Hctor Williams Zorrilla

Recet as para
Sanar tu Corazn
(Principios simples para vivir la vida)
Primera edicin
Septiembre 2012
Estados Unidos de Amrica

Si deseas comunicarte con el autor de este libro para comentarios, preguntas, sugerencias, hazlo
mediante:
www.hectorwilliamszorrilla.com
hectorwilliamszorrilla@yahoo.com

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Hctor Williams Zorrilla

Recet as para
Sanar tu Corazn
(Principios simples para vivir la vida)
Primera edicin
Septiembre 2012
Estados Unidos de Amrica

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NDICE DE CONTENIDO
RECETAS PARA SANAR TU CORAZN
(PRINCIPIOS SIMPLES PARA VIVIR LA VIDA)

Dedicatoria
Introduccin
Una receta introductoria: nos hablamos a nosotros mismos unas
50,000 veces por da.
Principio 1
Para decidir compartir tu corazn!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 2
Amarte totalmente: mientras ms temprano, mejor!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 3
Ama la vida: tu vida es bella!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 4
Tus pensamientos son semillas, tu mente es el terreno donde ellos
germinan!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 5
Tener una visin clara de tu vida!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 6
El poder de Amar, de dar y de recibir!
Ideas prcticas
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Preguntas curiosas

Principio 7
Tu vida es ciento por ciento tu responsabilidad!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 8
Tomar decisiones sabias, inteligentes, con lucidez y raciocinio mental es
tu responsabilidad (por ejemplo: casarte y tener una familia!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 9
Tener claro el por qu t ests aqu en la tierra!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 10
Crear tu futuro desde tu futuro, no desde tu pasado!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 11
Tener sueos ms grandes que tu vida presente!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 12
Utilizar el poder sanador del amor, porque sana aun las heridas de la
muerte!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 13
Enfrentar el miedo, y hacer lo que tienes que hacer de todas maneras!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
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Principio 14
Tener grandes sueos pero mantener tus pies sobre la tierra!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 15
Practicar el servicio y crear relaciones exitosas!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas

Principio 16
Aprender a valorarte sin lmites!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas

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Principio 17
Valorar y manifestar tu energa sexual sanamente!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 18
Aprender de las personas que triunfan y tienen xitos en sus vidas!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 19
Aprender a vivir con tus limitaciones: Superndolas!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 20
Aprender de las retro-alimentaciones que tu propia vida te regala!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 21
Hacer ahora lo que realmente quieres hacer con tu vida!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 22
Tu poder para elegir est entre el estmulo y la respuesta!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 23
Vivir tu vida con una actitud mental positiva!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 24
Mantener en tu vida una auto-estima saludable!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
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Principio 25
Manejar para tu beneficio que la energa del dinero te facilita la vida!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas

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Principio 26
Tu vida es parablica!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 27
Practicar en tu vida la ley de la atraccin: energas similares se atraen,
energa desiguales se repelen!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Principio 28
Todas las dificultades de tu vida contienen las semillas de un bien igual o
mejor para ti!
Ideas prcticas
Preguntas curiosas
Algunas obras consultadas para escribir este libro
Acerca del autor

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RECETAS PARA SANAR TU CORAZN

(PRINCIPIOS SIMPLES PARA VIVIR LA VIDA)

