Cmo confrontar a una persona

hipcrita
Estar en el punto de mira del veneno y la pedantera de un hipcrita es como poco
desagradable y como mucho puede ser extremadamente desagradable,
dependiendo en lo que se haga o diga.

Un hipcrita al que se le permita salirse con la suya con su comportamiento

engaoso, lo volver a hacer, puede que a ti, o puede que a otra persona.
Enfrentarte a un hipcrita puede ayudarte a arreglar los problemas que ha creado
y tambin puede pararle los pies cuando se de cuenta de que quieres plantarle
cara. Si tienes la mala suerte de tener algo que ver con un hipcrita, aqu tienes
algunas sugerencias para enfrentarte a l.

1
Intenta entender por qu hay gente que traiciona o que tiene dos caras. Un
traidor es alguien que finge ser tu amigo, o estar de tu lado, y luego te da la
espalda y hace o dice cosas que provocan que salgas afectado, expuesto o
tratado mal como resultado de lo que insinen o revelen. La traicin es una forma
de manipulacin y revela a una persona desleal, insegura e inestable. Entender las
motivaciones detrs de la traicin puede ayudarte a encontrar maneras para
ocuparte de ello, adems de mostrarte que el traidor es muy a menudo una
persona con recursos emocionales pobres, y que probablemente es un individuo
infeliz. Aunque no excusa su comportamiento, puede calmarte saber que el
hipcrita es as con mucha gente y necesita ser tratado de manera objetiva como
una persona con la que tienes que tener cuidado. Las razones por las que la gente
recurren a la hipocresa incluyen:

Incapacidad de hacer amistades cercanas o mantener las amistades, y

posiblemente miedo a acercarse demasiado a la gente por si les hacen dao.
Cotillean de malas maneras porque les hace sentirse ms atractivos hacia la gente
que les gustara tener de amigos.

Incapacidad de llegar donde quieren en la vida porque no tienen la

habilidad, no les gusta trabajar duro, no pueden resolver cosas o porque tienen
miedo de hacer cosas nuevas. Su avaricia por ascensos, beneficios, o mejorar su
posicin puede causarles que vean la hipocresa como un camino fcil.

Impresionar a alguien. Esto puede ser el caso donde la persona no cree

que est obteniendo la atencin o el respeto suficiente de alguien con autoridad, o
alguien con quien les gustara pasar ms tiempo. Puede empeorar cuando pasas
tiempo con la persona con la que el hipcrita quiere empezar una amistad.

Envidia. Una persona insegura que tambin alberga pensamientos

envidiosos sobre otra persona puede fcilmente recurrir a la hipocresa como una
manera de sentirse superior al sujeto de deseo e incluso verlo como una forma de
venganza, como una manera de quitarle la fuerza a alguien para sentirse ms
fuertes.

Estupidez. Hay gente que no entiende los lmites de hacer caer a los dems
en un desastre. Puede que les divierta o puede que no entienden el alcance de la
repercusin que supone minar a otra persona; no piensan en lo que hacen y el
dao que causan.

Venganza. Puede que hicieras algo (a sabiendas o sin querer) que no le

sentase bien y no puede perdonarte por ello, y este sea el mtodo de devolvrtelo.
En este caso, piensa qu puedes haber hecho en la relacin con esta persona.
Intenta ver si hay algo que haya podido hacer que se enfadase tanto como para
querer hacerte dao.

Cudate primero. Los daos colaterales de un episodio de hipocresa pueden ser

monumentales, dependiendo de lo que el hipcrita haya revelado sobre ti, o haya
dicho sobre ti. Es importante hacer lo que puedas para remediar los daos
colaterales hablando con gente relevante y haciendo todo lo que necesita
arreglarse. Algunas cosas que necesitas hacer son:

Reflexiona en las consecuencias. Antes de hacer nada, tmate tu tiempo

para valorar el dao antes de precipitarte para arreglarlo. Puede que las cosas
parezcan peor de lo que parecen porque la traicin est distorsionando tu
percepcin. Tmate un poco de tiempo para pensar en las consecuencias para

decidir si tienes que hacer algo o si es mejor dejrslelo al tiempo. Si te das cuenta
de que hay que hacer algo para reparar los daos, escribe un plan de accin para
ser organizado y no entrar en pnico.
Pregntale a otras personas involucradas si lo que se dice es verdad.

