2 Cartilla Formacion Hse Personal Operativo

Edicin No.
Contenidos: Parko Services S.A. - Consultora Andina en Salud Ocupacional S.A.

Diseo, ilustracin, diagramacin e impresin: Erika Moreno - Andrena Osorio Fabin Surez - Grana Marketing. Mayo 2015
Contenido
Hbitos de nutricin y salud - Prevencin riesgo

cardiovascular ................................................................
Tabaquismo alcoholismo y drogadiccin ....................
Dermatosis: Prevencin de lesiones en piel ..................
Riesgos y cuidados durante la exposicin solar ............
Prevencin de enfermedades pulmonares
(Neumoconiosis) ............................................................
Enfermedades de transmisin sexual (ETS) .................
Directrices del sistema integrado de gestin
- Reinduccin HSEQ .....................................................
Manejo seguro de herramientas manuales ...................
Riesgo mecnico ...........................................................
Orden y aseo .................................................................
Riesgo pblico - Seguridad fsica ..................................
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Medicina preventiva y del trabajo
Hbitos de nutricin y salud

prevencin riesgo cardiovascular
1. Consuma alimentos variados
y nutritivos diariamente
Todos los das coma frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas, lcteos bajos en grasa, carnes
magras y huevos. Combine colores
y sabores.
2. Con menos grasa mejor se
pasa
Prefiera los alimentos asados, cocidos o al vapor sin usar aceite,
manteca, ni mantequilla. Prefiera
el aceite de oliva, de canola o de
girasol. El consumo habitual de
grasas saturadas es perjudicial
para la salud. Estas se encuentran en la manteca, mantequilla y
carnes rojas. Estn contenidas en
productos de pastelera, galletas y
postres. El consumo frecuente de
comidas rpidas tambin afecta su
salud. Los alimentos como pizza, hamburguesas, papas fritas, empanadas y pollo frito,
son altamente calricos, abundantes en grasa y pobres en nutrientes y fibra.
3. Apustele a 3 frutas diarias
Las frutas aportan energa, fibra, vitaminas y minerales que mejoran su digestin.
Combine colores y sabores y apustele a consumir al menos 3 porciones al da, notar
la diferencia. Las frutas como el mango, la papaya, la guayaba, el meln, la naranja y
el durazno aportan vitaminas A y C, necesarias para el sistema inmunolgico, y para la
visin. Tambin aportan fibra natural, necesaria en la digestin.
4. Descubra la aventura de la verdura
Hay verdes, amarillas y rojas. Dos al da frescas o cocidas potencian su salud y metabolismo. Tiene miles de posibilidades de preparacin: ensaladas, sopas, cremas,
tortilla, d va libre a su imaginacin a la hora de preparar y combinar las verduras.
5. Evite el consumo de bebidas azucaradas

Cambie los postres azucarados por fruta; cambie las gaseosas y refrescos por agua
y jugos sin azcar agregada. Endulce su vida con amor y con la justa medida. Las
bebidas azucaradas aportan solamente caloras vacas, es decir, carecen de nutrientes. Las personas que las consumen habitualmente tienen mayor riesgo de padecer
enfermedades como obesidad y diabetes.
6. Dgale adis al salero
Evite agregar sal a las comidas ya servidas. Evite alimentos altos en sodio como los
que estn enlatados, embutidos y las carnes fras. Prefiera aquellos cuya etiqueta
indiquen bajo en sodio. Limite el uso de salsas de tomate o mayonesa. Consumir
demasiado sodio puede elevar la presin arterial. Reemplace la sal por sazonadores
naturales.
7. Prefiera alimentos integrales
Pan, tostadas, arroz, cereal, avena y pasta. Llenan de energa, mejoran la digestin
y regulan la absorcin de nutrientes. Los alimentos integrales tienen mayor valor nutricional que los alimentos refinados. Conservan su contenido de vitaminas (especialmente vitamina E y complejo B) y minerales. Por su alto contenido de fibra permiten
convertir la grasa directamente en energa evitando que esta se acumule en los tejidos
y las arterias previniendo la aparicin de enfermedades cardiovasculares.
8. Tome medidas para el manejo y conservacin de los alimentos
Seleccione alimentos sanos y frescos. Use agua segura o trtela adecuadamente.
Lvese las manos con jabn antes de preparar los alimentos, y despus de ir al bao.
Lave y desinfecte todas las superficies y utensilios. Lave las frutas y las verduras antes
de consumirlas. Separe los alimentos crudos de los cocinados. Proteja los alimentos
de los insectos y plagas, consrvelos en recipientes tapados y no los deje a temperatura ambiente durante ms de 2 horas. No descongele los alimentos a temperatura
ambiente y cocnelos completamente.
9. Cuide su alimentacin ningn exceso es sano
Consuma la porcin ideal para usted, coma solo lo necesario y no repita. Procure
comer 3 a 5 veces al da, tome: desayuno, media maana, almuerzo, media tarde y
cena. No se salte las comidas, en especial el desayuno. Evite ver televisin o trabajar mientras come. Dedquele el tiempo necesario a su alimentacin, su salud se lo
agradecer.
10. Bien informado, bien alimentado
Lea informacin de los alimentos en los empaques. Ser consciente de lo que come
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favorece la nutricin adecuada, el cuidado y mantenimiento de la salud. Identifique en

el empaque de un alimento la informacin nutricional (rtulo o etiqueta nutricional), ingredientes y otras recomendaciones indispensables para tomar decisiones acertadas
a la hora de comprar y consumir alimentos y bebidas saludables.
Evale su peso
Cmo saber si tengo un peso saludable?
Para calcular el IMC se necesita conocer el peso en kilogramos y la estatura en metros. Se aplica una sencilla frmula matemtica que consiste en dividir el peso entre la
estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt).
Ejemplo:
Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 = 28.44. Este dato indica el
IMC de la persona (28.44) se encuentra en los valores correspondientes a sobrepeso.
Esta frmula no aplica a mujeres en estado de embarazo y debe ser ajustada si la
persona tiene algn grado de edema (retencin de lquido).
Criterios de evalucin del IMC:
Si su IMC es inferior a 18.5, est dentro de los valores correspondientes a delgadez o bajo peso.
Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, est dentro de los valores normales o de peso
saludable.
Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, est dentro de los valores correspondientes a
sobrepeso.
Si su IMC es 30.0 o superior, est dentro de los valores de obesidad.
Bajo peso, normal, sobrepeso y obesidad son trminos para referirse a los distintos rangos de peso corporal. La obesidad y el sobrepeso caracterizan a los rangos
de peso que exceden lo que se considera saludable para una determinada estatura, el
bajo peso describe al peso corporal inferior a lo que se considera saludable.
Otro mtodo que puede utilizarse es la circunferencia de la cintura, que es una medida
til para determinar los riesgos de salud relacionados con el peso. Se ha estudiado
que la concentracin de la grasa en la parte de la cintura y abdomen se asocia a un
mayor riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares.
Esta medida se toma buscando el punto ms alto de los huesos de la cadera y midiendo la cintura por encima de esos puntos.
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Cmo saber cmo est mi medida de circunferencia de la cintura?

Con sus datos de sexo y circunferencia de cintura puede saber si tiene un mayor riesgo para su salud. Se considera obesidad abdominal si usted:
Es mujer y tiene una medida de circunferencia de cintura mayor a 80 cm.
Es hombre y tiene una medida de circunferencia de cintura mayor a 90 cm.
Un exceso de grasa abdominal es algo grave, porque le expone a un riesgo mayor de
padecer afecciones relacionadas principalmente con la obesidad, como diabetes tipo
2, colesterol sanguneo elevado, niveles altos de triglicridos, presin arterial elevada
y arteriopata coronaria.
Si su IMC est fuera del rango normal o peso saludable y si su circunferencia de la
cintura est en exceso a los rangos dados, se recomienda buscar asesora con su
mdico, nutricionista o especialista, sobre cmo puede alcanzar un peso corporal ms
saludable. Estas personas lo apoyarn a estimar los riesgos asociados en su estado
de salud y le ayudarn a crear un plan alimentario para bajar de peso y le darn recomendaciones sobre la prctica diaria de actividad fsica.
Mantenga un peso saludable

La investigacin cientfica muestra que una alimentacin saludable y la prctica regular de actividad fsica tienen efectos positivos para mantener el peso a largo plazo.
Segn los expertos en el tema, el control de peso radica en lograr un equilibrio: equilibrar la cantidad de caloras que consume con la cantidad de caloras que su cuerpo
gasta o quema.
El equilibrio calrico es como una balanza. Para estar en equilibrio y mantener su
peso corporal, las caloras que se consumen (de los alimentos) deben equilibrarse
con las caloras que se gastan (para las funciones corporales normales y la actividad fsica).
Caloras consumidas = Alimentos y bebidas.
Caloras gastadas = Funciones corporales (respiracin, digestin, metabolismo) y
actividad fsica.
Cmo saber si tengo un equilibrio calrico?
Si su peso corporal se mantiene estable, usted tiene equilibrio calrico. Si necesita
aumentar de peso o perder peso, para lograr su objetivo necesitar inclinar la balanza
en una u otra direccin.
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Para aproximarse a saber cuntas caloras come actualmente, comience a anotar los
alimentos y las bebidas que consume cada da. Al anotar lo que come y bebe, estar
ms al tanto de todo lo que consume y crear ms conciencia. Tambin se recomienda
anotar la actividad fsica que hace cada da y durante cunto tiempo la prctica. Busque lpiz y papel para empezar a usar estas herramientas sencillas y tiles.
Algunas recomendaciones
La variedad en la alimentacin ayuda al equilibrio y a la salud. Ningn alimento
proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita. En su lista de alimentos
verifique la variedad: cuantos diferentes tipos de alimentos est consumiendo.
La cantidad de caloras que consume en el da es importante, cada alimento cuenta.
Los alimentos que ms caloras proporcionan son aquellos con mayor contenido
de grasa y de azcar. Para mantener un peso saludable evite los alimentos densos
en caloras y evite las bebidas azucaradas.
El tamao de las porciones tambin cuenta, porciones ms grandes de alimentos
son ms caloras.
Las grasas saturadas y grasas trans son nocivas para la salud. Limitar este tipo
de grasas ayuda a controlar las caloras en la alimentacin y a prevenir riesgos de
enfermedades. Entre los alimentos ricos en grasa saturada estn las carnes rojas
y los productos lcteos enteros, el aceite de coco y de palma. Las grasas trans
se encuentran en la grasa vegetal endurecida, manteca, margarina y productos
elaborados como bizcochos, galletas, ponqus, etc.
Una mayor cantidad de frutas y verduras en la alimentacin ayuda al balance calrico, ya que son alimentos bajos en caloras, pero tienen un alto contenido de fibra
y agua, que ayudan a sentirse satisfecho.
Limite la cantidad de sal y grasa al preparar las comidas. Optando por hierbas y
especias que realzan el sabor de los alimentos utilizando por ejemplo limn, albahaca, cilantro, laurel, menta, etc.
Actividad fsica y peso saludable
La actividad fsica cotidiana de una persona est repartida en varias reas: la actividad
que realiza en su jornada laboral, la actividad que realiza como desplazamiento o
transporte; la actividad que realiza en el hogar como parte de las tareas cotidianas y la
actividad recreativa que realiza en su tiempo libre.
Es importante reflexionar sobre la actividad fsica que usted est realizando en esas
diversas reas y proponerse un plan para incrementar su nivel de actividad fsica. Por
ejemplo usar ms las escaleras y no el ascensor en su lugar de trabajo, ya representa
un cambio y un mayor gasto de caloras.
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Cada persona optar por las actividades que ms le gusten y que puede realizar. La
actividad fsica en cualquiera de las reas de la vida cotidiana contribuye a inclinar
la balanza al aumentar las caloras que gasta diariamente. Es bueno elegir algo que
resulte placentero y factible de hacer para no abandonarlo con facilidad.
En general, se recomienda realizar 150 minutos o ms por semana de actividad fsica
(moderada) o 75 minutos por semana de actividad fsica (vigorosa), adems de ejercicios de fortalecimiento muscular dos veces por semana.
Un estilo de vida saludable requiere equilibrio, en
los alimentos que consume, en las bebidas que
toma, en la forma de llevar a cabo sus actividades
diarias y en la cantidad de actividad fsica o ejercicio que incluya en su rutina diaria. La prueba final
de equilibrio es si aumenta, mantiene o baja su
peso. Para mejores resultados, acuda a su mdico o nutricionista para que le presten asesora en
este proceso.
Consejos para un peso saludable en familia:
Comparta la informacin del peso saludable
con sus familiares.
Promueva planes y actividades recreativas
que permitan aumentar la actividad fsica en familia: Paseos, caminatas y ciclovas.
Desayune en casa todos los das y si es posible en familia.
Coma en casa, limite las comidas rpidas en restaurantes y busque comer en familia frente a la mesa.
Motive a sus hijos a mantenerse hidratados, promueva el consumo de agua. Evite
los refrescos y las bebidas azucaradas.
Participe en la compra y preparacin de los alimentos: Permita que los nios participen en la escogencia de los mens, de las frutas, los vegetales y en su preparacin.
Controle el tiempo que los nios estn en actividades pasivas: Uso de computador,
videojuegos y televisin.
Vigile peridicamente el crecimiento y peso de sus hijos. Si tiene dudas o hay
preocupacin acerca del peso del nio, consulte al servicio de salud para recibir
consejera y tratamiento adecuado.
Baje de peso
Para bajar de peso, usted debe gastar ms caloras de las que consume. Recuerde
que es el conjunto de caloras diarias y su exceso, lo que puede llevar al aumento del
peso.
Para lograr disminuir el peso es por lo tanto importante reducir las caloras que se consumen tanto como aumentar el gasto calrico con actividad fsica. La mejor forma es ir
modificando los hbitos y estilos de vida que ya se tienen, haciendo pequeos cambios
cada da hasta que estos cambios pasen a formar parte de la rutina diaria. Ser realista,
constante y persistente, y ser paciente son consejos claves a seguir.
Los cambios deben lograrse con la asesora preferiblemente de profesionales de la
salud.
Prevencin del riesgo cardiovascular

Por qu el sobrepeso y la obesidad afectan mi salud?
Es muy importante tener en cuenta que el sobrepeso y la obesidad no son slo un
asunto esttico sino que tambin afectan la salud y la calidad de vida de las personas.
En trminos simples la obesidad es tener demasiado peso debido a un exceso de
grasa corporal. Si una persona tiene un IMC en sobrepeso,
probablemente una reduccin de peso va a prevenir los
riesgos de desarrollar otros problemas de salud.
Una persona con sobrepeso u obesidad tiene un mayor riesgo de presentar:
Enfermedad cardiovascular (Infarto Agudo de Miocardio).
Diabetes.
Enfermedades Cerebrovasculares (ACV).
Trastornos del aparato locomotor como la osteoartritis.
Algunos tipos de cncer.
Para disminuir el riesgo a sufrir estas enfermedades, la clave est en tener un estilo de vida saludable que le permita
mantener, a lo largo del tiempo, un peso saludable, con
buenos hbitos alimentarios y actividad fsica de manera regular.
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Cuestionario
Hbitos de nutricin y salud - Prevencin riesgo cardiovascular
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. Son buenos consejos para una alimentacin saludable:
a. Con menos grasa mejor se pasa.
b. Apustele a 3 frutas diarias.
c. Las dos anteriores son consejos de alimentacin saludable.
2. Un consejo para una alimentacin en familia es:
a. Limite las comidas rpidas y busque comer en familia frente a la mesa.
b. No compre alimentos integrales.
c. Consuma alimentos viendo la TV.
Responda falso (F), o verdadero (V) segn corresponda:
3. ( ____ ) La actividad fsica contribuye a mantener un peso saludable.
4. ( ____ ) El sobrepeso y la obesidad afectan mi salud.
5. ( ____ ) El riesgo cardiovascular se aumenta con el sobrepeso u obesidad.
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Tabaquismo alcoholismo y
drogadiccin
El alcohol es una droga?
Si lo es, el alcohol es una de las drogas
de venta legal que se consumen con
ms frecuencia en nuestro entorno sociocultural. Es un depresor del sistema
nervioso central y sus efectos dependen
de factores como la edad, el peso, el
sexo o la cantidad y velocidad con que
se consume. El abuso de alcohol conduce al alcoholismo o dependencia del
alcohol, enfermedad crnica producida
por el consumo prolongado y en exceso
de alcohol etlico. El alcoholismo es un
problema muy grave en muchos pases,
que supone un coste personal, social y
sanitario muy elevado.
Errores comunes
Un concepto errneo comn es pensar que la cerveza o vino, no son tan peligrosos
como el licor corriente. Debido a este concepto equivocado, de hecho pueden ser ms
peligrosos. Las bebidas antes mencionadas todas contienen cantidades idnticas de
alcohol.
Una droga inusual
El alcohol es una de las drogas con un comportamiento diferente a otras drogas pues
no requiere digerirse, se absorbe rpidamente al torrente sanguneo, desde el estmago e intestino delgado proximal. Debido a que el alcohol es un lquido y no necesita
desplazarse lejos, se absorbe rpidamente, y sus efectos son percibidos inmediatamente. La comida en el estmago retarda la absorcin del alcohol, por consiguiente,
puede retrasar algunos de sus efectos.
Efectos sobre las reacciones

Los efectos tempranos del alcohol, son en el cerebro o el sistema nervioso central
y afecta primero las funciones intelectuales ms altas como pensamiento, juicio, razonamiento, actividad refleja, y una actividad llamada respuesta a la modulacin o
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simplemente, nuestra habilidad para controlar nuestras reacciones.

