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JUIN

s a n t n at u r e i n n o vat i o n

2013

LES DOSSIERS DE JEAN-MARC DUPUIS ET SON QUIPE

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Cancer :
toutes
les solutions
naturelles

Lle anti-cancer

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Les 3 piliers anti-cancer

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p. 1
p. 4

La micronutrition anti-cancer _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ p. 9
Limportance capitale de lquilibre hormonal _ _ _ _ p. 12
Zoom sur le cancer du sein _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ p. 16
Zoom sur le cancer de la prostate

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p. 20

s a n t n at u r e i n n o vat i o n

e cancer fait peur, le mot lui-mme fait peur. A cela, malheureusement, des raisons objectives : le cancer tue quelque huit millions de personnes dans le monde chaque anne, ses effets dvastateurs tant suprieurs ceux du sida et du paludisme runis. Dans
la plupart des pays dvelopps, le cancer est dsormais la deuxime
cause de dcs aprs les maladies cardio-vasculaires, et compte
tenu de laugmentation de la population gnrale et de son vieillissement, on pense que le nombre de morts par cancer dans le monde
devrait atteindre quinze millions en 2030 (nous serons alors prs de
neuf milliards dindividus sur Terre).
Ces chiffres sombres expliquent que, pour beaucoup dentre nous,
avoir un cancer signifie que lon va mourir bientt. Le mot cancer est
alors synonyme dune fin proche. Mais cest faux. Il ny a rien dinluctable cela. Au contraire, il y a 101 choses que nous pouvons faire
pour avoir de plus grandes chances dviter un cancer ou contrer son
volution. Cest ce qui va vous tre expliqu dans ce dossier.
Et cest ce que montre, pour commencer, cette histoire assez incroyable parue dans Le New York Times.
Jean-Marc Dupuis

Le cancer nest pas la fin


proche de notre vie
Lle o les hommes
oublient de mourir

e New York Times a publi en octobre


2012 un article extraordinaire intitul Lle o les gens oublient de mourir
(The Island Where People Forget To Die).
Il rapporte lhistoire dun combattant de
la seconde Guerre mondiale dorigine
grecque, Stamatis Moraitis, qui partit sinstaller aux tats-Unis aprs lArmistice. Alors
quil avait adopt le style de vie amricain,
avec villa en Floride, deux voitures, trois enfants, Stamatis Moraitis apprit en 1976 quil
avait un cancer des poumons. Neuf mdecins confirmrent le diagnostic et lui donnrent neuf mois vivre. Il avait 62 ans.
Il dcida alors de retourner avec son pouse
sur son le natale dIcare, en mer Ege, pour
tre enterr aux cts de ses anctres dans
un cimetire ombrag surplombant la mer.
Stamatis sinstalla dans une maisonnette
blanchie la chaux, au milieu dun hectare
de vignes escarpes, sur la cte nord-est
dIcare, et se prpara mourir...

Il se prpare
mourir, puis...

abord, il passa ses journes au lit,


soign par sa mre et sa femme.

Mais bientt, il redcouvrit la foi de son


enfance, et commena se rendre, chaque
dimanche matin, la petite chapelle
grecque orthodoxe en haut de la colline,
o son grand-pre avait t pope. Lorsque
ses amis denfance apprirent son retour, ils
commencrent lui rendre visite chaque
aprs-midi. Leurs conversations pouvaient
durer des heures, et saccompagnaient invariablement dune ou deux bouteilles de
vin du cru. Autant mourir heureux , se
disait Stamatis.
Pendant les mois qui suivirent, quelque chose
dtrange se produisit. Il dit quil commena
sentir ses forces le regagner. Un jour, se
sentant entreprenant, il planta quelques lgumes dans son jardin. Il ne projetait pas de
les rcolter lui-mme, mais il apprciait le
soleil, et respirer lair de la mer. Il faisait cela
pour sa femme, pour quelle puisse profiter
des lgumes quand il serait parti.
Six mois scoulrent. Stamatis Moraitis
tait toujours vivant. Loin dentrer en agonie, il avait agrandi son potager et, sentant
ses forces revenir, il avait aussi nettoy la
vigne familiale. Saccommodant de mieux
en mieux du rythme de vie paisible de la
petite le, il se levait le matin quand bon lui
semblait, travaillait la vigne jusquen dbut daprs-midi, se faisait un bon djeuner, puis enchanait sur une longue sieste.
Le soir, il prit lhabitude de se rendre la
taverne du coin, o il jouait aux dominos

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Le cancer nest pas la fin proche de notre vie

jusqu une heure avance. Les annes passrent. Sa sant continua


samliorer. Il ajouta quelques pices
la maison de ses parents. Il dveloppa la vigne jusqu produire 1500 litres
de vin par an. Aujourdhui, 35 ans plus
tard, il a atteint 97 ans (selon un document officiel quil conteste ; car lui
affirme en avoir 102) et il na plus le
cancer. Il ne suivit jamais de chimiothrapie, ne prit aucun mdicament
daucune sorte. Tout ce quil fit fut de
partir pour Icare.

Son cas est-il


reprsentatif ?

e cas de Stamatis Moraitis, et de


lle dIcare, est rapport par un
scientifique de la National Geographic
Society (ditrice du fameux magazine
National Geographic), qui sest spcialis dans ltude du mode de vie des
populations bnficiant dune longvit exceptionnelle.
Toutes sortes de belles histoires ont t
racontes sur les habitants de la valle
de Vilcabamba en Equateur, les Hounzas
dans le nord du Pakistan, et les montagnards du Caucase en Gorgie, supposs
vivre au-del de cent ans en moyenne.
Mais on sait aujourdhui qu lorigine de
ces mythes, il y a le simple fait que la plupart des habitants ne connaissaient pas
leur ge, et que des explorateurs un peu
rveurs se laissrent abuser, peut-tre

volontairement ! En revanche, il est bien


tabli aujourdhui que les femmes qui
vivent le plus longtemps au monde sont
sur lle dOkinawa, au Japon. Concernant les hommes, cest la province de
Nuoro, en Sardaigne, qui compte la plus
haute concentration de centenaires. Au
Costa-Rica, sur la pninsule de Nicoya,
une population de 100 000 mtis a t
dcouverte, ayant un taux de mortalit
plus bas que la moyenne 50 ans. Et il
existe une ville en Californie, Loma Linda, o habitent des Adventistes du Septime-Jour (une glise inspire par le
christianisme), dont lesprance de vie
dpasse de 10 ans la moyenne amricaine.
Sur la ville dIcare, le dmographe belge
Michel Poulain a dtermin que les habitants atteignent lge de 90 ans deux
fois et demi plus souvent que les Amricains, dans une tude mene avec
lUniversit dAthnes. Les hommes, en
particulier, ont mme quatre fois plus
de chance datteindre 90 ans que les
hommes Amricains, et sont en gnral en meilleure sant. Plus beau encore, ils vivent 8 10 ans de plus avant
de mourir de cancer ou de maladie cardiovasculaire, ils souffrent moins de
dpression, et leur taux de dmence
snile nest que dun quart celui de la
population amricaine!

Les secrets dIcare

elon le Docteur Leriadis, qui vit et


soigne les habitants dIcare, leur

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Le cancer nest pas la fin proche de notre vie

bonne sant tient leur mode de vie et


aux bonnes relations sociales qui existent
entre les habitants, mais aussi une sorte
de tisane, le th des montagnes , faite
dherbes sches qui poussent sur cette le,
et qui est consomme en fin de journe :
il sagit dun mlange de marjolaine sauvage, de sauge, de romarin, darmoise, de
feuilles de pissenlit et de menthe (fliskouni), auquel on ajoute un peu de citron.
Le Dr Ionna Chinou, professeur de Pharmacie lUniversit dAthnes, et une des
meilleures expertes europennes des proprits bioactives des plantes, confirme :
la menthe sauvage combat la gingivite
et les problmes gastro-intestinaux. Le
romarin est un remde contre la goutte.
Larmoise amliore la circulation sanguine. Cette tisane est une source importante de polyphnols, aux fortes vertus
antioxydantes. La plupart de ces plantes
sont lgrement diurtiques, ce qui est
bon contre lhypertension.
Le miel, aussi, est considr comme une
panace. Ils ont des types de miel ici, que
vous ne verrez nulle part ailleurs dans le
monde , selon le Docteur Leriadis. Ils
lutilisent pour tout, depuis le traitement
des blessures la gueule de bois, ou contre
la grippe. Les personnes ges ici commencent toujours leur journe par une cuillere de miel, quelles prennent comme un
mdicament.

