Atletismo se aprende

na escola
Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR
Grupo de Estudos Pedaggicos e Pesquisa em Atletismo do Departamento de Educao
Fsica da UNESP/Rio Claro Brasil
data de submisso: 07.12.2004
data de aceitao: 04.01.2005

RESUMO
Parte do trabalho desenvolvido pelo
Ncleo de Ensino da UNESP- 2003
intitulado Atletismo se aprende na
escola este texto procurar relatar o
percurso traado na organizao de
material de ensino no campo do
atletismo. Nos sete meses de
desenvolvimento do projeto foi cumprido
um levantamento minucioso da

bibliografia na rea de Educao Fsica,

com base no acervo das bibliotecas da
UNESP, USP e UNICAMP (Brasil), sendo
que foram identificados cerca de 500
ttulos de livros, dos quais 149 foram
selecionados; 34 ttulos de teses de
doutorado e dissertaes de mestrado
e endereos eletrnicos variados.
Visando aprofundar na anlise dos livros
voltados a uma perspectiva pedaggica
envolvendo atividades e jogos pr-

desportivos no campo do atletismo,

procuramos localizar atividades
presentes na bibliografia da rea, a partir
das quais prescrevemos variaes e
novas sugestes, elaborando um material
didtico pedaggico de 58 pginas para
uso de profissionais neste campo.

Palavras-chave: atletismo; escola;

Educao Fsica.

ABSTRACT
The aim of the present work is to show that is possible to teach athletics for children,
especially in the Physical Education classes. Looking to the bibliography at this field
we see that is very uncommon a pedagogical perspective to teach it. That was a
motivation for us to write a brochure trying to help the teacher to teach athletics at
school helping with the diffusion of this beautiful sport.
Key-words: athletics, school, Physical Education.

36

INTRODUO
No difcil observar a negligncia no que diz respeito ao ensino do atletismo no
mbito das escolas brasileiras. A fragilidade das justificativas apresentadas para essa
realidade, tais como: falta de material adequado, falta de espao disponvel, interesse
das crianas, entre outras, no deveria impedir a sua realizao.
Foi neste sentido que nos dedicamos ao desenvolvimento de material didticopedaggico procurando motivar os profissionais de Educao Fsica ao ensino desta
bela modalidade esportiva. No por outro motivo, propomos o desenvolvimento de
jogos pr-desportivos envolvendo as habilidades motoras bsicas de marchar, correr,
saltar, lanar e arremessar principais neste campo as quais procuraram traduzir,
numa linguagem corporal, o significado do atletismo sem, contudo, perder a dimenso
de sua especificidade tcnica e normativa que faz do atletismo a modalidade esportiva
que . Por meio de atividades recreativas que mesclem um conhecimento geral sobre
as habilidades motoras e um conhecimento especfico acerca das provas oficiais, o
professor poderia, portanto, aproximar as crianas do universo do atletismo, levandoas a vivenci-lo por meio do prprio corpo. Assim, ao dedicar-se ao ensino do atletismo
visando, mais do que qualquer outra coisa, despertar nas crianas o gosto pelos
movimentos desta modalidade esportiva, o profissional desta rea, alm da iniciao
e aprendizagem dos movimentos bsicos dessa modalidade esportiva por meio de
jogos pr-desportivos que exploram as habilidades motoras, poderia criar uma base
de conhecimentos capaz de sustentar um aprofundamento tcnico mais especfico
a partir de ento. A preocupao bsica do material didtico foi, portanto, uma
introduo geral ao ensino do atletismo para crianas, lembrando ao leitor que no
faa destas meras receitas de xito rpido, mas, que as compreendam como idias
capazes de orientar a elaborao e prescrio de suas prprias atividades condizentes
com o espao fsico, turma e objetivos de sua realidade de trabalho.
Realando particularidades do projeto, diramos que durante sete meses, estivemos
envolvidos com a organizao deste material realizando, num primeiro momento,
um levantamento minucioso da bibliografia existente na rea de Educao Fsica,
tendo como ponto de partida o acervo das bibliotecas da UNESP, USP e UNICAMP
(Brasil). Foram identificados cerca de 500 ttulos de livros, dos quais 149 foram
selecionados; 34 ttulos de teses de doutorado e dissertaes de mestrado e endereos
eletrnicos dos mais diversos versando sobre interesses diversificados no campo do
atletismo. A anlise deste material registrou, entre outras coisas: 1. uma concentrao

Atletismo se aprende
na escola
Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR
Grupo de Estudos Pedaggicos e Pesquisa em Atletismo do Departamento de Educao
Fsica da UNESP/Rio Claro Brasil
data de submisso: 07.12.2004
data de aceitao: 04.01.2005

RESUMO
Parte do trabalho desenvolvido pelo
Ncleo de Ensino da UNESP- 2003
intitulado Atletismo se aprende na
escola este texto procurar relatar o
percurso traado na organizao de
material de ensino no campo do
atletismo. Nos sete meses de
desenvolvimento do projeto foi cumprido
um levantamento minucioso da

bibliografia na rea de Educao Fsica,

com base no acervo das bibliotecas da
UNESP, USP e UNICAMP (Brasil), sendo
que foram identificados cerca de 500
ttulos de livros, dos quais 149 foram
selecionados; 34 ttulos de teses de
doutorado e dissertaes de mestrado
e endereos eletrnicos variados.
Visando aprofundar na anlise dos livros
voltados a uma perspectiva pedaggica
envolvendo atividades e jogos pr-

desportivos no campo do atletismo,

procuramos localizar atividades
presentes na bibliografia da rea, a partir
das quais prescrevemos variaes e
novas sugestes, elaborando um material
didtico pedaggico de 58 pginas para
uso de profissionais neste campo.

Palavras-chave: atletismo; escola;

Educao Fsica.

ABSTRACT
The aim of the present work is to show that is possible to teach athletics for children,
especially in the Physical Education classes. Looking to the bibliography at this field
we see that is very uncommon a pedagogical perspective to teach it. That was a
motivation for us to write a brochure trying to help the teacher to teach athletics at
school helping with the diffusion of this beautiful sport.
Key-words: athletics, school, Physical Education.

36

INTRODUO
No difcil observar a negligncia no que diz respeito ao ensino do atletismo no
mbito das escolas brasileiras. A fragilidade das justificativas apresentadas para essa
realidade, tais como: falta de material adequado, falta de espao disponvel, interesse
das crianas, entre outras, no deveria impedir a sua realizao.
Foi neste sentido que nos dedicamos ao desenvolvimento de material didticopedaggico procurando motivar os profissionais de Educao Fsica ao ensino desta
bela modalidade esportiva. No por outro motivo, propomos o desenvolvimento de
jogos pr-desportivos envolvendo as habilidades motoras bsicas de marchar, correr,
saltar, lanar e arremessar principais neste campo as quais procuraram traduzir,
numa linguagem corporal, o significado do atletismo sem, contudo, perder a dimenso
de sua especificidade tcnica e normativa que faz do atletismo a modalidade esportiva
que . Por meio de atividades recreativas que mesclem um conhecimento geral sobre
as habilidades motoras e um conhecimento especfico acerca das provas oficiais, o
professor poderia, portanto, aproximar as crianas do universo do atletismo, levandoas a vivenci-lo por meio do prprio corpo. Assim, ao dedicar-se ao ensino do atletismo
visando, mais do que qualquer outra coisa, despertar nas crianas o gosto pelos
movimentos desta modalidade esportiva, o profissional desta rea, alm da iniciao
e aprendizagem dos movimentos bsicos dessa modalidade esportiva por meio de
jogos pr-desportivos que exploram as habilidades motoras, poderia criar uma base
de conhecimentos capaz de sustentar um aprofundamento tcnico mais especfico
a partir de ento. A preocupao bsica do material didtico foi, portanto, uma
introduo geral ao ensino do atletismo para crianas, lembrando ao leitor que no
faa destas meras receitas de xito rpido, mas, que as compreendam como idias
capazes de orientar a elaborao e prescrio de suas prprias atividades condizentes
com o espao fsico, turma e objetivos de sua realidade de trabalho.
Realando particularidades do projeto, diramos que durante sete meses, estivemos
envolvidos com a organizao deste material realizando, num primeiro momento,
um levantamento minucioso da bibliografia existente na rea de Educao Fsica,
tendo como ponto de partida o acervo das bibliotecas da UNESP, USP e UNICAMP
(Brasil). Foram identificados cerca de 500 ttulos de livros, dos quais 149 foram
selecionados; 34 ttulos de teses de doutorado e dissertaes de mestrado e endereos
eletrnicos dos mais diversos versando sobre interesses diversificados no campo do
atletismo. A anlise deste material registrou, entre outras coisas: 1. uma concentrao