El abuso de alcohol produce:
Hepatitis alcohlica.
Cirrosis heptica alcohlica.
El abuso de alcohol aumenta la incidencia de algunos cnceres:
Cavidad oral y faringe.
Laringe.
Esfago.
Hgado.
El consumo de alcohol est moderadamente asociado con:
Cncer de mama.
Cncer colorrectal.
Toxicomana
Consumo regular de una droga que produce adiccin.
La adiccin a una droga es la necesidad compulsiva de consumir una sustancia de
forma regular (para experimentar sus efectos o disminuir el malestar producido por
su ausencia) sin que sea posible moderar o suprimir su consumo. Las drogas alteran
nuestra propia capacidad para controlar su consumo.
Cuando una persona siente la necesidad imperiosa de consumir una droga para conseguir un estado afectivo agradable o aliviar un estado emocional desagradable, se
produce una dependencia psicolgica de esa sustancia.
Tipos de drogas
El tabaco
El tabaco, junto con el alcohol, es una de las drogas de venta legal ms consumida
por la poblacin. En la mayora de los casos, el tabaco se fuma en forma de cigarrillos,
puros o tabaco para pipa, aunque tambin se puede consumir en forma de rap o de
tabaco de mascar. La nicotina, el principio activo del tabaco, es estimulante del sistema
nervioso central, altamente adictiva y responsable de los efectos psicoactivos y de la
dependencia fsica que provoca el tabaco.
Cannabis - marihuana
Hay tres formas en las que se consume: Marihuana (hierba), que son pequeos tallos,
hojas secas y flores de la planta; hachs (hash), que es la resina de la planta prensada;
y el aceite de hachs, que procede de la mezcla de la resina con algn disolvente. Por
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lo general, los derivados del Cannabis se fuman mezclados con tabaco o solos, aunque tambin se preparan en infusiones o productos de repostera.
Cocana
La cocana procede de una planta llamada coca. De sus hojas se obtiene, segn el
proceso qumico de elaboracin, un polvo blanco (el clorhidrato de cocana) o unos
cristales que proceden de transformar el clorhidrato de cocana en base libre. La cocana es una droga que estimula el sistema nervioso central y que alcanza rpidamente
el cerebro.
Herona
La herona conocida tambin con el nombre de caballo, potro, jaco, reina o dama blanca, genera una intensa dependencia. Se elabora mediante sntesis qumica a partir de
la morfina, que se extrae del opio. La amenaza del SIDA ha contribuido a que, en la
actualidad, se consuma fumada o mediante aspiracin de los vapores que se obtienen
al calentarla. La herona origina tolerancia con rapidez y produce un sndrome de abstinencia agudo que dura unos cinco a diez das.
Los barbitricos
Son una familia de frmacos derivados del cido barbitrico que producen depresin
del sistema nervioso central. Dependiendo de su dosis y formulacin tienen un efecto
sedante (tranquilizante), hipntico (inductor del sueo), anticonvulsivo o anestsico.
Durante mucho tiempo se han utilizado en el tratamiento de diferentes trastornos. La
diferencia entre la dosis teraputica y la txica es muy pequea, por lo que una pequea variacin puede suponer un riesgo muy importante, incluso de muerte.
xtasis.
Gamma hidroxibutirato (xtasis lquido).
Fenciclidina (polvo de ngel).
Hongos alucingenos.
Sustancias voltiles (pegamentos, disolventes, gasolinas, pinturas).
Anfetaminas.
Formas de consumo
Las drogas se pueden fumar (tabaco, marihuana), aspirar (cocana), inhalar (pegamentos), inyectar (herona) o tomarse por va oral (alcohol, drogas de sntesis). Algunas pueden consumirse por diferentes vas, como es el caso de la herona que se
fuma, se aspira o se inyecta.
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Efectos
Las alteraciones psicolgicas van desde cambios en el estado de nimo a crisis de
ansiedad, crisis de pnico, delirios, alucinaciones e incluso trastornos psicticos. Adems, las drogas pueden afectar tambin a otros rganos como el hgado, los pulmones, los riones, el pncreas o el corazn.
Abuso
El uso de drogas provoca, en la mayora de los casos, fenmenos de tolerancia y
adiccin.
Problemtica
El consumo de drogas constituye un problema social de gran importancia. La mayora
de las drogas crean una adiccin que es difcil de superar de forma individual y que, en
muchos casos, no es reconocida por el propio consumidor. Esa adiccin origina graves
conflictos familiares, de pareja, escolares, laborales e incluso, problemas legales que
deterioran el entorno social de la persona.
Estadsticas:
60% causa de accidentes automovilsticos.
30% causa de violencia intrafamiliar.
10% otras causas: Violaciones, despidos, pobreza, descontrol de la familia etc.
En la parte de tica y moral el uso del alcohol y las drogas produce:
Desinhibicin total.
Se refiere a alejarse de la realidad, prdida de valores.
Inhibicin
Proceso mediante el cual se impide la manifestacin de un comportamiento.
Prevencin
La educacin y la informacin, a nuestros hijos, sobre todo a los jvenes, en cuanto al
tipo de sustancias que existen y los riesgos inherentes a su consumo es, en muchos
pases, la mejor forma de prevenir y evitar el uso de las drogas.
Cmo enfrentarlo?
Reconocer que:
Existe un problema.
La adiccin es una enfermedad.
Se debe buscar ayuda.
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Cuestionario
Tabaquismo Alcoholismo y drogadiccin
Fecha: _____________________________________
rea: ______________________________________
Colaborador: _______________________________
Responda falso (F) o verdadero (V) segn corresponda:
1. ( ____ ) El alcohol es considerado una droga.
2. ( ____ ) El abuso de alcohol aumenta la incidencia de algunos cnceres.
3. ( ____ ) El abuso de alcohol puede producir Cirrosis heptica alcohlica.
4. ( ____ ) Los barbitricos no hacen dao a la salud de las personas.
5. ( ____ ) La educacin y la informacin, a nuestros hijos hacen parte de la prevencin al consumo de drogas.
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Conservacin visual
La visin
El ojo humano es una compleja estructura compuesta por tres capas;
dos cmaras interiores que contienen fluidos transparentes y un lente
elstico. Adems cuenta con varias
estructuras anexas que le ayudan a
cumplir su funcin.
Esclertico: Es la capa externa,
resistente, de color blanquecino,
que mantiene la forma del ojo. La
crnea es una prolongacin transparente de esta capa.
Coroides: Es la capa media. Es
ligeramente pigmentada y est
atravesada por numerosos vasos
sanguneos. En su parte anterior se encuentra el iris (parte coloreada del ojo), en cuyo
centro se encuentra la pupila.
Retina: Es la capa interna del globo ocular. Es extremadamente sensible a la luz.
Convierte la energa de la luz en ondas que transmiten un impulso al cerebro, a travs
del nervio ptico.
Cmo se produce la visin?
Cuando la luz entra en el ojo, el cristalino enva la imagen invertida a la retina. La luz
estimula las clulas sensibles, llamadas bastones y conos, que envan las seales al
cerebro. Estas seales son interpretadas por el cerebro y se produce la sensacin
visual.
Cules son los tipos de visin?
Fototpica: Diurna
Escotpica: Nocturna
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Factores de riesgo
Las lesiones oculares en el lugar de trabajo son muy comunes. De acuerdo con el
Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH, por sus siglas en
ingls), cada da alrededor de 2.000 trabajadores sufren lesiones oculares que requieren tratamiento mdico. Sin embargo, tanto expertos en seguridad como oftalmlogos
sostienen que una proteccin ocular adecuada podra haber reducido la gravedad e
incluso prevenido el 90 por ciento de estas lesiones oculares.
Las lesiones oculares ms frecuentes en el trabajo pueden ser resultado del uso de
sustancias qumicas o cuerpos extraos dentro del ojo y de cortes o lastimaduras de
la crnea. Salpicaduras con grasa y aceite, quemaduras con vapor, exposicin a la
radiacin ultravioleta e infrarroja, y astillas de madera o metal son otras de las posibles
causas de lesiones.
Dos razones principales por las cuales los trabajadores sufren lesiones oculares en el
lugar de trabajo son:
1. No utilizar proteccin ocular.
2. No utilizar la proteccin adecuada para el tipo de trabajo que realizan.
A qu peligros se exponen los ojos en el trabajo?
Accidentes
Los riesgos posibles que requieren el uso de proteccin ocular en el lugar de trabajo
son:
Emisiones (polvo, concreto, metal, madera y otras partculas).
Sustancias qumicas (salpicaduras y gases).
Radiacin (especialmente luz visible, radiacin ultravioleta, racin trmica o infrarroja y lseres).
Patgenos de transmisin sangunea (Hepatitis o VIH) provenientes de la sangre
y de los fluidos corporales.
Consecuencias
La exposicin a sustancias qumicas puede ocasionar: Traumas oculares, quemaduras oculares, heridas, perforacin.
La utilizacin inadecuada de mquinas puede generar: Traumas oculares por cuerpos extraos, contusiones, heridas y perforaciones por contacto con objetos cortantes, contusiones por contacto con objetos romos.
El contacto con electricidad por ejemplo arco elctrico produce fotofobia, perdida
temporal de la visin.
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Los mejores mtodos de proteccin ocular dependen del tipo de riesgo. Se debe
utilizar una proteccin adecuada de acuerdo con el riesgo existente. Los trabajos
de alto riesgo para lesiones oculares abarcan:
- Construccin.
- Minera.
- Carpintera.
- Reparacin de automotores.
- Electricidad.
- Plomera.
- Soldadura.
- Mantenimiento.
Enfermedades
Los riesgos que pueden llegar a desencadenar enfermedades son:
Iluminacin inadecuada (exceso o deficiencia) puede producir: Fatiga visual e irritacin de los ojos.
Ventilacin artificial puede producir: Resequedad.
Exposicin a temperaturas extremas puede producir: Resequedad, conjuntivitis
irritativa y pterigios.
Hbitos higinicos inadecuados o salpicaduras con material biolgico puede producir: Infecciones como conjuntivitis, ttanos y leptospirosis.
Exposicin al sol: Una prolongada exposicin al sol sin la proteccin adecuada
puede generar irritacin o pterigios.
Medidas de control
Cules son las medidas de control?
Una encuesta realizada por la Oficina de Estadsticas Laborales (BLS, por sus siglas
en ingls) a trabajadores que han sufrido lesiones oculares revel que casi tres de
cada cinco de ellos no estaban utilizando proteccin ocular en el momento del accidente. Estos trabajadores muy a menudo han declarado que no crean necesitar
proteccin ocular para ese trabajo.
La administracin de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA, por sus siglas en ingls)
exige el uso de proteccin ocular y facial siempre que exista algn riesgo razonable
de sufrir una lesin que pueda ser prevenida por dicha proteccin. Se deben utilizar
elementos de proteccin tales como: Gafas de seguridad, monogafas o caretas, cuando exista riesgo de sufrir lesiones oculares. La proteccin ocular elegida para cada
situacin especfica de trabajo, depender del tipo de riesgo, las circunstancias de
exposicin especfica de trabajo, depender del tipo de riesgo, las circunstancias de
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exposicin, dems equipos de proteccin que se utilicen y las necesidades visuales

particulares del trabajador.
Algunas condiciones de trabajo incluyen mltiples riesgos oculares. Una proteccin
ocular adecuada debe incluir esos riesgos.
El tipo de proteccin ocular que debera utilizar depende de los riesgos especficos en su lugar de trabajo:
Si trabaja en un rea en la que se expone a partculas, partculas flotantes o polvo,
productos qumicos, deber usar gafas de seguridad con proteccin lateral (monogafas).
Si trabaja en reas de taller, bodega, intemperie, transporte entre otros deber
usar gafas de seguridad. Las cuales normalmente se encuentran disponibles en
plstico, policarbonato y trivex.
Si trabaja cerca de radiacin peligrosa (soldadura, lseres o fibra ptica), deber
usar gafas de seguridad diseadas especialmente para esa tarea, gafas protectoras, caretas protectoras o cascos.
Las caretas protectoras tambin pueden ser utilizadas para trabajar con sustancias qumicas o patgenas.
Nota importante
Los anteojos de proteccin funcionan mejor si usted sabe cmo utilizarlos correctamente, puede ayudarlo a evitar cualquier tipo de riesgo.
Tambin debe mantenerlas en buen estado; si los artefactos se encuentran sucios o rayados pueden reducir la visin, causar deslumbramiento o producir accidentes.
Los lentes de contacto son seguros para puestos de trabajo industriales?
Los lentes de contacto no pueden proporcionar una proteccin suficiente para sus
ojos contra los posibles riesgos en el lugar de trabajo. Sin embargo, no existe ninguna
evidencia de que su uso aumente el riesgo de lesiones oculares.
Los lentes de contacto pueden contribuir a una mayor seguridad y productividad ya
que proporcionan una mejor visin en el lugar de trabajo. Las personas que usan
lentes de contacto generalmente cuentan con un campo visual ms amplio y con menor distorsin que aqullos que usan anteojos comunes, especialmente si se trata de
prescripciones con un alto poder. Adems, el uso de lentes de contacto en lugar de
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anteojos comunes contribuye a la posibilidad de utilizar equipos de proteccin ocular,

tales como gafas protectoras y mscaras de respiratorias, de manera ms confortable.
La Asociacin Americana de Optometra (AOA, por sus siglas en ingls) sostiene que
se les debe permitir a los trabajadores usar lentes de contacto en ambientes de trabajo
en los que sus ojos corran peligro. Sin embargo, debe utilizarse proteccin ocular
sobre los lentes de contacto tal como se le exige a cualquier trabajador que realice
tareas similares.
En ciertas circunstancias tales como cuando existen gases qumicos peligrosos, el
uso de lentes de contacto necesita ser evaluado. Consulte con su empleador sobre
las polticas de seguridad con respecto al uso de lentes de contacto. Su optmetra
puede ayudarlo a usted y a su empleador a determinar si el uso de lentes de contacto
es seguro en su lugar de trabajo.
Cmo puedo proteger mis ojos de lesiones?
1. llevar a cabo una evaluacin con el fin de identificar los riesgos potenciales en el
lugar de trabajo.
2. Eliminar todo riesgo antes de comenzar a trabajar utilizando cubiertas de seguridad, monitores de trabajo u otros controles de ingeniera.
3. Solicitar proteccin ocular apropiada y hacer uso adecuado de sta.
4. Mantener sus anteojos de seguridad en buenas condiciones y reemplazarlos en
caso que se daen.
5. Asistir a los controles mdicos visuales programados por la empresa y acatar las
medidas recomendadas por el profesional mdico.
Emergencias oftalmolgicas
Cmo actuar ante emergencias oftalmolgicas?
Busque asistencia mdica de inmediato luego de una lesin, especialmente si siente
dolor en el ojo, si su visin es borrosa o si ha sufrido prdida de la visin o del campo
visual. Existen varios pasos de primeros auxilios que pueden y deben practicarse hasta obtener asistencia mdica.
Est atento y siga los consejos suministrados. La

prevencin es su mejor defensa.
21
Cuestionario
Conservacin visual
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. El globo ocular est compuesto por:
a. ( ____ ) Esclera, Coroides y Caracol.
2. Una medida de control para prevenir lesiones en los ojos es:
a. ( ____ ) Eliminar todo riesgo antes de comenzar a trabajar.
3. Los factores de riesgo que pueden afectar la visin son:
a. Exposicin a elementos corrosivos.
b. Niveles de ruido por encima de 85 decibeles.
c. Sobrecarga de trabajo.
4. La proteccin ocular elegida para cada trabajo NO depende de:
a. Circunstancias de exposicin al riesgo.
b. Tipo de riesgo.
c. Necesidades visuales del trabajador.
d. Opinin de la familia.
5. De los siguientes, Cul es un factor que ayuda a prevenir y reducir la gravedad
de lesiones oculares?
a. Recibir tratamiento mdico oportuno.
b. Usar la proteccin ocular requerida.
c. Trabajar en ambientes iluminados.
22
Dermatosis: Prevencin de
lesiones en piel
Dermatosis ocupacional
Las enfermedades de la piel de origen ocupacional comprenden un grupo amplio de
patologas producidas por un nmero incontable de sustancias o condiciones presentes en el medio ambiente de trabajo, y que en conjunto, han sido llamadas dermatosis
ocupacionales.
Epidemiologa
Las dermatosis ocupacionales constituyen del 40% al 50% de las enfermedades ocupacionales.
La Piel
La piel es el rgano de mayor extensin del cuerpo humano.
Sus funciones son:
Proteccin, sensibilidad (fro, calor, dolor y tacto), regulacin de la temperatura, secrecin (sudor, grasa, precursores de la vitamina D).
Anatoma de la piel
La piel est conformada por tres capas:
La epidermis, la dermis y la hipodermis.
La epidermis: Es la capa ms externa, en ella se encuentran los melanocitos o clulas
que forman el pigmento llamado melanina, que proporciona la pigmentacin de la piel.
En la dermis: Se encuentran los vasos sanguneos, nervios, folculo piloso, glndulas
sudorparas y glndulas sebceas.
Hipodermis o el tejido subcutneo: Almacena grasa y sostiene los vasos y los nervios que pasan de los tejidos subyacentes a la dermis. Este tejido brinda a la piel
elasticidad y sirve de colchn para absorber traumas.
23
Factores predisponentes propias del individuo para adquirir dermatosis ocupacionales

Sexo: Los hombres, debido a su mayor vellosidad y menor cuidado de la piel, son
ms susceptibles a la foliculitis.
Raza: Las personas con tono de piel blancos o caucsicos, son bastante susceptibles a los efectos negativos de la radiacin solar o ultravioleta y sustancias
fotosensibilizadoras.
Edad: Los jvenes tienden a presentar dermatitis atpicas agudas; los mayores,
dermatitis crnicas y otras, como el cncer.
Tipo de piel: Las personas con piel oleosa son ms propensas a la foliculitis y acn
de origen ocupacional, pero son ms resistentes a los disolventes. Los de piel
seca toleran mas la friccin, los disolventes y otros agentes que deshidratan la piel.
Excesiva sudoracin (hiperhidrosis): Permite que las partculas del ambiente se
adhieran a la piel.
24
Lesiones dermatolgicas previas: Dependiendo del tipo de las mismas, algunas

sern agravadas por las exposiciones laborales y, otras posibilitarn la aparicin
de dermatosis ocupacionales.
Reactividad cutnea: Personas atpicas reaccionarn ms fcilmente a los agentes sensibilizantes que las personas normales.
Hbitos higinicos personales: Los trabajadores que descuidan su higiene personal presentan una frecuencia mayor de dermatosis, puesto que se prolonga el
tiempo de contacto del agente agresor con la piel.
Factores de riesgo ocupacional asociados a las dermatosis

Factores mecnicos (friccin, presin o trauma):
Producen ampollas, abrasiones, fisuras, ulceraciones, llagas y cortaduras que se pueden infectar secundariamente.
Factores fsicos
- Radiacin solar: La exposicin prolongada causa quemaduras solares, arrugas
profundas, manchas hiperpigmentadas, y se asocia con una mayor frecuencia al
cncer de la piel.
- Calor: La excesiva sudoracin proporciona aumento de lesiones en piel.
- Fro: El trabajo a bajas temperaturas se asocia con la aparicin de urticaria por
el fro.
- Radiaciones ionizantes: sus efectos ms conocidos sobre la piel consisten en la
radiodermitis, la cual se considera una lesin pre-maligna.
Agentes qumicos
Son la principal fuente de riesgos cutneos.
Se dividen en dos grandes grupos:
Irritantes primarios y,
Sensibilizantes.
Ambos grupos producen dermatitis de contacto, las cuales suman el 90% de las dermatosis ocupacionales.
Se estima que el 90% de los eczemas ocupacionales se localizan en las manos.
25
Ocupaciones con riesgo