Les bases de
lalimentation Icare

u petit-djeuner, les habitants dIcare


boivent du lait de chvre, du vin,
de la tisane de sauge ou du caf, du pain
et du miel. Au djeuner, ce sont presque
toujours des lentilles ou des haricots, des
pommes de terre, de la salade de pissenlit, de fenouil et dune plante ressemblant
aux pinards appele horta, ainsi que les
lgumes du potager selon la saison, le
tout accompagn dhuile dolive. Le dner
se compose de pain et de lait de chvre. A
Nol et Pques, ils tuent le cochon familial et mangent le lard par petites quantits pendant les mois qui suivent.
Le Dr Christina Chrysohou, cardiologue
la Facult de Mdecine de lUniversit
dAthnes, a tudi le rgime de 673 habitants dIcare, et a constat quils consomment six fois plus de lgumineuses (haricots, lentilles, pois) que les Amricains,
mangent du poisson deux fois par semaine et de la viande cinq fois par mois, et
boivent deux trois tasses de caf et deux
quatre verres de vin par jour.
Bien entendu, la bonne sant des habitants dIcare tient peut-tre aussi ce
quils ne mangent pas. La farine blanche
et le sucre sont absents de leur rgime traditionnel.
Cette belle histoire montre quil existe des
solutions, parfois plus simple que ce que
lon pourrait imaginer, contre le cancer. Il
convient prsent de les prsenter de manire dtaille et synthtique.

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Les 3 piliers anti-cancer


Premier pilier :
leprogramme
nutritionnel

e premier moyen de tenir la maladie loigne est dadopter un rgime alimentaire anti-cancer. Car il ne
suffit pas dviter le surpoids et lobsit, dont on sait dsormais que, en plus
de provoquer des maladies cardiovasculaires et du diabte, ils favorisent la
survenue des tumeurs cancreuses.
Soyez aussi svelte que possible, mais
sans tre trop maigre : lindice de masse
corporelle (IMC) dune personne en
bonne sant doit tre suprieur 18,5
sans dpasser 25. Pour calculer votre
IMC, vous devez prendre votre poids
en kilogrammes, et le diviser par votre
hauteur au carr. Par exemple, si vous
faites 1,65 m et que vous pesez 55kg,
votre IMC est de 55 / (1,65 x 1,65), soit
20,22. Un IMC optimal minimise le
risque davoir un cancer.

Le rgime anti-cancer
consiste :
Diminuer fortement votre consommation de sucres et de fculents (aliments contenant une grande quantit damidon). Cela vous permettra
de normaliser votre niveau dinsuline dans votre sang, une hormone
qui stimule la production dIGF-1,

qui stimule son tour la croissance


des cellules cancreuses. Cest lune
des plus efficaces mesures que vous
puissiez prendre pour diminuer
votre risque de cancer, et pour ce
faire, rduire votre consommation
de sucre, crales et pommes de
terre est la priorit. Llimination
des aliments index glycmiques
levs est particulirement importante car ce sont eux qui stimulent
le plus votre insuline.
viter de cuire haute temprature
car les graisses deviennent toxiques
haute temprature. La consommation en aliments cuits dans de la
graisse haute temprature (entre
170 et 250C) multiplie par deux et
jusqu quatre le risque de faire un
cancer du sein, par exemple, un
risque qui peut tre jusqu neuf fois
plus important chez les femmes gntiquement prdisposes ce type
de cancer.(1, 2, 3) vitez absolument
la cuisson au barbecue car les grillades produisent des hydrocarbures
aromatiques polycycliques et des
amines htrocycliques, deux substances particulirement toxiques
et cancrignes. Cuisinez en privilgiant les modes de cuisson doux :
pochage, cuisson la vapeur, bullition, plutt que friture.
Manger beaucoup de lgumes, idalement frais et bios, en privilgiant
les lgumes colors et en particulier les lgumes verts feuilles ain-

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Les 3 piliers anti-cancer

si que les crucifres, cest--dire toutes


les sortes de chou mais aussi les radis
et le cresson, qui ont des proprits anti-cancer intressantes. De nombreuses
tudes ont maintenant dmontr que
manger rgulirement des fruits et lgumes est un des moyens les plus protecteurs contre lapparition dun cancer.
En moyenne, une alimentation riche en
fruits et lgumes dau moins 400 g par
jour diminue le risque de faire un cancer
denviron 20 30 %(4). Cette recommandation est dautant plus importante que
la prise de vitamines en complments
pharmaceutiques spars est peu efficace pour prvenir le cancer.
Augmenter vos apports dacides gras
omga-3. De rcentes recherches ont
rvl quil est utile daugmenter vos
apports en acides gras omga-3, et diminuer ceux domga-6. Les omga-3 et
les omga-6 sont des graisses qui jouent
souvent des rles opposs dans les phnomnes biologiques. Les omga-6
augmentent les risques de dvelopper
une tumeur, alors que les omga-3 prsentent des proprits anti-cancreuses
majeures. Nos habitudes alimentaires
actuelles donnent une place excessive
aux omga-6. On les trouve dans une
grande varit de produits industriels,
dans les huiles de tournesol, de mas, de
ppins de raisin, de germe de bl ou de
carthame et galement dans la viande.
Pour inverser la tendance et diminuer
notre risque de cancer, il faudrait donc
diminuer ces apports et augmenter la
consommation domga-3, majoritairement prsents dans les huiles vgtales
sous forme dALA (huile de lin, de came-

line, de colza, de noix) et dans les poissons gras sous forme dEPA et de DHA.
Les omga-3 des poissons (EPA et DHA)
permettraient plus particulirement de
renforcer laction du systme immunitaire face aux cellules cancreuses(5). Si
vous tes vgtalien sachez quil existe
des complments alimentaires de DHA
extrait dalgues, mais ils sont beaucoup
plus onreux.
Limiter votre consommation dalcool :
ne buvez pas dalcool plus dune fois par
jour, jamais plus de deux verres et toujours en mangeant.
Purifier votre organisme, en rduisant
votre exposition aux toxines environnementales, comme les pesticides, les
produits chimiques mnagers, les dsodorisants dambiance, la pollution
atmosphrique et les toxines des plastiques comme le bisphnol A ou les phtalates. En particulier, leau du robinet
contient de nombreux rsidus de produits chimiques, de mdicaments (pilule
contraceptive, paractamol) et parfois
des mtaux lourds dans certaines rgions
(arsenic, plomb) qui augmentent le risque
de cancer terme. Les sources majeures
de bisphnol A chez lhomme adulte sont
les botes de conserve et les bonbonnes
deau de grande capacit rutilisables
utilises comme fontaines eau dans les
entreprises. Les bouteilles deau individuelles ne contiennent pas de bisphnol.
Allaiter : si elles le peuvent, les jeunes
mamans doivent allaiter leur bb
exclusivement jusqu six mois. Les
preuves sont aujourdhui bien tablies
quallaiter jusqu six mois rduit le
risque de cancer du sein. Lallaitement

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Les 3 piliers anti-cancer

est par ailleurs associ une meilleure sant des bbs.


Optimiser votre niveau de vitamine
D. Si vous vivez dans une zone peu
ensoleille (comme la France par
exemple !) pensez votre niveau
de vitamine D dans le sang. La vitamine D se trouve dans les poissons
gras, mais votre principale source
dapprovisionnement est le contact
direct des rayons du soleil sur votre
peau, et ce sans quune vitre ni une
crme solaire ne vienne sinterposer. Les chercheurs dans ce domaine
ont estim quenviron 30 % des dcs par cancer pourraient tre vits chaque anne en optimisant les
niveaux de vitamine D de la population gnrale(6). En effet, la vitamine
D agit contre le cancer en augmentant la capacit dautodestruction
des cellules mutantes (qui, si on les
laisse se diviser, peuvent mener
lapparition dune tumeur) ; ralentissant la vitesse de reproduction
des cellules cancreuses ; aidant la
diffrenciation cellulaire (ce que ne
font pas gnralement les cellules
cancreuses, qui ne sont pas diffrencies) et en rduisant langiognse, cest--dire le dveloppement
de nouveaux vaisseaux sanguins qui
viennent nourrir la tumeur, et potentiellement transformer une tumeur bnigne en tumeur maligne.
Il existe maintenant des preuves
crasantes quun trs grand nombre
de cancers pourraient tre vits
chaque anne dans les pays industrialiss, sans douleur, si les popula-

tions se proccupaient de ramener


leur taux de vitamine D un niveau
optimal, en prenant plus le soleil, en
mangeant plus de poissons gras, et
en prenant des complments de vitamine D pendant les mois dhiver.
Pour les chercheurs un taux de vitamine D dans le sang situ autour
de 50 ng/mL serait efficace pour diminuer le risque de cancer du sein
de plus de 50%, sans aucune autre
intervention. Pour atteindre ce taux
chez la plupart des adultes cela ncessite une supplmentation quotidienne en vitamine D3, hauteur de
3000 5000 UI par jour(7). Bien entendu une supplmentation nempche pas deffectuer des prises de
sang de contrle rgulires, aussi
bien pour dterminer si votre dose
en supplmentation nest ni trop
forte ni trop faible.

