Seminario Reina Valera*

* 34. Adicciones*
*Consejera **Cristiana**/es una introduccin a la consejera bblica
que el pastor puede aplicar a la//snecesidadesde las personas que buscan
su ayuda. Se estudia el comportamiento del hombre y los factores que
forjan su carcter para comprender mejor la condicin humana. Esta
matera representa una investigacin del educador cristiano y rector del
Seminario Reina Valera, Gilberto Abels./*
Comprendiendo la adiccin
Las adicciones se presentan en muy distintas formas y maneras.
Difcil de definir con exactitud, se ha hecho popular el pensar
en cualquier comportamiento que tenga un factor compulsivo como
una "adiccin". Pero para aquellos que realmente padecen una
adiccin, o para aquellas personas afectadas por la adiccin de
una persona querida o cercana, est muy claro lo que significa
una adiccin en trminos "reales".
Una adiccin es una dependencia hacia una sustancia, actividad o
relacin que arrastra a la persona adicta lejos de todo lo dems
que le rodea. Est representada por los deseos que consumen los
pensamientos y comportamientos de las personas, y actan en
aquellas actividades diseadas para conseguir la cosa deseada o
para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos
adictivos). Y, a diferencia de los simples hbitos o influencias
consumistas, las adicciones son "dependencias" con graves
consecuencias en la vida real que deterioran, afectan
negativamente, y destruyen relaciones, salud (fsica y mental),
y la capacidad de funcionar de manera efectiva. Adiccin es
debilitamiento.
En consecuencia, un adicto es una persona "dependiente" de
aquella cosa que domina sus pensamientos y deseos y dirige su
comportamiento, y la pretensin de esa cosa se convierte en la
actividad ms importante de su vida. En estados avanzados de
adiccin, nada es tan importante como la adiccin en si misma.
*Cmo se convierte la gente en adicta?*
Algunas personas ven la adiccin como una enfermedad en la cual
el adicto est afligido y tiene poco poder sobre la causa o
principio de su adiccin. Otros ven los comportamientos
adictivos como una eleccin, una adiccin como el resultado
frecuente de dicha eleccin.
La adiccin es considerada por algunos como una predisposicin
(la "personalidad adictiva"), mientras otros creen que se
desarrolla a travs de la exposicin a los comportamientos
adictivos de terceros (por ejemplo, miembros de la familia). En

el caso de las adicciones "fsicas" como el alcoholismo o la

drogodependencia, muchos creen que la susceptibilidad de ser
adicto es traspasado genticamente. Otros creen que la adiccin
es simplemente el resultado de comportamientos repetitivos que,
en algunas personas, conducen a una dependencia fsica o
psicolgica. Es realmente cierto que aunque no todas las
adicciones son fsicas (el juego, por ejemplo), son igualmente
adictivas y destructivas.
*Entendiendo la adiccin y la dependencia*
Definir exactamente lo que se entiende por adiccin no es
simple. Mucha gente asocia a menudo la adiccin nicamente con
el alcohol o con el abuso de las drogas, pero esta claro que los
comportamientos adictivos van ms all. De hecho, la clave de la
"adiccin" es una necesidad o dependencia obsesiva y compulsiva
hacia una substancia, un objeto, una relacin, una actividad o
una cosa. Conforme a esto, es realista y apropiado decir que
cualquiera puede ser adicto a casi cualquier cosa. Hay seis
indicadores claros de una adiccin:
1. Un objeto de deseo. Siempre hay un objeto de deseo. Este es
la substancia, cosa, actividad o relacin que conduce a la
adiccin, sea alcohol, comida, sexo, juego, pornografa, drogas,
o cualquier otra cosa que provoque ideas obsesivas y derive en
comportamientos compulsivos.
2. Preocupacin. Existe una obsesin con el objeto de deseo, una
necesidad de la cosa que provoca la adiccin.
3. Comportamientos guiados. Existe una compulsin por reducir la
ansiedad y satisfacer la obsesin que provoca el comportamiento
adictivo.
4. Falta de control. La adiccin siempre implica una prdida de
control sobre los pensamientos, sentimientos, ideas o
comportamientos cuando aparece la cosa deseada. Incluso cuando
un adicto intenta detener o cortar sus comportamientos
adictivos, falla en el intento. Esta es la clave y la
caracterstica central de la adiccin y la dependencia.
5. Dependencia. Hay una dependencia respecto al objeto del
deseo, fsica o psicolgica, y slo esa cosa puede satisfacer el
deseo del adicto(al menos temporalmente).
6. Consecuencias negativas. La adiccin siempre va acompaada de
consecuencias negativas.
*La continuidad de la adiccin*