En el proceso de perforacin es encuentra implcito el contacto cutneo con ciertas
sustancias qumicas irritantes y sensibilizantes.
Alto riesgo: Cueros, obreros de lodos, encuelladores, operadores ambientales.
Mediano riesgo: Recoge muestras, ingenieros de lodos.
Bajo riesgo: Supervisor de lodos, perforador.
Trabajadores que laboran en puestos de trabajo u operaciones con exposicin a fluidos de perforacin:
Operarios de lavado de Frac Tank.
Operario camin de vaco.
Tcnico de mantenimiento de herramienta.
Otros oficios en que haya contacto con sustancias qumicas txicas, irritantes o
sensibilizantes.
Otras tareas de riesgo
Actividades de mantenimiento en talleres: Descensamble, lavado, ensamble de equipos, herramientas de perforacin, bombas y motores, y tareas que implican contacto
de la piel con lodos, grasas, detergentes, kerocene, thiner, ACPM, pinturas y gasolina.
Dermatitis de contacto irritativa ocupacional

Se presenta por el contacto directo con una sustancia qumica irritante.
Su aparicin
- Puede ser inmediata: La persona expuesta presenta enrojecimiento de la piel.
- Tardo: Aparece 8 a 12 horas despus de la exposicin.
Es de pronta recuperacin despus de evitar el contacto.
Dermatitis por exposicin solar

La fotodermatitis se caracteriza por:
Exposicin frecuente y sin la adecuada proteccin a la luz UV del sol.
Sus efectos son: Sensibilizacin, envejecimiento cutneo prematuro, manchas faciales, cncer de piel.
Su prevencin: Evitar la exposicin excesiva, uso de EPP, filtros cutneos.
26
Dermatitis de contacto alrgica

Se manifiesta como un cuadro de enrojecimiento secundario a la presencia de alrgenos los cuales desarrollan una reaccin de hipersensibilidad.
Esta sensibilizacin demora en manifestarse de 1 a 3 semanas despus de la exposicin.
Qu Hacer?
Evite el contacto directo con los agentes agresores de la piel.
Conozca los efectos de las sustancias que manipula (fichas Toxicologicas MSDS).
Utilice los EPP (guantes, casco, gafas, overol, entre otros), proporcionados por la
empresa.
Ante el contacto con agentes qumicos limpie completamente la superficie.
Use protector solar diario.
27
Cuestionario
Dermatosis prevencin de lesiones en piel
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. Completa la siguiente frase:
La _______________ es el rgano de mayor extensin del cuerpo humano.
Responda Falso (F) o Verdadero (V), segn corresponda:
2. ( ____ ) Dentro de las funciones de la piel, tenemos: Proteccin, regulacin de la
temperatura.
3. ( ____ ) Un factor de riesgo ocupacional asociados a la dermatosis son los agentes
qumicos.
4. ( ____ ) El personal que realiza actividades de mantenimiento en talleres, no tiene
riesgo de adquirir dermatitis.
5. Mencione una recomendacin a tener en cuenta para prevenir la dermatitis:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
28
Riesgos y cuidados durante la

exposicin solar
La radiacin solar est formada por 50% de rayos infrarrojos, responsables del calor y
el envejecimiento, 47% de rayos portadores de la luz, y 2% son rayos ultravioleta (UVA, UV-B y UV-C), responsables del oscurecimiento de la piel (bronceado) y los daos
ms importantes de la piel.
Cuidados con el sol

Afortunadamente, el ozono de las
capas ms altas de la atmsfera
terrestre absorbe las longitudes de
ondas solares ms perjudiciales.
Sin embargo, en las ltimas dcadas la cantidad de radiacin ultravioleta (UV) que llega a la superficie
de la tierra es cada vez mayor, especialmente en las latitudes del norte,
debido a que las distintas sustancias
qumicas (aerosoles) y los distintos
humos emitidos a la atmsfera estn destruyendo la capa protectora
de ozono, creando una atmsfera
ms delgada y que presenta algunos orificios por los que se filtran las
radiaciones solares perjudiciales.
Las caractersticas y la cantidad de radiacin UV vara segn la estacin, el clima y la
localizacin geogrfica. Debido a la inclinacin con que los rayos solares atraviesan
la atmsfera a las distintas horas del da en las zonas templadas, la exposicin al sol
resulta menos perjudicial antes de las 10 de la maana y despus de las 4 de la tarde.
La piel es el rgano ms grande en los seres humanos, por lo que requiere extremo
cuidado frente a los daos que se puede producir el sol sobre sta. Si bien ofrece
algunos beneficios, tambin es cierto que debe tomarse con las debidas precauciones.
29
El sol tiene una gran importancia para la salud del hombre. Dependiendo de las caractersticas de la persona y del tiempo de exposicin a sus radiaciones, va a producir
sobre el organismo una serie de repercusiones que pueden ser positivas o negativas.
Beneficios de tomar el sol

Tomar el sol ayuda a evitar el estrs, a relajarse, lucir mejor, revitalizarse y subir
el nivel de autoestima; estimula la sntesis de los neurotransmisores cerebrales
responsables del estado anmico.
Aumenta los niveles de vitamina D en la sangre, por lo que previene las fracturas e
incluso la osteoporosis en personas mayores y el raquitismo en los nios.
Tiene beneficios para el corazn; favorece la circulacin sangunea.
Es bueno para ciertas enfermedades de la piel, como la psoriasis, vitligo o los
eccemas.
Aspectos negativos
Aspectos negativos de la exposicin al sol
La exposicin solar inadecuada produce trastornos que pueden manifestarse a corto o
largo plazo, entre los que destacan:
Quemaduras: Caracterizadas segn su intensidad por eritema (enrojecimiento de la
piel), inflamacin e incluso por la formacin de vesculas o ampollas.
Hiperqueratosis: O engrosamiento de la piel.
Foto envejecimiento: O envejecimiento de la piel por la accin del sol. Se caracteriza
por una piel spera, sin elasticidad, lneas de las arrugas gruesas (surcos), manchas
e incluso pequeos derrames capilares (vasos sanguneos extremadamente finos que
recorren la piel). Se estima que el 75% de las arrugas son producidas por la exposicin
solar.
Alteraciones de la pigmentacin: Sobre todo aparecen hipercromas (aumento de la
pigmentacin) entre las que se encuentran las pecas (frecuentes en las personas pelirrojas), los lunares (tambin denominados nevus) y los melasmas (manchas oscuras
de bordes poco definidos, de aparicin frecuente durante el embarazo).
Cncer de piel: Relacionado con la exposicin al sol en el 90% de los casos. Hoy da
se sabe que el nmero, frecuencia e intensidad de las exposiciones solares durante
la infancia y adolescencia es proporcional al riesgo de aparicin de cncer del piel.
30
Cmo se defiende la piel?

Los rayos solares, a pesar de todo, son una agresin contra la piel. sta se defiende
de la siguiente forma:
Formacin de melanina.
Secrecin de sudor.
Aumento de la capa crnea.
Sol y Cncer
El cncer de piel es una enfermedad maligna producida por la divisin y crecimiento
descontrolado de las clulas que la forman, con capacidad para invadir los tejidos y
estructuras sanas alrededor y en algunos casos, a otros rganos a distancia.
Aunque se generalice hablando de cncer de piel, existen varios tipos entre los que
destacan de forma clara los melanomas y los carcinomas cutneos.
En ambos tipos, el principal factor de riesgo implicado en su aparicin son las radiaciones solares, sobre todo las de tipo B (UVB) y las de tipo A (UVA).
En la piel, estas radiaciones son capaces de producir mutaciones en el material gentico (ADN), de las clulas que componen la epidermis (capa ms superficial de la piel),
e impedir su reparacin, inicindose as el proceso de la carcinognesis o formacin
de un cncer.
Es usted una persona con riesgo de melanoma en la piel?
Si usted identifica una o varias de las siguientes caractersticas puede tener mayor
riesgo:
Foto tipo claro: Piel, ojos y cabello claros. Personas que presentan pecas o tienen
tendencia a la insolacin.
Antecedentes familiares o personales de cncer de piel o quemaduras solares
severas.
Lunares: Numerosos (>50) de forma, color y tamao muy variados.
Exposiciones repetidas al sol.
Seales de alertas:
Aparicin de una nueva mancha o cambios en un lunar (aspecto diferente y de
rpida evolucin).
Alteracin de una mancha se evala con el mtodo:
- Asimtrico.
- Bordes.
31
Color.
Dimensin.
Evolucin.
Carcinomas cutneos
Son los tumores ms frecuentes del ser humano y adems, en los ltimos aos se est
produciendo un aumento de los mismos.
Aparecen sobre todo a partir de los 50 aos, especialmente en las personas de ojos
claros y piel blanca expuestas al sol de forma crnica, como es el caso de los trabajadores al aire libre, por ejemplo, labradores marinos. Con gran frecuencia, las lesiones
se localizan en la cara, el cuello y las manos.
Dependiendo del tipo de clulas afectadas, los carcinomas cutneos se dividen en:
Baso-celulares: Afectan a las clulas basales de la epidermis, encargadas de la renovacin de piel. Son los mas frecuentes, representando el 70 - 80% de los carcinomas.
Espino-celulares: Las clulas implicadas son las espinosas, situadas en la zona ms
superficial de la epidermis. Representan el 20% de los carcinomas.
El aspecto de las lesiones que pueden presentar estos tumores es muy variado. Destacan por su frecuencia la aparicin de manchas (generalmente rojizas) que pueden
descamarse y sangrar formando costras que caen una y otra vez, ndulos (elevaciones o prominencias redondeadas en la piel) y lceras que no cicatrizan.
El crecimiento de estos cnceres es muy lento y no tienen tendencia a invadir ganglios
y/o producir metstasis a distancia, lo que favorece que su ndice de curacin sea
muy alto, a pesar de que las personas que lo padecen tarden meses e incluso aos
en acudir al mdico.
Ante la aparicin de cualquier alteracin o lesin nueva en la piel o el cambio de alguna
ya existente, debe consultar con el dermatlogo.
Prevencin
Prevencin ante la exposicin solar
La mejor forma de prevenir el dao a la piel, incluyendo muchos tipos de cncer de
piel, es minimizar la exposicin al sol.
32
Se debe proteger la piel del sol siempre que sea posible: Usar prendas de vestir protectoras tales como sombreros, camisetas de manga larga, pantalones o faldas largas.
La luz solar es ms intensa al medioda, por eso se debe tratar de evitar la exposicin
al sol durante estas horas. Evite la exposicin directa al sol entre las 10:00 y 16:00
horas, lapso en que la radiacin es ms intensa, an en das nublados.
Se deben usar filtros solares preferiblemente con FPS (factor proteccin solar) de al
menos 15. Se debe aplicar el filtro solar por lo menos media hora antes de la exposicin y reaplicarlo con frecuencia. El producto protector elegido debe probarse en
una pequea zona de su piel para verificar que no haya reaccin alrgica. Si causa
irritacin debe suspenderse y consultar con el mdico.
Aplique protector solar en todas las zonas que tienen exposicin a los rayos solares,
(cara, cuello, orejas, manos) y repita la operacin cuando tenga contacto con agua
(cada dos horas) o dependiendo de la duracin de la proteccin que indican las instrucciones del producto (Ej. Cada 8 horas).
Use lentes con filtro ultravioleta para proteger sus ojos.
Es importante acompaar el cuidado de la piel con una dieta nutritiva y adecuada
hidratacin, ya que la prdida de lquido aumenta por mayor sudoracin.
33
La fotoproteccin
Es la proteccin frente a las radiaciones solares.
Existen varios tipos de fotoproteccin
Fotoproteccin fsica: Son todos aquellos elementos que actan como barrera entre el sol y la persona. Es el caso de la ropa, los sombreros y las gafas que impiden
que las radiaciones lleguen al individuo. La capa de ozono tambin funciona como un
fotoprotector fsico, ya que impide el paso de parte de las radiaciones ultravioletas B
(UVB), responsables de las quemaduras solares y los cnceres cutneos.
Fotoproteccin biolgica: Son las defensas que genera la propia persona frente al
sol, como por ejemplo el bronceador, que se produce al activarse la produccin de
melanina (pigmento natural que da color a la piel) por la accin del sol, y que en cierta
medida protege la piel frente a las quemaduras solares y el cncer.
Fotoproteccin qumica: Consiste en la utilizacin de productos denominados fotoprotectores, que aplicados sobre la piel la protegen de los efectos perjudiciales de las
radiaciones ultravioleta.
El sol produce varios beneficios a nuestro organismo. Sin embargo la exposicin de la
piel a radiacin solar sin adecuada proteccin causa graves problemas que van desde
quemaduras solares hasta cncer de piel.
Protjase!
34
Cuestionario
Riesgos y cuidados durante la exposicin solar
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. El tipo de rayos responsables del oscurecimiento y los daos ms importantes en
la piel son:
a. Rayos portadores de luz.
b. Rayos UVE.
c. Rayos ultravioleta.
d. Rayos infrarrojos.
2. Durante qu perodos de tiempo resulta menos perjudicial la exposicin al sol?
a. Antes de las 11 a.m. y despus de las 4 p.m.
b. Antes de las 10 a.m. y despus de las 4 p.m.
c. Antes de las 9 a.m. y despus de las 3 p.m.
3. Entre los beneficios de tomar el sol se cita:
a. Beneficios para el estado de nimo.
b. Beneficios para el tono muscular.
c. Beneficios para la circulacin sangunea.
d. A y C son correctas.
4. Entre los aspectos negativos de la exposicin al sol NO se encuentra:
a. Quemaduras.
b. Fotoenvejecimiento.
c. Fracturas seas.
d. Hiperqueratosis.
5. El valor mnimo recomendado del filtro con factor de proteccin solar es de:
a. 10.
b. 20.
c. 15.
d. 50.
35
Prevencin de enfermedades
pulmonares
Enfermedades de las vas respiratorias bajas

Asma
El asma es una enfermedad crnica inflamatoria de los pulmones que se caracteriza
por problemas para respirar. La causa del asma es un tipo especial de inflamacin de
las vas respiratorias que provoca:
Contraccin de los msculos de los conductos de aire.
Produccin de moco.
Hinchazn de los conductos de aire.
No tiene origen en factores emocionales como la ansiedad y el estrs.
Sntomas
Tos crnica, especialmente por las noches.
Tos o silbidos que ocurren slo con el ejercicio.
36
Bronquitis crnica
La bronquitis crnica es una inflamacin, a largo plazo, de los bronquios que resulta
en un aumento de la produccin de moco, as como la expectoracin diaria durante
al menos tres meses al ao y durante dos aos seguidos. Se deben descartar otras
enfermedades como la tuberculosis.
En la bronquitis crnica no hay un microorganismo especfico que cause la enfermedad. Sin embargo fumar se cita con el factor que con mayor frecuencia contribuye,
seguido de:
Infecciones bacterianas o virales.
Contaminacin del medido ambiente.
Sntomas
Tos.
Expectoracin de moco.
Infecciones respiratorias frecuentes y severas.
Estrechamiento y formacin de tapones en bronquios.
Dificultad para respirar.
Piel y labios de color azulado.
Signos anormales de los pulmones.
Pies hinchados.
Insuficiencia cardiaca.
Enfisema pulmonar
El enfisema es una condicin crnica de los pulmones en la que los alvolos pueden
estar destruidos, estrechados, colapsados, dilatados o demasiado inflados.
Los factores de riesgo para el desarrollo del enfisema pulmonar son:
Fumar.
Exposicin al aire contaminado.
Gases y polvos irritantes en el lugar de trabajo.
Herencia.
Sntomas
Los sntomas precoces del enfisema pulmonar pueden incluir:
Falta de aliento.
Tos.
Fatiga.
Ansiedad.
Problemas al dormir.
37
Problemas del corazn.

