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CONFERENCIA DE HOOPONOPONO
Agradecimientos
Estoy muy agradecido con Barbara Lanza, por haber transcrito este libro digital,
proveniente de la Audio Conferencia de HoOponopono.
As mismo quiero agradecer a mi amigo y maestro Cesar de Morey por haberme
enseado a controlar a ese changuito saltarn (mente parlante) que antes controlaba mi
vida
Ernesto Guerra Club de Superacin
Cesar: Pues esta experiencia de vida que estamos teniendo, como de alguna manera
Uds. ya saben algo, acerca del Ho'Oponopono y compartir con Uds., como es que
nosotros tanto Ernesto, como su servidor, Cesar de Morey hemos estado encontrando
que esta herramienta nos proporciona mejorar nuestra experiencia humana, como vamos
elevando la calidad de esa sensacin de estar completos, enteros, de sentirnos en paz y
en armona, a travs de la prctica y la prctica. Y pues vamos a tener buen tiempo para
contestarles preguntas, aclararles dudas de cmo es lo mas ptimo de hacer esta terapia,
esta meditacin.
Yo estoy aqu de invitado con Ernesto y no se muy bien cual el formato, pero a ver, van
a hacer preguntas por chat, ellos o por audio, entonces cuando estn listos para alguna
pregunta o alguna duda pues lo pueden hacer.
Vamos a buscar de explicar. El Ho'Oponopono, de alguna manera, tanto como Ernesto
como este servidor, tomamos un seminario del seminario que estuvo dando, John Curtis,
y nos impacta mucho porque estamos metidos en un proceso nosotros de mejora
continua, de desarrollo humano con otros procesos, y al escuchar esta tcnica de
Ho'Oponopono, nos impacto la similitud que hay con lo que estamos trabajando y
haciendo nosotros y lo prctico que es. Entonces empezamos a practicar el
Ho'Oponopono y nos dimos cuenta que efectivamente es muy poderoso.
El Ho'Oponopono es una tcnica, al parecer muy antigua de miles aos, pero fue sacada
a luz por el Dr Len de Hawaii, el la redise, la reestructur, para que se hiciera mas
adaptable a los tiempos modernos, y luego pues la empez a usar. La historia no quiero
contarla porque creo que ya Uds. la han ledo por all, y si no la han ledo, pues por all
est en otros seminarios, est por escrito, en el internet y no tiene caso estar repitiendo
lo que ya es teora, ya se sabe, es historia, y quisiramos mas que nada profundizar en
este concepto.
Este concepto a veces para la mente es difcil de entender, porque vivimos con un
porcentaje muy pequeo de consciencia. Estamos conscientes de una pequea franja,
como lo ponen muchas filosofas, somos como un iceberg y de lo que estamos
conscientes es slo de una pequea parte nada mas de esa cantidad de informacin con
la que estamos creando nuestra realidad.
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De alguna manera existe dentro de cada uno nosotros existe una divinidad, esa divinidad
que vive en nosotros, es una extensin de Dios, es una extensin del Creador que vive
en nosotros, es como decir Dios vive en mi corazn, Dios vive en nosotros y esa
divinidad que ellos marcan, esa parte de divinidad que vive en nosotros
Quienes somos nosotros? Pues somos ese intelecto, esa personalidad, esa mscara que
est haciendo el papel en esta pelcula y con todas las creencias que tenemos adquiridas,
cada uno de nosotros de forma inconsciente y vemos as como vemos en la pelcula
Matrix o en otras pelculas que estn de moda ahorita como el origen. Esas pelculas nos
hacen ver que hay un poder enorme en nosotros, pero que est basado en ese
subconsciente que all hay millones y millones de programas, de ideas, de creencias
ancestrales, que venimos acarreando y con toda esa informacin estamos creando esta
realidad a nuestro alrededor y de manera inconsciente.
Es decir, nosotros no sabemos como es que estamos creando esto, pero todos los
iluminados, todos los grandes maestros como Jesucristo, Buda, y todos ellos nos hacen
ver que est crendose esta realidad desde aqu, de este centro, desde tu corazn, se est
creando hacia los lados esta realidad y de alguna manera, cada individuo como lo
maneja magistralmente, ese Sr que me decas, John curtis, que obvio que es la
explicacin que da el Dr Len, fue un seminario en vivo y con las experiencias que
hemos tenido nosotros, personales confirman totalmente de que desde cada corazn de
cada ser humano se est creando la realidad, somos cocreadores de una realidad y cada
individuo de manera inconsciente estamos sincronizados. Todos estamos sincronizados
con los acuerdos, de que es lo que vamos a vivir, como me voy a encontrar contigo, que
es la experiencia que voy a recibir de ti, todas aqu no hay vctimas ni victimarios.
Todos somos responsables de lo que estamos viviendo. Obvio en esta realidad, en este
nivel de alguna manera no estamos muy conscientes, como es que hice ese acuerdo,
para que mi mujer, me demandara y me quitara todos mis bienes. No se porque hice este
acuerdo de tener cncer. Estamos conscientes en un nivel de que no estamos conscientes
y repito esto: estamos conscientes de que NO estamos conscientes, de toda esa forma,
pero es necesario ir asumiendo la responsabilidad total de que estos pensamientos no
vienen de internet, estn en mi cabeza, dentro de mi, no vienen. Y cada emocin que
sentimos viene de esos pensamiento, de esas ideas que tenemos y somos responsables.
Que quiere decir esto de responsables? De que reconozcamos que somos el origen y la
causa de esta experiencia humana que estamos teniendo, es decir, est experiencia no
viene de afuera, viene de adentro hacia afuera y son niveles de responsabilidad. A
medida que la consciencia se va expandiendo va reconociendo ese nivel que tenemos de
responsabilidad, es decir, te vas dando cuenta de cmo ciertos pensamientos estn
creando ciertas emociones.