Deuxime pilier :
lactivit physique

outes les tudes rcentes montrent


chez les personnes qui pratiquent
rgulirement une activit sportive une
rduction significative du risque de cancer du clon et du sein, probable pour le
cancer de la prostate, et possible pour
le cancer du poumon et de lendomtre.
Pour le cancer du sein, la pratique sportive diminuerait le risque de 30 % par
rapport aux femmes inactives (davantage encore en cas dobsit).(8, 9, 10, 11)

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Les 3 piliers anti-cancer

Mais pour que lactivit physique soit pleinement efficace, elle doit tre pratique
un minimum de trente minutes par jour,
et avec une intensit modre forte
(marche rapide, vlo, monte des escaliers
pied, gymnastique, natation). Il semblerait que lidal soit de sy adonner en
alternance cinq fois par semaine. Si vous
ne pouvez pas en faire autant, gardez
lesprit quun peu de sport vaut mieux que
rien du tout. Le simple fait de choisir les
escaliers plutt que lascenseur pour monter dans un immeuble est bnfique.
Si on est touch par la maladie et quon a
les capacits de le faire, le sport devrait
tre pratiqu aussi pendant le traitement
car il permet dactiver les mcanismes
dautophagie au sein de nos cellules ce
qui permet la destruction des dchets qui
encrassent lorganisme. Et aprs la maladie lactivit physique favorise la rcupration de la forme physique, ce qui contribue
retrouver plus rapidement une bonne
qualit de vie.

femmes qui ont eu affronter un cancer


du sein et font une rcidive survivent bien
plus longtemps si elles vacuent le stress.
Ainsi, les femmes qui surmontent le caractre anxiogne de la maladie et sappliquent demeurer sereines, ont de 10
45 fois moins de risques de mourir de la
rcidive de cancer du sein que les femmes
angoisses (qui expriment langoisse) ou,
pire, celles qui la retiennent (ressentent de
langoisse mais ne lextriorisent pas). Certains sentiments particulirement ngatifs pourraient tre susceptibles de favoriser lapparition des tumeurs : le sentiment
dimpuissance sur les choses, lanxit, la
solitude et la culpabilit.

est un fait dsormais reconnu : les


personnes angoisses dveloppent
plus facilement un cancer. Le stress ne
fabrique pas le cancer, mais il contribue
assurment son dveloppement.

Le stress est reconnu comme un facteur,


sinon dclenchant, du moins aggravant de
la maladie en gnral et du cancer en particulier. Des tudes ont montr quun choc
motionnel violent entranait une baisse
immdiate de notre immunit. Il est donc
essentiel, en phase de lutte contre la maladie, de convertir autant que faire se
peut toute motion ngative comme les
angoisses, inquitudes, colres, dprciation, nervosit inutile, en motions positives comme la srnit, la douceur, la
gentillesse, lamour. De mme la mise en
ordre de sa chambre, de son bureau ou
de ses papiers contribue lapaisement
des tensions intrieures. Ce programme
motionnel comporte aussi un ensemble
dattitudes psychologiques bnfiques
dont la plus importante est de devenir le
grant de sa sant .

Selon les tudes, le risque de cancer chez


les anxieux est de 20 100 % suprieur la
normale. Il est tabli, par exemple, que les

Dans ce cadre, cest le patient lui-mme qui


dcide qui il va prendre comme oncologue,
chirurgien, ostopathe, psychologue, infir-

Troisime pilier:
le programme
motionnel

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Les 3 piliers anti-cancer

mire et conseiller dittique dans son


quipe mdicale. On a en effet constat
que cette responsabilisation du malade
dans la gestion de son parcours aboutissait des chances de survie exceptionnellement longues chez les cancreux, notamment parce que ce principe
de choix permet dinstaurer entre le
malade et ses soignants un climat de
confiance essentiel et ncessaire un
traitement optimal.
Il apparat galement que la projection
de soi dans lavenir est essentielle :
ne pas simaginer mourant du cancer
dans le futur mais se voir aller mieux
demain et, tout au contraire, visualiser
la tumeur cancreuse rgressant sous
lattaque des anticorps autrement dit
faire preuve doptimisme sont aussi
des attitudes psychologiques qui se rvlent grandement bnfiques.

Essayez de bien dormir en suivant


quelques rgles simples :
Ayez de la literie en bon tat.
Couchez vous et levez-vous heures
fixes chaque jour.
viter les boissons excitantes (caf,
th) et lactivit physique intensive
en soire.
teignez votre ordinateur et votre
tlvision au moins une heure avant
de vous coucher : les ondes exercent
un effet stimulant sur lactivit crbrale et perturbent le sommeil. Prfrez la lecture dun bon livre.
En cas de problmes dendormissement prenez un bon bain et dposez
quelques gouttes dhuile essentielle
de lavande sur votre oreiller.
Cette section est extraite de la Lettre du
Dr Thierry Hertoghe (numro 1 de dcembre 2012).

Si vous avez des difficults grer


vos motions, dotez-vous dune technique personnelle pour diminuer vos
motions ngatives qui risquent dactiver vos gnes favorisant le cancer.
Le yoga, la prire, la mditation, la sophrologie font partie des moyens de
rtablir un quilibre intrieur propice.
Si vous tes dj touch par la maladie
ces techniques peuvent vous aider
mieux la combattre.
Un autre aspect important du bientre psychologique est le sommeil : la
fatigue augmente la vulnrabilit aux
stress psychologiques et physiques,
elle vous fragilise face au cancer.

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La micronutrition
anti-cancer
Mme lorsquon a dj une bonne
hygine de vie avec une alimentation
de qualit, une activit physique
et des hormones bien rgles, on
peut encore faire des choses pour se
protger du cancer ou pour mieux
lutter contre lui.

Surveillez
votre taux de fer

eillez ce que votre niveau de fer dans


lorganisme ne soit pas excessif. Ceci
concerne particulirement les femmes qui
ont pass la mnopause, et qui ne perdent
plus de fer cause des menstruations. Le
fer peut saccumuler dans leur organisme,
o il a un puissant pouvoir oxydant, augmentant le nombre des radicaux libres et
augmentant le risque de cancer.
Tout ce que vous avez faire pour cela est
de mesurer votre niveau de ferritine lors
dune prise de sang. Sil est au-dessus de 80
alors participez au don du sang, cela diminuera votre niveau de fer et rduira votre
risque de cancer du sein. Si votre taux de
ferritine dpasse la norme, consultez un
hmatologue, vous pourriez tre victime
dhmochromatose une maladie grave qui
peut passer sous silence pendant de nombreuses annes.

Les complments
contre le cancer

u chapitre prcdent, il a t fait


mention de la supplmentation en
vitamine D. Il sagit de bien plus quune
simple stratgie anti-cancer, cest avant
tout un pilier de la sant en gnral car
ses bnfices sont larges et nombreux en
dehors de cette maladie. Elle diminue notablement le risque de maladies auto-immunes, de dpression annuelle saisonnire, de fatigue chronique ou mme de
maladies neurodgnratives.
En cas de cancer il existe des supplments
nutritionnels qui peuvent aider mieux
supporter les traitements. Le Dr Hertoghe
recommande les suivants :
1. le coenzyme Q10 (sous forme dubiquinol plus active) pour renforcer limmunit tout en contrecarrant la prolifration des cellules cancreuses : de 100
400 mg par jour
2. le slnium la dose de 200 g par jour
3. la vitamine A (rtinol actate ou palmitate) liposoluble (et non hydrosoluble) :
50 000 200 000 UI (units internationales) par jour soit 25 100 mg par jour
4. la vitamine C : 1 2 g par jour
Note : la dose et la dure de la supplmentation
en vitamine A doivent tre ajustes en fonction
de dosages sanguins de contrle.