Prdida de peso.
Depresin.
Bronquitis aguda
La bronquitis es una inflamacin de bronquios, en los que se produce un aumento de
la produccin de mucosidad y otros cambios. Es causada por un agente infeccioso,
como las bacterias o los virus, o un agente fsico o qumico como polvos, alrgenos,
vapores fuertes o humo del tabaco.
Sntomas
Goteo nasal.
Malestar general.
Escalofros.
Fiebre.
Dolores de los msculos y de la espalda.
Dolor de garganta.
Al principio, tos seca e improductiva.
Ms tarde, tos con abundantes flemas.
Neumona
La neumona es una enfermedad en la que se presenta inflamacin del tejido pulmonar
(principalmente los alvolos), provocada en la gran mayora de casos por bacterias o
virus. Suele aparecer como resultado de infecciones respiratorias comunes.
Sntomas
Temblor, escalofro.
Castaeteo de dientes.
Dolor fuerte en el pecho.
Fiebre alta.
Sudoracin intensa.
Pulso acelerado.
Respiracin rpida.
Color azulado de los labios y las uas.
Confusin mental o delirios.
Tos, que produce flemas verdosas o de color marrn rojizo.
Hipertensin pulmonar primaria
Es un desorden de los pulmones en el que la presin de la sangre de la arteria pulmonar supera los niveles normales. La causa es desconocida. Se cree que los vasos
38
sanguneos son especialmente sensibles a determinados factores internos o externos

que hacen que se contraigan o se estrechen. Puede existir un factor genrico, un
factor del sistema inmunolgico, o sensibilidad a frmacos u otros productos qumicos.
No hay prevencin porque se desconoce la causa.
Sntomas
Cansancio.
Mareos.
Desmayos.
Hinchazn de los tobillos o las piernas.
Color azulado de los labios y la piel.
Dolor en el pecho (angina).
Pulso acelerado.
Dificultades para conseguir aire suficiente.
Palpitaciones, fuertes sensaciones punzantes debidas al aumento de la frecuencia
cardiaca.
Embolia pulmonar
Es el bloque de la arteria pulmonar por una sustancia extraa que puede ser:
Un cogulo sanguneo (trombo) o trozo de l.
Grasa.
Aire.
Tejido tumoral.
Los factores contribuyentes son:
Enfermedades del corazn.
Asma.
Bronquitis crnica o enfisema.
Reposo prolongado en la cama.
Ciruga.
Cncer.
Parlisis.
Envejecimiento.
Anemia de clulas falciformes.
Sntomas
Dolor repentino en el pecho.
Tos crnica, que a veces produce esputos con manchas de sangre.
Disnea severa (dificultad para respirar).
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Sudoracin excesiva.
Shock.
Cianosis (color azulado de la piel).
Ansiedad.
Prdida de conocimiento.
Tuberculosis
La tuberculosis es una infeccin crnica bacteriana que suele infectar los pulmones,
aunque a veces afecta tambin a otros rganos. Es una enfermedad de transmisin
fundamentalmente area.
Existen 3 etapas importantes
Exposicin: Se produce cuando una persona ha estado en contacto con otra persona
que est infectada.
Infeccin tuberculosa: Se produce cuando una persona tiene bacterias de la tuberculosis en su cuerpo pero no presenta sntomas de la enfermedad.
Enfermedad tuberculosa: Describe a una persona que presenta signos y sntomas
de infeccin activa.
La bacteria predominante en la tuberculosis es el Mycobacterium tuberculosis (M.
Tuberculosis). La mayora de las personas infectadas con el M. Tuberculosis nunca
llegan a tener TB activa. Sin embargo, en los pacientes con el sistema inmunolgico
debilitado, especialmente en quienes tienen VIH (virus de la inmunodeficiencia humana), las bacterias de la TB pueden vencer a las defensas del cuerpo, multiplicarse y
causar una enfermedad activa.
Sntomas
Tos que no cede.
Fatiga.
Prdida del apetito.
Prdida de peso.
Fiebre.
Tos con sangre.
Sudoracin nocturna.
Prevencin
Una forma efectiva de prevencin es la deteccin precoz de la enfermedad, de manera
que se pueda evitar la transmisin al resto de las personas.
40
La OMS (Organizacin Mundial de la Salud) recomienda la vacunacin con BCG (vacuna contra la tuberculosis) a todos los recin nacidos con alta incidencia de tuberculosis. Debe administrarse slo una vez, ya que no est probada la eficacia de la
revacunacin.
EPOC
La enfermedad Pulmonar Obstructiva Crnica (EPOC) se trata de un trastorno pulmonar caracterizado por la obstruccin progresiva y generalmente no reversible de las
vas respiratorias.
Su causa ms comn es el humo del tabaco, causando como sntoma principal la
disminucin de la capacidad respiratoria, lo que genera un deterioro considerable de
la calidad de vida de quien sufre esta condicin.
La EPOC se asocia principalmente a dos enfermedades:
Bronquitis crnica.
Enfisema pulmonar.
Edema pulmonar
Se denomina edema pulmonar a la acumulacin anormal de lquidos en los pulmones,
en el espacio entre los capilares sanguneos y los alvolos, lo que genera hinchazn
y dificultad para respirar.
Causas
Existen mltiples causas para el edema pulmonar, entre las cuales, el fallo de la funcin del ventrculo izquierdo del corazn, es la ms comn. Tambin se citan como
posibles causas crisis hipertensivas, obstruccin de las vas respiratorias altas o dao
directo al pulmn.
Sntomas
Insuficiencia respiratoria.
Sensacin de asfixia.
Sonidos roncos al respirar.
Sibilancias.
Tos.
Ansiedad.
Sudoracin excesiva.
Piel plida.
Expectoracin sanguinolenta.
41
Prevencin
Seguir una dieta balanceada, baja en sal, puede disminuir de manera significativa el
riesgo de sufrir esta afeccin. En el caso de las personas que padezcan una enfermedad cardaca, el seguir las recomendaciones del mdico y tomar los medicamentes
recomendados para su condicin resulta efectivo para prevenir el edema pulmonar.
Cncer de pulmn
El cncer de pulmn es un conjunto de enfermedades que se dan como resultado del
crecimiento maligno de clulas del aparato respiratorio, en particular del tejido pulmonar. Suele tener su origen en clulas epiteliales y puede derivar en metstasis e infiltracin a otros tejidos del cuerpo; aunque no se incluyen como cncer de pulmn los
crecimientos anormales que hacen metstasis en el pulmn provenientes de tumores
de otras partes del cuerpo.
Se clasifica en dos tipos principales de acuerdo a la apariencia y tamao de clulas
malignas: Cncer de pulmn de clulas pequeas (no microcitico). La diferencia condiciona el tratamiento a recibir, el primero generalmente es tratado con quimioterapia
y radiacin mientras que el segundo normalmente es tratado con ciruga, lser o, en
ciertos casos, terapia fotodinmica.
Es una de las enfermedades de mayor incidencia en el ser humano a nivel mundial,
siendo la primera causa de mortalidad por cncer en el hombre y la tercera en la mujer.
Causas
La causa ms comn del cncer de pulmn es el tabaquismo. Entre un 80% y 90% de
todos los pacientes de esta enfermedad son o fueron fumadores. En las personas no
fumadoras la aparicin de este tipo de cncer est ligada a factores genticos, exposicin al gas radn, asbesto, contaminacin atmosfrica, incluyendo humo secundario
(fumadores pasivos).
Otra causa puede derivarse de ciertos virus (Virus del Papiloma Humano, virus BK,
citomegalovirus, entre otros) que suponen una incidencia sobre el epitelio bronquial.
Algunas formas perifricas del cncer de pulmn estn relacionadas con cicatrices
pulmonares; la mayora de estos casos se debe a la proliferacin de clulas malignas
en el proceso de regeneracin de estas lesiones o al que sustancias carcingenas
hayan quedado atrapadas en el tejido de la cicatriz.
Es posible que la contaminacin urbana tambin juegue algn papel en el incremento
de la incidencia del cncer de pulmn.
42
Factores como:
Humo producido por motores de combustin interna y sistemas de calefaccin.
Partculas de brea del pavimento de las calles.
Partculas radioactivas.
El gas radn natural y la radiactividad, abundantes en algunas zonas geogrficas.
Los trabajadores de ciertas industrias o que manejan determinados productos pueden
tener un riesgo mayor de sufrir esta enfermedad. Las personas que trabajan con asbesto, arsnico, cloruro de vinilo, hematita, cromatos de nquel, productos de carbn,
gasolina, derivados del Diesel, hierro, berilio y materiales radioactivos, entre otros,
tienen un riesgo hasta cinco veces mayor de contraer cncer de pulmn. Este riesgo
se incrementa aun ms si la persona tiene el hbito de fumar.
Sntomas
Los sntomas ms frecuentes incluyen: Tos, prdida de peso, disnea (falta de aire),
dolor en el pecho, fiebre, fatiga, sibilancias, entre otros.
Prevencin
Una de las principales formas de prevencin del cncer de pulmn es el abandono
del tabaquismo, lo que sumado a la deteccin temprana, representan las medidas de
control ms importantes en contra del cncer de pulmn.
Otros factores a tener en cuenta es el papel del fumador pasivo, el cual ha incentivado
la creacin de polticas orientadas a disminuir el contacto con el humo del cigarrillo
entre los no-fumadores.
Entre las formas de prevencin secundaria se encuentran el diagnstico o deteccin
precoz de la enfermedad a travs de programas de pesquisa y control del tumor. Otra
forma de prevencin incluye la realizacin de campaas publicitarias orientadas a que
la poblacin en general conozca los sntomas iniciales que puedan generar sospecha
de un caso de cncer de pulmn.
Neumotrax
El colapso pulmonar o neumotrax, es la acumulacin de aire en el espacio que rodea
los pulmones. Dicha acumulacin ejerce presin sobre el pulmn de manera que no se
puede expandir tanto como lo hace normalmente.
43
Causas
El colapso pulmonar ocurre cuando el aire escapa del pulmn y llena el espacio fuera
del mismo, dentro del trax. Puede ser causado por una herida en el trax con arma
blanca o arma de fuego, fractura de costilla o algunos procedimientos mdicos.
En ciertos casos puede ocurrir lo que se denomina un neumotrax espontneo, esto
es, sin ninguna causa aparente. Las personas altas (estatura mayor a 1,93m) y delgadas y los fumadores tienen un riesgo mayor de sufrir un colapso pulmonar.
Adicionalmente, las siguientes enfermedades tambin incrementan el riesgo de sufrir
un colapso pulmonar:
Asma.
EPOC.
Fibrosis qustica.
Tuberculosis.
Tos ferina.
Sntomas
Entre los sntomas comunes de un colapso pulmonar est el dolor en el trax que
empeora con la respiracin profunda o la tos y dificultad para respirar. En el caso de
un neumotrax mayor se presentan sntomas ms intensos tales como: Coloracin
azulada de la piel, tendencia a la fatiga, frecuencia cardaca rpida y aleteo nasal.
Prevencin
No existe ninguna forma conocida para prevenir un colapso pulmonar, sin embargo, es
posible reducir el riesgo evitando fumar.
Enfermedades laborales de los pulmones

Asbestosis
La asbestosis es causada por la inhalacin de fibras microscpicas de asbesto que
provocan la aparicin de cicatrices de tejido fibroso en los pulmones.
Neumoconiosis de los trabajadores del carbn
Se debe a la inhalacin de polvo de carbn. Se caracteriza por la formacin de cicatrices en los pulmones.
Silicosis
La silicosis es una enfermedad de los pulmones causada por la inhalacin de cristales de slice que se encuentran en el aire de las minas, fundiciones y manejo de
44
explosivos, as como en las fbricas de piedra, arcilla y vidrio. Se caracteriza por la

formacin de cicatrices en los pulmones. La silicosis puede aumentar el riesgo de
contraer tuberculosis.
Bisinosis
La bisinosis es causada por la inhalacin de polvo en el proceso de produccin de camo, lino y algodn. Se caracteriza por opresin en el pecho y dificultad para respirar.
Neumonitis por hipersensibilidad (alrgica)
La neumonitis por hipersensibilidad es una enfermedad de los pulmones debida a la
inhalacin de esporas de hongos procedentes de heno mohoso, excrementos de pjaros y otros desechos orgnicos. Se caracteriza por la inflamacin de los alvolos, lo
que provoca la formacin de cicatrices de tejido fibroso en los pulmones y respiracin
anormal.
Asma ocupacional
El asma ocupacional o asma laboral se debe a la inhalacin de ciertos irritantes en
el lugar de trabajo tales como polvo, gases, humos y vapores. Se caracteriza por los
mismos sntomas del asma comn (como la tos crnica y las sibilancias). El asma
ocupacional es un trastorno reversible si se diagnostica en sus primeras etapas.
Prevencin de enfermedades ocupacionales

La mejor prevencin contra las enfermedades laborales de los pulmones consiste en
evitar inhalar las sustancias que lo producen.
Evite fumar y estar en ambientes con humo de cigarrillo.
Utilice siempre los elementos de proteccin indicados para su labor:
El trabajo en ambientes donde existen humos, vapores o material particulado respirable, exige proteccin respiratoria.
En la seleccin de los elementos de proteccin respiratoria se debe tener en cuenta:
- Naturaleza de las operaciones o procesos.
- Tipo de contaminantes del aire (polvo, gas, vapor, etc.).
- Concentracin de la sustancia.
- Tiempo de exposicin.
- Estado de salud del usuario.
45
Recuerde
Siempre que su trabajo as lo requiera, use proteccin respiratoria. Usted podra estar expuesto a sustancias que podran afectar en forma
leve o grave su aparato respiratorio e incluso causarle enfermedades
crnicas y la muerte.
Evaluar la funcin del pulmn mediante una espirometra (una prueba sencilla que
se realiza en el consultorio mdico para medir la capacidad respiratoria) con la
frecuencia que su mdico le aconseje para familiarizarse con la funcin de su
pulmn.
Conocer sobre los riesgos en el trabajo que se desarrolla y aplicar la medidas de
prevencin indicadas.
Alimentacin adecuada.
La prevencin de una embolia pulmonar significa prevenir la formacin de cogulos.
Adicionalmente
Vacuna contra la influenza.
Vacuna antineumoccica.
Buena higiene.
Gran parte de las enfermedades de las vas respiratorias bajas se produce por inhalacin de humo del cigarrillo y otras sustancias presentes en el ambiente de trabajo. No
obstante tambin se produce por bacterias o virus.
Es importante NO fumar y usar los elementos de seguridad personal que protegen de
los elementos nocivos en el ambiente de trabajo. Adicionalmente, asistir a consulta
mdica.
46
Cuestionario
Prevencin de enfermedades pulmonares
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. El asma provoca:
a. Hinchazn de los conductores de aire.
b. Dolor estomacal.
c. Dolor muscular.
d. Ninguna de las anteriores.
2. De los siguientes, NO es un sntoma de la neumona:
a. Dolor fuerte en el pecho.
b. Pulso acelerado.
c. Respiracin rpida.
d. Coloracin amarilla de la piel.
3. El cncer de pulmn puede ser causado por:
a. Tabaquismo.
b. Crecimiento de clulas malignas en cicatrices pulmonares.
c. Partculas de nen.
d. A y B son correctas.
4. La inhalacin de cristales de slice puede causar:
a. Asbestosis.
b. Silicosis.
c. Bisinosis.
d. Asma ocupacional.
5. Para prevenir la aparicin de enfermedades pulmonares ocupacionales es recomendable:
a. Fumar.
b. Acudir al mdico para revisar la funcin cardaca.
c. Utilizar los elementos de proteccin recomendados.
d. Conocer las rutas de evacuacin del sitio de trabajo.
47
Enfermedades de transmisin
sexual (ETS)
Son enfermedades infectocontagiosas que se transmiten de persona a
persona por medio del contacto sexual: Relaciones sexuales, incluido el
sexo vaginal, el sexo anal y el sexo
oral.
Cada ao, 400 millones de casos
nuevos, en todo el mundo.
De esos 400 millones casi 300
son de Sfilis, Gonorrea y SIDA.
El 90% entre los 15 30 aos,
principalmente menores de 25
aos, solteros y sexualmente activos.
En Colombia el 13% de estudiantes universitarios de ambos sexos refiere haber
presentado algn episodio de ETS.
Corta duracin de las relaciones de pareja.
Prcticas sexuales: prostitucin, bisexualidad, promiscuidad.
Relaciones sexuales sin proteccin (no uso de condn).
Almacenamiento y uso incorrecto del condn (hace que baje la calidad y efectividad del producto).
Falta de informacin.
Algunas ETS, no generan sntomas.
La automedicacin y tratamientos inadecuados.
Sntomas Generales:
Sangrado (pene, vagina).
Chancro (sifiltico).
Ampollas.
Secreciones por orina.
Dolor genital.
Verrugas.
Olores desagradables.
Hinchazn.
Ulcera y sensibilidad.
48
Flujos anormales.
Ganglios inflamados.
Dolor durante las relaciones sexuales.
Si nota la presencia de alguno de ellos acudir al mdico.
E.T.S. ms frecuentes:
Blenorragia o gonocococia.
Neisseria gonorrea.
Sfilis.
Treponema pallidum.
Sida.
Retrovirus VIH.
Herpes genital.
Virus herpe simple tipo 2.
Verruga genital - condilomas .
Consejos:
Actuaciones ante sospecha o diagnstico confirmado de ETS:
Abstenerse de tener relaciones sexuales, hasta descartar la sospecha o haberse
curado completamente.
No ocultar nada, avisar a la pareja, incitndola a que acuda al mdico.
No auto medicarse.
Buscar ayuda Mdico General, Urlogos, Dermatlogos, Gineclogos, etc.
Seguir las indicaciones mdicas, y someterse a revisiones peridicas, hasta la
erradicacin de la enfermedad.
Qu es sexo seguro?
Es el conjunto de conductas que disminuyen la posibilidad de contraer una ETS estas
incluyen:
Compaero sexual estable.
Uso de preservativo siempre, especialmente con parejas sexuales nuevas u ocasionales.
Evitar el contacto con secreciones (sangre, semen y dems fluidos corporales) de
otra persona.
Tratar de conocer a nuestra pareja (pasado sexual, estado fsico).
Ante cualquier duda consulte a su mdico.
Desinfectar los juguetes sexuales.
49
Seguridad e higiene industrial
Cuestionario
Enfermedades de transmisin sexual
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
Responda falso o verdadero las siguientes preguntas:
1. ( ____ ) Las ETS son enfermedades infectocontagiosas que se transmiten de persona a persona por medio del contacto sexual.
2. ( ____ ) Son sntomas de ETS: Flujos anormales, dolor genital, chancro.
3. ( ____ ) Hace parte de las recomendaciones para un sexo seguro Compaera(o)
sexual estable.
4. ( ____ ) Ante sospecha o diagnstico confirmado de ETS: Abstenerse de tener relaciones sexuales, hasta descartar la sospecha o haberse curado completamente.
5. ( ____ ) Las verrugas en cualquier parte del cuerpo, son consideradas ETS.
50
Directrices del sistema integrado de gestin

Reinduccin HSEQ
Se ha establecido este Sistema Integrado de Gestin HSEQ, con el fin de cumplir

con nuestra misin, poltica y objetivos corporativos, siguiendo los requisitos de las
normas ISO 9001: 2008, ISO 14001:2004 y OHSAS 18001:2007 y sus equivalentes
nacionales como Normas Tcnicas Colombianas.
Exclusiones aplicables al sistema de
gestin de la calidad conforme a los
requisitos de la norma NTC ISO
9001:2008.
Diseo y desarrollo: Debido a que los diseos y desarrollos para las operaciones son directamente suministrados por el cliente
o las representadas.
Aspectos generales de la compaa

Ubicacin geogrfica de la compaa:
Cota
Sede administrativa.
Bodega y taller.
Equipos de corazonamiento.
Empaques inflables e hinchables.
Colgadores de revestimiento.
Equipos de flotacin y centralizacin.
Conectores.
Servicio de brocas.
51
Yopal
Bodega.
Camiones de vaco convencionales, y con bomba triplex.
Frac Tanks y Catch Tanks.
Barranca
Bodega y taller.
Bombeo mecnico.
Toma de niveles de fluido y dinagramas.
Empaques de completamiento.
Vlvulas de inyeccin.
Neiva
Bodega y taller.
Bombeo mecnico.
Bombas de cavidades progresivas.
Vlvulas de gas lift.
Vlvulas de inyeccin.
Toma de niveles de fluido y dinagramas.
Empaques de completamiento.
Fluidos de control.
Filtros para manejo de arena y
separadores.
Misin corporativa
Prestar servicios y atender suministros, siendo profesionales y ticos en los negocios, orientando los esfuerzos a satisfacer las necesidades de nuestros clientes, y
superar sus expectativas, manteniendo la armona y bienestar, con los inversionistas,
los colaboradores, los proveedores, la comunidad, apoyando la proteccin del medio
ambiente y obrando con sentido de responsabilidad social. Haciendo nfasis permanente en la innovacin, el mejoramiento operacional y la mxima calidad en todo lo
que realicemos.
Requisitos legales y de otra ndole