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

da publicao de livros de atletismo nas dcadas de 70 e 80; 2. aprofundamento em

provas de corridas e saltos, em detrimento dos arremessos, lanamentos, marcha
atltica e provas combinadas; 3. a predominncia de uma perspectiva tcnica, de
treinamento e normativa em detrimento de uma perspectiva pedaggica, de ensino
do atletismo. Tendo em vista que o objetivo da pesquisa consistia em aprofundar na
anlise dos livros voltados a uma perspectiva pedaggica envolvendo atividades e
jogos pr-desportivos dentro desta modalidade, os colaboradores, bolsistas do
projeto, detiveram-se, num segundo momento, na localizao de atividades prescritas
pela bibliografia conhecida na rea, concentrando algumas atividades que podem
ser desenvolvidas dentro de cada uma das modalidades do atletismo. Num terceiro
e ltimo momento, procuramos prescrever variaes e novas atividades como
sugestes passveis de contribuio ao trabalho do profissional de Educao Fsica
ainda que esse material possa sofrer mltiplas variaes e complementaes,
instigando a capacidade criativa dos profissionais envolvidos.
Por fim, diramos que o material produzido procurou abarcar um conhecimento do
atletismo no campo terico e prtico, tendo como referncia suas modalidades, ou
seja, a marcha atltica, as corridas (rasas de velocidade, resistncia, barreiras, com
obstculos, revezamentos); os saltos (altura, triplo, distncia e vara); arremessos
e lanamentos (peso, disco, dardo/pelota, martelo; as provas combinadas, alm de
sugestes para competies, atividades para dias de chuva. Para alm disso,
procuramos registrar uma vasta bibliografia no campo do atletismo como sugesto
de leitura, mencionando livros, dissertaes de mestrado e teses de doutorado, sites,
vdeos e slides. Contudo, dadas as limitaes de um artigo, procuraremos reproduzir
no presente texto partes do material elaborado, convidando o leitor para que conhea
o original com 58 pginas. Portanto, no mencionaremos as atividades presentes
na bibliografia da rea nem todas as que compem o material, mas, alguns poucos
exemplos das atividades elaboradas pelo grupo como sugesto de atividades para
as aulas de Educao Fsica.
No h como negar o conhecimento - ainda que restrito - que as crianas detm do
atletismo. Para iniciar um bom trabalho, sugere-se, portanto, que o professor faa
um levantamento daquilo que j conhecido pelas crianas e isso pode ser feito
em equipes, favorecendo o trabalho em grupo pouco explorado no atletismo. Feito
isso, o prximo passo lev-las at a pista, onde o professor poder desenvolver
uma atividade que as familiarize com o espao. nesse sentido que sugeriremos
as seguintes atividades.

CONHECENDO OS
MATERIAIS DO
ATLETISMO
Sentados em colunas, formando vrias
equipes com sete integrantes, no meio
do campo (da pista de atletismo), os
alunos devero realizar, do primeiro ao
ltimo, as atividades descritas em
pequenos papis distribudos aos
alunos. Com um basto na mo, o
aluno, depois de executar a atividade
que lhe foi delegada, dever correr at
o final da coluna passando o basto para
o ltimo. Quando o basto chegar no
primeiro aluno da coluna, este iniciar
a corrida a fim de cumprir a sua
atividade. Vencer a equipe que terminar
todas as atividades primeiro.
1. Correr at a primeira barreira (que
estar desmontada) da prova dos 110
metros com barreiras e mont-la.
2. Levar o peso at o setor do
arremesso do peso.
3. Levar a corda at o setor do salto
em altura e amarr-la nos suportes.
4. Levar o disco ao setor de
lanamento do disco.
5. Fazer um monte pequeno de areia
dentro da caixa de salto em distncia.
6. Levar o dardo para o setor de
lanamento do dardo.
7. Correr at a sada dos 100 metros
rasos e montar o bloco de sada que
estar desmontado.

CONHECENDO A MARCHA
ATLTICA
Pouco trabalhada pelos profissionais da
Educao Fsica, a marcha atltica uma
das provas que provoca grande
entusiasmo. Ainda que oficialmente seja
uma prova de fundo, sugere-se que, na
aprendizagem, se inicie com atividades
curtas e que explorem o andar rpido
at atingirem o movimento da marcha
atltica propriamente dito.
Apesar das poucas sugestes presentes
na bibliografia, no h dificuldades na
elaborao de exerccios voltados ao seu
ensino, sobretudo, se levarmos a criana
a identificar, na realizao do movimento,
a diferena entre andar, marchar e correr
(lentamente e em velocidade),
observando os diferentes tipos de apoios
e ritmos provenientes de cada situao.
Perseguio
Em duplas, mantendo uma distncia de
1 metro, as crianas realizaro uma
perseguio utilizando a marcha
atltica, dentro de uma reta de 30
metros. Ao sinal, ambas marcharo em
direo ao final da reta, sendo que a
que est atrs tentar pegar a que est
na frente. Ao final do exerccio, as
posies sero invertidas.

30 metros

X1 (1 metro) X2
Y1 (1 metro) Y2
K1 (1 metro) K2

38

CHEGADA

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

da publicao de livros de atletismo nas dcadas de 70 e 80; 2. aprofundamento em

provas de corridas e saltos, em detrimento dos arremessos, lanamentos, marcha
atltica e provas combinadas; 3. a predominncia de uma perspectiva tcnica, de
treinamento e normativa em detrimento de uma perspectiva pedaggica, de ensino
do atletismo. Tendo em vista que o objetivo da pesquisa consistia em aprofundar na
anlise dos livros voltados a uma perspectiva pedaggica envolvendo atividades e
jogos pr-desportivos dentro desta modalidade, os colaboradores, bolsistas do
projeto, detiveram-se, num segundo momento, na localizao de atividades prescritas
pela bibliografia conhecida na rea, concentrando algumas atividades que podem
ser desenvolvidas dentro de cada uma das modalidades do atletismo. Num terceiro
e ltimo momento, procuramos prescrever variaes e novas atividades como
sugestes passveis de contribuio ao trabalho do profissional de Educao Fsica
ainda que esse material possa sofrer mltiplas variaes e complementaes,
instigando a capacidade criativa dos profissionais envolvidos.
Por fim, diramos que o material produzido procurou abarcar um conhecimento do
atletismo no campo terico e prtico, tendo como referncia suas modalidades, ou
seja, a marcha atltica, as corridas (rasas de velocidade, resistncia, barreiras, com
obstculos, revezamentos); os saltos (altura, triplo, distncia e vara); arremessos
e lanamentos (peso, disco, dardo/pelota, martelo; as provas combinadas, alm de
sugestes para competies, atividades para dias de chuva. Para alm disso,
procuramos registrar uma vasta bibliografia no campo do atletismo como sugesto
de leitura, mencionando livros, dissertaes de mestrado e teses de doutorado, sites,
vdeos e slides. Contudo, dadas as limitaes de um artigo, procuraremos reproduzir
no presente texto partes do material elaborado, convidando o leitor para que conhea
o original com 58 pginas. Portanto, no mencionaremos as atividades presentes
na bibliografia da rea nem todas as que compem o material, mas, alguns poucos
exemplos das atividades elaboradas pelo grupo como sugesto de atividades para
as aulas de Educao Fsica.
No h como negar o conhecimento - ainda que restrito - que as crianas detm do
atletismo. Para iniciar um bom trabalho, sugere-se, portanto, que o professor faa
um levantamento daquilo que j conhecido pelas crianas e isso pode ser feito
em equipes, favorecendo o trabalho em grupo pouco explorado no atletismo. Feito
isso, o prximo passo lev-las at a pista, onde o professor poder desenvolver
uma atividade que as familiarize com o espao. nesse sentido que sugeriremos
as seguintes atividades.

CONHECENDO OS
MATERIAIS DO
ATLETISMO
Sentados em colunas, formando vrias
equipes com sete integrantes, no meio
do campo (da pista de atletismo), os
alunos devero realizar, do primeiro ao
ltimo, as atividades descritas em
pequenos papis distribudos aos
alunos. Com um basto na mo, o
aluno, depois de executar a atividade
que lhe foi delegada, dever correr at
o final da coluna passando o basto para
o ltimo. Quando o basto chegar no
primeiro aluno da coluna, este iniciar
a corrida a fim de cumprir a sua
atividade. Vencer a equipe que terminar
todas as atividades primeiro.
1. Correr at a primeira barreira (que
estar desmontada) da prova dos 110
metros com barreiras e mont-la.
2. Levar o peso at o setor do
arremesso do peso.
3. Levar a corda at o setor do salto
em altura e amarr-la nos suportes.
4. Levar o disco ao setor de
lanamento do disco.
5. Fazer um monte pequeno de areia
dentro da caixa de salto em distncia.
6. Levar o dardo para o setor de
lanamento do dardo.
7. Correr at a sada dos 100 metros
rasos e montar o bloco de sada que
estar desmontado.

CONHECENDO A MARCHA
ATLTICA
Pouco trabalhada pelos profissionais da
Educao Fsica, a marcha atltica uma
das provas que provoca grande
entusiasmo. Ainda que oficialmente seja
uma prova de fundo, sugere-se que, na
aprendizagem, se inicie com atividades
curtas e que explorem o andar rpido
at atingirem o movimento da marcha
atltica propriamente dito.
Apesar das poucas sugestes presentes
na bibliografia, no h dificuldades na
elaborao de exerccios voltados ao seu
ensino, sobretudo, se levarmos a criana
a identificar, na realizao do movimento,
a diferena entre andar, marchar e correr
(lentamente e em velocidade),
observando os diferentes tipos de apoios
e ritmos provenientes de cada situao.
Perseguio
Em duplas, mantendo uma distncia de
1 metro, as crianas realizaro uma
perseguio utilizando a marcha
atltica, dentro de uma reta de 30
metros. Ao sinal, ambas marcharo em
direo ao final da reta, sendo que a
que est atrs tentar pegar a que est
na frente. Ao final do exerccio, as
posies sero invertidas.