Buscar el exponer las mentiras puede ser una manera til de averiguar cun lejos
el hipcrita ha tejido su tela de decepcin. Por ejemplo, si el hipcrita dice que a A
no le caes bien, y vas y le preguntas a A si es verdad, A puede decir que el
hipcrita le dijo que es a ti a quien A no le cae bien...
Pdele perdn a la gente si algo negativo que has dicho ha sido revelado.

No te humilles; s honrado, arrepentido y cntrate en hacia dnde te vas a dirigir,

ahora que has aprendido una gran leccin.
Explcale a la gente por qu lo que ha pasado est fuera de contexto, no es

verdad o es complicado. No exageres o te inventes historias; s claro con los

hechos y resalta cmo el hipcrita puede haber distorsionado las cosas cuando las
contaba.
Deja que la gente sepa lo que vas a hacerle a la fuente de los rumores o

chismorreos y arregla las cosas antes de que empeoren. Esto le mostrar a la

gente que quieres arreglar lo que el hipcrita ha hecho o dicho, y que no tienes
miedo de plantarle cara a la persona directamente.

3
Toma una decisin para enfrentarte al hipcrita. Puede que prefieras
cambiar la palabra enfrentarte por encontrarte con, discutir cosas con,
o hablar las cosas con el hipcrita si enfrentarte te suena demasiado
agresivo. Lo llames como lo llames, tomar la decisin de llamarle la
atencin por su comportamiento es un paso inteligente y uno que tienes
que afrontar con coraje y fortaleza. Asegrate de que tienes los hechos
claros, y de que te sientes lo suficientemente fuerte y calmado para hablar
con el hipcrita sin caer en un desenfreno emocional; recuerda que un
hipcrita tiene una personalidad manipuladora e intentar poner tus
emociones en tu contra para que parezca que no estn equivocados o que
t has malinterpretado las cosas.

4
Prepara tu estrategia. Si ya sabes qu quieres decir, adelante. Sin embargo, para
mucha gente, la idea de enfrentarse a alguien abiertamente sobre algo grosero o
desagradable que la otra persona ha hecho, ya es enfrentarse en s. La respuesta
a los nervios es preparar tu estrategia para saber qu quieres decir, aunque no
recuerdes las palabras exactas en el momento. El tipo de cosas que puedes
preparar incluyen informar al hipcrita de que te gustara hablar con l, reunir los
hechos de lo que ha pasado y cmo te ha impactado el hipcrita, encontrar ms
palabras constructivas que traicin para explicar lo que ha pasado (para que
puedas eliminar la ira emocional), y confeccionar el tipo de solucin que te
gustara obtener con esta charla. Por ejemplo, puedes escribir algo como lo
siguiente:[1]

"Tengo algo de lo que me gustara hablarte. Me gustara que me

escuchases antes de responder. Necesito que me ayudes a aclarar por qu has
decidido decirle/hacer X, Y, Z, lo que ha resultado en X, Y, Z. No s por qu
sentiste la necesidad de hacerlo, y ha sido duro para mi [saber que J, L, y K estn
ahora involucrados tambin/tienen que cargar con las consecuencias, etc.]. Y
aunque no s qu te motiv para [decir esas cosas que te cont en
confidencia/contar esas cosas personales sobre mi/sugerir que no soy lo
suficientemente buena para el trabajo, etc.], no acepto que esto vuelva a pasar. He
hablado con J, L y K y les he explicado mi versin. Parece que ahora entienden
mucho mejor lo que ha pasado. Entonces o: [(Personal): me gustara que
entendieses mejor que no soy alguien que se queda esperando mientras mi
dignidad no se respeta.] o [(Trabajo): Si tienes un problema conmigo, me gustara
resolverlo ahora para que podamos trabajar de manera ms eficiente y asegurar
que no volver a pasar]
Contina con Creo que cuando la gente hace cosas que no son amables o
solcitas a otra persona, se basa en su propio miedo, infelicidad o dolor. Si ese es
tu caso, me gustara hablarlo contigo si quieres, y te apoyar. Pero no tolerar que
te aproveches de mi o que creas que est bien minarme delante de mis
colegas/amigos/familia, etc. Si quieres hablar de esto ahora de manera amistosa,
sera genial. Si necesitas ms tiempo para pensar lo que he dicho, podemos

hablarlo luego. Si no quieres hablarlo en absoluto, por favor, comprende que no

me quedar esperando a que me hagas esto otra vez y tomar acciones para
proteger mi reputacin incluyendo [pedir ser trasladado a otro equipo/mantenerme
alejado de ti/no contarte nada ms, etc.]. Si ese es el caso, lo siento pero no voy a
permitir que esto vuelva a pasar de nuevo."
Representa esta discusin antes de tenerla realmente. Te dar la

oportunidad de recordar los puntos principales y te dar un sentido de

confirmacin reiterada porque ya has ensayado la discusin.

