15
dcembre de 10h30 18h30, au 58 avenue Philippe Auguste,
Paris 11e. Ce petit salon veut rpondre aux achats de Nol et
des ftes de fin danne, tant pour les cadeaux que les plaisirs
gastronomiques. Organis par Naturally, socit qui soccupe
dj des salons Vivez Nature , il y a fort parier que ce rendez-vous satisfasse pleinement les adeptes des produits naturels, en particulier pour ceux qui nont pas encore trouv tous
leurs cadeaux de Nol.

Plus dinformations sur


www.viveznature.com

d a t es

Salon Sant
samedi 14 dcembre
de 10h 18h et
dimanche 15 dcembre
de 10h 17h
Espace Champerret
Paris
(Mtro Porte-de-Champerret)

Plus dinformations
et invitation gratuite sur
www.letudiant.fr/etudes/salons/salonspecial-sante-social-et-paramedical.html

da t es

Salon
les samedi 18 et
dimanche 19 Janvier 2014
Centre Athanor Montluon
de 10h 19h

Tarif
3 euros
(forfait week-end pour 4,50 euros)
Renseignements complmentaires:
04 70 08 14 46
ou sur www.centreathanor.com
26

Social et Paramdical
Samedi 14 dcembre de 10h 18h et dimanche 15 dcembre
de 10h 17h, lespace Champerret (Mtro Porte-de-Champerret, Paris) accueille la 7e dition du Salon de lEtudiant spcial
sant, social et paramdical. Cette manifestation est un lieu
de rencontres et dchanges autour de lemploi et de la formation. Le salon prsente les opportunits de dbouchs et
dvolution de carrire dans ces domaines. De la kinsithrapie la rducation en passant par lassistance sociale, le
secteur de lenfance ou encore celui des urgences, de laide
aux autres, etc., rien nest laiss de ct. Les professionnels
se mobilisent pour expliciter leurs spcificits et leurs mtiers
respectifs. Une occasion dapprocher ces secteurs dactivit qui regorgent de comptences varies et concentrent des
domaines et des champs dexpertises aussi divers que techniques. Pour en savoir davantage, un cycle de confrences est
mis en place. Il reprend les grandes thmatiques des secteurs,
prsente leurs spcificits et explique les cursus et les contenus des diffrentes filires de formation. Animes par un journaliste spcialis de lEtudiant, ces rencontres runissent des
professionnels et sont loccasion de poser des questions.

Naturellement Zen
Le salon Naturellement Zen de Montluon runit chaque anne plus de 50 exposants autour du bien-tre: cosmtiques,
huiles essentielles, soins, beaut, minceur, remise en forme,
relaxation (massage, rflexothrapie, yoga, sophrologie, hydrothrapie, cures thermales, thalasso, balno, reiki), mdecine naturelle, phytothrapie, complments nutritionnels,
ioniseurs, purificateurs dair, bol dair Jacquier, produits bio et
naturels, prt--porter, accessoires de mode, linge Les exposants, venus de toute la France, vous proposeront des produits,
des mthodes et astuces ainsi quune srie avise de confrences sur des thmes varis: mdecine quantique, EFT, pranathrapie, alimentation vivante, radiesthsie, eaux florales,
etc. Le salon se tient au Centre Athanor Montluon de 10h
19h le samedi 18 et le dimanche 19Janvier 2014. Lentre est
au tarif de 3 euros (forfait week-end pour 4,50euros).

co u rri e r d e s l e cte ur s

D CEMBRE
Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

Chaque mois Julien Venesson, expert en nutrition et micronutrition et


Jean-Franois Astier, expert en herboristerie et en naturopathie rpondent vos questions.
Vous pouvez nous crire :
Sant Nature Innovation, Venesson-Astier, 14 rue Charles Laffitte, 92200 Neuilly sur Seine, ou
abonnement@santenatureinnovation.com

Quelle quantit deau faut-il rellement boire?


Jai pu lire que 80% des maux de
tte sont ds un manque deau
et que la dshydratation serait la
principale cause de vieillissement
prmatur. Boire trop dun seul
coup ne va-t-il pas augmenter le
volume sanguin et la pression artrielle? Au final, quelle quantit
deau faut-il boire?
Li W.

On peut considrer quil y a deux types de dshydratation: la


dshydratation aige que peuvent vivre des personnes ges ou
des nourrissons en raison dune moindre capacit ressentir la
soif. Et la dshydratation chronique que de nombreuses personnes
vivent sans sen rendre compte. Cette dshydratation chronique est
souvent le rsultat dun manque dattention aux signaux du corps:
il faut boire ds quon a soif, sans attendre. Cette dshydratation
peut effectivement accentuer nettement les maux de ttes et les
migraines. En ce qui concerne la pression artrielle: aucun risque.
Chez lhomme adulte sain, les barorcepteurs situs dans les artres dtectent quasi-immdiatement le moindre changement de
volume sanguin pour ajuster la pression artrielle en dclenchant
la production dhormones qui liminent ou retiennent leau et le
sel, mais aussi en stimulant le cerveau pour quil envoie la sensation de soif.