Y esas emociones generan ciertas reacciones hasta qumicas, y hasta se te antoja cierta
comida y te enfermas de ciertas cosas y la gente reacciona ante a nosotros por esa
energa, por esa frecuencia, somos un imn muy sofisticado. Entonces que es lo que
podemos hacer, pues con esta tecnologa, podemos ir, diramos limando ese imn, esa
roca, ese diamante, para irle quitando toda la basura, todos esos pensamientos, todas
esas ideas errneas. Con esta tcnica se van soltando, se van cancelando y la experiencia
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de uno, la vibracin va cambiando. Y nuestro entorno se va transformando en algo

mucho ms armonioso.
Incluso aqu es importante aclarar para cada uno de Uds., Ana, Fernando y Betty, que la
situacin aqu es magistral cuando te das cuenta de que aunque haya una situacin haya
algo afuera que no est cambiando, a ti ya no te est produciendo la misma experiencia,
porque hay algo que se movi dentro de ti para ver que eso que est pasando afuera es
perfecto, es como tiene que ser. Y que si hay algn sufrimiento de tu parte, es porque tu
tenias una idea de que esto no debera ser as y estabas en resistencia.
Con esta tcnica, se remueven esas resistencias, se remueven esas ideas y
automticamente tu reconoces que eso es exactamente como tiene que ser, que esa
persona est pasando por un proceso de una experiencia que necesita vivir para poder
conocer y comprender algo, entonces nos relajamos muchsimo al reconocer esto y en
algunas otras ocasiones el hecho de haber removido algunos programas o ideas
errneas, afectan tanto al universo externo, que las personas logran tener cambios muy
marcados en ellas y es el efecto de que nosotros cambiamos.
Me dice aqu Ernesto, que primero cambia uno, y ese es el enfoque que queremos
manejar en este momento, porque eso es a lo que se llama responsabilidad 100, a mi me
gusta llamarle responsabilidad 1000, porque es el reconocimiento total de que a medida
que yo logro sentirme mejor con todo mi entorno, mi entorno responde a toda esa
sensacin que estoy teniendo yo o tu en este caso.
Y de lo que se trata el juego para mi en lo personal, que cuando alguna persona, como el
caso de ustedes que estn buscando una informacin, est llegando a un nivel de
consciencia y de responsabilidad enorme, porque se estn dando cuenta de que Uds.,
son lo ms importante del universo, le estn dedicando tiempo a ustedes. La mayora del
ser humano anda en la bsqueda del placer, de dinero, de reconocimiento, y en fin de
mil cosas, todo lo externo, exactamente, pero no est dedicando una cantidad de tiempo
hacia sus meditaciones, hacia ese mundo interior que es la causa y el origen de eso que
est all afuera y mientras el ser humano no dedique una cantidad de tiempo a su trabajo
interior va a pagar unas consecuencias bastante altas en crisis, en dolor, en sufrimiento,
y cuando la persona empieza a tomar esa responsabilidad de trabajar dentro de el,
automticamente su experiencia humana empieza a ser mas y mas placentera y
relevantemente de lo exterior.
Hasta aqu yo voy platicando, avanzando, no se si aqu me quiere ayudar un poco
Ernesto, te dejo para que contines Ernesto.
-Hola que tal te habla Ernesto Guerra y muchas gracias por acompaarnos en este
seminario virtual de Ho'Oponopono.
Algo que me preguntan en el blog y quiero darte el micrfono para que respondas esa,
es lo siguiente:
Hay personas que han tratado ya han escuchado el seminario de John Curtis y ya
leyeron el libro y sin embargo, cuando dicen lo siento y te amo, cuando tratan de aplicar
la tcnica no sienten nada, y entonces dicen ayuda, no siento nada, no sirve (risas).

Entonces de que sirve decir unas palabras tan sencillas: lo siento, te amo, si no lo
sientes, como le haces para sentir? All est la clave. Porque es muy fcil decir, no
porque es maravilloso el Ho'Oponopono pero si no lo has experimentado como nosotros
lo hemos experimentado llorando y liberando la energa que no hemos querido tocar,
como tu le haces para sentirlo?
Cesar : Bien regreso, dame los micrfonos a mi.
Bien, cualquier persona que quiera hacer preguntas o algn comentario, puede irlos
haciendo para irlos tomando en cuenta e irlos contestando.
Si esta es una de las preguntas de que alguna manera es clave, porque nuestro
mecanismo de defensa, esa parte intelectual en nosotros ha intelectualizado todo en
nosotros para no sentir, es decir nos hemos bloqueado a la sensacin, al sentimiento y de
alguna manera nos hemos hecho un poco robticos. Entonces cuando tratamos de hacer
la tcnica, si hay una especie de bloqueo. Una de las formas que yo he estado usando
con gente, con terapias, incluyndome a mi, porque soy el primero que est metido en
esto, es que busco por ejemplo usar las 4 cuatro frases que estamos utilizando con
Ho'Oponopono que es lo siento, perdname, te amo y gracias.
Cuando yo hago mi proceso, te comparto la experiencia, si empiezo a llorar no te vayas
a asustar porque ya yo soy demasiado sensible en esto, ya soy una gelatina (risas). Me
recuesto y empiezo a decir: lo siento, Csar por .. y en ese momento de por , es por lo
que he hecho, por lo que me he descuidado, porque me he alimentado inadecuadamente,
porque me he drogado, porque me he emborrachado, porque me siento cansado, porque
le pedi a mi cuerpo mas de la cuenta, quizs me tom hasta un refresco de cola para
poder aguantar mas en la noche, y me empiezo a dar cuenta que hay consecuencia de
esos actos que yo hice y que de alguna manera mi cuerpo los est resintiendo, y yo
siento pues, que me fall a mi mismo. En lugar de amarme, de respetarme, no lo hice y
al hacer un recuento de esas cosas que hice y decir lo siento, me produce una sensacin
de que se mueva mi emocin y en ese momento me empiezo a pedir perdn a mi mismo
por haberme agredido, por haberme daado, por resentir esta resaca, esta cruda, por
sentir este aroma de cigarro en mis maos o algo, me empiezo a pedir perdn por
estarme agrediendo, por estarme lastimando, por ser tan inconsciente, tan ignorante, en
lugar de estarme amando, respetando, estoy haciendo algo daino.