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La micronutrition anti-cancer

Focus sur lameilleure pice anti-cancer:


lecurcuma

a curcumine est, parmi tous les nutriments, celui dont les effets sur le cancer sont les mieux documents dans la littrature scientifique. La curcumine est un
driv du curcuma, le pigment qui donne
au curry sa couleur jaune-orang. Cest un
compos qui a t lobjet de nombreuses
tudes, et dont les effets sur la sant sont
multiples. La consquence est que le curcuma connat un succs croissant en tant que
complment alimentaire. 100 grammes de
curcuma contiennent 3 5 grammes de curcumine.
Les mdecines traditionnelles chinoise et
indienne exploitent les vertus thrapeutiques de la curcumine depuis des milliers
dannes. Elle est particulirement connue
pour ses puissantes proprits anti-inflammatoires. Or, comme vous le savez sans
doute, linflammation chronique est un facteur sous-jacent de nombreuses maladies
chroniques, si ce nest pas de toutes. Il a t
dmontr que la curcumine influence lexpression de plus de 700 gnes, ce qui pourrait expliquer en partie ses nombreux bienfaits sur la sant.
Ses effets sur le cancer ne sont donc pas, et
de loin, son seul intrt. Toutefois, cest de
son potentiel en tant quagent anti-cancer
quil faut souligner ici.
Dans un article publi dans le Journal of
Nutritional Biochemistry du mois de juillet
2011, des chercheurs expliquent que la curcumine pourrait tre la solution pour stopper un type mortel de cancer du cerveau
appel glioblastome. Ltude, ralise sur
des souris, vient appuyer des observations
qui avaient dj t faites auparavant. Les
scientifiques y ont montr quelle rduisait

la tumeur chez 9 des 11 animaux tudis


(81%), sans montrer de signe de toxicit.(12)
Mieux encore, la curcumine naffectait
pas les cellules en bonne sant, suggrant
quelle cible slectivement les cellules cancreuses. Ils ont aussi constat quelle agissait en synergie avec deux mdicaments
utiliss en chimiothrapie, augmentant
llimination des cellules cancreuses. Les
auteurs dclarent : En rsum, les donnes
prsentes ici suggrent que la curcumine
est un agent potentiel pour les thrapies des
glioblastomes.
Un des MEILLEURS complments pour
beaucoup de cancers
Mais les chercheurs connaissaient depuis
de nombreuses annes ce potentiel anticancer de la curcumine. Parmi tous les nutriments, cest elle qui a fait lobjet du plus
grand nombre darticles scientifiques sur ses
vertus anti-cancer.
Une tude publie en 2008 dans la revue
scientifique Cancer Prevention Research a
observ que la curcumine inhibe la motilit
(leur capacit se dplacer) des cellules du
cancer du sein et leur propagation en inhibant le fonctionnement du lalpha-6-bta-4
intgrine, ce qui implique quelle pourrait
servir comme agent thrapeutique efficace
dans les tumeurs qui surexpriment lalpha-6-bta-4. (Lalpha-6-bta-4 est associ
au dveloppement du cancer en contribuant
la rsistance des cellules lapoptose et
aux mtastases. Lapoptose signifie la mort
cellulaire programme : les cellules cancreuses ont la particularit de ne pas mourir
quand elles le devraient, ce qui contribue au
dveloppement des tumeurs).(13)

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10

La micronutrition anti-cancer

En 2009, une tude publie dans la revue scientifique Molecular Pharmacology a observ que la
curcumine inhibe la croissance des cellules cancreuses du pancras, et accrot la sensibilit des
cellules la chimiothrapie.(14) La mme anne,
une autre quipe a constat que la curcumine
favorise la mort cellulaire des cellules du cancer
du poumon.(15) Une tude de 2010 a conclu que
la curcumine a la capacit de cibler les cellules
souches cancreuses.(16)
En Inde, o le curcuma est trs rpandu dans la
cuisine, la prvalence, cest--dire la frquence,
de quatre cancers trs rpandus chez nous
cancer du clon, du sein, de la prostate, du poumon est dix fois plus faible. En fait, le cancer
de la prostate, qui est le plus souvent diagnostiqu chez les hommes europens, est rare en

Inde, et ce phnomne est attribu, en partie,


la consommation de curcuma. Il apparat que
la curcumine agit contre le cancer de plusieurs
faons:
Inhibe la prolifration des cellules des tumeurs;
Aide votre corps dtruire les cellules mutantes, afin de les empcher de se rpandre
dans votre corps (mtastases);
Inhibe la transformation de cellules normales
en cellules cancreuses ;
Diminue linflammation ;
Empche le dveloppement des vaisseaux
sanguins nourrissant la tumeur ;
Inhibe la synthse dune protine considre
comme essentielle pour la formation des tumeurs.

Conseils pour lusage de lacurcumine

our bnficier de toute la puissance de la


curcumine, choisissez un complment alimentaire 100 % de curcumine, extrait de curcuma certifi biologique, contenant au moins
95 % de curcuminodes. La formulation ne doit
contenir aucun additif ni excipient (la substance
ajoute au complment pour faciliter la fabrication ou la conservation), et le fabricant doit
apporter une garantie de qualit sur toute la
chane de production : non-pollution des sols,
plantation, culture, rcolte slective, production
et conditionnement du produit final.
Pour la cuisine, choisissez une poudre de curcuma pure plutt que du curry. Biologique de
prfrence. Une tude scientifique a montr que
la poudre de curry tend contenir trs peu de
curcumine en comparaison avec le curcuma.
Actuellement, il nexiste pas de formulation
disponible dans le commerce pour tre utilise
contre le cancer, et il faut que vous sachiez que
de hautes doses sont ncessaires, la curcumine
ntant pas trs bien absorbe par lorganisme.

La dose anti-cancer typique peut atteindre 3


grammes dun bon extrait biodisponible de curcumine, trois quatre fois par jour.
Pour amliorer ce problme dabsorption, vous
pouvez faire une micro-mulsion de poudre de
curcumine. Mlangez une cuillre soupe de
curcumine avec 1 ou 2 jaunes dufs, avec une
cuillre caf ou deux dhuile de noix de coco
fondue. Utilisez ensuite un mixer pour mulsifier
le mlange.
Une autre stratgie qui peut aider augmenter
labsorption de la curcumine est de mettre une
cuillre soupe de poudre de curcumine dans
12,5 cl deau bouillante (elle doit bouillir au moment o vous ajoutez la poudre, lefficacit est
rduite si leau est tide). Vous aurez cr une
solution 12 %, que vous pouvez boire une fois
rafrachie. Vous y trouverez un got bois. Notez
bien que la concentration en curcumine va diminuer progressivement. Au bout de six heures, la
solution ne sera plus qu 6 %, donc il est prfrable de la boire dans les quatre heures.

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JUIN

s a n t n at u r e i n n o vat i o n

2013

Limportance capitale
de lquilibre hormonal
Cest une des cls trop souvent oublie de la prvention du cancer : veiller
maintenir des taux hormonaux corrects et un bon quilibre hormonal
(un quilibre de toutes les hormones entre elles). Si les thrapies
hormonales bien conduites peuvent souvent diminuer le risque de cancer,
elles ne sont en aucun cas une panace qui bannit jamais tout risque
den dvelopper un. En revanche, il est probable que, lorsquun cancer
surviendra, le patient dont les taux hormonaux sont quilibrs sera
beaucoup plus rsistant la tumeur maligne.

