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Sistema
Digestivo
http://www.youtube.com/watch?v=XMIwoVZglt4
ALIMENTACIO
N
EL 80 % DE LAS
MUERTES
EMPIEZAN POR
EL COLON
RECOMENDACIONES
2:Los caramelos de menta son muy eficientes para eliminar el mal aliento.
RECOMENDACIONES
11: Evitar los siguientes alimentos y bebidas:
Alimentos como, cebolla, ajos, ( alimentos azufrados )
Bebidas como cerveza, caf, whiskey y vino, ya que stos
dejanresiduos y se pegan a la placa dental.
Alimentos que se quedan entre los dientes fcilmente como
dulces especialmente los pegajosos.
12: Cuidar ladieta. No slo se trata de evitar los alimentos arriba
detallados sino que tambin es
necesaria que la dieta sea balanceada. Si se tiene una
alimentacin rica en protenas
(carne, por ejemplo), perobaja en carbohidratos (pan, pasta,
patata...), el organismo, ante la
falta de esta ltima, consume grasa para obtener la energa
que necesita. Este proceso se llama
cetosis y tambin causa mal aliento.
13: Visitar regularmente al dentistay practicar una buena higiene
bucal.
agua diarios
RECOMENDACIONES
13: Visitar regularmente al dentistay practicar una buena higiene
bucal.
14: Llevar un cepillo dentalcuando coma fuera de la casa,ya
que, si se cepilla inmediatamente
despus de consumirlos alimentos, pueden eliminarse algunos
malos olores.Si se le olvid el cepillo,
puede ir al bao y hacer un buche de agua removindola bien
dentro de su boca de esa forma puede
quitar el olor a la comida.
15: Tomar suficiente agua. La correcta hidratacin favorecer la
secrecin de saliva la cualcontiene
enzimas protectoras que combaten las bacterias nocivas y la
aparicin del mal aliento.
Lo aconsejable es beber, por lo menos, ochos vasos de agua diarios
CARACTERSTICAS DE LA MALVA:
La malva es una planta herbcea entre bianual y perenne, de tallo
muy velloso y raz fusiforme.
ORIGEN Y DISTRIBUCIN DE LA MALVA:
La malva es cosmopolita, y aunque es planta de montaa o media
montaa, se adapta fcilmente a otros terrenos. Tambin
en nuestro jardn .
ACCION : EMOLIENTE SUAVIZA LA MUCOSA GASTRICA .
PARTES UTILIZADAS:
Flores y hojas .
USO : Infusin .
SIGNO DEL SOSIEGO Y LA DULZURA.QUIEN TOME
1 VASO DE SU JUGO SERA INMUNE
RECOMENDACIONES
Dormir con la cabeza levantada.
Evitar vestidos ajustados o cinturones muy apretados
No fumar
Reducir el estrs
Evitar las bebidas alcohlicas y las gaseosas
MELISA(MELISSA OFFICINALIS)
SINONIMIA: Castellano: Toronjil .FAMILIA: Labiadas.
USOS:
Infusin baos y compresas . Aceite Escencia .
ACCION:
ANTIESPASMDICA , SEDANTE , DIGESTIVA .
PARTE UTILIZADA:
Hojas jvenes, yemas de brotes.
OBSERVACIONES :
RECOMENDACIONES .
+ Preparar una infusin con 2 cucharaditas de melisa, 2 de menta y 2 de manzanilla.
Colocar en un recipiente y
luego aadir una taza de agua hervida durante 5 minutos.Tapar y colar.
Tomar, a sorbos, cuando se presenta los vmitos.
+Preparar una infusin con 1 raz dejengibrela cual debe ser picada en pedazos y
puesta
a hervir en dos tazas de agua por 10 minutos.
Beber lentamente cuando an est tibia.
NARANJO
ACCION : CALMA LOS ESPASMOS DEL
ESTOMAGO . SEDANTE
USO:
USO INFUSION DE HOJAS Y FLORES
ALBAHACA
MEJORANA
(ORIGANUM MAJORANA) FAMILIA: LABIADAS
CARACTERISTICAS:
Procede de Oriente Medio, hoy en da cultivada en toda Europa y regiones mediterrneas.
Ocasionalmente se la puede encontrar silvestre prximo a las casas de campo.
Se cultiva en macetas . Se trata de una planta herbcea entre anual y bianual, de tallo
erguido y
ramificado con hojas opuestas y ovaladas.
Toda la planta desprende un perfume muy agradable y caracterstico.
PARTE UTILIZADA:
SUMIDADES FLORIDAS Y HOJAS
ACCION :
CALMA LOS ESPASMOS NERVIOSOS DEL
ESTOMAGO Y LAS DIGESTIONES PESADAS
.
USO:
Infusin , escencia .
CARACTERISTICAS DE LA PLANTA :
Planta herbcea anual de hasta 60 cm, muy ramificada .
ACCION :
ANTIESPASMODICA SEDANTE Y DIGESTIVA .
USO :
Infusin
OBSERVACIONES :
Son muchos los que , al hablar de tisanas o de infusiones,
piensan de inmediato en la manzanilla . Se podra decir que es
la tisana por excelencia .
