..

laperfectaarmonaenforma
demaravillosasalud
eselfluirnaturaldelser
enconcordanciajustaconlasleyes
universales"..

.."qu el Supremo Cielo conceda a todos

los seres sin excepcin
serenidad para aceptar las cosas que no
se pueda cambiar,
valenta para cambiar las cosas que s se
puede

y sabidura para apreciar la diferencia"..

Plegaria de la Serenidad ..

..no hay fin, slo existe el camino eterno,

la evolucin no se termina nunca ya que es
interior e infinita y
a cada instante transforma
la imagen del ser que la vive, conoce y
experimenta..

en este
estado verdadero, mira el movimiento de los
pensamientos, toma por referencia este movimiento, sin forzar en
absoluto. en este estado se pone de manifiesto una
gran calma, no te apegues a esta tranquilidad, ni tengas miedo del
..deja esta mente distendida, natural, despojada y sin artificios.

movimiento..

..en esencia no hay diferencia entre la calma y

la actividad. reconoce estos dos estados como fenmenos mentales que
surgen en la mente. en este estado, reposa..
..sin asirte a nada, sin apego,

reposa en la esencia natural..

la esencia de tu propia mente se

va a manifestar como luminosidad primordial y
radiante vacuidad y no tendrs palabras..
..desde esta dimensin

..desde

esta

referencia

emerger

una

estabilidad

natural que

umbral para el surgimiento

sabidura primordial. tampoco tomes la
como

de

acta

la

estabilidad por

algo especial, s espontneo, natural y libre. nunca te apegues, ni rechaces las

creaciones mentales

y por favor permanece..

Ley Universal de Evolucin Interior

1. slo la experiencia permite comprender la
verdad
..es imposible ensear la verdad ya que la experiencia tiene que
vivirse y la verdad descubrirse cada uno por si mismo a travs de la trayectoria de la vida
misma y los procesos de aprendizaje que sta trae consigo..

..se pueden ensear los comportamientos, las herramientas y

los mtodos para descubrir la verdad a quin decida aceptarlo a fin de facilitar el
aprovechamiento de la experiencia que la vida ha puesto a cada individuo sin embargo nunca
evitar la experiencia..

..la experiencia es indispensable, inevitable y

siempre aprovechable. Es imposible evitar el sufrimiento de los
dems. Los no autnticos sentimientos de aparente bondad intentan evitar el sufrimiento del
otro y de esta manera interferir con la pedagoga perfecta del universo lo cul hace que

choquemos con la ley universal y nos hagamos correspondientes con situaciones de poca
satisfaccin..

..darle validez al sentimiento lleva a mejorar la

capacidad de percepcin que nos ha sido dada. Lo importante no est en
lo que se siente sino en lo que se hace con lo que se siente..

2. slo los opuestos inducen el desarrollo de la

consciencia
..las situaciones agradables estn manejadas por la
ley de Armona y por la ley de Amor. Todo lo que ya sabemos
hacer es porque ya lo aprendimos por lo tanto es fcil y agradable. Todo lo que no hemos
aprendido representa un reto y tiene la posibilidad de dolor mientras se aprende..

..gracias a la existencia de los opuestos y de los contrastes es

posible identificar a cada uno de sus componentes y hacer una lectura correcta de los
acontecimientos..
gracias a haber vivido en la tristeza, la honestidad gracias a haber experimentado la
deshonestidad, la luz gracias a haber estado en la oscuridad etc. Los opuestos se
complementan directamente y permiten verificar las dos experiencias a fin de llegar
conscientemente al punto neutro o punto evolutivo de la ley del Amor..

3. slo se asciende de nivel mediante la

transformacin correspondiente
..para elevarse de un nivel de consciencia a

otro es

indispensable haber completado al 100% lo que un nivel ensea. Para lograr esto es
necesario aprovechar todas las experiencias que se dan dentro de cada fase de la
experiencia vital. Esto implica una transformacin interior..

..el proceso de transformacin interior implica: aprender a

aceptar, amar y servir a los que estn en un nivel de menor consciencia y disponerse a
aprender de los que estn en un nivel ms alto de consciencia..

..la experiencia y el desarrollo interior es mental. La

parte fsica constituye el apoyo para el campo mental. La mente convencional se llena de

sistemas de aparentes e ilusorias creencias que conforman un ego slido cubierto de velos
cognitivos correspondientes con una aparente necesidad que existe en la consciencia..

..crear y permitir una mente ms abierta, ms

sanamente

curiosa y ms dispuesta a conocer hace que el potencial archivo ilimitado de consciencia

se desarrolle cada vez ms..

..el logro del crecimiento interior consiste

en desarrollar

la

habilidad para transformar estos sistemas equvocos de creencias en comprensin

verdadera y esencial. Al desarrollar esta habilidad cognitiva que se manifiesta alerta y
despojada en todo momento la consciencia se desarrolla a mayor potencia y velocidad y
puede lograr una amplitud casi inconcebible o maravillosa..

..esta maravillosa transformacin del campo mental a

travs del conocerse a si mismo, de la comprensin y los cambios internos que este
proceso conlleva naturalmente nutre la consciencia en el sentido de amplificarla
ilimitadamente y adems en forma proporcional va permitiendo el ascenso a una dimensin de
comprensin mayor hasta lograr la completa unificacin mental del espacio luminoso
que todo lo abarca..

..el campo mental se transforma con

nueva informacin adems de

una constante evaluacin de los resultados obtenidos a nivel de:

Felicidad: ausencia absoluta de sufrimiento el cul se logra mediante

la aceptacin total de todas las personas y sucesos tal como son..

Paz Interior: alterarse y ser ofendible significa ser dependiente de lo

que otros hagan o dejen de hacer; para mantener un genuino estado interno de
paz, ecuanimidad y equilibrio sublime se busca realizar un estado de no-ser
esencial que est ms all de lo relativo y reside en el espacio absoluto..

Capacidad de Servicio: cualquier limitacin o negacin de

prestar un servicio de calidad, lucha, huida o inmadurez expresado acerca de
ello indica la necesidad de refinar el campo mental..

..al dominar los indicadores anteriores llamados

internos sin duda las correspondencias externas
que se presentan como relaciones humanas, salud, recursos y adaptacin al
medio empiezan
a ajustarse, auto-corregirse y
mejorar inmediatamente.. si los resultados son insatisfactorios esto
indica que la informacin mental no es la adecuada y que an falta refinar
bastante. Esto entonces

implica cambiar o re-programar el

esquema mental para obtener los resultados

deseados..

4. slo se es el resultado de uno mismo

..nunca hay a quin culpar por las experiencias que enfrentamos en la vida
pues nosotros mismos las hemos construido. El destino est conformado por las
experiencias que faltan por vivir para complementarnos para llenar el campo de
consciencia. De igual manera todas las experiencias pueden ser reconstruidas para ser ms
satisfactorias..
..como buen resultado de esta maravillosa y profunda comprensin se puede asegurar que:

esencialmente nada ni nadie nos perjudica ni nos

beneficia ya que cada ser humano sin excepcin tiene por bondad celestial
exacto aquello que le corresponde vivir lo cul es y funciona como base fundamental
que trae consigo naturalmente la capacidad de trascenderlo en caso de que no genere
plena satisfaccin..

5. slo toca por igual a cada uno saber encarar

ciertas situaciones que no se ha comprendido
..es inexistente la posibilidad de que un ser pueda
evolucionar, aprender o vivir experiencias por otro. A
travs de la personalidad se expresa la necesidad del espritu que consiste en
experimentar lo que no se ha comprendido para ir expandiendo y elevando el nivel de
consciencia y de esta manera poder llegar a experimentar el amor universal como

expresin de mayor y ms suprema nobleza del corazn que pueda irradiar sus
vibraciones universales..

6. slo la necesidad de conocer y obtener

comprensin por si mismo es la razn de la
existencia fsica
la
potencialidad de la mente la cul tiene la capacidad de
recibir, almacenar y archivar informacin adems de
poder dejarse transformar por lo obtenido. La informacin que
..sobre el cuerpo fsico originado en informacin energtica y gentica se instala

se va a grabar sobre el archivo mental conforma lo que llamamos la personalidad la cul

genera el comportamiento del individuo frente a su entorno..
..la conciencia despierta permanente nicamente se desarrolla a travs de la
experiencia en la personalidad que es un archivo absolutamente permeable por informacin

la
comprensin de la naturaleza esencial de la mente tal
cual es..
que pueden conducir tanto a la ignorancia o sistema de creencias equvocos como a

..al aplicar y poner en prctica dichas creencias externamente en acciones,

dan un resultado satisfactorio

o insatisfactorio de acuerdo a la realidad absoluta
. Cuando estas creencias son falsas en los resultados claramente se observan falta de
comportamientos, actitudes etc. stas

fluidez ya sea a nivel de relaciones, de salud, de recursos y de adaptacin al medio..

