Podramos decir muchas cosas sobre Mario Alonso Puig intentando describir su

persona y su labor. Decir que es mdico especialista en ciruga general y del

aparato digestivo, profesin que ejerci durante 26 aos; que es fellow en
Ciruga por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard; que es un
incansable estudioso del ser humano. Tambin podramos mencionar que es
autor de los libros Madera de lder, Vivir es un asunto urgente,
Reinventarse: tu segunda oportunidad y AHORA YO La respuesta est en tus
manos y que sus conferencias son requeridas en los puntos ms distantes del
planeta. Pero no sera suficiente.
Mario es uno de los seres humanos ms inspiradores de la actualidad, capaz de
trasmitir sus ideas de un modo certero y convincente. Un apasionado de la
ciencia y del alma, dos campos que entrelaza de mil maravillas haciendo
sencillo y accesible lo que puede ser muy complicado. Mario es un ser humano
que reivindica esa condicin, la de ser humano, revalorizando cualidades casi
olvidadas como la generosidad, la confianza, la humildad y la pasin. Una
entrevista para leer con tiempo, atencin y un corazn abierto, sin atajos, paso
a paso.
Es comn ver a la gente en sus trabajos, caminando por la calle o
yendo de compras con la mirada vaca, sin gesto, sin alegra, sin
ilusin. Qu nos sucede?
Nosotros tenemos una imagen mental de cmo deberan de ser las cosas.
Muchas veces creemos que la vida tendra que ser fcil y cuando nos damos
cuenta de que la vida es difcil, podemos llegar a creer que vivimos en un
Universo hostil. No es fcil vivir con serenidad, confianza y alegra si esta
creencia es la que impera en nuestras vidas. De una creencia as slo pueden
emerger sentimientos de soledad, de miedo, de impotencia y de desesperanza.
Por qu cres que la sociedad est tan paralizada, sumida en la
sensacin de impotencia?
Porque nosotros acabamos creando lo que creemos. Quien se siente
amenazado y no conoce sus verdaderas posibilidades, vive asustado. Cuando
uno vive asustado, empieza a construir una armadura para protegerse, y es
esa misma armadura la que poco a poco acaba separndole de los dems,
ahogndole e impidiendo que pueda moverse.
Cul es la emocin ms txica? Cul es la consecuencia que
pagamos a nivel fsico y mental por convivir con ella?
La emocin ms txica yo dira que es el miedo, cuando dicho miedo no est
al servicio de ayudarnos a vivir con ms prudencia, sino de evitar que
salgamos de lo conocido y exploremos nuevas posibilidades. La violencia
tiene una de sus races ms profundas en el miedo, en la ansiedad, en la
angustia vital. La activacin del ncleo central del miedo en las amgdalas,
unos centros situados en los lbulos temporales del cerebro, hace que las
glndulas suprarrenales liberen una gran cantidad de cortisol en la sangre. Las
elevaciones sostenidas del cortisol tienen la capacidad de daar el sistema

inmune, el sistema cardiovascular, seo, muscular, e incluso el mismo cerebro,

produciendo la muerte de cierto tipo de neuronas relacionadas con la memoria
y el aprendizaje.
Al hablar de valores, destacs, entre otros, la humildad: un valor que
no es muy popular o cool.Por qu est entre tus favoritos?

Desde mi punto de vista,nuestro mayor oponente es el ego, la soberbia, la

autosuficiencia, la arrogancia. Nos cuesta mucho aceptar que lo que podemos
ver y medir es solo una pequesima parcela de lo que en realidad hay. Nos
cuesta mucho mantener esa capacidad de asombro y esa humildad para
reconocer que no sabemos y que necesitamos observar, escuchar, preguntar,
descubrir y aprender. Nuestra sociedad valora mucho ms el valor de las
respuestas que el valor de las preguntas, cuando son en realidad las
grandes preguntas, las que tienen la capacidad de abrir nuevos
mundos.
Hoy todo es a control remoto, casi todo se consigue a slo un click de
distancia. Desconocemos el esfuerzo? Qu valor tiene el esfuerzo en
un proyecto, en la vida? Puede ser que la falta de visin de futuro
sea el motivo por el cual nos cuesta tanto dejar la comodidad de lado?
Valoramos en exceso los eventos e infravaloramos los procesos.

Solo el entusiasmo, la determinacin, el compromiso,

la disciplina, la persistencia y la paciencia nos pueden
permitir alcanzar grandes metas. Lo importante no
es slo tener un sueo, sino lo que dicho sueo

