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AUTOCUIDADO Y

PROACTIVIDAD
SSOMA
INGENIERA Y CONSTRUCCIN
Reunin Grupal: SETIEMBRE
2013

INTRODUCCIN
El Autocuidado es el conjunto de habilidades y de competencias
a los que recurre el individuo, para establecer procesos y
manejos desde y hacia s mismo, hacia el grupo, hacia la
comunidad o hacia la empresa, con el objeto de gestionar y
resolver sus propios procesos y su necesidad de desarrollarse
como ser humano y frente a los desafos del diario vivir.
La promocin del Autocuidado busca reducir el
nivel de exposicin a riesgos de accidentes
(lesiones y enfermedades profesionales) que
deriva de variables que estn bajo el control
del trabajador. Los cambios de actitudes
personales
suman al gran cambio cultural,
instalar la cultura de la prevencin a favor del
bienestar integral de las personas y el
crecimiento
sustentable
en
nuestras
comunidades
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INGENIERA Y CONSTRUCCIN
Reunin Grupal: SETIEMBRE 2013

El Autocuidado
implica
asumir
la
responsabilidad de escoger estilos de vida y
de trabajo saludables, en la medida de las
propias limitaciones y posibilidades. Una
persona que practica
el Autocuidado es
aquella que se percibe como un ser valioso en
su condicin de ser humano y que est en
capacidad de construir su propio proyecto de
vida. En su ambiente laboral, personal y
familiar, piensa en soluciones que lo
benefician tanto a l como a sus compaeros.
El Autocuidado cumple un rol clave en la Cultura de la Prevencin
y la Seguridad en el trabajo, es la base sobre la cual cada persona
adopta conductas seguras en los ambientes laborales y contribuye
con su propio cuidado y el de sus compaeros, mas all de las
condiciones de trabajo existentes y de lo que hagan otras
personas en una organizacin.

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OBJETIVOS
Sensibilizar sobre
la
necesidad de adoptar
hbitos seguros de auto
cuidado.
Recomendaciones
necesarias,
para
mantener un estado de
alerta
prudente
y
razonable, que reduzca
los riesgos de seguridad
en nuestros frentes de
trabajo.
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QU ES EL AUTOCUIDADO?
Todo lo que un trabajador puede
razonablemente hacer para evitar
accidentarse,
ms
all
de
las
condiciones de trabajo existentes y de
lo que hagan otras personas

Es un conjunto de
competencias
laborales que permiten
a un trabajador tomar
buenas decisiones al
enfrentar
riesgos,
sobre la base de
valores internos, y
desarrollar prcticas y
hbitos
que
le
permitan mantener e
incluso
mejorar
proactivamente
su
propia seguridad y
salud.
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LOS TRES DOMINIOS AUTOCUIDADO?


SABER

CONOCIMIENTO
COMPETENCIA

HABILIDAD

PODER

MOTIVACION

QUERER
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CUL ES LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO?


La promocin del Autocuidado busca
reducir el nivel de exposicin a
riesgos de accidentes (lesiones y
enfermedades profesionales) que
deriva de variables que estn bajo el
control del trabajador.

Los cambios de actitudes personales


suman al gran cambio cultural, instalar la
cultura de la prevencin a favor del
bienestar integral de las personas y el
crecimiento sustentable en nuestras
comunidades.
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INGENIERA Y CONSTRUCCIN
Reunin Grupal: SETIEMBRE 2013

CUL ES LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO?