PARTE UTILIZADAS:
PARTES
UTILIZADAS:
Raz.
COL O REPOLLO
Contiene vitamina U y glutamina
uno delos mejores anticidos y
cicatrizantes para ulceras gstricas y
de piel tomar _ copa de jugo de col
dos o tres veces al da entre comidas
por dos semanas.
Se le puede mezclar con apio.
Tiene un gran contenido de sulfuro
que destruye los parsitos y purifica
la sangre.
ALHOLVA O FENOGRECO :
TRIGONELLA FOENUM GRAECUM L. (FABCEAS)
foenum graecum=heno griego
CARACTERSTICAS:
PLANTA HERBCEA QUE BROTA UNA VEZ POR AO, DE 30-60 CM,
CON TALLOS ERGUIDOS Y ORIFICIOS.
ORIGEN Y DISTRIBUCIN:
HIERBA MEDICINAL CULTIVADA EN CHINA, UCRANIA E INDIA.
PARTES UTILIZADAS:
SEMILLAS.
EFECTOS:
AMARGO TNICO, APERITIVO, HEPATOPROTECTOR ,EMOLIENTE
,DEMULCENTE .
APLICACIONES:
LCERA GASTRODUODENAL, ESTREIMIENTO, , GASTRITIS
USO TERAPETICO :
POLVO ENCAPSULADO.
EXTRACTO SECO .
EMPLASTOS CON HARINA DE LAS SEMILLAS APLICADOS TPICAMENTE.
Achillea =
Millefolium=numerosas segmentos en sus flores
Aquiles
NOMBRE COMN:Milhojas, aquilea, hierba de las heridas.
CARACTERISTICAS:
Planta vivaz, Esta planta, sobretodo
las hojas, son muy aromticas. Se cra principalmente en praderas,
ribazos de lugares no demasiado secos, en las laderas de
las montaas. En nuestro jardn .
ACCION :
Tonifica los rganos digestivos , aumenta la motilidad
y la secrecin de jugos del estmago
Uso:
Infusin .
Partes utilizadas:
Las flores.
PARTES UTILIZADAS:
Las flores.
ACCION:
CICATRIZANTE Y ANTIINFLAMATORIA DE LAS MUCOSAS
DIGESTIVAS .
USO :
Infusin de flores
ZANAHORIA
ACCION: NORMALIZA LA FUNCION DE LA MUCOSA
GASTRICA , COLABORA EN LA CICATRIZACION
DE LAS GASTRITIS
USO:RAIZ
CRUDA SU JUGO
USO:
AVENA
ACCION: MUY DIGESTIVA Y NUTRITIVA.
USO:COCINADA-LICUADA
EN COPOS .
USO:
OLIVO
ACCION: SUAVIZA, DESINFLAMA , Y PROTEGE
LA MUCOSA DIGESTIVA
USO: ACEITE
LINO
ACCION: ANTINFLAMATORIO Y EMOLIENTE
FACILITA LA REGENERACION DE LAS
MUCOSAS DIGESTIVAS DAADAS .
USO: ACEITE -MACERADAS
PALTA
ACCION: DIGESTIVO - ANTIANEMICO
USO: SUS FRUTOS
RECOMENDACIONES
PLANTAS DIGESTIVAS
APERITIVAS: ABRE EL APETITO .ESTIMULAN LOS JUGOS GASTRICOS .
CARMINATIVAS: ELIMINA GASES .
EUPEPTICAS: FACILITA LA DIGESTION .
ACHICORIA ( CICHORIUM INTYBUS.L )
ACCION: APERITIVA Y DIGESTIVA .
USO: INFUSION JUGO ENSALADA .
PARTES UTILIZADAS: LAS HOJAS Y RAIZ ( CAF ).
ESTRAGON( ARTEMISA DRANCUNCULUS)
ACCION: CONDIMENTA Y FACILITA LA DIGESTION .
USO: INFUSION - CONDIMENTO .
PARTES UTILIZADAS: LAS HOJAS Y FLORES ..
(Apiceas)
CARACTERSTICAS DE LA ANGLICA:
Planta herbcea muy vigorosa, de hasta 2 m de altura,
con tallos huecos y
rojizos. Hojas grandes divididas en segmentos ovales y
con peciolos
carnosos. Flores blancas reunidas en grandes umbelas
(hasta 40 cm). Fruto en
diesquizocarpo, con mericarpos aplanados, ovoides y
alados.
PARTES UTILIZADAS :
Races y rizomas, eventualmente frutos y hojas.
ACCION:
FACILITA LA DIGESTIN , ELIMINA LOS GASES Y
FERMENTACIONES
INTESTINALES .
USO :
Raz: Infusin 2-3 tazas antes de las comidas (como
eupptico), o
despus (como carminativo).
OBSERVACIONES :
Por su alto grado de alcohol los licores superan las
propiedades medicinales .
PARTES UTILIZADAS:
Hojas.
USO :
Infusin: 5 minutos, 2-3 tazas/da despus de las comidas.