es capaz de obrar en nosotros mientras

intentamos alcanzarlo.
Deca Hellen Keller, que se qued ciega, muda y sorda a temprana edad y que
sin embargo se gradu con honores en el Radcliffe College de Cambridge:
Peor que ser ciego es no tener una visin, porque cmo ve uno su futuro
determina cmo vive su presente. Nuestra fe en el futuro se convierte en
nuestra fuerza en el presente.
A qu emociones nos enfrentamos cuando estamos a punto de
emprender un camino nuevo y desconocido?
Nos enfrentamos a una serie de pensamientos perturbadores que generan
dudas, inseguridades, incertidumbres y preocupaciones. Este tipo de
pensamientos producen a su vez sentimientos de ansiedad, angustia y miedo.
El miedo nos acompaa desde el origen de la humanidad. Qu papel
juega el miedo en los procesos de cambio? Cmo gestionarlo para
que no nos deje inmviles?
Hay un miedo imprescindible para actuar con prudencia y hay un miedo que
nos bloquea, nos torna violentos o nos hace huir sin estar para nada nuestra
vida amenazada. Este tipo de miedo generado en nuestra mente se gestiona a
travs de nuestro cuerpo fsico, de nuestra atencin, de nuestro lenguaje y
de nuestra imaginacin. La respiracin lenta y diafragmtica reduce el
miedo, como tambin lo reduce enfocarse en ganar y no en no perder. Evaluar
las cosas que nos pasan de tal manera que siempre saquemos algo valioso de
todo y, usar nuestra imaginacin para visualizar el cambio deseado y no
para proyectar preocupaciones, reducen a veces progresivamente y a veces
radicalmente los niveles del miedo.
Solo el entusiasmo, la determinacin, el compromiso, la disciplina, la
persistencia y la paciencia nos pueden permitir alcanzar grandes metas. Lo
importante no es slo tener un sueo, sino lo que dicho sueo es capaz de
obrar en nosotros mientras intentamos alcanzarlo.
Cul es la funcin o la importancia del dolor en nuestro camino de
aprendizaje?
La piedra necesita ser fundida para que aparezca el oro. El dolor es nuestro
compaero de viaje. Muchas veces los procesos de auto-descubrimiento y
superacin personal no son fciles ni placenteros. Por eso considero que es tan
importante saber soportar y trascender este dolor, dotndole de un profundo
sentido.
Qu es la insatisfaccin inspiradora?
Es cuando llegamos a un punto en nuestra vida en el que caemos en la cuenta
de que as no queremos seguir y eso nos impulsa a hacer un cambio radical en
la misma.

Qu cres que es ms importante: la actitud o el conocimiento?

La actitud es la disposicin que yo tengo frente a algo determinado. Si no tengo
una actitud adecuada no podr ni conocer ni aprender.
Realmente las palabras tienen potencial creativo? Qu palabras es
preferible utilizar y cules abandonar?
La creatividad es hija de la pasin, no del miedo, la desesperanza o la
frustracin. Las palabras abren cajones emocionales. Hay palabras que
generan nimo, confianza e ilusin y hay algunas que hacen justo lo contrario.
La creatividad es hija de la pasin, no del miedo, la desesperanza o la
frustracin.
En tu libro Reinventarse: tu segunda oportunidad habls de lo
importante que es cuidar el dilogo interior y aprender a hacerse las
preguntas adecuadas. Cules son las preguntas que nos sanan y
cules las que nos enferman?
Las preguntas que nos sanan son las que evocan estados de nimo que nos
llevan a superarnos y a confiar en que antes o despus encontraremos un
camino para hacer frente a los desafos que la vida nos plantea. Las preguntas
que nos enferman son aquellas que nos generan estados de ansiedad. Si por
ejemplo ante una situacin difcil alguien no para de preguntarse: puedo con
esto?, lo que est trasmitiendo es duda, desconfianza e inseguridad. Si lo que
se pregunta es: cmo puedo con esto? Lo que est presuponiendo es que
existe un camino, que existe una posibilidad y que lo que tiene que hacer es
empezar a buscarlo.
Qu significa la felicidad? Se puede ser feliz todo el tiempo?
El bienestar subjetivo es lo que colma los sentidos, mientras que la felicidad es
lo que colma el corazn. Nosotros tendemos a confundir ambos. No se puede
tener siempre bienestar subjetivo. A veces experimentaremos placer y otras
dolor. Sin embargo, considero que cuando uno es capaz de tomar una
perspectiva determinada, todo, tanto lo agradable como lo desagradable, lo
vive con ecuanimidad, con serenidad y con equilibrio.
Cul es el significado que le das a la palabra lder?
Para m un lder es aquella persona capaz de influir en los pensamientos,
sentimientos y acciones de otras personas. Esa influencia emerge de la fuerza
interior que tiene como persona y no del poder que ostenta en razn de su
posicin o su cargo.
Mirando en retrospectiva, cmo fue tu propio proceso de
transformacin? A qu miedos tuviste que hacerle frente? De
qu cualidades te valiste para salir de la zona de confort?
Yo me siento sobrecogido y en estado de profunda gratitud hacia la Vida por
haberme sostenido en algunos de mis momentos ms difciles, momentos en

los que tuve que tomar importantes decisiones. Yo tuve que hacer frente al
miedo al fracaso y a no poder controlar lo que pudiera suceder cuando saliera
de la zona de confort. Lo que ms me ayud a salir de la zona de confort
fueron tres cosas: una profunda insatisfaccin inspiradora, fe en que la Vida me
sostendra y el apoyo de mi familia.
Parafraseando el lema de tu libro Reinventarse: tu segunda
oportunidad: Qu te atreveras a hacer hoy si sabs que no pods
fallar? Sueos, visiones de un futuro?
Yo quiero que cada vez mi vida est menos orientada al cultivo de mi ego y
ms orientada al cuidado de mi alma.
Mi sueo es transformarme en un escritor de ficcin que a travs de sus relatos
ayude a personas de todo el mundo a creer en la belleza de sus sueos y en su
capacidad para hacerlos realidad.