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da
geladeira
Aprenda
toda
a
vez
que
algum
cozinhar
quiser
em
beber
um
copo
panela
de
de
gua.
presso
Acredite! D para cozinhar tudo em panela de presso: feijo, arroz, macarro, carne, peixe e etc.
Muito
mais
4.
rpido
Cozinhe
economizando
at
com
70%
de
fogo
gs.
mnimo
Se voc no faltou s aulas de fsica no 2 grau voc sabe: no adianta, por mais que voc aumente o
fogo, sua comida no vai cozinhar mais depressa, pois a gua no ultrapassa 100C em uma panela
comum.
5.
Antes
Com
de
fogo
cozinhar,
alto,
voc
retire
da
vai
geladeira
queimar
todos
sua
os
comida.
ingredientes
Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc.
6.
Coma
menos
carne
vermelha
A criao de bovinos um dos maiores responsveis pelo efeito estufa. No piada. Voc j sentiu
aquele cheiro pavoroso quando voc se aproximou de alguma fazenda/criao de gado? metano,
um gs inflamvel, poluente, e megafedorento. Alm disso, a produo de carne vermelha demanda
uma quantidade enorme de gua. Para voc ter uma idia: Para produzir 1 kg de carne vermelha
necessrio 200 litros de gua potvel. O mesmo quilo de frango s consome 10 litros.
7.
No
troque
seu
celular
J foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer z man tem. Trocar por um mais
moderno para tirar onda? Ningum se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver
funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema a bateria, considere o
custo/benefcio. Se for troc-la e descart-la encaminhe-a para postos de coleta. Celulares trouxeram
muita comodidade nossa vida, mas consomem vrios derivados de petrleo na produo de suas
peas, assim como os metais pesados usados na construo de suas baterias. Alm disso, na maioria
das vezes sua produo feita utilizando mo de obra barata em pases em desenvolvimento. Utilize
seus gadgets at o final da vida til deles, lembre-se de que eles certamente no foram nada baratos.
8.
Compre
um
ventilador
de
teto
Nem sempre faz calor suficiente para ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um
ventilador de teto o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso
dos dois tambm uma boa idia. Regule seu ar condicionado para o mnimo e ligue o ventilador de
teto.
9.
Use
somente
pilhas
baterias
recarregveis
certo que so caras, mas em mdio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e
podem
10.
ser
Limpe
recarregadas
ou
troque
em
os
filtros
mdia
do
1000
seu
ar
vezes.
condicionado
Troque
suas
lmpadas
incandescentes
por
fluorescentes
Lmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, voc evitar 136
kg
12.
de
Escolha
gs
carbnico
mais
eletrodomsticos
de
baixo
na
consumo
atmosfera/ano.
energtico
Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de
importados).
13.
No
deixe
seus
aparelhos
em
standby
Mude
sua
geladeira
ou
freezer
de
lugar
Ao coloc-los prximos ao fogo, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de
temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento.
Colocar
15.
roupas
Descongele
tnis
geladeiras
para
secar
freezers
atrs
antigos
deles,
cada
nem
15
ou
pensar!
20
dias
O excesso de gelo reduz a circulao de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para
compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem at metade da
energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodomstico a mdio/longo prazo.
16.
Use
mquina
de
lavar
roupas/loua
quando
estiverem
cheias
Caso voc realmente precise us-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor
consumo de gua. Se voc usa lava-louas, no necessrio usar gua quente para pratos e talheres
pouco
17.
sujos.
Retire
imediatamente
as
detergente
roupas
da
mquina
j
de
lavar
resolve.
aps
limpas
As roupas esquecidas na mquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e
tempo
para
passar
18.
consumindo
Tome
assim
muito
banho
mais
energia
de
eltrica.
chuveiro
E de preferncia, rpido. Um banho de banheira consome at quatro vezes mais energia e gua que
um
chuveiro.
19.
Use
menos
gua
quente
Aquecer gua consome muita energia. Para lavar a loua ou as roupas, prefira usar gua morna ou
fria.
20.
Pendure
ao
invs
de
usar
secadora
Voc pode evitar mais de 317 kg de gs carbnico a mais na atmosfera por ano, se pendurar as
roupas
21.
durante
Nunca
metade
do
ano
ao
demais
invs
de
usar
lembrar:
secadora.
recicle
Recicle no trabalho e em casa. Se a sua cidade ou bairro no tem coleta seletiva, leve o lixo at um
posto de coleta. Existem vrios na rede Po de Acar. Lembre-se de que o material reciclvel deve
ser
lavado
(no
caso
de
plsticos,
22.
vidros
metais)
dobrado
Faa
(papel).
compostagem
Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa gerado pelo lixo orgnico domstico.
Aprenda a fazer compostagem: alm de reduzir o problema, voc ter um jardim saudvel e bonito.
23.
