FUNCION DE LAS ARTICULACIONES?

Las articulaciones son los puntos de unin entre dos o mas huesos, su funcin es permitir el
movimiento del sistema locomotor y ayudar a amortiguar las fuerzas que inciden en el
cuerpo al movernos.
se clasifican morfolgica , estructural y funcionalmente
ESTRUCTURAL
Fibrosas: crneo peron, dientes (sin movimiento)
cartilaginosas: placas intervertebrales y snfisis pbica (poco movimiento)
sinoviales: rodilla, codo, cadera (gran versatilidad en el movimiento)
MORFOLGICA o segn la forma
plana: clavcula
bisagra: tobillo, codo, rodilla
pivote: radiocubital
elipsoide: mueca
esferoide o enartrosis: cadera y hombro

Elasticidad y capacidad de relacin de los msculos

La flexibilidad es la disposicin que tienen algunas cosas para doblarse, ceder y
acomodarse sin romperse; es la propiedad que tienen algunas materias de
deformarse hasta un cierto punto cuando se aplica una fuerza sobre ellas. Esta
propiedad se predica de las articulaciones y tendones.
La elasticidad es la propiedad que presentan los cuerpos de recuperar total o
parcialmente su forma o volumen primitivos cuando deja de actuar sobre ellos
la fuerza que les ha producido una deformacin. Es la capacidad que tienen los
msculos y ligamentos de extenderse y contraerse.

Beneficios del estiramiento

Desarrolla sentido cinestsico (conciencia del cuerpo)

Potencia la puesta en forma

Reduce las agujetas musculares

Aumenta la habilidad y el rendimiento

Aumenta la relajacin fsica y mental

Reduce los riesgos de diversas lesiones como problemas de espalda, calambres

musculares, torceduras, etc.

Puede incluso retrasar el proceso de envejecimiento en msculos y articulaciones

Mejora la capacidad contrctil-elstica de la fibra muscular

Movilidad articular
* Movilidad articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de
un arco de recorrido lo ms amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras
anatmicas implicadas.
* Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un
deterioro o dao estructural. Dicha propiedad se atribuye a las articulaciones.* Elasticidad:
capacidad ad de un cuerpo para recuperar su forma o posicin original una vez cesa la
fuerza externa que lo deform. Esta cualidad se atribuye a los msculos y en mucha menor
medida a los tendones.
As pues, cuando hablamos de los msculos nos referimos a la cualidad elstica que poseen
ya que pueden alongarse y retraerse por s mismos. Si hablamos de las articulaciones nos
referimos a la posibilidad de flexionarlas en diferentes posiciones. Por ltimo, a la suma de
ambas cualidades la llamamos movilidad articular. A partir de ahora nos referiremos a la

elasticidad muscular como la capacidad para alongar un msculo hasta alcanzar el lmite
articular que por ello sufra dao