Les hormones
thyrodiennes

es premires hormones vrifier


via une prise de sang sont les hormones thyrodiennes. Ainsi, des taux
levs en hormones thyrodiennes,
lesquelles stimulent limmunit tous
les niveaux possibles, peuvent protger contre lapparition dun cancer.
Leur premire action est de stimuler lactivit des organes lymphodes
(moelle osseuse, thymus, ganglions
lymphatiques, rate). Ainsi, des expriences de traitements dinfections
par un supplment dhormones thyrodiennes ont offert des rsultats satisfaisants.
On relve des effets similaires dans la
rsistance au cancer. Lune des tudes
essentielles sur le sujet celle du Dr
Schwartz consistant contrler des
patients en insuffisance thyrodienne

sur une trs longue priode a montr


que les patients non/ou insuffisamment traits avaient jusqu 70 % de
risques de dvelopper un cancer. Les
cancers les plus frquents taient les
cancers intestinaux (clon, rectum),
suivis des cancers typiquement fminins (cancer de lutrus et du rectum),
enfin les cancers du poumon et parfois des organes immunitaires (lymphomes malins et leucmies).(17)
Une autre tude portant sur un groupe
de femmes atteintes de cancer a montr que les trois dentre elles atteintes
dinsuffisance thyrodienne (hypothyrodie) navaient pas survcu au-del de seize mois aprs le diagnostic
de cancer, bien quelles naient souffert que dune tumeur cancreuse du
sein localise dans un seul sein. En
revanche, les huit femmes atteintes
dexcs en hormones thyrodiennes
(hyperthyrodie), dont plusieurs avec
cancer avanc cancer sur les deux

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12

Limportance capitale de lquilibre hormonal

seins ou cancer avec mtastases distance


du foyer cancreux, cancers considrs
comme beaucoup plus virulents ont survcu bien plus longtemps (la premire est
dcde huit ans aprs le diagnostic, et la
seconde des huit femmes ayant succomb
aprs leur maladie est disparue vingt ans
plus tard).
Une prise de sang prescrite par le mdecin
permettra de mettre en vidence un ventuel dficit. Trs souvent, une prparation
en hormones thyrodiennes savre ncessaire. Le plus souvent, une prparation
mlangeant thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3) donnera de meilleurs rsultats
de stimulation de limmunit et de qualit de vie que la prparation T4 seule (appauvrie car ne contient pas lhormone thyrodienne T3, la plus active des hormones
thyrodiennes) habituellement prescrite
par les mdecins traitants et les endocrinologues. Cependant, si les carences en
hormones thyrodiennes et en mlatonine
ont t dcouvertes, il ne faut pas croire
que donner des supplments en ces hormones peut en soi faire disparatre le cancer. Mais cela peut aider mieux vivre avec
et le combattre plus efficacement.
Les traitements classiques anticancreux, de la chirurgie la chimiothrapie
et radiothrapie, restent utiles et souvent
prpondrants pour gurir dun cancer
ou au moins le traiter de la meilleure faon possible. Dans des phases ultrieures,
dautres traitements hormonaux peuvent
tre prescrits en fonction des carences retrouves (mme en hormones sexuelles)
et aprs signature dun consentement
clair (document qui comporte laccord

du patient et mentionne toute linformation qui lui est donne pour lclairer tant
sur les procdures que les bnfices et les
risques quil encourt).

La mlatonine

a mlatonine lhormone centrale de


la rgulation de nos rythmes chronobiologiques semble galement avoir des
effets protecteurs contre la prolifration
de cellules malignes, en particulier contre
les cellules cancreuses du sein humain.
(18, 19, 20, 21)

Un dficit en mlatonine peut sinstaller


pour diverses raisons : lge, un travail en
horaires dcals, des troubles du sommeil ou lutilisation de mdicaments somnifres qui bloquent sa production. Dans
ces cas on peut utiliser la mlatonine des
doses situes entre 2 et 3 mg en comprims libration prolonge, pris environ
1heure avant de se coucher.
Les hormones thyrodiennes et la mlatonine sont les deux hormones que, dans une
premire phase de traitement adjuvant du
cancer, le Dr Hertoghe, expert international reconnu des traitements hormonaux,
est le plus souvent amen prescrire chez
ses patients atteints dun cancer actif, cela
afin de combler leurs dficiences en hormones correspondantes.

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JUIN

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Limportance capitale de lquilibre hormonal

Lquilibre
des hormones
fminines

i vous vous tes dj renseign


sur le cancer du sein, vous savez
quil sagit dun cancer hormonodpendant, cest--dire sensible aux hormones. Autrement dit, plus vous tes
longtemps expose aux hormones fminines, plus votre risque de cancer du
sein augmente (le mot est au fminin
car le cancer du sein peut certes toucher des hommes, mais ce sont malheureusement les femmes qui sont
concernes dans 99 % des cas).
Les femmes qui ont leurs rgles tt,
leur mnopause tard, ou qui prennent
des hormones fminines (strognes
et progestrone) ont donc un risque
augment de cancer du sein. Plusieurs
tudes, en tout cas, sont formelles ce
sujet.
Lt dernier, dans une tude portant
sur plus de 50.000 femmes afro-amricaines, lpidmiologiste Lynn Rosenberg (Universit de Boston) a constat
que le risque de dvelopper une forme
particulirement agressive de cancer du sein augmentait de 65 % chez
les femmes qui avaient pris la pilule
contraceptive hormonale. Le risque
doublait mme chez celles ayant utilis le contraceptif au cours des cinq
dernires annes, et qui lavaient pris
en tout pendant plus de dix ans.(22)
Ces rsultats font cho ceux trs in-

quitants qui avaient t obtenus en


2002 par ltude Women Health Study (Sant des Femmes) sur les traitements hormonaux substitutifs au
moment de la mnopause. Ltude, la
plus grande jamais ralise sur les hormones, avait d tre interrompue durgence lorsque les chercheurs avaient
constat que les femmes prenant des
hormones de synthse avaient un
risque nettement plus lev de cancer
du sein, dinfarctus, daccident vasculaire crbral (attaque crbrale) et
dembolies.
Or, ce sont les mmes types dhormones de synthse qui sont utiliss
dans la plupart des pilules contraceptives.
A noter toutefois que les traitements
hormonaux substitutifs utiliss aux
tats-Unis ne sont pas toujours les
mmes que ceux utiliss en France.
En France, on a parfois recours des
hormones bio-identiques qui ne
doivent pas entraner les mmes
risques sanitaires bien quen nen soit
pas compltement certain.
Si vous utilisez la pilule contraceptive
hormonale il est fortement conseill denvisager un autre moyen de
contraception (non hormonal), par
exemple le dispositif intra-utrin au
cuivre, peu populaire mais pourtant
moins cher et beaucoup moins dangereux.
Au moment de la mnopause, les angoisses lgitimes que peuvent susciter la prise dhormones de synthse,

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14

Limportance capitale de lquilibre hormonal

poussent de nombreuses femmes se demander si elles pourraient se tourner vers


les phytoestrognes.

de cancer du sein que les femmes amricaines. Mais cette observation ne permet
pas de tirer de conclusion dfinitive. Beaucoup dautres particularits de leur mode
de vie peuvent expliquer cette diffrence.

Les phytoestrognes
sont-ils la substance
miracle?

Enfin, une tude parue dans lAmerican


Journal of Clinical Nutrition concernant
15000 femmes aux Pays-Bas est arrive
la conclusion que les isoflavones navaient
pas deffet sur le risque de cancer du sein,
mais que les lignanes, une autre catgorie
de phytoestrognes, avaient, elles, un effet rducteur de 30 %.(25) Les graines de lin
(mais pas leur huile) sont, de loin, la meilleure source alimentaire de lignanes : elles
en contiennent environ 86 mg par portion
de 30 g. On en trouve aussi, mais beaucoup moins, dans les graines (ssame, citrouille, tournesol, pavot), dans les grains
entiers et leur son (seigle, avoine, orge),
ainsi que dans les petits fruits.

es phytoestrognes sont des substances semblables aux hormones


qui se trouvent naturellement dans les
plantes.
Laction des phytoestrognes varie selon
les personnes, votre quilibre hormonal
et, bien sr, le type de phytoestrogne ingr. Mais en rsum, si lorganisme produit trop dstrognes, les phytoestrognes peuvent bloquer partiellement leur
effet ngatif, tandis que sil y a une dficience, ils peuvent combler une partie des
besoins.(23, 24) Ce sont donc des substances
qui ont normment attir dintrt sur
elles, surtout au dbut des annes 2000.
Cependant, les experts estiment aujourdhui que laffinit des phytoestrognes avec les rcepteurs des strognes
est de 100 1 000 fois moins forte que celle
des hormones naturelles et des hormones
de synthse. Dautre part, les tudes sur
lincidence des phytoestrognes sur la
sant sont contradictoires. Les femmes
asiatiques consomment beaucoup de
soja, riche en phytoestrognes appels
isoflavones. Or, on constate historiquement quelles ont quatre sept fois moins

Cependant, si vous lisez cette tude dans


le dtail (rfrences ci-dessous), vous vous
apercevrez quel point les conclusions
sont difficiles, floues, et incertaines.
La morale de lhistoire est que vous pouvez consommer des phytoestrognes
sans vous soucier de leurs effets. Selon
lAmerican Institute for Cancer Research,
vous pouvez manger du soja sans problme, y compris si vous avez le cancer
du sein. a ne vous fera pas de mal... mais
ce nest pas non plus larme fatale contre
le cancer.

