Vous êtes sur la page 1sur 216

TU, VINDECTORUL

Terapie prin metoda Silva


Titlul original:
Yoy the Healer - The World Famous Silva Method
on How to Heal Yourself and Others

Cuprins
Prefa
Despre autori
Introducere
ndrumri pentru folosirea crii
Partea nti Cele patruzeci de edine zilnice
edina 1. Relaxarea este cheia
edina 2. Controlul minii asupra corpului
edina 3. nceperea autoajutorrii
edina 4. Un dram de precauie
edina 5. Cum s v ajutai medicul
edina 6. nvingerea stresului
edina 7. Vindecarea altora
edina 8. Vindectorul este omul
edina 9. Energia vindectoare
edina 10. Dorina, ateptrile pozitive i ncrederea
edina 11. Evitarea opoziiilor
edina 12. Climatul prielnic nsntoirii
edina 13. Nevoia de a crede
edina 14. Linitirea minii
edina 15. Alungarea gndurilor distructive
edina 16. Durerea i hipnoza
edina 17. Cum se procedeaz n cazul urgenelor
edina 19, Emisfera cerebral dreapt i abordarea pozitiv a lucrurilor
edina 20. Salvarea vieii cu ajutorul emisferei cerebrale drepte
edina 21. Eliminarea gndurilor duntoare
edina 22. O cltorie fantastic

edina 23. Imaginea de sine


edina 24. Vindecarea neintenionat
edina 25. mbuntirea vizualizrii
edina 26. Renunarea la obiceiuri nedorite
edina 27. Vindecarea cu ajutorul emisferei drepte: rezumat
edina 28. Ajutai-v ajutndu-i pe ceilali
edina 29. Vindecarea de la distant
edina 30. Cmpurile energetice
edina 31. Procedeul de vindecare de la distan
edina 32. Mecanisme suplimentare pentru sprijinirea vindecrii
edina 33. Comunicarea subiectiv
edina 34. Centrarea i sntatea
edina 35. Folosirea nivelului alfa profund
edina 36. Controlul pericolelor din mediul nconjurtor
edina 37. De ce s vindecm
edina 38. Clarviziunea
edina 39. Aflarea elului n via
edina 40. Pacea minii
Partea a doua - Viziunea Silva
Capitolul 41. Lumea de mine
Partea a treia - Aplicaii specifice
Capitolul 42. Corectarea comportamentelor anormale
Capitolul 43. Insomnia, durerile de cap i oboseala
Capitolul 44. Depresia cronic sever
Capitolul 45. Probleme ale spatelui
Capitolul 46. Pietre la rinichi sau la vezica biliar
Capitolul 47. Boli cu cauze necunoscute
Capitolul 48. Probleme ale vaselor sangvine
Capitolul 49. Identificarea alergiilor
Capitolul 50. Alegerea unui partener
Capitolul 51. Pentru a avea copii reuii
Capitolul 52. nceperea educaiei unui copil naintea naterii
Capitolul 53. Influenarea vremii
Prefa
Nu trebuie s trii o via ngreunat de boli.
Nu trebuie s murii din cauza bolilor.
Starea natural a oricrui om este sntatea.
Este dreptul fiecruia dintre noi s avem o sntate perfect pn n ultima
clip, iar moartea s vin pe cale natural.

n aceast fascinant carte deschiztoare de drumuri, Jose Silva ne


dezvluie ceea ce a nvat despre cauzele psihosomatice i tratamentele
bolilor, n cursul cercetrilor ncepute n 1944 pentru gsirea propriei ci n
via.
Vei citi despre numeroase cazuri n care oameni care au suferit ani
ndelungai de diverse boli au fost capabili s se vindece ntr-un timp foarte
scurt, dup ce au nvat s-i pun n aplicare puterea formidabil a propriei
mini.
Vei afla despre cazuri reale n care unele procedee de prim ajutor au
determinat vindecarea rapid a unor rni aprute n urma accidentelor.
Lucru foarte important, vei nva s prevenii apariia bolilor i chiar
producerea unor accidente, astfel nct s avei o via sntoas, sigur,
fericit i s-i ajutai pe cei iubii s reueasc acelai lucru.
Oare s fie toate acestea posibile?
nc din 1966, milioane de oameni din aptezeci i dou de ri i-au nsuit
i au aplicat metoda Silva de dezvoltare a minii i de control al stresului i nu
contenesc s-i exprime mulumirea pentru felul n care au fost nvai s-i
mbunteasc viaa.
Cartea aceasta v va schimba viaa, de ndat ce o vei citi i i vei urma
instruciunile care sunt expuse simplu, pas cu pas. Rezultatele miraculoase v
vor convinge repede de eficiena programului i v vei mira de ce nu-l
urmeaz toat lumea.
Va veni i ziua aceea!
Astzi este ziua n care vei ncepe s folosii aceste tehnici, astfel nct
dumneavoastr i cei pe care-i iubii s trii de acum nainte fiecare clip a
vieii sntoi i fericii.
Despre autori
Jose Silva este un cercettor autodidact, ale crui explorri n domeniul
vindecrii bolilor nu au fost supuse limitrilor pe care le impun practicile
convenionale ale cercetrii tiinifice. Sondarea curiozitilor lumii noastre
l-a condus la descoperirea unor adevruri care astzi au fost n sfrit
confirmate de cercetrile convenionale de laborator. Cartea de fa
reprezint descoperirile fcute de el n domeniul vindecrii i pstrrii unei
stri optime de sntate.
Robert B. Stone, doctor n filozofie, este autorul i coautorul a peste
aptezeci de cri din domeniul autoajutorrii. Este lector pentru metoda
Silva, a fcut de dou ori ocolul lumii vorbind despre puterile minii i a lansat
metoda Silva de control al minii n Japonia, Noua Zeeland i Thailanda. Este

membru al Academiei de tiine din New York i al MENSA1.


Introducere
Un om st aezat comod pe un scaun, nchide ochii i inspir profund de trei
ori. Cel care l observ nu tie c la prima inspiraie omul i-a imaginat
numrul trei de trei ori; la a doua inspiraie, numrul doi de trei ori; iar la a
treia inspiraie, numrul unu de trei ori. Nu are cum s tie nici c omul a
numrat napoi, de la zece la unu, i a vizualizat dup aceea o scen cu un efect
vindector profund.
Un observator care ar putea arunca o privire pe furi n mintea acestui om
ar vedea c acesta se imagineaz pe el nsui ungndu-i cu o alifie imaginar
cotul drept care l doare. Dup aceea i imagineaz braul ntr-o stare
perfect. n cteva secunde, omul i va termina lucrarea mental i va
deschide ochii. Dup cteva ore, va fi pe terenul de tenis, nfruntndu-i
adversarul ntr-un meci acerb, pe parcursul cruia ncheietura cotului i va fi
solicitat din plin.
Acest om este un practicant al metodei Silva, care a fost antrenat pentru a
intra pe un nivel al contiinei, unde i poate controla mintea pentru a-i
influena corpul.
N.L. are artrit la articulaiile degetelor, fapt care l deranjeaz n munca sa
de arhitect. Periodic, el i relaxeaz degetele i i vizualizeaz nodurile
articulaiilor. Apoi se imagineaz aspirndu-i" degetele. Vede cum din
locurile afectate de artrit este tras n aspirator un fel de praf. Apoi i
imagineaz degetele fr noduri i se vede lucrnd din nou, fr s-l mai
doar nimic.
N.L. a practicat aceast tehnic trei minute pe zi, timp n care a vizualizat
ameliorarea problemei i s-a imaginat pe sine ntr-o stare perfect de
sntate.
Intr-o singur sptmn, investiia" sa de trei minute pe zi a nceput s
dea roade: umflturile i nodurile de la degete s-au redus vizibil. n trei
sptmni a scpat de suprrile artritei.
R.S. avea dureri de piept. Doctorul i diagnosticase o angin pectoral i i
explicase c aceasta era urmarea ngrorii pereilor vaselor de snge. Vasele
care aduceau sngele la inim erau parial blocate. Doctorul i-a recomandat o
diet srac n colesterol i grsimi i bogat n fibre, de asemenea un
program uor de exerciii fizice, de tipul plimbrilor sau notului. R.S. a urmat
1

Societate fondat n 1946 n Oxford, Marea Britanie, care identific i pune n legtur oamenii
cu un coeficient foarte nalt de inteligen. (n.trad.).

instruciunile primite, dar a adugat nc un pas: programarea. Aceasta


nsemna c se relaxa i i vizualiza vasele de snge parial blocate. Apoi i
imagina c le desfund cu un curitor de evi. Imaginea mental final era
aceea a vaselor de snge curate. A practicat zilnic aceste vizualizri i ntro lun durerile din piept au devenit simitor mai rare. Dup dou luni,
durerile i dispruser complet i nu au mai reaprut nici dup ani de zile.
O bun parte din viaa sa de adult, M.W. a suferit de afeciuni legate de ciclul
menstrual. A iniiat un program de conversaie" cu corpul ei cte dou
minute pe zi: ncepnd cu o sptmn nainte de ziua n care se atepta s-i
vin ciclul, se imagina fr dureri menstruale. Ea a estimat c, la ciclurile
menstruale care au urmat acestor edine, durerile i se reduseser cu 50%.
Prin practic, a reuit dup aceea s le reduc i mai mult.

Exist o cale
Dac ai avea o cale prin care s putei scpa de dureri utilizndu-v
mintea, ai face-o?
Dac ai avea o cale de a v folosi mintea pentru a adormi, ai renuna
la somnifere?
Dac ai avea o cale prin care s reuii s scpai de majoritatea
problemelor de sntate care v supr i s-i ajutai n acelai fel i pe
prietenii dumneavoastr, ai folosi-o?
Pn la urm, medicii ncep s vad ce implicaii are mintea n
mbolnvirea noastr i cum poate fi ea nvat s inverseze procesul,
nsntoindu-ne. Metoda Silva folosete cu succes aceste cunotine,
de zeci de ani.
Carl Simonton, doctor n medicin, oncolog la Baza Aerian Travis din
California, a adaptat o parte din metoda Silva pentru tratarea
pacienilor si bolnavi de cancer i, n acest fel, a mrit simitor numrul
cazurilor de remisiune a bolii. Dr. Simonton a urmat cursurile metodei
Silva pe cnd aceasta se numea Mind Dynamics. Mai trziu, s-a
preocupat de ea n profunzime i a dezvoltat o metod pe care o aplic
n prezent sub numele de metoda Simonton. Independent de el, Dean
Ornish, doctor n medicin, a pus la punct, n timpul activitii sale
clinice de la Harvard Medical School, unele metode de relaxare i
vizualizare pentru pacienii cu boli de inim, pe care, combinndu-le cu
o diet i cu exerciii fizice, le-a testat cu succes ntr-un studiu tiinific
controlat. El a observat c majoritatea pacienilor cu boli de inim au
nregistrat o diminuare a durerilor pectorale, iar muli dintre ei au

scpat complet de dureri.


Terapeuii care ngrijesc pacieni cu boli n faz terminal folosesc din
ce n ce mai des tehnici de relaxare i de vizualizare mental, obinnd
efecte pozitive. n 1983, o relatare aprut pe prima pagin a revistei
Time, ce se referea la metoda Simonton, l-a citat pe psihiatrul Sanford
Cohen de la Universitatea Boston: Orict ar prea de bizar, tehnica
aceasta a ajutat un numr semnificativ de oameni cu boli incurabile
s supravieuiasc dincolo de orice ateptare". De cnd dr. Simonton
a luat contact cu metoda Silva i a integrat-o n programul su de
instruire cunoscut n ntreaga lume, sute de medici i mii de asisteni
medicali au urmat cursurile sale de pregtire.
n 1973, astronautul Edgar Mitchell a nfiinat Institute of Noetic
Sciences (Institutul de tiine Noetice), dedicat lrgirii cunoaterii
naturii i potenialului minii i contiinei umane, precum i
aplicrii acestei cunoateri n vederea mbuntirii sntii
oamenilor i a calitii vieii pe planet ".
n trecut, se presupunea c Simonton avea sprijin doar din surse
neobinuite, chiar bizare. Acum, Institutul de tiine Noetice arat c
urmtoarele concepte, mult vreme considerate ciudate", sunt n
general acceptate n cercurile medicale:
Omul are capacitatea inerent de a-i controla procesele fiziologice
ntr-un grad mai mare dect se credea pn acum c ar fi posibil.
1.
Vindecarea implic ntotdeauna att mintea i trupul, ct i
ceea ce muli numesc spirit.
2.
Emoiile negative pot avea efecte psihofiziologice adverse.
3.
Emoiile pozitive pot avea efecte psihofiziologice benefice.
4.
Mintea are multe ci de contact cu procesele care se
desfoar n corp, iar unele dintre acestea pot nclina balana"
ctre vindecare.
Aceast schimbare de optic a avut loc nc de cnd am fcut public
metoda Silva, la sfritul anilor '60, i este un motiv de bucurie.
Abordarea strict alopat, caracteristic tratamentelor medicale de pn
atunci, a nceput s lase loc recunoaterii faptului c vizualizarea
mental poate duce la rezultate reale i utile.
Atleii se antreneaz acum pentru a obine performante mai bune i
rezisten mai mare vzndu-se cu ochii mintii" cum joac perfect un
joc sau alearg impecabil ntr-o curs.

Cnd juctorii de golf amatori se uit la minge, apoi arunc pe furi o


privire spre apa din partea stng, dup aceea spre terenul mpdurit
din dreapta, se programeaz incontient pentru o lovitur nereuit.
Profesionitii, care privesc numai la steagul din mijlocul gurii, se
programeaz pentru o lovitur direct la int.
Imaginile pe care le purtm n minte au efecte demonstrabile asupra
corpului. Cele pozitive produc efectele dorite. Cele negative produc
efecte nedorite.
Faptul c mintea ne poate mbolnvi, dar ne poate aduce i
nsntoirea, este una dintre cele mai importante descoperiri ale
secolului al XX-lea.
Din ce n ce mai muli oameni ncep s neleag c schimbarea
modului de gndire determin corpul s adopte transformarea
respectiv. Dac tii cum s facei acest lucru, v putei folosi mintea
pentru a avea mereu o nfiare radiind de sntate, un sistem
imunitar eficient i un nivel ridicat de energie.
V putei folosi puterea mintii pentru a scpa rapid att de probleme
de sntate acute, cum sunt guturaiul sau durerile de cap, ct i de
dureri i suferine cronice. Dac tii cum, o putei utiliza chiar i pentru
a-l ajuta pe medicul curant s v scape de boli grave, de tipul cancerului.
De asemenea, v putei folosi mintea pentru a-i ajuta pe alii s
beneficieze de aceleai efecte - de la distan i chiar fr ca ei s-o tie.
Vi se pare incredibil? Sunt fapte tiinifice! tiina recunoate n zilele
noastre c mintea se poate proiecta prin cmpuri de inteligen,
afectnd astfel materia. Recent, ntr-un laborator din Texas, subiecii
supui unui experiment au fost capabili s mreasc sau s micoreze
voit activitatea electric a pielii altor persoane aflate la douzeci de
metri deprtare, ntr-o alt camer. Nu erau experi, ci oameni
obinuii, care lucrau n diverse domenii.
n alt laborator din cadrul Backster Foundation din San Diego,
California cercettorii au demonstrat (n prezena autorului Robert
Stone) c gndul poate afecta celule umane aflate n cealalt parte a
ncperii.
Asemenea experimente arat c, dac tim cum s ne controlm
mintea, putem avea cu toii o via mai lung, mai fericit i mai
sntoas.
Este exact ceea ce v nva cartea de fa. Milioane de absolveni ai

cursurilor de instruire n metoda Silva, din peste aptezeci de ri, sunt


capabili s-i foloseasc puterea mintii nu numai pentru a se menine
ntr-o stare mai bun de sntate, ci i pentru a-i controla intuiia, a-i
spori creativitatea, a-i mri coeficientul de inteligen (IQ) i a-i
mbunti capacitatea de rezolvare a problemelor. Vei nva din
aceast carte tot ce este nevoie s tii pentru a folosi metoda n scopul
nsntoirii, meninerii sntii i pentru a v ajuta familia i prietenii
s obin aceleai efecte.
Computerul minii ne conduce corpul
Metoda Silva v arat cum s v stimulai puterile cibernetice ale
creierului pentru a fi mai sntos i a avea performante intelectuale
superioare. Dup ce vei citi aceast carte, vei ti cum s mpiedicai
mintea s v mbolnveasc. Vei ti cum s v ferii de stres. Vei ti
cum s remediai unele probleme de sntate i cum s-l ajutai pe
doctorul dumneavoastr s v tmduiasc.
nc de la o vrst foarte fraged, nvm" cum s ne mbolnvim.
De fapt, suntem programai n acest sens prin mesaje ca dac te uzi la
picioare, o s rceti". Neuronii accept astfel de programri ca pe nite
instruciuni, ca pe o comand care trebuie ascultat.
Ca urmare, un asemenea mesaj devine o profeie" care se mplinete.
Vedem c alii se mbolnvesc. Ne gndim cum ar fi dac ne-am
mbolnvi i noi. Acest lucru se numete ngrijorare", iar ngrijorarea
nseamn programare. Imaginile pe care le pstrm n minte acioneaz
i ele ca nite comenzi care trebuie executate. Gndurile i cuvintele
noastre au un rol de programare: gndurile i exprimarea unor
sentimente negative programare negativ sau nedorit; gndurile i
exprimarea sentimentelor pozitive programare pozitiv sau dorit.
Programarea negativ aduce nefericire, eecuri i boli. Programarea
pozitiv atrage fericire, succes i sntate.
Dac suntei programat s gndii negativ, v aflai n capcana unui
tipar negativ. Dac nu v vei schimba programarea, vei rmne aa
mereu. De aceea muli oameni, care ar dori s fie sntoi, umplu pn
la refuz saloanele spitalelor. Ei au nevoie s se reprogrameze.
Pentru nvingerea vechii programri trebuie dus o lupt grea. V
putei schimba pentru o vreme, dar, dac nu v modificai programarea,
pn la urm vei reveni la fostul comportament prestabilit. Pentru a v

schimba cu adevrat, avei nevoie de reprogramare. De exemplu, v


putei schimba obinuinele alimentare programate adoptnd o nou
diet. inei un regim." Dar puini oameni pot ine un regim
permanent. Atunci cnd renun la regim i revin la vechiul mod
programat de hrnire, ctig de obicei toate kilogramele pe care le-au
pierdut prin regim. Ei au nevoie s-i reprogrameze obiceiurile
alimentare. Programarea negativ, care produce mbolnvirea, poate fi
oprit i anihilat printr-o programare nou, pozitiv.
Tehnicile de tip formul ale metodei Silva
Reprogramarea prin metoda Silva pentru o sntate mai bun se face
prin imagini mentale, ntr-o stare a minii sau pe un nivel al contiinei
numit alfa".
Alfa este nivelul la care undele cerebrale au o frecven de circa dou
ori mai mic dect undele din timpul strii de veghe. Atunci cnd
suntem treji i activi, creierul are ntre 14 i 21 de pulsaii pe secund.
Cercettorii denumesc starea normal de veghe nivel beta''. Cnd ne
pregtim de culcare i adormim, pulsaiile creierului se rresc.
Electroencefalograful, un aparat care msoar aceste pulsaii v-ar
arta c, n timp ce stai relaxat n pat, cu ochii nchii, pulsaiile
creierului se reduc la jumtate. Intervalul dintre apte i paisprezece
pulsaii pe secund a fost numit de cercettori nivelul alfa", cnd
mintea este ntr-o stare relaxat, de somnolen. Dup ce adormim,
undele cerebrale au o frecven mai mic. Somnul uor, ntre patru i
apte pulsaii pe secund, se nscrie n nivelul teta". Somnul cel mai
profund, n timpul cruia undele cerebrale au o frecven mai mic de
patru pulsaii pe secund, corespunde nivelului delta".

Figura 1 ilustreaz aceste patru niveluri. Observai c nivelul alfa


profund este numit planul de baz". Aceasta este cea mai joas
frecven a nivelului alfa, folosit n majoritatea tehnicilor Silva. Este o
stare natural, confortabil, linititoare, relaxant, prin care trecem
seara, nainte de a adormi, i dimineaa la trezire. n cartea de fa, vei
nva s rmnei pe acest nivel i s-l folosii pentru a v vindeca pe
dumneavoastr i pe ceilali, precum i pentru a v reprograma.
Care este legtura dintre nivelul alfa i beneficiile pentru sntate
descrise aici? Cercettorii care au lucrat cu echipamente de
biofeedback2 au observat c, n timp ce creierul se afl la nivelul alfa,
corpul trece prin stri benefice. Organele i sistemele obosite se
recupereaz i se revitalizeaz. Tensiunea sangvin se normalizeaz.
Pulsul se stabilizeaz. n timp ce studiau modul n care oamenii i-ar
putea folosi o parte mai mare a creierului, cercettorii din Laredo,
Texas, au descoperit c subiecii aflai pe nivelul alfa cptau controlul
asupra unor funciuni incontrolabile anterior. Faculti considerate a fi
la nivel subcontient sau incontient devin contiente. Obiceiurile intr
2

Biofeedbackul este o tehnic de control al funciilor corporale involuntare cu ajutorul unor


dispozitive ce permit vizualizarea informaiilor despre sistemul biologic individual. (n.trad.)

sub control contient. Funciile aa-zis automate" ale organismului


devin i ele controlabile. De asemenea, pot fi activate la comand, pe
nivelul alfa, faculti umane de tip geniu", care n general ne ofer doar
ocazional cte o sclipire de cunoatere, astfel nct problemele se
rezolv n maniera unei supermini.
Prezentare general a cursurilor de instruire n metoda Silva
Pn acum v-ai programat deja creierul pentru a prelua o bun parte
din activitile zilnice. V trezii dimineaa, v mbrcai, v ncheiai la
pantofi, v splai pe dini, conducei maina fr s analizai
suplimentar toate aceste activiti. Metoda Silva v va nva s v
folosii mintea pentru a cpta mai mult control contient asupra vieii
pe care o trii. Vei nva s v utilizai mintea pentru:
a adormi cnd vrei,
a v trezi la orice or fr ceas detepttor,
a rmne treaz cnd suntei moleit,
a scpa de o durere de cap,
a rezolva unele probleme prin intermediul unui vis,
a renuna la fumat,
a slbi,
a memora cu uurin liste lungi,
a studia cu o concentrare mai bun i a v reaminti ce
ai nvat,
a rezolva probleme dificile,
a v atinge obiectivele,
a scpa de o durere din orice parte a corpului,
a corecta unele stri anormale ale organismului,
a antrena ambele emisfere cerebrale pentru a le putea
folosi mai bine,
a deveni mai creativ i mai perceptiv,
a ameliora diferite probleme de sntate ale altora.
Vei obine aceste aisprezece beneficii prin intermediul unor tehnici
pe care eu le numesc de tip formul". Prin formul neleg: Se face mai
nti acest lucru, apoi acela etc." Deci este vorba despre pai mentali
simpli, efectuai ndeosebi n timp ce v aflai pe nivelul alfa.
Peste opt milioane de absolveni din circa aptezeci de ri au fcut

minimum treizeci i dou de ore de instruire n metoda Silva. Cursul i


poart pe participani prin zece ore de relaxare controlat pentru a
corecta unele probleme ca oboseala, insomnia, durerile de cap de tipul
unor tensiuni i migrene. n timpul acestui segment iniial al instruirii,
participanii nva s intre repede i uor pe nivelul alfa i s-l
foloseasc att pentru a controla vitalitatea i energia corpului, ct i
pentru a-i rezolva problemele fr ncordare sau stres.
n urmtorul segment al instruirii, cursanii nva s obin un
control mai avansat al funciilor psihologice i fiziologice care sunt
considerate, n mod tradiional, ca innd de subcontient i, prin
urmare, incontrolabile pe cale contient. Ei nva procedee pentru ai mbunti memoria i concentrarea, primul ajutor pentru a elimina
dureri cronice sau acute, metode pentru a controla sau a elimina
obiceiuri nedorite i modaliti de a-i folosi mintea pentru rezolvarea
problemelor.
n segmentele al treilea i al patrulea ale cursului, sunt stabilite cu
ajutorul unei succesiuni de exerciii de imaginare, punctele de referin
care le permit cursanilor s-i controleze funciile subiective. Emisfera
stng a creierului este orientat ctre lumea fizic, n timp ce emisfera
dreapt este orientat ctre non-fizic sau, am putea spune, ctre
spiritual, fiind creativ. Noile puncte de referin i confer emisferei
drepte avantajele emisferei stngi, permindu-i s funcioneze sub
control contient pentru a cpta o stare superioar de contien, o
creativitate mai mare i un control asupra sntii. Aceast faz a
instruirii le permite cursanilor s-i vizualizeze corpul, s-i imagineze
apariia unor ameliorri i apoi s simt mbuntirile. n ultimele ore
ale cursului, participanilor le este verificat capacitatea de a simi"
persoane care nu le sunt cunoscute, a identifica problemele de sntate
ale acestora i a face unele corecii.
ndrumri pentru folosirea crii
Pentru a putea obine, prin intermediul acestei cri, aceleai beneficii
pe care le ofer cursul de instruire de treizeci i dou de ore, va trebui
s depunei un efort mai ndelungat.
Acest timp suplimentar va fi dedicat citirii pailor i exersrii lor.
Dac vei urma cu contiinciozitate instruciunile din partea nti a
ctii, vei beneficia de majoritatea abilitilor referitoare la sntate pe

care le confer i cursul. Putei ncepe s profitai de aceste abiliti


chiar de mine diminea, iar ntr-un interval de ase sptmni vei
ajunge s le controlai destul de bine.
Pentru aceasta, va trebui s exersai cteva minute n fiecare
diminea, cnd v trezii. n acest moment al zilei suntei relaxat i
putei obine cele mai bune rezultate. Cu timpul, v vei deprinde s v
relaxai i mai mult i s ajungei la nivelul alfa. Relaxarea n sine are
efect terapeutic, iar din momentul n care vei iniia practica relaxrii,
corpul dumneavoastr va ncepe s se simt foarte bine.
Mai trziu, dup ce v vei deprinde s v relaxai mai repede i mai
profund, vei fi capabil s folosii starea alfa pentru a v programa
creierul, la fel cum ai face-o cu un computer, vei putea modifica unele
simptome fizice nedorite i vei putea remedia orice stare fizic
suprtoare.
Dac vrei, citii cartea pn la sfrit, dar apoi revenii i facei cele
patruzeci de edine, cte una pe zi timp de patruzeci de zile. La sfritul
acestei perioade, vei fi capabil s realizai vindecri dificile, att pentru
dumneavoastr, ct i pentru alii.
Instruirea n clas este ceva mai rapid dect cea de unul singur cu
ajutorul pentru c avei la dispoziie o persoan antrenat care v ajut
s v relaxai i v citete procedeele destinate a v aduce n starea de
relaxare profund. Dac vei folosi doar cartea, va trebui s deschidei
ochii pentru a citi aceste pasaje, stnjenind n acest fel relaxarea. Totui,
vei deprinde tehnica n patruzeci de edine matinale, astfel nct s
putei atinge nivelul profund de relaxare necesar. Apoi vei ncepe
programarea pozitiv, care v va ajuta s eliminai boala.

Partea nti
Cele 40 de edine zilnice
edina 1
RELAXAREA ESTE CHEIA
n aprilie 1975, M.B., de treizeci i patru de ani, se afla n spitalul din
Philadelphia, unde era pregtit pentru o operaie. Doctorii
descoperiser c o tumoare la mduva spinrii, localizat n regiunea
gtului, i provocase o paralizie progresiv, care-i afecta de dou luni
braele i picioarele. La sfritul operaiei, a primit veti proaste:

medicii nu putuser nltura tumoarea din cauza infiltrrii ei n mduva


spinrii. Era malign. Mai avea de trit un an sau doi.
Dup un an de la operaie, M.B. trebuia s mearg pentru o nou
examinare. Doctorul nu ia mai gsit nimic n neregul. Nu mai exista nici
o urm a tumorii. Acelai doctor care-i spusese lui M.B. cu un an n urm
c se afla n faz terminal i spunea acum c probabil fcuse o greeal.
Dar ce fcuse M.B. ntre timp? Folosise metoda Silva.
La circa zece luni dup operaie, M.B. a aflat de metoda Silva i a
nceput instruirea. A practicat ceea ce nvase la curs numai dou luni
nainte de a fi examinat de medic la un an dup operaie.
De trei ori pe zi, cte cincisprezece minute la trezire, dup prnz i
nainte de culcare M.B. se relaxase profund. Folosise o tehnic de
relaxare progresiv, relaxndu-i mai nti capul, apoi umerii i, rnd
pe rnd, toate prile corpului pn la vrful picioarelor. Odat relaxat,
i imagina corpul i tumoarea. i imagina cum tumoarea devine din ce
n ce mai mic. La fiecare edin de relaxare vizualiza tumoarea ceva
mai mic dect ultima dat. i imaginase, de asemenea, c vedea cum
sistemul imunitar - leucocitele - urmrete, disperseaz i elimin
celulele canceroase. i spunea mereu c celulele canceroase ies din
corp de fiecare dat cnd merge la toalet. M.B. i dduse i instruciuni
pozitive, repetndu-i mereu, n timp ce se afla n starea relaxat,
meditativ: Din zi n zi m simt din ce n ce mai bine, din toate punctele
de vedere".
Cnd M.B. a nceput s-i povesteasc despre aceste exerciii mentale,
doctorul a ieit din ncpere. Procedeul i era complet strin. Medicii
sunt rareori capabili s accepte capacitatea omului de a-i folosi mintea
pentru a-i remedia starea organismului. Aceste interaciuni ntre
minte i corp nu se nva n colile de medicin, cel puin deocamdat.
n multe dintre exemplele citate n cartea de fa am folosit iniialele
celor implicai, pentru a-i proteja pe cursanii metodei Silva de
remarcile sarcastice ale scepticilor din localitile n care triesc.
Totui, din cnd n cnd, primim cte un raport scris de la cte un
cursant care este att de nerbdtor s le mprteasc i celorlali
succesul su, nct ne d i permisiunea de a-i folosi numele ntreg. n
multe cazuri, aceste rapoarte sunt nsoite de declaraii ale martorilor
i atestate la notarul public. n situaiile respective, am inclus cu bucurie
n descrierea cazurilor numele celor implicai.

Activarea unei pri mai mari a minii


Ai neles pn acum c secretul metodei Silva este relaxarea. ns
relaxarea pe care o nvai aici nu este pasiv. Vei nva cum s v
relaxai activ. Att ajungerea n starea de relaxare, ct i folosirea
acesteia sunt procese active. Folosindu-ne mintea pentru a ne relaxa i
a vizualiza imagini pozitive, ne activm partea creativ a creierului - o
funciune a emisferei drepte care este rareori implicat n gndirea
curent.
Pe scurt, metoda Silva ne ajut s avem un control contient asupra
nivelurilor profunde ale minii. Ne d posibilitatea de a folosi undele
cerebrale relativ lente (alfa) pentru a ne lrgi domeniul de contien i
a ne mbunti capacitatea de a rezolva problemele. Problemele de
sntate sunt cel mai uor de rezolvat, pentru c avem controlul tuturor
surselor lor.
Programarea comportamentului prin cuvinte i imagini
Organismul omului este pe deplin echipat pentru autovindecare. Noi
interferm cu acest proces natural atunci cnd reacionm la
evenimente prin ngrijorare i stres. Putem elimina interferena
reacionnd relaxat la evenimentele din exterior.
Ne putem, de asemenea, stimula energia vindectoare prin
conceperea unor proiecii mentale pozitive i prin instruciuni mentale
verbale pozitive.
Metoda Silva pentru mbuntirea sntii se bazeaz pe folosirea
n timpul relaxrii a instruciunilor mentale pozitive. Este o metod
simpl i uoar, care devine din ce n ce mai eficient pe msur ce o
practicm. V putei atepta la nfptuirea unui miracol chiar dac
suntei nceptor. ncrederea i ateptrile dumneavoastr pozitive
reprezint unda verde care le comunic neuronilor c trebuie s
mbunteasc starea corpului.
A sosit momentul s luai o decizie. Vrei s avei mai mult control
asupra propriei viei?
Dac rspunsul este afirmativ, vei avea de ctigat nu numai n
privina sntii, ci i n oricare alt domeniu al vieii, deoarece
neuronii, care pn acum fie trndveau, fie lucrau mpotriva
dumneavoastr, vor fi pui dintr-odat s lucreze pentru ameliorarea

tuturor problemelor.
Deoarece nu putei s v relaxai n timp ce citii cartea, folosii
strategia urmtoare: Citii mai nti instruciunile. Punei apoi cartea la
o parte, nchidei ochii i urmai instruciunile. Iat primul set de
instruciuni:
1.
Stai comod pe un scaun i nchidei ochii.
2.
Inspirai adnc i, n timp ce expirai, relaxai-v corpul.
3.
Numrai ncet napoi, de la 100 la 1.
4.
Imaginai-v un loc plin de tihn pe care l cunoatei.
5.
Spunei-v n gnd: Corpul i mintea mi vor fi
ntotdeauna ntr-o stare perfect de sntate".
6.
Dup aceea, ncepei s numrai de la 1 pn la 5.
Spunei-v n gnd c atunci cnd vei deschide ochii, dup ce ai
ajuns la numrul 5, v vei simi foarte treaz i mai bine dect
nainte. Cnd ajungei cu numrtoarea la 3, repetai acest lucru.
Cnd deschidei ochii, afirmai-l din nou: Sunt perfect treaz i
m simt mai bine dect nainte."
Citii nc odat instruciunile. Acum punei cartea deoparte i urmaile.
Ceea ce tocmai ai fcut se numete programare. Capacitatea de a v
programa se va mbunti cu timpul. Treptat, v vei relaxa mai repede
i mai profund. Vei vizualiza lucrurile tot mai bine, iar ateptrile
pozitive i ncrederea se vor intensifica, permindu-v s obinei
rezultate din ce n ce mai bune i mai importante. Eu v voi conduce pas
cu pas. Cnd vei ajunge la sfritul crii, vei fi capabil s v ajutai pe
dumneavoastr niv pentru a v mbunti starea de sntate i v
vei putea folosi energia minii pentru a-i programa i pe alii, de la
distan, n vederea mbuntirii sntii lor.
edina 2
CONTROLUL MINII ASUPRA CORPULUI
1.
Stai comod pe un scaun i nchidei ochii.
2.
Inspirai adnc i, n timp ce expirai, relaxai-v corpul.
3.
Numrai ncet napoi, de la 100 la 1.
4.
Imaginai-v un loc plin de tihn pe care l cunoatei.
5.
Spunei-v n minte: Corpul i mintea mi vor fi
ntotdeauna ntr-o stare perfect de sntate".

Dup aceea ncepei s numrai de la 1 pn la 5.


Spunei-v n minte c, atunci cnd vei deschide ochii, la
numrul 5, v vei simi foarte treaz i mai bine dect nainte.
Cnd ajungei cu numrtoarea la 3, repetai acest lucru. Cnd
deschidei ochii, afirmai-l din nou: Sunt perfect treaz i m simt
mai bine dect nainte".
Pentru a avea control asupra corpului, trebuie s v controlai mai
nti mintea. Pentru a nva s v controlai mintea, trebuie s v
controlai nivelul alfa. Pentru a v controla nivelul alfa, trebuie s v
controlai starea de relaxare.
Punctul de plecare este controlul relaxrii. V voi reda istorisirea lui
M,R., locotenent n Marina SUA:
6.

De curnd, cariera mea de opt ani n Marin a fost pus serios n


pericol. Am fcut o reacie alergic la un medicament, care mi-a
provocat un scurt episod de aritmie cardiac.
Un examen medical fcut la Brooke Army Medical Center a artat
c aveam un prolaps de valv mitral. Aceasta este o deficien
congenital, care nu poate fi diagnosticat dect cu un echipament
sofisticat. Regulamentele Marinei americane interzic oricrei
persoane cu aceast deficien s aib misiuni de zbor. Dou opinii
complementare au confirmat diagnosticul. Cazul meu prea
clarificat i nchis. Urma s fiu examinat, peste trei sptmni, de
medicii Marinei de la Naval Aerospatial Institute.
Nu exersasem tehnicile Silva foarte contiincios, dar mi-am
amintit c strile anormale pot fi corectate. Am intrat pe frecvena
nivelului alfa i am vizualizat o inim perfect, fr nici un defect.
Mi-am repetat n acelai timp de nenumrate ori c inima mea era
acum perfect. Gndul acesta mi-a ocupat mintea zi i noapte, pn
cnd am crezut c aa era cu adevrat.
Dup trei sptmni am fost examinat de ctre trei doctori ai
Marinei. Nici urm de prolaps de valv mitral! O deficien
congenital de treizeci i trei de ani dispruse. Toate echipamentele
de diagnostic i toate testele indicau o inim perfect. Am fost
retrimis n misiuni de zbor.
Acum cred cu trie n puterea pe care o avem n interiorul nostru
de a ne mbunti viaa.

M.R. s-a relaxat i-a imaginat c inima sa era perfect. Ceea ce mintea
i imagineaz, poate crea dup aceea, dac...
Exist un mare dac... Mintea creeaz ceea ce i imagineaz dac se
afl pe frecventa alfa. Creierul este un organ de circa 1,5 kilograme,
adpostit n craniu. Mintea, al crei orizont este nelimitat, este totui
dependent de creier. Creierul lucreaz pentru noi pe nivelul alfa
mai ales emisfera dreapt, sediul gndurilor, al sentimentelor i al
emoiilor. M.R. i-a vizualizat inima sntoas i a vorbit cu el nsui
atunci cnd creierul sau se afla pe aceast frecven. Imaginile mentale
i instruciunile verbale sunt mecanismele prin care au loc schimbri
fizice la nivelul subiectiv, sau alfa. Folosirea acestor mecanisme este
ceea ce numim programare". M.R., n timp ce se afla la nivelul alfa, i-a
imaginat inima perfect i n acest fel i-a programat computerul minii
s o fac perfect. Mintea conduce creierul, iar creierul conduce corpul.
Prin urmare, corpul s-a supus.
Nivelul alfa este cheia. El v poart departe de trmul obiectiv,
departe de lumea fizic, ducndu-v n lumea subiectiv, pe trmul
cauzal i creativ, cel care este sursa lumii fizice. Existena pe acest nivel
v d o senzaie sublim, c suntei singur n sinea dumneavoastr.
Suntei contient de ceea ce se ntmpl n lumea exterioar, dar nu
activai n ea. V aflai, din punct de vedere fizic i mental, n repaus.
Cum simim" nivelul alfa
Cu fiecare zi de practic, avansai tot mai mult ctre nivelul alfa. Dup
ce vei ajunge pe nivelul alfa, fiecare zi de practic v va duce ctre
nivelul alfa profund, v va mpiedica s trecei mai departe (ctre somn)
i v va permite ct timp rmnei pe acest nivel s v folosii
mintea pentru a obine o stare excelent de sntate a
dumneavoastr i a altora.
Celebra cercettoare n domeniul biofeedbackului, Barbara Brown, a
reuit s antreneze oameni care s-i poat controla nivelul alfa prin
asociere cu senzaii plcute.
Coautorul acestei cri, lector pentru metoda Silva n Hawaii, folosete
cuvntul hawaiian aloha pentru alfa. Aloha nseamn unitate, armonie,
simbolizat prin o, litera din mijlocul cuvntului", explic el. Punei un
mner literei o i vei ajunge la alfa. El a demonstrat acest lucru la tabl,

punnd o coad literei o din cuvntul aloha i transformnd-o n litera


p - iar cuvntul aloha a devenit alpha.
n starea alfa avem o senzaie minunat, probabil datorit faptului c,
intrnd pe acest nivel, ne ndeprtm de lumea fizic i ne ndreptm
nspre lumea interioar - cu un pas mai aproape de rai.
Cnd vei ajunge n starea alfa, n-or s sune nici clopotele, nici
sirenele, nu vei auzi nici o voce care s v anune: Aceasta este alfa".
Pur i simplu v vei simi bine.
Atitudinea pozitiv
n esen, metoda Silva antreneaz starea contient a mintii, n
perioada n care undele cerebrale au frecvene sczute, cu scopul de a
obine anumite beneficii. Acest control asupra contienei permite
practicantului s-i mbunteasc eficiena i capacitatea de a rezolva
diverse probleme.
Dar s presupunem c, n timpul instruirii, ai avea convingerea c
metoda poate funciona pentru altcineva, dar nu i pentru
dumneavoastr. Aceast atitudine constituie tot o programare.
Meninerea ei nseamn s v programai neuronii s ignore
antrenamentul pe care l facei i s pstreze starea existent a
lucrurilor.
De asemenea, este posibil ca, dup ce terminai instruirea, s adoptai
punctul de vedere conform cruia metoda nu v va ajuta s remediai
problema de sntate pe care o avei. Aceast ateptare a nereuitei
constituie tot o programare, care anuleaz ceea ce ai ctigat n timpul
antrenamentului i v menine starea de boal. Dorina, ncrederea i
ateptrile pozitive sunt componente ale credinei, legtura dintre
minte i creier care permite realizarea ale programelor. Creierul
lucreaz att n lumea obiectiv, ct i n cea subiectiv.
S ne gndim la un student strlucit al crui tat vrea s-l vad avocat.
El nu vrea s ajung avocat, dar tatl su, avocat fiind, are o carier
nfloritoare i este respectat n comunitate. Aadar, ndemnat de tat,
fiul devine avocat. Oare prosper el la fel ca tatl su? Nu, deoarece nu
acioneaz cu tragere de inim. Aceast lips de entuziasm i afecteaz
ntreaga carier. El va deveni un avocat mediocru.
S comparm dorina fiului cu motivaia tatlui cnd era tnr. Tatl

i dorea fierbinte s devin un avocat de succes. n ciuda obstacolelor


financiare i a altor probleme, el a muncit intens i, n cele din urm, a
reuit. Dorina, ncrederea i ateptrile pozitive i-au creat, att n
lumea obiectiv, ct i n cea subiectiv, condiiile pentru succes.
Cnd primea un pacient nou, dr. Carl Simonton i arta imagini ale
unor foti pacieni nainte" i dup" tratament. Aici vedei cancerul,
aici nu-l mai vedei", le spunea el. Nu se mpuna i nici nu-i fcea
reclam, ci proceda n acest fel pentru a face ca ateptrile i
convingerile negative ale pacientului (sunt o cauz pierdut") s se
inverseze, devenind pozitive (i eu pot fi vindecat). De obicei, le arta
diapozitivele mai multor pacieni odat, insistnd s participe i
familiile lor. Voia s schimbe ateptrile negative i nencrederea
rudelor astfel nct acestea sa le comunice pacienilor noile lor
convingeri, reprogramndu-i ntr-o direcie pozitiv.
ncrederea activeaz computerul mental prin transmiterea mesajului
conform cruia "programarea a nceput".
ncrederea ne i permite sa ne imaginm rezultatul final cu entuziasm,
iar entuziasmul amplific fluxul de energie care conduce computerul.
Creierul prelucreaz apoi informaia primit de la mintea devenit
ncreztoare facultatea sa critic i-a dat und verde: Voi reui.
Pacientul care a primit cea de-a doua inim artificial s-a ridicat din
pat la numai cteva zile dup implant, care a avut loc ntr-un spital din
Louisiana. Doctorii au jubilat, iar unul dintre ei a fost citat de ctre
Associated Press spunnd c atitudinea mental pozitiv a
pacientului este un factor foarte important i foarte puternic
favorizant n ceea ce privete recuperarea
Procedeu de stimulare suplimentar
Mintea este cea care controleaz totul. Dac o putem controla, vom
avea numeroase beneficii, obinnd succese pe baza faptului c avem
ateptri pozitive i ncredere.
1.
Cnd v vei trezi mine diminea, mergei la bale dac
avei nevoie. Apoi ntoarcei-v n pat. Punei ceasul s sune dup
15 minute.
2.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene
(cam cu 20 de grade).
Am studiat procesul de vizualizare i am determinat condiiile n care

funcioneaz cel mai bine. Aducei-v aminte cum ridic oamenii


privirea n sus pentru a gsi rspunsul la o ntrebare, ca i cum acesta
ar fi scris pe tavan sau pe bolta cereasc.
Am descoperit c, privind n acest fel, ajutm creierul s intre n ritmul
alfa. De asemenea, activitatea emisferei drepte este stimulat cnd
privim n sus, fr a ne focaliza privirea asupra vreunui obiect.
Ecranul minii
Cel mai bine reuim s ne controlm mintea atunci cnd inem ochii
ndreptai cam cu 20 de grade deasupra orizontalei. Eu numesc aceast
zon ecranul minii.
Folosirea ecranului minii cnd ne aflm pe nivelul alfa reprezint un
mijloc important pentru mbuntirea sntii.
Reinnd aceste explicaii, putei continua procedeul nceput mai sus:
3.
Numrai rar, n gnd, de la 100 la 1. Ateptai cam o
secund ntre dou numere.
4.
Cnd ajungei la 1, privii pe ecranul minii o imagine n
care artai tnr, radios, sntos i atrgtor.
5.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o stare
perfect de sntate a corpului i a minii".
6.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, i m voi simi bine i perfect sntos,
mult mai bine dect nainte".
7.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, i m voi simi bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte".
8.
Continuai s numrai. Cnd ajungei la 5, deschidei ochii
i afirmai n gnd: Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte. Aceasta este realitatea".
Opt pai care se restrng doar la trei
Parcurgei explicaiile celor opt pai, pentru a le nelege scopul i a v
familiariza cu succesiunea lor:
1.
Mintea nu se poate relaxa profund dac nu este relaxat
corpul. Este preferabil s mergei la toalet, pentru ca apoi
corpul s se simt ct mai bine. De asemenea, s-ar putea ca la
nceput s nu fii complet treaz, dar, mergnd la toalet, v vei

trezi de-a binelea. Totui, dup ce v ntoarcei n pat, punei-v


ceasul s sune 15 minute mai trziu pentru a nu ntrzia la
activitile zilnice.
2.
Aa cum am explicat, ridicarea privirii (cu ochii nchii)
la circa 20 de grade fa de orizontal ajut creierul s intre n
ritmul alfa i stimuleaz activitatea emisferei drepte. Mai trziu,
cnd vei face vizualizarea, vei pstra privirea ndreptat n sus,
sub acelai unghi. Deocamdat, aceast poziie a ochilor este o
modalitate simpl de a stimula apariia undelor cerebrale alfa.
3.
Numrtoarea invers este relaxant. Cea direct are
efect de activare. Numrnd 1, 2, 3 este ca i cum am spune: Pe
locuri, fii gata, start!" Numrnd de la 3 la 1 ne linitim. Nu
plecm nicieri, ci ne ndreptm spre un nivel mai profund al
propriei fiine.
4.
In timp ce v relaxai, creai pe ecran imaginea
dumneavoastr aa cum dorii s fii. Ipohondrii i creeaz n
mod frecvent simptome fizice nedorite, atunci cnd se relaxeaz
i se imagineaz bolnavi. Dumneavoastr vei proceda invers.
Imaginea mental pe care o vei crea va include calitile dorite tineree, sntate i atractivitate.
5.
Cuvintele repetate mental n timp ce suntei relaxat
creeaz ceea ce exprim. Imaginile i cuvintele programeaz
mintea pentru ca aceasta s le transforme n fapt.
6, 7, 8. Aceti ultimi pai implic numrtoarea de la 1 la 5 pentru a
ncheia edina. Numrarea nainte v activeaz. Este bine totui s v
dai comenzi" care vor fi activate cnd vei ajunge la 5. Facei acest
lucru nainte de a ncepe s numrai, pe parcursul numrtorii i din
nou cnd deschidei ochii, la 5.
Cnd v vei trezi mine diminea i v vei pregti pentru acest
exerciiu, vei descoperi c cei opt pai sunt, de fapt, trei:
Cu ochii nchii i ndreptai n sus, la 20 de grade:
1.
Numrai napoi de la 100 la 1.
2.
Imaginai-v sntos i afirmai-v sntatea.
3.
Numrai de la 1 la 5, afirmndu-v starea perfect de
sntate i trezirea deplin.

Patruzeci de zile care v pot schimba viaa


Acum tii ce avei de fcut mine diminea, dar dup aceea ? Iat
care este programul n continuare:
Timp de zece zile, numrai napoi de la 100 la 1 n fiecare
diminea.
Timp de zece zile, numrai napoi de la 50 la 1 n fiecare
diminea.
Timp de zece zile, numrai napoi de la 25 la 1 n fiecare
diminea.
Timp de zece zile, numrai napoi de la 10 la 1 n fiecare
diminea.
Dup aceste patruzeci de diminei n care exersai relaxarea prin
numrtoare invers, vei numra doar de la 5 la 1 i vei ncepe s
folosii nivelul alfa pentru mbuntirea sntii.
Explicaiile despre cum putei face acest lucru le vei gsi mai departe
n paginile crii. Continuai s citii cartea i practicai n acelai timp,
pentru c v putei bucura de unele avantaje privind sntatea i
nainte de trecerea celor patruzeci de zile, respectiv:

V putei modifica imaginea de diminea, pentru a va ajuta n


anumite probleme de sntate.

Ii putei ajuta pe alii.

Vei putea nelege capacitatea minii de a rezolva probleme i


a atinge obiective n alte domenii ale vieii

V putei consolida ncrederea i ateptrile pozitive, n acest


fel mbuntindu-v capacitatea de restabilire a sntii.
Dac vei face acest exerciiu simplu n fiecare diminea timp de
patruzeci de zile, vei cpta abilitatea de a v controla mintea la nivelul
alfa.
Unora li se poate prea infantil s stea ntini i s numere n acest fel,
dar n fiecare diminea facei un pas nainte, stabilind un punct de
referin pentru data viitoare. Avansai din ce n ce mai mult n
profunzime, ncetinindu-v undele cerebrale i aducndu-le sub
controlul contient. Expresia sub controlul contient" nseamn dou
lucruri:
1)
c o facei cu intenie i

c nu adormii n acest timp.


Acest control v conduce pn la nivelul alfa i v menine acolo, nu
merge mai departe. Este bine s pstrai acelai mod de a proceda n
fiecare diminea. Facei aceiai pai, n acelai loc i la aceeai or.
Singurul lucru care se modific este trecerea de la 100 la 50 dup 10
zile, iar apoi la 25, 10 i 5, de fiecare dat la un interval de 10 zile. Dac
ai aduga alte variabile, ai produce o nesiguran n privina punctului
de referin i ar exista posibilitatea s obinei rezultate mai slabe.
Care vor fi rezultatele dup patruzeci de zile? Vei fi capabil ca, stnd
pe scaun i numrnd de la 5 la 1 cu ochii nchii i ndreptai n sus, s
v programai pentru a avea:

mai mult energie,

mai mult entuziasm,

zi productiv,

stare mai bun de sntate,

optimism.
2)

edina 3
NCEPEREA AUTOAJUTORRII
1)
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, cam cu 20 de
grade, spre sprncene.
2)
Numrai rar, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
3)
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
4)
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii".
5)
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect sntos,
mult mai bine dect nainte".
6)
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte".
7)
Continuai s numrai. Cnd ajungei la 5, deschidei ochii
i afirmai n gnd: Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte. Aceasta este realitatea".
Bun dimineaa. Ai simit o stare minunat de relaxare cnd ai ajuns

cu numrtoarea invers la 1?
De acum ncolo, pe msur ce vei practica, v vei simi din ce n ce
mai relaxat. ntregul proces v va deveni din ce n ce mai familiar. n
timpul lui vei avea o stare de confort. Confortul este cheia pentru a
deveni relaxat.
Practicndu-l mereu, exerciiul de relaxare de diminea va deveni
treptat din ce n ce mai automat. Dup 10 zile, numrtoarea de la 50 la
1 va avea acelai efect ca i cea de la 100 la 1. Dup nc 30 de zile, vei
deveni profesionist n relaxare", obinnd controlul asupra nivelului
alfa al minii, n care vizualizarea creeaz.
V-a putea descrie modalitile de a folosi metoda Silva imaginnduv condiiile fizice de normalitate cum ai putea terge petele de pe
plmni i ai scpa de tuse, cum ai putea elimina o piatr de la rinichi
imaginndu-v c o zdrobii ntre degete i o eliminai prin urin a doua
zi diminea, cum ai putea diminua umflturile artritice imaginnduv c tergei praful acumulat n ncheieturi. Cuvintele mele probabil c
n-ar avea ns ecoul cuvenit. Experienele directe trezesc cele mai
profunde impresii, aa c v voi face cunotin cu Tag Powell, din
Florida. El v va spune cu propriile cuvinte cum s-a vindecat. Dup ce sau ntmplat lucrurile despre care povestete aici, a devenit unul dintre
cei mai de succes lectori pentru metoda Silva.
Istorisirea lui Tag Powell
Cnd aveam 14 ani, am fcut osteomielit, care nu este chiar un
cancer al oaselor, dar destul de aproape. In cazul meu, deteriorarea
osului avusese loc n zona genunchiului. Era un mister cum
ajunsesem s-o fac poate n cursul unei operaii n care nu fuseser
asigurate condiiile sterile, poate nu. Am fost ndopat cu antibiotice,
dar n-au avut efect. In cazul unei osteomielite normale ti se dau
antibiotice i aceasta dispare.
Aveam nevoie sa fac operaie la trei ani. Doctorii fceau o incizie,
scoteau esuturile infectate, rzuiau osul i puneau totul la loc din
nou. Soluia avea efect doi sau trei ani, dup aceea trebuia fcut o
alt operaie. Incercaser tratamente cu radiu, injectndu-l n
picior pentru a ncerca s omoare germenii. Efectul a durat doar doi
ani. ncercaser apoi alt sistem, prelevnd germenii din picior,
tratndu-i cu radiu, apoi introducndu-i napoi n picior de dou ori

pe sptmn timp de ase luni. Fr noroc. Au ncercat toate


tipurile de terapie cunoscute.
Dup aceea am fcut cursul Silva.
La circa ase luni dup ce am terminat cursul, genunchiul a
nceput s mi se umfle. Era mare ct un balon i am ajuns s merg
n crje. Am folosit tehnicile de control al durerii din cadrul metodei
Silva, dar avnd o umfltur att de mare, m loveam mereu de cte
ceva (pe vremea aceea lucram ntr-un spaiu strmt) i, fiind luat
prin surprindere, durerea era intens.
Am mers la medicul de familie, iar acesta a vrut s m trimit la
Centrul Medical al Universitii Florida din Gainesville, unde s mi
se extrag ntreaga articulaie a genunchiului, s se fiarb pentru
douzeci i patru de ore, apoi s se congeleze timp de treizeci de zile
i dup aceea s mi se pun la loc. Poate c aa se va rezolva
problema ", spunea el. Poate. Simind c speranele erau destul de
reduse - cum v putei imagina - n- am vrut s merg pe aceast cale.
Metoda respectiv era folosit n cazuri extreme, de obicei doar la
persoanele care erau n pericol s-i piard piciorul. L-am rugat smi dea antibiotice pentru a-mi uura temporar starea i i-am zis c
o s m mai gndesc.
Am plecat acas. Nu m prea puteam mica i stteam ntins n
pat. Genunchiul era umflat aproape ct o minge de volei. Nu-mi
puteam trage pantalonul peste el.
ntr-o noapte, n timp ce zceam n pat, am nceput s m ntreb:
oare am cu adevrat ncredere n metoda Silva? Dac am, ar trebui
s-o folosesc. Aceasta era pe la nceputul anului 1978, la circa ase
luni dup ce absolvisem seria de baz a cursului.
Am intrat pe nivelul alfa. Mi-am amintit c mi se spusese c
globulele albe ale sngelui ar putea nvinge osteomielita. Mi-am
amintit tehnica vizualizrii prezentat la curs i am nceput s
apelez la globulele albe din diverse pri ale corpului. ncepnd de
la degetele picioarelor, am chemat mental leucocitele s vin la
genunchi. Recrutam lupttori, imaginndu-mi cum se adun pe
cmpul de btlie.
Cnd am adunat o armat ntreag, am urcat-o pe cai albi i am
dotat-o cu scuturi albe i cu sbii albe, mari i late. Dup aceea, am
strigat n gnd: Atacai! " i am vizualizat cum aceste creaturi

clreau, venind val dup val n zona genunchiului, luptndu-se cu


sbiile grele i omornd toate celulele rele. Pe acestea le vizualizam
plpnde, ntunecate, cu nite sbii amrte i scuturi la fel, lipsite
de eficien.
Trimiteam pe cmpul de lupt rnduri-rnduri de globule albe,
unele dup altele, i le vedeam c intr cu adevrat n aciune. Apoi,
am avut impresia c nu ctigam btlia, ci doar menineam
poziiile existente. M-am gndit: Ce fac doctorii? Elimin celulele
bolnave". Aadar, am adus o raz laser, ca aceea din filmul Star
Wars. Am programat raza laser s omoare numai celulele bolnave,
nu i globulele albe. Am pus aparatul laser n funciune i am intit
zona infectat.
Eram att de prins n desfurarea ostilitilor, nct in minte c
m ateptam s m doar atunci cnd am intit cu raza laser, dar
nu m-a durut. Am simit o uoar cldur, dar atta tot. Am rotit
raza de jur mprejur, curnd genunchiul la fel cum fcea doctorul
cu instrumentele chirurgicale. Apoi am retras raza. Eram att de
extenuat de efort, nct am adormit.
Cnd m-am trezit n dimineaa urmtoare. n zona genunchiului
aveam o pung de puroi cam de mrimea unei mingi de golf. Pe la
prnz n aceeai zi, punga s-a spart i puroiul a fost eliminat. Starea
genunchiului a continuat s se mbunteasc.
De atunci n-am mai avut nici o problem.
n timpul verii de dup operaia psiho-mental Silva, sau cum vrei
s-i spunei, am ieit mpreun cu un grup de prieteni i, pentru
prima dat n viaa mea, am jucat volei. nainte, dac a fi jucat
volei, a fi ajuns la spital.
Am jucat volei toat ziua. Cnd m-am ntors seara acas, piciorul
m durea, genunchiul m durea, dar era un sentiment plcut,
pentru c m dureau muchii pe care nu-i mai folosisem de la
paisprezece ani.
Lucrurile s-au mbuntit n continuare din ce n ce mai mult.
Acum pot s adopt i o postur yoga. Mi-am cumprat o mainu
roie i frumoas, pentru c acum pot s m urc i s cobor din ea.
Dovada cea mai clar a eficienei vindecrii am avut-o cnd am fost
n Egipt anul trecut i am urcat n vrful Marii Piramide. N-a fi
putut face aa ceva nainte. Cnd am cobort, eram epuizat fizic, dar

a doua zi totul era n regul.