Pide hablar con el hipcrita. Intenta organizarlo de manera que sea a una hora y
un sitio donde te sientas cmodo. Puede que tomando un caf o un batido, o en
un aula tranquila del colegio, o en el parque. Asegrate de que es un sitio donde te
sientas seguro, especialmente si sospechas que esa persona puede ser un poco
inestable o reaccionar mal.
Si el hipcrita no quiere hablar contigo, o sospechas que va a rechazar

hablar contigo, prueba la tctica de simplemente abordarle en algn sitio y

empezar a hablarle cuando no pueda irse fcilmente. Esto puede ser al final de
una comida o una reunin, por ejemplo. Sin embargo, ten en cuenta que hacer
esto le har sentir incmodo y que es mucho ms posible que te responda
negativamente que si le das ms espacio para ser honesto y menos defensivo.

Evita ser desagradable o agresivo. Toma una estrategia asertiva para hablar con
l y una que muestre que ests ms interesado en entender que en contraatacar o
regaarle. Aunque estar en el punto de mira de un hipcrita no es bueno y las
repercusiones pueden hacerte dao, normalmente puedes arreglar el dao con el
tiempo, pero guardar ira interna te har ms dao que las consecuencias externas
de la traicin. Si abordas la discusin con un estado mental asertivo y compasivo,
es ms posible que llegues a algn sitio que si la abordas siendo impulsivo y
honrado. Lo siguiente es importante cuando hablas con alguien que te ha hecho
dao:[2]

Aferrate a las declaraciones "tuyas" para expresar cmo ests de

impactado, cmo te sientes por lo que ha pasado.

Elimina afirmaciones sentenciosas que incluyan "eres...

[malo/desconsiderado/difcil/estpido, etc.]". Esto slo causar que la otra persona

se sienta amenazada y defensiva, y responda contestndote y siendo malicioso en
vez de hablar abiertamente.
Mantn contacto visual, mantn tu postura relajada pero recta

(preferentemente de pie, con un pie un poco ms adelantado) y no parpadees o

mires hacia otro sitio demasiado. Proyecta confianza para hacer ms difcil que el
hipcrita hable contigo seriamente.

Escucha su respuesta. Es importante mantener una mentalidad abierta y

estar preparado para entender lo que motiv a la otra persona. Puedes
descubrir que es algo que has dicho o hecho lo que les motiv, y que de
hecho tienes que pedir perdn y hacer algunos arreglos tambin. Aunque
no hayas hecho nada para provocar el comportamiento hipcrita, preprate
para escuchar su historia. Puede haber una multitud de razones y puede
que necesite alguien con quien hablar, alguien en quien confiar y, de cierta
manera, puedes ser la persona que abra esa puerta. Date cuenta de que si
se sienten bien siendo hipcritas contigo, puede que lo hayan hecho
muchas veces antes y que seas la primera persona que se ha visto

preparada para escucharle en vez de ignorarle o regaarle.

Dile cmo te sientes sobre tus futuras relaciones. Despus de haber

escuchado y respondido a lo que creas que tena que explicar, o aceptado tu
parte de culpa si es necesario, deja claro cmo te sientes sobre vuestra direccin
en futuras situaciones. En la estrategia preparada de arriba, se sugera que le
dejases claro al hipcrita que las cosas cambian o que tomars medidas para
asegurarte de que esa persona no te hace dao de nuevo. Hazle saber que te
gustara seguir siendo su amigo/compaero de trabajo/simpatizante pero que esto
puede ocurrir slo si deja de minarte. En este momento, puede ser evidente para ti
que no quieres ms interacciones con l; si ese es el caso, s claro y hazle saber
que tu relacin ser civil y profesional, pero nada ms.

Sea lo que sea lo que decidas sobre mantener el contacto, al menos hazle

saber que no dirs nada malo de l. Probablemente sea una conmocin a su

sistema ya que estn muy acostumbrados a ser negativos sobre otra gente, que el
hecho de que le hagan darse cuenta de que otra persona no lo hara puede ser
muy revelador.
Si el hipcrita es alguien en una posicin de autoridad, como tu jefe, intenta

obtener un registro escrito de los "procedimientos explicativos" para arreglar la

situacin a los que habis llegado durante vuestra discusin. [3] De esta manera,
puedes referirte al registro escrito si las cosas no mejoran o si tienes problemas
ms graves ms adelante.