Un adicto no se convierte en tal de la noche a la maana. Existe

una progresin en la que primero se realizan comportamientos y
experiencias que posteriormente pueden convertirse en adicciones
con el tiempo.
En la mayora de las adicciones, el uso repetido crea una
"tolerancia" por la cual se necesita ms y ms substancia o
actividad para sentir la satisfacin que la adiccin
proporciona. Eventualmente, el adicto tiene que utilizar la cosa
(o realizar la actividad) slo para sentirse normal. Esto es lo
que realmente significa "dependencia".
Por tanto existe una contiuidad en la adiccin que va desde la
pre-adiccin a las etapas avanzadas de dependencia. La
progresin desde el uso a la adiccin se puede medir de dos maneras:
1. El efecto que los comportamientos adictivos tienen sobre el
efectivo y sano funcionamiento personal.
2. La intensidad de la ansiedad producida por la substancia,
actividad, relacin o cosa.
Tomadas en conjunto, estas dos medidas pueden ayudar a las
personas que realizan comportamientos adictivos a medir su
progresin respecto a la adiccin.
*Recuperarse de la adiccin*
Sea fsica o psicolgica, sabemos que se puede vencer una
adiccin. Millones de personas han sido ayudadas en su
recuperacin, y muchos millones permanecen en recuperacin toda
su vida.
*Adiccin y Recuperacin *
En cualquier sociedad entre el 10% y el 15% de la poblacin son
alcohlicos o adictos. En las Amricas el problema existe en proporcin
epidmica. Estos enfermos tienen familiares. Entonces ms de la mitad de
la sociedad vive con el problema. Hoy en da est reconocida la adiccin
como una enfermedad. Obviamente el alcoholismo es una adiccin al
alcohol. En VENCEDORES, utilizamos una definicin general de adiccin
porque no importa cul sea la substancia o conducta en que se abusa; el
proceso de adiccin es el mismo en cada ser humano.
La Organizacin Mundial de la Salud dice "cuando el uso de una
substancia causa dao en una rea importante de la vida del individuo,
este individuo es un dependiente qumico." ("Dependiente qumico" es
otro nombre para un adicto o alcohlico.) Los familiares tambin sufren
de una enfermedad que se llama codependencia. Una experta en el campo,
Sharon Wegscheider-Cruce dice, "La codependencia es una adiccin a una
persona y sus problemas." [Taller sobre Hijos Adultos de Alcohlicos con
Sharon Wegscheider-Cruce and Rokelle Lerner, Rocky Mountain Council on
Alcoholism, Denver, Colo., Enero de 1984.] La codependencia es un