Programarea pe care am fcut-o a durat ntre treizeci i patruzeci
i cinci de minute, timp n care dorina mea, ncrederea i
ateptarea au fost foarte puternice. M aflam aproape ntr-o
situaie de via i de moarte, cu perspectiva ca doctorul s mi
congeleze genunchiul timp de treizeci de zile i s am parte de o
mulime de alte orori. Nu puteam s mai amn.
Cred c motivul pentru care am fcut toat vindecarea intr-o
singur edin era acela c mi ddusem seama c era ceva absolut
necesar. Nu se punea problema s ncerc". Trebuia s o fac
neaprat. Nu se punea problema s sper" urma s mi se taie o
parte din picior dac nu reueam.
Acea dorin, acea necesitate de tipul via sau moarte" v d
suficient energie pentru a realiza aproape orice lucru. Dac putei
gsi o cale prin care s generai acest gen de dorin, v vei atinge
obiectivul. tiu, pentru ca eu am fcut-o. Dorina mea, susinut de
tehnica metodei Silva aplicat la nivelul alfa, a avut succes.
Cobornd pe scara frecvenelor creierului
Muli oameni fac zilnic, folosind metoda Silva, ceea ce a reuit s fac
Tag Powell. Capacitatea de a rezolva probleme de sntate pentru
dumneavoastr i pentru alii va crete treptat, pe msur ce edinele
de relaxare de diminea vor deveni din ce n ce mai eficiente.
Creierul este un organ al vindecrii. El conduce trupul. Din pcate, este
folosit deseori ca un organ ce produce suferin. Toate certurile zilnice
i crizele majore ale vieii creeaz o lume a stresului mental cauzator de
boal.
Faptul c nu ne putem da seama ce eveniment stresant ne-a cauzat
simptomul nedorit nu nseamn c nu putem elimina simptomul. Tag
Powell nu a identificat cauza care-i provocase problema de la genunchi
i care data din copilrie. Totui, a fost capabil s-i foloseasc mintea
pentru a se vindeca.
Continund s exersai, vei cpta treptat un reflex automat. La
apariia stresului, v vei izola de el, vei adopta o atitudine mai flexibil,
iar stresul v va afecta din ce n ce mai puin. Prin vizualizare mental
putei elimina cauzele care au stat la baza simptomelor iniiale ale bolii
de care vrei s scpai, dar exist ansa ca, n acelai timp, s nlturai

i alte stri nedorite.


Imaginile create cu ochii minii reprezint
probabil cel mai mare dar al nostru
A se imagineaz slab i vulnerabil la boal. Se teme de orice microb i
virus care circul primprejur. i imagineaz c o s se molipseasc de
o boal sau alta. Se nspimnt la gndul c se apropie btrneea.
B se imagineaz sntos i puternic. n loc s se gndeasc la boli, se
vede mereu tnr, activ i atrgtor.
B va avea parte i n viaa real de ceea ce creeaz mintea lui. Dintre
cei doi, el va avea cel mai probabil o sntate foarte bun. A, fiind un
ipohondru, va avea i el tendina s triasc ceea ce i-a imaginat i i
va afecta organismul n diverse feluri, producndu-i stri foarte reale
de disconfort i neplcere.
Facultatea imaginativ a minii este o funcie creativ. Nimic din ceea
ce face omul nu ar putea exista dac acesta n-ar avea mai nti o imagine
mental. Frumoasa grdin de trandafiri a trebuit ca mai nti s fie
conceput n mintea grdinarului. Tabloul a trebuit s fie imaginat de
artist. Scaunul pe care stai a trebuit s fie mai nti proiectat mental,
nainte de a-i fi fcut schia i a fi apoi executat.
ntrebai-v cine a imaginat hainele pe care le purtai nainte de a fi
fost desenate i apoi croite, sau cldirea n care locuii nainte de a fi fost
fcute planurile i schiele, scrise specificaiile i ntocmite contractele
cu constructorii. Cineva a imaginat toate acestea, altfel ele n-ar fi existat.
Capacitatea de a imagina reprezint puterea creatoare a omului. Ea vine
din interior.
Nikola Tesla, inventatorul care a trit ntre 1856-1943, dar care era
cu mult naintea celor din vremea sa, putea s-i imagineze foarte clar
ceea ce inventa. n mai puin de dou luni, el a creat mental toate
tipurile de motoare i modificrile de sisteme care au fost asociate cu
numele su. Piesele aparatelor pe care le-am conceput", scria el,
erau pentru mine absolut reale i tangibile n cel mai mic detaliu,
pn la cel mai mrunt indiciu sau semn de uzur."
Imaginea mental creat de Tag Powell, cu armata globulelor albe, era
pentru el la fel de tangibil ca i imaginile lui Tesla. Cnd i-a folosit raza
imaginar de laser, s-a ateptat chiar s-l doar.
Imaginarea unei scene ca i cnd ar fi real reprezint o parte a

succesului. Cnd n timpul edinelor de diminea, ajungei cu


numrtoarea la 1 i v vedei radiind de sntate, practic creai ceea
ce v imaginai.
Fii contient c imaginea pe care o purtai n minte v reprezint pe
dumneavoastr cu adevrat. Starea de boal prin care poate trecei
acum, nu este starea de normalitate, ci cea de anormalitate. Antidotul ei
este s dorii s fii aa cum suntei dumneavoastr, s credei c vei
redeveni aa cum suntei de fapt i s v ateptai s reuii schimbarea
care s v redea imaginea dumneavoastr real.
V ntrebai poate dac este necesar ca, nainte de vizualizare, s
ntocmii diagrame i schie. Nu, deloc. De fapt, lucrurile stau exact
invers: avei nevoie de vizualizare nainte de a putea face diagrame i
schie. Tesla povestea cu ncntare c putea vizualiza totul cu cea mai
mare uurin. Nu avea nevoie de modele, de desene sau de
experimente i i vedea inveniile cu ochii minii.
Fiecare om are un rezervor infinit de creativitate. Micornd frecvena
undelor cerebrale, ncetinindu-le, gsim calea de acces la acest
rezervor. ncetinind undele cerebrale, activai emisfera cerebral
dreapt. Ea reprezint legtura noastr cu domeniul creativ, deoarece
cu ajutorul ei vizualizm i crem astfel ceea ce vrem.
edina 4
UN DRAM DE PRECAUIE
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii".
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect sntos,
mult mai bine dect nainte".
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte".
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:

Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai


bine dect nainte. Aceasta este realitatea".
Acum, folosii n timpul edinelor matinale de practic o imagine n
care v vedei sntos. Mai trziu, dac vei avea o problem de
sntate, vei fi capabil s direcionai vizual energia creatoare, aa cum
a procedat Tag Powell pentru a-i rezolva problema lui de sntate.
Pn atunci, este important s v perfecionai puterea de relaxare
astfel nct s ajungei pe nivelul alfa ori de cte ori vrei s pstrai n
minte o anumit imagine. Chiar i n timpul acestui antrenament, v
ajutai organismul s se pstreze sntos. Imaginea pe care o proiectai
dimineaa, zi de zi, n care v vedei radiind de sntate, devine eficient
i poate fi prin ea nsi un medicament" puternic.
La fel ca n cazul doamnei LW., mama a doi biei adolesceni, care
povestete:
Anul trecut a fost un an foarte ru pentru mine. S-au ntmplat tot
felul de lucruri, unul dup altul, m-am schimbat i am devenit
negativist i deprimat. ncercam s fac n aa fel nct nu se
observe i n exterior. Mi-am pierdut ncrederea n mine din multe
puncte de vedere, am nceput s mnnc mai mult i s m ngra.
Luam pilule pentru slbit i laxative, care nu m ajutau n mod
eficient. Am nceput s-mi pierd auzul. Trebuia s folosesc un aparat
ajuttor. Eram ngrijorat pentru soul meu i nu tiam ce s fac. Nu
mai aveam rbdare cu copiii i ipam la ei cnd fceau ceva ce m
mulumea. n plus, eram nelinitit din cauz c biatul cel mic era
dislexic i m preocupau problemele pe care le avea la scoal.
Am vzut anunul pentru cursul Silva. L-am artat soului meu i
el a mers la conferina introductiv. A fost foarte entuziasmat. Eu
eram nc sceptic, totui am fost de acord s urmez cursul.
El a reprezentat rspunsul la rugciunile mele.
M-am regsit pe mine nsmi. Acum sunt o persoan pozitiv, cu
mintea linitit, contient, lipsit de stres i nu mai am nevoie de
pilule. in o diet raional, fac mult micare, am pierdut din
greutate i m simt minunat. Sunt ncntat pentru c auzul mi s-a
mbuntit i tiu c foarte curnd nu voi mai avea nevoie de
aparat. Am mai mult rbdare cu copiii i m simt cu fiecare zi din
ce n ce mai bine.

Care era situaia doamnei L.W. nainte de a urma cursul Silva ? Era clar
c nu-i ngrijea sntatea, luase n greutate, avea tulburri de tranzit
intestinal i ncepuse s-i piard auzul. Organismul ieise din starea de
echilibru. Prea inevitabil s urmeze i alte suferine fizice.
Aici a intervenit metoda Silva. Stresul s-a diminuat i organismul a
nceput s se echilibreze.
n edinele de relaxare pe care le facei dimineaa, v administrai un
adevrat tonic". ncepei s v controlai stresul i v croii calea ctre
mai mult sntate i bunstare.
Creierul are n componena sa circa treizeci de miliarde de neuroni, n
total aproximativ 1,5 kilograme de material. Aceti neuroni sunt ca i
componentele unui computer. Creierul- computer este programat s
dirijeze corpul, s stocheze experienele i cunotinele, i s v
comunice la cerere informaiile dorite. S-a estimat c ne-am nscut cu
circa dou mii de programe distincte n computerele noastre mentale,
care sunt destinate s conduc perfect funcionarea corpului.
Defeciunile aprute n aceste programe, altfel perfecte, sunt provocate
de stres, care i face apariia aproape din momentul naterii.
Stresul afecteaz pentru prima dat organismul unui copil atunci cnd
mama dispare dintr- odat din preajma lui. Oricnd s-ar ntmpla, n
prima, a doua, a treia zi de la natere, este un fapt care i provoac
nelinite. i este foame i nu are la ndemn nici o surs de hran - mai
mult nelinite. Are pielea spatelui iritat i nu este nimeni pe aproape
s-i schimbe scutecele - i mai mult nelinite.
Nelinitea nseamn stres. Stresul interfereaz cu programarea
perfect. Cu ct stresul este mai puternic i de mai lung durat, cu att
interferena este mai puternic. Pn la urm interferena nvinge.
Programele perfecte ncep s aib defeciuni. Organele vitale i
sistemele eseniale ale corpului ncep s nu mai funcioneze perfect.
Stresul este de vin !
Putei merge la doctor, dar dup aceea folosii metoda Silva pentru a
disipa stresul i a v reprograma s revenii la normal.
Cu cincizeci de ani n urm, doctorii au observat la un pacient operat
c mnia produsese schimbarea culorii esutului care cptuete pereii
stomacului. Astzi se tie c stresul suprim activitatea globulelor albe

ale sngelui. Faptul c ngrijorarea provoac ulcer a fost acceptat, de


asemenea concepia c aproape toate dereglrile organismului sunt
provocate de o atitudine, un sentiment sau o emoie care ne afecteaz.
Avei guturai, dureri de cap, alte dureri sau suferine? Ai avut pojar,
tuse convulsiv, oreion sau alt boal dintre cele aa-zis contagioase?
Ai suferit de boli dintre cele mai dureroase sau mai grave, cum sunt
cancerul, calculi la vezica biliar, cardiopatii sau artrit? Toate acestea
sunt declanate ntr-o mare msur de stres.
Nu vei fi prea ncntat de ceea ce v voi spune: dumneavoastr
suntei responsabil pentru bolile pe care le avei. Totui nu v judecai
prea aspru. Toi oamenii fac aceleai greeli. Nici dumneavoastr, nici
eu nu am fost nvai cum s ne folosim mintea pentru a elimina
stresul, a ne menine sistemul imunitar n stare de alert sau a menine
o funcionare armonioas a sistemelor vitale ale organismului.
Depirea barierelor ascunse
In timp ce v imaginai, n fiecare edin practic de diminea, c v
aflai ntr-o stare excelent de sntate, programarea iniial, care v-a
influenat sntatea, este nc prezent. Pn la urm o vei nlocui cu
noua programare, dar putei grbi procesul identificnd vechea
programare, i n acest fel distrugnd-o. Prin identificarea ei, vei
ajunge sa nelegei care este cauza problemelor de sntate cu care v
confruntai i s-o eliminai.
V voi arta n termeni concrei, paii necesari pentru alungarea
stresului care v influeneaz sntatea. In edinele de diminea, cnd
suntei relaxat, dar nainte de a ncepe s v vizualizai sntos, puneiv ntrebarea: De ce am aceast problem fizic?" Lsai-v mintea s
rtceasc. Vei ncepe s v gndii la vreo sor, la soacr, la partener,
la avocat, la so, la fiul sau fiica dumneavoastr.
Aproape orice stres izvorte din relaiile dintre oameni. Dac reuii
s identificai relaia stresant care v ,,viruseaz", atunci ai gsit
cauza, i v putei concentra atenia asupra modului n care s o
nlturai.
Dup ce ai identificat sursa, imaginai-v strngnd mna persoanei
respective sau mbrind-o. Simii c v mpcai". Simii iertarea
care se manifest ntre dumneavoastr, cu reciprocitate.
Prin faptul c iertai, de fapt distrugei barierele ascunse care v

blocau calea ctre o sntate normal. Dizolvai prin imaginile mentale


divergentele pe care le avei i vei elimina rezultatele fizice ale acelor
divergente.
Acum trecei la pasul 4, n care v imaginai sntos i afirmai:
mi voi pstra ntotdeauna o sntate perfect a corpului i a minii".
Dup aceea numrai de la 1 la 5 i deschidei ochii.
S recapitulm deci: am adugat urmtorii pai n edina practic de
diminea - i voi numi A, B i C i i voi ataa la pasul 3:
3A. Intrebai-v n gnd: "De ce am aceast problem fizica ? Apoi
lsai-v mintea s caute.
3B. Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v acea
persoan.
3C. Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum v
mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator din cap.
Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
Vei descoperi c relaia real pe care o avei cu persoana respectiv
s-a mbuntit. Vei genera o schimbare, nlturnd o barier care
sttea n calea sntii dumneavoastr.
Relaxarea muscular pentru a ajunge
pe un nivel alfa mai profund
Am definit nivelul alfa ca fiind cuprins ntre 7 i 14 pulsaii pe secund.
In timp ce v relaxai dimineaa, cu ochii nchii i ndreptndu-i uor
n sus, numrnd de la 100 la 1, micorai frecvena undelor cerebrale
ctre nivelul alfa.
Unii vor putea ajunge n acest domeniu chiar din primele edine
practice, altora le va lua mai mult timp. Nu exist nici o penalizare dac
vei ajunge repede pe nivelul alfa, dar cei care ajung mai greu vor obine
cu ntrziere rezultatele muncii de vindecare.
Este o penalizare pe care nu i-ar dori-o nimeni. Pentru a v feri de ea,
v putei mbunti metodologia de relaxare cu ajutorul unui exerciiu
suplimentar care accelereaz procesul. Efectuai-l nainte de a ncepe
numrtoarea invers, parcurgnd astfel un proces de relaxare
progresiv. Prin acest procedeu v ndreptai atenia contient asupra
diverselor grupuri musculare ale corpului i le relaxai pe rnd. De
obicei, se ncepe din cretetul capului i se continu cu relaxarea pn
la glezne, tlpi i degetele picioarelor. innd cartea n fa, citii

instruciunile i ncepei relaxarea progresiv. Apoi, de mine


diminea, o vei putea face fr a mai avea nevoie de carte.
Mai nti, ndreptai-v atenia asupra scalpului. Simii-l i
contientizai c este acolo. Aceast contientizare poate avea loc sub
forma unor furnicturi sau a unei senzaii de cldur - este sngele care
circul prin scalp. Dac v relaxai scalpul, sngele va circula i mai bine.
Dup ce v-ai relaxat scalpul, facei acelai lucru cu fruntea. Fii
contient de fruntea dumneavoastr. Relaxai-o.
Relaxai-v ochii. Relaxai-v maxilarul i gura. Simii cum limba i
gsete o poziie confortabil.
Relaxai-v gtul. Relaxai-v umerii. Relaxai-v braele. Poate c vei
schimba puin poziia crii n timp ce v relaxai, dar citii mai departe.
Devenii contient de regiunea pieptului i a abdomenului. Relaxaile. Relaxai-v partea de sus i cea de jos a spatelui.
Continuai s fii contient de restul corpului, parte cu parte,
relaxndu-le pe rnd - oldurile, coapsele, genunchii, gleznele, tlpile i
degetele picioarelor.
Dei nc mai citii, fiind deci activ din punct de vedere mental, ar
trebui s putei simi relaxarea fizic pe care ai indus-o. Vei ti ce s
facei mine diminea pentru a v bucura de aceeai stare de relaxare
fizic profund. Vei folosi relaxarea progresiv chiar nainte de a
ncepe numrtoarea invers.
Acesta va fi pasul 2A. Deoarece v va lua cteva minute, el va avea
caracter opional. Executai-l mine diminea, iar dup aceea numai n
zilele n care avei timp i tragere de inim. Este bine s tii c, de
fiecare dat cnd l vei face, v vei lua msuri de siguran
suplimentare - vei mri eficiena folosirii minii pentru autovindecare
i pentru a-i ajuta pe alii s se vindece.
n rezumat, acesta este pasul 2A din edina de diminea:
2A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului, pornind dinspre cap ctre picioare i relaxai-v pe rnd.
edina 5
CUM S V AJUTAI MEDICUL
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.

A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri


ale corpului, pornind dinspre cap ctre picioare i relaxai-v pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: ,,De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii".
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte .
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte".
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea".
Autongrijirea nu substituie ngrijirea medical profesional
ncrederea n medicul dumneavoastr, o atitudine relaxat i
optimism fa de rezultatele tratamentului sunt cei trei factori
principali necesari pentru un climat de recuperare.
Mai trziu, procedeele mentale pentru remedierea oricrei stri
anormale de sntate v vor servi ca instrumente puternice pentru
recuperare. Dar aceste procedee mentale nu au menirea de a nlocui
procedurile medicale, ci vor fi mai degrab modaliti prin care l vei
ajuta pe medic s v ajute.
Eu recomand ca tehnicile metodei Silva, atunci cnd sunt folosite n
scop terapeutic, s fie efectuate ntotdeauna sub supravegherea
medicului care v ngrijete. Acesta lucreaz n dimensiunea obiectiv,
iar dumneavoastr acionai n dimensiunea subiectiv.

De ce este necesar folosirea dimensiunii subiective? Deoarece, atunci


cnd ceva intangibil provoac un dezechilibru chimic, nici un lucru
tangibil nu-l va corecta definitiv. Cauzele intangibile ale dezechilibrelor
chimice din corp sunt sentimentele, atitudinile i emoiile despre care
am vorbit anterior. Pentru remedierea acestor dezechilibre avei
nevoie de relaxare i de gnduri privind vindecarea. Pn cnd
sentimentele stresante nu vor fi nlocuite de stri mentale relaxate,
medicul dumneavoastr nu v va putea ajuta dect la nlturarea
simptomelor.
Un om de afaceri care, fiind copleit mereu de griji, face ulcer poate fi
tratat i disconfortul lui poate fi alinat. ns, dac-i face griji n
continuare, ulcerul va recidiva. Deci, chiar dac avei la dispoziie un
medic specialist, sntatea depinde n mare msur de dumneavoastr.
Dumneavoastr i medicul formai o echip.
Ci concrete pentru a-l ajuta pe medic s v ajute
Medicamentele prescrise de doctori joac un rol obiectiv pentru
remedierea problemelor fizice. Ele acioneaz dinspre exterior ctre
nivelurile interioare. Mintea joac un rol subiectiv pentru remedierea
acelorai probleme. Ea lucreaz dinspre nivelurile interioare nspre
cele exterioare. Dup ce v luai medicamentele, trebuie s intrai pe
nivelul alfa. Vizualizai-v starea de sntate i imaginai-v cum
medicamentul se ndreapt acolo unde este necesar i face ceea ce
trebuie s fac.
Prin aceast tehnic, pregtii nivelurile interioare pentru a reaciona
n armonie cu cele exterioare. n acest fel vindecarea este accelerat.
Nivelurile interioare accept medicamentele pentru remedierea
problemelor de sntate. Interiorul i exteriorul conlucreaz pentru
recuperarea sntii dumneavoastr.
Intrarea pe nivelul alfa ori de cte ori avei o problem de sntate are
n sine efect terapeutic. Cnd suntei bolnav, v recomand s intrai pe
nivelul alfa de trei ori pe zi i s rmnei de fiecare dat 15 minute.
Cele mai bune momente sunt dimineaa la trezire, dup prnz i seara
nainte de culcare. Acestea sunt perioadele n care suntei cel mai
probabil deja relaxat i deci capabil s intrai n starea alfa cu mai mult
eficien.

Pacientul ideal pentru orice doctor este o persoan relaxat fizic i


mental, care se afl pe nivelul alfa. Spre deosebire de o persoan
temtoare, ncordat i hiperactiv, un asemenea pacient folosete n
mod optim orice medicament.
Progresul personal
nvai acum s v controlai activitatea fizic, activitatea creierului,
starea de contien, vizualizarea (ca metod prin care detectai
problemele de sntate) i emisfera dreapt (cu capacitatea ei de a le
rezolva). Cnd avei o problem de sntate, nivelul alfa v ajut s o
transferai din lumea vizibil a corpului n lumea invizibil a minii.
Imaginaia poate corecta problema n lumea invizibil a minii i poate
face ca rezultatul s se manifeste n lumea vizibil a corpului.
Controlul asupra nivelului alfa i folosirea imaginaiei controlate
creeaz starea dorit de sntate. Acum putei cpta acest control
fcnd dimineaa exerciiile de numrtoare invers i de vizualizare.
Cnd vei deine controlul asupra gndurilor, vei fi capabil s v
relaxai fizic i mental i s gsii centrul spectrului frecventelor
creierului, acolo unde mintea i contiina se cupleaz la emisfera
dreapt.
Emisfera dreapt este sediul imaginaiei, care reprezint energia
creativ n aciune. Astfel, vei face schimbri dinspre interior spre
exterior i din domeniul subiectiv n cel obiectiv.
Mine diminea, cnd vei nchide ochii ndreptndu-i uor n sus i
ncepnd numrtoarea invers, va ncepe urmtoarea secven de
evenimente:
>
Corpul se relaxeaz.
>
Mintea se relaxeaz.
>
Frecvena creierului scade.
>
Emisfera dreapt este activat.
Apoi, cnd vei ncepe s v vizualizai sntos deci cnd vei ncepe
cltoria imaginar prin corpul dumneavoastr, vizualiznd felul n
care toate prile i organele funcioneaz perfect va ncepe o alt
secven:
>
Reprezentarea imaginat de dumneavoastr este acceptat ca
o necesitate.
>
Mintea subiectiv modific energia corpului.

>

Modificarea energiei corpului ncepe s se manifeste n corpul

fizic.
>
Ceea ce v-ai imaginat mental ncepe s se materializeze i s
devin realitate.
Nivelul alfa starea relaxat a minii, n care creierul are pn la 14
pulsaii pe secund, frecvena de mijloc fiind de 10 pulsaii pe secund
permite minii s fie n rezonan cu ambele emisfere, ceea ce de
obicei nu se ntmpl atunci cnd creierul se afl pe nivelul de veghe
beta. La nivelul alfa, mintea este foarte puternic. Ea poate detecta
problemele de sntate chiar nainte de a se fi manifestat la nivelul beta,
sau n dimensiunea fizic exterioar, i poate ti intuitiv c ceva anume
solicit atenie. Putei detecta problemele cu ajutorul emisferei drepte
nainte de a avea posibilitatea s le detectai cu emisfera stng,
deoarece partea dreapt a creierului opereaz la nivelul cauzelor, iar
cea stng la nivelul efectelor.
Aadar, v putei ajuta medicul pentru ca acesta s v poat ajuta la
rndul su , sugerndu-i unele msuri preventive. S-ar putea ca
doctorul s nu confirme neaprat necesitatea acestor msuri, dar dac
i vei atrage atenia asupra convingerii dumneavoastr c vor fi
eficiente, ar putea adopta atitudinea: Sigur, de ce nu?"
edina 6
NVINGEREA STRESULUI
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam
de o secund ntre dou numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului, pornind dinspre cap ctre picioare i relaxai-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste

lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii".
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect sntos,
mult mai bine dect nainte".
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii i m voi simi bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte .
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea".
Importana diminurii stresului
Lumea fizic exterioar este sursa stresului. Lumea mental
interioar este sursa lipsei de stres. Deoarece se afl n contact cu lumea
interioar, emisfera dreapt cerebral are un dar imens de oferit
emisferei stngi i lumii stresante din exterior. Acest dar este un mijloc
de a diminua stresul.
De curnd, la Conferina naional a episcopilor catolici (National
Conference of Bishops) s-a decis realizarea unui studiu referitor la
sntatea preoilor din Statele Unite. La acest prim studiu de cercetare
aprofundat a sntii lor au participat circa 4600 de preoi, printr-o
urmrire autoperceptiv".
Studiul a descoperit c preoii sunt supui acelorai suferine care
afecteaz restul populaiei. Totui, numrul de zile de concediu medical
de care au nevoie este mai mic, dei au un program mai ndelung de
activitate. Ei muncesc mult dup vrsta obinuit de pensionare i
triesc mai mult dect ali oameni, ajungnd la o stare de senintate n
ultimii ani de via. Preoii practic meditaia, aceasta fiind o stare
mental care i izoleaz de stres.
Stresul i frecvena accidentelor
Stresul este cauza principal a problemelor de sntate, n care sunt
incluse i accidentele.
Stresul este un uciga.
Dac stresul nu ne afecteaz ntr-o direcie, ne va afecta n alta. Nu

exist nici o modalitate prin care s putem coexista cu stresul.


Oamenii care trec printr-o stare acut de stres sufer deseori
accidente de circulaie, cad sau se confrunt cu alte ntmplri
nefericite. Oamenii care triesc n condiiile unui stres permanent sunt
deseori supui accidentelor.
Gospodina care se grbete s pregteasc masa (stresat de timp) se
taie la degete.
Adolescentul cruia nu-i place s tund peluza (stres) se taie la mn
cu lama.
Brbatul care este suprat pe soie (stres) intr cu maina ntr-un
stlp.
Stresul diminueaz stpnirea de sine i atenia.
Cu ct vei folosi mai mult nivelul alfa, cu att vei deveni mai contient
de tot ce se afl n jur i vei controla mai bine lucrurile. Cuitul nu va
mai aluneca. Vei ine la distan necazurile. Vei avea un control perfect
asupra volanului.
Cum s scpai de tulburrile organice
Stresul este cauza problemelor de sntate, oricare ar fi acestea. Este
preferabil a lupta mpotriva anxietii dect a lupta mpotriva proastei
funcionri a rinichilor, pentru c este mai bine s atacm o problem
de la origine dect s o lsm s se dezvolte, dup care s ne luptm cu
ea cnd este mai mare.
Oamenii care au de luat n permanen decizii de via i de moarte"
triesc ntr-un stres continuu i trec prin perioade de mari neliniti. Ei
se confrunt cu din ce n ce mai multe cazuri de boal, depresie i alte
afeciuni. Controlorii de trafic aerian, funcionarii care aplic legile,
oamenii de stat toi triesc sub o presiune ucigtoare, iar aceasta le
limiteaz capacitatea de a lua decizii, le diminueaz eficiena i le
creeaz o stare de ncordare n viaa personal.
Nu este suficient s fim capabili s ne relaxm n condiii de lupt".
Chiar i n astfel de situaii putem s o pim. Trebuie s tim cum s
folosim nivelul alfa pentru a ne vindeca rnile, respectiv bolile i
afeciunile att de comune n ziua de azi. Pentru aceasta, ne vom
dezvolta capacitatea de a ne concentra atenia asupra unei anumite
probleme de sntate. n acest fel vom fi capabili s ne concentrm
asupra soluionrii ei. Aceast concentrare" nu este genul de munc

mental grea la care ne gndim de obicei cnd auzim acest cuvnt. Nui nevoie s ne frmntm brbia cu minile i s ne ncruntm
sprncenele, nici pe departe. Metoda Silva ne ajut s folosim acel gen
de concentrare care nsoete starea de atenie relaxat i care i
permite minii s se implice ntr-o mai mare msur. n aceast stare,
este amplificat capacitatea de a gsi rspunsuri care s ne ajute s
remediem o anumit problem de sntate.
Metoda Silva ne mrete capacitatea de a accepta experienele
subiective. Putem profita mai mult de sentimentele noastre, de imagini,
visuri i alte stri interioare prin care se manifest inteligena atunci
cnd avem de luat decizii privitoare la sntate.
Tragedia omenirii n momentul actual const n faptul c este prea
ocupat i nu i gsete timp s se relaxeze i s reflecteze. Cnd dr.
Carl Simonton a nceput s-i ajute pacienii bolnavi de cancer n clinica
sa din Texas, acetia au venit din toate colurile statului pentru a primi
ajutor. Mai nti, au asistat la o edin de ndrumare general n care
au aflat care sunt procedurile. Cnd au aflat c urmau s se relaxeze i
s-i foloseasc imaginaia, cei mai muli dintre ei au plecat acas,
nevrnd s participe la recuperarea propriei snti.
Din fericire pentru dumneavoastr, nu v ncadrai n acelai tipar
comportamental, dovad c nu ai renunat sa citii aceste pagini. Avei
voina de a consuma cteva minute dimineaa pentru numrtoarea
invers care s v aduc pe nivelul alfa.
Dac am folosi cu toii emisfera dreapt aa cum o fac preoii, am
putea tri mai mult i mai eficient. Timpul pe care l petrec acetia toi
n rugciune, meditaie i contemplare, folosindu-i emisfera dreapt,
stimuleaz apariia frecvenelor din domeniul alfa. Timpul pe care l
petrec ajutndu-i pe ceilali stimuleaz implicarea emisferei drepte a
creierului.
n lumea n care trim exist o raz de speran. Poate c oamenii vor
deveni mai meditativi, mai contemplativi i se vor ruga mai mult pe
msur ce ncep s-i dea seama de beneficiile autocunoaterii
interioare. Totui, emisfera dreapt are nevoie de un agent bun pentru
relaiile publice.
Putem nva cum s reducem stresul n cadrul unor seminare, din ce
n ce mai multe, sponsorizate de organizaii comerciale, societi
profesionale, spitale sau grupuri private. Acolo sunt prezentate filme i

texte avnd ca subiect stresul. Mesajul lor este: Stresul n cantiti mici
v poate face bine, n cantiti mari v poate distruge."
In timpul seminarelor, participanii primesc anumite chestionare
psihologice pentru autoinvestigaie, cu ajutorul crora se poate aprecia
nivelul de stres prin comparare cu profiluri computerizate. Toate
acestea pot prezenta un interes deosebit pentru emisfera cerebral
stng, dar nu sunt tocmai terapeutice. Terapia oferit de seminarele
respective se prezint sub forma unor exerciii de eliminare a stresului,
de respiraie profund i a unor tehnici de relaxare. Cteva dintre ele
ofer cursanilor unele tehnici de vizualizare, punndu-i s-i
imagineze c au o stare senin i pasiv. Altele i ndrum pe cursani
s rosteasc afirmaii cu coninut pozitiv, n timp ce se afl ntr-o stare
de relaxare.
Undeva, n timpul aciunilor de pregtire a acestor seminare, s-ar
putea s gsii i cursurile de instruire n metoda Silva. Nu poate fi negat
impactul pe care-l pot avea cei cinci milioane de oameni care sunt
experi n diminuarea stresului. Nu putem dect s sperm c efectul
lor asupra restului lumii va continua s se manifeste. Curnd, oamenii
vor participa la seminare pentru a se nsntoi. Apoi vor participa la
seminare pentru a-i nsntoi pe alii folosindu-i cu toii emisfera
cerebral dreapt, respectiv lumea interioar, creatoare, vindectoare,
cea care poate diminua stresul.
Etape de prevenire a stresului
Se crede c slbirea sistemului imunitar reprezint o cauz major a
unor boli grave, cum sunt cancerul, SIDA, leucemia i alte boli
considerate incurabile. Ori de cte ori sistemul imunitar este slbit,
viaa este pus n pericol. Ce anume slbete sistemul imunitar? Unul
dintre rspunsurile la aceast ntrebare a fost confirmat de nenumrate
ori: stresul!
S examinm trei cauze majore de stres.
1.
Vina. Atunci cnd tii c facei un lucru ru sau considerat
greit de ctre societate i continuai totui s-l facei, contribuii
la slbirea sistemului imunitar. S fie oare acesta mcar n parte
i un rezultat secundar al fumatului?
2.
Mare pierdere. Cnd pierdei ceva sau pe cineva de mare
valoare pentru dumneavoastr i nu putei recupera pierderea,

trecei printr-un stres puternic, care aduce la rndul lui slbirea


sistemului imunitar.
3.
Lucrul sau traiul ntr-o ambiant pe care o detestai. Acesta
este un stres cronic.
Se tie c stresul cronic slbete sistemul imunitar.
Exist multe alte surse de stres. Impactul lor asupra sistemului
imunitar poate fi sau nu critic, depinznd n mare msur de timpul
i/sau de importana pe care le implic. Dac ateptai autobuzul i tii
c vei ntrzia la serviciu, fiecare secund poate fi stresant, dar n
cteva minute autobuzul sosete. Riscul ca stresul temporar s v
marcheze n vreun fel este mic. Se spune c, dac cineva v datoreaz o
mie de de dolari, este problema sa, stresul su. Dac ns v datoreaz
un milion de dolari, devine problema dumneavoastr, stresul
dumneavoastr. Cu ct problema este mai important, cu att stresul
este mai mare.
Acum, cunoscnd aceste cauze, ce ai putea face n privina stresului?
Rspunsul evident este: comportai-v n aa fel nct sa nu v simii
vinovat, acceptai-v pierderile, muncii i locuii ntr-un mediu plcut
i rezolvai-v problemele mrunte nainte de a deveni importante.
Aceste sfaturi sunt uor de dat, dar mai puin uor de primit sau de
aplicat. Viaa nu poate fi ntotdeauna controlat ntr-o msur att de
mare.
Totui, avem controlul asupra propriei mini, sau ar trebui s-l avem.
Cu ajutorul metodei Silva, v putei programa mental pentru a v
schimba comportamentul nedorit. V putei programa pentru a v
accepta pierderile i a evolua pe niveluri superioare n ceea ce privete
posesiunea material sau relaiile. La nivelul alfa v putei rezolva
problemele, mici sau mari. n timp ce ateptai rezultatul programrii,
putei intra pe nivelul alfa de trei ori pe zi cte 15 minute i v putei
bucura de o stare senin, linitit, de o vacan de la stres, ntrinduv n acelai timp sistemul imunitar.
Efectele imaginilor mentale negative
Dac v-ai aflat vreodat n faa colilor otrvitori ai unei cobre, numai
imaginndu-v situaia, organismul va elibera adrenalin, vei
transpira instantaneu i btile inimii se vor ntei, ca i cum cobra ar fi
prezent cu adevrat. Dac v-ai aflat vreodat n faa unui so gelos, a

unui ef suprat sau a unui poliist furios, evocarea experienei trite


sau ngrijorarea c s-ar putea repeta vor determina hormonii s v
accelereze funciile vitale ca i cum v-ai confrunta cu un pericol real.
Plmnii pompeaz mai repede aerul. Tensiunea arterial crete. Inima
bate mai repede. Activitatea leucocitelor, care lupt mpotriva bolilor,
este suprimat.
Cu ct v concentrai mai mult asupra fricii sau ngrijorrii, cu att mai
mult ru i facei corpului. ntr-un articol despre pacienii cu boli
cardiovasculare, dr. Dean Ornish de la Harvard Medical School spunea:
Cnd suntei suprai, ngrijorai sau speriai, tensiunea arterial
i btile inimii cresc dramatic, arterele risc mai mult s intre ntrun spasm, iar trombocitele tind s se aglomereze i s nfunde
vasele de snge". (Stress, Diet and Your Heart (Stresul, dieta i inima)
(New York: Holt, Rhinehart i Winston, 1982).
Iat cteva imagini mentale care au o apariie frecvent i care
provoac reacii nedorite ale corpului:
>
V vei pierde slujba i nu vei avea mijloace de ntreinere.
>
Vei avea un atac de cord sau vei face cancer ori alt boal
grav.
>
Vei fi atacat noaptea pe strad.
>
Casa v va fi jefuit.
>
Soul/soia v va nela.
>
V vei abate de la calea cea dreapt.
>
Va ncepe un rzboi nuclear.
>
Vei fi singur la btrnee.
>
Ceva groaznic se va ntmpla unei persoane iubite.
>
Investiiile fcute i vor pierde valoarea.
Dac suntei un ngrijorat cronic", putei aduga i alte situaii pe
aceast list. Felul n care corpul reacioneaz la aceste imagini mentale
depinde de ceea ce ai simit n trecut. Istoria personal programeaz
reaciile corpului n fata acestor temeri. Incapacitatea de a face faa
stresului cauzat de un pericol potenial i sentimentele de neajutorare
n faa acestuia pot provoca urmtoarele reacii:
>
Depresie;
>
Micorarea eficienei creierului;
>
Slbirea funcionrii sistemului imunitar;
>
Apariia unei boli.

Unul dintre cercettorii notri, dr. Richard E. McKenzie, explic ntrun numr din Silva Newsletter felul n care metoda Silva poate ntrerupe
aceast nlnuire:
Determin apariia i dezvoltarea factorului contient pentru
identificarea stresului i tensiunii. Ne permite s instituim
controale cognitive i perceptive pentru a evita sentimentul de
neajutorare. Ne permite s ne modificm reaciile emoionale
negative, cum este depresia.
i, n cele din urm, dac este necesar o intervenie medical,
metoda Silva poate amplifica succesul tratamentului.
Convingerea despre iminena unei boli
Oamenii care cred c unele situaii prin care au trecut determin
apariia unei boli pot s-i produc boala respectiv cu adevrat.
Poate vi s-a spus c, dac stai n curent, rcii i acceptai acest lucru
ca pe un adevr absolut. Aceast acceptare este inclus n sistemul
dumneavoastr de convingeri. Cnd vei sta n curent, convingerea pe
care ai cptat-o v va face s v ateptai s rcii. Ce va urma tii
deja. Data viitoare cnd vei sta n curent, deoarece v-ai ntrit relaia
cauz-efect din cadrul sistemului de convingeri personale, putei fi cu
att mai sigur c vei rci. i chiar aa se va ntmpla.
Viruii i microbii sunt prezeni peste tot. Ei sunt inui n ah de
sistemul nostru imunitar. Dar prin intermediul minii putei reduce sau
stimula activitatea sistemului imunitar. Medicii ncep s accepte astzi
din ce n ce mai mult ideea c mintea ne poate nsntoi, dar tiu de
mai multe decenii c mintea ne poate mbolnvi.
Ateptrile negative ne mbolnvesc. Ateptrile pozitive ne
nsntoesc. Amndou funcioneaz la fel de bine. Cnd sunt ntrite,
aceste ateptri devin i mai eficiente. Le putem ntri afirmndu-le
verbal sau auzindu-i pe alii afirmndu-le verbal. Trirea consecinelor
ne ntrete aceste ateptri, dar la fel o fac i vizualizarea i imaginaia.
Cineva merge la medic. Medicul ascult problema pacientului, l
examineaz i i scrie o reet. Pacientul merge la farmacist, primete
medicamentul i urmeaz instruciunile de genul luai cte dou
tablete la patru ore". Pacientul se face bine. Ceea ce el nu tie este c
medicul nu i-a descoperit nimic n neregul. Prin urmare i-a prescris
nite pastile de zahr. Ins convingerea c pastilele erau medicamente,

ncrederea c medicul i-a prescris medicamentul potrivit i ateptarea


ca acest medicament s-i rezolve problema au efectuat munca de
nsntoire. Acest efect este cunoscut sub numele de placebo. Medicul
d o reet, tiind c mintea pacientului va face ea singur treaba. i o
face.
i dumneavoastr v putei stimula aceast putere a minii pentru a
v ajuta att personal, ct i pe ceilali.
edina 7
VINDECAREA ALTORA
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
A.
Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra
diferitelor pri ale corpului dinspre cap ctre picioare,
relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: ,,De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume,
imaginai-v acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi
vizualizai-v cum v mbriai, v strngei mna,
zmbii i dai aprobator din cap. Simii-v bine pentru c
facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o
sntate perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea."

Dr. Rupert Sheldrake, unul dintre oamenii de tiin care au ntreprins


cercetri n acest domeniu, este convins de existenta unui cmp de
inteligen pe care l mprim ntre noi cu toii, fenomen la care se
refer ca la un cmp morfogenetic. Acest cmp ne aduce aminte de
incontientul colectiv al lui Jung. Ar putea fi chiar ceea ce se numete
Inteligena Superioar. Experimentele de nceput confirm existena
acestui cmp, posibilitatea ca el s fie programat prin experiena uman
i aceea ca, la rndul lui, s ne programeze pe noi. Aceast activitate din
urm ar fi identic cu activitatea mental care mbuntete sntatea
noastr i a altora.
Formula simpl a activitii mentale pe care o putei folosi pentru a v
ajuta pe dumneavoastr i pe alii este urmtoarea:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
ntrii-v mental i verbal dorina, ncrederea i
ateptarea c vei fi de ajutor.
3.
Susinei toate acestea prin vizualizare i imaginaie.
S examinm aceti trei pai mai detaliat.
Mai nti, nchidei ochii, ndreptai-i uor n sus i numrai napoi de
la 100 la 1.
n al doilea rnd, rostii mental afirmaii legate de dorinele
dumneavoastr. Dac suntei bolnav, reafirmai-v n gnd dorina de a
v nsntoi. Dac avei un prieten sau o rud bolnav, reafirmai-v
n gnd dorina s se fac bine. Apoi, afirmai n gnd c lucrul acesta se
va ntmpla chiar acum.
n al treilea rnd, vizualizai mental c aceasta se ntmpl n realitate.
Facei-o n doi pai:
1) vizualizai zona afectat a corpului i 2) imaginai-v c zona
respectiv revine la normal. ncheiai edina.
Poate fi ceva mai simplu? Intrai n alfa; v afirmai dorina cu
ncredere i ateptri pozitive; vizualizai starea bolnavului i v
imaginai c se vindec. ntregul proces v va lua dou minute i nu v
va costa nimic. N-ar trebui s nvm cu toii acest procedeu nc de la
grdini?
Un rezumat al pailor pentru nsntoire
S-a tiut dintotdeauna c adoptarea unei atitudini mentale negative
produce stri fizice negative. Acum tim c oamenii care adopt o

atitudine mental pozitiv se mbolnvesc foarte rar.


Dar ce nseamn o atitudine mental pozitiv? La aceast ntrebare se
pot da multe rspunsuri. De exemplu, dac suntei mereu bine dispus,
avei o atitudine mental pozitiv. Exist multe modele de ochelari cu
lentile roz prin care putei privi. Totui, dei apreciez toate punctele de
vedere optimiste, nu toate sunt potrivite cu metoda Silva. Aceast
metod implic trei aspecte specifice ale gndirii pozitive: o dorin
pozitiv, o credin pozitiv i o ateptare pozitiv. Aceste element sunt
crmizile unei snti mai bune i formeaz climatul mental de care
avem nevoie pentru a aplica restul metodologiei cu succes.
Dou metode
Metoda special de vindecare Silva este folosit pentru problemele de
sntate care au o localizare n corp. Metoda standard de vindecare
Silva este folosit pentru probleme generale de sntate i pentru
probleme localizate persistente sau greu de nlturat. Metoda special
de vindecare Silva este ncadrat n aceeai categorie de terapii cu
aplicarea minilor". Nici una dintre ele nu este recunoscut de are
medicii profesioniti ca metod oficial de terapie.
Totui, metodele de vindecare neoficiale, cele preluate din tradiie i
cele holistice devin tot mai populare n ntreaga lume. Se aude tot mai
mult c unele probleme de sntate care nu rspund la tratamentele
convenionale reacioneaz la abordrile de tip holistic. Legile care se
refer la aceste metode holistice variaz de la o ar la alta i de la un
stat la altul, n concordan cu convingerile locale. nainte de a folosi
metoda special de vindecare Silva, asigurai-v c nu v aflai sub
incidena nici unei restricii locale referitoare la atingerea pacientului
de ctre persoane care nu au licen de practic medical.
De exemplu, ntr-o zi, n timp ce-i nvam cteva tehnici holistice pe
absolvenii metodei Silva din Buenos Aires, Argentina, m pregteam
s fac demonstraia pe o persoan. Dar cineva dintre cei prezeni m-a
avertizat c aplicarea minilor" era ilegal n Argentina.
,,edina de azi se termin la ora apte", am anunat. Voi rmne
o or n plus pentru ai nva aceste tehnici doar pe medici. "
Douzeci i apte de medici de la curs au rmas pentru a nva
metodele. La sfritul edinei de instruire, un doctor a spus: Acum
nou luni am fost implicat ntr-un accident de automobil i am

suferit sindromul whiplash3.


Am fost tratat prin toate metodele cunoscute n medicin, totui
durerea mi-a rmas. O simt i acum. M vor ajuta i pe mine aceste
tehnici ?
Este momentul cel mai potrivit s aflai. " i-am rspuns.
Un alt doctor s-a oferit s aplice tehnica. Am parcurs din nou mpreuna
cu el toi paii. A efectuat tehnica special care consta din aplicarea
minilor", care i-a luat doar trei pn la cinci minute. Cnd a terminat,
l-am rugat pe medicul-pacient s se autoanalizeze, lucru care la fcut cu
mare atenie, fcnd micri intr-o parte i n alta. La sfrit, a exclamat:
Nouzeci la sut din durere a disprut. S tii c funcioneaz! "
Mai devreme n cursul aceleiai zile discutaserm despre faptul c
energia pus la lucru n timpul aplicrii minilor este aceeai energie
pe care o folosete Uri Geller din Israel atunci cnd ndoaie linguriele
cu mintea. I-am reamintit doctorului c linguria continua s se ndoaie
i dup ce Geller o aeza la loc. S nu fii surprins dac mine
diminea nu vei mai avea nici un fel de durere."
Imediat ce ne-am adunat a doua zi diminea, doctorul s-a ridicat,
spunndu-ne c durerea i dispruse cu desvrire. A primit aplauze.
Nici o durere, cronic sau acut, nu ne-a fost lsat ca motenire, i nici
o boal, de orice fel ar fi. Motenirea noastr const intr-o sntate
perfect. Este nevoie doar s o revendicm.
Capacitile noastre omeneti care ne pot mbolnvi au fost exploatate
din greu. Spitalele sunt o industrie n plin avnt. Costul pentru indivizi
i guverne este imens. Dar capacitile noastre umane de a ne vindeca
i a rmne sntoi au fost doar n treact atinse. Abia acum ncep s
fie recunoscute. Milioanele de absolveni ai cursurilor Silva sunt doar o
pictur din oceanul ntregii omeniri. Fiecare persoan trebuie s fie
contient de capacitile sale de a se vindeca i de a-i vindeca pe
ceilali.
edina 8
VINDECTORUL ESTE OMUL
3

n romn " lovitur de bici", stare caracterizat prin dureri de cap, amoreli i dureri ale
umerilor i braelor aprute n urma unui traumatism prin smucire, de obicei n coliziuni auto.
(n.trad.)

Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.


2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte.
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea."
In timp ce nvai, n cadrul antrenamentului de patruzeci de
diminei, s intrai pe nivelul alfa numrnd invers, cptai controlul
asupra frecventei creierului de 10 vibraii pe secund, nivel care era
considerat pn acum subcontient. Invai s folosii acest nivel n
mod contient.
Ceea ce am aflat destul de devreme In cursul cercetrilor mele a fost
c aceasta este i dimensiunea mediumnic sau clarvztoare. Emisfera
dreapt, care este intuitiv, creativ, partea percepiilor
extrasenzoriale ale creierului nostru, este folosit la aceast frecven
a undelor cerebrale.
S-a constatat c numai zece la sut din populaia pmntului este
1.

clarvztoare n mod natural. Folosirea ambelor emisfere de ctre


persoanele clarvztoare constituie un stil de via care le este propriu.
Aceti oameni devin profei i nelepi". Ei sunt capabili s vindece
bolnavii, s nvie morii, s tmduiasc leproii i s alunge diavolii".
Dumneavoastr v antrenai pentru a deveni vindector.
Avem cu toii nevoie s ne ajutm unul pe cellalt. Atunci cnd ajutai
alt persoan, suntei mai capabil s v ajutai i pe dumneavoastr.
Exist dou metode de vindecare pe care le putei folosi pentru a ajuta
o alt persoan care are o problem de sntate, n timp ce v antrenai.
Amndou solicita s fii pe nivelul alfa pentru a obine rezultate
optime. Dar chiar dac nu ai terminat nc instruirea, putei atinge un
nivel destul de profund al minii pentru a aduga propria energie
vindectoare persoanei n suferin. Acel supliment de energie ar putea
fi foarte important, putnd reprezenta chiar diferena dintre suferin
i vindecare.
Metoda special de vindecare Silva
Metodele de vindecare pe care le-am menionat anterior, care
presupun aplicarea minilor, sunt ilegale n Argentina, dar sunt legale
n Brazilia. n Brasilia, capitala Braziliei, am fcut o demonstraie a
metodei speciale asupra unei tinere fete care nu-i putea ndoi piciorul
stng la fel de mult ca dreptul. Imediat dup cele trei minute de aplicare
a minilor, piciorul stng al fetei se ndoia la fel de bine ca i dreptul.
n Porto Alegre, Brazilia, tehnica a fost aplicat, n fata numeroilor
absolveni al metodei Silva, asupra unei femei, care, n urma unei
czturi, i dislocase vertebrele gtului. Ea purtase o protez pentru
gt timp de un an i jumtate, fr care nu-i putea ine capul drept.
Fr protez, capul i cdea n fa sau ntr-o parte. Dup ce i-a fost
aplicat metoda special de vindecare Silva, proteza i-a fost scoas. A
fost rugat s se examineze singur. i-a aplecat capul spre spate,
nainte i n pri. Publicul a aplaudat-o. Apoi, ea a exclamat suficient de
tare pentru a fi auzit de toi: Acum pot conduce maina!"
n Guayaquil, Ecuador, un absolvent al cursului a ieit n fa pentru a
fi vindecat prin aceast tehnic. Un medic care urmase instruirea s-a
oferit voluntar s aplice metoda.
Pacientul suferise un accident n care i fuseser afectate trei vertebre
din regiunea taliei. Nu se mai putea apleca nainte mai mult de treizeci

de centimetri, deoarece vertebrele i erau sudate mpreun. Totui,


dup ce medicul i-a aplicat tehnica, omul s-a aplecat pn jos. Dup
aplauzele asurzitoare care au urmat, doctorul a spus: Aa ceva nu s-ar
fi putut realiza prin mijloace medicale convenionale."
Ceea ce vei nva mai departe poate fi sau nu legal n ara n care
trii. Este preferabil s v interesai la autoritile locale nainte de a
aplica metoda.
Cele dou tehnici descrise mai jos i n capitolul urmtor reprezint
metoda special de vindecare Silva i metoda standard de vindecare
Silva. Prima descris, cea special, este destinat problemelor de
sntate localizate ntr-o zon relativ mic a corpului. A doua, metoda
standard, se folosete atunci cnd problema de sntate este mai
general sau cnd problema care are o anumit localizare este deosebit
de rezistent la tratamente.
Frecvena special de vibrare a minii vindectoare
Pentru a folosi metoda special de vindecare Silva, trebuie s nvai
vibrarea minii". Aceasta este o micare rapid a minii cu zece
vibraii pe secund. Putei exersa vibrarea minii pe o mas plan sau
pe suprafaa unui birou. inndu-v mna astfel nct vrfurile
degetelor s ating suprafaa, facei o micare vibratoare a minii cu
aproximativ zece vibraii pe secund, n timp ce vrfurile degetelor
pstreaz contactul cu suprafaa mesei. Folosindu- v de secundarul
ceasului, numrai vibraiile ntr-un interval de cteva secunde. Ar
trebui s putei menine frecventa de zece vibraii pe secund.
Aceast tehnic a vibrrii minii va ajuta vindectorul s funcioneze
la frecvena creierului de zece vibraii pe secund. Cnd vindectorul le
imprim minilor aceast vibraie, exist un feedback spre creier, care
l ajut s funcioneze la 10 vibraii pe secund. Cnd creierul
vindectorului funcioneaz la 10 vibraii pe secund, cmpul energetic
al creierului i al corpului, cruia uneori i se spune aura, este
impulsionat s vibreze la aceast frecven.
Dac o alt persoan se afl n acest cmp energetic, aura acesteia
poate fi fcut s vibreze n rezonan, cu 10 vibraii pe secund. Atunci
cnd suntei capabil s le imprimai minilor 10 vibraii pe secund,
suntei pregtit s aplicai metoda special de vindecare Silva.