..cuando estos resultados llegan al punto de saturacin la persona busca informacin
diferente. En la medida en que se hace este ejercicio de comparacin y verificacin de

la mente empieza a hacer un cambio interno o

transmutacin..
resultados

..esta transformacin interna va cambiando esa estructura del sistema de creencias por
otra estructura mental de comprensin o sabidura mayor o ms amplia que es de la
misma estructura de la consciencia sin embargo

interior del individuo una

comprensin de la verdad..

va generando en el
ampliacin de su

..cuando la persona aplica esta comprensin a travs de sus comportamientos y el

desarrollo

de

sus

relaciones

coherentemente
satisfactorias..

se

los resultados
convierten en

cambian y
experiencias

..ese ejercicio del procesamiento de la informacin en el campo mental a travs de la

experiencia fsica es donde se desarrolla el nutriente primordial para la conciencia. De

la consciencia se va desarrollando a travs de

las experiencias a nivel cognicin cada vez ms
despojada, pura y libre de adhesiones o juicios..
esta manera

..el dolor y el sufrimiento por ser indeseables y desagradables para todo ser humano lo
impulsan a buscar cmo evitarlos o cmo salir de ellos. En la medida en que la persona

las leyes
universales que ahondan en la comprensin de la
mente. En la medida en que descubre las leyes, las aprende, las pone en prctica y las
busca cmo evitar el dolor y evitar el sufrimiento va descubriendo

respeta el dolor y el sufrimiento por naturaleza van a ir desapareciendo y esto es lo que

la
regido

llamamos trascendencia interior bsica. Todo puede ser considerado parte de

pedagoga

del

universo

sublime

exclusivamente por la Ley de Evolucin Interior

..
..desarrollarunsentidogenuinode

confianza,bondadyamor..

.. la sabidura se presenta lenta en sus

discursos
y diligente en sus acciones..

..el amor a la sabidura es acercarse

al propio sendero luminoso.. Confucio

7. slo desde el desequilibrio se puede reconocer

el equilibrio y lograr as la visin completa
..sabemos que slo despus de haber experimentado el desequilibrio podemos ms
claramente reconocer el resultado del equilibrio y as podemos valorar la salud cuando la
dejamos de tener, apreciar las cosas cuando dejan de estar, salir a buscar y valorar la armona

esta es como se presenta la

inherente necesidad cclica natural de la evolucin..
cuando existe la falta de paz etc;

Condiciones Propias de la Vida y el SER HUMANO

1. Toca saber aprender lecciones. Cada uno est inscrito en una
escuela llamada vida de tiempo completo llamada "Vida Humana en el Planeta
Tierra". Cada persona constituye la unidad de la luz potencial del Maestro Universal que
puede
manifestarse
en
distintas
formas.

2. No hay errores, slo lecciones. Todo crecimiento es un proceso de

experimentacin personal. "Las Falencias" son tan importantes durante el proceso como el
"xito".

3. Una leccin se repite hasta que se aprende. Se presenta en

varias formas hasta que uno la aprende y entonces se pasa a la siguiente leccin.

4. Si no se aprende lecciones fciles, estas se vuelven

ms difciles. Los problemas externos son un reflejo preciso del estado interno.
Cuando se limpia obstrucciones internas el mundo exterior cambia. El dolor es la forma en
que
el
universo
tiene
su
atencin.

5. La sabidura es la prctica. Un poco de algo es mejor que un montn

de nada.
Se sabr que uno ha aprendido una leccin cuando las acciones cambian.

6. Otros son slo espejos de uno mismo. No se puede amar u odiar

algo de otro a menos que refleje algo que uno ama u odia en si mismo.

7. Tu vida depende de ti. La vida ofrece el lienzo y as cada uno hace la

pintura. Toma las riendas de tu vida o alguien ms lo har .

8. Uno siempre consigue lo que quiere. El

subconsciente

determina justamente las energas, experiencias y personas que uno atrae. No hay vctimas,
slo estudiantes.

9. Tus respuestas estn dentro de ti. Slo

hay consecuencias. A

medida que maduramos y confiamos en nuestros corazones donde se escriben las Leyes del
Espritu. Todo lo que uno necesita hacer es mirar, escuchar y confiar en nuestro interior y
as dedicarse a hacer lo mejor posible.

8 CLAVES para lograr CALIDAD DE

VIDA..

DECIDE tus propios sueos y objetivos. S concreto a la hora de

fijar tus objetivos. Haz un plan meticuloso y cmplelo.
PASA A LA ACCIN. Los objetivos slo tienen sentido si se pasa a la
accin para hacerlos perfecta realidad sin vacilar.
Siempre SIGUE APRENDIENDO. Nunca pares de aprender, adquiere
nuevas habilidades continuamente.
S persistente y ESFURZATE. Mantn tu objetivo, lucha por l y
trabaja duro de forma persistente. Jams rindas.
APRENDE A ANALIZAR los detalles. Esto te ayudar a tomar las
decisiones ms sabias.
CENTRA tu tiempo, tu energa y tus recursos. Cuando creas en
algo pon toda tu atencin y energa en ello sin distraerte.
DISFRUTA de ser innovador. S diferente, intenta ser innovador. El
mundo se mueve continuamente, progresando.
ACTA CON HONRADEZ. Toma la responsabilidad de lo que haces.

cultivarPensamientos

POSITIVOS y PUROS ..
..tanto las palabras como los pensamientos son energas que tienen
mucha fuerza. comencemos a re-programar nuestra terminologa
cerebral..

..re - programarnos significa:

..cambiar la intencin
de nuestras acciones, obras y
pensamientos..

cada clula de tu cuerpo

reacciona a todo lo que dice tu
mente..
..vern y sentirn cmo la Intencin del pensamiento y la palabra
transformar el verdadero sentir de la fuerza emitida, lo negativo

sale y se manifiesta la verdadera

fuerza interior..
desaparece y

..cuando el cerebro manda una orden exacta, la mente no se prepara para

afrontar el pensamiento o la palabra pronunciada sino que se confrontar
con lo que exactamente entendi y al comprenderlo se comportar de
acuerdo a la intencin de esa fuerza..
..a partir de hoy ponemos en prctica usar el PENSAMIENTO Y PALABRA
de acuerdo a nuestro logro y elevacin espiritual. cambia tus expresiones
ordinarias del da a da por afirmaciones positivas, por ejemplo:
Es un problema = Es un desafo..
No lo conseguir nunca = Tratar de conseguirlo..
No puedo = Me atrever..
Es imposible = Puede ser posible..
Nunca lo har = Lo Intentar..
No creo = Abrir mi mente..
No entiendo = Tratar de comprender..
Soy intil = Soy capaz..
Si tuviera ms apoyo = Buscar ayuda..
Si tuviera ms dinero = Trabajar para conseguirlo..
No se puede hacer = Otros lo lograron por qu yo no? ..
No hay manera = Buscar la forma..
Todo me sale mal = Lo intentar otra vez..
No podr hacerlo = Voy a tratar..
Va a ser un da psimo = Pensar en positivo..
Esperar lo peor = Esperar lo mejor..
Otros pueden, yo no = Otros pueden por qu yo no? ..
Jams ganar el premio = Si gano..

.. bienvenido al Cambio
Positivo .. !! ..

..nuncaesmsinteligentequienobtienemejores
calificacionesensusestudios
sinoquienponeenprcticahabilidadesquele
ayudana

vivirenperfectaarmonaconsigomismoy
consuentorno..

aprender a Vivir las

Emociones..
..muchos hemos aprendido desde pequeos que el sentimentalismo o el
hbito de sentir a flor de piel las emociones y mostrarlas en pblico era
propio de personas dbiles, inmaduras o con dficit de autocontrol. Sin
embargo hay una sutil diferencia entre sentimentalismo exagerado y vivir las

va ganando terreno
la conviccin de que vivir las emociones
natural y sanamente es un elemento
insustituible en el proceso que lleva a alcanzar
la madurez personal e incluso el desarrollo
de la inteligencia..
emociones de forma natural y as gradualmente

..la importancia de educarse para la vida

emocionales tan esencial y vital como todo tipo de educacin
formal. Aprender
a vivir es aprender a
observar, absorber, analizar y utilizar el
saber que se va acumulando con el paso
del
tiempo..
..convertirnos
en
personas
maduras,
equilibradas, responsables y felices en la
medida de lo posible nos exige tambin
distinguir,
describir
y
atender
los
sentimientos lo
cual
significa
contextualizarlos,
jerarquizarlos,
interpretarlos y asumirlos ya que cualquiera de nuestras
reflexiones o actos en un momento determinado pueden verse contaminados por
nuestro estado de nimo e interferir negativamente en la resolucin de un conflicto

en

una

decisin

que

nos

toca

UNA
HABILIDAD
ESPECIAL

tomar..

MUY

..mimar el momento emocional y expresar

los sentimientos naturalmente sin juicio y sin culpar
a nadie, ponerles nombre, atenderlos y saber cmo descargarlos es un
eje clave de interpretacin de lo que nos ocurre..

..saber vivir las emociones

habilidad relacional y vincular

es

una

que nos capacita

como seres que se desarrollan en un contexto social. Slo cuando

conectamos con los propios sentimientos, los atendemos y jerarquizamos, somos
capaces de empatizar con los sentimientos y circunstancias de los dems..

..re-significar el
de responsabilidad

concepto

..ya que habitualmente consideramos que la responsabilidad tiene que ver con una carga la
sana accin y actitud de hacerse responsable aparece asociado con hacerse cargo,
con adquirir seriedad y sacrificar alegra, disfrute y sensibilidad y es este malinterpretado
sentido de la responsabilidad que tensiona, rigidiza y comprime..

la raz de la palabra responsabilidad parece

estar queriendo indicar otra cosa ya que podemos asociarla con dar
respuesta, tener capacidad de responder..
..no obstante,

Ser responsable tendra que ver entonces con

ser respuesta

,
saber generar una accin adecuada

..es decir, con

a lo
que cada situacin objetiva indica. sea cual fuera el desafo, nuestra responsabilidad

asumir lo
que plantea la realidad concreta, sustancial y
orgnica..
sabr responder con un acto firme y slido que sepa, sin negar ni resistir,

..cuando me ((yo, la responsabilidad que es la causa de respuesta o que causa

la accin adecuada de respuesta.. !! .. )) manifiesto en vuestro cuerpo, estis en pleno
equilibrio, sois incapaces de tropezar. conmigo, el cuerpo es el centro del universo, est

sostenido por una fuerza inmensa y puede hacer frente a cualquier cosa. soy terriblemente
tranquilo colocadme en vuestro centro como una fuente inagotable, como la raz de
vuestro vuelo futuro. entonces la angustia jams os impedir vivir ni realizaros y la
impotencia y la pereza nunca dominarn vuestra accin..