A manera de Introduccin

Escrib este libro un momento muy especial de mi vida. A finales del 2011,
mi esposa y yo nos mudamos desde el Estado de Nueva York, donde
habamos vivido por ms de veinte y tres aos, al estado de Florida.
Desebamos disfrutar de un clima ms clido y soleado. Acept un puesto
profesional con el Departamento de Salud como educador de la salud. Mi
posicin solo dur tres meses porque los fondos terminaron. El
Departamento me dio la carta de despido en Diciembre 30, 2011. Despus
de docenas de aplicaciones, consegu otra posicin con el mismo ttulo el 2
de Abril, 2012. Dos semanas despus fui llevado de emergencia al hospital
donde me diagnosticaron con un fallo agudo de los riones con otras muy
serias complicaciones mdicas. El empleo se perdi, y estuve
hospitalizado varias veces y en un tratamiento riguroso. Todo esto sin
seguro mdico y sin empleo o ingresos. Para Julio del 2012 nuestros
ahorros estaban en cero. Y todava sin seguro mdico ni ingresos. Mi
esposa tambin se enferm y estuvo tres veces hospitalizada durante el
mismo perodo de tiempo.
Yo us ese tiempo difcil para escribir ste y otros libros. As que, lector, el
libro que lees no es un libro de meras teoras aprendidas de libros. Dios y
el Ser Supremo me dieron la oportunidad de probar con mi propia vida
estos principios simples para vivir la vida. Puedo decirte que me han
funcionado plenamente.
Cada da que pasa, tu mente piensa unos 60,000 pensamientos. Las
mayoras de ellos repetidos. Una gran cantidad de tus 60,000
pensamientos por da no son amables y tiernos hacia tu persona y otros
seres humanos. Lo ms importante es que, con estos pensamientos t
creas tu realidad diaria, consciente o inconscientemente. Ellos son el poder
creador ms poderoso que posees.
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Este libro te invita a utilizar el poder ms grande que posees para tu propio
beneficio: los 60,000 pensamientos que t permites en tu mente
diariamente. Ellos son tuyos y solo t tienes acceso a ellos. La lectura y el
estudio de este libro te permitirn usar ese poder para crear la vida de tus
sueos. El sub-ttulo del libro es, principios simples para vivir la vida,
porque los principios descritos en el libro son simples. Puedes usarlos sin
importar tu nivel educativo, cultural, social, religioso, racial, tnico, o
cualquier otra diferencia o similitud. Lo nico que necesitas es ser un ser
humano. Y ya lo eres en grande y con mayscula.
Estas recetas para sanar tu corazn son mi regalo especial para ti.
Disfrtalas y aprovchalas. Luego me cuentas cmo te ha ido con su
aplicacin en tu vida diaria.

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Una receta introductoria

Nos hablamos a nosotros mismos ms de
50,000 veces por da!
De los 60,000 pensamientos que t tienes en tu mente cada da, 50,000
son hablndote a ti mismo (a). Y ochenta de cada cien pensamientos
acerca de ti es para decirte cosas negativas, no positivas; para hacerte
sentir mal, no bien; para criticarte, no para aceptarte; para rechazarte, no
para amarte incondicionalmente. Cuando envas todos estos
pensamientos negativos a tu subconsciente, eso es lo que l te enva para
atrs como consecuencia en tu vida diaria.

Este libro est escrito para ti personalmente. Por eso los principios y las
recetas empiezan y terminan dirigidas a ti. T eres el actor y el
protagonista de este libro. Cuando leas esta receta introductoria debes
tener una idea general de las delicias que aprenders de la lectura de este
libro.
Primera idea: t piensas unos 60,000 pensamientos cada da en tu
mente. De ellos, unos 50,000 pensamientos los usa para hablarte a ti
mismo (a) como una especie de auto-conversacin. Y aqu est el punto
lgido que debes ponerle atencin especial. Ochenta de cada cien
pensamientos que te dices a ti mismo (a) son negativos, no positivos.
Literalmente, ests utilizando tu auto-conversacin para envenenar e
intoxicar tu subconsciente. Es como dijo Nelson Mandela: mantener
resentimientos es como beberse un veneno, y esperar que el veneno va a
matar al enemigo. Este mismo veneno e intoxicacin con que alimentas tu
subconsciente es lo que l te devuelve para atrs como recompensa a tu
vida consciente.

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Estas son algunas de tus auto-conversaciones:

-Que estpido (a) soy-; -No sirvo para nada-; -Soy un (a) fracasado (a)-; Soy un pobre diablo-; -Mi vida es un desastre-; -Nadie me quiere-; -No
tengo suerte-;-Nadie me aprecia-; -Soy demasiado feo (a), bajo, alto,
pobre, sin educacin-; -Valgo poca cosa-; -Nadie me presta atencin-; -No
lograr nada en la vida-.
Una gran cantidad de las personas de tu pasado, y quizs todava en el
presente, son vampiros psquicos, es decir, personas que lo nico que
hacan era robarte tus energas positivas y transmitirte energas negativas
por medio de sus pensamientos, creencias y palabras. Muchas de esas
ideas negativas hacia ti mismo (a) las has aprendido de estas personas.
Te lleg la hora de liberarte de todas esas personas, las del pasado y las
del presente. Jntate y comparte solamente con personas que te den
energas positivas y evitas los vampiros psquicos en tu vida cotidiana.
Hay otros tipos de personas que tienes que evitar. Son las personas
ladronas de sueos. De ellas tambin has aprendido a pensar
negativamente acerca de ti. Estas personas son especialistas en
aconsejarte en la mejor vida que te conviene para que no sufras en esta
tierra, siempre y cuando esa mejor vida para ti, no incluya sueos
grandes. Para esas personas (ladrones de sueos) t no tienes el derecho
de tener sueos grandes que deseas y mereces alcanzar y realizar en
esta tierra. Tienes que evitar a esas personas. Jntate con personas que
tienen sueos grandes para sus vidas y estn trabajando para realizarlos.
Esas personas deben ser tus mentores y modelos de la buena vida que t
mereces tener y puedes lograr sobre esta tierra. Debes juntarte con
personas que te inspiren a tener sueos grandes y a lograr grandes cosas
para ti sobre esta tierra.
Segunda idea: tienes que sacarle el veneno y desintoxicar tu
subconsciente. Tienes que dedicar recursos a esta importante tarea que
te traer grandes beneficios en la vida. Aprendiste a envenenar e intoxicar
tu subconsciente en la niez y la adolescencia con los mensajes que
recibiste de algunas personas adultas. Estos mensajes negativos se
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almacenan en tu subconsciente y te hacen sentir y percibirte a ti mismo