complejo de conductas y actitudes problemticas que una persona

desarrolla para sobrevivir en una situacin familiar de caos, como el
alcoholismo. Cada alcohlico tiene por lo menos un codependiente en su
vida. Ambas dependencias, la dependencia qumica propiamente y la
codependencia, tienen las mismas caractersticas en comn porque ambas
son adicciones. (Vase pp. 5, 6, 13, 14)
Las dos caractersticas primordiales son obsesin y compulsin. Obsesin
es la preocupacin mental centrada en la substancia, relacin, conducta
o evento que es el enfoque de la adiccin en particular. Por ejemplo, el
adicto al trabajo piensa obsesivamente sobre las cosas que l necesita
cumplir, y sus sentimientos de culpa lo empujan a tratar de lograr ms.
La compulsin es la conducta o el comportamiento que acta en base de la
obsesin mental. Las doce horas en la oficina del adicto al trabajo son
la magnitud de la compulsin de su adiccin.
La obsesin y la compulsin vienen de una hambre viciosa que se
convierte en una prdida de control en todas las reas de la vida del
alcohlico o adicto. Clsicamente el codependiente pierde el control de
su propia vida por la preocupacin obsesiva sobre la vida del alcohlico
o adicto. Pero el sntoma ms evidente y ms peligroso de la adiccin y
la codependencia es la negacin. La adiccin es la nica enfermedad que
dice al enfermo que "no existe un problema." El alcohlico
frecuentemente dice, "yo puedo dejar de beber cuando quiero." Y muchos
alcohlicos han tenido muchos intentos sinceros de dejar de beber. El
problema es que estn viviendo en negacin de la obsesin y compulsin
de su enfermedad y que no saben cmo vivir sobrios.
Muchos cristianos tambin viven la trampa de la negacin, pensando que
el proceso de adiccin no les toca. La enfermedad de adiccin afecta
toda la persona: fsica, mental, emocional y espiritualmente. Esta
enfermedad espiritual est basada en la naturaleza del pecado que cada
ser humano comparte. El proceso de adiccin ocurre cuando nosotros
tratamos de sustituir algo por nuestra necesidad de Dios. Podemos
utilizar una relacin, una substancia, an un sistema, como la religin,
como sustituto de nuestra necesidad espiritual. Por ejemplo, nosotros
podemos practicar una religin compulsivamente, descuidando reas
importantes de nuestras vidas, como la familia, en lugar de tener una
relacin personal y viva con Jesucristo. Muchos cristianos no viven una
vida de victoria como vencedores porque se sienten esclavos de sus
adicciones y compulsiones. Ellos se preguntan en privado "Dnde est la
vida abundante que la Biblia promete?" Nosotros vivimos en vergenza y
culpa y no compartimos estos sentimientos con los hermanos porque la
iglesia est reforzando nuestra negacin. La honestidad acerca de
nuestras vidas ingobernables no concuerda muy bien con nuestra mscara
cristiana. Hemos tratado de vivir la vida cristiana con nuestras propias
fuerzas y recursos. Por eso, nos sentimos derrotados. Los Doce Pasos
pueden proveer una salida. (Vase pp. e y f).
Cuando examinamos los Doce Pasos de Alcohlicos Annimos y Al-Anon
podemos ver claramente que ellos tienen su base bblica. Bill Wilson, el
fundador de Alcohlicos Annimos, describi su conversin y camino a la
sobriedad as: "Encontr al Dios de los predicadores." l fue influido
grandemente por el Grupo Oxford, que era un movimiento evanglico
dedicado a recobrar el "cristianismo primitivo," y el Reverendo Sam
Shoemaker, que era pastor episcopal y el lder de este grupo. Muchas de
las ideas de los Doce Pasos salieron del curso de discipulado del Grupo
Oxford. El doctor Bob, cofundador de Alcohlicos Annimos, estuvo
convencido sobre el nfasis cristiano de los Doce Pasos. l tena una
lista de lecturas recomendadas para todos con quienes l trabaj en