30 metros

X1 (1 metro) X2
Y1 (1 metro) Y2
K1 (1 metro) K2

38

CHEGADA

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

CONHECENDO AS CORRIDAS
So vrios os tipos de corridas dentro do atletismo. Ainda que
numa fase inicial de conhecimento desta modalidade esportiva
no se deva introduzir as provas propriamente ditas em sua forma
final, isto , fazer com que a criana corra, por exemplo, uma
prova inteira de 400 metros sob barreiras, interessante que
elas conheam as diferentes possibilidades de realizao da
corrida e as regras que as permeiam.
Alm disso, alguns cuidados devem ser observados. Nas corridas
rasas de velocidade, por exemplo, deve-se priorizar o
desenvolvimento de distncias curtas, intercalados por intervalos
que garantam a recuperao das crianas, sendo os jogos de
pegador ou pega-pega uma tima opo, desde que o professor
esteja atento para que haja uma alternncia entre os pegadores,
observando como todos acompanham o ritmo da atividade, alm
de utilizar estratgias que evitem a excluso.
Se so inmeras as possibilidades de atividades neste campo,
sugeriremos uma de fcil realizao, sobretudo no campo escolar.
Siga o sinal
Alunos divididos em equipes, dispostas em duas colunas, em
frente a dois cones distantes 30 metros. Ao primeiro sinal do
professor, o primeiro aluno de cada equipe dar incio a uma
corrida de velocidade que ser interrompida por um segundo
sinal a partir do qual dever realizar um dos educativos de
corrida (anfersen ou skipping) at que o professor d o terceiro
sinal para a retomada da corrida. Cada aluno realizar o percurso
de ida e volta, vencendo a equipe que concluir o exerccio, com
todos os integrantes, primeiro.
No que diz respeito s corridas de resistncia, diramos que o
mais difcil para uma criana neste tipo de corridas seja a
imposio do ritmo adequado. Ao solicitarmos a um grupo de
crianas a realizao de duas voltas na pista de atletismo, no
ser difcil verificar que, logo na sada, todas correro em alta
velocidade, logo se desgastando e encontrando dificuldades
para cumprir o percurso. Nesse sentido, uma atividade que
apresenta timos resultados a corrida contra o relgio em
que o professor definir um espao a ser cumprido num
determinado tempo. Por exemplo: percorrer 250 metros em 2
minutos. Aps a execuo da tarefa, o professor dever discutir
com a criana qual foi o tempo solicitado, qual foi o tempo de
sua execuo e a forma empregada para o desenvolvimento do
percurso, isto : se correu muito rpido; se correu muito
devagar; se deveria ter acelerado mais etc. Depois das primeiras
orientaes, a criana dever realizar novamente a tentativa e
verificar se houve uma melhora em termos da adequao ao
ritmo solicitado. O professor, ento, poder trabalhar com as
variveis, alterando o espao a ser percorrido ou o tempo, de
forma que a criana possa adequar o movimento de seu corpo

ao tempo solicitado. Com base nisso, a criana ter condies

de avaliar melhor o ritmo que dever empregar quando lhe for
solicitado o desenvolvimento de um percurso mais longo, como
as provas oficiais, por exemplo.
Jogo dos grupos
Alunos correndo livremente pelo espao em ritmo moderado
(de frente, costas, lateral), ao som de uma msica ou das
palmas do professor. Ao sinal, devero formar pequenos grupos
de acordo com o solicitado pelo professor: duplas, trios,
quartetos, quintetos. O professor dever intercalar a formao
dos grupos com a corrida individual de modo que os alunos
formem sempre grupos diferentes.
No desenvolvimento de corridas com barreiras e obstculos
preciso que o professor esteja atento para a introduzir a
tcnica sem muita pressa. O ideal que provoque desafios,
introduzindo atividades que explorem a transposio de cordas
elsticas, com alturas progressivas, adequando-se o espao
entre elas. Somente quando as crianas estiverem
familiarizadas com todos esses aspectos que se deve
introduzir a barreira propriamente dita, definindo-se uma
altura possvel para a sua transposio e situando-as dentro
das regras oficiais. No caso das corridas de obstculos, a
sugesto que as crianas ultrapassem obstculos em que
possam apoiar os ps, caso desejarem, tais como: pneus,
banco sueco, pequenos caixotes etc.
Estafeta dos obstculos
Alunos dispostos em duas equipes, divididas em duas colunas
de frente para o circuito formado por dois cones nos quais esto
amarradas cordas numa altura que propicie a transposio
(similar a trs barreiras); quatro arcos colocados no cho em
forma de zigue-zague e um caixote de madeira (ou tampa do
plinto). Ao sinal, o primeiro aluno de cada equipe iniciar a corrida
a partir da posio de sada baixa em direo aos obstculos,
retornando sua equipe por meio de uma corrida de velocidade
rasa, tocando o ombro do prximo componente. Vencer a equipe
que concluir todo o circuito primeiro.
Nas corridas de revezamento, uma das poucas possibilidades
de trabalho em grupo no dentro do atletismo, vale
recomendarmos a realizao de estafetas reunindo um nmero
oficial de integrantes (4) ou um nmero maior de crianas,
introduzindo-se as regras pouco a pouco. Das vrias
possibilidades, sugerimos a que segue:
Revezamento em crculo
Duas equipes, dispostas, cada qual, em um crculo. Ao sinal,
um dos alunos sair correndo com um basto em volta do
crculo at completar uma volta, passando-o ao prximo da
equipe. Vencer o jogo, a equipe que terminar todo o trajeto
primeiro. Obs: O mesmo exerccio poder ser realizado com os
alunos contornando o crculo da equipe adversria.

30 metros

cones

40

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na escola

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CONHECENDO AS CORRIDAS
So vrios os tipos de corridas dentro do atletismo. Ainda que
numa fase inicial de conhecimento desta modalidade esportiva
no se deva introduzir as provas propriamente ditas em sua forma
final, isto , fazer com que a criana corra, por exemplo, uma
prova inteira de 400 metros sob barreiras, interessante que
elas conheam as diferentes possibilidades de realizao da
corrida e as regras que as permeiam.
Alm disso, alguns cuidados devem ser observados. Nas corridas
rasas de velocidade, por exemplo, deve-se priorizar o
desenvolvimento de distncias curtas, intercalados por intervalos
que garantam a recuperao das crianas, sendo os jogos de
pegador ou pega-pega uma tima opo, desde que o professor
esteja atento para que haja uma alternncia entre os pegadores,
observando como todos acompanham o ritmo da atividade, alm
de utilizar estratgias que evitem a excluso.
Se so inmeras as possibilidades de atividades neste campo,
sugeriremos uma de fcil realizao, sobretudo no campo escolar.
Siga o sinal
Alunos divididos em equipes, dispostas em duas colunas, em
frente a dois cones distantes 30 metros. Ao primeiro sinal do
professor, o primeiro aluno de cada equipe dar incio a uma
corrida de velocidade que ser interrompida por um segundo
sinal a partir do qual dever realizar um dos educativos de
corrida (anfersen ou skipping) at que o professor d o terceiro
sinal para a retomada da corrida. Cada aluno realizar o percurso
de ida e volta, vencendo a equipe que concluir o exerccio, com
todos os integrantes, primeiro.
No que diz respeito s corridas de resistncia, diramos que o
mais difcil para uma criana neste tipo de corridas seja a
imposio do ritmo adequado. Ao solicitarmos a um grupo de
crianas a realizao de duas voltas na pista de atletismo, no
ser difcil verificar que, logo na sada, todas correro em alta
velocidade, logo se desgastando e encontrando dificuldades
para cumprir o percurso. Nesse sentido, uma atividade que
apresenta timos resultados a corrida contra o relgio em
que o professor definir um espao a ser cumprido num
determinado tempo. Por exemplo: percorrer 250 metros em 2
minutos. Aps a execuo da tarefa, o professor dever discutir
com a criana qual foi o tempo solicitado, qual foi o tempo de
sua execuo e a forma empregada para o desenvolvimento do
percurso, isto : se correu muito rpido; se correu muito
devagar; se deveria ter acelerado mais etc. Depois das primeiras
orientaes, a criana dever realizar novamente a tentativa e
verificar se houve uma melhora em termos da adequao ao
ritmo solicitado. O professor, ento, poder trabalhar com as
variveis, alterando o espao a ser percorrido ou o tempo, de
forma que a criana possa adequar o movimento de seu corpo