(a) como que:
No eres merecedor (a) de recibir y poseer cosas buenas de la vida; eres
indigno (a) de tener lo mejor de la tierra y el universo; eres inadecuado (a),
te falta algo, no eres completo (a); ests abandonado (a) en el universo,
tal y como tus padres te abandonaron no proveyndote los recursos para
una buena vida; no puedes hacer nada bien y tener xito en la vida
porque eres un fracaso; no llegars a nada en la vida porque eres un (a)
estpido (a), imbcil, idiota e ignorante segn te dijeron en la niez; eres
feo (a), deformado (a) y sin ningn atractivo para los dems, y no tienes
nada que compartir con otros; eres miserable, pobre, infeliz, desdichado
(a), y eso es lo que sers toda tu vida, porque eso fue lo que te dijeron en
la niez; no puedes cambiar tu vida, porque naciste para sufrir, para ser
infeliz, para no ser amado (a), para ser un hazme rer, para ser pobre y
vivir en necesidad y carencia.
Todos estos mensajes y otros similares que recibes y aceptas como
tuyos, te crean y mantienen un subconsciente pasivo, no proactivo; te
refuerzan un subconsciente que cree en la necesidad y la carencia como
tu parte en la vida, no la abundancia y la prosperidad; te mantienen un
subconsciente que se cree inmerecedor e indigno, no merecedor de todas
las cosas buenas de la tierra y el universo.
Y eso es exactamente lo que tu subconsciente le regala para atrs a tu
consciente y a tu vida presente. Tu subconsciente filtra y te echa para
atrs lo mismo que t pones en l. Si tu subconsciente est intoxicado y
envenenado, todos los mensajes que recibe tu consciente estarn
tambin intoxicados y envenenados. Por eso sientes que tu vida est
estancada y sin progreso. Ests repitindole a tu subconsciente los
mismos mensajes que recibiste en la niez, y tu subconsciente te est
enviando para atrs esos mismos mensajes a tu vida consciente. Ests en
un crculo u ciclo vicioso y tienes que romperlo y salirte de l. Tienes que
cambiar tu resentimiento en ternura, tu amargura en dulzura, tu enojo en
gozo, tu miedo en amor, tu desconfianza en seguridad, tu tristeza en
alegra, tu ira en perdn, tu rencor en paz, tu desarmona en sincrona con
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el universo y Dios o Ser Supremo.

Tienes que reemplazar tus
pensamientos, creencias, emociones y palabras limitantes por
pensamientos, creencias y palabras que te expandan, te crezcan y te
hagan el ser infinitamente sabio e inteligente que eres como ser espiritual
con origen divino.
Tu tarea: sanar y desintoxicar tu subconsciente ponindole nuevos
pensamientos, nuevas creencias y nuevas palabras. Tienes que
transformarte en un (a) paranoico (a) invertido (a): todas las personas y el
universo estn en una trama para traerte bienestar, no para hacerte dao.
Eres importante, eres valioso (a), mereces lo mejor de la tierra y el
universo. Viniste a la tierra para ser feliz, no para sufrir y vivir una vida de
miseria. Tienes el poder en el presente para revertir todos esos mensajes
negativos de tu subconsciente y llenarlo de pensamientos, creencias y
palabras positivas, alentadoras, motivantes, inspiradoras. Y puedes
hacerlo ahora, en tu vida presente.
Si has credo en tu consciencia que viniste a la tierra a sobrevivir, tienes
que sanarte de esas ideas y cambiarlas. Las especies inferiores
sobreviven, t viniste para tener y vivir una vida abundante, satisfecha y
feliz. Tu sobrevivencia est asegurada y no necesitas gastar todos tus
recursos para lograrla. Libera tu consciencia de esas ideas y creencias
dainas y perjudiciales para ti.
Tercera idea: tienes que perdonar totalmente tu pasado, bendecirlo por
todo el bienestar que te ha dado hasta ahora, y dejarlo libre. Colin Powell
dice que Ninguno de nosotros puede cambiar el pasado, pero todos
nosotros podemos cambiar el futuro. Y la autora Isabelle Holland te lo
pone de una forma ms potica: Cualquier persona o situacin que t no
perdonas, ser un inquilino gratis en tu mente.
Nelson Mandela dijo: Mantener resentimiento es como beberse un
veneno, y esperar que el veneno mate a tu enemigo.
Tienes que perdonar adems, a todas las personas de tu pasado,
incluyendo aquellas que te han daado. Al hacerlo, no perdonas los actos
malignos y perversos de las personas contra ti, ellas son responsables y
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cosecharn por sus propios actos de acuerdo a la ley espiritual de la