Alcohlicos Annimos. En esta lista se encontraba la Biblia en general,

especialmente el Sermn del Monte, el Padre Nuestro, el libro de
Santiago y el captulo trece de Primera a Corintios.[Dr. Robert Hemfelt,
Dr. Richard Fowler, Dr. Frank Minirth, Dr. Paul Meier, The Path to
Serenity (El Camino de la Serenidad)].
Los Doce Pasos son el tratamiento ms exitoso en el mundo para la
recuperacin de las adicciones. Para familias alcohlicas y/o
disfuncionales, los Doce Pasos pueden ser el curso de discipulado
perfecto y especfico para sus necesidades. Hemos visto que muchos de
nosotros como cristianos compartimos el proceso de adiccin en nuestras
vidas. Los Doce Pasos pueden servirnos como un modelo de crecimiento en
general, y un camino a la serenidad. Este movimiento est creciendo
dinmicamente en las Amricas, en parte porque todos pueden compartir de
sus vidas en un ambiente de aceptacin, comprensin y amor, sin el miedo
de ser juzgados. Por qu no recobramos estas cualidades del cuerpo de
Cristo como iglesia suya?
*Adiccin al Juego*
Introduccin
La mayora de las personas con algn grado de esta adiccin manifiestan
que para ellas el juego es inofensivo y saludable; que lo consideran una
manera agradable de poner un poco de emocin en aquellos das por dems
aburridos y sin ningn incentivo. Del mismo modo, las personas que beben
abundante cantidad de alcohol no se consideran alcohlicas y dicen que
su afinidad es bastante inofensiva.
Sin embargo, puede afirmarse con toda seguridad que el juego es adictivo
y que es capaz de causar serios problemas econmicos y sociales. Es muy
probable que el jugador empedernido pierda su trabajo, sea rechazado por
su entorno familiar y presente graves problemas de salud.
Este tipo de adiccin afecta por igual tanto a hombres como a mujeres.
Aos atrs eran los hombres los grandes apostadores, generalmente a las
carreras de caballos; pero hoy en da son muchas las mujeres que gastan
grandes sumas de dinero en salas de bingo y casinos. Algunas de ellas
slo buscan emocin, pero otras comienzan a jugar porque necesitan el
dinero desesperadamente y creen que el juego es una salida.
Personalidad caracterstica
Existe una serie de constantes en la personalidad de las personas
adictas al juego. El jugador tratar, de cualquier forma, de recuperar
las prdidas hasta que se quede sin dinero. Jugar casi todos los das
de la semana y gastar todo su dinero en el juego.
Ocultar a su familia y a sus amigos que juega mientras le sea posible,
y generalmente se considerar un jugador muy hbil. Eludir todo
contacto con personas como consecuencia de las deudas acumuladas y no
har otra cosa que pensar en el juego. Pedir dinero prestado, hasta
llegar a robar o tal vez vender sus bienes personales y familiares para
mantener su hbito. Todo esto le puede acarrear graves consecuencias en
su vida profesional y familiar.
Muchos jugadores se vuelven irritables y malhumorados a medida que sus
deudas se van acumulando, incluso pueden aparecer episodios de violencia
familiar. Son personas ansiosas y depresivas. En ocasiones, la gran
cantidad de deudas acumuladas pueden llevar a un jugador al suicidio.

Generalmente al verdadero jugador adicto no le entusiasma ganar, sino el

juego en si mismo. Necesita de la "emocin" de mostrar la carta, tirar
los dados u or la voz del llamador del bingo, igual que un adicto a las
drogas necesita de su dosis habitual.
Tratamiento
Las personas adictas que quieran dejar de jugar tendrn que hacerlo de
manera radical, ya que les resultar muy difcil continuar jugando de
manera controlada. Mientras se adaptan a la nueva situacin, debe
limitarse su acceso al dinero y sus ingresos monetarios debern ser
administrados por algn familiar o un amigo de confianza. Esta
estrategia slo funcionar con la total colaboracin del jugador; de no
ser as, el fracaso del tratamiento ser frecuente.
El jugador que
mdico como de
situacin para
de los centros

se est rehabilitando necesitar de la ayuda tanto de su

su familia. Debe adaptar su rutina diaria a la nueva
evitar cualquier tentacin, debiendo mantenerse alejado
de apuesta y mquinas de juego.