..finalmente la voz de la causa-responsabilidad

destaca su capacidad de

respuesta con valor y coraje:

..soy vuestro guerrero interior,

el que ve vuestras flaquezas y no flaquea..

..todos los seres hallen su Respuesta de Sentido

Responsable
y sepan colocarlo en su propio centro.. !! ..
esta verdadera capacidad de respuesta
requiere una altsima sensibilidad para percibir
la situacin para apreciar profundamente todos los matices y complejidades de
..y por cierto

cada cuadro o cada situacin de la existencia y as:

..dar respuesta

es un ejercicio de apertura altamente

sensible y nunca de constriccin mental..

..ser responsable es un acto de elasticidad y
expansin de la sensibilidad que en su esencia
permite el ms amplio registro posible de la
realidad, una percepcin capaz de incluir todos los
aspectos, lo explcito y evidente (exterior) tanto como lo implcito y velado
(interior), abriendo, plasmando y promoviendo desde all:

..el impulso y la fuerza de

una respuesta acorde, coherente y en
armona
con el propio centro..

..apreciar profundamente esa

actitud

interior correcta y vlida es acercarse a ella; pueda ser una

oracin edificante, sanadora, trascendente y fortalecedora para todos los que la
descubren y la buscan integrar desde su sentido ms profundo; cada instante puede
servir a la apertura hacia una consciencia mayor y ser de gran inspiracin:

..soy fuerza =origen, soy

autor =causa,
soy respuesta =efecto ..

integracin de la inteligencia
emocional se contemplan cuatro habilidades o componentes
bsicos que estn en inter-relacin natural y a su vez ayudan a
comprender mejor y a ser conscientes de
cules son nuestras emociones y vivirlas ms madura y
adecuadamente:
..en la denominada

Percepcin Emocional: se trata de reconocer de manera

consciente qu emociones tenemos, identificar qu se siente y ser capaz de

una buena percepcin

significa
saber
interpretar los
sentimientos y vivirlos adecuadamente lo que
verbalizarlas

ya

que

permitir estar ms preparado para saber manejarlos y no dejarse

arrastrar por los impulsos sin sentido..

Expresin

Emocional

capacidad

para

producir

poner
las
emociones
al
servicio
del
pensamiento ayuda a tomar mejor las
decisiones y a razonar de forma ms
inteligente ya que el cmo nos sentimos influye decisivamente
sentimientos que acompaen los pensamientos. El hecho de

en los pensamientos y en la capacidad de deduccin lgica..

Comprensin Emocional:

hace referencia a entender

lo que nos pasa a nivel emocional, integrarlo en nuestro pensamiento y ser

conscientes
de
la
complejidad
de
los
cambios
emocionales.

para entender los sentimientos

de los dems hay que entender los
propios, es decir saber cules son nuestras necesidades y deseos,
claramente

qu cosas, personas o situaciones nos causan determinados sentimientos,

qu pensamientos generan las diversas emociones, cmo nos afectan y qu
consecuencias y reacciones propician es de gran valor. adems

empatizar supone sintonizar, ponerse en el

lugar del otro y ser consciente de sus
sentimientos. Hay personas que no entienden a los dems porque

no han vivido ciertas experiencias emocionales o no han sabido

gestionarlas. Quien no ha experimentado la ruptura de pareja o el
sentimiento de orfandad por la prdida de un ser querido, es difcil que se
haga cargo de lo que sufren quienes pasan por esa situacin. Y si se han
vivido experiencias de ese tipo pero no se ha hecho el esfuerzo de
vivirlas aceptndolas e integrndolas no se estar capacitado para
la comprensin emocional inteligente..

Regulacin Emocional o capacidad para

dirigir y manejar las emociones de una

forma eficaz

es la capacidad de evitar respuestas incontroladas

saber
percibir el propio estado afectivo con
claridad interior y sin dejarse llevar por l poder
en situaciones de ira, provocacin o miedo. Supone tambin

se potencie la
forma personal de razonar,
expresar y actuar; de esta manera la claridad
actuar de

manera

que

apoye

interior favorece la toma de decisiones de acuerdo con los propios

valores y los mantiene en justa relacin las normas sociales y
culturales..

Relacin PERFECCIONISMO
Y CULPA.. !! ..
es un error considerar lo imperfecto inaceptable desde un punto de

1.
vista

2.

psicolgico

ya

que

todo

es

relativo

interdependiente
el buscar lo perfecto en su Buen
Sentido genera motivacin y estimula a luchar por lo
que se quiere alcanzar

3.

desarrolla la perseverancia y promueve

la superacin de obstculos y as va en conjunto
con una mayor adaptabilidad a los cambios

..mal entender el perfeccionsimo:

genera una constante tensin y el estrs surgido altera emotiva y
fsicamente
promueve la ansiedad, angustia y baja el autoestima, fomenta el
miedo a cometer errores que es algo sumamente necesario lo que resulta
en agotamiento psquico y fsico
al no disfrutar y perder la capacidad de ver el momento presente
la meta se convierte en una obsesin y se va perdiendo la relacin con
lo verdadero y la simpleza esencial de cada instante
en el fondo casi siempre hay un tema de culpa no resuelto ya que
se crea una meta inalcanzable y luego no obtenerla se llega a la culpa de
no haber conseguido y eso va en conjunto de la constante necesidad de
aprobacin de parte de los dems como tema para resolver urgentemente
.. !! .. y del temor al rechazo que es otro tema para trascender cuanto
antes .. !! .. y todo eso nutre nada ms que la auto-crtica excesiva
que hace que uno mismo se convierta en su peor enemigo

ya que errneamente se tiende a ver los errores como fracasos en

vez de reconocer en todo acontecimiento infinitas potenciales
posibilidades de seguir aprendiendo

..el error debe ser concebido como

un catalizador para crecer y as autosuperarse cada vez ms
y no aprender de l es el nico fracaso que tal vez pueda existir ya que
en menor o mayor medida

saber aprender del error es

xito evolutivo..

1.

evolucionar
surge
justamente
del aprender de los errores ya que el ser
humano necesita equivocarse sanamente para poder equilibrarse
emocionalmente; LO QUE REALMENTE IMPORTA ES EL MOMENTO
PRESENTE..

2.

reconocer el Camino
de la
Vida
como un
Camino
de
Aprendizaje Eterno para as llegar a una percepcin de la
ver,

conocer,

comprender

realidad ms cierta y natural ya que el ser humano necesita errar

muchas veces para auto-conocerse en mayor profundidad y para
aprender a encarar cada situacin correcta y adecuadamente..
3.

permitirse errar es fomentar

nutrir positiva y maduramente el propio

autodesarrollo que va descubriendo y trazando su recorrido con direccin

cada vez ms clara y desde un sentido ms justo..

..humildad,bondady
noblezainterior..LaoTse

..los seres humanos estn hechos para autosuperarse y slo somos verdaderamente
nosotros mismos al trascender en y desde la
esencia..
..alcanzar el centro propio y mantenerse
en contacto con la realidad de uno
mismo en relacin con el todo es el ms
elevado de los estados

que un ser humano puede alcanzar..

..la clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno

cuanto ms uno conoce de si

mismo ms puede relacionarse con los
dems
desde una clara posicin de irradiar y
transmitir confianza, seguridad en uno
mismo y fortaleza interior implacable y
trascendente..
mismo primero.

La Libertad Vincular es INTERIOR

1.

Cuando empezamos a comprender el verdadero significado de la Libertad

Vincular y nos alineamos con la forma como fluye la energa universal, entonces nuestra
experiencia de vida se transforma y con esto viene la vivencia de la verdadera libertad
que esencialmente es interior.
2.
La persona co-dependiente quiere ser la "buena del paseo". Aquella que pone por
encima de sus propias necesidades, las necesidades de otros o busca que otros la "necesiten"
porque no ha aprendido a AMARSE a s misma.
3.
No ha aprendido a encontrar sus propios valores y busca llenar sus espacios vacos
de manera inconsciente a travs de las relaciones con otros, as estas sean destructivas.
4.
Una persona co-dependiente puede estar rodeada de miles de personas pero por
dentro sentirse vaco o experimentar permanentemente miedo ante la posibilidad de enfrentar
la soledad. En otros casos puede vivir en soledad a pesar del miedo que le tiene a esta. Lucha
contra ella y a la vez se protege con ella.

La Libertad Vincular se experimenta

cuando:

se disfruta la soledad tanto como la compaa..