ao tempo solicitado. Com base nisso, a criana ter condies

de avaliar melhor o ritmo que dever empregar quando lhe for
solicitado o desenvolvimento de um percurso mais longo, como
as provas oficiais, por exemplo.
Jogo dos grupos
Alunos correndo livremente pelo espao em ritmo moderado
(de frente, costas, lateral), ao som de uma msica ou das
palmas do professor. Ao sinal, devero formar pequenos grupos
de acordo com o solicitado pelo professor: duplas, trios,
quartetos, quintetos. O professor dever intercalar a formao
dos grupos com a corrida individual de modo que os alunos
formem sempre grupos diferentes.
No desenvolvimento de corridas com barreiras e obstculos
preciso que o professor esteja atento para a introduzir a
tcnica sem muita pressa. O ideal que provoque desafios,
introduzindo atividades que explorem a transposio de cordas
elsticas, com alturas progressivas, adequando-se o espao
entre elas. Somente quando as crianas estiverem
familiarizadas com todos esses aspectos que se deve
introduzir a barreira propriamente dita, definindo-se uma
altura possvel para a sua transposio e situando-as dentro
das regras oficiais. No caso das corridas de obstculos, a
sugesto que as crianas ultrapassem obstculos em que
possam apoiar os ps, caso desejarem, tais como: pneus,
banco sueco, pequenos caixotes etc.
Estafeta dos obstculos
Alunos dispostos em duas equipes, divididas em duas colunas
de frente para o circuito formado por dois cones nos quais esto
amarradas cordas numa altura que propicie a transposio
(similar a trs barreiras); quatro arcos colocados no cho em
forma de zigue-zague e um caixote de madeira (ou tampa do
plinto). Ao sinal, o primeiro aluno de cada equipe iniciar a corrida
a partir da posio de sada baixa em direo aos obstculos,
retornando sua equipe por meio de uma corrida de velocidade
rasa, tocando o ombro do prximo componente. Vencer a equipe
que concluir todo o circuito primeiro.
Nas corridas de revezamento, uma das poucas possibilidades
de trabalho em grupo no dentro do atletismo, vale
recomendarmos a realizao de estafetas reunindo um nmero
oficial de integrantes (4) ou um nmero maior de crianas,
introduzindo-se as regras pouco a pouco. Das vrias
possibilidades, sugerimos a que segue:
Revezamento em crculo
Duas equipes, dispostas, cada qual, em um crculo. Ao sinal,
um dos alunos sair correndo com um basto em volta do
crculo at completar uma volta, passando-o ao prximo da
equipe. Vencer o jogo, a equipe que terminar todo o trajeto
primeiro. Obs: O mesmo exerccio poder ser realizado com os
alunos contornando o crculo da equipe adversria.

30 metros

cones

40

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CONHECENDO OS SALTOS
Quer sejam em projeo horizontal, quer em projeo vertical,
os saltos correspondem a uma das atividades preferidas das
crianas. Contudo, todo cuidado pouco na hora de sua
execuo, sobretudo tendo em vista que devem ser realizados
com um dos ps, o que acaba sobrecarregando a musculatura
quando executados repetidas vezes. Para alm disso, sugerese que o terreno utilizado para a realizao dos saltos seja, no
maior tempo da atividade, macio (grama, areia), de forma que
o impacto tenha menores conseqncias, j que muito comum
o no amortecimento nas primeiras etapas da aprendizagem.
Para o ensino do salto em distncia, sugere-se que as crianas
realizem atividades prximas caixa de areia, sem quaisquer
preocupaes tcnicas especficas ou regras que restrinjam o
seu movimento, a partir das quais podero ser introduzidas
especificidades dos movimentos especficos do estilo: grupado,
arco e, quando oferecer condies, o estilo passada no ar ou
hitch-kick. Portanto, durante a aprendizagem, sugerimos o
desenvolvimento de atividades pautadas nas seguintes
orientaes: desenvolvimento de atividades de saltar iniciadas
livremente pelas crianas, sem restrio quanto forma do
impulso (em um ou dois ps); movimentos dos braos ou regras
prprias da prova; desenvolvimento de atividades de saltar com
um dos ps em distncia, prximo caixa de areia;
desenvolvimento de atividades de saltar com um dos ps em
distncia, com pequena corrida de aproximao, apenas para
ampliar o impulso; aumentar a distncia da corrida aos poucos,
ao mesmo tempo em que se fixa um local determinado (a
princpio uma linha traada no cho e depois, a tbua de impulso
no corredor dos saltos) para a realizao do impulso em um

42

dos ps; colocao de vrias cordas na caixa de areia, como

uma forma de incentivo e de visualizao, por parte da criana,
do local da queda.
Pega-pega do Saci Perer
Em um espao delimitado, os alunos devero saltar realizando
a impulso em uma das pernas. Um dos alunos inicia o jogo
como pegador (o Saci Perer), sendo que ao tocar nos
participantes, estes tambm se tornaro pegadores. Obs.: Para
no haver sobrecarga na perna de impulso, os participantes
devero alternar a perna de salto sempre que algum for pego.
Mesmo que no seja efetuado em sua forma final, o que
demandaria por parte do praticante uma determinada estrutura
corporal inexistente em crianas menores, o salto triplo deve ser
uma atividade, mesmo que adaptada, presente em um programa
de ensino do atletismo. Basta observarmos algumas brincadeiras
infantis para verificarmos as facilidades de se ensinar o salto
triplo para as crianas, mpar no desenvolvimento da coordenao.
Amarelinha tripla
Promover uma amarelinha mais tcnica, colocando-se os
arcos no cho respeitando-se a seqncia de impulso do salto
triplo: direita-direita-esquerda; esquerda-esquerda-direita.
Na seqncia, colocar os arcos prximos caixa de areia,
onde dever ser efetuada a queda.
O salto em altura tambm um desafio para as crianas ainda
que exija certos cuidados. No h dvidas de que o estilo
tesoura o mais simples e utilizado na aprendizagem, mas,
estilos como o rolo ventral e o Fosbory flop podero ser
vivenciados pelas crianas desde que se tenha material
adequado para a absoro do impacto do movimento. Mas,
qualquer que seja o estilo tcnico importante frisar que o
obstculo a ser ultrapassado no dever oferecer perigo na

execuo, sugerindo-se que se inicie o trabalho de salto em

altura com a corda elstica, habilitando a criana para a
transposio posterior do sarrafo.
As observaes j realizadas no salto em distncia, so
tambm vlidas aqui. No caso deste tipo de salto, a altura
deve ser vista como um obstculo a ser superado, mas, para
tanto, no dever ser nem muito baixo, invalidando o desafio,
nem muito alto ou praticamente intransponvel. Assim,
sugere-se que se parta de uma altura em que a criana
consiga, sem grandes dificuldades, executar o movimento
solicitado, at aquela que lhe sirva como um real estmulo
para a transposio sem, contudo, oferecer-lhe riscos. No
incio da aprendizagem, atividades bem simples podero ser
desenvolvidas e alteradas a medida em que as crianas
ofeream maiores possibilidades de execuo dos movimentos
e adequao s regras oficiais segundo as quais cada
participante ter direito a trs tentativas para ultrapassar o
sarrafo impulsionando-se em um p s, sendo desclassificado
se falhar em trs tentativas seguidas.
Das vrias possibilidades existentes para o ensino do salto em
altura, sugerimos algumas bastante simples e que podero ser
realizadas com bastante facilidade.
Pela frente, pela direita e pela esquerda
Individualmente, as crianas devero realizar uma pequena
corrida de aproximao pela frente, pelo lado direito e pelo lado
esquerdo, antes de saltar a corda, com impulso em um dos
ps. Aps a execuo, o professor dever explicar o movimento
do salto em altura (tesoura), j que provavelmente muitas das
crianas estaro realizando uma flexo exagerada dos membros
inferiores comprometendo a tcnica do salto. O salto com vara
tambm poder ser desenvolvido com crianas. Mas, se o

prprio material, isto , a vara, possa, muitas vezes, corresponder

a um impedimento para o ensino deste tipo de salto, materiais
como cabos de vassouras e varas de bambu podero ser
perfeitamente utilizados no trabalho com crianas.
Como nos saltos antes apresentados, o desafio dever estar
sempre presente, assim como os cuidados necessrios para a
sua execuo. neste sentido que sugerimos que o professor:
- Inicie o ensino do salto com vara sem que haja um objeto real
para transposio, comeando pelo manuseio do material a ser
utilizado, pela conduo do mesmo durante a corrida, pelo apoio
e incio do movimento do salto.
-Aps a familiarizao da criana com o aparelho, coloque uma
corda elstica (em uma altura que poder ser progressiva) para
a realizao da transposio.
- Inicie o trabalho na grama, nas proximidades da caixa de areia
ou fazendo uso dos colches, casa haja essa possibilidade.
A partir desses cuidados, as crianas podero, aos poucos, entrar
em contato com as regras bsicas dessa prova que hoje
disputada tanto pelos homens como pelas mulheres. Apesar de
serem poucos os exerccios destacados pela bibliografia para a
aprendizagem do salto com vara, sugeriremos uma atividade que
poder servir como motivao para o desenvolvimento de outras.
Saltando o rio
Duas varas de bambu colocadas paralelamente, numa distncia
inicial de 60 cm, que poder ser aumentada. Alunos dispostos
de um dos lados das varas, com um cabo de vassoura nas mos,
devero correr em direo s varas paralelas (que simboliza
um rio), apoiando-o no cho a fim de realizar a transposio do
rio . Obs: O mesmo exerccio poder ser realizado com
algumas orientaes mais tcnicas: empunhadura correta da
vara; realizao de giro na transposio, etc.