Existen organizaciones especializadas, como Jugadores Annimos, que

pueden ser de gran ayuda para un jugador que intenta recuperarse.
*Adiccin a la Religin*
En el libro "Toxic Faith: Understanding and Overcoming Religious
Addiction" (Fe Txica: El Entendimiento y La Superacin de la Adiccin a
la Religin) leemos: /"La Fe Txica es una relacin peligrosa y
destructiva con una religin u organizacin. Se relaciona con la
organizacin ms que con Dios"./
*/Causas principales/*/: /Padres rgidos o no cariosos una herida del
pasado que no est sanada o resuelta (ejemplo: conflicto, duda, la
muerte de un ser querido), la autovaloracin baja, el querer ser
aceptado por los dems, la excesiva confianza en un amor falso de los
lderes de la religin. el abuso fsico, sexual y/o emocional; el nio
se siente alejado de la familia, se busca perfeccionismo y expectativas
muy altas, soledad; se buscan respuestas a la pregunta de por qu la
vida es as?, por qu muri mi hijo?, etc.
*/Expectativas falsas/*/: /Pensar que nuestra religin nos vacuna de las
tentaciones y problemas de la vida. Dios resuelve todos los problemas.
*/Las formas de fe txica/*
Empezar a aislarse, relacionarse solamente con los siervos amigos de la
religin, hablar de la religin, asistencia muy asidua al servicio,
actividades religiosas compulsivas, el miedo, la culpabilidad, el querer
ganar el amor a Dios, el dar para recibir, un enfoque excesivo en s
mismo, la intolerancia de opiniones contrarias o de otras religiones, la
adiccin a los efectos emocionales que me da la religin y el diablo
visto en todos lados, etc.
En el principio la adhesin a una fe txica, parece una accin laudable
y es difcil ver la diferencia con otra persona que se convierte a una
fe no-txica. Las personas cambian, parecen tener mucha alegra e
inters en la Biblia. La diferencia est _en el motivo,_ en la razn (el
fundamento psicolgico) que les impulsaron a abrazar esta religin.

*/Diez caractersticas de un sistema de fe txica./*

1) Los miembros del sistema se jactan de tener habilidades,
entendimiento y conocimiento; prueba todo esto de que estn de posesin
de la verdad. Atacan a los dems por creer que son los nicos que se
encuentran en el camino correcto. Citan las escrituras para motivar a
los miembros, haciendo creer a los fieles que estn sirviendo a Dios
aunque en realidad estn sirviendo a los intereses de sus lderes que se
limitan a citar lo que les conviene. Los lderes tienen dones,
revelacin y autoridad y por lo tanto, nadie puede cuestionarles porque
eso sera dudar de Dios. El lder o los lderes tienen un don especial
que no tienen los dems miembros. En una iglesia sana, todos son iguales
y especiales a los ojos de Dios.
2) El lder es dictador y autoritario. No hay dilogo.
3) Existe un pensamiento de ser los perseguidos <<Nosotros estamos en
contra de ellos.>> El mundo es malo, no somos como los del mundo. Atacan
a los no-miembros y glorifican las actividades de su organizacin.
4) Los sistemas txicos son de naturaleza punitiva. Confiesan delante de
otros sus pecados. Expulsan o censuran y castigan en otras maneras. Los
miembros creen que es difcil seguir a Dios.
5) En un sistema txico los adictos tienen que dar el mximo servicio.
Los miembros se gastan y no pueden pensar claramente; existe mucha
inquietud. Cuando los lderes cometen errores buscan a un culpable para
que ellos salgan siempre limpios.
6) Por dentro de s mismo se siente un vaco, pero al exterior presentan
cara de felicidad y de paz.
7) La comunicacin proviene de arriba hacia abajo y nunca desde la base.
No hay dilogo.
8) Las reglas distorsionan el propsito de Dios. En el lugar de Dios,
las reglas refuerzan la adiccin, no fortalecen la relacin o la fe en
Dios. Todos hablan de lo mismo, se visten de igual manera. No hay
espacio para 1a individualidad. La fe consiste en reglas y ms reglas.
9) En un sistema de fe txica, los lderes no son responsables ante los
dems. Una persona que piensa que es solamente responsable para con Dios
es una persona enferma.
10) Categorizar a otros, generalizar, darles nombres, fabricar
estereotipos para no hacer caso a sus creencias. Generalizan, quitan la
individualidad de la persona y desacreditan sus creencias.
En este sistema hay personas que son co-conspiradores que apoyan el
sistema, el liderazgo y ocultan los errores de las autoridades. Hay
vctimas dentro y fuera de la religin: los "expulsados".
Los lderes saben ms que nosotros. Deben tener razn y se les debe
obedecer y ser leales. Nos tratan bien entonces sus motivos deben ser
puros. No debo quejarme, ni discutir, sino aceptar sus decisiones.
/Las caractersticas del sistema: /se sacrifica mucho a la organizacin
porque se desea servir a Dios y se tiene baja autoestima; quiere sentir
que la organizacin lo necesita; muchas veces se siente la soledad;
disculpa las fallas de la organizacin, a toda costa protege la cara de