Al estar haciendo ese resumen de lo que hago inadecuado, y al estarme pidiendo perdn,
se va destapando esa sensacin, se va empezando a sentir cada vez mas , dependiendo la
persona del bloqueo que tenga, va sintiendo cada vez, mas y mas .
Luego llega el momento de declarar el amor que sentimos por nosotros, y all hay un
poquito de shock porque si es cierto que me amo, como es que me estoy haciendo esto?
Porque si tu amas a alguien, no le daras porqueras, no lo intoxicaras, entonces hay
como un shock, porque el amor por as decirlo, hace que el anti-amor, que toda esa
inconsciencia se remueva. Cuando hay un bombardeo de amor, de me amo, me acepto,
soy tal como Dios me creo, empiezo a sentir unas emociones un sentimiento fuerte,
porque veo que hay una incongruencia, porque ve que si realmente me amara no estara
comiendo esas porqueras que me intoxican, -sin echarle a las marcas-, comiendo esa
harina, comiendo esas cosas que nos intoxican
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Entonces despus de haber corrido unos minutos estos procesos, que siento que ya
descargue, que he fluido algo, empiezo a dar las gracias, gracias por la oportunidad que
tengo de retomar una nueva forma, de volverlo a intentar una vez mas, de ser mas
amoroso conmigo, de cuidarme mas, de hacer ejercicios, de dedicarle mas tiempo a mi
meditacin, porque si realmente me amo y se que lo que estoy buscando esta dentro de
mi, yo necesito poner atencin entonces, exactamente en eso, que se que es la solucin a
todos mis problemas. No es buscando ms dinero, mas reconocimiento, mas placer, se
que eso es pasajero y que voy a regresar otra vez a donde mismo. Entonces se que hay
un lugar dentro de mi, que no me va a fallar, que siempre va a estar ah y que esta
esperando a que yo vaya all, y cuando he estado en ese lugar, en ese centro, me he
sentido completo, me he sentido amado, lleno.
Si realmente me amo, yo debo saber, donde lo que yo ando buscando, y si ya se, la
forma mas ntida de saber que me amo, es que yo empiece a dedicarle tiempo a ir a ese
lugar, porque si no le dedico tiempo, sigo siendo incongruente. Sigo buscando afuera
diciendo que ya se, pero no hay la accin. Por eso mi amigo Ernesto y yo coincidimos
mucho que nos convertimos en lo que practicamos. Y si practicamos el respeto,
practicamos la meditacin con esas frases, nos vamos convirtiendo en eso, en personas
que saben amar, que saben perdonar, porque la prctica, va convirtindonos en eso.
Si alguien quiere tener condicin fsica, la nica manera es practicando eso. Si alguien
quiere ser un maestro de Yoga, pues solamente con la prctica, porque con la teora no
va a llegar nunca. Igual esto, si yo quiero desarrollar paciencia, tolerancia, armona en
mi, tengo que practicar eso, y estas meditaciones, estas terapias, creo que son
fantsticas, y muy sencillas, muy prcticas, y te piden poco tiempo, 10 minutos, 15, 20
al da. As que si andas buscando, ya encontraste.
Hace un ratito estuve platicando con Paco, Paco de Santiago, que no est aqu presente,
pero que me estuvo platicando su teora acerca del perdn, y antes de compartirles mi
teora, quiero compartirles lo de Paco, porque Paco es el que nos presta este espacio,
Paco para mi es mi maestro, mi mentor, porque todos los viernes nos vemos y hacemos
terapia juntos, y entonces Paco esta aqu presente aunque no est fsicamente.
Voy a hablar un poquito de las ventajas de perdonar.
1) El perdn es una medicina, es un blsamo para las heridas que aun estn vivas en el
presente. O sea, el perdn nos da la oportunidad de dejar de estarnos rascando la herida.
Por qu? Porque si no aprendemos a perdonar lo que va a pasar es que vamos a seguir
daando nuestro cuerpo, dandonos nuestra mente, recordndonos todo lo mal que nos
hizo alguien o algo, o aquella persona, aquella situacin.
Y cuando perdonamos en realidad lo que estamos haciendo es dndonos la oportunidad
de hacer un borrn y cuenta nueva y empezar a vivir aqu y ahora. Cuando no nos
permitimos perdonar, estamos destinados a alguna enfermedad, y todos sabemos que la
diabetes, y las enfermedades cardiacas estn ahorita muy fuertes. No creo que sea
coincidencia, pienso que yo que tiene mucha relacin con el estilo de vida que estamos
viviendo actualmente, el acelere total, el dar prioridad al dinero y al poder antes que a
las emociones y al de no permitirnos sentir como dijo Cesar, entonces es muy
importante que aprendamos a perdonar.
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Ahora, hay una frase que a mi me hizo consciente de la importancia de perdonar y la

frase es la siguiente: El odio y el resentimiento es un veneno que me tomo, pensando
que a otros hace dao (repite) Y algo que deben comprender y es que no podemos
enjuiciar a alguien por habernos hecho algo cuando ellos eran inconscientes.
Es como si yo le pidiera a un nio de 5 aos que se pusiera a manejar un automvil,
aunque tratara no va a poder, es lo mismo, cuando yo acuso a mi pap de que me violo,
o acuso a mi pap de que pego, o acuso a mi mam de que me trat mal, de que me dijo
palabras hirientes, como yo voy a poder exigirle a alguien que es inconsciente?
Incluso nosotros, somos todava peores, en muchas ocasiones con nuestros padres, con
nuestros pensamientos, tal vez no en accin, pero en pensamiento, porque hay personas
que son muy buenas para expresar las cosas de manera verbal. Pueden decir malas
palabras y ser muy hirientes, pero te has puesto a pensar como es que yo soy con mis
pensamientos y emociones? En ocasiones soy mucho mas rudo, de lo que otras personas
fueron conmigo de manera verbal o corporal.