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

CONHECENDO OS SALTOS
Quer sejam em projeo horizontal, quer em projeo vertical,
os saltos correspondem a uma das atividades preferidas das
crianas. Contudo, todo cuidado pouco na hora de sua
execuo, sobretudo tendo em vista que devem ser realizados
com um dos ps, o que acaba sobrecarregando a musculatura
quando executados repetidas vezes. Para alm disso, sugerese que o terreno utilizado para a realizao dos saltos seja, no
maior tempo da atividade, macio (grama, areia), de forma que
o impacto tenha menores conseqncias, j que muito comum
o no amortecimento nas primeiras etapas da aprendizagem.
Para o ensino do salto em distncia, sugere-se que as crianas
realizem atividades prximas caixa de areia, sem quaisquer
preocupaes tcnicas especficas ou regras que restrinjam o
seu movimento, a partir das quais podero ser introduzidas
especificidades dos movimentos especficos do estilo: grupado,
arco e, quando oferecer condies, o estilo passada no ar ou
hitch-kick. Portanto, durante a aprendizagem, sugerimos o
desenvolvimento de atividades pautadas nas seguintes
orientaes: desenvolvimento de atividades de saltar iniciadas
livremente pelas crianas, sem restrio quanto forma do
impulso (em um ou dois ps); movimentos dos braos ou regras
prprias da prova; desenvolvimento de atividades de saltar com
um dos ps em distncia, prximo caixa de areia;
desenvolvimento de atividades de saltar com um dos ps em
distncia, com pequena corrida de aproximao, apenas para
ampliar o impulso; aumentar a distncia da corrida aos poucos,
ao mesmo tempo em que se fixa um local determinado (a
princpio uma linha traada no cho e depois, a tbua de impulso
no corredor dos saltos) para a realizao do impulso em um

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dos ps; colocao de vrias cordas na caixa de areia, como

uma forma de incentivo e de visualizao, por parte da criana,
do local da queda.
Pega-pega do Saci Perer
Em um espao delimitado, os alunos devero saltar realizando
a impulso em uma das pernas. Um dos alunos inicia o jogo
como pegador (o Saci Perer), sendo que ao tocar nos
participantes, estes tambm se tornaro pegadores. Obs.: Para
no haver sobrecarga na perna de impulso, os participantes
devero alternar a perna de salto sempre que algum for pego.
Mesmo que no seja efetuado em sua forma final, o que
demandaria por parte do praticante uma determinada estrutura
corporal inexistente em crianas menores, o salto triplo deve ser
uma atividade, mesmo que adaptada, presente em um programa
de ensino do atletismo. Basta observarmos algumas brincadeiras
infantis para verificarmos as facilidades de se ensinar o salto
triplo para as crianas, mpar no desenvolvimento da coordenao.
Amarelinha tripla
Promover uma amarelinha mais tcnica, colocando-se os
arcos no cho respeitando-se a seqncia de impulso do salto
triplo: direita-direita-esquerda; esquerda-esquerda-direita.
Na seqncia, colocar os arcos prximos caixa de areia,
onde dever ser efetuada a queda.
O salto em altura tambm um desafio para as crianas ainda
que exija certos cuidados. No h dvidas de que o estilo
tesoura o mais simples e utilizado na aprendizagem, mas,
estilos como o rolo ventral e o Fosbory flop podero ser
vivenciados pelas crianas desde que se tenha material
adequado para a absoro do impacto do movimento. Mas,
qualquer que seja o estilo tcnico importante frisar que o
obstculo a ser ultrapassado no dever oferecer perigo na

execuo, sugerindo-se que se inicie o trabalho de salto em

altura com a corda elstica, habilitando a criana para a
transposio posterior do sarrafo.
As observaes j realizadas no salto em distncia, so
tambm vlidas aqui. No caso deste tipo de salto, a altura
deve ser vista como um obstculo a ser superado, mas, para
tanto, no dever ser nem muito baixo, invalidando o desafio,
nem muito alto ou praticamente intransponvel. Assim,
sugere-se que se parta de uma altura em que a criana
consiga, sem grandes dificuldades, executar o movimento
solicitado, at aquela que lhe sirva como um real estmulo
para a transposio sem, contudo, oferecer-lhe riscos. No
incio da aprendizagem, atividades bem simples podero ser
desenvolvidas e alteradas a medida em que as crianas
ofeream maiores possibilidades de execuo dos movimentos
e adequao s regras oficiais segundo as quais cada
participante ter direito a trs tentativas para ultrapassar o
sarrafo impulsionando-se em um p s, sendo desclassificado
se falhar em trs tentativas seguidas.
Das vrias possibilidades existentes para o ensino do salto em
altura, sugerimos algumas bastante simples e que podero ser
realizadas com bastante facilidade.
Pela frente, pela direita e pela esquerda
Individualmente, as crianas devero realizar uma pequena
corrida de aproximao pela frente, pelo lado direito e pelo lado
esquerdo, antes de saltar a corda, com impulso em um dos
ps. Aps a execuo, o professor dever explicar o movimento
do salto em altura (tesoura), j que provavelmente muitas das
crianas estaro realizando uma flexo exagerada dos membros
inferiores comprometendo a tcnica do salto. O salto com vara
tambm poder ser desenvolvido com crianas. Mas, se o

prprio material, isto , a vara, possa, muitas vezes, corresponder

a um impedimento para o ensino deste tipo de salto, materiais
como cabos de vassouras e varas de bambu podero ser
perfeitamente utilizados no trabalho com crianas.
Como nos saltos antes apresentados, o desafio dever estar
sempre presente, assim como os cuidados necessrios para a
sua execuo. neste sentido que sugerimos que o professor:
- Inicie o ensino do salto com vara sem que haja um objeto real
para transposio, comeando pelo manuseio do material a ser
utilizado, pela conduo do mesmo durante a corrida, pelo apoio
e incio do movimento do salto.
-Aps a familiarizao da criana com o aparelho, coloque uma
corda elstica (em uma altura que poder ser progressiva) para
a realizao da transposio.
- Inicie o trabalho na grama, nas proximidades da caixa de areia
ou fazendo uso dos colches, casa haja essa possibilidade.
A partir desses cuidados, as crianas podero, aos poucos, entrar
em contato com as regras bsicas dessa prova que hoje
disputada tanto pelos homens como pelas mulheres. Apesar de
serem poucos os exerccios destacados pela bibliografia para a
aprendizagem do salto com vara, sugeriremos uma atividade que
poder servir como motivao para o desenvolvimento de outras.
Saltando o rio
Duas varas de bambu colocadas paralelamente, numa distncia
inicial de 60 cm, que poder ser aumentada. Alunos dispostos
de um dos lados das varas, com um cabo de vassoura nas mos,
devero correr em direo s varas paralelas (que simboliza
um rio), apoiando-o no cho a fim de realizar a transposio do
rio . Obs: O mesmo exerccio poder ser realizado com
algumas orientaes mais tcnicas: empunhadura correta da
vara; realizao de giro na transposio, etc.

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

CONHECENDO OS
ARREMESSOS E OS
LANAMENTOS
Dentre os lanamentos, a sugesto que
o professor inicie seu trabalho com o
lanamento da pelota. Isso no significa
que os demais lanamentos no devam
ser ensinados. Muito pelo contrrio. Se
o objetivo do trabalho levar a criana
ao conhecimento do atletismo, todas as
suas provas, ainda que sofrendo algumas
adaptaes, sobretudo em relao aos
materiais utilizados, devero ser
ensinadas. No difcil observar que dos
exerccios individuais aos jogos coletivos,
as crianas se envolvem muito com as
atividades de lanamentos, sobretudo
quando h um alvo a ser atingido, uma
marca a ser ultrapassada ou uma
composio de regras a serem seguidas
e isso poder estar presente em todas
as provas de lanamentos.
Nesse sentido, sugerimos que,
independentemente da faixa etria, as
atividades de lanamento sejam iniciadas
com a pelota, isto , por meio de bolinhas
de borracha ou de meia, que cedero
espao aos dardos, martelos e discos.
Para tanto, sugerimos o desenvolvimento
de atividades que observem os seguintes
cuidados: realizao de lanamentos
variados tanto com a mo direita como
com a mo esquerda, em diferentes
posies, objetivando o acerto do alvo;
distanciamento do alvo, que poder sofrer
vrias alteraes quanto altura e
direes, sendo fixos ou mveis.
No toa, sugerimos que antes do
contato com o dardo propriamente dito,
utilize-se materiais alternativos at
chegar-se ao manuseio do prprio

44

implemento. Ou seja, que se parta do

movimento aprendido no lanamento da
pelota, adequando-se ao novo material
o qual, inicialmente, poder ser um cabo
de vassoura ou um dardo de bambu com
um corpo mais curto; que se inicie o
movimento sem deslocamento e fora do
setor de lanamentos; que se introduza
uma corrida de aproximao curta
conjugada com o lanamento do dardo
propriamente dito; que se amplie a
distncia e velocidade da corrida de
aproximao, levando a criana ao
desenvolvimento da atividade no prprio
setor de lanamento; que se coloque
cordas delimitando o espao definido por
regra para a queda do dardo e marcaes
horizontais delimitando algumas
distncias para que a criana tenha noo
do quanto est lanando em cada uma
de suas tentativas.
Jogo das faixas
Alunos dispostos em duas colunas com
nmero igual de elementos colocados
atrs de uma linha de partida. frente
das colunas marca-se, distante 5 metros,
uma outra linha. Marcam-se mais trs
linhas distantes uma das outras trs
metros, sendo que cada intervalo ter
um valor pr-determinado: o primeiro
vale dez pontos, o segundo, quinze e o
terceiro, vinte pontos. O primeiro
participante de cada coluna, com um
basto nas mos, ao sinal do professor,
dever lan-lo o em direo aos
intervalos no setor de queda, o mais
longe possvel. Vencer a equipe que fizer
maior nmero de pontos, desde que os
bastes caiam dentro do intervalo.
O lanamento do disco tambm dever
ser desenvolvido pelas crianas ainda que
alguns cuidados devam ser observados.
Ou seja, dada a dificuldade de manuseio