El Autocuidado es una ACTITUD
implica un conjunto de:

ya que

a) Pensamientos,
conocimientos
y
creencias
(uno
controla
su propio
destino, mientras ms me cuide, mejor
ser mi calidad de vida)
b) Emociones y afectos ( quiero disfrutar
la vida a pleno, mi bienestar y el de mi
familia son lo ms importante)
c) Conductas (manejo defensivo, uso de Elementos de
Proteccin Personal- EPP, controlar el peso corporal,
alimentarse sanamente, realizar pausas activas en el
trabajo, etc.)
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QU ES SER PROACTIVO?
Ser proactivo es pensar las cosas antes de
actuar, aparte es un pensamiento de
superacin, estos piensan en corregir sus
errores, lo contrario a esto es una persona
reactiva la cual no piensa sino reacciona,
estas personas son las que no tienen xito,
estas piensan noms en echarle la culpa a
los dems y no piensan en ver sus errores
sino embarrrselos a los dems.
la PROACTIVIDAD es la ACTITUD de un
individuo cuando decide controlar su conducta
de una manera activa. De esta forma,
la PERSONA
comienza a desarrollar
su CREATIVIDAD en pos de mejorar sus
condiciones de vida.

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PROACTIVO - REACTIVO
Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es un
pensamiento de superacin, estos piensan en corregir sus
errores, lo contrario a esto es una persona reactiva la cual no
piensa sino reacciona, estas personas son las que no tienen
xito, estas piensan nada mas en culpar a los dems y no
piensan en ver sus errores sino en atarselos a los dems.

VS
La palabra proactividad nos vuelve responsables de nuestras
propias vidas y de nuestra actitud ante sta. Aqu ya no se trata
de culpar a nada ni a nadie de nuestra felicidad o conducta,
depende de nuestra decisin para serlo y quitarle el poder a todo
lo dems de nuestra actitud ante la vida.
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SOY REACTIVO?
Ser
reactivos
significa
que
reaccionamos
y
nos
sentimos
afectados y mal humorados por el
clima, por las calificaciones de
nuestros hijos, por la inflacin. Si
nuestro entorno est bien, nosotros
estamos bien, si nuestro entorno est
mal,
nosotros
reaccionamos
automticamente como consecuencia
de lo que sucede a nuestro alrededor.
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AUTOCUIDADO=AUTOESTIMA=RELACIONESINTERPERSONALES
La
autoestima
es
el
sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra
manera de ser, de quienes
somos
nosotros,
del
conjunto
de
rasgos
corporales,
mentales
y
espirituales que configuran
nuestra personalidad

Las relaciones intrapersonales definen


si el individuo posee:
- Metas personales
- Confianza en s mismo
- Disposicin para el logro
- Actitud favorable al cambio
- Automotivacin

Podemos afirmar que la autoestima de un individuo


define la calidad de las relaciones interpersonales
(con otras personas), intrapersonales (consigo
mismo) y con su entorno (con lo que le rodea).
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AUTOCUIDADO
Elautocuidadoestadeterminadopor:

Saber
conocimiento

COMPETENCIA
Poder

Querer

habilidad

Motivacin

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RESUMEN
La proactividad hace referencia a una actitud presente en
algunas personas, que no permiten que las situaciones difciles
los superen; que toman la iniciativa sobre su propia vida y
trabajan en funcin de aquello que creen puede ayudarlos a
estar mejor.
Las personas PROACTIVAS cuentan con valores especialmente
seleccionados, los cuales guan su accionar; pese a que
puedan suceder muchas cosas a su alrededor son capaces de
anteponer siempre sus ideales y luchar con energa positiva
ampliando de este modo su crculo de influencia.
Los individuos reactivos son manejados
por las circunstancias y superados por
problemas sobre los que no tienen
capacidad de control.
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INGENIERA Y CONSTRUCCIN
Reunin Grupal: SETIEMBRE 2013

RESUMEN
La PROACTIVIDAD consiste en el
desarrollo
autoconsciente
de
proyectos creativos y audaces
para la generacin de mejores
oportunidades. Se trata de tomar
un sueo y realizar todas las
acciones que sean necesarias para
que se pueda cumplir. Como seres
humanos somos responsables de
nuestras propias vidas. Nuestra
conducta es una funcin de
nuestras decisiones y no de
nuestras condiciones.
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INGENIERA Y CONSTRUCCIN
Reunin Grupal: SETIEMBRE 2013

MUCHAS
GRACIAS
SSOMA
INGENIERA Y CONSTRUCCIN
Reunin Grupal: AGOSTO 2013