Con el pensamiento emitimos la energa de la misma intensidad que con las palabras, y
es por eso que yo cuando practico el Ho'Oponopono, y al igual que tu Cesar, me pongo
a llorar, siento que me estoy liberando de una carga grandsima, o sea , son aos de
guardar esa carga emocional, y cuando le digo a mi mam o cuando le digo a mi pap,
por favor perdname por todo lo que te hice sufrir, perdname porque yo no comprend
que te preocupabas por mi. Pero ahora que eres pap me doy cuenta de que un hijo es
grandioso y perdname por haberte hecho desvelar y empiezo a llorar y llorar.
Uffff me siento tan bien, siento como si mi alma estuviera alegre y no hay mejor forma
de describir esto mas que en que tu alma se alegra. Y cuando hago esto, lo
impresionante es que mi actitud hacia esa persona cambia, y esta persona sin haber
hecho el proceso y mi pap o mi hermano, el siente que mi actitud cambia.
Y no me hables de energa porque todava no comprobamos con mtodos cientficos
como es la energa y libera y se va al cosmos y regresa la energa, y se va la energa, no,
no me interesa hablar de eso, lo que si te quiero decir es que funciona. Y yo lo mencione
hace unos das en el testimonio de mi hermano pero quiero volverlo a mencionar para
las personas que no lo escucharon.
Yo tuve un conflicto con mi hermano o varios conflictos hace como 10 aos, y cuando
tuve esos conflictos con mi hermano, decid de plano decirle, ya no quiero hablar
contigo, o sea ya no mas, hasta aqu es la rabia o sea no existes mas y de plano no
quiero hablar contigo.
Y lo peor del caso es que vive a una cuadra de mi casa, entonces yo tengo que pasar y
verlo, y decidimos hacer el acuerdo de ignorarnos. Como que no somos conocidos,
como que no somos nada. Imagnate, no todos los das, pero seguido verlo te das cuenta
de que estas as con una herida que apenas esta sanando y tu la rascas y chazzz ayyy, la
costra se cay otra vez y all te empieza a arder otra vez. As era por 10 aos.
Cuando conozco el Ho'Oponopono y decido practicar el Ho'Oponopono con mi
hermano, lo hice en un ambiente totalmente pacfico, o sea, fue a las 12 de la noche en
la casa de mi pap y fjate en la casa de mi pap con quien tengo tambin cosas que
manejar, entonces fue un ambiente idneo. A las 12 de la noche empiezo a hacer la
meditacin y le dije : Paul perdname por haberte juzgado por tanto tiempo, yo soy el
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culpable de que seas as, porque yo te he ignorado y se que sufriste mucho cuando eras
nio, no tuviste la oportunidad de tener un pap, y bueno muchas cosas ms que ahorita
no quiero recordar para no llorar (que lindo) y que si llorara si lo estuviera haciendo de
manera privada, pero es una falta de respeto para los que estn aqu , en el seminario. Si
estoy llorando es porque todava hay memorias que sanar.
Y cuando yo hice el proceso, yo dije, me siento bien, la volv a escuchar, volv a llorar y
le dije : te amo Paul, te amo, desde lo ms profundo de mi corazn te amo Paul, y
gracias por salvarme la vida cuando me ca del rbol, y gracias por alimentarme, me
lleva 15 aos, y es como mi pap, yo no tuve un pap en la casa, como yo poda odiar a
alguien as?. (que lindo de verdad, tengo ganas de llorar contigo Ernesto)
Y cuando hice este proceso me sent muy bien, cuando hice este proceso, sent que mi
alma estaba alegre y le dije Paul eres libre, de todo, eres libre de cargar este sentimiento
que nos hace dao a los dos.
Paso un mes aproximadamente despus de que yo hice el proceso y mi mama que estaba
aqu en Puerto Vallarta de Visita, me dice: Ernesto, tu hermano quiere hacer las paces
contigo vamos a vernos en el restaurant de las hamburguesas de camarn.
Fui con ellos y nos dijimos que ya era tiempo de dejar de ignorarnos, saludarnos tan
siquiera, y ahora cuando lo veo en la calle y yo le digo adis con la mano, el me dice, no
ven dame un abrazo, digo este es el milagro del Ho'Oponopono.
Y vuelve a ser lo mismo que cuando yo era nio. Cuando yo era nio, yo estaba en la
casa y mi hermano tena una juguera de jugo de naranja y zanahorias y el siempre me
llevaba un jugo de naranja en las maanas, era como su forma de decir te amo, el no
sabe decir te amo porque sufri mucho.
Y hace unos das estaba haciendo una obra de construccin, cerca de su casa y llega con
un jugo de naranja y me dice para ti Neto. Yo s que eso para el significa mucho, como
te amo Neto, yo pienso que este es un testimonio de que si se puede sanar, de que si se
puede liberar toda esta energa y cuando te liberas de toda esta energa, lo mas
grandioso Cesar, es que dejas tu alma y tu pensamiento libres para decir Te amo, para
invocar, para atraer lo que quieras, la felicidad, la prosperidad econmica, la
prosperidad en tiempo, la prosperidad en alegra, la prosperidad en lo que quieras.
Pero cuando tienes tu mente y tu emocin llena de porquera, -yo le llamo mierda
emocional- a este resentimiento. Cuando est lleno tu cuerpo y tu mente de esta energa
que nos hace dao, no puedes ser creativo, no puedes ser productivo, no puedes ser
feliz, por eso yo le llamo un milagro al Ho'Oponopono porque realmente me ha liberado
de tantas cosas y lo ms sorprendente es que no necesito un terapeuta.
Muchos de nosotros, yo me incluyo, est mal que hable por los dems, mejor que hable
por mi mismo, como me dice Paco. A mi me da miedo ir con un terapeuta porque me
cuesta dinero, porque me da miedo que otros sepan de mi vida, etc, pero cuando yo
llevo un proceso de esta forma, con musiquita, con incienso, y me pongo a hablar con
Paul, con mi hermano, con mi mama, con mi pap, y le digo lo que no le he dicho en
tanto tiempo, es lo que te cobra 300$ la hora, aqu la muchacha presente, por curarte.
Yo puedo hacer el proceso teraputico yo solo, es como una silla vaca, es lo mismo, es
el proceso de la silla vaca, pero aqu se pide que digas 2 palabras mas , que son lo
siento y te amo. Lo siente y te amo, por esto y por esto Vas a ver que si lo haces
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correctamente te van a sobrar razones para decirle te amo y tambin te van a sobrar
razones para agradecerle.