Se establecen lazos que empoderan..

se unen fuerzas con otros para crear,

descubrir, explorar, permitir, crecer..
se asumen los resultados de los errores propios
y se permite a los dems que comentan errores y que
tomen responsabilidad de trascenderlos..
se comprende que tanto lo bueno como lo malo
son conceptos ilusorios y errneos del ego y que la
consciencia del Amor Universal est por encima de
estos puntos opuestos..
se es suficientemente flexible como para
adaptarse a las creencias y formas de vivir de los
dems y suficientemente firme como para no permitir
que los sentimientos y decisiones de los dems
afecten las decisiones propias..
se busca un bienestar comn y no nicamente
individual..
hay coherencia entre lo que lo que se piensa,
se dice y se hace..
se permite el uso del libre albedro de las
personas con quienes se establecen relaciones. Esto
implica siempre apoyar y nunca interferir en el
proceso evolutivo de nadie..
se comprende el profundo valor del Respeto..
se ha aprendido a amarse, valorar y amar todo lo
que existe aunque eso suceda ms all de la
comprensin intelectual..

En un vnculo sano y evolutivo..

cada uno sabe que es responsable de sus
sentimientos, pensamientos, acciones y de los
resultados que obtiene en la vida..
cada uno es responsable de su propia
felicidad y se siente feliz porque el otro lo sea, an as
esto implique no compartir el mismo espacio y/o los
mismos ideales..
la relacin se convierte en una compaa para
crecer y evolucionar y se apoya permanentemente
en la energa del Respeto..
se desarrolla la comprensin y la sabidura..
En un vnculo de co-dependencia..

Cada uno cree que es responsable de los pensamientos, sentimientos, acciones y

de los resultados que el otro o los dems obtienen en la vida..
2.
Cada uno asume que es responsable de la felicidad del otro y ninguno ha aprendido a
ser feliz por si mismo..
3.
Cada uno se convierte en una interferencia de la evolucin del otro..
4.
Se desarrolla la solidez del ego..
1.

..la
verdadera
dicha no se
encuentra con esfuerzo y voluntad sino con
atencin
plena,
cultivando
la
tranquilidad y la entrega a la
bsqueda interior..

nunca te inquietes ya que no hay nada que

hacer..
lo que emerge en el espritu no tiene ninguna
importancia ya que no tiene ninguna realidad..
y as nunca te apegues a ello ni te juzgues..
deja que el juego se juegue solo: elevarse y
recaer. naturalmente y sin cambiar nada, todo se
desvanece y comienza de nuevo sin cesar..
la bsqueda de la dicha es lo que impide
verlo..

es como un arco iris que se persigue y nunca se

atrapa: porque no existe y porque siempre ha estado
ah y te acompaa en cada instante..
no
creas
en
la
realidad
de
las
experiencias buenas o malas ya que son como los
arco iris y uno se agota en vano queriendo asir lo
inasible..
en cuanto sueltes el apego mental, all est el
espacio primordial..
abierto, hospitalario, confortable, por tanto,
slo aprovecha y permanece..
desde ya, todo es tuyo, as que djalo y no
busques ms..
no quieras buscar en la jungla inextricable el
elefante que ya est tranquilamente en casa..

el elevado poder de ELEGIR y

CAMBIAR las CREENCIAS .. !! ..

..las aparentes creencias son una fuerza muy

poderosa dentro de nuestra conducta..
..en muchos casos son en su mayora suposiciones errneas
subconscientes y afectan a la percepcin que tenemos de nosotros
mismos, de los dems y de las cosas y situaciones que nos rodean..

..las creencias se forman a partir de ideas que

confirmamos o creemos confirmar a travs
de nuestras experiencias personales. En trminos generales las
creencias son asignaciones de significado o de
causa que nos sirven para organizar nuestra percepcin y explicar
acontecimientos del pasado, del presente y prever los del futuro. Su
funcin es dar un sentido a los actos y poner en
marcha capacidades y conductas..

..una creencia es el sentimiento de certeza sobre el

significado de algo. En ocasiones las valoramos en funcin de si las
consideramos verdaderas o falsas. Con las creencias sucede algo parecido a lo que
sucede con los juicios, de hecho una creencia es un juicio que est profundamente
arraigado

con

frecuencia

en

el

plano

subconsciente.

Un

juicio

puede

valorarse nicamente

en trminos de si
est fundamentado o no y nunca en trminos de
verdadero o falso..

..la distincin ms valiosa con respecto a las

creencias est en el efecto que producen
sobre la persona ya que las creencias pueden ser LIMITANTES o
por
el
contrario las
creencias pueden ser
excelentes POTENCIADORAS
de
nuestras habilidades y recursos.. !! ..

..todos sabemos cmo tomar decisiones dentro de la estructura de nuestras creencias sin
embargo a veces nos encontramos en callejones sin salida cuando buscamos alcanzar
metas o manifestar el logro de objetivos concretos. Tal vez podamos expresar lo que
queremos pero simplemente parece que no podemos lograrlo ya se trate de una cantidad
determinada de recursos materiales, un resultado de carrera satisfactorio, el crecimiento en
una relacin o un cierto nivel de aptitud fsica. En tales situaciones frustrantes las
responsables son a menudo nuestras creencias equvocas tambin
llamadas creencias limitantes nos impiden lograr lo que buscamos disminuyendo la
probabilidad de que alcancemos nuestros objetivos. Buscar alcanzar una meta con
una creencia limitante es como escalar una montaa llevando una
mochila de 40 kilos. El comienzo ser con entusiasmo sin embargo pronto cada paso se

har cada vez ms difcil y doloroso, el progreso ser ms lento y a paso de tortuga. En

una mejor
opcin sera la de ALIGERAR la mochila
cambiando la creencia limitante que te
retiene..
lugar de sobre-esforzarte a ti mismo para subir ms

..mientras tengamos la certeza que son la verdad vamos a vivir en

funcin de ellas y nos vamos a limitar de hacer alguna cosa que deseamos hacer pues
equivocadamente las damos como la verdad absoluta. Seguramente ya sabes
que

eres libre de elegir tus acciones respetando por supuesto

las restricciones fsicas que puedas experimentar en la actualidad. Y por supuesto todas las
acciones tienen consecuencias ya que si realizas una accin y observas una
consecuencia negativa, el sabio consejo sera hacer una accin diferente..

TAMBIN eres
libre de elegir tus creencias. De hecho eres an ms
..lo que es posible que no sepas es que

libre de elegir tus creencias que tus acciones ya que no tienes por qu preocuparte de

Pocas personas sin embargo saben

aprovechar al mximo la libertad de cambiar sus
creencias. Las creencias tienen consecuencias al igual que las acciones y una
creer

lo

que

quieras.

buena seal de una buena atencin es poder comprobar que las consecuencias son
siempre o en su gran mayora positivas. Cmo saber cuando una creencia est
produciendo consecuencias negativas? Busca las reas de tu vida donde no has podido lograr
los resultados deseados incluso despus de probar diferentes enfoques. Sigues realizando
acciones diferentes, sistemas o mtodos, pero nada parece funcionar. Lo ms probable es una
creencia limitante lo que te impide lograr lo que quieres..

..muchos de los asuntos que necesitan una

solucin concreta que no pueden ser resueltos a nivel de las
acciones pueden ser fcilmente resueltos en el nivel de
las creencias..

sustituir la creencia
limitante por una
nueva
creencia
ilimitada y libre permitir realizar
acciones
diferentes
lo
que producir
resultados
ms
positivos
y
perfectamente coherentes..
..primero

descubrir

entonces

definir la VALENTA y desarrollar

la verdadera capacidad de AUTOSUPERACIN
.. nadie nace siendo valiente ..

eligir encarar los

desafos que la vida presenta de manera directa y
natural formar
positivamente
la valenta personal ydesarrollar constructivamente el poder de la autosuperacin y de la resiliencia que nos har cada vez ms fuertes e
implacables interiormente..
..la valenta ocurre no en la ausencia de temor sino en estar
completamente asustado y elegir seguir adelante de todos
modos y ms all de todo ..
..al igual que cuando se fortalece un msculo,

los hbitos de las Personas

FELICES Interiormente.. !! ..

LA FELICIDAD INTERIOR PUEDE

VERSE COMO UNA COINCIDENCIA DE CIRCUNSTANCIAS, LA SUMA DE
ELEMENTOS QUE,

COMO LA

PRCTICA

APLICACIN

DE

LOS

HBITOS Y CONDUCTAS SIGUIENTES, CUANDO SE RENEN NOS

HACEN CADA VEZ UN POCO MS FELICES..

DESPERTARSE a

la
GENUINA
felicidad interior es uno de los propsitos ms
esenciales de la existencia del ser humano. Las
definiciones de felicidad pueden variar si toman en cuenta circunstancias
culturales e histricas sin embargo lo que permanece constante es la
bsqueda de la felicidad como una de las metas que han orientado desde
siempre muchas de las acciones humanas.
En dnde se encuentra la felicidad? A continuacin presentamos un pequeo

listado de hbitos sanadores que al practicarlos ayudarn a conseguir

ese fuego original de la felicidad interior que acta como impulso vital
del SER..

las personas positivas y felices

desarrollan el auto-conocimiento y as por
ley de atraccin atraen a personas afines
La actitud positiva y la felicidad es contagiosa y as las personas ms felices
se encuentran muchas veces entre personas felices ya que de esta manera
aumenta la probabilidad de la felicidad venidera; y todo este desarrollo se
debe al valor y al cultivo constante puesto en el auto-conocimiento
por el bien de los dems ya que es nicamente desde la profunda
exploracin de uno mismo que uno puedo llegar a conocer
verdaderamente al otro y al entorno. Cada ser humano tiene un potencial
impresionante de cualidades, habilidades y capacidades para desarrollar,
aprovechar y hacer crecer as como tambin una seria de aspectos a mejor
mientras dure la existencia humana. Entrar en un proceso de desarrollo
de habilidades y de conocerse a si mismo es algo que debe gozar de
absoluta prioridad en la existencia humana y que vale la pena para
reconocerse tal como uno es, generarse una identidad interior fuerte y

darse tanto un valor humano como una sana dosis de autoestima. La

herramienta ms importante para entrar en el auto-conocimiento es
activar la constante observacin de nuestros actos, de nuestras actitudes y
de nuestra conducta en el ms amplio sentido con lo cual es un camino
muchas veces llamado tren de ida.

