Universidad Nacional

Pedro Ruiz Gallo

FACULTAD DE INGENIERA AGRCOLA

RESEA DEL LIBRO: TUS ZONAS
ERRONEAS

CURSO

:
TECNICAS DE ESTUDIO Y
COMUNICACION

DOCENT

:
ELMER LLANOS DIAZ

ALUMNO

:
DANNY ERLAND REQUE

IQUEN

CICLO

2011-I

TUS ZONAS ERRONEAS, LIBRO DE AUTOAYUDA

Lambayeque, 16 de
Noviembre del 2011

Danny Erland Reque iquen (115118-E)

Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo
Incita a tomar la responsabilidad por lo
que ocurre en nuestra vida. Explica que
las emociones son causadas por los
pensamientos y que controlando estos,
se puede alcanzar el control emocional.
Wayne Dyer, Tus Zonas Errneas
Nos ensea que nosotros somos los nicos que podemos elegir y
dirigir nuestras vidas, siendo responsables de nuestra propia felicidad.
Y que nuestra autoestima solo depende de nosotros y no depender
de los dems para sentirnos bien con nosotros mismos. La autoestima,
en mi opinin, es la idea que tenemos acerca de nosotros mismos y se basa en
todas las experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida
junto con los pensamientos, sentimientos y sensaciones; creemos que somos
listos o tontos; nos sentimos antipticos o graciosos; nos gustamos o no.
Ac uno se siente capaz de decidir por s mismo y no dejarse llevar
por los dems. En si debemos aprender a controlar nuestras
emociones para tener una vida feliz y llena de alegra, en el libro
Wayne Dyer, nos explica que:
El quejarse, el preocuparse, el enfadarse, el sentirse culpable y
muchas otras acciones y pensamientos negativos, son
comportamientos autodestructivos que toman forma de obstculos
en nuestro desarrollo y crecimiento personal. (1)
Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos
son reacciones que eliges tener. Si eres dueo de tus propias emociones, si las
controlas, no tendrs que escoger reacciones de autoderrota. Cuando
aprendas que puedes sentir lo que prefieres o eliges sentir, empezars a
encaminarte por la verdadera senda de la "inteligencia". Propone que
dejemos de vivir conforme a las expectativas de las dems y que lo
hagamos en el presente, sin inmovilizarnos en el pasado o
preocuparnos por el futuro. Recalca la importancia de la autoestima y
los efectos nocivos de la culpabilidad y de la preocupacin, Merlina
Meiler en su artculo expresa que:
La primera es que nosotros somos responsables de nuestros
sentimientos y de nuestras emociones. Tenemos la libertad de
elegir la manera en que nos comportamos, actuamos y
pensamos. La segunda es que vivir en el presente es esencial
para la felicidad. El obsesionarse con el pasado y el preocuparse
por el futuro son absolutamente contraproducentes. (2)

No podemos evaluarnos conforme a como nos evalan otras

personas, ni valemos segn ellos piensen. Esta es una de las cosas
que a veces mas cuesta aceptar que no podemos agradar a todo el
mundo. Cada da de nuestra vida estamos pendientes del qu dirn
siendo cuidadosos de todo. Sabiendo inclusive que esto va en contra
de nuestra propia voluntad haciendo esto dependemos de los dems
descuidando nuestra forma de vivir y entregando nuestra felicidad a
extraos, Vctor Melgarejo en su artculo nos dice que:
Es imposible vivir en este mundo sin provocar la desaprobacin
de la gente, a veces en forma grave. As es la humanidad; as son
los impuestos que se pagan por estar "vivo", algo que
simplemente no se puede evitar
Saber que, digas lo que digas, o pienses lo que pienses, o hagas
lo que hagas, habr alguien que no est de acuerdo contigo, es la
mejor manera de salirse del tnel de la desesperacin. (6)
Aprender a vivir el da de hoy y no sentirnos atenazados por hechos
del pasado ni posibles hechos del futuro. Mucha gente como yo, se
angustia incluso cuando no tiene preocupaciones, y piensa que le va
a pasar algo malo a l o a su familia. Son dos emociones en las cuales
nosotros mismos despilfarramos nuestro tiempo, sintiendo muchas
veces culpa por la demasiada importancia que le damos a los
problemas inmovilizndonos en el momento dando origen a la
preocupacin. Un capitulo esencial para un mundo que nos etiqueta y
nos impone normas y modas da a da. Hacer las cosas como te lo
indica la sociedad es algo desagradable e improductiva para vivir ya
que nos rige a normas y principios que nos debilitan como persona.
Uno debe explorar cada cosa que existe en este mundo siendo
nosotros mismos jueces de nuestra conducta. Aprendiendo a tomar
nuestras propias decisiones y sobre todo como afrontndolas. Joyce
Meyer en su libro nos dice que:
Una persona emocional es definida como: "Alguien que se deja
llevar por las emociones; que se ve fcilmente afectado o tocado
por las emociones. Alguien que muestra emocin; que tiene la
tendencia para apoyarse o dar mucho valor a la emocin; alguien
cuya conducta se rige por las emociones, en vez de por la
razn". (3)

OBRAS CITADAS

Dr. Wayne W. Dyer, Tus Zonas Errneas(Consulta: 08 de Noviembre

del 2011)
Disponible en:
http://elmistico.com.ar/wayne_dyer/tus_zonas_erroneas/index.htm

Artculo publicado por Merlina Meiler Consulta: 08 de Noviembre del

2011)
Disponible en:
http://www.mejoraemocional.com/libros-recomendados/librorecomendado-tus-zonas-erroneas/

Artculo publicado por Vctor Melgarejo. 11 de Agosto del 2006

(Consulta: 08 de Noviembre del 2011)
Disponible en:
http://tuszonaserroneas.blogspot.com/2006/08/capitulo-iii-tu-nonecesitas-la.html

Joyce Meyer, Controlando sus emociones. Marzo del 2005 ( Consulta:

13 de noviembre del 2011)
Disponible en:
http://www.yeshuanet.com/foro-cristiano/el-foro-de-la-mujer/1314controlando-tus-emociones.html