Metoda
Plasai-v vrfurile degetelor minii drepte pe partea stng a capului
pacientului, deprtnd degetele, astfel nct s ating i s acopere
suprafaa emisferei stngi a creierului. Plasai n acelai fel mna stng
pe partea dreapt a capului pacientului, deprtnd degetele pentru a
acoperi emisfera dreapt. Deprtarea degetelor nu numai c mrete
suprafaa acoperit, dar permite proiectarea energiei ctre pacient, n
loc s o scurtcircuiteze" napoi n corpul dumneavoastr.
Cnd vrfurile degetelor de la ambele mini sunt n contact cu capul
pacientului, att vindectorul, ct i pacientul trebuie s nchid ochii.
Vindectorul inspir adnc, i ine respiraia, apleac n jos capul i
apoi ncepe s-i vibreze minile. n timp ce i reine respiraia i
vibreaz minile, vindectorul i rememoreaz senzaia pe care o are
cnd se afl pe nivelul relaxat alfa. Vindectorul are n minte faptul c
scopul vibrrii minilor este corectarea cauzei unei probleme a
pacientului de care vindectorul este contient.
Vindectorul continu n acelai ritm pn cnd are nevoie s respire
din nou. Atunci, chiar nainte de a inspira, i ia minile de pe capul
pacientului. Vindectorul deschide ochii i i freac uor palmele una
de alta pn cnd respiraia i revine la normal. Pacientul st n acest
timp cu ochii nchii.
Dup normalizarea respiraiei, vindectorul repet secvena. De data
aceasta, vrfurile degetelor minii stngi se plaseaz de o parte a zonei
afectate, iar cele ale minii drepte de cealalt parte. Vindectorul i
vibreaz degetele. Cnd simte nevoia s respire, ndeprteaz minile
de zona afectat i le freac una de alta pn cnd respiraia i se
normalizeaz. Apoi repet aplicarea minilor la nivelul capului. Pentru
problemele de sntate din zona capului, cum a fi durerile de cap,
vindectorul face a o aplicare a minilor pe cap stand n faa pacientului.
Inspir adnc, apoi i tine respiraia, la fel ca mai nainte. Apoi,
vindectorul se aeaz n spatele pacientului i aplic minile pe cap din
partea din spate a capului. Acum, n loc s-i in respiraia cu plmnii
plini de aer, vindectorul i tine respiraia dup ce i-a golit plmnii.
Continua apoi s-i vibreze minile cu zece vibraii pe secund i
amintindu-i din nou senzaia pe care o are cnd se afl n nivelul
relaxat alfa. Apoi vindectorul repet aplicarea frontal ca mai nainte,
cu plmnii plini de aer, pentru a ncheia edina de vindecare.

Dup ce degetele vindectorului iau contact cu capul pacientului,


vindectorul ncepe vibrarea lor imediat ce nchide ochii. Aplicarea
minilor cu plmnii plini de aer se numete aplicare pozitiv.
Aplicarea cu plmnii golii de aer se numete aplicare negativ.
Aplicrile negative se fac dinspre spatele capului i numai n cazul n
care trebuie vindecate suferine din regiunea capului. Aplicrile pentru
remedierea oricror altor probleme de sntate sunt pozitive.
n timp ce aplic minile, vindectorul trebuie s fie ntotdeauna la un
nivel relaxat i s aib n minte faptul c face aplicrile pentru a remedia
cauza problemei pacientului, problem pe care o cunoate.
Cnd vindectorul i mic minile cu zece vibraii pe secund, apare
un efect de anesteziere i sterilizare. Dac pacientul are o rana deschis,
sngernda, vindectorul i vibreaz minile deasupra ei, imaginndui ca sngerarea se oprete i rana se vindec.
Pentru a ntri aceste gnduri, vindectorul trebuie s spun tare:
"Nici o durere, nici o sngerare. Ca reacie, durerea i sngerarea
nceteaz.
Rezumatul metodei speciale de vindecare Silva
Repet, metoda este folositoare pentru a ajuta alt persoan s se
recupereze dintr-o afeciune localizat. Capacitatea dumneavoastr de
a ajunge pe nivelul alfa este recomandat, dar nu este neaprat
necesar.
1.
Relaxai-v i afirmai-v dorina, credina i ateptarea
ca vindecarea s se produc.
2.
Plasai-v minile pe capul subiectului mna stng
peste emisfera dreapt, mna dreapt peste emisfera stng
cu degetele rsfirate. Inspirai i meninei aerul n plmni.
Vibrai-v minile cu zece vibraii pe secund.
3.
Cnd avei nevoie s respirai, oprii-v i frecai-v
minile, normalizndu-v respiraia.
4.
Repetai apoi vibraiile, cu minile plasate de o parte i
de alta a prii afectate.
5.
Repetai apoi vibraiile asupra capului subiectului, pe
partea stng i dreapt, ca la pasul 2.
6.
Incheiai-v relaxarea.

Not: Frecai-v ntotdeauna minile una de alta nainte, ntre


aplicrile vibraiilor i dup ce le terminai.
In cazul sngerrilor sau hemoragiilor, vibrai minile la apte-opt
centimetri deasupra zonei afectate, imaginndu-v n minte oprirea
sngerrii i spunnd tare: Nici o durere, nici o sngerare".
Probleme de etic n cazul vindecrii
S-ar prea c nimeni n-ar avea ce s argumenteze mpotriva
nsntoirii cuiva. Totui, ocazional ne confruntm cu criticile unora
pe considerente etice sau religioase. Unii simt c boala poart n sine o
lecie care trebuie nvat i c dac o vindecm, ne privm de o
experien plin de nvminte. Din aceleai considerente, dac ajutm
pe altcineva s se nsntoeasc, privm persoana respectiv de
experiena din care urma s aib de nvat. Alii spun c puterea minii
folosit pentru vindecare vine de la diavol; n sfrit, alii cred c ne
aventurm ntr-un domeniu interzis.
In nvturile lui Iisus gsim rspunsuri la toate acestea. Nu, nu
ncerc s convertesc pe nimeni la cretinism, dar nici nu vreau s fiu silit
s accept punctul de vedere al altcuiva.
Eu cred c Creatorul nostru este perfect i omniprezent i c nu exista
nici o putere care s nu-i aparin. Anormalitile sunt create de
omenirea care are un comportament mpotriva naturii. Corectarea
acestor anormaliti rezult din conlucrarea cu natura.
Cnd Iisus vindeca bolnavii, conductorii religioi din vremea Lui
spuneau c El era aliat cu diavolul. Mai trziu, Sfntul Pavel i-a petrecut
o bun parte a serviciului su religios ncercnd s-i fac pe oamenii din
bisericile pe care le-a nfiinat s nceteze controversele n legtur cu
cine era mai puternic, cine era mai bun, cine avea mai mult dreptate i
n schimb s-i urmeze misiunea desemnat de Iisus: s vindece
bolnavii, s nvie morii, s alunge demonii i s-i nvee i pe alii s
fac aceleai lucruri.
Iisus spunea Prin roadele lor i vom cunoate". Absolvenii cursurilor
Silva sunt dedicai remedierii problemelor oamenilor i transformrii
planetei ntr-un loc mai bun pentru toi.
Dac roadele umanitii ar fi fost rele, n-am fi supravieuit.
Am supravieuit.
Putem cu toii s trim mai mult i mai fericii folosindu-ne mai mult

mintea.
Este un lucru etic, moral i religios. Totui, metoda Silva nu este o
micare religioas, nici o micare n direcia ocultismului.
Nu exist nici un secret n privina organizaiei noastre, nici o
implicaie dramatic. Nu exista nici un fel de ritualuri sau iniieri.
Metoda Silva pur i simplu caut s-i obinuiasc pe oameni cu
potenialul de a fi o persoan ntreag i s le arate cum pot, folosindui puterea minii, s se debaraseze de gndirea limitat i de obiceiurile
neproductive i s se ndrepte ctre niveluri din ce n ce mai nalte de
creativitate, bucurie i succes.
edina 9
ENERGIA VINDECTOARE
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii.
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:

Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai


bine dect nainte. Aceasta este realitatea."
Metoda standard de vindecare Silva
Cu secole n urm, Mesmer fcea pase cu minile, care erau numite
pase mesmerice. Alii le spuneau pase magnetice sau pase vindectoare.
Vechii vindectori hawaiieni, sau kahunas, foloseau pase similare
pentru a cura aura de impuriti.
Astzi, tim c aceste pase fcute cu minile antreneaz un transfer de
energie. Acest transfer implic att mintea, ct i minile. Mintea
controleaz i dirijeaz transferul de energie.
ndreptai-v degetele minii drepte ctre palma minii stngi,
inndu-le la o distant de cel puin treizeci de centimetri de palm,
pentru a nu le simi cldura. Acum micai ncet degetele minii drepte
n sus i n jos, inndu-le n continuare ndreptate spre palma stng.
Micai-le ncet, pentru a nu determina formarea unor cureni de aer.
Vei simi ceva ce se mic n susul i n josul palmei. Se simte ca o
uoar cldur sau ca o micare a aerului, dar nu este nici una, nici alta.
Ceea ce vei simi este energie, aceeai energie care este folosit n
procesele de vindecare. Muli oameni de tiin au nceput s o
numeasc energie psihotronic.
Metoda standard de vindecare Silva implica folosirea acestei energii,
o energie fizic aplicat prin pase fcute cu minile. Totui, din cauz c
mintea controleaz i direcioneaz aceast energie, mintea trebuie s
fie ntr-o stare relaxat i trebuie s se concentreze asupra problemei
cu dorina sincer de a vindeca.
Efectul imediat asupra subiectului este acela al unui anestezic:
durerea dispare. Dar mai poate fi detectat i alt fenomen: pare s se
produc o sterilizare a zonei, iar rnile care sunt prezente nu se
infecteaz.
Procedeul de baz este acesta: subiectul este aezat pe un scaun, sau
n poziie orizontal, stnd cu ochii nchii pe toat durata procedeului.
Vindectorul intr pe nivelul alfa i i exprim mental dorina de
vindecare a subiectului. Vindectorul face pase de-a lungul corpului
subiectului, de la cap nspre degetele de la picioare.
Dup ce a fcut pase deasupra ntregului corp al subiectului.

vindectorul i plaseaz minile la civa centimetri distan de capul


subiectului, o mn n dreptul frunii, iar cealalt n partea din spatele
capului. Dup cteva momente, i modific poziia minilor, ducndule n prile laterale ale capului subiectului. Vindectorul i plaseaz
apoi minile n partea din fat i din spate a pieptului subiectului
direcionnd mental gndurile de vindecare ctre sistemul imunitar al
organismului. n sfrit, dac problema de sntate este local, i
plaseaz minile n aceast parte a corpului i dirijeaz mental
vindecarea ntr-acolo.
Punctul de vedere tiinific
n numrul din aprilie 1984, Science Digest a publicat un articol numit
Mintea ca vindector". n articol se punea ntrebarea: Poate oare
gndul s vindece corpul ?, iar lucrrile puse n discuie aparineau
unor oameni de tiin i cercettori ce activau n organizaii ca
National Institute of Health, Institute for the Advancement of Health,
George Washington University i Harvard Medical School . Scopul
articolului era nlesnirea nelegerii relaiei dintre stresul mental i
slbirea sistemului imunitar i explorarea rolului imaginilor mentale
pozitive n activarea reaciei sistemului imunitar. Dar lucrrile
raportate de aceste organisme tiinifice nu erau concludente. Oare s
trebuiasc s ateptm ca ele s ajung la nite concluzii clare pentru a
ncepe s folosim unele tehnici mentale simple? Sper c nu. Sper c toi
cei care vor citi aceast carte vor ncepe s-i foloseasc mintea pentru
a se nsntoi i a-i menine starea de sntate, fr s pretind
nelegerea deplin i acceptarea total din partea comunitilor
tiinifice i medicale.
Pn atunci, eu pot s v ofer propria mea explicaie tiinific a
motivului pentru care imaginile mentale pozitive sunt benefice
sntii. Toate obiectele, inclusiv corpul omenesc, radiaz i transmit
energie. Mai mult, orice obiect, incluznd cmpurile energetice, are o
replic n dimensiunea subiectiv adic n contiin. Radiaia
obiectelor interacioneaz cu energia electromagnetico-chimic la
dimensiunile subiective.
Cnd oamenii funcioneaz n dimensiunea obiectiv (la o frecven a
undelor cerebrale de 20 de vibraii pe secund), gndurile lor
moduleaz doar radiaia obiectiv. Cnd oamenii funcioneaz n

dimensiunea subiectiv (la o frecven a undelor cerebrale de 10


vibraii pe secund), gndurile lor moduleaz att radiaia subiectiv,
ct i pe cea obiectiv.
Materia nensufleit, sau obiectele, radiaz un cmp general static
(fix) care poate fi modificat de radiaia luminoas i de aurele umane
modulate de gndire. Modularea unui cmp energetic, fie obiectiv, fie
subiectiv nseamn adugarea sau extragerea dintr-un cmp static.
Aceasta nseamn c ceva, sau o anumit inteligen, este coninut n
modularea cmpului. Materia nsufleit radiaz un cmp variabil, care
poate fi modificat de radiaia luminii i de aurele umane.
Efecte la distan la nivelul alfa
Cnd oamenii acioneaz n dimensiunea obiectiv cu intenia de a
influena materia, sunt capabili s influeneze att materia
nensufleit, ct i pe cea nsufleit, de la o distan limitata. Cnd
acioneaz n dimensiunea subiectiv, sau clarvztoare, cu intenia de
a influena materia, sunt capabili s influeneze materia nensufleit de
la o distan limitat, iar pe cea nsufleit de la orice distan,
neexistnd practic limite.
Corpul omenesc funcioneaz att ca divizor de frecvene, ct i ca
multiplicator de frecvene. Indiferent de frecvena pe care funcioneaz
creierul fie la 20 de cicli pe secund (n domeniul obiectiv), fie la 10
cicli pe secund (n cel subiectiv) i indiferent de emisfera creierului
pe care o folosim pentru a gndi, corpul produce subarmonice ale
acestei frecvente fundamentale adic diviziuni mai mici ale ei - i n
acelai timp produce multipli ai ei. Oamenii nregistreaz ntotdeauna
informaii n mod automat, contient sau incontient, asupra materiei
nsufleite sau nensufleite din jur.
Cei care doresc, pot nva s devin clarvztori acionnd contient
asupra subcontientului. Mai mult, ei pot nva sa nregistreze
informaii dup voie despre materia nsufleit din apropiere sau de la
deprtare, sau despre materia nensufleit din apropiere, i chiar
despre materia nensufleit situat la distan prin intermediul unei
alte persoane aflate n acelai loc ndeprtat.
Mintea ca vindector miraculos
Locuitorii unei mici insule din arhipelagul Fiji se considerau cndva

singurii oameni care puteau umbla pe tciuni aprini, dar astzi se tie
ca acesta este un lucru universal posibil. Mii de oameni cu cele mai
diverse preocupri i niveluri de educaie, de diferite naionaliti i
culturi au fcut acelai lucru. Unele seminare pentru construirea
imaginii de sine i nva pe participani s mearg pe crbuni aprini,
n numai o zi sau mai puin. Metoda implic un anume tip de hipnoz.
Ce se ntmpl de fapt n timpul mersului pe crbuni aprini? Cum
poate un anume tip de activitate mental s fac n aa fel nct pielea
s nu fie afectat de cldura mistuitoare? In cursul acestui fenomen
legile fizicii par depite i nu s-a gsit nici o explicaie tiinific.
Singurul rspuns plauzibil este c mintea are capacitatea de a schimba
structura molecular a esuturilor corpului omenesc.
O vindectoare renumit, Olga Worrall, a fost observat n timp ce a
schimbat profilul spectroscopic al apei (analiz a structurii moleculare)
innd n mini recipientul cu ap timp de douzeci-treizeci de minute.4
Testul a artat c apa a suferit o modificare a structurii moleculare.
Deoarece corpul este format din ap ntr-un procent de 70-80%, nu este
att de greu s nelegem, n contextul acestui exemplu, c o celul
bolnav poate fi cu adevrat transformat intr-o celul sntoas
printr-un asemenea contact.
Multe ntrebri pur i simplu nu i-au gsit un rspuns. Ce rol are
energia n acest gen de transformri ? Cum este direcionat energia de
ctre minte ? Ce rol au convingerea, credina, rugciunea ? Sunt
implicai i factori de care nu suntem deocamdat contieni ? S ne
facem treaba" pur i simplu i s lsm oamenii s o considere un
miracol ?
Intr-o zi cu muli ani n urm, un prieten a venit s m vad la birou.
Mi-a spus c fratele su, o oficialitate a oraului, era pe moarte.
Dar am vorbit cu fratele tu acum dou zile, i-am spus.
In noaptea aceea, mi-a spus prietenul, s-a simit foarte ru i a mers
la spital. Acolo s-a descoperit c rinichii nu-i mai funcionau, iar spitalul
nu putea obine un aparat pentru dializ. Pe vremea aceea, doar cteva
spitale aveau echipament pentru dializ. Mi-a spus c exista unul ntr4

Coautorul Robert Stone participa la The Second World Psychotronic Conference (Cea de-a doua
conferin mondial a psihotronicii) la Monte Carlo n 1975, cnd au fost discutate aceste
rezultate.

un spital din San Antonio, dar era programat la el un alt pacient. ntre
timp, fratele lui bolnav intrase n coma din cauza intoxicrii creierului
cu uree.
Imediat ce prietenul meu a ieit din cabinet, am plecat la spital. Am
ajuns foarte repede, spitalul fiind la numai ase cvartale de biroul meu.
A trebuit s intru pe ua pentru urgene, pentru c dac vreun doctor
m-ar fi vzut la ua principal ar fi chemat poliia pentru a m alunga.
Profesia medical nu s-a mpcat uor cu metodele mele, aa cum voi
arta ntr-un alt capitol.
Cnd am ajuns n camera bolnavului, le-am gsit acolo pe mama i pe
sora sa. Le-am spus o mic minciun nevinovat: c fusesem trimis de
micarea Cursillo, o organizaie cretin, s m rog pentru el. Era
adevrat c fcusem parte cndva din acea micare, dar ntre timp
renunasem.
Mama lui mi-a spus ca doctorii ncercaser toat ziua s-l scoat pe
fiul ei din com, dar nu reuiser. Acum mai aveau puine sperane c
va supravieui.
Scuzai-m, le-am spus, "a vrea s-mi spun rugciunile".
M-am aezat n partea dreapt a pacientului, lng pat i am intrat pe
nivelul meu de meditaie - concentraie (de clarviziune). Am rostit apoi,
ca i cum cineva ar fi ascultat cuvintele pe care le spuneam n minte:
Omul acesta are treizeci zeci i patru de ani. Are un organism
puternic, iar pe aceast planet este mult treab de fcut. Nu cred
c se justific, doar pentru c rinichii au ncetat s-i funcioneze, ca
el s moar. Toate celelalte organe, glande i sisteme sunt tinere i
funcioneaz bine. De ce s nu ne dai dai o ans s-i aducem din
nou rinichii n stare de funcionare ?
n timp ce puneam mental aceast ntrebare, omul s-a ridicat n pat, sa uitat la mine cu privirea unui somnambul, albul ochilor fiind
nglbenit din cauza intoxicaiei cu uree. M-a recunoscut i mi-a spus:
Bun, Jose. Ce faci aici?"
Ce faci tu aici ? l-am ntrebat.
Unde sunt ?" a fost reacia lui.
Eti n locul potrivit", i-am rspuns. nchide ochii i adormi la loc.
Totul o s fie bine. "
A nchis ochii, a czut napoi pe pern i prea s fi intrat din nou n

com.
Mama lui i-a spus surorii s alerge i s cheme doctorul pentru a-i
spune ce s-a ntmplat. ndat ce a rostit aceste cuvinte, m-am gndit c
era mai bine s plec.
Dou ore mai trziu, pacientul a nceput s elimine urina. Rinichii iau reluat funcionarea normal. Situaia este la fel i acum, dup muli
ani.
Rezumatul metodei standard de vindecare Silva
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Afirmai-v dorina, credina i ateptarea c vindecarea
se va produce.
3.
Facei pase cu minile deasupra subiectului care st
ntins, cu ochii nchii; trecei cu minile pe deasupra corpului de
la cap pn la degetele de la picioare.
4.
Meninei minile cteva momente deasupra capului su, a
frunii, a spatelui, a prilor laterale ale capului, apoi deasupra
pieptului i a spatelui (gndindu-v la sistemul imunitar) i apoi
deasupra zonei unde este localizat afeciunea de fiecare dat
vizualiznd problema i imaginndu-v c se produce
remedierea ei.
5.
ncheiai edina de pe nivelul alfa.
O formul fundamental pentru a v ajuta pe dumneavoastr i
pe alii
Aceast formul n trei pai conine etapele fundamentale ale oricrei
vindecri pentru care se folosete metoda Silva.
1.
Intrai n starea alfa.
2.
ntrii-v dorina, credina i ateptarea c vizualizarea
exprimarea verbal vor avea efect vindector.
3.
Vizualizai starea actual, nedorit, a sntii i imaginaiv c se transform ntr-o stare normal.
Folosirea metodei Silva
n orice stadiu v-ai afla cu exerciiile de numrtoare invers de
diminea pentru a intra n starea alfa, acum v putei programa pentru
a reui s folosii cu succes metoda Silva ori de cte ori dorii. Aceasta

abordare implic formula fundamental de mai sus aplicat nu pentru


vindecare, ci pentru capacitatea dumneavoastr de a declana
vindecarea.
Mai nti, intrai n alfa.
Apoi cu propriile, afirmai-v n gnd dorina de a avea capacitatea s
v nsntoii i s v pstrai sntatea i de a-i ajuta i pe alii s fac
acelai lucru prin controlul minii.
n sfrit, vizualizai-v fcnd exerciiile de numrtoare invers,
vibrnd minile sau fcnd pase cu minile. Apoi imaginai-v ntr-o
stare de sntate mai bun i reprezentai-v imaginea celorlali
zmbindu-v n timp ce i ajutai s se nsntoeasc.
Facei-o acum.
edina 10
DORINA, ATEPTRILE POZITIVE I NCREDEREA
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Numrai lent, n gnd, de la 100 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii.
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect

sntos, mult mai bine dect nainte."


7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea."
nfptuirea de miracole prin
dorin, ncredere i ateptri pozitive
V putei schimba viaa indiferent de starea n care v aflai. Citii
aceast mrturie a lui Ed Thiessen:
Cu ase ani n urm, dac mi-ai fi spus c a putea fi vreodat
fericit i sntos, gndul nu mi-ar fi trezit nici mcar un zmbet.
Sntatea mea era att de dezastruoas, nct nici nu-mi puteam
imagine c m-a putea face bine.
Aceasta a fost nainte de a face cunotin cu metoda Silva i cu
puterea minii.
Cnd m-am nscut, n 1962, toi se ateptau s nu triesc, iar dac
totui a fi trit, medicii suspectau c voi avea leziuni grave pe
creier i paralizie cerebral. Mai trziu, n urma altor investigaii,
s-a descoperit c aveam i o distrofie muscular. Eram i parial
surd. Aveam un strabism pronunat i aproape c nu vedeam.
Experii" nu le dduser prinilor mei mari sperane ca voi fi
vreodat capabil s citesc sau s scriu ori s triesc n lumea de
afar " din afara unei instituii de stat. Din aceast cauz i
deoarece sntatea mea se tot nrutea, nu se ateptau s triesc
prea mult.
La doi ani am avut prima operaie la ochi pentru a mi se c vederea
i strabismul.
ntre 1967 i 1979 am fost plasat n diverse instituii i coli
speciale i am trecut prin mai multe operaii la picioare i la ochi n
ncercarea de a mi se remedia numeroasele probleme. Dar nici una
nu prea s m fi ajutat prea mult. Vzul, auzul i vorbirea
deveneau din ce n ce mai slabe.
Apoi, la nceputul lui 1978, o infirmier voluntar mi-a dat o carte
pe care o citise ea. M uitasem deseori la cri pentru a vedea cte
cuvinte tiam. Deoarece am citit i am recitit cartea

dumneavoastr5 de multe ori, dup un timp am deprins tehnicile


din carte. Uneori chiar adormeam cu cartea. Am uzat-o de tot.
Doctorii nu puteau nelege, dar sntatea mea prea s se
mbunteasc. Nu le spusesem ce fceam se numea
programare.
Mai nti am nceput s merg. Curnd n-am mai avut nevoie de
proptele la mini i la picioare. Auzul mi s-a mbuntit, la fel i
vorbirea.
Vom ajunge i ziua n care oamenii vor crede att de ferm n controlul
asupra minii lor nct va fi suficient dorina pentru a declana
manifestarea ateptrilor. Metodologia nu va mai fi necesar. Cu
siguran c dorina mea ca oficialul oraului s se vindece ca i
ateptarea i ncrederea mea c se va vindeca, au fost elemente cheie n
nsntoirea sa, la fel cum a fost i imaginea mental n care l vedeam
nsntoit.
Oamenilor de tiin le este greu s accepte aceste idei. Gndurile,
sentimentele i alte forme de activitate mental nu sunt msurabile
prin mijloacele obinuite i de aceea nu constituie subiecte pentru
studii i explicaii tiinifice. Dar dac analizai dorina studiind mai
nti nelesul cuvntului, o putei vedea ca pe un mecanism de punere
n funciune a computerului. Cnd computerul este pornit, ateptarea
anun primirea unei soluii, iar ncrederea bazat pe toate soluiile
precedente obinute cu ajutorul computerului i pe infailibilitatea
programrii produce rezultatele dorite. Este posibil ca dorina,
ateptarea i ncrederea s le permit de fapt minilor noastre s
funcioneze n felul n care au fost proiectate s-o fac, iar n lipsa acestor
elemente funcionarea mental normal s fie blocat.
edinele zilnice de diminea v permit s intrai repede i uor pe
nivelul creativ al minii, deoarece dorii s obinei avantajele unei
snti bune i alte avantaje care s v ajute s v rezolvai problemele,
precum i diferite capaciti mentale pe care acest nivel al mintii vi le
face disponibile. Exersai, pentru c avei ncredere c putei realiza mai
multe lucruri cu mintea dect o facei acum i pentru c v ateptai ca
dorina s vi se mplineasc.
5

The Silva Mind Control Method, New York: Simon & Schuster, 1977

Astfel, practica dumneavoastr este de fapt o form de programare a


computerului. Computerul dumneavoastr este pus n priz i pornit
(dorina). Computerul dumneavoastr are circuitele potrivite pentru ai duce sarcina la bun sfrit (ateptarea pozitiv). Computerul
dumneavoastr a dat rezultate pn acum i va da i de acum nainte
(ncrederea). Vei reui. Dorii-v s avei succes. Avei ncredere c-l
vei obine. Ateptai-v s-l obinei.
La nivelul alfa vindecarea este un efect natural
Dac tii cum s intrai pe nivelul alfa i aflai de o persoan bolnav
care nu are aceast abilitate, v aflai n situaia de a o putea ajuta. Este
ca i cum persoana ar fi czut ntr-o fntn i trebuie s-i ntindei o
coard.
S numim persoana bolnav A, iar pe cea sntoas, care poate accesa
nivelul alfa, B. i s spunem c B intr n cmpul energetic al lui A adic
la distana de cteva zeci de centimetri.
B ajunge la nivelul alfa, i pune minile deasupra regiunii afectate de
pe corpul lui A i i imagineaz c boala dispare i c i ia locul starea
de sntate.
In acel moment are loc un schimb energetic. Totul se ntmpl ca i
cum energia vindectoare iese prin minile lui B, intr n A i corecteaz
problema.
Fotografia Kirlian, inventat n Uniunea Sovietic, ne permite chiar s
vedem producndu- se un astfel de schimb. Cineva i plaseaz minile
pe o hrtie sensibil la lumin - de obicei hrtie standard fotografic ntr-o ncpere ntunecat. Un cmp de nalt tensiune este activat
pentru scurt timp, iar cnd hrtia se developeaz apare o imagine a unui
cmp energetic n jurul degetelor i al minii. Acest cmp energetic
slbete imediat dup o edin de vindecare prin aplicarea minilor,
dar dup cteva secunde se restabilete din nou.
Este important ca minile lui B s nu se ating una de alta atunci cnd
sunt aplicate pe regiunea afectat a lui A. S-ar produce un fel de
scurtcircuitare a energiei.
Puterea sugestiei la nivelul alfa
Energia emisferei cerebrale drepte este mai puternic n alfa, ceea ce
face ca vizualizarea s aib o for mai mare. Cnd vizualizarea are

for, direcionai energia pentru a crea starea de normalitate,


Mesmer, Braid, Freud, Jung, Adler i Coue au crezut cu toii n puterea
sugestiei. Mesmer o vedea ca pe o manifestare a magnetismului, iar mai
trziu aceast putere a fost numit mesmerism. Braid i spunea
hipnotism. Dar psihologul francez Emile Coue a fost cel care folosit
sugestia directa. El i punea subiecii s se priveasc n oglind i s-i
repete frecvent, zilnic: Din zi n zi m simt din ce n mai bine, din toate
punctele de vedere."
Sugestia este folosit pentru a ntri ateptrile i ncrederea. Dac v
aflai pe nivelul alfa atunci cnd sunt fcute sugestiile, ambele emisfere
cerebrale creeaz obiectivul. Astfel, pe nivelul alfa impresionarea este
mai puternic i este pus la lucru mai mult energie creativ. Dei Coue
nu era contient de existena undelor cerebrale alfa, metoda sa le
folosea. Cnd funcioneaz pe nivelul beta, ne-relaxat, frecvena
creierului coboar pe nivelul alfa de treizeci de ori pe minut, dar pentru
intervale scurte, de ordinul microsecundelor. Insumai aceste
microsecunde i vei obine cteva secunde n mai multe minute.
Spunnd afirmaia lui Coue de o sut de ori pe zi nseamn c ocazional
afirmaia a fost eficient la nivel alfa.
Obiectivul nostru este de a controla nivelul alfa, nu aceast tehnic
aleatorie. Cnd deinei controlul, putei rmne pe nivelul alfa ct vrei,
n timp ce focalizai maximum de energie vindectoare asupra
dumneavoastr sau asupra altei persoane. Intrai pe nivelul alfa cu
dorin, ncredere i ateptri pozitive. Vizualizai problema, imaginaiv c starea anormal a sntii este corectat, iar apoi imaginai-v c
situaia a revenit la normal. Terminai edina pe nivelul alfa.
Sugestiile verbale ale lui Coue sunt bune la nivelul beta. Cuvintele
suntmaterialul" pentru beta. La nivelul beta, avei de-a face cu lumea
material, obiectiv a efectului. La nivelul alfa, lucrai n lumea
subiectiv, spiritual a cauzei efectului. Lucrnd mental pe nivelul
alfa, creai efectul dorit n lumea fizica. Dorina, ncrederea i ateptarea
pozitiv, cataliznd programarea, v ajut s lucrai mai eficient pe
amndou nivelurile, alfa i beta, att n domeniul spiritual al cauzelor,
ct i n cel fizic al efectelor.
edina 11
EVITAREA OPOZIIILOR

nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.


2.
Acum suntei pregtit s reducei numrtoarea de la
100 1a 1, la 50 la 1. Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt de asemenea
opionali. Numrai lent, n gnd, de la 50 la 1. Facei pauze cam de
o secund ntre dou numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3. Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tineri, radioi, sntoi i
atrgtori.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s rtceasc n voie.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i aprobai din cap,
ajungnd la o nelegere. Simii-v bine cnd facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n minte:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
1.

Fizicianul Eugene Wigner a spus: nsi studierea lumii exterioare


conduce la concluzia c ceea ce conine contiina noastr
reprezint o realitate suprem. " Acum tim c ceea ce cuprinde
contiina noastr ne determin starea de sntate, care, pentru cei mai
muli dintre noi, reprezint realitatea suprem. Fr sntate, nu ne
putem bucura de tot ce ne pot oferi familia, munca, cltoriile i
diversele forme de confort. n prezena bolilor, aceste realiti sunt
estompate.

tiina a acceptat fr tragere de inim c mintea poate influena


realitatea, dar aceast acceptare devine n ultimul timp din ce n ce mai
rspndit. Psihiatrii au fost probabil primii medici care au luat n
serios mintea ca factor de sntate. Acum li se altur endocrinologii i
specialitii n biologie molecular. Specialitii n stomatologie i
obstetric vd i ei efectele mintii.
Psiho-neuro-imunologia are acum propriul jurnal trimestrial, numit
Advances ( Progrese"). Aici sunt examinate evenimente care fuseser
ascunse sub covor, sunt investigate n lumina scruttoare a cercetrii
tiinifice. Subiectele studiilor includ, de exemplu, maimue care,
separate de mamele lor, au manifestat o scdere a capacitii de
rezisten la boli, dar care, dup revenirea n grupul care le oferea
sprijin, au beneficiat de ntrirea sistemului imunitar. Un alt exemplu
este un studiu efectuat asupra soilor ale cror soii au murit de cancer
i care au ajuns ei nii s sufere de o reducere a capacitii de a face
fata bolilor. Iar altul este al unei persoane care a folosit vizualizarea n
stare de relaxare pentru a ncetini evoluia unei tumori, dar a crei
tumoare i-a reluat creterea cnd persoana a ncetat s utilizeze
exerciiile.
Editorul revistei Nature, John Maddox, arat c unii psiho-neuroimunologi cred c fiecare stare a minii produce o stare de imunitate
mai mare sau mai mic6. Raportul susine c astmaticii de la Facultatea
de Medicin a Universitii din California, San Francisco, care au fcut o
cltorie imaginar prin corpul lor pentru a-i ajuta celulele aflate n
dificultate, au avut nevoie de mai puin medicaie, iar respiraia le era
mai uoar.
Opoziii din partea corpului medical
Campania de promovare a nelegerii rolului minii asupra sntii
i-a avut martirii ei. Muli doctori care au recunoscut rolul mintii au fost
hruii de asociaiile medicale locale i de gruparea nrudit, American
Medical Association. Autoritile medicale i-au fcut zile grele dr. Carl
Simonton, unul dintre primii care au adoptat o parte a metodei Silva
pentru folosina pacienilor. Chiar i astzi dac v utilizai mintea n
prezena unei persoane bolnave pentru a o ajuta s-i recupereze
6

Brain/Mind Bulletin, vol. 10, nr. 2.

sntatea, putei fi acuzat de practicarea neautorizat a medicinei.


Eu am fcut eforturi pentru a-i proteja pe practicanii metodei Silva
de aceste acuzaii. Faptul de a-i imagina, n timpul meditaiei, o alta
persoan care-i recapt sntatea este ceva att de aproape de
rugciune, dac nu chiar acelai lucru, nct am nfiinat o corporaie
nonprofit numit Societatea Ecumenica, sub a crui autoritate oamenii
pot intra fr grij n camera unui bolnav pentru a folosi metode de
vindecare. Ideea i are originea cu mult vreme n urma, ntre anii 1953
i 1963, cnd fceam cercetri pentru metoda Silva i cnd am avut
doza mea de ncercri din partea diverselor autoriti. Intr-o zi,
procurorul districtului mi-a telefonat i m-a rugat s-i fac o vizit. Cnd
am ajuns, secretara m-a condus n biroul su, unde am fost ntmpinat
cu politee i invitat s iau loc. Ne tiam din copilrie i ne spuneam pe
nume. Dar n ambiana sever a biroului unei oficialiti nsrcinate cu
aplicarea legii, amabilitile de obicei nu-i gsesc locul.
Jose, am primit o plngere mpotriva ta. Un doctor s-a plns c iai vindecat un pacient. Spune c ai practicat medicina neautorizat.
Spune-mi te rog, ce facei voi acolo?"
I-am explicat c ceea ce fceam semna mai mult cu o rugciune
pentru pacient dect cu orice altceva. Dup ce m-a ascultat, procurorul
districtului m-a asigurat ca doctorul nu avea motive s m nvinuiasc.
Dac s-ar fi plns pacientul, spunea el, atunci ar fi existat un caz, dar
pacientul era departe de a se plnge. Dimpotriv, era mulumit pentru
ca fusese vindecat.
Aa cum s-a dovedit, nu fusesem nici mcar contient de aceast
vindecare pn cnd procurorul nu m chemase n biroul lui. n cazul
acesta, doctorul i prescrisese pacientului o serie de injecii dou pe
sptmn timp de cteva sptmni pentru a remedia o stare de
boala. n acest timp, pacientul a decis s vin la ntlnirile mele de
vineri. n timp ce participa la exerciiile mentale pe care le conduceam
la nceputul fiecrei ntlniri, problema lui de sntate s-a rezolvat. Nu
tiusem niciodat care fusese aceast problem, nici ce tratament
urmase.
Pacientul nu s-a mai dus la doctor, dar ntr-o zi s-a ntlnit cu el n ora,
iar acesta l-a ntrebat de ce a ntrerupt seria injeciilor.
Pentru c m-au vindecat acolo", a rspuns omul, referindu-se la
sediul Silva. Atunci doctorul a adresat plngerea procurorului

districtului.
Dar i procurorul avea rude care participau regulat la edinele mele
de vineri seara. Aa c a pus capt scurtei noastre ntrevederi,
sftuindu-m cum s procedez pentru a nu mai intra n ncurcturi. Mam felicitat pentru c aveam n micarea pe care o conduceam i rude
ale unor oficiali ai oraului i districtului i atunci mi-a venit n minte
ideea Societii Ecumenice (Ecumenical Society).
Opoziii din partea bisericii
Doctorii nu au fost singurii care le-au creat neplceri participanilor
la terapiile Silva. Multe dintre oficialitile bisericeti locale au fcut
acelai lucru. Chiar i cei care le cunoteau pe unele persoane pe care le
ajutasem nu voiau s cread n eficienta metodelor mele pan nu le
vedeau chiar ei funcionnd. Intr-o zi, un preot pe care-l ajutasem m-a
sunat. Avea un prieten, tot preot, cu cancer la sistemul digestiv, care
trecuse deja prin trei operaii majore. Preotul bolnav avea permanent
febr i diaree. Fusese deja eliberat de obligaia de a servi activ biserica
i se retrsese la o cas de odihn. Prietenul meu m-a rugat s-l ajut,
dei reprezentanii locali ai clerului i avertizaser enoriaii s stea
departe de ntrunirile Silva, sugerndu-le c lucram pentru diavol. L-am
ntrebat pe prietenul meu: Vrei s spui c preoii de acolo or s m
lase s intru n cldire i s-l vd pe preotul bolnav?"
O s fac n aa fel nct s nu te deranjeze nimeni", m-a asigurat el.
Imediat ce am intrat n camera preotului bolnav, ceilali preoi ne-au
lsat singuri. Am luat mna preotului pentru a i-o simi, mi-am
imprimat n minte o imagine a fetei i vocii lui i i- am recomandat s
bea o jumtate de pahar de ap n timpul nopii i cealalt jumtate a
doua zi diminea. Apoi i-am spus c voi reveni dup trei zile s vd ce
progrese a fcut. Acas, n aceeai noapte, am terminat programarea la
distan. (Voi explica n detaliu aceast metod n cursul ctii.)
Dup trei zile, m-am ntors s vd care era starea preotului, iar acesta
mi-a spus c simea o mbuntire evident. Febra i sczuse, iar
diareea se oprise. Avea un tranzit intestinal normal. i atitudinea lui era
schimbat la fel ca i a celorlali preoi. Totui, pentru vindecare a
mai fost nevoie de nc dou edine. De fiecare dat cnd veneam,
preoii care-l asistau adoptau o atitudine din ce n ce mai cordial.
O lun mai trziu, preotul a plecat ntr-o vacant n Spania, iar cnd s-

a ntors a fost repartizat la o biseric. Cnd scriu aceste rnduri, este


nc n via.
Dar dac... ia locul opoziiei
A trecut o generaie i terapeuii nc ntmpin metoda Silva cu
scepticism. Exist ns i un progres. In sfera religioas, n loc s se mai
spun c suntem de la diavol", oamenii bisericii i credincioii i
amintesc de faptele nvtorului Iisus n timpul ederii Lui pe pmnt.
i i amintesc afirmaiile fcute despre capacitile omeneti. Acum ei
se ntreab: Dar dac ceea ce a spus Iisus este adevrat?"
Medicii nc mai bat toba pentru metodele strict alopate de tratament,
dar n unele cercuri medicale se pune ntrebarea: "Dar dac am folosi n
acest caz puterea minii?"
Au existat zile n care soia mea era ocolit de vecini, iar copiii erau
batjocorii la coal, dar vremurile acelea au trecut. Laredo, Texas, se
afl acum pe hart, cel puin n parte datorit poziiei sale ca sediu
internaional al metodei Silva pentru controlul minii, care are milioane
de absolveni. Nenumrai oameni care au fcut cursurile, prietenii i
familiile lor au avut beneficii n toate aspectele sntii.
Odat cu practica zilnic de diminea, v-ai format ateptarea
pozitiv i ncrederea n eficiena metodei. Cu ct ateptarea i
ncrederea sunt mai mari, cu att v vei sta mai puin n calea autovindecrii i succesul va fi mai spectaculos. Lui Walter Russell, unul
dintre cei care au luat parte la descoperirea apei grele(prevestitoarea
erei atomice), arhitect, sculptor, compozitor, scriitor i posesor a multe
alte talente creative, i s-a spus cndva de ctre un admirator: ,Trebuie
s avei o credin formidabil."
Nu am nici un fel de credin", i-a replicat Russell. tiu.
Curnd, i dumneavoastr vei ti. Vei ajunge s stpnii nivelul
alfa. Vei putea s v ajutai corpul sa se vindece i-i vei putea nva i
pe alii s-o fac. Apoi vei putea avansa pentru a rezolva alte tipuri de
probleme.
Sute de medici din toate specialitile au urmat cursurile de instruire
n metoda Silva i, de asemenea, sute de asisteni medicali. Corporaii
puternice i-au trimis cadrele de conducere la instruire pentru a le
nva s-i activeze mai mult mintea. Contabili, ingineri, muncitori,
profesori, prini din toate categoriile sociale folosesc acum cele

nsuite pentru a-i spori intuiia, creativitatea i capacitatea de a-i


rezolva problemele.
Metoda Silva v va ajuta s rezolvai multe probleme, dar pentru
nceput cea mai simpl este nsntoirea. Sntatea este prima
prioritate a neuronilor. Cnd mintea programeaz neuronii sa
acioneze pentru o sntate mai bun, acetia sunt pregtii s
rspund.
edina 12
CLIMATUL PRIELNIC NSNTOIRII
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n
gnd, de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou
numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Rsturnare de situaie n cazul unui diabet


T.S., de douzeci i cinci de ani, suferea de diabet i de multe dintre
complicaiile acestuia atunci cnd s-a hotrt s participe la
cursurile de instruire n metoda Silva. Mai jos sunt redate cele ce au
urmat, cu cuvintele lui:
Motivul principal pentru care am participat la seria de baz a
conferinelor metodei Silva a fost starea mea de sntate. Aveam un
diabet de tip 1 (insulino-dependent) de douzeci de ani. La douzeci
i unu de ani au nceput s apar efecte secundare. Primul a fost
retinopatia diabetic. Hemoragiile oculare m-au fcut s-mi pierd
vederea ochiului drept i au diminuat mult capacitatea vizual a
ochiului stng. Am suferit intervenii chirurgicale extinse, cu raze
laser, la ambii ochi. n urma lor mi-am recptat parial vederea cu
ochiul drept, dar nu era nici pe departe o vedere normal.
Doctorii mi spuseser c trebuia s evit orice activitate fizic n
afara mersului (nu aveam voie s alerg, s m aplec, s ridic
greuti etc.). Era ca un vis urat, deoarece toat viaa fusesem un
atlet activ. Nu puteam gndi dect: De ce eu? Nu am dect douzeci
i unu de ani."
Mai trziu, n acelai an, am fcut hipertensiune arterial i am
fost trecut pe doza maxim de medicaie anti-hipertensiv, odat cu
administrarea de diuretice. Doctorii spuneau c n nici un caz nu voi
mai putea renuna la medicaia mpotriva hipertensiunii. Aceasta
nu era duntoare doar sistemului cardiovascular, ci n cazul meu
era un pericol i pentru ochi.
Cnd am mplinit douzeci i trei de ani, mi s-a spus c apruse
nc o complicaie. ncepuser s m lase rinichii. Pe vremea aceea
pierdusem deja 50% din capacitatea lor funcional.
Acum am douzeci i cinci de ani i cred ca metoda Silva i
Dumnezeu mi-au salvat viaa. De cnd am nceput cursul, necesarul
de insulin a sczut sptmnal. M-am programat pentru ca acest
lucru s se ntmple. Am o pomp de insulin, n care doza se
schimb de trei ori pe zi (progresie n trepte). M-am programat de
fapt pentru acel moment din zi n care insulina trebuia s scad i
am reuit! i doza medicamentelor mpotriva tensiunii mi-a fost
micorat de medici. M-am programat i m-am rugat i pentru ca
ochii s mi se vindece, mai ales s nceteze sngerarea. n trecut,

pn i o simpl stare de enervare mi provoca hemoragii.


Astzi joc tenis i merg cu bicicleta, bineneles, cu foarte mare
atenie. Pentru mine, metoda Silva a fost mai mult dect o
coincident. Doctorii nu-i pot explica schimbrile, dar mi spun: F
i mai departe ce ai fcut pn acum. "
Vi-l putei imagina pe T.S. ? Are el o gndire pozitiv ? Da. Este el
afectat de fric, ostilitate i nesiguran ? Deloc. Crede el ntr-un
fundament spiritual al lumii materiale? Da.
T.S. a fost motivat s urmeze cursurile respective de gravitatea strii
sale de sntate (dorina). A crezut c i putea programa insulina cum
voia, i a putut. S-a ateptat ca programarea s funcioneze i a
funcionat. Cu alte cuvinte, a avut atitudinea mental perfect pentru a
nregistra un succes. i i-a fost de folos.
nvingerea gndirii negative
Gndirea negativ provoac probleme.
Gndirea pozitiv gsete soluii.
Gndirea negativ creeaz un climat n care se pot ivi probleme de
sntate.
Gndirea pozitiv creeaz un climat n care se poate obine pstra o
stare bun de sntate.
V voi mprospta definiiile celor dou tipuri de gndire.
Gndirea negativ nseamn vinovie, ngrijorare, nesiguran, fric,
gelozie, suspiciune, ur, antagonism, mnie, disperare, jale i
nencredere n sine. Gndirea negativ v mpiedic s inei pasul cu
oamenii i situaiile din jur.
Gndirea pozitiv nseamn iubire, apreciere, optimism, siguran,
curaj, cooperare, compasiune, generozitate, prietenie, rbdare,
ajutorare i ambiie. Gndirea pozitiv v determin s inei pasul
s fii n armonie cu oamenii i situaiile din jurul dumneavoastr.
Acestea sunt numai cteva exemple, nu reprezint expunerea
ntregului subiect. Dar nu avei nevoie de ntreaga expunere. Avei
nevoie doar de profilul propriei gndiri, n special n ceea ce privete
componentele negative. S lum, de exemplu, vinovia. Ca orice alt
component a gndirii negative, vinovia este stresant. Att vina, ct
i orice alt tip de gndire negativ, intr n obinuin, iar stresul pe care

l provoac devine cronic. Stresul cronic este un uciga.


Cnd simii c nu avei destule realizri, c ai greit ceva ori nu v-ai
strduit suficient, v simii vinovat. Dac perseverai n aceeai
atitudine, putei provoca slbirea propriului sistem imunitar. Pe
termen mai lung sau mai scurt, aceast slbire v va fi fatal.
Cnd avei atitudini negative pentru perioade mai ndelungate de
timp, n organism se produc schimbri chimice. Este eliberat n snge
un ,stres chimic", inhibnd funcionarea sistemului imunitar, aparent
printr-un mecanism de creare a unei confuzii i prin slbirea lui. In
aceste condiii ncep s apar problemele de sntate. Dar sentimentele
pozitive fat de propria persoan i de ceea ce facei, care v fac s fii
mai degrab optimiti dect pesimiti, contribuie la starea de sntate.
Ele sunt benefice pentru sntate i, n ultim instan, pentru
supravieuire. Este mai bine i pentru dumneavoastr s facei ceea ce
considerai c este bine, pentru a nu fi afectat de sentimente de
vinovie. Totul se ntmpl ca i cum natura, sau Dumnezeu, ne-ar fi
dotat cu un sistem de rsplat. Facei lucruri bune i sntatea va
prospera. Facei lucruri rele i sntatea va suferi.
Ori de cte ori simii mustrri de contiin n legtur cu ceea ce
facei, oprii-v. Intrai pe nivelul alfa. Identificai fapta care v face s
v simii vinovat. Facei n aa fel nct s-i contracarai urmrile i s
n-o mai repetai. Numrai apoi de la 1 la 5, deschidei ochii i observai
c v simii cu mult mai bine.
Chiar i gndul de a face un lucru care nu este tocmai corect, onest,
moral sau legal poate fi stresant. Pn i tentaia n sine v poate
mbolnvi.
Cnd un gnd ru v ptrunde n minte, oprii-v. Inchidei ochii,
inspirai adnc, ndreptai ochii uor n sus i spunei-v n minte:
,Anuleaz, anuleaz." In acest fel vei disipa imediat sursa de stres. Este
o practic potrivit la apariia oricrui gnd negativ.
edina 13
NEVOIA DE A CREDE
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n
gnd de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund intre doua
numere.

A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri


ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problema fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v acea
persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Numeroasele ci ctre boal
Nimeni nu poate spune cu siguran ce atitudini mentale specifice sau
ce emoii provoac boli ca scleroza n plci, diabetul i sindromul
Guillain-Barre. Cauzele acestor boli nu pot fi atribuite uor unor
atitudini sau emoii specifice, n timp ce deseori pare destul de clar c o
femeie i poate pierde auzul pentru c exist ceva ce nu vrea s aud,
ori un brbat i poate pierde vederea pentru c exist ceva ce nu vrea
s vad.
Sunt multe ci pe care prin care se poate instala o boal. Poate veni,
de exemplu, pe cale ereditar; poate veni pe calea aerului pe care-l
respirm sau a apei pe care o bem. Poate fi indus de unii aditivi
alimentari sau de substane poluante din mediu. Poate fi urmarea unei
lipse de somn, de micare, de substane nutritive sau de vitamine sau
poate avea numeroase alte cauze.