..todo ser humano refleja a travs de sus actos, de su

comportamiento, de sus pensamientos y de sus sentimientos
lo que guarda en secreto en lo ms profundo de su alma;
para interpretar correctamente y en ltima instancia trascender
las races de tales reflejos es necesario
abrirse a una conciencia expansiva absoluta
y no fragmentada, no disociada y sin divisin
pero s claramente ntegra, coherente, unificada, pura y amplia..

..siempre para saber distinguir aquello que se encuentra ms

all de los aparentes lmites de la mente impuestos por la herencia y
creados por el condicionamiento social o cultural correspondientes al
tiempo que a cada uno le toca vivir..

sonrer naturalmente cuando se tiene

ganas que hacerlo
La sonrisa es un gesto comn y frecuente y en buena medida depende del
individuo. Si ste tiene pensamientos positivos y felices puede ser que una sonrisa
acuda con ms facilidad y naturalidad a su rostro y esta disposicin
anmica siempre crea vibraciones positivas que por naturaleza universal se
expanden y retornan a quien las emiti y origin.
..los BENEFICIOS y las mltiples ventajas de la SONRISA:
- inmuniza contra la depresin y angustia
- cuando uno se re segrega ms adrenalina lo que potencia la creatividad y la imaginacin
- al rer, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas siendo sedantes naturales
del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actan como drogas naturales que
circulan por el organismo resultan cientos de veces ms fuertes que la herona y la morfina,

adems son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos
de risa continua actan como un analgsico
- al reirnos estamos haciendo ejercicio: con cada carcajada se ponen en marcha cerca
de 400 msculos incluidos algunos del estmago que slo se pueden ejercitar con la risa
- acta como un masaje: la columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se
acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Adems se estimula el bazo y se eliminan
las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la
digestin y ayuda a reducir los cidos grasos y las sustancias txicas
- limpia y purifica: al reirnos se lubrican y limpian los ojos con lgrimas. La carcajada hace
vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el odo
- oxigenacin: cuando res entra el doble de aire en los pulmones y de ah que la piel se
oxigene ms. En concreto los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales lo
que mejora la respiracin y aumenta la oxigenacin. Con esto se desmiente la idea de que
la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario, tonifica el rostro bellamente
- la risa da felicidad: adems de favorecer en la produccin de endorfinas, tambin hay
ms encefalinas en el cerebro siendo ambos neurotransmisores formados por cadenas de
aminocidos que se encuentran sobretodo en el sistema lmbico y cuya funcin es combatir el
dolor
- sonrer es ms que una expresin: es toda una reaccin bio-qumica de nuestro cuerpo en
la cual se liberan sustancias que combaten el dolor y la tensin, que fortalecen el sistema
inmune e incluso como el ejercicio fsico controlan el apetito y reducen el colesterol
BELLA SONRISA
..al sonrer el rostro se estira, la frente se relaja, los ojos brillan,
las mejillas brillan haciendo brillar y relajarse a todo el cuerpo..
..la respiracin se calma, surge una sensacin de calor agradable en todo el
cuerpo, mejora as la temperatura y la irrigacin sangunea de la piel lo que favorece que
los antioxidantes actan y se distribuyen mejor..
..en sntesis: todo el cuerpo se vivifica
a la vez que se activan todos los mecanismos de armona..

Auto-Observacin ATENTAMENTE
PRESENTE..
..mantente atento a ti mismo conscientemente,
medita, mrate quien realmente eres, lo que
eres, que haces y que es lo que tienes. esto es
el Ser, Hacer, Estar y Permanecer en
Conciencia Plena. observa si as esto te
ayuda en el propsito real del camino en tu
vida, en lo que realmente eres y quieres Ser.
hacia dnde vas. el real sentido de la
vida no es moverte de un lugar a otro
sino darte cuenta que ya estas all, dentro
de ti, no importa donde ests, as siempre
ha sido, as has estado constantemente y

as ser para siempre. en el momento de

creacin
interna que
ests
experimentandoel verdadero sentido de la
vida revela ser un crear quien eres y
luego
experimentarlo
instante
tras
instante. hazlo
entonces
conscientemente..

quin soy realmente?

..si no soy mi cuerpo, ni mis pensamientos, ni la voz que habla en la cabeza, ni
mis emociones, ni mis creencias, entonces..
Quin soy realmente?..
..eres quien observa, eres quien escucha; un Ser Infinito sin tiempo
ni espacio. al observar un pensamiento, tus ojos espirituales actan como focos
de luz difuminando la negatividad tal como el sol hace con la bruma. tus
pensamientos atraen hacia ti acontecimientos y situaciones negativas o positivas
segn lo que has sembrado. ahora tienes el potencial de plantar una nueva
semilla de amor para tu futuro que germinar gracias a tu voluntad e
intencin. slo necesitas con firmeza creer en esta posibilidad y tener la
esperanza inquebrantable de una vida nueva. simplemente afirmas:
estoy dispuesto y esto ser suficiente para el supremo poder del ms elevado
cielo para que te haga ver las cosas de una manera diferente y te conceda todo
lo solicitado arrojando luz pura a tu vida..

poseer perseverancia
La perseverancia y no la felicidad es lo opuesto de la depresin y si hay
algo que distingue a quienes son felices interiormente es su actitud ante el
fracaso: siempre saben reponerse as como dice el refrn: el que persevera,
alcanza ya que quien toma la determinacin de proseguir la lucha hasta el final
est convencido de ello o al menos har todo cuanto est en sus manos para
lograr
su
objetivo. sa
es
la perseverancia
comprendida
como una
constancia inquebrantable que requiere valor y fortaleza interior del ms alto
nivel y sabemos que hay objetivos vitales que precisan de esa virtud heroica
interior que proporciona naturalmente conviccin interior y es acompaada por
una ntima alegra interior que se traduce en genuina felicidad vital ya
que opera como fuerza interior impulsora en el recorrer del camino llamado
vida.

buscar ser feliz interiormente nace en en el

conocerse a si mismo

Basta con proponerse ser feliz y con buscarlo para fortalecer el bienestar anmico
ya que sin conocerse a uno mismo no hay posibilidad real de investigar qu es lo
verdadero, lo que tiene significado y sentido profundo, cules son los justos
valores en la vida. Si uno no se conoce a s mismo, no puede ir ms all de las
ilusiones proyectadas por la propia mente. El conocimiento propio implica no
slo conocer la accin en la convivencia de un individuo y otro sino tambin la
accin en las relaciones con la sociedad; y no puede haber sociedad completa y
armoniosa sin ese conocimiento. De modo que en realidad resulta de mucha
importancia y de valor casi inestimable que uno se conozca a s mismo tan
completa y plenamente como sea posible. cuando ms se conoce, ms se ama.

..en el camino interior la aparente

realidad es una actualizacin constante de
lo que hay en nuestro interior,
una creacin expansiva en permanente movimiento dinmico y en el mejor de
los casos

un verdadero viaje hacia el propio

interior
que se ocupa de

encontrar la propia plenitud en la esencia

original del ser
siendo una bsqueda maravillosa que lleva

hacia lo perfectamente singular y puramente

sutil;
eternamente lo verdadero se halla ms all de
toda definicin..

celebrar tambin los pequeos triunfos

Los triunfos personales siempre llenan de felicidad. Sin embargo lo
inusual es pensar estos tal como las grandes victorias, aquellas que se
consiguen solo con esfuerzo y sacrificio. Puede considerarse tambin
digno de reconocimiento llegar puntualmente a una cita, terminar un libro
y el haber hecho rer sinceramente a alguien ya que vivir es ms simple
con una actitud positiva y de gratitud.

cultivar el gusto por lo sencillo

Darle sentido a las pequeas acciones y ser agradecido con los dioses
mnimos de la vida proporciona y est asociado con una sensacin
generalizada de regocijo interior y de plenitud interior.

hacer el bien a los dems y ser bondadoso

La felicidad interior puede mirarse tambin como un circuito que se nutre

a s mismo y as se sostiene y a la vez sostiene al mundo: hacer feliz a
alguien tiene como consecuencia que otra persona haga feliz a ese
primero de la cadena. Practicar la bondad es una accin que trae como
resultado slo efectos positivos y absolutamente constructivos que a todos
encamina hacia la perfeccin. Ser bondadoso es sinnimo en realidad de quien
practica esa noble virtud es alguien seguro y que ve ms all de las cuestiones
cotidianas y ordinarias. La bondad es una tendencia natural de las personas y
trae como consecuencia el bienestar e identifica a las personas como hacedores
de acciones buenas. Las acciones bondadosas llevan al equilibrio personal,
familiar y social. Hacen un clima necesario para la convivencia y crean visin de
futuro. La bondad es indispensable para la comunicacin y para la eficiencia y la
tranquilidad espiritual.