Busca entender qu le motiv y hazlo con vistas a perdonarle. Ten en cuenta

que perdonar a una persona no significa que ests de acuerdo con ella, o que
quieras pasar tiempo con ella; es para permitirte olvidar lo que ha pasado para
seguir con tu vida, sino, aunque le alejes fsicamente, puedes llevarlo en la
cabeza.

No justifiques sus motivos, slo s consciente de lo que hace que la gente

se comporte de la manera que lo hace. En cambio, salo como una leccin para
encuentros futuros con esta persona y con la gente que tiene tendencias similares.
Estar avisado significa que sers menos vulnerable a estas situaciones y
probablemente tomes precauciones que detecte un comportamiento hipcrita
antes de que ocurra.

No permitas que nadie diga que es tu culpa. Si no es tu culpa, ignrale.

Si no crees que puedas tratar esto t solo, habla con alguien en quien
confes para que te gue. Puede ser un maestro, un adulto en quien confes, un
compaero de trabajo, un amigo, tu madre, etc.

Hacer buenas acciones para muchos y ser amigos con tanta gente como
puedas en tu crculo puede minimizar el dao que un hipcrita pueda hacer.
Cuanta ms gente te conozca como una persona amable, menos les afectar la
personalidad del hipcrita.

Si el acto hipcrita resulta en injurias, difamacin o propsitos maliciosos,

habla con tu abogado sobre cul es el siguiente paso. [4] En este caso, enfrentarte
al hipcrita puede no ser la mejor idea hasta que se hayan arreglado los temas
legales.

No permitas que nadie diga que es tu culpa. Si no es tu culpa, ignrale.

Si no crees que puedas tratar esto t solo, habla con alguien en quien
confes para que te gue. Puede ser un maestro, un adulto en quien confes,
un compaero de trabajo, un amigo, tu madre, etc.

Hacer buenas acciones para muchos y ser amigos con tanta gente como
puedas en tu crculo puede minimizar el dao que un hipcrita pueda hacer.
Cuanta ms gente te conozca como una persona amable, menos les
afectar la personalidad del hipcrita.

Si el acto hipcrita resulta en injurias, difamacin o propsitos maliciosos,

habla con tu abogado sobre cul es el siguiente paso. [4] En este caso,
enfrentarte al hipcrita puede no ser la mejor idea hasta que se hayan
arreglado los temas legales.

Advertencias

Ten en cuenta que pueden volver a otras personas en tu contra, as como

trasnformar las cosas en una guerra.

Evita convertir la situacin en una zona de combate. En la mayora de casos, los

hipcritas estarn a tu alrededor porque trabajas, estudias, vives o juegas con ellos, y tus
amigos/compaeros de trabajo/familiares en comn. Es mejor encontrar una manera
civilizada de tolerarse que continuar una tensin interminable.

Se consciente de que pueden tener una visin completamente distinta de lo que

est bien y lo que est mal, creer que est justificado ser hipcrita con alguien por celos o
para "apoyar a los amigos en lo bueno y en lo malo". Puede empezar con alguien siendo
desleal contigo y que el hipcrita que apoya a ese amigo te ataque tambin. Si cree que lo
que hace est bien, no hay manera de cambiar como piensa.

Cuando te enfrentes a ellos, los manipuladores respondern intentando

confundirte, frustrarte o echndote la culpa. [5] Tenlo en cuenta y preprate para
mantenerte asertivo y verlo como algo que necesitas resolver por tu bien, no por el suyo.

Sigue centrndote en los tus argumentos y en soluciones en vez de atascarte en

pequeeces de qu pas y cmo no se siente responsable.

Si un hipcrita sugiere que ests reaccionando exageradamente, infrmale

educadamente que tienes derecho a reaccionar contra lo que consideras una deslealtad o
traicin. [6] Naturalmente, permanece todo lo objetivo, calmado y diplomtico que puedas,
pero no dejes que te provoque pensar que tu reaccin emocional significa que ests
equivocado.