Hasta el enemigo mas grande que tu pienses que fue tu enemigo, que te violo, que te
golpeo, etc, etc, hasta el, yo he encontrado valiosos aprendizajes que me han dado para
poder agradecerle.
Por ejemplo si yo no hubiese tenido un pap que nunca me dijera nunca te amo, estoy
orgulloso de ti, yo ante lo consideraba un defecto de mi padre, pero yo estoy seguro que
si mi pap no hubiera sido como fue, yo no sera el que soy , y yo soy una persona
extraordinaria. Yo gracias a esa falta de amor de mi pap he logrado desarrollar
habilidades, he querido leer , he querido asistir a tu curso Cesar, he querido sanar, cosa
que no hubiera hecho si hubiera tenido un pap que me hubiese dicho constantemente ,
te amo, te quiero, entonces yo no le reprocho nada, yo al contrario, son maestros duros,
simplemente un maestro duro, que nos ensenan de otra forma, pero todos son maestros,
eso era lo que yo quera compartirle a Uds., y ahora si pienso yo que es momento de las
preguntas, porque queremos hacerlo interactivo y hay una persona mas que es Diana.
Si tienen alguna pregunta en audio en alguna pregunta en chat, aqu estamos a sus
rdenes. Mientras le voy a compartir el micrfono a cesar mientras redactan sus
preguntas o levantan su mano.
Aqu estamos regresando otra vez, bienvenidas, continuamos.
Voy a continuar, compartiendo, profundizando, ampliando el concepto, porque si
siempre me he dedicado a dar talleres de desarrollo humano y veo que hay mucha
confusin de cmo hacer las cosas, en que forma, o algunos conceptos mal entendido y
voy a ir aprovechando este espacio para aclarar algunas cosas.
Y eso es exactamente sobre esa emocin acumulada que traemos nosotros, no como
deca Ernesto, no podemos medir y decir que cantidad de carga emocional trae cada
individuo pero si se nos nota en las facciones, en la mirada, en nuestras comisuras.
Podemos vernos al espejo y preguntarnos: esa es la cara de una persona feliz? Y antes
de contestar podemos darnos cuenta de que no, que all hay desilusiones, all hay
tristeza, all hay rencor, o dolor y algunos maestros dicen, no s, no me consta, pero si
es creble para mi, que un ser humano comn, hablando de comn denominador, un ser
humano promedio, trae entre 700 y mil horas de dolor acumuladas en su cuerpo fsico.
Es poquito? (risas)dice que es poquito, imagnate.
Pero ya con esas 700 o 1000 horas de dolor, que es esa emocin que esta reprimida, no
drenada, no descargada en nosotros y de alguna manera nos hemos acostumbrado a vivir
con esa emocin reprimida ah. Algunos autores no voy a mencionarlos para no entrar
en polmica, dicen que esas emociones cobran vida en nosotros, y toman el control de y
la mente, toma el control del cuerpo, el odio, el rencor y llega un momento en que nos
convertimos en personas muy mascarozas, estamos hablando con alguien, estamos
cambiando, si me dijo una palabra ya me entro el sentimiento de que me ofendi, y ya
me dijo otra palabra y ahora me hizo menos porque dice que le regalaron un regalo que
yo nunca le he regalado y ya me toco all otro botn.
Entonces estamos cambiando hasta nuestras facciones, cuando una persona esta
hablando porque sus emociones estn rebotando dentro de nosotros. Entonces es muy
importante saber que si nosotros queremos ser libres, esa alma libre, sentirse plena,
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debemos soltar toda esa basura, yo no voy a decir la palabra que usa Neto, toda esa
(risas ), traernos toda esa masa y de alguna manera nosotros, el llamado intelecto se las
ha ingeniado de mil maneras para esconderla, reprimirla, evadirla, decir que no existe,
en fin, y se va acumulando en nosotros.
Cuando una persona est llegando a ese punto de no retorno le llamamos, porque
justamente cuando alguien se da cuenta de la verdad, de que tiene que trabajar dentro de
el, que ninguna bebida, ninguna droga tomada, ninguna mujer, ningn xito va a poder
sanar esas heridas, es un trabajo interior y es en ese momento bienvenido al juego de las
personas que estamos buscando la verdad dentro de nosotros y ese proceso al inicio es
un poco confrontante, porque algunos sentimos que somos fuertes, y autnomos y que
los dbiles lloran, que no deben llorar los que son fuertes.
Pero aqu hay una cosa muy interesante, esa humildad de reconocer que somos seres
emocionales y que esa emocin reprimida nos est matando, nos est causando
enfermedades psicosomticas, como la gastritis, colitis, migraas y todas esas cosas,
llega el momento que tenemos que reconocer que si nos da pena ir ante un terapeuta, si
no tenemos suficiente dinero o algo, pues tenemos una alternativa. Tenemos que
empezar a trabajar con lo que puedas, con yoga, con ejercicios de respiracin, con
alguna otra tcnica, pero la de Ho'Oponopono es algo fantstica, sencilla, practica.
Siento que cada palabra va dirigida a uno de los mecanismos de la mente que usamos
para defendernos. Lo siento, es un mecanismo de resistir sentir, no queremos sentir, el
ego no quiere sentir, y cuando empezamos a decir, lo siento y perdname todo ese
mecanismo se resquebraja y empezamos a sentir.
Hay un miedo a decir la palabra te amo, porque es un bombardeo de amor, de
reconocimiento del amor, y esa parte se simbra tambin en nosotros. El agradecimiento,
todas estas son palabras muy precisas para causar ciertos estragos en los mecanismos de
resistencia.
Por eso es importante estarlas repitiendo. Yo lo que hago, me gusta mucho, lo comparto,
me gusta mucho meditar, y desde que conoc el Ho'Oponopono, yo me relajo, yo medito
con atencin en mi respiracin y ahora voy dejando esas palabras dejando caer suaves y
sin esfuerzo, lo siento, me mantengo unos segundos all en mi respiracin, luego
perdname y vuelvo a regresar a ese silencio, y a los segundos digo, te amo y regreso a
sentir ese silencio y digo gracias y repito ese ciclo durante 10 o 15 minutos y entro una
experiencia de paz, de tranquilidad que va mas all de lo que se puede describir con las
palabras .