Unii au impresia c boala a aprut pentru ca ei s nvee o lecie;


acetia vd n boal o binecuvntare deghizat. Eu nu le mprtesc
punctul de vedere. Creatorul nostru vrea s fim perfeci, aa cum este
El. Devierile de la perfeciune nu se produc n ceruri, ci pe pmnt.
Oamenii i creeaz propriile probleme de sntate. Eu cred cu trie
acest lucru. Sora Elizabeth Reis, lector pe tema terapiei Silva, crede
altceva. Are motivele ei. O s-o las s vi le explice cu propriile cuvinte:
Sindromul Guillain-Barre: o experien ciudat, unic: o
boalpuin cunoscut, pn intr n viaa ta.
De unde vine?
Cum i afecteaz pe oameni ?
Ce poate face cineva prin rugciune, tehnicile metodei Silva,
atitudini pozitive, nenfricare, credin sau adevr interior?
Pe 23 august am fost invitat la mnstirea Sfnta Maria din Port
Huron, Michigan, pentru a ncepe cartea mea BiblicalReflections
(Reflecii biblice"), un manuscris aprut n urma a douzeci i cinci
de ani de predare a cuvintelor Scripturii n ntreaga lume.
Capitolele 1 i 2 erau terminate. Acum se ridica o ntrebare. Ctre
ce s m ndrept? Ctre adevrul biblic sau ctre cel universal?
ntrebarea implica multe lucruri, deoarece, n calitate de cretin i
lector pentru metoda Silva de control al mintii am fost deseori
provocat i atacat: Cum se potrivete metoda Silva cu mesajul lui
Iisus?
Miercuri, 25 august, ne rugam pentru a primi un rspuns la
aceast ntrebare. Joi dimineaa, cnd m-am trezit, vedeam dublu.
La ora 11 nu mai puteam merge. Pn la miezul nopii eram total
paralizat. Un rspuns la rugciune? ntreab i ti se va rspunde;
caut i vei gsi. "
Am ajuns la camera de gard de la Mercy Hospital, din Port Huron.
Pe la ora 10 seara mi fcuser o scanare a creierului, o tomografie
axial computerizat i aveau mai multe diagnoze. n cele din urm,
testele au indicat sindromul Guillain-Barre, o boal provocat de un
virus care afecteaz sistemul nervos prin coloana vertebral.
Toi muchii corpului erau nemicai, ncepnd cu cei ai ochilor.
Interesant simbol - o micare ctre claritate n viziunea interioar,
poate ?

ase surori ale ordinului Sfntul Iosif i prietene de-ale mele din
ntregul Michigan au venit s formeze o echip de ngrijire i
rugciune 24 de ore din 24... ase oameni plini de iubire, credin i
rugciune, care absolviser cursurile metodei Silva (cu o singur
excepie) i-mi erau prietene de mult vreme.
Am fost condus de energia i de prezenta lor. Nu mi-a fost fric
nici un moment. Nu am avut nici o durere. n urma multor ani de
rugciune i practic Silva, nvasem de mult cum s m relaxez,
aa c tensiunea, temperatura i pulsul au fost normale tot timpul.
Nu a trebuit s muncesc pentru aceasta. Era un fapt zilnic care
fusese deja stabilit prin practic, practic, practic.
Odat, o sora mi-a luat tensiunea i a gsit-o mic. I-am spus:
Las-m un moment i ntoarce-te din nou. " Aa a fcut i:
Normal! "
Muchii gtului nu funcionau, aa c era o posibilitate ca
plmnii s fie afectai. Prietenele mele mi-au fcut gargar zi i
noapte, aa c i acest lucru a fost evitat. Au folosit o pomp
aspiratoare, dar n-am fost trecut niciodat pe respiraie
artificiala. Iari, totul dovedea o evoluie cu totul deosebit a
sindromului Guillain-Barre. Se pare c, n cazul acestui sindrom,
este nevoie de la ase luni pn la mai muli ani pentru recuperare.
Dar n treizeci de zile eu am fost externat de medicul meu, ncntat
i uimit c m vedea mergnd, vorbind. zburnd: un semn de
eficient a ceea ce Jose Silva numete energie, vizualizare. relaxare;
a ceea ce un cretin numete rugciune de credin.
Acum eu denumesc aceast experien minunat de vindecare.
plin de nvminte, retragerea mea de treizeci de zile".
Fusesem total paralizat zece zile... ateptnd ca ochii s nceap
s se mite. Apoi am mers cu o ambulan la Borgess, spitalul nostru
din Kalamazoo i din nou, timp de exact zece zile, am fcut
fizioterapie.
Am ajuns la Borgess pe 5 septembrie, intr-o dup-amiaz de
duminic. Luni am nceput terapia: pn seara mi micam braele
i puteam sta n picioare. Din nou, cei ce tiu povestea altora care au
avut aceast boal virotic vor aprecia puterea relaxrii, a energiei
i a rugciunii.
n timp ce personalul medical urmrea uluitoarea mea recuperare

m-am pregtit s m ntorc la Nazareth i la etajul nostru medical


de la Fontbonne (cldirea pentru surorile retrase din activitate).
Din nou cele zece zile magice" de iubire i ngrijire pe parcursul
fizioterapiei zilnice mau adus n momentul autonomiei fizice. Ochii
nc nu se mic perfect simultan. M simt ca omul din evanghelie
care a vzut oamenii ca pe nite copaci mergnd. Nu m
deranjeaz; cu putin rbdare...
ntrebarea mea acum este: Ce am nvat i cum pot mprti
totul ntregului univers?" Cu siguran, cartea mea nu va mai fi
niciodat aceeai, i nici eu.
Nu mi-a fost dat" de Dumnezeu. Nu a fost ceva satanic. Am cerut
s neleg durerea fizic. Suferisem deja emoional, spiritual i
mental. Din aceast cauz, consilierea nu era dificil n aceste
domenii. Dar fizic? Fusesem ntotdeauna sntoas, aa c aveam
deseori o atitudine arogant fat de cei cu slbiciuni fizice. Acum i
mulumesc lui Dumnezeu pentru aceast experien deosebit. Mia dat posibilitatea s recunosc c toat lumea nva.
Vindecarea nu este un accident: este o cale natural, care, dac
este lsat s-i urmeze cursul, i face treaba ". Este n acelai timp
o cale universal care poate fi asistat prin rugciunea i gndurile
celorlali.
Poate aceast poveste ne va reaminti c nici unul dintre noi nu este
singur. Suntem pzitorul fratelui nostru; suntem fratele nostru.
Energia voastr este a mea pentru c toi o primim din aceeai
surs! Este un dar i este real.
Eu i spun Dumnezeu i, fiind cretin, recunosc vestea bun.
Numeroasele ci ctre nsntoire
Experiena sorei Elizabeth Reis este o inspiraie pentru muli,
deoarece ea continu s-o mprteasc auditoriului ori de cte ori
pred sau confereniaz.
Credina cuiva n Dumnezeu este un factor pentru vindecare i
sntate. Cu ct ne simim mai singuri, cu att trim mai stresai. Orice
religie care recunoate o Inteligent Superioar alung stresul. Din
acelai motiv, iubirea familiei este o cale ctre nsntoire.
edina 14

LINITIREA MINII
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n
gnd, de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou
numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v acea
persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Faptul c avem capacitatea de a ne mbolnvi sau de a ne nsntoi
pe noi nine este contientizat din ce n ce mai mult. De exemplu,
cercetarea n domeniul cancerului pe o alt direcie dect cea
medicamentoas era ntr-o vreme de neconceput. Totui, la sfritul
anului 1984, American Cancer Research Fund a fcut un studiu asupra
stresului n relaie cu incidena cancerului. Am iniiat acest efort n
domeniul cancerului n relaie cu stresul deoarece multe studii indic o
legtur strns intre nivelurile de stres i riscurile de a face cancer",
spune scrisoarea transmis. Documentul citeaz aceste trei studii
specifice:

Dr. William H. Green de la Universitatea din Rochester a


studiat viaa a trei seturi de gemeni. Un geamn din fiecare set a
trecut printr-o mare tulburare psihologic i, la scurt timp dup
aceea, a fcut leucemie (cancer al sngelui), n timp ce geamnul
ne-stresat nu s-a mbolnvit.
2.
Dr. H.J.F. Baltrush a comunicat la Cel de-al treilea
simpozion internaional pentru detectarea i prevenirea
cancerului (Third International Symposium on Detection and
Prevention of Cancer) c, dup ce a studiat opt mii de pacieni cu
diferite tipuri de cancer, a ajuns la concluzia c, n majoritatea
cazurilor, cancerul a aprut ntr-o perioad de stres sever i
intens, care implica frecvent o desprire sau o pierdere grea."
3.
Studiile independente ale dr. Caroline B. Thomas de la
Johns Hopkins i dr. Rene C. Mastrovito de la Memorial Sloan
Kettering Cancer Center au indicat cea mai mare inciden a
cancerului printre persoanele care tind s-i pstreze emoiile
sub capac.
Este o veste bun aceea c recunoaterea potenialului mintii umane
de a provoca fie boal, fie nsntoire a ajuns s se infiltreze n
contiina profesiei medicale. Dar progresele modeste sunt frustrante
pentru aceia dintre noi care au experimental deja rezultatele pozitive
ce decurg din aceast concepie.
Este o veste bun s aflm c educatorii i deschid mintea ctre
importanta funcionrii emisferei drepte, dar i aici progresele sunt
frustrant de lente.
Din ce n ce mai muli oameni, cu pregtiri din cele mai diverse,
recunosc valoarea creativitii, percepiei i intuiiei mbuntite care
apar prin controlul nivelului alfa.
Fie ca micarea s se accelereze i numrul lor s creasc i n viitor.
1.

Cum se poate diminua stresul pentru a liniti mintea


N.B. era condus la serviciu de soul ei, cnd maina din faa lor a oprit
brusc. Ea mnca n acest timp fulgi de porumb dintr-un castronel. Am
dat cu capul de parbriz. Buzele mi s-au presat de bolul cu cereale. Micul
dejun a zburat peste tot n pr, n geant, pe rochia cea frumoas cu
imprimeuri florale..."
Maina nu suferise nici o stricciune, dar cei doi au fost nevoii s se

ntoarc acas pentru a se spla i a se schimba. N.B. a sunat la serviciu


s-i anune ntrzierea. Era n mod vizibil enervat i speriat. Atunci
a folosit metoda Silva pentru a intra pe nivelul alfa. Repede, i-a alungat
emoiile negative i le-a substituit cu altele pozitive. Sunt mulumit c
nu am fost rnii. Aceast ntmplare va avea numai urmri bune,
pentru c asta este ceea ce vreau. Voi avea o zi minunat. Soul meu va
avea i el o zi minunat. Nervii mi se linitesc. M simt din ce n ce mai
calm. Cnd voi deschide ochii dup ce voi numra pn la 5, m voi
simi minunat."
Cnd a terminat de numrat, a simit imediat diferena. Soul meu a
vzut ct de mult m schimbasem. N-a trebuit s-mi duc geanta sau s
m ajute n nici un fel. n loc s m vicresc pentru ce piserm, nu
mai ddeam ntmplrii nici o atenie. Era mndru de mine."
Pentru a disipa stresul unui moment, procedai la fel ca N.B. Intrai pe
nivelul alfa i rsturnai situaia. Imaginai-v c paharul vieii este pe
jumtate plin, nu v uitai la jumtatea goal. Dai-v instruciuni
mentale pentru a profita de pe urma experienei. Programai-v s v
restabilii echilibrul mental i s folosii experiena pentru a deveni o
persoan mai bun dect nainte.
Facei-v un obicei din alungarea stresului i din nlocuirea lui cu
linitea mintii. Revedei activitile zilei de ieri i evideniai orice
eveniment stresant, mai ales dac este vorba despre vreo aciune n
care nu ai avut un comportament prea generos, etic, legal, corect sau
nelegtor fa de altcineva. La nivelul alfa, decidei s facei astzi ceva
pentru a ndrepta lucrurile. Sau, dac nu ai fcut nimic pentru a ajuta
pe cineva, hotri-v s ntreprindei astzi o aciune pozitiv. Seara,
facei acelai lucru pentru ziua care tocmai s-a terminat. Obiceiul
acesta, respectat cu regularitate, asigur linitea mintii, care este o
condiie a longevitii.
Biofeedback i controlul stresului
Echipamentul pentru biofeedback msoar starea fizic interioar.
Deoarece aceasta este revelatoare pentru starea mental a unei
persoane, biofeedback-ul a devenit o metod mult folosit pentru a
influenta starea mental i a primi confirmarea c modificrile s-au
produs cu adevrat. Prin biofeedback, de exemplu, v putei da seama
dac v aflai pe nivelul de relaxare potrivit pentru disiparea stresului.

Un termometru este un dispozitiv de biofeedback. Nu msoar nivelul


de relaxare, dar ofer informaii preioase despre temperatura
corpului. Relaxarea este msurabil prin dou dispozitive de
biofeedback. Unul msoar rezistena electric a pielii, cellalt
frecvenele undelor cerebrale.
Eu pun ambele instrumente la dispoziia celor care particip la
cursurile Silva. Ei pot obine un detector al rspunsului galvanic al
pielii7 pentru a fi ajutai n practica relaxrii. Punnd dou degete pe
suporii electrozilor, pornind instrumentele i ajustnd pulsaiile audio
ntr-un punct la mijloc, intre lent i rapid, studenii pot avea imediat un
feedback audio pentru a-i da seama ct de bine au reuit s se relaxeze.
Dei detectorul rspunsului galvanic al pielii nu msoar frecventa
undelor cerebrale i d informaii despre relaxare care sunt mai mult
calitative dect cantitative, eu l-am calibrat astfel nct semnalele s fie
n punctul cel mai jos atunci cnd persoana este profund relaxat.
Pentru a obine o determinare corect a nivelului alfa atins este
necesar un electroencefalograf. Acesta este un dispozitiv de
biofeedback mai complex i deci mai scump dect un detector al
rspunsului galvanic al pielii. ntr-un electroencefalograf, electrozii
sunt plasai direct pe capul utilizatorului i, folosindu-se fie un feedback
vizual, fie unul audio, se indic momentul n care s-a ajuns pe
frecventele undelor alfa.
Prin folosirea oricruia dintre aceste dispozitive, cursanii pot afla
dac tehnicile pe care le utilizeaz le relaxeaz cu adevrat corpul i
mintea. n timpul numrtorii inverse, pot determina dac este mai
eficient s vizualizeze numerele sau s le rosteasc n gnd. Pot afla i
care dintre scenele alese pentru a-i induce o stare de linite este mai
eficient: un lac frumos, un leagn n grdina casei etc. i mai pot
determina care este cea mai bun metod pentru relaxarea progresiv:
este mai bine ca pur i simplu s le comande umerilor s se relaxeze sau
s-i mite pn cnd gsesc o poziie relaxant? La genul acesta de
ntrebri se obine un rspuns rapid dat de frecventa bipurilor pe care
le aud sau marcat pe cadranul gradat pe care-l vd. Astfel, cursanii afl
exact ce anume i relaxeaz.
7

Rezistivitatea electric a pielii palmare este folosit ca indicator emoional. Aceasta crete n
stare de relaxare, iar n stare de tensiune scade (n.trad.)

Este posibil ca o important i mai mare a acestor dispozitive de


biofeedback s fie capacitatea de a-i convinge pe cursani c se ntmpl
cu adevrat ceva atunci cnd se relaxeaz prin numrtoarea invers.
Cptnd aceast asigurare, studenii devin mai relaxai n privina
capacitii lor de relaxare. Dac suntei crispat la gndul c nu tii ct
de bine v-ai relaxat, putei fi sigur c nu suntei relaxat. Asigurndu-i
pe participanii la cursul de relaxare c progreseaz, biofeedbackul
contribuie la progresul realizat.
Contribuia la relaxare nseamn o contribuie la diminuarea
stresului, dar nu i la eliminarea lui. Biofeedbackul are limitele sale
dei v poate ajuta s facei fat stresului sau s-l disipai, nu v poate
ajuta s prevenii acumularea lui. Pentru aceasta avei nevoie s folosii
nivelul alfa pentru a lua decizii i a face remedierile necesare, aa cum
am artat mai sus.
edina 15
ALUNGAREA GNDURILOR DISTRUCTIVE
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n
gnd, de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou
numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v acea
persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: .,Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."

ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd


voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7. Cnd ajungei la 5. deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea."
S-a descoperit c n urma unor stri acute de depresie crete
susceptibilitatea la cancer i infecii virale cum este herpesul. Cnd
starea de depresie ia sfrit, sistemul imunitar i recapt libertatea de
a funciona normal, iar aceste riscuri par s se diminueze.
Mecanismul acesta un subiect curent al cercetrilor biochimitilor i
imunologilor. Acetia pot detecta reaciile n lan care indic legtura
dintre creier i sistemul imunitar. Noi, prin metoda Silva, nu lum parte
la aceast cercetare, dar nici nu stm inactivi. Pe baza presupunerii c
tot ce exist n corp este coordonat de minte, ne ocupm de controlul
asupra minii, pentru a controla sistemul imunitar, organele vitale i
nivelul general de sntate.
Da, putei lupta cu boala controlndu-v starea de spirit. Nu trebuie
s ateptai descoperirile savanilor care caut cile prin care creierul
este legat de sistemul de aprare al corpului. Putei folosi nivelul alfa
pentru a v modifica dispoziia ctre partea pozitiv a spectrului i a
tri mai mult.
Concepia mea este c suntem rspltii de Creator pentru ajutorul pe
care-l dm la corectarea problemelor creaiei. Suntem aici pentru a-L
ajuta pe Dumnezeu n aceast lume real, obiectiv. Suntem singurele
fiine din lume care pot aciona n calitate de co-creatori. Doar noi
suntem capabili s facem din aceast lume un loc mai bun de trai, att
pentru oameni, ct i pentru alte forme de via. In timp ce lucrm n
aceast direcie, viaa devine i pentru noi mai bun. Gndind creativ n
loc de a adopta o atitudine distructiva, gndind pozitiv n loc de a ne
lsa copleii de idei negative, noi suntem primii beneficiari, trind o
via mai sntoas i mai ndelungat.
Pe de alt parte, dac gndim distructiv, dac suntem deprimai, dac
i umilim pe alii, suntem primii care suferim, pentru c ne opunem
creaiei. Ne pierdem imunitatea fat de boli i cdem prad microbilor
i viruilor. Pedeapsa" aplicat n funcie de crim": dac gndim
distructiv, ne distrugem pe noi nine.
6.

Pedeapsa pe msura crimei"


Natura gndurilor distructive transpare deseori destul de limpede din
natura afeciunilor corpului fizic. Gndirea alege cuvintele, iar cuvintele
i comand corpului s se supun. Cuvintele pot fi ins ocolite, gndurile
noastre fiind n mare parte nonverbale.
O agresiune" continu, cum este cea a pipei asupra buzelor unui
fumtor nrit, poate provoca un cancer. Dar se tie c aceast boal
poate fi provocat i de friciunile dintre oameni, de un ef greu de
suportat, de exemplu, sau de o soacr imposibil". De asemenea, se tie
c cei care se consum din dorina de a obine un lucru imposibil pot
face tuberculoz8.
La un nivel mai localizat din punct de vedere fiziologic. frustrrile
ascunse pot iei la suprafa manifestndu-se pe piele sub forma unui
psoriazis. Se tie c frustrrile legate de progresul personal provoac
probleme ale genunchilor sau picioarelor. Grijile legate de afaceri sau
anxietatea cronic pot lua forma unor ulcere.
Fericirea v poate vindeca!
De obicei nu este greu de fcut legtura intre atitudinile sau emoiile
negative i efectele lor negative. Plecnd de la ideea c pedeapsa"
sau boala este pe msura crimei" sau a gndurilor negative
putei obine indicii importante legate de gndurile care v provoac
suferinele fizice. Aceast abordare este foarte folositoare pentru
nceptori. Mai trziu, dup ce vei controla nivelul alfa, vei fi capabil
s identificai aceste gnduri mai direct, nu numai pe ale
dumneavoastr, ci i pe ale altora, pentru aceasta gsind explicaii n
capitolele urmtoare.
Ascultarea unei muzici pline de armonie poate fi o cale ctre
nsntoire. Alte ci sunt bucuria i rsul. Muli terapeui conduc
seminare pentru rs" n beneficiul persoanelor cu boli grave. De cnd
Norman Cousins, pe atunci editorul lui Saturday Review, s-a vindecat
de o boal pe care doctorii o considerau incurabil, prsind spitalul i
cazndu-se la un hotel, unde s-a nconjurat de cri cu caricaturi, de
8

Autorul leag aici termenul a se consuma" de "consumption", care n limba englez nseamn
"tuberculoz". (n.trad.)

nregistrri cu rsete i de alte distracii care antrenau rsul, profesia


medicala a nceput s analizeze mai ndeaproape rsul ca pe o
component terapeutic". A putea enumera i alte ci ctre
nsntoire, dar i acestea, la fel ca i cele de mai sus ncrederea,
iubirea, armonia i distracia au toate legtur cu mintea. Dac
numitorul comun este mintea i dac suntei capabil s intrai pe nivelul
alfa i s v controlai mintea, de ce altceva ai mai avea nevoie?
Rezumatul procedeelor suplimentare pentru nsntoire
Principalele procedee pe care le putei aplica pentru a v bucura de
un .,climat" de nsntoire sunt:
Rezistena n faa unei tentaii sau a oricrui lucru negativ. Oprii-v.
nchidei ochii i ndreptai-i ncet n sus. Inspirai adnc.
Spunei-v n gnd: Anuleaz, anuleaz". Deschidei ochii.
ncetarea unei activiti negative. Ori de cte ori suntei implicat ntro activitate care v trezete un conflict interior, oprii-v. Intrai pe
nivelul alfa. Identificai activitatea dubioas. Decidei s-o anihilai i s
n-o mai repetai. Numrai pentru a iei din starea alfa.
Disiparea stresului zilnic. Seara la culcare, intrai pe nivelul alfa.
Parcurgei mental activitile zilei. Ai fcut vreun lucru lipsit de tact
sau nu tocmai etic, ceva ce ar putea duce la acumularea unor sentimente
de vinovie? Afirmai-v c mine vei face ceva pentru a rectifica acel
lucru. La fel, dac a existat un lucru pe care nu l-ai fcut, dei ar fi
trebuit s-l facei, decidei s-l facei mine. Adormii. Dimineaa
repetai i alungai stresul.
Autoajutorarea pentru vindecare. Intrai pe nivelul alfa. Ptrundei cu
imaginaia n corp, n locul unde se afl problema. Imaginai-v c o
remediai. Vizualizai-v perfect sntos. Numrai pentru a iei din
starea alfa, afirmndu-v nsntoirea.
edina 16
DUREREA I HIPNOZA
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n
gnd, de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund intre dou
numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri

ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.


3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v acea
persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii.
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Inlturarea durerii, oprirea sngerrii excesive, accelerarea
procesului de vindecare toi acetia sunt pai pe care i putei face
atunci cnd tii cum s intrai pe nivelul alfa i s-l folosii n mod
controlat.
tiai c omul poate afecta capacitatea bacteriilor de a rezista sau de a
fi omorte de o otrav?
tiai c omul poate nltura o durere, chiar dac este cronic i i-a
provocat suferine ani de zile?
tiai c cineva poate ajuta pe altcineva de la distant pentru a-i
nltura o suferin i a determina recuperarea dup o leziune?
Toate acestea sunt abiliti pe care le dezvoltai acum, n timp ce
cptai controlul asupra nivelului alfa al minii. In acest capitol ne vom
ocupa de aceste abiliti. Pe msur ce vom avansa, n capitolele
urmtoare, vei vedea c aceste abiliti sunt cu adevrat uluitoare.
Mintea ne poate mbolnvi i tot mintea ne poate menine sntoi.
4.

Aceasta este realitatea.


Hipnoz i mesmerism
Astzi nu ne mai mir numeroasele medicamente cumprate de la
farmacie, cu reet sau nu, pentru suprimarea durerilor. Dar la
nceputul anilor 1800 asemenea medicamente nu existau. Operaii
chirurgicale serioase se fceau cu ajutorul unei sticle de whisky i a
patru brbai vnjoi. Pacientul bea whisky-ul, brbaii l ineau bine de
brae i de picioare i chirurgul opera.
La scurt timp dup aceast perioad, un medic englez pe nume Esdaile
a plecat mpreun cu o echip de mesmerizatori" n India s efectueze
o serie de teste folosind principiile energetice ale lui Mesmer. Dr.
Esdaile a demonstrat n India c atunci cnd mesmerizatorii fceau
pase deasupra corpului cuiva, de la cap spre picioare, inndu-i minile
la 7-8 centimetri distant de corp, subiectul era anesteziat. Doctorul
putea face apoi operaii complicate, cum ar fi o amputare, fr s aib
nevoie de ajutorul celor patru brbai voinici i al sticlei de whisky i
fr s introduc n corp nici un anestezic chimic.
Un efect secundar al acestor pase mesmerice, pe care l-a descoperit
dr. Esdaile, era un bonus" antiseptic. Pasele preau s aib un efect de
sterilizare a esuturilor. Incidena infeciilor scdea la mai puin de 5%
comparativ cu alte metode. Eu am investigat acest proces i am
descoperit c frecvena creierului mesmerizatorilor scade n timpul
paselor. Energia transmis de minile acestora n timp ce creierul le
funcioneaz la nivelul alfa ptrunde n corpul pacientului i pare s
stimuleze i s excite particulele subatomice ale materiei, determinnd
starea de amoreal.
Am vzut multe operaii fcute de vindectori ce foloseau aceast
metod. In una dintre ele, o tumoare a fost extirpat din braul unui
pacient fr a se folosi anestezie chimic. Nu a existat nici un fel de
durere i, dei instrumentul chirurgical nu a fost sterilizat, nu a existat
nici o sngerare i nici o infecie.
Mesmerismul are multe aspecte comune cu hipnoza. De-a lungul
anilor, n studiul i practica pe care le-am ntreprins n domeniul
hipnozei, am descoperit c hipnoza este o stare de veghe care poate fi
folosit cu mult eficient n loc de anestezic. Prima consemnare a
utilizrii hipnozei n chirurgie a avut loc tot n India. Dup ce a observat

fachirii care stteau lungii pe un pat de cuie fr s simt nici o durere,


un medic englez a dezvoltat o tehnic de inducere a hipnozei pe care a
folosit-o cu succes asupra pacienilor si. Cnd a fcut demonstraia
acestei tehnici n fata unei comisii de doctori, acetia au ieit din sal i
au naintat un raport care spunea c hipnoza nu exist i c pacienii
supui operaiilor fceau ceea ce le ceruse doctorul s fac. Se pare c
erau dispui sa spun orice n loc s accepte realitatea!
Hipnoza, analgezicul de tip special al creierului
Hipnoza este un anestezic perfect. Poate fi folosit pentru a anestezia
orice parte a corpului fr a fi urmat de vreo reacie alergic sau de
efectele secundare pe care anestezicele chimice le provoac deseori. Ai
putea chiar schia cu degetul un cerc undeva pe suprafaa corpului,
producnd doar amorirea prii din interiorul cercului.
Hipnoza creeaz amoreal prin intermediul creierului. Cuvintele
hipnotizatorului acioneaz ca nite comenzi pentru creier. Creierul se
supune producnd amoreala zonei specificate. Face acest lucru
trimindu-i n locul respectiv propriile sale anestezice naturale,
substane numite endorfine, care opresc durerea i creeaz o senzaie
de euforie.
Din cele treizeci i dou de ore ale cursului Silva, circa o jumtate de
or este dedicat unei edine n care cursanii folosesc o tehnic
hipnotic pentru a-i amori o mn (mna stng n cazul dreptacilor).
Ei i imagineaz c i-au cufundat mna ntr-o gleat imaginar plin
cu ap rece ca gheaa. Dup cteva minute n care stau cu mna n
aceast gleat imaginar, i aeaz din nou minile n poale i le
testeaz ciupindu-le. Majoritatea cursanilor sunt capabili s obin
amorirea evident a minii nc de la prima ncercare. Cei care nu pot
simi dect o schimbare mic sunt rugai s practice aceast procedur
pentru a-i mbunti rezultatele. Odat ce mna a amorit, dac este
pus deasupra unei regiuni dureroase a corpului, starea de amorire
poate fi transferat mental n acea regiune. Transferul acesta mental
are loc la nivelul fizic. n creier apar endorfinele, iar durerea dispare.
n practica pe care ai fcut-o pn acum lsndu-v ndrumat de
carte, v-ai antrenat s v relaxai profund i s obinei imagini mentale
realiste. Suntei deja capabil s folosii comenzile mentale pentru a
induce amorirea unei mini, aa cum am descris-o anterior. Paii pe

care trebuie s-i urmai sunt:


1.
Stai pe un scaun cu sptar drept, nchidei ochii,
ndreptai-i puin n sus i numrai napoi pentru a ajunge n
starea alfa.
2.
Adncii i mai mult starea de relaxare, printr-o
numrtoare invers mai lung: v recomand s numrai de la
100 la 1.
3.
Lsai n j os mna n care avei mai putin for (stnga
dac suntei dreptaci) pe lng scaun, intr-o gleat imaginar
cu ap rece ca gheata. Simii bucile de ghea. Amintii-v de
un moment n care chiar ai avut mna cufundat n zpad sau
ap foarte rece.
4.
inei mna n gleata imaginar cu ap rece timp de cinci
minute, tiind c mna devine din ce n ce mai rece, din ce n ce
mai amorit.
5.
Scoatei mna din gleata imaginar i verificai-i starea de
amoreal ciupind- o cu cealalt mn.
6.
Restabilii-i sensibilitatea frecndu-i ncheietura cu
cealalt mn de cteva ori i spunnd n gnd mn normal".
7.
Spunei-v c putei obine din nou aceeai stare de
amoreal doar amintindu- v acest eveniment i c putei
transfera amoreala asupra celeilalte mini sau a oricrei alte
pri dureroase a corpului, plasndu-v pur i simplu mna
amorit deasupra acelei pri.
8.
Numrai pentru a iei de pe nivelul alfa, simindu-v
minunat.
O cale de a elimina durerea la nivelul beta
n hipnoz sunt implicate frecventele teta ale creierului, aadar
metoda Silva standard pentru primul ajutor este o adaptare a tehnicii
hipnozei abia descrise pentru a ajunge pe nivelul teta.
Totui, exist i o alt cale de a nltura o durere, fr a fi nevoie s se
intre pe nivelul alfa sau teta, i care este foarte eficient n cazul
durerilor cronice sau al celor care persist ceva mai mult timp.
Durerea este modalitatea prin care natura ne anun c trebuie s
acordm atenie unei pri a corpului. Procedeul de mai sus al minii
amorite este un procedeu de prim ajutor. Se folosete pentru a nltura

durerea pn cnd un specialist poate examina zona afectat.


Metoda se mai folosete i n cazurile n care sunt recomandate
medicamente mpotriva durerii.
Dar dac durerea mai persist i dup ce problema a fost analizat de
medic i au fost fcute toate testele i tratamentele, folosii acest
procedeu beta:
1.
Artai spre locul dureros.
2.
Dac durerea ar ncpea ntr-un recipient, ce dimensiune ar
avea acesta (can, sticl, cutie etc.) ?
3.
Dac durerea ar avea o culoare, care ar fi aceea ? Simii
durerea. Ce culoare are ?
4.
Dac durerea ar avea un gust, care ar fi acela ? Simii durerea.
Ce gust are ?
5.
Dac durerea ar avea un miros, care ar fi acela. Simii
durerea. Cum miroase ?
6.
Trecei din nou prin paii de la 1 la 5, remarcnd schimbrile
locului, formei, culorii, gustului i mirosului pe care le
percepei.
7.
Dac durerea nu a trecut de tot, repetai ciclul (paii de la 1 la
5) de cteva ori dac este necesar, pn cnd n-o mai simii
deloc.
Dna L.W. avea bursit9 de cinci ani. Dup ce a parcurs ciclul de mai
sus de patru ori, nu a mai avut nici o durere, indiferent de micrile pe
care le fcea cu umrul. Nici dup cteva sptmni durerea nu-i
revenise.
DI. R.B. a avut intr-o diminea o criz de gut la degetul mare al unui
picior. Se spune c guta provoac una dintre cele mai intense dureri. Cei
care sufer de gut aseamn durerea cu senzaia c degetul mare le
este strns ntr-o menghin din ce n ce mai tare. R.B. a chioptat pn
n locul unde se inea seminarul la care tocmai se fcea demonstraia
metodei de mai sus. S-a oferit voluntar s fie subiect i a chioptat pn
n faa clasei. n cinci minute, R.B. se ntorcea la locul su, eliberat de
durere i de chioptat.
DI. A.R. avea o durere cronic n partea inferioar a spatelui. A parcurs
ciclul de mai sus n mod contient de dou ori. Fiind rugat s localizeze
9

Inflamaie a pungilor cu lichid sinovial ale articulaiilor. (n.trad.)

durerea pentru a ncepe al treilea ciclu, el a exclamat: ,A disprut!"


Dr. C.D., un medic ce participa la o demonstraie de acest tip, s-a oferit
voluntar s fie subiectul, deoarece avea un cot dureros din cauza
tenisului. Dup mai multe cicluri, nu a mai simit durerea. El a refuzat
s plece din faa clasei i s se ntoarc pe locul su. Nu cred aa ceva",
biguia el, micndu-i cotul i ncercnd s gseasc o poziie
dureroas. n cele din urm s-a ntors la loc, cltinnd din cap cu
nencredere.
n toate acestea nu exist nici o urm de magie. Durerea este o
senzaie subiectiv, o funciune a emisferei cerebrale drepte. Cnd o
transformai ntr-un obiect localiznd-o, dndu-i form, culoare, gust
i miros devine obiectiv. Creierul se conformeaz trimind
endorfine pentru a suprima durerea.
Cte o durere este att de veche, nct cptm fa de ea un sentiment
de proprietate. Ii spunem durerea mea". Pentru a ne-o nsui i mai
bine, i adugm i un indiciu specific: durerea mea artritic".
Durerea cronic este o obinuin. De ce s suferii? Scpai de
ateptarea negativ i de convingerea c trebuie s-o avei.
Distrugei obinuina. Dac avei o durere, efectuai acest ciclu chiar
acum.
edina 17
CUM SE PROCEDEAZ N CAZUL URGENELOR
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd,
de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste

lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
,Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Folosirea nivelului alfa n cazul unei urgene
David Pelby, din regiunea Winnipeg, Canada, a ajuns ntr-o situaie de
urgen medical n care nimeni nu i-ar dori s fie. Cu doi ani n urm
participase la cursurile de instruire Silva i de atunci utilizase cu succes
metoda n viaa de zi cu zi, pentru diferite probleme minore. Dar n
martie 1980 a avut o problem major. Iat descrierea lui pentru cele
ntmplate:
Lucram pe o platform de foraj lng Wollaston Lake, n
Saskatchewan, Canada.
Ajunsesem la circa ase metri n turla de foraj, cnd mi s-a spus s ies
pe partea exterioar a turlei i s atept pn cnd avea s se efectueze
o anumit operaie de forare.
Stteam atrnat de cadrul turlei, cnd seciunea interioar a sondei a
fost cobort. Nu mi- am dat seama c aveam degetele de la mna
stng chiar n calea ei i ntr-o secund mi-au fost secionate pe la
jumtate.
Imediat mi-au venit n minte gnduri ca Rmi calm, rezist i
Nu doare". Mi-am revenit n fire i am cobort scrile spunndumi: Nu doare, nici o durere, nu sngereaz". Cnd am ajuns pe
pmnt, am aplicat de ndat tehnica Silva pentru controlul durerii.
Nu tiu ct de intens ar fi trebuit s fie durerea, dar tiu c nu m-a
durut mai ru dect n urma unor mici tieturi sau lovituri la
genunchi i am pierdut cam tot atta snge. Am intrat pe nivelul

alfa i m-am programat: Nici o durere, acum se vindec ",


repetndu-mi mereu aceste cuvinte.
Urmtoarele opt ore aveau s nruteasc lucrurile mai mult
dect gndurile despre accident. A fost nevoie de aproape o
jumtate de ora pentru a nclzi micuul avion i a-l pregti de zbor.
Dup circa o or i jumtate aterizam pe un aerodrom improvizat
din Lynn Lake, Manitoba. Acolo trebuia s m atepte o ambulan,
dar se prea c mai aveam de stat nc o or, aa c am renunat s
mai atept i am gsit pe cineva care m-a dus pn la spital. Cnd
am ajuns la spital, am ntrebat de ce nu venise ambulanta i mi s-a
spus c fuseser informai greit n legtur cu gravitatea
accidentului i nu-i dduser seama c era destul de serios pentru
a fi nevoie de o ambulan.
Am mai ateptat nc o or i jumtate pentru ca un doctor s vin
la spital i s-mi spun c nu putea face nimic pentru mine. Am fost
informat c trebuia s merg la Winnipeg, care se afla cam la o mie
de kilometri spre sud. M-am vizualizat ajungnd acolo a doua zi.
Apoi m-am programat spunndu-mi c o s beneficiez de cele mai
bune servicii i c voi ajunge la Winnipeg ct mai curnd. De
asemenea, m-am programat pentru a ajunge pe minile celui mai
bun doctor.
ntr-o or. un avion Lear Jet a sosit de la Winnipeg n Lynn Lake.
Am fost urcat imediat la bord mpreun cu o asistent medical.
Dup o mie de kilometri de zbor i la opt ore dup accident, am
intrat n sala de chirurgie a Centrului de tiine Medicale din
Winnipeg. Manitoba, Canada.
Pe drum nu mi se permisese s iau nici o pastil mpotriva durerii,
nici s mnnc ceva. De-a lungul ntregii cltorii am rmas destul
de calm i dispus s fac conversaie. Am ncercat s fiu ct mai vesel
posibil, avnd n vedere circumstanele.
Dup operaie, starea mi s-a ameliorat repede, cu ajutorul
gndurilor benefice legate de nsntoire, cu cea mai bun diet
posibil ntr-un spital foarte mare i cu ngrijirea afectuoas i
atitudinea pozitiv a personalului din Salonul H. De fapt. dup
patru zile carnea i pielea de pe vrfurile degetelor se vindecaser
n proporie de circa 80-90%. n a patra zi, doctorul mi-a scos
copcile i a comentat c acesta era unul dintre cele mai reuite

exemple de chirurgie plastica pe care le vzuse vreodat. Una dintre


asistente a mai spus c am avut noroc s fiu operat de cel mai bun
doctor pentru tipul de problem pe care o avusesem.
Am rmas n spital nc o sptmn pentru fizioterapie i apoi
am fost externat. La trei sptmni dup accident eram capabil s
fac micri complexe, cum erau rsucirea mnerelor sferice ale
uilor i ncheierea nasturilor la haine, lucru pentru care am fost
recunosctor. Foarte repede m-am ntors la munc, ntr-un alt gen
de slujb. Am nvat c un om poate obine rezultate fantastice
avnd o minte sntoas. gnduri sntoase i un corp sntos.
David Pelby folosise metoda Silva timp de doi ani. S-ar putea spune c
era un practicant bine antrenat pentru accesarea nivelului alfa.
Procedeul celor trei degete
pentru activarea suplimentar a minii
Cnd ajungei pe nivelul alfa, o parte mai mare a minii lucreaz
pentru dumneavoastr, deoarece este activat emisfera dreapt. Dar
dac durerea este chinuitoare, sngele nete sau dac dup un
accident se dezlnuie un adevrat iad n jurul dumneavoastr, poate fi
dificil i de fcut o numrtoare invers de la 5 pn la 1. Avei nevoie
s v pregtit pentru a fi capabil s intrai n alfa mai uor i s punei
la lucru o parte mai mare a minii atunci cnd este nevoie, n cazul unei
urgene.
Un asemenea gen de pregtire este Procedeul celor trei degete.
Aceasta nseamn mpreunarea degetului mare, a indexului i a
degetului mijlociu de la oricare mn, ca semnal c avei nevoie de
lucrul n echip al neuronilor din ambele emisfere cerebrale. Din
momentul n care v vei programa pentru aceast tehnic, cele trei
degete vor fi folosite ca semnal pentru a intra pe nivelul alfa n
problemele de sntate. Dup ce programai folosirea Procedeului
celor trei degete, l putei folosi, la o adic, pentru a v ajuta s lucrai la
un nivel superior de inteligen. Pentru a programa aceast tehnic
utilizai urmtorii pai:
1.
nchidei ochii, ndreptai-i uor n sus i numrai invers
pentru a intra pe nivelul alfa.
2.
mpreunai degetul mare i urmtoarele dou degete de la

oricare mn i repetai mental: Ori de cte ori mi in mpreun


aceste trei degete de la oricare mn, mintea mea lucreaz la un
nivel mai profund al contiinei, pentru a remedia orice
problem."
3.
Numrai de la 1 la 5 i deschidei ochii, simindu-v
minunat.
Programarea pentru o urgen
Aceast programare poate fi extins pentru a v conferi o putere de
recuperare mai mare intr-o situaie de urgent.
n acest scop vei folosi Procedeul celor trei degete, plus nc un
principiu nou. Acesta are de-a face cu alegerea momentului optim
pentru a v programa. Evident, momentul cel mai bun pentru
programare nu este cnd traversai o intersecie aglomerat. Atunci
undele cerebrale au frecvene care se nscriu n domeniul beta de vrf.
Cea mai bun perioad pentru a v programa este cnd undele
cerebrale au o frecvent sczut, adic noaptea.
Dar cnd anume n timpul nopii ? Putei lsa creierul s decid nainte
de a adormi, v vei programa s v trezii automat noaptea n
momentul optim pentru programare. Apoi, prima dat cnd v trezii n
timpul nopii, vei intra pe nivelul alfa i vei urma procedeul indicat. V
vei afla pe nivelul alfa i programarea va fi cu siguran eficient.
Dac suntei pregtit s v preprogramai pentru a face fa oricrei
urgene legate de sntate, procedeul este urmtorul:
1.
Intrai pe nivelul alfa chiar nainte de a adormi.
2.
n alfa, dai-v instruciunea s v trezii automat n
momentul cel mai bun pentru a v programa pentru urgente.
3.
Adormii din nivelul alfa.
4.
Cnd v trezii n timpul nopii, intrai din nou pe nivelul
alfa.
5.
n alfa, mpreunai degetul mare i urmtoarele dou
degete de la oricare mn.
6.
Apoi spunei-v: Oricnd m voi confrunta cu o urgen
n viitor, voi avea nevoie doar s-mi defocalizez privirea. Privind
fr s m concentrez asupra unui punct anume, voi intra pe
nivelul alfa. n acest fel, mi voi folosi o parte mai mare a minii
pentru a iei dintr-o situaie de urgen pentru recuperarea

sntii".
7.
Adormii din nou din nivelul alfa.
Aceast preprogramare v va permite s intrai n alfa imediat,
indiferent de condiiile exterioare, i s v programai pentru vindecare
i nsntoire. Nu va mai fi necesar o numrtoare invers
ndelungat. Pur i simplu, uitndu-v cu privirea pierdut", v vei
afla pe nivelul alfa.
edina 18
PROCEDEE PENTRU PRIMUL AJUTOR
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd,
de la 50 la 1.
Facei pauze cam de o secund ntre dou numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap are picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator din
cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea."
A sosit momentul s introduc un alt concept relativ la vizualizare, n

legtur cu poziionarea imaginii mentale. Cnd vizualizai o imagine


drept n fata ochilor, facei o programare pentru prezent. Cnd
imaginea vizualizat este deplasat ctre dreapta, v raportai la trecut.
Cnd imaginea este deplasat spre stnga, se refer la viitor. Imaginaiv c n vizualizarea dumneavoastr stai cu fata spre sud. Atunci
soarele ar fi n partea dreapt la apus - trecutul - iar la rsrit ar fi n
stnga - viitorul.
Cnd fceam primele cercetri pentru metoda Silva, le experimentam
pe propriii mei copii. Pentru a-i face s se programeze pentru viitor
s spunem, pentru a lua note mai bune la coal i puneam s se
ntoarc uor spre stnga. Aceasta corespundea cu micrile pe care le
vzusem deseori la subiecii hipnotizai: ei se aplecau spre dreapta n
timpul regresiilor n trecut. Uneori se aplecau att de mult ctre dreapta
nct era nevoie s-i reaez ca s nu cad de pe scaune.
Atunci cnd ne programm pentru vindecarea grabnic n urma unei
leziuni, vizualizm mai nti situaia din prezent drept nainte. Apoi,
un pas important este s deplasm imaginea uor spre stnga timp de
dousprezece minute i ne imaginm c are loc vindecarea. In sfrit,
deplasm imaginea i mai mult spre stnga i ne vizualizm complet
vindecai i restabilii.
Iat procedeul de vindecare n urma unui accident, care dureaz n
total cincisprezece minute:
1.
Defocalizai-v privirea i intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v direct n faa dumneavoastr, ca i cum v-ai
privi n ntregime ntr-o oglind.
3.
Timp de dou minute analizai problema, identificnd
prile corpului cel mai
grav afectate.
4.
Deplasai imaginea uor spre stnga.
5.
Imaginai-v c v vindecai. Vedei cum toate prile
corpului care au avut de suferit ncep s se vindece. Facei acest
lucru timp de dousprezece minute.
6.
Deplasai imaginea i mai mult spre stnga.
7.
Imaginai-v complet vindecat. timp de un minut, pstrai
imaginea n care v vedei perfect sntos.
8.
Terminai edina numrnd de la 1 la 5.

Repetai edina de cincisprezece minute de trei ori pe zi, dimineaa,


la prnz i seara.
Facei n aa fel nct reprezentarea vizual s corespund leziunii
suferite. De exemplu, dac un accident v-a provocat o arsur grav care
necesit un transplant de piele, imaginai-v pielea cea nou pe zona
ars, vizualizai lichidul eliminat din acea zon i vasele de snge care
se leag de cele ale pielii transplantate.
Oprirea sngerrii profunde
Dac are loc un accident ce provoac rni deschise prin care se pierde
snge, este necesar o oarecare sngerare pentru curarea rnii. Dar
dac sngerarea nu se oprete. poate fi foarte important s tii cum s
v folosii mintea pentru a o opri.
Au existat cazuri n chirurgie n care, n ciuda eforturilor fcute de
medici, hemoragia n-a putut fi oprit. De multe ori, n asemenea situaii
s-a apelat la hipnotizatori. Se tie c acetia pot comanda pacienilor si opreasc sngerarea chiar dac acetia se afl sub anestezie general.
Spre marea uimire a chirurgilor (i poate i a hipnotizatorilor),
sngerarea se reduce treptat pn la nivelul unei slabe picurri10.
Dac avei o ran care sngereaz mult, trebuie s facei urmtorii
pai mentali:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Imaginai-v c regiunea care sngereaz se rcete.
Simii-o cum devine din ce n ce mai rece. Imaginai-o acoperit
de gheat. Fii contient c este acoperit de gheat.
3.
Continuai s v imaginai acelai lucru pn cnd
sngerarea nceteaz. Apoi ncheiai edina.
Corpul se supune minii. Pstrnd n minte aceast senzaie de rece,
esuturile din regiunea care sngereaz vor deveni n realitate reci. Se
vor contracta i sngerarea va fi oprit.
Rezumatul procedeelor Silva pentru primul ajutor
Folosii urmtoarele proceduri ca ghid de referin pentru un
10

Pe msur ce vom avansa, voi descrie multe asemenea modaliti prin care i putei ajuta pe
alii, deoarece neuronii creierului dumneavoastr pot s comunice cu ali neuroni de oriunde este
pus n pericol supravieuirea cuiva. Dar primul obiectiv este s v nvm s acordai ngrijire
propriei persoane.

tratament de urgen. Sunt versiuni prescurtate ale descrierilor fcute


n capitolele precedente.
Preprogramarea amoririi minii pentru ncetarea durerii
1.
Stai pe un scaun cu sptar drept. Intrai pe nivelul alfa.
2.
Adncii-v mai profund pe nivelul alfa prin numrtoarea
invers.
3. Cufundai mna n care avei mai puin for ntr-o gleat
imaginar cu ap rece ca gheaa.
4. Lsai mna s devin din ce n ce mai rece timp de cinci
minute.
5. Scoatei mna din gleata imaginar i verificai-i starea de
amoreal ciupind- o cu cealalt mn.
6. Alungai senzaia de amoreal frecndu-v mna de trei ori,
de la ncheietur spre degete, spunnd n gnd mn normal".
7. Amintii-v c putei obine din nou aceeai stare de amoreal
doar dorindu-v i c-i putei transfera aceast amoreal unei
pri dureroase a corpului, prin contact.
8. ncheiai edina la nivelul alfa.
O cale de a elimina durerea la nivelul beta
1.
Artai spre locul dureros.
2.
Identificai forma i mrimea durerii, descriind un recipient n
care ar ncpea cel mai bine.
3.
Identificai culoarea durerii.
4.
Identificai gustul durerii.
5.
Identificai mirosul durerii.
6.
Repetai paii de la 1 la 5 pn cnd nu mai simii deloc
durerea.
Preprogramarea pentru a activa o parte mai mare a minii
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
mpreunai degetul mare i urmtoarele dou degete ale
oricrei mini.
3.
Afirmai n gnd: Ori de cte ori in aceste trei degete
mpreun, mintea mea va lucra la un nivel mai profund al contiinei
pentru a normaliza orice stare de boal."

4.

Terminai edina la nivelul alfa.

Preprogramarea pentru a intra instantaneu n alfa n caz de


urgen
1.
Seara, nainte de a adormi, intrai pe nivelul alfa.
2.
Comandai-v mental s v trezii automat n momentul cel
mai bun pentru a v programa pentru urgente.
3.
Adormii din nivelul alfa.
4.
Cnd v trezii automat n timpul nopii, intrai pe nivelul alfa.
5.
mpreunai degetul mare i urmtoarele dou degete de la
oricare mn.
6.
Spunei-v n gnd: Oricnd m voi confrunta cu o urgent n
viitor, voi avea nevoie doar s-mi defocalizez privirea pentru a intra
pe nivelul alfa. Aceasta m va ajuta s-mi folosesc o parte mai mare a
mintii pentru nsntoire.
7.
Adormii de pe nivelul alfa.
Programarea pentru vindecarea accelerat a unor leziuni
1.
Folosind metoda defocalizrii privirii, dac o preferai, intrai
pe nivelul alfa timp de cincisprezece minute.
2.
Vizualizai-v ca i cum v-ai privi n ntregime intr-o oglind i
analizai problema timp de dou minute pentru a v identifica rnile.
3.
Deplasai imaginea uor spre stnga i imaginai-v c v
vindecai: tieturile se nchid, sngerarea se oprete, esuturile se
refac, oasele rupte ncep s se vindece. Facei acest lucru timp de
dousprezece minute.
4.
Deplasai imaginea i mai mult spre stnga i vizualizai-v
complet vindecat. Pstrai imaginea timp de un minut.
5.
Terminai edina n starea alfa i repetai-o de nc dou
ori n aceeai zi i de trei ori n ziua urmtoare (momentele cele mai
bune sunt dimineaa, la prnz i seara) pn v vindecai.
Reducerea sngerrii abundente
1.
Folosind metoda defocalizrii privirii dac o preferai,
intrai n alfa.
2.
Imaginai-v c locul care sngereaz devine din ce n ce
mai rece. Simii-l rece. Imaginai-vi-l acoperit cu ghea.

3.

Continuai pn cnd sngerarea se oprete i ncheiai

edina.
edina 19
EMISFERA CEREBRAL DREAPT I
ABORDAREA POZITIV A LUCRURILOR
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd,
de la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund intre dou numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd
voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea."
Metoda Silva este un sistem dual. O putei folosi pentru a v
autovindeca sau pentru a-i vindeca pe alii. Ambele tipuri de vindecri
folosesc gndirea pozitiv la nivelul alfa. Gndurile pesimiste pot afecta
mediul nconjurtor n mod negativ pe o raz de circa 8 metri. Gndurile
pozitive afecteaz pozitiv mediul, dar nu sunt limitate de distant.

Gndurile negative ridic ntotdeauna piedici, distrug sau rnesc.


Gndurile pozitive ajut ntotdeauna, creeaz i vindec.
Pentru a acorda un sprijin cuiva aflat n imediata apropiere, trebuie
doar s v meninei o atitudine mental pozitiv. Aura dumneavoastr
uman va ndeplini lucrarea. Aceast iradiere a energiei din corpul
omenesc este controlat n mod egal de ambele emisfere cerebrale.
Totui, cei mai muli oameni au nvat de la civilizaia n care trim
s resping viziunile emisferei drepte privind unele fenomene
ndeprtate sau viitoare, ca fiind ilogice sau nesigure. Astfel, vocile
emisferei drepte ajung numai cu greu la noi, cu excepia unor revelaii
trectoare, a unor percepii, intuiii sau aa-numitelor informaii
paranormale i percepiilor extrasenzoriale.
Instruirea i practicile pe care le aflai din aceast carte v ajut s-i
permitei emisferei drepte s joace un rol mai mare n viaa
dumneavoastr. Dorina, ncrederea i ateptrile pozitive v ajut s
devenii o persoana mai intuitiva. Cu ct i ngduii acestui proces s
dureze mai mult, cu att vei deveni mai intuitiv i mai perceptiv. Lsai
emisfera dreapt s- i capete locul care i se cuvine alturi de emisfera
stng, pentru a face ca lumea sa devin mai bun.
Intrai pe nivelul alfa. Vizualizai-v starea nemulumitoare de
sntate i imaginai-v ca este perfect remediata. Frecventele undelor
cerebrale i imaginile mentale vor funciona ca instrumente
terapeutice.
Vindecarea este obiectiva atunci cnd sunt folosite mijloace fizice
pentru a o realiza. Este subiectiv atunci cnd mijloacele folosite sunt
cele mentale. Abordarea ideal a vindecrii const n utilizarea
amndurora: vindecarea subiectiv. dinspre straturile interioare ale
materiei ctre cele exterioare, i vindecarea obiectiv, dinspre exterior
spre straturile interioare ale materiei. De aceea, metoda Silva este
folosit cel mai bine ca mijloc complementar i nu pentru a substitui
ngrijirea medical profesional.
Exploatarea prii incontiente a minii
Unul dintre pionierii investigrii contiinei umane a fost F.W.H.
Myers. El a spus cndva c mintea incontient nu era doar o
aduntur de lucruri nefolositoare, ci i o min de aur".
Aa este, mintea subcontient este o surs de reacii de tip lupt sau

fugi", de alergii i fobii, de simptome nedorite i de obiceiuri greu de


dezbrat. Dar este i sursa intuiiei, a geniului creator, a perfeciunii
fizice i a impulsurilor creatoare i spirituale care ne mbogesc viaa.
Nivelul alfa al mintii, mpreun cu ecranul mental, ne permit s apelm
i sa controlm mintea incontient. Amintii-v c ecranul mental,
situat cu circa douzeci de grade deasupra nivelului orizontal al privirii,
este locul n care vizualizm imaginile mentale. Vzndu-v propria
persoan pe ecranul mintii ntr-o stare de relaxare, ceea ce facei este
s proiectai dublura non-fizic" a fizicului cauza lui sau, de fapt,
forma lui energetic.
Ulterior, ceea ce proiectai se manifest n form fizic. n acest fel v
putei folosi imaginaia pentru a corecta stri nedorite de boal,
ajutndu-v medicul s v trateze. V vindecai propria persoan.
Profesia medical este orientat asupra aspectelor fizice ale
vindecrii. n cadrul ei s-au dezvoltat nenumrate tehnici pentru
combaterea strilor fizice nedorite. Un medic are nevoie de muli ani
pentru a nva cum i cnd s foloseasc aceste tehnici.
Metoda Silva se ndreapt ctre aspectele spirituale ale vindecrii.
Deoarece folosete nivelul non-fizic, sau mental, nu uzurp n nici un fel
practica medical. Iar doctorii, deoarece utilizeaz metode fizice
tangibile, nu interfereaz de obicei cu abordrile intangibile sau
spirituale. O excepie este atunci cnd medicii recurg la un placebo i
stimuleaz puterea minii pacientului. Prezentndu-i pilula de zahr ca
pe un medicament din arsenalul terapeutic, doctorul declaneaz
ateptarea i ncrederea c vindecarea va avea loc i de multe ori aa
se i ntmpl.
Persoanele antrenate n metoda Silva salut o asemenea excepie, dar
noi avem metode mai precise i mai eficiente pentru a atinge acest
obiectiv dect prin folosirea unui placebo.
Vindecarea altora
Este important s repetm c metoda Silva nu substituie metodele
medicale, ci le completeaz. Distincia este important mai ales dac v
dezvoltai capacitatea de a intra pe niveluri alfa mai profunde, de a
utiliza ecranul mental pentru a face corecii i a-i ajuta pe alii s se
vindece.
Cnd susinei procesul taumaturgic al altora lucrnd n domeniul

non-fizic, nu va aflai n sfera profesiei medicale. Pentru a va proteja


mpotriva acuzaiei ca practicai medicina fr autorizaie, nu lucrai
niciodat asupra altei persoane n prezenta acesteia. Milioanele de
absolveni ai cursului nostru sunt capabili sa intre repede pe nivelul alfa
profund, la care vindecarea altora devine posibila de la distanta. Ei pot
detecta problemele intuitiv i pot face corecii n imaginaia lor (adic
pe nivelul spiritual), care apoi se manifesta la nivel fizic.
n acest fel, un absolvent al cursului i-a ajutat vecinul sa scape de o
sciatica foarte dureroasa, de care suferea de ani de zile.
Un altul a ajutat o dansatoare sa reduc dimensiunile unei tumori care
o stnjenea n performanele ei profesionale.
Altul a ajutat un copil nou-nscut s aib primul scaun, evitnd n
acest fel o operaie exploratorie riscant.
A putea umple o carte ntreag cu asemenea exemple.
Atunci cnd, ca urmare a practicii, intrai pe nivelul alfa profund,
suntei un practicant antrenat. Practica v va aduce la niveluri profunde
ale contiinei, care sunt controlate nu de nivelul alfa, ci de frecvenele
teta ale undelor cerebrale. Frecvenele teta sunt ntre patru i apte
vibraii pe secund. Prin intermediul acestui sistem, celulele, esuturile,
organele i glandele rspund la mesajele mentale la nivelul alfa.
Semnificaia acestui fapt important este c, la nivelul profund al
contiinei, putei stpni mental celulele i organele corpului
dumneavoastr i, la fel, celulele i organele corpului unei alte
persoane, chiar la distanta, i le putei normaliza cum dorii. La nivelul
alfa, prin ateptri pozitive i ncredere, putei afecta mental n mod
benefic celulele corpului dumneavoastr.
edina 20
SALVAREA VIEII CU AJUTORUL EMISFEREI CEREBRALE DREPTE
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 50 la 1. Facei pauze cam de o secund intre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic ?"