Cmo manejar a un amigo

hipcrita
Cuando te das cuenta que un amigo tuyo a estado hablando mal de ti a tus
espaldas o diciendo comentarios negativos qu debes de hacer? Despus de
que el sentimiento de traicin queda atrs, es importante salvar lo que puedas y
curar tus heridas. Sigue estos pasos para hacer que un amigo hipcrita deje de
lastimarte.

Pasos

1. 1
Pdele a tu amigo si puedes tener una pltica a solas con l. Dile a tu amigo lo que
haz escuchado y que ests intentando resolver las cosas de la manera ms tranquila y
pacfica posible.

Cmo manejar a un amigo

hipcrita
Cuando te das cuenta que un amigo tuyo a estado hablando mal de ti a tus
espaldas o diciendo comentarios negativos qu debes de hacer? Despus de
que el sentimiento de traicin queda atrs, es importante salvar lo que puedas y
curar tus heridas. Sigue estos pasos para hacer que un amigo hipcrita deje de
lastimarte.

Pasos

1. 1
Pdele a tu amigo si puedes tener una pltica a solas con l. Dile a tu amigo lo que
haz escuchado y que ests intentando resolver las cosas de la manera ms tranquila y
pacfica posible.
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2. 2
Clarifica tu posicin. Si las cosas que dijeron son slo conocidas por ese amigo tuyo,
hazle saber esto. No existe razn alguna para discutir esto si este es el caso. Sin
embargo, trata de mencionarlo con tacto.

3. 3
Busca la versin de la historia de tu amigo antes de asumir cosas. Utiliza preguntas
abiertas para hacer una discusin y evita hacer preguntas especficas o inculpar a tu
amigo. Simplemente pregunta lo que paso. Presta atencin y se comprensivo.

Pregntale a tu amigo cmo se sinti por haber hecho eso.

Evita interrumpirlo. Puedes sentir la tentacin de corregir lo que dice pero

no lo hagas; slo escchalo atentamente.
Cuando hables con tu amigo, aljate de otras personas. No tienes que

tener una discusin seria acerca de sus problemas de amistad con otras personas
presente
Si tu amigo an no responde o evita el tema, persiste con gentileza pero no

lo presiones. Es importante que evites que se convierta en una discusin acalorada en

contra de tu amigo, porque esto solamente lo alejar de ti. Si atrapas a alguien haciendo
algo negativo es vergonzoso; es mortificante y la mayora de las personas saben que es
un problema de confianza. Estas trabajando con fragilidad y pena, as que se cuidadoso.
Si tu amigo contina ignorndote, no persistas. Simplemente dile que luego volvern al
tema y que traten de pensar en lo que hicieron. Otrgales el tiempo suficiente para que se
puedan calmar y guarda la pltica para otro momento.

4
Cuntale tu lado de la historia. Mantn la calma, la voz relajada y usa palabras para
expresar tus sentimientos. Evita hacer acusaciones. Simplemente explica cmo sus
acciones te hicieron sentir. Se lo ms amable posible pero trata de no sonar desesperado,

acusador o enojado. Mantente apegado a los hechos que conoces y pregunta cualquier
cosa de la que no ests seguro como no se si sea verdad pero x dijo, etc. para
demostrarle que an ests buscando la razn de lo que paso, en vez de asumir cualquier
cosa.
Nunca menciones la persona que te dijo lo que paso. Si ellos mencionan

nombres, toma nota.

5
Toma en cuenta que las personas que estn ms alejadas de ti pueden buscar
problemas. Es ms importante tener una mentalidad abierta antes de empezar a soltar
acusaciones a tu amigo y dejar que los rumores te molesten. Considera lo que conoces
acerca de las personas que te contaron las historias y averigua cul es su motivo. Piensa
cul habr sido el motivo para que tu amigo haya dicho lo que no deba, tal vez lo dijo
accidentalmente, tal vez lo dijo pensando que alguien ms poda hacer algo al respecto o
no tena malas intenciones contigo. An y cuando las excusas de tu amigo no sean
suficientes para explicar su comportamiento, es importante que consideres cmo te
sientes acerca de su amistad despus de este problema.

6
Pregntale a tu amigo si haz hecho algo para lastimarlo. Es importante saber si de
alguna manera (an y cuando sea ilgico lo que est pensando tu amigo) tu fuiste la
causa del problema. Tal vez el piensa que tu lo lastimaste de alguna manera y esta es su

manera de vengarse por algo que dijiste o hiciste. Tal vez es solo un malentendido. Es
importante aclararlo para que tu amigo conozca la verdad.
Si hiciste algo para lastimar a tu amigo, pdele una disculpa. An y cuando

no hayas hecho algo premeditadamente, pide una disculpa por reaccionar con enojo o
simplemente por lo que paso. Di algo como: Siento haberte hecho sentir de esa manera.
No importa de quin haya sido la culpa. Yo te pido una disculpa por haber lastimado tus
sentimientos y nuestra amistad y me siento culpable por haberlo hecho. Dejemos esto a
un lado y seamos amigos de nuevo.