Se que esas palabras son algo que frenan el flujo de la mente de ese parloteo incesante,
esas palabras las hace aquietarse, reaccionar, y el cuerpo entra en esa regeneracin,
sanacin, cuando la mente lo ha dejado de bombardear tanto.
Entonces definitivamente como meditacin, como terapia este mtodo es fantstico.
Vamos a abrirle el micrfono a Fernando de Chile para que haga su pregunta.
Fernando : Saludos y gracias a todos
La verdad es que con lo nos que lograste compartir me emocione y me llego muy
profundo todo lo que tu nos relataste y me siento conmovido con todo esto, porque de
alguna forma todos tenemos esas cargas emocionales y acumulando esos sentimientos
negativos y toda esa porquera.
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La verdad que es muy lindo lo que Uds. estn compartiendo con nosotros. Me gustara
saber si van a dar algn taller practico de cmo uno logra llevar adelante este proceso
Ernesto:
- Si mira, lo que voy a compartir con Uds. los que hicieron su donativo para estar aqu o
se hicieron acreedor por la promocin que mande. Voy a mandarles algunas
meditaciones por Mp3 que yo grabe.
Pero lo ideal es que Uds. creen su propio proceso, no dependan de otra persona para
lograr esta sanacin, yo lo que hago cuando decido hacer meditaciones, es primero
aquietar mi mente mediante el ejercicio.
Hay una frase que me vino bien clara de todo lo que te voy a explicar. La mente sigue el
cuerpo, si yo no aquieto el cuerpo primero, la mente no me va a dejar trabajar. Yo en mi
experiencia, tengo que hacer una catarsis pero fsica, para luego tener la catarsis mental
y emocional. Yo hago Yoga, soy instructor de Yoga 4 veces por semana y me encanta
hacer el Ho'Oponopono terminando la clase de Yoga, como yo domine mi cuerpo y lo
relaje a tal grado , la mente esta tan relajada que el proceso se da de forma natural y sin
interrupcin de la mente parlante.
Yo te sugiero, que hagas un ejercicio fsico, puede ser correr, nadar, lo que ms te
plazca, no tiene que ser Yoga, hazlo a tal grado de que te canse, porque tienes una
catarsis, una catarsis en la cual tu cuerpo este tan relajado que tu mente este tambin por
aadidura muy tranquila.
Si no haces este proceso de catarsis primero fsico y luego mental, es muy probable que
empieces a decir lo siento, te amo y la mente empiece: tienes que hacer esto, tienes que
ir por esto, o maana tienes que ir por esto, o que se te olvido esto. De nada sirve el
proceso si tu mente est constantemente como un changuito saltarn.
Ese es un tip que te paso Fernando para que empieces a hacerlo tu mismo, y ya ms
adelante les enviare las meditaciones que he hecho para Uds. Gracias
No hay ahorita maos levantadas, ni tampoco preguntas en texto.
Saludos a Ana que es una Sra. Espaola
Ana pregunta:
Tu te curas a ti mismo, y cuando te curas a ti mismo , curas a los dems o a todas las
cosas relacionadas en el mundo, entonces yo cuando digo por ejemplo, lo siento, yo
digo en general que lo siento por todas las cosas que he hecho mal en general o algo as,
y cuando digo perdname, tambin me lo dirijo a mi , y luego lo de te amo, que muchas
veces lo pongo en primer lugar, desde luego me lo dedico a mi por entero, y el gracias
tambin.
Yo quiero preguntaros a vosotros si esto es as como yo lo pienso o hay varias
variantes?
R: Ana, habla Cesar :
- Es exactamente como lo declara el Dr Len, es exactamente como yo lo comprendo, si
hay algunas pequeas variantes, del gusto de la persona que lo est haciendo porque trae
una problemtica especfica, ya sea con su pareja, con sus padres, y le podemos aadir o
anexar algo que sea de tu cosecha de tu propia realidad.

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Ana: Si, claro. Yo entiendo por ejemplo, ahora mismo, que a veces le envo cosas a mi
hijo que no est conmigo aqu, cosas a lo mejor de mensajes de que te amo y todas esas
cosas no? Pero que quera yo decir, que yo personalmente de todas maneras hago esto y
a veces aunque diga las palabras sin esa manera emocional de llorar, a veces se llora,
pero a veces no lloras. Pero tampoco creo personalmente, que aunque en ese momento
yo no pueda llorar, ni pueda emocionarme muy profundamente, pero sin embargo, si me
siento muy bien, de repetir esas palabras, esas 4 frases aunque sea solamente as cuando
me despierto, o cuando me levanto, o muchas veces que estoy haciendo cosas, porque
adems tengo un audio, entonces lo voy escuchando y voy haciendo otras cosas, y
entonces voy escuchando esto un poco para que mi mente se impregne de estas cosas.
Cesar: Si es correcto Ana, la cosa aqu un poco ms para ampliar, si tu quieres confirmar
lo que tu ests manejando, no es precisamente una condicin de que tengamos que
sentir emocin, con el solo hecho de estar pronunciando las frases y una intencin en
nosotros es una consciencia dirigida a poner un pensamiento consciente, no deja el subconsciente en automtico que este generando esos procesos mentales negativos.
Cuando nosotros estamos generando conscientemente, repito, un pensamiento
consciente, la mente disminuye sus procesos mentales, y si continuamos haciendo el
ejercicio la mente se relaja a tal nivel, que logramos tener esa sensacin muy sabrosa de
paz y tranquilidad porque estamos haciendo un ejercicio consciente. Y de eso se trata de
ir hacindolo consciente. Incluso para mi, doy mi punto de vista muy personal sobre el
ejercicio, yo estoy convencido de que la mayora de los ejercicios que nos recomiendan
tienen el propsito de elevar la consciencia. Son tcnicas nada ms para que nosotros
conscientemente estemos haciendo algo para elevar la consciencia, un mantra, una
oracin, hacer Yoga con respiracin, nos quieren mantener mas alerta, en tiempo
presente aqu y ahora. Lo que ests haciendo es perfecto porque lo estas halando al
presente y vas a sentir esa experiencia.