Cette section est extraite de la Lettre du


DrThierry Hertoghe (numro 1 de dcembre 2012).

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JUIN

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2013

Zoom sur le cancer du sein


Dans la mesure o une femme sur huit dveloppera un cancer du sein
au cours de sa vie, il est capital de prendre de vraies mesures de
prvention. Daprs lesdonnes officielles de lInstitut National
du Cancer, le cancer du sein a progress nouveau en 2011,
avec 53 041 cas diagnostiqus et 11 358 dcs.
Il y a donc urgence. Toutefois, il est capital denvisager avec prcaution
lamesure la plus connue : la mammographie.

Que penser de la
mammographie?

apez mammographie sur Google et des dizaines de rfrences


scientifiques, toutes plus srieuses
les unes que les autres, vous expliquent
que les mammographies sont indolores, efficaces pour prvenir le cancer
du sein, et sans risque.
Le dpistage du cancer du sein organis par les pouvoirs publics ne concerne
que les femmes partir de 50 ans. Mais
les premires rfrences qui ressortent
sur Internet indiquent au contraire on
ne peut plus clairement :
Il est conseill de commencer [les
mammographies] 40 ans au
rythme de tous les 12 18 mois
jusqu la mnopause sur prescription de votre gyncologue ou gnraliste. (Wikipdia)
La mammographie est indique
chez toutes les femmes aprs 40 ans
et doit tre ralise tous les deux
trois ans. (Doctissimo).
Parmi 10 000 femmes de 40 ans,

37 vont dcder de cancer du sein


dans les 10ans venir. Si la totalit dentre elles ont une mammographie rgulire pendant 10ans,
4 morts par cancer du sein seront
prvenues. Ceci signifie que pour
des femmes dans la quarantaine, les
mammographies peuvent prvenir
une mort par cancer du sein chaque
2500 femmes dpistes rgulirement. (Gyneweb.fr)
Il est utile de commencer les mammographies ds 40 ans, le consensus est
donc gnral.
Gnral ?
Pas tout fait.

Les
mammographies
contestes

n 2000, une mta-analyse danoise


(synthse scientifique des tudes
publies) a jet un pav dans la mare.

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16

Zoom sur le cancer du sein

Les auteurs concluaient sans ambigut


dans The Lancet (une des revues mdicales
de rfrence au plan international) que:
Les programmes [de prvention du cancer du sein] mis en uvre ne reposent
sur aucune justification du fait de la mdiocrit de lensemble des tudes fondatrices .
Lanne suivante, ils publiaient une version plus complte, conforme aux rgles
de lorganisation internationale de chercheurs Cochrane.(26) Leurs conclusions
restaient les mmes : seules les tudes de
qualit mthodologique faible, donc potentiellement biaises, montraient une
rduction de mortalit par cancer du sein
par les programmes de dpistage.

officielles indiquaient que, sur quatre cancers du sein dpists, un seul tait ltal, et
trois autres aboutissaient une gurison.
Quel progrs ! Cette hausse de 50 % des
chances de survie de la femme suite un
cancer du sein dmontrait de faon clatante lefficacit des programmes officiels
de prvention, et justifiait coup sr la ncessit daller plus loin. Cest du moins ce
quespraient les innombrables structures
recevant des fonds publics pour effectuer
des diagnostics prcoces du cancer du
sein.

Les autorits franaises ont dcid de ne


pas tenir compte de ces conclusions. Toujours un train en retard, elles dcidrent
mme en 2004 de gnraliser les tests
de dpistage toutes les femmes de 50
74ans. Mais depuis, un flux constant de
nouvelles publications scientifiques est
venu mettre en valeur les risques des examens de prvention, et relativiser les bnfices attendre des mammographies.

Mais ces chiffres masquaient une autre


ralit, beaucoup moins rose : en fait, le
nombre de cancers du sein avait pris des
dimensions pidmiques, ayant t multipli par 2 sur la mme priode. Deux chercheurs franais, Duperray et Junod, en ont
conclu en 2006 que la hausse apparente
du nombre de survies tait en fait lie
la multiplication des surdiagnostics ,
autrement dit du dpistage dun nombre
croissant de cancers invasifs lentement
volutifs, ou rgressant spontanment,
ou des cancers in situ qui nauraient jamais
volu !(27)

La face cache de
lamammographie

Pis encore, les chiffres absolus de dcs


par cancer du sein, eux, indiquaient une
augmentation effrayante de 25 % de la
mortalit, signant lchec lamentable de la
pseudo-politique de lutte contre le cancer
du sein.

n 1980, sur deux cancers du sein


dpists, un conduisait au dcs de
la patiente, lautre sa gurison. En 2000,
malgr des volutions trs limites des
moyens thrapeutiques, les statistiques

En effet, les surdiagnostics ont des consquences ngatives importantes, non seulement en terme de cot et dangoisses
inutiles pour les femmes, mais surtout
parce quils les conduisent subir des

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JUIN

s a n t n at u r e i n n o vat i o n

2013

Zoom sur le cancer du sein

biopsies, voire des oprations chirurgicales, qui peuvent aller jusqu


lablation du sein, alors quelles ne se
seraient jamais aperu de rien si elles
navaient pas subi de mammographie !

La mammographie
peut-elle poser
problme ?

Au plan international, on a assist rcemment un changement rapide du


discours des autorits mdicales : aux
tats-Unis, le service de prvention
(US Preventive Services Task Force)
demande depuis 2009 aux femmes
de moins de 50 ans de ne plus faire
de mammographies de routines pour
dtecter le cancer du sein, alors quil
recommandait auparavant de le faire
tous les un deux ans partir de
40ans.

e premier danger de la mammographie est quelle implique de


compresser le sein dune faon qui
peut provoquer un clatement de micro-tumeurs non dangereuses, et la
dissmination de cellules cancreuses
mortelles dans lorganisme. Elle implique aussi lexposition du sein une
forte dose de radiations, un stade
o la sensibilit est particulirement
forte.

Mais en France, la lourdeur et linertie


de notre systme de sant, ainsi que
le poids considrable des intrts financiers en jeu, font que le discours
des autorits na toujours pas volu.
Et les changements risquent de se
faire attendre trs longtemps, aucun
ministre de la Sant ne voulant passer pour hostile la sant des femmes
en informant des risques associs aux
programmes de dpistage.
Il est certes possible que le dpistage
par mammographies apporte un bnfice aprs tout, comme le laissent
entendre des donnes trs rcentes
mais cette efficacit fait lobjet de dbats dans la communaut scientifique
et surtout il serait bon que les femmes
soient plus amplement informes des
faux positifs et du fait quune mammographie normale ne garantit pas
labsence de cancer.

Selon le Docteur Samuel Epstein, professeur lEcole de Sant Publique de


lUniversit dIllinois (USA), expert en
cancer du sein et opposant de longue
date au dpistage systmatique : Le
sein au stade de la prmnopause est
hautement sensible aux radiations,
chaque exposition dun Rad augmentant le risque de cancer du sein denviron 1 %, avec un effet cumulatif de
10% daugmentation du risque pour
chaque sein sur une dcennie de prvention.
De plus, le diagnostic du cancer du sein
se rvle erron dans une proportion
importante des cas (jusqu 6 %). Cela
implique que de 20 49 % des femmes
participantes un dpistage mammographique rgulier auront au moins un
rsultat faussement positif aprs 10
examens.(28)
Loin dentraner uniquement des exa-

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18

Zoom sur le cancer du sein

mens inutiles et/ou dangereux, le fait de


se croire atteint dun cancer peut provoquer un choc motionnel tel que la personne victime du faux diagnostic peut
dclencher une authentique maladie, qui
peut aller dun simple eczma une crise
cardiaque.
Si le dpistage de masse par mammographies diminue finalement la mortalit
et augmente la survie, reste valuer le
rapport bnfices risques selon les ges et
les catgories. Pour linstant, lincertitude
continue de rgner.