Un acto bondadoso sin excepcin

trae amor y paz. La bondad es una actitud humana que trasciende

lo comn y conecta esencialmente con lo puramente bueno, lo divino, lo superior
y el verdadero origen de todo. El ejercicio de la verdadera bondad se ve ms
acrisolado y genuino cuando se lo practica con cualquier persona y en cualquier
circunstancia. La bondad es una virtud que se desarrolla a travs del propio
crecimiento espiritual y que se va logrando en base a la observacin de quin uno
es verdaderamente y en relacin a su entorno. Cul es la propia naturaleza
esencial y la naturaleza esencial de los dems ya que finalmente todos los seres
tienen el mismo destino. Ah es donde tiene su oportunidad y clara manifestacin
la bondad y el ser bondadoso.

constantemente autosuperarse en la prctica proactiva de la

bondad es un camino que trae bienestar y felicidad interior. Platn,
Nadie

se

debe

dejar

ganar

sino

filsofo griego, dijo as :

..buscando el bien de nuestros semejantes,

encontramos el nuestro..

buscar la profundidad de una

conversacin
Es notablemente ms nutritivo dedicar la conversacin a temas profundos
en relacin a aspectos personales y as mantener conversaciones
sustanciosas. Las personas ms plenas interiormente dedican ms
tiempo tanto a lecturas como a conversaciones, estudios relacionados e
intercambios sobre temas sustanciales.

saber escuchar verdaderamente

Escuchar a nivel profundo sucede desde la escucha del corazn y todo

tipo de escucha es una de las habilidades fundamentales del ser humano
ya que implica reconocer la existencia del otro, respetar su visin, estar
dispuesto a conocerla y tal vez aprender algo de ello. Escuchar a nivel
perceptual requiere y genera confianza. Escuchar incluye al otro
ntegramente y hace sentirse til, respetado y valioso en el sentido de que
tanto sus palabras como sus silencios transformaron de algn modo la
realidad de la persona que verdaderamente las escuch.

preferencia por las relaciones cara a cara

Con todo lo que se puede llegar a querer argumentar a favor de las

posibilidades hoy en da infinitas de crear y establecer una forma de
comunicacin con el otro, el movimiento anmico que implica tomar
cualquier medio de transporte para ir a ver a un ser querido y despus de
esto efectivamente verlo, estar y compartir con l tiene repercusiones
altamente positivas en nuestra necesidad de sentirnos parte de algo o de
alguien adems de que el contacto fsico, directo y concreto con el entorno
y el mundo proporciona calma interior y disminuye naturalmente las
sensaciones ligadas con la ansiedad.

ver el lado bueno de las cosas

El optimismo natural y slidamente enraizado en el carcter de la persona
tiene sus claras virtudes y tal vez la principal sea el hecho de que ver el
lado bueno de las cosas disminuye el estrs y sus sntomas adems de que
incrementa benficamente la tolerancia al dolor. Muchos son los
estudios que mostraron que tener una actitud positiva definitivamente
mejora la salud en todo sentido e incluye a quienes tienen padecimientos
cardiacos. La naturaleza del optimismo puede ser descrita as: el
optimismo es una opcin mental que favorece el progreso, el xito y el
triunfo en todo sentido.

.."porque nadie puede saber por ti. nadie

puede crecer por ti. nadie puede buscar por ti. nadie
puede hacer por ti lo que t mismo debes hacer..
..la existencia no admite representantes; cuando
cada uno encuentra su lugar dentro de la sinfona de
la naturaleza puede vivir en armona con su
cancin"..

saber apreciar la msica

La msica considerada como un puente de comunicacin y una de las

manifestaciones ms elevadas del espritu mucho tiene que ver en el logro
de la felicidad interior. Es sabido que la msica que escuchamos afecta la
manera en que percibimos el mundo; definitivamente msica hecha para
la comunicacin y la veneracin de lo divino abre perspectivas ms
profundas, equilibra a nivel espiritual y es en esa dimensin perceptual
donde puede haber felicidad verdadera y duradera que lleva a niveles
ms profundos de experimentar esta preciosa existencia.

conectarse con la comunicacin interior

Aunque se trata de un fenmeno demasiado cercano todava para

estudiarse varias voces han sealado ya los alarmantes niveles de
ansiedad que acompaan nuestra vida perpetuamente conectada con lo
externo en vez de con la vida interior ya que nicamente desde el
contacto con la comunin interna es posible el verdadero desarrollo de la
sensibilidad para as lograr un verdadero contacto tambin en la
comunicacin con el otro y todo el entorno. Lo correspondiente al
crecimiento interior realizado correctamente desarrolla cada uno
primero desde si mismo y toma como punto de referencia la propia
comunicacin interior que sin duda siempre puede ser mejorada,
ampliada, profundizada infinitamente y desde ese lugar propone ser una
responsabilidad a nivel lmico y puede ser concebida como un camino
evolutivo eterno.

..la transformacin personal es interior y no

surge mediante el esfuerzo
sino a travs de la pureza de la consciencia;

cuando ves realmente, el cambio

aparece..
la importancia de la prctica espiritual

El

cultivo

de

la

espiritualidad

enriquece

todo

ser

humano

directamente en la profundidad ms profunda de su ser y hace reconocer

que la existencia humana es mucho ms que mera materia y que una parte
muy importante de nosotros est hecha de elementos intangibles pero
inconmensurablemente valiosos. En casi todos los casos la espiritualidad y
el reconocimiento de lo sagrado en el mundo hace ser agradecidos,

generosos, pacientes y tolerantes adems de otras actitudes que cuando

practicadas complementan y fortalecen a nivel interior la propia felicidad.

hacer actividad fsica y ejercitar el cuerpo

Es sabido que el ejercicio fsico libera endorfinas adems de otras

sustancias neuroqumicas biovitales que modifican positivamente
nuestra actitud y conducta frente al mundo otorgndonos una sensacin
agradable de la realidad. La actividad fsica sistemtica que se realiza con el
objetivo claro de establecer estmulos al organismo que lo llevan hacia un
desarrollo
del
cuerpo
a
nivel
consiente, fsico, social, mental
y espiritual. El ejercicio constante y regular disminuye casi completamente
el estrs y prevenir la mayora de los sntomas de la depresin adems
de mejorar las habilidades cognitivas y hacernos apreciar ms nuestro
cuerpo.

buscar pasar tiempo en la naturaleza

Una caminata de veinte minutos revitaliza tanto el cuerpo como la mente y
el espritu. De acuerdo con numerosos estudios el contacto regular con la
naturaleza despierta las sensaciones de bienestar y felicidad en quien as
lo experimenta.

..alcanzar el propio centro

y as mantenerse en perfecta relacin con el
entorno

es el ms elevado estado
que un ser humano puede realizar..

dormir bien y cuidar los hbitos de

sueo
Cada persona tiene su propio ritmo de sueo y descanso pero en todos es
importante que este se cumpla para que el estado anmico se mantenga en
equilibrio y para que el bienestar corporal y la salud orgnica funcione
correctamente. Todos sabemos que cuando se duerme mejor aumenta el
bienestar y que se siente ms energa lo largo del da. Adems un buen dormir
reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares ayudando directamente a una
mejor salud del corazn. Generalmente ir a dormir a la misma hora en la noche
y despertar a la misma hora en la maana ayuda a establecer una buena higiene
con respecto al dormir ya que as se establece un buen hbito y ritmo del
sueo. El sueo es una parte esencial de la vida y de la salud. Durante el sueo el
cerebro sincroniza todos los bioritmos esenciales: la presin arterial, la
frecuencia cardaca, la temperatura corporal, el ritmo sueo-vigilia y el tono
muscular. El sueo tambin ayuda a reducir los niveles de adrenalina y cortisol
conocidas como las hormonas del estrs, es decir, cumple una funcin muy
importante desde el punto de vista restaurador, ya que el sistema inmunolgico
se refuerza y as el dormir bien es de vital importancia para gozar de buena salud.

..los 5 lamentos principales de

la
gente en su lecho de muerte antes de la disolucin
final..
(( .. revelado

por una enfermera

..durante muchos aos he trabajado en los cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que
haban ido a casa a morir. Momentos muy especiales se compartieron. Yo estaba con ellos en

aprend a valorar
ms y a nunca subestimar la capacidad de alguien
para el crecimiento..
las ltimos tres a doce semanas de sus vidas. Ante todo

..la gente crece mucho

cuando se enfrentan a su propia
mortalidad o impermanencia fsica
..

..cada uno experimenta una variedad de estados emocionales como se espera: la

negacin, el miedo, la ira, el remordimiento, ms negacin etc. y siempre seguida
por

la

fuerza

de

la

aceptacin

final..

cada ser humano sin excepcin encuentra

a su manera la paz interior antes de partir, cada uno
..sin embargo,

sin excepcin.algunos cambios presenciados fueron verdaderamente fenomenales..

..cuando

se

les

preguntaba

acerca

de

cualquier

arrepentimientoque tenan o cualquier cosa que haran de manera

diferente, los temas comunes surgieron una y otra
vez..
..aqu estn los

cinco lamentos ms

comunes:
1. ..ojal hubiera tenido el coraje de vivir una vida
fiel a m mismo y no a la vida que otros esperan
de
m..
Este fue el pesar ms comn de todos. Cuando las personas se dan cuenta que su vida
est a punto de terminar y miran hacia atrs con claridad es fcil ver cuntos sueos se fueron
sin cumplir.
La mayora de la gente no haba cumplido an la mitad de sus sueos y tuvo que morir
sabiendo que era debido a las elecciones que haban hecho o a las que no haban
hecho.
Es muy importante honrar al menos algunos de tus sueos en el camino. Desde el
momento en que pierdes tu salud ya es demasiado tarde.
La Salud da una libertad que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. ..me gustara no haber trabajado tan duro..