Ana: claro, es que solamente tengo el presente, yo no tengo mas tiempos, yo no se
cuanto tenis vosotros. Yo solamente tengo este momento
Cesar: Exactamente, y cuando nosotros podemos elegir aqu y ahora, que es en el nico
lugar donde tenemos el poder de elegir , aqu, yo elijo de poner un pensamiento
consciente, que tenga un propsito definido y estoy experimentando nuevas
consecuencias inmediatas. Cuando no estoy eligiendo y dejo que el automtico elija por
mi aqu en el presente, pues el automtico est hacindome sentir lo que l quiere.
Cesar: Si?
Ana: Si, muchsimas gracias, no era una duda, bueno era solo una alternativa y que
bueno cada persona naturalmente puede utilizarlo como bien crea, pero a mi me fascina
de todas maneras esto y yo lo nico que quiero es automatizar en mi mente, o sea,
tenerlo presente continuamente. Porque es que me parece tan sencillo y adems incluso
me parece hasta divertido, no pensar oye? Que cosa tenias que leer 18mil libros para no
se que, y ahora resulta que con estas 3 cositas, oye parece que te funciona, oye como es
esto no?
Cesar: Es magia!
Ana: Me parece hasta divertido
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Cesar: Ana te comparto una experiencia que me paso hace unos das que fue
impresionante. Estaba soando, y en pleno sueo, veo que hay cosas raras que estn
pasando en el sueo, no les encuentro alguna concordancia, congruencia y de repente
llega a mi mente, lo siento, perdn y me da risa porque me pongo consciente que estoy
soando y me rio y me rio dentro del sueo, porque la frase ya se est automatizando en
nuestra mente.
Ana: que bien no?
Cesar: fantstico
Ana: Eso tambin es una emocin, porque la risa tambin es una emocin
Cesar: Si , la sorpresa de darte cuenta de que woow, despert. Un placer Ana hasta
luego.
Ernesto : Antes de compartir la pregunta de Diana, quiero compartir la experiencia de
Ana que me platic el otro da en un seminario que tiene un vecino que tiene una
msica alta desde hace 10 aos. Y ella estaba constantemente en resistencia, estaba
constantemente reclamndole que le bajara al volumen, y ahora que hace el
Ho'Oponopono, dice que desde hace das ya no hay mas ruido, dice : -o yo no lo oigo no
se- , all esta la clave, lo curioso del sistema Ho'Oponopono, es que yo puedo decir : es
que mi pap cambio desde que hago el Ho'Oponopono, pero la verdad es que nunca va a
cambiar, lo que pasa es que mi actitud hace el cambio, mi actitud ahora es de amor, es
de dejarte abrazar, aceptacin, exactamente
Y cuando voy hacia el con esa energa, con esa actitud, mi pap no puede resistirse al
amor, al perdn y al agradecimiento. Llego yo con esa actitud y el se empata, hace una
empata. Has de cuenta que yo puedo venir con una frecuencia de de 120 v y el otro de
400 v y no somos compatibles, pero cuando yo llego con una vibracin mucho ms
elevada, el se empata a mi vibracin.
Cesar: Quiero aclarar algo all. Es muy importante, a veces las personas hacen esa
pregunta Una pareja por as decir, que estn casados y tienen conflictos, dice la mujer o
dice el esposo, pero es que yo trato de portarme bien con ella, es que yo le busco la
manera de llevarnos bien, si pero no has cambiado la emocin interna que tienes. Es
nada mas como diramos aqu en Mxico, de los dientes para afuera, entonces no hemos
cambiado.
Cuando neto te habla de amor, es porque es real la sensacin, ya quitamos la emocin,
el intelecto cree que a travs de un comportamiento adecuado va a generar amor. No, el
amor se genera cuando tu no tienes ese sentimiento de resistencia, cuando has eliminado
con la tcnica de Ho'Oponopono estas eliminando esa sensacin negativa, la persona
percibe en ti una pureza, una mirada, una sensacin que lo atrae, que lo embriaga, y se
rinde ante ese amor, pero tenemos que quitarnos ese dolor para poder expresarnos.
Y como decimos y como hemos dicho, al universo no lo engaas, puedes fingir que
amas a alguien pero el se da cuenta de que no lo amas, y cuando lo amas, aunque no se
lo digas, lo percibe totalmente.
Ernesto: les voy a compartir algo, que no haba compartido antes. Mira, yo tengo un
cliente con el cual me llevo muy mal, y ese cliente, se puede decir que yo me resisto a
esa actitud, pero me han ensenado a ser paciente, amoroso y dems , verdad, no
necesariamente, al sanar mis memorias inconscientes, pedirme perdn por haberme
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hecho lo que tu dices de ingerir cosas que no me hacen bien, tener pensamientos
negativos acerca de mi, tener emociones negativas, etc, etc, al yo sanar, yo voy con ese
cliente y a mi principalmente me ensenaron mis paps a nunca decir la palabra NO, yo
tuve un pap muy autoritario, entonces yo cuando veo un cliente con autoridad, yo sola
sobajarme o yo vea en ellos mi pap o a mi mama y yo hacia todo lo que dijeran
aunque se aprovecharan de mi.
Pero ahora que hecho el proceso, llevo ms de 6 meses practicando el Ho'Oponopono,
cuando alguien, independiente si es mi cliente, mi esposa, o mi hijo, o quien quiera que
sea, que se quiera aprovechar de mi, yo como estoy amando al nio interior que no he
atendido en tanto tiempo, yo no era congruente antes, ahora me defiendo y hasta le
pongo un alto a esas relaciones que antes yo dejaba que me pisotearan y abusaran de mi.