Que penser de lautoexamen ?

dfaut de recommander aux femmes


des mammographies rgulires,
certains mdecins leur indiquent comment surveiller elles-mmes lapparition
ventuelle dune tumeur.
Ce geste a sauv la vie de plusieurs
femmes, mais au plan purement statistique, sur un nombre lev de femmes, les
tudes ont montr que lauto-examen ne
diminue pas le risque de mourir dun cancer du sein. Il augmente, en revanche, le
taux de biopsies inutiles, les femmes pratiquant lauto-examen ayant un risque plus
lev de se croire faussement atteintes
dun cancer, et dentrer inutilement dans
un protocole plus pouss.

vement le diagnostic et le traitement un


stade prcoce du cancer du sein, mais de
souligner les risques quils soient pratiqus
par des personnes nayant pas de formation mdicale.
Enfin, il faut savoir quexiste un examen
alternatif la mammographie, plus efficace et moins risqu : la thermographie.
La thermographie consiste mesurer les
infrarouges mis par votre corps pour obtenir des images anatomiques sans avoir
besoin de vous irradier ni de presser fortement sur le sein. Parlez-en votre mdecin la prochaine fois que vous devez
aborder avec lui la question du cancer du
sein.

Conclusion sur
laprvention
ducancer du sein

es chercheurs estiment que 40 %


des cancers du sein pourraient tre
vits aux tats-Unis par de simples modifications du style de vie.(29) Une alimentation saine, un niveau optimal de vitamine
D, et un bon contrle de vos motions (rduction des causes de stress) suivant les
conseils exposs au chapitre prcdent
pourraient constituer les fondamentaux
de tout programme de prvention du cancer du sein.

Il ne sagit pas, bien entendu, de minimiser


lintrt des examens cliniques (en particulier la palpation), qui permettent effecti. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . cancer : toutes les solutions naturelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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2013

Zoom sur le cancer de


laprostate
Le cancer de la prostate est, chez les
hommes, le moins dangereux, mais
le plus tratre. Des statistiques de la
Mayo Clinic (un centre hospitalier de
pointe aux tats-Unis) publies dans
le Journal of Urology davril 2008,
montrent que seuls 2 % des hommes
ayant un cancer de la prostate risque
intermdiaire, et 5 % des hommes
ayant un cancer de la prostate risque
lev, meurent de cette maladie dans
les 10 ans qui suivent le diagnostic.(30)
Quant aux patients atteints dun cancer de la prostate de faible risque, ils
vivent, aprs le diagnostic, au moins
dix ans de plus que les hommes chez
qui lon na jamais diagnostiqu de
cancer ! Cela semble incroyable, mais
pourtant, cest vrai, et cela est d la
surveillance mdicale active dont ils
bnficient.
Aujourdhui, au mme titre quon
nchappe pas au mot mammographie quand on parle de cancer du sein,
on nchappe pas celui de PSA quand
on parle de cancer de la prostate. Et on
en a trs peu parl en France, mais une
tude fracassante a t publie lanne
dernire dans le British Medical Journal
(BMJ) mettant en cause les dosages
sanguins PSA, ces tests pour dtecter
les problmes de prostate.(31)

Cette tude a t suivie par une campagne mdiatique exigeant la fin des
campagnes massives de dpistage du
cancer de la prostate par dosage PSA.
La campagne a culmin avec un splendide article paru dans le New York
Times du 3 mars 2010, sign du Docteur Richard Ablin, qui nest autre que
le dcouvreur du PSA en 1970! Le Dr
Ablin y attaquait frontalement lidologie du tout prvention , qui encourage les hommes, y compris ceux
qui sont en parfaite sant, faire ces
tests qui risquent de les attirer dans
un engrenage dexamens dangereux,
coteux, et de traitements inutiles,
mais aux effets potentiellement catastrophiques.
En France, cest peine si de lointains
chos de cette tude (il est vrai, publie en anglais...) nous sont arrivs.
Les dosages de PSA continuent leur
rythme industriel. Chaque anne, des
centaines de milliers dhommes continuent tre inutilement inquits.
Beaucoup doivent subir de douloureuses biopsies, et parfois mme subir
de trs douloureuses ablations de la
prostate, alors que cela tait inutile.
Cest donc la moindre des choses que
nos lecteurs soient informs objectivement des enjeux autour des problmes de prostate.

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Zoom sur le cancer de la prostate

Le PSA et la prostate

SA signifie Prostate-specific Antigen, soit, en franais, antigne


prostatique spcifique . Cest une enzyme qui est synthtise par les cellules
de la prostate, et dont la production sacclre lorsque ces cellules sont malades
ou cancreuses.
La prostate est une glande qui se trouve
sous la vessie des hommes, et qui sert
fabriquer le liquide sminal. On retrouve
donc une augmentation du taux de PSA
dans le liquide sminal quand les cellules
de leur prostate sont malades. Et comme
une partie du PSA schappe des canaux
de la prostate et rejoint la circulation sanguine, les problmes de prostate font
aussi monter le taux de PSA dans le sang.
Do la possibilit de faire un dosage de
PSA avec une simple prise de sang.
Et de fait, les taux de PSA tendent
slever chez les hommes prsentant
une hypertrophie bnigne de la prostate
et chez ceux qui ont le cancer de la prostate. Le niveau de PSA sanguin est galement un bon indicateur du volume de
la prostate.

Lidologie de
laprvention

e l en dduire quil suffit de faire


passer ces tests tous les hommes
pour tre en mesure de soigner leurs problmes de prostate un stade prcoce, il ny

avait quun pas que la profession mdicale et


lindustrie pharmaceutique ont saut pieds
joints.
Lide parat frappe au coin du bon sens:
comme un incendie de fort, une maladie
se combattrait dautant mieux quelle serait traite un stade prcoce. Malheureusement, comme souvent dans la vie,
les choses se rvlent ne pas tre aussi
simples que a. Les tests ne sont jamais
srs 100 %. Et ils peuvent parfois dtecter
des problmes qui nen sont pas rellement. Les mammographies, par exemple,
vont invitablement dtecter des cellules
cancreuses qui nauraient jamais compromis la qualit de vie ou la longvit de
la femme concerne. Chez les hommes, le
problme se pose de faon analogue avec
la prostate.

Les risques ducancer


de laprostate sont
exagrs

n effet, le cancer de la prostate


est trs largement surmdiatis, et
dclenche des peurs que les chiffres ne
justifient pas. Cela provient du fait quune
trs importante proportion des hommes
en France, 16 %, apprendront au cours de
leur vie quils ont le cancer de la prostate.
Mais si apprendre quon a un cancer ne fait
jamais plaisir, il faut savoir que le cancer
de la prostate est trs particulier.
En effet, tous les hommes ont, dans leur

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Zoom sur le cancer de la prostate

prostate (comme dailleurs partout


dans le corps), des cellules malades, potentiellement cancreuses. Le systme
immunitaire travaille constamment
liminer ces cellules, notamment par les
cellules NK, Natural Killer (cellules
tueuses naturelles). Dans la plupart des
cas, donc, ces cellules pr-cancreuses
ne dbouchent jamais sur lapparition
dune authentique tumeur.
Toutefois, avec lge, le nombre de cellules pr-cancreuses augmente. Cela
est vrai en particulier dans la prostate,
ce qui est, encore une fois, parfaitement naturel. A tel point quau-del
de 90 ans, les mdecins considrent
que tous les hommes ont le cancer de
la prostate ! Car sils piquent dans la
prostate pour rcuprer des cellules et
les analyser (biopsie), ils ont en effet
toutes les chances de tomber sur des
cellules cancreuses !
Mais cette augmentation du nombre
de cellules cancreuses dans la prostate se fait dans la plupart des cas trs
lentement. Si lentement, mme, que
malgr les annes, les dizaines dannes, et mme lapparition dune tumeur, lvolution sera si lente que 80%
des hommes touchs par le cancer
de la prostate ne sen apercevront
pas et mourront dune autre cause !
Ce qui rappelle invitablement la
grande phrase du Docteur Knock :
Tout homme en bonne sant est un
malade qui signore. Car en effet, cher
lecteur, il y a de grandes chances pour
que vous aussi, mme si vous vous
sentez parfaitement bien, vous soyez

touch par une maladie volution


lente qui vous tuerait coup sr, si
vous viviez suffisamment longtemps
pour vous en apercevoir !