do material, as crianas, ao menos

inicialmente, devero realiz-lo por meio
de materiais adaptados para a execuo
dos exerccios, enquanto que a partir desta
idade, o disco (com um menor peso)
poder ser introduzido nas atividades,
mesclando-se ao uso de outros materiais
como bolas de borracha, garrafinhas de
plstico e pratos de papelo. A sugesto
que o professor no deixe de ensinar o
lanamento do disco, mas, que o faa
pautando-se na utilizao de materiais
alternativos sem, contudo, deixar de tomar
os devidos cuidados em relao
segurana das crianas, no permitindo,
inclusive, que haja qualquer uma delas
prxima ao raio de execuo do
lanamento, sobretudo se no houver a
gaiola de proteo no setor.
Dada a especificidade do material,
sugerimos, independentemente da faixa
etria, atividades que inicialmente:
envolvam o manuseio do disco, sem que
haja a execuo do lanamento
propriamente dito; envolvam um pequeno
lanamento, sem deslocamento e sem
que haja uma preocupao com a
distncia a ser atingida; adaptem o
material, ampliando as possibilidades de
movimentos e conhecimento de estilos
que envolvam desde o deslocamento dos
ps at a tcnica do giro, dependendo
das possibilidades apresentadas pela
criana; tenham cordas delimitando o
setor de queda e marcaes horizontais
delimitando algumas distncias para que
a criana tenha noo do quanto est
lanando em cada uma de suas tentativas.
Ainda que em termos de jogos prdesportivos sejam poucas as atividade
sugeridas pela bibliografia da rea,
sugerimos uma que poder ser utilizada
no desenvolvimento da aprendizagem.

Combate Areo
Alunos dispostos em duas equipes
com nmeros iguais de integrantes. Uma
das equipes estar dividida em duplas
para a realizao de lanamentos de
pratos de bolo descartveis, de acordo
com o movimento do lanamento do
disco. Os integrantes da equipe contrria,
estaro com uma bolinha de meia e
estaro distantes 10 metros das duplas.
O objetivo que as bolinhas sejam
lanadas livremente a fim de
interceptarem os lanamentos do disco
realizados pela dupla da equipe contrria.
Normalmente negligenciado no
mbito do ensino do atletismo, o
lanamento do martelo no deve ser
excludo de um programa de Educao
Fsica, mesmo porque seu maior
empecilho, o implemento em si, possa
sofrer adaptaes. Sugere-se, portanto,
a construo de martelos utilizando-se
meias de seda ou elstico, para a
confeco do cabo, anis de papelo (de
fita crepe, por exemplo), para a confeco
da empunhadura e uma bolinha de meia
para a confeco da cabea do martelo,
colocando-se, se necessrio, areia em
seu interior, a fim de no comprometer
a dinmica do lanamento.
Assim, sugerimos que para o ensino do
lanamento do martelo, o professor,
atento ao que foi observado anteriormente,
realize atividades que inicialmente
envolvam: o manuseio do martelo
(alternativo), sem que haja o lanamento,
mas, apenas o movimento dos molinetes;
os giros, tentando conciliar o movimento
dos molinetes com um giro ou dois; um
pequeno lanamento do martelo, sem
deslocamento dos ps ou preocupao
com a distncia a ser atingida;
preocupao com a queda do material

dentro do espao definido por regra e nas

marcaes horizontais delimitadas no
setor de lanamentos para que a criana
tenha noo do quanto est lanando em
cada uma de suas tentativas.
Helicptero
Alunos numerados de 1 a 10, divididos
em duas equipes e dispostos frente a
frente mantendo uma distncia de 20
metros. Com um martelo confeccionado
com meia de nylon e jornal nas mos,
cada aluno iniciar o movimento dos
molinetes sendo que lanaro o martelo
apenas quando o professor disser o seu
nmero. O objetivo fazer com que o
martelo chegue s mos do adversrio,
marcando um ponto para a sua equipe.
nico no rol dos arremessos, o peso
tambm pode sofrer adaptaes quanto
ao material a ser utilizado na
aprendizagem da prova especfica. Neste
sentido, sugere-se que os materiais
possam ser maiores do que os
oficialmente utilizados, sendo, portanto,
comum o uso do medicinebol. Bolinhas
de meia e de borracha podero ser
utilizadas, ainda que seja oportuno que
o peso do material (no caso, muito leve)
no comprometa a aprendizagem.
Assim como nas demais provas, sugerese que o ensino de tcnicas mais
aprimoradas ocorra de acordo com as
possibilidades demonstradas pelos
alunos, de modo que o professor dever
partir, inicialmente, de atividades que
envolvam o arremesso do peso parado,
sem deslocamento at realizar a
introduo do deslocamento lateral (sem
e com troca de ps), ou estilos como:
OBrien e a tcnica do giro, se for possvel.
Independentemente do estilo tcnico, o
aluno dever estar atento as regras
oficiais do arremesso do peso, de modo

a garantir a validao de suas tentativas.

No demais ressaltar que muito
comum que a criana, na tentativa de
executar um arremesso, realize um
lanamento, o que alm de ser errado
em termos da tcnica e das regras
especficas, poder comprometer sua
estrutura ssea e muscular. Atento a
este particular, sugerimos que o ensino
do arremesso do peso siga as seguintes
orientaes: arremessar o peso
partindo-se de uma posio
estacionria, sem deslocamento;
arremessar o peso, com deslocamento
lateral, inicialmente sem troca de ps
e depois, de acordo com as
possibilidades da criana, executar a
troca; realizar o arremesso tentando
atingir um alvo no ar, j que muito
comum a execuo do arremesso em
linha reta. Ex: tentar atingir o centro de
um arco suspenso; colocar cordas
delimitando o espao definido por regra
para a queda do peso e marcaes
horizontais delimitando algumas
distncias para que a criana tenha
noo do quanto est lanando em cada
uma de suas tentativas.
Plo-Pena adaptado ao Arremesso do
Peso
Duas equipes, dispostas em fileiras de
costas entre si, com uma bola frente
de cada aluno. Enquanto o professor
disser o nome de um animal, os alunos
devero deduzir se este possui plo ou
pena. A equipe correspondente
arremessar a bola por meio do
arremesso do peso - estilo OBrien,
enquanto a outra equipe correr no
sentido da realizao do arremesso,
tentando chegar linha de fundo antes
da bolinha, a fim de marcar um ponto
para a sua equipe.

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

CONHECENDO OS
ARREMESSOS E OS
LANAMENTOS
Dentre os lanamentos, a sugesto que
o professor inicie seu trabalho com o
lanamento da pelota. Isso no significa
que os demais lanamentos no devam
ser ensinados. Muito pelo contrrio. Se
o objetivo do trabalho levar a criana
ao conhecimento do atletismo, todas as
suas provas, ainda que sofrendo algumas
adaptaes, sobretudo em relao aos
materiais utilizados, devero ser
ensinadas. No difcil observar que dos
exerccios individuais aos jogos coletivos,
as crianas se envolvem muito com as
atividades de lanamentos, sobretudo
quando h um alvo a ser atingido, uma
marca a ser ultrapassada ou uma
composio de regras a serem seguidas
e isso poder estar presente em todas
as provas de lanamentos.
Nesse sentido, sugerimos que,
independentemente da faixa etria, as
atividades de lanamento sejam iniciadas
com a pelota, isto , por meio de bolinhas
de borracha ou de meia, que cedero
espao aos dardos, martelos e discos.
Para tanto, sugerimos o desenvolvimento
de atividades que observem os seguintes
cuidados: realizao de lanamentos
variados tanto com a mo direita como
com a mo esquerda, em diferentes
posies, objetivando o acerto do alvo;
distanciamento do alvo, que poder sofrer
vrias alteraes quanto altura e
direes, sendo fixos ou mveis.
No toa, sugerimos que antes do
contato com o dardo propriamente dito,
utilize-se materiais alternativos at
chegar-se ao manuseio do prprio

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implemento. Ou seja, que se parta do

movimento aprendido no lanamento da
pelota, adequando-se ao novo material
o qual, inicialmente, poder ser um cabo
de vassoura ou um dardo de bambu com
um corpo mais curto; que se inicie o
movimento sem deslocamento e fora do
setor de lanamentos; que se introduza
uma corrida de aproximao curta
conjugada com o lanamento do dardo
propriamente dito; que se amplie a
distncia e velocidade da corrida de
aproximao, levando a criana ao
desenvolvimento da atividade no prprio
setor de lanamento; que se coloque
cordas delimitando o espao definido por
regra para a queda do dardo e marcaes
horizontais delimitando algumas
distncias para que a criana tenha noo
do quanto est lanando em cada uma
de suas tentativas.
Jogo das faixas
Alunos dispostos em duas colunas com
nmero igual de elementos colocados
atrs de uma linha de partida. frente
das colunas marca-se, distante 5 metros,
uma outra linha. Marcam-se mais trs
linhas distantes uma das outras trs
metros, sendo que cada intervalo ter
um valor pr-determinado: o primeiro
vale dez pontos, o segundo, quinze e o
terceiro, vinte pontos. O primeiro
participante de cada coluna, com um
basto nas mos, ao sinal do professor,
dever lan-lo o em direo aos
intervalos no setor de queda, o mais
longe possvel. Vencer a equipe que fizer
maior nmero de pontos, desde que os
bastes caiam dentro do intervalo.
O lanamento do disco tambm dever
ser desenvolvido pelas crianas ainda que
alguns cuidados devam ser observados.
Ou seja, dada a dificuldade de manuseio