4.
5.

6.

7.

Apoi lsai-v mintea s caute.


B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
va mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: ,,Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Problemele psihosomatice i problemele organice de sntate


Aa cum am artat mai nainte, gndirea negativ slbete sistemul
imunitar. Frica, anxietatea, atitudinile ostile i fobiile sunt la fel de
amenintoare pentru sntate ca i pojarul, holera, tuberculoza i
malaria.
Care sunt cauzele ngrijorrii i ale celorlalte stri pe care le includem
n gndirea negativ i care ne slbesc sistemul imunitar ? Gndurile pe
care le avem la nivelul beta - 20 de vibraii pe secund n medie
despre situaiile conflictuale ale vieii se numesc griji. Grijile i alte
tipuri de atitudini negative perturb sistemul imunitar. Cnd acesta
este slbit, organele vitale sunt afectate i n cele din urm ies din starea
de echilibru. Astfel, problemele de sntate care ncep prin a fi
psihosomatice fr o cauz fizic detectabil devin frecvent
organice, cptnd cauze fizice detectabile.
S analizm cazul lui Brad Koblentz. El avea o fobie care l putea
conduce ctre probleme fizice grave. Dar i-a abordat problema la
nivelul alfa i a obinut n acest fel o rezolvare fericit. Iat povestea sa:
Sunt un absolvent al metodei Silva la clasa lui Judith L. Powell.

Motivul principal pentru care am participat la acest seminar a fost


c sufeream de agorafobie de peste doisprezece ani. Agorafobia este
teama de spatii deschise. Triam cu teama de a nu suferi un atac de
panic, accelerarea respiraiei, lein, cdere sau moarte. Unii
oameni au nevoie de un spaiu nchis, n care s se simt n
siguran. Acesta poate fi casa lor, curtea din fata casei, oraul sau
orice alt loc n care simt ca dein controlul i pe care-l pot prsi
repede dac este necesar.
Eu nu puteam pleca din oraul meu natal, Brandon, de mai bine de
doisprezece ani, pentru ca mi se declana un asemenea atac.
Nu puteam sa merg cu maina singur, trebuia s fie ntotdeauna
cineva cu mine n main sau n camion i aveam nevoie s-mi iau
cu mine n vehicul cteva obiecte din cas pentru a m simi bine.
Imi era fric s nu mi se fac fric !
Muli psihologi i specialiti n terapia comportamental spun c
singura metod de a scpa de fric este s-o nfruni. Totui, partea
cea mai dificil n nfrngerea agorafobiei este primul pas.
Folosind tehnicile metodei Silva, am fost capabil s las n urm
frica.
Cnd pornesc intr-o cltorie pe orice distan, mi imaginez
ntreaga scen a drumului n oglinda mea m vd n siguran i
relaxat. Imi programez o cltorie minunat, odihnitoare.
Iar dac mi trec prin minte unele gnduri negative sau dac ncep
s mi se strecoare temeri legate de atacurile de panic n timp ce
m aflu pe nivelul alfa, spun Anuleaz, anuleaz " i merg imediat
ntr-un loc imaginar relaxant.
Apoi, n timpul cltoriei, dac ncep s gndesc negativ sau ncep
s-mi spun dar dac... ", atunci rostesc cu voce tare Anuleaz,
anuleaz i folosesc Procedeul celor trei degete pentru a merge n
locul meu relaxant. Aceast tehnic a funcionat i va funciona de
fiecare dat pentru a m ajuta s devin mai calm i mai odihnit.
Brad Koblentz ar fi putut s dezvolte multe probleme psihosomatice,
care i-ar fi provocat simptome fizice serioase. De exemplu, ngrijorarea
cronic i putea modifica secreia gastric, ca urmare putea conduce la
ulcere gastrice. Aadar, cnd a nceput s-i analizeze problema n
intervalul central al frecvenelor cerebrale adic la nivelul alfa

ambele emisfere cerebrale s-au implicat n gsirea unei soluii.


De ce oare nu suntem nvai n coal s utilizm aceast metod ?
Este att de important pentru sntatea oamenilor! Este att de
simpl, de eficient i de rapid!
Problemele psihosomatice nu sunt imaginare pentru pacieni. Ele
sunt reale. Pot ncepe n imaginaie, dar din cauza ca imaginaia este
creativa, devin probleme reale de sntate. Medicilor li se ntmpl
frecvent s nu poat detecta aceste probleme de sntate pentru ca le
analizeaz obiectiv, dinspre exterior spre interior. Deoarece ele au un
nceput subiectiv, s-ar putea afla nc la nivelurile interioare ale
materiei, nemanifestndu-se deocamdat la nivel exterior. Persoana
care are o problem psihosomatic ntr-un stadiu incipient este aadar
cel mai bun terapeut al su.
Emisfera dreapt, salvatoarea vieii
Cercetrile i dovezile clinice arat tot mai mult c toate bolile sunt
psihosomatice i c prin modificarea mentalitii ne putem modifica
starea de sntate n bine sau n ru. Dar o fi oare un picior rupt o
boal psihosomatic ? O fi o fractur de craniu psihosomatic ?
Rspunsul primit de la mai multe frontiere ale cercetrii este da.
ntr-o bun zi, toate acestea vor deveni mai clare, dar pn atunci o
serie de indicii psihologice, fiziologice i filozofice par cel puin s
conduc la o concluzie: nu exist accidente. Un ofer beat intr n plin
ntr-o familie care se ndrepta spre biseric. Cinci oameni sunt omori.
oferul beat abia dac este nielu zglit. Nu este acesta pur i simplu
un accident, i nc unul ct se poate de tragic ?
Dincolo de Inteligena Superioar care conduce acest univers, exist
scopuri i finaluri pe care nu le putem bnui. Totui, putem ti mai
multe dect acum. Avem o linie direct cu Inteligena Superioar.
Aceasta este emisfera cerebral dreapt. Cnd activm aceast
emisfer, ne activm facultatea intuitiv sau ceea ce am putea numi
senzaiile interioare.
De ce s-a hotrt o doamn s-i amne plecarea cu avionul, iar apoi a
aflat ca acesta s-a prbuit?
De ce un brbat a apucat-o la un moment dat pe drumul mai lung, iar
apoi a aflat ca podul de pe drumul scurt a fost luat de ape?
Vocea interioar. Intuiia. Emisfera dreapt. Activitatea emisferei

drepte este amplificat la nivelul alfa.


n timpul exerciiilor de numrtoare inverse de diminea activai
deja msurile intuitive pentru supravieuire. Cnd vei termina aceste
exerciii, numrtoarea de la 5 la 1 cu ochii nchii i ndreptai uor n
sus va fi la fel de eficient ca numrtoarea de la 100 la 1 sau de la 50 la
1 pentru a v induce starea alfa. Dac v-ai preprogramat aa cum v-am
artat mai nainte, vei putea ca, mpreunnd degetul mare i
urmtoarele dou degete ale unei mini, s stimulai decizii intuitive
mai sigure i vei putea s v defocalizai privirea pentru a face acelai
lucru.
Nivelul alfa v poate salva viaa, inndu-v departe de necazuri.
edina 21
ELIMINAREA GNDURILOR DUNTOARE
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Astzi vei reduce numrtoarea, de la 50 la 1, la 25 la 1.
Numrai lent, n gnd, de la 25 la 1. Facei pauze cam de o
secund ntre dou numere. Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra
diferitelor pri ale corpului dinspre cap ctre picioare,
relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge
la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult
mai bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd

voi ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect


sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd:
Sunt perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte. Aceasta este realitatea."
Puterea negativ a gndurilor nocive
Henry Thoreau a scris: Majoritatea brbailor i triesc viaa intr-o
disperare mut. Probabil c ar fi trebuit sa le includ i pe femei. n
ziua de azi le-ar fi inclus cu siguran. Brbaii i femeile din zilele
noastre fac fa unor probleme i situaii care le testeaz nsi dorina
de a tri. Liniile telefonice speciale pentru sinucigai sun n ntreaga
ar, iar pe lng fiecare asemenea apel telefonic mai exist o mie de
alte apeluri mute, de disperare tcut.
Mai adugai la aceste gnduri de sinucidere i acele gnduri att de
negative i distructive nct pot duce la accidente vasculare cerebrale,
atacuri de inim, leziuni autoprovocate, atacarea altor persoane i chiar
omor, i v vei da seama de dimensiunea gndirii dezechilibrate care
contribuie la majoritatea problemelor lumii actuale.
ndreptarea lucrurilor ncepe acas. ncepe n mintea dumneavoastr.
Putei pretinde c suntei total lipsit de gnduri negative? Chiar i cel
mai mrunt gnd de distrugere i poate revendica locul su n realitate.
Asemenea gnd trebuie oprit n fa.
Cum? tii deja cum.
Dac v trece vreodat prin minte un gnd distrugtor la adresa
dumneavoastr sau a altora, intrai pe nivelul alfa chiar n acel moment
sau ct mai repede posibil i urmai imediat paii de mai jos:
1.
Pe nivelul alfa, identificai gndurile distructive pe care
tocmai le-ai avut.
2.
Spunei-v mental: Nu am nevoie de aceste gnduri; nu
vreau sa am aceste gnduri; nu voi mai avea aceste gnduri.
3.
ncheiai edina.
ntr-o alt variant a acestei metode, v putei programa astfel nct
ori de cte ori un gnd urt este pe cale s v vin n minte, s fie nlocuit
cu un altul, mai plcut. Pentru a efectua aceast nlocuire, trebuie s
selectai gndul cel mai plcut pe care s-l folosii ca substituent. Acesta
trebuie s fie dintr-o categorie mai spiritual, deci mai creativ.

Gndurile ideale ar fi despre Iisus, Budha sau Dumnezeu oricare


dintre conceptele supreme din filozofia sau religia dumneavoastr.
Procedeul ar fi atunci urmtorul:
1.
La nivelul alfa, identificai gndurile distrugtoare.
2.
Spunei-v mental: Nu am nevoie s am aceste gnduri, nu
vreau s mai am aceste gnduri. De acum nainte, cnd aceste
gnduri mi vor mai veni n minte, m voi gndi n locul lor la
[includei aici gndul spiritual pe care l-ai ales].
3. Incheiai edina.
Pentru a ntri oricare dintre aceste variante, putei folosi Procedeul
celor trei degete, descris mai nainte. Programai-v ideea ca, oricnd
apare un gnd distructiv, s mpreunai cele trei degete, iar gndul
respectiv s dispar. In viitor, cnd vei descoperi c suntei distructiv
n gndire, mpreunai degetul mare i urmtoarele dou degete ale
oricrei mini i gndurile vi se vor schimba automat n bine.
Iat procedeul pentru a v programa n acest fel:
1.
Intrai pe nivelul alfa i adncii-l cu o numrtoare
suplimentara de la 10 la 1.
2.
Identificai gndurile distrugtoare pe care nu le mai vrei.
3.
Impreunai degetul mare i urmtoarele dou degete ale unei
mini.
4.
Repetai mental: Ori de cate ori mi voi mpreuna aceste trei
degete ale oricrei mini, mintea mi va funciona la un nivel mai
profund, pozitiv."
5.
Incheiai edina de la nivelul alfa.
6.
Oricnd apare un gnd negativ, mpreunai-v imediat degetul
mare i urmtoarele doua degete ale unei mini.
V putei programa aceast tehnica n momentul cel mai eficient
pentru dumneavoastr intrnd pe nivelul alfa imediat nainte de a
adormi i programndu-v sa va trezii automat n acel moment. Cnd
va trezii prima oara n acea noapte, urmai paii de la 1 la 4.
Putei combina varianta cu cuvintele de ntrire, adugndu-le la
sfritul pasului 4: i gndurile mele se vor ndrepta ctre [numii
alegerea spirituala pe care ai fcut-o]."
Atacai problemele din timp
Gndurile negative care nu sunt destul de intense pentru a merita

termenul de distructiv pot ntuneca i ele un eveniment sau o relaie,


iar dac sunt repetate periodic pot evolua n stri mentale mai
periculoase pentru sntate. Pentru a contracara aceasta tendin,
putei folosi tehnica simpl de baz pentru a intra pe nivelul alfa, a
identifica problema, a afirma c, atunci cnd vei ajunge cu
numrtoarea la 5, problema va disprea i a numra apoi pentru a iei
de pe nivelul alfa. Cu ct mai curnd vei face acest lucru, cu att mai
bine. Fie ca rezultatul final ar fi o durere de cap, un atac epileptic, un
atac de astm sau o uoar depresie, este cel mai bine sa programai
nlturarea acestei posibiliti imediat ce simii primele senzaii
neplcute sau avei primele gnduri neplcute.
Folosirea procedeului pentru activarea timusului
Totui, dac nu putei intra pe nivelul alfa sau dac nu v-ai
preprogramat pentru Procedeul celor trei degete, mai exista un
procedeu rapid i eficient. Lovii-v pieptul n mod repetat n dreptul
timusului i aternei-v un zmbet pe fa.
Dac v-ai programat deja pentru Procedeul celor trei degete, pur i
simplu lovii-v pieptul n dreptul timusului cu cele trei degete
mpreunate. Glanda numita timus se afl la circa patru centimetri sub
punctul n care esutul moale al gtului ntlnete osul sternului sau al
pieptului. Absolvenii cursurilor Silva nva aceasta metoda de mult
vreme, chiar dinainte ca oamenii de tiin sa determine funcia exacta
a timusului. Acum se crede ca timusul este un fel de regulator principal
al altor glande, sisteme i organe.
De curnd, cercettorii au descoperit c un simplu zmbet stimuleaz
creierul pentru a elibera substane chimice de tipul endorfinelor cele
care de obicei va provoac buna dispoziie. Cnd va simii bine,
zmbii. i invers, atunci cnd zmbii, va simii bine.
Iat aadar, o cale imediat de a va regla problemele la nivelul beta,
deoarece aceast metod este obiectiv. Este o aciune fizica direct
cauz efect. i putei ntri eficiena prin preprogramarea
Procedeului celor trei degete, pentru accesarea unui nivel mai profund
de contien. Cu sau fr aceast tehnic, iat care este procedeul:
1.
Imediat ce simii o stare negativ fizic sau mental, zmbii.
2.
mpreunai-v degetul mare i urmtoarele dou degete de la
oricare mn.

Lovii viguros cu ele pieptul n dreptul timusului, circa o


jumtate de minut.
Iat cteva exemple ale tipurilor de probleme pe care aceasta
procedura le poate remedia:

Ameeal;

Oboseal;

Plictiseal;

Exasperare;

Depresie;

Strile proaste de diminea;

Apatie;

Nerbdare;

Dezorientare;

Pesimism;
3.

edina 22
O CLTORIE FANTASTIC
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor ale
corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizica?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
acea persoan.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."

6.

7.

ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi


ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea."

n fiecare diminea cnd practicai exerciiile de numrtoare


invers, v apropiai din ce n ce mai mult de nivelul alfa profund. V
ndreptai spre zece vibraii pe secunda (vps), adic spre acea frecven
a creierului numit nivelul central al frecvenei sau, n metoda Silva,
nivelul zece vps. La acest nivel central al frecventei, de zece vps, este
activat o parte mai mare a mintii i se poate face programarea cea mai
eficienta.
Cu toate acestea, mintea este programata ncontinuu de mediul
exterior n timp ce va aflai pe nivelul beta (la o frecventa a undelor
cerebrale intre 14 i 21 de pulsaii pe secunda). Pentru ca acest lucru sa
se ntmple este nevoie de repetiie, dar el se ntmpl.
Suntei programat de evenimente care se repeta. de afirmaii pe care
le auzii n mod repetat, de reclame care apar periodic n mass-media.
Va putei programa i singur efectund acelai lucru de multe ori, cum
ar fi lovirea clapelor unei tastaturi. La nceput ai putea scrie doar zece
pn la douzeci de cuvinte pe minut, dar prin practic putei scrie din
ce n ce mai repede. Pn la urm, v putei programa pentru a
dactilografia ca un profesionist. n acelai fel, v putei programa s
mergei cu bicicleta, s jucai bowling, s conducei o main.
Programarea la nivelul beta se numete nvare obiectiv.
Programarea la nivelul alfa se numete nvare subiectiv.
Chiar dac nu ai ajuns la captul seriei de edine practice matinale,
putei ncepe s v programai pentru o sntate mai bun. Aceast
programare va avea loc la o frecven nscris ntre nivelul beta
superior i nivelul alfa inferior, n funcie de stadiul de practic i de
abilitile de relaxare pe care le-ai cptat. Pentru a v reui
programarea, vei avea nevoie de repetiii. Cu ct este mai nalt
frecvena undelor cerebrale, cu att va trebui s facei mai multe
repetiii.
O metod ar fi s stai pe un scaun comod, s nchidei ochii,

ndreptndu-i uor n sus i s repetai fraza de diminea: mi voi


pstra ntotdeauna o sntate perfecta a corpului i a mintii", derulnd
pe ecranul minii imaginea dumneavoastr radiind de sntate, viguros
i atrgtor. O alt metod este o cltorie fantastica".
Cu civa ani n urm, un film cu acelai nume a strnit destul vlv.
n film, o echip de oameni de tiin din domeniul medical fusese
redus la dimensiuni miniaturale pentru a cltori n interiorul unei
fiine umane vii. i dumneavoastr v putei imagina c facei o
cltorie n interiorul propriului corp, nsntoindu-v n urma acestui
,,voiaj".
ncotro se ndreapt atenia contient, acolo se deplaseaz energia.
Dac auzii despre o anumit boal i n timpul zilei v gndii ca s-ar
putea s-o facei i dumneavoastr, vei ncepe s-o atragei, ba chiar s-o
creai. Repetai-v acest lucru destul de des i vei deveni ipohondru. O
persoana care i imagineaz tot timpul c este bolnav i poate
declana tocmai simptomele de care se teme.
Contrariul este la fel de valabil.
Imaginai-v ca suntei sntos. Facei acest lucru des, la nivelul beta,
i vei crea ceea ce va imaginai. Pe nivelul beta v va lua ceva timp, mai
mult dect pe alfa, dar imaginile mentale sunt creatoare pe orice nivel.
Imaginai-v ca va aflai n interiorul propriului corp. Admirai-v
inima, aceast staie de pompare care funcioneaz fr ntrerupere,
sau creierul, acest uluitor computer; sau stomacul, aceast ingenioas
uzin chimic, ce diger orice combinaie de alimente care i se ofer.
Admirndu-v organele, le vei trimite energie pozitiv. Ele tiu" c v
gndii cu drag la ele. Vor aprecia" acest lucru.
i vor rspunde.
Nu avei nevoie sa tii toate detaliile anatomiei umane pentru a
beneficia de pe urma acestui exerciiu mental. Ideea pe care o avei
despre o inima, un ficat sau un rinichi va duce la identificarea
satisfctoare a acelui organ. Nu putei grei adresa".
Aceast cltorie va fi mai plcut i mai eficient dac nu v oprii s
citii ce avei de fcut mai departe. O soluie este s v citeasc cineva
instruciunile (din seciunea urmtoare).
Dac nu, putei s va nregistrai chiar dumneavoastr o caset, s v
relaxai i apoi s-o ascultai.

Iat care este procedeul:


1.
Stai pe un scaun comod, nchidei ochii, ndreptai-i uor n sus
i numrai napoi, aa cum ai fcut diminea.
2.
Cnd ajungei la 1, pornii caseta sau spunei-i celui care v
citete s nceap.
3.
Dup ce v terminai voiajul interior imaginar, numrai de la
1 la 5 pentru a iei de pe nivelul alfa, cum ai fcut i dimineaa.
Instruciuni pentru o cltorie fantastic
Relaxai-v. Inspirai adnc. n timp ce expirai, relaxai-v corpul i
adncii-v i mai mult pe nivelul alfa.
ndreptai-v atenia ctre scalp. Vizualizai-v prul care ptrunde n
scalp. Trimitei-v starea contient de-a lungul unuia dintre firele de
pr, pn dedesubtul scalpului. Vei gsi acolo o pdure de fire de pr.
Mulumii-i prului pentru c v ofer o adevrat coroan. Mulumiii scalpului pentru protecia oferit. Punei-l s trimit un cuvnt de
mulumire tuturor celulelor pielii pentru ca faci corpului un serviciu
att de important. Mergei ceva mai n profunzime cu atenia i ajungei
la craniu. Mulumii-i craniului pentru rolul sau eroic. Rugai-l sa trimit
o vorba de mulumire tuturor celulelor osoase pentru ca alctuiesc
structura scheletului corpului.
naintai i mai profund, ajungnd cu atenia la nivelul creierului.
Trimitei mulumiri sincere i cuvinte de apreciere creierului, un organ
minunat i sediul inteligenei, un computer care v conduce corpul i v
asigur mijloacele prin care s v manifestai capacitile intelectuale.
Avansnd i mai profund n corp, mulumii-le ochilor pentru simul
vzului, nasului pentru funcia respiratorie i simul mirosului, gurii i
limbii pentru simul gustului i funcia digestiv.
n timp ce v imaginai c alunecai prin gtlej n stomac, mulumii-i
stomacului pentru capacitatea sa digestiv, aplecai-v n faa acestui
minunat laborator chimic capabil s digere toate combinaiile de
alimente cu care l umplei.
n jurul stomacului se afl ficatul, pancreasul, splina i vezica biliar.
Mulumii acestor organe pentru contribuia pe care i-o aduc la
digestie i la alte funcii ale organismului. La ieirea din stomac, intrai
n intestinul subire. Aici vei face o cltorie ntortocheat i lung
pn la intestinul gros. Mulumii intestinului subire pentru munca sa

de continuare a procesului de digestie i de absorbie a substanelor


nutritive. Cnd intrai n intestinul gros, sau n colon, acolo unde se afl
apendicele, mulumii-i pentru munca sa de eliminare a deeurilor,
insuficient apreciat, dar vital.
n aceeai parte a corpului, mulumii-le rinichilor pentru c v cur
sngele de toxine i pentru toat munca lor de eliminare a deeurilor;
mulumii-le organelor de reproducere ; mulumii-le muchilor
abdominali i rugai-i s le trimit un cuvnt de mulumire tuturor
celorlali muchi i esuturi.
Acum, intrai ntr-o ven sau arter i cltorii de-a lungul acesteia n
fluxul sangvin. Mulumii-le venelor i arterelor pentru c rmn att
de curate i permit buna circulaie a sngelui n toate prile corpului.
Mulumii-le fluxului sangvin, globulelor roii ale sngelui i mai ales
globulelor albe, care acioneaz ca adevrai poliiti n sistemul
sangvin. Mulumii-le pentru c v ofer imunitatea fa de boli.
Ieii puin din fluxul sangvin, atunci cnd ajungei n plmni.
Mulumii-le plmnilor pentru c v aprovizioneaz cu oxigen sngele,
hrnind corpul i eliminnd toxinele. ntoarcei-v n sistemul sangvin,
apoi oprii-v din nou cnd ajungei n inima. Mulumii-i sincer pentru
munca nentrerupt ca staie de pompare a sngelui.
Revenind n fluxul sangvin, ieii dedesubtul scalpului, alegei-v un
fir de pr i ajungei din nou n afara corpului. Numrai ca de obicei
pentru a iei din starea alfa, simindu-v perfect treaz de ndat ce
deschidei ochii i mult mai bine dect nainte.
edina 23
IMAGINEA DE SINE
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B pi 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor prti
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd..
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problema fizica?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoana anume, imaginai-v

4.
5.

6.

7.

persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
Incepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Ideea de sine, despre corp i comportament


Cnd D.K. a nceput cursurile de instruire Silva, avea simptome severe
de anxietate hipoglicemic - leinuri scurte, ameeal i creteri
abrupte ale nivelului de adrenalin. In dou sptmni, aceste
simptome nceput s se diminueze. Dup dou luni au disprut cu totul.
Dar lucrul cel mai important a fost ca D.K. s-a regsit pe sine. n
ultimii zece ani am cutat cheia spiritual cu care s-mi descui
comorile sufletului... Metoda Silva mi-a artat direcia i mi-a dat
ncredere. "
Testele psihologice date absolvenilor metodei Silva arat ca acetia
sunt mai dispui s-i accepte imaginea fizica nfiarea generala i
statura. Se percep mult mai sntoi dect nainte. De asemenea, capt
percepia faptului ca se pot nelege mai bine i pot avea mai mult grij
de membrii familiei lor. i se percep ca fiind mai capabili sa se neleag
bine cu ali oameni.
Ce se ntmpl n viaa oamenilor cnd se vd mai sntoi i mai
capabili s lucreze mpreun cu alii? Ei sunt mai sntoi i devin mai
eficieni la munc i acas.
Ce se ntmpl cnd ei:
se apreciaz mai mult?

sunt mai puin critici i negativiti?

se accepta intr-o msur mai mare aa cum sunt?

sunt mai creativi?

au o memorie mai buna?


Toate aceste atribute sunt amplificate prin metoda Silva, aa cum o
arat testele standardizate efectuate nainte i dup cursuri. Cursanii
dovedesc o imagine de sine mai bun, iar aceasta formeaz o fiin
omeneasc mai bun.

Metoda Silva pentru mbuntirea personalitii


Pe ct de tiinific este metoda Silva, nu pot fi negate implicaiile sale
spirituale. Poate din acest motiv colile parohiale din Guam au nceput
de curnd s-i instruiasc personalul didactic i studenii n metoda
Silva. Decizia lor a fost influenat de rezultatele unor proiecte similare
ale colilor parohiale din alte regiuni continentale ale SUA.
Proiectele din aceste scoli au fost supervizate de dr. George T. DeSau.
S-au fcut testri nainte i dup cursul Silva, folosindu-se testele
standardizate de personalitate: testul Cattell 16 pentru factorii de
personalitate (16 PF), folosit pentru populaia adult, i HSPQ11 pentru
elevii din licee, ambele publicate de Institute for Personality and Ability
Testing (Institutul pentru Testarea Personalitii i Abilitilor).
Concluziile cheie sunt urmtoarele:

n aproape toate grupurile testate, subiecii au manifestat o


ndeprtare evident de atitudinea uor iritabil i s-au ndreptat
ctre o mai puternic afirmare a personalitii, maturizare,
nfruntarea realitii, calm ".

Stabilitatea acestei personaliti a fost demonstrat prin testri


fcute la patru i cinci luni dup curs. Acestea au indicat
continuarea aciunii de perfecionat.
Alte proiecte de cercetare au fost efectuate relativ la cursurile de
instruire n metoda Silva din Albuquerque, New Mexico, i districtul
Ottawa, Michigan. Iat cteva dintre concluziile lor:

A existat o deplasare semnificativ a rezultatelor n rndul


adulilor, dinspre temtor, ngrijorat, nelinitit, cu tendin
de autonvinovire" spre sigur de sine, calm, senin".
11

Prescurtare de la High School Personality Test" un test de personalitate aplicabil ntre 12


i 17 ani. (N.trad)

Dezvoltarea contientizrii de sine a dus la eliminarea


factorilor inhibitori n relaiile sociale. Un grup de aduli care a
folosit testul 16 PF a obinut deplasarea rezultatelor de la timid,
sfios, sensibil la ameninri" spre spontan, cu tendine de
afirmare n societate".

O modificare caracteristica n majoritatea proiectelor de


testare a fost de la ncordat, frustrat, uor de dirijat de alii,
surescitat", spre relaxat, linitit, lipsit de frustrri,
netulburat".

A existat o deplasare a rezultatelor de la rezervat, izolat,


critic, distant" spre cald, deschis, implicat".

Testele au artat ca participanii la curs nu mai erau att de


suspicioi, nencreztori i competitivi, n schimb manifestau o
dorin mai mare de a lucra mpreun cu alii.

S-a evideniat o eliberare de vechile anxieti i de nelinitile


interioare, demonstrat prin deplasarea rezultatelor testelor
dinspre ursuzenie i pesimism ctre mai mult veselie,
entuziasm i joie de vivre.
Rezumnd, coloana din stnga a listei de mai jos arat caracteristicile
care au fost diminuate prin metoda Silva, iar coloana din dreapta pe cele
care au fost intensificate:
Caracteristici intensificate
Caracteristici diminuate
Se supr repede
Personalitate puternica
Temtor
Matur
Se autonvinovete
Infrunt realitatea
ngrijorat
Calm
Sfios
Sigur de sine
Timid
Potolit
Senin
Sensibil la ameninri
ncordat
Spontan
Frustrat
Indrzne n societate
Se las dirijat de alii
Relaxat
Surescitat
Linitit
Rezervat
Lipsit de frustrri
Izolat
Netulburat

Critic
Afectuos
Distant
Deschis
Suspicios
Implicat
Competitiv
Cooperant
Posomort
Vesel
Pesimist
Entuziast
Citii coloana din stnga. Gsii printre termenii inclui caracteristici
pe care le-ai admira la dumneavoastr?
Acum citii coloana din dreapta. Termenii acetia descriu cumva mai
bine felul n care v-ai dori s fii?
Absolvenii cursului Silva care au fost testai au manifestat o
deplasare a caracteristicilor evideniate de teste dinspre coloana din
stnga spre cea din dreapta.
Practicnd exerciiile de diminea timp de patruzeci de zile, vei
parcurge i dumneavoastr aceste modificri. Cu ct vei folosi mult
nivelul alfa, cu att vei manifesta mai mult, n viaa de cu zi, trsturile
de personalitate din coloana trecute n dreapta.
edina 24
VINDECAREA NEINTENIONAT
1. Inchidei ochii. Indreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2. Paii 2A, 3A i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de la 25
la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra
diferitelor pari ale corpului dinspre cap ctre picioare,
relaxndu-le pe rnd.
3. Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
a. Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic ?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.
b.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiva.
c.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.

Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate


perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos,
mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea."
Exist posibilitatea s v vindecai prin simpla obinuin pe care v-o
formai de a intra pe nivelul alfa.
G.S., o doamna de circa 60 de ani, i-a spus unuia dintre lectorii notri:
Dac voi iei din clas n timpul cursului, nu nseamn ca m-am
plictisit; am o colit care m supr de ani de zile i uneori trebuie
s merg urgent la toalet. "
neleg", i-a replicat lectorul. Dar s nu fii surprins dac nu se
va ntmpla deloc aa ceva."
Nu s-a ntmplat deloc. Intrnd pe nivelul alfa i programndu-i
gnduri pozitive n timpul cursului, femeia s-a vindecat de colit.
Altei femei, pe nume Louise Owen, i se spusese n septembrie 1980 c
era pe moarte. Suferise de hepatit de mai bine de un an. Acum, medicul
era gata sa se dea btut. Hepatita afectase ntregul corp i nu mai putea
fi oprit.
Femeia a fost atras de o carte despre metoda Silva. Dup ce a citit-o,
a cutat n cartea de telefon numrul sediului Silva i s-a nscris la un
curs care se inea pe durata a doua weekenduri.
Relatarea Louisei Owen:
4.

n sptmna dintre cele dou jumti ale cursului, am mers la


medicul meu. El mi-a luat o alt prob de snge i nu i-a venit sa
cread cnd a primit rezultatele: sngele era curat!
Aa c a mai luat o prob, iar a doua analiz a confirmat-o pe
prima.
i era imposibil s neleag cum se putea vindeca ntr-o
sptmn un caz de hepatit aflat n faz terminal. Dar a trebuit

s recunoasc faptul c eram sntoas.


Acum, la mai bine de un an de atunci, sunt la fel de sntoas.
Prima jumtate a cursului de instruire Silva include 12 edine la nivel
alfa, durnd n medie cte cincisprezece minute. Pe lng tehnicile de
adncire a nivelului alfa i de rezolvare a problemelor, aceste cicluri de
condiionare" se adreseaz n mod specific insomniei, durerilor de cap
i oboselii.
Atunci, cum de au ajutat-o aceste cicluri de condiionare pe Louise
Owen s se vindece de hepatita ?
Ciclurile conin afirmaii pozitive care i ajut pe cursani s nvee
cum s nu capete anumite boli, dar hepatita nu fcea parte dintre ele.
Este inclusa totui n aceste cicluri i o afirmaie cu caracter general:
mi voi pstra ntotdeauna o sntate perfect a corpului i a minii."
Spun acest lucru pentru a evidenia importana nivelului alfa i a
climatului unei gndiri pozitive. n mii de cazuri, suferine minore
dispar n cursul instruirii fr ca subiectul s foloseasc nici o
metodologie specific.
O femeie cu nevralgie facial cronic, de mai muli ani, anun clasa, la
jumtatea cursului, c a scpat de durere.
Un agent de asigurri care ntreab mereu n timpul edinelor cum ar
putea sa scape de artrita de la mn, artnd de fiecare dat c nu poate
s-i strng degetele, exclam deodat: Artrita mea a disprut!" i
arat ntregii clase c e adevrat.
Nu spunem c ar trebui s uitai de metodologie i pur i simplu sa
rmnei pe nivelul alfa. Nu renunai la aplicarea metodologiei pentru
problema deosebit de sntate pe care o avei doar pentru ca vi se pare
complicata sau pentru ca psihologia problemei de sntate nu a fost pe
deplin neleas.
Pornii la treab. Facei orice v vine n minte s facei. Petrecei
cincisprezece minute pe nivelul alfa. Vizualizai-v aa cum suntei
acum. Deplasai imaginea spre stnga i facei remedierile necesare
Deplasai-o din nou spre stnga i imaginai-v intr-o stare perfecta de
sntate.
edina 25
MBUNTIREA VIZUALIZRII

Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.


2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic ? Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
1.

mbuntirea vizualizrii pentru rezultate optime


Intr-un curs scurt despre vizualizare i vindecare inut la o ntrunire
anual a Asociaiei pentru Psihologie Umanist (Association for
Humanistic Psychology), Robin Casarjian, o psihoterapeut de la
Harvard Medical Plan de la Spitalul General din Massachusetts,
specializat n diminuarea stresului, a fost ntrebat dac vizualizarea
implic autohipnoza. Ea a rspuns c atunci cnd vizualizm, de fapt ne
dehipnotizm.
Foarte adevrat ! Cnd ne relaxm, activm emisfera cerebral
dreapt. Cnd vizualizm, utilizm i emisfera dreapt, i cea stng.

Suntem mai vigileni, mai inteligeni, deinem un control mai mare


Exact invers dect atunci cnd suntem hipnotizai. Cu ct ne relaxm i
vizualizm mai bine, cu att ne vindecm mai bine.
Amintii-v c nu este necesar s vizualizai ca pe un ecran lat
Tehnicolor sau s v imaginai cele mai mici detalii. Indiferent ct de
bine v putei relaxa, indiferent de felul n care putei vizualiza, fii
mulumit cu ceea ce reuii i continuai procesul de vindecare. Cu
timpul v vei relaxa mai profund. Cu timpul vei vizualiza mai detaliat.
Dar pn atunci, de ce s nu profitai de mbuntirea sntii pe care
o face posibil aplicarea acestor deprinderi, la nivelul la care ai ajuns
deocamdat?
Cu timpul, va fi din ce n ce mai bine.
Unele exerciii v vor ajuta s v perfecionai deprinderea de a
vizualiza. Deoarece vizualizarea propriei persoane este esenial
pentru autovindecare, ar trebui s exersai ceea ce se numete
exerciiu la oglind". Uitai-v la dumneavoastr n oglind, nchidei
ochii reamintii-v cum arat faa. Apoi deschidei ochii pentru a vedea
ct de bine ai refcut imaginea n minte. Dac nasul, buzele,
sprncenele nu au fost perfecte, examinai-le mai bine n oglind. Apoi
nchidei ochii din nou i vizualizai-v faa. Deschidei ochii. Uitai-v
din nou n oglind. De data aceasta, ar trebui sa v fi descurcat mai bine.
Alt exerciiu, mai general, presupune vizualizarea unui lucru
menionat n timpul unei conversaii sau ntr-o carte. De exemplu,
prietenul dumneavoastr tocmai a pomenit ceva despre maina lui.
Imaginai-v maina. Gndii-v cum arat. Nu ntrerupei conversaia
n acest timp. Un scriitor descrie o casa. Imaginai-v cum arat casa.
Acest lucru nu va interfera cu citirea crii. Cu ct mai mult vei vizualiza
i v vei imagina, cu att vei deveni mai creativ. n acest caz,
dumneavoastr suntei creatorul i v consolidai propria sntate.
Cum este activat energia vindectoare prin vizualizare
Cnd v gndii s mergei pn la u, gndul nu este transpus n
cuvinte. Exist doar un moment n care avei aceast micare n minte.
V vedei pe dumneavoastr mergnd la u.
Imaginea instantanee servete ca o comand adresat computerului,
care este creierul. Acestuia i se cere s determine corpul s produc

energia necesar pentru a deplasa greutatea corpului pe distana


respectiv i a produce micarea necesar a picioarelor pentru a
ndeplini aciunea. Deci creierul efectueaz schimbarea cerut n
chimia corpului i pentru micarea ceruta muchilor. Dac stai s v
gndii la aceast aciune simpl, v dai seama c este cu adevrat o
abilitate minunat.
Vindecarea nu este o minune" cu mult mai mare. i ea adreseaz o
comand simpl creierului, care este iniiat de o imagine mental.
Cnd imaginea vindecrii este meninut n minte, computerul
creierului activeaz schimbrile necesare n corp i evenimentul se
produce.
tii cum s mergei pn la u. Schimbnd pur i simplu imaginea
mental, putei canaliza energia care v-ar fi necesar n acest scop,
astfel nct sa va realizai obiectivul de a va nsntoi n locul aceluia
de a ajunge pn la ua. Analogia este clar. Cnd vrei sa mergei la u,
luai decizia de a face acest lucru acum. Luai drept firesc faptul c
mergnd vei ajunge la u. Mergei; ajungei. Vrei s v nsntoii.
Luai decizia de a v face din nou bine. Luai drept firesc faptul c
imaginaia la nivelul alfa v va ajuta s v facei bine. Intrai pe nivelul
alfa i v imaginai. V nsntoii.
Care sunt legturile exacte cauz - efect n nlnuirea lucrurilor de la
imaginarea sistemului imunitar care nvinge bacteriile invadatoare i
pn la ndeplinirea real a evenimentului? S adresm aceast
ntrebare psiho-neuro-imunologilor.
Intrai pe nivelul alfa. Vizualizai-v cu problema pe care o avei.
Vizualizarea nseamn s v amintii ceea ce ai vzut deja cu ochii sau
v-ai reprezentat mental (nu este vorba despre fantezie, care nseamn
crearea n minte a unor lucruri pe care nu le-ai vzut n realitate sau
nu vi le-ai reprezentat mental niciodat). V-ai vzut corpul avnd
respectiva problema de sntate, aa ca nu avei nici o dificultate s-l
vizualizai - deci s v amintii cum arat ceva ce ai vzut n realitate
Urmtorul pas este s facei corecia mentala n regiunea n care se
manifesta problema de sntate. Dac acest lucru implica ceva ce nu ai
vzut niciodat, cum ar fi un transplant de piele n cazul unei arsuri,
pulverizarea unei pietre la rinichi sau o armata de globule albe pornind
la lupta, atunci imaginai-v pur i simplu cum arat. Folosii cuvntul
imaginare n loc de vizualizare pentru c ochii dumneavoastr nu au

vzut niciodat fenomenul n cauz, nici nu i l-au reprezentat vizual


mai nainte. Trebuie s v prefacei c tii cum arat.
Trebuie s compunei imaginea.
Ce se ntmpl dac imaginea nu este corecta din punct de vedere
anatomic? Nu are nici o importanta. Creierul primete mesajul,
deoarece conceptul exista acolo i conceptul vindecrii este cel care
face programarea. Imaginile mentale formeaz limbajul conceptelor.
Este imposibil sa includem n aceasta carte imaginile mentale pentru
toate problemele de sntate. Dar dac nelegei principiul simplu care
st la baza folosirii imaginilor mentale pentru nsntoirea fizic,
putei prelua responsabilitatea principal n orice situaie.
Vizualizarea i imaginarea n procesul de vindecare
Unor oameni le este mai simplu s vizualizeze dect s-i imagineze.
Pentru ei, imaginaia aduce a ghicit i n-ar vrea s ghiceasc greit.
n vindecare, nu are importan dac facei o presupunere greit ;
creierul tie ce vrei sa spunei. Dar ceea ce este important este sa fii
mulumit cu privire la ceea ce facei.
Dac nu suntei mulumit de ceea ce va imaginai este ca i cum ai
avea ndoieli, iar ndoielile sunt distructive.
Acum o s v spun despre imaginaie ceva ce s-ar putea s v ocheze.
O performan neobinuit a imaginaiei
S-a descoperit c, atunci cnd imaginaia creeaz o imagine pe care
persoana n-a vzut-o niciodat nainte, imaginea are o asemnare
remarcabil cu realitatea. Cu alte cuvinte, suntem capabili s detectm
informaii din afara domeniului nostru vizual folosindu-ne imaginaia.
Dac vi se pare o ciudenie, v voi prezenta un studiu numit Vedere
la distan", care s-a desfurat n cadrul SRI (Stanford Research
Institute) International din Menlo Park,
California, timp de mai bine de zece ani. Acest program de mai multe
milioane de dolari, care a primit sprijinul guvernului SUA, a explorat
tehnici care s poat ajuta respectiva abilitate perceptiv s devin mai
exact i mai sigur. Participanii la cercetare, la fel ca i n cadrul altor
cercetri efectuate n peste douzeci de alte proiecte organizaionale,
au nvat s descrie obiecte, cldiri, zone geografice i activiti aflate
sau desfurate la o distan de mii de kilometri. Acurateea

descrierilor era de multe ori i de 80%, chiar i n cazul unor persoane


lipsite de experien.
Principala concluzie care a rezultat din aceast cercetare a fost aceea
ca, prin practic, acurateea s-a mbuntit. Practica este cea care ofer
feedbackul. Nici o aptitudine nu a fost dobndit de oameni fr
feedback. nvm s mergem prin ncercare i eroare. Eroarea cderea - i d informaii cortexului, iar creierul nva s evite aceeai
eroare n viitor. Cnd nvm s vorbim, urechile ne asigur
feedbackul. La fel, putem nva s cntm la un instrument muzical
prin practic, n timpul creia primim feedbackul auditiv.
Capacitatea de vindector a minii nflorete prin feedback. V relaxai
i evocai o imagine pozitiva. Nu reuii sa activai procesul de
vindecare. V relaxai din nou, cu o imagine pozitiva. Acum va vindecai.
Ai nvat prin feedback. Poate a doua oar v-ai relaxat ntr-un mod
diferit sau poate ai avut o imagine mai clar n minte sau ai petrecut
mai mult timp pentru a va imagina. Orice ai fi fcut diferit n timpul
acestei experiene devine o parte din aptitudinea dumneavoastr
mbuntit, mulumit feedbackului pe care l asigur practica.
Adevrul uluitor este c dumneavoastr i cu mine suntem capabili s
ne proiectm inteligena la distan oricnd dorim i s tim lucruri pe
care nu avem cum s le tim prin intermediul simurilor fizice. Cheia
pentru aceasta este simpl: relaxai-v i folosii-v imaginaia.
Explicaia: activarea emisferei drepte a creierului pare s ne ajute s
transcendem limitrile obiective ale timpului i spaiului.
Nu ne folosim de acest atribut special al imaginaiei atunci cnd ne
autovindecm, dar ne este de folos pentru vindecarea altora.
Vizualizarea unor filme" interioare
S.M. avea paisprezece ani i suferea de astm de peste zece ani.
Deoarece mama ei era sora medicala atestat, iar tatl tehnician n
domeniul razelor X, le era permis s pstreze acas Adrenalin pentru a
controla crizele de astm ale fetei. Totui, S.M. trebuia s ajung frecvent
la spital pentru tratamente de urgen. Tatl ei a citit despre metoda
Silva i a decis s ncerce s- i ajute fiica pentru ca la rndul ei s se
ajute pe ea nsi. Mama era sceptic, dar a fost de acord s nu intervin.
Cnd s-a declanat urmtorul atac, tatl i-a condus fiica prin
urmtorul procedeu:

Imagineaz-i ca te afli n interiorul corpului tu. Vezi plmnii. In


loc sa aib o culoare roz frumoasa, sunt de un roz-cenuiu. Nu
primesc suficient aer. Uit-te, n plmnii tai este o fiin. Tine mna
pe o maneta. Intr-un capt al manetei scrie Bolnav", n cellalt
capt, Sntos". Acum maneta este ctre Bolnav. Fiina aceasta
este un copila jucu. S ne jucm cu el. Inspir adnc i vezi ce se
ntmpl. [Inspiraia adnc o face pe S.M. s tueasc.] Ooo! Aerul
l-a gdilat. Uite. A micat maneta puin ctre Sntos. Vezi,
plmnii sunt ceva mai roz. S vedem ce se ntmpl dac inspiri
adnc de trei ori. [S.M. tuete la fiecare inspiraie.] Vezi? A micat
maneta din nou ctre Sntos. Uit-te la plmni; sunt i mai roz.
Aici, tatl a ieit din camer, spunndu-i lui S.M. s continue singur.
S-a ntors dup circa cincisprezece minute i a ntrebat unde era
maneta. S.M. i-a rspuns c se afla la trei sferturi din distana pn la
captul Sntos. Dup ce a petrecut n total 45 de minute respirnd i
imaginndu-i n acest fel, S.M. a anunat c maneta era la Sntos". In
acel moment, S.M. sa dus la culcare, a adormit repede, evitnd astfel un
drum la spital.
De atunci, S.M. a utilizat ea nsi vizualizarea imaginaia. Ori de cte
ori simea c se apropie un atac de astm, se retrgea undeva, eventual
n camera ei, folosea tehnica vizualizrii imaginrii. Ea ne-a spus c de
obicei i revenea n cinci pn la zece minute.
Aici, ideea este imaginarea unor filme mentale care s descrie
problema, corectarea ei i mult-doritul Happy End". O femeie folosea
ca scena mental un grup de boxeri. Ori de cate ori acetia aplicau
lovituri, eliminau mai muli microbi. Un brbat i-a imaginat globulele
albe ca pe nite scafandri ai Marinei care capturau bacteriile
invadatoare. Dumneavoastr suntei scenaritii, productorii i
regizorii. Vedei n filmul mental ceea ce dumneavoastr creai.
Paii sunt urmtorii:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
V imaginai c suntei n interiorul corpului, n locul cu pricina.
3.
Aciune! Problema este remediat.
4.
Nu mai exist nici o neplcere.
5.
Incheiai edina.

edina 26
RENUNAREA LA OBICEIURI NEDORITE
1.
nchidei ochii i ndreptai-i n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problema
fizica ? Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume,
imaginai-v persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi
vizualizai-v cum va mbriai, v strngei mna,
zmbii i dai aprobator din cap. Simii-v bine pentru c
facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte. "
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Speran pentru alcoolici
De curnd, la cererea unui director al unei instituii de reeducare a
dependenilor de alcool, a fost efectuat un studiu utilizndu-se un grup
de cincisprezece alcoolici aflai n recuperare. Treisprezece brbai i
doua femei care au completat un chestionar standard de personalitate
(16 PF Cattell) as urmat cursul de instruire Silva i dup aceea au
completat din nou chestionarul.
Testul a fost efectuat de un psiholog care a fcut el nsui cursul de

instruire mpreun cu alcoolicii. Chestionarul determina 16 trsturi de


personalitate.
Rezultatele au indicat c una dintre schimbrile produse avea de-a
face cu tria afirmrii personalitii. Acest factor este important pentru
c are legtur cu msura reuitei individuale de a face fa diverselor
situaii aprute n via. Deseori, o personalitate lipsita de trie indic
existena unei boli.
Testarea participanilor dup curs a artat o deplasare a rezultatelor
nspre o afirmare mai pronunat a eu-lui - ceea ce nsemna c alcoolicii
se percepeau ca orientndu-se mai mult n funcie de propriul sistem
de valori i lsndu-se influenai mai puin de plcerile celorlali, semn
de sntate mintal i de stabilitate emoional. Oamenii care se conduc
dup propriile norme, deoarece au o capacitate de alegere bazat pe
propriile ateptri n legtur cu propria persoan, par mai capabili si exercite autocontrolul asupra comportamentului adoptat i cii
urmate n via. n testul efectuat dup curs s-au remarcat deplasri ale
rezultatelor, de la un comportament de control, exercitat n propriul
beneficiu, ctre o atitudine mai deschis, mai lipsit de pretenii i de
tendine de manipulare. Iar cei supui testului au manifestat
intensificarea unor caliti, cum ar fi o devoalare aproape naiv a
emoiilor, o conduit direct i o franchee spontan.
S-a mai remarcat la participani o schimbare n direcia creterii
ncrederii n sine i a capacitii de decizie. ncrederea interioar ia
locul dependentei fa de ntrirea venit din exterior. Grupul aflat n
recuperare a raportat o ncredere mai mare n capacitatea de a face fa
oricrei situaii ivite. Aceast schimbare a fost nsoit de o modificare
a percepiei de sine dinspre timid, inhibat i sensibil la ameninri"
spre aventuros i ndrzne n societate". Dimensiunea sensibilitii
fa de ameninri poate avea o importan considerabil pentru
nelegerea comportamentului unui alcoolic. Este foarte posibil ca
alcoolicii s caute n butur un mijloc de a-i echilibra sistemul mental
cu cel fizic. O imagine de sine mai bun i capacitatea de a face fa
anxietii par sa fie o alternativ semnificativ la alcool.
n alte domenii ale personalitii, studiul a indicat o deplasare
semnificativ spre o stare relaxat, calm, lipsit de frustrri,
netulburat", care contrasta cu cea anterioar ncordat,

nemulumit". Diminuarea frmntrilor interioare, reflectat de


rspunsurile date de grup la ntrebrile chestionarului, indic probabil
o autopercepie a indivizilor c au cptat mai mult control asupra
strilor interioare.
La ase luni dup terminarea cursului Silva, cei cincisprezece alcoolici
n recuperare au fost supui din nou testelor, pentru continuarea
studiului. Dintre cei cincisprezece, doisprezece nu consumaser deloc
alcool n perioada respectiv. Unul buse un pahar de vin i apoi se
oprise. Altul ncepuse de dou ori s bea din nou, dar reuise s se
opreasc fr sa ajung n stadiul care s necesite spitalizare pentru
dezintoxicare. Doar unul dintre ei avusese nevoie de spitalizare pentru
consum excesiv de alcool.
Aadar, corectarea alcoolismului nu implic doar imaginarea minii
din care lipsete paharul cu butur. Implic i ntrirea acelor
slbiciuni ale personalitii care-l determin pe om s apeleze la alcool.
Aceasta nseamn s v programai pozitiv pentru a mbunti unii
factori personali cum ar fi imaginea proprie, sigurana i ncrederea n
sine.
Putei afirma n gnd aceste comenzi pozitive n timp ce v
reprezentai a doua imagine. Vizualizai-v cum rspundei la aceste
comenzi pozitive. Avei o inut mai dreapt. Afiai o hotrre nou.
Butura v dezgust. Avei n ochi o strlucire nou.
Acum suntei gata pentru a treia imagine: trii o via normal, fr
alcool.
Nu am intenia s susin c toate acestea sunt simple. Nu sunt. A
prefera s vd c un alcoolic urmeaz ntregul curs Silva i n acest fel
este supus unei abordri holistice ale acestei probleme complicate, care
privete ntreaga fiin. Dar exist muli oameni care pot depi aceast
problem n felul pe care vi 1-am descris. ncepei chiar azi.
Imaginile mentale n situaii neobiective
Este mai uor s i imaginezi o piatr la rinichi pe care s-ar putea s
n-o vzut niciodat dect s-i reprezini imaginea alcoolismului pe
care s-ar putea s-l fi experimentat continuu. Totui, i pentru
alcoolism, ca i pentru piatra la rinichi, se utilizeaz acelai procedeu al
celor trei imagini spre stnga. Imaginea alcoolismului ar putea fi
reprezentarea mental a sistemului sangvin saturat cu alcool sau ar

putea fi imaginea unui ficat suferind. Cu toate acestea, imaginea cea mai
uoar de reprezentat este una pe care ai vzut-o deja cu propriii ochi
- o persoan care se clatin pe picioare din cauz c totul se nvrtete
n jur sau care st la un bar i golete paharele unul dup altul.
Aceast imagine identific problema. Este ceea ce vizualizai drept n
faa ochilor. Apoi deplasai puin imaginea spre stnga i ncepei s
corectai problema. Gndii-v la ce s v imaginai acum. imaginea a
treia i ultima v va reprezenta pe dumneavoastr perfect treaz, intr-o
lume stabil, n care nu se zrete nici un bar. Dar cum ajungei la acest
punct? Care este imaginea a doua?
Nu exist doi alcoolici identici. Ceea ce funcioneaz pentru unul nu
este neaprat potrivit pentru un altul. n testul descris mai sus,
alcoolicii au urmat ntregul curs Silva, care este conceput nu numai
pentru aplicaiile n domeniul sntii discutate n aceast carte, ci i
pentru multe alte ci de mbuntire a personalitii, nemenionate
aici.
Ajutorul pentru fumtori i mnccioi
Butura ne poate ruina sntatea i poate fi o cauz de deces. La fel se
poate ntmpla i cu excesele din alte domenii. Faptul c avei anse mai
mari s trii mai mult ca nefumtor dect ca fumtor este un adevr.
S vedem acum felul n care putei folosi nivelul alfa pentru a reduce
fumatul sau a renuna la el. Vom aceleai procedee de baz, dar voi
introduce aici o tehnic de activare, similar cu procedeul celor trei
degete. Definit simplu, tehnica de activare este programarea care
stimuleaz obinerea rezultatului dorit atunci cnd realizm o anumit
aciune simpl i specific.
Aa cum v amintii, Procedeul celor trei degete a activat o parte a
minii pentru a o putea folosi.
Va mai aducei aminte de preotul pe care l-am ajutat? Am promis c
voi explica de ce l-am pus s bea ap. Butul apei a fost o tehnic de
activare. Am fcut programarea ca, de fiecare dat cnd el bea ap, s
se vindece din ce n ce mai bine. V putei programa ca, de fiecare dat
cnd luai o gur de ap, s v dispar dorina stringent de a v aprinde
o igar sau de a gusta ceva ntre mese.
V putei programa ca, de fiecare dat cnd inspirai adnc de trei ori,
s obinei acelai efect - dispariia dorinei imediate de a aprinde igara

sau de a face un drum pn la frigider. Lucrurile sunt mai complicate.