Esto vino de cada paciente de sexo masculino que cuid. Echaban de menos la juventud de
sus hijos y la compaa de su pareja. Las mujeres tambin hablaron de este pesar. Pero la
mayora eran de una generacin anterior, muchos de los pacientes de sexo femenino no
haban sido sostn de la familia. Todos los hombres que cuid lamentaron profundamente
haber gastado tanto de sus vidas en el trabajo.
Al simplificar el estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino es
posible que no necesites el ingreso que piensas que necesitas.

Y mediante la creacin de ms espacio personal en la vida se es ms feliz y ms

abierto a las oportunidades de nuevos destinos que mejor se adapten a tu nuevo estilo
de vida.

3. ..ojal hubiera tenido el coraje de expresar mis

sentimientos..
Muchas personas suprimieron sus sentimientos con el fin de mantener la paz con los
dems. Como resultado se conformaron con una existencia mediocre y como

nunca llegaron a ser lo que eran realmente

capaces de llegar a ser. Como resultado de esta conducta errnea
consecuencia

aparecen muchas enfermedades desarrolladas en relacin con la amargura y el resentimiento.

No podemos controlar las reacciones de los dems. Sin embargo, aunque las personas
pueden reaccionar inicialmente al cambiar la forma en que estn hablando, con honestidad y
esfuerzo coherente se puede lograr plantear una relacin a un nivel completamente nuevo y
ms saludable.
O es eso o es soltar la relacin negativa de la vida. En cualquiera de las dos, siempre se
gana.

4. ..me gustara haber estado ms en contacto

con mis amigos..
A menudo no se dan cuenta verdaderamente de todos los beneficios de sus viejos
amigos hasta que llegan sus ltimas semanas y no siempre fue posible
localizarlos. Muchos de ellos haban llegado a estar tan atrapados en sus propias vidas que
se haba dejado ir amistades de oro en los ltimos aos. Hubo muchos lamentos
profundos acerca de no haber dado a la amistad el tiempo y esfuerzo que

Todo el mundo echa de menos a sus amigos

cuando estn muriendo.
merecan.

Es comn para quien sea con un estilo de vida ocupado dejar caer las amistades.
Pero cuando uno se enfrenta con que la muerte se acerca, los detalles fsicos de la vida
desaparecen. La gente en general quiere tener sus asuntos financieros en orden, si es
posible. Pero no es el dinero o el status lo que guarda la verdadera importancia para
ellos. Ellos quieren hacer las cosas en orden ms para el beneficio de aquellos a
quienes aman. Por lo general, sin embargo, estn demasiado enfermos y cansados de
manejar cada vez esta tarea. Todo esto se reduce al amor y las relaciones al final.

Eso es todo lo que queda en las ltimas semanas, el amor y las relaciones personales
de confianza, de amor y de contencin integral.

5. ..me gustara haberme permitido ser ms feliz

..
Muchos nunca se dieron
cuenta hasta el final de que la felicidad es una
eleccin inherente a la vida a la que todos pueden
acceder.
Este es un lamento sorprendentemente comn.

Ellos se haban quedado atascados en viejos patrones y hbitos. El llamado "confort" de

familiaridad aparente en este caso se manifiesta desbordado en sus emociones as como en
sus vidas fsicas. El miedo al cambio les haba dejado fingiendo que estaban contentos
tanto a otros como a su propio ser. Cuando muy adentro en verdad anhelaban rer
correctamente y hacer tonteras en su vida de nuevo.
Cuando ests en tu lecho de muerte, lo que los dems piensen de ti, est muy lejos de
tu mente. Qu maravilloso es ser capaz de dejar ir y sonrer de nuevo, mucho antes de
que ests muriendo.

..la vida es una gran eleccin;

cada uno a lo largo de su propia
vida debe

desarrollar la prctica de las

nobles virtudes
y as aprender a saber elegir
con consciencia, con sabidura y
con honestidad;
siempre se debe eligir la
felicidad.. !! ..

..mandamientos
transpersonales para
la alegra
y una mayor y ms consciente
calidad de vida interior..

- Cuando te falta salud, en lugar de maldecir ese mal reconoce la leccin

que an te falta aprender, bendgalo y considralo tu gua, tu camino y tu
maestro..
- Realiza y cumple con tus promesas y aprende a servir a los dems..
- En el lugar donde habites, consagra siempre un sitio a lo sagrado..
- Fija tu atencin en el estado natural de tu mente en todo momento, se consciente
en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas, dices y haces..
- Termina siempre lo que comenzaste y ordena lo que has desordenado..
- Desarrolla tu generosidad sin testigos y siempre ocupa poco espacio..
- Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano, un hermano
querido..
- Deja de impresionarte por personalidades fuertes, nunca seduzcas ni te vendas..
- Aprende a recibir, agradece cada don y reparte equitativamente..
- Cesa de auto-definirte, s sincero y deja de desear ser imitado..
- Nunca te apropies de nada ni de nadie, permanece en la ecuanimidad
constante..
- Come y duerme lo estrictamente necesario..
- No hables de tus problemas personales..
- No emitas juicios ni criticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos..
- Nunca es propicio seguir modas, s coherente con tu interior..
- Habla slo lo necesario, s puntual y respeta lo que has acordado..
- Nunca pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra sin en el mensaje..
- En una discusin siempre ponte en el lugar del otro..
- Ni conserves objetos intiles ni te adornes con ideas ajenas..
- Nunca elimines ni excluyas sino integra y transforma..
- Ayuda a los dems a ayudarse a s mismo y admite que alguien te
supere..

- Nunca actes por reaccin a lo que digan bueno o malo de ti..

- Transforma tu orgullo en dignidad y misericordia, tu clera en pura
creatividad, tu avaricia en respeto por la belleza natural de todas las
cosas, tu envidia en admiracin por los valores del otro, tu odio en caridad
y benevolencia..
- Cuida lo que no te pertenece como si te perteneciera..
- Nunca te quejes sino desarrolla tu imaginacin y potencial creativo..
- Si ofendes a alguien, pdele perdn y si ha sido pblicamente, excsate en
pblico..
- Nunca te fotografes junto a personajes famosos..
- Nunca te definas por lo que posees y acepta que nada es tuyo..
- Nunca hables de ti sin previamente concederte la posibilidad de
cambiar..
- Cuando te pregunten tu opinin sobre algo o alguien, di slo sus cualidades..
- Cuando realices un servicio, nunca resaltes tus esfuerzos..
- Nunca trates de ser todo para tu pareja, admite que busque y encuentre lo
complementario y lo que t no puedes darle tambin en otros y en el entorno..
- Cuando alguien tenga su pblico nunca contradigas ni y le quites la
audiencia..
- Vive de un dinero ganado por ti mismo..
- Nunca visites a alguien slo por llenar tu tiempo..
- Obtn para repartir y ayuda a tu prjimo dejndolo libre e
independiente..
- Haz de proyectos y objetivos y cmplelos..
- En vez de rendir cuentas a los dems, mejor s tu propio juez..

- Haz lo que ests haciendo de la mejor manera posible..

..la primera tarea del ser humano en la vida es

darse luz a s mismo;

ya que

la luz de la humildad

es un tipo de contacto con la realidad

que permite ver todas las cosas tal cual son..

declogo por una MENTE SANA

..

1. Cuida ante todo tu salud general. Una alimentacin saludable,

la prctica adecuada de ejercicio y un descanso reparador te ayudarn a sentirte bien y
mantener la buena salud.

2. Reconoce y valora tus logros. Prmiate

con comentarios

positivos y acepta que los dems tambin lo hagan.

3. Aprende a encarar con resiliencia

situaciones difciles de la vida. Actuar constructivamente

las
ante los

problemas para poder solucionarlos es una experiencia positiva.

4. Disfruta al menos una vez al da de una actividad

agradable. Reserva un rato al da para una actividad que te haga disfrutar. Recuerda
que puedes encontrarla en las cosas cotidianas.

5. Practica el optimismo. Fjate en el lado amable, positivo y bello de la

vida y ten claro que siempre puedes cambiar tu forma de pensar.

6. Mrcate metas realistas. Piensa en objetivos que se ajusten a tus

posibilidades y traza un plan para conseguirlos.

7. Adptate a las circunstancias. Si algo se desva de lo esperado

cambia el plan de accin y busca mantener una disposicin mental abierta y flexible en
todo momento.

8. Qudate siempre con lo bueno. Evoca recuerdos agradables y

recupera las emociones positivas que te generaron lo cual aumenta el buen autoestima y la
salud psquica en general.

9. Contgiate del buen humor. Cambia,

transforma y sustituye la

frustracin y todo tipo de negatividad por el buen humor, la soltura y la capacidad de entrega al
momento presente. La risa siempre contagia y tiene efectos muy positivos en la salud y en el
sentido ms amplio.

10. Haz balance del da. Antes

de acostarte, reflexiona sobre las

dificultades que se te presentaron, cmo las resolviste, qu puedes hacer para mejorar y qu
logros obtuviste.

..quien elige el Camino del

Corazn,
nunca puede equivocarse..
Proverbio Suf..