Reduza
uso
de
embalagens
com
24.
voc
Compre
sua
prpria.
papel
reciclado
Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa
nossas
25.
florestas.
Utilize
uma
sacola
de
pano
para
as
compras
leve
26.
uma
sacola
de
Plante
feira
ou
de
uma
pano.
rvore
Uma rvore absorve uma tonelada de gs carbnico durante sua vida. Plante rvores no seu jardim
ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlntica ou Iniciativa Verde.
27. Compre alimentos produzidos na sua regio
Fazendo isso, alm de economizar combustvel, voc incentiva o crescimento da sua comunidade,
bairro ou cidade.
28. Compre alimentos frescos ao invs de congelados
Comida congelada alm de mais cara, consome at 10 vezes mais energia para ser produzida e
conservada. uma praticidade que nem sempre vale a pena.
29. Compre orgnicos
Por enquanto, alimentos orgnicos so um pouco mais caros, pois a demanda ainda pequena no
Brasil. Mas voc sabia que, alm de no usarem agrotxicos, os orgnicos respeitam o solo, as
guas, os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gs carbnico da
atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a produo de soja e milho dos EUA fosse
orgnica, cerca de 240 bilhes de kg de gs carbnico seriam removidos da atmosfera. Portanto,
incentive o comrcio de orgnicos para que os preos possam cair com o tempo.
30. Ande menos de carro
Use menos o carro e mais o transporte coletivo (nibus, metr) ou o limpo como a bicicleta ou a p.
Se voc deixar o carro em casa 2 vezes/semana, deixar de emitir 700 kg de poluentes na
atmosfera/ano.
31. No deixe o bagageiro vazio em cima do carro
Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustvel. Um bagageiro vazio gasta
10% a mais de combustvel, devido ao seu peso e aumento da resistncia do ar.
32. Mantenha seu carro regulado
Calibre os pneus a cada 15 dias e faa uma reviso completa a cada seis meses, ou de acordo com a
recomendao do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manuteno correta de apenas 1%
da frota de veculos mundial representa meia tonelada de gs carbnico a menos na atmosfera.
33. Lave o carro a seco
Existem diversas opes de lavagem sem gua, algumas at mais baratas do que a lavagem
tradicional, que desperdia centenas de litros/lavagem. Procure informaes no seu posto de gasolina
ou no estacionamento de alguns shoppings.
34. Quando for trocar de carro, escolha um modelo menos poluente
Apesar da dvida sobre o lcool ser menos poluente que a gasolina ou no, existem indcios de que
parte do gs carbnico emitido pela sua queima reabsorvida pela prpria cana de acar plantada.
Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como So Paulo, onde no horrio de pico
anda-se a 10km/h, no faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficarem parados nos
congestionamentos.
35. Use o telefone ou a Internet
A quantas reunies de 15 minutos voc j compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por
quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar voc de estresse,
alm de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera da sua poluio.
36. Voe menos, rena-se por videoconferncia
Reunies por videoconferncia so to efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avio
faz uma diferena significativa para a atmosfera.
37. Economize CDs e DVDs
CDs e DVDs sem dvida so mdias eficientes e baratas, mas voc sabia que um CD leva cerca de
450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva cida (como a maioria dos
plsticos)? Utilize mdias regravveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para
carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, so poucos arquivos que no podem ser
disponibilizados virtualmente ao invs de em mdias fsicas.
38. Proteja as florestas
Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global,
as rvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global crtico,
pois mantm a quantidade de gs carbnico controlada na atmosfera.
39. Considere o impacto de seus investimentos
O dinheiro que voc investe no rende juros sozinho. Isso s acontece quando ele investido em
empresas ou pases que do lucro. Na onda da sustentabilidade, vrios bancos esto considerando o
impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu
gerente antes de escolher o melhor investimento para voc e o meio ambiente.
40. Informe-se sobre a poltica ambiental das empresas que voc contrata
Seja o banco onde voc investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam
ter polticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prtica esteja se popularizando,
muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em aes
concretas. Por isso, no olhe apenas para as aes que a empresa promove, mas tambm a sua
margem de lucro alardeada todos os anos. Ser mesmo que eles esto colaborando tanto assim?
41. Desligue o computador
Muita gente tem o pssimo hbito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado
ininterruptamente, s vezes fazendo downloads, s vezes simplesmente por comodidade. Desligue o
computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utiliz-lo e o monitor por at quinze minutos.
42. Considere trocar seu monitor
O maior responsvel pelo consumo de energia de um computador o monitor. Monitores de LCD
so mais econmicos, ocupam menos espao na mesa e esto ficando cada vez mais baratos. O que
fazer com o antigo? Doe para instituies como o Comit para a Democratizao da Informtica.
43. No escritrio, desligue o ar condicionado 1 hora antes do final do expediente
Num perodo de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diria, o que equivale a quase um ms
de economia no final do ano. Alm disso, no final do expediente a temperatura comea a ser mais
amena.