Fumatul excesiv, ca i alimentaia sau butura n exces, reprezint o
problem a persoanei din toate punctele de vedere, de aceea este
necesar o soluie holistic. Ingredientele" soluiei nu sunt aceleai
pentru toi, aa c lucrul cel mai bun pe care l pot face aici este s
enumr o serie de pai. Adoptai-i pe cei care par s funcioneze n cazul
dumneavoastr. Primii doi pai sunt cei mai importani; ei reprezint o
condiie necesar pentru a putea trece la urmtorii.
Fumatul
1.
Intrai pe nivelul alfa i analizai-v obiceiul. Cnd v lsai n
voia poftei dea fuma ? Cum v simii acele momente?
2.
Facei-v o programare zilnic pentru a depi punctul slab pe
care l-ai depistat n pasul 1.
3.
Adoptai o tehnic de activare de exemplu, s inspirai adnc
de trei ori sau s bei puin ap pentru a v disprea dorina
stringent de a fuma.
4.
Folosii procedeul celor trei imagini. Pentru fumat,
Imaginea 1. Suntei un fumtor.
Imaginea 2. Folosii tehnicile de ntrire a personalitii i de activare.
Imaginea 3. Nu mai suntei fumtor. Pe perete vedei un calendar care
arat data (cu circa o lun dup nceperea programrii).
5.
Programai-v s fumai prima igar mai trziu n cursul zilei
sau s lsai intervale mai lungi ntre igri. Aplicai aceast
programare progresiv, pe msur ce obinei succese la cte o
etap.
Supraalimentaia
1. Intrai pe nivelul alfa i analizai-v obiceiul. Cnd v lsai n
voia poftei de a mnca excesiv? Cum v simii n acele momente?
2.
Facei-v o programare zilnic pentru a depi punctul slab pe
care 1-ai depistat n pasul 1.
3.
Adoptai o tehnic de activare de exemplu, s inspirai adnc
de trei ori sau s bei puin ap pentru a v disprea dorina
stringent de a lua o gustare.
4.
Folosii procedeul celor trei imagini. Pentru supraalimentaie,
Imaginea 1. Vizualizai-v aa cum artai din cauza

supraalimentaiei.
Imaginea 2. Folosii tehnicile de ntrire a personalitii i de activare.
Imaginea 3. Avei greutatea potrivit. Imaginai-v cntarul.
Imaginai-v calendarul de pe perete care arat data pe care v-ai
planificat-o. Imaginai-v hainele cu msura pe care ar fi normal s-o
purtai.
5.
Programai-v pentru ca alimentele care ngra (grsimi,
dulciuri, tot felul de aiureli) s nu v mai atrag, i n schimb s v
satisfac pe deplin alimentele cu valoare nutritiv.
edina 27
VINDECAREA CU AJUTORUL EMISFEREI DREPTE:
REZUMAT
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pri
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem
fizic?" Apoi lsai- v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginaiv persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizaiv cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt

perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea."
Flexibilitatea funcional a emisferei drepte
Orice ai face cu emisfera dreapt pare s funcioneze. Este un organ
de o mare flexibilitate. Deoarece este creativ i nu distructiv, atunci
cnd o activai, creeaz soluii.
Muzica poate vindeca.
Arta poate vindeca.
Rsul poate vindeca.
Iubirea poate vindeca.
Imaginaia poate vindeca.
De ce? Pentru c toate acestea activeaz emisfera dreapt.
Metoda Silva este doar o cale prin care poate fi folosit emisfera
dreapt astfel nct s-i ndeplineasc munca sa creativ de vindecare.
Ea v ofer o metodologie simpl pentru a utiliza vizualizarea i
imaginaia n scopul vindecrii. i funcioneaz. Chiar i n cadrul
metodei Silva emisfera dreapt i dovedete flexibilitatea. V putei
abate de la paii specifici, obinnd cu toate acestea beneficii.
Componentele sunt nivelul alfa alturi de dorin, ncredere i
ateptarea vindecrii.
Procedeul de baza Silva pentru vindecare
1.
Vizualizai-v cu ochii mintii, privind direct nainte i
identificnd problema de sntate (un minut sau doua).
2.
Deplasai imaginea mentala uor spre stnga i imaginai-v ca
are loc aciunea de remediere (circa 12 minute).
3.
Deplasai imaginea mental din nou spre stnga i imaginai-v
c ai scpat de problema suprtoare i c suntei perfect
sntos (un minut sau dou).
mbuntirea capacitii de vizualizare
Reprezentarea mental este necesar, dar nu neaprat cu detalii
precise, dei ar fi de preferat. Iat cteva ponturi:
1.
Pentru a v putea vizualiza mai bine, exersai cu o oglind.
Memorai trsturile feei, nchidei ochii i vizualizai-v faa;
deschidei ochii pentru a vedea ct de bine ai reuit. Repetai

pn suntei mulumit.
2.
Pentru a vizualiza mai bine n general, exersai n timpul zilei;
facei-v un obicei din a vizualiza sau a va imagina obiecte despre
care citii sau auzii vorbindu-se.
3.
Dac nu ai vzut niciodat cum arat problema de sntate pe
care o abordai pentru c este intern, imaginai-vi-o i
ncredei-v n imaginaia dumneavoastr.
Iat un exemplu pentru a v mbunti capacitatea de vizualizare:
Vizualizare i imaginare pentru a ajuta remedierea unei
probleme a vaselor coronariene
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v privind drept nainte, n timp ce avei problema
respectiv de inim. Folosii pentru aceasta o scen tipic n care
avei dureri n piept.
3.
Deplasai imaginea uor spre stnga i imaginai-v c are loc o
remediere. Placa de aterom din interiorul vaselor sangvine este
ndeprtat sau dizolvat.
4.
Deplasai imaginea din nou uor spre stnga i vedei-v
perfect sntos. Putei folosi aceeai imagine ca n pasul 2, ins
de data aceasta nu mai avei nici o durere.
5.
ncheiai edina pe nivelul alfa.
6.
Repetai de trei ori pe zi.
Rezumat pentru ncetarea obiceiurilor distructive
Mai jos dm trei rezumate ale procedeelor descrise n capitolul
precedent.
ntrirea personalitii pentru a nvinge alcoolismul
1.
Intrai pe nivelul alfa i analizai-v obiceiul de a bea.
2.
In edine zilnice la nivelul alfa, facei afirmaii pozitive pentru
ntrirea punctelor slabe la nivelul personalitii (nesigurana,
imagine proast de sine etc.) care au ieit la iveal n pasul 1.
3.
Folosii procedeul Silva de vindecare descris mai sus. Mai nti
imaginai-v intoxicat cu alcool. Apoi, imaginai-v c rspundei
la afirmaiile pentru remedierea punctelor slabe de la pasul 2
(repetndu-le). Cptai o nfiare nou. In a treia imagine,

suntei nebutor, artai i va simii minunat.


Renunarea la fumat
1.
Intrai pe nivelul alfa i analizai-v obiceiul de a fuma. Cnd
obinuii s fumai? Cum v simii cnd v aprindei igara ?
2.
Facei afirmaii la nivelul alfa pentru a nvinge slbiciunile de
personalitate detectate n pasul 1.
3.
Programai-v la nivelul alfa astfel nct, prin trei inspiraii
profunde, s dispar dorina stringent de a fuma.
4.
Folosii procedeul de baz Silva pentru vindecare. In prima
imagine suntei fumtor. In a doua imagine utilizai paii 2 i 3.
In a treia imagine vedei pe calendar o dat cu circa o lun mai
trziu i suntei nefumtor.
5.
Programai-v s fumai prima igar mai trziu n cursul zilei
i s lsai un interval mai mare ntre igri. Efectuai aceste
modificri treptat.
ncetarea supraalimentrii
1.
Intrai pe nivelul alfa i analizai-v obiceiurile alimentare.
Cnd luai prima gustare dintre mese? Cum v simii?
2.
Facei afirmaii la nivelul alfa pentru a ameliora slbiciunile de
personalitate detectate la pasul 1 - de exemplu: Din zi n zi capt
din ce n ce mai mult ncredere n mine."
3.
Programai-v la nivelul alfa pentru ca o tehnic de activare s
v opreasc imediat dorina unei gustri de exemplu, trei
inspiraii profunde, o felie de mr, o bucic de morcov.
4.
Utilizai procedeul de baz Silva pentru vindecare. In prima
imagine suntei supraponderal, aa cum artai acum. In a doua
imagine v vedei practicnd paii 2 i
3. In a treia imagine, suntei suplu; observai ce numr purtai la
mbrcminte i data care apare n calendar.
5.
Programai-v ca alimentele care v ngra (grsimi, dulciuri,
gustri fr valoare nutritiv) s nu v mai atrag i s v
satisfac n schimb alte alimente, cu valoare nutritiv.
Utilizarea filmelor mentale pentru vindecare
Atunci cnd vizualizarea problemelor interne sau mentale este

dificil, folosii un procedeu alternativ celui propus de metoda Silva de


baz:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Imaginai-v c suntei n interiorul propriului corp, la locul
unde se afl problema de sntate, sau c avei un
comportament nedorit, n cazul n care tulburarea este mental.
3.
Pornii aparatul de proiecie". Urmrii mental un film n care
problema este ameliorata. Imaginai-v rezolvarea ei total.
4.
ncheiai edina pe nivelul alfa. Repetai de trei ori pe zi.
edina 28
AJUTAI-V AJUTNDU-I PE CEILALI
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic
?" Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator din
cap. Simii-v bine pentru c facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a mintii,"
5.
Apoi spunei-v : Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei s numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Scena aciunii urmtoare este o cas ntr-o zon rezidenial din afara
oraului Honolulu, Hawaii. Circa treizeci de absolveni ai cursurilor
Silva i prieteni de-ai lor particip la o adunare bilunar unde, dup ce
ascult expunerea unui invitat, particip la o edin de grup pentru
vindecarea unor persoane ale cror nume le sunt date. Edward E.
Kenney din Thunder Bay, Ontario, Canada, care preda n mod curent la
Universitatea din Hawaii, le d numele surorii sale Colleen din Thunder
Bay, care a suferit de muli ani de boala Crohn, o inflamare cronic a
intestinului subire, creia nu i se cunoate nici un tratament. Atunci
cnd este operat, exist un risc de 50% ca boala s se extind.
Cu cinci ani mai nainte, lui Colleen i fusese extirpat o poriune a
intestinului subire, dar boala a continuat s se extind. Avea periodic
atacuri ale bolii Crohn, de severitatea unor crize de apendicit. Intra i
ieea mereu din spital. Acum era pregtit s mai fac o ncercare
chirurgical.
,,Colleen Marie Kenney, treizeci i unu de ani, locuiete n
Rossport, Ontario, Canada, boala Crohn" a fost tot ce le-a spus Kenney
celor prezeni. Acetia au intrat pe nivelul alfa profund, s-au rugat n
tcere un moment, apoi fiecare n felul lui a rezolvat problema" lui
Colleen. n mai puin de trei minute, li s-a dat o alt persoan asupra
creia sa lucreze.
Dup cteva sptmni, Colleen a fcut o cltorie pn n Honolulu
pentru a-i vizita fratele. ,,tii ceva, Ed ?" i-a spus ea ntr-o zi, n
apartamentul lor din Waikiki. Nu mai am boala Crohn." Ed Kenney a
privit-o i i-a zmbit. ,,Pur i simplu am senzaia c a disprut", a
continuat ea. Pur i simplu tiu, tiu ca a disprut! "
Atunci el i-a povestit despre ntrunirea Silva. Ai vrea ca la
urmtoarea ntlnire sa le mprteti celorlali ceea ce simi?"
Colleen a fost de acord.
Cteva zile mai trziu, membrilor grupului le-a fost prezentata dovada
vie a puterii lor o putere universala la care avem cu toii acces.
Un an mai trziu, Kenney ne-a scris n Laredo despre acest caz, cu
actualizarea: ,,Sora mea este i acum intr-o stare de sntate
excelenta. nainte nu putuse lucra i se baza pe sprijinul venit din
partea guvernului. Anul trecut a muncit cu norma ntreag, n aer
liber, n condiiile grele de peste iarna, ntr-un parc de provincie. De
curnd a fost angajata pe un post de director adjunct al unui hotel

nou."
Vindecrile la distanta sunt un lucru obinuit pentru absolvenii
metodei Silva. Cel mai des se ntmpl ca o persoana sa ajute alta
persoana. Mai rar se fac vindecri n grup, ca n cazul Kenney, iar
suferinele vindecate sunt de obicei mai comune.
Atunci cnd ajungei sa controlai nivelul alfa, suntei capabil sa va
folosii mintea pentru ai ajuta pe alii sa se vindece, chiar i la distante
mari. S-ar putea spune chiar ca a ajuta o alta persoana sa se vindece este
mai uor dect a te vindeca singur. Autovindecarea este ntr-un fel ca i
cum ai fi un criminal care-i ndreapt propria crima. Cnd ajui pe altul,
porneti cel puin de pe o poziie neutra. Folosim aceeai formula de
baza, dar nu trebuie sa ne consumam la fel de mult timp.
Autovindecarea se face n edine de 15 minute. Vindecarea altei
persoane se face n edine de trei minute i este nevoie de un numr
mai mic de edine.
Insa intervine un factor de dificultate: tiina este abia la nceputul
nelegerii acestui tip de vindecare, aa c nu ne este la ndemn logica
procesului. Mintea mea conduce corpul, aa c m pot autombolnvi i
m pot autonsntoi. Dar ce are a face mintea mea cu corpul altcuiva?
Aceast ntrebare ar putea fi o piedic pentru emisfera stng, cea
logic, i ar putea bloca aciunea emisferei drepte prin insistena cu
care repeta Nu pot".
Bineneles, dup ce reuii sa vindecai pe cineva,tii ca putei.
Totui, la nceput ar fi util sa avei o explicaie logica, dei nu neaprat
confirmata, despre felul n care o putei face.
Aadar, s urmrim cazul lui Marge Wolcott din Port Isabel, Texas. Ea
a folosit metoda Silva pentru a-i vindeca pe alii i n acest timp a
contribuit la autovindecarea unei boli invalidante:
Aveam scleroza multipla (SM) de cincisprezece ani. Cnd am venit
la conferinele despre metoda Silva, purtam un corset pentru
fixarea trunchiului, i o proteza ca un guler pentru a-mi susine
gatul. A fost nevoie s-mi aduc un scaun special n care sa stau.
Aveam multa ncredere, care mi s-a dublat cnd am terminat seria
de baza a conferinelor.
La doua luni dup ce am absolvit cursul, n martie 1970, mi-am
scos proteza pentru gt. Dup doua luni, n mai, corsetul s-a spart

la spate, n zona umrului. Fiica mea, care urmase mpreun cu


mine cursurile Silva, mi-a sugerat sa renun s-l mai port. tia ca
fusesem tentata s-l scot.
Am ncercat, i de atunci nu l-am mai purtat. De fapt, mai trziu,
un doctor din Dallas care avea o boala invalidant fusese nevoit sa
renune la practica medicala, a venit sa m viziteze. Atunci nu tiam,
dar dup aceea am vzut ca tia foarte multe despre scleroza
multipla, iar mai trziu mi-a spus ca nu putea detecta nici un semn
ca a fi avut-o vreodat! Am auzit ca a urmat i el cursurile Silva, s-a
nsntoit i i-a redeschis cabinetul.
Dup ce m-am recuperat n urma SM, am mers din nou la medic.
Singurul lui comentariu a fost ca a auzit despre asemenea
ntmplri, dar ca era pentru prima data and vzuse aa ceva cu
ochii lui. El avusese impresia ca nu exista nici o speran de
recuperare. Purtasem corsetul i gulerul peste apte ani de zile.
Iat cum am procedat: folosind metoda Silva, fceam
programarea de trei ori pe zi. Muli oameni m sunau, rugndu-m
s-i ajut, aa ca intram pe nivelul alfa de trei ori pe zi pentru a face
programarea pentru ei. Din moment ce fceam asta pentru ei, o
fceam i pentru mine dup ce terminam lucrul pentru ei.
tiam ca doctorii credeau ca nu mai am nici o speran, aa ca nici
eu nu aveam prea multa. Aveam dorina sa m vindec, bineneles,
i nici nu m-a mai fi ostenit sa fac programarea dac nu as fi avut
unele ateptri c-mi va fi de folos. Dar nu eram foarte preocupata
de acest lucru. Dac aveam sa m fac bine, ar fi fost grozav. Dac nu,
puteam sa accept aceasta varianta.
Biblia spune ca orice faci pentru altul ti se ntoarce nzecit.
Aparent, cndfceam programarea pentru ali oameni, m ajutam
i pe mine. Gndurile de vindecare preau s- mi fi influenat
propriul creier pentru a face remedieri n corpul meu. Sunt
doisprezece ani de and am terminat cursurile metodei Silva i de
atunci n-am mai avut nici un semn de SM.
Una dintre ncercrile grele pe care le aveam pe atunci era
durerea puternic a muchilor faciali. Cnd am auzit despre
Tehnica pentru controlul durerilor de cap (dat mai departe n
carte), am simit c parca mi-ar fi pus cineva o mn pe umr.
Durerea feei a ncetat i de atunci n-a mai revenit.

Este imposibil de spus ct din vindecarea lui Marge s-a datorat att
aciunii asupra ei, i ct lucrului pentru ali oameni. La nivelul alfa nivelul unitii universale - distincia dintre sine i ceilali, n cazul n
care exista, se estompeaz.
Emisfera dreapta pare sa fie legtura noastr cu sursa creaiei,
trmul cauzal din care spaiul, timpul i o lume material s-au ivit ntrun trm fizic, sau al efectelor. In domeniul cauzal nu exist spaiu i
timp. Cum ar putea exista separaie, dac nu exist spaiu?
Vindecai pe altcineva i v vei autovindeca.
Considerai actul de a-i ajuta pe alii s se vindece drept o aciune
pentru propria persoana, al crui principal beneficiar suntei. In acest
fel, ajutai ntreaga umanitate i suntei un membru al ei rspltit
pentru aceasta.
edina 29
VINDECAREA DE LA DISTAN
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A. Intrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema
fizica?" Apoi lsai- v mintea sa caute.
B. Cnd va vei gndi la o persoana anume,
imaginai-v persoana respectiva.
C. Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi
vizualizai-v cum va mbriai, va strngei mna,
zmbii i dai aprobator din cap. Simii-v bine pentru
ca facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii,"
5.
Apoi spunei-v : Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."

6.

7.

Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi


ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Cinci istorii de caz


N.S. trecuse prin a doua operaie n zona intestinelor unde se
dezvoltase o stare malign, atunci cnd cazul ei a fost ncredinat unui
absolvent al metodei Silva. Lucrnd la nivelul alfa, acesta a folosit o raz
de laser imaginar pentru a cura corpul lui N.S. de toate celulele
maligne. Dup cteva luni de la aceasta edin, N.S. nu mai avea nici o
urm a fostei suferine. Distana dintre N.S. practicantul Silva era de
cinci mii de kilometri.
L.E. i-a spus unui practicant al metodei Silva ca fiul lui nou-nscut, de
patru zile, nu avusese nc primul scaun. Cei de la spital nu-i ddeau
voie s-l ia acas pn atunci, iar dac nici n urmtoarele 24 de ore nu
ar fi avut scaun, urma sa fie supus unor examinri medicale.
Poi sa m ajui?" l-a ntrebat el pe practicant.
Sun-mpeste zece minute", i-a rspuns acesta. Apoi a intrat pe
nivelul alfa, i-a imaginat ca l-a vzut pe copil, i-a imaginat cum arat
sistemul digestiv, a simit unde era problema i a remediat-o. Dup
cteva minute, cnd L.E. a sunat, practicantul i-a spus ce fcuse.
Intestinul subire era n regul, dar n locul unde ajunge n
intestinul gros exista o nchidere care semna cu gtul unui baton
nou. Am suflat pentru a o deschide. Acum totul ar trebui sa fie n
ordine."
n dimineaa urmtoare, soia lui L.E. I-a sunat de la spital anunndul ca surorile i spuseser ca nou-nscutul avusese ,,un scaun uria" n
noaptea aceea. Soia lui L.E. urma s ias din spital mpreun cu copilul.
Distana implicat n acest caz era de numai trei kilometri.
Un cuplu din New York se afla la zece mii de kilometri de case cnd au
auzit de un grup de absolveni ai metodei Silva. Au adresat grupului
rugmintea de a lucra pentru mama femeii, care suferea foarte mult,
avnd un cancer n faz terminal. Viaa ei atrna de un fir de par de
cteva sptmni." A doua zi, femeia a sunat acas. Mama ei murise la

cteva ore dup edina grupului. Ea l-a sunat pe conductorul grupului


pentru a-i mulumi.
S-a mplinit voia lui Dumnezeu", a spus ea.
n cazul trimiterii de ajutor pentru vindecarea unei alte persoane,
procedeul Silva cuprinde iniial un moment de rugciune. Dei
nedirecionat, rugciunea frecvent este Fac-se voia Domnului".
L.S. avea o febr care continua s creasc. Ea i soul ei vizitau nite
prieteni care se ntlniser pentru a discuta despre puterile
vindectoare ale minii. L.S. a fost adus n discuie ca un caz de
referin. Cei zece care erau de fa, toi lipsii de instruire, s-au hotrt
s-i testeze aptitudinile de a se relaxa i a-i imagina mental
remedierea problemei lui L.S. Pana dimineaa, febra lui L.S. sczuse de
la 40C la temperatura normala. n acest caz nu existase nici o distanta
intre pacient i grupul de ajutor. L.S. se afla n camera alturat.
Un absolvent al metodei Silva a decis s-i fac o vizit n spital unui
prieten care avea o problema la prostat. Cnd a ajuns n salonul
spitalului spre sear, prietenul lui i-a spus c ar fi trebuit s fie externat
a doua zi i c sonda care-i permitea s elimine urina i fusese scoas,
dar dei el credea c i-a golit vezica urinar n timpul zilei, se prea ca
n-o fcuse. Acum era foarte ngrijorat. Sora medical nu-l putuse gsi
pe doctor pentru a obine permisiunea s-i pun din nou sonda. Pe
obrajii lui ncepuser sa curg lacrimile.
Nu-mi amintesc s mai fi plns de cnd eram copil", a spus el, dar
asta este o problem."
Absolventul Silva tia c s-ar putea s fi fost ilegal s lucreze asupra
unei persoane bolnave n prezena acesteia, dar nu voia s-i lase
prietenul la greu. Aa c i-a defocalizat privirea pentru a intra pe
nivelul alfa i i-a imaginat c aplica vezicii un calmant mpotriva
durerii i i mrea capacitatea.
Cnd i-a refocalizat privirea, prietenul sau se odihnea ca i cum ar fi
adormit. La scurt timp, a sosit i sora. Il gsise n sfrit pe medic i
primise permisiunea s-i nlocuiasc sonda. Distana implicat n acest
caz: trei metri.
De la trei metri pn la zece mii de kilometri, mintea dumneavoastr
funcioneaz pentru a vindeca. Distana nu este un factor limitator.
edina 30

CMPURILE ENERGETICE
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 25 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic
?" Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii,"
5.
Apoi spunei-v : Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea." Deoarece universul este energie
i nu materie fizica solida, putem influenta ali oameni de la
distante mari.
Chiar i ceea ce considerm a fi univers material solid este de fapt
energie. Contiina este energie. Oamenii sunt energie, iar prin instruire
practic putem ajunge s percepem forma i semnificaia acestei
energii. i putem face modificri n aceast energie.
Am menionat deja aura uman i felul n care poate fi ea fotografiat
prin metoda Kirlian. Aceasta este doar o parte din cmpurile energetice
care eman i/sau nconjoar corpul i contiina oamenilor. Cmpurile
energetice pot exista la multe niveluri. Energia electric, de exemplu,
poate fi alternativ sau continu, poate avea frecvena de 60 Hz, mai

mare sau mai mica. Este tot electricitate.


Electricitatea este energie obiectiv. Reprezint o mulime de
electroni care se mic la unison. Poate fi detectat i msurat.
Deplasndu-se de la energia electric spre energiile contiinei i vieii,
trecem din domeniul energiilor obiective n cel al energiilor subiective.
Ai putea spune ca energiile subiective sunt mai rarefiate". Sunt mai
puin fizice i mai mult spirituale. Sunt mai aproape de energia primara
a creaiei n sine. Noi, oamenii, radiem att energii obiective, ct i
subiective.
Cmpurile energetice obiective par sa radieze dinspre corpul
omenesc pn la nu mai puin de 7,5 metri, n toate direciile. Distanta
de la care pot fi detectate depinde, bineneles, de sensibilitatea
instrumentelor de detecie. Dintre acestea fac parte detectoarele n
infrarou, care percep o parte a aurei umane ce poate fi simit,
echipamentele fotografice n infrarou, care detecteaz ceea ce poate fi
vzut.
Radiaia obiectiv a corpului este limitat de distan, dar partea
subiectiv a radiaiei corporale nu are limite. Unii oameni pot percepe
o parte a radiaiei obiective a corpului cu ochiul liber. Acetia sunt cei
care vd aura. Simul lor vizual poate percepe captul spectrului vizibil,
la lungimi de und de circa 7000 de ngstromi12. Unele dintre aceste
persoane au cptat abilitatea de a detecta problemele psihologice sau
fiziologice ale oamenilor prin analiza aurei,
nainte de a crea metoda Silva, i-am nvat pe oameni s citeasc"
aurele, astfel nct s afle care sunt problemele altora, dar pentru
aceasta era nevoie ca persoana respectiv sa fie de fa. Dup ce am
creat metoda Silva, n-am mai continuat cursurile pentru citirea aurelor,
pentru c, prin utilizarea acestor tehnici, un clarvztor poate detecta
problemele unei persoane indiferent dac ele sunt psihice sau
fiziologice i indiferent dac persoana este sau nu prezent. De fapt,
clarvztorii instruii n metoda Silva pot detecta problemele
oamenilor oriunde s-ar afla acetia.
Se spune c aurele corpul omenesc sunt compuse din apte
dimensiuni" radiante, fiecare dintre ele fiind conectat la o surs care
12

ngstromul este unitatea de msur pentru lungimile de unda, egal cu metri. Spectrul vizibil
se nscrie intre circa 4000 (violet) i 7700 (rou). (n.trad.)

este spiritual, n sensul c nu este fizic. Punctul n care fiecare


dimensiune se leag de cea fizic se numete chakra, un cuvnt sanscrit.
n corpul omenesc exist apte centri majori ai vieii, ncepnd de la
chakra de la baza irei spinrii i pn la cea din cretetul capului.
Dintre cele apte dimensiuni radiante, jumtate sunt fizice i se afl n
domeniul vizibil al corpului. Cealalt jumtate o formeaz dimensiunile
spirituale, n domeniul invizibil al minii (se crede c acestea sunt
controlate de emisfera cerebrala dreapt). Primul este cmpul
energetic pur spiritual, subiectiv, imaterial. Al doilea este cmpul
energetic subatomic. Al treilea este cmpul energetic atomic. Al
patrulea, cmpul energetic molecular, este jumtate fizic i jumtate
spiritual, fiind controlat de ambele emisfere cerebrale. Al cincilea, al
aselea i al aptelea se afla n domeniul vizibil al corpului i includ
cmpul energetic celular, cmpul energetic specific fiecrui organ n
parte i cmpul energetic al sistemelor de organe (sistemul circulator,
respirator sau digestiv, de exemplu). Se crede ca acestea sunt controlate
de emisfera cerebrala stnga.
Fiecare cmp energetic radiaz diferit la persoane diferite. Radiaia
fiecrui cmp energetic este compus, fiind suma efectelor multor
variabile, cum ar fi descendenta individuala i motenirea genetica,
cromozomii i radiaia corpului, obiectiva i subiectiva, transmise de la
mama i tata ctre copil.
Cmpurile energetice fizice controlate de emisfera cerebrala stnga
sunt limitate de distanta la fel ca cmpurile spirituale controlate de
emisfera stnga. Dar cmpurile energetice spirituale controlate de
emisfera dreapta nu sunt limitate de distanta. Acestea sunt cmpurile
energetice pe care le activm atunci cnd i ajutm pe alii s se vindece,
de la distan.
Modul de aciune al cmpurilor energetice fizice este invers fata de cel
al cmpurilor energetice spirituale. Cmpurile energetice fizice
influeneaz materia prin respingere, dinspre nivelurile exterioare
ctre cele interioare ale materiei. Cmpurile energetice spirituale
influeneaz materia prin atracie, dinspre nivelurile interioare spre
cele exterioare ale materiei. Mintea, controlata de inteligenta umana la
nivelul alfa, poate influenta toate aceste cmpuri energetice, prin
intermediul emisferei stngi sau al celei drepte.
Vizualizarea i imaginarea la acest nivel alfa modific funcionarea

creierului care, la rndul lui, modific radiaia energetic a corpului


numita aur.
Natura acestei modificri depinde de starea psihologic fiziologic a
persoanei care transmite energia. Este nevoie doar de dorina
dumneavoastr sincer de a ajuta o alt persoan s-i remedieze o
stare anormal a sntii i de ateptarea i ncrederea c imaginea
mental creat la nivelul alfa este energie real care ndeplinete un
lucru real. i aa i este.
Fixarea punctelor de referin ale emisferei drepte
n a doua parte a cursului Silva de treizeci i dou de ore, am conceput
un procedeu pentru activarea emisferei drepte, pentru a-i ajuta pe
cursani s lucreze mai bine cu persoanele aflate la distanta. Acest
procedeu stabilete puncte de referin n emisfera cerebral dreapt
similare cu cele pe care le stabilim permanent n emisfera stng.
n orientarea sa ctre lumea fizic, emisfera stng a fost nzestrat cu
mii de puncte de referin. Acestea ncep s se fixeze din prima zi de
via, cnd copilul vede fee diferite, continu n zilele urmtoare, cnd
percepe diferite gusturi, sunete, mirosuri i senzaii tactile. Continua
toat viaa, pe msur ce individul ia contact cu locuri noi, oameni noi,
spectacole noi, restaurante noi, haine noi, nvturi noi i activiti noi.
Toate acestea sunt puncte de referin noi pentru emisfera stnga, a
lumii fizice.
Insa emisfera dreapta, cu cteva excepii, cum ar fi muzica i artele
plastice, este lsat deoparte. Nu ne educam emisfera dreapta. Este ca
un teren pustiu, fr indicatoare de strzi, fr semne de circulaie, fr
puncte de referin. Aceasta este situaia pe care noi o rectificam n
partea a doua a cursului Silva. Dotam emisfera dreapta cu puncte de
referin. n cele opt cicluri de control al mintii din cadrul metodei Silva,
fiecare durnd aproape o jumtate de ora, instructorul i conduce pe
cursani, prin exerciii de reprezentare mentala care fixeaz sute de
puncte de referin n emisfera dreapta, la toate nivelurile materiei, de
la nivelul nensufleit pn la nivelul uman. Acest lucru nu poate fi
efectuat la fel de eficient prin intermediul unei cri.
Totui, vei fi capabil ajutai pe alii. Avei o emisfera cerebrala
dreapta. Pe msur ce va ajutai pe dumneavoastr i apoi ncepei s-i
ajutai pe alii, va vei fixa puncte de referin n emisfera dreapta. Ceea

ce nainte fusese un teren pustiu va ncepe sa capete puncte de referin


prin feedbackul obinut n timpul practicii. Cu ct vei practica mai mult,
pentru a va ajuta pe dumneavoastr i pe ceilali, cu att emisfera
dreapta va avea mai multe puncte de referin i cu att mai bine vei
ti sa le folosii.
Aa cum ai avut nevoie de mai mult timp pentru a ajunge s v
controlai nivelul alfa prin numrtoarea invers de diminea, vei
avea nevoie de mai mult timp pentru a cpta din ce n ce mai mult
control asupra sntii altora. Dar vei ajunge i acolo.
Natura abilitilor psihice paranormale sau a clarviziunii
V voi introduce n atmosfera unei clase din timpul ultimelor ore ale
cursului Silva. Cursanii sunt grupai cte trei. Ei preiau pe rnd diverse
cazuri. Un caz" este o persoan bolnav sau cu diverse alte probleme.
Cursantul care cunoate persoana bolnav i scrie numele, adresa,
vrsta i sexul pe o foaie de hrtie. Pe dosul foii se noteaz boala sau
bolile i o descriere a persoanei, de tipul celor de pe carnetele de
conducere. Cursantul de contact i cere apoi altui cursant sa intre pe
nivelul alfa.
Cel care prezint cazul este numit de noi orientolog". Cel care
lucreaz la caz este numit psihorientolog" sau, pe scurt, medium". Al
treilea cursant din grup noteaz tot ce spune mediumul, iar aceste
informaii sunt recitite mai trziu, pentru ajuta pe medium s-i
stabileasc punctele de referin.
Cnd mediumul ajunge pe nivelul alfa, spune: Sunt gata".
Orientologul i d numele, adresa, vrsta i sexul persoanei bolnave,
pe care mediumul n-o cunoate. Apoi mediumul scaneaz corpul
acesteia, pentru a detecta boala, i i comunic orientologului ce a
descoperit. Dup aceea, mediumul remediaz problema detectat la
persoana bolnav, folosind procedeul standard de imaginare pozitiv i
ncheie edina la nivelul alfa. La sfrit se discut cazul.
Orientologul este ntotdeauna uluit de acurateea descoperirilor
mediumului, dar, atunci cnd rolurile se inverseaz, este la rndul lui
capabil sa demonstreze acelai nivel de acuratee, care de obicei este n
medie de 80% n rndul cursanilor Silva.
Vei putea avea i dumneavoastr acelai grad de precizie cnd vei
lucra pentru propria persoan, cu ajutorul pe care-l primii de la mine

prin aceasta carte i prin practic. Metoda Silva scoate la iveala abiliti
care se afla n stare latent n noi toi. Dumneavoastr suntei medium.
Putei detecta informaii de la distan. Putei vindeca de la distan.
edina 31
PROCEDEUL DE VINDECARE DE LA DISTAN
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Acum suntei pregtit sa
reducei numrtoarea, de la 25 la 1, la 10 la 1. Numrai lent, n
gnd, de la 10 la 1 Facei pauze cam de o secunda intre doua
numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea s caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoan anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum v mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru c facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfect a corpului i a minii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Imaginai-v c un prieten, tiind de experiena pe care o avei n
metoda Silva, v abordeaz i v roag s-l ajutai cu o problem de
sntate.

Sigur", i rspundei amabil. Care este problema ?"


Ghicete", va rspunde el.
Un rspuns necuviincios. Probabil c nu vi se va ntmpla niciodat
chiar aa dar ntr-un fel se ntmpl mereu.
M supr foarte ru spatele", ar putea s v rspund el, dar ceea ce
va spune de fapt este: Spune-mi tu ce crezi ca am".
Sau v-ar putea rspunde: Doctorul zice c am artrit." Din nou,
interpretai rspunsul prin: Spune-mi tu ce crezi c am".
Problemele de sntate nu sunt ntotdeauna cele declarate sau cele
aparente la o prima vedere. Diagnosticul medical este o arta, n aceeai
msur n care este tiina. Persoana pe care o doare stomacul poate
avea o hernie la civa centimetri mai jos de locul dureros. Multe
probleme diferite de sntate au deseori aceleai simptome.
Singura cale prin care putei ti sigur care este problema real este s
obinei informaia direct de la surs", prin detecie clarvztoare.
Emisfera dreapta tie cum putei s facei acest lucru. Tot ce trebuie s
facei este s vrei s tii natura problemei, s avei dorina de a o
corecta i s activai emisfera.
S redm toate acestea printr-o metodologie pas cu pas:
1.
Intrai pe nivelul alfa, adncii-v ct mai profund printr-o
numrtoare suplimentara i spunei o rugciune scurta.
2.
Cu dorina de a identifica problema, scanai corpul de sus pn
jos, gndindu-v la posibilele probleme i ateptndu-v ca
atenia sa va fie atrasa de zona cu probleme.
3.
Cnd atenia contient este atrasa de o parte a corpului,
continuai cu paii pentru vindecare, ca mai nainte.
Pasul 2 seamn oarecum cu ghicitul. n fond, nu exist nici o
informaie obiectiv senzorial care s v conduc la o concluzie i, n
cea mai mare parte a vieii, ai fost nvat c informaia senzorial
obiectiv este singura modalitate acceptabil, restul nu este dect
ghicit". Cei care v-au nvat aa ceva sunt oameni condui de emisfera
stng. Nu le-o luai n nume de ru. i ei au aflat-o de la nvtori
condui de emisfera stng.
Cum s vindecai alte persoane de la distan
tii deja care este procedeul pentru autovindecare. Acelai procedeu
se folosete pentru a ajuta persoanele aflate la distanta:

Intrai pe nivelul alfa.


2.
Folosii cele trei imagini.
A.
Imaginea 1. Vizualizai problema.
B.
Imaginea 2. Gndii ca are loc vindecarea.
C.
Imaginea 3. Gndii c problema a fost rezolvat.
3.
ncheiai edina.
Cu toate acestea, n cazul vindecrii de la distan intr n joc i ali
civa factori i unele diferene. Vindecarea altora necesit un nivel al
minii mai profund dect pentru autovindecare. De aceea este bine sa
se fac o numrtoare suplimentar de la 10 la 1, dup ce ai terminato pe cea de la 5 la 1 (care v-a adus pe nivelul alfa). Un nivel al minii mai
profund este un nivel mai creativ, deci, cu ct cobori mai adnc, cu
att creste capacitatea de a remedia strile anormale.
Am amnat s v dau metoda pentru vindecarea altora de la distan
pentru a v lsa timp mai mult pentru exersarea relaxrii, a vizualizrii
imaginarii.
Novicele n relaxare, vizualizare i imaginare nu are sigurana
necesara pentru a le permite ateptrii i ncrederii s dea fora
necesar lucrului mental. Dup ce cptai un feedback pozitiv lucrnd
asupra propriei persoane, suntei gata s lucrai pentru alii. Pregtirea
respectiva se face i prin intermediul acestor pagini, dar nimic nu poate
nlocui practica necesara obinerii rezultatelor dorite.
Cnd lucrai pentru alii, nu avei nevoie sa rmnei 15 minute pe
nivelul alfa. Fiecare dintre cele trei imagini mentale trebuie pstrat
doar circa un minut. Exista insa un timp optim pentru a lucra asupra
altei persoane. Cnd lucrai pentru dumneavoastr, cele mai bune
perioade n care sa plasai aceste 15 minute sunt de trei ori pe zi dimineaa la trezire, dup prnz i seara cnd mergei la culcare. n
aceste momente suntei cel mai bine relaxat i mai deschis pentru
funcionarea emisferei drepte.
Insa nu putei ti care este programul celeilalte persoane, la ce ore se
scoal, mnnc sau se culca. De aceea avei nevoie sa facei
programarea noaptea pentru a obine cele mai bune rezultate. Totui,
chiar i noaptea, undele cerebrale ale persoanei ar putea fi ocupate cu
alte lucruri. Exist momente optime pentru programare i momente
neconvenabile. Dar deja tii cum s rezolvai aceast problem. Chiar
nainte de a v culca, programai-v s v trezii automat n cel mai bun
1.

moment pentru programarea celeilalte persoane. Apoi, prima dat cnd


v trezii noaptea, intrai pe nivelul alfa i continuai cu cele trei imagini
mentale.
Prin combinarea acestor pai, rezulta urmtorul procedeu pentru a
ajuta o alt persoan s se vindece:
1.
Intrai pe nivelul alfa nainte de a va culca i comandai-v sa va
trezii automat n cel mai bun moment pentru a programa
subiectul. Adormii direct din starea alfa.
2.
Cnd va trezii n timpul nopii, numrai de la 5 la 1 pentru a
intra pe nivelul alfa.
Apoi numrai suplimentar de la 10 la 1 pentru a cobori la un nivel i
mai creativ din domeniul alfa.
3.
Deoarece acum suntei mai aproape de Creator, bucurai-v de
un moment de rugciune i de adorare tcut.
4.
Vizualizai subiectul direct n faa dumneavoastr. Dac tii ce
problem are, identificai-o vizual. Dac nu tii, imaginai-v ca
o detectai, folosind procedeul de la pagina 178. Dedicai un
minut acestui pas.
5.
Deplasai imaginea mentala uor spre stnga i imaginai-v c
problema este n curs de remediere. Rmnei pe aceast
imagine un minut sau dou.
6.
Deplasai din nou uor spre stnga imaginea mental i
imaginai-v subiectul eliberat de problema pe care a avut-o,
acum perfect sntos.
7.
Adormii de pe nivelul alfa.
Cea mai bun cale este s v programai s v trezii noaptea, aa cum
am artat anterior. Bineneles c este posibil s efectuai edina
pentru vindecare i n timpul zilei. Totui, dac problema de sntate
este una de viaa i de moarte, sau dac pacientul nu rspunde la
tratament, programai-v sa va trezii noaptea i repetai vindecarea n
cel mai bun moment.
Procedee pentru continuarea tratamentului
Atunci cnd remediem subiectiv o stare anormala, la nivelul nostru
alfa, presupunem ca pacientul se vindeca. Totui, dac este o situaie de
via i de moarte, repetm zilnic edina la nivelul alfa. Strile cronice
sau rezistente la tratament pot necesita din partea vindectorului

repetarea edinei la nivel alfa o dat la trei zile. n asemenea situaii,


cel mai bine este dac vindectorul poate primi zilnic un feedback. Ce
schimbri au avut loc n situaia de via i de moarte" ? Ce schimbri
au avut loc n starea cronic a bolnavului ?
Atunci cnd primii feedbackul, dumneavoastr, vindectorul, trebuie
s-o modificai pe prima dintre cele trei imagini mentale pentru a
corespunde schimbrilor care au avut loc. Cnd pacientul este
ncunotinat despre vindecare i dispus sa coopereze, putei introduce
o tehnica suplimentara. Pentru aceasta, utilizai un mecanism de
activare ca butul unui pahar cu apa. Iat cum:
1.
nvai pacientul s umple un pahar cu ap chiar nainte de a
merge la culcare i s bea jumtate de pahar, lsnd cealalt jumtate
pentru cnd se trezete a doua zi.
2.
Cnd efectuai vindecarea la nivelul alfa, odat cu cea de-a doua
imagine mentala, vizualizai pacientul bnd apa i fcndu-se mai
bine datorita acesteia.
Suntei o persoan care-i folosete ambele emisfere cerebrale. Ai
activat acea parte a inteligentei care se numete intuiie, senzaie
interioara sau percepie profunda. La nivelul alfa, putei ghici" n
diverse feluri demne de ncredere. Putei extinde acest ghicit" la
probleme de afaceri, decizii critice, relaii interumane i alte domenii pe
lng cel al sntii, pentru a transforma aceasta lume ntr-un loc mai
bun pentru dumneavoastr i ceilali.
Astfel, vindecarea altora nseamn mai mult dect remedierea strilor
de anormalitate. Inseamn i detectarea lor.
edina 32
MECANISME SUPLIMENTARE PENTRU SPRIJINIREA VINDECRII
1.
Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 10 la 1 Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra
diferitelor pari ale corpului dinspre cap ctre
picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema

4.
5.

6.

7.

fizica?" Apoi lsai-v mintea sa caute.


B.
Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum va mbriai, v strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru ca facei
aceste lucruri.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Procedee avansate de vindecare prin provocarea unei stri de


confuzie
O metoda avansat de vindecare, pe care o identific ca metoda de
vindecare nr. 3-C, se practic n prezenta pacientului. Deoarece acest
lucru este ilegal n unele state, este preferabil s v limitai la membrii
familiei. Procedeul implic provocarea unei stri de confuzie. Cnd o
persoana este derutat, accept programarea mai uor. Confuzia poate
fi introdus uor n timpul conversaiei, care decurge astfel: Ieri a
plouat. Dar dac soarele n-ar fi fost att de puternic, nu m-a fi udat
pn la piele. Poate vremea va fi mai bun alaltieri. Transpir att
de mult cnd mi-e frig !"
Orice discuie lipsit complet de logic va deruta pacientul suficient
pentru ca programarea sa fie eficienta. Dup ce pacientul a fost n acest
fel derutat, vindectorul intra pe nivelul alfa i utilizeaz procedeul
celor trei imagini, incluznd un mecanism suplimentar dac dorete,
pentru a remedia problema pacientului. Cel mai popular mecanism
suplimentar este cel al paharului cu apa, descris n capitolul precedent.
Pentru a folosi aceasta tehnica, vindectorul trebuie sa fie deprins sa

intre pe nivelul alfa cu ochii deschii i cu privirea defocalizat. Cnd


pacientul este confuz, vindectorul, cu ochii deschii i defocalizai,
vizualizeaz pacientul n fata sa, avnd problema pe care o cunoate, iar
n imaginea a doua i imagineaz ca pacientul bea apa i se face mai
bine. Apoi vindectorul i imagineaz pacientul perfect sntos.
Dup aceea, vindectorul i spune pacientului cum sa bea apa pentru
ca tratamentul sa aib efect. Poate continua conversaia crendu-i
pacientului o stare de confuzie n continuare, pentru a repeta
programarea cu scopul consolidrii tratamentului. Dac pacientul
ncepe s pun ntrebri pentru a iei din starea de confuzie, cerei-i s
nu pun nici un fel de ntrebare pn la sfritul edinei.
Metoda crerii unei stri de ateptare
Metoda de vindecare nr. 4-E utilizeaz o stare de ateptare n loc de
starea de confuzie. Diferena dintre metoda de vindecare nr. 3-C i
metoda de vindecare nr. 4-E este ca n 3-C vindectorul i deruteaz
pacientul n timpul conversaiei i l programeaz n timp ce se afla n
starea de confuzie, n timp ce n 4-E vindectorul i creeaz pacientului
o stare de ateptare, iar apoi l programeaz mental n timp ce acesta se
afla n starea de ateptare.
Pentru a-i crea starea de ateptare, vindectorul vorbete despre un
subiect extrem de interesant. n punctul culminant, de interes maxim,
face o pauza, lsndu-i pacientul intr-o stare de ateptare intensa. n
acest moment, vindectorul i defocalizeaz privirea i folosete
procedeul celor trei imagini, la fel ca n celelalte metode de vindecare.
Folosirea mecanismului de supravieuire
n metoda de vindecare nr. 5-ESM, vindectorul activeaz mecanismul
de supravieuire al pacientului. Dup aceea, pacientul poate fi
programat mental de vindectorul care tie cum sa foloseasc nivelul
clarviziunii i procedeul celor trei imagini. Mecanismul de
supravieuire este activat atunci cnd subiectul este nspimntat; este
lovit sau ameninat; este nepat, ca n acupunctur sau printr-o
injecie; sau chiar, pentru unii, este expus vederii sngelui.
Metoda de vindecare nr. 6-SBA funcioneaz atunci cnd vindectorul
este capabil sa ncetineasc activitatea cerebral a pacientului. n acest
caz, persoana poate fi programata obiectiv i subiectiv. n cursul pentru

avansai al metodei Silva se nva un tip special de exerciiu de


relaxare, pentru a ncetini activitatea cerebrala a subiectului.
Dac pacientul nu reacioneaz la eforturile dumneavoastr de
vindecare, s-ar putea sa fii nevoit sa adugai un mecanism
suplimentar sau, dac deja ai programat unul, s-l schimbai. Vei
efectua edine de vindecare pentru pacient noapte de noapte, dac este
o problema de viaa i de moarte, sau o data la aptezeci i doua de ore,
pentru cazurile mai puin critice. Dac nu apare nici o mbuntire
evident dup trei asemenea edine, vindectorul trebuie s analizeze
mecanismul suplimentar. Adugai unul dac pn atunci nu ai utilizat
aa ceva sau modificai-l pe cel folosit. De exemplu, s spunem ca
nlocuii paharul de apa cu un aliment sau cu o butur pe care
pacientul le folosete mai des dect o data pe zi. Am vzut cum
schimbarea de la un pahar de apa la o ceac de ceai, dac pacientul
obinuiete sa bea ceai, a adus o diferen uria.
Ajutorarea altora pentru renunarea la unele obiceiuri i
schimbarea unor atitudini distructive
Pentru remedierea problemelor de sntate, orice mnnc sau bea
pacientul de mai multe ori pe zi poate servi ca mecanism suplimentar
de remediere. Dar ndreptarea oricrui alt tip de problem cum ar fi
unele obiceiuri nesntoase, poate fi foarte dificil dac persoana n
cauz nu coopereaz. Alegei orice aciune pe care subiectul o repet de
mai multe ori pe zi - de exemplu, s aprind o igar, sa citeasc un ziar
sau chiar sa se plimbe.
Atunci cnd facei programarea pentru a corecta un obicei, nu vei
programa persoana sa nceteze acel obicei, ci sa capete o dorina mai
mare de a pune capt obiceiului. Atunci cnd cineva vrea cu trie sa
scape de un obicei, caut un ajutor. Aceasta dorina va uura corectarea
problemei, persoana dorind sa coopereze (pentru o expunere detaliata
asupra motivrii altora, a se vedea capitolul 42, care cuprinde
motivarea i comunicarea subiectiva pentru a corecta
comportamentele anormale).
Cnd corectai o problema mentala sau emoional, vizualizai n
prima scen felul n care se comporta persoana. Apoi, n a doua scen,
imaginai-v pacientul activnd, prin aciunea sa, mecanismul
suplimentar ales i imaginai-v diminuarea problemei suprtoare. n
final, n cea de-a treia scen, imaginai-v persoana comportndu-se

normal.
Rezumarea procedeelor prin care alte persoane pot fi ajutate sa
se vindece
Folosii aceste rezumate ca ghiduri rapide de referin pentru
vindecarea altor persoane.
Procedeul de baz
Utilizai acest procedeu numai dup ce ai practicat exerciiile de
numrtoare invers timp de patruzeci de zile i ai cptat abilitatea
de a folosi nivelul alfa cu succes pentru autoajutorare. Dup aceea, i
putei ajuta pe alii folosind acelai procedeu de baz pe care 1- ati
folosit pentru propria persoana.
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai prima imagine i imaginai-vi-le pe celelalte doua,
deplasndu-le succesiv spre stnga - persoana bolnava, remedierea
strii sale i persoana nsntoit.
3.
ncheiai edina pe nivelul alfa.
Procedeul detaliat
Cnd vindecai alte persoane, se adaug sau se modifica unele detalii
ale procedeului de baza:
1.
Intrai pe nivelul alfa la culcare i programai-v sa v trezii
automat n momentul optim pentru a programa subiectul.
2.
Cnd v trezii, intrai n alfa; apoi adncii-v i mai mult n
starea alfa, cu o numrtoare suplimentar de la 10 la 1.
3.
nainte de a ncepe s vizualizai prima imagine, dedicai un
moment pentru rugciune.
4.
Vizualizai subiectul cu problema de sntate pe care o are.
(Dac nu tii ce problema are, citii mai jos procedeul pentru
detectarea ei.) Pstrai imaginea un minut.
5.
Deplasai imaginea uor spre stnga. Rmnei un minut sau
doua imaginndu-v cum problema se remediaz.
6.
Deplasai imaginea din nou spre stnga i imaginai-v
subiectul fr nici o problema i perfect sntos.
Detectarea unei probleme de sntate la o alta persoana

Intrai n alfa, adncii i mai mult niveluli spunei o rugciune


scurt.
2.
Intrebai-v: Unde este problema?" Apoi scanai corpul de sus
pn jos pn cnd atenia va este atrasa de o anumit regiune.
3.
Presupunei ca ceea ce ai gsit este corect i continuai cu
aciunea de vindecare ca mai sus.
1.

Paii ulteriori
Intr-o situaie de via i de moarte, repetai edina de vindecare n
fiecare noapte. Dac situaia nu este grav, repetai procedura o dat la
trei zile.
In cazul unei situaii grave sau dac cineva nu rspunde imediat la
tratament, folosii mecanisme suplimentare cum este butul unui pahar
cu apa. Programai subiectul astfel nct fiecare sorbitura s-l ajute la
vindecare.
Dac subiectul nu rspunde la tratament nici cu mecanismul
suplimentar, schimbai-l de la butul apei la mncare sau la butul unei
cni cu ceai sau cafea - ceva ce subiectul face de mai multe ori pe zi.
Pe msur ce vindecarea progreseaz pas cu pas, modifica imaginea
mentala negativa de la nceput cu noua stare reala mbuntit.
Ajutorarea altora pentru a scpa de obiceiuri nedorite i gnduri
distructive
Programai un mecanism suplimentar - o aciune pe care tii ca
subiectul o face de mai multe ori pe zi. Apoi trecei prin acelai
procedeu ca n cazul unei boli, cu urmtoarele excepii:
Cele trei imagini nu trebuie sa reprezinte dispariia obiceiului, ci s-l
arate pe subiect dorindu-i cu ardoare sa scape de acel obicei.
Subiecii cu probleme emoionale sau mentale pot fi ajutai prin
procedeul standard al celor trei imagini. Imaginai-v aceste scene:
A.
Imaginea 1. Subiectul se comporta anormal.
B.
Imaginea 2. Comportamentul anormal se corecteaz.
C.
Imaginea 3. Subiectul este eliberat de problema sa emoional
sau mentala.
edina 33
COMUNICAREA SUBIECTIV

Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.


2.
Paii 2A, 3A, 3B 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de la
10 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema fizica?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
va mbriai, va strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Una dintre descoperirile cele mai importante care au rezultat n urma
cercetrilor asupra funciilor emisferelor cerebrale este faptul c
emisfera dreapt funcioneaz ntr-o lume n care nu exist spaiu i
timp. Inexistena timpului este suficient de ocant, dar cea a spaiului
este dincolo de orice nchipuire.
Abilitatea emisferei drepte de a funciona ca i cnd spaiul nu ar
exista ne face, pe dumneavoastr i pe mine, s fim membrii aceleiai
familii umane. Ne face sa fim unul. Dac nu exista nici o separaie n
emisfera dreapta, sau n domeniul cauzal, atunci mprtim cu toii
aceeai sursa cauzala. Corpurile noastre pot sa nu fie conectate n lumea
fizica obiectiva, dar minile, aparent separate, sunt de fapt conectate n
lumea non-fizic, subiectiva.
1.