siembra y la cosecha. Perdonas a las personas que te hicieron dao,
incluyendo a tus padres, porque todas ellas hicieron lo mejor que pudieron
con el entendimiento espiritual que posean en esos momentos. T tienes
un mejor entendimiento espiritual ahora y por eso decides perdonarlas
completamente. Al perdonarlas y dejarlas libres, te liberas tambin a ti.
Cuando perdonas tu pasado y a todas las personas de tu pasado total e
incondicionalmente, entonces eres un ser libre en el presente para crear
un mejor futuro para ti. Porque eres un ser libre en el presente, puedes
usar todas tus energas y recursos para crear la vida que deseas vivir en
tu futuro. Que eres un ser libre significa que no ests estancado en las
aguas dainas de tu pasado. Que ests utilizando el poder de tu presente
para crear tu futuro. Que los pensamientos, las creencias y las palabras
que usas en el presente para crear tu futuro, son positivas, liberadoras,
motivantes, inspiradoras y llenas de fe y esperanza. Que ests
construyendo tu futuro recordando e invocando quin realmente eres: un
ser espiritual con origen divino. Este ser que eres no puede ser esclavo de
su pasado, por lo contrario, ests construyendo tu vida futura con tu vida
presente.
Cuarta idea: cuando honras los contratos sagrados para los que viniste a
la tierra y al universo, entonces clarificas tu alma y tu mente para realizar
tu misin y propsito divino sobre esta tierra. Si tu alma y mente estn
claras, en la luz, entonces tu misin y propsito divino sobre esta tierra
son claros y estn en la luz tambin.
Viniste a esta tierra con contratos sagrados, divinos y humanos, y solo
sers feliz si los honras y realizas. Cuando honras tus contratos sagrados
que trajiste a esta tierra, reconoces tu identidad espiritual, no meramente
biolgica, cultural y social. Eres un ciudadano terrestre y divino. La
manera ms efectiva de clarificar tu alma, ya que tu espritu no necesita
de clarificacin, es aceptando, honrando y realizando tus contratos
sagrados previos a tu nacimiento.

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T cumples y realizas tus contratos sagrados en etapas. La autora Evelyn

Underhill describe cinco etapas que tus sigues cuando ests realizando
tus contratos sagrados.
Primero, despiertas espiritualmente cuando recuerdas sin ninguna duda
de dnde viniste, quien eres y hacia dnde te diriges.
Segundo, empiezas la purificacin espiritual que tienes que efectuar en tu
alma y en tu mente. La lectura de este libro tiene el propsito de colaborar
contigo en esta tarea.
Tercero, experimentas la iluminacin espiritual que se produce en ti
cuando te adentras en este proceso.
Cuarto, de alguna forma te enfrentas a la noche oscura del alma que
muchas veces se produce cuando te rindes y entregas totalmente al Ser
Supremo.
Quinto, disfrutas de la unin con Dios y lo divino que experimentas al
entregar tu vida a la misin y propsito de tus contratos sagrados.
T experimentas estas etapas de formas entrelazadas en tu vida, porque
son etapas parablicas, no lineales. En otras palabras, t no entras a esta
etapa de tu llamado divino necesariamente en ese orden, ni sigues ese
orden lineal en tu proceso de la realizacin de tus contratos sagrados.
El concepto Contratos Sagrados lo describe muy bien la gran autora
Caroline Myss en su libro maravilloso Secred Contrats: Awakening your
Divine Potential. Ella tambin propone cinco etapas o pasos entrelazados
en el proceso de descubrir y realizar tu llamado divino. Comparto sus
ideas para tu beneficio.
Primero, recibes tu llamado divino como una forma de recordrtelo,
porque lo olvidaste en el proceso de tu vida.
Segundo, decides escuchar, seguir y obedecer tu llamado divino
hacindolo parte integral de tu vida cotidiana.