TENACIDAD, PERSEVERANCIA Y
PERSISTENCIA..
..cuando uno decide dar un paso hacia la
realizacin de un cambio radical ya sea en la

vida personal o profesional, para poder enfocarse en hacer algo

completamente diferente, es bueno tener presente y ser muy consciente
que se va a recibir crticas y juicios de otras personas respecto de los
nuevos objetivos y aspiraciones y que eso es algo completamente normal ya
que estas personas tienen la sensacin de que uno los va a dejar atrs..

tambin se encontrar a personas

el
entorno
que
se
alegrarn

..seguramente

en

genuinamente del paso que se va a dar y

son precisamente esas personas que ya han
realizado cambios en su vida similares como el que uno
est por emprender y por eso empatizan natural y positivamente con uno ya
que hay una comprensin perfectamente genuina y evolucionada a nivel
maduracin interior del ser humano..

Tenacidad
..la forma de enfrentar esto es:
tener absolutamente claro que
nada va a desviar del propsito personal
de alcanzar las nuevas metas..
..es sabio entonces compartir y acercarse a las personas que s estn
aprobando y acompaando el proceso de logro de los propios objetivos y
de alcanzar todas las metas que uno se ha propuesto ya que se alegran y
apoyan los cambios de forma receptiva y positivamente en todo sentido. Aunque
no es aconsejable dejar de lado a los viejos amigos es bueno que ser consciente
de que no se debe permitir que lo afectan a uno los comentarios negativos que
pueda haber procedente de ellos y ante todo es propicio mantenerse firme
interiormente a seguir fielmente el propio camino elegido ms all de todo
y reafirmar a cada paso la libertad de elegir el camino correcto y actuar
de acuerdo a ello..

..es decir, sea como sea:toca

ser

tenaz
de la forma ms coherente
posible..

Perseverancia
..es la prctica de una clave fundamental que significa que nunca se debe
ponerse excusas que puedan inmovilizar o que hagan abandonar. Si surgen
aparentes dificultades, en todo caso, es ms conveniente y sabio
pararse en el camino, establecer un estado de calma interior que
favorece la visin clara, identificar entonces los obstculos, volver a

analizar y evaluar la situacin en detalle y as desde la sana y sensata

bsqueda meticulosa y el logro gradual de una mayor certeza y una nueva
claridad edificante..

..seguramente se encontrar
la ms excelente y apropiada solucin..
..para cada una de las aparentes dudas en cuestin; y como resultado
consecutivo despus de ese proceso de re-ordenar las bases toca
continuar con una cada vez ms slidamente potenciada conviccin
interior siempre hacia adelante..

..o sea:

toca perseverar

de la forma ms sabia posible..

Persistencia
..todo es cuestin de actitud .. !! .. a pesar de errar, de fallar, de haberse
equivocado, de haberse encontrado con nuevas condiciones imprevistas, de causas
surgidas por fuerza mayor o de tener que cambiar de rumbo por no haber ido o
reconocido la direccin precisa y correcta en correspondencia al objetivo en
cuestin, es de vital importancia insistir en mantener tu objetivo vivo
dentro de tims all y a pesar de todo.. !! .. Cuando se deja de estar
avanzando entonces toca seguir probando,aplicar la teora prueba y error
sin cansarse jams y ponerla en prctica directa y concreta y entonces: prueba,
prueba, prueba y prueba incansable y diligentemente hasta encontrar la mejor

manera y la orientacin ms ideal acorde al momento para as crear todas

las causas ms propicias y favorables a favor del xito y triunfo
final que el destino naturalmente aguarda para cada ser humano. Es
inherentemente necesario y adems define perfectamente la funcin esencial del
sano errar el saber aprender de los errores y en el caso ideal eso debe
suceder casi inmediatamente y en el momento que surgen o con la menor
demora posible siempre para que uno pueda avanzar con fluidez constante
y presente y para que logre convertir y transformarse en lo que uno
quiere ser verdaderamente. Para ello hay que vivir ciertas experiencias a lo
largo del camino progresivo que deben ser comprendidas como lecciones y
aprendizajes
puramente
evolutivos,
e indispensables para integrar
conocimientos faltantes y para terminar de despejar, abrir, conscientizar,
elegir, liberar, esclarecer, definir y preparar de la mejor manera el
definitivo llevar a cabo del propio camino elegido. Continuar a pesar de
todos los aparentes obstculos que pueda haber es la nica manera
correcta, segura y ms justa que infaliblemente llevar al xito a su
debido tiempo.

..o sea:

toca persistir

de la forma ms ntegra posible..

..otro punto de toma de consciencia que va de la mano de todo proceso
de cambio interior que se manifiesta en lo exterior es saber concentrarse

exactamente en lo que uno puede y sabe hacer frente a lo que uno no puede
y sabe hacer. Es sumamente valioso en todo momento mantener presente
la totalidad del camino recorrido hasta ahora desde el primer impulso mental
que gener la idea hasta la fase actual del momento presente ya definido por
acciones concretas y logros tangibles para seguir adelante eterna y
fluidamente y en la direccin correcta en correspondencia armnica con el
momento correcto y el modo de proceder..
..sin embargo se debe recordar que el proceso total no siempre es un
camino corto as queavanzar de acuerdo al propio ritmo es la nica forma
autntica que pueda haber y ante todo es vital jams ni dejarse seducir, ni
provocar, ni compararse con otros. Tampoco sentir ningn tipo de rencor o de
resentimiento hacia aquellos que intentan poner en cuestin la propia capacidad
para conseguir lo que uno se propone, en tal circunstancia simplemente toca
estar con el espritu y el corazn por encima de las intenciones poco
nobles de los dems, perdonarlos, desearlos los mejor, dejar pasar la
ocasin sin tomarla en serio y seguir adelante ya que albergar un rencor slo
llevara a disminuir todas las energas positivas que son esenciales y
directamente conducentes para concluir el propsito felizmente..

..tanto la PERSEVERANCIA como la

PERSISTENCIA y la TENACIDAD
son cualidades que comparten un rasgo
comn:
..todas enfocan la energa en el objetivo y
aunque pueda haber aparentes
obstculos en el camino,
stos quedarn desenfocados ya que

la atencin y por ende la energa

impulsora est puesta
directamente en la meta y su total
obtencin..
..donde va la mente, va la energa,
donde va la energa sucede el intercambio;
cuando el intercambio es justo, lo

perfecto es ..

!! ..

..la energa puede considerarse como la base de todas las fuerzas de gravedad,
atraccin, repulsin, electricidad, trmica, mecnica, biologa, magnetismo,
radioactividad, campos energticos, energa sutil, abstracta, cuntica etc; sin ella no
existe la vida, es el alma de todas las fuerzas.

..el aire esta

saturado de esta energa de vida en estado libre y mediante la

respiracin justa el organismo puede absorberlo adecuadamente; por esta razn al

respirar aire puro creamos una reserva normal de energa sin embargo cuando
practicamos respiraciones profundas es posible almacenar una cantidad mayor de
energa que es guardada como reserva en el cerebro y en los centros nerviosos para
usarla cuando el organismo la precise.

..el cuerpo humano que est compuesto de innumerables molculas y tomos

se encuentra totalmente impregnado de energa de vida.

..la mente; as de toda la energa de vida que inunda el universo, la ms cercana

al ser humano es la que se encuentra en nuestra mente, cerebro y cuerpo activo ya que
existe una reciprocidad directa entre la Mente y la Energa que se puede maximizar en
su fuerza dinmica:

..la mente clara

en su estado ms luminoso es la llave directa
con la cual puede abrirse parcial o completamente

la puerta de acceso

a la energa de vida..

..quien mira hacia fuera suea,

quien mira hacia dentro, despierta

..
..nadie es realmente culto si no ha aprendido a saber

leer su propio corazn..

..los tiempos actuales son

tiempos de despedirse de los

propsitos personales para permitir que afloren los verdaderos propsitos del

para ser sensibles a

lo que el destino revela en nosotros como
intencin pura y ms all de lo que quiero de m;
alma, de renunciar a lo que deseo ser

..ese reconocimiento sano y absolutamente sensato es una clara seal que dice

que la consciencia se
brinde en servicio a lo universal y lo
superior, antes que a la satisfaccin de un yo personal exitoso y as
claramente se cristaliza la definicin de los tiempos actuales que son ante
todo tiempos en los que el alma
necesita ser reconocida, antes que el yo
que ya es momento oportuno para

confirmado..

..tomar conciencia de algo

claramente

significa sentirse ms libre..

..la VERDADERA LIBERTAD ES
POSIBLE
cuando podemos
perdonar.. Nelson Mandela...

..si aprendiramos a vivir

desde el nivel
del alma, veramos que la parte ms valiosa y luminosa
de nuestro ser est conectada con todos los ritmos del
Universo, seramos conscientes de nuestra capacidad de
hacer milagros y dejaramos de sentir temor, aoranza,
odio, ansiedad y duda..

..vivir desde el nivel del alma

significa dejar atrs el ego slido y las limitantes
fijaciones de la mente para as liberarnos de los sucesos
y consecuencias del mundo fsico"..

..cuando el ojo interior se libera y su visin comienza

a trascender,
el resultado es la visin correcta,
cuando la mente se libera y deja de estar bloqueada
por fijaciones errneas,
el resultado es la sabidura;

..y cuando naturalmente el espritu se

libera
y manifiesta su libre y elevado fluir,
entonces el resultado es el amor..

..cada momento y cada camino

es nico;
y as como una jornada bien empleada produce un dulce sueo, de la misma manera
una vida bien destinada y conducida causa una dulce disolucin final que lleva

hacia el estado original de lo

eterno..