V-am artat cum metoda Silva utilizeaz aceasta conexiune pentru a


ne permite sa vindecam diverse stri anormale ale altor persoane.
S lum, de pilda, cazul fiicei doamnei J.T., care este mritat de un an.
n acest an, i-a fcut prieteni noi - dar dintre cei mai nepotrivii. S-a
ndeprtat tot mai mult de familie, intrnd ntr-un anturaj uuratic, din
care fcea parte soul ei. Nimic din ce-i spunea doamna J.T. fiicei ei nu
folosea la ceva. Cuvintele ei nu fceau dect sa lrgeasc prpastia
dintre ele. n perioada respectiva doamna J.T. a urmat cursurile metodei
Silva i a utilizat imediat cele nvate pentru a rezolva problema fiicei
ei.
A intrat pe nivelul alfa. A avut o conversaie imaginara cu fiica ei. A
ncheiat edina. n dimineaa urmtoare s-a decis s-i viziteze fiica.
Atunci cnd ua s-a deschis, aceasta i s-a aruncat n brae, strngnd-o
la piept pentru prima data dup multe luni de zile. Acesta a fost
nceputul unui stil nou de viaa pentru fiica ei.
Puterea cuvintelor subiective
Cum s-a transmis" conversaia imaginara? Ce a fost spus?
Sa revedem cteva diferene dintre funciunile celor doua emisfere,
aa cum au fost puse n evidenta de cercetrile desfurate recent n
unele institute de prestigiu. O mare parte din aceste cercetri au fost
efectuate cu ajutorul unui anestezic, de obicei amilobarbitona, care
scoate din funciune" emisfera stnga sau pe cea dreapta, n funcie de
artera n care este injectat.
Observnd comportamentul persoanelor la care a fost dezactivata o
emisfera sau alta, cercettorii au fost capabili sa stabileasc fise de
post" pentru aceste doua emisfere. Sa analizam trei caracteristici
contrastante.
1.
Emisfera stng este orientat ctre lumea material, simuri,
domeniul fizic. Emisfera dreapt este orientat ctre lumea
gndurilor, sentimentelor, percepiilor.
2.
Emisfera stng se ocup de detalii, de chestiuni concrete.
Emisfera dreapt nu poate tolera detaliile. Ea vede, n schimb,
imaginea de ansamblu.
3.
Emisfera stng se delecteaz cu dihotomia, polaritatea
conflictul. Ea percepe diferenele. Emisfera dreapt trece peste
diferene pentru a vedea n locul lor asemnare". Ea vede

numitorii comuni. Vede unitatea.


Exist mult mai multe atribute ale fiecrei emisfere, care contribuie la
uriaa inteligen uman. Dar acestea trei n particular au nevoie de o
evideniere. De fapt, aceste trei moduri de gndire sunt cerinele pentru
o comunicare subiectiva de succes.
Primul ne cere sa ntrerupem contactul cu lumea fizic i s intrm n
lumea imaginaiei - alfa. Al doilea ne solicit s-i privim pe toi oamenii
ca pe unul singur, s ne ridicm deasupra diferenelor lumeti i s
vedem fiecare individ ca un fel de Sine Superior n conexiune cu
propriul nostru Sine Superior. Al treilea pretinde sa abandonam
concepia dihotomica eu am dreptate, tu greeti" i sa comunicam n
schimb ,,ceea ce este just" - o soluie mutuala. Aceste trei funciuni ale
creierului par destul de simple, dar de fapt reprezint exact inversul
felului n care suntem obinuii sa abordam comunicarea.
Este nevoie de o contientizare intensa a acestor trei moduri de
gndire n timpul unei conversaii imaginare pentru a menine
participarea emisferei drepte. Fr implicarea acesteia, mesajul nu este
transmis.
Contactarea cu succes a altor mini
S lum un exemplu tipic.
Copilul dumneavoastr de trei ani nc mai ud patul noaptea. Nimic
din cele ce i-ai spus pn acum nu a fost de folos. Va hotrai sa folosii
comunicarea subiectiva. Intrai pe nivelul alfa. Vizualizai copilul.
Spunei n gnd: Copil ru ce eti! Data viitoare cnd ai sa mai uzi
patul, o sa te dau cu nasul !"
Obinei n acest fel rezultatul dorit ? Nici vorba. Ai nclcat toate cele
trei reguli. Singurul lucru pe care l-ai fcut corect a fost sa intrai pe
nivelul alfa, dar chiar i aici este posibil sa fi revenit pe nivelul beta
pentru a da curs iritrii deloc relaxante. n momentul n care ai spus
copil ru, ai rupt conexiunea. Ai creat o relaie de la superior la
inferior, care, n mod obligatoriu, dezactiveaz emisfera dreapta.
n fine, evocnd pedeapsa, dumneavoastr fiind cel ce o aplica i
copilul cel ce o suporta, ai ales separarea, o caracteristica a emisferei
stngi. n acest moment, emisfera dreapt iese din scen. Gndirea la
nivelul alfa trebuie sa fie creativ, nu distructiv. Pentru a face

comunicarea subiectiva s funcioneze, trebuie sa acceptam cealalt


persoana ca pe un egal. Soluiile subiective oferite trebuie sa fie soluii
materiale de care sa beneficieze att cel care le propune, ct i cel care
le accepta.
O alt regul pentru comunicarea subiectiv este s evitai folosirea
multor detalii. Detaliile sunt materialul emisferei stngi. Lsai soluia
mutual ct mai simpl, fr dac, i sau ori.
Cnd vei ntruni aceste cerine de baz, vei putea aborda cazul udrii
patului n acest fel :
Intrai pe nivelul alfa. Vizualizai copilul. Spunei n gnd : Dragul
meu, n-ar fi mult mai bine ca atunci cnd ai nevoie sa urinezi s te
scoli din pat i s mergi la baie ? Ai avea un pat mult mai confortabil.
Ai dormi mai bine, iar eu n-ar mai trebui sa spl de attea ori
aternuturile.
Simplu. mpreun. Beneficiu mutual. i eficienta.
edina 34
CENTRAREA I SNTATEA
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de la
10 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema fizica?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum va mbriai, va strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai

bine dect nainte."


6.
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos,
mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea."
Centrarea
Inventarea roii a fost unul dintre cei mai importani pai pe care i-a
fcut omenirea n evoluia sa de la viaa primitiv la cea civilizat.
Dar noi mai inventam i acum roata.
Oamenii nc mai nva s fie centrai ca o roat. Dac axul roii nu
este perfect centrat, micarea nu este lin, aa cum ar trebui. Este
mpiedicat. Spunem atunci c roata este descentrata.
Oamenii care nu sunt centrai sunt excentrici. Nu avanseaz lin pe
drumul vieii. Au un comportament dezechilibrat. Gndirea lor este
ciudata. Deviaz cu uurin. Pot fi creativi sau distructivi. Gndirea
centrata este gndirea alfa. Alfa este centrul domeniului frecventelor
cerebrale umane.
Oamenii de tiina au descoperit ca spaiul dintre planeta noastr i
ionosfera de deasupra formeaz o cavitate de rezonan care conine
energie electromagnetic ce vibreaz la o frecventa de zece vibraii pe
secunda media domeniului frecventelor alfa ale creierului uman.
Savanii bnuiesc ca generatorul acestor vibraii s-ar putea afla undeva
n adncimea universului. Dar ar putea fi oare vorba de fapt despre
frecventa medie a milioane de creiere umane ce pulseaz pe pmntul
de dedesubt?
O persoana centrata are mai multe unde cerebrale pe frecventa alfa
dect una excentrica. Putei recunoate o persoan centrat pentru c
este mai umana. A fi mai uman nseamn a fi mai sntos i mai
spiritualizat. Aceste trsturi se capt automat cnd persoana devine
centrat, gndind mai mult n domeniul central al undelor cerebrale adic n dimensiunea alfa de zece vibraii pe secunda, care are aceeai
frecventa cu a energiei electromagnetice din jurul planetei noastre.
Pe msur ce gndirea dumneavoastr devine mai centrat, mai nti
prin folosirea dimineaa a exerciiilor de numrtoare invers pentru a

intra pe nivelul alfa, apoi prin autoajutorarea pentru a avea o sntate


mai bun i, n fine, prin ajutorarea altora pentru a se nsntoi,
devenii oameni mai buni, mai umani.
Sistemul dumneavoastr imunitar devine mai viu. Sistemul
reproductor devine mai viu. Mintea creatoare devine mai vie. Intuiia
devine mai vie. i astfel, devenii o persoana mai sntoas, mai
atrgtoare, mai ingenioasa i cu mai mult succes.
Vei fi de asemenea mai n siguran, mai n acord cu mersul firesc al
lucrurilor. Vei risca mai puin s fii implicat ntr-un accident dect o
persoana excentric i mai puin predispus s creai o realitate
distorsionat, aberant, anormal.
Lumea interioar, lumea exterioar
Deoarece aceasta este o lume fizica i supravieuirea n cadrul ei este
esenial, ne-am dezvoltat n mod natural modaliti de gndire logice,
raionale, intr-o msur mult mai mare dect capacitile fanteziei i
vizualizrii. Am acordat prima prioritate lumii exterioare, fizice, iar
preocuparea pentru aceasta lume exterioara, fizica, ne-a eclipsat n
buna parte facultile lumii interioare.
n metoda Silva, facem apel la lumea interioar. Nu ne propunem sa
deplasam total accentul i sa dam prioritate lumii interioare n
detrimentul celei exterioare. Dar ncercm sa acordam aceeai
importanta celor doua lumi. Lucram pentru activarea emisferei drepte
a creierului, un organ al inteligentei legat de lumea interioara, astfel
nct sa o folosim la fel de mult ca i pe emisfera stnga, un organ al
inteligentei legat de lumea exterioara.
Unii critici ne contrazic, susinnd ca lumea exterioara este singura
realitate i numesc lumea interioara ireala. Dar acetia nu iau n
considerare faptul ca toate lucrurile cu adevrat mree din istoria i
civilizaia noastr i au originea n lumea interioara.
Un artist vede tabloul n minte i l picteaz. Un compozitor aude n
minte ntreaga piesa i abia apoi o aterne pe hrtie. Scrierile sacre ale
umanitii au ajuns pe hrtie prin intermediul lumilor interioare ale
scribilor lor. Inventatorii i-au imaginat creaiile, fizicienii i-au visat
teoriile i oamenii de tiina au fost rspltii cu descoperirile fcute, pe
calea revelaiei i a intuiiei. Facultatea creatoare a mintii umane este
conexiunea noastr cu Creatorul. Iat ce spun de fapt criticii notri:

Este greit s fii conectat cu Dumnezeu."


Adevrata greeal ar fi sa ntrerupem aceasta conexiune. A face aa
ceva ar nsemna:

s ne abandonm puterea de a ne crea propria realitate;

s ne abandonm capacitatea de a diminua stresul, durerea i


ntregul spectru al strilor de boala;

s ne abandonm capacitatea de a alunga gndirea negativa i


a o nlocui cu gnduri pozitive;

s ne abandonm capacitile creatoare, intuitive i psihice.


Am fost creai cu un creier bicameral, cu dou emisfere. Dar, ntr-un
anume fel el este ca o cas divizat mpotriva ei nsei, cu emisfera
stng corectnd" emisfera dreapt i tergndu-i o mare parte din
coninut.
Activnd emisfera dreapta i artndu-i emisferei stngi care sunt
abilitile acesteia, beneficiem de funcionarea creierului ca un ntreg,
avnd o capacitate mentala sporita, sntate i eficienta. Cnd ambele
emisfere cerebrale lucreaz pentru dumneavoastr, suntei centrat - ,,n
rezonan" cu universul.
edina 35
FOLOSIREA NIVELULUI ALFA PROFUND
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 30 sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 10 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra
diferitelor pari ale corpului dinspre cap ctre picioare,
relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema fizica?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd v vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiv.
C.
Imaginai-v c v iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum va mbriai, va strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste
lucruri.

4.
5.

6.

7.

Repetai mental: ,,mi voi pstra ntotdeauna o sntate


perfecta a corpului i a mintii."
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
ncepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."

Diferenele dintre nivelul alfa profund i cel superficial


Vei observa ca, pentru unele dintre procedeele descrise n aceasta
carte, am recomandat o numrtoare inversa suplimentara pentru a
ptrunde mai adnc pe nivelul alfa. Nu practic ntotdeauna aceasta
numrtoare suplimentara, dei n multe cazuri ea poate fi de folos.
Este n interesul cititorului ca procedeele sa fie ct mai scurte i mai
simple.
De curnd s-a desfurat un proiect de cercetare condus de un
instructor al metodei Silva, la o universitate locala. Au participat
optsprezece absolveni Silva. Zece au trecut printr-un proces
aprofundat de relaxare nainte de a intra n alfa. Opt au folosit metoda
standard. Dup aceea, toi au fost testai cu ochii deschii la nivelul alfa
pentru a li se msur abilitatea de a detecta vizual i a identifica obiecte
care li se artau a zecea parte dintr-o secunda i a o compara cu aceeai
abilitate la nivelul beta. Subiecii care i adnciser nivelul alfa prin
procedee suplimentare de relaxare au identificat mai puine obiecte la
nivelul alfa dect la nivelul beta. De cealalt parte, subiecii care au
intrat n alfa fr procedee suplimentare au fost capabili sa identifice
mai multe obiecte la nivelul alfa dect la nivelul beta.
Acest experiment pare sa confirme alte cercetri i ceea ce-mi spune
propria mea intuiie, sugernd ca oamenii care intra pe nivelul alfa mai
profund tind s-i anuleze temporar capacitile de control cognitiv de
percepie senzoriala automata i n locul lor i activeaz un tip de
atenie mai concentrata nspre interior. Un nivel alfa mai superficial
mrete atenia orientata spre exterior. Astfel, un nivel alfa mai

superficial este recomandat pentru rezolvarea problemelor extreme


ale corpului i minii - probleme de afaceri, financiare, legate de
posesiuni materiale. Nivelul alfa mai profund, pentru care folosii o
numrtoare suplimentara sau o relaxare progresiva care sa va coboare
undele cerebrale sub zece cicli pe secunda, diminueaz contientizarea
informaiilor din exterior, dar mrete abilitatea de a menine o stare
mai buna de sntate.
Situaia nu este alba sau neagra. Nu este vorba despre nici o regula.
Intrai pe nivelul alfa n orice fel putei, atunci cnd avei nevoie de
ajutor pentru propria persoana sau pentru alii. Defocalizai privirea,
dac doar att putei face pe moment, fii contient ca va fi de ajuns
pentru a folosi metoda Silva. Aplicai Procedeul celor trei degete, dac
l-ati preprogramat, i va fi suficient.
Numrai napoi de oriunde va aflai n cursul celor patruzeci de
exerciii matinale de numrtoare inversa. Dac ai terminat
antrenamentul personal, numrtoarea de la 5 la 1 va va conduce pe un
nivel alfa suficient de profund pentru a realiza lucruri importante n
vederea nsntoirii dumneavoastr i a altora. Adugai o
numrtoare suplimentara de la 10 la 1 i vei fi la un nivel alfa profund.
La acest nivel, vei fi un vindector mai eficient, att pentru
dumneavoastr, ct i pentru ceilali.
Pentru problemele grave de sntate, eu recomand nivelul alfa
profund ori de cate ori este posibil. Dace nu este posibil, indiferent de
motiv, lucrai pe nivelul alfa cel mai profund la care putei ajunge.
Oricum, va fi un nivel vindector.
edina 36
CONTROLUL PERICOLELOR DIN MEDIUL NCONJURTOR
1.
Inchidei ochii ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de la
10 la 1. Facei pauze cam de o secund ntre dou numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema fizica?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.

Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v


persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
va mbriai, va strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine perfect sntos, mult mai bine dect
nainte. Aceasta este realitatea."
Pn acum n-am spus nimic despre efectele pe care le au asupra
sntii poluarea aerului, a apei sau a alimentelor despre modul n care
metoda Silva poate fi folosit pentru a ajuta la detectarea i corectarea
acestui tip de probleme. Pare ca acesta este locul potrivit pentru
abordarea subiectului, deoarece tocmai am vorbit despre capacitatea
sporita la niveluri alfa mai puin profunde de a se ocupa de problemele
lumii exterioare. Mai nti, un cuvnt de atenionare: gndurile negative
amplifica efectele negative.
V-ai putea face mai mult ru ngrijorndu-v n legtur cu
chimicalele injectate n puii pe care-i mncai dect prin ingerarea
crnii acelor pui. V-ai putea face mai mult ru simindu- v vinovai
pentru ca mncai tot zaharul pe care-l conine ngheata cu fric dect
prin ingerarea zaharului respectiv. Ingrijorarea i nvinovirea
nseamn stres. Stresul poate dauna sntii mai repede dect
majoritatea factorilor exteriori. Este preferabil ca, n loc sa va
ngrijorai, sa utilizai o parte mai mare a mintii pentru a face alegeri
bune, atunci cnd acest lucru este posibil.
Dac suntei ntr-un supermarket i v ntrebai dac s cumprai
cotlete de vit sau de porc, oprii-v, defocalizai privirea i ntrebaiv:
,,Care sunt mai benefice pentru mine de data aceasta, cotletele de vita
B.

sau de porc ?" Eliberai- v apoi mintea de gndul respectiv, revenii la


ceea ce fceai - alegeai un pachet i v vei trezi c mna se
ndreapt automat ctre, sa spunem, carnea de vita, mai slaba. Dac vai preprogramat pentru a utiliza Procedeul celor trei degete, stai cu
cele trei degete mpreunate la vrf n timp ce facei cumprturile. Cu
ct ai exersat mai mult metoda Silva, cu att vei fi mai centrat. Aa cum
am discutat mai nainte, o persoana centrata este mai capabila sa ia
deciziile corecte.
Ocazional, necesitatea de a detecta toxine, substane iritante sau
poluante devine mai critica. Atunci este mai bine sa intrai pe nivelul
alfa sa urmai un procedeu pentru rezolvarea problemei. Deoarece
acesta implica lumea fizica din prezent, nu este nevoie sa adncii
nivelul alfa n timpul edinei.
Alergiile
Dac avei o erupie pe piele, o indigestie sau o reacie alergica
repetata, abordarea cea mai neleapt este prevenirea ei, nu doar
tratarea simptomelor. Putei ncepe cu folosirea celor trei imagini
mentale pentru eliminarea simptomelor, dar principalul obiectiv ar
trebui s fie prevenirea. Cea mai bun metod pentru o soluie
permanent ar fi s detectai ce anume v provoac reacia alergic i
apoi s evitai alimentul sau substana respectiva.
Procedeul este urmtorul:
1.
Intrai pe nivelul alfa i vizualizai-v drept n fa avnd
simptomele alergiei. La vedere se afla un calendar.
2.
ntrebai-v cnd i de ce s-a declanat alergia; ntoarcei filele
calendarului ncet, napoi, pagina cu pagina, n timp ce detectai
imaginile ce vin dinspre dreapta (din trecut).
3.
Cnd va apare o scen, permitei-i sa se desfoar.
4.
ncheiai edina la nivelul alfa i analizai ceea ce a scos la
iveala memoria. ncercai sa nelegei lucrurile din perspectiva
zilei de azi.
nelegerea unui eveniment din perspectiva zilei de azi ar putea foarte
bine sa pun capt alergiei. Dac simptomele persista, orientarea
programrii pentru eliminarea simptomelor are anse sa nlture
problema fr substituirea simptomelor.
Pentru un tratament mai detaliat al alergiilor, vedei capitolul 49.

Identificarea cauzei unei alergii


Atunci cnd cauza este unul dintre alimentele sau substanele
cunoscute:
1.
La nivelul alfa, vizualizai-v medicul sau o alta persoana
autorizata stand n fata dumneavoastr.
2.
Alegei doua alimente sau substane i ntrebai-v medicul
care dintre ele v-a produs cel mai probabil alergia.
3.
Ieii de pe nivelul alfa i gndii-v la acest lucru; un rspuns
va va veni n minte.
4.
Comparai substana respectiva cu o alta n acelai fel ca mai
sus, pn cnd gsii vinovatul".
Poluanii
Devenind mai centrat (vedei mai sus), suntei condus de intuiie
pentru a face alegerile cele mai potrivite. Putei, de asemenea, intra pe
nivelul alfa dace suntei nedecis, pentru a pune o ntrebare. Prima
impresie pe care o primii este de obicei cea mai puternica i totodat
cea corecta.
Dependena de droguri sau alte tipuri de dependen
Rezolvarea acestor probleme nu este simpla. Cnd o persoana alege
drogurile, ia o decizie mentala bazata pe propriile experiene de via.
Se pot aplica n acest caz mai multe metode, descrise n alta parte:
1.
Cursurile metodei Silva de treizeci i doua de ore.
2.
Comunicarea subiectiv dinspre o alta persoan pentru
schimbarea hotrrii.
3.
Asistenta clinic (poate fi rezultatul opiunii 2).
edina 37
DE CE S VINDECM?
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 10 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i

atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema fizica
?" Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum va mbriai, va strngei mna, zmbii dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Un medic a scris urmtoarele: In mod intuitiv, cred ca nc de la
natere suntem contieni de adevrata natura a vindecrii, n
sensul ca aceasta nu se ndreapt nici ctre mijloace mecanice, nici
ctre alte remedii... Un exemplu tipic este aa-numita remisiune
spontana a unui cancer incurabil. Eu i-a spune acestui eveniment
spontan mai degrab vindecare creatoare ori autoindus sau
miracol svrit cu greu. "
Aa as spune i eu, doctore.
Autorul acestor cuvinte este Bernard S. Siegel, doctor n medicina,
care, mpreun cu soia lui, Barbara H. Siegel, a scris articolul Aspecte
spirituale ale artei tmduirii", pentru The American Theosophist. Mai
trziu, dr. Siegel a scris cartea Love, Medicine, and Miracles [New York:
Harper & Row, 1986] (Iubire, medicine miracole), care a fost multa
vreme un best-seller. Chirurg cu practica privata i asistent de chirurgie
la Yale University School of Medicine, dr. Siegel a iniiat n 1978 terapia
de grup Exceptional Cancer Patient" (Tipul excepional de pacient
bolnav de cancer"), care utilizeaz imagini i desene ale pacienilor. El

nu crede ca medicul ar trebui sa fie doar un mecanic" care vindeca, ci


l vede i ca pe un nvtor care-i ajuta pe oameni s-i asume
responsabilitatea propriilor probleme i sa ia parte la munca de
vindecare.
Din nou sunt de acord cu dumneavoastr, doctore. Dar ar trebui sa
mergem mai departe. Dac ne putem mbolnvi i nsntoi prin
intermediul mintii ? N-ar trebui s fie nite cunotine la fel de
elementare ca scrisul i cititul?
Sigur, trebuie sa ne nvm copiii cum s-i foloseasc mintea pentru
a mpri la trei noua prjituri. Dar ar mai fi nevoie i s-i nvm cum
sa intre intr-o lume imaginara i cum sa aduc corecii lumii fizice - de
exemplu, cum sa scape de o durere de burta dup ce au mncat prea
multe prjituri.
Este greit s vindecm?
Uneori, oamenii pun sub semnul ntrebrii acest tip de vindecare,
socotind ca invadeaz intimitatea. Sau i acuza pe practicanii metodei
Silva c-i mpiedic pe oameni s-i rezolve propria karma. Sau au
impresia ca Dumnezeu nu vrea ca noi sa ne amestecam.
Convingerea mea este ca noi suntem responsabili unul pentru altul.
Dac devenim contieni ca o persoana sufer dintr-o anumit cauza
care o mpiedic s-i ndeplineasc misiunea pe aceasta planeta, este
responsabilitatea noastr sa remediem problema acelui om, indiferent
dac acesta tie sau nu ca facem asta.
In ceea ce privete karma, eu cred c ea se refera la faptele greite pe
care le facem n timpul acestei viei i la consecinele lor. Muli filozofi
orientali ne nva ca ne purtam karma dintr-o viaa n cea urmtoare.
Dar eu consider ca pedeapsa are un sens numai cnd tii despre ea, cnd
eti contient de lucrurile pe care le-ai greit. Scopul ei ar fi sa ne
permit sa ne corectam modul de viaa i sa nvm sa nu mai repetam
aceeai greeal. Pedeapsa pentru o fapta de care nu suntem contieni
nu are acest efect, i nici aceeai valoare. Prin metoda Silva, eu ncerc sa
le arat oamenilor care sunt relaiile cauz-efect intre ceea ce gndesc i
rezultatele asupra vieii lor, astfel nct sa neleag ce modificri
trebuie sa aduc n viaa lor pentru a avea o sntate perfect,
prosperitate i fericire.
Ct despre faptul c ne-am amesteca n voia Domnului, eu consider ca,

dac Dumnezeu n- ar vrea ca noi s procedam n acest fel, aciunile i


eforturile noastre n-ar putea avea niciodat eficienta. Dar nu este cazul.
Aadar, faptul ca s-ar putea ca Dumnezeu s nu vrea ca noi sa
intervenim, nu ne absolv de obligaia de a ncerca sa remediem
problemele.
Avem nevoie sa ne ajutam unul pe altul. In jungl, unde domnete
legea omoar sau vei fi omort", animalele i sar n ajutor unul altuia.
Oamenii beneficiaz i ei de primul ajutor, ambulante, spitale, surori
medicale, paramedici, medici, specialiti i tot felul de terapeui,
inclusiv vindectori spirituali. Prerea mea este urmtoarea: avem
obligaia sa ne dezvoltam capacitatea mentala de vindecare i sa o
folosim atunci cnd este necesar. Eu cred ca ne aflam pe aceasta planeta
cu un scop: sa ajutam procesul continuu de creaie.
Rolul oamenilor n creaie
Pentru a ajuta procesul de creaie, este nevoie sa fim creatori, nu
distrugtori. Trebuie s ne strduim s participam la soluionarea
problemelor. Trebuie s avem sentimentul ca este bine s cream i ru
sa distrugem. Dac misiunea noastr ar fi distrugerea planetei, aceasta
formula ar fi inversata. Ne-am simi bine cnd am demola i am arunca
lucrurile n aer i ne-am simi ru cnd am construi, am inventa sau am
progresa.
Se spune c Dumnezeu ne-a creat dup chipul sau. Cu siguran,
Creatorul nu are un corp cu doua mini i doua picioare. Deci, nu am
fost creai dup imaginea fizic a Creatorului, ci dup cea mental i
spiritual. Pentru a lua parte la continuarea creaiei, n calitate de cocreatori ai lui Dumnezeu, trebuie sa pstrm legtura cu conductorul
nostru. Muncitorii de pe un antier care nu reuesc s in legtura cu
eful de echip i cu superiorii lor, ajung repede s greeasc.
Supravieuirea umanitii depinde de conexiunea pe care o meninem
cu Dumnezeu - i nu prin corpurile noastre, ci prin minte. Trebuie sa
nvm sa ne folosim ntregul potenial al mintii pe care ne-a dat-o
Dumnezeu.
Mintea este facultatea senzoriala a inteligentei umane. tii ca
inteligenta umana poate funciona la distanta de creier i ca avem o
contiina care nu este limitata fizic de creier sau de barierele fizice ale
timpului i spaiului.

Cnd ne ndreptm atenia contient dinspre dimensiunea fizica spre


cea non-fizic sau spirituala, intram n legtura cu Dumnezeu. Cnd ne
deconectam" de la lumea din afara - nchiznd ochii sau defocaliznd
privirea, meditnd, intrnd n lumea luntric" - ne activam
conexiunea cu Dumnezeu. ncepem sa primim inspiraie de la
Dumnezeu. Devenim coreci. Putem ghici" corect. Putem face chiar i
profeii. Putem vindeca. Putem face din aceasta lume un loc mai bun
pentru toi.
edina 38
CLARVIZIUNEA
1.
nchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 10 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. ncepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
ntrebai-v n gnd: De ce am aceasta problema fizica?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v cum
va mbriai, va strngei mna, zmbii i dai aprobator
din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste lucruri.
4.
Repetai mental: mi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
ncepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii i afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Felicitri! Mai avei doar dou zile pn la ncheierea cursului.

Ce v face sa fii clarvztor ?


V controlai nivelul alfa. l folosii pentru a va ajuta pe
dumneavoastr i pe alii. Decidei s v ajutai fratele, care are pietre
la vezica biliar. Dei acesta locuiete la o distan de o mie de kilometri
de dumneavoastr, intrai pe nivelul alfa, l vizualizai i v imaginai
pietrele din vezica sa biliar. Simii ca sunt dou pietre. Le zdrobii cu
degetele. ncheiai edina pe nivelul alfa.
A doua zi, fratele v caut la telefon.
Am vrut doar s-i spun c n dimineaa asta am eliminat piatra.
Am scpat de problem. " Sepoate", i rspundei dumneavoastr,
dar cred c erau dou i o s mai elimini una. "
n urmtoarea zi telefonul suna: Ai avut perfect dreptate. "
V putei imagina ct de fericit ai fi ? V-ai folosit mintea ntr-un mod
care ntrece puterile omeneti! O putei face! Acum nelegei mai multe
despre dumneavoastr.
Ce se ntmpla? Suntei clarvztor? Clarviziunea poate fi definita
drept puterea de a percepe lucruri care n mod normal sunt
inaccesibile simurilor omeneti". Dar de fapt nu funcioneaz printro cale senzoriala. Totul are loc prin intermediul mintii.
Mai nti v dorii sa tii ceva despre fratele dumneavoastr. Apoi v
activai o parte mai mare a mintii. Cptai o idee despre ceea ce vrei
s tii. Va exprimai aceasta idee sub forma imaginilor mentale, a
cuvintelor i a sentimentelor. Va reprezentai mental cele doua pietre
de la vezica biliara. O persoana cu clar-audiie ar putea auzi" rspunsul
n minte. Un clar- senzitiv ar putea simi" mental informaia. Dar
informaiile nu sunt culese cu ochii, urechile sau cu alte simuri, ci cu
mintea.
Mintea include toate simurile. Prin toate", nu neleg numai cele cinci
simuri comune, pe care suntem obinuii sa le separam, ci mult mai
multe sisteme senzoriale pe care nc nu le- am recunoscut i care, prin
urmare nu au cptat deocamdat nici un nume. Un clarvztor i
poate folosi toate simurile subiective. Devenind clarvztor, avei ceea
ce se numete percepie extrasenzoriala" (PES). n metoda Silva, noi
spunem ca PES nseamn percepie eficienta senzoriala".
Senzaia noastr este c PES nu este extra". Toat lumea o are. Nu

este nici n afara simurilor, pentru ca folosete simurile. Cnd


percepei informaiile din dimensiunea subiectiva, o facem prin ceea ce
n general se cheam PES, o combinaie a tuturor simurilor. V-ar fi mai
greu sa va reprezentai sau sa simii care este problema dac v-ai
concentra asupra unui singur organ de simt.
Dorii-v sa tii. Apoi informaia va ajunge la dumneavoastr. Putei
sa v-o reprezentai vizual, n cuvinte sau sentimente - n orice fel va
putei concentra mai bine asupra ei o putei nelege mai profund. Dar
informaia ne parvine mai nti sub forma impresiei de a ti.
V transforma PES ntr-o persoan ciudat ?
tiina de a intra n mod contient pe nivelul alfa i de a folosi ambele
emisfere cerebrale va plaseaz la frontiera dezvoltrii graduate a
omenirii. Aceasta nseamn c v aflai naintea multor altor oameni.
Majoritatea se pierd pur i simplu n mulime. Fiind naintea majoritii,
suntei aparte. Muli oameni ar prefera sa fie oarecare" n loc sa fie
aparte", pentru c a fi altfel te plaseaz n categoria ciudailor. Multe
genii au fost considerate ciudate.
De fapt, PES n-ar trebui sa va fac aparte. Toat lumea are aceste
capaciti. Suntei unul intre cteva miliarde. Ceea ce va difereniaz
acum este faptul ca tii cum sa le controlai i sa le utilizai pentru a
rezolva tot felul de probleme. Din aceasta perspectiva suntei aparte.
Dac nu va simii bine sa ieii n evidenta, nu le spunei celorlali ceea
ce facei. Nu v ludai cu felul n care ai scpat de o durere n cteva
secunde sau ct de repede ai rezolvat o problem respiratorie. Pstrai
pentru dumneavoastr aceste fapte. Dac v ntreab cineva ce ai fcut,
spunei-i persoanei s citeasc aceast carte sau s urmeze cursurile
Silva. Nu v ludai c ai ajutat pe cineva s scape de o problem de
sntate. Mulumii-v sa pstrai pentru dumneavoastr satisfacia,
tiind ca v-ai adus contribuia la procesul de creaie.
Satisfacerea eului este o forma superficial de remuneraie. Meritai
mai mult. Iar Dumnezeu i rspltete pe co-creatorii Si prin mijloace
care sunt cu mult superioare salariilor minime pe economie. Kahlil
Gibran, autorul crii Profetul", a fost cel care ne-a reamintit c nu
trebuie s invitm un om bogat la masa noastr. Acesta nu va face dect
s ne invite la rndul lui acas la el. Invitai la mas un srac. Acesta nu
va fi capabil sa va rsplteasc, aa c o va face universul n locul lui.

Modalitile de plat" ale universului sunt minunate.


edina 39
AFLAREA ELULUI N VIA
1. Inchidei ochii i ndreptai-i uor n sus, spre sprncene.
2.
Paii 2A, 3A, 3B i 3C sunt opionali. Numrai lent, n gnd, de
la 10 la 1. Facei pauze cam de o secunda intre doua numere.
A. Incepnd cu scalpul, concentrai-v atenia asupra diferitelor pari
ale corpului dinspre cap ctre picioare, relaxndu-le pe rnd.
3.
Cnd ajungei la 1, vizualizai-v tnr, radios, sntos i
atrgtor.
A.
Intrebai-v n gnd: De ce am aceast problem fizic?"
Apoi lsai-v mintea sa caute.
B.
Cnd va vei gndi la o persoana anume, imaginai-v
persoana respectiva.
C.
Imaginai-v ca va iertai reciproc. Apoi vizualizai-v
cum va mbriai, va strngei mna, zmbii i dai
aprobator din cap. Simii-v bine pentru ca facei aceste
lucruri.
4.
Repetai mental: Imi voi pstra ntotdeauna o sntate
perfecta a corpului i a mintii."
5.
Apoi spunei-v: Voi numra de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5,
voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect sntos, mult mai
bine dect nainte."
6.
Incepei sa numrai. Cnd ajungei la 3, repetai: Cnd voi
ajunge la 5, voi deschide ochii, simindu-m bine i perfect
sntos, mult mai bine dect nainte."
7.
Cnd ajungei la 5, deschidei ochii afirmai n gnd: Sunt
perfect treaz, m simt bine i perfect sntos, mult mai bine
dect nainte. Aceasta este realitatea."
Felicitri! Mai avei doar o zi pn la ncheierea cursului i v vei
putea pune toate resursele metodei Silva s lucreze pentru
dumneavoastr, pentru prieteni i persoanele iubite.
Recunoaterea scopului vieii
Oare este mai sntos s plutii pe valurile vieii i s nu avei nici un
tel, nici un obiectiv, ori s avei un scop n viaa, s v fixai obiective, s

le atingei, apoi s cutai altele noi ?


Experiena ne dovedete ca cei care fac pluta" manifesta mai puin
interes fata de viaa, au o voin mai slaba de a trai i prin urmare sunt
mai susceptibili la melancolie, nefericire i depresie dect oamenii care
au un scop n viaa. Ei triesc pentru a evada, de obicei cu ajutorul unei
sticle de butur, pn cnd ajung la evadarea finala. Persoana care
simte ca are un scop n viaa este mai energica, mai atrgtoare, mai
entuziasta i mai sntoas. Nu are importanta care este scopul, atta
timp ct el este privit cu ncredere i rbdare. Este foarte sntos sa
stai din cnd n cnd sa va reamintii care este scopul dumneavoastr
n viaa.
Cnd o persoana antrenata n folosirea emisferei drepte analizeaz
evenimentele din lume, descoper ca umanitatea pare s-i fi pierdut
simul valorilor n multe direcii. Ne comportam ca i cum am fi fost
trimii pe aceasta planeta intr-o vacan. Prem sa fim mereu intr-o
pauza de cafea.
Atunci cnd cineva i folosete nivelul alfa pentru a pune ntrebri ca
De unde am venit?", De ce suntem aici?", Care este menirea noastr?",
primete rspunsuri interesante i clare. Atunci ne dam seama c ne-a
fost ncredinat de ctre Creator misiunea de a veni pe aceasta planeta
pentru a avea grija de creaia Sa. Cnd analizm puternicul nostru
program natural - s ne cstorim i sa cretem o familie - vedem ca
acesta este sistemul prin care Creatorul se ngrijete ca ali oameni sa
continue sa ajung pe planeta.
De asemenea, dorina de a fi sntoi i de a evita durerile i
disconfortul ne asigur o stare bun pentru a face o munc de calitate.
Dorina de a acumula averi concord cu scopul de a corecta problemele.
Care dintre aspectele creaiei este specialitatea dumneavoastr ? V
urmrii inta n mod curent ? Putei obine rspunsuri la aceste
ntrebri la nivelul alfa:
1.
Intrai pe nivelul alfa. Adncii-v i mai mult n starea alfa.
2.
Vizualizai-v n fata dumneavoastr.
3.
ntrebai-v care va este scopul pe aceasta planeta.
4.
Lsai-v mintea sa viseze la acest subiect.
5.
ncheiai edina pe nivelul alfa; continuai sa va gndii la ideea
care v-a venit.
Ceea ce v-a aprut n minte s-ar putea apropia mai mult de ceea ce ar

trebui sa facei dect de ceea ce facei n realitate.


Atunci cnd nu facei ceea ce ar trebui, meseria vi se pare plictisitoare,
nu va place i nu va satisface - condiii stresante care va pot afecta
sntatea. n cel mai bun caz, aceasta nseamn ca nu suntei att de
vibrant, de energic i de atrgtor n ochii celorlali pe ct ai putea fi.
edina 40
PACEA MINII
Aceasta este ultima diminea a cursului. tii procedeul. Numrai de
la 10 la 1.
Felicitri! Ai terminat cursul. De-acum ncolo suntei pregtit sa
utilizai metoda standard de numrare de la 5 la 1 pentru a ajunge pe
nivelul alfa.
V aflai n punctul n care i-ai putea uimi pe medici prin viteza
incredibila cu care v-ai putea reveni de pe urma unei boli sau leziuni
i, chiar mai important, de a tine boala la distanta i a rmne intr-o
stare superioara de sntate.
Ce tip de persoan suntei ?
O relatare din Los Angeles, aprut pe United Press International, era
intitulat Vizita bunicii determina formidabila remisiune a tumorii
unui biat".
Biatul de noua ani a fost internat n spital intr-o stare critica. Doctorii
spuneau ca avea o tumoare pe creier i c putea muri n orice moment.
O fundaie a aranjat ca bunica lui s vin cu avionul la Los Angeles. Nu
se tie dac biatul va rezista pn la venirea ei, dar a rezistat. Ea a ajuns
intr-o zi de vineri. Starea lui s-a mbuntit instantaneu. Duminica a
fost scos de pe lista critica. Un cadru medical a declarat ca tumoarea sa
era n stare de remisiune.
Acest biat avea probabil o anumit trstur a personalitii care
tnjea dup dragoste. De ndat ce a primit-o, aceasta a atras dup sine
remisiunea.
n 1959, cardiologii Meyer Friedman i Ray Rosenman au fcut sa se
ncing firele de telegraf cnd au artat ca oamenii puteau fi mprii
n mare n doua tipuri, unii fiind mai predispui atacului de cord dect
ceilali. Cei de tipul A erau nerbdtori, competitivi, ambiioi i iui la
manie. Cei de tip B erau mai relaxai i mai dezinvoli. Bineneles, cei

de tip A erau mai predispui sa devin pacieni cardiaci. Recent, aceste


descoperiri au fost aprofundate, iar n rndul celor de tip A s-a remarcat
trstur numita ostilitate. De fapt, s-a descoperit ca cinismul,
nencrederea n firea umana i dispreul fata de interesele oamenilor
reprezint cheia personalitii de tip A.
Tipul n care va ncadrai va afecteaz sntatea. Suntei capabil sa
activai n echipa" Creatorului? Suntei capabil sa muncii n armonie
cu colegii dumneavoastr? Dac rspunsul este nu" sau poate", atunci
fr ndoial avei nevoie sa utilizai nivelul alfa pentru a va programa
o atitudine pozitiva fata de ceilali.
Iat cteva afirmaii pe care le putei face pentru a transforma
ostilitatea i cinismul n ncredere i cooperare:

Am din ce n ce mai mult nelegere, compasiune i rbdare cu


ceilali.

Pe zi ce trece, am din ce n ce mai mult ncredere n mine i n


ceilali oameni.

Imi este din ce n ce mai uor s lucrez cu ceilali oameni.


Aceste cuvinte ascund i un alt program subliminal. In timp ce le
afirmai la nivelul alfa, rostii de asemenea: De la o zi la alta sunt din ce
n ce mai sntos din toate punctele de vedere."
Mai sntos din toate punctele de vedere, deoarece caracteristicile
tipurilor A sau B nu se reflecta numai asupra inimii i sistemului
circulator. Cteva dintre ntrebrile care au fost puse ntr-un studiu
asupra cancerului i stresului au fost urmtoarele: Avei un hobby?"
Avei tendina sa inei pentru dumneavoastr ceea ce simii?" In
ultimii trei ani, ai trecut printr-un divor sau printr-o desprire,
ai avut vreun deces n familie, dificulti financiare, greuti la
serviciu?" tii deja care au fost rezultatele acestui studiu. tii ca
situaiile enumerate mai sus pot mbolnvi un om. Rezultatul nu trebuie
sa fie neaprat un cancer. Poate fi slbirea sistemului imunitar, care
este o invitaie deschisa adresata aproape oricrui tip de boala.
Persoana apatica, ce spune resemnata Sunt aa cum sunt" i poate
da siei o sentin de moarte. Dar, dup ce ai terminat acest curs, tii
cum sa schimbai toate acestea.
Pacea minii
Dorii-v sa intrai pe nivelul alfa i sa va programai pozitiv pentru a

va schimba - i a trai mai mult.


Unei salamandre creia i s-a smuls coada i poate creste o alta coada.
Oamenii nc nu au cptat abilitatea de a le creste organe sau membre
noi. Avem multe de nvat despre felul n care sa ne controlam corpul.
Dar un lucru pe care-l putem nva este faptul ca se poate opri
dezvoltarea tumorilor i a diverselor boli eliminnd gndurile
conflictuale, resentimentele i disperarea. Dac aceste gnduri nu vor
sa dispar de la sine, le putem alunga cu ajutorul gndurilor de iubire i
iertare. Atunci ne vom descoperi pacea mintii. Fiecare celula a corpului
va simi diferena odat ce vei face aceasta descoperire. Va fi ca i cum
norii ntunecai au disprut i soarele strlucitor i-a fcut din nou
apariia. Climatul prielnic sntii va fi restaurat.
Teilhard de Chardin a scris: Cndva, dup ce vom fi stpnit
vanturile, valurile, mareele gravitaia, vom pune n slujba lui
Dumnezeu energiile iubirii. Atunci, pentru a doua oara n istoria
omenirii, omul va descoperi focul." Medicii vad n slile de ateptare
boli, nu oameni - brbai, femei copii. Cum ar putea ei iubi o boala? In
meseria lor, medicii se aseamn mai mult cu mecanicii dect cu nite
iubitori de oameni.
Impreun cu familia dumneavoastr, trebuie s oferii dragostea i
iertarea care hrnesc viaa oamenilor. Dumneavoastr i ceilali
membri ai familiei trebuie s oferii iubirea, iertarea, rsul, bucuria,
muzica, sperana i rugciunea care sunt att de necesare vindecrii cu
ajutorul mintii. Odat ce ai oferit toate acestea, urmrii producerea
miracolului.
Tehnicile metodei Silva pentru eliminarea stresului, restabilirea
ncrederii n sine i a optimismului, pentru comunicarea subiectiva a
iertrii i programarea gndurilor i atributelor pozitive sunt pai
concrei pe care i putei face acum pentru a pune n practica o astfel de
vindecare.
Un rezumat al implicaiilor vindecrii

Este bine s vindecai; este mai puin bine s v ignorai rolul


n propria vindecare i n vindecarea celorlali.

Vindecarea este o parte a rolului nostru de co-creatori alturi


de Creatorul.

Ne putem accentua capacitatea de co-creatori intrnd pe

nivelul alfa i activndu-ne emisfera dreapta.


n cursul acestui proces, ne mbuntim trsturile de
personalitate, pacea mintii i sntatea.
Capacitatea de a detecta problemele de la distanta este o
funcie natural (psihic) a emisferei drepte.
ncet-ncet, lumea ncepe s-i dea seama de capacitatea
vindectoarea a minii omeneti,
Avei un scop n via; simirea acestui scop i urmrirea
mplinirii lui v va face cursul vieii mai lin.

Partea a doua
Viziunea Silva
Capitolul 41
LUMEA DE MINE
V putei imagina cum ar putea fi viaa pe pmnt dac toi oamenii
i-ar utiliza ambele emisfere cerebrale? Ce efect ar avea asupra pcii n
lume abordarea subiectiva a diferenelor dintre indivizi - inclusiv dintre
liderii mondiali -, de la Sinele Superior la Sinele Superior, nu din
perspectiva lui cine anume are dreptate, ci a lui ce anume este drept?
Cum ar fi dac geologii i ali oameni de tiina ar fi capabili sa
determine fizic oricnd ar vrea sursele energetice i minerale? Cum ar
fi managementul afacerilor dac directorii ar fi capabili sa ia decizii
sigure n mod intuitiv? Cum ar fi profesia medicala dac doctorii i-ar
ndrepta atenia de la tratamentul bolilor ctre pstrarea strii de
sntate a pacienilor i ar folosi mai mult puterea mintii dect
chimicalele i medicamentele pentru a-i nsntoi ?
Eu cred ca ar fi o lume mai buna. De fapt, cred ca am fi pe cale de a crea
raiul pe pmnt. Previziunea orwelliana a unui control guvernamental
mondial pentru anul 1984 pare sa fi fost ceea ce s-a intenionat: ficiune.
Nu va exista un Mare Frate, dar cnd toi vom fi n armonie cu propria
intuiie, va exista un Tata, mai mare chiar.
n capitolul acesta mi propun sa va mprtesc filozofia mea
personala i propriile mele concepii intuitive despre viitor.
Noua frontier spaiul interior

Fizicianul Rupert Sheldrake13 a dezvoltat un concept pentru a explica


funcionarea intuiiei. n viziunea sa, exista o minte mai mare pentru
fiecare form de via, iar fiecare form de via programeaz aceast
minte mai mare. Dumneavoastr i cu mine, trind i nvnd,
alimentam aceasta minte mai mare cu propriile noastre cunotine. Dr.
Sheldrake numete aceasta minte cmp morfogenetic", care ne duce cu
gndul la incontientul colectiv" al dr. Carl Jung. n mod similar, Peter
Russell are i el viziunea unui creier global. El vede planeta Pmnt
capabila de autoreglare prin intermediul unei inteligente vaste. Iar
Fritjof Capra concepe fizica noua corobornd nelepciunea vechilor
filozofi chinezi, care atribuiau lumii materiale o baza spirituala.
n rndul oamenilor de tiin exist acum pionieri care exploreaz o
noua frontier: spaiul interior. Acetia recunosc rolul important pe
care contiina l joaca n lumea fizica. Nu cu mult timp n urm, savanii
adoptaser un punct de vedere mecanicist, o filozofie materialist,
respingnd sau ignornd total puterea contiinei. Muli oameni de
tiin se menin nc pe aceste poziii, n ciuda unor demonstraii ale
efectelor contiinei asupra materiei. Dar cei care cuteaz s-i apere
convingerile sunt pionierii unui mod de nelegere nou i curajos asupra
lumii, care susine c existenta este mai mult dect rezultatul accidental
al unui big bang". ncepem sa vedem lumea intr-o lumina noua, lumina
contiinei i a inteligentei. Aceasta ar putea fi suprema noastr
iluminare. Care sunt cteva dintre cile prin care v-ai putea trai viaa
ntr-un mod mai iluminat ?
nainte de a v mprti viziunea mea despre direcia ctre care cred
c ne ndreptm, dumneavoastr i cu mine, vreau s v reamintesc c
suntem nc destul de netiutori. Avem realizri mree n dimensiunea
obiectiva, cea fizica. Suntem exploratori veterani ai pmntului, cerului,
marilor i chiar ai spaiului. Dar n dimensiunea subiectiva suntem
deocamdat copii. Chiar cei mai competeni clarvztori din ziua de azi
sunt mici copii n comparaie cu cei care vor aprea. Abilitile pe care
omul le va cpta cnd i va folosi n aceeai msur ambele emisfere
cerebrale vor rivaliza cu visurile tiinifico-fantastice.
Toi oamenii vor nva s intre pe nivelul alfa
13

Autorul lucrrii The Presence of the Past (Prezenta trecutului), New York : Time Books, 1998

Cu doar 10% din populaie capabila sa intre pe nivelul alfa i s-i


foloseasc amndou emisferele creierului, ne aflm n situaia de a nu
putea schimba lucrurile. Explorrile inteligenei comune tuturor, pe
care Rupert Sheldrake o numete cmp morfogenetic, sugereaz c
nvarea trebuie s implice un numr critic. Acesta, odat atins, toat
lumea tie" sau poate".
Nu tim care este numrul critic pentru fiinele umane, dar avem
nevoie s accelerm instruirea pentru ca un numr de oameni din ce n
ce mai mare din restul de 90% care nc nu sunt contieni de puterile
emisferei drepte s nvee s triasc folosindu-i intuiia, percepia
nalt, creativitatea i clarviziunea. Trebuie s-i instruim pe toi prinii
actuali i viitori, pentru ca acetia s-i instruiasc copiii. Dup aceea,
toi oamenii vor gndi folosindu-i ambele emisfere. Religiile i
bisericile trebuie s susin conceptul pentru a ncuraja utilizarea
emisferei drepte. Am pierdut deja doua mii de ani de practic ignornd
sfatul lui Iisus de a intra n mpria Cerurilor i de a deveni profei i
nelepi, astfel nct sa ni se dea totul.
Educaia trebuie s fac pai mai repezi ctre introducerea n procesul
de nvare a activrii emisferei drepte. nvnd sa funcioneze n
domeniul central al spectrului undelor cerebrale (alfa), studenii pot
deveni perfect echilibrai n gndire, folosindu-i ambele emisfere
pentru a nva mai uor i mai repede i a cpta acea abilitate de a
rezolva problemele pe care astzi o au doar geniile.
Muzica se va mbina atunci cu tiina i arta cu matematica. Planurile
leciilor vor reflecta abilitile celor doua emisfere. Cursurile de
dezvoltare a memoriei vor include tehnicile vizualizrii i imaginarii.
Sistemele de citire i nvare rapida vor deveni procedee standard, la
fel ca i folosirea echipamentelor de biofeedback, cum ar fi Silva
Educator". Acest instrument comuta automat pe un program
educaional atunci cnd elevul atinge nivelul necesar de relaxare i
concentrare - i ntrerupe programul cnd elevul prsete acel nivel.
Pe msur ce tot mai muli oameni i vor putea folosi ambele
emisfere cerebrale, cmpul morfogenetic va fi programat pentru
funcionarea mentala bi-emisferic, acesta devenind atunci modul de
viaa al omenirii. Oamenii nu vor mai trai intr-o lume dominata de
emisfera stnga, ci intr-o lume care se va conduce n funcie de ambele
emisfere. Pe planet va exista o cu totul alt faz evolutiv. Toi vom

avea abilitatea sa recunoatem i sa ne modificam atitudinile


cauzatoare de boli i emoiile interioare. Toi vom ti cum sa
recunoatem stresul i s folosim nivelul alfa pentru a ne feri de el. Dac
ne vom mbolnvi, vom ti cum sa corectam mental problemele, iar dac
va fi nevoie de serviciile unui doctor, vom fi capabili sa sprijinim
activitatea terapeutica a acestuia, asigurndu-i succesul i accelernd
vindecarea.
Medicii care vor putea utilizeze n mod egal ambele emisfere vor pune
diagnosticele mai rapid i mai precis. Analizele cele mai scumpe i
deseori riscante vor fi ocolite din momentul n care clarviziunea
oamenilor va fi activata pentru determinarea naturii problemei.
Doctorii din viitorul apropiat, tiind s-i foloseasc ntreaga capacitate
a mintii, vor fi api sa foloseasc hipnoza i hipnoanaliza, care-i vor
ajuta sa depisteze cauzele mentale ale problemelor fizice.
Psihiatrii clarvztori se vor proiecta n visele sau halucinaiile
pacienilor pentru a le nelege mai bine problemele, fie ca vor fi de
natura psihologica sau biologica. Aceti practicieni vor avea acces la
trecutul pacienilor indiferent dac acetia vor fi de fata sau nu, pentru
a gsi originile problemelor.
Doctorii i pacienii lor vor lucra mpreun n timpul vindecrii.
Doctorii vor explica pacienilor problemele prin sugerarea unor
imagini, astfel nct acetia s poat folosi vizualizarea la nivelul alfa
pentru a se vindeca. n consecin, vindecarea se va produce ntr-o
fraciune din timpul de care are nevoie astzi. Costurile uriae ale
serviciilor medicale vor fi reduse. Numrul de pacieni din spitale va fi
mai mic. Pe msur ce oamenii vor fi capabili s alunge stresul, i vor
pstra sntatea mai mult timp i durata de viaa va fi mai lunga.
Cei care vor conduce vehicule i vor folosi abilitatea de a transcende
spaiul i timpul cu inteligenta lor. Vor fi n stare n acest fel sa previn
accidentele. Prin activarea emisferei drepte intuiia se va intensifica.
Oamenii cu un factor intuitiv nalt se deplaseaz i acioneaz n mod
contient la momentul oportun, astfel nct evit pericolele. Programul
puternic de supravieuire se exprim prin ambele emisfere cerebrale,
de aceea vom nceta intuitiv s furm, s lum droguri sau s practicm
alte obiceiuri nocive. Nivelul de supravieuire va crete, asigurat fiind
de ntrirea sistemului imunitar, de o nclinaie naturala ctre exerciiu
fizic, o atracie mai mare ctre sursele cele mai potrivite de hrana, aer,

apa i o nevoie normala de somn.