7
Conoce la diferencia entre usar la excusa de estoy lastimado y sentirte realmente
lastimado. Esto es algo que tu debes de juzgar dependiendo de las circunstancias en las
que ests. Por ejemplo, un amigo que dice que se siente traicionado por ti porque le
debes dinero y no saba si iba a poder pagar la renta de su casa puede ser una
exageracin; pero tal vez un amigo que diga que lo traicionaste porque le robaste a su
novia puede ser justificable de sentirse herido (dependiendo del contexto).

8
Dile a tu amigo que consideras que su amistad es ms fuerte que los rumores y
chismes y que eres capaz de trabajar en cualquier cosa necesaria para restaurar su
amistad y sobrepasar este pequeo problema.

Pregntale a tu amigo que necesita de ti. Esto puede variar dependiendo

del motivo. (Dependiendo si la razn fue a causa de envidia, un malentendido, ira, etc.).
Explcale a tu amigo lo que necesitars de l. Utiliza el mtodo de yo-

(declaracin): Yo siento_______ que cuando tu______ y necesito que en vez de eso

hagas ______.
Preprate para llegar a un acuerdo. Aqu es donde la resolucin comienza.

Comienzan a entenderse mutuamente y a la situacin. Escucharn las necesidades de

cada uno, con las diferencias por un lado y sern capaz de trabajar en los problemas.
Hagan lluvias de ideas juntos o busquen la manera de resolverlo. Haz tu mayor esfuerzo
para encontrar un acuerdo mutuo. Puede haber lugar para negociar algn acuerdo o un
compromiso por ambas partes. Preprate para dejar ir algunas de tus necesidades para
que ambos estn contentos.
Dile a tu amigo cmo te sientes acerca de la decisin y pregntale si se

siente contento con la decisin que tomaste.

Se flexible. Tal vez necesitas aceptar que tu amigo hizo algo estpido pero

que a aprendido la leccin y no lo volver a repetir. La objetividad te permite aceptar el

dolor y avanzar.

9
Comienza a reconstruir la confianza. No dejes que estas heridas se queden contigo
para siempre y bloqueen tu capacidad de compartir secretos y ser abierto y honesto con
otras personas. La vida nos deja momentos difciles donde se rompe la confianza, pero es
temporal. La manera en la que reaccionamos dice mucho de nuestro carcter y del de la
otra persona. Entre ms resistentes seamos, ms capaces seremos de tener piedad y
darle otra oportunidad a esa persona especial, dejando por un lado nuestras diferencias y
distanciarnos de las heridas. Intenta darle una oportunidad ms a tu amigo, especialmente
con los lmites que pusiste en el paso anterior.

Se capaz de perdonar. Deja ir la ira y enfcate en las cosas buenas de tu

amigo. El o ella pueden cambiar.

Puedes hablar acerca de otros problemas u obstculos. Deja en claro la

necesidad de avanzar dentro de su amistar y prevenir cualquier tipo de heridas. La

apertura debe de ser la clave para su futuro como amigos.

10

Decide qu hacer si tu amigo no es capaz de discutir acerca del problema. Tal vez no
es el primer momento que esto paso o tal vez tu amigo esta alejndose de la amistad
contigo y esta fue una excusa barata para terminar su amistad contigo. En esos casos
procura protegerte.

Sigue utilizando el mtodo de yo (declaracin) para decirle a tu amigo

como te sientes. Explcale por qu te sientes incapaz de mantener la amistad

(desconfianza, falta de honestidad, separacin, etc.)

Procura hablar de manera comprensible.

Se gentil. Este es tu amigo, tan siquiera hasta este punto lo es.

Evita preguntarles algo a travs de email o SMS. Esto es algo que debe de
hacerse frente a frente. Aparte, es ms difcil ignorar las cosas cuando las
personas estn presentes.

Se honesto. No adornes las cosas que escuchaste o que te dijeron.

Dale tiempo. El tiempo cura muchas veces, las heridas y los sentimientos.