Hasta eso es increble, porque ahora no te dejas de las personas que abusaban de ti Es
decir a los que son tmidos, les ayuda a ser un poco mas valientes y los que son muy
valientes, los baja de prepotentes a humildes. Esto equilibra las emociones a un nivel
justo, eso era lo que quera compartirles antes de pasarle el micrfono a Diana.
Diana: Saludos, yo leo bastante de tu pagina, de tus libros y supieras como me ha
ayudado bastante el Ho'Oponopono
Yo lo practico de una manera no exactamente no como lo le.
Yo en las noches cuando todos estn dormidos, cuando nadie me va a molestar, me voy
a mi cama y comienzo a dar gracias, por todo lo del dia, por todo lo que tengo, por todo,
por todo doy gracias y luego comienzo a pedir perdn por algo que le dije a mis hijos,
por alguna actitud con mi esposo, y luego como estoy tan cansada, me quedo diciendo
lo siento, lo siento. Esto me a ayudado bastante y a mis hijos constantemente les estoy
diciendo que los amo, los amo y si me ha ayudado bastante.
Y cuando hiciste la invitacin de que 3 personas iban al seminario gratis, yo puse all
que yo pase una situacin muy difcil cuando estaba chica, yo fui abusada. He ido
aplicando esto y me a ayudado bastante y eso quizs no lo he aplicado de la forma que
correcta, pero siento que as como lo he hecho a mi me ha ayudado, no se si este bien o
este mal.
Cesar: definitivamente es lo mismo o parecido a lo que comentaba Ana, la intencin va
por arriba de cualquier situacin que podamos imaginar. Cuando tu estas aplicando un te
amo, no importa el orden. El orden de los factores no afecta el producto, dice la
matemtica, es decir, cuando tu sientes esa necesidad de expresar ese agradecimiento, es
tan poderoso que esa intencin de hacerlo marca la pauta, as es que no tiene que haber
un orden. Y te felicito por haber tomado esa iniciativa de hacerlo a tu manera. Porque
incluso, yo me dedico a esto del desarrollo humano y enseo que cada ser humano tiene
en su buscar es nico, es original, tiene que buscar como una llave que le va a abrir el
camino. Que el debe estar buscando, hacindolo de una manera, respirando de otra, por
ejemplo, nuestro amigo, hace unos comentarios acerca del ejercicio o algo.
Y yo tengo 10 aos meditando de manera profesional si se puede decir y realmente yo
no hago ejercicio antes de mi meditacin, si hago ejercicio me quedo dormido y no
puedo meditar. Entonces yo al contrario, me levanto en la maana, me lavo los dientes y
me siento en un silln a meditar y fantstico, voy a caminar y regreso y me duermo, o
sea, no s son condiciones diferentes de cada cuerpo.
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Entonces tenemos que buscar lo que a nosotros nos acomoda, y entonces de una tcnica
tenemos que ajustarla a lo que nosotros decimos. Voy a decir algo que puedo pecar de
eglatra o lo que quieras, pero si hay alguien que te dice as, as se hace, te esta tratando
de imponer y manipular en alguna manera, porque nadie nos conoce ms que nosotros
mismos, ni un nutrilogo, ni un psiclogo, nadie, excepto Dios y nosotros mismo.
Asi que felicidades, es perfectamente bien lo que ests haciendo es mi punto de vista
Ernesto: Y algo que me pregunto Ana en otro seminario, que estuvimos presentes no
mas ella y yo, del club del aprendiz, me pregunto Ana que si haba un orden en el cual
hay que repetir, lo siento, te amo, gracias . Mira yo, me doy cuenta y es mi teora, que
dependiendo de la persona con la cual estoy haciendo el proceso, varia con cual
empiezo y con cual termino, porque fjate, yo tengo unos vecinos que eran
narcotraficantes, ahora no son, pero si ponen msica alta.
Y yo dije voy a hacer lo mismo que Ana a ver si funcionan, voy a empezar a hacer el
Ho'Oponopono con ellos para que le bajen el volumen a su msica, entonces empec, y
no pude empezar con te amo, porque me senta hipcrita, o sea, no puedo empezar con
esa frase porque esa frase ni tampoco gracias porque no va lgico con el sentimiento
con el cual empiezo. Empiezo con perdname y me empiezo a responsabilizar. Siempre
hay que pensar, cuando uno apunta con el dedo hacia adelante, acurdate que son 3
hacia ac, entonces de que soy yo responsable? Y me di cuenta de que yo los haba
ignorado, nunca los saludaba. Nunca saludaba a estas personas, que yo consideraba a
veces como defecto de la sociedad, porque eran narcotraficantes, y cuando hice el
proceso, empec con perdname, despus gracias y gracias por reconocer en ti la
sombra que no quiero reconocer, tu eres tan malo como yo tambin soy malo en mis
pensamientos, etc. , etc, etc y ya despus al final te amo.
Despus de haber hecho el proceso, fjate lo que es el milagro del Ho'Oponopono,
contrato a un albail para que me haga una obra y ese albail contrata al narco, como
ayudante, entonces yo cuando lo veo me sorprend, porque yo haba el proceso
recientemente y me dije: Dios me mandas esta oportunidad para hacer las paces con el,
o sea, nada es por coincidencia, entonces yo tengo que lidiar una semana con ellos todos
los das, porque es una obra grande y verle la cara a esta persona a quien yo evada, e
ignoraba y como en el proceso yo le ped perdn por haberlo ignorado, y voala all
estaba, de darme la oportunidad de convivir con el por una semana y me di cuenta de
que el es tan bueno como yo lo soy, tan bueno, como mi hijo es, tan bueno como la
persona mas buena es, lo que simplemente olvid es que no hay personas malas, hay
personas carentes de amor, y de afecto, y el por x o Y circunstancias no tuvo padres que
lo amaron y la nica forma de decir: hey aqu estoy es poniendo la msica alta o
dedicndome al narcotrfico, etc, etc, pero en realidad yo soy culpable por ignorarlo.
Pues hasta aqu vamos a finalizar con el Ho'Oponopono
Mi lema es que nos convertimos en lo que practicamos. Muchas gracias. Practiquen,
practiquen, practiquen y que Dios los bendiga
Lo siento, Te amo y Gracias

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