la organizacin.
*/Una fe sana:/*
1 ) Es enfocada a Dios y su presencia en la vida.
2) Crece y madura.
3) Respeta a los dems y aprecia sus talentos y debilidades.
4) Sirve libremente, sin miedo ni culpabilidad, ni compulsin.
5) Se autovaloriza.
6) Confa en otros.
7) No tiene miedo de abrirse, de compartir sus opiniones, de ser
vulnerable; no est a la defensiva con los que piensan de diferente manera.
8) Es individualizada, no conformista.
9) Acepta sus limitaciones, no es perfeccionista.
10) Est orientada a relacionarse, no en la un actuacin
11) Es equilibrada.
12) Tiene un Dios personal. No a travs de una organizacin. La Biblia
es para todos.
13) Acepta y aprecia las preguntas y los desafos a sus creencias.
14) No juzga a los dems.
*Adiccin al Trabajo*
Dentro de las muchas caras del suicidio, tales como beber o comer en
exceso, drogarse, conducir a altas velocidades, que reciben mucha
atencin y algn rechazo social, resulta hoy necesario sacarle su careta
de normalidad total a un modo de matarse que aparece totalmente oculto,
dentro de la virtud socialmente aceptada de la laboriosidad. La adiccin
al trabajo (exceso frecuente de esa virtud) es una compulsin, que a
corto o largo plazo es autodestructivo.
Al igual que las otras adicciones, no puede ser controlada
voluntariamente por quienes la padecen.
El adicto al trabajo tiene seales internas de que algo anda mal en l.
Mientras esto le est ocurriendo, recibe seales igualmente poderosas
por parte de la sociedad que aplauden su conducta. Por cierto esta
situacin lo confunde.
La adiccin al trabajo es un tipo de intento de suicidio particularmente
silencioso, que tiene el arma cargada siempre al alcance de su mano. Se
puede contribuir desde el lugar de terapeuta (o desde el de paciente)
para desactivar un instrumento de muerte tan poderoso.
Existe una enfermedad muy insidiosa, que escondida bajo una inocente
apariencia, avanza lenta y segura hacia su desenlace fatal. Se trata de
la ms poderosa de las adicciones modernas que, como tal, recibe

diariamente el apoyo oficial de las iglesias, las organizaciones de bien

pblico y los gobiernos. La adiccin al trabajo, la principal conducta
autodestructiva del presente, crece y agrega adictos a sus filas sin ser
enfrentada por ninguna campaa de educacin para la salud. La adiccin
al trabajo es aceptada sin discusiones por toda la sociedad. Lejos de
recibir crticas, este tipo de adictos es premiado por la sociedad muy
habitualmente: con el xito y la muerte.
La tendencia a trabajar en exceso, por encima de los propios lmites y
necesidades personales, por mera dependencia psicolgica al trabajo, ha
sido llamada tambin "el dolor que otros aplauden".
En esta adiccin aparece una creciente compulsin a trabajar, dentro de
la cual hay que aumentar la dosis (horas de trabajo diarias)
continuamente, para seguir logrando el efecto estimulante de la
actividad sobre el estado de nimo. Como resultado de esta adiccin y de
su creciente consumo de trabajo, la vida de las personas afectadas se
torna cada vez ms inmanejable.
El trmino "adicto al trabajo" o "alcoholista del trabajo" se utilizan
para describir a todas las personas que hacen mucho: a quienes se apuran
continuamente, estn siempre ocupados o realizan muchas tareas
permanentemente. Se trata de una adiccin a la accin, en el sentido ms
estricto de la palabra. El tipo de accin puede variar y los adictos a
veces parecen estar quietos y an descansando. En esos momentos,
seguramente su mente est trabajando a toda velocidad, resolviendo
problemas, imaginando planes y tareas, etc., etc., etc. El tema y el
lugar varan, la actitud es la misma.
*Los mitos*
*Mito 1*
/"Los adictos al trabajo, trabajan todo el tiempo"/
*Respuesta*:
Algunos adictos al trabajo, trabajan todo el tiempo. Otros se pegan
grandes "atracones de trabajo" y luego paran. Algunos finalmente pueden
ser verdaderos "anorxicos del trabajo". Lo que distingue al adicto al
trabajo es el modo en que trabaja y no la cantidad y constancia de su
trabajo.
Un adicto comenta: "Si yo estuviese todo el tiempo trabajando, mis
amigos y mi familia no me lo permitiran. Es mucho ms retorcido. Yo
estoy sentado frente al televisor y pienso en mi trabajo. Estoy en el
teatro, escuchando una sinfona, y planeo mentalmente mi prximo
trabajo. Me acuesto en mi cama y discuto mentalmente un problema con mi
socio. De este modo nadie me acusa y puedo mantener oculta la droga que
uso".
*Mito 2*
/"La adiccin al trabajo slo afecta a los ejecutivos y a los
profesionales exitosos"/
*Respuesta*:
Esta adiccin afecta a todas las clases sociales y a las ms diversas
orientaciones laborales. Los casos ms corrientes de adiccin al trabajo
se encuentran en las amas de casa. Los ejecutivos y los profesionales
adictos no se detienen a descansar frente a ningn logro. Las amas de
casa no suspenden su accionar frente al nivel ms alto posible de brillo
y orden a alcanzar.
*Mito 3
*/"Nadie se ha muerto por trabajar demasiado"/