Sclrodermie systmique
Mon mari, g de 54ans, est atteint de sclrodermie systmique.
Avez-vous des conseils alimentaires ou autres pour laider vivre
avec cette maladie invalidante? La
cause ne semble pas tre connue
par la mdecine traditionnelle.
Quen pensent les autres mdecines?
Annie R.

La sclrodermie est considre comme une maladie auto-immune.


En naturopathie, on fait le lien entre cette maladie et la couche basale ondule de lintestin. Il est donc prioritaire dagir par un rglage
alimentaire. Le Dr Jean Seignalet dans son ouvrage Lalimentation
ou la troisime mdecine rapporte dexcellents rsultats pour les
malades qui suivent un rgime hypotoxique, sans gluten ni produits
laitiers. La maladie semble pouvoir entrer en rmission grce un tel
rgime mais les altrations vasculaires semblent souvent dfinitives.
Les douleurs articulaires et les atteintes viscrales sont les plus susceptibles dtre amliores.

Pityriasis versicolor
Je suis atteinte de Pityriasis
versicolor et ce depuis plus de
20ans. Les traitements classiques
ne font plus effet et malheureusement je ne sais plus quoi faire.
Auriez-vous des informations, des
conseils ce sujet sil vous plat?
Farah M.

alternatifbien tre

Le Pityriasis versicolor est une mycose, elle est donc souvent


la manifestation dun dsquilibre interne. Commencez par viter toutes les levures dans votre alimentation qui ne font quentretenir votre terrain. Paralllement, fortifiez votre sphre intestinale
avec du lapacho altern avec des ferments lactiques. Localement,
vous pouvez appliquer deux fois par jour de lhuile essentielle de
Melaleuca alternifolia dilue 10% dans une huile vgtale de
calendula.

27

co u rri e r d e s l e cte ur s

D Ce m b r e 2 0 1 3

n 88

sances duV en cabines


Les sances dUV en cabines sontelles quivalentes ou peuvent-elles
remplacer les expositions au soleil
quand on ne peut pas sy mettre ?
Franoise F.

Le soleil dlivre des UVA et des UVB. En France, un dcret impose


depuis 1980 une limitation de lnergie totale mise en cabine via
les UVB hauteur de 1,5 %, tant et si bien que le rayonnement des
cabines de bronzage est majoritairement sous forme dUVA, donc
trs diffrent de celui du soleil. Ainsi lexposition au soleil permet
la synthse de vitamine D dans la peau, ce qui nest pas le cas des
cabines de bronzage. Cest aussi pour cette raison que lutilisation
rgulire de ces cabines augmente plus fortement le risque de cancer de la peau que lexposition au soleil.

soigner un ulcre lestomac

Jocelyne G.

Largile forme une couche protectrice dans lestomac, ce qui protge la muqueuse gastrique fragilise en cas dulcre de lestomac.
Elle peut permettre dapaiser linflammation mais son utilisation est
rarement suffisante seule. En effet, la plupart des ulcres sont provoqus par une bactrie. Dans cette optique nous vous conseillerions
plutt 30 40 gouttes de teinture-mre de propolis, 3 fois par jour
dans un verre deau avant chaque repas. Si cela ne savre pas suffisant, consultez un aromathrapeute pour un traitement adapt
base doriganum compactum. Cette huile essentielle est trs puissante mais, malheureusement, il faut parfois passer par une cure
dantibiotiques pour traiter le problme durablement. Dans tous les
cas, une fois la bactrie limine, il faudra aider la rgnration de
votre muqueuse gastrique. Pour cela, vous pourrez prendre entre
chaque repas de la poudre de rglisse dans un peu deau ou en btonnets mcher.

aBE
s
n
a
d
t
n
e
rochainem

ange tout ?
uverte qui ch
co
d
la
,
er
m
Alzhei
rinaires
s infections u
s
Dossier : le
eur pour vou
ssent laspirat
pa
i
qu
s
te
s
an
isse
Les pl
ies et les ango
ntre les phob
Lautotipi co

informations
vulgariser des
de
on
si
is
m
urnies dans
ur
rs : ABE a po bien tre. Les informations fo lation qui
eu
ct
le
x
au
is
av
et du
er la re
ne de la sant
non remplac son mdecin.
et
r
re
io
l
am
dans le domai
es tre
azine et
ALTernATIFbien
ine sont destin te
lecteur du mag
magaz
ce 28
exis entre le

Crdits photos : guukaa - corepics - longtaildog - Fotolia.com

Jaimerais savoir comment soigner


un ulcre lestomac. Est-ce que
largile serait la solution ?

ALTernATI Fbien tr e
Sant Nature Innovation - Numro 88 - Dcembre 2013
directeur de la publication : Vincent Laarman
rdacteur en chef : Julien Venesson
NPSN Sant SARL
Adresse : rue Faucigny 5, 1700 Fribourg Suisse
Rgistre journalier N 2044 du 27/4/2012
CHF 217.3.550.036-3
Capital social 20.000 CHF
abonnements : pour toute question concernant votre
abonnement, contactez-nous au +33 1 58 83 50 73
ou crire abonnement@santenatureinnovation.com
ISSN 1662-3134

28