Vom trai venic ? Nu. Dar vom trece cu toii dincolo fr ubrezelile,
durerile i bolile btrneii.
Viaa aa cum ar putea fi
Pe msur ce vom nva s intram pe nivelul alfa ne vom folosi
ambele emisfere n mod controlat, vom remarca i alte schimbri
semnificative, pe lng mbuntirea sntii. Afacerile zilnice vor fi
foarte diferite de felul n care decurg astzi. Persoanele din conducere
vor utiliza intuiia i clarviziunea activate pentru a lua deciziile cele mai
corecte n afaceri.
Vor avea mai puin eecuri sau chiar deloc. La ordinea zilei va fi
produsul potrivit la locul potrivit i n momentul potrivit, deoarece
factorii de decizie i productorii vor fi capabili sa stabileasc cu
acuratee nevoile consumatorilor.
Directorii de personal vor angaja ntotdeauna oamenii potrivii n
locurile potrivite. Managerii de producie vor fi capabili s controleze
calitatea prin clarviziune i comunicare subiectiva. Muncitorii i efii
lor vor putea s lucreze mpreun n armonie pentru binele comun.
Oamenii de finane i vor folosi clarviziunea pentru a lua deciziile
investiionale. Industriaii vor ti ce s produc pentru consum astfel
nct s apere mediul nconjurtor, aducndu-i omenirii cel mai mare
serviciu. Absolvenii facultilor vor fi atrai intuitiv ctre posturile cele
mai potrivite pentru ei i care sa satisfac cel mai bine cerinele
momentului i ale locului. Tinerii vor asculta mai puin de chemarea
strlucirii, a fastului i a faimei i mai mult de cea a talentului i a
eficientei.
Resursele naturale nu vor mai lipsi nicieri n lume, deoarece vom
nva s trim cu ceea ce avem. Iar ceea ce avem ne va deveni mai
accesibil pe msur ce vom nva s descoperim intuitiv de ce avem
nevoie i s recunoatem sursele alternative. Petrolitii i geologii i
vor folosi capacitile mentale pentru a gsi sursele de petrol i
minereurile din sol, detectnd tipul, adncimea, cantitatea i calitatea
acestora i evitnd eecurile actuale ale operaiilor de explorare.
Fermierii i agricultorii, responsabili pentru asigurarea hranei
necesare supravieuirii omenirii i vor folosi clarviziunea pentru a
seleciona rasele cele mai potrivite i cele mai bune semine. Fiind mai

centrai n gndire, vor lucra ntr-un mai mare acord cu Pmntul Mama
- vor planta i vor recolta culturile potrivite, n momentul potrivit i n
locul potrivit, le vor fertiliza, transporta, depozita i distribui corect.
Reprezentanii serviciilor nsrcinate cu respectarea legii i vor folosi
abilitile pentru a depista infraciunile i a prinde infractorii, prin
urmare numrul acestora va scdea. Cei cu tendine infracionale vor fi
identificai naintea comiterii infraciunilor i vor fi nvai sa adopte
un mod de viaa mai onorabil.
Conductorii guvernelor vor fi mai oneti, mai deschii i mai sinceri.
Ei vor fi capabili sa fac proiecii mentale n viitor, att pentru
necesitile popoarelor lor, ct i pentru aciunile naiunilor vecine.
Diferenele de interese vor fi detectate nainte de a deveni majore, i
vor fi rezolvate prin comunicare subiectiva. Rzboaiele dintre naiuni
vor slabi n intensitate, odat cu eliminarea elementului surpriza i
dezamorsarea crizei de nencredere.
Oamenii vor fi mai umani. Vor avea mai mult respect pentru viaa, n
toate formele ei. Vor nelege mai repede situaiile i vor ierta mai uor,
deoarece exclusivismul se va diminua i sentimentul de unitate va fi
ntrit. Pe pmnt oamenii vor tri n pace, sntate i fericire. Merit
s petrecei cteva minute zilnic, n cele patruzeci de diminei pentru a
nva s folosii nivelul alfa n orice scop dorii ?
Calea napoi ctre Tatl
Omenirea a rtcit calea. Oamenii s-au adncit att de mult n
domeniul material al emisferei cerebrale stngi, nct conexiunea cu
domeniul spiritual al emisferei drepte a fost lsat n urma. Este posibil
ca primul pas greit sa fi fost fcut n Grdina Edenului, cnd omul a
gustat pentru prima oara din fructul cunoaterii binelui i rului.
Aceasta este polaritatea materiala pe baza creia se dezvolta emisfera
stnga. Poate a continuat n zilele Turnului Babel, unde se vorbeau
multe limbi nsemnnd o i mai pronunat specializare a emisferei
stngi. Oricum, cert rmne faptul ca, indiferent cum am fi ajuns aici, n
ziua de azi suntem oameni care ne folosim preponderent emisfera
stnga, destul de surzi la vocea Tatlui din interiorul nostru.
Cnd cel mai mare vindector al tuturor timpurilor, Iisus, a fost
ntrebat de unde obinea anumite informaii, rspunsul sau a fost de la
Tatl". El nu a pierdut niciodat legtura cu Tatl. In deceniile care au

trecut de cnd a luat natere metoda Silva, au avut loc multe


coincidente" n care a fost implicat Iisus. In primii ani, acestea m-au
ajutat sa m asigur ca eram pe calea cea buna. Am descoperit ca oamenii
care-i activau emisfera dreapta deveneau mai umani, mai
spiritualizai. Un om nu este doar o fiin cu nfiarea unui om. Un om
este cineva care se comporta omenete. Dup roadele lor i vei
cunoate."
Alfa este dimensiunea spirituala. Este sursa intuiiei. Intuiia este
vocea unei Inteligene Superioare. Este sursa iertrii, a iubirii i a
ncrederii, atributele propovduite de Iisus. El ne-a ndemnat s
manifestam aceste caliti n viaa noastr. Dar cum putem face acest
lucru dac ne lsm dominai de emisfera stng? Emisfera stng
nflorete din separaie, conflict i egoism.
Iisus ne-a ndemnat sa cutm mpria Cerurilor n interiorul nostru
(nivelul alfa) sa trim n dreptatea lui Dumnezeu, ngrijindu-ne de
creaturile Lui i nutrind sentimente de iertare, iubire i ncredere. Dac
vom face aa, ne-a promis El, totul va fi cum trebuie. i toate acestea se
vor adaug vou." Mai ales sntatea. Pentru ca alfa este conexiunea cu
Dumnezeu.
Va putei imagina ce s-ar fi putut ntmpla aici pe pmnt dac am fi
neles de la nceput mesajul lui Iisus? Astzi am trai n paradis.
Am gndi la nivelul alfa i, nu numai ca am fi mai aproape de
Dumnezeu, ci am fi mai asemntori lui Dumnezeu.
Dar nu este nici acum prea trziu. Avei cheia la ndemn. Folosii-o
i totul vi se va adaug vou.
Cinci... patru... trei... doi... unu...

Partea a treia
Aplicaii specifice
Aceast seciune este conceput ca un ghid de referin rapid, pentru
aplicaii specifice. n unele cazuri, materialul prezentat n cuprinsul
crii este repetat aici pentru nlesnirea cutrii.
Capitolul 42
CORECTAREA COMPORTAMENTELOR ANORMALE
Ori de cte ori folosii comunicarea subiectiv pentru a readuce la
normal un comportament aberant, destinatarul pare s-i schimbe

imediat starea de spirit. Un vecin dificil se comport mai prietenos. Un


lucrtor ndrtnic devine mai cooperant. Un client ovitor se
hotrte s cumpere. Un membru rebel al familiei i ndreapt
purtrile. Un fumtor caut ajutor pentru a se lsa de fumat.
Cnd comunicarea subiectiv este folosit pentru a pune capt unui
comportament al altei persoane, care este distructiv sau chiar
amenintor la adresa vieii cuiva, pare s aib efect mai repede i mai
uor dect atunci cnd este folosit pentru situaii mai puin critice.
Neuronii sunt programai n multe moduri, dar prioritatea suprem
este supravieuirea.
Mesajul de supravieuire pe care-l trimitei obiectiv este acceptat
uor. De asemenea, atunci cnd v gndii la el pe nivelul alfa i activai
emisfera dreapta, care este conexiunea cu sursa dumneavoastr, atunci
realizai c mesajul este trimis de Sinele dumneavoastr Superior. De la
Sinele Superior ctre Sinele Superior. Pot oare ignora neuronii un mesaj
dintr-o asemenea direcie?
Putei realiza toate lucrurile descrise mai jos - i multe altele comunicnd subiectiv. Dar s nu credei c vei gsi metoda pentru a v
impune propria voin n acest fel acas sau la serviciu. Amintii-v c
interesul comun este o cerin de baz. Nu putei gsi o soluie pentru
dumneavoastr, crend concomitent o problema pentru altcineva.
Putei influenta o persoana n direcia pe care o alegei doar dac
direcia este cea corecta de urmat.
Sigur, pentru un fumtor direcia buna de urmat este sa se lase de
fumat.
tii deja cum sa va programai pentru a renuna la fumat i mai tii
ca aceti pai nu pot fi impui altei persoane. Persoana respectiv
trebuie sa ia singur decizia de a renuna la fumat apoi sa fie motivat
sa fac pe rnd cte un pas.
V-am artat cum s utilizai filmele mentale pentru a scpa de
propriile obinuine nedorite, dar motivarea altora necesit
comunicare subiectiv. Procedeul este acesta :
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai persoana.
3.
Vorbii-i n gnd despre obiceiul ei, ntr-un mod afectuos.
Artai-i de ce ar fi bine, att pentru ea, ct i pentru familia i
colaboratorii si, inclusiv pentru dumneavoastr, s pun capt

obiceiului (sa nu mai fumeze, de exemplu).


4. ncheiai edina la nivelul alfa.
Motivarea unei persoane pentru a se lsa de fumat
Cuvintele pe care le alegei - pasul 3 - sunt cheia succesului. N-ar fi
nimerit s v dau eu aceste cuvinte. Ele trebuie s fie ale
dumneavoastr. Trebuie s fii sincer n ceea ce spunei. Entuziasmul
personal fa de ceea ce facei v confer ,,puterea transmisiei".
Totui, v voi da unele idei, enumernd o serie de afirmaii pe care leai putea folosi ntr-o asemenea conversaie subiectiv care s
evidenieze beneficiul comun. Ai putea spune urmtoarele:
Vei tri mai mult dac te vei lsa de fumat. Noi toi te iubim i
vrem s ai o via lung i sntoas."
Vei avea o respiraie mai plcut, de care voi beneficia i eu. i
va plcea mai mult mncarea, deoarece simul gustului i se va
accentua, ceea ce va fi n beneficiul tu."
Vei face economie. Nu vei mai arde accidental mobilierul. Tu i
familia ta vei avea doar de profitat."
Nu vei mai avea pete de nicotin pe dini i pe degete. Vei arta
mai bine n ochii celorlali."
Ca nefumtor, nu vei mai fi sclavul pachetului de igri i vei fi
mai bine acceptat n societate."
Toate cuvintele de mai sus trebuie afirmate i simite cu mult
afeciune. Dar ce se ntmpl dac antipatizai persoana ? Dac este
vorba despre cineva care v otrvete viaa ? Zgomotul acela pe care
tocmai l-ai auzit pe fir era ntreruperea legturii. Orice animozitate,
prejudecat, resentiment, rivalitate sau alt emoie negativ reprezint
o separaie. Dac v separai n vreun fel oarecare de cel cruia i este
adresat comunicarea, legtura se ntrerupe.
Trebuie s tergei totul cu buretele. Acest fapt se numete iertare.
tii deja c procedeul pentru iertare implic reciprocitatea la nivel
subiectiv. Acest pas trebuie s fie prima parte a conversaiei
dumneavoastr imaginare. Ar putea fi formulat astfel:
Te iert pentru toate nenelegerile din trecutul nostru comun i
i cer iertare la rndul meu."
Apoi imaginai-v o strngere de mini, o mbriare sau orice alt
simbol potrivit pentru a sugera c n relaia respectiv disensiunile au
fost terse cu buretele.

Ar trebui s vedei repede rezultatele comunicrii subiective,


manifestndu-se prin dorina persoanei de a renuna la obiceiul
incriminat. Persoana poate vorbi despre aceasta dorina, poate
cumpra o carte ori o caset pentru a afla cum s procedeze, poate
solicita ajutor clinic - ori se poate nscrie la un seminar al metodei Silva.
Motivarea unei persoane pentru a renuna la un obicei nedorit
Poate fi abordat n acest fel orice obicei nedorit alcoolismul,
supraalimentaia, jocurile de noroc, roaderea unghiilor, mpletitul
nervos al prului. Purtai o conversaie la nivel subiectiv pentru a
motiva persoana s renune la obiceiul ei. Dac aceasta i va gsi voina
de a scpa de el, va gsi o cale.
J.A. i-a petrecut n nchisoare anii dintre 1961 i 1981. In ultimii
cincisprezece ani a fost dependent de heroin.
,Am ncercat totul", scria el, de la psihoterapie individual la
terapie de grup, edine de grup, iari consiliere individual, att
n perioada ct am stat n nchisoare, ct i dup ce am ieit. Nimic
nu m-a ajutat ctui de puin. Am ajuns s m cunosc mai bine pe
mine nsumi, dar obiceiul nenorocit a rmas. "
Apoi J.A. a urmat cursurile de instruire n metoda Silva. Dup cteva
sptmni, el scria:
Pn luna aceasta nu am gsit nici o raz de speran pentru
recuperare. Inc din primul weekend nu am mai simit nici cel mai
mic impuls de a folosi heroin sau orice alt drog, indiferent de
form. Ai putea spune ca m pripesc ludnd acest program,
deoarece n-au trecut dect cteva sptmni. Totui, cnd ai trit
ca mine, cu ameninarea autodistrugerii timp de cincisprezece ani,
i ai trecut prin attea orori i dureri, n-ai nevoie s atepi un an
pentru a ti dac ceva te ajuta. Am de gnd s-mi fac o obligaie din
a povesti despre cursurile Silva oricrui dependent de droguri sau
altor persoane, care vor s asculte i s ajute. tiu c este ceea ce am
nevoie pentru a-mi salva viaa i tiu c o pot salva i pe a altora ca
mine.
Dependena de droguri nu e uor de rezolvat. Exista totui un adevr
care nu admite excepii: schimbarea modului de gndire nseamn
schimbarea realitii. J.A. i-a schimbat modul de gndire despre sine n
timpul cursurilor Silva. Deci realitatea sa s-a schimbat.

Ai putea obiecta ca dependena de droguri este la nivel fizic. Ce se


poate spune despre simptomele care apar n timpul renunrii ?
Schimbai-v modul de gndire i vei schimba i chimia corpului. tii
acest lucru. Este cel mai uor de neles. Totui, realitatea fiecrei
persoane trece dincolo de propriul corp, ctre corpurile altor oameni,
minile acelor oameni, mediul din jur, comunitate, ar, lume, univers,
Sursa. Seminele unui comportament excesiv pot prinde rdcini
oriunde de-a lungul drumului. Nu este de mirare c dependena fa de
heroin sau alte substane nu are o rezolvare riguroasa - cu excepia
schimbrii modului de gndire.
Cursurile Silva pot conduce la aceasta schimbare, cum au fcut-o
pentru J.A. Acelai lucru l poate face comunicarea subiectiva trimisa
persoanei dependente de ctre o persoana sincera.
Scopul acestei comunicri ar trebui sa fie determinarea unei
schimbri a modului de gndire i motivarea persoanei pentru a cuta
ajutor, iar forma conversaiei trebuie s se ncadreze perfect n
cerinele fundamentale ale unei comunicri reuite prin intermediul
emisferei drepte. Este inutil de menionat c i alte obiceiuri
duntoare mai puin grave - care nu nseamn folosirea drogurilor, dar
sunt iritante sau antisociale rspund i ele la aceti pai eseniali: intrai
pe nivelul alfa i purtai o conversaie imaginara cu persoana
respectiva, ncurajnd-o s-i schimbe modul de gndire, motivnd-o
pentru a face tot ce este necesar n vederea modificrii
comportamentului.
Capitolul 43
INSOMNIA, DURERILE DE CAP I OBOSEALA
Dac suferii de dureri de cap din cauza tensiunii nervoase, putei lua
de la farmacie analgezice fr reet, destul de eficiente. Aa procedeaz
milioane de oameni. Dar muli dintre cei care iau aspirin n mod
regulat se trezesc n faa altor probleme, de data aceasta ale stomacului.
Aspirina poate provoca mici perforri ale mucoasei care cptuete
stomacul, iar acestea la rndul lor se pot ulcera. Alte pilule din grupa
aspirinei pot provoca probleme ale ficatului.
Dac suntei deprimat, putei lua stimulente. Dac suntei nervos,
putei lua calmante. Dac nu putei dormi, putei lua alte pilule. S-a
estimat ca numai n SUA exista peste douzeci i cinci de milioane de

oameni cu insomnie i peste 100 de milioane de dolari se cheltuiesc


pentru pilulele destinate somnului. Totui, nc din 1976, la un
simpozion pe tema tulburrilor de somn care s-a inut n New York,
doctorii au comunicat ca majoritatea acestor medicamente sunt o
pierdere de bani i multe dintre ele provoac insomnia, n loc s-o
vindece.
Doctorii de la Sleep Disorder Clinic (Clinica pentru tulburri de somn)
de pe lng Universitatea Stanford au comunicat c aproximativ 40%
dintre pacienii care se plngeau de insomnie i pierduser de fapt
somnul deoarece deveniser dependeni de medicamentele pe care le
luau pentru a i-o trata. Dup ce li s-a retras medicaia treptat, aceti
pacieni au dormit n medie cu 20% mai mult, i muli dintre ei nu au
mai avut probleme cu somnul.
O abordare subiectiva a problemelor care au cauze subiective este mai
directa i lipsita de efecte secundare. n cazul insomniei, programai-v
la nivelul alfa ca ori de cte ori intrai n alfa i numrai lent napoi, s
trecei ctre o stare de somn normal, natural. Apoi, oricnd se
ntmpla s nu putei adormi, intrai n alfa. ncepei s numrai napoi
de la 200. S-ar putea s nu ajungei prea departe, deoarece frecvena
undelor cerebrale s-ar putea reduce ajungnd n domeniul teta i apoi
delta - de somn profund.
Rezumnd, aceasta este formula de baza pentru a scpa de atitudini i
stri suprtoare:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Identificai problema.
3.
Afirmai opusul ei - adic soluia.
4.
Imaginai-v ca se produce rezolvarea problemei.
5.
ncheiai edina n alfa.
S lum cteva exemple.
Pornind de la problema durerilor de cap aprute din cauza ncordrii,
ar trebui s folosii procedeul urmtor n cinci pai:
1.
Numrai invers pentru a intra pe nivelul alfa n felul obinuit;
ar putea fi util sa ptrundei mai adnc pe nivelul alfa cu ajutorul
unei numrtori suplimentare sau a procedeului de relaxare
progresiva.
2.
Identificai problema, spunndu-v n gnd: Am o durere de
cap; nu vreau sa m mai doar capul."

Afirmai soluia, spunnd n gnd: Cnd mi voi termina


edina i voi deschide ochii dup ce voi ajunge cu numrtoarea
la 5, nu voi mai avea durerea de cap; m voi simi bine."
4.
Vizualizai-v ca i cnd v-ai uita ntr-o oglind de format
mare. V doare capul: artai ca i cum v-ar durea capul.
Deplasai imaginea uor spre stnga - durerea de cap dispare.
Deplasai imaginea din nou spre stnga; imaginai-v eliberat de
durerea de cap.
5.
Numrai de la 1 la 5, reamintindu-v cnd ajungei la 3 c
atunci cnd vei rosti 5 nu vei mai avea durerea de cap i v vei
simi bine. Cnd ajungei la 5, reamintii-v din nou acelai lucru
i apoi deschidei ochii. Dac a mai rmas o uoar durere de cap,
facei o pauz de cinci minute, apoi repetai procedeul. Uneori,
pentru a scpa de dureri puternice de tip migren ai putea avea
nevoie de trei edine efectuate la intervale de cinci minute.
Un alt exemplu poate fi legat de oboseal. Aplicai aceeai formul de
baz:
1.
Intrai pe nivelul alfa n modul obinuit, apoi ptrundei mai
profund pe nivel.
2.
Identificai problema rostind n gnd: Sunt obosit i epuizat.
Nu vreau sa fiu obosit i epuizat. Vreau sa fiu plin de energie, cu
mintea treaza, dornic de aciune."
3.
Afirmai soluia, spunndu-v n gnd: Cnd voi deschide ochii
la 5, nu voi mai fi obosit. Voi fi plin de energie."
4.
Vizualizai-v obosit. Deplasai imaginea spre stnga i
imaginai-v c v nviorai. Deplasai imaginea din nou spre
stnga i imaginai-v activ i dinamic.
5.
Numrai pn la 5, reamintindu-v nainte de a ncepe sa
numrai, apoi cnd ajungei la 3 n fine la 5: Sunt perfect treaz,
plin de energie i m simt bine."
Alte momente n care putei aplica aceast formul sunt cele n care
v simii abtut. Cnd v aflai n aceast stare neplcut avei de
urmat cinci pai:
1.
Intrai pe nivelul alfa profund.
2.
M simt abtut, deprimat. Nu vreau sa m simt abtut sau
deprimat. Vreau s m simt entuziast, energic i optimist."
3.
Cnd voi deschide ochii la 5, nu voi mai fi abtut. M voi simi
3.

4.

5.

minunat."
Vizualizai-v aa cum suntei. Deplasai imaginea uor spre
stnga i imaginai-v mai vioi. Deplasai din nou imaginea spre
stnga, i imaginai-v cu capul sus, cu umerii drepi, bine dispus
i energic.
Cnd voi deschide ochii la numrul 5, m voi simi minunat."
Repetai cnd ajungei la numrul 3 i din nou la 5, deschiznd
ochii.

Capitolul 44
DEPRESIA CRONIC SEVER
Depresia este o problem serioas care poate duce la un
comportament de nstrinare acut sau chiar la sinucidere. Cu ct
depresia este mai profund, cu att trebuie cobort pe un nivel alfa mai
profund pentru a-i putea pune capt. De asemenea, tehnicile de
programare trebuie s aib un caracter pozitiv cu att mai pronunat i
s fie aplicate mai frecvent. Mai mult, n cazul depresiei avei nevoie sa
utilizai att abordri obiective, ct i subiective.
Iat civa pai din ambele categorii care va pot fi de folos:
Abordri obiective
1.
Mergei la medic, care v poate prescrie suplimente alimentare
i terapie medical.
2.
Mrii-v nivelul de activitate fizic. Facei exerciii. Plimbaiv mult.
3.
Fii creativ la lucru. Trecnd de la una la alta n timpul lucrului
s-ar putea s avei unele intuiii n privina motivelor depresiei.
Abordri subiective
1.
Intrai n alfa i meditai asupra depresiei. Descoperii-i o
cauz.
2.
Efectuai exerciiul de baza din cinci pai descris n capitolul 43.
Introducei n formul cuvntul depresie". Repetai-l de trei ori
pe zi.
3.
Inainte de a adormi seara, intrai n alfa, mpreunai-v degetul
mare cu indexul i cu cel mijlociu de la fiecare mna i spuneiv: Mine voi fi bine dispus toat ziua."
4.
Cnd v simii epuizat fizic, este bine sa fii generos. Pare o
contradicie, dar n domeniul subiectiv lucrurile stau deseori

invers dect n cel obiectiv. n lumea subiectiv, cu ct dai mai


mult, cu att ai mai mult. Cnd i ajutai pe alii, va ajutai i pe
dumneavoastr.
Pentru nlturarea depresiei, implicai-v n proiectele altora, chiar
dac ar trebui sa facei voluntariat, fr retribuie materiala. Cnd
suntei ocupat cu activiti constructive, creatoare, care contribuie la
mbuntirea vieii pe pmnt, lumea dumneavoastr devine i ea mai
trandafirie.
Capitolul 45
PROBLEME ALE SPATELUI
Doctorii sunt deseori frustrai de cazurile n care diverse probleme la
nivelul coloanei refuza sa rspund la tratament. Iat un exemplu
reprezentativ, de la Barbara G. Parker, din Oklahoma City:
In august 1983 am fost la un chiropractician, deoarece ncercasem
toate celelalte soluii. Timp de doi ani nimic nu m ajutase. Medicii
mi dduser medicamente i m intuiser la pat sau n crje, dar
aveam n continuare aceeai problema: dureri n oldul drept, n
umrul drept, dureri de cap, de gt i insomnii. Chiropracticianul a
fcut o analiz cu raze X n luna august i a descoperit o degradare
a discurilor intervertebrale, o pierdere a curburii cervicale, o
proast aliniere a vertebrelor cervicale i o curbare a coloanei n
regiunea toracic. In cuvinte mai puine, discurile din partea
inferioar a coloanei se apropiaser i apsau asupra nervilor,
provocndu-mi dureri ale piciorului. Dup dou luni de terapie,
chiropracticianul mi-a sugerat s urmez cursurile metodei Silva. Le
fcuse i el cu civa ani n urm. Spera c-mi vor fi de folos.
Ei bine, ct dreptate a avut! Instructorul nostru mi-a dat unele
sugestii foarte bune despre felul n care s-mi imaginez o coloana
vertebrala sntoas. Am intrat pe nivelul alfa i m-am programat
de trei ori pe zi, iar lucrurile au nceput s se ndrepte. Am urmat
cursurile Silva n noiembrie. In ianuarie, analizele cu raze X artau
c discul care provocase apsarea era la locul lui normal. Acum pot
s dorm toat noaptea i situaia se amelioreaz n continuare...
Ce fel de vizualizare i imaginaie ar fi putut Barbara Parker s
foloseasc pentru a-l ajuta pe medic astfel nct acesta s-o ajute? Soluia

general: s-i imagineze c avea corpul perfect. Soluia specific: s-i


imagineze c vertebrele cu probleme se distaneaz intre ele.
Lucrurile acestea mi amintesc de Tehnica Alexander, inventat de
actorul australian F. Matthias Alexander n 1894. Suferind de o pierdere
a vocii n timpul spectacolelor, a descoperit c atunci cnd i alinia
capul i gtul, att mental, ct i fizic, vocea i revenea.
Mai trziu, a descoperit c prin concentrarea, att mental ct i fizic,
asupra acestei schimbri de postur la alte persoane, era capabil s
nlture multe suferine. Tehnica Alexander se nva acum pe cteva
continente. Componenta mental implic imaginarea gtului fr
probleme i a capului inut drept, pentru a permite spatelui s se
lungeasc i s se leasc. Cnd o persoan pstreaz aceast imagine
n minte i o nsoete de rostirea unor cuvinte potrivite, corpul
urmeaz indicaiile.
Au existat alte metode care utilizau imaginile mentale pentru a ajuta
corpul, dar metoda Silva a fost prima care a asociat imaginile cu nivelul
alfa. Aceasta inovaie permite practicanilor s-i activeze mintea n
msur mai mare, mbuntind de mai multe ori rezultatele altor
metode de vizualizare i lrgind mult aplicabilitatea acelor metode.
Dac avei o problem a spatelui, intrai pe nivelul alfa i imaginai-v
c se corecteaz. Folosii tot ce tii despre acea problem n pasul n
care v imaginai remedierea ei. Dac medicul spune c vertebrele
apas una pe alta, ca n cazul Barbarei Parker, imaginai-v c ele se
distaneaz. De fapt, imaginai-v c dumneavoastr le deprtai.
Vizualizai-v ca i cum v-ai privi intr-o oglind mare. ntr-o a doua
oglind plasat mai spre stnga, imaginai-v c intrai n interiorul
propriului corp i v ntindei coloana vertebral. n imaginaie, aranjai
totul n aa fel nct n cele din urma s avei o spinare perfecta.
Specialitii n probleme de sntate trebuie s-i imagineze totul ct
mai corect din punct de vedere fiziologic. Ei tiu cum arat vertebrele
coloanei, aa c trebuie s-i foloseasc cunotinele. Dar poate
dumneavoastr nu suntei medic. Nu avei nevoie s v imaginai
lucrurile cu precizie la nivel anatomic. Identificai problema i
prezentai-o neuronilor aa cum o nelegei. Acetia nu au nevoie de
mai mult pentru a ti la ce v referii.
n mod similar, un chirurg ar putea avea nevoie sa efectueze n
imaginaie o operaie destul de aproape de felul n care ar face-o n

realitate. Dar cei fr pregtire medical nu trebuie dect s-i


imagineze remedierea de care au nevoie, indiferent de felul n care i-o
pot reprezenta. Neuronii le vor nelege mesajul.
Dac avei nevoie de ajutor pentru a v putea imagina cum arat
coloana vertebral, apelai la o enciclopedie. Ideea este valabila pentru
orice alt parte a corpului creia vrei s-i redai funcionarea normal.
Nu avei pretenia s vizualizai perfect imaginea propriei persoane.
Imaginile mentale sunt modul nostru de a reprezenta mental diferite
concepte i de fapt conceptul de coloan vertebral este cel care
acioneaz. Deci imaginile mentale nu trebuie s aib claritatea unui
film pe ecran lat. Acceptai-v propria vizualizare. Unii oameni i
reprezint imaginile mai corect dect alii, dar absolut toi pot ajuta
procesul de vindecare, indiferent de modul n care vizualizeaz sau i
imagineaz lucrurile. Singura cerin este s se afle pe nivelul alfa.
Aadar, pentru a remedia o problema din regiunea spatelui, urmai
aceti pai:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v n faa dumneavoastr. Putei percepe imaginile
din interiorul corpului i vizualizai problema coloanei
vertebrate.
3.
Imaginai-v c remediai problema, punei la loc discurile,
ndreptai vertebrele, le repoziionai facei tot ce este
necesar.
4.
Deplasai imaginea uor spre stnga i imaginai-v ca
tratamentul a nceput s-i fac efectul.
5.
Deplasai imaginea din nou uor spre stnga; imaginai-v ca
suntei perfect.
6.
ncheiai edina.
Capitolul 46
PIETRE LA RINICHI SAU LA VEZICA BILIAR
Dac avei o piatr la rinichi, cum o vizualizai ? Nu are importan.
Vizualizai rinichiul afectat. Imaginai-v cum ar putea arta o piatr la
rinichi. Eliminai-o. ncheiai edina.
Dar cum ai putea elimina o piatr ? O putei pulveriza zdrobind-o
ntre degete i v putei imagina praful dispersndu-se n urin. Putei
folosi o raz laser, imaginndu-v cum micua raz de lumin

dezintegreaz piatra. Sau, dac urmeaz s facei un tratament cu


ultrasunete, imaginai-v cum sunetele nalte dezintegreaz piatra, iar
resturile ei sub form de praf sunt luate de urin i evacuate fr durere
din corp.
Iat procedeul pas cu pas:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v n fata dumneavoastr. Vizualizai pietrele n
locul din corp n care se afla; zdrobii-le cu degetele n imaginaie.
3.
Deplasai imaginea spre stnga i terminai pulverizarea
pietrelor; imaginai-v ca se dizolva n secreiile glandei sau
organului i sunt evacuate din corp.
4.
Deplasai imaginea din nou spre stnga i imaginai-v ca nu a
mai rmas nici o urma a pietrelor; suntei intr-o stare perfecta de
sntate.
5.
ncheiai edina. Repetai-o dimineaa, la prnz i seara.
Procedeul de baz este ntotdeauna acelai. Intrai pe nivelul alfa.
Identificai problema vizualiznd-o. V imaginai c o remediai,
deplasnd imaginea spre stnga. V imaginai din nou mai spre stnga,
eliberat de problema pe care ai avut-o. ncheiai edina.
Avei mai multe opiuni, printre care:

Putei intra n alfa cu ajutorul numrtorii inverse sau prin


defocalizarea privirii.

V putei adnci mai mult pe nivelul alfa printr-o numrtoare


suplimentar sau prin relaxare progresiv.

Putei s v punei problema cauzei bolii i, dac este implicat


i o alt persoan, putei trece printr-un procedeu subiectiv de
iertare.

V putei imagina c facei o cltorie n interiorul corpului sau


v putei vizualiza ca ntr-o oglind.

Putei aduga n gnd afirmaii, despre faptul c v simii din


ce n ce mai bine".
Aceste variante sunt la latitudinea dumneavoastr, n funcie de ceea
ce simii pe moment i de timpul de care dispunei. Pentru descrierea
metodelor pas cu pas, revedei capitolele precedente.
n ceea ce privete timpul, durata optim a unei edine este de 15
minute, cu cea mai mare parte dedicat remedierii problemei i
imaginarii gsirii soluiei.

Capitolul 47
BOLI CU CAUZE NECUNOSCUTE
Cum putei remedia o problema care este foarte complicat sau att
de puin neleas nct vizualizarea este dificil sau chiar imposibil ?
A.J. era tetraplegic14 de optsprezece ani. Era total paralizat pe o parte,
iar pe cealalt n proporie de 8%. Medicii i puseser diagnosticul de
scleroza multipla (SM), o boala evolutiva incurabila, i-i spuseser ca
mai avea de trit civa ani. El s-a hotrt sa se nscrie la cursurile Silva.
n prima zi n care a nvat sa intre pe nivelul alfa, a observat ca i-a
revenit sensibilitatea la un deget. n timpul cursului a simit impulsul
de a ntrerupe medicaia. La sfritul cursului, mna dreapt i
recptase total funcionalitatea.
A.
J. a nceput sa se programeze la nivelul alfa pentru a atinge
obiective bine precizate. A vrut sa se poat ridica din scaunul cu rotile
i sa se urce ntr-un vehicul pe care s-l conduc. De doua ori pe zi intra
pe nivelul alfa pentru cteva minute i crea o imagine mentala n care
se vedea conducnd un vehicul. Dup opt luni i-a realizat obiectivul: a
cumprat o furgonet cu un mecanism lateral de ridicare a scaunului cu
rotile, astfel nct s se poat muta singur pe scaunul oferului.
i-a fixat apoi alt obiectiv - s poat merge i urca scrile. Din nou a
creat filme mentale, imaginndu-se urcnd scrile pentru a intra pe
stadionul local. La paisprezece luni dup ce urmase cursurile metodei
Silva, a urcat cu adevrat acele trepte.
Multe alte persoane care au avut SM s-au ajutat pe ele nsele la nivelul
alfa pentru a inversa cursul bolii sau cel puin a-i opri evoluia. Dar nu
au folosit neaprat imaginile mentale ale problemei fiziologice
implicate. Se tiu foarte puine lucruri despre aceasta boala, iar puinul
care se cunoate este greu de neles i vizualizat de un om obinuit. Se
pot vizualiza uor petele pe plmni, apoi tergerea lor, se pot imagina
plmnii curai i astfel cineva poate scpa de tuse. Sunt uor de
vizualizat pete sau insule pe pancreas, nlturarea acelor pete i
remedierea hipoglicemiei. Este uor de vizualizat o leziune pe mucoasa
stomacului, apoi refacerea esutului mucoasei i astfel vindecarea unui
14

Persoana cu membrele inferioare superioare paralizate ca urmare a unei leziuni a mduvei


spinrii. (n.trad.)

ulcer. Dar n cazul multor altor suferine, printre care SM, vizualizarea
este dificila. De aceea procedeul este cel urmat de A.J. - imaginarea
realizrii obiectivului.
n general, obiectivul este revenirea la viaa normal, eliberarea de
aspectele suprtoare ale bolii. Astfel, n loc de a v imagina remedierea
zonelor afectate ale corpului, imaginai-v c v ridicai din pat, artnd
i simindu-v minunat i bucurndu-v din nou de via.
Procedeul este acelai, cu excepia acestei schimbri.
Capitolul 48
PROBLEME ALE VASELOR SANGUINE
n cazul unei probleme ce implic vasele care transport sngele la
inim, procedeul este urmtorul:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v ca n oglind, cu problema cardiac pe care o
avei - poate c tocmai ai urcat scrile i s-au declanat durerile
de inim. Reprezentai-v mental n capul scrilor, cu mna la
piept. Pstrai imaginea un minut sau dou.
3.
Deplasai imaginea uor spre stnga (cam 15 grade n lateral)
i imaginai-v c are loc o remediere a situaiei; deoarece
aceasta remediere implic ndeprtarea unei placi de aterom
care s-a format pe pereii vaselor de snge, imaginai-v c placa
se dizolv. Imaginai-v c pentru a o dizolva, sngele i
modifica compoziia chimic sau, dac preferai, imaginai-v un
instrument sau o raz laser care cur vasul de snge n interior.
Oricare dintre metodele alese pentru a remedia problema este
bun. Dedicai 12 minute acestei operaii de remediere.
4.
Din nou, deplasai imaginea uor spre stnga (cu circa 15
grade) i imaginai-v ca sistemul circulator funcioneaz
perfect i nu mai avei nici o durere n piept. Urcai scrile,
alergai, va angajai n tot felul de activiti. Ai scpat de dureri.
Pstrai aceasta imagine un minut sau doua.
5.
ncheiai edina.
Remarcai c la pasul 2 am folosit termenul vizualizare, iar la paii 3
i 4 imaginare. Nefiind doctori (cei mai muli dintre noi), paii pentru
remedierea problemei nu reprezint nimic din ceea ce am mai vzut
pn atunci. Aadar, ne imaginam.

Capitolul 49
IDENTIFICAREA ALERGIILOR
Mintea dumneavoastr tie ce anume a produs iritaia pielii. Mintea
tie ce anume provoac nfundarea sinusurilor. Mintea tie de ce ai
nceput sa tuii. Dar mintea nu v spune. O putei determina s v
divulge cauza alergiei. V sugerez cteva moduri de abordare.
S presupunem trei situaii:
A.
Cauza o reprezint una dintre mai multe substane posibile
cunoscute.
B.
Cauza o reprezint o substan necunoscut.
C.
Cauza este fie o substan, fie altceva.
A.
Cnd alergia a fost provocat de o substan sau un aliment din
mai multe bnuite pe baza momentului i locului declanrii crizei de
alergie, procedeul pe care vi-l sugerez este urmtorul:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v medicul curant n faa dumneavoastr.
Sau, dac preferai, vizualizai un savant faimos sau un om
pe care-l respectai.
3.
Intrebai autoritatea respectiva dac este mai probabil
ca alergia sa fi fost declanat de primul aliment (sau de
prima substana) - spunei-i numele - sau de cel de-al
doilea - din nou numii-l.
4.
Deplasai-v atenia de la persoana ctre cele doua
alimente sau substane. Vei primi un rspuns. Acceptail.
5.
Comparai substana indicata n acest fel cu a treia
substana sau aliment, ntrebnd din nou autoritatea, apoi
ntrerupnd legtura i primind un rspuns n minte.
6.
Dup ce ai comparat n acest fel toate alimentele i
substanele, va rmne un singur vinovat", n urma
procesului de selecie multipla.
7.
Incheiai edina la nivelul alfa.
B.
Intr-un an mncm n medie circa 650 de kilograme de
alimente. Acestea conin circa 5 kilograme de aditivi chimici, din care
fac parte cteva mii de substane conservante, ageni de aroma i
culoare, stabilizatori i pesticide. Oricare dintre aceste chimicale ar

putea provoca o reacie alergica. Este mai bine s se identifice i sa se


elimine iritantul sau alimentele care l conin dect sa se fac
programarea pentru nlturarea simptomelor de alergie. Acestea ar
putea aprea dup aceea ntr-un mod i mai neplcut.
Cnd nu tii ce alimente sau substane ar fi putut provoca reacia
alergic, v sugerez urmtorul procedeu:
1.
Intrai pe nivelul alfa.
2.
Vizualizai-v medicul curant n faa dumneavoastr sau, dac
preferai, o autoritate din domeniul chimiei sau din alt domeniu.
3.
Intrebai persoana ce aliment sau substan v provoac
alergia.
4.
Intrerupei legtura - adic ncercai s v dai seama care este
cauza alergiei.
5.
Vei primi un rspuns. Acceptai-l. Putei primi alte impresii,
dar prima impresie este de obicei cea mai puternic - i cea just.
C.
Este posibil ca agentul alergen s nu fie un aliment sau o
substan. Un exemplu: de ani de zile, de fiecare dat cnd V.M. intra
ntr-o ncpere unde se aflau trandafiri, ochii i lcrimau, nasul ncepea
s-i curg i sinusurile i se nfundau. In cele din urm a mers la un
doctor. Acesta i-a spus: Avei o alergie la trandafiri."
Dar, doctore", a rspuns el, mi se ntmpla i cnd intru intr-o
camera n care sunt trandafiri din plastic."
Doctorul a fcut o pauz i i-a spus: Este o stare emoional."
Mai trziu, V.M. a urmat cursurile Silva. A decis sa foloseasc nivelul
alfa pentru a se ntoarce n timp i a descoperi dac putea gsi vreun
eveniment din viaa sa legat de trandafirii care-i provocau alergie. S-a
imaginat lng un calendar i a cerut sa tie cnd a nceput problema cu
trandafirii. A ntors paginile calendarului napoi, luna dup luna, an
dup an. Cnd a ajuns n luna februarie la vrsta de patru ani, o scena a
nceput sa se desfoar n fata ochilor.
Mama lui a rspuns la soneria de la un comisionar i-a adus nite
trandafiri - un dar de Sfntul Valentin. Ea i-a pus n cea mai bun vaz
pe care o avea, a aezat-o pe pian i s-a ntors n buctrie. V.M. nu mai
vzuse trandafiri pn atunci. A tras un scaun, s-a urcat pe el i a nceput
s ating i s miroas frumoasele flori. Dintr-odat, vaza s-a rsturnat.
Buf ! Mama a intrat n camera, a vzut ce s-a ntmplat i a nceput sa
strige la el.

V.M. retria i acum, pe nivelul alfa, ceea ce simise atunci. Panica.


Mama lui nu-l mai iubea. Cine avea s mai aib grija de el ? S-l
hrneasc ? S-l mbrace? A plns. n tot timpul ct mama lui a curat
pe jos i a pus trandafirii n alta vaza, lacrimile copilului au curs pe
obraji. n cele din urm, mama a venit la el.
S nu mai faci niciodat." L-a mngiat pe cap i l-a srutat. El s-a
oprit din plns i scena a luat sfrit.
Revenind pe nivelul beta, V.M. a neles ce se ntmplase. Cnd avea
patru ani, mama sa era sistemul sau de protecie" n viaa. Cnd aceasta
a ncetat s-l mai iubeasc, viaa i-a fost ameninat. ntreaga
experiena cu trandafirii a fost stocata ntr-un compartiment al mintii
legat de supravieuire. Deci, ori de cate ori ajungea n prezenta unor
trandafiri, chiar i dup muli ani, alarma pornea i neuronii din
compartimentul de supravieuire intrau n alerta. Probabil avea loc o
comunicare care suna cam aa:
Viaa n pericol - trandafiri."
Cum am procedat mai nainte?"
Am plns - i asta ne-a salvat viaa."
Sa plngem din nou."
Aadar mesajul era trimis la ochi, la nas i la restul mecanismului
declanator al plnsului. Fiecare situaie de acest fel n care viaa era
n pericol" ntrea simptomele de alergie" ca un mecanism de
supravieuire.
V.M. s-a hotrt sa mearg la o florrie i sa observe ce se ntmpla.
narmat cu aceasta noua informaie, s-a apropiat de trandafirii din
vitrina rece, a dat la o parte geamul, i-a mirosit i a ateptat ca lacrimile
sa nceap s-i curg pe obraz. Degeaba. V.M. a neles de ce.
Identificnd ceea ce se ntmplase i dnd din cap amuzat, gndise: Ce
ridicol! Mama n-a ncetat sa m iubeasc nici un moment. Viaa mea nu
a fost niciodat n pericol. Oricine s-ar fi comportat la fel dac se
ntmpla aa ceva cu trandafirii si." Aceasta nelegere noua a fcut o
corecie n programarea nedorita. Poate neuronii au discutat unul cu
altul astfel:
Hei, biei, trandafirii au fost clasificai greit. N-ar trebui sa fie n
compartimentul de supravieuire."
Aa au luat sfrit crizele de alergie.

Capitolul 50
ALEGEREA UNUI PARTENER
Relaiile de cuplu se mbuntesc imens atunci cnd cei doi parteneri
sunt capabili s-i foloseasc ambele emisfere n mod echilibrat. Doua
roti bine centrate funcioneaz mai lin dect dou roi excentrice.
Oamenii ar trebui s capete aceast stare de centrare nainte de a-i
alege partenerul. Se spune c orientarea potrivit n privina alegerii
partenerului are loc n circa 20% din cazuri. De aceea au loc att de
multe divoruri. Pe de alta parte, persoanele cu clarviziune ating o
acuratee de 80%.
Soluia nu este aceea de a locui mpreun. Aceasta este o decizie
bazat de obicei doar pe corp, nu i pe minte. Unii continu s-i
schimbe partenerii pn cnd, dac au noroc, l gsesc pe cel potrivit.
Dac mcar una dintre persoanele din cuplu a participat la un curs Silva
sau a urmat pn la capt instruciunile din aceasta carte, ansele de
acuratee sunt mai mari, deoarece aceast persoan poate folosi nivelul
alfa pentru a evalua alegerea. Iat paii care trebuie urmai:
1.
Intrai pe nivelul alfa, ct mai profund.
2.
mpreunai-v degetul mare, indexul i degetul mijlociu de la
oricare mna.
3.
Reprezentai-v mental mpreun cu partenerul propus i cu
un calendar pe care se vede anul n curs. Imaginai-v
desfurarea unei nunti.
4.
Deplasai imaginea mentala uor spre stnga. Modificai
calendarul, dndu-l cu trei ani mai departe. Observai cum va
simii mpreun.
5.
n fine, deplasai imaginea uor spre stnga, modificai
calendarul cu zece ani mai trziu i observai din nou cum
decurge relaia.
Acum avei i evidena" pe baza creia putei lua o decizie n favoarea
sau mpotriva cstoriei.
Odat cstorii, folosirea nivelului alfa este abia la nceput.
Capitolul 51
PENTRU A AVEA COPII REUII
Orice cuplu i dorete s aib un copil normal, sntos. Metoda Silva
este centrat i n armonie cu fluxul universal al vieii; eliberat de

comportamente de tip excesiv, de obinuine nocive i gnduri


negative; i orientat ctre creativitate. O astfel de combinaie
garanteaz practic un copil normal, sntos.
Dar partenerii instruii n metoda Silva pot face chiar mai mult. Se pot
programa pentru a avea un copil destinat succesului, Cnd cei doi
parteneri decid sa aib un copil, trebuie s intre separat pe nivelul alfa,
fiecare cutnd s afle de ce va avea planeta nevoie n viitor. Dup ce
vor cdea de acord ce va fi nevoie, sa spunem, de un doctor, de un savant
sau de un specialist ntr-un domeniu anume, ar trebui s intre n alfa
mpreun i s roage Creatorul (Inteligena Superioar, pe Dumnezeu)
s trimit prin ei inteligena potrivit, o inteligen care s contribuie la
rezolvarea problemelor viitoare ale planetei.
Procedeul este urmtorul:
1.
Soul i soia intr pe nivelul alfa n momente diferite.
2.
i imagineaz planeta direct n fa i ntreab: Care va fi cea
mai important nevoie a planetei n viitor?"
3.
Deplaseaz imaginea uor spre stnga. Vizualizeaz un
calendar pe care se vede bine anul - peste douzeci de ani n
viitor. i amintesc ce apare pe planet sau ce gnd le trece prin
minte.
4.
Pun din nou ntrebarea i deplaseaz imaginea uor spre
stnga, vznd pe calendar un an cu treizeci de ani mai trziu.
Din nou, i amintesc ce apare vizual sau ce gnd au.
5.
ncheie edina n alfa.
Dac, dup cteva ncercri, viitorii prini nu pot ajunge la o
nelegere privind aptitudinea prioritara, fiecare ar trebui s fac o
edin separat de selecie multipl folosind aptitudinile care au fost
gsite pentru a determina alegerea variantei optime. Odat gsit,
ambii parteneri intr pe nivelul alfa pentru a cere un astfel de copil.
Procedeul este simplu:
1.
Intr pe nivelul alfa mpreun; ptrund i mai profund pe nivel.
2.
Fiecare spune cu glas tare: Sunt pregtit".
3.
Fiecare cere n gnd: Inteligen Superioar, trimite prin noi
inteligena potrivit care va ajuta la rezolvarea problemei
planetei [inserai necesitatea determinat] n viitor, dac aceasta
i este voia. Amin."
4.
Fiecare ncheie edina n momentul care-i este cel mai

convenabil.
Capitolul 52
NCEPEREA EDUCAIEI UNUI COPIL NAINTEA NATERII
Dup concepere, mama clarvztoare ncepe sa aleag lecii pe care sa
i le citeasc ftului. Va alege subiecte legate de tiina sau profesia la
care viitorul el copil va contribui cnd va fi adult.
Mama i va programa ftul sa nregistreze la nivelul subcontient
toate informaiile pe care i le va da. Apoi i va citi cu glas tare materialul
selectat. Mai trziu n viaa, copilul va deveni automat contient de
aceste informaii.
Procedeul de programare este urmtorul:
1.
Dup ce ftul s-a dezvoltat timp de o luna sau mai mult, mama
intra pe nivelul alfa i se programeaz pentru a se trezi n
momentul cel mai bun pentru a-i programa ftul.
2.
Cnd se trezete noaptea, mama intra din nou pe nivelul alfa i
i imagineaz ftul naintea ochilor. Afirma mental: Ii vei
aminti mai trziu, cnd vei avea nevoie, ceea ce i voi spune
acum." Ea se imagineaz citindu-i tare ftului.
3. Apoi deplaseaz imaginea uor spre stnga. Ftul este acum mai
mare i are capul mai mare; ea i imagineaz aici un loc de
depozitare a informaiilor.
4. Deplaseaz din nou imaginea uor spre stnga; copilul s-a nscut
i este acum adult; copilul tie tot ce i s-a citit cnd era n
pntecul mamei.
5. Mama adoarme de pe nivelul alfa.
Acum mama poate citi copilului ei nenscut informaiile n orice
moment convenabil.
Mama poate continua s-i nvee copilul dup natere i nainte de
nceperea scolii. Cel mai bun nvtor i programator al copilului este
ntotdeauna mama lui. Femeile, avnd o natura mai subiectiva i mai
intuitiva, sunt capabile sa comunice la acest nivel cu copiii. Este un nivel
la care nvatul are loc la orice vrsta mai repede i mai uor dect la
nivelul beta.
Putem spera ca vor recunoate aceasta instruire timpurie atunci cnd
va deveni o practica standard i vor oferi tinerilor o pregtire accelerata
i specializata. Este posibil ca aceti copii care au beneficiat de o

asemenea programare s-i poat lua o diploma doctorala la vrsta de


cincisprezece ani.
Pentru cei care nu sunt de acord cu nvtura timpurie, deoarece
vedem unii studeni care termin colegiul i nc nu tiu ce carier si aleag, exist sigurana c mama intuitiv va ti deja care este
viitoarea carier aleas de copil.
Un copil care a fost programat nainte de concepie se va delecta cu
materialele alese i prezentate de prini i le va nelege mai trziu n
viaa mai uor dect alte subiecte. Iar un copil care obine o diploma de
doctor la cincisprezece ani va fi suficient de tnr pentru a nva orice
altceva dac i dorete.
Capitolul 53
INFLUENAREA VREMII
Ridicarea subiectiv a ceii" ar trebui s fie mai uoar dect ridicarea
ei obiectiv, dar este posibil i ultima variant. Iat cum a reuit acest
lucru Lucille V. King, instructor Silva din Idaho:
Vremea din iarna aceasta din nordul statului Idaho, cu zpad i
cea, mi-a adus aminte de o diminea din 1970, cnd John, soul
meu, i cu mine planificaserm o cltorie la Dallas, Texas.
Coeur d'Alene este la cincizeci de kilometri de aeroportul Spokane
International, care de curnd a fost numit cel mai ceos aeroport
din lume".
Era la sfritul lui februarie cnd ne-am cutat cu mare atenie
drumul pe autostrada I- 90 i am ajuns teferi la aeroport, ca s
descoperim c era acoperit de cea.
Ne-au permis sa urcam la bordul avionului i apoi am rulat ncet
spre captul pistei, unde am tot ateptat un moment n care sa se
ridice ceata.
La vremea aceea ncepusem sa folosesc nu de mult tehnicile
metodei Silva, dar m-am hotrt s profit de ateptarea
plictisitoare pentru a le testa.
I-am spus lui John: O s intru pe nivelul alfa i o s cer ajutor. "
Aa am fcut. Am vorbit ceii i i-am spus: Ridic-te! ". Dup mai
multe momente, vocea cpitanului s-a auzit spunnd: Ceaa s-a
ridicat i vom decola. " La cteva minute dup ce am ajuns deasupra
norilor, pilotul a spus: Aeroportul Spokane este din nou n ceata."

Coautorul acestei cri, dr. Robert B. Stone, le arta unor prieteni


privelitile din Kauai.
Cnd am ajuns n vrful Kokee, de unde se deschide o imagine
incredibila ctre valea Kalalau ", povestete el, totul era cufundat
intr-o ceata groasa s-o tai cu cuitul. Le-am spus prietenilor sa bea
o cafea n bufetul local i sa mi se alture dup ce vor termina. Apoi
am intrat pe nivelul alfa i am vizualizat energia contiinei mele
nclzind ceaa i destrmnd-o. Cnd, dup zece minute, au aprut
i prietenii, ceata dispruse i ei s-au putut bucura de minunata
privelite. "
Cu toii ne crem propria noastr lume. i dumneavoastr putei intra
pe nivelul alfa pentru a destrma ceaa.
SCHIMBNDU-V MODUL DE GNDIRE, V PUTETI MBUNTI
SNTATEA.
Connecting Link
Jose Silva, cercettor autodidact, a nceput s se ocupe de explorarea minii
n anii '40.
Dup experimente ndelungate, a observat c mintea funcioneaz pe mai
multe frecvene sau pe niveluri diferite. A descoperit c, prin acordarea la o
frecven special numit alfa, este activat nsntoirea. Starea aceasta v
poate ajuta s obinei o sntate perfect, poate fi aplicat pentru
autovindecare n timp ce lucrai cu personalul medical care v ofer ngrijire
i poate fi folosit pentru a-i ajuta pe alii sa se vindece. Tu, vindectorul v
nva s activai frecvenele nivelului alfa oricnd dorii.
Deoarece medicina alopat nu a reuit sa stvileasc avalana de boli
degenerative intr-o lume n care sntatea este n declin continuu, medicina
holistic a devenit o alternativ important dup anii '90. Bazndu-se pe
programul de dezvoltare a capacitilor minii cu cel mai mare succes n lume
la ora actual, Tu, vindectorul v ofer cursul complet al tehnicilor Silva de
control al mintii, ntr-un format uor de adaptat caracteristicilor fiecruia. In
doar patruzeci de zile, Tu, vindectorul v poate nva s v folosii puterea
minii pentru a porni cu hotrre pe calea spre o sntate perfect.
Nu trebuie s trii o via ngreunat de boli.
Nu trebuie s murii din cauza bolilor.
Starea naturala a oricrui om este sntatea.
Este dreptul fiecruia dintre noi sa avem o sntate

perfect pn n ultima clip, iar moartea s vin pe cale

natural.