*Respuesta*:
Resulta ms difcil detectar los efectos sobre el corazn y el
metabolismo del trabajo excesivo, porque estos adictos suelen adems
regular sus dietas y ejercicios. Sin embargo, muchos adictos al trabajo
suelen padecer infartos y mueren a causa de ellos. Muchos otros mueren
en accidentes de automvil, donde son vctimas de su propio cansancio.
Es ms, a la mayora de ellos, no les interesa cuando se les informa de
esta alta probabilidad de morir a causa de su alto nivel de
autoexigencia. Si pudieran expresar lo que sienten, diran: "Prefiero
morir trabajando".
*Mito 4*
/"La adiccin al trabajo de sus empleados, es beneficiosa para las
empresas"/
*Respuesta*:
La mayora de los adictos al trabajo son errticos en su actividad y
cometen muchos yerros. Cuando no es as y logran ser muy eficientes
suelen enfermarse gravemente de todos modos, a causa de su adiccin. Por
tal motivo, terminan perjudicando la productividad. Cuando las empresas
promueven la adiccin al trabajo entre sus empleados, actan con un
criterio a muy corto plazo. Esta adiccin, como cualquier otra, no
favorece a nadie.
*Mito 5
*/"Se trata de una adiccin positiva"/
*Respuesta*:
Quines piensan que es positivo? la familia del adicto? sus amigos
cercanos? De ninguna manera. Todos ellos se sienten abandonados y no
atendidos en sus necesidades afectivas y sociales. Todos ellos se
sienten con mucho resentimiento y tristeza, debido a la prdida continua
de un ser querido.
Muchos directores de proyectos parecen estimular esta adiccin, al igual
que los ideales laborales de la sociedad, transmitidos (entre otros) por
los medios de comunicacin. Quiz la adiccin al trabajo sea el caso ms
resonante de una forma de suicidio que recibe estmulo social.
*Mito 6*
/"Los alcohlicos al trabajo son felices"/
*Respuesta*:
No es cierto que "todos los que llegan al xito son felices". Los
adictos al trabajo dicen que ellos se "sienten felices cuando terminan
con su trabajo".
La trampa: su trabajo nunca termina. "Feliz!", exclam una adicta al
trabajo en recuperacin, "En mi familia se poda ser bueno, trabajador,
productivo y generar orgullo en los seres queridos. Nunca escuch la
palabra feliz".
El perfil del adicto al trabajo
Se puede resumir el perfil del adicto al trabajo con cuatro caractersticas:
*1. Adicciones mltiples*: No existe ningn adicto que tenga una sola
adiccin. En particular, es comn que la adiccin al trabajo marche de
la mano con la compulsin a complacer a los otros, con una extrema
dificultad para decirles que no.
*2. Negacin*: Todas las adicciones se basan en la negacin.
de la adiccin al trabajo es quizs la ms compleja. Dada la
aprobacin social que la conducta y sus consecuencias tienen
adicto, le resulta muy difcil a ste tomar conciencia de su

La negacin
alta
para el
dificultad.

