LA ATENCIN Y LA CONCENTRACIN

El entorno de un nio est repleto de informaciones, de novedades, de estmulos.

Tal vez por eso sea cada vez ms difcil para ellos mantener una atencin y una
concentracin en los estudios y en sus tareas de un modo general.
A travs de la atencin, nos centramos en un estmulo de entre todos los que hay
a nuestro alrededor e ignoramos todos los dems. Con la concentracin, una de
las habilidades fundamentales en el proceso de conocimiento, mantenemos la
atencin focalizada sobre un punto de inters, durante el tiempo que sea
necesario. Sin concentracin es prcticamente imposible el aprender algo, por
tanto, la concentracin es imprescindible para el aprendizaje.
LA ATENCIN
Se considera una funcin psicolgica relacionada con la percepcin. Por medio de
la atencin se filtra informacin de los estmulos ms relevantes y se ignoran los
dems, por medio de la concentracin. La concentracin permite mantener la
atencin focalizada en ese estmulo elegido y durante un tiempo determinado.
Las habilidades atencionales son consideradas un prerrequisito para el desarrollo
de la lectoescritura, es decir, es un dispositivo bsico del aprendizaje.
Esto se debe a que para acceder a cualquier nuevo conocimiento se requiere un
cierto nivel de atencin selectiva para aquellos estmulos que necesitamos
aprender.
Es necesario recordar que una atencin selectiva eficaz depende de la normalidad
del sistema nervioso central, de la motivacin de los nios frente al aprendizaje y
del manejo de conocimiento suficiente para facilitar los procesos atencionales.
Tambin la atencin influencia el tipo y la cantidad de material que se ha de
procesar, es decir, determina que canales receptivos deben permanecer alertas
(visual/auditivo) y como tratar la informacin que llega de acuerdo a su cantidad.
Asimismo, la atencin involucra la conciencia, es decir, la capacidad de darse
cuenta de s mismo y del entorno que le rodea. Esto permite la orientacin
temporoespacial y la conducta frente a los dems.
Los problemas atencionales van desde los casos severos donde los menores no
logran filtrar los mensajes de sus interlocutores, a cuadros leves que impide la
integracin de factores especficos del aprendizaje.
Una capacidad atencional limitada puede producir un menor tiempo de reaccin a
los estmulos y mayor nmero de errores. En resumen, las habilidades
atencionales son un factor esencial en todo proceso educativo.

La atencin y la concentracin resultan imprescindibles para cualquier tipo de

aprendizaje; por eso, es bueno estimularlas en los nios.
Solemos prestar atencin a aquello que nos interesa, ya sea por las propias
caractersticas del estmulo (tamao, color, forma, movimiento) o por nuestras
propias motivaciones. As pues, la atencin y el inters estn ntimamente
relacionados, al igual que la atencin y la concentracin.
Capacidades atencionales debe haber desarrollado el nio cuando ingresa a
la escolaridad

ATENDER selectivamente a determinadas caractersticas de un objeto.

EJECUTAR una tarea de localizacin e identificacin del objeto.
OBTENER informacin relevante segn lo solicitado en la tarea.
PERMANECER un tiempo continuado realizando la tarea sin interrupcin.
CODIFICAR y RETENER imgenes visuales.
FACILITAR el recuerdo a corto plazo.
REPRODUCIR o recordar con exactitud imgenes grficas.
FOMENTAR actitudes de concentracin en las tareas de atencin visual.
GENERALIZAR las habilidades obtenidas a los contenidos escolares.

LA CONCENTRACIN
La concentracin mental es, por su parte, un proceso psicolgico que consiste en
centralizar conscientemente toda la atencin sobre un objetivo, objeto o actividad.
La capacidad de atencin y concentracin se empieza a desarrollar desde bebs
e incrementa con la edad.
La concentracin es imprescindible para adquirir nuevos conocimientos, para
procesar informacin y, por tanto, es necesaria para cualquier tipo de aprendizaje.
La concentracin mental se usa tambin en casi todos los deportes individuales
(ajedrez, tenis, gimnasia, etc.), donde la persona requiere enfocarse en las
conductas que desarrolla o desea llevar a cabo.
Pero, la capacidad de concentracin puede verse disminuida o afectada por
diferentes aspectos como:

Trastornos por dficit atencional en sus diferentes variantes.

Poca motivacin hacia la tarea que se est efectuando.
Bajo estado de nimo, niveles intensos de estrs o ansiedad.
Tener problemas personales o familiares.

Poca habilidad o entrenamiento en concentracin.

Estar fatigado o con algn padecimiento fsico.
Consumo de sustancias, frmacos o drogas

Para poder centrarse en una actividad se necesita un nivel de activacin y

cierta motivacin. Precisamente, la falta de motivacin es otro factor que
influye negativamente a la hora de conseguir un grado de concentracin
adecuado. Esto es lo que ocurre cuando la tarea que se desempea no es
del gusto de quien la realiza o bien es montona y repetitiva. En la medida
en que estemos menos motivados, nuestro grado de concentracin ser
menor, quien asegura que cuando una tarea no da juego a la creatividad
de la persona, a que pueda aportar sus propios elementos personales,
el grado de concentracin tambin baja.
Recomendaciones para favorecer la atencin y concentracin
Actualmente, el entorno de los nios est repleto de informaciones y de
novedades. Este exceso de estmulos puede ser otra razn que dificulte la
atencin y concentracin. Por esto, resulta fundamental ejercitar mediante
distintas tcnicas la concentracin y atencin en los nios desde edades
tempranas.
1- Prescindir de todo aquello que pueda distraer la atencin: problemas
personales, de familia, falta de objetivos, ruidos, etc.
2- Establezca un lugar de estudio adecuado para el nio, donde no tenga
distracciones y est cmodo para hacer sus deberes y estudiar.
3- Ensele a su hijo a evitar la monotona. Cambiar la materia de estudio cada
cierto tiempo. Esto mantendr la concentracin por ms tiempo; dedica
pequeos descansos de 10 minutos, rendir ms.
4- Hay que empezar a estudiar a una hora fija para conseguir un buen
rendimiento cerebral. Si una persona se acostumbra a hacer el esfuerzo de
concentrarse todos los das a la misma hora, al cabo de unos das la cabeza
se concentra con ms facilidad a esa hora;
5- Es necesario que se d un tiempo para realizar cada tarea o actividad y que se
exija realizarla en el tiempo previsto.
6- Realizar las tareas ms difciles cuando se est ms descansado;
7- Para que empiece a estar a pleno rendimiento la concentracin, como
cualquier otra facultad del ser humano, requiere de un calentamiento previo,
por eso puede ser conveniente que antes de estudiar, dedicar unos minutos

(no ms de cinco) a tachar algunas letras (elegir alguna) de una hoja de

peridico. A continuacin pasar a hacer la actividad programada.
8- Es muy importante tener claras las metas a alcanzar. Cuando queremos algo
de verdad y con fuerza y lo proponemos como meta a conseguir, movilizamos
muchos de nuestros recursos para tratar de alcanzarla. Por tanto, en la medida
que el nio tenga ms claras las metas en el estudio, ms concentracin
pondr en marcha para conseguirlas.
9- Intercalar descansos. El proceso de atencin tiene una curva que suele decaer
con el tiempo. Por ello, es conveniente intercalar descansos para recuperar la
concentracin.
10- Fomente a su nio para que tome apuntes en clase. Aprovechar las
explicaciones del profesor para sintetizar mentalmente lo que se ha
escuchado, y apuntar con frases cortas los detalles de ms inters. Esta es
una buena tcnica para ejercitar la atencin.