Parko Services S.A. se compromete a cumplir la normatividad vigente en seguridad y
salud en el trabajo, medio ambiente y requisitos de otra ndole.
Otros elementos de inters del sistema integrado de gestin

HSEQ
Subprograma de medicina preventiva y del trabajo.
Programas de gestin en seguridad y salud en el trabajo y medio ambiente.
El Sistema Integrado de Gestin HSEQ de Parko Services S.A. ha sido estructurado
para cumplir con los requisitos de los estndares ISO 9001, ISO 14001, OHSAS 18001
y gua RUC; para asegurar que sus procesos:
52
GESTIN POR LA
DIRECCIN
LEGAL
CODIGO MP0000-01
VERSION 7
PAGINA 1 de 1
AUDITORIAS
H
COMERCIAL y
GESTION DE
CONTRATOS
S
E
TALLER, BODEGA Y
LOGSTICA
PRESTACION DEL
SERVICIO
Q
TALENTO
HUMANO
COMPRAS
NACIONALES
IMPORTACIONES
CONTROL DE
INVENTARIOS
FINANCIERO
CONTABLE
SISTEMAS
SERVICIOS
GENERALES
REVISION N. 0007
FECHA: NOVIEMBRE 10 DE 2011
FECHA DE EMISIN
NOVIEMBRE 15 DE 2011
ELABORO: REA DE HSEQ

FIRMA
APROB: GERENCIA GENERAL

FIRMA
Ver informacin en:
MEJORAMIE
NT0
CONTINUO
SATISFACCIN DE CLIENTES Y PARTES

INTERESADAS
REQUISITOS DE CLIENTES Y PARTES INTERESADAS
Seguridad
e higiene
industrial
MAPA DE
MACROPROCESOS
INTRANET\PROCEDIMIENTOS\MANUAL - PROCESOS
Documentacin del SIG

Control de documentos
El manual, los procedimientos y las instrucciones de trabajo, as como los formatos y
otros elementos del sistema, tanto internos como externos, son estrictamente controlados mediante el procedimiento PRQHCD-04 Control de Documentos.
Control de registros
Los registros internos y externos se emiten como evidencia de que los procesos crticos se han realizado y han sido controlados.
Ver informacin en:
FMQHCD-01 / FMQHCR-02 LISTADO MAESTRO DE DOCUMENTOS
Liderazgo y compromiso de la direccin

Compromiso de la Direccin
La Direccin de Parko Services S.A. est plenamente comprometida con el desarrollo
e implementacin del Sistema Integrado de Gestin HSEQ, as como con la mejora
continua de su eficacia. Es as como comunica a la Organizacin la importancia de
cumplir los requisitos del cliente, los legales y reglamentarios.
Se evidencia segn el procedimiento revisin por la direccin - PRGGRG-01
53
Enfoque a las partes interesadas

Parko Services S.A. dentro de su Sistema Integrado de Gestin HSEQ y para satisfacer las necesidades y expectativas actuales y futuras de sus usuarios ha considerado
necesario establecer los siguientes criterios:
- Clientes.
- Autoridades.
- Accionistas.
- Proveedores.
- Personal.
- Sociedad.
Polticas
La Gerencia ha establecido las siguientes polticas:
Poltica corporativa HSEQ - POGGHS-01.
Poltica no alcohol no drogas no fumadores - POGGAD-02.
Poltica de responsabilidad social empresarial - PORSEM-01.
Poltica para conduccin de vehculos - POGGVE-03.
Poltica de seguridad en el transporte terrestre - POGGTT-04.
Poltica de anticorrupcin - POGGAC-05.
Planificacin
Objetivos de calidad, seguridad y salud en el trabajo y medio ambiente - OMQHHS-01
Planificacin de procesos MP0000-01 mapa de macroprocesos.
Responsabilidad, autoridad y comunicacin
El organigrama general muestra la interrelacin entre los diferentes cargos y reas
de la Organizacin y la manera en que se encuentra organizada y dirigida. As mismo
en el Manual de Descripcin del Cargo y en los procedimientos documentados estn
definidas las responsabilidades y autoridades de todo el personal.
Representantes de la direccin
Luis Alberto Embus - Representante SG calidad.
Eulalia Perez - Representante SG seguridad y salud en el trabajo y medio ambiente.
Comunicacin, participacin y consulta
Se comunica el cumplimiento y estado del Sistema, en reuniones, comunicados e
informes. La consulta y participacin es manejada en reuniones de COPASST y participacin en actualizacin de documentos etc, segn se describe en el procedimiento
PRQHCS-02 Comunicacin sistema integrado de gestin HSEQ.
54
Rendicin de cuentas
Est implcita en el manual de descripcin de cargos y en el proceso de evaluaciones
de desempeo, este proceso se desarrolla dentro del marco del procedimiento PRTHED-05 Evaluacin de competencias y responsabilidades.
Revisin por la direccin
La Direccin revisa el sistema integrado de gestin HSEQ al menos una vez al ao.
PRGGRG-01 Revisin por la Direccin.
Gestin de recursos
Provisin de recursos
Aseguramiento de la disponibilidad de los recursos necesarios para lograr los objetivos, implementar y mantener el sistema, y mejorar continuamente su eficacia. Las
inversiones requeridas son presupuestadas anualmente sobre la base de las actividades planeadas y revisadas en la reunin de presupuesto.
Gestin de capital humano
Aseguramiento de la competencia del personal responsable de las actividades crticas definidas por la Organizacin. Procedimientos que aseguran la gestin del talento
humano:
PRTHSP-01:
PRTHCP-02:
PRTHIP-03:
PRTHFP-04:
PRTHED-05:
PRTHAL-06:
Seleccin de personal.
Contratacin de personal.
Induccin y reinduccin de personal.
Formacin del personal.
Evaluacin de competencias y responsabilidades.
Prevencin del acoso laboral.
Infraestructura
Parko Services S.A. asegura la capacidad productiva de sus activos a travs de programas de mantenimiento controlados, as mismo la Organizacin ha determinado,
mantener la infraestructura en optimas condiciones de funcionamiento a travs de
programas de mantenimiento PR00ME-03 Seleccin, uso y mantenimiento de herramientas, equipos e instalaciones.
Ambiente de trabajo
Para lograr la conformidad de los requisitos del producto, colaboradores y medio ambiente se establece.
PRQHIP-03 Identificacin de peligros y valoracin de riesgos.
55
PRQHAA-01 Identificacin y evaluacin de aspectos e impactos ambientales.

Programas de gestin en seguridad y salud en el trabajo.
Programas de gestin ambiental. Entre otros.
Preparacin y respuesta ante emergencias
Con el fin de identificar situaciones potenciales de emergencia, o accidentes potenciales, la organizacin define procedimientos y/o instructivos que permiten prevenir y/o
responder ante estas situaciones (Respuesta a emergencias y de evacuacin y planes
de contingencia) en cada una de sus sedes.
El Plan de Preparacin y Respuesta a Emergencias contempla las comunicaciones
con agentes externos tales como autoridades, servicios de emergencia, etc.
Gestin de los procesos

Compras y servicios
Todas las compras especifican los datos de productos y servicios, de manera que
correspondan con las necesidades de los clientes y de HSEQ. Se establecen de esta
manera los criterios de aceptabilidad, la calificacin del personal y las inspecciones
relevantes, entre otros aspectos que se lleguen a considerar necesarios. Se deben
cumplir los procedimientos:
PRCPSP-01 Seleccin y evaluacin de proveedores y contratistas.
PRCPCN-02 Compras nacionales.
PRIMCI-01 Importaciones.
Produccin y prestacin del servicio
Los procesos comercial y gestin de contratos, taller y logstica, y prestacin del servicio son planificados y realizados segn procedimientos e instructivos que aseguran
un resultado eficiente. Parko Services S.A. ha establecido sus propios instructivos
internos para sus actividades crticas.
Parko Services S.A. no acepta contratos que no pueda cumplir. Para ello, ha diseado
los procedimientos PRMVRL-01 Revisin de licitaciones, cotizaciones y contratos.
Medicin, anlisis y mejora de los procesos

Generalidades
Parko Services S.A. mantiene dentro de sus procesos indicadores que aseguran una
gestin eficiente del sistema, logrando demostrar conformidad del producto y/o servicio, conformidad del Sistema integrado de gestin HSEQ y mejora continua de sus
procesos.
56
Seguimiento y medicin
Gestin de relaciones con los clientes y otras partes interesadas. Evaluacin de servicio (FM00ES-06).
Auditorias internas. Procedimiento PRQHAI-19 Auditorias integrales de HSEQ.
Seguimiento y medicin de los procesos. FM00FI-05 Ficha de indicadores.
Seguimiento e inspeccin de productos. Procedimiento, seleccin, uso y mantenimiento de herramientas, equipos e instalaciones PR00ME-03.
Control de producto no conforme
Asegurar que los productos no conformes detectados durante el recibo, entrega al
cliente o en devoluciones propias de los clientes no sean usados ni instalados.
El procedimiento PR00PN-02 Control de producto no conforme indica las particularidades de este requisito.
Seguimiento e inspeccin de productos
Parko Services S.A. cuenta con un procedimiento para las actividades de seleccin,
uso y mantenimiento de herramientas, equipos e instalaciones PR00ME-03.
Anlisis de datos y mejoramiento continuo

Anlisis de datos
Los indicadores de satisfaccin de clientes, acciones correctivas y preventivas, desempeo de proveedores, conformidad de productos, objetivos metas y programas,
prevencin de riesgos, proteccin del medio ambiente, y desempeo de macroprocesos y procesos, entre otros, son controlados por los dueos de procesos.
57
Mejora continua
La eficacia del Sistema Integrado de Gestin HSEQ es mejorada continuamente a
travs de la revisin de la Poltica Corporativa, los objetivos, metas y programas, los
resultados de auditorias internas y externas, el anlisis de datos de los reportes de
gestin de las reas, la toma de acciones correctivas y preventivas y los planes de
accin derivados de las Revisiones Gerenciales, entre otros.
Acciones correctivas y preventivas - investigacin de incidentes. (Laborales y
Ambientales)
Las no conformidades detectadas, ya sean por fallas del sistema o fallas en la aplicacin del sistema son registradas y se consideran oportunidades de mejora (OM),
concentrando los esfuerzos en la solucin de los problemas y no en la bsqueda de
culpables, sus lineamientos se establecen en el procedimiento PR00OM-01 Oportunidades de mejora correctivas y preventivas.
Todo incidente laboral y/o ambiental es reportado e investigado conforme indica el
procedimiento PRQHII-07 Reporte e investigacin de incidentes, y llevado a la base
de datos de oportunidades de mejora para su seguimiento.
Matriz de identificacin de peligros y valoracin de riesgos
Todos los colaboradores son responsables de identificar y reportar los peligros observados, as como de implementar los controles requeridos para el desarrollo seguro de
sus actividades. El rea de HSEQ es responsable de aplicar y mantener actualizado
el procedimiento PRQHIP-03 Identificacin de peligros y valoracin de riesgos y las
matrices de peligros.
Ver informacin en:
INTRANET\MATRIZ IDENTIFICACION DE PELIGROS Y VALORACION DE RIESGOS\MATRIZ 2015
La Gerencia General ser responsable de asignar los recursos necesarios para la

implementacin de los controles requeridos.
Matriz de identificacin y evaluacin de aspectos e impactos ambientales
Es responsabilidad del Gerente General, Gerentes y Subgerentes y Lideres asegurar
la identificacin, revisin y evaluacin de los aspectos e impactos de los procesos y
subprocesos, productos o servicios prestados, segn se establece en el procedimiento: PRQHAA-01 Identificacin y evaluacin de aspectos ambientales.
58
Todo empleado de Parko Services S.A. que detecte la necesidad de identificar y evaluar nuevos aspectos e impactos, debe comunicarlo a su jefe inmediato o al personal
de HSEQ.
Ver informacin en:
INTRANET\FORMATOS\HSEQ
RECUERDE: Toda informacin puede

ser consultada en INTRANET.
Ante cualquier duda contacte al personal de HSEQ.
59
Cuestionario
Directrices del sistema integrado de gestin - Reinduccin HSEQ
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: ______________________________
1. ( ____ ) Parko Services S.A. dentro de su Misin Corporativa, establece: Mantener
la armona y bienestar, con los inversionistas, los colaboradores, los proveedores,
la comunidad, apoyando la proteccin del medio ambiente y obrar con sentido de
responsabilidad social.
2. ( ____ ) Parko Services S.A. se compromete a cumplir la normatividad vigente en
seguridad y salud en el trabajo, medio ambiente y requisitos de otra ndole.
3. ( ____ ) El manual, los procedimientos y las instrucciones de trabajo, as como
los formatos y otros elementos del sistema, tanto internos como externos, son
estrictamente controlados mediante el procedimiento PRQHCD-04 Control de documentos.
4. ( ____ ) La empresa identifica peligros y valoracin riesgos.
5. Mencione una poltica establecida por Parko Services S.A.: __________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
60
Manejo seguro de herramientas

manuales
En la mayora de los procesos productivos de una empresa se necesitan que las herramientas, sean de mano o de potencia, para la ejecucin de las tareas. El uso inadecuado de ellas puede causar accidentes con consecuencias graves como heridas,
contusiones, amputaciones, entre otras, generando incapacidades que pueden llegar
a ser permanentes.
Objetivos
Identificar las clases de herramientas que existen.
Identificar los riesgos del uso inadecuado de herramientas para evitar accidentes.
Promover el autocuidado y el uso adecuado de las herramientas.
Qu es una herramienta?
Se define como cualquiera de los instrumentos de trabajo manual o de potencia que
se usa para realizar el trabajo.
El uso inadecuado puede causar:
Esguinces por sobreesfuerzos.
Golpes, cortes y heridas.
Lesiones oculares por proyecciones.
Todo trabajador debe conocer las herramientas que manipula, los riesgos inherentes
a su uso, adems conocer y aplicar las normas de seguridad en su trabajo para lograr
ejecutar su labor con seguridad y eficacia.
Las herramientas pueden ser de mano o de potencia
Clases de herramientas de mano:
- Para golpear: Martillos, mazo.
- De torsin: Llaves de boca fija y ajustable.
- De pico, punta y corte: Pinzas, alicates, cortafros, destornillador, segueta, limas,
cinceles, cuchillos.
Clases de herramientas de potencia:
- Neumticas: Manguera de aire, rectificadora neumtica, gatos, martillos.
- A gasolina y explosivas: Guadaadora, bombas, cortadora de csped.
- Hidrulicas: Estibadoras, gato hidrulico.
61
Qu son herramientas de mano?

Son todos aquellos elementos cuyo accionamiento es realizado por la mano del trabajador. Su utilizacin busca aumentar la capacidad de trabajo de las manos, pues
ellas no pueden cortar en caso de las tijeras o perforar como los sacabocados. El uso
generalizado, su fcil manejo y la creencia de que su manipulacin no ofrece riesgos,
contribuye a que ocupen los primeros lugares en la accidentalidad laboral.
Caractersticas y recomendaciones
Las herramientas deben ser elaboradas en materiales de buena calidad.
Las herramientas cortantes se deben almacenar con fundas protectoras.
Deben mantenerse en buen estado de conservacin dentro de cajas de herramientas.
Deben guardarse en cajas, estantes, bandejas en forma ordenada y limpias.
El tamao y el peso de la herramienta debe ser acorde a la capacidad fsica del
trabajador.
Los mangos o las empuaduras deben permanecer limpios, secos y libres de cualquier residuo abrasivo.
Clases de herramientas de mano
De acuerdo a su funcionamiento y aplicacin se clasifican as:
Para golpear
- Martillos y mazo:
El martillo y el mazo son herramientas de mano
elaboradas especficamente para golpear, consta de una cabeza pesada y un mango que sirve
para guiar su curso.
De torsin
Herramientas usadas para girar otros elementos. Son herramientas de torsin: las
llaves para tuercas, atornilladores, llaves ajustables.
- Llaves de boca fija:
Son instrumentos usados para efectuar movimientos de torsin al apretar o aflojar tuercas,
tornillos y pernos.
62
- Llaves de boca ajustable:

Son herramientas manuales diseadas para
hacer movimientos de torsin, con la particularidad de que su abertura es graduable.
De pico punta y corte

- Pinzas y alicates: Herramientas de mano
cuya funcin es sujetar, doblar o cortar
otros elementos.
Destornilladores: Tambin llamados desarmadores, son usados para apretar o

aflojar tornillos ranurados.
Limas: Son herramientas diseadas para

desbastar en fro los bordes de otros elementos slidos.
Seguetas: Instrumentos de mano usados

para cortar distintos materiales especialmente metal.
Cuchillos: Instrumentos usados para cortar materiales blandos.
Cinceles: Herramientas cuya funcin es

cortar, ranuras o desbastar materiales slidos en fro, mediante la transmisin de
un golpe.
Riesgo de accidentes con herramientas manuales

Las lesiones que se presentan en los operarios de herramientas manuales son generalmente graves y afectan con mayor frecuencia las manos por estar expuestas al
63
riesgo durante su manipulacin. Sin embargo, no se excluyen lesiones en otras partes

del cuerpo como en los ojos, brazos, trax y abdomen.
Causas de accidentes con herramientas de mano
Las principales causas de accidentes con estos elementos son:
Errores en el uso de herramientas para golpear:
Utilizar martillos y mazos con la cabeza floja o con la cua suelta.
Usar martillos de oreja para golpear metales.
No usar elementos de proteccin personal como gafas que evitan la exposicin a
partculas que se proyectan durante la labor.
No utilizar portaherramientas de cintura.
Herramientas defectuosas o en mal estado: Mangos rotos o ausentes.
Mantenimiento inadecuado o inexistente a las herramientas.
No tener en cuenta las normas de seguridad y los procedimientos de operacin.
Errores en el uso de herramientas de torsin:
Llaves de boca fija:
Prolongar el brazo de palanca con otros elementos improvisados.
Efectuar el trabajo de torsin en posiciones incmodas.
Usar este tipo de instrumentos para golpear.
Almacenar y transportar las herramientas de forma incorrecta.
No utilizar los elementos de proteccin personal apropiados para cada herramienta.
Llaves de boca ajustable:
Cremallera de la llave desgastada.
Dentado de las quijadas de la llave con desgastes.
Usarlas para golpear otros instrumentos.
Usar tubos u otros elementos para aumentar el brazo de la palanca.
Errores en el uso de herramientas de pico, punta y corte:
Pinzas y alicates:
Desgastadas.
Uso distinto al indicado.
Mangos daados inexistentes.
Herramientas con residuos y virutas de metales.
Falta de guantes de proteccin para las manos.
64
Destornilladores:
Mangos deteriorados y desajustados.
Vstagos doblados y puntas deformadas.
Uso de destornilladores inapropiados para la ranura.
Transporte y almacenamiento inadecuado de estas herramientas.
Golpear otras piezas con el mango de destornillador.
Afilado de las puntas.
Limas:
Herramientas desgastadas o en mal estado.
Mangos mal afianzados a la cola de la lima.
Limas con residuos de grasa, aceite y virutas metlicas.
Seguetas:
Hojas en mal estado.
Ajuste inadecuado de la hoja al mango.
Cuchillos:
Cortar sin apoyo o sin soporte.
No usar elementos de proteccin personal como guantes anticorte.
Transporte y almacenamiento sin fundas o estuches.
Dejar las herramientas olvidadas en lugares inapropiados o con la punta o filo
hacia arriba.
Cinceles y cortafros:
Cinceles con cabeza de hongo y sin filo.
No usar elementos de proteccin personal con gafas y guantes.
Desconocimiento de los procesos de operacin.
Prevencin de accidentes con herramientas de mano
Uso correcto de herramientas para golpear:
Inspeccionar peridicamente el estado de las herramientas.
Utilizar la herramienta para la labor asignada. Cada una de ellas est diseada
para un uso especfico.
Observa las normas de seguridad apropiadas.
Utilizar los procedimientos adecuados para su manipulacin.
Usar los elementos de proteccin personal que requiere para su operacin.
Almacenarlas de forma adecuada y ordenada en cajas para herramientas, estuches o estantes segn corresponda.
65
Transportarlas en cajas con compartimientos y con un cierre seguro.