Los adictos al trabajo dicen: "Ya s que soy adicto al trabajo, pero
podra tener una adiccin mucho peor" o "Seguro que soy un adicto al
trabajo, pero mire los beneficios que recibo..."
*3. Autoestima desregulada*: Los adictos al trabajo tienen una
autoestima devaluada o hiperinflada. Presentan muchas dificultades para
aceptarse realmente como son... Estn siempre realizando esfuerzos
denodados por rendir ms de lo que podran naturalmente.
Es que, por estar convencidos de que los dems no podrn aceptarlos como
son, los adictos al trabajo estn siempre tratando de aumentar sus logros.
*4. Incapacidad para relajarse*: Los adictos al trabajo funcionan bien
con la adrenalina muy alta. Esta contnua descarga de adrenalina es una
de las causas de su dificultad para relajarse. Tienen siempre una larga
lista de tareas que necesitan ser realizadas. Dado que el trabajo es su
gatillador, siempre pueden encontrar a mano una reserva con la que
"estimularse" para segregar adrenalina.
Como todas las adicciones, la adiccin al trabajo ataca nuestra
integridad espiritual y nos lleva a la quiebra de nuestra autonoma.
Algunos adictos se experimentan "fuera de sus propios cuerpos", mientras
otros llegan a sentirse "fuera de sus vidas". Porque su compulsin es
una forma de no vivir, que resulta apenas distinta de la muerte.
Los adictos al trabajo saben que se estn suicidando y, sin embargo,
continan su accionar eficaz sin detenerse.
Recursos para salir
*1. Abstinencia*
Dejar de trabajar por un tiempo es una opcin. Esta medida debe ser
acompaada por un programa de recuperacin teniendo en cuenta la
abstinencia. "Us el primer mes para curarme fsicamente. El segundo
para verme con ms claridad y examinar mis prioridades. Finalmente, en
los ltimos meses, comenc a encontrar alternativas a mi manera de ser."
*2. Control del gatillo*
Se llama gatillo a las situaciones que desencadenan la conducta
adictiva. identificar estas situaciones ayuda a controlar el
desencadenamiento de la adiccin repetida. El gatillo puede ser la
necesidad de jugar un rol clave, de gustar a los otros, el no quedar
excluido de la situacin de poder, etc. Este reconocimiento permite
esquivar al detonante antes que se desarrolle la conducta adictiva a
pleno. En esta fase del tratamiento, la psicoterapia dinmica suele ser
muy importante.
*3. Programa diario de trabajo*
Del mismo modo en que lo hacen aquellos que comen o beben en exceso,
estos adictos pueden encontrar que un programa regulado de actividades
constituye un plan adecuado al que ajustarse. En las primeras etapas de
la recuperacin suelen planearse slo algunas horas; ms adelante se
programa el da completo. El programa debe incluir nmero de horas
dedicadas al trabajo, a la recreacin, a la familia, descanso, juego,
soledad, etc. Por lo comn es til que un especialista o consejero ayude
al adicto a evaluar si este programa se est cumpliendo en forma
satisfactoria.

http://www.psicocentro.com/cgi-bin/articulo_s.asp?texto=art12005
<http://www.psicocentro.com/cgi-bin/articulo_s.asp?texto=art12005>

http://www.christianrecovery.com/v/dox/aandr.htm

http://www.latinsalud.com/articulos/00413.asp

http://www.geocities.com/icoc_mexico/ICOC/fetoxica.html
<http://www.geocities.com/icoc_mexico/ICOC/fetoxica.html>

http://www.latinsalud.com/articulos/00503.asp

1. Ansiedad <consejeria01.htm>
2. Soledad <consejeria02.htm>
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