do material, as crianas, ao menos

inicialmente, devero realiz-lo por meio
de materiais adaptados para a execuo
dos exerccios, enquanto que a partir desta
idade, o disco (com um menor peso)
poder ser introduzido nas atividades,
mesclando-se ao uso de outros materiais
como bolas de borracha, garrafinhas de
plstico e pratos de papelo. A sugesto
que o professor no deixe de ensinar o
lanamento do disco, mas, que o faa
pautando-se na utilizao de materiais
alternativos sem, contudo, deixar de tomar
os devidos cuidados em relao
segurana das crianas, no permitindo,
inclusive, que haja qualquer uma delas
prxima ao raio de execuo do
lanamento, sobretudo se no houver a
gaiola de proteo no setor.
Dada a especificidade do material,
sugerimos, independentemente da faixa
etria, atividades que inicialmente:
envolvam o manuseio do disco, sem que
haja a execuo do lanamento
propriamente dito; envolvam um pequeno
lanamento, sem deslocamento e sem
que haja uma preocupao com a
distncia a ser atingida; adaptem o
material, ampliando as possibilidades de
movimentos e conhecimento de estilos
que envolvam desde o deslocamento dos
ps at a tcnica do giro, dependendo
das possibilidades apresentadas pela
criana; tenham cordas delimitando o
setor de queda e marcaes horizontais
delimitando algumas distncias para que
a criana tenha noo do quanto est
lanando em cada uma de suas tentativas.
Ainda que em termos de jogos prdesportivos sejam poucas as atividade
sugeridas pela bibliografia da rea,
sugerimos uma que poder ser utilizada
no desenvolvimento da aprendizagem.

Combate Areo
Alunos dispostos em duas equipes
com nmeros iguais de integrantes. Uma
das equipes estar dividida em duplas
para a realizao de lanamentos de
pratos de bolo descartveis, de acordo
com o movimento do lanamento do
disco. Os integrantes da equipe contrria,
estaro com uma bolinha de meia e
estaro distantes 10 metros das duplas.
O objetivo que as bolinhas sejam
lanadas livremente a fim de
interceptarem os lanamentos do disco
realizados pela dupla da equipe contrria.
Normalmente negligenciado no
mbito do ensino do atletismo, o
lanamento do martelo no deve ser
excludo de um programa de Educao
Fsica, mesmo porque seu maior
empecilho, o implemento em si, possa
sofrer adaptaes. Sugere-se, portanto,
a construo de martelos utilizando-se
meias de seda ou elstico, para a
confeco do cabo, anis de papelo (de
fita crepe, por exemplo), para a confeco
da empunhadura e uma bolinha de meia
para a confeco da cabea do martelo,
colocando-se, se necessrio, areia em
seu interior, a fim de no comprometer
a dinmica do lanamento.
Assim, sugerimos que para o ensino do
lanamento do martelo, o professor,
atento ao que foi observado anteriormente,
realize atividades que inicialmente
envolvam: o manuseio do martelo
(alternativo), sem que haja o lanamento,
mas, apenas o movimento dos molinetes;
os giros, tentando conciliar o movimento
dos molinetes com um giro ou dois; um
pequeno lanamento do martelo, sem
deslocamento dos ps ou preocupao
com a distncia a ser atingida;
preocupao com a queda do material

dentro do espao definido por regra e nas

marcaes horizontais delimitadas no
setor de lanamentos para que a criana
tenha noo do quanto est lanando em
cada uma de suas tentativas.
Helicptero
Alunos numerados de 1 a 10, divididos
em duas equipes e dispostos frente a
frente mantendo uma distncia de 20
metros. Com um martelo confeccionado
com meia de nylon e jornal nas mos,
cada aluno iniciar o movimento dos
molinetes sendo que lanaro o martelo
apenas quando o professor disser o seu
nmero. O objetivo fazer com que o
martelo chegue s mos do adversrio,
marcando um ponto para a sua equipe.
nico no rol dos arremessos, o peso
tambm pode sofrer adaptaes quanto
ao material a ser utilizado na
aprendizagem da prova especfica. Neste
sentido, sugere-se que os materiais
possam ser maiores do que os
oficialmente utilizados, sendo, portanto,
comum o uso do medicinebol. Bolinhas
de meia e de borracha podero ser
utilizadas, ainda que seja oportuno que
o peso do material (no caso, muito leve)
no comprometa a aprendizagem.
Assim como nas demais provas, sugerese que o ensino de tcnicas mais
aprimoradas ocorra de acordo com as
possibilidades demonstradas pelos
alunos, de modo que o professor dever
partir, inicialmente, de atividades que
envolvam o arremesso do peso parado,
sem deslocamento at realizar a
introduo do deslocamento lateral (sem
e com troca de ps), ou estilos como:
OBrien e a tcnica do giro, se for possvel.
Independentemente do estilo tcnico, o
aluno dever estar atento as regras
oficiais do arremesso do peso, de modo

a garantir a validao de suas tentativas.

No demais ressaltar que muito
comum que a criana, na tentativa de
executar um arremesso, realize um
lanamento, o que alm de ser errado
em termos da tcnica e das regras
especficas, poder comprometer sua
estrutura ssea e muscular. Atento a
este particular, sugerimos que o ensino
do arremesso do peso siga as seguintes
orientaes: arremessar o peso
partindo-se de uma posio
estacionria, sem deslocamento;
arremessar o peso, com deslocamento
lateral, inicialmente sem troca de ps
e depois, de acordo com as
possibilidades da criana, executar a
troca; realizar o arremesso tentando
atingir um alvo no ar, j que muito
comum a execuo do arremesso em
linha reta. Ex: tentar atingir o centro de
um arco suspenso; colocar cordas
delimitando o espao definido por regra
para a queda do peso e marcaes
horizontais delimitando algumas
distncias para que a criana tenha
noo do quanto est lanando em cada
uma de suas tentativas.
Plo-Pena adaptado ao Arremesso do
Peso
Duas equipes, dispostas em fileiras de
costas entre si, com uma bola frente
de cada aluno. Enquanto o professor
disser o nome de um animal, os alunos
devero deduzir se este possui plo ou
pena. A equipe correspondente
arremessar a bola por meio do
arremesso do peso - estilo OBrien,
enquanto a outra equipe correr no
sentido da realizao do arremesso,
tentando chegar linha de fundo antes
da bolinha, a fim de marcar um ponto
para a sua equipe.

Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

CONHECENDO AS PROVAS COMBINADAS

Oficialmente, o decatlo (10 provas) e pentatlo (5 provas), para os
homens e o heptatlo (7 provas) e decatlo (10 provas), para mulheres,
so as provas combinadas conhecidas.
Para crianas, entretanto, outras provas podero ser criadas
dentro daquilo que fora ensinado no perodo anual destinado
ao ensino do atletismo. Isso, inclusive, poder funcionar
como uma tima sugesto para avaliao do que foi ensinado
durante o perodo, alm de servir como uma motivao para
as crianas tendo em vista o sistema de acmulo de pontos
que envolvem estas provas.
Sem grande nfase no carter competitivo do evento, mas
frisando a importncia de se realizar da melhor forma possvel
aquilo que foi aprendido durante o perodo, o professor poder,
para efeito de organizao, pontuar as provas de acordo com
a classificao. Ou seja, o resultado final da competio est
condicionado ao menor nmero de pontos conquistados por
cada participante em todas as provas. Assim, quem ficar em
primeiro lugar na prova, marcar um ponto; quem ficar em
segundo, marcar dois pontos; e assim sucessivamente. Ao
final, somam-se todos os pontos, vencendo o que obtiver um
menor nmero. Entretanto, outras atividades podero ser
realizadas a fim de que as crianas conheam a composio
das provas combinadas, conforme sugeriremos a seguir:
Conhecendo o heptatlo
Formar duas equipes com nmeros iguais de integrantes. O
professor entrega a ordem correta do heptatlo a um dos
integrantes de cada equipe o qual, por meio de mmica, dever
fazer com que sua equipe descubra, no menor tempo possvel,
a ordem correta das provas do heptatlo. O mesmo exerccio
poder ser feito, dividindo a equipe em 7 integrantes e entregando
um papel com o nome de uma das provas e ordem na competio.
(Ordem: 1o dia: 100m c/barreiras, salto em altura, arremesso do
peso, 200m rasos; 2o. dia: salto em distncia, lanamento do
dardo, 800m rasos).