17 | P a g e

Tercero, te transformas en una nueva persona al recibir un nuevo

nombramiento mientras realizas tus contratos sagrados.
Cuarto, tienes nuevas asignaturas y prioridades en tu vida a las cuales les
prestas atencin especial.
Quinto, decides rendirte y entregarte complemente a los propsitos y
planes que el Ser Supremo o Dios tiene para ti sobre esta tierra y en el
universo.
En el proceso de realizar y cumplir tus contratos sagrados en esta tierra,
dos tipos de cambios se producen en ti: cambios cclicos y cambios
estructurales. Tus cambios cclicos tienen que ver con tus pensamientos y
creencias aplicadas a la realizacin de tus contratos sagrados. Tus
cambios estructurales estn relacionados con el rumbo que sigue tu vida
en este proceso. Este es un viaje sin retorno. Cuando entras y sigues este
proceso, te transformas en una nueva persona, para el beneficio tuyo, de
tu sociedad y de tu humanidad. Este es el verdadero sentido de las
palabras de Jesucristo a Nicodemo en los Evangelios cuando le dijo que
Tena que nacer de nuevo; Del agua y del espritu.
La prueba ms fehaciente que has nacido de nuevo se demuestra hacia
afuera con el cumplimiento y la realizacin de tus contratos sagrados. Es
decir, los frutos que se producen en ti cuando ests cumpliendo y
realizando tu propsito y misin para los que viniste a la tierra y al
universo. Este libro intenta acompaarte en este maravilloso y complejo
proceso. Siempre recordndote que este es tu propio proceso. T eres el
actor, el guionista, el director, el escritor, el maestro constructor, el
ingeniero, el arquitecto, el diseador y el realizador de tus contratos
sagrados sobre esta tierra. Te fueron entregados a ti, los aceptaste, y solo
t puedes cumplirlos a cabalidad.
Comparto tambin mis propias ideas de este proceso, que son casi
idnticas a las descritas en los prrafos anteriores.

18 | P a g e

Primero, fuiste escogido (a) para realizar en la tierra estos contratos

sagrados. Esto significa que eres un ser muy especial y nico en el plano
divino y espiritual.
Segundo, recibiste un llamado divino para cumplir con tus contratos
sagrados. Este llamado es la fuerza espiritual que llevas y sientes dentro
de ti, y que te impulsa a realizar, sin importar el precio a pagar, tus
contratos sagrados sobre esta tierra y en el universo.
Tercero, ests siendo preparado (a) para realizar tus contratos sagrados
desde antes de tu nacimiento biolgico. Por eso elegiste los padres de los
cuales vendras a la tierra, la cultura, el idioma, las condiciones sociales y
espirituales. Todo alrededor tuyo estaba preparado para darte las
lecciones que necesitaras para que cumplieras con tu asignacin divina.
Cuarto, fuiste enviado a la tierra y al universo con una misin y propsitos
especiales y nicos. Tus niveles de felicidad sobre la tierra dependen de
tu cumplimiento o no de esta misin. Es tu propia decisin y posees en ti
el poder para lograrlo.
Sabes que ests realizando tus contratos sagrados sobre esta tierra y en
el universo, cuando lo que ests haciendo, personal, profesional y
culturalmente, saca de ti lo mejor que eres y tienes dentro de tu ser ntimo;
cuando lo que eres y haces estn llenos de tu pasin, amor, compromiso,
entrega, servicio, visin; cuando lo que haces para ganarte la vida lo
haras de gratis de todas maneras, porque te produce gozo, alegra,
satisfacciones profundas, felicidad; cuando lo que eres y haces te
revitalizan cada da y llenan de energas espirituales, emocionales,
mentales, fsicas; cuando lo que eres y haces te permiten ser t mismo
(a); cuando puedes ver frutos tangibles de todos tus trabajos y
quehaceres en el cumplimiento de tus contratos sagrados en un contexto
socio-cultural especfico.
El cumplimiento de tus contratos sagrados te hace un ser humano vivo,
merecedor de ser modelado e imitado. Cuando ests realizando tus
contratos sagrados, ests dejando una mejor humanidad que la que
encontraste al venir a esta forma de vida sobre la tierra.
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