La negacin de tu amigo puede hacer menos la disculpa que le pidas, an y

cuando no la quiera. Por ejemplo, si tu amigo dice algo como: no estoy
enojado contigo, por qu ests inventando cosas?, slo pdele una
disculpa por haberlo presionado de ms. Probablemente no quieras
hacerlo, pero los ayudar a ver que eres una persona genuina y que
quieres resolver las cosas entre ustedes.

Date cuenta que an y cuando lo que paso es desleal, no debes de

culparlo por lo que paso o utilizarlo como excusa para desconfiar de otras personas. Tu
amigo escogi hacer lo que hizo y las consecuencias de sus actos recaen slo sobre l.

Habla con alguien ms en quien confes, tal vez tus padres, esposa, otro

amigo o hasta un consejero. Platcale lo que paso a alguien que sea neutral que pueda
hacerte sentir mejor acerca de lo que paso. Es muy importante tener alguien en quien
apoyarte cuando lo necesitas.
Evita buscar venganza. Puedes sentir la necesidad de vengarte, pero no lo

hagas. La venganza solo es un veneno que tiene la tendencia a bajarse al nivel de la

persona que te traicion. Perdnalo y simplemente deja ese sentimiento detrs.

Advertencias

No luzcas desesperado.

No los interrogues.

No hables con ellos enfrente de otros amigos.

Si llegas a convertirte en su amigo, no lo traigas al tema.

Evita hacer las mismas cosas. Dos errores seguidos no se convierten en algo
correcto.

Algunas amistades llegan a terminar en diferentes puntos de nuestras vidas, por

diferentes razones. Y una manera cobarde de terminar una amistad, involucra el uso de
rumores y chismes acerca de alguien a quien considerabas alguna vez un amigo
verdadero. Es algo muy bajo, pero trata de sentir lstima por la persona que quiere
terminar la amistad de una forma tan simple y degradante.

Cmo deshacerte de amigos

hipcritas
Si sientes que algunos amigos no estn contigo, quizs sea hora de limpiar la
casa. Tener amistades hipcritas o desconsideradas en tu vida no solo te puede
deprimir, tambin son una influencia txica a tu salud y bienestar.

La vida es muy corta para pasarla con personas hipcritas, as que haz un
balance de quines son tus verdaderos amigos, y comienza a apuntalar tu lista.

Pasos

1. 1
Identifica esos amigos que han trado negatividad a tu vida. Si tienes amigos que
hablan a tus espaldas, quizs quieras ponerlos en la lista mala. Las personalidades que
debes tomar en cuenta son:

Crticos: estos amigos intentan hacerte pensar que saben ms que tu, e
intentan corregirte en cada oportunidad.

Manipuladores: su inters principal no es tu bienestar, sino el suyo. Este

amigo buscar tus puntos dbiles y los usar para su beneficio contra ti.

Narcisista: todo se trata de esta persona siempre. Siempre se concentra en

sus necesidades y no le importas tu ni tus sentimientos.

Sin compromiso: este amigo nunca te hace su prioridad, y cuando

realmente necesitas un amigo, no estar ah para apoyarte.

1.
Haz un balance de tus amigos que han estado constantemente ah para ti.
Para poder determinar qu amigo es hipcrita (o negativo), primero piensa en tus
amigos que no tienes ninguna duda; los que han estado ah en las buenas y en las
maas. Algunas cualidades que debes comparar entre tus amigos.

Casos en los que necesitabas un amigo. Piensa en la ltima vez que

tuviste una crisis, o quisiste compartir una maravillosa noticia. Cmo actu tu
verdadero amigo, y cmo actuaron los dems?

Cmo comparten una conversacin. Durante una pltica con un

verdadero amigo, todo se trata de dar y recibir. T compartes algo de tu da, y
luego el otro comparte otra experiencia, como un juego de tenis. Tienes

conversaciones as con tus amigos potencialmente hipcritas, o slo hay

conversacin de un lado, donde la otra persona slo habla de l mismo y no te
pregunta nada?
Tu amigo intenta arreglar tus problemas, o te dice que hacer para

que dejes de hablar? Un buen amigo a menudo solamente escucha y se

compadece si tuviste un mal da, o ests luchando con problemas difciles. Si no le
pides un consejo, Tu amigo intenta apresurarte y decirte qu hacer (o qu ests
haciendo mal) para que la conversacin pueda volver a l?
Pasar tiempo con tu amigo. A pesar de la larga distancia, pasan

tiempo de calidad cuando es conveniente para ambos, o slo cuando puedes

acoplarte a su horario?