No dejar herramientas abandonadas en lugares inadecuados.
Uso correcto de herramientas de torsin
Llaves de boca fija:
Desechar las llaves que tengan la boca o el brazo deformado.
Usar la llave de tamao apropiado a la cabeza del tornillo o la tuerca.
No interponer ninguna parte del cuerpo al movimiento de torsin.
Empujar el mango de la llave con fuerza continua para realizar la torsin. No usar
golpes.
Mantener las llaves limpias libres de grasa y aceite.
Evitar que los nudillos de la mano sufran algn golpe.
Tener una posicin firme, procurando mantener el equilibrio en caso de que la
pieza ceda.
Antes de realizar cualquier trabajo elctrico, confirmar que el lugar est desenergizado.
No exponga las llaves al calor pues deteriora su temple.
Llaves de boca ajustable:
Verificar el estado de la llave antes de iniciar la labor.
Tirar de la llave, no empujar sobre ella.
No golpear con ellas o sobre ellas.
Ajustar bien la pieza en la boca de la llave para evitar que resbale y cause machucones.
No usar tubos para alargar el brazo de la palanca.
Pinzas o alicates:
Verificar que la apertura de las pinzas sea fcil.
Comprobar el estado de las quijadas antes de iniciar la labor.
Verificar el buen estado de los mangos; que no estn rotos o desgastados.
Usarlas slo para cortar, sujetar o doblar.
Tener las cuchillas laterales limpias de residuos metlicos para evitar cortaduras.
Aplicar aceite peridicamente en el tornillo de sujecin.
Usar guantes para proteger la mano de accidentes.
Destornilladores:
Limpiar la ranura del tornillo antes de iniciar la labor.
Usar un portaherramientas con proteccin de punta para su transporte.
No usar los mangos de los destornilladores para golpear.
No afilar la punta del desarmador en forma de punta.
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Limas:
Revisar el estado de la herramienta antes de comenzar la labor.
Verificar que el mango est bien afianzado a la cola de lima.
Limpiar las ranuras de la lima con un cepillo despus de su uso, verificar que no
queden residuos de grasa, aceite o virutas.
No golpear la lima.
No utilizar como palancas.
Evite el roce de una lima con otra o su recubrimiento con lijas.
Seguetas:
Utilizar una hoja en buen estado.
Al cortar mantener tensa la hoja, de lo contrario se puede romper.
Sujetar las piezas con firmeza para evitar que se muevan.
Utilizar el movimiento de vaivn al cortar una pieza, hacer fuerza hacia adelante
pero hacia atrs deslizarla sin presin.
Antes de iniciar un corte, hacer una ranura con una lima para guiar el corte de la
segunda.
Cuchillos:
Revisar el estado del cuchillo antes de iniciar la tarea.
Usar siempre una mesa como soporte o apoyo del material a cortar.
El movimiento correcto de corte es hacia afuera del cuerpo.
Usar los elementos de proteccin personal necesarios como por ejemplo un guante de malla metlica para los dedos (ndice y pulgar).
Para su almacenamiento y transporte, guardarlos en fundas o forros con el objeto
de proteger sus filos.
No dejar olvidados cuchillos sobre mesas, bancas y otros lugares o con la punta
hacia arriba.
Pararse firmemente para evitar prdidas del equilibrio que pueden producir accidentes por corte.
Cinceles:
Mantener afilada la punta del cincel.
Verificar la firmeza de la cabeza del martillo con el que va golpear el cincel.
Rechazar la herramienta que est en mal estado.
Mantener alejados los dedos aproximadamente 3 centmetros de la cabeza del
cincel.
Al realizar el corte, observe que el ngulo del cincel y la pieza sea el correcto para
producir el arranque de viruta sin que se resbale.
Usar elementos de proteccin personal como gafas y guantes.
67
Para cinceles grandes se requieren dos operarios para efectuar las tareas, cada
uno sujeta una herramienta.
Emplear tenazas o sujetar cuando la tarea lo exija.
Mirar la arista de corte, no la cabeza del cincel al realizar la tarea.
Qu son herramientas de potencia?
Son instrumentos que requieren de una fuente de energa externa, como electricidad o
combustibles, con el fin de imprimir mayor velocidad y fuerza en tareas de perforacin,
pulimento o elevacin de cargas.
Clases de herramientas de potencia
Se divide en cinco grupos de acuerdo a la fuerza de energa que utilizan.
Herramientas elctricas: Su fuente de energa es la electricidad. Ejemplos: El taladro, el esmeril, la sierra.
Herramientas neumticas: Su fuente de energa proviene del aire, Ejemplos: Las
mangueras de aire, la rectificadora neumtica, gatos y martillos neumticos.
Herramientas explosivas: Son aquellas diseadas para ejecutar tareas de penetracin, corte y compresin. Usan como fuente de energa la plvora. Ejemplos: Los
taladros y las remachadoras.
Herramientas hidrulicas: Son instrumentos que se utilizan para la elevacin de cargas, rotacin de parte y de equipos. Ejemplos: Las estibadoras y el gato hidrulico.
68
Herramientas a gasolina: Generalmente se usan en la industria forestal y de la construccin. Dentro de este grupo estn las guadaadoras, motosierras y bombas.
Riesgos de accidente con herramientas de potencia
Las lesiones ocasionadas por el uso inadecuado de las herramientas de potencia pueden ser altamente graves y afectar con mayor frecuencia las manos por estar expuestas al riesgo durante su manipulacin. Sin embargo, no se excluyen lesiones, como
cortaduras, quemaduras y amputacin, en otras partes de cuerpo como en los ojos,
brazos, trax, abdomen y extremidades inferiores.
Causas de accidentes con herramientas de potencia
Errores en el uso de herramientas elctricas:
Sierras:
Cambiar accesorios de la herramienta mientras est conectada.
Mangos o aislamientos de las herramientas en mal estado.
Trabajar con herramientas elctricas en lugares hmedos sin ninguna proteccin.
Usar el cordn de la herramienta para subirla o bajarla de un lugar.
Dejar olvidados cables elctricos por el piso.
Esmeriles:
Mantener las superficies del disco sucio o con materiales acumulado.
Tener conexiones elctricas en mal estado.
Usar discos con grietas y fracturas.
No portar elementos de proteccin personal.
Utilizar esmeriles sueltos o sin atornillar con firmeza al banco.
Usar aire presin para limpiar el equipo.
Tocar el disco mientras se encuentra en marcha.
No recoger las virutas despus del esmerilado.
No tener una posicin adecuada antes de iniciar la labor.
Forzar el equipo ms all de la velocidad establecida por el fabricante.
Taladros:
No verificar que todas las piezas estn colocadas correctamente.
Poseer conexiones elctricas en mal estado.
Tener superficies del trabajo sucias.
Sujetar las piezas a taladrar con las manos.
No cumplir con los procedimientos y normas de trabajo seguro establecidos en la
empresa.
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Errores en el uso de herramientas neumticas:

Desconectar la lnea de aire de la herramienta sin aliviar la presin.
No usar cadenas o cordones sujetadores a la manguera fuente de poder.
Dejar olvidadas mangueras en el piso.
Limpiar la ropa, el cuerpo y las herramientas con aire a presin.
No cumplir con los procedimientos y normas de trabajo seguro establecidos en la empresa es causa grave de accidentes.
Errores en el uso de herramientas explosivas:
No tener en cuenta las normas del fabricante.
Dispositivos de seguridad de la herramienta en deficientes condiciones.
Mantener la herramienta sucia.
Utilizar herramientas con piezas desgastadas o daadas.
No utilizar los elementos de proteccin personal necesarios.
Emplear herramientas sin cubiertas protectoras de partculas.
No mantener almacenados en forma correcta los cartuchos de fuerza o poder.
No verificar la presencia de combustibles en el lugar antes de iniciar la labor.
Tener la herramienta cargada si no se va a realizar la labor de forma inmediata.
Guardar la herramienta con la carga explosiva.
Errores en el uso de herramientas hidrulicas:
Tener mangueras con fugas.
Usar mangueras sin verificar que soporten la presin a que van a ser sometidas.
Trabajar sin revisar todas las uniones y conexiones.
Errores en el uso de herramientas a combustible:
No cumplir ni tener en cuenta las recomendaciones del fabricante.
No tener ningn tipo de capacitacin en el uso de las herramientas a combustible.
No verificar que los tanques estn en buen estado.
Prevencin de accidentes con herramientas de potencia
Uso correcto de herramientas elctricas:
Esmeril:
Verificar la limpieza del disco.
Examinar las conexiones elctricas.
Comprobar que el esmeril est firmemente atornillado al banco.
Todo esmeril debe tener protectores de rueda.
Observar que el disco no tenga grietas ni fracturas.
70
Colocar en funcionamiento el esmeril antes de lijar la superficie.

Pararse fuera de la lnea de rotacin del disco del esmeril.
Taladros:
Verificar que todos los accesorios y el equipo estn en buenas condiciones.
Mantener las brocas bien esmeriladas y afiladas.
Examinar que las conexiones elctricas estn en buen estado.
Mantener limpia la superficie de trabajo, libre de aceite y otros residuos.
Detener el taladro cuando deba hacer algn ajuste.
Sujetar todas las piezas a taladrar con una prensa, nunca con las manos.
Usar elementos de proteccin personal como gafas, guantes y overoles o peto.
No remover las cubiertas protectoras.
No realizar mediciones mientras el taladro est en marcha.
No usar aire a presin para limpiar el equipo, use un cepillo, nunca las manos.
Mantener libre la superficie de trabajo.
No usar ropa suelta, ni accesorios como anillos, relojes y pulseras porque pueden
ser atrapados.
Uso correcto de herramientas neumticas:
Suspender la presin y aliviar la lnea de aire a presin antes de desconectar la
herramienta.
Usar gancho, cadena y alambres para sujetar las mangueras y la manguera de
poder a la herramienta con el fin de evitar el latigueo si se desconecta.
No dejar mangueras en el piso.
No limpiar ropas, cuerpo o herramientas con aire a presin.
Uso correcto de herramientas explosivas:
Verificar que el equipo est en buenas condiciones.
Emplear el servicio de mantenimiento del fabricante para la reparacin y reemplazo de partes desgastadas.
Apunte siempre hacia el suelo, nunca hacia las personas.
Guarde el equipo en un lugar seguro y sin cargas explosivas.
Mantenga los cartuchos de poder en un lugar aparte bien guardados dentro de sus
empaques originales.
No use estas herramientas en lugares con presencia de gases inflamables y combustibles.
No cargue la herramienta a menos que se use inmediatamente.
Use elementos de proteccin personal como cascos y gafas.
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Uso correcto de herramientas hidrulicas:

Verificar que las mangueras no tengan fugas.
Usar la manguera correcta para el tipo de presin que se vaya a ejercer.
Revisar que todas las uniones sean correctas.
Conocer todas las recomendaciones del fabricante.
Capacitarse en el manejo adecuado de combustibles.
Almacenar en un lugar seguro y de forma correcta el combustible.
Mantenimiento
Mantenimiento preventivo:
El mantenimiento preventivo consiste en la inspeccin peridica de la herramienta o
equipo. El propsito es evitar fallas e incrementar la vida til. Un adecuado mantenimiento preventivo evitar que los costos se eleven.
Mantenimiento correctivo:
Es el que se lleva a cabo con el fin de corregir (reparar) una falla. El mantenimiento
correctivo puede ser o no planificado.
Inspeccin:
Evaluacin de la conformidad por medio de la observacin y dictamen, acompaado
cuando sea apropiado por medicin, ensayo/prueba o comparacin con patrones.
Mantenimiento herramientas de mano:
Limpiar las herramientas despus de su utilizacin.
Retirar las herramientas para la reparacin de forma inmediata a la ocurrencia del
dao.
Mantenimiento herramientas de potencia:
Revisar todas las conexiones elctricas y enchufes antes de accionar la herramienta.
Toda herramienta elctrica debe tener conexin a tierra y doble aislamiento.
Toda superficie de accin debe mantenerse libre de aceites.
Recoger el cable elctrico despus de terminada la tarea.
No usar el cable elctrico para subir o bajar la herramienta.
Las herramientas cumplen uno o ms propsitos especficos. Aprenda a utilizar adecuadamente y respete las normas de seguridad. Contribuya a prevenir accidentes.
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Cuestionario
Manejo seguro de herramientas manuales
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. Un instrumento que funciona a combustible es una herramienta de:
a. Mano.
b. Potencia.
c. Torsin.
2. Un tornillo se puede ajustar con:
a. Cuchillo.
b. Destornillador.
c. Cincel.
3. Se usa para golpear:
a. Alicates.
b. Martillo.
c. Llave de boca ajustable.
4. Para evitar accidentes con herramientas de potencia se debe:
a. Nunca arrancar una mquina sin las protecciones necesarias.
b. Nunca emplee gasolina o disolvente para limpiarse las manos.
c. Todas las anteriores.
d. Ninguna de las anteriores.
5. Se recomienda guardar en fundas o forros:
a. Una sierra.
b. Un taladro.
c. Un cuchillo.
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Riesgo mecnico
Objetivos
Reconocer las fuentes de peligro durante el trabajo con mquinas y herramientas.
Aplicar las normas de seguridad destinadas a prevenir accidentes de trabajo originados en la ejecucin de tareas relacionadas con mquinas y herramientas.
Accidentes de trabajo por riesgo mecnico

La mayor parte de los accidentes de trabajo, y en gran medida los ms graves, se
relacionan con la operacin maquinaria y el uso de herramientas. Las consecuencias
son bastante dramticas, toda vez que las personas implicadas en estas situaciones
sufren lesiones y mutilaciones en su cuerpo; incluso llegan a perder la vida.
Los accidentes que se originan en el trabajo con mquinas se dan por contacto o
atrapamiento en partes mviles, tambin por golpes con elementos de la mquina o
con objetos despedidos durante su funcionamiento. Las lesiones ms comunes que
se relacionan con riesgo mecnico son: aplastamiento, cizallamiento, corte o seccionamiento, arrastre, impacto, puncin, friccin o abrasin y proyeccin de materiales.
Las herramientas manuales, por su parte, a pesar de ser antiguos elementos de trabajo, pueden originar graves accidentes si no se utilizan adecuadamente o se les
otorga una funcin para la cual no estn diseadas. Esta mala utilizacin da lugar a
cortes, punzaduras, entre otros. As mismo, las herramientas mecnicas porttiles,
por el hecho de operar mediante energa elctrica, neumtica o trmica, adems de
74
realizar movimientos de rotacin o translacin y de percusin, representan peligros de

accidentes que puedan derivar en lesiones graves si no se tienen las precauciones
necesarias.
Sin embargo, con el uso de los elementos de proteccin adecuados y la implementacin de tcnicas de seguridad el ndice de accidentalidad relacionado con riesgos
mecnicos se reduce en un 75%. Es muy importante que el operario sea un apoyo
en la supervisin de los resguardos de seguridad y los EPP que se le asignan para el
desempeo de las labores que significan riesgo mecnico tomando medidas como:
Observar que los EPP cumplan con los requisitos de fabricacin en cuanto diseo y
materiales, comprobando, adems, que sean los adecuados para las tareas que se
van a realizar.
Verificar que se realicen las inspecciones y controles peridicos para garantizar la calidad y funcionalidad de los implementos de seguridad; de lo contrario pueden significar
un riesgo por s mismos.
Fuentes de riesgo mecnico

Durante el trabajo con mquinas
- En relacin con los materiales utilizados:
El material procesado en la mquina representa peligro de accidentes por el simple
contacto con el mismo, o bien, porque ste coloca al operario en contacto con la parte
mvil de la mquina.
Ejemplos:
Una barra que gira en un torno.
Una plancha de metal en una prensa.
- En relacin con la proyeccin:
Se refiere al disparo de partes de la propia mquina o al lanzamiento de partes del
material que se est trabajando.
Ejemplos:
La lanzadera de un telar.
Piezas rotas en una prensa.
El estallido de una muela abrasiva.
- En relacin con las partes mviles de la mquina:
Al entrar en contacto con las partes mviles de la mquina, la persona puede ser gol-
75
peada o atrapada. A continuacin profundizamos en cada uno de los posibles riesgos

de accidente dentro de esta categora.
- Elementos de rotacin aislados:
rboles: Los acoplamientos, vstagos, brocas, tornillos, mandriles y barras o los elementos que sobresalen de los ejes o acoplamientos rotativos pueden provocar accidentes graves. Los motores, ejes y transmisiones constituyen otra fuente de peligro
aunque giren lentamente.
Resaltes y aberturas: Algunas partes rotativas son incluso ms peligrosas porque poseen resaltes y aberturas como ventiladores, engranajes, cadenas dentadas, poleas
radiadas, etc.
Elementos abrasivos o cortantes: Muelas abrasivas, sierras circulares, fresadoras, cortadoras, trituradoras, etc.
- Puntos de atrapamiento:
Entre piezas girando en sentido contrario: En laminadoras, rodillos mezcladores, calandrias, etc.
Entre partes giratorias y otras con desplazamientos tangenciales a ellas: Poleas, cadena con rueda dentada, engranaje de cremallera, etc.
Entre piezas giratorias y partes fijas: La parte fija es en muchos casos la carcasa de
proteccin.
- Otros movimientos:
Movimientos de traslacin: Las piezas mviles en el momento en que la parte mvil
se aproxima o pasa prxima a otra parte fija o mvil de la mquina. Esto ocurre en
prensas, moldeadoras, aplanadoras, sierras, etc.
El movimiento transversal: El movimiento transversal de una mquina en relacin una
parte fija externa a la mquina representa el mismo riego.
Movimiento de rotacin: Movimiento de rotacin y traslacin en mquinas de imprimir,
textiles, conexiones de bielas, etc.
Movimientos de oscilacin: Pueden comportar riesgo de cizalla entre sus elementos o
con otras piezas de aplastamiento cuando los extremos se aproximan a otras partes
fijas o mviles.
76
Durante el trabajo con herramientas