80 % des malades
de la prostate
meurent dune
autre cause

ans le cas du cancer de la prostate


donc, ce sont trs exactement
82,25% des malades qui on aura
diagnostiqu un cancer de la prostate,
et qui mourront dune autre cause.
Cela doit dailleurs nous alerter sur la
notion de cause dans la mdecine
moderne. Plus personne, aujourdhui,
ne semble mourir naturellement. Il faut
toujours que la mdecine tablisse une
cause : ainsi nous apprend-on que
tel artiste est dcd 97ans de telle
ou telle maladie . On peut considrer que toute personne qui meurt aprs
85ans, meurt de cause naturelle.
Mais revenons au cancer de la prostate:
A lorigine de cette mobilisation aux
tats-Unis contre le dpistage massif du cancer de la prostate par le dosage sanguin de PSA, il y a la constatation que la hausse du taux sanguin
de PSA nest pas spcifique au cancer. Alors que la majorit des mdecins et des urologues considrent
quun taux suprieur 4 ng/mL est
anormal, il faut savoir que 80% des

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Zoom sur le cancer de la prostate

hommes qui ont entre 4 et 10 ng/mL ont


en fait une hypertrophie bnigne de la
prostate dont il a t fait mention plus
haut, qui na rien voir avec un cancer,
et quun taux lev est trs souvent li
dautres causes, une inflammation ou la
prise de mdicaments (libuprofne par
exemple).
Rciproquement, un cancer de la prostate peut aussi entraner une baisse du
taux sanguin de PSA.
Le test PSA est peine plus efficace que
de jouer pile ou face : il ne permet de
diagnostiquer que 3,8% des cancers,
autrement dit, il en manque 96,2 % !
Lorsque le dosage PSA permet de dtecter un cancer, il na aucun moyen
dvaluer sil sagit dune forme volution lente, peu problmatique surtout
chez les hommes gs, ou dun type de
cancer plus agressif.
En 2009, une autre revue mdicale prestigieuse, le New England Journal of Medicine,
a publi les rsultats des deux plus grandes
tudes sur les dosages de PSA, lune en Europe, lautre aux tats-Unis. Les rsultats de
ltude amricaine montrent que, sur une
priode de 7 10 ans, la prvention par
dosage du PSA na pas rduit le taux de mortalit des hommes de 55ans et plus.
Ltude europenne a montr une petite
baisse du taux de mortalit, mais galement que 48 hommes sur 100 doivent tre
traits pour sauver une vie. Cela signifie
quil y en a 47 autres qui ont subi une intervention chirurgicale qui ntait peut-tre
pas indispensable, mais qui, selon toute
probabilit, les rendront impuissants ou
incontinents vie !

Alors pourquoi fait-on encore des dosages


de PSA ? Lexplication du DrAblin fait froid
dans le dos : selon lui, les motivations financires ont dclench un tsunami de
dosages PSA aux tats-Unis. Il ajoute
que sest dveloppe une industrie incroyable autour des problmes de prostate. Malheureusement, nous ne pratiquons pas la mdecine fonde sur des
preuves scientifiques : nous faisons des
choses, puis nous rationalisons ensuite en
disant que nous pensions faire au mieux
au moment o nous lavons fait .
Sa conclusion : La communaut mdicale doit ouvrir les yeux sur la ralit et
stopper le recours abusif aux tests PSA.
Cela permettra dconomiser des milliards de dollars et de sauver des millions
dhommes de traitements inutiles, aux effets dltres.

Les dosages PSA


sont toutefois utiles
dans certaines
circonstances

aprs le Dr Ablin, les dosages sanguins de PSA nont aucun rle


jouer dans la prvention du cancer de la
prostate. Ces tests nont dutilit que pour
surveiller les personnes qui ont t traites
pour un cancer de la prostate ou qui ont
des antcdents familiaux. Dans ces deux
cas, une augmentation forte et rapide du
PSA sanguin peut signifier que le cancer
est l, ou quil est de retour.

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Que penser de lopration de laprostate ?


La plupart des hommes qui se font diagnostiquer se voient proposer uneopration
pour leur couper la prostate, sans avoir les cls pour dcider ou non sils doivent
accepter.
Ils ne peuvent pas prendre la bonne dcision parce que :
ils ne savent pas prcisment quoi sert la prostate ; ils nont donc aucune ide
de ce quimplique rellement une vie sans prostate ;
ils ne mesurent pas les risques rels de lopration ;
lide davoir le cancer les effraie tellement et cest bien comprhensible
quils sont prts subir une opration qui les laissera invalides, si cela leur permet de se dbarrasser du problme ;
ils ne connaissent pas les solutions alternatives.

Un traitement qui
change les hommes
en femmes

e traitement conventionnel de la
prostate implique une ablation
chirurgicale de la prostate, qui rend
souvent incontinent et impuissant, plus
une hormonothrapie qui rduit artificiellement le niveau de testostrone,
lhormone mle.
Cela implique que, non seulement
vous ne pouvez plus physiquement
faire lamour, mais vous nen avez
mme plus envie. Il ne se passe plus
rien en vous, y compris au contact de
la plus provocante crature, et mme
la petite pilule bleu qui facilite lrection est impuissante.
Comme une femme mnopause, vous
souffrez de bouffes de chaleur, de

sueurs nocturnes.Vos muscles fondent,


votre mmoire svapore. Surtout, vous
prenez du poids et vos seins se mettent
pousser! (Cela sappelle gyncomastie, en langage mdical). Pire encore,
il est fort possible que ceux-ci soient
douloureux.
Et ne parlons pas des risques de la
chirurgie : la prostate est une glande de
la taille dune noix situe dans un endroit particulirement difficile daccs,
sous la vessie, derrire le pubis. Comme
elle se trouve quelques millimtres
de la vessie et du rectum, et quelle
est entoure de nombreux vaisseaux
sanguins, le moindre coup de bistouri
malheureux peut provoquer la catastrophe. Mme un chirurgien chevronn
peut terminer lintervention dans un bain
de sang, sans possibilit de voir correctement ce quil tente de retirer , explique
le spcialiste de la prostate, le Dr Mark
Scholz.(32)

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Epargner les minuscules nerfs recteurs


(ceux qui donnent lhomme la capacit
drection) devient alors un tour de force.
Ces nerfs tant plus fins quun cheveu et
invisible lil nu, il nest pas tonnant
que, mme avec les meilleurs chirurgiens,
50 % des hommes se retrouvent impuissants.
Malgr cela, des centaines de milliers
dhommes chaque anne se font retirer
leur prostate, y compris alors quils ne
souffrent que dune forme de cancer
faible risque qui allonge lesprance de
vie de 10 ans !

Cest vous qui devez


dcider

e nest pas votre mdecin qui devra


se lever plusieurs fois par nuit pour
uriner, pour le restant de ses jours; ce nest
pas lui non plus qui devra assumer, devant
une femme folle de dsir, de ne pouvoir
rpondre ses pressantes sollicitations.

cancer : votre objectif, cest de vivre le plus


longtemps possible, le mieux possible, en
gardant vos fonctions essentielles si possible. Dans beaucoup de cas de cancers,
cela revient au mme : pour vivre mieux,
et plus longtemps, la priorit des priorits
est de vous gurir de votre cancer; faire en
sorte que vous nayez plus de tumeur. Et
cela implique de la chirurgie, des rayons,
de la chimiothrapie.
Mais le cas du cancer de la prostate est diffrent. Parce que cest un cancer qui volue
si lentement, vous devez tenir compte du
fait que vous aurez une longue vie aprs le
diagnostic. Cela change la perspective sur
les effets indsirables des traitements. Car
ils pseront sur votre vie pendant de nombreuses annes.
Selon votre ge, votre situation personnelle, votre mode de vie, vous pouvez accepter, ou ne pas accepter de prendre le
risque. Personne ne doit le dcider votre
place.

Lorsquun mdecin vous diagnostique un


cancer, sa proccupation premire est de
vous soigner ce cancer. Cest bien normal,
et cest sa formation : gurir les malades. Il
va vous soigner en sefforant de limiter au
maximum les dgts collatraux . Mais
son rflexe naturel est de faire son mtier:
vous oprer sil est chirurgien, vous passer aux rayons sil est radiothrapeute, ou
vous administrer une chimiothrapie sil
est cancrologue. Mais pour vous, lobjectif nest pas forcment de supprimer votre
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Les dossiers de Jean-Marc Dupuis et son quipe
Sant Nature Innovation
Dossier Spcial
Directeur de la publication : Vincent Laarman
Rdaction : Jean-Marc Dupuis
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les causes et les traitements mconnus de lacn . . . . . . . . . . . . .Capital
CHF

27