3
Reduce el contacto con esos amigos hipcritas. Una vez que hayas
confirmado que ciertos amigos no estn mejorando ni enriqueciendo tu vida, corta
el cordn. No tienes que entrar en una pelea y gritarle a la otra persona, pero
puedes retirarte de esa amistad con gracia. En algunos casos ese amigo ni
siquiera notar tu ausencia, porque no le importabas lo suficiente (en otras
palabras, no te preocupes mucho por su reaccin).

Deja de llamarlo. Especialmente si t eres el que siempre inicia las

llamadas. Deja de marcar ese telfono para conversar con l.

No hagas comentarios en sus actualizaciones de las redes sociales.

No lo borres de tu perfil, solamente deja de comentar en sus fotos y publicaciones.

Mantn la comunicacin corta y al grano. Si tienes que enviarle un

email, o llamarlo por alguna razn, s amable, pero mantn la conversacin o el
email en el tema. Un simple Cmo ests? bastar, y mantente concentrado en
la tarea en cuestin.

Mantn tu ciclo de amigos usual, pero reduce la interaccin con este amigo
hipcrita. No te salgas del crculo de amigos para mantenerte alejado de esta
persona, pero en una situacin social, qudate con tus amigos que son sinceros, y
deja a ese hipcrita flotando de persona en persona.
Puede ayudar que les digas a tus amigos de confianza por qu ya no

te juntas con esta persona, para que puedan entender tu razonamiento tras este
cese.

5
Ten preparado que decir en caso de que ese amigo hipcrita te confronte. En
algunos casos, esa persona se dar cuenta que ya no te juntas con l. Si vas a
deshacerte de l para siempre, entonces ten un plan o un discurso preparado, en
caso de que se de esa concentracin. Algunas razones que puedes dar son:

He estado ocupado. Es la forma universal de decir Me estoy

deshaciendo de ti, as que dir que estoy ocupado, funciona porque nadie va a
cuestionar tu horario. Por supuesto, decir que ests muy ocupado nunca arregla la
raz del problema, pero si no quieres tener una confrontacin, este mtodo
funcionar. Sin embargo, si realmente le importas a esta persona, seguir
intentndolo, pero como es poco probable que lo haga, esto funcionar.

Ya no siento el cario. Si planeas decirle a tu amigo que sientes

que la relacin ya no funciona, toma responsabilidad por tus sentimientos, y evita
decir, me haces sentir si lo haces, la otra persona puede acusarte que ests

equivocado. Si planeas esta conversacin, preprate para permitir a la otra

persona que te exprese cmo se siente. No hagas acusaciones. El punto de este
rompimiento de amistad, es terminar la relacin, no hacer ms drama.
Evitarlo completamente. Otra forma cmo puedes lidiar (o no lidiar)

con esta confrontacin potencial, es esconderte de la otra persona. La cabeza en

la arena es un mtodo engaoso, especialmente si tienen amigos en comn, van
a los mismos restaurantes, bares, o establecimientos. Revisa el identificador de
llamadas antes de contestar el telfono (si es tu amigo deja que la llamada se
vaya al buzn de voz) y no contestes sus mensajes, tweets, comentarios en
Facebook. Con suerte, en un par de semanas, este ex amigo entender las pistas
y ya no luchar por esa amistad.

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Sigue adelante con tu vida. Tus otros amigos estarn ah, y eso te har una
persona ms fuerte. Adems, dejars de gastar energas en ese amigo hipcrita.
No te sientas mal; tarde o temprano aprenders a alejarte de estas personas
hipcritas siendo civilizado. Ve esta experiencia loca como una leccin aprendida.

Consejos

S la mejor persona y no permitas que la confrontacin se torne en algo

desagradable, sin importar que tan hiriente sea la otra persona.

No alardees con tus amigos de esta situacin. Pedir a tus amigos que elijan un
lado los pone a todos en una situacin incmoda. Sin embargo, puedes pedirles que te
entiendan el por qu ya no interactas con esta persona, y que respeten tu decisin.

Permanece digno y con clase en todo el proceso - no dejes que te vean con estrs
o preocupacin.

Advertencias

Por ms tentador que sea, nunca hables de este amigo hipcrita a sus espaldas.
Esto solo te har ver vengativo y negativo, y hacer que tus amigos verdaderos se
preocupen de lo que puedas decir a sus espaldas.