En relacin con la utilizacin de herramientas manuales:
Utilizacin en tareas para las que no estn diseadas; por ejemplo, emplear como
palanca o cincel un destornillador.
Uso de herramientas de caractersticas inadecuadas para la operacin, como es el
caso de un cincel demasiado pequeo o llave demasiado grande.
Operaciones peligrosas dirigidas a una parte del cuerpo; tal es el caso de mantener la pieza en la palma de la mano mientras se desatornilla o se corta.
Mantenimiento inadecuado de la herramienta; es decir, mantener la zona de corte
no afilado, la lima embotada o la cabeza de cincel deformada, entre otros.
Falta de formacin y entrenamiento en el correcto uso de dichos implementos.
En relacin con la utilizacin de herramientas mecnicas porttiles:
Por contacto con la mquina.
Por la fuente de alimentacin (electrocucin, roturas o fugas de aire comprimido,
etc.).
Por proyecciones de partculas (lesiones oculares).
Situaciones de riesgo de acuerdo a cada herramienta:
Sierras circulares: Bloqueo de la hoja de la sierra y posible retroceso brusco de la
mquina.
Retirada de la mquina del punto de corte.
Traslado de la herramienta.
Atornilladoras: Lesiones del antebrazo y mueca por bloqueo de la mquina y giro
brusco en sentido inverso.
Taladradoras: Oculares por proyeccin de materiales.
Amoladoras: Rotura o estallido de la muela.
Grapadoras y clavadoras: Relativamente pocas si cuenta con los elementos de
proteccin, sin embargo, las pistolas clavadoras por impulsin entraa graves riesgos.
Martillos neumticos: Proyeccin de trozos del material sobre el que se trabaja o
del propio martillo.
Prevencin del riesgo mecnico

Medidas de seguridad para el trabajo con mquinas:
Medidas integradas a la mquina
Se trata de las tcnicas de seguridad aplicadas en el diseo y construccin de la mquina; a su concepcin misma. Abarca la disposicin y montaje de sus elementos para
que no se constituyan en un riesgo para el trabajador, es decir: dimensionamiento de
77
las partes mecnicas, diseo de circuitos, eliminacin de salientes y aristas cortantes,

aislamiento de mecanismos de transmisin peligrosos, entre otros.
Si a pesar de las recomendaciones antes mencionadas persiste el peligro de accidentes se deben incorporar elementos de seguridad, tales como:
- Resguardos que sirvan de barrera para evitar el contacto del cuerpo con la parte
peligrosa de la mquina.
Fijos
Previenen el contacto de cualquier parte del cuerpo con la parte peligrosa de la mquina. Deben ser consistentes y estar firmemente sujetos a la mquina. Es necesario
minimizar el acceso a la parte reguardada para operaciones de engrase y limpieza.
Son los ms seguros y deben ser instalados siempre que sea posible.
Ejemplo:
- Distanciadores: A pesar de no cubrir la zona de peligro por completo, coloca a los
operarios fuera del alcance normal. Se usan cuando es necesario alimentar manualmente la mquina.
- Regulables y autorregulables: Incorporan un elemento regulable o autorregulable
que sirve, parcialmente, como dispositivo de prevencin. Protege la zona de corte
que queda al descubierto en una determinada operacin. Dado que slo acta
parcialmente, obliga a la utilizacin de elementos de seguridad complementarios
para finalizar la tarea.
Mvil
Se une al bastidor de la mquina mediante bisagras o guas de deslizamiento. Puede
ser abierto sin hacer uso de herramientas.
Ejemplo:
- De enclavamiento: Se conecta mediante un dispositivo de enclavamiento a los
mecanismos de mando de la mquina; as, sta no puede funcionar a menos que
el resguardo est cerrado y bloqueado.
Aparta-cuerpos y aparta-manos
Separan fsicamente zonas del cuerpo del operario de cualquier peligro asociado con
los elementos en movimiento de la mquina.
Nota: El dispositivo de aparta-manos se considera un sistema poco seguro, ya que
cualquier fallo en el sistema de barrido no detendra la mquina.
Asociados al mando
Gracias a este tipo de resguardo, la mquina no funciona cuando ste se encuentra
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abierto, slo inicia el funcionamiento con su cierre, adems se detiene cuando las
partes peligrosas estn en funcionamiento y por algn motivo se abre el resguardo.
Esquema de proteccin directa por resguardo

Impide el acceso del operario al punto de peligro.
Protege del disco de corte mediante el resguardo de seguridad por recubrimiento
retrctil de la hoja.
Sirve para proteger de los cortes accidentales por contacto directo con la hoja.
Evita proyecciones de los elemento que se cortan a los ojos de la persona.
En caso de que se rompa el disco, ste quedara retenido y no se disparara hacia
la cara del trabajador.
En la mesa de corte se observan los moldes para realizar el corte oportuno, que
tambin funcionan como separa-cuerpos para que la mano del trabajador no acceda al punto de corte de la pieza.
Detectores de presencia para detener la mquina antes de que se produzca el
contacto de la persona con el punto de peligro.
Detectores de presencia:
Detienen la mquina o sus elementos peligrosos; incluso invierten el movimiento de
sta, a fin de eliminar o reducir el riesgo antes de que se pueda alcanzar el punto de
peligro. Pueden ser mecnicos, fotoelctricos, ultrasnicos, capacitivos y sensibles a
la presin.
Dispositivos de proteccin, los cuales obliguen a mantener fuera de la zona de peligro
las partes del cuerpo en riesgo.
De mando a dos manos: Son empleados en maquinaria donde existe riesgo de atrapamiento, como en prensas, cizallas, guillotinas, entre otros. Como se encuentran las
dos manos ocupadas en los mandos, se mantienen fuera de la zona de peligro. Se
debe garantizar que la mquina slo funcionar con los dos mandos y que stos no
pueden ser accionados con una sola mano.
De movimiento residual o de inercia: Dispositivos que, asociados a un resguardo
de enclavamiento, estn diseados para impedir el acceso a las partes peligrosas de
la mquina en movimiento permanente. El dispositivo puede ser un temporizador, un
detector de rotacin o un freno.
De retencin mecnica: Es un elemento de separacin (calzo, pivote, teja, etc.) que
se sita entre las matrices cuando se encuentran en posicin de mxima separacin
79
o en las guas de las partes en movimiento. Se utiliza ms que todo para mquinas
hidrulicas o neumticas con riesgo de atrapamiento y trabajos a mquina parada.
De alimentacin y extraccin: Impide que el operario introduzca las manos en la
zona peligrosa durante su manipulacin. La alimentacin se puede hacer de forma automtica o semiautomtica por canal, mbolo, matrices deslizantes, etc. La extraccin
se puede realizar mediante diversos mtodos de expulsin de la pieza.
Esquema de proteccin indirecta por disposicin de accionamiento a doble
mando
1. La mquina slo se accionara al apretar conjuntamente ambos botones.
2. Fija la marcha a impulsos, es decir, slo marcha a cada pulsacin.
3. Siempre se tienen que accionar los dos botones conjuntamente, evitando que uno
de los botones quede bloqueado y la mano del trabajador entre en contacto con
el punto de peligro.
4. La botonera lleva una proteccin directa o barrera o modo de carcasa envolvente
sobre el botn que impide que por un golpe accidental la mquina se puede poner
en marcha.
Medidas no integradas a la mquina:
Son aquellas acciones que recaen directamente sobre los funcionarios de la compaa, las cuales se refieren a: Proteccin personal, capacitacin, mtodos de trabajo,
respeto a las normas de seguridad y mantenimiento de la maquinaria. Para trabajar de
forma segura, adems de estas medidas, es importante:
1. Participar en la eleccin y diseo de los EPP. Es importante comunicar a los jefes
las necesidades de proteccin.
2. Ofrecer ideas para modificar la metodologa de trabajo, a fin de evitar a toda costa las operaciones con las mquinas ms peligrosas, como las de alimentacin
automtica.
3. Capacitarse y entrenarse permanentemente, as mismo contribuir con la formacin de los nuevos empleados en materia de seguridad.
4. Inspeccionar diariamente los elementos de seguridad de las mquinas ms peligrosas y anotar los resultados obtenidos.
5. Sealizar correctamente los dispositivos de seguridad y garantizar el fcil alcance
de los controles de parada de emergencia.
6. Asegurarse de que las medidas de proteccin cubran, adems el operador, a los
funcionarios situados cerca de rea de riesgo.
7. Vigilar que los controles estn diseados y ubicados de forma tal que su accionamiento slo sea posible de manera intencionada.
80
Protjase!
Siempre:
Aprenda a parar la mquina antes de manejarla.
Vigile que los resguardos fijos funcionen y estn colocados correctamente.
Informe a sus jefes si los materiales obstaculizan los movimientos de la mquina.
Fjese si la zona de trabajos est libre de obstculos, despejada y limpia.
Comunique a los responsables cuando la mquina no marcha correctamente.
Disponga de los EPP.
Jams:
Opere la mquina si no est autorizado.
Limpie una mquina en funcionamiento. Detngala y desconctela primero.
Maniobre una mquina o herramienta sealizada con una tarjeta de peligro. Este
tipo de seales slo pueden ser removidas por personal autorizado.
Distraiga a quien est operando una mquina.
Porte cadena, colgantes, ropa desabrochada, guantes, anillos, bufandas, cabello
largo suelto o cualquier tipo de elemento que pueda enredarse en las partes mviles.
Conclusin
Comprometerse con la seguridad de todos es esencial para evitar los riesgos mecnicos. Con el simple hecho de inspeccionar los EPP y las zonas de riesgo de las mquinas antes de comenzar las operaciones, as como informar permanentemente a los
superiores y compaeros sobre los peligros detectados, se pueden evitar accidentes.
81
Cuestionario
Riesgo mecnico
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. Aprenda a parar la mquina antes de manejarla.
a. Falso.
b. Verdadero.
2. Qu tcnicas de proteccin se pueden incorporar para reducir los riesgos mecnicos durante la operacin de mquinas?
a. Resguardos de seguridad, dispositivos de proteccin y detectores de presencia.
b. Ninguno, pues las mquinas no representan riesgos.
c. Elementos de aseo, botiqun y guantes quirrgicos.
3. Al entrar en contacto con las partes mviles de la mquina, la persona puede ser
golpeada o atrapada.
a. Falso.
b. Verdadero.
4. Los principales peligros que se presentan en el momento de manipular herramientas mecnicas porttiles son:
- Por contacto con la mquina.
- Por la fuente de alimentacin (electrocucin, roturas o fugas de aire comprimido, etc.).
- Por proyecciones de partculas (lesiones oculares).
a. Falso.
b. Verdadero.
5. Jams opere una mquina si no est autorizado.
a. Falso.
b. Verdadero.
82
Orden y aseo
Hay enormes oportunidades en el orden y aseo para mejorar la productividad y competitividad en las empresas.
En qu consiste el orden y aseo?

En tener un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar. Adems mantenerlo limpio.
1. Principios:
- Clasificar y descartar tomando lo
que es til y eliminando lo que no
se necesita.
- Mantener todo en orden, adecuando las instalaciones para
guardar y localizar el material fcilmente.
- Mantener todo limpio.
- Convertir en hbito el orden y el
aseo.
- Fomentar el compromiso hacia
comportamientos que favorezcan
el orden y la limpieza.
2. Ventajas:
- Seguridad, eficiencia y productividad.
- Ahorro de tiempo, mayor rapidez en la entrega del trabajo terminado; se ahorra
tiempo en la bsqueda de herramientas, utensilios, materiales y documentos.
- Reduccin de costos.
- Se facilitan los trabajos de conservacin y reparacin, debido a un acceso ms
expedito de partes y piezas de las mquinas.
- Reduccin del riesgo de accidentes de trabajo y de enfermedad profesional.
- Mejor calidad del producto.
- Eleva la moral del personal y se crea hbitos positivos hacia el trabajo.
- Se logra la conservacin del medio ambiente.
3. Beneficios:
- Menos productos defectuosos.
- Menor nivel de existencia e inventarios.
83
Menos movimiento y traslados intiles.

Menos objetos obsoletos y pocos tiles.
Menos averas.
Menos accidentes.
Menor tiempo utilizado para el cambio de herramientas.
Menos riego de incendio.
Ms espacios.
Mayor motivacin de los trabajadores.
Mejor calidad del producto.
Mejor imagen ante los clientes.
Mayor conocimiento del puesto del trabajo.
Cuando en el lugar donde trabajamos todo est limpio, ordenado y en
buen estado, sentimos agrado de trabajar all.
Consecuencias de la falta de orden y aseo

Materiales colocados desordenadamente pueden ocasionar tropezones, golpes
contra objetos, resbalones y cadas.
Herramientas filosas mal almacenadas han sido causante de numerosas cortaduras al tratar de sacar otro material o herramienta.
La falta de orden y aseo es fuente potencial de incendios.
Golpes por cada de objetos mal almacenados, pueden ocasionar lesiones en la
cabeza.
Cmo mantener el orden y el aseo en la empresa?
Para logar su aplicacin permanentemente, el orden y el aseo, deben hacer parte
de las polticas gerenciales mediante un proceso de mejoramiento continuo.
El orden y el aseo deben convertir en valores fundamentales para todos en la
empresa.
El orden y el aseo deben ser una actitud personal y convertirse en un hbito.
Cmo sabemos que estamos aplicando bien el orden y el aseo?
Si aplicamos los principios bsicos del orden y el aseo estamos haciendo las cosas
correctamente.
Todo est en orden s:
Hemos clasificado y descartado lo que no es necesario.
Hay un lugar para cada cosa y cada cosa est en su lugar.
84
Hemos dispuesto los lugares donde se colocan las materias primas

y productos terminados de manera que hemos eliminado desplazamientos demorados e innecesarios.
Quin es el responsable del orden
y el aseo en la empresa?
La responsabilidad le corresponde a
todos en la empresa. Cada uno de los
niveles dentro de la organizacin es
responsable en esta materia.
Cmo garantizamos la limpieza?
Recogiendo peridicamente los residuos que se producen en la labor.
Cada persona debe responder por
la limpieza de su puesto de trabajo.
Disponiendo la basura de acuerdo con la clasificacin de residuos, contando para
ello con los recipientes adecuados en el lugar adecuado y logrando un compromiso de todo el personal al respecto para que obtengan resultados positivos.
Haciendo limpieza de los servicios sanitarios a diario, y en muchas ocasiones,
varias veces al da, dependiendo de la actividad.
Limpiando peridicamente reas de difcil acceso como partes altas, lmparas y
ventanas eliminando polvo, grasa y suciedad.
Revisando los puntos crticos de produccin de basura, para que no se conviertan
en foco de contaminacin.
Manteniendo en buen estado las instalaciones; paredes, ventanas, puertas, chapas pisos, etc.
El orden y el aseo se reflejan al exterior de la empresa y se reflejan tambin en el personal que trabaja en ella. Por eso todos debemos contribuir para dar buena imagen.
Claves para mantener el orden y aseo
Clasifique y separe los objetos que no necesita para su labor. Lo que no necesita
descrtelo o dnelo a otra rea para la que pueda ser til.
Organice los objetos, materiales y/o herramientas de acuerdo a la periodicidad con
que los usa.
Mantenga los cajones y puertas cerrados.
Elimine los residuos de acuerdo con las instrucciones que haya dado la empresa.
85
Evite utilizar estanteras para colocar temporalmente materiales, papeles o herramientas. Estos temporalmente se vuelven con frecuencia definidos y contribuyentes al desorden.
Consuma alimentos en las reas definidas para ese efecto y no descarte los desperdicios indiscriminadamente en cualquier recipiente de basura.
No deseche desperdicios, papales o materiales en el piso. Use las canecas.
Almacene en las reas destinadas para ello. Organice de forma adecuada.
El orden y el aseo se refleja al exterior de la empresa y en el personal que trabaja en
ella.
Siempre hay un lugar para cada cosa y cada cosa debe estar en su lugar.
La responsabilidad del orden y el aseo es de todos en la empresa.
El orden y el aseo deben tener una actitud personal y deben convertirse en un hbito.
Contribuyamos a la buena imagen!
86
Cuestionario
Orden y aseo
Fecha: ___________________________________
rea: ____________________________________
Colaborador: _____________________________
1. Es un principio del orden y el aseo:
a. Ahorrar tiempo.
b. Elevar la moral de los trabajadores.
c. Clasificar lo til y descartar lo innecesario.
2. Una ventaja de la aplicacin de un programa de orden y aseo en la empresa es la
reduccin de costos.
a. Falso.
b. Verdadero.
3. Quin es el responsable del orden y el aseo en la empresa?
a. Los trabajadores.
b. Los coordinadores y jefes.
c. La gerencia.
d. Todas las anteriores.
4. Cmo garantizamos la limpieza?
a. Haciendo que cada persona se responsabilice de su puesto.
b. Disponiendo la basura de acuerdo con la clasificacin de residuos.
c. Ninguna de las anteriores.
5. El orden y el aseo reflejan la buena imagen de la empresa.
a. Falso.
b. Verdadero.
87
Riesgo pblico
Los riesgos pblicos son aquellos a los cuales est expuesta cualquier persona al
permanecer en sitio pblico y/o en el mbito laboral y que atenta contra su seguridad
e integridad fsica.
Es importante que los trabajadores reconozcan cules son los peligros a los que pueden verse expuestos y cules son las pautas de comportamiento a seguir para controlarlos.
Riesgos:
Delincuencia comn.
Atracos a personas.
Atracos menores al comercio.
Venganzas.
Raponazos.
Estafas menores.
Paseo millonario.
Fleteo.
Delincuencia organizada:
Robo de vehculos.
Atracos a bancos.
Estafas a gran cuanta.
Secuestro.
Actos de terrorismo:
Atentados.
Asesinatos.
Masacres.
Accidentes de trnsito:
Cualquier persona puede estar expuesta al riesgo de un accidente de trnsito. Puede
verse envuelta en un accidente an si no conduce siendo pasajero o peatn tambin
hay riesgo.
Accidentes areos:
Causados principalmente por error humano, indebida reparacin o mantenimiento de
la nave o atentados terroristas.
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Cmo prevenirlos y actuar si se producen?