DIFERENTES POSSIBILIDADES DE
COMPETIES E ATIVIDADES EM DIAS DE
CHUVA

CONCLUSES

Ainda que a competio parea ser algo inerente ao trabalho

com o atletismo, o professor dever ter o cuidado de trat-la
como um fator que favorea motivao de todas as crianas
sem distino, pensando em estratgias para no gerar a
excluso de alguns ou a rotulao do melhor e do pior entre
o grupo de crianas. Ou seja, a competio deve funcionar como
um estmulo positivo e no o contrrio. Nesse sentido, o professor
dever promover diferentes formas de competio que abarquem
desde as gincanas, capazes de propiciar a maior interao entre
o grupo, at as competies individuais, envolvendo as provas
especficas do atletismo, onde a criana poder verificar qual
seu melhor resultado individual, sem uma nfase comparativa
em relao s demais.
Das inmeras possibilidades de gincanas que nada mais so
do que combinaes de atividades variadas, ilustraremos
este item com atividades bastante simples, mas, capazes de
orientar a criao de outras mais adequadas realidade de
cada profissional.
Sentado/em p
O professor far diferentes perguntas sobre atletismo, de acordo
com a turma e os alunos devero ficar sentados se a resposta
for verdadeira e em p ser for falsa. Por ex: o recordista
mundial dos 100 metros rasos um chins (em p); o martelo
um implemento utilizado em uma das provas do atletismo
(verdadeiro); etc.

difcil notar que a especificidade do atletismo, quase sempre deixada

Ainda que de forma sinttica, dadas as limitaes de um artigo, pudemos

verificar que possvel ensinar o atletismo sem se exigir materiais muito
complexos, adequando-se as regras e os movimentos. Contudo, no
em segundo plano, comprometendo o conhecimento mais amplo dessa
modalidade esportiva. Assim, se faltam professores dedicados ao trabalho
com o atletismo, tambm faltam aqueles que se dedicam ao ensino desta
modalidade esportiva por ela mesma. Ou seja, faltam programas de
atividades fsicas que visem ensinar o atletismo em si, propiciando s
crianas um reconhecimento daquilo que aprenderam ao se depararem
com a execuo de grandes atletas em competies televisivas.
A esperana que este texto e o material de ensino (completo) elaborado
possam configurar-se em uma palavra de incentivo aos profissionais de
Educao Fsica, demonstrando-lhes as facilidades de se trabalhar com
o atletismo em qualquer faixa etria, quer por meio de jogos pr-desportivos
ou de atividades mais tcnicas, aglutinando ao seu redor um grande
nmero de praticantes. S preciso comear!

AGRADECIMENTOS
Trabalho de pesquisa desenvolvido durante 2003 com o apoio do Ncleo
de Ensino da UNESP-Rio Claro, sob a coordenao de Sara Quenzer
Matthiesen e dos colaboradores-bolsistas Adriano Percival Calvo, Augusto
Csar Lima e Silva e Flrence Rosana Faganello, tendo sido apresentado
nos seguintes eventos brasileiros: VII Encontro Fluminense de Educao
Fsica Escolar; VII Congresso Estadual Paulista sobre Formao de
Educadores; Conversas com quem gosta de atletismo II; II Seminrio de
Estudos e Pesquisas em Formao Profissional no Campo da Educao
Fsica. O caderno didtico resultante deste trabalho ser publicado como
livro de acordo com a seguinte referncia: MATTHIESEN, S. Q. (Org.).
Atletismo se aprende na escola. Jundia: Fontoura, 2005. (no prelo)

REFERNCIAS
Atletismo se aprende na escola. Sara Quenzer Matthiesen (Org.), Adriano
Percival Calvo, Augusto Csar Lima e Silva, Flrence Rosana Faganello
Grupo de Estudos Pedaggicos e Pesquisa em Atletismo do Departamento
de Educao Fsica da UNESP/Rio Claro.

CORRESPONDNCIA
Sara Quenzer Matthiesen
Rua 5B, n. 312, ap. 31
Bairro Cidade Nova, Rio Claro
SP, Brasil, 13.506-807
saraqm@rc.unesp.br

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Atletismo se aprende
na escola

Matthiesen SQ, Calvo AP, Silva AC, Faganello FR

CONHECENDO AS PROVAS COMBINADAS

Oficialmente, o decatlo (10 provas) e pentatlo (5 provas), para os
homens e o heptatlo (7 provas) e decatlo (10 provas), para mulheres,
so as provas combinadas conhecidas.
Para crianas, entretanto, outras provas podero ser criadas
dentro daquilo que fora ensinado no perodo anual destinado
ao ensino do atletismo. Isso, inclusive, poder funcionar
como uma tima sugesto para avaliao do que foi ensinado
durante o perodo, alm de servir como uma motivao para
as crianas tendo em vista o sistema de acmulo de pontos
que envolvem estas provas.
Sem grande nfase no carter competitivo do evento, mas
frisando a importncia de se realizar da melhor forma possvel
aquilo que foi aprendido durante o perodo, o professor poder,
para efeito de organizao, pontuar as provas de acordo com
a classificao. Ou seja, o resultado final da competio est
condicionado ao menor nmero de pontos conquistados por
cada participante em todas as provas. Assim, quem ficar em
primeiro lugar na prova, marcar um ponto; quem ficar em
segundo, marcar dois pontos; e assim sucessivamente. Ao
final, somam-se todos os pontos, vencendo o que obtiver um
menor nmero. Entretanto, outras atividades podero ser
realizadas a fim de que as crianas conheam a composio
das provas combinadas, conforme sugeriremos a seguir:
Conhecendo o heptatlo
Formar duas equipes com nmeros iguais de integrantes. O
professor entrega a ordem correta do heptatlo a um dos
integrantes de cada equipe o qual, por meio de mmica, dever
fazer com que sua equipe descubra, no menor tempo possvel,
a ordem correta das provas do heptatlo. O mesmo exerccio
poder ser feito, dividindo a equipe em 7 integrantes e entregando
um papel com o nome de uma das provas e ordem na competio.
(Ordem: 1o dia: 100m c/barreiras, salto em altura, arremesso do
peso, 200m rasos; 2o. dia: salto em distncia, lanamento do
dardo, 800m rasos).

DIFERENTES POSSIBILIDADES DE
COMPETIES E ATIVIDADES EM DIAS DE
CHUVA

CONCLUSES

Ainda que a competio parea ser algo inerente ao trabalho

com o atletismo, o professor dever ter o cuidado de trat-la
como um fator que favorea motivao de todas as crianas
sem distino, pensando em estratgias para no gerar a
excluso de alguns ou a rotulao do melhor e do pior entre
o grupo de crianas. Ou seja, a competio deve funcionar como
um estmulo positivo e no o contrrio. Nesse sentido, o professor
dever promover diferentes formas de competio que abarquem
desde as gincanas, capazes de propiciar a maior interao entre
o grupo, at as competies individuais, envolvendo as provas
especficas do atletismo, onde a criana poder verificar qual
seu melhor resultado individual, sem uma nfase comparativa
em relao s demais.
Das inmeras possibilidades de gincanas que nada mais so
do que combinaes de atividades variadas, ilustraremos
este item com atividades bastante simples, mas, capazes de
orientar a criao de outras mais adequadas realidade de
cada profissional.
Sentado/em p
O professor far diferentes perguntas sobre atletismo, de acordo
com a turma e os alunos devero ficar sentados se a resposta
for verdadeira e em p ser for falsa. Por ex: o recordista
mundial dos 100 metros rasos um chins (em p); o martelo
um implemento utilizado em uma das provas do atletismo
(verdadeiro); etc.

difcil notar que a especificidade do atletismo, quase sempre deixada

Ainda que de forma sinttica, dadas as limitaes de um artigo, pudemos

verificar que possvel ensinar o atletismo sem se exigir materiais muito
complexos, adequando-se as regras e os movimentos. Contudo, no
em segundo plano, comprometendo o conhecimento mais amplo dessa
modalidade esportiva. Assim, se faltam professores dedicados ao trabalho
com o atletismo, tambm faltam aqueles que se dedicam ao ensino desta
modalidade esportiva por ela mesma. Ou seja, faltam programas de
atividades fsicas que visem ensinar o atletismo em si, propiciando s
crianas um reconhecimento daquilo que aprenderam ao se depararem
com a execuo de grandes atletas em competies televisivas.
A esperana que este texto e o material de ensino (completo) elaborado
possam configurar-se em uma palavra de incentivo aos profissionais de
Educao Fsica, demonstrando-lhes as facilidades de se trabalhar com
o atletismo em qualquer faixa etria, quer por meio de jogos pr-desportivos
ou de atividades mais tcnicas, aglutinando ao seu redor um grande
nmero de praticantes. S preciso comear!

AGRADECIMENTOS
Trabalho de pesquisa desenvolvido durante 2003 com o apoio do Ncleo
de Ensino da UNESP-Rio Claro, sob a coordenao de Sara Quenzer
Matthiesen e dos colaboradores-bolsistas Adriano Percival Calvo, Augusto
Csar Lima e Silva e Flrence Rosana Faganello, tendo sido apresentado
nos seguintes eventos brasileiros: VII Encontro Fluminense de Educao
Fsica Escolar; VII Congresso Estadual Paulista sobre Formao de
Educadores; Conversas com quem gosta de atletismo II; II Seminrio de
Estudos e Pesquisas em Formao Profissional no Campo da Educao
Fsica. O caderno didtico resultante deste trabalho ser publicado como
livro de acordo com a seguinte referncia: MATTHIESEN, S. Q. (Org.).
Atletismo se aprende na escola. Jundia: Fontoura, 2005. (no prelo)

REFERNCIAS
Atletismo se aprende na escola. Sara Quenzer Matthiesen (Org.), Adriano
Percival Calvo, Augusto Csar Lima e Silva, Flrence Rosana Faganello
Grupo de Estudos Pedaggicos e Pesquisa em Atletismo do Departamento
de Educao Fsica da UNESP/Rio Claro.

CORRESPONDNCIA
Sara Quenzer Matthiesen
Rua 5B, n. 312, ap. 31
Bairro Cidade Nova, Rio Claro
SP, Brasil, 13.506-807
saraqm@rc.unesp.br

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