Atraco, raponazo, fleteo y fraude electrnico
- Atraco
Se caracteriza por la intimidacin de la victima interceptada por medio del uso de la
violencia. A travs de sta el delincuente obtiene sus pertenencias, muchas veces
inclusive a plena luz del da y ante la mirada de otros ciudadanos que son indiferentes
al hecho. Esta actitud hace que se incremente este tipo de delito.
- Raponazo
No utiliza la intimidacin sino la sorpresa para obtener las pertenencias de la vctima.
- El fleteo
El fleteo es el seguimiento que se le hace a una persona cuando retira dinero de un
establecimiento bancario para luego atracarla.
- Fraude electrnico
Se refiere al intento de robo informacin personal o financiera de manera electrnica
utilizando el nombre de un tercero. Esta tcnica consiste en enviar mensajes de correo
electrnico que simulan provenir de compaas o fuentes legtimas que, mediante el
engao, pretenden acceder a informacin de valor como cuentas bancarias, nmeros
de tarjeta de crdito, contraseas y otros datos privados de los cuales puedan beneficiarse. Este tipo de estafa tambin puede presentarse a travs de llamadas telefnicas
o mensajes de texto.
Tips de prevencin
Solicite previamente, informacin a su entidad financiera, sobre los productos y
servicios que le pueden ofrecer para evitar realizar operaciones con dinero en
efectivo y acudir a las sucursales bancarias.
Consulte cmo realizar transferencias electrnicas de fondos, solicitar cheques de
gerencia o caja, usar tarjetas de crdito y otras opciones.
No divulgue informacin acerca de la transaccin que va a realizar por fuera de
su entorno ntimo. Muchos casos de esta modalidad se presentan por la entrega
involuntaria de la informacin.
En la entidad bancaria
Est siempre atento a su entorno.
No permita que ninguna persona extraa se acerque a la ventanilla mientras realiza sus operaciones.
89
Si va a retirar, sea discreto, cuente el dinero al mismo tiempo que el cajero que lo
atiende. Despus gurdelo discretamente.
Si va a depositar dinero, entrguelo nicamente a los cajeros autorizados.
Antes de retirar un monto de dinero considerable solicite asistencia de la Polica
Nacional, quienes le asignarn la escolta necesaria.
Al salir del banco
Vigile atentamente su entorno.
Evite rutas solidarias con poca influencia vehicular.
No aborde taxis frente a las sucursales.
Utilice bolsos, carteras o mochilas cruzadas a su cuerpo y no colgadas al hombro.
Si detecta que lo estn siguiendo al retirarse de la sucursal o del cajero automtico, entre a algn lugar concurrido y pida ayuda o busque el apoyo de la polica. Si
est en su vehculo busque apoyo en una estacin de polica.
En caso de ser vctima de asalto, cuide su integridad fsica, no ponga resistencia,
memorice las caractersticas fsicas del(os) asaltante(s) y denncielo(s) a las autoridades.
En los cajeros automticos y establecimientos comerciales
No digite la clave de su tarjeta en presencia de extraos.
No acepte ayuda de extraos.
Si el dispensador no le entrega el dinero solicitado, pero el recibo muestra el dbito, comunquese inmediatamente con la entidad emisora de su tarjeta. Ellos le
dirn cul es el procedimiento a seguir.
Si detecta alguna pieza sospechoza en el teclado, el lector de la tarjeta, una mirilla
en la parte superior o costados de la pantalla, abstngase de usar cajero. Pueden
clonar su tarjeta y/o grabar su pin.
No permita que se lleven su tarjeta y revise cuidadosamente el datfono antes de
hacer la transaccin.
Para evitar fraudes electrnicos
Desconfe de los emails que le solicitan que cambie su direccin o contrasea de
correo, que actualice su cuenta en lnea o que verifique su informacin personal.
No haga clic en el enlace de estos emails ni tampoco los responda.
En caso de transacciones electrnicas, si tiene dudas que el sitio que consulte
sea fraudulento dirjase directamente a la pgina del banco o llame a atencin al
cliente, por ninguna razn introduzca informacin privada.
Bloquee ventanas emergentes (pop-up) y no descargue archivos de sitios desconocidos.
90
Paseo millonario
Esta modalidad de atraco es un secuestro temporal en el que se retiene a la vctima
para obtener de ella todo el efectivo que sta pueda retirar con sus tarjetas dbito o
crdito. La intimidacin y el maltrato verbal son mtodos para lograr el objetivo.
Tips de prevencin:
No ostente.
Sea reservado.
No tome taxi en la va. Resrvelo por telfono.
Prefiera taxis de los cuales usted vea que se ha bajado alguien en buenos trminos. Esto es ms confiable.
Lleve sus tarjetas dbito o crdito nicamente cuando sea indispensable.
Escopolamina
Es una sustancia que produce hipnosis qumica en la victima. Los delincuentes la
mezclan con benzodiacepina para neutralizar la agresividad que produce.
Bajo los efectos de esta droga el delincuente puede hacer que la victima obedezca
todo lo que se le pida. La vctima pierde la voluntad y es capaz de ceder a cualquier
cosa, desde entregar dinero, joyas, etc., hasta aceptar una relacin sexual.
Prevencin
Est atento.
No acepte dulces o bebidas de desconocidos.
Extreme las precauciones en sitios como el aeropuerto, el terminal de transportes,
ventas callejeras de comida, cajeros automticos, bares o discotecas.
Evite hablar con extraos.
Confe en su instinto. Si alguien le produce desconfianza o simplemente no le
agrada, sea corts y aljese.
Robo de vehculos
- Atraco
La vctima es interceptada por los delicuentes a bordo de otro automvil o motocicleta.
Otra modalidad es fingir un accidente o la avera de otro carro. Generalmente la vctima es intimidada con insultos, arma blanca o arma de fuego y es obligada a entregar
el vehculo. Otra modalidad es aquella en la cual la vctima recoge un pasajero muy
atractivo(a) que ms tarde lo atraca.
91
- Halado
Es una modalidad por medio de la cual el automvil es hurtado aprovechando que ha
sido dejado en un sitio de parqueo poco seguro. El delincuente aprovecha estos pocos
minutos y con gran pericia logra abrir el automvil, encenderlo y llevrselo.
Tips de prevencin:
Mantenga los vidrios arriba.
Ponga seguros a las puertas.
Evite dejar los papeles de propiedad dentro del vehculo.
Evite los estacionamientos que no ofrecen seguridad.
Transite por vas iluminadas y transitadas.
No recoja extraos.
Lleve con usted la boleta del parqueo.
Mantenga los seguros al da.
Revise mentalmente la ruta de desplazamiento, ubique las estaciones policiales
que podran prestarle ayuda.
Est atento a lo que sucede a su alrededor.
No deje paquetes o bolsos a la vista mientras conduce.
Al parquear, no deje el automvil en sitios que no ofrecen seguridad, use la alarma,
no deje paquetes o bolsos a la vista.
Conduzca, en lo posible, con los vidrios cerrados y no transite por sitios solidarios.
Pero si el atraco sucede, NO se resista. Su vida vale ms que un automvil. No discuta
ni trate de hacerse el hroe.
Extorsin, boleteo y secuestro
- La extorsin
Consiste en obtener provecho ilcito por medio de amenazas ciertas o falsas. Obliga a
la victima a hacer o dejar de hacer algo por pena de castigarla.
La mayora de las veces el beneficio es econmico. Sin embargo, tambin se dan los
casos de carcter laboral, psicolgico o poltico. Ejemplo: Y tengo las pruebas escritas de su negligencia con respecto a ese procedimiento que le cost la vida a Jos.
Pero por una ayuda generosa podra olvidarme de ellas.
- El boleteo
Es un impuesto clandestino que se cobra a cambio de la tranquilidad y proteccin de
la vctima. Generalmente est asociado a delincuencia organizada o grupos subversivos. Ejemplo: Varios comerciantes de un prspero sector deben pagar para que a sus
negocios no les vaya a pasar nada.
92
- El secuestro
Es un acto delictivo que priva de la libertad a una persona y exige dinero o toma de
decisiones a cambio del respeto a la vida y la devolucin del retenido.
Puede tener fines extorsivos (econmicos), terroristas (polticos) o mixtos.
Este delito es cometido generalmente por grupos muy bien organizados, ya que requiere planeacin, inversin y logstica. Las personas que lo cometen han estudiado
profundamente a la vctima.
Existe tambin riesgo de secuestro en movilizaciones a pozos petroleros. Por
ellos atienda a las siguientes recomendaciones:
Siga las instrucciones del coordinador de seguridad y HSE.
Utilice solo el transporte autorizado por la compaa y coordinado con antelacin.
No se desplace a sitios que no estn incluidos en su itinerario, ni asista a citas
sospechosas no incluidas en su agenda. Sus desplazamientos debern estar coordinados y autorizados con antelacin.
En la carretera, no se detenga en sitios no previstos.
Maneje un bajo perfil creble, sea discreto con la informacin sobre sus actividades.
Si en la va ve obstculos trate de esquivarlos o que el conductor asignado lo haga,
pero no se detenga ni se baje del vehculo.
No salga de las instalaciones en la noche si no ha sido autorizado.
Prevencin
Sea muy reservado y tenga mucho cuidado con personas que no son de entera confianza. Est alerta, estos personajes se pueden infiltrar en su entorno laboral e incluso
a nivel familiar. Mantenga un bajo perfil; evite ostentar y hablar de sus bienes.
Evite ser predecible; cambie sus rutinas, cambie de vehculo, de rutas de desplazamiento, horarios, entre otros.
Actos terroristas
Usted podra ser vctima en forma accidental o porque el atentado est dirigido a usted. Al igual que los secuestros, son producto de planes muy bien estructurados que
contemplan aspectos similares a ste.
Terrorismo
Algunos actos terroristas a los que se puede exponer el personal operativo en los
pozos petroleros son:
Amenazas.
Incursin de grupos armados al margen de la ley.
93
Retenes ilegales.
Suplantacin de autoridad.
Ataque con explosivos o pasos minados.
Ataque por manifestaciones Alteracin del orden pblico.
Homicidio.
Prevencin
No viaje solo.
Utilice rutas concurridas.
Si observa cables o algo sospechoso en automviles, retrese inmediatamente.
Est atento a motos o automviles sospechosos o que lo sigan.
Est atento a cualquier actitud sospechosa o inexplicable en personas extraas.
Si algn visitante deja un paquete sospechoso abandonado, no lo toque, no lo
mueva. Avise inmediatamente a seguridad y aljese.
Si en razn de su trabajo es susceptible de ser amenazado, informe a seguridad
en su empresa junto con ellos ponga en conocimiento a las autoridades.
Violencia en el trabajo
- Violencia por agentes externos
Un ejemplo de este tipo de violencia en el trabajo son los robos y los atracos armados, tanto a las oficinas de atencin al pblico de la empresa, como a un funcionario
que realiza una gestin encargada por la misma. Por ejemplo, agentes comerciales y
mensajeros.
- Violencia por relaciones laborales
Por ejemplo: Desavenencias entre compaeros por acusaciones falsas, altercado
entre patrones o supervisores y subalternos, entre otros, provocan venganzas que
pueden producir actos violentos.
- Violencia por relaciones personales
Es producto de hbitos personales y situaciones del ambiente socio familiar del trabajador. Este tipo de conducta generalmente es producto de un resentimiento personal
o un ajuste de cuentas.
- Violencia proveniente de clientes insatisfechos
Las situaciones que desencadenan este tipo de violencia en el trabajo provienen de
frustraciones por un servicio inadecuado, inoportuno o la negacin del mismo. Tienen
una gran carga de estrs y pueden llegar a ser fatales. Por ejemplo: Un cliente que
espera un pedido en su bodega y al momento de ser revisado se da cuenta que este
94
no corresponde a lo solicitado y llama enfadado al funcionario que se lo vendi y lo

trata mal.
Manejo de situaciones de violencia en el trabajo
El objetivo es lograr evitar situaciones o conductas potencialmente violentas, pero si
estas se producen, manejarlas adecuadamente.
Demuestre calma. Hable despacio, en forma segura, con cortesa.
Escuche respetuosamente, no interrumpa para expresar su punto de vista.
Si es su interlocutor quien sube la voz, pdale con cortesa, en tono pausado, que
por favor le permita expresarse, as como usted se lo permiti antes.
Preste atencin a su interlocutor.
Reljese, guarde compostura, pero est atento.
Evite ante todo
Adoptar posturas hostiles.
Negar abiertamente las demandas de su interlocutor.
Agredir con el tono de voz e incluso con ademanes.
Amenazar o desafiar verbalmente a su agresor.
Prometer algo que no puede cumplir.
Colocarse a menos de un metro de la contraparte.
Menospreciar al agresor.
Accidentes de trnsito
Riesgos fsicos o mentales del conductor.
Riesgos propios y/o de terceros.
Fatiga, alicoramiento, ignorancia de las normas y seales de trnsito, estrs, distraccin, etc.
Las condiciones adversas:
Lluvia, niebla, vas en mal estado, fallas mecnicas del vehculo.
Una persona precavida
Observa, predice y acta.
Mantiene una distancia suficiente para poder ver todo y frenar si lo requiere.
Est siempre atenta.
No excede la velocidad permitida.
Usa siempre el cinturn de seguridad.
Cumple con las normas de trnsito por conviccin.
Mantiene el vehculo en condiciones ptimas.
Mantiene sus seguros al da.
95
Respeta y considera al peatn, al motociclista y al ciclista.

No agrede, no insulta ni busca venganza.
Respeta las seales de trnsito.
Se concentra en la va.
No piensa slo en lo que necesita, sino tambin en lo que puede perturbar a otros.
Reconoce cuando se equivoca.
Tips para el peatn

Cruce la calle slo por la esquina para que los conductores lo vean, utilice la cebra.
Sea precavido, asegrese que los carros se han detenido.
Cruce slo cuando la luz es verde para el peatn.
Obedezca las seales del semforo.
Antes de cruzar mire hacia ambos lados.
Tenga precaucin con los automviles que cruzan.
Nunca cruce por entre los automviles detenidos en una congestin ni tampoco
cuando un vehculo grande obstruya su campo visual.
En la noche transite por lugares iluminados para que lo vean. Si es posible, use
ropa luminosa o una linterna.
Adems, cuando se encuentre en las instalaciones de Parko Services S.A.
Est atento a los vehculos en movimiento para evitar accidentes.
Desplcese solamente por las reas demarcadas para paso peatonal.
Nunca cruce por detrs de un vehculo en movimiento.
Nunca se cuelgue de un vehculo en movimiento.
Nunca viaje como pasajero en montacargas.
Tips para el pasajero
Suba el vehculo cuando est completamente detenido.
No suba al vehculo sobre la calzada ni por la izquierda, hgalo por la berma o la
acera.
Use el cinturn de seguridad.
No intervenga en la maniobra que el conductor realiza.
No distraiga al conductor llamando su atencin para que voltee a mirar, tampoco
haga ruido que lo perturbe ni advertencias innecesarias.
No agreda verbalmente a otros conductores.
Tips para el conductor
Respete siempre las seales de trnsito tanto dentro de las instalaciones como en
la va pblica.
Acate y cumpla las normas de seguridad al conducir.
96
Use las luces para indicar su intencin (detenerse, girar, una avera).
Nunca conduzca un vehculo si ha ingerido licor.
Nunca conduzca si est cansado o no ha dormido.
Respete a los conductores y peatones. Evite participar en altercados, no ceda a
provocaciones.
Mantenga el vehculo en ptimas condiciones.
Accidentes areos
Recomendaciones
Elija volar en compaas reconocidas y con poco registro de accidentes.
Escuche con mucha atencin las instrucciones de la azafata.
Preferiblemente ubquese en asientos cerca de la salida de emergencia.
Conozca la ubicacin de la salida de emergencia ms cercana y el nmero de
sillas que lo separan de ella. En un incendio, el humo podra impedir una buena
orientacin.
Viaje con buen calzado y ropa de tejidos naturales pues en caso de incendio los
sintticos prenden con facilidad.
En caso de incendios ande agachado y en direcciones despejadas del fuego.
Si es necesario evacuar por el tobogn inflable siga las instrucciones y hgalo
con calma para evitar lesiones, que podra impedir alejarse del avin accidentado.
Ante todo mantenga la calma. Actuar en pnico puede agravar la situacin.
Est atento y siga los consejos suministrados.

La prevencin es su mejor defensa.
97
Cuestionario
Riesgo pblico
Fecha: ________________________________________
rea: _________________________________________
Colaborador: __________________________________
1. Cul de los siguientes casos NO es un riesgo pblico a los que estamos expuestos en la calle?.
a. Delincuencia organizada.
b. Lluvia.
c. Accidentes de trnsito.
d. Actos de terrorismo.
2. Responda falso (F) o verdadero (V) las siguientes preguntas:
a. ( ____ ) Slo los conductores estn en riesgo de sufrir un accidente de trnsito.
b. ( ____ ) Los raponazos son considerados como actos terroristas.
3. Cmo se puede prevenir un atraco en las entidades bancarias?.
a. Estando atento a movimientos sospechosos.
b. Solicitando la compaa de un polica en caso de necesidad.
c. Siendo discretos.
4. Cul de las siguientes puede ser una de las causas de un accidente de trnsito?
a. Alicoramiento y fatiga.
b. Lluvia y niebla.
c. Ignorancia de las normas de trnsito.
5. Cules de las siguientes No es una regla de seguridad para el peatn?.
a. Antes de cruzar la calle se debe mirar hacia ambos lados.
b. Nunca se debe cruzar por entre los automviles detenidos.
c. No se debe masticar chicle mientras se camina.
d. Hay que procurar transitar por lugares iluminados en la noche.
98
Comprometidos con el bienestar de nuestros

colaboradores y sus familias
2015

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anteojos comunes contribuye a la posibilidad de utilizar equipos de proteccin ocular,

Est atento y siga los consejos suministrados. La

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